03 Αντιμετωπίζοντας την Κρίση » Holistic Harmony • Αρμονική Ζωή

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ

November 9, 2018

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ

ΝΕΟ – ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΔΩΔΕΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΕΔΩ.

ΝΕΟ – ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΗ ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥ ΚΩΔΙΚΑ

ΜΕ ΤΑ ΔΩΔΕΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗ

==========

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ «ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ»

ΥΓΕΙΑ ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΥΓΕΙΑ (Μέτωπο)

α. Υπάρχει απόλυτη υγεία μέσα μου.

β. Είμαι θεία ενέργεια / φως.

γ. Η θεραπευτική ενέργεια του θείου ρέει παντού μέσα μου.

ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ –

ΑΥΤΟ ΠΑΡΑΔΟΧΗ – ΕΙΜΑΙ ΘΕΙΑ ΑΞΙΑ (Λαιμός)

α. Είμαι θεία συνειδητότητα σε ένα προσωρινό σώμα.

β. Είμαι ένα ευλογημένο παιδί του Θεού.

γ. Είμαι καλός άνθρωπος και προσπαθώ να κάνω το καλό.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ – ΔΥΝΑΜΗ – ΕΙΜΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ (Σαγόνι)

α. Είμαι αθάνατο / αιώνιο ον.

β. Είμαι άτρωτη θεία συνειδητότητα.

γ. Ζω σε ένα σύμπαν αγάπης.

ΑΘΩΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΑΘΩΟΣ (Α) ΑΓΝΟΣ (Η) (Κρόταφος)

α. Είμαι το φως πίσω από το φιλμ.

β. Είμαι η συνειδητότητα πίσω από το νου.

γ. Είμαι όπως με δημιούργησε ο Θεός.

ΙΕΡΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΙΕΡΟΣ (Η) (Μέτωπο)

α. Είμαι μια ακτίνα του θείου στην υλική διάσταση.

β. Είμαι εδώ να πνευματοποιήσω τον υλικό κόσμο.

γ. Η ευλογία του θείου περνάει μέσα από μένα στους άλλους.

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ (Η) (Λαιμός)

α. Το κάθε τι που κάνω είναι μια ελεύθερη επιλογή.

β. Εγώ αποκλειστικά αποφασίζω το κάθε τι που κάνω.

γ. Είμαι ελεύθερη ψυχή στο σύμπαν.

ΑΓΑΠΗ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ – ΕΙΜΑΙ ΑΓΑΠΗ (Σαγόνι)

α. Είμαι αγάπη στο κέντρο του εαυτού μου.

β. Αγαπώ ακόμα και αυτούς που ο νους μου δεν αγαπάει.

γ. Η αγάπη με θεραπεύει σε όλα τα επίπεδα του εαυτού μου.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ (Κρόταφος)

α. Είμαι συνδημιουργός με το θείο.

β. Δημιουργώ τη πραγματικότητα μου.

γ. Δημιουργώ τη ζωή μου.

ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ – ΝΟΗΜΑ – ΕΙΜΑΙ ΠΛΗΡΗΣ (Μέτωπο)

α. Ότι χρειάζομαι είναι μέσα μου.

β. Είμαι ένα ολοκληρωμένο ον.

γ. Το νόημα της ύπαρξης μου είναι μέσα μου.

ΕΙΡΗΝΗ – ΑΠΟΔΟΧΗ – ΕΙΜΑΙ ΕΙΡΗΝΗ (Λαιμός)

α. Όλα είναι όπως πρέπει να είναι για την εξέλιξη μας.

β. Δέχομαι τον εαυτό μου και τους άλλους όπως είμαστε.

γ. Δέχομαι το παρελθόν, το παρόν και κάθε πιθανό μέλλον.

ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΔΑΙΜΟΝΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΔΑΙΜΟΝΙΑ (Σαγόνι)

α. Η εσωτερική μου φύση είναι ευτυχία – ευδαιμονία χωρίς λόγο.

β. Ο προορισμός μου είναι ευτυχία.

γ. Ο Θεός επιθυμεί την ευτυχία μου.

ΧΑΡΗΣ – ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟ – ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ – ΕΙΜΑΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟΣ (Η) (Κρόταφος)

α. Ζω στην συνεχή και αμετάκλητη ευλογία του θείου.

β. Είμαι σε συνεχή σύνδεση με το θείο.

γ. Βιώνω αμέτρητη ευγνωμοσύνη για τα πάντα.

========
Στο τέλος μπορούμε τα βάλουμε τα χέρια μας στο στήθος και να επικεντρωθούμε σε όλα αυτά για τα οποία νιώθουμε ευγνωμοσύνη.

=======

Επίσης μια προχωρημένη άσκηση θα ήταν να χρησιμοποιήσουμε το πληθυντικό.

Ακούστε την άσκηση εδώ.

www.armonikizoi.com/storage/01%20skeftheite/skefthete_15_KODIKOS.mp3

Δείτε το πρόγραμμα στο

http://www.armonikizoi.com/2013/prog.

========================

Είμαστε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο,

και έχουμε πίστη στα ιδανικά της Ανθρώπινης Αρμονίας και της Εξέλιξης.

Πιστεύουμε ότι είμαστε όλοι εδώ για να βιώσουμε την ανώτερη πνευματική μας φύση και να την μοιραστούμε με άλλους μέσα από την αγάπη, την ηρεμία, την ενότητα, την συμπαράσταση, την ειλικρίνεια, την ομορφιά, την δημιουργικότητα και την προσφορά.

Η ιστοσελίδα και οι δραστηριότητες μας αυτές έχουν πολλά να σας προσφέρουν σχετικά με τους στόχους της υγείας, της αρμονίας, της αγάπης, της ευτυχίας, της επιτυχίας, της αφθονίας, της ηρεμίας, της εξέλιξης και τις καλύτερες σχέσεις με τον εαυτό σας και τους άλλους.

========================

Η Αρμονική Ζωή και ο Ρ. Η. Νατζεμυ δεν έχουν κάποιο δόγμα που θέλουν να δεχτούν οι άλλοι.

Μη δεχτείς τίποτα από αυτά που θα διαβάσεις χωρίς να το περάσεις

από την δική σου λογική και το εσωτερικό σου αίσθημα της αλήθειας.

Εσύ έχεις πάντα την απόλυτη ευθύνη για την ζωή σου.

****************************

ΝΕΟ «ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ»

****************************

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

http://www.armonikizoi.com/2013/prog

****************************

NEO

Όλες οι Ομιλίες του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

στο Υoutube και σε CD και DVD

http://www.armonikizoi.com/2018/om

****************************

ΝΕΟ – ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΔΩΔΕΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΕΔΩ.

ΝΕΟ – ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΗ ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥ ΚΩΔΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΔΩΔΕΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗ

======================

ΜΕΡΙΚΑ ΜΙΚΡΑ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ

======================

ΜΙΑ ΕΞΗΓΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ

https://youtu.be/LXbgXhOq6nI

ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ – ENAΛΛAKTIKEΣ ΔIAKOΠEΣ

http://youtu.be/UJ0Yss7Cis4

Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΑΣ

https://youtu.be/wZUNWAlW6ow

ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΚΑΙ ΘΕΤΙΚΟΣ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 1/5/15

http://youtu.be/-fMv5XuxUlg

****************************

Μάθετε που βρισκόμαστε

Κάντε κλικ στα λινκς πιο κάτω για να ανακαλύψετε ποικίλους τρόπους για βελτιώσετε την ζωή σας:

1. Κατεβάστε δωρεάν

Άρθρα

Ηλεκτρονικά Βιβλία

Ομιλίες σε ακουστικά αρχεια

Χαλαρώσεις σε ακουστικά αρχεία

Ομιλίες στο Youtube

Μαθηματα Θαυματων

2. Λάβετε δωρεάν το Ενημερωτικό δελτίο

3. Ακούστε τώρα πρόσφατες ομιλίες

4. Ενημερωθείτε για

Το Πρόγραμμα Δραστηριοτήτων εντός και εκτός Αττικής.

http://www.armonikizoi.com/el_sem

Νέα και πρωτοβουλίες

Τα Κοινωνικά έργα

Πως μπορείτε να επιδράτε θετικά στην κοινωνια

5. Προμηθευθείτε

CD και DVD με χαλαρώσεις, ομιλίες και σεμινάρια.

Βιβλία για όλες τις όψεις της Ανθρώπινης Αρμονίας.

Που να βρω τα Βιβλία του Ρ. Η. Νατζεμυ;

Σεμινάρια σε Βίντεο στο Ιντερνετ

Το Παιχνίδι της Αγάπης

6. Μάθετε για:

Τεχνικές της Ενεργειακής Ψυχολογίας

Το Χο’οπονοπόνο

Το Σεμινάριο της Αυτογνωσίας.

Μάθημα Ασκήσεων Γιόγκα

Μάθετε EFT

7. Ακούστε και Διαβάστε τις Συνεντεύξεις με τα μέλη μας.

8. Επισκεφθείτε την σελίδα μας στο Facebook

9. Δειτε φωτογραφιες απο τα σεμιναρια μας.

10. Επικοινωνήστε μαζί μας

11. Οταν δεν νιώθετε καλά πηγαίνετε εδώ.

12. Βιβλία που προτείνουν τα μελη μας

13. Σχετικά με την Γιόγκα.

=========================

H ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ (Ερωτήσεις και Απαντήσεις)

http://www.armonikizoi.com/2016/antilipsi

=========================

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΓΙΟΓΚΑ

July 25, 2017

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΣΥΜΦΩΝΙΑ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΤΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΜΟΡΦΗ ΑΣΚΗΣΗΣ.

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΤΟ ΙΥΤΑ

=================================
ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ (40 ΛΕΠΤΩΝ)

ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΓΙΝΕΙ ΤΑ ΠΡΩΙΝΑ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ (ΜΕΤΑ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΣ)

==================================

ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

==================================

ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ.

1. ΕΙΣAΓΩΓΗ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ

3 ΧΑΛΑΡΩΣΗ

4 EFT ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

==================================

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΠΑΛΙΑ
ΑΠΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

ΑΠΑΠΝΟΕΣ

==================================

ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

BE03 – ΒΙΟΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΜΑΣΑΖ

BE05 – ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

BE128 – ANAIMIA – ΥΠΟΤΑΣΗ

BE153 – AMYNTIKO ΣΥΣΤΗΜΑ

BE305 – ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

BE306 – MEΣH

BE308 – YΠEPTAΣH

BE317 – ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

BE329 – ΑΥΠΝΙΑ

BE337 – ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΑ

BE430 – ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

BE501 – ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ

BE503 – EFT1 A+B

BE 504 – EFT 2

BE 505A – EFT – 3A – 01

BE505B – EFT – 3B – 02

BE305B – EFT 3B

ΟΜΙΛΙΕΣ ΤΟΥ ΡΟΜΠΕΡΤ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ ΣΤΟ YOUTUBE

March 9, 2017

ΟΜΙΛΙΕΣ ΤΟΥ ΡΟΜΠΕΡΤ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ ΣΤΟ YOUTUBE

Αν τα «λινκς» δεν είναι ζωντανά, τότε κάντε αντιγραφή και επικόλληση στο browser σας.

Για την σειρά Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ, πηγαίνετε εδώ.

http://www.armonikizoi.com/2017/anti ‎

01/03/17 «Η ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ»

https://youtu.be/XNnm3gpSFQE

15/02/17 «Η ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΤΗΣ ΕΝΟΧΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΥΠΕΡΗΦΑΝΕΙΑΣ»

https://youtu.be/bf6ah5eeqkk

Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΑΣ

https://youtu.be/wZUNWAlW6ow

10/2/17 ΣΤΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗ ΓΙΑ ΤΑ 7 ΚΕΝΤΡΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ

https://youtu.be/zDv5AJ1VG8I

«Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΚΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ»

https://youtu.be/S21L7QH6s8c

1 ΧΡΟΝΟΣ ΕΝΤΑΤΙΚΟ

https://youtu.be/_gaOwUcVCHY

Η ΣΥΜΦΙΛΙΩΣΗ ΤΩΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΜΑΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ

https://youtu.be/4b3Hd9Wlw1c

H ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΤΟ Therapy Planet

https://youtu.be/z8nGT7F24b4

Η ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΟΥ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΡΙΣΤΟΥ

https://youtu.be/v_0H7xtFMFo

7/12/16 ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΠΑΡΑΒΟΛΕΣ

https://youtu.be/0Kh7vDtaYFY

Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ

https://youtu.be/LfF6swP2OCM

ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΕΓΩ

https://www.youtube.com/watch?v=jdV6YX08zL0

12 ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ (ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ)

https://youtu.be/wqXsosYEsHo

ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ

https://youtu.be/dOOwg7903Hg

ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΠΑΡΑΒΟΛΕΣ

https://youtu.be/JuAO-Aybi7Q

ΖΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΑΣ

https://youtu.be/J3T7IdMsylk

KAΛOKAIPINA ΣEMINAPIA ΚΑΙ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ 2016

https://youtu.be/hPKSpRrCoDI

13/4/16 «Η ΑΞΙΑ ΚΑΙ Η ΑΜΟΙΒΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΤΗΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑΣ»

https://youtu.be/WnleHuJf6zs

30/3/16 « Η ΜΟΝΟΜΕΡΗΣ ΑΓΑΠΗ» με τον Ρόμπερτ Η. Νατζέμυ

https://youtu.be/lVQJUnSdhHA

16/3/16 «ΤΑ ΟΚΤΩ ΣΚΑΛΟΠΑΤΙΑ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ / ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ»

https://youtu.be/9gEAp1aO_O4

«Η ΑΣΚΗΤΙΚΗ ΤΟΥ ΝΙΚΟΥ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗ ΚΑΙ Η ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ»

https://youtu.be/V2kPXZSLMGE

24/2/16 «ΣΤΡΕΣ – ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΥΘΑΓΟΡΑ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ» με την Φωτεινή Μιχαλάκη

https://youtu.be/eM9Tw4PN88U

ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ 23/2/16 ΠΥΡΙΝΟΣ ΚΟΣΜΟΣ

https://youtu.be/iM1QE2qh95o

ΠΟΙΟΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ https://youtu.be/T56-WZ_waBY

The twelve pathways to higher consciousness (english)

https://youtu.be/xFjDDO7y1hQ

ΥΓΕΙΑ ΜΕ ΓΙΟΓΚΑ 7/2/16 ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ

https://youtu.be/UHGeI-3kPLY

TA 12 ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΝΩΤΕΡΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ

https://youtu.be/oeaeBDVnMqI

THE IMPORTANT QUESTION (ENGLISH)

https://youtu.be/sE9c1gIyUaE

Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ (ΧΑΛΑΝΔΡΙ 20/1/16)

https://youtu.be/pjvOvKfUXWc

Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΦΑΛΗΡΟ 18/1/16)

https://youtu.be/-BLqGRg5QhI

Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ – ΠΥΡΙΝΟΣ ΚΟΣΜΟΣ

https://youtu.be/YxQevK7zpTM

ΑΓΑΠΗ Η ΑΝΑΓΚΗ https://youtu.be/SyZaPBS4Iwg

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΤΟΝ ΠΥΡΙΝΟ ΚΟΣΜΟ

https://youtu.be/Cuk0YWOUNX0

ΠΩΣ ΝΑ ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ

https://youtu.be/LXbgXhOq6nI

ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΚΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ

https://youtu.be/8t-EJhy_CaM

ΠΟΙΟΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ, ΟΤΑΝ Ο ΑΛΛΟΣ ΔΙΑΦΩΝΕΙ ΜΑΖΙ ΜΟΥ;

https://youtu.be/Xa_Nc5ogKGU

Η ΑΝΑΓΚΗ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΤΟΥ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ – ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟΥ https://youtu.be/1wbl5-VV2aQ

Η ΑΥΤΟΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

https://youtu.be/2SsgjvkN0Pk

25 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΜΑΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

http://youtu.be/GxCGE7UKx2o

ΛΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ 7/7/15

https://youtu.be/k7RFNlk7pj8

ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ

https://youtu.be/JHxgHMmXjvA

ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΕΞΗΓΗΣΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΓΙΟΓΚΑ

https://youtu.be/tICqzl-78D4

ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΝΑΛΛΑΞΗ :

https://youtu.be/8s8atL9rdVk

ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

https://youtu.be/D75kQiGf_rs

ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΣ (ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ ΓΙΟΓΚΑ)
https://youtu.be/HC_in42-ElE

ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΜΙΑ ΙΔΑΝΙΚΗ ΖΩΗ

https://youtu.be/G2hfXGKPAWc

Η ΑΝΑΓΚΗ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΤΟΥ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ – ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟΥ https://youtu.be/1wbl5-VV2aQ

ΟΙ ΟΜΙΛΙΕΣ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΤΟΥ 2015 ΚΑΙ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΕ ΣΕΙΡΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΠΑΛΙΑ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΙΟ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΑΤΩ.

ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ TOY ΡΟΜΠΕΡΤ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ ΣΕ CD KAI DVD
****************************************************
O Kωδικός αριστερά είναι για το CD
O Kωδικός δεξιά σε παρένθεση είναι για το DVD.

