Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ

ΝΕΟ – ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΔΩΔΕΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΕΔΩ.

ΝΕΟ – ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΗ ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥ ΚΩΔΙΚΑ 

ΜΕ ΤΑ ΔΩΔΕΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗ

 ==========

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ «ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ»

 

  1. ΥΓΕΙΑ ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΥΓΕΙΑ (Μέτωπο)

α. Υπάρχει απόλυτη υγεία μέσα μου.

β. Είμαι θεία ενέργεια / φως.

γ. Η θεραπευτική ενέργεια του θείου ρέει παντού μέσα μου.

 

  1. ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ –

ΑΥΤΟ ΠΑΡΑΔΟΧΗ – ΕΙΜΑΙ ΘΕΙΑ ΑΞΙΑ (Λαιμός)

α. Είμαι θεία συνειδητότητα σε ένα προσωρινό σώμα.

β. Είμαι ένα ευλογημένο παιδί του Θεού.

γ. Είμαι καλός άνθρωπος και προσπαθώ να κάνω το καλό.

 

  1. ΑΣΦΑΛΕΙΑ – ΔΥΝΑΜΗ – ΕΙΜΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ (Σαγόνι)

α. Είμαι αθάνατο / αιώνιο ον.

β. Είμαι άτρωτη θεία συνειδητότητα.

γ. Ζω σε ένα σύμπαν αγάπης.

 

  1. ΑΘΩΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΑΘΩΟΣ (Α) ΑΓΝΟΣ (Η) (Κρόταφος)

α. Είμαι το φως πίσω από το φιλμ.

β. Είμαι η συνειδητότητα πίσω από το νου.

γ. Είμαι όπως με δημιούργησε ο Θεός.

 

  1. ΙΕΡΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΙΕΡΟΣ (Η) (Μέτωπο)

α. Είμαι μια ακτίνα του θείου στην υλική διάσταση.

β. Είμαι εδώ να πνευματοποιήσω τον υλικό κόσμο.

γ. Η ευλογία του θείου περνάει μέσα από μένα στους άλλους.

 

  1. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ (Η) (Λαιμός)

α. Το κάθε τι που κάνω είναι μια ελεύθερη επιλογή.

β. Εγώ αποκλειστικά αποφασίζω το κάθε τι που κάνω.

γ. Είμαι ελεύθερη ψυχή στο σύμπαν.

 

  1. ΑΓΑΠΗ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ – ΕΙΜΑΙ ΑΓΑΠΗ (Σαγόνι)

α. Είμαι αγάπη στο κέντρο του εαυτού μου.

β. Αγαπώ ακόμα και αυτούς που ο νους μου δεν αγαπάει.

γ. Η αγάπη με θεραπεύει σε όλα τα επίπεδα του εαυτού μου.

 

  1. ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ (Κρόταφος)

α. Είμαι συνδημιουργός με το θείο.

β. Δημιουργώ τη πραγματικότητα μου.

γ. Δημιουργώ τη ζωή μου.

 

  1. ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ – ΝΟΗΜΑ – ΕΙΜΑΙ ΠΛΗΡΗΣ (Μέτωπο)

α. Ότι χρειάζομαι είναι μέσα μου.

β. Είμαι ένα ολοκληρωμένο ον.

γ. Το νόημα της ύπαρξης μου είναι μέσα μου.

 

  1. ΕΙΡΗΝΗ – ΑΠΟΔΟΧΗ – ΕΙΜΑΙ ΕΙΡΗΝΗ (Λαιμός)

α. Όλα είναι όπως πρέπει να είναι για την εξέλιξη μας.

β. Δέχομαι τον εαυτό μου και τους άλλους όπως είμαστε.

γ. Δέχομαι το παρελθόν, το παρόν και κάθε πιθανό μέλλον.

 

  1. ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΔΑΙΜΟΝΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΔΑΙΜΟΝΙΑ (Σαγόνι)

α. Η εσωτερική μου φύση είναι ευτυχία – ευδαιμονία χωρίς λόγο.

β. Ο προορισμός μου είναι ευτυχία.

γ. Ο Θεός επιθυμεί την ευτυχία μου.

 

  1. ΧΑΡΗΣ – ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟ – ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ – ΕΙΜΑΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟΣ (Η) (Κρόταφος)

α. Ζω στην συνεχή και αμετάκλητη ευλογία του θείου.

β. Είμαι σε συνεχή σύνδεση με το θείο.

γ. Βιώνω αμέτρητη ευγνωμοσύνη για τα πάντα.

========
Στο τέλος μπορούμε τα βάλουμε τα χέρια μας στο στήθος και να επικεντρωθούμε σε όλα αυτά για τα οποία νιώθουμε ευγνωμοσύνη.

=======

Επίσης μια προχωρημένη άσκηση θα ήταν να χρησιμοποιήσουμε το πληθυντικό.

Ακούστε την άσκηση εδώ.

www.armonikizoi.com/storage/01%20skeftheite/skefthete_15_KODIKOS.mp3

Δείτε το πρόγραμμα στο 

https://www.armonikizoi.com/2013/prog.

========================

Είμαστε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο,

και έχουμε πίστη στα ιδανικά της Ανθρώπινης Αρμονίας και της Εξέλιξης.
 
Πιστεύουμε ότι είμαστε όλοι εδώ για να βιώσουμε την ανώτερη πνευματική μας φύση και να την μοιραστούμε με άλλους μέσα από την αγάπη, την ηρεμία, την ενότητα, την συμπαράσταση, την ειλικρίνεια, την ομορφιά, την δημιουργικότητα και την προσφορά.
Η ιστοσελίδα και οι δραστηριότητες μας αυτές έχουν πολλά να σας προσφέρουν σχετικά με τους στόχους της υγείας, της αρμονίας, της αγάπης, της ευτυχίας, της επιτυχίας, της αφθονίας, της ηρεμίας, της εξέλιξης και τις καλύτερες σχέσεις με τον εαυτό σας και τους άλλους.
========================

Η Αρμονική Ζωή και ο Ρ. Η. Νατζεμυ δεν έχουν κάποιο δόγμα που θέλουν να δεχτούν οι άλλοι.

Μη δεχτείς τίποτα από αυτά που θα διαβάσεις χωρίς να το περάσεις 
από την δική σου λογική και το εσωτερικό σου αίσθημα της αλήθειας.
Εσύ έχεις πάντα την απόλυτη ευθύνη για την ζωή σου.  
  

****************************

ΝΕΟ «ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ»

****************************

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 

https://www.armonikizoi.com/2013/prog

****************************

NEO

Όλες οι Ομιλίες του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ 

στο Υoutube  και σε CD και DVD

https://www.armonikizoi.com/2018/om 

****************************

ΝΕΟ – ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΔΩΔΕΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΕΔΩ.

ΝΕΟ – ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΗ ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥ ΚΩΔΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΔΩΔΕΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗ

   ======================

ΜΕΡΙΚΑ ΜΙΚΡΑ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ

======================

ΜΙΑ ΕΞΗΓΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ

https://youtu.be/LXbgXhOq6nI

ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ – ENAΛΛAKTIKEΣ ΔIAKOΠEΣ 

http://youtu.be/UJ0Yss7Cis4

Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΑΣ  

https://youtu.be/wZUNWAlW6ow

ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΚΑΙ ΘΕΤΙΚΟΣ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 1/5/15

http://youtu.be/-fMv5XuxUlg

****************************

Μάθετε που βρισκόμαστε

 Κάντε κλικ στα λινκς πιο κάτω για να ανακαλύψετε ποικίλους τρόπους για βελτιώσετε την ζωή σας:

1. Κατεβάστε δωρεάν

Άρθρα

Ηλεκτρονικά Βιβλία

Ομιλίες σε ακουστικά αρχεια

Χαλαρώσεις σε ακουστικά αρχεία

Ομιλίες στο Youtube

Μαθηματα Θαυματων

2. Λάβετε δωρεάν το Ενημερωτικό δελτίο

3. Ακούστε τώρα πρόσφατες ομιλίες 

4. Ενημερωθείτε για

Το Πρόγραμμα Δραστηριοτήτων εντός και εκτός Αττικής.

https://www.armonikizoi.com/el_sem

Νέα και πρωτοβουλίες

Τα Κοινωνικά έργα

Πως μπορείτε να επιδράτε θετικά στην κοινωνια

5. Προμηθευθείτε

CD και DVD με χαλαρώσεις, ομιλίες και σεμινάρια.

Βιβλία για όλες τις όψεις της Ανθρώπινης Αρμονίας.

Που να βρω τα Βιβλία του Ρ. Η. Νατζεμυ;

Σεμινάρια σε Βίντεο στο Ιντερνετ

Το Παιχνίδι της Αγάπης

6. Μάθετε για:

Τεχνικές της Ενεργειακής Ψυχολογίας

Το Χο’οπονοπόνο

Το Σεμινάριο της Αυτογνωσίας.

Μάθημα Ασκήσεων Γιόγκα

Μάθετε EFT 

7. Ακούστε και Διαβάστε τις Συνεντεύξεις με τα μέλη μας.

8. Επισκεφθείτε την σελίδα μας στο Facebook

9. Δειτε φωτογραφιες απο τα σεμιναρια μας.

10. Επικοινωνήστε μαζί μας

11. Οταν δεν νιώθετε καλά πηγαίνετε εδώ.

12. Βιβλία που προτείνουν τα μελη μας

13. Σχετικά με την Γιόγκα.

=========================

H ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΜΟΥ (Ερωτήσεις και Απαντήσεις)

https://www.armonikizoi.com/2016/antilipsi

=========================

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΠΟΝΟ

break-free-limiting-beliefs-300x201

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΠΟΝΟ

Πιο κάτω να βρείτε ασκήσεις για την απελευθέρωση από τον σωματικό πόνο

Καλή Επιτυχία

 

ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ.

1. ΕΙΣAΓΩΓΗ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ

3 ΧΑΛΑΡΩΣΗ

4 EFT ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

 

ΦΥΣΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

Αν και δεν είμαι γιατρός, έχω 35 έτη εκτενούς εμπειρίας όσον αφορά στον πόνο, στην   αλλαγή και στην βελτίωση του ανθρώπου – σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Κατά τη διάρκεια εκείνου του χρόνου έχω έρθει σε επαφή με πάνω από 20.000 άτομα.

Ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να μοιραστούν οι μέθοδοι που έχω βρει επιτυχής για την μείωση του φυσικό και συναισθηματικού πόνου. Δεν έχω αισθανθεί την ανάγκη των επιστημονικών εξηγήσεων ως προς γιατί λειτουργούν. Αυτό που με ενδιαφέρει ειναι ότι είναι άβλαβες και ότι πραγματικά μειώνουν ή αφαιρούν τον πόνο στην πλειοψηφία των περιπτώσεων.

Ο σκοπός αυτών των μεθόδων είναι να:

  1. Υποκινούν τη δημιουργία φυσικά εκκριμένες endomorphins που λειτουργούν ως φυσικά εσωτερικά δημιουργημένα φάρμακα που ελαττώνουν ή που αφαιρούν τον πόνο.
  1. Μειώσουν τις αρνητικές αντιδράσεις και το σφίξιμο ενάντια στον πόνο – που αυξάνει συνήθως τον πόνο αντικειμενικά και επίσης υποκειμενικά επειδή ο ασθενής εστιάζει στον πόνο σχεδόν αποκλειστικά – καθιστώντας το περισσότερο “επίπονο”. Επιδιώκουμε να δημιουργήσουμε μια “πιο φιλική” σχέση με το μέρος του σώματος όπου ο πόνος είναι επικεντρωμένο.
  1. Διευκολύνουν μια πιο ελεύθερη ροή “της βιοενέργειας” όπως γίνεται αντιληπτή από την επιστήμη του βελονισμού – επιτρέποντας έτσι την ελευθερία από τον πόνο και επίσης τη μεγαλύτερη εσωτερική φυσική θεραπεύοντας δυνατότητα.
  1. Χαλαρώσουν την επίπονη περιοχή – επιτρέποντας τη μεγαλύτερη ροή του αίματος και της θεραπείας.

Αυτό μπορεί να γίνει με οποιοδήποτε συνδυασμό των ακόλουθων τρόπων:

  1. H αύξηση της θερμότητας και η ροή του αίματος στην πάσχουσα περιοχή.
  2. Χαλάρωση του νευρικού συστήματος γενικά και επίσης της συγκεκριμένης περιοχής.
  3. Χαλάρωση του νου.
  4. Υποκίνηση της μετακίνησης της βιοενέργειας.
  5. Αφαίρεση των αρνητικών συναισθημάτων συντελούν στον πόνο

 

Ποια είναι τα οφέλη μιας τέτοιας προσέγγισης;

 

  1. Ο ασθενής βιώνει λιγότερο πόνο
  2. Έχει λιγότερη ανάγκη για φάρμακα και έτσι λιγότερες παρενέργειες και λιγότερος εθισμός.
  3. Ο ασθενής βιώνει μεγαλύτερη αίσθηση του αυτοέλεγχου και της αυτο-εκτίμησης.
  4. Υπάρχει μια μεγαλύτερη δυνατότητα της αυτοθεραπειας.

Ποια αποτελέσματα μπορούμε να αναμείνουμε;

  1. Σε μερικές περιπτώσεις θα υπάρξει άμεση ανακούφαση μακράς ή μικρής διαρκείας.
  2. Σε άλλες περιπτώσεις τα αποτελέσματα θα έρθουν αργά.
  3. Ο πόνος μπορεί ελαφρώς ή σημαντικά να ελαττωθεί.
  4. Ο ασθενής μπορεί να πρέπει να πάρει τα φάρμακα
  5. Ένας συνδυασμός από φυσικούς μεθόδους και τα φάρμακα να απαιτηθούν

Τι είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ελαττώσουμε ή να αφαιρέσουμε τον πόνο;

 

Πριν υιοθετείτε όποιεςδήποτε από αυτές τις μεθόδους πρέπει να συμβουλευθείτε το γιατρό σας σχετικά με τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Μην σταματήστε ποτέ οποιαδήποτε φάρμακα οποιουδήποτε τύπου χωρίς συγκατάθεση του γιατρού σας.

Ποια βοήθεια μπορούμε να περνούμε από άλλους;

(Κάτω από κάθε πρόταση υπάρχει η διεύθυνση μιας αναζήτησης Διαδικτύου “google” που παρουσιάζει έναν κατάλογο χιλιάδων άρθρων σχετικά με εκείνη την μέθοδο.)

Από την κλασική ιατρική:

  1. Παυσίπονα, όπως δίνονται από τους γιατρούς παντού, έχει ελευθερώσει πολλά δισεκατομμύρια των ανθρώπων από τον πόνο.

Από την «εναλλακτική» ιατρική:

Σημείωση: Δεν επιτρέπεται πια η αμφιβολία σχετικά με τους μεθόδους αυτούς. Oι αποδείξεις τις αποτελεσματικότητας τους ειναι πια αναμφισβήτητες. Tο να συνεχίσουμε να αγνοήσουμε την βοήθεια που έχουν προσφέρει σε εκαταμηριους ανθρώπους σε όλο το πλανήτη θα ήταν αντιεπιστημονικό.

  1. Το ρεφλεξολογία έχει χρησιμοποιηθεί για να αφαιρέσει τον πόνο για εκατομμύρια ανθρώπους. Με το μασάζ στα ανακλαστικά σημεία στο πέλμα του ποδιού, είμαστε σε θέση να φέρουμε μεγαλύτερη ροή αίματος και ανακούφιση στην επίπονη περιοχή.

(Δεν ενδειχνεται όταν υπάρχει εσωτερική ή εξωτερική αιμορραγία.)

Δείτε το βιβλίο MAΣAZ KAI ΠNEYMATIKH ΘEPAΠEIA του Pόμπερτ Ηλία Nατζέμυ

  1. Ο βελονισμός έχει αποδειχτεί πολύ αποτελεσματικός στο να εμποδίζει ή να αφαιρέσει το πόνου για εκατομμύρια ανθρώπους με μια ευρεία ποικιλία προβλημάτων υγείας και ακόμη και ως αναισθησία κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
  1. Η ομοιοπαθητική επίσης έχει ελευθερώσει εκατομμύρια ανθρώπους από τον πόνο και την ασθένεια.

