Ekp Syn 28

Σήμερα είναι το 28^ο μάθημα για την εκπαίδευση συντονιστών. Και σήμερα θα ξεκινήσουμε με μια ανάλυση των συναισθημάτων σας σε σχέση με τον συντονισμό. Σήμερα έχετε και ομάδα μετά για συζήτηση. Σας έχω δημιουργήσει ένα μικρό ερωτηματολόγιο, ας το κοιτάξουμε, είναι στη σελίδα 119: Συναισθήματα που έχω σε σχέση με τον συντονισμό. Όταν σκέφτομαι ότι θα συντονίσω μια ομάδα έχω τα ακόλουθα δυσάρεστα συναισθήματα. Συναίσθημα Α, πεποιθήσεις που δημιουργούν το συναίσθημα, παιδικά βιώματα που συντελούν στις πεποιθήσεις και στο συναίσθημα, και θετικές πεποιθήσεις που με ελευθερώνουν. Έχει χώρο εδώ για 3 διαφορετικά συναισθήματα. Από κάτω λέει, όταν σκέφτομαι ότι θα συντονίσω μια ομάδα έχω τα ακόλουθα ευχάριστα συναισθήματα που μπορείτε να γράψετε από πίσω. Αυτό που θέλουμε να κάνουμε τώρα είναι να αναλύσουμε όποια συναισθήματα έχετε με την ιδέα του συντονισμού γιατί ίσως ακόμα πιο σημαντικό από την γνώση των τεχνικών είναι η άνεσή σας. Να είστε εσείς άνετοι, και όσο πιο άνετοι είστε εσείς τόσο πιο πολύ διαμορφώνεται μια ατμόσφαιρα ενότητας, ηρεμίας και ανοίγματος στους ανθρώπους. Οι άνθρωποι ανοίγουν πολύ πιο εύκολα αν εσείς δεν έχετε άγχος, αν δεν έχετε φόβο και αν δεν προσπαθήσετε να επιβεβαιώσετε τον εαυτό σας μέσα από κάποιο συγκεκριμένο αποτέλεσμα, ή αν δεν φοβάστε την κριτική των άλλων, ή δεν φοβάστε το να μην έχετε κάποιο αποτέλεσμα. Πριν γράψουμε θα σας καθοδηγήσω σε μια χαλάρωση που θα ζητήσω πρώτον να φανταστείτε τον εαυτό σας στο ρόλο αυτό και να δείτε τι συναισθήματα έχετε με την ιδέα αυτή. Θα σας δώσω πρώτα 5 λεπτά να σκεφτείτε τι συναισθήματα έχετε και μετά θα κάνουμε τη χαλάρωση και τέλος θα συμπληρώσουμε. Θα σας αφήσω λίγο χρόνο τώρα να συμπληρώσετε τα συναισθήματα – το άγχος, το φόβο, οποιαδήποτε αμφιβολία που έχετε, που μπορεί να σας εμποδίσει να νιώθετε εντελώς άνετοι συντονίζοντας μια ομάδα ή επίσης κάνοντας ένα προσωπικό ραντεβού με κάποιον. Καμία ερώτηση πριν σας αφήσω χρόνο να σημειώσετε πιθανά εμπόδια, πιθανά συναισθήματα; Οκ, σημειώστε και μετά θα συνεχίσουμε.

Θα σας δώσω και άλλο χρόνο σε λίγο, απλώς επειδή βλέπω ότι μερικοί από εσάς έχετε κολλήσει λίγο, να ακούσουμε μερικά παραδείγματα. Ακούγοντας ο ένας τον άλλο ίσως τα συνειδητοποιήσετε. Τι μπορεί να νιώθετε με την ιδέα του να αναλάβετε σήμερα και από τώρα ως το τέλος του χρόνου μια ομάδα αυτογνωσίας;

Φόβο και απόρριψη αν δεν τα καταφέρω.

Ποιο συγκεκριμένο φόβο νιώθεις;

Φόβο ότι δεν θα τα καταφέρω.

Και τι φοβάσαι ότι δεν θα καταφέρεις;

Ότι δεν θα αξίζω.

Ότι θα νιώθεις ότι δεν αξίζεις αν δεν τα καταφέρεις, καταλαβαίνω. Αλλά τι είναι αυτό που φοβάσαι ότι δεν θα καταφέρεις; Να είναι φωτισμένοι στο τέλος του χρόνου; Πώς θα κρίνετε αν το καταφέρνετε ή όχι, τι κριτήρια έχετε στο νου σας όταν λέτε, μήπως δεν τα καταφέρω;

Θέλω να φέρω μια ηρεμία στο άτομο μπροστά σε αυτό που βλέπω.

Μήπως δηλαδή δεν καταφέρεις να κάνεις τον άλλο να νιώθει καλύτερα. Οκ, αυτός είναι ένας φόβος που μπορεί να έχετε. Άλλο συναίσθημα;

Άγχος για το αποτέλεσμα γιατί μέσα από το αποτέλεσμα περιμένω να πάρω αξία.

Οκ, αυτό πρέπει να το λύσουμε πριν αρχίσετε τον συντονισμό. Φόβο για το αποτέλεσμα και τι αποτέλεσμα θέλεις για να πεις ότι έχεις κάνει σωστά τη δουλειά σου;

Να νιώσουν τα μέλη της ομάδας καλύτερα και να μείνει ενωμένη η ομάδα, δηλαδή να μη φύγουν.

Είπες κάποια πράγματα, να νιώθουν καλύτερα, να το εκφράσουν ότι νιώθουν καλύτερα και να μη φύγουν. Ποια λύση υπάρχει για σένα γι’ αυτό, γιατί και μπορεί να μη νιώθουν καλύτερα, και μπορεί να μην το πούνε, και μπορεί να φύγουν. Και τα τρία είναι πολύ πιθανά σε μια ομάδα.

Είναι από παιδικά βιώματα. Εγώ όταν μπαίνω σε μια ομάδα είτε σαν μέλος είτε όπως τώρα μπαίνω σε μια διαδικασία ανταγωνισμού και σχολικής αίθουσας.

Νιώθεις ότι είσαι στο σχολείο και ότι ανταγωνίζεσαι ποιον;

Τους υπόλοιπους συντονιστές, τους υπόλοιπους μαθητές. Στα προσωπικά ραντεβού είμαι πολύ άνετη.

Και ποια είναι η λύση; Τι χρειάζεται να σκεφτείς για να είσαι καλά ακόμα κι αν οι άλλοι δεν νιώθουν καλά και ακόμα κι αν κάποιος αποφασίσει να φύγει από την ομάδα, να μη συνεχίσει. Είναι κάτι που θα συμβεί σε όλους σας, δεν υπάρχει περίπτωση να αρχίσετε με μια ομάδα και να καταλήξετε με τα ίδια άτομα. Κάποιοι θα φύγουν, είναι γεγονός αυτό. Τι χρειάζεται να πιστέψετε, ποια είναι η λύση;

Ότι το αποτέλεσμα δεν εξαρτάται από το αν εγώ κάνω καλή δουλειά ή όχι σε οποιονδήποτε τομέα.

Δηλαδή να εστιαστείς στην προσπάθεια, στην ποιότητα της προσπάθειάς σου. Οκ, άλλο;

Εγώ αυτό που φοβάμαι δεν είναι τόσο για την ομάδα. Φοβάμαι μήπως υπερβώ τα όρια και εκείνη τη στιγμή μου επιτεθεί αυτός που του κάνω ενεργητική ακρόαση επειδή θα του αγγίξω ένα ευαίσθητο σημείο.

Οκ, φοβάσαι ότι θα σπρώξεις κάποιον περισσότερο από όσο θέλει και μπορεί να σου κάνει επίθεση. Και τι νιώθεις;

Ανασφάλεια.

Και ποια είναι η λύση γι’ αυτό; Τι χρειάζεται να πιστέψεις;

Ότι είμαι ασφαλής.

Γιατί είσαι ασφαλής αν ο άλλος σου επιτεθεί; Ποια είναι η λύση;

Να αισθάνομαι ασφαλής.

Και πώς θα αισθάνεσαι ασφαλής; Τώρα δεν νιώθεις ασφαλής;

Όχι.

Ποια είναι η πεποίθηση που θα σου επιτρέψει να νιώθεις ασφαλής ακόμα και αν ένα μέλος της ομάδας σου επιτεθεί επειδή νιώθει ότι τον σπρώχνεις περισσότερο από τα όριά του;

Ίσως αν σκεφτώ ότι έχει πρόβλημα.

Ότι έχει πρόβλημα, έχει (γέλια). Οκ, ότι έχει πρόβλημα και έτσι δεν το παίρνεις προσωπικά.

Βασικά ναι, να μην το πάρω προσωπικά.

Το ερώτημα είναι γιατί το σκέφτεσαι καν αυτό;

Επειδή μου έχει τύχει.

Επειδή σου έχει τύχει όταν συντόνιζες ή το έχεις κάνει εσύ σε άλλον;

Όταν συντόνιζα.

Και κάποιος σου έκανε επίθεση.

Όχι, δεν ήταν σε ομάδα. Δεν ήταν ότι κάποιος μου έκανε επίθεση. Το βλέπεις όμως, όταν ο άλλος τσιτώνει. Βλέπεις ότι εδώ πρέπει να σταματήσεις.

Οκ, αυτό που χρειάζεται να ρωτήσεις τον εαυτό σου εδώ είναι, αν αυτό συμβαίνει επειδή όντως ρωτάς με ένα τρόπο που ο άλλος δεν νιώθει άνετα και αν χρειάζεται να διορθώσεις κάτι στον τρόπο που ρωτάς ή αν δεν υπάρχει αυτό, ο άλλος απλώς έχει ένα πρόβλημα και όποιος και να τον ρωτήσει θα έχει μια τέτοια αντίδραση. Και πώς μπορείς να νιώθεις άνετα με αυτό. Πώς μπορείς να είσαι ήρεμη μέσα σου γνωρίζοντας ότι η πρόθεση και η διάθεσή σου ήταν αγνή και σωστή. Ένα άλλο συναίσθημα που έχετε;

Θέλω να κάνω μια ερώτηση. Έχω σημειώσει σαν πρώτο συναίσθημα, αμφιβολία για τη σωστή προσέγγιση.

Αμφιβάλεις για το αν θα προσεγγίσεις τον άνθρωπο σωστά.

Ναι. Παρακάτω όμως μου βγαίνει σαν ένα δεύτερο συναίσθημα και ένα τρίτο που είναι.. και δεν ξέρω πώς να το ονομάσω αυτό. Δηλαδή αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να αφήσω ένα κομμάτι του εαυτού μου ελεύθερο, που αισθάνομαι ότι μπορεί να κάνει πράγματα και δεν ξέρω αυτό πώς να το ονομάσω σε συναίσθημα, δηλαδή αδυναμία;

Αυτό το κομμάτι του εαυτού σου που πιστεύεις ότι μπορεί να βοηθήσει και δεν το αφήνεις ελεύθερο, τι είναι αυτό το κομμάτι; Πώς θα το ονομάσεις; Τι λειτουργία έχει αυτό το κομμάτι που δεν αφήνεις ελεύθερο;

Δεν ξέρω, είναι σαν ένας άλλος εαυτός.

Και αυτός ο άλλος εαυτός τι θα έκανε;

Θα ήταν πιο ελεύθερος, να δράσει πιο ελεύθερα. Αλλά αισθάνομαι μια αδυναμία να τον αφήσω.

Οκ, υπάρχει ένα πιο ελεύθερο κομμάτι του εαυτού σου που νιώθεις ότι αν το αφήσεις θα μπορούσε να κάνει μια καλή δουλειά με τους ανθρώπους.

Ναι.

Και ο κίνδυνος που νιώθεις του να αφήσεις αυτό το κομμάτι ελεύθερο τι είναι; Τι αρνητικό μπορεί να υπάρχει αν αφήσεις το κομμάτι αυτό ελεύθερο;

Ότι μπορεί να μην τα καταφέρω, ότι μπορεί να με κρίνουν οι άλλοι άσχημα, γιατί το δεύτερο συναίσθημα που έχω γράψει είναι ο φόβος της κριτικής των άλλων.

Είναι σαν να υπάρχει ένα κομμάτι που πιστεύεις ότι με μια ελευθερία θα μπορούσε να βοηθήσει αλλά φοβάσαι ότι αυτό το κομμάτι θα δεχτεί κριτική. Αυτό καθρεφτίζει κάτι στη ζωή σου;

Ναι. Παιδικά βιώματα.

Όταν ήσουν ελεύθερη δέχτηκες κριτική;

Ναι.

Άρα θα χρειαστεί να δουλέψεις αυτό. Και όλα αυτά στα οποία αναφέρεται η Αλεξάνδρα μπορείτε να τα δουλέψετε και με EFT και με EMDR και με άλλες τεχνικές. Δηλαδή συγκεκριμενοποιήστε τους ενδοιασμούς γιατί με αυτά που ξέρουμε ό,τι φοβάστε θα το έλκετε. Οι υποψίες σας, η αίσθησή σας θα γίνει πραγματικότητα. Άρα είναι σημαντικό να κάνετε EFT ή οποιαδήποτε άλλη τεχνική για οποιαδήποτε ανησυχία, όπως αν αφήνω αυτό το ελεύθερο κομμάτι μπορεί να με κρίνουν, μπορεί να με απορρίψουν.

Σόνια: Εγώ έχω ανησυχία για την ενεργητική ακρόαση. Νομίζω ότι δεν την κατέχω όπως θα έπρεπε, ενώ νιώθω πολύ άδικα επειδή στη Μύκονο έχω μια (..?..) και εδώ έχει τύχει να αντικαταστήσω τη συντονίστρια, δεν έχω κανένα πρόβλημα, δεν έκανα όμως σε βάθος ενεργητική ακρόαση, απλώς συζήτηση.

Έχεις ανησυχία για την ενεργητική ακρόαση. Τι ανησυχία έχεις; Ότι τι;

Μήπως οι ερωτήσεις μου δεν βρουν το στόχο.

Μήπως δηλαδή δεν βοηθάς τον άνθρωπο να φτάσει στη ρίζα.

Ναι.

Και τι μπορείς να κάνεις για την ανησυχία αυτή;

Να το προσπαθήσω περισσότερο, να τη μάθω καλύτερα. Θέλει δουλειά.

Και πώς μπορείς να τη μάθεις;

Με την εμπειρία.

Με την εμπειρία. Δηλαδή να κάνεις άσκηση. Και πού μπορείς να κάνεις άσκηση;

Με ομάδα. (γέλια)

Να θυμηθείτε ότι έχετε ένα χάρτη, ένα διάγραμμα, στο κεφάλαιο 6 του εγχειριδίου σας για το συντονισμό, που δείχνει τα στάδια της ενεργητικής ακρόασης. Δεν είναι ντροπή να το έχετε αυτό μπροστά σας για τον πρώτο χρόνο. Να το έχετε όχι για να βασίζεστε σε αυτό αλλά σαν σκελετό, αν κολλήσετε να δείτε πού βρίσκεστε. Έχετε εντοπίσει το ερέθισμα ή ξεχάσατε να συγκεκριμενοποιήσετε το ερέθισμα; Έχετε συγκεκριμενοποιήσει τα συναισθήματα; Έχετε συγκεκριμενοποιήσει τις πεποιθήσεις; Έχετε κοιτάξει τα δευτερογενή συναισθήματα; Τις δευτερογενείς πεποιθήσεις; Δηλαδή είναι ένας σκελετός που με μια ματιά και μετά από μερικές φορές μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε πού βρίσκεστε στο λαβύρινθο του μυαλού του άλλου. Μην περιοριστείτε όμως από αυτό το σκελετό. Δεν είναι εκεί για να σας περιορίσει αλλά για να σας βοηθήσει όταν νιώθετε ότι δεν προχωράτε προς κάποιο στόχο. Αλλά μέσα σε όλα αυτά πάρα πολύ σημαντικό είναι η συνειδητοποίηση ότι δεν ευθύνεστε εσείς για το αποτέλεσμα και ότι δεν αξίζετε αν δεν έχετε κάποιο αποτέλεσμα. Και ποτέ δεν θα βρείτε μια ομάδα ανθρώπων που όλοι σας λατρεύουν. Θα έχετε άτομα στην ομάδα σας που δεν θα σας γουστάρουν καθόλου. Δεν ταιριάζετε. Και θα γίνει και αυτό. Και θα πρέπει να το δεχτείτε. Και θα έχετε ομάδες που κάποιοι άνθρωποι θα φύγουν. Και καμιά φορά μπορεί να φύγουν επειδή δεν τους αρέσετε, άλλες φορές θα φύγουν για άλλους λόγους που δεν έχουν καμία σχέση με την εργασία που κάνετε εσείς. Έχουν προβλήματα στο σπίτι, δεν τους ενδιαφέρει, κουράστηκαν, και θα φύγουν. Το εγώ πρέπει να φύγει από τη μέση σε όλες αυτές τις περιπτώσεις.

Πάντως αυτό που έχω ανακαλύψει είναι ότι νιώθω μεγάλη αγάπη για προσφορά, για βοήθεια, οπότε πολλές φορές που αμφιβάλλω για τον εαυτό μου αν θα μπορέσω να τα καταφέρω λέω, αφού θέλω να βοηθήσω, νομίζω ότι θα γίνει εφόσον μου αρέσει πάρα πολύ.

Είναι πολύ σημαντικό το ότι αφού θέλω να βοηθήσω, έχω αγάπη, θέλω να βοηθήσω, θέλω να νιώθει καλά ο άλλος. Αυτή η πρόθεση από μόνη της, χωρίς την ικανότητα της ενεργητικής ακρόασης, βοηθάει. Μόνο και μόνο που είμαι με τον άλλο και ο άλλος νιώθει ότι ενδιαφέρομαι γι’ αυτόν. Τώρα, μαθαίνοντας να κάνω ερωτήσεις που βοηθάνε τον άλλο να συνειδητοποιήσει τι γίνεται είναι ακόμα καλύτερο. Άλλος φόβος ή ανασφάλεια;

Ότι δεν έχω ευχέρεια λόγου, ότι δεν ξέρω να μιλήσω καλά και ότι δεν έχω αρκετές γνώσεις.

Τυπικά, τις γνώσεις τις έχεις. Αν έχεις διαβάσει το εγχειρίδιο, αν έχεις παρακολουθήσει αυτά τα μαθήματα..

Δεν έκανα αυτές τις εργασίες καλά, όπως πρέπει, δεν εργάστηκα καλά. Τα κάνω και νιώθω ενοχές.

Οκ, οι ενοχές θα σε βοηθήσουν να τα καταλάβεις καλύτερα;

Όχι βέβαια.

Τι θέλεις να κάνεις γι’ αυτό; Να νιώθεις ενοχές ή να το κάνεις;

Να προχωρήσω.

Ωραία. Αλλά δεν νομίζω ότι η αίσθηση ότι δεν ξέρεις.. Γιατί εντάξει, μπορεί να μην εργάστηκες σε όλες τις εργασίες, αλλά σε αρκετές εργάστηκες. Επίσης θα έχεις δουλέψει σε προηγούμενα χρόνια, στο σεμινάριο της αυτογνωσίας. Πολλά είναι όμοια με αυτά που έχετε κάνει. Αν αυτό είναι το πρόβλημα δούλεψέ το. Κάνε τις εργασίες. Δεν σας είπαμε ότι θα δώσετε τις εργασίες σε κάποιο συντονιστή; Δώστε τις. Και υπάρχουν επίσης και γραπτές εξετάσεις που σας έχω δώσει. Στην αρχή. Πρέπει να γράψεις τις απαντήσεις στις ερωτήσεις και να τα δώσετε.

Σε συντονιστές θα τα δώσουμε αυτά;

Τις γραπτές εξετάσεις; Όχι, δώστε τις σε εμένα.

Πότε; Στο τέλος του χρόνου;

Οποιαδήποτε στιγμή από τώρα ως τότε. Τα περισσότερα πράγματα που ρωτιούνται εκεί τα έχουμε ήδη πει. Αλλά νιώθω ότι το πρόβλημα είναι βαθύτερο.

Νιώθω απόρριψη, ανασφάλεια.

Μένοντας με αυτό, ότι δεν ξέρεις, πιστεύεις ότι αν τα διαβάσεις όλα θα νιώθεις ότι τα ξέρεις;

Όχι. Είμαι ανοιχτή στο να βοηθάω πάρα πολύ. Βοηθάω έξω, να πάω να δω ένα γέρο στο γηροκομείο, είναι ανοιχτή η καρδιά μου προς τη βοήθεια. Πάρα πολύ. Αλλά κολλάω σε αυτού του είδους τη βοήθεια, μου φαίνεται ότι θα ανακρίνω το άτομο, δεν μου αρέσει η διαδικασία.

Ωραία. Μπορεί να μη σου ταιριάζει η διαδικασία. Μπορεί να έχεις γεννηθεί για να βοηθάς ανθρώπους με άλλο τρόπο.

Το σκέφτηκα και αυτό.

Όταν κάποιος κάνει σε εσένα τις ερωτήσεις, νιώθεις ότι σε ανακρίνει;

Θα νιώθω άβολα και εγώ και αν γυρίσω στα παιδικά βιώματα βρήκα ορισμένα πράγματα με τη μάνα μου που έλεγε συνέχεια, πώς και τι, και ένιωθα σαν να είμαι στον ανακριτή.

Οκ, φοβάσαι ότι ο άλλος θα νιώθει ότι τον ανακρίνεις και υπάρχουν φορές που εσύ νιώθεις ότι σε ανακρίνουν επειδή σου θυμίζει αυτό που βίωσες με τη μητέρα σου. Είσαι πολλά χρόνια στην αυτογνωσία και έχεις περάσει πολλές φορές από ενεργητική ακρόαση από άλλους ανθρώπους. Ένιωσες ανάκριση αυτές τις φορές;

Όχι, ένιωθα πολύ καλά με τους συντονιστές και με βοηθούσαν αρκετά.

Δεν ένιωσες ότι γίνεται μια ανάκριση;

Από τον συντονιστή όχι, καμία ανάκριση. Καμιά φορά όμως όταν πεταγόντουσαν τα άλλα μέλη της ομάδας.

Τότε εφόσον εσύ δεν ένιωσες ανάκριση γιατί πιστεύεις ότι ο άλλος θα το νιώσει;

Νομίζω ότι θα τον πιέζω με τις ερωτήσεις που θα του κάνω ψυχολογικά και εγώ δεν θέλω να νιώθω ψυχολογική πίεση γιατί νομίζω ότι έχω αρκετή.

Οκ, για μένα όμως αυτό είναι σαν να λέμε ότι είμαι γιατρός και ο άλλος έχει καρκίνο και δεν θέλω να τον πληγώσω κόβοντάς τον και αφαιρώντας τον καρκίνο γιατί δεν θέλω να πονέσει.

Έτσι νομίζω, ότι λεκτικά θα τον πιέζω.

Για να κάνεις τι όμως; Το θέμα είναι ότι αν δεν το θέλεις και αν δεν νιώθεις άνετα να το κάνεις αυτό, δεν θα κάνεις συντονισμό. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι που μπορείς να βοηθήσεις κάποιον εκτός από τον συντονισμό. Απλώς αν αποφασίσεις εσύ, ή αν και άλλοι έχουν το ίδιοι πρόβλημα, χρειάζεται να έχω στο νου μου ότι μπορεί να χρειαστεί να στενοχωρηθεί ο άλλος για να ελευθερωθεί. Δηλαδή, είναι πολύ φυσικό όταν φέρνεις κάποιον με τις ερωτήσεις ή και άλλες τεχνικές με αυτόν τον πόνο που έχει απωθήσει, που έχει καταπιέσει και που τον έχει μπλοκάρει στη ζωή του, ότι θα υποφέρει λίγο. Έχουμε ολόκληρο το σεμινάριο της Κάθαρσης που όλοι κλαίνε και χτυπιούνται. Δηλαδή 100% φέρνουμε τους ανθρώπους σε επαφή με τον πόνο που έχουν μέσα τους. Θυμάμαι μια φορά που έφυγε μια κοπέλα λέγοντας, ευχαριστώ πάρα πολύ. Και τη ρώτησα, γιατί; Αφού έκλαιγες δυο μέρες, υπέφερες δυο μέρες. Τότε θα πρέπει να αποφασίσεις. Εγώ δεν μπορώ να καταλάβω πώς ο χειρούργος μπορεί να κόψει το ανθρώπινο σώμα. Εγώ δεν θα μπορούσα να το κάνω. Και ευτυχώς δεν έχω γεννηθεί για να το κάνω αυτό. Αυτός όμως ξέρει ότι κάνει κάτι θετικό. Συνήθως. Αλλά εγώ μπορώ να κάνω αυτή την εγχείρηση στο νου του άλλου. Καταλαβαίνετε; Ο κάθε ένας έχει γεννηθεί για κάτι. Εγώ όταν βλέπω να κόβουν το σώμα αναρωτιέμαι πώς μπορούν και το κάνουν. Πώς είναι δυνατόν; Όμως όπως αυτό είναι φυσικό για αυτόν είναι φυσικό για μένα να μη φοβάμαι μήπως ο άλλος πονέσει για να βγάλει από μέσα του την αιτία του προβλήματός του. Εσύ θα το αποφασίσεις αυτό. Όπως εγώ δεν γεννήθηκα για να είμαι γιατρός μπορεί εσύ να μη γεννήθηκες για να είσαι συντονίστρια. Και θα το αποφασίσεις εσύ αυτό, δεν υπάρχει πίεση. Και μπορείς να συνεχίσεις το σεμινάριο για δικό σου καλό, για τη δική σου εκπαίδευση. Αυτό είναι κάτι που θα αποφασίσεις εσύ. Επίσης, στους συντονιστές υπάρχει μια ποικιλία. Υπάρχουν συντονιστές που σπρώχνουν και υπάρχουν συντονιστές που κάνουν πηγαδάκι με τις ομάδες τους και παραπονιούνται ότι γίνεται πηγαδάκι. Υπάρχουν άλλοι που είναι πανευτυχείς με το πηγαδάκι που γίνεται. Και είναι μια ευτυχισμένη ομάδα και άλλοι λένε, δεν κάνω τίποτα, δεν μαθαίνω τίποτα. Δεν βρίσκω τίποτα γιατί δεν με ρωτάει κάτι. Όλο κάνουμε συζήτηση επιφανειακή. Πολλοί άνθρωποι όμως ικανοποιούνται με αυτό. Υπάρχουν συντονιστές με όλες τις τάσεις. Εγώ προτιμώ να μη γίνεται πηγαδάκι αλλά επίσης δεν θέλω να στενοχωρηθεί κανείς. Κάπου πρέπει να βρεθεί μια ισορροπία.