CD -720 OI ΠNEYMATIKEΣ ΔYNATOTHTEΣ TOY ΓAMOY (BO-13)
CD -1130 H ΘEPAΠEIA THΣ OIKONOMIAΣ MAΣ (BO-8)

http://youtu.be/dsE9AxcKvmw
CD-1150 H EΞEΛIΞH TΩN EΠIΘYMIΩN (BO-9)

http://youtu.be/0BfwceQKDKY
CD -1270 H ENOTHTA THΣ ANΘPΩΠOTHTAΣ (BO-33)

http://youtu.be/efZ7RFlh1iQ
CD-1350 TI NA KANOYME ME TA ΣYNAIΣΘHMATA MAΣ (BO-39)

http://youtu.be/IGh4aoZLwdg
CD-1370 O ΔIAΛOΓIΣMOΣ – H ΘEPAΠEIA THΣ KOINΩNIAΣ (BO-44)

http://youtu.be/zY35iJpgJ5w
CD-1430 OI ΠAPABOΛEΣ TOY XPIΣTOY (BO-47)

http://youtu.be/kAsedCjkEYU

8 ΣΚΑΛΟΠΑΤΙΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ (BO-49)

http://youtu.be/wBaNLjxbMco
CD-1490 EΠIKOINΩNIA METAΞY ΣYNTPOΦΩN (BO-50)

http://youtu.be/MaQ477_u8G4
CD-1510 H AIΩNIA ΦIΛOΣOΦIA (BO-55)

http://youtu.be/1eB7GBZTqfw
CD-1530 ΠPAΓMATOΠOIΩNTAΣ IKANOTHTEΣ & TAΛENTA (BO-59)

http://youtu.be/SyYHQFUUbSs
CD-1650 TI AKPIBΩΣ EINAI H ΓIOΓKA (BO-74)

http://youtu.be/zHyf8Ul7zFo
CD-1690 TA OΦEΛH TOY ΔIAΛOΓIΣMOY (BO-78)

http://youtu.be/kO5dBRvnfoE
CD-1710 ΠΩΣ NA ΓINETE OMOPΦOI (BO-80)

http://youtu.be/cZGmbYOf8zc
CD-1730 H ΠPAΓMATIKH EΛEYΘEPIA (BO-82)

http://youtu.be/kKbbDd0u0Eo
CD-1750 H ΓENNHΣH TOY EΣΩTEPIKOY XPIΣTOY (BO-84)

http://youtu.be/AE29HAbq4wQ
CD-1800 H AYTOΠAPAΔOXH (BO-91)

http://youtu.be/YLBsw23bmyw
CD-1860 H ANAZHTHΣH THΣ EYTYXIAΣ (BO-98)

http://youtu.be/d_FBxZqDk4g
CD-1880 H ΣYMΦIΛIΩΣH TOY ANΩTEPOY EAYTOY ME TO EΓΩ (BO-99)

http://youtu.be/xf7IXtUSdnw
CD-1910 ΦΩTIZONTAΣ TO YΠOΣYNEIΔHTO (BO-103)

http://youtu.be/QQTY9v6TqYc

CD-2000 ΠNEYMATIKH ZΩH (BO-115)

http://youtu.be/4NuzeH0ZSdM
CD-2020 EΣΩTEPIKH ΠHΓH (BO-117)

http://youtu.be/doYjgDHE19U
CD-2040 ΔHMIOYPΓIKOTHTA & EΞEΛIΞH (BO-118)

http://youtu.be/f11LgEAOfU4
CD-2060 MAΘAINONTAΣ AΠO TA EMΠOΔIA THΣ ZΩHΣ
CD-2080 EΠIKOINΩNIA ΓONIΩN – ΠAIΔIΩN (BO-122)

http://youtu.be/u_judUqIrWw
CD -2120 ΠΩΣ NA ΞEΠEPAΣOYME TO ΦOBO
CD-2140 TI MΠOPOYME NA KANOYME ΓIA TO ΠEPIBAΛΛON (BO-131)

http://youtu.be/RAcZZjKMvQc

ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗ ΜΑΘΗΣΗ (ΒΟ-132)

http://youtu.be/rJceTNF_Gds
CD-2160 ANOIΓMA ΣTHN AΓAΠH (BO-133)

http://youtu.be/-YmzRiZrNNs
CD-2320 OI ΠAPAΓONTEΣ THΣ APMONIAΣ (BO-150)

http://youtu.be/TXvLqY9EYp4
CD2340 AYΞHMENH IKANOTHTA MAΘHΣHΣ (BO-152)

http://youtu.be/qVCODNGG0bY

ΔΥΝΑΜΩΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ (BO-153)

http://youtu.be/5SUADHhc9DQ
CD-2380 AΠEΛEYΘEPΩΣH AΠO APNHTIKEΣ ΣKEΠTOMOPΦEΣ (BO-160)

http://youtu.be/MvIcq-l0Rk8
CD -2400 H OIKOYMENIKOTHTA ΣTHN KAINH ΔIAΘHKH (BO-161)

http://youtu.be/arvlH923xOc
CD- 2430 ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΑΓΧΟΣ (ΒΟ165)

http://youtu.be/iijXwSnosso
CD-2440 YΠEPΠPOΣΩΠIKH ZΩH (BO-166)

http://youtu.be/DOGKfg2ft9s
CD-2480 O NOMOΣ TOY KAPMA ΣTHN KAINH ΔIAΘHKH (BO-171)

http://youtu.be/IU67-78VBUM
CD-2540 Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΥΧΗΣ (BO-178)

http://youtu.be/vPIt7KaRZ5M
CD-2560 ΣYNTONIΣMOΣ ME TH ΦYΣH (BO-182)

http://youtu.be/WxMLw6kCPzU
CD2640 AΠEΛEYΘEPΩΣH AΠO XHMIKOYΣ EΘIΣMOYΣ (BO-186)

http://youtu.be/gXETxLhSjxM

Η ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ Ο ΠΟΝΟΣ ΣΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ (BO-188)

http://youtu.be/RPU6LnjmY4M
CD-2680 H KAΛΛIEPΓEIA THΣ EΣΩTEPIKHΣ ΔYNAMHΣ (BO-190)

http://youtu.be/0_iWQl9mSOs
CD-2700 O MYΘOΣ TOY EPΩTA (BO-192)

http://youtu.be/qN7m5BY4Tts
CD—2740 H MONH EΛΠIΔA (BO-195)

http://youtu.be/m4q3IZNKY_I
CD-2760 H EΠIΔPAΣH TΩN ΠAIΔIKΩN EMΠEIPIΩN (BO-197)

http://youtu.be/aK6-74o5pSg

CD2820 OI POΛOI ΠOY ΠAIZOYME (BO-204)

http://youtu.be/onZnA3Bc1NQ
CD2840 H APNHΣH ΠPOΣ THN AΛΛAΓH (BO-206)

http://youtu.be/007s2zTa2qU
CD-2860 H EΞEΛIΞH MEΣA AΠO TH ΣYNTPOΦIKH ΣXEΣH (BO-208)

http://youtu.be/DF8mHeVQ1wg
CD2900 ΣYΓXPONEΣ ΠAPABOΛEΣ (BO-230)

http://youtu.be/2CYeGU8RpgA
CD-2920 ΠΩΣ NA ANTIMETΩΠIΣOYME TH ΣHMEPINH KPIΣH (BO-232)

http://youtu.be/DRqGll9hfyU
CD-2940 OIKOΓENEIA; AΓAΠH; ENOTHTA, KAΘHKON (BO-234)

http://youtu.be/_8c_YGCODHo
CD2950 AYTOΠAPAΔOXH KAI AYTOΠPAΓMATΩΣH (BO-236)

http://youtu.be/wdg5zGDOv7A
CD-2980 H KAΘAPΣH TOY YΠOΣYNEIΔHTOY (BO-239)

http://youtu.be/jL2MQ1lSSW0
CD-3000 H EKΦPAΣH KAI AYTOΠPAΓMATΩΣH (BO-241)

http://youtu.be/YnLdFffYNBo
CD-3020 H YΠEPBAΣH TOY NOY (BO-243)

http://youtu.be/Fz7wJyGgaaU
CD-3080 H ANAZHTHΣH THΣ ANTIKEIMENIKOTHTAΣ (BO-250)

http://youtu.be/xNBM-NWz3Pg
CD-4020 H ΦYΣH TOY NOY KAI ΠΩΣ ΠPOΓPAMMATIZETAI (BO-254)

http://youtu.be/ENP4swdzpos
CD-4040 O EΣΩTEPIKOΣ ΔIAΛOΓOΣ – ME TON EAYTO MAΣ (BO-256)

http://youtu.be/Y0PpwthCbhI
CD-4060 H TAΠEINOΦPOΣYNH KAI H ENOTHTA (BO-258)

http://youtu.be/N5bq0bnLNVQ
CD-4080 H ΘEPAΠEYTIKH ΔYNAMH THΣ MOYΣIKHΣ (BO-260)

http://youtu.be/KrUCuCmTLiI
CD-4100 H ENAPMONIΣH ME TO ΣYMΠAN – H POH (BO-262)

http://youtu.be/9e2zer49NAk
CD -4200 TI EINAI AYTOΓNΩΣIA KAI TI POΛO ΠAIZEI ΣTH ZΩH MAΣ
CD-4220 ΛANΘAΣMENEΣ ΣKEΠTOMOPΦEΣ ΓIA THN AΓAΠH (BO-270)

http://youtu.be/e9Rhy9RwXTE

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΑΝΔΡΩΝ – ΓΥΝΑΙΚΩΝ (BO-271)

http://youtu.be/spStiXg6PoA
CD-4260 H ANAΠTYΞH THΣ EΣΩTEPIKHΣ KAΘOΔHΓHΣHΣ (BO-272)

http://youtu.be/gaUxioO6IYs
CD4300 H EΣΩTEPIKH ΣYMΦIΛIΩΣH (BO-274)

http://youtu.be/FR3soaZJiF4
CD4320 BEΛTIΩNONTAΣ TIΣ ΣYNTPOΦIKEΣ ΣXEΣEIΣ (BO-275)

http://youtu.be/BCGSzKXgKCc

CD4340 TO ΠPOBΛHMA THΣ KPITIKHΣ (BO-276)

http://youtu.be/bq9bCaBL0Fw
CD4360 ΠNEYMATIKEΣ ΠAΓIΔEΣ (BO-277)

http://youtu.be/n7Pp9TACoFI
CD4380 ΠIΣTH – H MONH ΛYΣH (BO-278)

http://youtu.be/uiu4mOLgFjQ
CD-4400 H ANAΓKAIOTHTA THΣ ENOTHTAΣ (BO-279)

http://youtu.be/UemygZgYqsI
CD5000 MΠEPΔEMENA KΛEIΔIA (BO-285)

http://youtu.be/x8DmAW0tLnc
CD5020 ANAKAΛYΠTONTAΣ TO KAΘPEΦTIΣMA ΣTH ZΩH (BO-286)

http://youtu.be/TOvsqUIuBIA
CD-5040 H KAΛΛIEPΓEIA TΩN APETΩN (BO-287)

http://youtu.be/2w2U4OKLOZw
CD-5060 ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ
CD5080 OI ENNOIEΣ THΣ OYPANIAΣ ΠPOΦHTEIAΣ (BO-296)

http://youtu.be/RZ3SZqiptic
CD6000 ΛYΣEIΣ TΩN ΠPOBΛHMATΩN THΣ KOINΩNIAΣ (BO-297)

http://youtu.be/wY8pB-2_XEI
CD6020 H PYΘMIΣH THΣ BIOENEPΓEIAΣ (BO-298)

http://youtu.be/f9vxktPS2ww
CD-6040 ΦOBOΣ Ή AΓAΠH (BO-299)

http://youtu.be/b7nRXCr309k
CD6060 ΓIATI MEPIKA ATOMA ΔEN ΘEΛOYN EYTYXIA (BO-300)

http://youtu.be/IwVGBIOStRk
CD-6080 H ΠNEYMATIKH ΦIΛOΣOΦIA (BO-301)

http://youtu.be/Fj31Ph4HJ-w
CD-6100 MEΘOΔOI ΠPOΣEYXHΣ & ΠNEYMATIKHΣ ΘEPAΠEIAΣ (BO-302)

http://youtu.be/TkWWnCU4b_M
CD-6150 EΠIKOINΩNIA METAΞY ΓONIΩN KAI EΦHBΩN (BO 304)

http://youtu.be/qolmfKwIYBc
CD6160 ΔΩΔEKA MONOΠATIA ΠPOΣ ANΩTEPH ΣYNEIΔHTOTHTA (BO-312)

http://youtu.be/r00BDq-TYjI
CD6180 O ΔIAΛOΓIΣMOΣ KAI ΠΩΣ EΠIΔPA EΠANΩ MAΣ (BO-313)

http://youtu.be/vhjYv1Q0pCU
CD6200 H 4η KAI H 6η EΠIΓNΩΣH THΣ OYPANIAΣ ΠPOΦHTEIAΣ (BO-314)

http://youtu.be/GU89gLz4Mlw
CD6220 Ο ΦΟΒΟΣ ΤΗΣ AΓAΠHΣ KAI TΩΝ ΣTENΩΝ ΣXEΣEΩΝ (BO-315)

http://youtu.be/LN1ychEA5Y4
CD6240 H AΓAΠH Ή O ΦOBOΣ ΠPOΣ TO ΘEO (BO-316)

http://youtu.be/Ba6FUgsPfGk
CD -6250 EΞHΓHΣH ΓIA OMAΔEΣ ΠPOΣEYXHΣ
CD6260 ΠAPAΠONA, KPITIKH, AΠEIΛEΣ KAI ANAΓKEΣ (BO-321)

http://youtu.be/ZoSGzmv2arY
CD-6280 METATPEΠONTAΣ ΣYNAIΣΘHMATA (BO-322)

http://youtu.be/u_eM4AcYvBk
CD6300 ΛYΣEIΣ ΓIA ΣYΓKPOYΣEIΣ ANAΓKΩN (BO-323)

http://youtu.be/jmEKpvN64iQ
CD6320 ΔΩΔEKA BHMATA ΠPOΣ ΣYNEIΔHTEΣ ΣXEΣEIΣ AΓAΠHΣ (BO-324)

http://youtu.be/KWY9jkguEqA
CD6360 KATANOHΣH, ΣYΓXΩPEΣH, AΓAΠH (BO-326)

http://youtu.be/4qVpeENoOag
CD6420 ΔIATHPΩNTAΣ HPEMIA ΣE APNHTIKO ΠEPIBAΛΛON (BO-331)

http://youtu.be/DaXy-Nej3XM
CD6440 AΓXOΣ KAI H ΨYXOΛOΓIA THΣ EYTYXIAΣ (BO-332)

http://youtu.be/G6UmBx17HNI
CD6460 H MAΣKA KAI H ΣKIA (BO-333)

http://youtu.be/uZacjoVanZ4
CD-6480 AΛHΘEIEΣ ΠOY AΠEΛEYΘEPΩNOYN (BO-335)

http://youtu.be/V1hjm55IDdU
CD-6500 H ΔYNAMH THΣ EYΛOΓIAΣ (BO-336)

http://youtu.be/JXsG1Poo0qU
CD-6520 H EΣΩTEPIKH EYTYXIA (BO-338)

http://youtu.be/5flzhYpORh0
CD6540 KPATΩNTAΣ ΔYNATO TO OPAMA TΩN APETΩN (BO-339)

http://youtu.be/pndU14jg5DU
CD6560 ΠΩΣ NA ΣYMBAΛΛOYME ΣTHN ΠAΓKOΣMIA EIPHNH (BO-340)

http://youtu.be/sOjX8yiJK9k
CD6580 ANTIMETΩΠIZONTAΣ THN MONAΞIA (BO-341)

http://youtu.be/HFNClc2mUJU
CD-6600 TI ΣHMAINEI ΠIΣTH KAI AΦHMA ΣTO ΘEO (BO-342)

http://youtu.be/iXcNN9KWZ8Y
CD-6620 TI MΠOPOYME NA MAΘOYME AΠO KATAΣTPOΦEΣ (B0 345)

http://youtu.be/D1YT6Z1d98k
CD-6640 TEXNIKEΣ ΓIA THN ENAPMONIΣH THΣ ENEPΓEIAΣ (BO-346)

http://youtu.be/81FfGKrS77U
CD-6660 ΠEIΘAPXIA Ή EΛEYΘEPIA; (BO 344)

http://youtu.be/FLstNyWPWJo
CD6680 H ΠPAΓMATIKH AΣΦAΛEIA. (BO-347)

http://youtu.be/FkKF-k7315I
CD6700 ZΩNTAΣ ΠAPAΛΛHΛA ME TO ΦOBO (BO-348)

http://youtu.be/33TkP9j1Yik
CD-6720 EXONTAΣ TO KOYPAΓIO NA AΓAΠAME (BO-349)

http://youtu.be/k0BnmfmKd3Y
CD-6740 IΣOTHTA KAI ΣEBAΣMOΣ (BO-350)

http://youtu.be/AHguKX6hu60
CD -6810 EPΩTHMATOΛOΓIA, MAIEYTIKH KAI AYTOΓNΩΣIA (B0-356)

http://youtu.be/sKLvv4sJBeY
CD -6820 H BIΩMATIKH AYTOΓNΩΣIA (BO-357)

http://youtu.be/NAURd-FuX6I
CD-6840 H ΠPOΣKOΛΛHΣH ΣTO AΠOTEΛEΣMA (BO358)

http://youtu.be/ciwkj0uQ8O0
CD-7000 ΓIATI ΠIΣTEYOYME (BO 367)

http://youtu.be/87-aXeRfkGs
CD-7010 AΓAΠH KAI ΣYNEΠEIA (BO-368)

http://youtu.be/_ApXLS8qAMw
CD-7020 H ΠIΣTH KAI H ΣYMΠEPIΦOPA TOY XPIΣTIANOY (BO 369)

http://youtu.be/HsAdXzQe5GM
CD-7040 H ΠPOΣEYXH KAI O ΘETIKOΣ OPAMATIΣMOΣ (B0 370)

http://youtu.be/oAktJwet9OY
CD-7080 H ΔHMIOYPΓIKOTHTA, H EYTYXIA KAI H EΞEΛIΞH (BO 372)

http://youtu.be/36DVgQM7UwA
CD7140 KOINEΣ ANΘPΩΠINEΣ ΠEΠOIΘHΣEIΣ KAI TAΣEIΣ ΠOY OΔHΓOYN ΣTHN KATAΣTPOΦH – KAI ΛYΣEIΣ (BO 374)

http://youtu.be/OPslpSpB9vg
CD7180 BIOENEPΓEIAKH ΨYXOΘEPAΠEYTIKH (BO 376)