Υπάρχουν επίσης πολλοί άλλοι επαγγελματικοί τρόποι που προσφέρουν βοήθεια στο πόνο και στην θεραπεία.

 

Ο σκοπός αυτού του άρθρου εντούτοις είναι να εξηγήσουμε τις ακόλουθες μεθόδους αυτοβοήθειας που μπορείτε να εφαρμόσετε οι ίδιοι.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας;

Μερικές απλές μέθοδοι για τον πόνο που διευκολύνουν την χαλάρωση των νεύρων και των μυών και αυξήσουν την παραγωγή των φυσικών endomorpins είναι οι ακόλουθες.

 

  1. Θερμότητα ή / και το κρύο (υγρό ή ξηρό) χρησιμοποιείται εκτενώς από τους φυσιοθεραπευτές στην ανακούφιση, χαλάρωση και θεραπεία των αρθρώσεων και μυών.
  1. Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να αφαιρέσουν τον πόνο. Τα βότανα είναι τα πρωτότυπα από τα οποία ιατρικά παυσίπονα μας δημιουργούνται. Βότανα (όπως camomile, Bromelain (εκχύλισμα ανανά), Valerian, ST. Wort John (Bάλσαμο), Τζαμαϊκανό dogwood, Το βάλσαμο λεμονιών, Burdock) μπορεί να ληφθεί ως τσάγια, κάψουλες ή ακόμα και ως έλαια ή κρέμες που εφαρμόζονται τοπικά.
  1. Η μουσική έχει χρησιμοποιηθεί επιτυχώς ως αναισθησία και για την οδοντιατρικές εργασίες και για τη χειρουργικές επεμβάσεις.
  1. Οι τεχνικές αναπνοής χαλαρώνουν τα νεύρα και τους μυς και αυξάνουν τη φυσική παραγωγή endomorphin.

Έχουμε παραγάγει μια καθοδηγημένη τεχνική αναπνοής για να σας βοηθήσουμε με αυτήν.

Μπορείτε να το πάρετε ως CD ή να το κατεβάσετε δωρεάν από το Διαδίκτυο.

 

  1. Η βαθιά χαλάρωση (σε μερικές περιπτώσεις – όταν ειναι δυνατόν – με τα χέρια μας στην επίπονη περιοχή) είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για και τον πόνο.

Έχουμε παραγάγει μια καθοδηγημένη άσκηση χαλάρωσης για να σας καθοδηγήσουμε σε εκείνη την διαδικασία. Δείτε πιο κάτω.

 

  1. Τεχνικές “Ενεργειακής Ψυχολογίας” που ανακαλύφτηκε από το Δρ. Roger Callahan το 1980 (αρχικά “Thought Field Therapy») – και αναπτηθικε από πολλούς άλλους από τότε – έχει αποδείξει να έχει μια” θαυματουργική “επίδραση στο φυσικό πόνο και στα αρνητικά συναισθήματα. Αυτή η τεχνική είναι βασισμένη στην διεργεση των σημείων βελονισμού καθώς σύγχρονος εστιαζόμαστε στον πόνο ή το αρνητικό συναίσθημα. Μπορεί να εκτελεσθεί και σωματικά και διανοητικά. Οι κύριες μορφές αυτής της μεθόδου καλούνται EFT και TAT.

Έχουμε παραγάγει τις ακουστικές και οπτικές οδηγίες για το πώς να κάνει αυτό.

 

  1. “Αφήνοντας τον πόνο” ειναι μια μέθοδος οπού επιτρέπουμε το πόνο να συνυπάρχει η αφήνουμε τον πόνο πραγματικά “να αποχωρίσει” – όσο δύσκολος όπως αυτός να φανεί. Όλοι ξέρουμε ότι οι άνθρωποι έχουν τα διαφορετικά όρια πόνου. Αυτή η δυνατότητα ίσως να επιτραπεί να εξηγήσει αυτό τα φαινόμενο.

 

  1. Διάφορες μορφές απελευθέρωσης και εκτόνωσης όπως το γέλιο, το κλάμα και το χασμουρητό μπορούν να ελευθερώσουν καταπιασμένα συναισθήματα και ενέργειες που συντελούν στον πόνο. Έχουμε βεβαιώσει τέτοια φαινόμενα συχνά.

 

  1. Σε μερικές περιπτώσεις, όταν ο φυσικός πόνος είναι στην πραγματικότητα “αποθηκευμένος συναισθηματικός πόνος”, μπορεί να αποκριθεί στις μεθόδους για σε επαφή με και την απελευθέρωση από τα συναισθήματα αυτά.

 

Πώς μπορώ να μάθω αυτές τις τεχνικές για μένα ή για τους άλλους;

 

Έχουμε δημιουργήσει μια σειρά ακουστικών και οπτικών οδηγιών για την καθοδήγηση σας σε αυτές τις τεχνικές.

 

Μπορείτε να παραγγείλετε το CD “H Φυσική Mείωση πόνου και η Aυτοθεραπεια” περιέχοντας τις ακόλουθες μεθόδους.

 

  1. Ασκήσεις αναπνοής για τη μείωση του πόνου.
  2. Βαθιά χαλάρωση για την ανακούφιση πόνου
  3. EFT για τον πόνο
  4. Διανοητικό EFT για τον πόνο.
  5. Να αφήσει να πάει του πόνου

 

Ή μπορείτε να κατεβάστε τα ακουστικά αρχεία mp3 αρχεία δωρεάν από το Διαδίκτυο από:

ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΙΣ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ.
1. ΕΙΣAΓΩΓΗ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ

3 ΧΑΛΑΡΩΣΗ

4 EFT ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

=========================== 

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚA BOHΘHMATA ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

Ένας πονοκέφαλος μπορεί στα αλήθεια να καταστρέψει τη μέρα μας. Με πονοκέφαλο είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσουμε αποτελεσματικά στη δουλειά μας και στο σπίτι και η ζωή μας φαίνεται μαύρη. Γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στους θορύβους και στον τρόπο που φέρονται οι άνθρωποι γύρω μας. Ενοχλούμαστε ευκολότερα με ό,τι λένε ή κάνουν. Έχουμε λιγότερη υπομονή και αντοχή. Υποφέρουμε σωματικά και διανοητικά. Όταν οι πονοκέφαλοι γίνουν χρόνια κατάσταση, μπορούν να αλλάξουν τελείως το χαρακτήρα μας. Μπορεί να αρχίσουμε να βλέπουμε τη ζωή αρνητικά, και όσο για τις σχέσεις μας με τους άλλους, είναι πολύ πιθανό ότι θα επηρεαστούν από τη συνεχόμενη κακή μας διάθεση.

 

ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥ

 

  1. Μια βασική αιτία πίσω από τον πονοκέφαλο είναι η εσωτερική δηλητηρίαση του νευρικού συστήματος. Αυτό γίνεται όταν ένα άτομο τρώει πολύ τοξικές τροφές, όπως κρέατα από ζώα που μεγάλωσαν με ορμόνες και αντιβιοτικά και έμειναν νεκρά πολλές μέρες πριν καταναλωθούν. Μια άλλη πηγή τοξινών είναι οι πολύ επεξεργασμένες τροφές, όπως άσπρο αλεύρι και άσπρη ζάχαρη, που στερούν τον οργανισμό από βασικές βιταμίνες και άλατα. Άλλες τοξίνες προέρχονται από το κάπνισμα, το αλκοόλ και από τροφές γεμάτες χημικά λιπάσματα ή συντηρητικά.

 

  1. Αυτή η τάση του οργανισμού να μπλοκάρεται με τοξίνες εκατονταπλασιάζεται όταν ένα άτομο έχει δυσκοιλιότητα ή άλλου είδους ανεπαρκή απέκκριση των άχρηστων ουσιών. Όταν οι άχρηστες αυτές ουσίες δεν φεύγουν από τον οργανισμό δρουν επάνω στο νευρικό σύστημα, δημιουργώντας ένταση στα νεύρα, στα αιμοφόρα αγγεία, στην καρδιά, στο συκώτι, στα νεφρά και σε όλα τα άλλα όργανα του σώματος.

 

  1. Αυτό το πρόβλημα της αποτοξίνωσης πολλαπλασιάζεται όταν κάποιος ζει σε ένα μολυσμένο περιβάλλον, όπου αναπνέει τοξικές ουσίες που έχουν αρνητική επίδραση στους πνεύμονες και στο νευρικό του σύστημα.

 

  1. Μια άλλη αιτία πονοκεφάλου είναι η ένταση του αυχένα.

 

  1. Η ένταση του αυχένα συχνά συσχετίζεται με την ένταση γύρω από τα μάτια που συνήθως προέρχεται από μία ιδιαίτερη δουλειά που απαιτεί μεγάλη συγκέντρωση των ματιών ή απλά από μία αδυναμία στην όραση.

 

  1. Η ένταση που υπάρχει σε ολόκληρο το σώμα μπορεί επίσης να αυξάνει ιδιαίτερα την ένταση του αυχένα, των ματιών και του κεφαλιού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ένταση στη σπονδυλική στήλη που τείνει να ανεβαίνει προς τα πάνω, μέσα στον αυχένα και το κεφάλι.

 

  1. Όλη η ένταση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και κυρίως στο λαιμό δημιουργεί ένα μπλοκάρισμα στη ροή του αίματος προς το κεφάλι. Αυτό δημιουργεί έλλειψη αίματος και επομένως λιγότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο φτάνουν στα κύτταρα του εγκεφάλου. Αυτά τα κύτταρα επομένως υποφέρουν και ένας πονοκέφαλος εύκολα δημιουργείται.

 

  1. Η ένταση στον αυχένα, τη σπονδυλική στήλη και το κεφάλι είναι συχνά αποτέλεσμα της συχνής στεναχώριας και ανησυχίας. Οι άνθρωποι που είναι ανίκανοι να χαλαρώσουν ή να κοιμηθούν σωστά είναι περισσότερο επιρρεπείς σε πονοκεφάλους από όσους είναι από τη φύση τους χαλαροί.

 

  1. Όταν η ανησυχία, η στεναχώρια, η ένταση ή τα ακραία συναισθήματα γίνουν χρόνιες καταστάσεις, καταστρέφουν την ισορροπία του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος. Αυτές οι ορμονικές ανισορροπίες συχνά δημιουργούν πονοκεφάλους κυρίως στη διάρκεια της γυναικείας έμμηνης ροής καθώς και λίγες μέρες πριν.

 

  1. Yπάρχουν άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στους πονοκεφάλους όπως ορισμένες κληρονομικές τάσεις και οργανικές δυσλειτουργίες μέσα στο άτομο.

 

 

Φυσικά Βοηθήματα για τους Πονοκεφάλους

(Προσοχή: H σωματική και ψυχολογική σας υγεία ειναι δική σας ευθύνη. Πάντα να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν εφαρμόσετε οποιοιδήποτε τεχνική ή μέθοδος.)

 

Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη.

  1. Το μασάζ βοηθάει να χαλαρώσουν οι μύες και τα νεύρα του λαιμού, του κεφαλιού και των ματιών ώστε να αυξηθεί η κυκλοφορία και να ανακουφιστεί ο πόνος.

 

  1. Μια σωστή δίαιτα με αγνές, μη τοξικές τροφές θα βοηθήσει το σώμα να ελευθερωθεί από τη συσσώρευση τοξινών. Μερικοί που παρουσιάζουν ψηλό βαθμό τοξικότητας θα μπορούσαν να ακολουθήσουν μια αποτοξινωτική νηστεία κάτω από την καθοδήγηση ενός επαγγελματία φυσιοθεραπευτή, ώστε να καθαρίσουν τον οργανισμό τους.

 

  1. Αν υπάρχει δυσκοιλιότητα, τότε πρέπει αμέσως να αρχίσουμε να λύνουμε αυτό το πρόβλημα. Zητηστε βοήθεια το γιατρό σας.

 

  1. Όταν κανείς αναπνέει μολυσμένο αέρα και ζει μια ζωή γεμάτη με άγχος μπορεί να προστατέψει το σώμα του παίρνοντας βιταμίνες B, E, C. Μερικοί υγεινηστες συστήνουν δόση των 1000 mg βιταμίνης C και 100 I.U. βιταμίνης E καθημερινά. Όσο για τη βιταμίνη Β, μπορούμε να την προμηθευτούμε τρώγοντας μαγιά της μπίρας, σύμφωνα με τις οδηγίες που γράφονται στη συσκευασία. Οπωσδήποτε, θα πρέπει να ρωτήσει το θεραπευτή του κανείς προτού πάρει αυτές τις ουσίες.

 

  1. Η ένταση που συσσωρεύεται στη σπονδυλική στήλη, το λαιμό και το κεφάλι, μπορεί να χαλαρώσει και να απελευθερωθεί, μέσα από ειδικές ασκήσεις και αναπνευστικές τεχνικές. Αυτές οι ασκήσεις επίσης εναρμονίζουν το νευρικό και το ενδοκρινικό σύστημα, και εκμηδενίζουν τους παράγοντες που δημιουργούν ανισορροπία στις ορμόνες και ένταση στο νευρικό σύστημα, σαν αιτίες του πονοκεφάλου. Oι ασκήσεις αυτες διδάσκονται σαν μαθήματα γιόγκα στα περισσότερα γυμναστήρια. Mια ασκηση που βοηθάει σε πολλες περίπτωσης ειναι η λεγόμενη 1/2 λαμπάδα που εξυπηρετεί την καλύτερη αιμάτωση του εγκέφαλου.

 

  1. Αναπνευστικές τεχνικές σε συνδυασμό με τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης προσφέρουν στο άτομο ένα θαυμάσιο τρόπο να χαλαρώνει όλους τους μύες και τα νεύρα, ακόμη κι τα συναισθήματα και τον ίδιο το νου. Αυτές οι τεχνικές χρησιμεύουν όχι μονάχα για να αποφεύγουμε απλά τους πονοκεφάλους αλλά και σαν μια πρώτη βοήθεια για ένα πονοκέφαλο που ήδη υπάρχει.

 

  1. Ένας άλλος εναρμονιστικός παράγοντας είναι η ρουτίνα στην καθημερινή ζωή. Οι τακτικές ώρες για ύπνο, φαγητό και μπάνιο ηρεμούν και εναρμονίζουν το νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα.

 

  1. Συγχρόνως πρέπει κανείς να προσπαθήσει να καταλάβει τις αιτίες της νευρικής του έντασης και ανησυχίας. Η αυτοανάλυση στις λειτουργίες του νου και της προσωπικότητάς μας βοηθάει να ανακαλύψουμε τις διαδικασίες μέσα από τις οποίες δημιουργούμε μόνοι μας ανησυχία και ένταση στον εαυτό μας. Σεμινάρια και βιβλία για την αυτογνωσία υπάρχουν σε πολλά μέρη.

 

  1. Πολλή από την ανησυχία και τη νευρική μας ένταση είναι ένα αποτέλεσμα της έλλειψης αυτοπεποίθησης και πίστη. Έτσι, το να μελετάμε τις πνευματικές αλήθειες όπως διδάσκονται από τις διάφορες θρησκείες και πνευματικές φιλοσοφίες, μας βοηθάει να δούμε τις ανησυχίες και τα προβλήματά μας πιο ξεκάθαρα και λογικά. Η Σοφία φέρνει Ειρήνη, Η Σοφία οδηγεί στην αγάπη και την αρμονία.

 

  1. Υπάρχει μια νέα μέθοδο βασισμένη στον Βελονισμό που ειναι πάρα πολύ αποτελεσματικό για την ανακούφιση των πόνων όταν οι αίτιες ειναι ψυχοσωματικές – στρες, άγχος κτλ. Λέγεται EFT και υπάρχουν οδηγίες σε βιβλία και βίντεο στο 210 6818220, 210 6818151 ή στο www.HolisticHarmony.com/greek/eft/index.asp (Πάντα ρωτήσετε τoν γιατρό σας.)