Βάσω: εγώ φοβάμαι την κριτική των άλλων. Δηλαδή το πρώτο που μου έρχεται στο μυαλό είναι να τα παρατήσω και να φύγω. Και αυτό το έκανα όποτε μπορούσα, όποτε μου δινόταν η ευκαιρία. Δεν το έκανα στο γυμνάσιο ή στο δημοτικό γιατί δεν μπορούσα να φύγω. Στο πανεπιστήμιο το καθυστέρησα πάρα πολύ. Το είχα παρατήσει για αρκετό καιρό. Και όταν βρίσκω κάποια δυσκολία, από το φόβο ότι δεν θα τα καταφέρω, το πρώτο που θα κάνω είναι να φύγω.

Νιώθεις φόβο ότι δεν θα καταφέρεις τι;

Καταρχάς ότι όταν θα έχω μια ομάδα και θα έχω εγώ να συντονίσω αυτή την ομάδα, όχι ότι δεν θα καταφέρω να κάνω τις σωστές ερωτήσεις, αλλά ούτε να ανοίξω το στόμα μου.

Δεν θα μπορείς να ανοίξεις το στόμα σου επειδή;

Φοβάμαι την κριτική των άλλων.

Από το φόβο δηλαδή της κριτικής. Και ποια κριτική φοβάσαι;

Ότι θα πουν ότι δεν ξέρω, ότι λέω βλακείες.

Μα δεν θα πεις τίποτα. Θα κάνεις ερωτήσεις. Δυο πράγματα που πρέπει να ξεκαθαρίσετε μέσα σας: δεν θα πείτε τίποτα. Δεν χρειάζεται να έχετε καμία απάντηση στο νου σας. Δεν είστε δάσκαλοι. Δεν χρειάζεται να ξέρετε τίποτα. Πρέπει μόνο να έχετε ένα νου σαν ένα παιδί 5 χρονών που δεν ξέρει. Δηλαδή αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι ότι δεν ξέρετε. Και να έχετε στο νου σας μια συνεχή απορία. Λέει, φοβάται την κριτική και οι περισσότεροι από εσάς λέτε ότι φοβάστε την κριτική. Αλλά εγώ δεν ξέρω ποια κριτική φοβάται. Δηλαδή πρέπει να αδειάσετε το νου σας, να μην ξέρετε τίποτα. Τι εννοεί με κριτική; Και τι θα κάνει αυτή η κριτική; Και ποια κριτική ακριβώς; Και λέει, κριτική ότι δεν θα τα πω σωστά. Τι θα πεις; Δεν θα πεις τίποτα. Θα ρωτήσεις, ποιος έχει κάτι που θέλει να μοιραστεί με την ομάδα σήμερα; Δεν έχετε κάποια διδασκαλία να κάνετε. Το dvd κάνει τη διδασκαλία. Και ακόμα και αν κάνετε ομάδα χωρίς το dvd πάλι δεν είναι μια ομάδα διδασκαλίας. Είναι μια ομάδα που ο καθένας μοιράζεται αυτό που νιώθει. Νιώθεις τον ίδιο φόβο όταν θα βρεθείς με 3 φίλες στο σπίτι σου; Ότι μπορεί να πεις κάτι λάθος και θα σε κρίνουν;

Με 3 όχι, με περισσότερες ναι.

Με 4, με 5; (γέλια)

Με τον ηγετικό ρόλο.

Άλλο ο ηγέτης και άλλο ο συντονιστής. Πολύ σωστά το είπες. Αυτό έχετε στο νου σας. Και αυτό ακριβώς πρέπει να φύγει από το νου σας. Γι’ αυτό το συζητάμε. Είστε με μια παρέα, απλώς τυχαίνει εσείς να συντονίζετε τη συζήτηση. Δεν χρειάζεται να ξέρετε τίποτα περισσότερο από τους άλλους. Πολλές φορές στην πορεία του σεμιναρίου έχουμε κάποιον που παρακολουθεί το σεμινάριο, δεν έχουμε αρκετούς συντονιστές, αλλά κάνει την εκπαίδευση συντονιστών για να συντονίζει τον ίδιο χρόνο που παρακολουθεί. Είναι μαθητής στο χρόνο αυτό. Είμαστε όλοι μαθητές μέσα στη ζωή. Δεν υπάρχει κάποιος από εμάς που έχει τελειώσει. Δεν έχετε το ρόλο του δασκάλου, δεν έχετε το ρόλο του ηγέτη, είστε απλώς ένας άνθρωπος που θα δώσει το λόγο. Αυτό θα κάνετε. Θα δώσει το λόγο σε όποιον θέλει να μιλήσει. Και το δεύτερο είναι να μην ξέρετε τίποτα, να μην παίρνετε τίποτα σαν δεδομένο που λέει ο άλλος. Να ρωτάτε, και γιατί, και γιατί, και γιατί. Αυτό είναι όλο το θέμα. Έχεις βιώματα στα παιδικά σου χρόνια; Έχεις εντοπίσει ποια είναι αυτά τα βιώματα;

Έχω κάνει και eft, έχει μαλακώσει βέβαια γιατί πριν από κανένα μήνα ήθελα να φύγω. Αλλά είπα, κάτσε, δεν θα το κάνεις πάντα αυτό.

Δεν θα συντονίσετε όλοι και δεν χρειάζεται να αποφασίσετε να συντονίσετε επειδή παρακολουθείτε το σεμινάριο. Το σεμινάριο είναι και για τη δική σας εξέλιξη. Συνέχισε να κάνεις eft για να το μαλακώσεις κι άλλο.

Για τη δική μου εξέλιξη πολλές φορές λέω στην πελατεία μου, αν θέλεις, αν νιώθεις καλά, απαντάς στο ερώτημά μου. Επίσης, μπορεί να νιώσεις ότι λέω βλακείες. Είσαι ελεύθερος ή ελεύθερη.

Να σου πει ότι λες βλακείες;

Ναι, γιατί αυτό το λέω πιο πολύ για να το ακούσω εγώ ότι απελευθερώνομαι αν συμβεί κάτι τέτοιο. Αυτομάτως σου λένε, όχι, δεν λες βλακείες και απαντούν. Αυτό με βοηθάει γιατί το λέω δυνατά, δεν με νοιάζει, το λέω στον άλλο για να το ακούσω εγώ.

(γέλια)

Άλλο συναίσθημα;

Ξένια: υπευθυνότητα για τις ψυχές που θα είναι απέναντί μου και όπως εγώ όταν συντονίζουμε κάτι περιμένω όταν έρθει η σειρά μου ή μέσα από απαντήσεις άλλων να πάρω αυτό που θέλω, αισθάνομαι ότι και τα άτομα που θα είναι απέναντί μου κάτι θα περιμένουν από εμένα.

Και πώς νιώθεις όταν σκέφτεσαι ότι περιμένουν κάτι από εσένα; Τι συναίσθημα έχεις;

Θέλω από την ψυχή μου να τους δώσω αυτό που περιμένουν.

Και πώς νιώθεις όταν αισθάνεσαι έτσι; Είναι θετικό ή έχεις μια ανησυχία;

..?.. από την αγωνία μου εκείνη την ώρα να πάρουν αυτό που θέλουν αυτές οι ψυχές που έρχονται ίσως με πόνο, με πίκρα. Δεν ξέρω, όπως και η δική μου η ψυχή και θέλω πάρα πολύ να φύγουν με αγαλλίαση όπως έφυγα και εγώ κάποιες φορές χαρούμενη ή με κάτι καινούριο στο μυαλό μου.

Οκ, αυτή η αγωνία που νιώθεις να φύγουν πιο θετικά και να πάρουν κάτι από αυτή τη συζήτηση, αυτή η αγωνία σε βοηθάει να είσαι πιο συντονισμένη με τον εαυτό σου και να ρωτάς καλύτερες ερωτήσεις ή σε εμποδίζει;

Μάλλον με εμποδίζει.

Πώς αλλιώς θα μπορούσες να το δεις; Εντάξει, αυτοί έρχονται επειδή περιμένουν βοήθεια. Θέλουν να βοηθηθούν. Έχουν κάτι που τους στενοχωρεί, ή μπορεί να μην έχουν προβλήματα αλλά να έρχονται για την αυτογνωσία. Γιατί άλλο να έρχεται κάποιος να λύσει προβλήματα και άλλο να έρχεται για αυτογνωσία και για πνευματική εξέλιξη. Η πλειοψηφία έρχονται για να λύσουν προβλήματα, ένα μέρος για αυτογνωσία και ένα άλλο μέρος, μικρότερο, για την πνευματική τους εξέλιξη. Πώς αλλιώς μπορείς να το δεις;

Να σκέφτομαι ότι εγώ θα κάνω το καλύτερο που μπορώ για να πάρει ο καθένας αυτό που θέλει – γνώσεις, βοήθεια σε κάποιο πρόβλημα. Εγώ θα κάνω το καλύτερο δυνατόν ανεξάρτητα από το τι θα μπορέσω. Μέχρι εκεί που μπορώ.

Οκ, ότι θα κάνεις το καλύτερο που μπορείς. Και όταν το σκέφτεσαι αυτό ηρεμείς;

Ναι.

Πιστεύετε ότι ένας καθρέφτης έχει αγωνία αν θα μας δείξει τον εαυτό μας; Για το ρόλο του, για την αποστολή του;

Όχι βέβαια.

Αυτό είστε εσείς. Εσείς απλώς με τις ερωτήσεις σας θα καθρεφτίσετε αυτό που λέει ο άλλος. Και νιώθεις αυτό; Και πιστεύεις αυτό; Και τι άλλο πιστεύεις; Και τι άλλο νιώθεις; Και τι θέλεις να πιστεύεις; Είναι πάρα πολύ απλό. Και αυτή η προσκόλληση στο αποτέλεσμα είναι ο νούμερο ένα εχθρός σας, που θα σας εμποδίζει, δεν θα σας βοηθήσει στο έργο που έχετε να κάνετε. Επίσης, με ποιον έχετε να κάνετε; Έχετε να κάνετε με ένα κομμάτι του Θεού. Με μια θεία ενσάρκωση που έχει όλες τις απαντήσεις μέσα της. Είναι πάρα πολύ σημαντικό να κρατήσετε αυτή τη σκεπτομορφή, να μη βλέπετε τον άλλο σαν αδύναμο, ή χαμένο, ή προβληματικό. Να τον βλέπετε πάντα σαν ψυχή στην εξέλιξη και να έχετε αυτή την εικόνα: να είστε σίγουροι ότι ο άλλος μπορεί να ξεπεράσει το πρόβλημά του, ότι το πρόβλημά του είναι ακριβώς αυτό που επέλεξε για την εξέλιξή του. Δεν είναι καθόλου τυχαίο, δεν είναι θύμα, δεν είναι αδύναμος, είναι ήδη η θεία δύναμη μέσα σε ένα σώμα. Είναι πολύ σημαντικό να κρατήσετε αυτή τη σκεπτομορφή μέσα στο νου σας την ώρα του συντονισμού. Γιατί ό,τι σκεπτομορφή έχετε εσείς με τη συμπαθητική δόνηση ενεργοποιείτε αυτό το κομμάτι του άλλου. Και όταν τον βλέπετε χαμένο ή αδύναμο ή με σοβαρό πρόβλημα, αυτό θα ενεργοποιήσετε στον άλλο. Κρατήστε το καθαρά στο νου σας αυτό. Άλλο συναίσθημα;

Γεωργία: ντροπή και ενοχή.

Ντροπή για ποιο λόγο;

Για το ότι δεν είμαι αρκετά καλή.

Έχεις την πεποίθηση ότι δεν είσαι αρκετά καλή σε τι; Τι να κάνεις συγκεκριμένα;

Να κάνω τις ερωτήσεις για να οδηγηθώ κάπου.

Δηλαδή να κάνεις τις κατάλληλες ερωτήσεις για να φτάσει ο άλλος σε ένα αποτέλεσμα. Σε βοηθάει η ντροπή αυτή και η ενοχή;

Όχι βέβαια.

Τότε υπάρχουν κάποια βιώματα στη ζωή σου που σε κάνουν να νιώθεις ντροπή ή ενοχή όταν δεν ξέρεις κάτι;

Ναι, με μάλωναν οι γονείς μου, δεν είχα πάρει αποδοχή για τα λάθη μου, για όλα.

Τώρα που είσαι δασκάλα, τι αντίληψη έχεις για το λάθος;

Πέρασαν πολλά χρόνια εις βάρος των παιδιών για να το δεχτώ. (γέλια)

Τώρα πώς αντιμετωπίζεις το λάθος με τα παιδιά;

Με επιείκεια.

Και γιατί το κάνεις αυτό;

Γιατί καταλαβαίνω ότι έτσι τα βοηθάω περισσότερο να μάθουν αυτό που επιδιώκω να μάθουν.

Δηλαδή είναι φυσικό για τα παιδιά να κάνουν λάθη όταν μελετάνε κάτι που δεν ξέρουν.

Ναι.

Και με τον ίδιο τρόπο είναι φυσικό για σένα να μην είσαι τέλεια στην ενεργητική ακρόαση από την στιγμή που ξεκινάς να τη μαθαίνεις. Και εγώ που το κάνω 35 χρόνια, θα υπάρχουν φορές που δεν θα είναι εύστοχη η ερώτησή μου.

Δεν θα το καταλάβει όμως κανένας.

Καταρχήν δεν ξέρω γιατί δεν θα καταλάβουν το δικό μου και θα καταλάβουν το δικό σου αλλά ας πούμε ότι έτσι είναι εφόσον έτσι το φαντάζεσαι. Τι σημασία έχει; Αν είναι άστοχη, είναι άστοχη.

Αν φοβάσαι την κριτική των άλλων έχει σημασία.

Και τι θέλεις να κάνεις για το φόβο της κριτικής των άλλων;

Εγώ προσωπικά ή η Γεωργία;

Εσύ προσωπικά. Αφού πήρες το λόγο, θα το πληρώσεις. (γέλια) Τι θέλεις να κάνεις για το φόβο της κριτικής από τους άλλους;

Δεν με απασχολεί η κριτική των άλλων, δεν με απασχολεί.

Και πώς θα φτάσεις στο σημείο να μη σε απασχολεί;

Είμαι πολύ καλή στην ενεργητική.

Κι αν δεν είσαι;

Μα πώς δεν είμαι, αφού θα το διαβάσω το ζήτημα. Δηλαδή, πώς να σου πω, δεν έχω καμία δικαιολογία, τουλάχιστον σε επίπεδο μάθησης. Εκεί θα είμαι καλή. Τώρα από εκεί και πέρα είναι το ψυχολογικό που θα το δουλέψω με το eft.

Το φόβο της κριτικής από τον άλλο; Οκ, θα τελειοποιήσεις την ικανότητά σου να κάνεις ενεργητική ακρόαση.

Δεν θα την τελειοποιήσω. Δεν θα με ενοχλεί η κριτική των άλλων πια.

Ναι, επειδή θα είσαι σίγουρη, θα το κάνεις καλά. Και Γεωργία, γυρίζοντας σε σένα, στην ενοχή και στην ντροπή. Τι θέλεις να κάνεις;

Να δεχτώ τον εαυτό μου στο σημείο που είμαι και να προσπαθώ για το καλύτερο.

Και ποια πεποίθηση θα σε βοηθήσει να δεχτείς τον εαυτό σου και να προσπαθείς για το καλύτερο;

Ότι είμαι τέλεια εδώ που βρίσκομαι και ότι εξελίσσομαι. Αν θα το εντοπίσω θα προσπαθήσω να το ξεπεράσω.

Οκ, είσαι σε μια εξέλιξη και το στάδιο που βρίσκεσαι στην εξέλιξη είναι τέλειο σαν στάδιο στην εξέλιξη. Φανταστείτε αν εγώ είχα πρόβλημα να κάνω λάθη στα Ελληνικά.

Δεν θα μιλούσες καθόλου. (γέλια)

Δεν καταλαβαίνετε πόσα λάθη κάνω. Δεν τα ακούτε. Αν γράφαμε ένα κείμενο με αυτά που λέω και το διαβάζατε θα βλέπατε πόσα λάθη κάνω. Αλλά επειδή δεν με ενδιαφέρει, με ενδιαφέρει μόνο να μοιραστώ τις ιδέες. Ούτε με ενδιαφέρει αν με κριτικάρετε και αν με διορθώνετε γιατί ξέρω ότι δεν είμαι καλός. Δεν έχω κάνει μαθήματα ποτέ. Δηλαδή, φυσικά και κάνω λάθη.

Ναι, αλλά τα δικά σου είναι χαριτωμένα. (γέλια)

Τότε να δείτε και τα δικά σας λάθη σαν χαριτωμένα. Πιστεύετε ότι κάποιος θα πεθάνει αν του κάνετε λάθος ερώτηση; Το χειρότερο που μπορεί να συμβεί τι είναι δηλαδή;

Να φύγει. (γέλια)

Δηλαδή εκτός από το να σας κριτικάρουν ή να φύγουν, με το σύστημα αυτό αν μείνετε μόνο στην ενεργητική ακρόαση δεν μπορείτε να κάνετε ζημιά. Αν αρχίσετε να λέτε γνώμες, μπορείτε. Αν αρχίσετε με διδασκαλία, μπορείτε. Αλλά αν μείνετε μόνο στο να ρωτάτε ερωτήσεις δεν μπορείτε να κάνετε ζημιά. Και βέβαια θα σέβεστε όταν ο άλλος πει, δεν θέλω να πάω εκεί, δεν θέλω να το ψάξω αυτό, το δεχόμαστε. Περιμένουμε να νιώσει έτοιμος.

Και αν ήμουν τέλεια, δεν θα είχα γεννηθεί.

Και αν ήσουν τέλεια, δεν θα έκανες αυτό το σεμινάριο. Δεν θα ήμασταν σε αυτή την άσκηση, έτσι δεν είναι; Άλλο εμπόδιο; Άλλο συναίσθημα;

Με κάλυψαν οι προηγούμενοι αλλά έχω αμφιβολία για το αν θα τα καταφέρω. Έχω παιδικά βιώματα από τη δασκάλα μου γιατί όλο με έκρινε, με είχε βάλει στόχο. Ο Θεός να την συγχωρέσει εκεί που είναι αλλά τέλος πάντων μου άφησε πολλά.

Ο Θεός την έχει συγχωρέσει, εσύ την έχεις συγχωρέσει; Ο Θεός την έβαλε στη ζωή σου.

Δεν είχα θέματα από τον περίγυρο ή από την μητέρα μου, να έχω από τη δασκάλα μου; Ήταν φοβερό αυτό. Η πεποίθηση όμως που με ελευθερώνει είναι ότι εφόσον προσπαθώ, θα τα καταφέρω μια χαρά. Δεν είμαι τέλεια, δεν ευθύνομαι για το αποτέλεσμα και έχω αγάπη και θέλω να βοηθήσω. Αυτό. Αυτό νιώθω.

Ωραία. Δούλεψε αν θέλεις με τις εμπειρίες που είχες με τη δασκάλα αυτή.

Της έχω γράψει γράμματα, έχω γράψει γράμματα στο φόβο.

Κάνε και eft για ό,τι ένιωσες από τη συμπεριφορά της.

Είμαι σε καλύτερη κατάσταση, δεν μπορώ να πω. Όσον αφορά τη δασκάλα, έτσι; Γιατί μόνο αυτό είχα, αλλά κάτι τσιμπάει ακόμα.

Οκ, δούλεψε το υπόλοιπο που υπάρχει. Να ξέρετε ότι ο νούμερο ένα φόβος των ανθρώπων είναι να μιλούν δημόσια, το να βρίσκεσαι μπροστά σε μια ομάδα ανθρώπων και να μιλάς. Εσείς δεν θα το κάνετε αυτό, δεν ζητείται από εσάς να ξέρετε κάτι και δεν χρειάζεται να διδάξετε τίποτα. Αλλά στο βαθμό που έχετε αυτό το αίσθημα ότι είστε υπεύθυνοι για την ομάδα, είναι φυσικό να νιώθετε αυτό το φόβο. Όμως είναι πάρα πολύ σημαντικό να απελευθερωθείτε από το φόβο αυτό. Άρα, όλα αυτά που είπατε τώρα, φανταστείτε τον εαυτό σας στην ομάδα – ακυρώστε το «μπροστά» στην ομάδα, δεν είστε μπροστά στην ομάδα, είστε στην ομάδα. Φύγετε από τη σκεπτομορφή ότι είμαι εγώ και είναι η ομάδα. Αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό. Είμαστε μια ομάδα.

Δηλαδή εννοείς ότι νιώθουμε ξεχωριστοί από την ομάδα;

Ακριβώς. Νιώθετε ξεχωριστότητα στο ρόλο σας. Μπορείτε όσο πιο πολύ νιώθετε ότι είστε στην ομάδα χωρίς να αγνοήσετε το γεγονός ότι εσείς χρειάζεται να δώσετε το λόγο και να ρωτάτε ερωτήσεις. Είναι μια καλύτερη σκεπτομορφή από το είμαι μπροστά στην ομάδα ή στην τάξη ή στο ακροατήριο και κάνω μια ομιλία. Είναι ένας πολύ κοινός φόβος. Φανταστείτε τον εαυτό σας αυτές τις εβδομάδες μέσα στην ομάδα και κάντε eft για ό,τι νιώθετε, για όποιο φόβο έχετε προκειμένου να συντονίσετε την ομάδα αυτή. Κάποιο άλλο συναίσθημα; Ας πούμε τα θετικά συναισθήματα. Τι θετικά συναισθήματα νιώθετε;

Νιώθω δημιουργικότητα, χαρά, αυτοπεποίθηση, αυτοπαραδοχή, αγάπη για τους άλλους.

Οκ, άλλα θετικά συναισθήματα με την ιδέα να συντονίσετε;

Έχω συνειδητοποιήσει ότι όλα αυτά που μαθαίνω όλο αυτό τον καιρό καλά πήγανε.

Ικανοποίηση ότι έμαθα αυτά που ήθελα να μάθω.

Μεταφέρω αυτό που διδάχτηκα με αγάπη.

Το συναίσθημα ποιο είναι;

Ικανοποίηση, χαρά, ότι συμμετέχω, νιώθω τα συγκοινωνούντα δοχεία, νιώθω την υποχρέωση να μεταφέρω την ενότητα.

Ικανοποίηση της προσφοράς.

Συμπόνια και τρυφερότητα για τον άλλον και χαρά όταν βλέπω χαμόγελα απέναντί μου γιατί όταν είμαι με έναν άνθρωπο λειτουργώ εντελώς διαφορετικά.

Ας δούμε τώρα μέχρι πού νιώθετε άνετα. Με έναν άνθρωπο; Σηκώστε χέρια. Με δυο; Κρατήστε τα χέρια σας σηκωμένα. Με τρία; Με τέσσερα; Κατεβάστε τα χέρια σας όταν δεν νιώθετε τόσο άνετα. Πέντε; Έξι; Εφτά; Οκτώ; Εννέα; Εκατόν πενήντα; (γέλια) Σκεφτείτε το αυτό. Και τι σημασία έχει ο αριθμός; Τι κίνδυνος αυξάνει με τον αριθμό;

Ο αριθμός μπορεί να μας θυμίζει δημόσια ομιλία, όπως είπες πριν.

Και ο κίνδυνος είναι;

Πολλά παίζουν.

Να με κρίνουν;

Ναι.