http://youtu.be/LzTrokjboI0
CD7300 ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ AΓAΠHMENEΣ ΣXEΣEIΣ ME EFT (BO 380)

http://youtu.be/Yo0fdIlfcvc
CD7320 ΛΥΝΟΝΤΑΣ EΣΩTEPIKEΣ ΣYΓKPOYΣEIΣ ME EFT (BO-382)

http://youtu.be/cZ_5mb5-fHg
CD7360 AΠO IΔEA ΣE ΠPAΞH (BO 383)

http://youtu.be/hevNu9Ai9og
CD7400 AΛΛHΛOEΞAPTHΣH Ή AΛΛHΛOΣYMΠAPAΣTAΣH (BO-390)

http://youtu.be/YhN8XD7AVBk
CD7410 H ΕΞΑΓΝΙΣΗ THΣ ΠPOΣΩΠIKOTHTAΣ (BO-391)

http://youtu.be/6EXRr49RywE
CD7460 H ΠIO ANΩΔYNH ANTIMETΩΠIΣH THΣ AΠΩΛEIAΣ KAI THΣ AΛΛAΓHΣ ΣTH ZΩH MAΣ (BO-393)

http://youtu.be/z3mMv_q7xp0

CD7480 ΠΩΣ ΔHMIOYPΓOYME THN ΠPAΓMATIKOTHΤA MAΣ (BO-394)

http://youtu.be/6EXRr49RywE
CD-7510 HXOI ΓIA ΣYΓXPONIΣMO TOY NOY (BO-397)

http://youtu.be/lPjoENk1Q4k
CD7520 AΓAΠH XΩPIΣ OPOYΣ (BO-398)

http://youtu.be/KuvkZv9V4BU
CD7550 H ΔHMIOYPΓIKH EKΦPAΣH & Η XAPA ΣTHN EΞEΛIΞH MAΣ (BO-403)

http://youtu.be/_w_SsI892Ms
CD7560 Η AYTOΠEΠOIΘHΣH (BO-404)

http://youtu.be/u7jkFk4-xTs
CD7570 TOΛMΩNTAΣ NA EIMAΣTE EYTYXIΣMENOI (BO-405)

http://youtu.be/m-hkeCTrOU4
CD7580 ΠΩΣ NA ΠPAΓMATOΠOIHΣOYME TOYΣ ΣTOXOYΣ MAΣ (BO-406)

http://youtu.be/7kXAIDYeTg0
CD7590O ΠPOOPIΣMOΣ THΣ EΞEΛIΞHΣ (BO-407)

http://youtu.be/Wmm8LWeTYVk
CD7600 TA MHNYMATA TΩN XPIΣTOYΓENNΩN (BO-408)

http://youtu.be/ee8Ts3oqPys
CD7610 TΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ; (BO-409)

http://youtu.be/1bs0sSlkAuQ
CD 7620 EΛΕΥΘΕΡΙΑ ΑΠΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΦΟΒΟ (BO-410)

http://youtu.be/ysexFDmgcGc
CD 7630 Η ΚΑΘΑΡΣΗ & ΕΚΤΟΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ & ΕΞΕΛΙΞΗ (BO-411)

http://youtu.be/zShjWyIyWI0
CD7640 TΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ “Σ’ ΑΓΑΠΩ” (BO-412)

http://youtu.be/rVHJ0u0ebxk
CD7650 TI EINAI AYΤΟΓΝΩΣΙΑ (ΒΟ- 413)

http://youtu.be/p7RgNe_bjoM
CD 7660 ΔYNAMΩMA TOY NEYPIKOY + AMYNTIKOY ΣYΣTHMATOΣ (BO-415)

http://youtu.be/cseZa_VOyG8
CD 7670 ZΩNTAΣ ΣTO EYTYXIΣMENO ΠAPON (BO-416)

http://youtu.be/ccuuyLEY6NU
CD 7680 AΠEΛEYΘEPΩΣH AΠO ΦOBO KAI ANOIΓMA ΣTHN AΓAΠH (BO-417)

http://youtu.be/w7L09o03dKk
CD 7690 ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΩΝΤΑΣ IΔANIKH MAΣ ZΩH BO-418

http://youtu.be/jpPUEDbU32E
CD 7700 H EΣΩTEPIKH EIPHNH BO-419

http://youtu.be/R2beWq-L0DE
CD 7710 ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΒΟ 420

http://youtu.be/jtO3xSFaQes
CD 7720 ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΓΙΟΓΚΑ ΒΟ 421

http://youtu.be/-pluJS9wNtg
CD 7730 ΒΕΛΤΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΑΣ BΟ 422

http://youtu.be/aWPLPwwyIHE
ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ – ΞΕΠΕΡΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΓΧΟΣ (ΒΟ423)

http://youtu.be/SZXPuLPB_FE
ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ – Η ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ (ΒΟ424)

http://youtu.be/yIBS0wCEQFw
CD 7770 ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟ ΒΟ 427

http://youtu.be/bwEb1dB423o
CD 7780 Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΣΥΝΕΠΕΙΑΣ ΒΟ 428

http://youtu.be/_L76g0aEUDM
CD 7790 ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ ΒΟ 429

http://youtu.be/ZZ0Ztq3cEw0
CD 7800 ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΜΑΣ ΒΟ 430

http://youtu.be/RaG63AtlMIE
CD 7810 Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΑΠΟ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ ΒΟ 431

http://youtu.be/jAjLuabxc_c
CD 7820 Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΒΟ 432

http://youtu.be/p_D2YV1PB1M
CD 7830 ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ ΒΟ 433

http://youtu.be/DvDovrp2dKo
CD 7840 ΑΥΤΟ-ΑΠΟ-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ-ΣΕΝΤΟΝΑ ΒΟ434

http://youtu.be/Ar5ZSenAS-U
CD 7850 Η ΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΒΟ 435

http://youtu.be/uvHPG438W10
CD 7860 Η ΟΥΡΑΝΙΑ ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ ΒΟ 436

http://youtu.be/udnZF1gnAnE
CD 7870 ΦΟΒΟΣ, ΕΝΟΧΗ, ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΒΟ 437

http://youtu.be/cwZAwNAL_oo
CD 7880 ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΝΔΡΩΝ – ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΒΟ 438

http://youtu.be/xi86ell4GO0
CD 7890 ΑΓΑΠΗ + ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΒΟ 439

http://youtu.be/mCcsEHwJzvw
CD 7900 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ ΒΟ 440

http://youtu.be/dBSSqTO9gtk
CD 7910 ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΒΟ 441

http://youtu.be/PTWj5beJ0I4
CD 7920 Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΣΚΕΠΤΟΜΟΡΦΩΝ ΒΟ 442

http://youtu.be/5ykjM-zKSjg
CD 7930 Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΓΩ ΒΟ 443

http://youtu.be/D8Pv8JlkmWE
CD 7940 ΑΓΑΠΗ ΜΕ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΚΡΙΣΗ ΒΟ 444

http://youtu.be/BRGxs9I-6nQ
CD 7950 ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΩΝ. ΒΟ 445

http://youtu.be/jNDR1FtO7ZA
CD 7960 ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΔΕΝ ΙΚΑΝΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΒΟ446

http://youtu.be/WusFYE6TAjs
CD 7970 ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΒΟ447

http://youtu.be/VAhCV4mvcpc
CD 7990 ΤΑ 7 ΚΕΝΤΡΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ ΒΟ 448

http://youtu.be/f9txG1EydXk
CD 8000 ΣΕΞ ΕΡΩΤΑΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ ΒΟ 449

http://youtu.be/lv11e-AcMtc
CD 8010 Η ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΒΟ 450

http://youtu.be/gQf6j74i0KI
CD 8020 ΜΟΙΡΑ ΚΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΒΟΥΛΗΣΗ 450(A)

http://youtu.be/4untuieEEis
CD 8030 ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΡΙΤΙΚΗ ΒΟ 451

http://youtu.be/bjmDWSSrHM8
CD 8040 H KAΛΛIEPΓEIA TΩN ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΩΝ ΑΞΙΩΝ ΒΟ 452

http://youtu.be/vDX_h23i–g
CD 8050 H ΠIΣTH KAI H ΣYMΠEPIΦOPA TOY XPIΣTIANOY ΒΟ 453

http://youtu.be/XbSmNMmvGXY
CD8060 Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ ΒΟ 454

http://youtu.be/P5fUbtIiOis
CD8070 ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΜΕ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΒΟ 455

http://youtu.be/tPxGwk7SMbQ
CD8080 ΗΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟ ΚΑΙ ΑΛΛΟΝ 456

http://youtu.be/jWpk0Ztm0Lo

CD 8090 Μέθοδοι Πνευματικής Εναρμόνισης και οι Nέες Ενέργειες ΒΟ 457

http://youtu.be/dQDqRoMlvrw
CD 8100 Επικοινωνίες από την άλλη Διάσταση ΒΟ 458

http://youtu.be/JSDVdXeIfUw
CD 8110 Είσαι Εργάτης του Φωτός; ΒΟ 459

http://youtu.be/kko4t9EEi_E

CD 8120 Η Επίδραση της Γιόγκα & του Διαλογισμού ΒΟ 460

http://youtu.be/72_s6xOSPRU
CD 8130 Η Σημασία της Αυτοπαραδοχής ΒΟ 461

http://youtu.be/l79LGhEY5hg
CD 8140 Αντιμετωπίζοντας τον Φόβο ΒΟ 462

http://youtu.be/GI6Mcq0sHUE
CD 8150 Βοηθώντας αυτούς που είναι κοντά στο θάνατο ΒΟ 463

http://youtu.be/2UO2THaJnR
CD 8160 Η Αυτοθεραπεία ΒΟ 464

http://youtu.be/11rTaRxKl6E

CD 8170 Το Μυστικό της Επιτυχίας & Ho’oponopono ΒΟ 465

http://youtu.be/JJqB40KPOVg
CD 8180 Θεραπεύοντας το Εσωτερικό μας Παιδί ΒΟ 466

http://youtu.be/0FWkWdNFkn0
CD 8190 Η Ενεργειακή Ψυχολογία. ΒΟ 467

http://youtu.be/qQMFvVdyi68
CD 8200 Ζώντας την ευτυχία του ΤΩΡΑ ! ΒΟ 468

http://youtu.be/6LDrpsZ8UBE
CD 8210 Η τεχνική του Χο’οπονοπόνο για θεραπεία των σχέσεων. ΒΟ 469

http://youtu.be/cXj4Radk7NE
CD 8220 Η πνευματική σημασία της περιβαλλοντικής συνείδησης. ΒΟ 470

http://youtu.be/FDciXN7-Swk
CD 8230 Πως να αγαπάμε τον εαυτό μας και τους άλλους ΒΟ 471

http://youtu.be/41ns1bcSxRQ
CD 8240 Η έκφραση του Θείου μέσα από τον άνθρωπο. ΒΟ 472

http://youtu.be/b_r4X5X6slo
CD 8250 Υπερβαίνοντας το φόβο της αγάπης και των σχέσεων ΒΟ 473

http://youtu.be/zRAT_rYX8W4
CD 8260 Ο Χριστός γύρω, πλάι και μέσα μας ΒΟ 474

http://youtu.be/UP8wgxlK9vI
CDM 54 Τεχνικές για Απελευθέρωση απο Αρνητικά Συναισθήματα ΒΟ 475

https://www.youtube.com/watch?v=6VfhdjKY934
CD 8270 Η ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΚΡΙΣΗ ΒΟ 476

https://www.youtube.com/watch?v=VFaAJFbQjbk
CD 8280 Η ΝΕΑ ΖΩΗ – ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΚΑΡΤ ΤΟΛΛΕ ΒΟ 477

https://www.youtube.com/watch?v=ISCVT8kaU3g
CD 8290 Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΒΟ 478

https://www.youtube.com/watch?v=19Z9cmra04A
CD 8300 ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΚΟΠΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ ΒΟ 479

https://www.youtube.com/watch?v=HJabui3P0so
CD 8310 ΤΟ ΟΦΕΛΟΣ ΤΟΥ ΝΑ ΥΠΕΡΒΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ ΒΟ 480

https://www.youtube.com/watch?v=99tATXG4o60
CD 8320 ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΚΑΙ ΥΠΕΡΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΟΡΙΑ ΒΟ 481

https://www.youtube.com/watch?v=9yzqxZRFPXk
CD 8330 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ
CD 8331«Οι 7 Πνευματικοί νόμοι της επιτυχίας του Deepak Chopra ΒΟ 482

https://www.youtube.com/watch?v=vAHSeafn1BI
CD 8332 Μια τρίτη ηλικία με υγεία, ηρεμία, ευτυχία, ομορφιά & αξιοπρέπεια ΒΟ 483

https://www.youtube.com/watch?v=fU7t0Q-pdNU
CD 8333«Δημιουργώντας υγεία, ηρεμία, ευτυχία, νόημα και αφθονία ΒΟ 484

https://www.youtube.com/watch?v=Otb9-L5uaWk
CD 8334«Ξεκλειδώνοντας τα εμπόδια προς την ικανοποίηση των αναγκών ΒΟ 485

https://www.youtube.com/watch?v=HuqPhSUAx5s
CD 8335 – 25 τρόποι για να δημιουργήσεις την ιδανική πραγματικότητα BO 486

https://www.youtube.com/watch?v=GYGTGaeKlro
CD 8336 – Η μεγάλη σημασία του να δίνουμε και να παίρνουμε- BO 487

https://www.youtube.com/watch?v=WTFKkK7Elxk
CD 8337 – Η Ελευθερία να είσαι ο Εαυτός σου BO 488

https://www.youtube.com/watch?v=_hn9uwhyPGI
CD 8338 – Θέματα Ανδρών – Θέματα Γυναικών BO 489

https://www.youtube.com/watch?v=u8Yg2h9U3tc
CD 8339 – Η σχέση μεταξύ του Ανεκδήλωτου και του Εκδηλωμένου BO 490

https://www.youtube.com/watch?v=y4XQqXKNJLQ
CD 8340 – Η Απελευθέρωση από τον Φόβο BO 491

https://www.youtube.com/watch?v=5v0yR3NoJP4
CD 8341 – Πως να βοηθήσουμε άλλους με το νου μας BO 492

https://www.youtube.com/watch?v=Kv1hr3ymk4A
CD- 8342 – Η Εξισορρόπηση και θεραπεία του Υποσυνείδητου DVD 493

https://www.youtube.com/watch?v=noZj5U9oaM8
CD- 8343 – Θαύματα Αγάπης και Γνώσης DVD 494

https://www.youtube.com/watch?v=4mbg__bi1ek

CD- 8344 – Πως μπορούμε να επιδρούμε θετικά στη ζωή & στην κοινωνία DVD 495

http://youtu.be/sMMh8wPEq3o
CD- 8345 – Απελευθέρωση από την καταστρεπτική επίδραση της ενοχής DVD 496

http://youtu.be/AyoCLtzM07M
CD- 8346 – Η Αγάπη του Θείου ή του Σύμπαντος προς εμάς DVD 497

https://www.youtube.com/watch?v=6HEqmXF6v1I
CD- 8347 – Η Εσωτερική Ηρεμία μέσα από την Απελευθέρωση από τον Ιστό της Ταύτισης DVD 498

https://www.youtube.com/watch?v=V_UjylfZ6OI
CD- 8348 – Να σκεφθείς σαν ψυχή αλλά να αγαπάς το εγώ σου DVD 499

https://www.youtube.com/watch?v=mTQs7yobS1M

CD- 8349 – Η μεγάλη σημασία του να βρούμε το λόγο ύπαρξης μας DVD 500

http://youtu.be/0tzamYxhX90
CD- 8350 – Η ορθή θέση των ρόλων που παίζουμε DVD 501

http://youtu.be/rx0RhoxoJek
CD- 8351 -Η Δύναμη της κατανόησης DVD 502

http://youtu.be/Dn2xm4ZUERs
CD- 8352 – Εργασία & Προσφορά χωρίς Προσκόλληση DVD 503

http://youtu.be/dXkNBPfTYXc

CD- 8353 -Είμαστε αιώνιοι DVD 504
http://youtu.be/al4hXi4nvXQ

CD- 8354 -Μια περίληψη 30 βιβλίων DVD 505
http://youtu.be/4T1H4-VSjjo

CD- 8355 – Η ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ DVD 506
http://youtu.be/7eR4MPEVOIY

CD- 8356 – ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ DVD 507

http://youtu.be/-bImj4ndgNo

CD- 8357 – Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΛΟΓΗ DVD 508
http://youtu.be/TiXDBBAKXX8

CD- 8358 – ΥΠΕΡΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ DVD 509

http://youtu.be/nwbMbj9VWtA

510 – ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ CD- 8359

https://www.youtube.com/watch?v=2XBkKqbFMSM

511 – ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ CD- 8360

https://www.youtube.com/watch?v=It9Het0_oeE

512 – ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ CD- 8361

https://www.youtube.com/watch?v=-Pel4ypeMkM

513 – ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΛΑΝΗ ΜΕ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ CD- 8362

https://www.youtube.com/watch?v=luOc1PLLpeI
514 – ΕΝΟΧΗ-ΦΟΒΟΣ-ΙΕΡΟΤΗΤΑ ΣΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ CD- 8363

https://www.youtube.com/watch?v=-dZFqtBNv1M
515 – Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΚΑΙ ΟΜΑΔΙΚΗ ΜΑΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ CD- 8364 http://www.youtube.com/watch?v=vAr0NeiSHUo
516 – ΠΩΣ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΟΥΜΕ ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΣΕ ΔΥΣΜΕΝΕΙΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ – CD- 8365 http://www.youtube.com/watch?v=LSQFWS8cV74
517 – TO ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΚΑΙ Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΣΕ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ – CD- 8366 http://www.youtube.com/watch?v=-dfm829yd3w
518 – Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΤΟΥ ΘΕΟΥ – Ο ΘΕΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΕ ΟΛΑ – ΣΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ – CD- 8367 http://www.youtube.com/watch?v=KRQ1ZDd3hQw
519 Η Απελευθέρωση από τον κίνδυνο και την ανάγκη της Αυτοπροστασίας και η Εμπιστοσύνη στο Σύμπαν – CD- 8368 http://www.youtube.com/watch?v=6iR13d0KMfQ