 

Σα συμπέρασμα μπορούμε να πούμε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις οι πονοκέφαλοι ξεκινάνε από τον λαθεμένο ή μη ισορροπημένο τρόπο που ζούμε και σκεφτόμαστε. Όμως έχουμε τη δυνατότητα να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής και σκέψης και να ελευθερωθούμε από αυτούς τους πόνους. Έτσι, ο πονοκέφαλος γίνεται ένας δάσκαλος, κάτι σαν εσωτερικός οδηγός που μας θυμίζει πότε ξεφεύγουμε από τον αρμονικό δρόμο των σωστών σκέψεων και πράξεών μας. Παρακάτω θα βρείτε μερικές ασκήσεις για την απελευθέρωση της έντασης στο πάνω μέρος της ράχης, τον αυχένα, το κεφάλι και τα μάτια ώστε να προλαβαίνετε τους πονοκεφάλους.

 

 

Ακούγοντας την Καρδιά


Χρησιμοποίηση της Μεθόδου «Ακούγοντας την Καρδιά» για πιο Εμπνευσμένες 
Λύσεις και Εναλλακτικές Αντιλήψεις

 

Επιστήμονες στο Ινστιτούτο «Αριθμητικής της Καρδιάς» στο Boulder Creek, στην Καλιφόρνια έκαναν πολυάριθμες μελέτες για να κατανοήσουν τις σωματικές επιδράσεις της τεχνικής «Ακούγοντας την Καρδιά», την οποία ανέπτυξαν για τους ασθενείς τους.

 

Αυτά τα αποτελέσματα ανακοινώθηκαν στα ακόλουθα επιστημονικά περιοδικά:

The American Journal of Cardiology

The American College of Cardiology, Stress Medicine και

Journal for the Advancement of Medicine

 

Θα σας παρουσιάσουμε εδώ μια σύντομη επεξήγηση για την εφαρμογή της τεχνικής. Για λεπτομέρειες και επιστημονικές μελέτες, απευθυνθείτε στο (http://www.heartmath.org/). Τα δεδομένα και οι εφαρμογές της τεχνικής που αναφέρονται εδώ είναι από αυτή την ιστοσελίδα.

 

Εν συντομία, βρήκαν τα ακόλουθα αποτελέσματα σ’ αυτούς που εφάρμοσαν αυτήν την τεχνική:

 

Οι παλμοί της καρδιάς τους βελτιώθηκαν.

 

Το νευρικό τους σύστημα εξισορροπήθηκε (εξισορρόπηση Συμπαθητικού – Παρασυμπαθητικού).

 

Προέκυψαν ωφέλιμες αλλαγές στις ορμόνες τους.

 

Είχαν αξιοσημείωτη βελτίωση στην ανταπόκριση του ανοσοποιητικού τους συστήματος.

 

Παρουσίασαν σημαντική αλλαγή στον τρόπο που σκέφτονται και αισθάνονται και αντιμετωπίζουν τα προβλήματα.

 

Γιατί παρακινήθηκαν να κάνουν αυτήν την έρευνα;

 

Η ανάγκη να ανακαλύψουν μια τεχνική σαν το Ακούγοντας την Καρδιά βασίστηκε στα ακόλουθα επιστημονικά και ιατρικά γεγονότα.

 

_ 75% ως 90% όλων των ιατρικών επισκέψεων σήμερα στις ΗΠΑ είναι για διαταραχές σχετικές με το στρες.

 

_ Το εργασιακό στρες έχει γίνει «η αρρώστια του 20ου αιώνα» και θεωρείται η επιδημία του πλανήτη.

 

_ Η κατάθλιψη ήταν η τέταρτη αιτία ασθένειας το 1990 και μέχρι το 2020 θα είναι η μοναδική αιτία.

 

_ Το οξύ στρες («μάχη ή φυγή» ή τα μεγάλα γεγονότα της ζωής) και το χρόνιο στρες (το συσσωρευμένο φορτίο του μικρότερου, καθημερινού στρες) μπορεί να έχουν μακροχρόνιες συνέπειες στην υγεία.

 

_ Μέχρι 80% όλων των νοσημάτων και των ασθενειών (στις ΗΠΑ) έχουν ξεκινήσει ή επιδεινωθεί από το στρες.

 

_ Σύμφωνα με μελέτη της Κλινικής Mayo σε άτομα με καρδιακά νοσήματα, το ψυχολογικό στρες ήταν ο ισχυρότερος οιωνός μελλοντικών καρδιακών επεισοδίων, όπως ο θάνατος από καρδιά, το έμφραγμα και οι καρδιακές προσβολές.

 

_ Μια μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Harvard, πάνω σε 1.623 ανθρώπους που επέζησαν μετά από καρδιακή προσβολή, βρήκε ότι, για εκείνους που θύμωναν κατά τη διάρκεια συναισθηματικών συγκρούσεων, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ήταν πάνω από διπλάσιος παρά για εκείνους που παρέμεναν ήρεμοι.

 

_ Μελέτες τριών δεκαετιών κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι θάνατοι από καρκίνο και καρδιοαγγειακά νοσήματα οφείλονται περισσότερο στο συναισθηματικό στρες παρά στο κάπνισμα. Οι άνθρωποι που είναι ανίκανοι να διαχειριστούν αποτελεσματικά το στρες τους είχαν 40% περισσότερες πιθανότητες θανάτου από άτομα χωρίς στρες.

 

_ Σε μια μελέτη του 1996 πάνω σε 240 μεσήλικες στη Φιλανδία που συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια ανημποριάς – εκείνοι που ένιωθαν πιο ανήμποροι είχαν 2 με 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν.

 

Σε ποιες καταστάσεις μπορεί να μας βοηθήσει το Ακούγοντας την Καρδιά;

 

Όποτε μας καταβάλλουν αρνητικά συναισθήματα όπως φόβος, πόνος, ενοχή, σύγχυση ή θυμός.

Όταν προσπαθούμε να λύσουμε ένα πρόβλημα.

Όταν έχουμε μια σύγκρουση σε μια σχέση.

Όταν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε κάτι – αλλά νιώθουμε μπλοκαρισμένοι.

Όταν έχουμε χάσει την ηρεμία και τη διαύγειά μας.

 

Θα πρότεινα να χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο, όποτε ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση σε κάθε είδος προβλήματος, συναισθηματικό, πρακτικό, οικονομικό, ακόμη και πνευματικό.

 

Πώς εφαρμόζεται η τεχνική;

ak

Η τεχνική που περιγράφεται πιο κάτω είναι μια κάπως τροποποιημένη παραλλαγή της κλασσικής μεθόδου που αναφέρουν οι οδηγίες του Ινστιτούτου Αριθμητικής της Καρδιάς. Η χρήση της μάς οδήγησε σ’ αυτήν την παραλλαγή. Για την κλασσική μέθοδο, απευθυνθείτε στο διαδίκτυο.

 

Σταματήστε – Κάντε ένα διάλειμμα ώστε να μπορέσετε προσωρινά να απαλλαγείτε από τις σκέψεις και τα συναισθήματα – ιδιαίτερα αυτά που σας προκαλούν άγχος. (Γι’ αυτό στα αγγλικά ονομάζεται Freeze Frame (Παγώστε το Πλάνο) – από την ορολογία του κινηματογράφου που εννοεί να σταματήσουμε την ταινία, να την κοιτάξουμε και ίσως να κάνουμε μια διόρθωση.)

 

Εστιαστείτε στο θέμα που θα θέλατε να αντιληφθείτε και να αντιμετωπίσετε με μεγαλύτερη διαύγεια ή αποτελεσματικότητα. «Παγώνετε το πλάνο» σχετικά μ’ αυτό το θέμα, από το οποίο θα θέλατε να απομακρυνθείτε και να το εξετάσετε πιο καθαρά, ώστε να βρείτε έναν εναλλακτικό τρόπο αντίληψης και αντιμετώπισής του.

 

Αν βιώνετε αρνητικά συναισθήματα σχετικά μ’ αυτό το θέμα, τότε μπορείτε να εφαρμόσετε εδώ κάποια όψη της Μεθόδου Αυτοαποπρογραμματισμού Σεντόνα, για να θυμηθείτε ότι δεν είστε αυτά τα συναισθήματα. Αποδεχτείτε τα και αφήστε τα να απλωθούν, να ρέουν και να διαλυθούν. Αυτό μπορεί να γίνει για 2 ως 5 λεπτά.

 

Εστιαστείτε τώρα στην περιοχή γύρω από το «κέντρο ενέργειας της καρδιάς». Όταν εισπνέετε, φανταστείτε ότι η αναπνοή σας μπαίνει μέσα από το κέντρο του στήθους και, όταν εκπνέετε, ρέει προς τα έξω από το ηλιακό πλέγμα. (Ακριβώς κάτω από το στέρνο.)

 

Καθώς κάνετε αυτό, φανταστείτε ενέργεια ή φως να μπαίνει μέσα στο στήθος σας με την εισπνοή, νιώθοντας να γεμίζει η περιοχή του στήθους με φως και γαλήνια ενέργεια. Φανταστείτε ότι εκπνέετε από το ηλιακό πλέγμα. Μπορείτε να το κάνετε για 3 ως 5 λεπτά.

 

Τώρα φέρτε στο νου σας κάποιον που αγαπάτε. Μπορεί να είναι ένα μέλος της οικογένειάς σας, ένας φίλος, ή ίσως μια μορφή του Θεού που αγαπάτε, όπως ο Χριστός. Ή θα μπορούσε να είναι ένα αγαπημένο ζωάκι, ή ακόμη κι ένα μέρος της φύσης όπως η θάλασσα, ή το αγαπημένο σας λουλούδι. Καθώς εστιάζεστε στο αντικείμενο της αγάπης σας, επιτρέψτε να γεμίσει το κέντρο της καρδιάς σας με το αίσθημα και την ενέργεια της αγάπης. Αφήστε τα άλλα συναισθήματα και την αντίσταση και επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει αγάπη, εκτίμηση και ευγνωμοσύνη. Αυτό μπορεί να γίνει για 3 ως 5 λεπτά.

 

Έχετε τώρα δημιουργήσει θετικά συναισθήματα και θετικές συχνότητες σκέψης που κάνουν το νου να χαλαρώνει, να ξεκαθαρίζει και να λειτουργεί με βελτιωμένο τρόπο.

 

Φέρτε τώρα μέσα στο κέντρο της καρδιάς σας το αρχικό θέμα που σας απασχολούσε στο ξεκίνημα αυτής της άσκησης και επιτρέψτε εναλλακτικές αντιλήψεις, συναισθήματα και τρόπους αντιμετώπισης να έρθουν μέσα στο νου σας. Εδώ δεν σκέφτεστε τόσο, όσο αφήνετε και επιτρέπετε νέες εναλλακτικές αντιλήψεις και συναισθήματα να αναδυθούν από το μέρος της ειρήνης και της αγάπης στο κέντρο της καρδιάς σας. Θα μπορούσατε, επίσης, να ρωτήσετε τον εαυτό σας, «Ποια συμπεριφορά ή πράξη θα ήταν αποτελεσματική και ικανή να με χαλαρώσει και ίσως να λύσει αυτό το θέμα;»

 

Παραμείνετε σ’ αυτήν την κατάσταση εσωτερικής γαλήνης όσο το απολαμβάνετε.

 

Τώρα οραματιστείτε τον εαυτό σας να εφαρμόζει αυτούς τους εναλλακτικούς τρόπους αντίληψης, αίσθησης και δράσης.

 

Τι αποτελέσματα βρέθηκαν στο εργαστήριο;

 

Στο εργαστήριο, βρέθηκε ότι το βίωμα αυτών των θετικών συναισθημάτων προσφέρει:

 

Αναγέννηση του ανοσοποιητικού συστήματος

 

Υγεία και ευεξία

 

Αύξηση της διαύγειας

 

Μεγαλύτερη διάκριση

 

Έχουμε βρει ότι αυτή η τεχνική είναι ανεκτίμητη για την αλλαγή της συναισθηματικής μας κατάστασης και αντίληψης. Έχει χρησιμοποιηθεί σε πολλές εταιρίες σαν μέσο επίτευξης μεγαλύτερης αποτελεσματικότητας και επίλυσης προβλημάτων. Ελπίζω ότι θα τη δοκιμάσετε.

 

Μέθοδο Σεντόνα

Μέθοδο Σεντόνα

Απελευθέρωση από Αρνητικά Συναισθήματα με τη

Μέθοδο Σεντόνα

Ο Hale Dwoskin διηγείται τα ακόλουθα για το μέντορά του, ο οποίος δημιούργησε τη Μέθοδο Σεντόνα.

«Το 1952, ο Lester Levenson ένιωσε πολύ άρρωστος. Οι γιατροί του τον πληροφόρησαν ότι είχε μόνο λίγες βδομάδες ζωής. Ο Λέστερ στράφηκε στο εσωτερικό εργαστήριο, αναζητώντας έναν τρόπο να αναιρέσει την επικείμενη θανατική καταδίκη του. Αυτό που ανακάλυψε στην εξερεύνησή του ήταν ότι αφήνοντας όλα τα συναισθήματα που δεν ήταν αγάπη, η υγεία του άρχισε να βελτιώνεται. Συνεχίζοντας με το πείραμά του, βρήκε ότι σε μια περίοδο τριών μηνών είχε επιτύχει όχι μόνο μια ανανεωμένη υγεία, αλλά μια τέλεια υγεία και μια τέλεια ηρεμία του νου που διήρκησαν 42 χρόνια πέρα από τις προσδοκίες των γιατρών του. Από αυτήν τη νοητική κατάσταση, καθώς και από την εργασία του με ανθρώπους για πάνω από 22 χρόνια, εμπνεύστηκε το 1974 τη δημιουργία της μεθόδου που είναι τώρα γνωστή σαν Μέθοδος Αυτοαποπρογραμματισμού Σεντόνα».

 

Αυτή η μέθοδος είναι πολύ απλή και παρόλα αυτά πολύ αποτελεσματική. Μπορεί να εφαρμοστεί οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε, με ποικίλα επίπεδα βάθους. Εδώ θα σας παρουσιάσουμε μια πολύ σύντομη επεξήγηση, η οποία προφανώς δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα επίσημα μαθήματα που μπορείτε να βρείτε στο, http://www.sedona.com

 

Η απλούστερη και συντομότερη εκδοχή είναι να εστιαστείτε σε οποιοδήποτε δυσάρεστο συναίσθημα όπως φόβο, ενοχή, πόνο, απόρριψη, θυμό, μίσος κλπ., και να ρωτήσετε τον εαυτό σας τέσσερεις απλές ερωτήσεις:

Μπορώ να αποδεχτώ αυτό το συναίσθημα;

 

Η απάντηση σ’ αυτήν την ερώτηση δεν είναι πάντοτε ναι, επειδή έχουμε μάθει να απορρίπτουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα, να τα καταπιέζουμε και να νιώθουμε ντροπή, ενοχή, αδυναμία, αυτοαπόρριψη, ακόμη και θυμό με τον εαυτό μας γι’ αυτά. Στην πραγματικότητα δεν είναι απαραίτητο να απαντήσετε την ερώτηση. Είναι αρκετό να ρωτήσετε τον εαυτό σας. Αν μπορείτε, καλλιεργήστε ένα αίσθημα αποδοχής προς το συναίσθημα και προς τον εαυτό σας που το αισθάνεται, για να βοηθηθείτε στη διαδικασία απελευθέρωσης. Ο κανόνας είναι ότι είναι δύσκολο να αφήσουμε αυτό που δεν αποδεχόμαστε πρώτα.

 

Μπορώ να αφήσω αυτό το συναίσθημα;

 

Επιτρέψτε στην απάντηση να προβάλλει φυσικά, άσχετα με το ποια είναι. Η πεποίθηση ότι μπορείτε να το αφήσετε θα βοηθήσει.

 

Θέλω να αφήσω αυτό το συναίσθημα;

 

Μπορεί να υπάρχουν μέρη του εαυτού μας που δεν θέλουν να αφήσουν αυτό το συναίσθημα. Μπορεί να το έχουμε συνηθίσει και να έχουμε ταυτιστεί μ’ αυτό. Ίσως να πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε να είμαστε το θύμα για να αξίζουμε, ή ότι χρειάζεται να είμαστε θυμωμένοι για να έχουμε δίκιο ή για να προστατευτούμε από τους άλλους. Ή ίσως να έχουμε την πεποίθηση ότι, όσο νιώθουμε ενοχή, είμαστε καλοί άνθρωποι. Μπορεί να φοβόμαστε να αφήσουμε αυτό το συναίσθημα.