Σίγουρα κάποιοι θα σε κρίνουν. Μπορείς να το δεχτείς αυτό; Φανταστείτε το χειρότερο και δεχτείτε το. Ότι οι μισοί σας κρίνουν, οι άλλοι μισοί φεύγουν. (γέλια) Εγώ έχω κάνει την καλύτερη δουλειά που μπορώ και είμαι ήσυχος με τον εαυτό μου. Ένας τρόπος να ξεπεράσετε το φόβο είναι να φανταστείτε το χειρότερο και να το δεχτείτε και αυτό. Ένα κριτήριο χρειάζεστε: αν εσείς δώσατε το καλύτερο που μπορούσατε. Δεν υπάρχει άλλο κριτήριο. Όλα τα άλλα κριτήρια είναι εξωτερικά και είναι λάθος. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ακούω κάποιο σχόλιο, ότι δεν θα ακούσω ότι κάποιος θα ήθελε η ομάδα να λειτουργήσει διαφορετικά. Γι’ αυτό και κάθε χρόνο βάζουμε τους ανθρώπους να σας αξιολογήσουν. Και πρέπει να διαβάσετε τις αξιολογήσεις και να δείτε ότι σας έχουν βάλει 6 στο δεν παίζετε το δάσκαλο ή γιατί κρατάτε την ομάδα σε τάξη. Πρέπει λίγο να δυναμώσετε τον εαυτό σας, να μπορείτε να δεχτείτε αυτή την εποικοδομητική κριτική που θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε. Δεν πρέπει να σκεφτείτε, αυτός έχει πρόβλημα που πολλοί συντονιστές προσπαθούν να δικαιολογήσουν. Μπορεί βέβαια να έχει πρόβλημα αλλά όταν υπάρχουν 5 πεντάρια στο ίδιο σημείο, τότε αρχίζουμε να κοιτάμε. Όταν είναι ένα και τα υπόλοιπα είναι 10 και ένας έχει βάλει 2 και 3 και 5, καταλαβαίνετε ότι έχει πρόβλημα ο άλλος. Όταν όμως βλέπουμε ότι οριζόντια σε μια ποιότητα αρκετοί με έχουν βαθμολογήσει χαμηλά πρέπει να του δώσω σημασία. Άλλο θετικό συναίσθημα που νιώθετε με την ιδέα να συντονίσετε;

Εγώ νιώθω αγάπη και ενότητα.

Αγάπη και ενότητα. Ωραία, είναι πολύ καλό να ξεκινήσετε με αυτό.

Κανένα άλλο δυσάρεστο συναίσθημα που έχετε στο νου σας; Οκ, θα σας δώσουμε τώρα την ευκαιρία να συντονίσετε. Θα κάνουμε μια ομάδα εδώ μπροστά. Εσείς οι 5 ελάτε εδώ, η Έφη θα συντονίσει και θα έχουμε την εμπειρία που κάποιος από την ομάδα θα θίξει το θέμα του. Θα ξεκινήσουμε τη συνάντηση με το να ενώσετε τα χέρια. Έφη, έχεις ξεκινήσει ποτέ μια ομάδα, ξέρεις τι κάνουμε στην αρχή;

Έχω ξεκινήσει δυο τρεις φορές αλλά πάντα βασίζομαι στο δικό σου θέμα.

Δικό μου θέμα;

Ναι, λες εσύ στις ομάδες, σήμερα θα κάνουμε αυτό.

Οκ, αυτό που θα πεις είναι, πάρτε μερικές αναπνοές και νιώστε την ενότητα και μετά ο κάθε ένας ας σκεφτεί το θέμα που θέλει να συζητήσει σήμερα. Εντάξει;

Ας πάρουμε μερικές βαθιές αναπνοές και ο καθένας ας σκεφτεί το θέμα που θέλει να συζητήσει σήμερα.

Το επόμενο βήμα είναι να κάνετε ένα γύρο όπου ο καθένας λέει σε ένα λεπτό ή λιγότερο το θέμα του. Χωρίς ανάλυση. Έτσι με αυτό τον τρόπο κάνουμε τον κάθε ένα να νιώθει μέλος της ομάδας και να ενώνεται ενεργειακά με την ομάδα με το μοίρασμα. Ανάλογα με το θέμα μπορεί η ομάδα να αποφασίσει ποιος θα είναι ο πρώτος που θα μιλήσει. Ρωτάμε, ποιος θέλει να ξεκινήσει ή αν δούμε ότι κάποιος έχει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα από τους άλλους, λέμε στην ομάδα ότι, μου φαίνεται ότι η/ο τάδε έχει σοβαρό πρόβλημα σήμερα, έχει κανένας αντίρρηση να ξεκινήσουμε με αυτήν/όν; Ας ξεκινήσουμε τώρα ένα γύρο.

Ελπινίκη, θα ήθελες να μιλήσεις για το θέμα σου;

Θα ήθελα να μιλήσω για ένα φόβο που έχω στη ζωή μου που αφορά την ξαφνική αλλαγή στη συμπεριφορά του άλλου. Δηλαδή ενώ κάποιος μου φέρεται καλά πιστεύω ότι κάποια στιγμή εντελώς ξαφνικά θα αλλάξει και θα αρχίσει να μου φέρεται άσχημα.

Θέλεις να φέρεις ένα παράδειγμα, πιο συγκεκριμένο;

Όχι, δεν θα το κάνετε αυτό τώρα, ο καθένας να μιλήσει πρώτα για λίγο και μετά θα αρχίσετε την ανάλυση σε έναν συγκεκριμένο άνθρωπο, γιατί αν αρχίσεις με αυτό..

Θα το σταμάταγα, απλά να το ανέφερε.

Θα το συνεχίσεις μετά.

Σόνια, θέλεις να μας πεις εσύ;

Όταν με κατηγορούν άδικα, νιώθω θυμό.

Ξένια, θέλεις εσύ να μας πεις;

Αυτό που με απασχολεί στη ζωή μου και με γονατίζει, στην ηλικία που βρίσκομαι τώρα – γιατί κάποτε είχα πιο πολλά πράγματα για να ανησυχώ και να προβληματίζομαι – είναι ό,τι έχει σχέση με την υγεία της οικογένειάς μου. Όλα τα άλλα θέματα τα θεωρώ πάρα πολύ ασήμαντα. Δηλαδή με την υγεία των γονιών μου, της κόρης μου και των αδελφών μου.

Αλεξάνδρα;

Εμένα το θέμα μου είναι αυτό που είπα και πριν. Φοβάμαι την κριτική των άλλων.

Σε ποια περίπτωση;

Σε πολλές περιπτώσεις και συγκεκριμένα στο να συντονίσω. Φοβάμαι την κριτική των άλλων.

Πες και δικό σου. Ο συντονιστής θα πει επίσης ποιο θέμα δικό του δουλεύει αυτή την εποχή. Αυτό δημιουργεί ενότητα στην ομάδα.

Έχω κι εγώ ένα άγχος συγκεκριμένα για τον συντονισμό, ως ποιο βαθμό να πιέσω κάποιον στην ενεργητική ακρόαση που θα του κάνω. Αυτή την εποχή δουλεύω αυτό το άγχος.

Οκ, συνέχισε.

Θεωρεί κάποιος το πρόβλημά του σημαντικό ώστε να ξεκινήσουμε με αυτόν; Θέλει κάποιος να μιλήσει πρώτος;

Να μιλήσω εγώ αλλά θέλω να κάνω μια ερώτηση πάνω σε αυτό που έκανε η Έφη ως προς τη Σόνια. Είπε δύο πράγματα: είπε ότι φοβάμαι ότι θα με κατηγορούν και νιώθω θυμό. Δεν θα πρέπει να ρωτήσουμε το ερέθισμα;

Όχι, δεν θα κάνουμε καθόλου ανάλυση. Δεν κάνουμε ανάλυση ακόμα. Ο κάθε ένας απλώς μίλησε, ανοίχτηκε και συνδέθηκε ενεργειακά με την ομάδα. Εντάξει. Από εκεί και πέρα θα διευκρινίσουμε ό,τι χρειάζεται διευκρίνιση.

Έφη, θύμισέ μας πάλι το θέμα.

Το ερέθισμα για μένα είναι ο φόβος μου ότι κάποιος που μου φέρεται καλά μπορεί ξαφνικά να αλλάξει συμπεριφορά και να αρχίσει να μου φέρεται άσχημα. Και αυτό συμβαίνει κυρίως στις συντροφικές σχέσεις. Όχι σε επαγγελματικές ούτε σε φιλικές. Σε συντροφικές. Δηλαδή είμαι με κάποιον και φοβάμαι την ξαφνική αλλαγή στην συμπεριφορά του.

Αυτός ο φόβος είναι αόριστος; Δηλαδή έχεις ένα απτό παράδειγμα να μας αναφέρεις; Έγινε κάτι τώρα πρόσφατα;

Όχι. Είναι ένας φόβος που έχω από τον καιρό που γεννήθηκα. Όσο καιρό θυμάμαι τον εαυτό μου τέλος πάντων.

Γι’ αυτό το φόβο υπάρχει κάποιο παράδειγμα συγκεκριμένο; Δηλαδή έχει συμβεί αυτό στη ζωή σου;

Όχι, δεν έχει συμβεί αλλά το φοβάμαι.

Δηλαδή μιλάμε για ένα φανταστικό φόβο ή μιλάμε για ένα φόβο που εν δυνάμει μπορεί να γίνει ή μπορεί να έχει γίνει ή μπορεί κάπου να το έχεις δει;

Τον έχω βιώσει. Τον έχω βιώσει με τη μητέρα μου η οποία ήταν απρόβλεπτη. Δηλαδή εκεί που ήταν καλά, ξαφνικά κάτι την έπιανε και μπορεί να με χαστούκιζε, να μου έδινε ξύλο και την άλλη ώρα πάλι ήταν καλά.

Θυμάσαι ένα συγκεκριμένο περιστατικό;

Πολλές φορές είχε γίνει αυτό και το βλέπω και τώρα γιατί έχει μια γατούλα η μαμά μου και ενώ την αγαπάει πάρα πολύ την έχω πιάσει 2-3 φορές εντελώς ξαφνικά να της βάζει τις φωνές. Φύγε από εδώ, με γεμίζεις τρίχες – ενώ την αγαπάει. Την άλλη ώρα μπορεί να τη χαϊδεύει. Και όταν το βλέπω αυτό μου ξυπνάει ακριβώς αυτό το πράγμα που μου έκανε και εμένα όταν ήμουν παιδί. Δεν ήξερα ποτέ τι με περιμένει από τη μάνα μου. Εκεί που την έβλεπα καλά, εκεί την έπιανε. Και αυτός ο φόβος υπάρχει μέσα μου ότι ο σύντροφός μου, οποιοσδήποτε κι αν είναι αυτός, είτε ο άντρας μου είτε πιο παλιά που είχα σχέσεις, θα μου φερθεί με τον ίδιο τρόπο. Ότι θα με αγαπάει, θα με προσέχει, και ξαφνικά κάτι θα αλλάξει.

Τι θα ήθελες να συζητήσουμε; Θα ήθελες να συζητήσουμε αυτό που νιώθεις με τη μαμά σου ή θα ήθελες να αναφερθούμε στο σύντροφό σου, γιατί είναι δυο διαφορετικά θέματα.

Συνδέονται όμως. Και έχω βρει και τις πεποιθήσεις που συνδέονται.

Ωραία, ας τα κουβεντιάσουμε και τα δυο. Θέλεις να αρχίσουμε με τη μαμά σου;

Ναι.

Τώρα τελευταία υπάρχει ένα γεγονός με τη μαμά σου που σε έκανε να αισθανθείς αυτό το φόβο; Ή έστω και παλιότερα. Αυτό τον έντονο φόβο.

Με εμένα όχι, το είδα όμως με τη γάτα της.

Τι ακριβώς έκανε στη γάτα;

Ενώ την αγαπάει πάρα πολύ, ξαφνικά της λέει, φύγε από δω γιατί με γεμίζεις τρίχες. Και τη διώχνει.

Δηλαδή εκεί που τη χαϊδεύει, ξαφνικά τη διώχνει.

Ναι.

Εσύ τι νιώθεις όταν το βλέπεις αυτό;

Λύπη για τη γάτα, σκέφτομαι ότι και εγώ έχω περάσει τα ίδια και λυπάμαι για τον εαυτό μου, νιώθω θυμό με τη μάνα μου που συμπεριφέρεται έτσι.

Άλλο συναίσθημα;

Ανασφάλεια. Και μου περνάει η σκέψη ότι μπορεί να μου φερθεί και εμένα έτσι κάποια στιγμή.

Από όλα αυτά τα συναισθήματα, με ποιο θα ήθελες να δουλέψεις;

Με το φόβο. Μην τυχόν και μου συμπεριφερθεί έτσι και αν μου συμπεριφερθεί έτσι, πιστεύω ότι κινδυνεύω. Υπάρχει κίνδυνος πίσω από το φόβο, υπάρχει μια πεποίθηση ότι κινδυνεύω από τη συμπεριφορά της, γι’ αυτό και τη φοβάμαι.

Αυτό το φόβο τον νιώθεις συχνά; Δηλαδή είναι συχνό φαινόμενο στη ζωή σου;

Ναι.

Αν πας πίσω στα παιδικά χρόνια αυτό το φόβο μπορείς να τον εντοπίσεις σε ένα παιδικό βίωμα;

Θυμάμαι μια φορά πάλι με τη μάνα μου που με χαστούκισε πολύ δυνατά, φορούσε και δαχτυλίδι.

Σε χάιδευε πριν;

Ναι. Και όταν με χτύπησε πόνεσα πάρα πολύ. Το βλέμμα της, εκεί που ήταν καλά, άλλαζε και εγώ πάγωνα. Αυτά θυμάμαι. Και τις φωνές της. Φώναζε πάρα πολύ.

Τι πιστεύεις που σε κάνει να νιώθεις αυτό το συναίσθημα;

Το φόβο;

Ναι.

Τι πιστεύεις ότι μπορεί να συμβεί;

Σε μια τέτοια περίπτωση κινδυνεύω και γιατί κινδυνεύω; Γιατί πιστεύω ότι ο άλλος όταν μου συμπεριφέρεται έτσι δεν θα με θέλει. Η πεποίθησή μου είναι ότι κινδυνεύω από την ξαφνική έχθρα του άλλου. Είναι η πρώτη πεποίθηση και αυτό μου δημιουργεί φόβο. Πηγαίνοντας πιο πίσω λέω, γιατί κινδυνεύω από αυτό; Γιατί πιστεύω ότι ο άλλος δεν θα με θέλει.

Να ρωτήσω: λες ότι κινδυνεύεις από την ξαφνική έχθρα του άλλου.

Το απρόοπτο, το ξαφνικό, αυτό είναι που με φοβίζει. Ότι ξαφνικά κάτι θα γίνει και δεν θα μπορώ να το αντιμετωπίσω.

Τι θεωρείς έχθρα;

Να φύγει ή να αρχίσει να μου φέρεται άσχημα, να μη με αγαπάει, να μη με προσέχει.

Δηλαδή έχθρα είναι να μη σε προσέχει κάποιος, να μη σε αγαπάει..

Η άσχημη συμπεριφορά, ναι. Να φύγει.

Τι άλλο είναι έχθρα για σένα;

Αυτά. Ή να είναι μαζί μου και να μου φέρεται άσχημα ή να φύγει.

Δηλαδή όταν ένας άνθρωπος αλλάζει συμπεριφορά εσύ κινδυνεύεις;

Ναι.

Γιατί;

Σε μια τέτοια περίπτωση κινδυνεύω γιατί πιστεύω ότι ο άλλος δεν θα με θέλει.

Σε ποια περίπτωση; Πάρε μια από αυτές τις περιπτώσεις, ποια είναι η χειρότερη περίπτωση που μπορεί να σου συμβεί και τι κίνδυνος υπάρχει;

Η χειρότερη περίπτωση είναι να φύγει.

Και αν φύγει, τι κίνδυνος υπάρχει για σένα; Τι είναι το χειρότερο που μπορεί να σου συμβεί;

Ότι θα μείνω μόνη, το φοβάμαι πάρα πολύ. Μια βαθύτερη πεποίθηση είναι ότι αν μείνω μόνη θα χάσω τη ζωή μου.

Δηλαδή το χειρότερο που μπορεί να σου συμβεί είναι να μείνεις μόνη. Τι πιστεύεις για τους ανθρώπους που ζούνε μόνοι τους; Ή μάλλον, τι εννοείς μόνη; Ότι θα είσαι μόνη στο διαμέρισμα;

Θα είμαι στη ζωή μου μόνη. Δεν θα με προστατεύει κανείς, δεν θα έχω κάποιον άνθρωπο δίπλα μου.

Για να κάνει τι ο άνθρωπος αυτός;

Για να νιώθω ασφάλεια.

Άρα, το μόνη για σένα σημαίνει έλλειψη προστασίας, δεν θα είμαι ασφαλής, ότι μπορεί να μου συμβεί κάτι και να είμαι μόνη, δεν θα έχω τη βοήθεια κάποιου.

Από αυτά τα τρία που ανέφερες, ποιο είναι το χειρότερο για σένα;

Να μου συμβεί κάτι και να μην έχω κάποιον δίπλα μου.

Κατ’ αρχήν τι να σου συμβεί, ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να σου συμβεί;

Μια ασθένεια ή να μην έχω χρήματα και να χρειάζομαι τη βοήθεια κάποιου.

Ποιο είναι το πιο σημαντικό για σένα που θα μπορούσε να συμβεί και να μην έχεις κάποιον δίπλα σου;

Μια ασθένεια. Και γι’ αυτό έχω μια βαθύτερη πεποίθηση που καταλήγω εκεί, ότι θα πεθάνω χωρίς να είναι κάποιος δίπλα μου.

Πριν φτάσουμε σε αυτή την τελευταία πεποίθηση: μια ασθένεια – το χειρότερο λοιπόν που φοβάσαι είναι το ότι θα πεθάνεις από την ασθένεια ή το ότι θα είσαι κατάκοιτη και ενώ ζεις δεν θα σου προσφέρει κάποιος βοήθεια; Ποιος είναι ο φόβος σου;

Της μοναξιάς, ότι θα αντιμετωπίσω αυτή την εμπειρία μόνη μου.

Δεν καταλαβαίνω, ποια εμπειρία;

Της ασθένειας.

Το ότι θα είσαι κατάκοιτη ή το ότι την ώρα του θανάτου δεν θα έχεις ένα χέρι δίπλα σου;

Και τα δυο, είναι μια εμπειρία άσχημη που φοβάμαι να την αντιμετωπίσω μόνη μου.

Για αυτό το θέμα, για το ότι είμαστε άρρωστοι και δεν έχουμε κάποιον δίπλα μας όταν πεθαίνουμε τι έχεις ακούσει από τους γονείς σου;

Την έχω η ίδια την εμπειρία αυτή γιατί είχα κάνει μια πολύ σοβαρή εγχείριση όταν ήμουν μικρή και ήμουν μόνη μου.

Α, έχεις ένα παιδικό βίωμα. Και τι είχε συμβεί τότε;

Ήμουν σε ένα χειρουργείο, είχα περιτονίτιδα, μόνη, και όλοι έλεγαν την προλαβαίνουμε δεν την προλαβαίνουμε, πεθαίνει. Και εγώ το άκουγα αυτό. Ήμουν μόνη σε ένα χειρουργείο, ούτε γονείς ούτε κανείς, με ξένους ανθρώπους.

Και τι ένιωσες τότε;

Τεράστιο φόβο.

Ότι θα πεθάνεις μόνη;

Για την όλη διαδικασία. Φόβο ότι ήμουν μόνη, δεν ήξερα τι με περιμένει, πολλά. Με παγώνει αυτή η εμπειρία.

Αυτή η εμπειρία έγινε τότε. Είναι ένα βίωμα παιδικό που εντάξει, έχει αφήσει πολλά πράγματα. Αυτή τη στιγμή, αν αφήσεις αυτή την εμπειρία και έρθεις στο τώρα, τι θα μπορούσε να σε βοηθήσει; Που αν το σκεφτείς θα νιώθεις περισσότερη ασφάλεια σε σχέση με αυτό το θέμα; Και μάλιστα είσαι και τυχερή που έχεις βιώσει αυτό το παιδικό βίωμα, δηλαδή θα μπορούσες να βάλεις το παιδικό βίωμα απέναντι σε μια θετική σκέψη. Τι θα μπορούσες να σκεφτείς;

Τώρα σαν ενήλικας δηλαδή.

Σαν ενήλικας πάντα. Μπορείς να κάνεις και έναν παραλληλισμό, ας πούμε τι θα έλεγες σε ένα παιδάκι που θα σου περιέγραφε αυτήν ακριβώς την εμπειρία; Τι θα του έλεγες για να του δώσεις θάρρος;

Ότι έζησες, ότι τα πράγματα πήγαν καλά, αυτό που με βοηθάει πολύ και τώρα είναι ότι τελικά είχα την προστασία του θεού γι’ αυτό και το ξεπέρασα.

Σε σχέση με τη μοναξιά που είπες, ότι να το αντιμετωπίσω μόνη. Θα μπορούσες να πεις κάτι σε αυτό το παιδάκι;

Όχι, δεν μπορώ να πω κάτι ακόμα. Τι θα μπορούσα να του πω για τη μοναξιά εκείνης της ώρας;

Όχι εκείνης της ώρας;

Τη μοναξιά γενικά της ζωής;

Ναι, αν θα μπορούσες να μιλήσεις λίγο στο παιδάκι και να του πεις γενικά για τη μοναξιά, ή έστω και σε σένα. Φαντάσου ότι μπορεί να ακούσει το παιδάκι. Σε σένα τι θα έλεγες;

Εγώ θα έλεγα ότι έχω προστασία, ότι ο θεός είναι κοντά μου, αυτό με βοηθάει και τώρα. Ότι κανένας δεν χάνεται, όλοι βρίσκουν το δρόμο τους, ότι όλο αυτό ήταν για την εξέλιξή μου – το πιστεύω αυτό.

Αυτό το βίωμα θα μπορούσε να σε έχει βοηθήσει στη μετέπειτα ζωή σου;

Κοίτα, αυτό συν κάποια άλλα με έφεραν στην Αρμονική Ζωή. Είχα μια θετική εξέλιξη.

Οκ, ας σταματήσουμε εδώ.

Να σταματήσουμε, κι εγώ έλεγα, μέχρι εδώ.

Οκ, τώρα θα συζητήσουμε λίγο για το πώς νιώσατε και κάθε ένας θα μιλήσει για τα συναισθήματά του. Εσύ πώς ένιωσες σαν συντονίστρια;

Στην αρχή ένιωσα άγχος γιατί μου ήρθε ξαφνικό, δεν το περίμενα. Μετά όμως – κατ’ αρχή φαντάστηκα ότι ήμουν μόνο εγώ και ο απέναντι. Δεν σκεφτόμουν καθόλου ότι υπάρχει και ομάδα. Κάποια στιγμή αισθάνθηκα μεγάλη χαρά. Βέβαια η όλη διαδικασία είχε ένα άγχος για το ποια θα είναι η επόμενη ερώτηση, δηλαδή κάπου στο τέλος δεν ήξερα, να πάω προς τα εκεί, να πάω προς τα εδώ. Τελικά είπα πως όπου και να πάω ας είναι αυτό.

Υπάρχει κάτι που μπορείς να διορθώσεις σε αυτό που έκανες;

Ναι, βέβαια.

Τι;

Να μην νιώθω αυτό το άγχος καταρχήν. Και κατά δεύτερον να μην είμαι προσκολλημένη στο αποτέλεσμα.

Οκ, κάτι άλλο;

Όχι.

Εσύ πώς ένιωσες;

Εμένα η Έφη μου πέρασε αυτό, σκέφτηκα ότι είμαι εγώ και η Έφη και δεν υπήρχε η υπόλοιπη ομάδα.

Όντως, δεν υπήρχε.

Ένιωσα άνετα σε αυτό, επίσης ένιωσα ότι η Έφη προσπαθεί με αγάπη να μου κάνει τις ερωτήσεις που μου έκανε, και ένιωσα μια ενότητα με την Έφη, που το έχω νιώσει με λίγους συντονιστές.

Δεν ένιωσες πίεση;

Όχι, καμία. Επίσης κάποια στιγμή πίστεψα, ένιωσα ότι ήθελα να δουλέψω κάτι άλλο και με πήγε κάπου αλλού.

Ναι, δεν σε άφησε να ολοκληρώσεις κάποια πράγματα.

Δηλαδή ενώ ήθελα να δουλέψω το φόβο για το απρόοπτο, με πήγε στο φόβο της μοναξιάς και της ασθένειας.

Που είναι πιο βαθιά αυτά.

Ναι.

Κάτι άλλο;

Όχι.

Τα άλλα μέλη της ομάδας; Θέλετε να μοιραστείτε πώς νιώσατε;

Είχε ροή, την είδα πάρα πολύ άνετη. Αυτό που με ενοχλούσε ήταν η τσίχλα της. Μου αποσπούσε την προσοχή.

Καλό θα είναι να μη μασάτε τσίχλα.

Δεν το κατάλαβα.