520 Απελευθερωση απο Ενοχη CD- 8369

http://www.youtube.com/watch?v=oZCidJ52gz4
521 Επαφή με την υγεία, αρμονία και ηρεμία μέσα μας. CD- 8370

http://www.youtube.com/watch?v=gIwABsU0fS0
522 Πως να Παραμερίσουμε Τα Εμπόδια Προς την Ευημερία CD- 8371 http://www.youtube.com/watch?v=UJZu5HI1f4s

523 Μαθήματα Θαυμάτων 30 έως 50. CD- 8372

http://www.youtube.com/watch?v=5y_rT_fFkO8
524 Η Ευτυχία είναι μια επιλογή. CD- 8372 http://www.youtube.com/watch?v=gdQBXPiB5Qs

525 Η αντιμετώπιση της Αρνητικότητας των Ανθρώπων. CD- 8374

http://www.youtube.com/watch?v=D0CM2zSdj1w
526 Η Συναισθηματική και Πνευματική ωριμότητα. CD- 8375

http://www.youtube.com/watch?v=pZZaPulFDwo
527 Η Εντολή της Ευτυχίας. CD- 8376
http://www.youtube.com/watch?v=OVFZvQ9MccM
528 Γιατί Επιλέγω να Αγαπώ CD- 8377

http://www.youtube.com/watch?v=Xm8IwBPTmP4
529 Η Συζήτηση με το Θεό του Νeale Donald Walsch CD- 8378

http://www.youtube.com/watch?v=aZa7pAZ9QOM

530 Η Μεγάλη Σημασία της Ενεργοποίησης της Αγάπης CD- 8379 http://www.youtube.com/watch?v=gzwohF66M_A
531 Γιατί Είμαστε Ασφαλής CD- 8380

http://www.youtube.com/watch?v=NIC2MBtcvPA
532 Γιατί Αξίζω Αγάπη και Σεβασμό όπως είμαι CD- 8381 http://www.youtube.com/watch?v=cY8KKCsdaFs
533 Η Δύναμη του να βλέπω το θετικό CD- 8382

http://youtu.be/0BhN7sFYTU4
534 Η Αποδοχή του Παρελθόντος, του παρόντος και του μέλλοντος CD- 8383

http://youtu.be/Oda-HLul5as

535 Η Ελευθέρια από την Καταπίεση των Αναγκών́ μας CD- 8384

http://youtu.be/NVeBFA8XMwc <http://youtu.be/NVeBFA8XMwc>

536 HEALING CODE – ΘΕΡΑΠΥΕΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ CD- 8385

http://www.youtube.com/watch?v=2OzuLlxmxkc

537 H ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ CD- 8386

http://www.youtube.com/watch?v=GvGYs_Bg05g

DVD 538 ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ CD – 8387

http://youtu.be/ZIh8bbWn5IY

DVD 539 ΞΕΠΕΡΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΦΟΒΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ CD – 8388

https://www.youtube.com/watch?v=EzOzdEYJ7Bo

DVD 540 ΕΠΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ CD – 8389

http://www.youtube.com/watch?v=v3Y-T5CSiqs

DVD 541 ΘΕΡΑΠΕΥΤΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ CD – 8390

http://www.youtube.com/watch?v=uqTlRH0pQlI

DVD 542 Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΚΑΙ Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ CD – 8391 http://youtu.be/FKZCLlp4IAo

BO 543 Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΟ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

https://www.youtube.com/watch?v=kdbWHzbLxcs

DVD 544 Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΧΗΣ

http://youtu.be/mU0RFYexYww

DVD 545 Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

https://www.youtube.com/watch?v=rm7bZ6vSPQk

DVD 546 Η ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ Η ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΥΠΑΡΞΗΣ ΜΑΣ

http://youtu.be/vbsxb6WGMYE

DVD 547 Η ΜΕΓΑΛΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑΣ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΑΣ

http://youtu.be/_-jR5BBOQ1s 8396

DVD 548 ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΝΟΥ

http://youtu.be/i5SmgSnpQus

DVD 550 12 ΠΡΟΤΑΡΧΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

https://www.youtube.com/watch?v=PXtfWNmbiWo

DVD 551 Η ΑΙΩΝΙΑ ΑΘΑΝΑΤΗ ΦΥΣΗ ΜΑΣ 8398

http://youtu.be/v3RAj50oiqs

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ

http://youtu.be/rGSyu726eu4

Η ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ – ΟΜΙΛΙΑ

http://youtu.be/V-d-GtyFxQ0

ΤΟΛΜΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ

http://youtu.be/4c4bJuZXJo0

DVD 555 ΟΜΙΛΙΑ ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

http://youtu.be/C1_zThvBV4I

DVD 556 «ΟΙ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ»

http://youtu.be/PzheF-_-SfM

557 Η ΑΚΕΡΑΙΟΤΗΤΑ, ΤΟ ΦΙΛΟΤΙΜΟ ΚΑΙ Η ΕΥΤΥΧΙΑ

http://youtu.be/AeMsshaiE9Q

558 ΜΕΓΑΛΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΑΥΤΟΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ
http://youtu.be/zRowmBsW98w

559 «Ο ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΟΡΙΩΝ» με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

http://youtu.be/Ww41ppq31lw

560 AYTOΓΝΩΣΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ

https://youtu.be/d8pns12ik9I

561 ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΜΑΣ

http://youtu.be/h7Fxg_urjYQ

562 ΑΛΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ

http://youtu.be/b7DKm0F011E

ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ – ENAΛΛAKTIKEΣ ΔIAKOΠEΣ

http://youtu.be/UJ0Yss7Cis4

ΘΕΤΙΚΟΣ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 1/5/15

http://youtu.be/-fMv5XuxUlg

12 ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ ΣΤΗΝ ΧΙΟ 8/5/15

http://youtu.be/DRY7UwHOScs

DVD 564 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ ΣΤΗΝ ΑΡΜΟΝΚΗ ΖΩΗ, 21/10/15

https://youtu.be/urqpYaC9oWs

«Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ»

ΜΕ ΤΟΝ ΡΟΜΠΕΡΤ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ

ΣΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΣΕΙΡΑ ΑΠΟ ΜΙΚΡΑ ΒΙΝΤΕΟ (10 ΛΕΠΤΩΝ) Ο ΡΟΜΠΕΡΤ ΜΟΙΡΑΖΕΤΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΤΟΥ ΜΕ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΣΤΕΙΛΕΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ. ΖΗΤΑΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΔΕΧΤΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΔΙΚΗ ΤΟΥ ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΑΠΛΩΣ ΕΠΕΙΔΗ ΤΟ ΛΕΕΙ ΑΥΤΟΣ, ΑΛΛΑ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΤΑΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ.

ΣΧΕΣΗ ΑΠΟ ΜΑΚΡΙΑ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.54

https://youtu.be/xLxblJ90g7w

ΦΟΒΟΣ ΟΤΙ ΘΕΛΟΥΝ ΤΟ ΚΑΚΟ ΜΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ ΣΤΟ FACEBOOK

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.53

https://youtu.be/G7WpGNaLxjc

ΦΟΒΑΜΑΙ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.52

https://youtu.be/_Vmsp10tqTI

ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗΣ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.51

https://youtu.be/0QqXTkA6z2U

ΣΚΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.50

https://youtu.be/Z6fyuHCO9Bc

ΦΟΒΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.49

https://youtu.be/qMLtBfcz3qs

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΝΕΥΡΑ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.48

https://youtu.be/8YQlFSIo-vA

Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.47

https://youtu.be/Por4ZQIph_U

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΕΝΝΙΟΥΝΤΑΙ ΜΕ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.46

https://youtu.be/UGw_0VfffeQ

ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΣΤΟ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.45

https://youtu.be/2OQFmJOQWs4

ΤΡΕΧΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΦΤΑΝΩ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.44

https://youtu.be/-3H-vxVt7hs

ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.43

https://youtu.be/BogvW0XEg1c

ΦΟΒΑΜΑΙ ΤΗΝ ΤΙΜΩΡΙΑ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.42

https://youtu.be/2-SGYNgvy5I

ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΩ ΣΥΝΤΡΟΦΟ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.41

https://youtu.be/ByS9BDLt3WA

ΦΟΒΟΣ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙ ΜΟΝΟΣ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.40

https://youtu.be/lmiL9MjKRsU

ΓΙΑΤΙ ΚΑΚΟΠΟΙΟΥΝ ΤΑ ΖΩΑ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.39

https://youtu.be/u0XTmGQcn74

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΣΤΟΧΟΥΣ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.38

https://youtu.be/ju__3D0_JWM

Η ΕΚΦΡΑΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.37

https://youtu.be/S_fUhsmUyrs

ΝΙΩΘΩ ΠΑΝΙΚΟ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.36Α

https://www.youtube.com/watch?v=SqknKob15AU

Η ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΒΑΡΗ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.36

https://www.youtube.com/watch?v=PBLE8th_XEA

ΚΟΙΤΑΕΙ ΑΛΛΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.34

https://youtu.be/WM7-MLGK3hc

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΒΙΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.33

https://youtu.be/hWyFAiwlKW8

ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.32

https://youtu.be/ksaC6PiGews

ΜΕΝΩ ΕΠΑΡΧΕΙΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.31

https://youtu.be/fJygqf_kri0

ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.30

https://youtu.be/O4tektsh_7I

ΛΑΘΟΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.29

https://youtu.be/tayzuapfIzc

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.28

ΝΙΩΘΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΕ ΘΕΛΟΥΝ

https://www.youtube.com/watch?v=xw4UoGjOBKc

ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.27
https://youtu.be/ziyElQDkK7w

Ο άντρας μου με κακομεταχειρίζεται

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.26

https://youtu.be/jVvQLyP8VEA

ΜΕ ΠΙΕΖΕΙ Η ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ ΤΟΥ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.25

https://youtu.be/3Akk–i3O74

ΑΥΤΟ ΣΑΜΠΟΤΑΖ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.24

https://youtu.be/W6SQxFqEjBg

ΔΙΑΦΩΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΜΟΥ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.23

https://youtu.be/9WBXyNUGJgA

ΜΙΣΩ ΤΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.22

https://youtu.be/vBDBw1P-_eQ

ΟΛΟΙ ΜΟΥ ΣΥΜΠΕΡΙΦΕΡΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΤΡΟΠΟ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.21

https://youtu.be/8XPq5jo4rVw

ΝΙΩΘΩ ΑΔΙΚΙΑ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.20

https://youtu.be/V0ZgYJbb3nA

ΧΩΡΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.19

https://youtu.be/bRJYTKq_rUg

ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.18

https://youtu.be/wAd6C9XlcFM

ΘΕΛΩ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΩ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.17

https://youtu.be/NWAOKPpG1cg

ΜΕΓΑΛΩΝΩ ΤΗΝ ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΜΟΝΗ ΜΟΥ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.16

https://youtu.be/6IEIieNljP0

ΓΕΝΙΚΗ ΑΙΣΘΗΣΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.15

https://youtu.be/oJTpdt0uOZs

ΤΑ “ΠΑΙΔΙΑ” ΔΕΝ ΠΡΟΧΩΡΑΝΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΤΟΥΣ Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.14

https://youtu.be/lzHEozxcyP4

ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ ΜΕ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ – Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.13

https://youtu.be/RWnUC40BPy8

ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΝΑ ΒΡΩ ΕΡΓΑΣΙΑ – Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.12

https://youtu.be/zNT7-eBSTKc

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΓΑΠΗ – Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.11

https://youtu.be/8wrO7iepf_I

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.10 – ΔΥΣΚΟΛΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥ ΕΦΗΒΟΥ

https://youtu.be/KYbh4OJzWIc

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.9 –

Η ΜΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

https://youtu.be/gzdtJq4jeQs

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 8 – Ο ΠΟΝΟΣ ΚΑΙ Ο ΦΟΒΟΣ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ

https://youtu.be/zIXhRihUnlQ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 7 – Αυτοπαραδοχή, Υγεία, θρησκεία και επιστήμη

https://youtu.be/IsOyLREnqck

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 6 – ΝΑ ΕΧΩ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΙΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ ΜΟΥ.

https://youtu.be/uLMpaa99hJ8

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 5 – Η ΑΓΑΠΗ ΧΩΡΙΣ ΟΡΟΥΣ

https://youtu.be/Tewc_ScsFEM

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 4 – ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΔΕΝ ΜΟΥ ΜΙΛΑΕΙ

https://youtu.be/a5H5RaIGCXs

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 3 – ΘΥΜΟΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΑ

https://youtu.be/8yr8cpEy924

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 2 – ΕΝΑΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ

https://youtu.be/wN_XMlwWWNA

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 1 – ΑΓΑΠΗ ΧΩΡΙΣ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ

https://youtu.be/pzmPJBOcVJA

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΠΟΝΟ

November 14, 2016

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΠΟΝΟ

Πιο κάτω να βρείτε ασκήσεις για την απελευθέρωση από τον σωματικό πόνο

Καλή Επιτυχία

ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ.

1. ΕΙΣAΓΩΓΗ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ

3 ΧΑΛΑΡΩΣΗ

4 EFT ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

ΦΥΣΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

Αν και δεν είμαι γιατρός, έχω 35 έτη εκτενούς εμπειρίας όσον αφορά στον πόνο, στην αλλαγή και στην βελτίωση του ανθρώπου – σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Κατά τη διάρκεια εκείνου του χρόνου έχω έρθει σε επαφή με πάνω από 20.000 άτομα.

Ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να μοιραστούν οι μέθοδοι που έχω βρει επιτυχής για την μείωση του φυσικό και συναισθηματικού πόνου. Δεν έχω αισθανθεί την ανάγκη των επιστημονικών εξηγήσεων ως προς γιατί λειτουργούν. Αυτό που με ενδιαφέρει ειναι ότι είναι άβλαβες και ότι πραγματικά μειώνουν ή αφαιρούν τον πόνο στην πλειοψηφία των περιπτώσεων.

Ο σκοπός αυτών των μεθόδων είναι να:

Υποκινούν τη δημιουργία φυσικά εκκριμένες endomorphins που λειτουργούν ως φυσικά εσωτερικά δημιουργημένα φάρμακα που ελαττώνουν ή που αφαιρούν τον πόνο.

Μειώσουν τις αρνητικές αντιδράσεις και το σφίξιμο ενάντια στον πόνο – που αυξάνει συνήθως τον πόνο αντικειμενικά και επίσης υποκειμενικά επειδή ο ασθενής εστιάζει στον πόνο σχεδόν αποκλειστικά – καθιστώντας το περισσότερο “επίπονο”. Επιδιώκουμε να δημιουργήσουμε μια “πιο φιλική” σχέση με το μέρος του σώματος όπου ο πόνος είναι επικεντρωμένο.

Διευκολύνουν μια πιο ελεύθερη ροή “της βιοενέργειας” όπως γίνεται αντιληπτή από την επιστήμη του βελονισμού – επιτρέποντας έτσι την ελευθερία από τον πόνο και επίσης τη μεγαλύτερη εσωτερική φυσική θεραπεύοντας δυνατότητα.

Χαλαρώσουν την επίπονη περιοχή – επιτρέποντας τη μεγαλύτερη ροή του αίματος και της θεραπείας.

Αυτό μπορεί να γίνει με οποιοδήποτε συνδυασμό των ακόλουθων τρόπων:

H αύξηση της θερμότητας και η ροή του αίματος στην πάσχουσα περιοχή.
Χαλάρωση του νευρικού συστήματος γενικά και επίσης της συγκεκριμένης περιοχής.
Χαλάρωση του νου.
Υποκίνηση της μετακίνησης της βιοενέργειας.
Αφαίρεση των αρνητικών συναισθημάτων συντελούν στον πόνο

Ποια είναι τα οφέλη μιας τέτοιας προσέγγισης;

Ο ασθενής βιώνει λιγότερο πόνο
Έχει λιγότερη ανάγκη για φάρμακα και έτσι λιγότερες παρενέργειες και λιγότερος εθισμός.
Ο ασθενής βιώνει μεγαλύτερη αίσθηση του αυτοέλεγχου και της αυτο-εκτίμησης.
Υπάρχει μια μεγαλύτερη δυνατότητα της αυτοθεραπειας.

Ποια αποτελέσματα μπορούμε να αναμείνουμε;

Σε μερικές περιπτώσεις θα υπάρξει άμεση ανακούφαση μακράς ή μικρής διαρκείας.
Σε άλλες περιπτώσεις τα αποτελέσματα θα έρθουν αργά.
Ο πόνος μπορεί ελαφρώς ή σημαντικά να ελαττωθεί.
Ο ασθενής μπορεί να πρέπει να πάρει τα φάρμακα
Ένας συνδυασμός από φυσικούς μεθόδους και τα φάρμακα να απαιτηθούν

Τι είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ελαττώσουμε ή να αφαιρέσουμε τον πόνο;

Πριν υιοθετείτε όποιεςδήποτε από αυτές τις μεθόδους πρέπει να συμβουλευθείτε το γιατρό σας σχετικά με τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Μην σταματήστε ποτέ οποιαδήποτε φάρμακα οποιουδήποτε τύπου χωρίς συγκατάθεση του γιατρού σας.

Ποια βοήθεια μπορούμε να περνούμε από άλλους;

(Κάτω από κάθε πρόταση υπάρχει η διεύθυνση μιας αναζήτησης Διαδικτύου “google” που παρουσιάζει έναν κατάλογο χιλιάδων άρθρων σχετικά με εκείνη την μέθοδο.)