 

Και πάλι δεν χρειάζεται να απαντήσετε ναι για να δουλέψει η μέθοδος. Απλά επιτρέψτε στην απάντηση να προβάλλει από μόνη της.

 

Αν θέλω να το αφήσω, πότε θέλω να το κάνω;

 

Αυτή μπορεί να μοιάζει αστεία ερώτηση. Αλλά ρωτήστε την. Πότε θα θέλατε να αφήσετε αυτό το συναίσθημα; Μην νοιάζεστε για την απάντηση.

 

Τώρα που έχετε θέσει αυτές τις τέσσερεις ερωτήσεις, πηγαίνετε πίσω και ελέγξτε το συναίσθημα, για να δείτε πόσο δυνατό είναι. Αν είναι ακόμη εκεί ή αν έχει αντικατασταθεί από άλλο συναίσθημα, τότε απλά ρωτήστε τις ίδιες τέσσερεις ερωτήσεις, μέχρι να νιώσετε καθαροί και ήρεμοι.

 

Μια διευκρίνιση για το άφημα

 

Όταν λέμε αφήνουμε, αυτό δεν σημαίνει ότι πολεμάμε ή προσπαθούμε να αποβάλλουμε το συναίσθημα. Σημαίνει ότι παύουμε να το κρατάμε. Το να αφήνουμε είναι απλά σαν να παύουμε να κρατάμε μια πέτρα ή ένα μολύβι. Δεν υπάρχει καμία προσπάθεια – μόνο παράδοση αυτού που νιώθουμε, επιτρέποντας το να απλωθεί σαν ενέργεια και ίσως να διασκορπιστεί από μόνο του.

 

Δεν είμαστε τα συναισθήματά μας. Τα συναισθήματα είναι ενέργειες που δημιουργήθηκαν από τις πεποιθήσεις και τους προγραμματισμούς μας. Εφόσον σχηματιστούν στο ενεργειακό μας πεδίο, η φυσική τους εξέλιξη θα ήταν να ρέουν και να διαλύονται όπως κάνουν όλες οι άλλες μορφές ενέργειας στο σύμπαν. Για παράδειγμα, η θερμότητα δεν μένει εκεί που είναι, αλλά ρέει προς όλες τις κατευθύνσεις μέχρι να διασκορπιστεί και να μην είναι πια συγκεντρωμένη. Όλες οι ενέργειες ακολουθούν αυτόν το νόμο της ροής, κατανομής και διάχυσης.

 

Τα μικρά παιδιά, που δεν έχουν μάθει να κρατούν τα συναισθήματά τους, μπορούν να θυμώσουν ή να πληγωθούν από κάποιον από τους φίλους τους και μετά από δέκα λεπτά να παίζουν μαζί του σαν να μη συνέβη τίποτα. Αυτή είναι η φυσική ροή της συναισθηματικής ενέργειας.

 

Είναι φανερό από αυτά τα παραδείγματα ότι τα συναισθήματα δεν μας κρατούν, αλλά ότι εμείς τα κρατάμε. Έτσι το να τα αφήσουμε σημαίνει ότι συνειδητοποιούμε ότι δεν είμαστε τα συναισθήματά μας και ότι μπορούμε να επιλέξουμε να τα αποδεχτούμε όπως είναι και να τα αφήσουμε να ρέουν, να αποκεντρωθούν και να διαλυθούν.

 

Ανακαλύπτοντας τις πηγές των συναισθημάτων μας

 

Ουσιαστικά όλα τα συναισθήματα βασίζονται στο φόβο και την ενοχή. Νιώθουμε φόβο, πόνο, αδικία, πίκρα, μίσος, ζήλια και θυμό όταν φοβόμαστε ότι κινδυνεύουν οι βασικές μας ανάγκες και προσκολλήσεις. Οι βασικότερες ανάγκες μας είναι για ασφάλεια, αξία, ελευθερία, έλεγχο και ευχαρίστηση. Όταν το σύστημα πεποιθήσεών μας ερμηνεύει κάποια συμπεριφορά, κατάσταση ή γεγονός σαν απειλητικό γι’ αυτές τις βασικές ανάγκες, αισθανόμαστε κάποια από τα αναφερόμενα πιο πάνω συναισθήματα. Άλλοι άνθρωποι που έχουν άλλες ανάγκες ή διαφορετικούς τρόπους να τις ικανοποιήσουν δεν θα έχουν τα ίδια συναισθήματα σε σχέση με τις ίδιες καταστάσεις.

 

Όσο λιγότερες είναι οι ανάγκες και οι προσκολλήσεις μας, τόσο λιγότερα είναι τα αρνητικά μας συναισθήματα. Προσκολλήσεις είναι οι τρόποι με τους οποίους νιώθουμε ότι πρέπει να ικανοποιηθούν οι ανάγκες μας. Μπορεί να είμαστε προσκολλημένοι στην έγκριση και την αγάπη ενός ορισμένου προσώπου για να νιώθουμε αξία ή ασφάλεια. Κάποιος άλλος μπορεί να είναι προσκολλημένος στα χρήματα και την εμφάνιση για να ικανοποιήσει την ανάγκη του για αξία ή ασφάλεια. Οι προσκολλήσεις μας δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις που υπαγορεύουν, «Δεν μπορώ να νιώθω ασφαλής, άξιος, ελεύθερος, ευτυχισμένος, ικανοποιημένος, ήρεμος, ότι έχω τον έλεγχο χωρίς ____________». Καθένας από μας μπορεί να γεμίσει αυτό το κενό με διαφορετικές προσκολλήσεις. Έτσι, τα συναισθήματά μας δημιουργούνται από τις προσκολλήσεις μας, οι οποίες καθορίζουν και περιορίζουν πώς πρέπει να ικανοποιηθούν οι ανάγκες μας.

 

Αμφιβολίες, ανάγκες και προσκολλήσεις

 

Οι ανάγκες και οι προσκολλήσεις μας δημιουργούνται από την αμφιβολία μας σχετικά με την ασφάλειά μας, την αξία, την ελευθερία και τον έλεγχο. Αν δεν αμφιβάλλαμε γι’ αυτά, δεν θα είχαμε προσκόλληση σε εξωτερικές προϋποθέσεις για να τα νιώθουμε.

 

Οι αμφιβολίες μας δημιουργούνται από το γεγονός ότι έχουμε χάσει επαφή με την εσωτερική μας ασφάλεια, αξία, ελευθερία και πληρότητα. Έχοντας χάσει την επίγνωσή του αληθινού πνευματικού εαυτού μας, οι αμφιβολίες μας δημιουργούν προσκολλήσεις σε ορισμένα μέσα ικανοποίησης των βασικών αναγκών μας, οι οποίες στην πραγματικότητα δεν μπορούν ποτέ να ικανοποιηθούν εξωτερικά.

 

Η λύση για το άφημα του κάθε συναισθήματος είναι να ανακαλύψουμε την ανάγκη, την προσκόλληση και την αμφιβολία που το δημιουργούν και να μάθουμε να τις αφήνουμε. Εφόσον αφήσουμε τις αμφιβολίες σχετικά με τον εαυτό μας, και τις προσκολλήσεις σε ορισμένη εξωτερική κατάσταση που δημιουργούνται από αυτές τις αμφιβολίες, θα απελευθερωθούμε από αυτά τα συναισθήματα.

 

Αφήνοντας αμφιβολίες, προσκολλήσεις και ανάγκες

 

Και πάλι η διαδικασία είναι απλή. Όπου χρησιμοποιούμε εδώ τη λέξη προσκόλληση, μπορούμε επίσης να εννοούμε ανάγκη ή αμφιβολία. Εστιαζόμαστε στο συναίσθημα και ρωτάμε τον εαυτό μας:

 

Ποια προσκόλληση πιστεύω υποσυνείδητα ότι κινδυνεύει εδώ;

 

Είναι για την αξία, ασφάλεια, ελευθερία, έλεγχο ή την ευχαρίστησή μου;

 

Μπορώ να αποδεχτώ ότι έχω προγραμματιστεί με αυτήν την προσκόλληση;

 

Μπορώ να αφήσω αυτήν την προσκόλληση;

 

Θέλω να αφήσω αυτήν την προσκόλληση;

 

Αν ναι, πότε θα ήθελα να την αφήσω;

 

Τώρα καθώς εστιάζεστε στην προσκόλληση ή την αμφιβολία, δείτε αν μπορείτε απλώς να αφήσετε την ανάγκη σας να ικανοποιηθεί με συγκεκριμένο τρόπο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει τη δική σας εσωτερική ασφάλεια, αξία, ελευθερία, ευτυχία, ευχαρίστηση κλπ.

 

Όταν αφήνουμε μια ανάγκη, προσκόλληση ή αμφιβολία, δεν αφήνουμε το περιεχόμενό της, αλλά μόνο την ίδια την ανάγκη. Το να χρειαζόμαστε κάτι αποκλείει το να το έχουμε. Όταν έχουμε κάτι, δεν υπάρχει ανάγκη γι’ αυτό. Δεν μπορεί να έχουμε αξία όσο τη χρειαζόμαστε. Δεν μπορούμε να αισθανθούμε ασφάλεια όσο αμφιβάλλουμε ή νιώθουμε την ανάγκη της. Το ίδιο ισχύει για την ελευθερία, τον έλεγχο και όλες τις άλλες ανάγκες. Αφήνουμε την ανάγκη και την αμφιβολία αλλά όχι την αίσθηση την ίδια.

 

Νιώθοντας τη δική μας εσωτερική αξία και ασφάλεια μπορούμε να αφήσουμε την αμφιβολία μας γι’ αυτές και την ανάγκη για συγκεκριμένους εξωτερικούς παράγοντας για να τις αισθανθούμε. Ικανοποιούμε τις ανάγκες μας από μέσα και έτσι είμαστε τώρα ελεύθεροι από τις ανάγκες και τα συναισθήματα που παράγουν.

 

Αυτή η διαδικασία αυξάνεται όταν επιτρέπουμε ένα φως να ρέει μέσα σε μας απομακρύνοντας όλες τις αμφιβολίες και γεμίζοντας μας με αξία και ασφάλεια. Επιτρέψτε σ’ αυτό το φως να γεμίσει το σώμα και το νου σας, δημιουργώντας μέσα σας αυτό που μέχρι τώρα αναζητούσατε έξω από τον εαυτό σας.

 

Αυτή η μέθοδος μάς επιτρέπει να αφήσουμε τις λανθασμένες πεποιθήσεις μας και να βιώσουμε τον αληθινό πνευματικό εαυτό μας. Είναι αυτή που βοήθησε τον Lester Levenson να θεραπεύσει τον εαυτό του από σίγουρο θάνατο και να ζήσει άλλα 42 χρόνια.

 

Αυτή η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί πρώτα σαν ένα είδος εσωτερικής άσκησης σε μια κατάσταση χαλάρωσης και συγκέντρωσης. Όμως, τελικά, όταν τη μάθουμε, μπορεί να γίνει σε ένα μόνο λεπτό, όπου παρατηρούμε νοερά το νου μας, ρωτάμε αυτές τις ερωτήσεις και επιστρέφουμε στο εσωτερικό μας κέντρο. Μπορούμε να το κάνουμε σαν έναν εσωτερικό διάλογο ακόμη κι όταν εργαζόμαστε και αλληλεπιδρούμε με τους ανθρώπους και τη ζωή.

 

Αφήνοντας θετικά συναισθήματα

 

Μπορεί να το βρείτε παράξενο ότι σας ενθαρρύνουμε να αφήσετε και θετικά συναισθήματα με τον ίδιο τρόπο. Ο λόγος είναι ότι τα περισσότερα θετικά συναισθήματα είναι προϊόντα της ίδιας κατάστασης και εσωτερικής αμφιβολίας που δημιουργεί τα αρνητικά μας συναισθήματα.

 

Νιώθουμε ευτυχισμένοι και άξιοι επειδή οι προσκολλήσεις και οι ανάγκες μας έχουν ικανοποιηθεί εξωτερικά και οι αμφιβολίες μας έχουν προσωρινά παραμεριστεί. Καλωσορίζοντας τα θετικά συναισθήματα που βασίζονται στην ικανοποίηση των αναγκών μας, ενισχύουμε το αίσθημα του πόνου όταν οι ανάγκες μας δεν ικανοποιούνται εξωτερικά.

Φυσικά, εσείς θα αποφασίσετε. Μπορεί να νιώθετε ότι χρειάζεστε να αισθάνεστε θετικά αυτό τον καιρό και να μην επιθυμείτε να αφήσετε αυτήν την ευτυχισμένη αίσθηση, ακόμη κι αν βασίζεται σε εξωτερικές συνθήκες που σίγουρα θα αλλάξουν κάποια στιγμή. Αυτό είναι δική σας επιλογή.

 

Μπορώ μόνο να επιβεβαιώσω ότι όσες φορές εφάρμοσα αυτή τη μέθοδο πάνω σε θετικά συναισθήματα βασισμένα σε ανάγκες εξωτερικά ικανοποιημένες, δεν έχασα καθόλου θετική ενέργεια, αλλά ανυψώθηκα σε μια κατάσταση πέρα από την ευτυχία και τη λύπη – μια κατάσταση ειρήνης και μακαριότητας πέρα από αυτά τα αντίθετα. Ήταν πάντα κάτι ακόμη πιο υπέροχο από αυτό που άφησα.

 

Αυτή η απλή μέθοδος είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο σε καιρούς συγκίνησης. Ελπίζω ότι θα της δώσετε μια ευκαιρία. Για περισσότερες πληροφορίες, απευθυνθείτε στο:

http://www.sedona.com

 

 

Εμψυχωτικές Ερωτήσεις

Εμψυχωτικές Ερωτήσεις

Εμψυχωτικές Ερωτήσεις

Μια επανάσταση στις θετικές επιβεβαιώσεις.

Εμπνευσμένα από την εργασία του
Noah St. John (http://noahstjohn.com/)

Εργαζόμαστε με μια νέα μέθοδο για την διαμόρφωση του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου, που το έχουμε ονομάσει Εμψυχωτικές Eρωτήσεις. (Σε αντίθεση με αρνητικές ερωτήσεις σαν «Γιατί είμαι τόσο άτυχος ή Γιατί δεν με αγαπάει κάνεις;»)

Κλασικές Επιβεβαιώσεις

Μέχρι τώρα οι περισσότεροι χρησιμοποιούν μια επιβεβαίωση που περιγράφει μια κατάσταση που δεν νιώθουν και που δεν υπάρχει ακόμα σαν:
Αξίζω αγάπη και σεβασμό όπως είμαι.
Αγαπάω τoν εαυτό μου όπως είμαι.
Είμαι ασφαλής σε κάθε περίπτωση.
Είμαι ασφαλής όπου και να είμαι.
Έχω όλα όσα χρειάζομαι να επιβιώσω, να είμαι καλά και να εκτελέσω τον σκοπό της ζωής μου.
Αγαπάω τους άλλους όπως είναι.
Είμαι ελεύθερος να είμαι ο εαυτός μου.
Η ζωή, μου δίνει κάθε στιγμή αυτά που χρειάζομαι για να είμαι καλά.
Είμαι ευτυχισμένος (η) με την ζωή μου.
Όλοι με αγαπάνε όπως είμαι.
Αξίζω και έχω ένα δυνατό και υγιές σώμα.
Ο Θεός με αγαπάει όπως είμαι.

Τέτοιες επιβεβαιώσεις δίνουν αποτελέσματα σε κάποιο βαθμό και αρκετοί έχουν αλλάξει το πως νιώθουν και επίσης, την εξωτερική τους πραγματικότητα με τέτοιες τεχνικές, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από:

1 Γραπτές επιβεβαιώσεις, όπου γράφουμε σε μία δεξιά στήλη ότι νιώθουμε (θετικά ή αρνητικά) οταν πρώτο γράφουμε σε μία αριστερή στήλη μία από τις παραπάνω δηλώσεις (ή κάποια άλλη).
2 Οραματισμός (τύπου «Μυστικού») της επιθυμητής κατάστασης σαν να υπάρχει ήδη και εμείς νιώθουμε ευγνωμοσύνη και ευτυχία που έχουμε την ιδανική μας πραγματικότητα όπως την οραματιζόμαστε.