Κάτι άλλο;

Μου άρεσε πάρα πολύ αυτό που άκουγα και προσπαθούσα, επειδή πήγαινε πολύ καλά, να λέω, να, κι εγώ έπρεπε να λέω έτσι. Προσπαθούσα να φανταστώ την επόμενη ερώτηση και σκεφτόμουν, εσύ τι θα έλεγες τώρα; Και προσπαθούσα να συγκρίνω αυτό που θα έκανα εγώ με αυτό που έκανε η Έφη και προσπαθούσα γενικά να μάθω.

Ένιωσες σαν μέλος της ομάδας πώς;

Ένιωσα μέλος της ομάδας, ένιωθα χαρά όταν ένιωθα την Ελπινίκη να ανακουφίζεται και να απαντάει σκάβοντας βαθιά μέσα της. Αυτό, ένιωσα πολύ όμορφα.

Αλεξάνδρα;

Και εγώ ένιωσα καλά, ένιωσα ότι υπήρχε ροή μεταξύ των δυο ατόμων και ότι προχωρούσε η όλη διαδικασία αν και νομίζω ότι η Ελπινίκη κάτι άλλο ήθελε να.., δηλαδή μου έδωσε την εντύπωση ότι κάτι άλλο ήθελε να δουλέψει. Και βέβαια στο τέλος, εκεί που είπε ότι ..εκεί με έπιασε μια έντονη επιθυμία, που είπε ότι αισθάνθηκε μια έντονη μοναξιά μέσα στο χειρουργείο, ότι λογικό δεν είναι στο χειρουργείο να είσαι μόνος; Δεν μπορούν να είναι οι γονείς σε αυτή τη φάση, δηλαδή μήπως η μοναξιά δημιουργήθηκε από λάθος συμπέρασμα εκείνης της στιγμής; Αυτό προκάλεσε μια έντονη ανησυχία μέσα μου να της το πω.

Σαν ενήλικας είναι έτσι, έτσι το σκέφτεσαι αλλά το παιδί δεν μπορεί να το σκεφτεί αυτό.

Οκ, να πω κάποια πράγματα. Ήταν χρήσιμη η ερώτηση αν έχεις βιώσει κάτι που έχει δημιουργήσει το συναίσθημα αυτό. Στην αρχή δεν μπορούσε να σκεφτεί και μετά θυμήθηκε τη μητέρα της. Είναι σημαντικό όταν ρωτάμε να μην περιορίσουμε, δηλαδή να ρωτήσουμε, έχει συμβεί αυτό με σύντροφο; Λέει, όχι. Τότε πρέπει να ρωτήσουμε αν έχει συμβεί με οποιονδήποτε άνθρωπο, γιατί είπε όχι, όχι, όχι και μετά θυμήθηκε ότι η μητέρα της ήταν απρόβλεπτη. Κάποιες φορές ένιωσα ότι ήσουν καταπιεστική, μέχρι και επιθετική καμιά φορά. Και κατάλαβα πώς κάποιος μπορεί να αντιδράει στον τρόπο που κάνεις τις ερωτήσεις. Δεν ένιωσε έτσι η Ελπινίκη αλλά το ένιωσα εγώ. Είπες, δεν κατάλαβα, σαν να φταίει αυτή που δεν κατάλαβες. Ήταν ο τόνος της φωνής σου. Μπορείς να ακούσεις το dvd. Για μένα ο τόνος ήταν.. Και επίσης μερικές φορές μιλούσε και ήθελε να πάει κάπου και εσύ την σταμάτησες. Αυτό έγινε 3-4 φορές. Θα περίμενα να ολοκληρώσει. Αν έχεις κάτι που φοβάσαι μήπως χάσεις στην πορεία μπορείς να το κρατάς στο νου σου γιατί την σταμάτησες 3-4 φορές. Ήθελε να πει, και αυτό, και αυτό.. και την σταμάτησες. Εκεί μπορεί να χάσεις στοιχεία, σταματώντας την. Γιατί έχει κάνει την ανάλυσή της, ήξερε τι γινόταν, όπου με κάποιον άλλον θα ήθελα να μη γίνεται αυτό, αλλά καλύτερα να την αφήσεις να ολοκληρώσει. Αν ακούσεις το dvd θα πεις, όχι ακόμα, πρώτα θέλω να ρωτήσω αυτό.

Ξέρεις γιατί δεν την άφηνα; Υπήρχε λόγος. Φοβόμουν μη χάσω τη δική μου ..

Αυτό σου λέω, μην το φοβάσαι αυτό γιατί κινδυνεύεις να χάσεις κάτι σημαντικό. Θα έπρεπε να έχεις την αυτοπεποίθηση ότι εσύ μπορείς να κρατήσεις το σημείο που είσαι και μετά να γυρίσεις εκεί αν χρειαστεί. Γιατί αυτά που έλεγε ήταν σημαντικά, δεν ήταν ασήμαντα. Κατάλαβες; Κάποια στιγμή έφτασες στο σημείο να ρωτήσεις – εντάξει, ακριβώς ποιος είναι ο κίνδυνος; Θα μπορούσε αυτό να έχει γίνει και νωρίτερα ακόμα. Γιατί είπε, φοβάμαι την απότομη αλλαγή συμπεριφοράς του συντρόφου. Θα μπορούσαμε και εκεί να συγκεκριμενοποιήσουμε. Τι ακριβώς φοβάσαι; Και τι κινδυνεύει; Και τι ένιωθε τότε ότι κινδύνευε με τη μητέρα της; Προς το τέλος φτάσατε εκεί, ότι δεν θα με θέλει και θα μείνω μόνη μου και μόνη μου δεν θα επιβιώσω. Αυτό το είπε και το πέρασες έτσι. Πώς το είπες;

Θα χάσω τη ζωή μου.

Θα χάσω τη ζωή μου. Ήσουν απασχολημένη με αυτό που είχες στο νου σου.

Όχι, τη ρώτησα εκείνη τη στιγμή.

Όχι, το είπε αυτό και δεν το λογάριασες. Θα χάσω τη ζωή μου.

Όχι, τη ρώτησα επειδή το λογάριασα. Τι σημαίνει θα χάσω τη ζωή μου; Δηλαδή θα είμαι κατάκοιτη της λέω, ή θα πεθάνω; Δηλαδή ποιο από τα δυο; Το ρώτησα γιατί το άκουσα.

Ναι, αλλά νομίζω πως δεν δόθηκε σημασία εκεί.

Στο θα χάσω τη ζωή μου;

Ναι.

Μπορεί.

Δηλαδή τι θα έπρεπε να ρωτήσει εκεί;

Πώς φαντάζεται ότι θα χάσει τη ζωή της αν είναι μόνη της; Γιατί όλος ο φόβος της είναι να είναι μόνη της. Και τι είναι αυτό που φαντάζεται ότι μπορεί να συμβεί αν είναι μόνη της που θα προκαλέσει το τέλος της ζωής της; Γιατί όσο πιο πολύ συγκεκριμενοποιούμε το φόβο αυτός απομυθοποιείται. Καλά, αυτό σκέφτομαι; Ότι μπορεί να συμβεί αυτό; Αυτό βέβαια της έφερε στη μνήμη της εμπειρίες ότι ήταν μόνη της σε μια εγχείριση και οι γιατροί έλεγαν, μπορεί να ζήσει, μπορεί να πεθάνει. Σίγουρα εδώ θέλει eft. Και για τη συμπεριφορά της μητέρας της και για την εμπειρία της εγχείρισης που έκανε. Όλο αυτό θέλει eft για να διαλυθεί. Μετά, καλά που την ρώτησες, τι μπορείς να σκεφτείς για να νιώθεις καλύτερα και πολύ καλές οι απαντήσεις της, ότι μπορεί να θυμάμαι αυτό, να θυμάμαι τις πνευματικές αλήθειες. Και βέβαια θα πρότεινα να κάνει eft για αυτά που νιώθει.

Αυτό δεν το σκέφτηκα καθόλου γιατί έμπαινα σε ένα ρόλο ότι ήμασταν ας πούμε στο 1^ο έτος στην ομάδα και δεν είχα εκπαιδευόμενους συντονιστές αλλά μια ομάδα κανονική. Αλλιώς θα της το πρότεινα.

Έτσι κι αλλιώς, όταν κάποιος υποφέρει από πολύ συγκεκριμένες εμπειρίες, μπορείτε και από την πρώτη ημέρα. Να θυμηθείτε ότι το eft το κάνουν σε όλο τον κόσμο χωρίς να κάνουν καθόλου αυτογνωσία. Ότι μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε περίπτωση. Τη στιγμή που έχει τόσο συγκεκριμένες τραυματικές εμπειρίες μπορείς να το προτείνεις σε οποιοδήποτε στάδιο.

Το έχω στο μυαλό μου, με το που μου είπε την εμπειρία το πρώτο που ήθελα να της πω ήταν αυτό αλλά σκέφτηκα να τελειώσει πρώτα και να της το πω στο τέλος.

Συμφωνώ, θα γίνει η ανάλυση, απλώς σαν κατάληξη ήταν σημαντικό. Γιατί είναι πολύ ξεκάθαρες οι εμπειρίες και για να απελευθερωθείς από αυτές λύνεται το πρόβλημά σου. Και βλέπεις την προέκταση του προβλήματος – λέει συνέχεια στη συζήτηση σήμερα, θα φύγει ο άνθρωπος από την ομάδα. Αυτός είναι ο φόβος της, ότι θα φύγει ο άνθρωπος από την ομάδα. Δηλαδή καταλαβαίνετε πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος νους. Είναι μια προέκταση απλώς των παιδικών βιωμάτων, δεν είναι τίποτα άλλο. Κάτι που θέλετε οι άλλοι να πείτε; Εσείς που δεν ήσασταν στην ομάδα;

Γεωργία: μου έκανε εντύπωση ότι δεν αναφέρθηκαν πολύ στις πεποιθήσεις, στις αρνητικές στην αρχή και μετά να φτάσουν στις θετικές. Νομίζω πως τις παρέκαμψαν.

Όχι, δεν θα το έλεγα αυτό. Γιατί είχε κάνει την ανάλυση και έλεγε, κινδυνεύω από μια απρόβλεπτη συμπεριφορά, ο άλλος δεν θα με θέλει και θα με αφήσει, αν μείνω μόνη μου κινδυνεύω. Δηλαδή είναι οι πιο ουσιαστικές πεποιθήσεις. Μπορεί να υπάρχουν πιο εξωτερικές πεποιθήσεις αλλά πιο ριζικές πεποιθήσεις – τις είπαμε, έχει κάνει την ανάλυση γι’ αυτό.

Λέτε να έχει να κάνει με την αξία εδώ, που δεν αναφέρθηκε καθόλου;

Εδώ πιο πολύ με την ασφάλεια έχει να κάνει. Γιατί το έχει βιώσει αυτό, έχει βιώσει κίνδυνο όταν την χτύπησε η μητέρα της που φορούσε και δαχτυλίδι. Μπορεί να υπάρχει ένα κομμάτι αξίας μέσα σε αυτό.

Επειδή είπε για το σύντροφο, ότι η απρόβλεπτη συμπεριφορά και ότι θα φύγει εκεί νόμισα ότι ήταν θέμα αξίας και δεν αναφέρθηκε.

Οκ, πήραμε τον άλλο δρόμο, της μητέρας. Το θέμα είναι ότι το ζήτημα με το σύντροφο είναι εντελώς δευτερογενές εκτός και αν έχεις συγχρόνως την πεποίθηση ότι δεν αξίζεις αρκετά για να κρατάς ένα σύντροφο.

Όχι, τουλάχιστον σε αυτό το κομμάτι δεν ταιριάζει.

Είναι ο φόβος της απρόβλεπτης συμπεριφοράς.

Της ασφάλειας, εκεί είναι.

Και βέβαια υπάρχει εκεί και η μέση αξία αλλά έχει λόγους να νιώθει ανασφάλεια. Έχει βιώματα που δικαιολογούν το ότι νιώθει ανασφάλεια. Αλλά είναι ώρα να απελευθερωθείς. Κάτι άλλο που θέλετε να πείτε ή να ρωτήσετε;

Εγώ αισθάνθηκα κάποια στιγμή την ώρα που γινόταν η διαδικασία, ίσως είναι δική μου εκτίμηση, ότι η Ελπινίκη ήθελε να ξεφύγει από τις ερωτήσεις σχετικά με τη σχέση και να το αναγάγει απευθείας στο παιδικό βίωμα και να δουλέψει με αυτό. Δηλαδή οδηγούσε η ίδια την κατάσταση προς τα εκεί.

Γιατί το έχω δουλέψει και έχει ήδη πάει εκεί.

Εγώ θα έλεγα να πάει εκεί. Γιατί το βλέπω αυτό που γίνεται τώρα ασήμαντο. Είναι καθαρό αποτέλεσμα.

Και εφόσον πιάνει τη ρίζα πάνω στο κομμάτι αυτό.

Ναι. Αλλά δεν είναι ότι ήθελε να αποφύγει το παρόν, απλώς φυσικά κατέληξε εκεί.

Ναι γιατί όταν της έλεγε η Έφη κάποια ερεθίσματα του παρόντος το συμπέρασμα το έβγαζε από το εξής: όταν η Έφη της έλεγε ερεθίσματα του παρόντος εκείνη πήγαινε κατευθείαν στο παρελθόν. Δηλαδή στη μητέρα και ξανά στη μητέρα. Εκεί κατάλαβα ότι κάτι γίνεται ας πούμε.

Η ερώτηση ήταν, το έχεις βιώσει αυτό ποτέ; Και δεν το έχει βιώσει από σύντροφο αλλά το έχει βιώσει από τη μητέρα της. Είναι φυσικό νομίζω να πάει εκεί.

Ήθελα να πω στην Αλεξάνδρα ότι το ερέθισμα για μένα είναι το συναίσθημα, ο φόβος. Δεν έχει σημασία πότε έχει συμβεί ή αν θυμάμαι σωστά το γεγονός. Το ερέθισμα είναι το συναίσθημα, αυτό που νιώθω.

Που είναι αποτέλεσμα και το συναίσθημα.

Ακριβώς. Δηλαδή δεν έχει σημασία το πότε έγινε.

Κάτι που δεν αναλύσαμε καθόλου είναι πώς νιώθεις όταν φοβάσαι. Με την έννοια ότι αν δέχεσαι το φόβο ή αν έχεις δευτερογενή συναισθήματα γύρω από το φόβο.

Τον φοβάμαι το φόβο.

Νιώθεις καθόλου αυτοαπόρριψη επειδή φοβάσαι;

Όχι, είναι τόσος ο φόβος της ανασφάλειας που καλύπτει όλα τα υπόλοιπα σε αυτό το κομμάτι.

Οκ, καλή δουλειά. Να δεις όμως το dvd γιατί νομίζω πως κατάλαβα από αυτό πώς φοβάσαι ότι ο άλλος θα αντιδράσει. Ο κάθε ένας έχει τον τρόπο του. Δεν το εισέπραξε η Ελπινίκη έτσι, εγώ το εισέπραξα έτσι.

Να πω κάτι τώρα που το λες; Τι με ενόχλησε; Έκανε μια κίνηση και ήρθε κοντά μου και αυτό λιγάκι με ενόχλησε.

Για ενότητα το έκανα.

Ναι, το ξέρω.

 

το ΠΑΛΙΟ ΜΑΘΗΜΑ ΝΟ 25 http://youtu.be/eRqiBAmSBLs

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΡΙΤΙΚΗ http://youtu.be/bjmDWSSrHM8

ΚΕΙΜΕΝΟ 25. ΜΑΘΗΜΑ 25

ΤΟ ΝΕΟ ΜΑΘΗΝΑ 25

ΓNΩPIZONTAΣ TA ΣYNAIΣΘHMATA Προετοιμασία για μαθημα 26

ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

===========

ΠΑΛΑΙΟ ΝΟ 26 http://youtu.be/UVXeCMdX484

ΚΕΙΜΕΝΟ 26. ΜΑΘΗΜΑ 26

ΝΕΟ ΜΑΘΗΜΑ 26

ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑ 26

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ AΓXOΣ – ANHΣYXIA

ΓNΩPIZONTAΣ TA ΣYNAIΣΘHMATA

ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΕΓΟΝΟΤΑ, ΜΕ ΑΛΛΟΥΣ Ή ΚΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ

===========

ΠΑΛΙΟ ΝΟ 27 http://youtu.be/vRzPujlC4pE

ΚΕΙΜΕΝΟ 27. ΜΑΘΗΜΑ 27

NEO ΜΑΘΗΜΑ 27 

ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ 27

Για μαθημα 28

Σελιδες 119 εως 121α (με αλλαγές) Συναισθήματα που έχω σε σχέση με τον συντονισμό.

===========

ΠΑΛΑΙΟ ΝΟ 28 http://www.youtube.com/watch?v=kh4WBKmWNfQ

ΚΕΙΜΕΝΟ 28. ΜΑΘΗΜΑ 28

Σελιδες 119 εως 121α (με αλλαγές) Συναισθήματα που έχω σε σχέση με τον συντονισμό.

ΔHΛΩΣH THΣ AΠEΛEYΘEPΩΣHΣ AΠO ΛANΘAΣMENEΣ ΣKEΠTOMOPΦEΣ

(Σελίδα 43 α)

ΓPAΨTE ΣTOYΣ ΓONEIΣ, ΣE OIKOΓENEIA, ΣE AΛΛOYΣ Ή ΓENIKA ΣTHN KOINΩNIA ΣXETIKA ME TIΣ ΣKEΠTOMOPΦEΣ ΠOY ΣYNEIΔHTA
 (OTAN ΛEITOYPΓEI H ΛOΓIKH) ΔEN ΔEXEΣTE ΠIA.

ΠAPAΔEIΓMATA ΛANΘAΣMENΩN ΣKEΠTOMOPΦΩN

AΠO TA OΠOIA KAΠOIOΣ MΠOPEI NA ΘEΛEI NA AΠEΛEYΘEPΩΘEI.

 

ΣΚΕΠΤΟΜΟΡΦΕΣ ΤΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΞΕΤΑΣΟΥΜΕ

 

Θέλω να σου / σας πω σχετικά με μερικές αντιλήψεις που έχω την εντύπωση ότι έχετε σε κάποιο βαθμό τουλάχιστον υποσυνείδητα και που δεν πιστεύω πια όταν είμαι συνειδητός. Η Ζωή είναι δύσκολη και επικίνδυνη.

1. Είμαστε αδύναμοι και ευάλωτοι.
2. Η αξία μου εξαρτάται από τη γνώμη των άλλων για μένα, από το τι λένε για μένα και από το πώς μου συμπεριφέρονται.
3. Μπορώ να προσδοκώ από τη ζωή μου μόνο ότι είχα μέχρι τώρα.
4. Μην χαρείς πολύ, κάτι κακό θα συμβεί.
5. Η κατανόηση, η αγάπη και η συχώρεση είναι αδυναμία και σε βάζουν σε κίνδυνο.
6. Αν αγαπάμε κάποιον, πρέπει να κάνουμε ότι μας ζητάει.
7. Αν αγαπάμε κάποιον πρέπει να τον αφήνουμε να κάνει ότι θέλει.
8. Οι γονείς χρωστάνε περιουσία στα παιδιά τους.
9. Η κυβέρνηση είναι ο εχθρός του πολίτη.
10. Είναι εντάξει να κάνεις ότι μπορείς να κοροϊδεύεις την κυβέρνηση.

• Είναι έξυπνο να πληρωθείς και να μην εργάζεσαι.

12. Είναι εντάξει να πουλάς ένα προϊόν ή υπηρεσία για πολύ περισσότερα από όσο αξίζει ή από πόσο θα ήθελες να πληρώσεις εσύ.
13. Οι γονείς δημιουργούν τα παιδιά και φταίνε όταν δεν είναι καλά.
14. Η γυναίκα είναι αδύναμη και ο άνδρας είναι δυνατός. Η γυναίκα είναι κατώτερη από τον άνδρα.

• Οι άλλοι φταίνε για ότι μου συμβαίνει .

16. Οι άλλοι υπεύθυνοι για το πως νιώθω.
17. Είμαι υπεύθυνος (η) για ότι συμβαίνει στους άλλους
18. Εγώ φταίω για το πως νιώθουν.
19. H άξια μου μετριέται με την γνώμη των άλλων, τα αποτελέσματα των προσπαθειών μου, την εμφάνιση μου, τα χρήματα μου, τις γνώσεις μου, την επαγγελματική μου θέση κ.α.
20. Αν δεν είχα κάτι σαν παιδί, είναι επειδή δεν το άξιζα.
21. Είμαι ασφαλής μόνο αν έχω χρήματα, σύντροφο κ.α.
22. Ο Θεός αγαπάει με όρους.
23. Είμαι αμαρτωλός. Είμαι λάθος. Το λάθος είναι απορριπτέο.
24. Πρέπει να είμαι σαν τους άλλους για να είμαι αξιαγάπητος/η.
25. Πρέπει να έχω την αγάπη και την αποδοχή των άλλων για να είμαι ασφαλής.
26. Δεν είμαι καλός άνθρωπος, αξιαγάπητος/η όπως είμαι.
27. Δεν αξίζω και δεν θα έχω αγάπη, υγεία ή ευτυχία στη ζωή μου.
28. Οι άνθρωποι που με αγαπούν θα με πληγώσουν ή θα με εγκαταλείψουν.
29. Είμαι πιο ασφαλής, όταν κρύβω τα πραγματικά μου συναισθήματα από τους άλλους.
30. Δεν ξέρω τι να κάνω με τη ζωή μου. Χρειάζομαι να μου πουν οι άλλοι τι να κάνω.
31. Δεν είμαι ικανός/η να επιβιώσω μόνος μου. Χρειάζομαι άλλους να με στηρίζουν.
32. Είμαι βρόμικος επειδή έχω σεξουαλικές επιθυμίες. Το σεξ είναι αμαρτία.
33. Πρέπει να είμαι καλύτερος/η από τους άλλους για να αξίζω την αγάπη και το σεβασμό.
34. Πρέπει να κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι για να με αποδέχονται και να με αγαπούν.
35. Πρέπει να είμαι όμορφος/η και ελκυστικός/η στο αντίθετο φύλο για να αξίζω.
36. Δεν μπορώ να εμπιστευτώ το/τη σύντροφό μου – θα βρει κάποιον άλλον / άλλη.
37. Ο Θεός δεν με αγαπάει εκτός κι αν είμαι τέλειος.
38. Είμαι ασφαλής μόνο αν έχω πολλά χρήματα.
39. Οι άνθρωποι θέλουν να καταπιέσουν την ελευθερία μου.
40. Σαν γυναίκα χρειάζεται να είμαι ανταγωνιστική για την αξία μου με τους άνδρες.
41. Σαν γυναίκα χρειάζομαι τον άνδρα μου να είναι δυνατότερος και ικανότερος από μένα.
42. Σαν άνδρας πρέπει να είμαι ικανότερος και πιο επιτυχημένος από τη γυναίκα μου.
43. Το Χρήμα είναι βρόμικο, όσοι έχουν δεν είναι ηθικοί.
44. Μόνο αυτοί που έχουν χρήμα αξίζουν.
45. Πρέπει να προστατεύουμε τον εαυτό μας από τους άλλους και τις δυνάμεις γύρω μας.
46. Είναι εντάξει (χρειάζεται) να προστατεύουμε τον εαυτό μας από τους άλλους ακόμα και με ανήθικους τρόπους αν «χρειάζεται». Να λέμε ψέματα όταν μας «συμφέρει». Να παρακάμπτουμε τον νόμο και την συνείδηση μας όταν «χρειάζεται» να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Να κάνουμε επίθεση στους άλλους. Να αγνοούμε τις ανάγκες των άλλων.
47. Είναι εντάξει να πληγώσεις κάποιον που σε έχει πληγώσει.
48. Είναι λάθος να συγχωρήσεις κάποιον που σε έχει πληγώσει / αδικήσει.

 

=========================

 

Δημιουργώντας νέες πραγματικότητες

 

Eπίσης θέλω να μοιραστώ μαζί σου / σας τι είναι αυτό που πιστεύω που με κάνει να μη ασπάζομαι πια τις πεποιθήσεις αυτές.