Από την κλασική ιατρική:

Παυσίπονα, όπως δίνονται από τους γιατρούς παντού, έχει ελευθερώσει πολλά δισεκατομμύρια των ανθρώπων από τον πόνο.

Από την «εναλλακτική» ιατρική:

Σημείωση: Δεν επιτρέπεται πια η αμφιβολία σχετικά με τους μεθόδους αυτούς. Oι αποδείξεις τις αποτελεσματικότητας τους ειναι πια αναμφισβήτητες. Tο να συνεχίσουμε να αγνοήσουμε την βοήθεια που έχουν προσφέρει σε εκαταμηριους ανθρώπους σε όλο το πλανήτη θα ήταν αντιεπιστημονικό.

Το ρεφλεξολογία έχει χρησιμοποιηθεί για να αφαιρέσει τον πόνο για εκατομμύρια ανθρώπους. Με το μασάζ στα ανακλαστικά σημεία στο πέλμα του ποδιού, είμαστε σε θέση να φέρουμε μεγαλύτερη ροή αίματος και ανακούφιση στην επίπονη περιοχή.

(Δεν ενδειχνεται όταν υπάρχει εσωτερική ή εξωτερική αιμορραγία.)

Δείτε το βιβλίο MAΣAZ KAI ΠNEYMATIKH ΘEPAΠEIA του Pόμπερτ Ηλία Nατζέμυ

Ο βελονισμός έχει αποδειχτεί πολύ αποτελεσματικός στο να εμποδίζει ή να αφαιρέσει το πόνου για εκατομμύρια ανθρώπους με μια ευρεία ποικιλία προβλημάτων υγείας και ακόμη και ως αναισθησία κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.

Η ομοιοπαθητική επίσης έχει ελευθερώσει εκατομμύρια ανθρώπους από τον πόνο και την ασθένεια.

Υπάρχουν επίσης πολλοί άλλοι επαγγελματικοί τρόποι που προσφέρουν βοήθεια στο πόνο και στην θεραπεία.

Ο σκοπός αυτού του άρθρου εντούτοις είναι να εξηγήσουμε τις ακόλουθες μεθόδους αυτοβοήθειας που μπορείτε να εφαρμόσετε οι ίδιοι.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας;

Μερικές απλές μέθοδοι για τον πόνο που διευκολύνουν την χαλάρωση των νεύρων και των μυών και αυξήσουν την παραγωγή των φυσικών endomorpins είναι οι ακόλουθες.

Θερμότητα ή / και το κρύο (υγρό ή ξηρό) χρησιμοποιείται εκτενώς από τους φυσιοθεραπευτές στην ανακούφιση, χαλάρωση και θεραπεία των αρθρώσεων και μυών.

Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να αφαιρέσουν τον πόνο. Τα βότανα είναι τα πρωτότυπα από τα οποία ιατρικά παυσίπονα μας δημιουργούνται. Βότανα (όπως camomile, Bromelain (εκχύλισμα ανανά), Valerian, ST. Wort John (Bάλσαμο), Τζαμαϊκανό dogwood, Το βάλσαμο λεμονιών, Burdock) μπορεί να ληφθεί ως τσάγια, κάψουλες ή ακόμα και ως έλαια ή κρέμες που εφαρμόζονται τοπικά.

Η μουσική έχει χρησιμοποιηθεί επιτυχώς ως αναισθησία και για την οδοντιατρικές εργασίες και για τη χειρουργικές επεμβάσεις.

Οι τεχνικές αναπνοής χαλαρώνουν τα νεύρα και τους μυς και αυξάνουν τη φυσική παραγωγή endomorphin.

Έχουμε παραγάγει μια καθοδηγημένη τεχνική αναπνοής για να σας βοηθήσουμε με αυτήν.

Μπορείτε να το πάρετε ως CD ή να το κατεβάσετε δωρεάν από το Διαδίκτυο.

Η βαθιά χαλάρωση (σε μερικές περιπτώσεις – όταν ειναι δυνατόν – με τα χέρια μας στην επίπονη περιοχή) είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για και τον πόνο.

Έχουμε παραγάγει μια καθοδηγημένη άσκηση χαλάρωσης για να σας καθοδηγήσουμε σε εκείνη την διαδικασία. Δείτε πιο κάτω.

Τεχνικές “Ενεργειακής Ψυχολογίας” που ανακαλύφτηκε από το Δρ. Roger Callahan το 1980 (αρχικά “Thought Field Therapy») – και αναπτηθικε από πολλούς άλλους από τότε – έχει αποδείξει να έχει μια” θαυματουργική “επίδραση στο φυσικό πόνο και στα αρνητικά συναισθήματα. Αυτή η τεχνική είναι βασισμένη στην διεργεση των σημείων βελονισμού καθώς σύγχρονος εστιαζόμαστε στον πόνο ή το αρνητικό συναίσθημα. Μπορεί να εκτελεσθεί και σωματικά και διανοητικά. Οι κύριες μορφές αυτής της μεθόδου καλούνται EFT και TAT.

Έχουμε παραγάγει τις ακουστικές και οπτικές οδηγίες για το πώς να κάνει αυτό.

“Αφήνοντας τον πόνο” ειναι μια μέθοδος οπού επιτρέπουμε το πόνο να συνυπάρχει η αφήνουμε τον πόνο πραγματικά “να αποχωρίσει” – όσο δύσκολος όπως αυτός να φανεί. Όλοι ξέρουμε ότι οι άνθρωποι έχουν τα διαφορετικά όρια πόνου. Αυτή η δυνατότητα ίσως να επιτραπεί να εξηγήσει αυτό τα φαινόμενο.

Διάφορες μορφές απελευθέρωσης και εκτόνωσης όπως το γέλιο, το κλάμα και το χασμουρητό μπορούν να ελευθερώσουν καταπιασμένα συναισθήματα και ενέργειες που συντελούν στον πόνο. Έχουμε βεβαιώσει τέτοια φαινόμενα συχνά.

Σε μερικές περιπτώσεις, όταν ο φυσικός πόνος είναι στην πραγματικότητα “αποθηκευμένος συναισθηματικός πόνος”, μπορεί να αποκριθεί στις μεθόδους για σε επαφή με και την απελευθέρωση από τα συναισθήματα αυτά.

Πώς μπορώ να μάθω αυτές τις τεχνικές για μένα ή για τους άλλους;

Έχουμε δημιουργήσει μια σειρά ακουστικών και οπτικών οδηγιών για την καθοδήγηση σας σε αυτές τις τεχνικές.

Μπορείτε να παραγγείλετε το CD “H Φυσική Mείωση πόνου και η Aυτοθεραπεια” περιέχοντας τις ακόλουθες μεθόδους.

Ασκήσεις αναπνοής για τη μείωση του πόνου.
Βαθιά χαλάρωση για την ανακούφιση πόνου
EFT για τον πόνο
Διανοητικό EFT για τον πόνο.
Να αφήσει να πάει του πόνου

Ή μπορείτε να κατεβάστε τα ακουστικά αρχεία mp3 αρχεία δωρεάν από το Διαδίκτυο από:

ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΙΣ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ.
1. ΕΙΣAΓΩΓΗ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ

3 ΧΑΛΑΡΩΣΗ

4 EFT ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

===========================

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚA BOHΘHMATA ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

Ένας πονοκέφαλος μπορεί στα αλήθεια να καταστρέψει τη μέρα μας. Με πονοκέφαλο είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσουμε αποτελεσματικά στη δουλειά μας και στο σπίτι και η ζωή μας φαίνεται μαύρη. Γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στους θορύβους και στον τρόπο που φέρονται οι άνθρωποι γύρω μας. Ενοχλούμαστε ευκολότερα με ό,τι λένε ή κάνουν. Έχουμε λιγότερη υπομονή και αντοχή. Υποφέρουμε σωματικά και διανοητικά. Όταν οι πονοκέφαλοι γίνουν χρόνια κατάσταση, μπορούν να αλλάξουν τελείως το χαρακτήρα μας. Μπορεί να αρχίσουμε να βλέπουμε τη ζωή αρνητικά, και όσο για τις σχέσεις μας με τους άλλους, είναι πολύ πιθανό ότι θα επηρεαστούν από τη συνεχόμενη κακή μας διάθεση.

ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥ

Μια βασική αιτία πίσω από τον πονοκέφαλο είναι η εσωτερική δηλητηρίαση του νευρικού συστήματος. Αυτό γίνεται όταν ένα άτομο τρώει πολύ τοξικές τροφές, όπως κρέατα από ζώα που μεγάλωσαν με ορμόνες και αντιβιοτικά και έμειναν νεκρά πολλές μέρες πριν καταναλωθούν. Μια άλλη πηγή τοξινών είναι οι πολύ επεξεργασμένες τροφές, όπως άσπρο αλεύρι και άσπρη ζάχαρη, που στερούν τον οργανισμό από βασικές βιταμίνες και άλατα. Άλλες τοξίνες προέρχονται από το κάπνισμα, το αλκοόλ και από τροφές γεμάτες χημικά λιπάσματα ή συντηρητικά.

Αυτή η τάση του οργανισμού να μπλοκάρεται με τοξίνες εκατονταπλασιάζεται όταν ένα άτομο έχει δυσκοιλιότητα ή άλλου είδους ανεπαρκή απέκκριση των άχρηστων ουσιών. Όταν οι άχρηστες αυτές ουσίες δεν φεύγουν από τον οργανισμό δρουν επάνω στο νευρικό σύστημα, δημιουργώντας ένταση στα νεύρα, στα αιμοφόρα αγγεία, στην καρδιά, στο συκώτι, στα νεφρά και σε όλα τα άλλα όργανα του σώματος.

Αυτό το πρόβλημα της αποτοξίνωσης πολλαπλασιάζεται όταν κάποιος ζει σε ένα μολυσμένο περιβάλλον, όπου αναπνέει τοξικές ουσίες που έχουν αρνητική επίδραση στους πνεύμονες και στο νευρικό του σύστημα.

Μια άλλη αιτία πονοκεφάλου είναι η ένταση του αυχένα.

Η ένταση του αυχένα συχνά συσχετίζεται με την ένταση γύρω από τα μάτια που συνήθως προέρχεται από μία ιδιαίτερη δουλειά που απαιτεί μεγάλη συγκέντρωση των ματιών ή απλά από μία αδυναμία στην όραση.

Η ένταση που υπάρχει σε ολόκληρο το σώμα μπορεί επίσης να αυξάνει ιδιαίτερα την ένταση του αυχένα, των ματιών και του κεφαλιού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ένταση στη σπονδυλική στήλη που τείνει να ανεβαίνει προς τα πάνω, μέσα στον αυχένα και το κεφάλι.

Όλη η ένταση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και κυρίως στο λαιμό δημιουργεί ένα μπλοκάρισμα στη ροή του αίματος προς το κεφάλι. Αυτό δημιουργεί έλλειψη αίματος και επομένως λιγότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο φτάνουν στα κύτταρα του εγκεφάλου. Αυτά τα κύτταρα επομένως υποφέρουν και ένας πονοκέφαλος εύκολα δημιουργείται.

Η ένταση στον αυχένα, τη σπονδυλική στήλη και το κεφάλι είναι συχνά αποτέλεσμα της συχνής στεναχώριας και ανησυχίας. Οι άνθρωποι που είναι ανίκανοι να χαλαρώσουν ή να κοιμηθούν σωστά είναι περισσότερο επιρρεπείς σε πονοκεφάλους από όσους είναι από τη φύση τους χαλαροί.

Όταν η ανησυχία, η στεναχώρια, η ένταση ή τα ακραία συναισθήματα γίνουν χρόνιες καταστάσεις, καταστρέφουν την ισορροπία του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος. Αυτές οι ορμονικές ανισορροπίες συχνά δημιουργούν πονοκεφάλους κυρίως στη διάρκεια της γυναικείας έμμηνης ροής καθώς και λίγες μέρες πριν.

Yπάρχουν άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στους πονοκεφάλους όπως ορισμένες κληρονομικές τάσεις και οργανικές δυσλειτουργίες μέσα στο άτομο.

Φυσικά Βοηθήματα για τους Πονοκεφάλους

(Προσοχή: H σωματική και ψυχολογική σας υγεία ειναι δική σας ευθύνη. Πάντα να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν εφαρμόσετε οποιοιδήποτε τεχνική ή μέθοδος.)

Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη.

Το μασάζ βοηθάει να χαλαρώσουν οι μύες και τα νεύρα του λαιμού, του κεφαλιού και των ματιών ώστε να αυξηθεί η κυκλοφορία και να ανακουφιστεί ο πόνος.

Μια σωστή δίαιτα με αγνές, μη τοξικές τροφές θα βοηθήσει το σώμα να ελευθερωθεί από τη συσσώρευση τοξινών. Μερικοί που παρουσιάζουν ψηλό βαθμό τοξικότητας θα μπορούσαν να ακολουθήσουν μια αποτοξινωτική νηστεία κάτω από την καθοδήγηση ενός επαγγελματία φυσιοθεραπευτή, ώστε να καθαρίσουν τον οργανισμό τους.

Αν υπάρχει δυσκοιλιότητα, τότε πρέπει αμέσως να αρχίσουμε να λύνουμε αυτό το πρόβλημα. Zητηστε βοήθεια το γιατρό σας.

Όταν κανείς αναπνέει μολυσμένο αέρα και ζει μια ζωή γεμάτη με άγχος μπορεί να προστατέψει το σώμα του παίρνοντας βιταμίνες B, E, C. Μερικοί υγεινηστες συστήνουν δόση των 1000 mg βιταμίνης C και 100 I.U. βιταμίνης E καθημερινά. Όσο για τη βιταμίνη Β, μπορούμε να την προμηθευτούμε τρώγοντας μαγιά της μπίρας, σύμφωνα με τις οδηγίες που γράφονται στη συσκευασία. Οπωσδήποτε, θα πρέπει να ρωτήσει το θεραπευτή του κανείς προτού πάρει αυτές τις ουσίες.

Η ένταση που συσσωρεύεται στη σπονδυλική στήλη, το λαιμό και το κεφάλι, μπορεί να χαλαρώσει και να απελευθερωθεί, μέσα από ειδικές ασκήσεις και αναπνευστικές τεχνικές. Αυτές οι ασκήσεις επίσης εναρμονίζουν το νευρικό και το ενδοκρινικό σύστημα, και εκμηδενίζουν τους παράγοντες που δημιουργούν ανισορροπία στις ορμόνες και ένταση στο νευρικό σύστημα, σαν αιτίες του πονοκεφάλου. Oι ασκήσεις αυτες διδάσκονται σαν μαθήματα γιόγκα στα περισσότερα γυμναστήρια. Mια ασκηση που βοηθάει σε πολλες περίπτωσης ειναι η λεγόμενη 1/2 λαμπάδα που εξυπηρετεί την καλύτερη αιμάτωση του εγκέφαλου.

Αναπνευστικές τεχνικές σε συνδυασμό με τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης προσφέρουν στο άτομο ένα θαυμάσιο τρόπο να χαλαρώνει όλους τους μύες και τα νεύρα, ακόμη κι τα συναισθήματα και τον ίδιο το νου. Αυτές οι τεχνικές χρησιμεύουν όχι μονάχα για να αποφεύγουμε απλά τους πονοκεφάλους αλλά και σαν μια πρώτη βοήθεια για ένα πονοκέφαλο που ήδη υπάρχει.

Ένας άλλος εναρμονιστικός παράγοντας είναι η ρουτίνα στην καθημερινή ζωή. Οι τακτικές ώρες για ύπνο, φαγητό και μπάνιο ηρεμούν και εναρμονίζουν το νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα.

Συγχρόνως πρέπει κανείς να προσπαθήσει να καταλάβει τις αιτίες της νευρικής του έντασης και ανησυχίας. Η αυτοανάλυση στις λειτουργίες του νου και της προσωπικότητάς μας βοηθάει να ανακαλύψουμε τις διαδικασίες μέσα από τις οποίες δημιουργούμε μόνοι μας ανησυχία και ένταση στον εαυτό μας. Σεμινάρια και βιβλία για την αυτογνωσία υπάρχουν σε πολλά μέρη.

Πολλή από την ανησυχία και τη νευρική μας ένταση είναι ένα αποτέλεσμα της έλλειψης αυτοπεποίθησης και πίστη. Έτσι, το να μελετάμε τις πνευματικές αλήθειες όπως διδάσκονται από τις διάφορες θρησκείες και πνευματικές φιλοσοφίες, μας βοηθάει να δούμε τις ανησυχίες και τα προβλήματά μας πιο ξεκάθαρα και λογικά. Η Σοφία φέρνει Ειρήνη, Η Σοφία οδηγεί στην αγάπη και την αρμονία.

Υπάρχει μια νέα μέθοδο βασισμένη στον Βελονισμό που ειναι πάρα πολύ αποτελεσματικό για την ανακούφιση των πόνων όταν οι αίτιες ειναι ψυχοσωματικές – στρες, άγχος κτλ. Λέγεται EFT και υπάρχουν οδηγίες σε βιβλία και βίντεο στο 210 6818220, 210 6818151 ή στο www.HolisticHarmony.com/greek/eft/index.asp (Πάντα ρωτήσετε τoν γιατρό σας.)

Σα συμπέρασμα μπορούμε να πούμε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις οι πονοκέφαλοι ξεκινάνε από τον λαθεμένο ή μη ισορροπημένο τρόπο που ζούμε και σκεφτόμαστε. Όμως έχουμε τη δυνατότητα να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής και σκέψης και να ελευθερωθούμε από αυτούς τους πόνους. Έτσι, ο πονοκέφαλος γίνεται ένας δάσκαλος, κάτι σαν εσωτερικός οδηγός που μας θυμίζει πότε ξεφεύγουμε από τον αρμονικό δρόμο των σωστών σκέψεων και πράξεών μας. Παρακάτω θα βρείτε μερικές ασκήσεις για την απελευθέρωση της έντασης στο πάνω μέρος της ράχης, τον αυχένα, το κεφάλι και τα μάτια ώστε να προλαβαίνετε τους πονοκεφάλους.

H ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ

May 12, 2016

H ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ

Αγαπητά Αδέλφια,

Εύχομαι να είστε όλοι καλά.

Προσθέτω μία νέα δραστηριότητα που ελπίζω να χρησιμεύει.

Θα απαντάω σε γραπτές ερωτήσεις, σκέψεις και διλήμματά σας μέσω βίντεο στο YOUTUBE.

Μπορείτε να υποβάλετε στο email ren@otenet.gr τις ερωτήσεις, απορίες και σκέψεις σας, με όχι πάνω από 90 λέξεις.

Αν είναι περισσότερες, δεν θα μπορώ να το διαβάσω και να απαντήσω.

Αφού διαβάσω το email σας, θα προσπαθήσω μέσα σε δύο εβδομάδες να βρω τον χρόνο να απαντήσω μέσω βίντεο στο YOUTUBE και θα σας ενημερώσω το που μπορείτε να το βρείτε. Η απάντηση θα είναι δημόσια και έτσι μπορεί να μην θέλετε να δώσετε το αληθινό σας όνομα.

Προσοχή:

Εγώ θα εκφράσω την αντίληψη μου, μετά από 45 χρόνια πνευματικής αναζήτησης, γραφής και διδασκαλίας Εσείς όμως, πρέπει πάντα να σέβεστε την δική σας αντίληψη, όπως τη νιώθετε στην καρδία σας.

Η διαδικασία είναι η ακόλουθη:

Στείλτε εσείς ένα email στο ren@otenet.gr με τα ακόλουθα στοιχεία:

Όνομα (Θα αναφέρομαι στο μικρό όνομα που μου δίνετε. Αν δεν θέλετε να είναι γνωστό ότι είστε εσείς, αξιοποιήστε ένα άλλο όνομα, αλλά όχι ενός ανθρώπου που γνωρίζετε. Παρακαλώ όλα τα άλλα στοιχεία να είναι αληθινά ώστε να απαντάω ποιο συγκεκριμένα για την περίπτωση σας.)
Άνδρας ______ Γυναίκα______
Ηλικία _____
Χώρα __________
Επάγγελμα ____________________________
Οικογενειακή κατάσταση, Παντρεμένος (η) _____ σε σχέση , Μόνος (η) ______ Χωρισμένος – Χήρος (α), Άλλο _____________

Παιδιά, ____ Αριθμός, ______Ηλικίες __________
Σεμινάρια που έχω παρακολουθήσει ______________________
Βιβλία που έχω διαβάσει σχετικά με το θέμα. __________________
(Το email στο οποίο θέλετε να ενημερωθείτε σχετικά με την απάντηση.)

Η ερώτηση σας πρέπει να είναι λιγότερη από 90 λέξεις.

Το κείμενο αυτό είναι 340 λέξεις, άρα πρέπει να είναι πολύ πιο μικρό από αυτό.

Μπορεί να επιλέγω, για διάφορους λόγους, να μην απαντώ μερικές ερωτήσεις και ειδικά υποθετικές ερωτήσεις.

Θα λάβετε ένα email με την διεύθυνση στο youtube όπου μπορείτε να ακούσετε την αντίληψη μου σχετικά με το θέμα σας και πιθανόν μαζί με θέματα άλλων.

Είμαι πολύ απασχολημένος και μπορεί να πάρει χρόνο.

Μπορείτε να στείλετε τις ερωτήσεις σας όποτε θέλετε.

Να είστε πάντα καλά,

Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 1 – ΑΓΑΠΗ ΧΩΡΙΣ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ

https://youtu.be/pzmPJBOcVJA

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 2 – ΕΝΑΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ

https://youtu.be/wN_XMlwWWNA

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 3 – ΘΥΜΟΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΑ

https://youtu.be/8yr8cpEy924

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 4 – ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΔΕΝ ΜΟΥ ΜΙΛΑΕΙ

https://youtu.be/a5H5RaIGCXs

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 5 – Η ΑΓΑΠΗ ΧΩΡΙΣ ΟΡΟΥΣ ΚΑΙ Ο ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΟΡΙΩΝ

https://youtu.be/Tewc_ScsFEM

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 6 – ΝΑ ΕΧΩ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΙΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ ΜΟΥ.

https://youtu.be/uLMpaa99hJ8

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 7 – ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΉ, ΥΓΕΊΑ, ΘΡΗΣΚΕΊΑ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΉΜΗ

https://youtu.be/IsOyLREnqck

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ 8 – Ο ΠΟΝΟΣ ΚΑΙ Ο ΦΟΒΟΣ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ

https://youtu.be/zIXhRihUnlQ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.9 – Η ΜΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

https://youtu.be/gzdtJq4jeQs

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.10 – ΔΥΣΚΟΛΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥ ΕΦΗΒΟΥ

https://youtu.be/KYbh4OJzWIc

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.11 – ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΓΑΠΗ

https://youtu.be/8wrO7iepf_I

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.12 ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΝΑ ΒΡΩ ΕΡΓΑΣΙΑ

https://youtu.be/zNT7-eBSTKc

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.13 ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ ΜΕ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

https://youtu.be/RWnUC40BPy8

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.14 ΤΑ “ΠΑΙΔΙΑ” ΔΕΝ ΠΡΟΧΩΡΑΝΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΤΟΥΣ

https://youtu.be/lzHEozxcyP4

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.15 ΓΕΝΙΚΗ ΑΙΣΘΗΣΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

https://youtu.be/oJTpdt0uOZs

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.16 ΜΕΓΑΛΩΝΩ ΤΗΝ ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΜΟΝΗ ΜΟΥ

https://youtu.be/6IEIieNljP0

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.17 ΘΕΛΩ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΩ

https://youtu.be/NWAOKPpG1cg

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.18 – ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

https://youtu.be/wAd6C9XlcFM

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.19 – ΧΩΡΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑ

https://youtu.be/bRJYTKq_rUg

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.20 – ΝΙΩΘΩ ΑΔΙΚΙΑ

https://youtu.be/V0ZgYJbb3nA

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.21- ΟΛΟΙ ΜΟΥ ΣΥΜΠΕΡΙΦΕΡΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΤΡΟΠΟ https://youtu.be/8XPq5jo4rVw

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.22 – ΜΙΣΩ ΤΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ

https://youtu.be/vBDBw1P-_eQ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.23 – ΔΙΑΦΩΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΜΟΥ https://youtu.be/9WBXyNUGJgA

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.24 – ΑΥΤΟ ΣΑΜΠΟΤΑΖ

https://youtu.be/W6SQxFqEjBg

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.25- ΜΕ ΠΙΕΖΕΙ Η ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ ΤΟΥ

https://youtu.be/3Akk–i3O74

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.26 – Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΜΕ ΚΑΚΟΜΕΤΑΧΕΙΡΙΖΕΤΑΙ

https://youtu.be/jVvQLyP8VEA

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.27 – ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ
https://youtu.be/ziyElQDkK7w

=================================

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.28

ΝΙΩΘΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΕ ΘΕΛΟΥΝ

https://www.youtube.com/watch?v=xw4UoGjOBKc

ΛΑΘΟΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.29

https://youtu.be/tayzuapfIzc

ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.30

https://youtu.be/O4tektsh_7I

ΜΕΝΩ ΕΠΑΡΧΕΙΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.31

https://youtu.be/fJygqf_kri0

ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.32

https://youtu.be/ksaC6PiGews

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΒΙΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.33

https://youtu.be/hWyFAiwlKW8

ΚΟΙΤΑΕΙ ΑΛΛΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.34

https://youtu.be/WM7-MLGK3hc

Η ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΑΡΒΑΡΗ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.36

https://www.youtube.com/watch?v=PBLE8th_XEA

ΝΙΩΘΩ ΠΑΝΙΚΟ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ. 36Α

https://www.youtube.com/watch?v=SqknKob15AU

Η ΕΚΦΡΑΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.37

https://youtu.be/S_fUhsmUyrs

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΣΤΟΧΟΥΣ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.38

https://youtu.be/ju__3D0_JWM

ΓΙΑΤΙ ΚΑΚΟΠΟΙΟΥΝ ΤΑ ΖΩΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.39

https://youtu.be/u0XTmGQcn74

ΦΟΒΟΣ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙ ΜΟΝΟΣ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.40

https://youtu.be/lmiL9MjKRsU

ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΩ ΣΥΝΤΡΟΦΟ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.41

https://youtu.be/ByS9BDLt3WA

ΦΟΒΑΜΑΙ ΤΗΝ ΤΙΜΩΡΙΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.42

https://youtu.be/2-SGYNgvy5I

ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.43

https://youtu.be/BogvW0XEg1c

ΤΡΕΧΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΦΤΑΝΩ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.44

https://youtu.be/-3H-vxVt7hs

ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΣΤΟ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.45

https://youtu.be/2OQFmJOQWs4

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΕΝΝΙΟΥΝΤΑΙ ΜΕ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.46

https://youtu.be/UGw_0VfffeQ

Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.47

https://youtu.be/Por4ZQIph_U

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΝΕΥΡΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.48

https://youtu.be/8YQlFSIo-vA

ΦΟΒΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.49

https://youtu.be/qMLtBfcz3qs

ΣΚΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.50

https://youtu.be/Z6fyuHCO9Bc

ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗΣ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.51

https://youtu.be/0QqXTkA6z2U

ΦΟΒΑΜΑΙ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.52

https://youtu.be/_Vmsp10tqTI

ΦΟΒΟΣ ΟΤΙ ΘΕΛΟΥΝ ΤΟ ΚΑΚΟ ΜΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ ΣΤΟ FACEBOOK

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.53

https://youtu.be/G7WpGNaLxjc

ΣΧΕΣΗ ΑΠΟ ΜΑΚΡΙΑ

Η ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ ΝΟ.54

https://youtu.be/xLxblJ90g7w

55 ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

https://youtu.be/o5CIxRu3Dpc

56 ΠΩΣ ΝΑ ΜΙΛΗΣΩ ΜΕ ΤΗΝ ΚΟΡΗ ΜΟΥ

https://youtu.be/A_0WftbwHiM</u>

57 ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

https://youtu.be/SCUpUNdgRkw</u>

58 ΕΡΩΤΙΚΗ ΑΓΑΠΗ

https://youtu.be/25SRnkQRm5k

59 ΜΟΙΡΑ ΚΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΒΟΥΗΣΗ

https://youtu.be/FUVYfHB3Etw

60 ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΑΡΕΑ;

https://youtu.be/cU-kIocURY4

61 ΘΕΛΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ

https://youtu.be/s5Bwk0FtOcM

62 Ο ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ

https://youtu.be/qAdVzMHVJWI

63 ΘΑΝΑΤΟΣ ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ

https://youtu.be/7TXYAeWeUiQ

64 ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ

https://youtu.be/7TXYAeWeUiQ

65 Ο ΓΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΜΑΚΡΟΣ

https://youtu.be/FsuFwZp4VMM

66 ΓΙΑΤΙ ΕΝΣΑΡΚΩΝΟΜΑΣΤΕ;

https://youtu.be/23eQ0mkNNg4

67 ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΩ

https://youtu.be/80AznM4E2yA

68 ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΕΓΚΥΟΣ

https://youtu.be/6gAPr-rw7eo

69 ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ

https://youtu.be/p_xJFSFjv4c

70 ΕΙΔΑ ΤΗΝ ΜΗΤΕΡΑ ΜΟΥ ΝΑ [ΠΕΘΑΙΝΕΙ

https://youtu.be/7mdCtl5GfzM

71 ΑΥΤΟΑΝΟΣΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

https://youtu.be/mSoBTLubEXM

72 ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΠΩ ΟΛΑ;

https://youtu.be/1KQ_x1bSSzc

73 ΝΑ ΜΕΙΝΩ Ή Α ΦΥΓΩ ΑΠΟ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ

https://youtu.be/jWr2yWbSXq4

74 ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ

https://youtu.be/UXN4EfPtBIU

75 ΠΕΤΩ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ

https://youtu.be/BH1OUDfFzGE

76 ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

https://youtu.be/dFuUOest7zE

77 ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

https://youtu.be/KIYKhOMAxjo

78 Η ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ

https://youtu.be/C6cvAIO7s4o

79 ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟ ΚΑΡΜΑ;

https://youtu.be/kIbTKao8PfQ

80 ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΩ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ

https://youtu.be/f5WydacKjdg

81 ΝΑ ΠΩ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΟΜΟΦΥΛΟΦΙΛΟΣ;

https://youtu.be/OthmO81xpaw

82 Η ΚΟΡΗ ΝΑ ΞΑΝΑ ΚΑΝΕΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ;

https://youtu.be/kObrqiZeQew

83 ΦΟΒΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΞ

https://youtu.be/LN6rTyWwGJw

84 Η ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΑΔΕΛΦΗ

https://youtu.be/cH_kq5bcZbE

ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΜΑΣ ΖΩΗ

March 24, 2016

ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΜΑΣ ΖΩΗ

Πιο κάτω να βρείτε το σεμινάριο ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ

ΟΜΙΛΙΑ ΣΤΟ ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΟΜΙΛΙΑ – ΜΕΡΟΣ A

ΟΜΙΛΙΑ – ΜΕΡΟΣ B

ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΜΑΣ ΖΩΗ

ΤΟ ΦΥΛΛΑΔΙΟ ΤΟΥ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Μάθημα 1

Βίντεο του πρώτου μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/8nx3olFGdPo

Μάθημα 2

ΜΑΘΗΜΑ 2 – ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

ΜΑΘΗΜΑ 2 – ΣΕΝΤΟΝΑ & ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

Βίντεο του 2 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/SSNRcXh_6tk

=================================

Μάθημα 3

ΜΑΘΗΜΑ 3 – Άσκηση

ΜΑΘΗΜΑ 3 _ Διαλογισμός

Βίντεο του 3 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/ISkVnYTO4TM

=================================

Μάθημα 4

ΜΑΘΗΜΑ 4 – ΑΣΚΗΣΗ

Βίντεο του 4 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/jf9M8Lmy3rE

=================================

Μάθημα 5

ΜΑΘΗΜΑ 5 ΑΣΚΗΣΗ

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Βίντεο του 6 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/DiISb8KK_f8

=================================

Μάθημα 6

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Βίντεο του 6 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/fo0LFu1-tz8

=================================

Μάθημα 7

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Βίντεο του 7 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/0j8h5mpw7x4

=================================

Μάθημα 8

OI 3 ΠΟΡΤΕΣ ΦΑΛΗΡΟ

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΕ 3 ΠΟΡΤΕΣ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Βίντεο του 8 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/NVTsXzRyu2A

=================================

Μάθημα 9 στο ΧΑΛΑΝΔΡΙ (ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΡΙΘΜΟ 12 ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΗΧΟΙ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Βίντεο του 9 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/CO1PKfTSphg

TO BINTEO TOY GREGG BRADEN STO YOUTUBE https://www.youtube.com/watch?v=rNuAzZCZ2pU

=================================

Μάθημα 10

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Βίντεο του 10 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/Mjw-WO7ttl4

=================================

Μάθημα 11

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Βίντεο του 11 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/sCpAVGYsEKU

=================================
=================================
=================================

ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΝΟ 1 ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ

ΝΟ 2 ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ – SEDONA

ΝΟ 3 ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ – HO’OPONOPONO

ΝΟ 4 ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ – ΕΡΩΤΗΜΑ ΖΩΗΣ

ΝΟ 5 ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ – ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ 2

ΝΟ 6 ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ – ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ

ΝΟ 7 ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ – ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ ΚΑΙ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ

=================================
=================================
=================================

ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΤΕ ΣΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

“Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ”

ΣΤΕΙΛΤΕ ΕΝΑ EMAIL ΣTO armoniki@holisticharmony.com

=================================
=================================
=================================

Πολύτιμη βοήθεια.

ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ

BE503 – EFT1 A+B

https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΕ 8 ΜΑΘ

NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

http://youtu.be/1NWSDThli4I

NO 2 Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ

http://youtu.be/WFPFExXZcGc

NO 3 XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ

http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

ΝΟ 4 – ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

http://youtu.be/vead_KR4uY8

ΝΟ 5 – EFT, εξσσορρπιηση, κωδικας

http://youtu.be/iRBfImlVt3g

ΝΟ 6 – TAT

https://www.youtube.com/watch?v=tlJCLsc21XI

ΝΟ 7 – BSFF

http://youtu.be/rz2obx8aaXk

ΝΟ 8 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

http://youtu.be/d-DGt6AqW0c

======================

Healing Code links

Healing Code 01 – Ο Βασικός Κώδικας

http://youtu.be/1JVEKmIQ7O0

HEALING CODE 02 – Ασφάλεια

http://youtu.be/A6xG9cMR4Bo

HEALING CODE 03 – Αυτό-Παραδοχή

http://youtu.be/P3xCRNPM7c8

HEALING CODE 04 – Ελευθερία

http://youtu.be/RkQhPex4srM

HEALING CODE 05 – Αυτό- Συγχώρεση

http://youtu.be/_KttePR85NY

HEALING CODE 06 – Χο’οπονοπονο

http://youtu.be/wl_jECh5flI

============================

Νέο – Βοήθεια στην παρακολούθηση των βίντεο του Ρ. Η. Νατζέμυ στο Youtube.

http://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=894

Αυτογνωσία 1 χρόνος

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 1

https://youtu.be/sIm_HyTqqA4

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 2 + 3 – Δίνουμε για να το δούμε σπίτι

https://youtu.be/4JRSMu2bkWU

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 4 (2) Στην Αλήθεια το δεύτερο Μάθημα

https://youtu.be/Pw9SGs_QGv0

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 5 (3) Στην Αλήθεια το τρίτο Μάθημα

https://youtu.be/mUS2jZGcMWk

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 6

https://youtu.be/_1JeacCMCsQ

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 7

https://youtu.be/xYNPk_2bFo0

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 8

https://youtu.be/o2_sVOjsORM

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 9

https://youtu.be/KS0Y0RNTTOA

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 10

https://youtu.be/m4M0D8iPRs4

==========================

Αν έχετε σοβαρά ψυχολογικά ή σωματικά προβλήματα να ρωτήστε πάντα τον γιατρό , ψυχίατρο ή ψυχολόγο σας πριν εφαρμόσετε τεχνικές.