Αυτές οι δύο ενέργειες, όταν συνοδεύονται με πράξεις προς το σκοπό, συχνά φέρνουν αποτελέσματα.

Τώρα υπάρχει κάτι ακόμα καλύτερο

Όμως μάλλον η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν είναι ικανοποιημένοι με την αποτελεσματικότητα των θετικών τους επιβεβαιώσεων. Οι εμψυχωτικές ερωτήσεις είναι μία λύση για αυτούς.

Στις εμψυχωτικές ερωτήσεις, δεν δηλώνουμε κάτι απευθείας στο υποσυνείδητο, που συνήθως αντιδράει αρνητικά με δυσπιστία προς τις επιβεβαιώσεις μας. Αντίθετα, απασχολούμε το υποσυνείδητο με την εργασία να βρει, γιατί συμβαίνει αυτό που θέλουμε. Μερικά παραδείγματα είναι:

ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΤΟΣΟ ΑΣΦΑΛΗΣ;

ΓΙΑΤΙ ΔΕΧΟΜΑΙ ΚΑΙ ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΙ;

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΛΑ ΣΗΜΕΡΑ;

ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ/Η;

ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΑΓΑΠΑΝΕ ΟΛΟΙ; ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΑΞΙΑΓΑΠΗΤΟΣ/Η;

ΓΙΑΤΙ ΑΓΑΠΩ ΟΛΟΥΣ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ;

ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ/Η ΝΑ ΕΙΜΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΜΟΥ;

ΓΙΑΤΙ Η ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΛΗ;

ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΕΝΑ ΤΟΣΟ ΔΥΝΑΤΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ;

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΗΡΕΜΟΣ/Η;

ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΟΜΟΡΦΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ;

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΤΥΧΕΡΟΣ/Η ΝΑ ΕΧΩ ΤΗΝ ΖΩΗ ΠΟΥ ΕΧΩ;

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΣΙΓΟΥΡΟΣ/Η ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΜΟΥ;

ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΤΟΣΗ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ;

ΓΙΑΤΙ Ο ΘΕΟΣ ΜΕ ΑΓΑΠΑΕΙ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΙ;

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ/Η ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ;

ΓΙΑΤΙ ΕΛΚΩ ΤΟΣΗ ΑΦΘΟΝΙΑ ΜΕ ΕΝΑ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΑΝΕΤΟ ΤΡΟΠΟ;

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΛΟΣ/Η ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ;

Δίνουμε εργασία στο νου

Με τις ερωτήσεις αυτές αφαιρούμε την ικανότητα του υποσυνειδήτου να αντιδράει αρνητικά και το επιστρατεύουμε να μας βρει, πως έχει γίνει να έχουμε ακριβώς αυτά που θέλουμε.

Θέτουμε την επιβεβαίωση σαν ερώτηση και ο νους αρχίζει να:

Α. Βλέπει κάποια στοιχεία στην τωρινή μας πραγματικότητα που δικαιολογούν την ερώτηση – ότι όντος υπάρχουν λόγοι να θέσουμε την ερώτηση.
Παραδείγματα από Πιθανές απαντήσεις στην ερώτηση, που υποστηρίζουν ότι στέκει και είναι αλήθεια η ερώτηση είναι:
1. Ήδη έχω τα ακόλουθα ………….
2. Έχω ήδη καταφέρει ……
3. Αυτά για τα οποία ήδη νιώθω ευγνωμοσύνη είναι….
4. Ήδη είμαι τυχερός (η) σε σχέση με …..
5. Αποδείξεις της αλήθειας αυτής στην σημερινή μου ζωή είναι…
Δείτε μερικές απαντήσεις στις ερωτήσεις αυτές από φίλους μας στο Facebook http://www.facebook.com/groups/352706000565/

Β. Ο νους τότε αναζητάει να βρει τους λόγους, που από δω και πέρα είναι φυσικό και ορθό η επιθυμητή πραγματικότητα μας να είναι (ακόμα περισσότερο) ακριβώς όπως την θέλουμε.
Παραδείγματα από Πιθανές απαντήσεις σχετικά με τους λόγους που είναι φυσικό και ορθό από δω και πέρα να είναι ακόμα πιο πολύ η πραγματικότητα μας ακριβώς όπως τη θέλουμε είναι:
1 Επειδή το αξίζω (σαν έκφραση του θειου).
2 Επειδή ως θειο ον, έχω την δύναμη να το δημιουργήσω.
3 Επειδή ζω σε ένα σύμπαν αγάπης και αφθονίας που με αγαπάει και θέλει μόνο το καλό μου.
4 Επειδή το επιλέγω. (Πάνω από κάθε τι άλλο και σίγουρα πάνω από το αντίθετο του.)
5 Επειδή έχω αποφασίσει να δώσω την ενέργεια μου σε αυτό.
6 Επειδή έχω την συγκέντρωση, πειθαρχεία και αποφασιστικότητα να το δημιουργήσω.
7 Επειδή είναι πιο σημαντικό από τις άλλες μου ανάγκες που ίσως να συγκρούονται με αυτό.
8 Επειδή είμαι ένας καλός άνθρωπος και το αξίζω.
9 Επειδή είμαι ένα δυνατό και δημιουργικό ον.
10 Επειδή είναι μέρος της εξέλιξης μου.
11 Επειδή τόσοι άλλοι το έχουν δημιουργήσει και δεν είναι πιο άξιοι, έξυπνοι ή ικανοί από μένα.
12 Επειδή αγαπώ τον εαυτό μου και αποφασίζω να είμαι καλά και να περνάω καλά.
13 Επειδή είναι ο προορισμός μου και συμφωνούν το υποσυνείδητο και ο ανώτερος εαυτός μου.
14 Επειδή δίνω στον εαυτό μου το απόλυτο δικαίωμα να πετύχει.
15 Επειδή όλα τα κομμάτια / επίπεδα του εαυτού μου συμφωνούν να το έχω.

Γ. Στην διαδικασία αυτή μπορεί να έρθουμε σε επαφή με αντιστάσεις (υποσυνείδητες) που μπορεί να υπάρχουν μέσα μας προς την προσπάθεια ή προς την επιτυχία του στόχου σαν:
1. Δεν το αξίζω.
2. Δεν μπορώ να το έχω.
3. Θα χάσω την αξία μου, την ασφάλεια μου ή την ελευθέρια μου στην προσπάθεια μου ή αν το έχω.
4. Θέλω άλλα πράγματα επίσης – σαν την ελευθέρια να κάνω ότι θέλω.
5. Δεν μου αρέσουν οι αλλαγές.
6. Θα χάσω την προσοχή των άλλων ή την άνεση μου.
Δ. Μετά, είναι χρήσιμο να συνειδητοποιούμε γιατί είναι σημαντικό για μας να είναι αυτή η πραγματικότητα μας. Πώς βελτιώνεται η ζωή μας, το σώμα μας, ο νους μας, η ενέργεια μας, οι σχέσεις μας, η αφθονία μας ή / και ο εαυτός μας;

Ε. Είναι επίσης χρήσιμο να αποφασίσουμε ποιες εσωτερικές και εξωτερικές ενέργειες θα κάνουμε για να εδραιώσουμε αυτήν την πραγματικότητα που δηλώνουμε με την ερώτηση μας.

Σε συνδυασμό με δύο ακόμα μεθόδους που αξιοποιούμε τώρα, για την αλλαγή της στάσης μας προς αυτό που θέλουμε να έλκουμε ή να δημιουργούμε, γίνεται ένα εκπληκτικά αποτελεσματικό σύστημα για την αυτογνωσία και την πραγμάτωση της ιδανικής μας πραγματικότητας.

Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε την σελίδα:

ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Η Άσκηση Εξισορρόπησης των Ημισφαιρίων του Εγκεφάλου
με Εμψυχωτικές Ερωτήσεις

Η άσκηση αυτή βασίζεται σ’ ένα σύστημα που αναπτύχθηκε από τον Noah St. John και ονομάζεται «Afformations», μια λέξη που έχει ορίσει σαν δηλώσεις με τη μορφή «ερωτήσεων που διαμορφώνουν πραγματικότητα». Έχουμε κάνει κάποιες προσαρμογές σ’ αυτή τη μέθοδο και την αποκαλούμε «Εμψυχωτικές Ερωτήσεις», που είναι σχεδιασμένες να διεγείρουν το υποσυνείδητο προς μια διαφορετική αντίληψη ή πραγματικότητα.

Αυξάνουμε τη δύναμη αυτής της μεθόδου εφαρμόζοντάς την σε συγκεκριμένη θέση (που δεν είναι μέρος του αρχικού συστήματος) και ονομάζεται Στάση Εξισορρόπησης του Εγκεφάλου. Σ’ αυτή τη θέση υπάρχει μια αυξημένη ροή ενέργειας και πληροφορίας ανάμεσα στο δεξί και αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου και ανάμεσα στο συνειδητό και το υποσυνείδητο.

Πιο κάτω περιγράφουμε συνοπτικά πώς να εφαρμόσετε τη μέθοδο. Στη συνέχεια θα σας δώσουμε πολλές πιθανές περιοριστικές και απελευθερωτικές πεποιθήσεις για να τις διερευνήσετε και να τις χρησιμοποιήσετε στην εφαρμογή αυτής της μεθόδου.

balance

 

1. Επίλεξε μια εμψυχωτική ερώτηση για να την αξιοποιήσεις και να κάνεις εγκατάσταση μιας θετικής πεποίθησης/αλήθειας. Πχ:
Γιατί είμαι και νιώθω ασφαλής σε κάθε περίπτωση;
Γιατί αξίζω αγάπη και σεβασμό όπως είμαι;
Γιατί είμαι ήρεμος/η όπως είναι τα πράγματα;
Γιατί αγαπώ τον/την _________ παρόλο που _________________;

2. Τώρα βάλε το δεξιό αστράγαλο πάνω από τον αριστερό και πλέξε τα δάχτυλα των χεριών με το δεξί χέρι πάνω από το αριστερό.

α. Άρχισε να επαναλαμβάνεις την εμψυχωτική ερώτηση. Όχι για να πείσεις τον εαυτό σου, αλλά απλώς επειδή είναι αλήθεια. Κάνε το για περίπου 2 λεπτά αφήνοντας την ερώτηση να απλωθεί μέσα στο νου σου.

β. Τώρα άρχισε να δέχεσαι απαντήσεις στην ερώτηση – λογικές, πρακτικές και πνευματικές, για μερικά λεπτά.

γ. Μετά για περίπου 4 λεπτά ακόμη, θέσε την ερώτηση και δέξου απαντήσεις, λογικές, πρακτικές, και πνευματικές. Και μετά κάθε επανάληψη της ερώτησης δέξου και άλλες απαντήσεις. Μπορεί να είναι οι ίδιες ή και άλλες.

3. Τώρα βάλε τον αριστερό αστράγαλο πάνω στο δεξιό και το αριστερό χέρι πάνω από το δεξί.

α. Φέρε στο νου σου μια εικόνα/σκηνή, όπου είσαι σε επαφή με το ερέθισμα, αλλά τώρα βλέπεις τον εαυτό σου να βιώνει αυτή την αλήθεια μέσα σ’ αυτή την κατάσταση.

β. Κάνε το με δύο ακόμα εμπειρίες.

4. Τότε φέρε τα δάκτυλα των δύο χεριών μαζί δημιουργώντας ένα τρίγωνο και νιώσε ότι εδραιώνεται μέσα σου η αλήθεια αυτή.

Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Για παράδειγμα:

1. Γιατί νιώθω τόσο ασφαλής με όλους τους ανθρώπους;

2. Γιατί νιώθω τόσο ασφαλής γενικά;

3. Γιατί αξίζω την αγάπη και το σεβασμό ακριβώς όπως είμαι;

4. Γιατί οι άλλοι αξίζουν την αγάπη μου ακριβώς όπως είναι;

5. Γιατί νιώθω ελεύθερος/η να είμαι ο εαυτός μου;

6. Γιατί αισθάνομαι κατανόηση για τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων;

7. Γιατί συγχωρώ;

8. Γιατί είμαι τόσο άνετα με τον εαυτό μου και τους άλλους;

9. Γιατί μπορώ να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι;

10. Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι;

11. Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αγαπώ τους άλλους όπως είναι;

12. Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να νιώθω ασφαλής και χαλαρός/η σε όλες τις καταστάσεις;

13. Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να περνάω καλά σε όλες τις καταστάσεις;

14. Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ανάγκη για επιβεβαίωση;

15. Γιατί είναι εντάξει να μην χρειάζομαι επιβεβαίωση;

16. Γιατί θεωρώ ότι η ζωή είναι εύκολη και ασφαλής;

17. Γιατί αξίζω να πετύχω σε όλους τους στόχους μου;

18. Γιατί αξίζω να έχω όλα όσα χρειάζομαι για να είμαι ευτυχισμένος/η;

19. Γιατί οι άλλοι αξίζουν την αγάπη και το σεβασμό μου;

20. Γιατί αξίζω την αγάπη και το σεβασμό των άλλων;

21. Γιατί αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη μου;

22. Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη μου;

23. Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων;

24. Γιατί επιλέγω να αποφεύγω οτιδήποτε μπορεί να με βλάψει σωματικά, συναισθηματικά ή πνευματικά;

25. Γιατί είμαι τόσο βέβαιος/η για την ικανότητά μου να πετύχω;

26. Γιατί δεν είμαι σαν τον πατέρα μου (τη μητέρα μου) (άλλον);

27. Γιατί είναι έξυπνο και σοφό να αφήσω το παρελθόν και να το αποδεχτώ σαν τέλειο για τη δική μου εξέλιξη και την εξέλιξη των άλλων;

28. Γιατί είναι έξυπνο και σοφό να αφήσω το μέλλον και να έχω πίστη ότι θα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζομαι εγώ και οι άλλοι για τη διαδικασία εξέλιξής μας;

29. Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ψευδαίσθηση ότι είμαι υπεύθυνος/η για την πραγματικότητα των άλλων;

30. Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ψευδαίσθηση ότι οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα;

31. Γιατί νιώθω αρκετά δυνατός/η για να αντιμετωπίσω οτιδήποτε μπορεί να προκύψει;

32. Γιατί έχω εμπιστοσύνη ότι τα παιδιά μου και οι αγαπημένοι μου έχουν τη δύναμη και την εσωτερική καθοδήγηση να αντιμετωπίσουν οτιδήποτε μπορεί να συμβεί στη ζωή τους;

33. Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι εγώ και όλοι οι άλλοι έχουμε εσωτερική καθοδήγηση για να αποφασίζουμε στη ζωή μας;

34. Γιατί εμπιστεύομαι τους άλλους;

35. Γιατί εμπιστεύομαι τον εαυτό μου;

36. Γιατί εμπιστεύομαι τη Ζωή / τον Θεό;

37. Γιατί είμαι πάντοτε ελεύθερος/η να κάνω ό,τι μου αρέσει ή να μου αρέσει ό,τι κάνω;

38. Γιατί είμαι βέβαιος/η για την αιώνια φύση μου;

39. Γιατί είμαι βέβαιος/η για την αιώνια φύση των αγαπημένων μου;

40. Γιατί πιστεύω ότι υπάρχει σοφία και δικαιοσύνη σε όσα συμβαίνουν;

41. Γιατί αντιλαμβάνομαι τη Θεϊκή Αγάπη ακόμη και πίσω από τις δυσκολίες στη ζωή μου;

42. Γιατί αναλαμβάνομαι απόλυτα την ευθύνη για την πραγματικότητά μου και ιδιαίτερα για το πώς αισθάνομαι;

43. Γιατί επιτρέπω στους άλλους να αναλάβουν απόλυτα την ευθύνη για την πραγματικότητά τους και ιδιαίτερα για το πώς αισθάνονται;

44. Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου έχει να κάνει με την εσωτερική μου φύση και τίποτα άλλο;

45. Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από την εμφάνισή μου;

46. Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τη γνώμη και τη συμπεριφορά των άλλων;

47. Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τα αποτελέσματα των προσπαθειών μου;

48. Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τη σύγκρισή μου με τους άλλους;

49. Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η ασφάλειά μου έχει να κάνει με την εσωτερική μου φύση και τίποτα άλλο;

50. Γιατί πιστεύω ότι είμαι αγνός/η και ιερός/η και αμετάβλητος/η από το χρόνο και τα γεγονότα;

51. Γιατί πιστεύω ότι ο χρόνος και ο χώρος και, επομένως, αυτό το σώμα και όλα τα σώματα και όλες οι αλληλεπιδράσεις τους είναι, στην πραγματικότητα, ψευδαισθήσεις;

Αυτές είναι μόνο λίγες από τις μυριάδες πιθανές εμψυχωτικές ερωτήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απελευθερωθείτε από τα παλιά πρότυπα αντίληψης.