Μερικές πεποιθήσεις μου να κάνουν να μην συμφωνώ πια με αυτές τις αντιλήψεις είναι:

 

1. Αξίζω και πάντα άξιζα την αποδοχή, το σεβασμό και την αγάπη, ακόμη κι όταν οι άλλοι δεν μπορούσαν να αναγνωρίσουν την έμφυτη ομορφιά και καλοσύνη μου.
2. Όταν οι άλλοι δεν μπορούσαν να μου δείξουν την αγάπη και το σεβασμό, που αξίζω και πάντα άξιζα, είναι απλά επειδή εκείνοι υπέφεραν και ήταν δυστυχισμένοι εκείνες τις στιγμές.
3. Όταν κάποιος είναι θυμωμένος, επιθετικός, με κατηγορεί ή ακόμη και με πληγώνει, είναι επειδή αυτός φοβάται και υποφέρει μέσα του.
4. Όλοι – ακόμη και οι ενήλικες των παιδικών μας χρόνων – έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν κάθε στιγμή, με την ερμηνεία των δικών τους παιδικών εμπειριών που είχαν σαν αποτέλεσμα φόβους, προγραμματισμούς, πόνο, θυμό και ενοχή.
5. Η αξία μου είναι αμετάβλητο γεγονός που δεν μπορεί ποτέ να αυξηθεί ή να μειωθεί από τα λόγια, τις πράξεις ή τα προβλήματα των άλλων.
6. Στην πραγματικότητα ήμουν πάντοτε ασφαλής σε κάθε περίσταση – η απόδειξη είναι ότι βρίσκομαι εδώ σήμερα.
7. Σαν ψυχή, πριν από την ενσάρκωση, είχα επιλέξει όλα τα γεγονότα της παιδικής ηλικίας μου, επειδή για κάποιο λόγο (ίσως μια μέρα τον καταλάβω) μού προσφέρουν το τέλειο ερέθισμα για τα μαθήματα και την εξέλιξη που έχω επιλέξει γι’ αυτήν τη ζωή.
8. Οτιδήποτε μπορεί να έχουν κάνει οι άνθρωποι, που με πλήγωσε, ήταν πάντοτε λόγω της άγνοιας τους για τη δική τους και τη δική μου αληθινή φύση.
9. Είμαι μια έκφραση της θεϊκής συνειδητότητας και αυτό το σώμα και ο νους είναι τα προσωρινά οχήματα έκφρασής μου στη γη. Η αξία μου και η ασφάλειά μου δεν εξαρτώνται με κανένα τρόπο από αυτά τα προσωρινά οχήματα έκφρασης.
10. Όλοι οι ενήλικες της παιδικής μου ηλικίας, ακόμη κι εκείνοι που έπαιξαν το ρόλο των γονιών μου (βιολογικών ή όχι), είναι απλά αδελφές ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης, με τις οποίες έχουμε συμφωνήσει να παίξουμε αυτούς τους ρόλους βάσει ενός πνευματικού συμβολαίου.

• Αυτές οι ψυχές που έχω επιλέξει δεν είναι καθόλου τέλειες και βρίσκονται επίσης σε διαδικασία μάθησης. Μαθαίνουμε μαζί εδώ στον υλικό κόσμο. Δεν μπορώ να περιμένω από αυτές να είναι καλύτερες από όσο τους επιτρέπουν οι προγραμματισμοί τους.

12. Οφείλω αγάπη, φροντίδα και σεβασμό στους γονείς μου, αλλά δεν θα ζήσω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές τους πεποιθήσεις, όταν αυτές συγκρούονται με τις βαθύτερες αξίες μου. Τους σέβομαι και τους αγαπώ, αλλά ζω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές μου αξίες.
13. Δεν ήμουν ποτέ υπεύθυνος για την πραγματικότητα των άλλων. Ο καθένας δημιουργεί τη δική του πραγματικότητα.
14. Παρόμοια, οι άλλοι δεν ήταν ποτέ υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα.

• Είμαι ασφαλής σε κάθε περίπτωση και πάντοτε ήμουν ασφαλής στο παρελθόν, ακόμη κι όταν φοβόμουν.

16. Αξίζω την αγάπη και την αποδοχή, ακόμη κι όταν κάνω λάθη, τα οποία είναι μέρος της εξελικτικής μου πορείας.
17. Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό, ακόμη κι όταν δεν κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι. (Φυσικά χρειάζεται να τους αγαπώ κι εγώ, όταν εκείνοι δεν κάνουν αυτό που θέλω εγώ.)
18. Είμαι ασφαλής μέσα στην αγάπη. Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη ισχύς μου.
19. Αξίζω και πάντοτε άξιζα να με αγαπούν χωρίς όρους, ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να μ’ αγαπούν.
20. Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος/η, ακόμη κι όταν ήμουν διαφορετικός/η από τους άλλους ή δεν μπορούσα να ανταποκριθώ στις ανάγκες ή τις απαιτήσεις τους.
21. Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος/η, ακόμη κι όταν οι άλλοι ήταν άρρωστοι, δυστυχισμένοι, υπέφεραν, έκριναν, κακοποιούσαν, απέρριπταν, κατηγορούσαν, απειλούσαν, θύμωναν και μισούσαν.
22. Είμαστε όλοι θεϊκά μοναδικοί και δεν υπήρξε ποτέ, ούτε και τώρα υπάρχει, κανένας λόγος να συγκρίνω τον εαυτό μου με οποιαδήποτε άλλη αδελφή ψυχή στη διαδικασία της εξέλιξης.
23. Ήταν και είναι πάντοτε απόλυτα φυσικό και αγνό να βιώνω και να εκφράζω τη δοσμένη από το Θεό σεξουαλικότητά μου.
24. Ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να αντιληφθούν την εξυπνάδα και την ικανότητά μου, είμαι σαν όλες τις άλλες ψυχές απόλυτα ικανός/η να δημιουργήσω τη ζωή που με ικανοποιεί.
25. Ανεξάρτητα από τη σύγχυση της κοινωνίας και ίσως και του κλήρου πάνω σ’ αυτό το σημείο, ο Θεός πάντοτε αγαπούσε εμένα (και όλους τους άλλους) όπως ήμουν κάθε στιγμή στο παρελθόν – ό,τι κι αν έκανα ή δεν έκανα. Και ακόμη μ’ αγαπάει ακριβώς όπως είμαι σήμερα.
26. Παρόλο που μπορεί να έχω μάθει στο παρελθόν να ταυτίζω τα χρήματα με την ασφάλεια και την αξία, ήμουν πάντοτε και είμαι και σήμερα ασφαλής και αξίζω, ανεξάρτητα από την οικονομική μου κατάσταση.
27. Δεν είμαι πια παιδί. Είμαι ενήλικας και μπορώ να δημιουργήσω την πραγματικότητα που επιλέγω.
28. Τα γεγονότα του παρελθόντος δεν υπάρχουν. Δεν έχουν δύναμη πάνω μου πια, εκτός από τη δύναμη που εγώ τους δίνω. Επιλέγω να αποδέχομαι οτιδήποτε συνέβη, να αγαπώ τον εαυτό μου, να αγαπώ τους άλλους και να αφήνω «αυτό που έτσι κι αλλιώς δεν υπάρχει».
29. Είμαι και πάντοτε ήμουν ελεύθερος/η. Σε στιγμές που ένιωσα καταπιεσμένος/η, η αλήθεια ήταν και είναι ότι αντάλλαξα την ελευθερία μου για ασφάλεια, αποδοχή ή αγάπη. Ήταν μια ελεύθερη επιλογή. Αν τώρα επιθυμώ να κάνω διαφορετικές επιλογές, είμαι ελεύθερος/η να τις κάνω.

 

ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΣΠΑΖΟΜΑΙ ΠΙΑ	ΕΠΕΙΔΗ ΤΩΡΑ ΠΙΣΤΕΥΩ

 

 

 

Το πιθανό κέρδος μας από τα συναισθήματα μας.

(σελίδα 45)

1. Να ακολουθούμε το συναίσθημα στην πηγή και να συνδεθούμε με την αλήθεια.

 

2. Να κάνουμε αλλαγές στο τρόπο σκέψης και τρόπος ζωής.

 

Κάποια μηνύματα από τα συναισθήματα μας

 

1. Χρειάζεται να γινόμαστε πιο ικανοί να δημιουργήσουμε αυτά που θέλουμε.
2. Πιο αποτελεσματική επικοινωνία των αναγκών και σκέψεων μας.
3. Να βελτιώσουμε το σώμα και νου
4. Να αλλάξουμε την οικονομική ή επαγγελματική κατάσταση
5. Να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας.
6. Να μάθουμε νέες γνώσεις και ικανότητες
7. Να γινόμαστε πιο ικανοί και σταθεροί στο να δημιουργήσουμε την ζωή που θέλουμε για τον εαυτό μας και τους άλλους.

Και πολλά ακόμα.

 

2. Θα μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι με τον εαυτό μας, τους άλλους, τα οικονομικά και την ζωή μας όπως είναι
3. Να νιώθουμε την άξια μας μέσα μας ,ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες και παιδικούς προγραμματισμούς.
4. Να νιώθουμε ασφάλεια και αξία ,ανεξάρτητα από την οικονομική και επαγγελματική μας κατάσταση.
5. Να είμαστε ευτυχισμένοι, ακόμα όταν είμαστε άρρωστοι ή έχουμε ανάγκη για στήριξη από άλλους
6. Να αγαπάμε τους άλλους όπως είναι μαζί με τα ελαττώματα τους και την αρνητικότητα τους.
7. Να αφήσουμε το παρελθόν και έτσι την πίκρα, αδικία και θυμό προς τους άλλους.
8. Να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας και να αφήσουμε την ενοχή, ντροπή και αυτό απόρριψη
9. Να νιώθουμε την παρουσία του θείου ακόμα και ειδικά όταν περνάμε δυσκολίες και δοκιμασίες.
10. Να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε στην πραγματικότητα ελεύθεροι και ότι δεν υπάρχει καταπίεση, ότι έχουμε επιλέξει ότι κάναμε.
11. Να μάθουμε να λέμε όχι με αγάπη.
12. Να πούμε ναι με αγάπη.
13. Να καταλάβουμε ότι δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε την πραγματικότητα των άλλων και ότι οι άλλοι δεν ευθύνονται για την δική μας πραγματικότητα.
14. Να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και τους άλλους όπως ακριβώς είναι.

Και άλλα πολλά

=================

Τι να κάνουμε

 

1. Να αναλύσουμε τις πεποιθήσεις που μας δημιουργούν τα δυσάρεστα συναισθήματα

 

2. Ενεργειακή Ψυχολογία = EFT, TAT, EMDR, TFT, the Sedona Method, Freeze Frame and Ho’oponopono

 

3. Να βρούμε τις αιτίες στο υποσυνείδητο.

 

4. Να συμπεριφερόμαστε σαν να το έχουμε ήδη αλλάξει.
5. Να εμπεδώσουμε τις πνευματικές αλήθειες.

 

Πως να καλλιεργήσουμε θετικά, ευχάριστα συναισθήματα

 

1. Να εστιαστούμε σε αυτά που ήδη έχουμε για τα οποία μπορούμε να νιώθουμε ευγνωμοσύνη.

 

2. Να οραματιστούμε την ιδανική μας πραγματικότητα και να βιώσουμε τα θετικά συναισθήματα, τώρα που έχουμε αυτά που θέλουμε.

 

3. Να νιώθουμε ευγνωμοσύνη για αυτά που σίγουρα έρχονται.

 

4. Να μειώσουμε τις ανάγκες, προσκολλήσεις και απαιτήσεις για να είμαστε καλά.

 

5. Να απελευθερωθούμε από ρόλους που μας δημιουργούν προσκολλήσεις και εμπόδια προς την ευτυχία.

 

 

Όταν νιώθουμε δυσάρεστα, ας ρωτήσουμε τον εαυτό μας.

 

1. Τι νιώθουμε ακριβώς;

 

2. Ποιο είναι το ερέθισμα;

 

3. Ποια είναι προσκόλληση που εμποδίζει την ευτυχία μου;

 

4. Με ποιο ρόλο είμαι ταυτισμένος που μου δημιουργεί την προσκόλληση;

 

5. Θα θυμηθούμε ότι δεν είμαστε ο ρόλος αυτός.

 

6. Ότι είμαστε Θεία Συνειδητότητα.

 

7. Τι είναι το μάθημα μας εδώ;

 

 

 

 

Σ Ε Θ   και   Κ Ρ Α Ι Ο Ν

Στο μάθημα αυτό γίνεται λόγος για σημαντικές αναφορές του Σεθ και Κράϊον, οι οποίες αφυπνίζουν και κινητοποιούν την σκέψη.

Είμαστε πολυδιάστατα όντα, και δεν έχουμε ιδέα, για τις τεράστιες δυνατότητες που διαθέτει η οντότητα μας.

Η φαντασία και τα συναισθήματα, είναι οι πιο συμπυκνωμένες μορφές ενέργειας που κατέχουμε ως φυσικά όντα.

Ο Σεθ εξηγεί ότι, είμαστε πολυδιάστατα όντα και δημιουργούμε τη δική μας πραγματικότητα, και συμπληρώνει τα πάντα είναι ενέργεια. Επίσης λέει πως δεν υπάρχει χρόνος ούτε χώρος.

Σύμφωνα με τον Σεθ δεν υπάρχει κανένας λόγος ώστε το μέλλον να μην είναι η αιτία του παρόντος, ενώ εμείς γνωρίζουμε ότι το παρελθόν είναι η αιτία του παρόντος.

Τα όνειρα είναι ένα πεδίο επαφής μεταξύ ενσαρκωμένων και μη ενσαρκωμένων ψυχών. Το κακό είναι προσωρινή μορφοποίηση του καλού, για να αφυπνίζονται συνειδήσεις.

Ο Θεός είναι η συνειδητότητα που εκφράζεται μέσα από εμάς.

Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη πηγή δύναμης σε όλο το Σύμπαν.

Δεν συμβαίνει οτιδήποτε στο Σύμπαν χωρίς να υπάρχει λόγος.

Η αλήθεια είναι ότι είμαστε χωρίς αρχή, χωρίς τέλος και χωρίς αιτία. Η νοσταλγία μας για το Θεό είναι φυσική ανάγκη, επιθυμούμε να επιστρέψουμε στην αρχική μας κατάσταση. Η έλλειψη επαφής με το Θείο είναι έντονη. Ο βαθύτερος πόνος μας οφείλεται σε αυτό. Δεν εξυπηρετεί να σκεφτόμαστε, ή να θεοποιούμε το παρελθόν, είναι ανύπαρκτο.

Έχουμε την δύναμη να θεραπεύσουμε και να αλλάξουμε την ενέργεια των ανθρώπων.

Περίληψη 12^ου μαθήματος 7^ου χρόνου αυτογνωσίας

 

Στο μάθημα αυτό ο Πλούταρχος, με τον Αριστοτέλη πραγματεύονται την φιλοσοφία, στο πως να γίνει ο άνθρωπος ενάρετος. Δίνονται απαντήσεις σε ερωτήματα, αν διδάσκεται η αρετή και πως γίνεται αυτό.

Το πρώτο που θίγεται είναι ό,τι ο άνθρωπος μπορεί να γίνει καλλίτερος. Το μόνο πράγμα που υπάρχει για να καταλάβει κάποιος την αρετή είναι, να εκλάβει την αρετή ως μεσότητα, με πρώτη την ανδρεία.

Ο Πλούταρχος πιστεύει πως ο άνθρωπος έχει να δαμάσει τρία μυθολογικά τέρατα. Τον κένταυρο, τον γίγαντα και τον κύκλωπα. Ο κένταυρος υποδεικνύει την φαντασιοπληξία, και γίνεται εμπόδιο, να δει ο άνθρωπος την αλήθεια. Ο γίγαντας είναι ο εγωϊσμός που δεν αφήνει να έχει ο άνθρωπος την αντικειμενική εικόνα της κατάστασης. Και ο κύκλωπας, την αδυναμία του ανθρώπου να δει τις δύο όψεις του νομίσματος.

Ένα καλό παράδειγμα που δίνει ο Πλούταρχος για να κατανοήσουμε τι κάνουμε στην ζωή μας είναι, ότι μας θεωρεί κωπηλάτες πάνω σε μία τριήρη.

Για την διδασκαλία, χρειάζεται πρώτα να προσλαμβάνουμε την θεωρία, και μετά να εφαρμόσουμε. Αυτό για να γίνει πρέπει να καταλάβουμε τι έχει συμβεί. Σημαντικό, τι έχουμε να κρύψουμε στον εαυτό μας. Η μεσότητα είναι δύσκολη. Η αμεσότητα αδύνατη. Η απόλυτη αρετή είναι η δικαιοσύνη στους άλλους, και τον εαυτό. Οφείλουμε να χαράξουμε την ατομική μας πορεία.

Η συμπύκνωση όλης της φιλοσοφίας: πάθε βιώσας, γνώθι σαυτόν.

 

Απομαγνητοφώνηση Εκπαίδευση Συντονιστών Μάθημα 24

Στην σελίδα 81 του πακέτου που τώρα συζητήσαμε.

Πόσο καλά γνωρίζεις τις τεχνικές και που θα ήθελες πιο πολύ εκπαίδευση ή άσκηση;

Ζητάει να αξιολογήσετε. Στο πάνω μέρος του χαρτιού υπάρχουν οι πιο πρόσφατες τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας που εσείς μαθαίνετε βασικά από τα DVD παρ’ όλου που είχαμε ένα μάθημα πριν από δύο τρία μαθήματα για το EFT και δουλέψαμε το EFT με επιλογές.

Θα ήθελα να κοιτάξετε πόσο κατέχετε αυτά και πού χρειάζεστε να εργαστείτε περισσότερο. Γιατί υπάρχουν δύο πιθανότητες κάποια πράγματα θα κάνουμε μαζί, αλλά και αρκετά πράγματα πρέπει να κάνετε εσείς μόνοι σας, βλέποντας το DVD, διαβάζοντας το βιβλίο για την ενεργειακή ψυχολογία και κάνοντας άσκηση. Ο τρόπος βαθμολόγησης γιατί θα μου δώσετε το χαρτί αυτό με το όνομά σας και το τηλέφωνο είναι: βάλε έναν αριθμό αριστερά από κάθε τεχνική δείχνοντας πόσο την κατέχετε.

10 σημαίνει ότι την ξέρετε καλά και την έχετε εφαρμόσει στον εαυτό σας ή τουλάχιστον σε 10 άτομα. Τώρα, δεν νομίζω να το έχετε κάνει αυτό γιατί δεν έχετε αρχίσει απ’ όσο ξέρω να το εφαρμόσετε σε άλλα άτομα.

9 σημαίνει ότι την ξέρετε καλά και την έχετε εφαρμόσει στον εαυτό σας ή τουλάχιστον 5 άτομα.

7 σημαίνει ότι την ξέρετε καλά και την έχετε εφαρμόσει στον εαυτό σας αρκετές φορές.

6 σημαίνει ότι την ξέρετε καλά αλλά, δεν την έχετε εφαρμόσει στον εαυτό σας αρκετές φορές.

4 σημαίνει ξέρετε τι είναι αλλά χρειάζεστε περισσότερες λεπτομέρειες.

2 σημαίνει ότι δεν ξέρετε καν τι είναι και χρειάζεστε εκπαίδευση σε αυτό.

Και θα βάλετε αυτούς τους αριθμούς από αριστερά, δεξιά θα γράψετε ή Β που σημαίνει ότι θέλετε βασικές γνώσεις επάνω στο θέμα αυτό ή Λ που σημαίνει ότι βασικές γνώσεις έχετε αλλά θέλετε λεπτομέρειες ή Α που σημαίνει ότι θέλετε άσκηση. Αυτά τα 3 γράμματα θα βάλετε δεξιά από τις τεχνικές.

Είναι το EFT, EFT με επιλογές, EFT για υγεία και ουσίες, EFT με μοιρασμένα οφέλη, αυτό είναι στο DVD νούμερο 3.

TAT για συγχώρεση, TAT για αυτοσυγχώρεση, TAT για ουσίες.

BSFF.

Μέθοδος SEDONA.

Ακούγοντας την καρδιά.

Οι κβαντικοί διαλογισμοί, δεν ξέρω εάν έχετε επαφή με αυτά, υπάρχουν σαν CD στο γραφείο.

Η θετική προβολή.

Το Ho’ oponopono για το πρόβλημα το άλλο το μάθατε τη προηγούμενη εβδομάδα , το Ho’ oponopono για κάτι που μας ενοχλεί, το μάθατε και αυτό προηγούμενη εβδομάδα.

Η κβαντική εναρμόνιση, η πνευματική εναρμόνιση των τσάκρας και η πνευματική εναρμόνιση με επιβεβαιώσεις, είναι κάτι που διδάσκετε σε ένα πρόσφατο σεμινάριο για την πνευματική θεραπεία. Που είχαμε τις Πέμπτες, υπάρχουν ντοσιέ στο γραφείο, με 10 DVD επάνω σε αυτό. Αλλά, μπορούμε κάποια στιγμή, του χρόνου ή σε κάποιο εντατικό να τα μάθετε. Όποιος θέλει να τα μάθει πριν, υπάρχουν στα DVD το σεμινάριο που λέγετε: Πνευματική εναρμόνιση.

Όλο αυτό θα το συμπληρώσετε και θα μου το δώσετε τη άλλη εβδομάδα.

Μετά λέει, κάνε ένα κύκλο γύρω από τις ημερομηνίες που προτιμάς για το εντατικό ΣΚ τον Ιούνιο στην Μυρρινούντα . Το ίδιο χαρτί έχουν συμπληρώσει οι συντονιστές. Αυτοί έχουν επιλέξει … λέω, να έρθετε και εσείς και να κάνουμε κάτι όλοι μαζί με τους συντονιστές που ήδη υπάρχουν, δηλαδή μην κάνω διπλά πράγματα, ψηφήστε και εσείς για την ημερομηνία…

Θέματα με τα οποία θέλετε να εργαστούμε για τον εαυτό σας και για τους άλλους βάλε από 0-10 ανάλογα με το πόσο σημαντικό είναι για σένα να το συζητήσουμε.

Αντιμετώπιση θανάτου αγαπημένου.

Αντιμετώπιση του ετοιμοθάνατου.

Αντιμετώπιση του θανάτου μας.

Ερωτική απόρριψη και απιστία.

Κρίσεις πανικού.

Αγοραφοβία και άλλες φοβίες.

Διαζύγιο, διαμάχες, αρνητικά συναισθήματα για τον σύντροφο.

Καρκίνο και άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας.

Σοβαρή αυτοαπόρριψη ή και αυτοσαμποτάζ.

Το παιδί ή ο σύντροφος δεν είναι καλά και άλλα θέματα.

Την ίδια αξιολόγηση που κάνατε από πάνω με τα νούμερα αριστερά και τα γράμματα δεξιά, θα κάνετε για τεχνικές αρκετές από αυτές που έχετε μάθει και μερικές ακόμα που δεν έχετε μάθει.

Θετική προβολή.

Το πρόγραμμα αναζωογόνησης. Που δεν ξέρω πόσοι από εσάς γνωρίζεται πώς να βοηθήσετε κάποιον με βιταμίνες, με υγιεινή διατροφή, με χαλάρωση, με ασκήσεις, με αναπνοές. Δεν είναι απαραίτητο αλλά, όσοι συντονιστές γνωρίζουν αυτά είναι και αυτό ένα χρήσιμο κομμάτι γιατί αρκετά αρνητικά συναισθήματα είναι αποτέλεσμα της φθοράς του νευρικού συστήματος ή του υλικού σώματος.

Θετικός αναπρογραμματισμός. Η θετική προβολή. Η γενική κασέτα πρέπει να αλλάξει αυτό, CD για χαλάρωση και θετικά μηνύματα.

Ανάλυση: Τετράγωνα για ανάλυση, ημερολόγιο, ερωτηματολόγια, γραπτές επιβεβαιώσεις, γράμματα έκφρασης συναισθημάτων, ιστορία των παιδικών χρόνων. Όλα αυτά τα έχετε κάνει και τα ξέρετε. Εργασία με συντροφικές σχέσεις, δεν έχουμε μάθει ακόμα. Εσωτερική έρευνα, την έχετε μάθει. Είναι με τις 4 πύλες που μιλάει ο άνθρωπος και εμείς γράφουμε, εμείς λέμε την φράση και αυτός ολοκληρώνει τη φράση και εμείς γράφουμε τις απαντήσεις.

Μετά η βαθύτερη ανάλυση και αρχή μεταμόρφωσης, το πρόβλημα να μορφοποιείτε. Χαλάρωση όπου ο άλλος έχει πρόβλημα υγείας και αφήνουμε το πρόβλημα υγείας να μορφοποιείτε στο υποσυνείδητο και ρωτάμε ερωτήσεις. Καλό θα ήταν να πάρετε τα CD όσοι δεν έχετε κάνει το σεμινάριο.

Και Μεταμόρφωση συναισθημάτων. Πρέπει να ξέρετε είτε το κάνετε σαν μία ολοκληρωμένη τεχνική είτε το κάνετε συνδυασμένο με κάτι άλλο. Στο τέλος του EFT, σε μία χαλάρωση, σε μία συζήτηση με SEDONA, ότι είναι εμφανίζεται ένα συναίσθημα, δημιουργείτε ένα διάλογο με το σημαντικό πρόβλημα. Χρειάζεται να το γνωρίζετε αυτό.

Το ίδιο μπορεί να γίνει με μία σκεπτομορφή, μπορεί να γίνει με σωματικό πρόβλημα, μπορεί να γίνει με συναίσθημα και μπορεί να γίνει, το 31 εδώ, με μία σκεπτομορφή. Αφήστε την σκεπτομορφή ότι σαν γυναίκα αξίζεις σύμφωνα με την εμφάνισή σου. Να μορφοποιείτε, να μιλήσεις μαζί του, να δεις τι χρειάζεται, τι βοήθεια χρειάζεται, τι μπορείς να κάνεις να απελευθερωθείς από την ψευδαίσθηση αυτή.