============================

Τι λένε για το EFT οι θεραπευτές σ’ όλο τον κόσμο ( Η εμπειρία μας είναι ότι οι άλλες τεχνικές που αναφέρονται εδώ έχουν όμοια αποτελέσματα επίσης.)

«Το EFT προσφέρει μεγάλα θεραπευτικά οφέλη.» Deepak Chopra, MD

«Χρησιμοποιώ συχνά το EFT στους ασθενείς μου με σπουδαία αποτελέσματα.» «Κάποια μέρα το ιατρικό επάγγελμα θα ξυπνήσει και να κατανοήσει ότι τα ανεπίλυτα συναισθηματικά θέματα είναι η κύρια αιτία του 85% όλων των ασθενειών. Τότε, το EFT θα είναι ένα από τα κυριότερα θεραπευτικά εργαλεία …. όπως είναι και για μένα.» Eric Robins, MD, συγγραφέας του «Τα Χέρια σου Μπορούν να σε Θεραπεύσουν»

«Το EFT υπήρξε για μένα η μοναδικά αποτελεσματική τεχνική που έχω χρησιμοποιήσει στα 45 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική. Είχα επιτυχία με τον πανικό, το κοινωνικό άγχος και πολλές άλλες διαταραχές.» Curtis Steele, MD, Canada

«Στα 50 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική, το EFT έχει αποδειχτεί μία από τις πιο γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές που έχω ποτέ χρησιμοποιήσει.» Henry Altenberg, MD, USA

«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.»Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»

«Το EFT, απομακρύνοντας το συναισθηματικό τραύμα, βοηθάει επίσης στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων.» Norm Shealy, MD, συγγραφέας του «Ψυχική Ιατρική»

«Το EFT προορίζεται να γίνει το κορυφαίο θεραπευτικό εργαλείο για τον 21ο αιώνα.» Cheryl Richardson, συγγραφέας του «Το Αλάθητο Άγγιγμα της Χάρης»

«Το EFT είναι μια απλή, ισχυρή διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δραστηριότητα, υγεία και συμπεριφορά των γονιδίων.» Bruce Lipton, PhD, συγγραφέας του «Η Βιολογία της Πεποίθησης»

«Το EFT είναι απλό, αποτελεσματικό και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Νομίζω ότι θα έπρεπε να διδάσκεται στο Δημοτικό σχολείο.» Donna Eden, συγγραφέας του «Η Υπόσχεση της Ενεργειακής Ψυχολογίας»

«Το EFT δουλεύει σπουδαία με μένα. Είναι η 13η νύχτα που κοιμάμαι χωρίς πόνο ινομυαλγίας και αυτό είναι φαινόμενο για μένα. Από το 1991, από την έφοδο αυτής της ασθένειας, δεν είχα δύο συνεχόμενες νύχτες χωρίς πόνο. Το εκτιμώ πάρα πολύ. Ένα μεγάλο Ευχαριστώ.» Janet Cole

«Εκτός από ποικίλα συναισθηματικά θέματα, έχω χρησιμοποιήσει το EFT με εντυπωσιακά αποτελέσματα για πολλά σωματικά προβλήματα, όπως Κήλη, Καντιτίαση και Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Η διαδικασία είναι απαλή και συχνά ωφελεί εκεί που άλλες μέθοδοι αποτυχαίνουν.» Raul Vergini, MD Italy

«Έχω βρει το EFT τόσο χρήσιμο που έχει γίνει το βασικό εργαλείο της πρακτικής μου. Το έχω χρησιμοποιήσει με επιτυχία για ένα μακρύ κατάλογο συναισθηματικών θεμάτων, ακόμη και για παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν υποχωρούν τα συναισθηματικά προβλήματα, συχνά ανακουφίζονται συγχρόνως και σωματικές ασθένειες. Το έχω δει να συμβαίνει με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας καθώς και με προβλήματα κατάποσης, πόνους της μέσης, αιμορροΐδες, οξύτητα, αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικό πόνο, κολπίτιδα, πονοκεφάλους, πόνους των αρθρώσεων και στομαχικά προβλήματα.» Sonia Novinsky, Ph.D., Brazil

Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:

φ Απώλεια βάρους φ Άγχος/Κρίσεις Πανικού φ Διατροφικές Διαταραχές φ Θέματα Σχέσεων φ Αντιμετώπιση του Θυμού φΠαιδική Συμπεριφορά φ Δυσλεξία φ Αλλεργίες φ Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα φ Άσθμα φ Αϋπνία φ Πολλαπλή Χημική Ευαισθησία φ Αντιμετώπιση του Πόνου φ Γυναικολογικά Προβλήματα φ Ανδρικά Προβλήματα φ Αυτοπαραδοχή/Αυτοεκτίμηση φ Αφθονία φ Αθλητική Απόδοση φ Πνευματική Σύνδεση φ Φοβίες φ Τραύματα Πολέμου φ Τραύματα Σεξουαλικής Κακοποίησης φ Εθισμοί φ Κατάθλιψη φ Υπέρταση φ Ινομυαλγία ?Ημικρανίες ? Χρόνια Κόπωση ? Επίμονη/Σπαστική Διαταραχή ?Καρκίνος ? Ασθένεια Πάρκινσον ? Μυϊκή Δυστροφία ?Σκλήρυνση κατά Πλάκας ? Ρευματοειδής Αρθρίτιδα ? Κυστική Ίνωση ? Διαβήτης ? Ηπατίτιδα C ? Νόσος ALS-Lou Gehrig

Αρμονική Ζωή

Γρίβα 23, Χαλάνδρι

2106818220, 210 6818151

22990 40314, 5, 6

www.armonikizoi.com/greek

armoniki@holisticharmony.com

Protected: Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ

October 6, 2015

ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΜΑΣ ΖΩΗ – Νέο σεμινάριο

October 5, 2015

ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΜΑΣ ΖΩΗ

Νέο σεμινάριο

ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΟ ΒΟΛΟ

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΗΝ ΧΙΟ

ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΗΝ θΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

1. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 1 – ΟΜΙΛΙΑ

9. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 9 – ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

10. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 10

11. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 11

12. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 12

13. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 13 Με άσκηση

14. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 14

15. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 15

16. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 16 με άσκηση

17. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 17

18. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 18

19. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 19

20. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 20

21. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 21

22. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 22

23. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 23_ Χαλάρωση

24. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 24

25. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 25

26. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 26

27. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 27_ άσκηση

28. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 28

29. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 29

30. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 30

31. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 31

32. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 32_άσκηση

33. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΟ 33

==========================

ΟΜΙΛΙΑ ΣΤΗΝ ΚΥΠΡΟ

ΟΙ ΕΠΤΑ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΙ ΝΟΜΟΙ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Ασκήσεις από σεμινάριο στην Κύπρο.
ΚΥΠΡΟ ΝΟ 1

=========================

Πιο κάτω υπάρχει πολύτιμη βοήθεια.

ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ

BE503 – EFT1 A+B
https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΕ 8 ΜΑΘ

NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
http://youtu.be/1NWSDThli4I

NO 2 Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ
http://youtu.be/WFPFExXZcGc

NO 3 XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ
http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

ΝΟ 4 – ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
http://youtu.be/vead_KR4uY8

ΝΟ 5 – EFT, εξσσορρπιηση, κωδικας
http://youtu.be/iRBfImlVt3g

ΝΟ 6 – TAT
https://www.youtube.com/watch?v=tlJCLsc21XI

ΝΟ 7 – BSFF
http://youtu.be/rz2obx8aaXk

ΝΟ 8 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ
http://youtu.be/d-DGt6AqW0c
======================
Healing Code links

Healing Code 01 – Ο Βασικός Κώδικας
http://youtu.be/1JVEKmIQ7O0

HEALING CODE 02 – Ασφάλεια
http://youtu.be/A6xG9cMR4Bo

HEALING CODE 03 – Αυτό-Παραδοχή
http://youtu.be/P3xCRNPM7c8

HEALING CODE 04 – Ελευθερία
http://youtu.be/RkQhPex4srM

HEALING CODE 05 – Αυτό- Συγχώρεση
http://youtu.be/_KttePR85NY

HEALING CODE 06 – Χο’οπονοπονο
http://youtu.be/wl_jECh5flI
============================
Νέο – Βοήθεια στην παρακολούθηση των βίντεο του Ρ. Η. Νατζέμυ στο Youtube.
http://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=894

Αυτογνωσία 1 χρόνος
Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 1
https://youtu.be/sIm_HyTqqA4
Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 2 + 3 – Δίνουμε για να το δούμε σπίτι
https://youtu.be/4JRSMu2bkWU
Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 4 (2) Στην Αλήθεια το δεύτερο Μάθημα
https://youtu.be/Pw9SGs_QGv0
Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 5 (3) Στην Αλήθεια το τρίτο Μάθημα
https://youtu.be/mUS2jZGcMWk
Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 6
https://youtu.be/_1JeacCMCsQ
Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 7
https://youtu.be/xYNPk_2bFo0
Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 8
https://youtu.be/o2_sVOjsORM
Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 9
https://youtu.be/KS0Y0RNTTOA
Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 10
https://youtu.be/m4M0D8iPRs4
==========================
Αν έχετε σοβαρά ψυχολογικά ή σωματικά προβλήματα να ρωτήστε πάντα τον γιατρό , ψυχίατρο ή ψυχολόγο σας πριν εφαρμόσετε τεχνικές.
============================
Τι λένε για το EFT οι θεραπευτές σ’ όλο τον κόσμο ( Η εμπειρία μας είναι ότι οι άλλες τεχνικές που αναφέρονται εδώ έχουν όμοια αποτελέσματα επίσης.)

«Το EFT προσφέρει μεγάλα θεραπευτικά οφέλη.» Deepak Chopra, MD

«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.»Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»

Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:

Αρμονική Ζωή
Γρίβα 23, Χαλάνδρι
2106818220, 210 6818151
22990 40314, 5, 6
www.armonikizoi.com/greek
armoniki@holisticharmony.com

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

August 7, 2015

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

Από το Βιβλίο ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΗΡΕΜΙΑ

http://www.armonikizoi.com/store/products/product-yoga_el

«Η συγκέντρωση της προσοχής πάνω στη χαλάρωση είναι ο σπουδαιότερος, ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσει οποιοδήποτε σώμα. Αυτό σημαίνει, να ΒΛΕΠΕΙΣ το σώμα να χαλαρώνει, ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ! Να μη συγκεντρώνεσαι δηλαδή έτσι που να προσεγγίζεις στην επίδραση του πνεύματος, αλλά με τέτοιο τρόπο που να αφήνεις όλη την ένταση, όλη την κούραση να ρέει ΕΞΩ απο τον εαυτο-σου … και να βλέπεις το σώμα να εγκαταλείπεται… να εγκαταλείπεται… να εγκαταλείπεται».

Edgar Cayce

Οι ακόλουθες τεχνικές για τη χαλάρωση σώματος-νου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές, ενω συγχρόνως είναι πολύ απλό να τις μάθει καλά και να τις βάζει σε πράξη ο καθένας.

Μόλο που μερικές τεχνικές παρουσιάζονται μ’ ένα τέτοιο τρόπο που πρέπει να οδηγηθεί κανείς στη χαλάρωση απο ένα σύντροφο, όταν τις μάθει κανείς, μπορεί πολύ εύκολα να τις κάνει κι απο μόνος-του. Συχνά μπορεί να προμηθευτεί κανείς κασέτες με χαλάρωση απο τα διάφορα κέντρα Γιόγκα. Είναι καλές για να κάνετε την αρχή, αλλά θα πρέπει ν’ αποφύγετε να εξαρτάστε απ’ αυτές παντοτινά.

Παρόλο που οι τεχνικές αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κοιμηθούμε, ο πρωταρχικος-τους σκοπός δεν είναι αυτός. Εκείνο που θέλουμε είναι να έρθουμε σε μια βαθιά, χαλαρή αλλά συνειδητή κατάσταση του νου, πλέοντος ανάμεσα σε μια κατάσταση εγρήγορσης και ύπνου.

Δέκα με τριάντα λεπτά σ’ αυτή την κατάσταση μπορεί να μας αναζωογονήσει διανοητικά και σωματικά όσο δυο ώρες ύπνου χωρίς αυτό το αίσθημα αποχαύνωσης που έρχεται ύστερα απο ένα μεσημεριανό ύπνο.

Στην κατάσταση αυτή, οι σωματικές, ζωτικές, συγκινησιακές και διανοητικές δυνάμεις, έχουν όλες την ευκαιρία να χαλαρώσουν την ένταση και να ξαναεναρμονιστουν.

Επειδή συνήθως ο μεταβολισμός πέφτει, είναι φρόνιμο να σκεπάζετε το σώμα με ένα σεντόνι ή μια κουβέρτα, ανάλογα με την εποχή.

Άτομα με χαμηλή πίεση αίματος ή σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρο-τους πριν να αποφασίσουν να βάλουν σ’ εφαρμογή τις τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης.

allonge

ΚΑΛΗ ΑΝΑΠΑΥΣΗ

Α. Βαθιά Χαλάρωση

Οι δυο τρόποι χαλάρωσης που περιγράφονται παρακάτω έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσει κανείς κάποιον άλλο να χαλαρώσει το σώμα, το νου και τις συγκινήσεις. Αυτό γίνεται οδηγώντας το άλλο άτομο με λόγια μέσα απο μια εμπειρία.

Μπορεί όμως κανείς να αποστηθίσει τον τρόπο που γίνεται και να το κάνει σιωπηλά στον εαυτο-του. Μπορεί ακόμη να κάνει μια κασέτα και να την ακούσει. Αυτοί οι τρόποι χαλάρωσης είναι βασικά πλαίσια δουλιας, που μπορεί και θά πρεπε να παραλλάξει κανείς δημιουργικά και να καλυτερέψει, σύμφωνα με την περίσταση και το άτομο που πρέπει να χαλαρώσει.

Το άτομο θα πρέπει να ξαπλώσει πάνω σ’ ένα χάλι ή σκληρό στρώμα, στο πάτωμα (το κρεβάτι είναι υπερβολικά μαλακό και μπορεί να κοιμηθεί). Ή μπορεί να καθήσει το άτομο με τη ράχη ίσια σε μια καρέκλα ή χάμω στο πάτωμα. Όπως και νά ναι, η ράχη θα πρέπει να είναι ίσια και το στομάχι άδειο. (Δείτε Μέρος II, 24).

Αρχίζουμε χαλαρώνοντας το σώμα (μιλάτε αργά, δώστε χρόνο να ανταποκρίνεται σε κάθε διαταγή).

Βάλτε το άτομο να πάρει τη θέση που προτιμάει και
ζητήστε-του/της ν’ αρχίσει ν’ αναπνέει με έναν αργό ρυθμικό
τρόπο, με τους μυς της κοιλιάς, και να συγκεντρώσει όλη την
προσοχη-του στην αναπνοή. (Μέρος III, Β, 2)

α. Κάθε εισπνοή θα πρέπει να συνοδεύεται απο σκέψεις ευχαρίστησης και χαλάρωσης, γαλήνης κι ανάπαυσης. «Εισπνεύστε αυτές τις σκέψεις, γεμίζοντας το σώμα-σας με ειρήνη».

β. Με κάθε εκπνοή θα πρέπει να διώχνετε όλη την ένταση, τη στεναχώρια και την ανησυχία ή τη νευρικότητα έξω απο το σώμα και το νου. «Αισθανθείτε όλη την ένταση να ρέει έξω μαζί με την εκπνοή. Βάλτε μέσα στην εκπνοή όλες τις σκέψεις κι όλες τις στεναχώριες και αφήστε-τις να βγουν έξω μαζι-της».

2. Πέστε στο άτομο να συγκεντρωθεί στα πόδια-του. «Νιώσε
την ένταση ή το σφίξιμο στα πόδια-σου και άφησε-τα να χαλαρώσουν. Νιώσε κάθε ένταση στα πόδια-σου να βγαίνει έξω από το σώμα μαζί με την εκπνοή.

α. »Τώρα νιώσε κάθε ένταση ή σφίξιμο στους αστραγάλους κι άφησέ-τους να χαλαρώσουν. Τώρα νιώσε τη χαλάρωση και την ηρεμία που αισθάνεσαι στα πόδια-σου να ρέει προς τις κνήμες χαλαρώνοντας τις γάμπες-σου σε κάθε μέρος κόκκαλα, αίμα, δέρμα, νεύρα, τένοντες.

β. »Νιώσε τώρα αυτή τη γαλήνη ν’ ανεβαίνει προς τα γόνατα χαλαρώνοντας τις κλειδώσεις, κάνοντάς-τες μαλακές και εύκαμπτες».

γ. Τώρα μπορείτε απ’ αυτή την κατάσταση γαλήνης να οδηγήσετε το άτομο μέσα απο κάθε μέρος του σώματος: Μηρούς, γλουτούς, γοφούς, στομάχι, πάνω προς τις πλευρές μια μια, ολόκληρη τη ράχη, το στήθος, τους πνεύμονες (η αναπνοή γίνεται πιο ήρεμη τώρα) τους ώμους, τους βραχίονες, τους αγκώνες, τους καρπούς, τα χέρια, τα δάχτυλα, το λαιμό, το κεφάλι, το πρόσωπο, τα χείλη, τη μύτη, τα μάγουλα, τους κροτάφους και τέλος τα μάτια.

«Τώρα θα πρέπει να αισθάνεσαι σαν να μην έχεις σώμα,
ακριβώς σαν ένας νους μέσα στο διάστημα, χωρίς σώμα — τε
λείως χαλαρος/η.