Επίσης, μπορείτε να δημιουργήσετε πιο συγκεκριμένες εμψυχωτικές ερωτήσεις για να αντιμετωπίσετε ατομικές ευαισθησίες και πεποιθήσεις. Έχουμε αφήσει ένα κενό για να το συμπληρώσετε σύμφωνα με τις μοναδικές σας ανάγκες. Για παράδειγμα:

52. Γιατί είμαι ασφαλής και σίγουρος/η ακόμη κι όταν _____________; ή
Γιατί είναι ασφαλές να νιώθω σιγουριά ακόμη κι όταν _____________;
Είναι πιθανό να το συμπληρώστε με:
Όταν δεν έχω χρήματα;
Όταν οι άλλοι με απορρίπτουν;
Όταν είμαι άρρωστος/η;
Όταν τα παιδιά μου (οι αγαπημένοι μου) δεν είναι καλά;
Όταν είμαι άνεργος/η;
Όταν είμαι μόνος/η;
Όταν δεν έχω τον έλεγχο;

53. Γιατί είμαι αξιαγάπητος ακόμη κι όταν _____________; ή
Γιατί είναι ασφαλές και σωστό να αγαπώ τον εαυτό μου ακόμη κι όταν _____________;
Είναι πιθανό να το συμπληρώστε με:
Όταν οι άλλοι με απορρίπτουν;
Όταν οι άλλοι είναι καλύτεροι από εμένα στο ___________;
Όταν τα παιδιά μου (οι αγαπημένοι μου) δεν είναι καλά;
Όταν δεν είμαι τέλειος/α;
Όταν δεν έχω τα αποτελέσματα που πιστεύω ότι θα έπρεπε;
Όταν δεν έχω μια σχέση αποκλειστικής αγάπης;
Όταν οι άλλοι δεν συμφωνούν μαζί μου;
Όταν κάνω λάθη;
Όταν η εμφάνισή μου δεν είναι αυτή που θα ήθελα;

54. Γιατί είμαι ελεύθερος/η να νιώθω γαλήνη/ευτυχία/ευχαρίστηση ακόμη κι όταν _____________; ή
Γιατί είναι ασφαλές και σωστό να νιώθω γαλήνη/ευτυχία/ευχαρίστηση ακόμη κι όταν _____________;
Είναι πιθανό να το συμπληρώστε με:
Όταν η ζωή μου δεν είναι όπως θα την ήθελα;
Όταν οι άλλοι δεν είναι όπως εγώ θα τους ήθελα;
Όταν η εμφάνισή μου δεν είναι αυτή που θα ήθελα;
Όταν δεν έχω αρκετά χρήματα ή είμαι άνεργος;
Όταν εγώ ή οι άλλοι δεν έχουμε την υγεία που θα ήθελα;
Όταν η κοινωνία δεν είναι όπως θα την ήθελα;
Όταν δεν έχω τα αποτελέσματα που θα ήθελα;

55. Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να συγχωρώ και να αγαπώ τον εαυτό μου ακόμη κι όταν _____________;
Είναι πιθανό να το συμπληρώστε με:
Όταν έχω κάνει λάθη;
Όταν δεν έχω συμπεριφερθεί σύμφωνα με τη συνείδησή μου;
Όταν έχω αποτύχει στους στόχους μου;
Όταν τα παιδιά μου δεν είναι καλά και ευτυχισμένα;
Όταν οι άλλοι δεν είναι ευχαριστημένοι με μένα;

56. Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να συγχωρώ και να αγαπώ τον/την __________ (όνομα) για _____________ (συμπεριφορά);
Είναι πιθανό να το συμπληρώστε με:
Όταν δεν έχει ανταποκριθεί στις ανάγκες μου;
Όταν δεν ήταν εκεί για μένα τη στιγμή που τον/την χρειαζόμουν;
Όταν με απέρριψε ή μου μίλησε σκληρά;
Όταν μου έχει πει ψέματα;
Όταν μου έχει πάρει κάτι σημαντικό για μένα;
Όταν έχει πει σε άλλους ψέματα για μένα;
Όταν έχει βλάψει εμένα ή τους αγαπημένους μου;

Οι πιθανότητες είναι ατέλειωτες. Όταν ανακαλύπτουμε ότι υπάρχει ένα άλλο συναίσθημα, γεγονός ή κατάσταση που μας απασχολεί πίσω από αυτά με τα οποία εργαζόμαστε, μπορούμε να συνεχίσουμε να εντοπίζουμε όλο και βαθύτερα επίπεδα πεποιθήσεων και συναισθημάτων μέχρι να απελευθερωθούμε.

Μπορούμε, επίσης, να συγκρίνουμε αυτή τη μέθοδο με οποιαδήποτε άλλη μορφή ενεργειακής ψυχολογίας, όπως EFT, TAT, BSFF, μέθοδο Σεντόνα, Ho’ oponopono και, φυσικά, το Θεραπευτικό Κώδικα όπως περιγράφεται σ’ αυτό το βιβλίο και στο πρωτότυπο βιβλίο THE HEALING CODE των Alex Loyd και Ben Johnson από τις Εκδόσεις «Διόπτρα».

ΠΛΗΡΗΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

ΠΛΗΡΗΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

ΟΥΡΑΝΟ-ΓΗΊΝΗ

ΠΛΗΡΗΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

Δρ. Γιάνκος Α.Μ. Μπάντελης

Η Ειδική αυτή Αναπνοή γίνεται στην Εφαρμογή της Ιεράς Θεραπείας δια της Εγκοιμήσεως, μέσω των Ονείρων.

Έχει 4 Στάδια κ 2 Φάσεις:

Τα Στάδια είναι: Εισπνοή, Κράτημα, Εκπνοή, Άπνοια.

Οι Φάσεις είναι: η Ουράνια κ η Γήινη.

Συνδυάζεται με κινήσεις της Κεφαλής κ των Ώμων.

Ξεκινά με την Ουράνια Φάση, όπου η Κεφαλή κινείται αργά από την Υπερέκταση ως την Υπέρκαμψη, η οποία τερματίζεται όταν το Πηγούνι ακουμπήσει στο Στέρνο. Στο σημείο αυτό γίνεται η Εκπνοή που ακολουθείται από Άπνοια, που διαρκεί μέχρι την έναρξη της Γήινης φάσης.

Στη φάση αυτή εισπνέουμε Ευεργετική Ενέργεια από τον Πατέρα-Ουρανό.

Η Εισπνοή αρχίζει από την Υπερέκταση κ τελειώνει όταν η Κεφαλή έρθει στην κατακόρυφη θέση.

Εκεί αρχίζει το Κράτημα της Αναπνοής. Κατά την Εισπνοή η Ουράνια Ενέργεια δια του Ενεργειακού Κέντρου της Κορυφής εισέρχεται κ διαχέεται στον Εγκέφαλο.

Κατά την διάρκεια του Κρατήματος, η Ουράνια Ενέργεια διέρχεται δια του Κέντρου της Κεφαλής κ διανοίγει τα Ενεργειακά Κέντρα του Μετώπου κ του Λαιμού.

Το Κράτημα τελειώνει στο Ενεργειακό Κέντρο της Καρδιάς, όπου συγκεντρώνεται κ εναποτίθεται η Ουράνια Ενέργεια.

Στο σημείο αυτό έχει συντελεστεί όλη η έκταση του ανοίγματος των Ώμων.

Οι Ώμοι στην Εισπνοή ανοίγουν προς τα πίσω. Στην Εκπνοή συγκλείνουν προς τα εμπρός.

Από την Καρδιά αρχίζει η Εκπνοή, η οποία συνοδεύεται με Σύσπαση των Κοιλιακών τοιχωμάτων κ Σύγκλειση των Ώμων προς τα Εμπρός.

Όταν το Πηγούνι έχει ακουμπήσει το Στέρνον αρχίζει η Άπνοια.

Στην Γήινην Φάσιν η Κεφαλή κινείται αργά από την Υπέρκαμψη προς την Υπερέκταση.

Η Εισπνοή ξεκινά από τα Πέλματα, από όπου εισέρχεται η Ευεργετική Ενέργεια της Μητέρας-Γης κ αφού ορθανοίξει τα 3 Βασικά Ενεργειακά Κέντρα, τελειώνει στο Ενεργειακό Κέντρο της Καρδιάς. Η Ενέργεια της Μητέρας-Γης εναποτίθεται στην Καρδιά.

Το Κράτημα γίνεται από εκεί κ τελειώνει όταν η Κεφαλή έρθει σε κατακόρυφη θέση. Η Ενέργεια διαπερνά κ διανοίγει το 5ο κ 6ο Ενεργειακά Κέντρα κ καταλήγει στο Κέντρο της Κορυφής της Κεφαλής.

Η Εκπνοή ξεκινάει από εκεί κ τελειώνει όταν η Κεφαλή είναι σε Υπερέκταση.

Από εκεί γίνεται Άπνοια, μέχρι την έναρξη της Ουράνιας Φάσης.

Ξεκινάμε τις Αναπνοές, από την Ουράνια Φάση, από την Υπερέκταση της Κεφαλής κ αφού κάνουμε κ τη Γήινη Φάση, καταλήγουμε πάλι στην Υπερέκταση της Κεφαλής, για να ξεκινήσει κ πάλι η Ουράνια Αναπνοή.

Διαπιστώνεται πως είναι μια Αναπνοή, εύκολη στην πραγμάτωσή της. Μπορούμε να την κάνουμε ακόμη κ όταν περπατάμε. Πάντως όχι όταν ποδηλατούμε ή οδηγούμε.

Μπορεί κ προσφέρει πολλά, όπως:

  1. Εναρμονισμένη Οξυγόνωση χωρίς Υπεροξείδια.
  2. Άφθονη Ενέργεια από 2 πηγές. Την Ουράνια κ την Γήινη.
  3. Αναστροφή των Αρνητικών Κυτταρικών Μνημών σε Θετικές.
  4. Μηδενισμό της Συνειδητής Έντασης.
  5. Κατάργηση του Υποσυνείδητου Άγχους.
  6. Χαλάρωση, Γαλήνη κ Ευδαιμονία.
  7. Πλήρωση του Σύμπαντος κ Γης με Θετική Ενέργεια.

 

Για να βοηθήσουμε έναν αγαπημένο που έχει ανάγκη

Για να βοηθήσουμε έναν αγαπημένο που έχει ανάγκη:

 help-yourself-help-others copy

  1. Να θυμηθούμε ότι είναι μια αιωνία ψυχή, μια έκφραση της θειας συνειδητότητας που έχει εσωτερική δύναμη και εσωτερική καθοδήγηση.
  1. Να μην φοβόμαστε για τον άλλον ούτε να νιώθουμε οίκτο ή λύπη για τον άλλον. Δεν τον βοηθάει. Τον υπονομεύει.
  1. Να τον βοηθήσουμε πρακτικά σε ότι δεν μπορεί να κάνει μόνος του.

 

  1. Να κάνουμε κάθε μέρα Χο’οπονοπόνο για αυτόν.

 

  1. Να κάνουμε τον Θεραπευτικό Κώδικα και προσευχή για αυτόν.

 

  1. Να οραματιστούμε το φως που υπάρχει μέσα του να τον πλημμυρίσει και να γεμίσει όλα τα κύτταρα του και το νου του.

 

  1. Να θυμηθούμε ότι έχει επιλέξει την εμπειρία αυτήν σαν ευκαιρία εξέλιξης.

 

  1. Να θυμηθούμε ότι δεν είναι υποχρεωμένος να αξιοποιήσει την ευκαιρία αυτή για την εξέλιξη και έχει το δικαίωμα να υποφέρει αν προτιμάει.

 

  1. Να καταλάβουμε ότι δεν είμαστε υπεύθυνοι για την πραγματικότητα του και ότι δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε την πραγματικότητα του και ότι μόνο αυτός μπορεί.

 

  1. Να τον δεχτούμε και να τον αγαπάμε χωρίς όρους όπως είναι. (Ο πόνος δεν είναι αγάπη. Ο φόβος δεν είναι αγάπη. Η αγάπη είναι αγάπη.)

 

  1. Να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως είμαστε και να ελευθερωθούμε από οποιαδήποτε ψευδαίσθηση της ευθύνης ή της ενοχή για την πραγματικότητα του άλλου.

 

  1. Να του δώσουμε CD, DVD ή και βιβλία που θα τον βοηθήσουν. Αν είναι αντιδραστικός, απλώς να τα αφήσουμε γύρω από τον χώρο, χωρίς να προτείνουμε να τα δει.

 

  1. Αν επιτρέπεται ιατρικά, να τον βοηθήσουμε με μασάζ και πνευματική θεραπεία.
  2. Αν επιτρέπεται και έχουμε εκπαιδευτεί και μπορούμε να είμαστε αντικείμενοι, να κάνουμε ενεργητική ακρόαση για να τον βοηθήσουμε να καταλάβει τον εαυτό του και τις λύσεις που υπάρχουν μέσα του.

 

  1. Αν είμαστε συναισθηματικά συνδεδεμένοι και ιδιαίτερα αν έχουμε μια σχέση αλληλοεξάρτησης, καλύτερα να αφήσουμε την βοήθεια σε έναν επαγγελματία.

 

  1. Να μάθουμε να είμαστε καλά, ανεξάρτητα από την πραγματικότητα που επιλέγει να δημιουργήσει.

 

Να εφαρμόσουμε τα ακόλουθα:

 

=========================

ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ

=========================

HEALING CODE 06 – Χο’οπονοπονο

http://youtu.be/wl_jECh5flI

NO 3 XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ

http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

=========================

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΕ ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ

=========================

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΑΛΛΟΥΣ

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=683

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΑΠΟ ΜΑΚΡΙΑ

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=873

ΕΥΛΟΓΩΝΤΑΣ ΕΝΑΝ ΑΛΛΟΝ

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=203

=========================

ΑΛΛΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

=========================

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – The Healing Code

https://www.armonikizoi.com/2013/code-2

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

https://www.armonikizoi.com/2014/hoopono-2

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΥΧΗΣ

https://www.armonikizoi.com/2012/η-δυναμη-τησ-προσευχησ

ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

Με τον Ρ. Η. Νατζέμυ

www.armonikizoi.com

eft

ΛΙΣΤΑ ΤΩΝ ΘΕΜΑΤΩΝ –

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΝ, ΘΕΡΑΠΕΥΤΟΥΝ, ΒΕΛΤΙΩΘΟΥΝ.