Για φαντάσου ότι εάν παίρναμε ένα χιλιοστό από αυτό που ξοδεύουν οι γυναίκες για την εμφάνισή τους και ένα χιλιοστό από αυτό που ξοδεύουν οι άντρες σε πολέμους και το δώσουμε στην παιδεία και στον τρίτο κόσμο θα έχουμε έναν τέλειο πλανήτη. Είναι κρίμα όλα τα λεφτά και χρόνος και ενέργεια, που πηγαίνουν σε πολύ λανθασμένες κατευθύνσεις, πόλεμος και εμφάνιση.

Αναδρομή σε παιδικές εμπειρίες. Αυτό θα το κάνουμε. Πώς να οδηγήσουμε κάποιον σε αναδρομή.

Γράμματα εκτόνωσης. Γράφουμε γράμματα σε ανθρώπους εκφράζοντας τα συναισθήματά μας.

Κάθαρση ή εκτόνωση συναισθημάτων. Όσοι δεν το μάθατε κάτι πρέπει να κάνετε να το μπαλώσετε αυτό. Συμμετοχή σε 2ημερο κάθαρσης τουλάχιστον και ακούω τα CD από το καλοκαιρινό σεμινάριο.

Ψυχόδραμα. Θα κάνουμε ψυχόδραμα σεμινάριο και θα παίξουμε ρόλους το καλοκαίρι.

Εντόπιση ενοχών, τύψεων και γράψιμο. Θα το συζητήσουμε αυτό.

Γράμματα ζητώντας συγχώρεση.

Αναδρομές μεταμόρφωσης. Θα το κάνουμε.

Γράμματα στο εσωτερικό παιδί με θετικά μηνύματα.

Γράμματα συγχώρεσης.

Ψυχόδραμα συγχώρεσης.

Εντόπιση των εσωτερικών συγκρούσεων. Το έχετε κάνει στα πλαίσια της αυτογνωσίας με το διάλογο αλλά θα πρέπει να εξασκήσετε πώς να καθοδηγήσετε κάποιον.

Διάλογος προφορικός και γραπτός.

Η ανταλλαγή των κλειδιών. Μαθαίνουμε να ξεκαθαρίσουμε σε ποιόν ανήκει τι. Η ευτυχία των άλλων είναι δική τους ευθύνη, η ικανοποίησή τους. Και η αξία μας και η ασφάλειά μας είναι δική μας ευθύνη. Να μη κρατάμε τα κλειδιά της ευτυχίας, της υγείας, της ικανοποίησης των άλλων και να νιώθουμε υπεύθυνοι και από την άλλη πλευρά να μην χρεώνουμε τους άλλους για δική μας ευτυχία ή αίσθημα αξίας ή ότι άλλο. 5 χρόνος με λεπτομέρειες.

Η ανακάλυψη του καθρεφτίσματος του εσωτερικού κόσμου. Λίγο το συζητήσαμε την προηγούμενη εβδομάδα με το ho’oponopono, υπάρχουν και 2 μαθήματα στον 2 χρόνο αυτογνωσίας. Και πάλι μέσα από τα χρόνια γιατί είναι ένα σημαντικό θέμα.

Η παραμεταμόρφωση. Είναι μία εμπειρική τεχνική που βιώνουμε την επίδραση ενός συναισθήματος επάνω μας που αρχίζουμε να φέρνουμε το άλλο συναίσθημα και αρχίζουμε να κινούμαστε και μετά να χορεύουμε με το νέο θετικό συναίσθημα. Θα το κάνουμε το επόμενο καλοκαίρι.

 

EMDR: είναι μία τεχνική με την κίνηση των ματιών, όμοια με το EFT, που μετράμε την συναισθηματική φόρτιση, ο ψυχολόγος κάνει το δάκτυλό του πέρα δώθε, οριζόντια, εμείς ακολουθούμε το δάκτυλο με τα μάτια μας. Και αυτό όπως με το EFT αποφορτίζει με το να ενεργοποιεί εναλλάξ το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου. Μετά κατάλαβαν ότι μπορεί να γίνει και αγγίζοντας εναλλάξ το δεξί και αριστερό γόνατο ή ώμο ή οποιοδήποτε. Και προχθές είδα ένα νέο συνδυασμό από τα δύο λέγετε ολιστική υβρίδιο EMDR και EFT. Εφ’ όσον θα κάνεις τα χτυπήματα για το EFT γιατί να μην τα κάνεις εναλλάξ. Έτσι έχεις την επίδραση και του EFT που ενεργοποιεί τα κέντρα που κυκλοφορεί η ενέργεια αλλά συγχρόνως έχεις εναλλάξ επίδραση στα ημισφαίρια του εγκεφάλου. Έχεις συγχρόνως την επίδραση του EFT και την επίδραση του EMDR. Και με το EMDR όπως με το EFT μετράμε την συναισθηματική φόρτιση, μέχρι να φτάσει πολύ χαμηλά. Αλλά μετά κάνουμε την ίδια κίνηση όπως με το EFT αλλά τώρα λέγοντας την θετική επιβεβαίωση που θέλουμε να κάνουμε εγκατάσταση. Έτσι από δω και πέρα όταν κάνετε EFT δοκιμάστε αυτό το εναλλάξ χτύπημα δεξιά και αριστερά. Αυτά τα 3 σημεία πρέπει να φτάνουν. Φρύδι, κρόταφο και μάγουλο. Κάντε το μέχρι να μειωθεί και μετά κάντε μία θετική επιβεβαίωση, είναι απλοποιημένο είναι πολύ πιο απλό και φαίνεται να έχει και όμοια αποτελέσματα γιατί έχει δύο επιδράσεις.

Μετά αν ακόμα υπάρχει πρόβλημα, αναδρομή σε προηγούμενη ζωή και το Rebirthing το Rebirthing πιθανό να το μάθετε το καλοκαίρι. Την αναδρομή στη προηγούμενη ζωή που έχουμε εγκαταλείψει τα τελευταία χρόνια, μόνο οι παλιοί συντονιστές το ξέρουν, τα τελευταία 2 χρόνια νομίζω δεν το έχουμε κάνει αυτό.

Αυτή την σελίδα 81 θα ήθελα να μου δώσετε την επόμενη εβδομάδα.

Την επόμενη σελίδα 82 μπορείτε να διαβάσετε μόνοι σας. Είναι μία σύνθετη εναρμόνιση ενέργειας του άλλου, είναι από το σεμινάριο που σας είπα, η πνευματική εναρμόνιση.

Μετά σελίδα 83 η θεραπεία εναρμόνιση ευλογία από μακριά. Ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να επιδρούμε θετικά επάνω σε κάποιον που έχει πρόβλημα να του κάνουμε πνευματική θεραπεία ή πνευματική εναρμόνιση ή ευλογία από μακριά. Την προηγούμενη εβδομάδα μάθατε το ho’oponopono επίσης για το σκοπό αυτό.

Η σελίδα 84 είναι η αίτηση για τη συμμετοχή στις ομάδες προσευχής, που το θεωρούμε δεδομένο ότι όλοι οι συντονιστές και εκπαιδευόμενοι συντονιστές θα συμμετέχουν στο πρόγραμμα αυτό, άρα περιμένω να κάνετε τρίγωνα μεταξύ σας και να μου δώσετε τα ανάλογα χαρτιά αν δεν το έχετε κάνει ήδη. Για να βοηθήσετε με την προσευχή.

Σελίδα 85. Εδώ υπάρχει μία λίστα με όλα τα CD με χαλαρώσεις και τεχνικές. Είναι καλό να τα γνωρίσετε αν όχι να τα έχετε και να τα έχετε ακούσει, τουλάχιστον να ξέρετε τι υπάρχει. Τι μπορείτε να δώσετε σε συγκεκριμένες περιπτώσεις ή τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εσείς. Για συγκεκριμένες περιπτώσεις και καλό θα ήταν με το χρόνο για τη δική σας εκπαίδευση σταδιακά αν παίρνετε ένα CD την εβδομάδα ή τον μήνα και το δοκιμάσετε αυτό και το ξέρετε καλά άρα τότε το γνωρίζετε και μπορείτε να καθοδηγήσετε ανθρώπους αργότερα όταν υπάρχει ανάγκη και θα ξέρετε τι είναι αυτό και που μπορεί να βοηθήσει. Και κατά καιρούς δοκιμάστε να πάρετε ένα κάντε το για δική σας ηρεμία και εσωτερική εργασία αλλά γνωρίζεται και για τους άλλους.

ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ (την σελίδα 85 πληροφορίες και εργασίες) CD ΜΕ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

Τώρα υπάρχει και το CDM 45 είναι ένα cd με μουσική αν αφαιρέσουμε την μουσική θα ακούσουμε τα μηνύματα. Υπάρχει η θεωρία ότι αυτά τα μηνύματα ακούγονται από το υποσυνείδητο . Εμείς ακούμε την μουσική αλλά ακούμε και ένα ψιθυριτό από κάτω δηλαδή κάποιες επιβεβαιώσεις. Είμαι εγώ που λέω είμαι θεία ενέργεια, όλοι με αγαπάνε, αγαπάω όλους, έχω τέλεια υγεία και όλα αυτά. Και η θεωρία είναι ότι αυτό περνάει στο υποσυνείδητο γιατί το συνειδητό δεν το ακυρώνει. Δεν λέει δεν είναι αλήθεια. Είναι μουσική είναι 4 κομμάτια μουσικής με subliminal messages με μηνύματα που περνάνε, υποτίθεται απ’ ευθείας μέσα στο υποσυνείδητο.

ΜΕΤΑ ΣΕΛΙΔΑ 86 DVD για να ξέρετε τι υπάρχει για σας και για τους άλλους ανθρώπους.

Συνεχίζουμε από το πληροφορίες και εργασίες… τετράδιο…

Το νέο πρόγραμμα της συνειδητής προσφοράς. Διαβάστε τις σελίδες 87 έως 96. Ψάχνω για ανθρώπους που θέλουν να αναλάβουν ένα μικρό κομματάκι.

Σελίδα 97 έως 101. Βασικές διδασκαλίες από την άλλη πλευρά.

Επίσης για την σελίδα 110. Πρέπει να δώσετε γραπτές απαντήσεις. Και πρέπει να απαντήσετε ικανοποιητικά στο σπίτι σας. Θα πάρετε βοήθεια από το βιβλίο Ενεργειακή ψυχολογία ή και από τα DVD. Θα το διαβάσετε και θα απαντήσετε τις ερωτήσεις της σελίδας 110. Με το να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις αυτό είναι οι εξετάσεις για το δίπλωμα του EFT. Το θέμα είναι ότι κοιτάζοντάς τα και γράφοντάς τα θα τα ξέρετε, δεν με απασχολεί να τα ξέρετε απ’ έξω. Υπάρχει και άλλο ένα για εξετάσεις θα το πάρετε αργότερα για το δίπλωμα του συντονιστή.

Το επόμενο θέμα που θα αρχίσουμε να δουλέψουμε είναι οι συγκεκριμένες ιδιότητες των συγκεκριμένων συναισθημάτων.

Σελίδες 102 έως 109.

Δηλαδή πώς δημιουργούνται συγκεκριμένα συναισθήματα, άγχος ή θυμός ή ζήλεια ή κατάθλιψη ή απογοήτευση. Η φύση των συναισθημάτων αυτών.

Και θα εξετάσουμε δύο πράγματα, συγκεκριμένες ερωτήσεις για συγκεκριμένα συναισθήματα και συγκεκριμένες ενέργειες ή κινήσεις για συγκεκριμένα συναισθήματα.

Θα θυμηθούμε ότι ένα αρνητικό συναίσθημα υπάρχει μέσα μας για ένα από δύο λόγους.

Είναι ένα feedback mechanism δηλαδή ένας μηχανισμός αυτοτροφοδότησης που μας οδηγεί στην ζωή μας.

Αν δεν νιώθω καλά, θέλω να νιώθω καλά.

Και ο τρόπος με τον οποίο μπορώ να νιώθω καλά είναι ή να αλλάξω τις εξωτερικές συνθήκες ή να αλλάξω τι πιστεύω γι’ αυτά.

Δεν είμαι πάντα σίγουρος ότι εμείς πρέπει να βοηθήσουμε κάποιον να βλέπει κάτι διαφορετικά. Μπορεί να χρειαζόμαστε να βοηθήσουμε κάποιον να κάνει κάποιες ενέργειες στη ζωή του να αλλάξει αυτό που γίνεται γύρω του. Βέβαια πάντα βοηθάει τον άνθρωπο να μπορεί να νιώθει θετικά με όποια κατάσταση υπάρχει αυτή την στιγμή. Αυτό είναι πάντα ένα θετικό μάθημα, γιατί πράγματι ποτέ δεν κινδυνεύει η αξία του, ή η ασφάλειά του ή η ελευθερία του. Αυτά είναι δεδομένα. Αλλά μπορεί να χρειάζεται ο άνθρωπος εκτός από αυτό να μάθει να βρει την δύναμη να αλλάξει κάτι έξω από τον εαυτό του. Αυτό μπορεί να είναι η συμπεριφορά του, μπορεί να είναι να επικοινωνήσει με κάποιον, να μιλάει για κάτι που φοβάται να μιλάει για αυτό, να αλλάξει συνήθειες να αλλάξει τρόπο ζωής, να αλλάξει δουλειά. Δηλαδή έχουμε αυτές τις δύο όψεις. Αν θέλετε της κάθε ανάλυσης. Πως μπορούμε να βοηθήσουμε το άνθρωπο να βρει την ευτυχία του με τα πράγματα όπως είναι και πως μπορούμε να βοηθήσουμε τον άνθρωπο να βρει την διαύγεια και την δύναμη να δημιουργήσει την πραγματικότητα που θέλει. Είναι μία διπλή εργασία. Και θα πάρουμε συγκεκριμένα συναισθήματα και θα δούμε τι πιθανότητες υπάρχουν γενικές πιθανότητες. Ότι θα συζητήσουμε θα είναι γενικό και θα υπάρχουν εξαιρέσεις και θα υπάρχουν άλλα πράγματα που πιθανόν να μην σκεφτούμε.

7 βήματα εργασίας με τα συναισθήματα.

1. Να αναγνωρίσω το συναίσθημα.

Όταν πρωτοεργάζεστε με άτομα, ρωτάτε τι νιώθει και λέει άσχημα ή λέει θυμός. Και ξέρουμε ότι το άσχημα και ό θυμός πολλές φορές είναι απλώς ένα κάλυμμα για ένα σωρό λεπτομέρειες. Που λέγετε αδικία, φόβος, άγχος, πόνος προδοσία και ένα σωρό άλλα συναισθήματα.

Το πρώτο είναι να βοηθήσουμε τον άνθρωπο να εντοπίσει το συγκεκριμένο συναίσθημα που έχει. Γι’ αυτό ρωτάμε τι άλλο νιώθεις και πίσω από αυτό τι νιώθεις, ειδικά εάν είναι επιθετικό συναίσθημα, γιατί ξέρουμε ότι τα επιθετικά συναισθήματα είναι το αποτέλεσμα του πόνου ή του φόβου ή της ενοχής. Γιατί πρέπει να υπάρχουν συναισθήματα αδυναμίας.

Πολλοί άνθρωποι έχουν μάθει να καλύπτουν την αδυναμία. Όπως ένας άντρας που ξέρω 50 χρονών μου ομολόγησε ότι δεν είναι εντάξει με την γυναίκα του, δεν συμπεριφέρεται καλά στην γυναίκα του, ότι την αγαπάει, ότι πονάει, νιώθει απόρριψη από αυτήν, νιώθει πληγωμένος από αυτήν αλλά δεν μπορεί να πει απολύτως τίποτα από αυτά. Λέει, είμαι ανατολίτης, δεν μπορώ να πω τίποτα από αυτά, μόνο μπορώ να θυμώσω μαζί της, αυτό μπορώ να κάνω. Θέλεις να μπορείς να εκφράσεις αυτό; Όχι δεν μπορώ. Δηλαδή, μπορεί να εκφράσει μόνο επίθεση. Μπορεί να εκφράσει μόνο θυμό, παρ’ όλο που υποφέρει νιώθει ότι τον κριτικάρει, ότι τον μειώνει, ότι δεν τον σέβεται αλλά, δεν μπορεί να πει τίποτα απ’ όλ’ αυτά. Και τα αναγνωρίζει και τα βλέπει αλλά ο μηχανισμός ότι θα χάσω την αξία μου αν σαν άντρας εκφράσω οτιδήποτε από αυτά, τον κλείνει.

2. Να μπορώ να τα δεχτώ.

Δεύτερή μας εργασία με τον εαυτό μας και τους άλλους είναι να δούμε, μπορώ να δεχτώ να μην απορρίπτω τον εαυτό μου ή τον άλλον; Που αυτή την στιγμή έχω αυτό το συναίσθημα του φόβου, του θυμού, της ζήλιας. Να δεχτώ. Ναι, υπάρχει ένας προγραμματισμός μέσα μου που δημιουργεί ζήλια που δημιουργεί φόβο που δημιουργεί θυμό.

Να δεχτώ και την ύπαρξη του συναισθήματος και να δεχτώ τον εαυτό μου ότι αξίζω αγάπη και σεβασμό ακόμα όταν έχω αυτό το συναίσθημα. Αν δεν μπορείτε να κάνετε αυτό δεν μπορείτε να κάνετε συντονισμό. Δεν μπορείτε. Αν δεν μπορείτε να δεχτείτε τον εαυτό σας με τα συναισθήματα που έχετε, δεν μπορείτε να μεταφέρετε στον άλλον την άνεση που χρειάζεται ο άλλος. Εάν εσείς δεν είστε άνετοι με τον φόβο σας, άνετοι με το θυμό σας και με την ζήλια, την αδικία, δονητικά ό,τι και να πείτε εγκεφαλικά, δεν θα μπορείτε να βοηθήσετε τον άλλον να φτάσει σε αυτό το σημείο της άνεσης και της αποδοχής των συναισθημάτων.

Τότε, είναι πάρα πολύ σημαντικό να δουλέψουμε με τα δευτερογενή συναισθήματα. Ενοχή που έχω θυμό. Απόρριψη επειδή έχω φόβο. Απόρριψη επειδή έχω ζήλια.

Κάντε ho’oponopono, έλα ζήλια σε αγαπάω, συγνώμη για ότι έχω κάνει που σε έχω δημιουργήσει και ευχαριστώ το Θείο που εξαφανίζει από εμένα ό,τι δημιουργεί την ζήλια.

Αλλά πρέπει να αγαπήσω την ζήλια. Πρέπει να αγαπήσω το κομμάτι του εαυτού μου που έχει αυτή την ανασφάλεια. Γιατί τι είναι η ζήλια; Είναι ανασφάλεια. Είναι η έλλειψη αίσθημα της αξίας μας, είναι ψευδαίσθηση ότι θα είμασταν καλύτεροι ή θα αξίζουμε περισσότερο αν είμασταν ο άλλος ή αν είχαμε αυτό που είχε ο άλλος. Είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης στην τελειότητα του σύμπαντος. Ότι έχω ακριβώς αυτό που χρειάζομαι. Είμαι αυτό που χρειάζομαι να είμαι αυτή την στιγμή για να γίνω αυτό που θα γίνω. Χρειάζεται αποδοχή.

3. Η έκφραση.

Η έκφραση, δεν χρειάζεται να είναι στους ανθρώπους γύρω μας. Δεν χρειάζεται να εκτονωθούμε επάνω στους ανθρώπους γύρω μας. Μπορούμε να τα εκφράσουμε σαν εγώ μηνύματα αλλά δεν χρειαζόμαστε να απορρίψουμε και να πληγώσουμε, δεν είναι ο στόχος μας, τον κόσμο γύρω μας. Στο όνομα ότι είμαι αληθινός. Γιατί όταν είμαι δήθεν αληθινός επειδή εκτονώθηκα πάνω στον άλλον, τι εκτονώθηκε; Ο θυμός, η κριτική. Εκτονώθηκε ο φόβος; το πλήγωμά μου; Έκφρασα πόσο πονεμένος είμαι, πόσο χρειάζομαι τον άλλον; Αυτό βρίσκετε πίσω από το θυμό μου. Δεν είναι αληθινό. Ο θυμός δεν είναι αληθινός, είναι ένα ψεύτικο κάλυμμα επάνω στον πόνο. Έχω ομολογήσει τον πόνο μου; έχω ομολογήσει πόσο χρειάζομαι τον άλλον; Αυτό είναι αληθινό.

Και ποιο αληθινό από πίσω από αυτό είναι ότι είμαι πνεύμα. Και έχουμε εδώ ένα σκληρό εξωτερικό, έχουμε ένα προδομένο εσωτερικό και πίσω από αυτό έχουμε φως, Θεία συνειδητότητα.

Δεύτερο βήμα είναι η έκφραση, μπορεί να γίνει με γράμματα που θα γράψουμε, με χορό, με μορφή κάθαρσης που έχετε μάθει, με ζωγραφική, με περπάτημα, με τραγούδι. Οτιδήποτε τεχνική που σας βοηθάει να εκφράσετε και να εκτονώσετε το συναίσθημα.

4. Να κατανοήσουμε την δημιουργία του συναισθήματος.

Πως δημιουργείται και εδώ έρχεται η ενεργητική ακρόαση. Ποιες πεποιθήσεις, ποιο συνδυασμό πεποιθήσεων, δημιουργεί αυτό το συναίσθημα που έχω αυτή την στιγμή. Και από πού έχουν έρθει αυτά τα συναισθήματα. Γιατί κατανοώντας το συναίσθημα είναι ποιες είναι οι πεποιθήσεις του παρόντος που τις δημιουργούν και ποια είναι τα βιώματα του παρελθόντος που συνδημιουργούν αυτά τα συναισθήματα.

5. Να δράσω.

Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να είναι να δράσω. Δηλαδή, είμαι θυμωμένος για κάτι; Μπορεί να είναι πολύ καλό που είμαι θυμωμένος. Και ίσως είμαι θυμωμένος επειδή, έχω γεννηθεί να αλλάξω κάτι. Να μην δεχτώ τις αδικίες τις κοινωνίας. Να μην δεχτώ αδικίες προσωπικές και κοινωνικές. Και να δραστηριοποιηθώ και να κάνω κάτι γι’ αυτά. Βέβαια χωρίς να βλάψω κανέναν αλλά να κάνω ενέργειες. Διότι καμία φορά το συναίσθημα υπάρχει για να μας σπρώξει να κάνουμε πράγματα που πιθανόν δεν θα είχαμε κάνει αν δεν είχαμε το συναίσθημα. Το συναίσθημα είναι ένας οδηγός. Προς εσωτερική και εξωτερική αλλαγή. Όλες οι επαναστάσεις και αλλαγές έχουν γίνει επειδή οι άνθρωποι έχουν νιώσει ότι αυτό που υπάρχει δεν είναι καλό. Και δεν έχουν νιώσει καλά. Και μην νιώθοντας καλά, τους οδήγησε να παλεύουν για κάτι καινούργιο. Και η επανάσταση δεν χρειάζεται να είναι βία. Η αρμονική ζωή είναι μία επανάσταση των σκεπτομορφών. Προσπαθούμε να αλλάξουμε την σκεπτομορφή της κοινωνίας. Για τον εαυτό μας για τους άλλους, για τον τρόπο που λειτουργούμε. Είναι μία μορφή επανάστασης. Υπάρχουν και άνθρωποι που χρειάζονται το απειλητικό μέρος ή μπορεί να χρειάζονται σε κάποιες φάσεις της ιστορίας και ακόμα βίαιες πράξεις. Όλ’ αυτά είναι μέρος της διαδικασίας της εξέλιξης της ανθρωπότητας. Μεγάλο πρόβλημα είναι ότι όποιος παίρνει την εξουσία κάνει τις ίδιες βλακείες. Γι’ αυτό δεν νιώθω την ανάγκη να πάω στο δρόμο γιατί καταλαβαίνω ότι όποιος κυβερνήτης είναι στην εξουσία, αν δεν αλλάξει η νοοτροπία του λαού, αν δεν αλλάξουμε τον τρόπο που σκεπτόμαστε δεν θα αλλάξει τίποτα. Δεν έχει καμία σημασία ποιος έχει την δύναμη θα κάνει κατάχρηση της δύναμης. Άρα, είναι πολύ σημαντικό να αλλάξει η ανθρώπινη φύση. Αυτό είναι το σημαντικότερο.

6. Να μεταμορφώσουμε το συναίσθημα.

Αυτό το κάνουμε με την ενεργητική ακρόαση με την αλλαγή πεποιθήσεων αλλά το κάνουμε επίσης με EFT, με ΤΑΤ, με ακούγοντας την καρδιά, με BSFF, ho’oponopono, την SEDONA, μεταμορφώνουμε αυτή την αρνητική ενέργεια σε θετική. Είναι το έκτο βήμα η μεταμόρφωση του συναισθήματος από κάτι αρνητικό ώστε να βλέπω τα πράγματα διαφορετικά και να νιώθω τουλάχιστον ήρεμος. Αν όχι και θετικός. Αν όχι και αγάπη, σε μια περίπτωση που πριν ένοιωθα αδικία, θυμό, πίκρα, μίσος ή ότι άλλο υπάρχει. Δηλαδή, θα χρειαστούμε να φτάσουμε στο σημείο να νιώθουμε μόνο αγάπη, ότι και να γίνει, επειδή νιώθουμε τόση εσωτερική ασφάλεια, τόση σιγουριά για τον εαυτό μας και την ζωή.