α. »Τώρα φαντάσου πως ένας ποταμός τρέχει μέσα στο νου-σου χαλαρώνοντάς-τον και ησυχάζοντάς-τον ακόμη περισσότερο. Βάλε όποια συγκίνηση ή συναίσθημα νιώθεις πάνω στο ποτάμι και κοίταζέ-τα καθώς πλέουν και φεύγουν, μαζί με το νερό, μακριά. Μην κρατάς το μυαλο-σου πάνω σε τίποτε και μην προσπαθείς να σταματήσεις οποιεσδήποτε συγκινήσεις να έρθουν μέσα. Νιώσε σαν ένα δοχείο άδειο ή σα σωλήνας μέσα απο τον οποίο ρέουν αυτές οι συγκινήσεις.

β. »Τώρα, βάλε όποιες σκέψεις έρχονται στο νου-σου πάνω σ’ αυτό το ποτάμι και κοίταζέ-τες καθώς πλέουν και φεύγουν μακριά σαν να έπλεαν μέσα απο σένα. Οι σκέψεις-σου δεν είναι εσυ — ρέουν μέσα απο σένα.

4. Τώρα μείνε σ’ αυτή την κατάσταση σταματημένης χαλάρω
σης για λίγο. Νιώσε την εμπειρία. Μην προσπαθείς να αρπαχτείς απ’ αυτή. Μόνο νιώσε την εμπειρία και κοίταζε χωρίς κρί
σεις».

Ο τύπος αυτής της βαθιάς χαλάρωσης που περιγράψαμε είναι πολύ αποτελεσματικός απο μόνος-του.

Όταν φτάσει κανείς σ’ αυτό το σημείο, υπάρχουν άλλες δυνατότητες που θα μπορούσαν να εξερευνηθούν, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου που οδηγούμε στη χαλάρωση.

Μερικές απ’ αυτές αναφέρονται πιο κάτω. Θα θέλαμε όμως να σας συστήσουμε να είσαστε προσεκτικοί. Πρέπει να νιώθετε υπευθυνότητα και στοργή καθώς οδηγείτε ένα άτομο μέσα απ’ αυτούς τους διανοητικούς χώρους για τους περισσότερους ανθρώπους είναι πάρα πολύ εύθραυστες περιοχές. Οι τεχνικες αυτού του είδους θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για να ωφεληθεί το άτομο που χαλαρώνει, όχι για να γεμίζει απο κομπασμό το εγω αυτού που οδηγεί.

Το σημείο αυτό μπορεί να είναι μια αφετηρία απ’ όπου είναι δυνατό να βοηθήσετε ένα άτομο να έρθει σ’ επαφή με τις αναμνήσεις της παιδικης-του ηλικίας ή με αισθήματα που θα το κάνουν να αγαλλιάσει, να ηρεμήσει ή να νιώσει καταπίεση. Μπορεί κανείς να βοηθήσει τώρα ένα άτομο να συνειδητοποιήσει την ιαματική ενέργεια που υπάρχει στο σώμα (PRANA, ΚΕΙ, ή βιοενέργεια) και να τον/την βοηθήσει να κατευθύνει αυτή την ενέργεια σε ορισμένα μέρη του σώματος που έχουν πρόβλημα και χρειάζονται θεραπεία.

Μπορείτε να βάλετε κάποιον σε επαφή με τη δημιουργικη-του φαντασία και να τον αφήσετε να δει ένα συνειδητό όνειρο. Σ’ αυτή την πιο χαλαρή, συγκεντρωμένη κατάσταση, μπορεί κανείς να βγάλει στην επιφάνεια κάποιες πηγές συγκινήσεων και διανοητικών συγκρούσεων πιο αντικειμενικά.

Μπορείτε να φέρετε ένα άτομο σε μια ακόμα πιο πολύ χαλαρή κατάσταση και να μετατρέψετε αυτή την κατάσταση σ’ ένα είδος υποβλητικής έκστασης. Στο στάδιο αυτό, μπορείτε να του δόσετε τη βοήθεια που χρειάζεται για να ξεπεράσει προβλήματα όπως η πολυφαγία, το κάπνισμα, οι νευρικές διαταραχές κ.λπ.

Μπορείτε να βάλετε μουσική και να αφήσετε το άτομο ακριβώς στη χαλάρωση να δημιουργήσει τη δικη-του/της κατάσταση με δημιουργική φαντασία. Απλή μουσική. Τονικά κουδούνια και μερικά είδη μουσικής για διαλογισμό έχουν δυναμικό και θετικό αποτέλεσμα πάνω στο νου, σ’ αυτή τη χαλαρή κατάσταση.

detente-du-dos-1

Η Θέση όταν έχω πρόβλημα με την μέση

Β. Τεχνικές για να κατευθύνετε τη Βιονέργεια

Αφού περάσετε το άτομο απο τα προκαταρκτικά στάδια της χαλάρωσης, μπορείτε τώρα να χρησιμοποιήσετε τη δημιουργική φαντασία-του για να έρθει σ’ επαφή με τη φυσική ιαματική ενέργεια μέσα στο σώμα και να την κατευθύνει σε ειδικά σημεία του σώματος, του μυαλού ή των συγκινήσεων που χρειάζονται χαλάρωση και θεραπεία. Θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα αν κι εσείς κλείσετε τα μάτια-σας και βλέπετε ό,τι υποβάλλετε.

Σ’ επαφή με την Ηλιακή Ενέργεια

«Νιώστε τον εαυτο-σας να γίνεται ελαφρότερος και όλο ελαφρότερος, έτσι που να αρχίσετε να σηκώνεστε πάνω μέσα στον αέρα σαν ένα μπαλόνι, πηγαίνοντας ψηλότερα και όλο ψηλότερα… ψηλότερα. Καθώς ανεβαίνετε, ο νους γεμίζει απο φως. Τώρα ανεβαίνετε ψηλά πάνω, μέσα απο την οροφή, ψηλά πάνω απο την πόλη, ανάμεσα στα σύννεφα, έξω απο τη Γη, περνάτε το φεγγάρι, ακόμη πιο μακριά —κοντά στο Ήλιο αισθάνεστε το αχανές φως και τη ζεστασιά του Ήλιου καθώς σας γεμίζει με τη θεραπευτικη-του ενέργεια». (Όλα αυτά θα πρέπει να γίνουν πάρα πολύ αργά, βήμα προς βήμα).

«Νιώστε αυτό το θεραπευτικό φως και τη ζεστασιά του ήλιου καθώς χύνονται μέσα στο Ηλιακο-σας Πλέγμα. Νιώστε-τα να «χτίζονται» μέσα στο Ηλιακο-σας Πλέγμα μέχρι που να μην μπορεί να τα χωρέσει περισσότερο. Αφήστε-τα να ξεχυθούν μέσα στο στομάχι-σας φέρνοντας ζεστασιά και θεραπευτική ενέργεια στο στομάχι.

«Αυτη η σύνδεση με τον Ήλιο «δυναμώνει», καθώς η ενέργεια ρέει μέσα στο σώμα-σας, μέσα στις γάμπες-σας, φέρνοντας θεραπεία στις γάμπες-σας και στα γόνατα και στους αστραγάλους, χαλαρώνοντας και κάνοντας ευλύγιστους κάθε κλείδωση και κάθε μυ.

»Τώρα η ενέργεια όλων των άλλων Άστρων μέσα στο Σύμπαν αρχίζει να ρέει προς τον Ήλιο-μας και μέσα απ’ αυτόν μέσα-σας, περνώντας μέσα απο το Ηλιακό σας πλέγμα και με ακόμη μεγαλύτερη ορμή και θεραπευτική δύναμη η ενέργεια κινείται προς τα πάνω, προς την καρδια-σας — μέσα στο στήθος-σας — καθαρίζοντας και θεραπεύοντας τα πνευμόνια-σας το φως κινείται προς τα πάνω μέσα απο τη σπονδυλικη-σας στήλη και φτάνει στους ώμους. Γεμίζει τους βραχίονες, τα χέρια και τα δάχτυλα σαν νά ναι σωλήνες απο φως.

«Τώρα κινείται ακόμα πιο δυναμικά προς το κεφάλι-σας, γεμίζοντάς-το με φως. Αφήστε ολόκληρο το σώμα-σας τώρα να γίνει ένας ολόκληρος κύλινδρος γεμάτος απ’ αυτό το φως και τη θερμότητα του Ήλιου και όλων των Αστερίων του Σύμπαντος.

«Αφήστε τώρα αυτό το φως να ξεχυθεί μέσα στις συγκινήσεις-σας και να θεραπεύσει και να καταπραΰνει όλες τις συγκινήσεις — δίνοντάς-σας μια αίσθηση της αληθινης-σας δύναμης και αξίας. Αφήστε-το να σας γεμίσει με την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε κάθε συγκινησιακό πρόβλημα της ζωης-σας.

»Τώρα αφήστε αυτό το φως να ξεχυθεί μέσα στο νου-σας γεμίζοντάς-τον με κατανόηση που θα γιατρέψει όλες-σας τις παρεξηγήσεις και τις προκαταλήψεις. Αφήστε το νου-σας να γεμίσει με τη σοφία που θα σας οδηγήσει στη ζωη.

«Τώρα αφήστε αυτή την ενέργεια να κυκλοφορήσει ελεύθερα μέσα σε κάθε μέρος του σώματος ή του νου ή της ψυχής που χρειάζεται θεραπεία και νιώστε βαθιά πως έχετε διαρκή επαφή μ’ αυτή την ενέργεια και μπορείτε να την επικαλείσθε κάθε στιγμή.

ΣΤΑΘΕΙΤΕ ΛΙΓΗ ΩΡΑ ΕΔΩ — ΟΛΗ ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ.

«Αρχίστε τώρα να πλέετε αργά πίσω προς τη γη, αφήνοντας τον Ήλιο, περάστε πιο κάτω μέσα απο τη Σελήνη, ανάμεσα απο τα σύννεφα, ελάτε κοντύτερα, κοντύτερα στη γη. Καθώς το κάνετε συνειδητοποιήστε πως φέρνετε μαζι-σας τη σύνδεση με αυτή την πηγή ενέργειας έτσι που να μπορείτε να την επικαλείστε όταν τη χρειάζεστε — απλώς και μόνο χαλαρώνοντας και έχοντας την αίσθηση πως είναι μέσα-σας.

»Τώρα κάτω προς το σώμα-σας —που είναι τελείως ανανεωμένο και χαλαρωμένο. Μείνετε ήσυχος/η για λίγο και ύστερα αργά αργά αρχίστε να κουνάτε τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, νιώθοντας το σώμα-σας σιγά σιγά να ζωντανεύει, να κυκλοφορεί η ενέργεια μέσα-του».

Το άτομο που οδηγεί τον άλλο σ’ αυτή την εμπειρία μπορεί να ωφεληθεί κι αυτό αν αισθάνεται την ίδια εμπειρία κι ακόμη αν φαντάζεται την κοσμική ενέργεια να περνά απο μέσα-του και να μεταδίδεται μέσα στο άλλο πρόσωπο που χαλαρώνει.

Μπορείτε ακόμη να φανταστείτε ένα τέλειο ενεργειακό κύκλωμα απο σας προς το άλλο πρόσωπο και πίσω πάλι σε σας. Αφού τελειώσετε μαζί, δοκιμάστε να τρίψετε τα χέρια-σας το ένα με το άλλο και ύστερα κρατήστε τις παλάμες-σας πάνω απο τις παλάμες του άλλου προσώπου με τη δεξιά παλάμη-σας πάνω απο την αριστερη-του και τη δεξια-του πάνω από την αριστερη-σας. Αρχίστε πρώτα με τα χέρια-σας 4 εκ. μακριά το ένα απο το άλλο και καθώς αρχίζετε να αισθάνεστε ένα βελόνιασμα ή μια πίεση ή την ενέργεια να περνάει ανάμεσά-σας τότε τραβήξτε-τα αργά πιο μακριά και δείτε απο πόσο μακριά μπορείτε να αισθάνεστε αυτή την ενέργεια.

Να είσαστε χαλαροί και με το πνεύμα-σας ανοιχτό την ώρα που δοκιμάζετε αυτές τις ασκήσεις για να έχετε ωφέλεια.

pilates_004_0009_kleine_kl_25098

Άλλη Θέση όταν έχω πρόβλημα με την μέση

Γ. Παθητική Ακρόαση

Οι αισθήσεις συντονίζονται με το νου. Όλα τα μηνύματα των αισθήσεων τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, όπου ο νους τα δέχεται, διαλέγει ποια απο αυτά θα συνειδητοποιήσει, τα ερμηνεύει και τα διοχετεύει σε μια γιγάντια «ηλεκτρονική τράπεζα μνήμης», όπου μαζεύονται όλες οι εμπειρίες που έχει κανείς ζήσει συνειδητά είτε υποσυνείδητα. Εκεί επεξεργάζονται και ολοκληρώνονται μαζί μ’ όλα τα αλλά εισαγόμενα προς επεξεργασία στοιχεία. Τα στοιχεία που εξέρχονται ονομάζονται «Πραγματικότητα όπως τη βλέπει κανείς».

Στην τεχνική της «Παθητικής Ακρόασης», μας ενδιαφέρει να αποσυνδέσουμε τη συνειδητότητά-μας απο αυτή την περιπλεγμένη διαδικασία, έτσι που να νιώσουμε παθητικά την αίσθηση της ακοής, χωρίς όλα τα διανοητικά συμβάντα.

Συνήθως τον κάθε ήχο, είτε τον ακούμε συνειδητά είτε υποσυνείδητα, ο νους τον ερμηνεύει και αντιδρά. Είτε είναι μια μοτοσυκλέτα που βροντά κοντά στο παράθυρό-μας, είτε ένα ηλεκτρικό γεωτρύπανο που τριβελίζει όλη μέρα, είτε σκυλιά που γαυγίζουν αδιάκοπα όλη νύχτα, παράγεται μια αρνητική αντίδραση που οδηγεί σε μια κατάσταση εσωτερικής έντασης. Αν ακούμε πουλιά να κελαηδούν ή χαμηλή γλυκιά μουσική, είναι πιθανό πως νιώθουμε μέσα-μας «ω, τι όμορφα!».

Οι αντιδράσεις-μας, φυσικά, θα εξαρτηθούν απο τη διανοητική κατάσταση που βρισκόμαστε εκείνη τη στιγμή και απο τα εξαρτημένα-μας ανακλαστικά. Αν είμαστε χαλαρωμένοι, μικρές ενοχλήσεις δε θα μας ταράξουν. Αν είμαστε νευρικοί, ένα «γειά-σου» μπορεί να μας κάνει άνω κάτω. Αν κοιμόμαστε βαθιά δε θ’ αντιδράσουμε καθόλου.

Στην άσκηση που περιγράφουμε πιο κάτω, θα πάμε πέρα απο κάθε αντίδραση, είτε θετική είναι αυτή είτε αρνητική. Θα προέρχεται, χωρίς να τον καταγράψουμε ή να τον κρίνουμε. Ακριβώς σαν ένα χείμαρρο απο ήχους.

Με καθημερινή εξάσκηση σ’ αυτή την τεχνική, θα μάθουμε σιγά σιγά ν’ αφήνουμε τους ήχους και άλλες ενοχλήσεις να περνούν απο μέσα-μας χωρίς να «χτίζουν» ένταση, κατά τη διάρκεια των καθημερινων-μας δραστηριοτήτων.

Πάρτε όποια άνετη στάση χαλάρωσης ή διαλογισμού, όπως περιγράφονται στο τμήμα των ασκήσεων. Αφεθείτε τελείως χαλαροί κι αρχίστε ν’ αναπνέετε αργά και βαθιά. Μπορείτε να κάνετε την τεχνική της βαθιάς χαλάρωσης αν θέλετε.

Τώρα αρχίστε ν’ ακούτε. Απλα και μόνο ακούτε. Όταν αρχίσετε να σκέπτεσθε, μαλακά στρέψτε την προσοχή-σας απο τις σκέψεις και γυρίστε-την πίσω στην ακρόαση των ήχων. Μην προσπαθείτε να φτάσετε έξω και ν’ αρπάξετε τους ήχους, αλλά απλά αφήστε-τους να μπουν μέσα-σας. Δεν είναι ανάγκη να μπουν μέσα-σας μόνο απ’ τα αυτιά-σας. Μπορείτε να νιώσετε τους ήχους απο οποιοδήποτε μέρος του σώματός-σας.

ΜΕΙΝΕΤΕ ΠΑΘΗΤΙΚΟΙ, ΑΝΟΙΧΤΟΙ ΚΑΙ ΑΚΟΥΤΕ.

Αυτό μπορεί να γίνει για είκοσι με σαράντα λεπτά.

Δ. Χαλάρωση της Καρδίας

Αυτό είναι ένα είδος πολύ βαθιάς χαλάρωσης, που είναι ειδικά ευεργετική για άτομα με υψηλή πίεση αίματος δε θα πρέπει όμως να γίνεται απο άτομα με υπόταση (με χαμηλή πίεση).

Ξαπλώστε χάμω σε μια στάση χαλάρωσης πάνω σε μια σταθερή αλλά άνετη επιφάνεια. Σκεπαστείτε με μια κουβέρτα, αν κάνει κρύο.

Βάλτε το αριστερο-σας χέρι πάνω στην καρδια-σας. Αφεθείτε όσο το δυνατό πιο χαλαροί, με τα μάτια κλειστά. Αφήστε όλη την προσοχη-σας συγκεντρωμένη πάνω στην καρδια-σας. Νιώστε-τη μ’ όποιο τρόπο μπορείτε, π.χ. ακούστε-τη, αισθανθείτε-τη να χτυπά, νιώστε το αίμα να ρέει, νιώστε την ενέργεια που είναι μαζεμένη σ’ αυτή την περιοχή κ.λπ.

Μείνετε έτσι 20 ως 30 λεπτά και δείτε τι συμβαίνει.