ΟΝΟΜΑ _________________________________________ ΤΗΛ. _____________________________

Ηλικία _______ Email _________________________         Ημερομηνία ________________________

 

1. Βασικά σωματικά προβλήματα. Ποιό ή ποιά είναι τα βασικά προβλήματα που έχεις τώρα;

Σκέψου: Καρδιά, Πίεση, Πνεύµονες, Σπονδυλική Στήλη, Μέση, Πλάτη, Αυχένας, Δυσκοιλιότητα, Ουρικό οξύ, Ζάκχαρο στο αίµα, Συκώτι, Χολή, Νεφρά, Πέψη, Αέρας στα έντερα, Μάτια – Αυτιά, Δέρµα, Φλέµατα, Αρθρίτιδα, Περίοδος, Ιγµορίτιδα, Ρευµατικά, Συχνά κρυολογήµατα, Πόνο στο στήθος, Κοίλη, Υπερχλωριδίαση στοµάχου, Ηπατίτιδα, Αϋπνία, Πονοκέφαλοι, Βρογχίτιδα, Αλλεργίες, Ασθμά, Επιληψία, Σπονδυλίτιδα, Συχνό βήχα, Παράσιτα εντέρου

Πρόβλημα

χρόνια

ένταση 0-10

14

μέρες

1 μήνα

2 μήνες

3

μήνες

6 μήνες

 

2. Βασικά συναισθηματικά προβλήματα: Φόβος, Στεναχώρια, άγχος, λύπη, θυμός, ενοχή, αδικία, καταπίεση, απογοήτευση, απελπισία, αδυναμία, Aποθάρρυνση, Aπόρριψη, Mειονεκτικότητα, Πλήγωμα, Aνασφάλεια, Oργή, Kατάθλιψη, Aγανάκτηση, Mοναξιά, Πίκρα, Zήλια, Φθόνος, Aναξιότητα, Kακία, Mίσος, Aυτοαπόρριψη, Nτροπή,

Eιρωνεία, Στέρηση, Έλλειψη σεβασμού

Πρόβλημα / συναίσθημα /

χρόνια

ένταση 0-10

14

μέρες

1 μήνα

2 μήνες

3

μήνες

6 μήνες

 

3. Προβλήματα Σχέσεων, Οικονομικά και άλλα

Πρόβλημα – Θέμα – Σκοπό

χρόνια

ένταση 0-10

14

μέρες

1 μήνα

2 μήνες

3

μήνες

6 μήνες

 

 

 

 

Υγεία, Ηρεμία, Ευτυχία και Αφθονία

με Ενεργειακή Ψυχολογία

 

 

Τα τελευταία 40 χρόνια διάφορες μορφές ψυχοθεραπείας έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και πολλών άλλων επαγγελματιών υγείας, οι οποίοι εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου.

 

 

Οι λόγοι που αυτοί οι επαγγελματίες χρησιμοποιούν τις συγκεκριμένες τεχνικές είναι:

 

v     Είναι πολύ απλές και μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν σχεδόν από τον καθένα.

v     Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στη διάλυση αρνητικών συναισθημάτων και ψυχοσωματικών προβλημάτων.

v     Μπορούμε να τις εφαρμόσουμε στον εαυτό μας οποτεδήποτε το χρειαζόμαστε.

v     Σε πολλές περιπτώσεις μπορούν να μας απελευθερώσουν αποτελεσματικά από μακροχρόνια τραύματα και φόβους.

v     Η απελευθέρωση από αυτά τα καταστροφικά για την υγεία συναισθήματα θεραπεύει το νευρικό σύστημα, εξισορροπεί τις ορμόνες και αυξάνει τη δύναμη του αμυντικού μας συστήματος, εξασφαλίζοντας μας καλύτερη υγεία.

v     Όταν απελευθερωθούμε από τη συναισθηματική ευαισθησία που έχει προκληθεί από συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα (συχνά από την παιδική ηλικία), η νοητική μας διαύγεια και οι σχέσεις μας βελτιώνονται.

v     Οι ίδιες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, δημιουργικότητα, παραγωγικότητα και για μια πιο εξισορροπημένη  ζωή.

 

Ο σπουδαιότερος παράγοντας εδώ είναι ότι μπορούμε να μάθουμε να τις εφαρμόζουμε στον εαυτό μας και να αποφύγουμε να πληρώνουμε μεγάλα ποσά χρημάτων για τη βελτίωση που αναζητούμε όλοι μας.

 

Σημαντική Παρατήρηση: Έχοντας εργαστεί με πάνω από 20.000 ανθρώπους όλα αυτά τα χρόνια, δεν έχω δει ποτέ να έχει ζημιωθεί κανείς από αυτές τις τεχνικές, αλλά πρέπει να κάνω την ακόλουθη ανακοίνωση.

Όποιος βρίσκεται κάτω από ιατρική ή συναισθηματική παρακολούθηση, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεται το γιατρό, τον ψυχολόγο ή τον ψυχίατρό του πριν εφαρμόσει οποιαδήποτε τεχνική που θα μπορούσε να προκαλέσει μεγάλες αλλαγές στο πώς αισθάνεται και οπωσδήποτε να μην σταματήσει τη θεραπεία ή τη φαρμακευτική αγωγή χωρίς την καθοδήγησή τους. Επίσης, παρόλο που αυτές οι μέθοδοι έχουν βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να μεταμορφώσουν τη ζωή, την υγεία και τις σχέσεις τους με ασφάλεια και επιτυχία, αυτό δεν σημαίνει ότι ο καθένας θα έχει τα ίδια αποτελέσματα. Κάθε άνθρωπος πρέπει να πάρει απόλυτα την ευθύνη για την υγεία και την ευτυχία του, ενώ εφαρμόζει αυτές ή άλλες τεχνικές.

 

 

 

 

Τι είναι η Ενεργειακή Ψυχολογία;

 

Αυτές οι μέθοδοι, που αποκαλούνται με τον γενικό όρο «Ενεργειακή Ψυχολογία» ανεξάρτητα από τη διαφορετική προσέγγισή τους, έχουν μερικά από τα ακόλουθα κοινά σημεία.

 

  1. Οι τεχνικές είναι απλές και αποτελεσματικές.

 

  1. Σε πολλές περιπτώσεις εξασφαλίζουν μόνιμη απελευθέρωση από διαταραγμένες σκέψεις, συναισθήματα και την ψυχοσωματική επίδρασή τους στο σώμα και τη ζωή μας. Σε κάποιες περιπτώσεις, η τεχνική μπορεί να χρειαστεί να εφαρμοστεί πολλές φορές για να έχει αποτέλεσμα.

 

  1. Κάποιες φορές μπορεί κάποιος να χρειαστεί βοήθεια από έναν επαγγελματία για να ξεπεράσει ορισμένα μπλοκαρίσματα. Γενικά, είναι καλύτερα να αναζητήσετε έναν επαγγελματία που θα σας βοηθήσει στο ξεκίνημα και θα σας καθοδηγήσει όταν κολλήσετε.

 

  1. Η ανάλυση και η συζήτηση μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να είναι αρχικά απαραίτητες για να καθοριστούν τα γεγονότα, οι καταστάσεις, οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματα του παρόντος και του παρελθόντος, που προκαλούν την παρούσα ανησυχία.

 

  1. Μαθαίνουμε να αξιολογούμε την ένταση του συναισθήματος από 0 έως 10, όπου 0 σημαίνει ότι δεν υπάρχει καθόλου δυσφορία και νιώθουμε καλά και 10 σημαίνει ότι η διαταραχή είναι υψηλή και νιώθουμε εξαιρετικά δυσάρεστα. Μ’ αυτόν τον τρόπο, αναπτύσσουμε την ικανότητα να παρατηρούμε αντικειμενικά τη δυσφορία μας σαν κάτι ξεχωριστό από μας και έχουμε αίσθηση του πότε και πόσο αυξάνεται ή μειώνεται.

 

  1. Στις περισσότερες μεθόδους το πρώτο βήμα είναι να μάθουμε να αποδεχόμαστε οτιδήποτε νιώθουμε. Η αποδοχή είναι βασική για να απελευθερώσουμε την ενέργεια για αλλαγή. Κάποιες μέθοδοι συμπεριλαμβάνουν μια επιβεβαίωση σαν «παρόλο που έχω αυτό _______ (συγκεκριμένο συναίσθημα ή πρόβλημα), αγαπώ και δέχομαι τον εαυτό μου». Αυτό γίνεται επειδή μπορεί να αισθανόμαστε ντροπή ή θυμό με τον εαυτό μας για τα συναισθήματα που έχουμε. Μπορεί κάποιοι από μας να έχουμε την τάση να καταπιέζουμε ή να αγνοούμε τα συναισθήματά μας. Μόνο με την αποδοχή του εαυτού μας και αυτού που νιώθουμε, μπορούμε να προχωρήσουμε στην αλλαγή και την ελευθερία.

 

  1. Όλες οι μέθοδοι ενεργειακής ψυχολογίας βασίζονται στην άμεση επαφή με τη συναισθηματική διαταραχή μας, με την αποδοχή του γεγονότος ότι αυτή η διαταραχή υπάρχει και μετά να εργαστούμε απευθείας με αυτήν σαν ενεργειακό σχήμα στο ενεργειακό σύστημα του σώματός μας. Αυτό αναιρεί απόλυτα και αποτελεσματικά τυχόν φόβους ότι μπορεί να καλύπτουν συναισθήματα ή να μας εκτρέπουν απ’ αυτά. Συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Εστιαζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο στο συναίσθημα ή στη διαταραχή κατά την παρούσα στιγμή και μετά ξεκινάμε να εργαζόμαστε με αυτό.

 

  1. Το επόμενο βήμα είναι να δεχτούμε να αφήσουμε το συναίσθημα ή τη διαταραχή. Αυτό δεν είναι πάντα δεδομένο. Πολλοί από μας έχουμε υποσυνείδητη ανάγκη να παραμείνουμε με τον πόνο, το θυμό ή το πρόβλημά μας για διάφορους λόγους που αναφέρονται λεπτομερώς αλλού στο βιβλίο.

 

  1. Αφού έχουμε πετύχει τουλάχιστον μερική κατανόηση και αποδοχή από τη μια αυτού που νιώθουμε και από την άλλη του εαυτού μας σαν δημιουργού και κατόχου αυτών των συναισθημάτων, καθώς και την προθυμία να αφήσουμε αυτό που αισθανόμαστε, είμαστε έτοιμοι για τα επόμενα βήματα. (Παρατηρήστε ότι η προθυμία να το αφήσουμε δεν σημαίνει να αγνοήσουμε, μισήσουμε, απορρίψουμε, πολεμήσουμε ή καταστρέψουμε ό,τι αισθανόμαστε, αλλά απλά να το αφήσουμε – ακριβώς όπως αφήνουμε ένα αντικείμενο που κρατάμε στο χέρι μας. Σταματάμε, απλώς, να το κρατάμε.)

 

  1. Οι συναισθηματικές ή σωματικές διαταραχές δημιουργούνται από τις «μαθημένες συναισθηματικές αντιδράσεις» μας σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, όπως σε μια συμπεριφορά, ένα γεγονός, μια κατάσταση, μια ιδέα ή ακόμη και μια σκέψη στο νου μας για το παρελθόν ή το μέλλον. Κάθε συναίσθημα ή κατάσταση του νου μας είναι μια εθισμένη «ενεργειακή δομή», στην οποία εκπαιδευτήκαμε κατά το παρελθόν και αναπαράγεται κάθε φορά που ενεργοποιούνται προγραμματισμένες από παλιά συνάψεις του εγκεφάλου δημιουργώντας το μήνυμα ότι «κινδυνεύουμε». Με απλά λόγια, οι εμπειρίες του παρελθόντος (συχνά της παιδικής ηλικίας) μάς κάνουν να αναπτύξουμε συγκεκριμένες «ευαισθησίες» σε ορισμένες συμπεριφορές, γεγονότα και καταστάσεις, αναγκάζοντας μας να έχουμε συναισθήματα όπως φόβο, πόνο, θυμό, ενοχή και άγχος, όταν δεν υπάρχει λογική αιτία να νιώθουμε έτσι. Αυτές είναι ασυνείδητες αντιδράσεις που μάθαμε στην παιδική μας ηλικία. Παρόλο που συνειδητά κατανοούμε ότι είμαστε καλοί, άξιοι, αξιαγάπητοι, ασφαλείς και ελεύθεροι, συνεχίζουμε να βιώνουμε αυτούς τους παιδικούς προγραμματισμούς που μας λένε ότι είμαστε ανάξιοι, όχι αγαπητοί, σε κίνδυνο ή περιορισμένοι. Αυτά τα αυτομάτως (υποσυνείδητα) παραγόμενα ενεργειακά πεδία δημιουργούν τα δυσάρεστα συναισθήματά μας.

 

  1. Παρά τις συνειδητές πεποιθήσεις μας, τη λογική και τη σοφία μας, αναγκαζόμαστε από αυτά τα εθισμένα ενεργειακά πεδία, δημιουργημένα από άχρηστους αλλά σίγουρα ενεργούς ακόμη προγραμματισμούς, να αισθανόμαστε άγχος, φόβο, πόνο, θυμό, ενοχή και τις επιδράσεις αυτών των συναισθηματικών διαταραχών στο σώμα, το νου, τις σχέσεις και την ευτυχία μας. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθινό όταν (υποσυνείδητα ή συνειδητά) πιστεύουμε ότι κινδυνεύουν η ασφάλεια, αξία, ελευθερία ή ευχαρίστησή μας.

 

  1. Το επόμενο βήμα είναι να κάνουμε κάτι για να αλλάξουμε την «ενεργειακή μας κατάσταση» ενώ εστιαζόμαστε στο συγκεκριμένο συναίσθημα, τη διαταραχή, ή το σωματικό πόνο ή δυσφορία, επιθυμία ή πεποίθηση. Αυτό γίνεται με διάφορους τρόπους, που εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη τεχνική. Ακολουθούν κάποιες τεχνικές που μπορούν να εφαρμοστούν μόνες τους ή σε συνδυασμό με άλλες.

 

  1. Όταν κάποια από τις ακόλουθες τεχνικές αλλάξει με επιτυχία τη συναισθηματική μας κατάσταση σε σχέση με συγκεκριμένη συμπεριφορά, γεγονός ή κατάσταση, τότε αυτό αλλάζει και τον τρόπο που αντιδρούμε συναισθηματικά, χημικά, ορμονικά και ενεργειακά (ηλεκτρικά) σ’ αυτό το συγκεκριμένο ερέθισμα. Αυτό σημαίνει ότι ο υποθάλαμός μας εκκρίνει διαφορετικά πεπτίδια και ο εγκέφαλός μας δημιουργεί νέες νευρο-δικτυακές συνάψεις σε σχέση με το ίδιο ερέθισμα, το οποίο μας ενοχλούσε μέχρι τώρα. Όταν γίνει αυτό αρκετές φορές, αυτή η νέα πιο θετική αντίληψη και αντίδραση γίνεται ένα νέο μοντέλο. Αρχίζουμε να βιώνουμε τα ίδια γεγονότα και καταστάσεις με μεγαλύτερη εσωτερική ασφάλεια, αξία και γαλήνη.

 

  1.  Ακολουθούν κάποιοι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αλλάξουμε την ενέργεια ενώ εστιαζόμαστε σ’ αυτό που μας ενοχλεί. Θα εξηγήσουμε όλες αυτές τις μεθόδους με λεπτομέρεια στο μέλλον.

 

α. Χτυπήματα σε συγκεκριμένα σημεία του βελονισμού στο κεφάλι, το πρόσωπο, τα δάχτυλα και το πάνω μέρος του στέρνου προκαλούν κίνηση και μεταβολή της υπάρχουσας ενεργειακής δομής στην οποία εστιαζόμαστε. Η εθισμένο ενεργειακό σχήμα αναγκάζεται να αλλάξει λόγω της κίνησης της ενέργειας που προκαλείται από τα χτυπήματα σ’ αυτά τα συγκεκριμένα σημεία. (EFT, BSFF, TFT)

 

β. Τοποθέτηση των χεριών μας με συγκέντρωση σε συγκεκριμένα σημεία βελονισμού και ενεργειακά κέντρα προκαλεί επίσης ενεργειακή ροή και αλλαγή στην ενεργειακή κατάσταση και στα συναισθήματα. (TAT)

 

γ. Τοποθέτηση των δακτύλων σε μικρή απόσταση από ενεργειακά κέντρα στο κεφάλι. Ενεργοποιεί τον υποθάλαμους, υπόφυση, θυροϊηδης και επινεφρίδια. (Ο Θεραπευτικός Κώδικας)

 

δ. Η σταύρωση των ποδιών και χεριών για αυξημένη ροή ενέργειας και πληροφοριών μεταξύ του δεξί και αριστερού ημισφαίριο του εγκεφάλου. (Εξισορρόπηση του Εγκεφάλου)

 

ε. Κίνηση των ματιών αριστερά και δεξιά ή χτυπήματα στην αριστερή και δεξιά πλευρά του σώματος μπορούν να έχουν την ίδια επίδραση. (EMDR, EFT, BSFF, TFT)

 

στ. Αναπνέοντας με έναν συγκεκριμένο τρόπο εστίασης δημιουργεί παρόμοιο αποτέλεσμα. (Ακούγοντας την Καρδιά)

 

ζ. Η αλλαγή της συναισθηματικής μας κατάστασης και των καρδιακών παλμών εστιάζοντας σε κάποιον ή κάτι που αγαπάμε ή για το οποίο νιώθουμε ευγνωμοσύνη δημιουργεί επίσης αλλαγή της ενεργειακής μας δομής. (Ακούγοντας την Καρδιά & Θεραπευτικός Κώδικας & Εξισορρόπηση του Εγκεφάλου, ΤΑΤ)

 

η. Φέρνοντας στο νου ή εκφράζοντας προφορικά επιβεβαιώσεις και εναλλακτικές θετικές αντιλήψεις για τον εαυτό μας, τους άλλους και τα ερεθίσματα που μας ενοχλούν, μπορεί επίσης να αλλάξει την κατάστασή μας. Αυτό μπορεί να γίνει σε συνδυασμό με χτυπήματα ή τρίψιμο σε ορισμένα σημεία ή τοποθετώντας τα χέρια μας πάνω σε συγκεκριμένα ενεργειακά κέντρα. (Ακούγοντας την Καρδιά & Θεραπευτικός Κώδικας & Εξισορρόπηση του Εγκεφάλου, ΤΑΤ)

 

λ. Μπορούμε να μάθουμε απλά να αφήνουμε αυτό που αισθανόμαστε όπως και τις ανάγκες που δημιουργούν να συναισθήματά μας – ακριβώς όπως αφήνουμε ένα αντικείμενο που κρατάμε. (Μέθοδος Σεντόνα)

 

κ. Μπορούμε να οραματιζόμαστε πώς θα θέλαμε να είμαστε και πώς θα μπορούσαμε να αντιδρούμε σε ορισμένες καταστάσεις. (Αυτό γίνεται σε όλες τις τεχνικές συνήθως αφού η συναισθηματική διαταραχή έχει ελαττωθεί ή απομακρυνθεί.)