7. Η υπέρβαση της προσωπικότητας.

Ποια συναισθήματα; Δεν είμαι καν το εγώ. Το εγώ υπάρχει, το εγώ κάνει, νιώθει καλά δεν νιώθει καλά αλλά, εγώ δεν είμαι αυτό.

Τώρα υπάρχουν άνθρωποι και υπάρχουν διδασκαλίες, και ο Κρισναμούρτι ήταν μία από αυτές τις διδασκαλίες και άλλοι άνθρωποι σήμερα που ασπάζονται αυτόν τον δρόμο. Μην ασχολείστε όλα είναι μία ψευδαίσθηση. Που είναι αλήθεια, εγώ συμφωνώ. Αλλά, αυτό είναι σαν να πηδάμε σε μία θάλασσα με φουρτούνα και να περιμένουμε να έχουμε την δύναμη να κολυμπάμε μέχρι την παραλία. Γιατί υπάρχει τόσο χάος ακόμα μέσα στον νου που η ιδέα ότι δεν είμαι καν αυτό δεν μπορεί να με βοηθήσει. Γι’ αυτό πιστεύω ότι πρώτα πρέπει να βάλουμε μία αρμονία στα συναισθήματά μας και τότε μπορούμε να φτάσουμε στο σημείο του να υπερβούμε και λέμε δεν είμαι καν η προσωπικότητα. Συνήθως χρειάζεται μία σχετική κυριαρχία επάνω στα συναισθήματα.

Τώρα, υπάρχουν μερικές τεχνικές που μπορούμε να αξιοποιήσουμε για όλα τα συναισθήματα όποιο συναίσθημα υπάρχει.

1. Το πρώτο βήμα όπως είπαμε προηγουμένως είναι να μάθουμε να δεχτούμε τα συναισθήματα. Νομίζω ότι η μέθοδος που βοηθάει πάνω απ’ όλα είναι η Sedona. Να νιώθω και να δέχομαι αυτό που νιώθω και να το νιώθω σαν μία ενέργεια και να το αφήσω να απλωθεί.
2. Μετά μία δεύτερη τεχνική που μπορούμε να εφαρμόσουμε είναι η εξωτερίκευση αν θέλετε του συναισθήματος και η συνειδητοποίηση ότι άλλο εγώ και άλλο το συναίσθημα. Τρόποι που έχουμε κάνει αυτό είναι: να γράφουμε γράμμα στο συναίσθημα, να κάνω διάλογο με το συναίσθημα, να ζωγραφίσω το συναίσθημα. Όλο αυτό βοηθάει έναν άνθρωπο που κατακλύζεται από ένα συναίσθημα, να εξωτερικεύει, να καταλάβει ότι άλλο εγώ, ο παρατηρητής και άλλο αυτό το κύμα που εμφανίζεται κατά καιρούς μέσα μου. Δεν είμαι αυτό, είμαι κάτι ξέχωρο από αυτό.
3. Το άλλο που μπορούμε να κάνουμε σε κάθε ραντεβού είναι να προτείνω τρόπους για το ανέβασμα της ενέργειας. Προτείνω την μισή λαμπάδα, προτείνω βιταμίνες, προτείνω χαλαρώσεις. Γιατί το ενεργειακό σύστημα του άλλου παίζει μεγάλο ρόλο στα συναισθήματά του. Και γιατί να χάνουμε όλη αυτή την ενέργεια, με συζητήσεις και τεχνικές και όλ’ αυτά εφ’ όσον ένα μέρος του προβλήματός του είναι ότι είναι το νευρικό του σύστημα κουρασμένο. Και προτείνω μία πολυβιταμίνη να πάρει για ένα μήνα, προτείνω κάθε μέρα να κάνει την μισή λαμπάδα. Μπορεί να προτείνω να περπατάει μία ώρα την ημέρα ή να κάνει γιόγκα. Να κάνει αναπνοές ειδικά στην μισή λαμπάδα, κάτι που αλλάξει την ενέργειά σας. Είναι μία βοήθεια, αν έχετε βιώσει εσείς την διαφορά στα συναισθήματά σας όταν κάνετε γιόγκα, όταν κάνετε αναπνοές, όταν κάνετε χαλάρωση, θα ξέρετε πως αντιδράει το ενεργειακό σύστημα και τότε θα το μεταφέρετε και στον άλλον, ξέρεις είναι σημαντικό αυτό θα σε βοηθήσει.
4. Είναι η θετική προβολή. Συνήθως δίνω ένα CD στον άλλον. Έχουμε αφθονία με τεχνικές και CD. Θα οραματιστής φως μέσα σου, θα οραματιστής τον εαυτό σου με αυτοπαραδοχή. Ότι κάνεις αυτά που θέλεις να κάνεις και νιώθεις αυτοπεποίθηση και νιώθεις ενότητα με τους άλλους και εσωτερικά μέσα σου να διαμορφώνεις μια άλλη πραγματικότητα.
5. Να βοηθήσουμε τον άλλον να διαμορφώσει ένα δυναμικό πρόγραμμα αλλαγής. Αυτό μπορεί να σημαίνει αλλαγή των πεποιθήσεων ή μπορεί να σημαίνει αλλαγή της ζωής του. Συμπεριφορές που θα αλλάξει, συνήθειες που θα αλλάξει, επικοινωνία που θα κάνει με άλλους ανθρώπους. Όλ’ αυτά βέβαια τα αποφασίζει ο ίδιος. Εμείς δεν λέμε σε ανθρώπους, φύγε από την δουλειά σου ή φύγε από το σπίτι σου. Ή να παντρευτείς ή να μην παντρευτείς, εμείς ποτέ δεν ξέρουμε, πραγματικά δεν ξέρουμε, παρ’ όλο που νομίζουμε ότι ξέρουμε ή θα νομίζετε ότι ξέρετε, ή ζωή θα σας δείξει ότι δεν ξέρετε. Ξέρετε μόνο τις μνήμες σας ξέρετε μόνο τους προγραμματισμούς σας. Δεν ξέρετε τον μοναδικό τρόπο εξέλιξης που έχει αποφασίσει αυτή η ψυχή. Μέσα από την κόλαση μπ0ρεί να χρειαστεί. Όπως μπορεί να χρειαστεί να καταστρέψει την ζωή του σύμφωνα με δικές μας αντιλήψεις και επιστημονικές αντιλήψεις για να φωτιστεί. Για να φτάσει σε αυτό το σημείο της επίγνωσης. Ότι εμείς ποτέ δεν ξέρουμε. Απελευθερωθείτε από την ιδέα ότι ξέρετε ότι εάν κάνει α` απόφαση, θα είναι καλύτερο γι’ αυτόν από το αν κάνει β`. Αυτό είναι ένας προγραμματισμός που έχουμε. Απλώς ρωτάμε τον άλλον τι θέλεις να κάνεις. Μπορείτε να αξιοποιήσετε όταν υπάρχει δίλημμα ένα σύντομο 3πόρτες κλείσε τα μάτια σου. Φαντάσου ότι αποφασίζεις αυτό, φαντάσου ότι έχουν περάσει 3 χρόνια, πως νιώθεις; γύρισε πίσω τώρα. Αυτό σε 2 λεπτά, τώρα φαντάσου πως κάνεις την άλλη απόφαση και μετά από 3 χρόνια και 10 χρόνια, με τις 3πόρτες, όπως το ξέρετε. Πως νιώθεις; Ο ίδιος ο άνθρωπος όμως θα κάνει την απόφαση. Δηλαδή το πέμπτο κομμάτι είναι βοηθώντας το άλλον, να κάνει ένα πρόγραμμα αλλαγής, τι θέλει να κάνει, σε ποια κατεύθυνση θέλει να πάει. Μπορούμε να ερωτήσουμε πολλές ερωτήσεις, με πιο κίνητρο το κάνει αυτό; αν έχει κάποιο φόβο; τι περιμένει; να τον βοηθήσουμε να διευκρινίσει τα βήματα που θέλει να κάνει. Κάτι άλλο που μπορούμε να κάνουμε είναι να προτείνουμε ή να ρωτήσουμε αν τον βοηθάει η προσευχή ή ho’oponopono, ή EFT, ή TAT, ή οποιαδήποτε άλλη τεχνική. Πάντα μπορούμε να προτείνουμε τεχνικές. Γιατί οι τεχνικές δεν είναι κατευθύνσεις ζωής. Τεχνικές είναι τρόποι με τους οποίους ο άνθρωπος έρχεται σε επαφή με την γνώση που υπάρχει μέσα του. Και πάντα μπορούμε να το κάνουμε αυτό, να προτείνουμε τεχνικές.

Μπορούμε να προτείνουμε επίσης στον άνθρωπο να συμμετέχει σε ομάδες ειδικά σε σεμινάρια αυτογνωσίας αλλά και σε άλλες ομάδες που μπορεί να υπάρχουν και μέσα και έξω από την αρμονική ζωή. Γιατί πολλές φορές δεν φτάνει η ανάλυση. Χρειάζεται και εκπαίδευση. Χρειάζεται να ακούσει ο άνθρωπος τι είναι συναίσθημα, τι είναι πεποίθηση, πως δημιουργείται η πραγματικότητα, ποιες εναλλακτικές αντιλήψεις υπάρχουν. Δηλαδή, η ικανότητά του εκτός από την ανάλυση, να ακούσει κάποια πράγματα, δοκιμασμένα που έχουν βοηθήσει τους ανθρώπους, έχει μία πρόσθετη βοήθεια. Μετά από αυτό έχουμε την μεταμόρφωση του συναισθήματος, αναδρομές στα παιδικά χρόνια, το ψυχόδραμα και τον διάλογο. Όλα αυτά είναι τεχνικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε σε σχέση με οποιοδήποτε συναίσθημα.

Αυτές είναι οι βασικές προσεγγίσεις που μπορούμε να εφαρμόσουμε ανεξάρτητα από το συναίσθημα που έχει ο άνθρωπος.

Άγχος.

Το άγχος είναι μία μορφή φόβου. Φοβάμαι δύο πράγματα ουσιαστικά αν αναλύσουμε το άγχος. Έχω αμφιβολία αν το αποτέλεσμα θα είναι αυτό στο οποίο είμαι προσκολλημένος, είμαι προσκολλημένος σε συγκεκριμένο αποτέλεσμα, που πιστεύω ότι αυτό χρειάζομαι είτε για να αξίζω είτε να είμαι ασφαλής, ή να είμαι ελεύθερος ή να είμαι σε κοντρόλ να μπορώ να ελέγχω τα πράγματα ότι είναι. Η πρώτη αιτία το άγχους είναι η αμφιβολία. Αν δεν είχαμε καμία αμφιβολία για το αποτέλεσμα ή αν δεν είχαμε αμφιβολία ότι θα είμαστε καλά, υπάρχουν δύο περιπτώσεις εδώ. Ότι θα έχω το αποτέλεσμα ή θα είμαι καλά είτε το έχω ή όχι, πάλι θα αξίζω, πάλι θα είμαι ασφαλής πάλι θα είμαι καλά δεν θα έχω άγχος έτσι δεν είναι; Είναι μία αμφιβολία ότι θα ικανοποιούνται οι προσκολλήσεις μου. Και έχω ορίσει εγώ τι χρειάζομαι να γίνει και αμφιβάλω αν θα γίνει. Αμφιβάλω αν έχω την ικανότητα αμφιβάλω για την ζωή, αν η ζωή θα είναι ευνοϊκή, αν θα με βοηθήσει, αμφιβάλω αν το αξίζω. Χρειάζεται να βρούμε αυτή την αμφιβολία. Βασικά άγχος είναι αμφιβολία. Τώρα μαζί με αυτό πάει άγχος του χρόνου. Αλλά είναι το ίδιο πράγμα, γιατί να έχω άγχος για τον χρόνο; Γιατί αμφιβάλω ότι θα προλάβω να κάνω όλ’ αυτά που πιστεύω ότι πρέπει να κάνω, για να έχω το αποτέλεσμα που θέλω πάλι για να αξίζω και να είμαι ασφαλής και να έχω αυτά που θέλω. Τότε άγχος για το χρόνο είναι απλώς το ίδιο πράγμα. Δηλαδή άγχομε για τον χρόνο δεν προλαβαίνω, δεν έχω αρκετό χρόνο γιατί πράγμα; Να κάνω όλα αυτά που θέλω να κάνω για να έχω το αποτέλεσμα που εγώ στον νου μου έχω ότι πρέπει να έχω. Έτσι δημιουργώ μέσα μου άγχος. Δεν ζω το παρόν. Το μυαλό μου είναι απασχολημένο με ένα πιθανό αποτέλεσμα που μπορεί να μην είναι αυτό που θέλω και βιώνω φόβο. Φοβάμαι ότι δεν θα γίνει αυτό στο οποίο είμαι εξαρτημένος να γίνει. Τότε όταν κάνουμε ενεργητική ακρόαση επάνω σε κάποιον που έχει άγχος που είναι ο καθ’ ένας. Είναι επιδημία της εποχής μας. Κάποτε οι άνθρωποι ζούσανε στις φάρμες βγαίνανε έξω, καλλιεργούσανε τις τομάτες, είχανε τις αγελάδες ήταν περιορισμένα πράγματα που πρέπει να κάνουνε, δεν υπήρξε αυτό το τρέξιμο που υπάρχει σήμερα. Και αυτοί ήταν καλά δεν τους έλειπε τίποτα από την ζωή τους. Όσο περισσότερες προσκολλήσεις έχουμε, τόσο περισσότερο υλικά πράγματα έχουμε που θέλουν διατήρηση και απασχόληση. Όσες περισσότερες ανάγκες έχουμε, πρέπει και αυτό και πρέπει η εμφάνισή μου να είναι καλά και πρέπει να κάνω καλή εντύπωση και πρέπει να φτάσω μέχρι αυτή την ώρα και πρέπει να έχω αυτά τα χρήματα και πρέπει το αποτέλεσμα να αρέσει στον διευθυντή μου όλ’ αυτά στον κοινό άνθρωπο φαίνονται πολύ σωστά και πρέπει να κάνω όλ’ αυτά. Ότι κινδυνεύω αν δεν κάνω όλ’ αυτά. Ότι έτσι είναι δομημένη η κοινωνία. Και είναι δομημένη έτσι ότι πράγματι κινδυνεύω. Δεν είναι εύκολο να βοηθήσουμε κάποιον να καταλάβει ότι δεν κινδυνεύει ότι είναι μια ιδέα. Εντελώς μία ιδέα.

Σκεφτείτε τα εξής: όσες φορές είχατε άγχος στην ζωή σας όσοι είχατε πάνω από 10,000 φορές σηκώστε τα χέρια σας. 10,000 φορές τουλάχιστον από την ηλικία όταν αρχίζουν οι εξετάσεις στο σχολείο. Πρέπει να έχω αυτό το αποτέλεσμα στις εξετάσεις, για να με αγαπάνε οι γονείς, για να μπω στο πανεπιστήμιο ένα σωρό πράγματα. Κατ’ αρχήν τι τις εκατό από τις φορές που είχα άγχος βγήκε ότι δεν έγινε αυτό που ήθελα. 50%; 10%; Πρώτα απ’ όλα νομίζω ότι το ποσοστό από τις φορές που νομίζαμε ότι έχουμε άγχος για κάτι… ίσως 1% από τα πράγματα για τα οποία είχαμε άγχος πράγματι βγήκανε κακά, βγήκανε άσχημα, βγήκανε όπως φοβηθήκαμε ότι θα γίνει, ίσως πες ότι είναι 10% που νομίζω ότι είναι υψηλό. Αλλά 90% από τις φορές που φοβόμουνα ότι θα γίνει κάτι άσχημο δεν έγινε. Δεν είναι κάπως έτσι; και το ίδιο με τους φόβους μας. Από αυτές τις 10% αν ήταν γιατί νομίζω ότι ήταν λιγότερο τις ξεπεράσαμε ή δεν τις ξεπεράσαμε; Τις ξεπεράσαμε. Άρα, βλέπω ότι είναι άχρηστο. Υπάρχει μικρή πιθανότητα να γίνει αυτό που φοβάμαι και ακόμα να γίνει δεν τελειώνει ή ζωή. Νιώθω άσχημα λίγο, έχω μία σύγκρουση έχω μία πικρή αίσθηση για κάποιες ώρες για κάποιες ημέρες ίσως για ένα μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, άρα ξεπερνιέται. Όταν σκέφτεται ότι άνθρωποι έχουν διωχτεί από την χώρα τους, έχουν γίνει πρόσφυγες, έχουν χάσει δουλεία, οικογένειες, φίλους, σπίτι, αυτοκίνητο, επάγγελμα και έχουν πάει σε άλλες χώρες και έχουν ξαναδημιουργήσει την ζωή τους, τι είναι αυτό που κινδυνεύει για μας κάθε μέρα. Κινδυνεύουν όλ’ αυτά και που δεν μπορούμε να το ξεπεράσουμε;

Τότε άγχος είναι η αμφιβολία ότι θα γίνει αυτό που εμείς έχουμε στον νου μας, ότι πρέπει να γίνει αλλιώς δεν θα το αντέξουμε και είναι η αμφιβολία για την ικανότητά μας να αντέξουμε αυτό, που φοβόμαστε ότι θα γίνει αν δεν είναι αυτό που θέλουμε. Αμφιβάλω για τις δυνάμεις μου. Αμφιβάλω για την κατάληξη των προσπαθειών μου και αμφιβάλω για τις δυνάμεις μου να αντέξω και να ξανασταθώ απέναντι από κάτι που μπορεί να μην είναι όπως το θέλω εγώ.

Άρα, η εργασία μας με έναν άνθρωπο που έχει άγχος περιλαμβάνει: 1. Να τον βοηθήσουμε να συγκεκριμενοποιήσει τι ακριβώς φοβάται ότι θα γίνει. Γιατί το άγχος μπορεί να τρέφεται μόνο στο σκοτάδι. Δεν καταλαβαίνω ότι εάν αργήσω στο μάθημα δεν θα μου κόψει το κεφάλι μου. Και εάν αργήσω στην δουλεία μου δεν θα με απολύσουν γιατί το σημαντικό είναι ότι κάνω ότι μπορώ να κάνω να φτάσω στην ώρα μου. Τώρα αν δεν το κάνω έχω κάτι να διορθώσω γιατί επανειλημμένα δημιουργώ αυτή την κατάσταση. Ξέρω ανθρώπους που μεθοδικά ξεκινάνε αργά για αυτά που έχουν να κάνουν. Την ώρα που έπρεπε να φύγουν βρίσκουν ένα σωρό πράγματα με τα οποία να ασχολούνται, ελευθερία μία ψευδαίσθηση, δεν ξέρω πως λειτουργεί ο νους τους και κάνουν αυτό και κάθε φορά δημιουργούν το άγχος για τον εαυτό τους θα μπορούσαν να έχουν φύγει θα μπορούσαν να αφήσουν ένα σωρό πράγματα με τα οποία ασχολούνται γιατί το άγχος έρχεται επίσης και από την ανικανότητα να ξεκαθαρίσω τι είναι σημαντικό για μένα και την ικανότητα να αφαιρέσω πράγματα από την ζωή μου ή τουλάχιστον να τα βάλω σε μία προτεραιότητα μια προτεραιότητα που με βοηθάει να μην το έχω. Γιατί μπορεί να χρειάζεται να βοηθήσουμε τον άνθρωπο στην οργάνωση. Τι προτεραιότητες έχει. Τι μπορεί να αφήσει από την ζωή του. Τι μπορεί να κάνει επίσης να μειώσει το άγχος . Διαλογισμό, αναπνοές, νοηρές σκέψεις που θα κάνει.

Τότε οι ερωτήσεις μας για τον άνθρωπο με άγχος έχουν από την μία πλευρά ερωτήσεις που οδηγούν τον άνθρωπο να διαπιστώσει ποιος φόβος βρίσκετε πίσω από αυτό. Και τι βρίσκετε πίσω από τον φόβο; μια προσκόλληση. Γιατί αν δεν είχε μία προσκόλληση δεν θα είχε φόβο. Αν κάθε κατάληξη θα ήταν ίδια γι’ αυτόν δεν θα είχε πρόβλημα. Έχει μία προσκόλληση. Τι κινδυνεύει; ποια είναι η ερώτησή μας; Σε περίπτωση που δεν γίνεται αυτό που θέλεις τι κινδυνεύει; Η αξία σου, η ασφάλειά σου, η ελευθερία σου; το αίσθημα του ελέγχου; Τι κινδυνεύει εάν δεν γίνεται αυτό που θέλεις; μία σειρά από ερωτήσεις οδηγούν σε αυτό, γιατί πιστεύεις ότι κινδυνεύει αυτό; και τι θα γίνει αν όντως γίνει. Ένας τρόπος ερώτησης όταν οι άνθρωποι φοβούνται κάτι είναι: εγώ δεν μπορώ να σου εγγυηθώ ότι δεν θα γίνει αυτό που φοβάσαι. Εγώ δεν ξέρω τι έχεις επιλέξει σαν ψυχή στην εξέλιξη να βιώσεις. Ακόμα ασφαλώς ότι γίνεται και αυτό, τι θα γίνει; τι είναι αυτό που φοβάσαι ότι θα γίνει αν δεν γίνεται αυτό που θέλεις. Και πιστεύεις ότι δεν θα συνέλθεις; πιστεύεις ότι δεν έχεις την δύναμη; δηλαδή θα μπορούσες να συνέλθεις ακόμα από αυτό; Καμία φορά βοηθάμε ανθρώπους ακόμα με το να συγκεκριμενοποιήσουμε, γιατί όσο ο φόβος είναι αόριστο έχω άγχος αλλά δεν ξέρω γιατί έχω άγχος τι είναι αυτό που κινδυνεύει γίνεται μία απομυθοποίηση. Η απομυθοποίηση γίνεται όταν συγκεκριμενοποιώ κάτι. Και βλέπω ότι καλά εντάξει δεν μου άρεσε, δεν θα μου αρέσει να γίνει έτσι αλλά, δεν θα πεθάνω θα μπορώ να συνεχίσω γιατί πολλές φορές όταν τα συναισθήματα μπορούν να επιβιώσουν όσο δεν τα βλέπουμε καθαρά. Και η δική μας η εργασία είναι να βοηθήσουμε τον άνθρωπο αυτό από την μία πλευρά να φέρει στην επιφάνεια τι ακριβώς φοβάται ότι θα γίνει που του δημιουργεί άγχος. Μεγάλο άγχος έχουν οι άνθρωποι για τα παιδιά τους γιατί έχουν μία συγκεκριμένη ιδέα στο νου τους. Πως πρέπει να είναι αυτή η ψυχή για να είναι καλά; και δεν ξέρουμε τι έχει επιλέξει αυτή η ψυχή σαν δρόμο εξέλιξης. Σίγουρα οι δικοί μου γονείς νομίζουν ότι είμαι εντελώς τρελός αφήνοντας την εργασία μου σαν χημικός μηχανικός και ζώντας για 2-3 χρόνια της ζωής μου με καμία εργασία. Σίγουρα είχανε ανησυχία και φόβο στο μυαλό τους αλλά, έπρεπε να περάσω από αυτό. Να συνδεθώ με δική μου αποστολή και όχι δική τους. Και ούτε και με αποστολή της κοινωνίας. Άρα, έχουμε στο μυαλό μας μία ιδέα. Και έχουμε άγχος όχι μόνο για τον εαυτό μας, έχουμε άγχος για τα παιδία μας, για τον σύντροφό μας, για τους γονείς μας. Και όλα αυτά πρέπει να εξετάσουμε. Τι είναι αυτό που φοβάμαι;

Μια ροή της ενεργητικής ακρόασης πάει στο να ανακαλύπτουμε βαθύτερα και αυτό και μετά στο τι φοβάσαι ότι θα γίνει;

Προσέξτε αυτή την φράση όμως, όχι και τι θα γίνει; Γιατί είναι σαν να εκφέρει ειρωνεία. Δεν εννοούμε αυτό.

Τι φοβάσαι ότι θα γίνει αν συμβαίνει αυτό; και εάν συμβαίνει αυτό τι κίνδυνος υπάρχει; τι είναι αυτό που δεν θα μπορείς να αντέξεις;

Πρέπει ο τόνος της φωνής μας να μην έχει την έννοια ότι κοροϊδεύουμε. Ή μειώνουμε τον φόβο του άλλου. Να μην έχει την εντύπωση ότι το θεωρούμε κατώτερο επειδή φοβάται το συγκεκριμένο πράγμα. Προσέξτε αυτό. Δεύτερη ροή των ερωτήσεων πάει στο τι μπορεί να κάνει. Πως μπορεί να οργανώσει την ζωή του καλύτερα που αποτελείτε από τη μία πλευρά ίσως να αφαιρέσει κάποια πράγματα από την ζωή του ίσως να κάνει τεχνικές που τον βοηθάνε να ηρεμίσει και άλλες φορές και εκείνη την ώρα που τρέχει και εργάζεται. Μην μπερδέψετε το τρέξιμο με το άγχος. Κάποιος μπορεί να τρέχει πάρα πολύ και να κάνει πάρα πολλά πράγματα χωρίς καθόλου άγχος. Και κάποιος άλλος να κάνει πολύ λίγα πράγματα και να έχει πάρα πολύ άγχος. Δεν είναι ταυτόσημα. Σε μερικούς ανθρώπους είναι ταυτόσημα. Γιατί τρέχουν πάρα πολύ και όντος έχουν άγχος. Αλλά επειδή κάποιος κάνει πολλά πράγματα δεν εννοεί οπωσδήποτε ότι έχει άγχος μπορεί να νιώθει μία άνεση. Μπορεί να νιώθει μία εσωτερική σιγουριά. Τότε η ερώτησή μας είναι τι μπορεί να κάνει και στο νου του αλλά και στην ζωή του να οργανωθεί ώστε να μην έχει αυτό το άγχος.

Χρειάζεται να βοηθήσουμε να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή του, η σιγουριά του και η αυτοπαραδοχή.

Η αυτοπαραδοχή τον βοηθάει να νιώθει ότι αξίζει ότι και να είναι το αποτέλεσμα. Και αυτοπεποίθηση τον βοηθάει να νιώθει ότι είναι ικανός να φέρει σε πέραση το αποτέλεσμα. Χρειάζεται και αυτοπεποίθηση και αυτοπαραδοχή.

Το άλλο που μπορούμε να τον βοηθήσουμε είναι αυτό που λέγετε επανειλημμένα στο έργο το secret ότι το σύμπαν τον αγαπάει και το σύμπαν θα επιτρέψει να συμβεί και θα βοηθήσει να γίνει μόνο αυτό που είναι καλό γι’ αυτόν. Εκτός εάν ο ίδιος το υπονομεύει με αρνητικές σκέψεις.

Άρα το σύμπαν με αγαπάει και μου δίνει ακριβώς αυτό που χρειάζομαι και άρα δεν έχω κανένα λόγο να σκεφτώ το αποτέλεσμα έχω μόνο να σκεφτώ αν αυτή η στιγμή κάνω αυτό που μπορώ να κάνω προς το αποτέλεσμα.

Δηλαδή μεταφορά της προσοχής από το αποτέλεσμα στις πράξεις που μπορώ να κάνω και θέλω να κάνω. Προς αυτό το αποτέλεσμα. Τότε εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και εμπιστοσύνη στο σύμπαν και στους νόμους του σύμπαντος και απελευθέρωση από την προσκόλληση εις το αποτέλεσμα και συγκέντρωση στο, τι κάνω γι’ αυτό.

Η πεποίθηση δημιουργεί την ανάγκη που μετατρέπετε σε προσκόλληση.

Η προσκόλληση μετά δημιουργεί δεύτερο φόβο.

Είναι ένας φαύλος κύκλος. Επειδή χάνουμε την επίγνωση του αληθινού εαυτού, σαν πνεύμα και ταυτιζόμαστε με το σώμα και την προσωπικότητα βιώνουμε κίνδυνο. Γιατί νομίζουμε ότι είμαστε αυτό το ξεχωριστό σώμα και προσωπικότητα που κινδυνεύει σε αξία, σε ασφάλεια, σε ελευθερία. Νιώθοντας αυτό προσκολλιόμαστε σε συγκεκριμένους ανθρώπους και καταστάσεις και αποτελέσματα που έχουμε την πεποίθηση ότι αυτά σαν σώμα και προσωπικότητες μας δίνουν αξία και ασφάλεια και ελευθερία. Αυτή η προσκόλληση που είναι αποτέλεσμα του φόβου δημιουργεί δευτερογενή φόβο ότι μήπως δεν καταφέρνω να εξασφαλίσω αυτά. Την ομορφιά, τις γνώσεις, τον άντρα αυτό, την εκτίμηση του ανθρώπου αυτού, το αποτέλεσμα αυτό στην εργασία μου. Ξεκινάει με την άγνοια του αληθινού εαυτού, που δημιουργεί φόβο κατ’ αρχήν, από το αίσθημα της ξεχωριστότητας και προσπαθώ να βρω εξωτερικές καταστάσεις που θα μου κάνουν να νιώσω ασφάλεια. Δημιουργεί δευτερογενής φόβο γιατί όσες περισσότερες προσκολλήσεις έχω τόσο περισσότερους φόβους έχω. Ότι δεν θα μπορώ να ικανοποιήσω όλ’ αυτά. Αυτό το δευτερογενής φόβο δεν δημιουργεί μόνο φόβο δημιουργεί ζήλια προς αυτούς που έχουν αυτό που θέλουν, δημιουργεί θυμό προς αυτούς που με εμποδίζουν, δημιουργεί αυτοαπόρριψη όταν δεν μπορώ να το κάνω. Δηλαδή, δημιουργεί πολλά άλλα συναισθήματα επίσης, όταν έχω την προσκόλληση που έχει δημιουργηθεί από την αρχική αμνησία της αληθινής μου φύσης. Είναι δευτερογενής φόβος. Που δημιουργείτε από την προσκόλληση.

Τι κινδυνεύει εδώ και ποια είναι η πεποίθηση που σε κάνει να νιώθεις κίνδυνο με τη ιδέα ότι μπορεί να μην συμβεί αυτό που θέλεις; Η πεποίθηση είναι ότι εγώ αξίζω, εγώ είμαι ασφαλής, εγώ είμαι ελεύθερος μόνο όταν… και βρίσκουμε αυτή την πεποίθηση. Και αυτή η πεποίθηση πως δημιουργήθηκε μέσα σου, έχεις βιώματα από τα παιδικά σου χρόνια; Που σε έχουν κάνει να πιστέψεις ότι πράγματι η αξία σου, η ασφάλειά σου, η ελευθερία σου βασίζεται σε αυτό το συγκεκριμένο αποτέλεσμα όντως είναι έτσι; Τώρα μπορείς να το σκεφτείς αλλιώς; υπάρχει κανένας άλλος τρόπος μπορείς να αντιληφθείς τον εαυτό σου και την αξία σου και την ασφάλειά σου και την ελευθερία σου αλλιώς, ακόμα και εάν δεν γίνεται αυτό στο οποίο είσαι προσκολλημένος αυτή την στιγμή;

Φοβάμαι τον θάνατο σε τι είμαι προσκολλημένος; Προσκολλημένος στην ζωή που γνωρίζω ή προσκολλημένος να μη βιώσω αρρώστια γιατί άλλο αρρώστια και άλλο ο θάνατος, δεν θέλω να εξαρτούμε στους άλλους, δεν θέλω να πονάω σωματικά, δεν θέλω να είμαι ανήμπορος, δεν θέλω να με φροντίζουν οι άλλοι. Πρέπει να συγκεκριμενοποιήσουμε τον φόβο. Ή φοβάμαι να φύγω από αυτή την υλική πραγματικότητα, που είναι γνωστή. Φοβάμαι την τιμωρία μετά από τον θάνατο. Δεν υπάρχει απλώς φόβος αρρώστιας και φόβος θανάτου. Πρέπει να συγκεκριμενοποιήσουμε τι φοβάσαι για τον θάνατο. Τι φοβάσαι την αρρώστια. Και πάλι αν είσαι άρρωστη και είσαι στο κρεββάτι τι είναι αυτό που θα χάσεις. Θα χάσω την αξιοπρέπεια. Πράγματι η αξιοπρέπειά σου μετριέται με αυτό; Ένας άνθρωπος που είναι σε κώμα έχει χάσει την αξιοπρέπειά του;

Δηλαδή, πρέπει να το συγκεκριμενοποιήσουμε και να προκαλούμε αυτό το σύστημα πεποιθήσεων αν πράγματι αληθεύει. Και με ποιο άλλο τρόπο θα θέλει να το δει.

Βέβαια για κάθε φόβο έχουμε δύο δρόμους.

Ο ένας δρόμος είναι ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάσαι κάτι που δεν έχει γίνει γιατί δεν ξέρεις αν θα γίνει ποτέ. Θα χαλάσεις το χρόνο σου. Τότε για ποιο λόγο σκέφτεστε καν αυτό. Και ένας άλλος άνθρωπος δεν το σκέφτεται. Γιατί έχει γίνει έμμονη ιδέα; έχεις κάποιες ενοχές; έχει συμβεί σε κάποιον άλλον; Έχεις απορρίψει κάποιον που ήταν έτσι; πρέπει να βρούμε την εμπειρία που κάνει τον νου να σκέφτετε. Γιατί όλοι θα πεθάνουμε και όλοι θα αρρωστήσουμε κάποια στιγμή. Δεν νομίζω κανείς να το γλυτώσει. Εκτός αν πεθάνουμε από ατύχημα με κάποιον τρόπο ή στα καλά καθούμενα. Ή στον ύπνο. Μακάρι ο καθ’ ένας να φεύγει με τον τρόπο αυτό. Αλλιώς οι πιθανότητες είναι ότι όλοι θα αρρωστήσουμε κάποια στιγμή θα χάσουμε τις δυνάμεις και θα φύγουμε από το σώμα μας με αυτόν τον τρόπο. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το σκέφτονται καν. Τότε γιατί ο νους μου πάει εκεί. Τι έχω βιώσει στην ζωή μου που με κάνει να εστιάζομαι εκεί και τι είναι γι’ αυτό που δεν μπορώ να δεχτώ. Είναι η απελευθέρωση από την ύλη, ή είναι η αδυναμία, η εξάρτηση, τι είναι;

Μία βοήθεια προς τον άνθρωπο είναι να τον βοηθήσουμε να σκεφτεί ότι: δεν θα γίνει. Είναι ένας τρόπος να αντιμετωπίζουμε τον φόβο. Ότι δεν θα γίνει ή αν θα γίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να το σκεφτώ τώρα.

Η άλλη πιθανότητα είναι να δούμε αν μπορούμε να πούμε ότι ακόμα να γίνει θα είμαι καλά. Θα το αντιμετωπίσω. Δεν θα μου αρέσει να γίνει αλλά θα το αντιμετωπίσω.

Και τρίτον αν μπορούμε να το πιστέψουμε αν θα γίνει θα είναι επειδή έχω επιλέξει να γίνει σαν όχημα για εξέλιξη. Ότι η ζωή μου το δίνει αυτό και τώρα εξελίσσομαι μέσα από αυτό, θα είναι ένα δώρο για την εξέλιξή μου.

Είμαστε σε μία εξέλιξη και αυτή η εξέλιξη ζητά να συνδεθούμε με τη αλήθεια.

Είμαστε σε εξέλιξη και ο σκοπός μας είναι να απελευθερωθούμε από το άγχος κτλ. Το οποίο είναι δικαιολογημένο τηρώντας τους προγραμματισμούς που έχουμε. Να είμαστε τόσο σίγουροι και για τον εαυτό μας και για το σύμπαν…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΩΝ

ΕΝΟΤΗΤΑ ΝΟ 6 ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΟ   ΜΗΝΑ ΤΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΩΝ

(ΟΙ ΑΠΟΜΑΓΝΗΤΟΦΩΝΗΣΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΙΟΡΘΩΜΕΝΕΣ)

==============

Νεο Μαθημα 21 EFT 

Άσκηση του Μαθ. 21

Παλαιο ΝΟ 21 http://youtu.be/krtItkzfIcg

ΚΕΙΜΕΝΟ 21. ΜΑΘΗΜΑ 21

==============

ΠΑΛΑΙΟ ΝΟ 22 http://youtu.be/f1vrTEfXyuE

ΚΕΙΜΕΝΟ 22. ΜΑΘΗΜΑ 22

ΝΕΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΩΝ ΝΟ 22 EFT ME ΕΠΙΛΟΓΕΣ

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ ΠΡΙΝ

ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΑ ΣΤΟ ΠΑΡΟΝ ΓΙΑ ΑΝΑΛΥΣΗ

ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΓΙΑ ΑΝΑΛΥΣΗ

BE 505A – EFT – 3A – 01 Μοιρασμένα οφέλη

https://www.youtube.com/watch?v=2C8JRWtePeI

BE505B – EFT – 3B – 02 Μοιρασμένα οφέλη

https://www.youtube.com/watch?v=W4LAeFHVZlE

 

==============

ΝΟ 23 http://youtu.be/CmbgpXnMCmQ

ΚΕΙΜΕΝΟ 23.

ΝΕΟ ΜΑΘΗΜΑ 23

ΑΣΚΗΣΗ ΑΠΟ ΜΑΘΗΜΑ 23 – ΧΟΌΠΟΝΟΠΟΝΟ

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ TA MAΘHMATA THΣ ZΩHΣ

==============

ΠΑΛΑΙΟ ΝΟ 24 http://youtu.be/GIs8ASK-WRU

ΚΕΙΜΕΝΟ 24. ΜΑΘΗΜΑ 24

ΝΕΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΩΝ ΝΟ 24 ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΧΟΣ δεν μπορέσαμε να το διαχωρίσουμε σε μέρη.

Η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

ΝΕΑ ΣΕΛΙΔΑ 81

TEST ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ EFT

TEST ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΑ

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ, ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΙ

Ομάδες προσευχής.

==============

Κατεβάστε το βιβλίο ENEPΓEIAKH ΨYXOΛOΓIA http://www.armonikizoi.com/2013/eft_down

Δείτε τις έρευνες που έχουν γίνει στο EFT  www.armonikizoi.com/2019/eft

Δείτε τα παλιά Βίντεο για το EFT

BE503 – EFT1 A+B – Παλιά πιο λεπτομερή εξήγηση

https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY

BE 504 – EFT 2 Για την Αυτοπαραδοχή

https://www.youtube.com/watch?v=ggeUQ9ggXEY

BE 505A – EFT – 3A – 01 Μοιρασμένα οφέλη

https://www.youtube.com/watch?v=2C8JRWtePeI

BE505B – EFT – 3B – 02 Μοιρασμένα οφέλη

https://www.youtube.com/watch?v=W4LAeFHVZlE

. =======================

ΤΑ ΑΡΧΕΙΑ ΣΑΣ

ΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΑ ΑΡΧΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΟΥΝ ΑΡΚΕΤΟ ΧΡΟΝΟ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΟΥΝ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΕΒΑΖΕΤΕ. ΑΝ ΤΑ ΘΕΛΕΤΕ ΣΕ CD, ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ. ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΑΣ, ΚΑΙ ΟΧΙ ΝΑ ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΜΕ ΑΛΛΟΥΣ

ΚΑΝΤΕ ΔΕΞΙ ΚΛΙΚ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΒΑΣΕΤΕ ΣΤΟ ΚΟΜΠΙΟΥΤΕΡ ΣΑΣ,

===================

Α. ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΕΣ (Θέλει πολύ χρόνο να ανοίξει) ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΕΣ  (ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ TO ΠΑΛΙΟ)

ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΘΑ ΣΑΣ ΔΩΣΟΥΜΕ ΝΕΑ ΧΑΡΤΙΑ)

===================

ΝΕΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ 2019

1.    ΝΕΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΕΣ – ΝΟ 1

ΟΙ ΡΟΛΟΙ ΚΑΙ ΟΙ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥΣ

======================

Β. ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟΥ  (Θέλει πολύ χρόνο να ανοίξει)

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΩΝ Α

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΩΝ Β

===========================

 Η ΑΠΟΜΑΓΝΗΤΟΦΩΝΗΣΗ ( TO ΠΑΛΙΟ)

===================

KATAΛOΓOΣ ΣYNAIΣΘHMATΩN

==============

ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

==============

ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ 

BE503 – EFT1 A+B

https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΕ 8 ΜΑΘ.

NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

http://youtu.be/1NWSDThli4I

NO 2 Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ

http://youtu.be/WFPFExXZcGc

NO 3 XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ 

http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

ΝΟ 4 ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

http://youtu.be/vead_KR4uY8

ΝΟ 5 EFT, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ, ΘΕΡ. ΚΩΔΙΚΑΣ

http://youtu.be/iRBfImlVt3g

ΝΟ 6 TAT

https://www.youtube.com/watch?v=tlJCLsc21XI

ΝΟ 7 BSFF

http://youtu.be/rz2obx8aaXk

ΝΟ 8 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

http://youtu.be/d-DGt6AqW0c

==============

Healing Code links

==============

HEALING CODE 01 – Ο Βασικός Κώδικας

http://youtu.be/1JVEKmIQ7O0

HEALING CODE 02 – Ασφάλεια

http://youtu.be/A6xG9cMR4Bo

HEALING CODE 03 – Αυτό-Παραδοχή

http://youtu.be/P3xCRNPM7c8

HEALING CODE 04 – Ελευθερία

http://youtu.be/RkQhPex4srM

HEALING CODE 05 – Αυτό- Συγχώρεση

http://youtu.be/_KttePR85NY

HEALING CODE 06 – Χο’οπονοπονο

http://youtu.be/wl_jECh5flI

HEALING CODE 18 – Υγεία

http://youtu.be/k3Ou8_mseiE

==============

ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

==============

1. Βοήθεια στην παρακολούθηση των βίντεο του Ρ. Η. Νατζέμυ στο Youtube.

2. Παραγγείλετε βιβλία, ομιλίες, σεμινάρια και τεχνικές χαλάρωσης σε CD, DVD,

3. Δείτε τις δραστηριότητες μας στο 

4. Πάνω από 500 Δωρεάν Downloads

5. Περίπου 300 Δωρεάν Άρθρα 

6. Τα Κλειδιά 

7. ΠΗΓΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ

8. Η ΑΠΟΜΑΓΝΗΤΟΦΩΝΗΣΗ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ (Ευχαριστούμε τον Παντελή Οικονόμου για την εργασία αυτή)

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟ

==============

ΤΑ ΕΝΤΑΤΙΚΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

==============

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

http://youtu.be/h73wfq5nZx8

neo 2015 https://youtu.be/Pd3oEjzjuaY

ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΣΥΓΚΙΝΗΣΙΑΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 1 Α

http://youtu.be/kBFLFjK8xb8

ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΣΥΓΚΙΝΗΣΙΑΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 1 B

http://youtu.be/-NP9Belc4Ek

DVD ΓΙΑ ΕΝΤΑΤΙΚΟ NO 2 (3 ΩΡΕΣ)

https://www.youtube.com/watch?v=l3SyAjtvWkg

DVD ΕΝΤΑΤΙΚΟ 3 ΓΙΑ ΤΟ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΜΕ ΚΩΔΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΚΑΘΡΕΦΤΙΣΜΑ

ΣΥΝΟΛΟ 1 ΩΡΑ ΚΑΙ 30 ΛΕΠΤΑ    http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

DVD 4 ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ – ΜΕΡΟΣ Α’ + B’

ΜΕΡΟΣ Α’ http://youtu.be/aCTn6wlS5Wk

ΜΕΡΟΣ Β’  http://youtu.be/jKSK-JE_6dY

==============

ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΜΕ ΑΛΛΑ ΘΕΜΑΤΑ

==============

EFT 1 + 2 +3 +4

BE503 – EFT1 A+B

https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY

BE 504 – EFT 2

https://www.youtube.com/watch?v=ggeUQ9ggXEY

BE 505A – EFT – 3A – 01

https://www.youtube.com/watch?v=2C8JRWtePeI

BE505B – EFT – 3B – 02

https://www.youtube.com/watch?v=W4LAeFHVZlE

BE305B – EFT 3B

https://www.youtube.com/watch?v=wgKA6hc9tE4

BE520 EFT stadio4

https://www.youtube.com/watch?v=fEl4VQBVDrY

ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΣΤΟΧΟΥΣ

https://www.youtube.com/watch?v=n64_2fExO7s

ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ 

(ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΙΟ ΛΕΠΤΟΜΕΡΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ 12 ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΙΑ 2 ΕΥΡΩ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ)

BE530A Esoteriko PaidiA

https://www.youtube.com/watch?v=eeZK26pDNkw

BE530B Esoteriko PaidiB

https://www.youtube.com/watch?v=k7cgEN4qI9U

BE530C Esoteriko PaidiC

https://www.youtube.com/watch?v=j1S8L1P_sNs

BE531 somtatiki armonia

https://www.youtube.com/watch?v=IplFumek_V8

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ

https://www.youtube.com/watch?v=tsy5Hyi-XSI

ΥΠΕΡΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΦΟΒΟ

BE400A – ΦΟΒΟΣ A+B

https://www.youtube.com/watch?v=ALdQFlMMqHU

BE400B – ΦΟΒΟΣ Γ+Δ

https://www.youtube.com/watch?v=Try7jRU9y7I

==============

ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

==============

BE128 – ANAIMIA – ΥΠΟΤΑΣΗ

https://www.youtube.com/watch?v=A1Yd7rchkdc

BE153 – AMYNTIKO ΣΥΣΤΗΜΑ

https://www.youtube.com/watch?v=9XPT7yxpQlg

BE305 – ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

https://youtu.be/_NYZ048P_TA

BE306 – MEΣH

https://www.youtube.com/watch?v=3AuDBPKnoUY

BE308  – YΠEPTAΣH

https://www.youtube.com/watch?v=G0c1pCqZdIs

BE317 – ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

https://www.youtube.com/watch?v=iGYMBt0EWRY

BE329 – ΑΥΠΝΙΑ

https://www.youtube.com/watch?v=Jbrs0JscUrk

BE337 – ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΑ

https://www.youtube.com/watch?v=K-t4FMK4Bgk

==============

==============

ΤΕΤΡΑΔΙΟ 1 ΧΡΟΝΟ

1Ο  ΧΡΟΝΟ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

https://www.armonikizoi.com/2017/1xr password 1

2Ο ΧΡΟΝΟ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ password 22

https://www.armonikizoi.com/2017/2xr-2

=================

ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΠ ΠΑΙΔΙ

============================

Περίληψη 11^ου μαθήματος 7^ου χρόνου αυτογνωσίας

Βούδας: Σινταρτα Γκοντάμα 566 π.χ.

Η τέλεια αφύπνιση που πέτυχε, του έφερε το όνομα Βούδας.

Το ντάρμα είναι οι διδασκαλίες του Βούδα, η ύψιστη αλήθεια, που είναι η συμπαντική κατάσταση. Εξηγεί τους νόμους του νου και της σοφίας, αφήνοντας να ψάξεις για την αλήθεια μόνος σου. Οι διδασκαλίες του προσαρμόζονται στις ανθρώπινες ανάγκες.

Το κάρμα είναι το σύνολο των σκέψεων και όλων των ενεργειών ενός όντος, σε βάθος χρόνου, όχι μόνο σε αυτή την ζωή, αλλά και σε προηγούμενες.

Ο λόγος που αδυνατούμε να δούμε τις συμφορές που έρχονται, είναι επειδή δεν έχουμε μάθει να βλέπουμε μέσα μας.

Η συνείδηση περιπλανιέται από επίπεδο σε επίπεδο, μέσα από το κάρμα και τα πάθη.

Καλό είναι να πορεύεσαι χωρίς προκαταλήψεις. Να έχεις τίμια ζωή. Να μην είσαι πλεονέκτης. Να αντιμετωπίζεις της καταστάσεις με ευθύτητα και χωρίς φόβο. Να επιδιώκεις την πλήρη παρουσία σου, σε αυτό που κάνεις.

Όλα αλλάζουν, τίποτα δεν μένει σταθερό. Ο πνευματικός δρόμος έχει ρευστότητα. Ο νους κοιτάει το νου και βλέπει την ελευθερία του.

Περίληψη 10^ου μαθήματος 7^ου χρόνου αυτογνωσίας

 

Το BHAGAVAGITA είναι από τα πιο σημαντικά βιβλία για μία καθοδήγηση, ένα μπούσουλα με το τι, και πως θα πράξω στην ζωή.

Η κεντρική ιδέα στο μάθημα, που είναι κεντρική ιδέα και στο βιβλίο, επικεντρώνεται στη δράση του καλού και του κακού, μέσα και έξω από τον εαυτό, με κύριο μέλημα την μη προσκόλληση στο αποτέλεσμα.

Στην καθημερινότητα, η πίστη στην πράξη, η διάκριση, η αποδοχή και η παρατήρηση, επαινείται.

YAMA: Η σωστή συμπεριφορά

NIYAMA: Οι διάφορες πνευματικές πειθαρχίες

ASHANA: Οι διάφορες θέσεις που ελευθερώνουν το σώμα από μπλοκαρίσματα

PRANAYAMA: Η κίνηση της ενέργειας με την βοήθεια της αναπνοής.

DIAR DARANA: Ο έλεγχος των αισθήσεων

DIANA: Ο διαλογισμός

SAMADI: Η έκσταση

Ειρήνη συνοδεύει κάθε ένωση με το Θείο.

Ανεξέλεγκτο εγώ γίνεται εχθρός της ψυχής, ενώ το ελεγχόμενο φίλος της.

Η προσπάθεια δεν πάει χαμένη.