 

μ. Ρωτάμε εμψυχωτικές ερωτήσεις που μας συνδέουν με εσωτερικές απαντήσεις και αλήθειες (Εμψυχωτικές Ερωτήσεις.)

 

  1. Το επόμενο βήμα για κάποιες από αυτές τις μεθόδους είναι, έχοντας ελαττώσει ή απομακρύνει την παλιά ενεργειακή αντίδραση, να προγραμματίσουμε μια νέα. Σ’ αυτό το στάδιο αναζητούμε να εισάγουμε έναν νέο τρόπο αντίληψης στη θέση αυτού που μέχρι τώρα μας ενοχλούσε. Αυτή είναι η ουσία της ανθρώπινης αρμονίας, ωριμότητας και εξέλιξης – η ικανότητα να επιτρέπουμε στην αντίληψή μας για τον εαυτό μας, τους άλλους και τη ζωή να αλλάζει και να εξελίσσεται. Με αυτές τις μορφές ενεργειακής ψυχολογίας μπορούμε να διαλύσουμε τα παλιά λανθασμένα ενεργειακά πεδία, ώστε να είμαστε ελεύθεροι να εγκαταστήσουμε τη νέα πιο εξελιγμένη έκδοση της πραγματικότητας στο «σκληρό δίσκο» του νου μας.

 

  1. Προσπάθεια αναπρογραμματισμού του νου χωρίς πρώτα να απαλείψουμε αυτά τα αρνητικά ενεργειακά πεδία είναι σαν να ηχογραφούμε ένα νέο τραγούδι σε μια παλιά κασέτα χωρίς να σβήσουμε το προηγούμενο. Όταν παίζουμε την κασέτα (φλυαρία του νου), ακούμε και τα δύο τραγούδια (το νέο και το παλιό). Με την ενεργειακή ψυχολογία μπορούμε πρώτα να απαλείψουμε τα παλιά τραγούδια πριν να ηχογραφήσουμε τα νέα.

 

Όλες αυτές οι τεχνικές μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους και με όλες τις άλλες μορφές ψυχολογικής, νοητικής και πνευματικής υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων της ανάλυσης, της γνωστικής θεραπείας, της θεραπείας συμπεριφοράς, του ψυχοδράματος, της Gestalt, της ανάλυσης ονείρων, των αναδρομών στο παρελθόν, της ύπνωσης και της πνευματικής μελέτης, καθώς και όλων των μορφών ενεργειακής εργασίας όπως του μασάζ, της σωματικής θεραπείας, του Ρέικι, της πνευματικής θεραπείας και της επανασύνδεσης.

 

Χιλιάδες γιατροί και ψυχίατροι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν αυτές τις τεχνικές και μπορείτε και εσείς.

 

Σε αλλά βιβλία Ενεργειακή Ψυχολογία, Αντιμετωπίζοντας Δύσκολες Εποχές Και θεραπεύοντας το Εσωτερικό Παιδί (Εκδόσεις Ολιστική Αρμονία) εξηγούμε πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε και άλλους μεθόδους όπως:

 

Η Εξισορρόπηση των Ημισφαιρίων του Εγκεφάλου (με Εμψυχωτικές Ερωτήσεις)

https://www.armonikizoi.com/2013/7419

 

Ο θεραπευτικός κώδικας – Healing Code  

http://thehealingcode.com/

https://www.armonikizoi.com/2013/code

 

EFT – Emotional Freedom Techniques (http://www.emofree.com)

 

BSFF – Be Set Free Fast (http://www.besetfreefast.com/)

 

TAT – Tapas Acupressure Technique (http://www.tatlife.com/)

 

Sedona Method (http://www.sedona.com/)

 

Freeze Frame – Ακούγοντας την Καρδιά (From the Hearth Math Institute) (http://www.heartmath.org/)

 

Ho’oponopono (From the Spiritual teachers of Hawaii)

(http://www.hooponoponotheamericas.org/index.htm)

 

Μπορείτε να μάθετε αυτές τις τεχνικές εδώ στην Ελλάδα επίσης από σεμινάρια και DVD που ανακοινώνονται στο  http://www.armonikizoi.com/greek

 

In English http://www.armonikizoi.com

 

E.F.T. για την Απελευθέρωση

από Φόβο, Άγχος και Άλλα Αρνητικά Συναισθήματα

 

 

Τα τελευταία 40 χρόνια ένας αριθμός νέων μορφών ψυχοθεραπείας έχει γίνει πολύ δημοφιλής μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και άλλων επαγγελματιών που εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου.

 

Τι λένε για το EFT οι θεραπευτές σ’ όλο τον κόσμο:

 

«Το EFT προσφέρει μεγάλα θεραπευτικά οφέλη.» DeepakChopra, MD

 

«Χρησιμοποιώ συχνά το EFT στους ασθενείς μου με σπουδαία αποτελέσματα.» «Κάποια μέρα το ιατρικό επάγγελμα θα ξυπνήσει και να κατανοήσει ότι τα ανεπίλυτα συναισθηματικά θέματα είναι η κύρια αιτία του 85% όλων των ασθενειών. Τότε, το EFT θα είναι ένα από τα κυριότερα θεραπευτικά εργαλεία …. όπως είναι και για μένα.» Eric Robins, MD, συγγραφέας του «Τα Χέρια σου Μπορούν να σε Θεραπεύσουν»

 

«Το EFT υπήρξε για μένα η μοναδικά αποτελεσματική τεχνική που έχω χρησιμοποιήσει στα 45 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική. Είχα επιτυχία με τον πανικό, το κοινωνικό άγχος και πολλές άλλες διαταραχές.» Curtis Steele, MD, Canada

 

«Στα 50 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική, το EFT έχει αποδειχτεί μία από τις πιο γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές που έχω ποτέ χρησιμοποιήσει.» Henry Altenberg, MD, USA

 

«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.» Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»

 

«Το EFT, απομακρύνοντας το συναισθηματικό τραύμα, βοηθάει επίσης στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων.» Norm Shealy, MD, συγγραφέας του «Ψυχική Ιατρική»

 

«Το EFT προορίζεται να γίνει το κορυφαίο θεραπευτικό εργαλείο για τον 21ο αιώνα.» Cheryl Richardson, συγγραφέας του «Το Αλάθητο Άγγιγμα της Χάρης»

 

«Το EFT είναι μια απλή, ισχυρή διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δραστηριότητα, υγεία και συμπεριφορά των γονιδίων.» Bruce Lipton, PhD, συγγραφέας του «Η Βιολογία της Πεποίθησης»

 

«Το EFT είναι απλό, αποτελεσματικό και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Νομίζω ότι θα έπρεπε να διδάσκεται στο Δημοτικό σχολείο.» Donna Eden, συγγραφέας του «Η Υπόσχεση της Ενεργειακής Ψυχολογίας»

 

«Το EFT δουλεύει σπουδαία με μένα. Είναι η 13η νύχτα που κοιμάμαι χωρίς πόνο ινομυαλγίας και αυτό είναι φαινόμενο για μένα. Από το 1991, από την έφοδο αυτής της ασθένειας, δεν είχα δύο συνεχόμενες νύχτες χωρίς πόνο. Το εκτιμώ πάρα πολύ. Ένα μεγάλο Ευχαριστώ.» Janet Cole

 

«Εκτός από ποικίλα συναισθηματικά θέματα, έχω χρησιμοποιήσει το EFT με εντυπωσιακά αποτελέσματα για πολλά σωματικά προβλήματα, όπως Κήλη, Καντιτίαση και Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Η διαδικασία είναι απαλή και συχνά ωφελεί εκεί που άλλες μέθοδοι αποτυχαίνουν.» Raul Vergini, MD Italy

 

«Έχω βρει το EFT τόσο χρήσιμο που έχει γίνει το βασικό εργαλείο της πρακτικής μου. Το έχω χρησιμοποιήσει με επιτυχία για ένα μακρύ κατάλογο συναισθηματικών θεμάτων, ακόμη και για παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν υποχωρούν τα συναισθηματικά προβλήματα, συχνά ανακουφίζονται συγχρόνως και σωματικές ασθένειες. Το έχω δει να συμβαίνει με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας καθώς και με προβλήματα κατάποσης, πόνους της μέσης, αιμορροΐδες, οξύτητα, αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικό πόνο, κολπίτιδα, πονοκεφάλους, πόνους των αρθρώσεων και στομαχικά προβλήματα.» Sonia Novinsky, Ph.D., Brazil

 

Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:

 

f Απώλεια βάρους f Άγχος/Κρίσεις Πανικού f Διατροφικές Διαταραχές f Θέματα Σχέσεων f Αντιμετώπιση του Θυμού f Παιδική Συμπεριφορά f Δυσλεξία f Αλλεργίες f Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα f Άσθμα f Αϋπνία f Πολλαπλή Χημική Ευαισθησία f Αντιμετώπιση του Πόνου f Γυναικολογικά Προβλήματα f Ανδρικά Προβλήματα f Αυτοπαραδοχή/Αυτοεκτίμηση f Αφθονία f Αθλητική Απόδοση f Πνευματική Σύνδεση f Φοβίες f Τραύματα Πολέμου f Τραύματα Σεξουαλικής Κακοποίησης f Εθισμοί f Κατάθλιψη f Υπέρταση f Ινομυαλγία ♦ Ημικρανίες ♦ Χρόνια Κόπωση ♦ Επίμονη/Σπαστική Διαταραχή ♦ Καρκίνος ♦ Ασθένεια Πάρκινσον ♦ Μυϊκή Δυστροφία ♦ Σκλήρυνση κατά Πλάκας ♦ Ρευματοειδής Αρθρίτιδα ♦ Κυστική Ίνωση ♦ Διαβήτης ♦ Ηπατίτιδα C ♦ Νόσος ALS-Lou Gehrig

 

 

 

================================

 

Η ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

 

Από το βιβλίο ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

www.armonikizoi.com/greek/eft/index.asp

 

Βασίζεται στη ρύθμιση και εναρμόνιση του ανθρώπινου ενεργειακού συστήματος ενώ εστιαζόμαστε σε ένα αρνητικό, συνήθως, συναίσθημα. Γίνεται με κτυπήματα στα σημεία του βελονισμού και την χρήση των θετικών επιβεβαιώσεων.

 

Είναι απλό :

 

1. Συγκεντρωνόμαστε στο συναίσθημα (το ερέθισμα, συναίσθημα ή σωματικό πρόβλημα) που μας προκαλεί το δυσάρεστο αίσθημα ή το σωματικό πόνο: π.χ. φόβο, πλήγωμα, ενοχή, θυμό ή σωματικό πόνο.

 

2. Μετράμε την ένταση του συναισθήματος ή του πόνου από το 0 έως το 10. Η μέτρηση αυτή ονομάζεται SUD, από τα αρχικά των αγγλικών λέξεων Subjective Units of Disturbance (στα ελληνικά Υποκειμενικές Μονάδες Διαταραχής). Eίναι μηδέν όταν δεν υπάρχει καμία ενόχληση ή διαταραχή και δέκα όταν η ενόχληση που αισθανόμαστε βρίσκεται στην υψηλότερη ένταση που μπορούμε να φανταστούμε.

 

3. Στη συνέχεια κτυπάμε ελαφρά ορισμένα σημεία βελονισμού στο πρόσωπο, το στήθος και τα χέρια. Τα κτυπήματα στα σημεία βελονισμού κινητοποιούν τη ροή ενέργειας στους μεσημβρινούς ή ενεργειακά κανάλια, διορθώνοντας κατ’ αυτόν τον τρόπο το ενεργειακό πεδίο που σχετίζεται με το συγκεκριμένο πρόβλημα.

 

4. Ελέγχουμε ξανά το SUD, την ένταση του συναισθήματος. Αν δεν έχει κατέβει στο 1 ή το 0, κτυπάμε πάλι σε αυτά τα σημεία.

 

5. Ελέγχουμε πώς αισθανόμαστε και συνεχίζουμε τα κτυπήματα έως ότου εξαφανισθεί το πρόβλημα.

 

Tο νόημα είναι ότι όταν συγκεντρωνόμαστε στη σκέψη που μας ταράζει, το ενεργειακό πεδίο που παρουσιάζει διαταραχή («αναταραχή» κατά τον Dr. Callahan ή «διαταραχή του ενεργειακού συστήματος του σώματος») έχει αντίκτυπο στο ενεργειακό σύστημα του σώματός μας και δημιουργεί τη συναισθηματική και σωματική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε.

 

Καθώς κτυπάμε σε αυτά τα σημεία βελονισμού, επηρεάζουμε και απελευθερώνουμε τη ροή ενέργειας σε αυτό το πεδίο, με αποτέλεσμα να εξαφανίσουμε την εμπλοκή και τη διαταραχή που δημιουργούσαν το συναισθηματικό ή σωματικό μας πρόβλημα.

 

Κάποιες φορές η διόρθωση του ενεργειακού πεδίου είναι προσωρινή, συνήθως όμως είναι μόνιμη.

 

Χρήσεις του EFT και η συναλλαγή με τις όψεις

 

1.  Για φόβους και φοβίες όλων των ειδών.

2.  Για οποιαδήποτε δυσάρεστα συναισθήματα.

3.  Για οποιαδήποτε σωματική ενόχληση συμπεριλαμβανομένων και των περισσότερων ειδών πόνου

4.  Για απελευθέρωση του εαυτού μας από εθισμούς σε ουσίες όπως η νικοτίνη, καφεΐνη, ζάχαρη, σοκολάτα, ηρεμιστικά κλπ.

5.     Για θεραπεία παιδικών εμπειριών και συναισθημάτων, ιδιαίτερα τα τραυματικά.

6.     Για θεραπεία τραυματικών εμπειριών γενικά.

7.    Για την μάθηση των μαθημάτων της ζωής.

8.    Για την εξάλειψη κάθε πιθανών εμποδίων προς επιλεγμένων στόχων.

===============================

 

Ανακαλύπτοντας εναλλακτικές αντιλήψεις.

Δημιουργώντας νέες πραγματικότητες.

 

 

  1. Αξίζω και πάντα άξιζα την αποδοχή, το σεβασμό και την αγάπη, ακόμη κι όταν οι άλλοι δεν μπορούσαν να αναγνωρίσουν την έμφυτη ομορφιά και καλοσύνη μου.
  2. Όταν οι άλλοι δεν μπορούσαν να μου δείξουν την αγάπη και το σεβασμό, που αξίζω και πάντα άξιζα, είναι απλά επειδή εκείνοι υπέφεραν και ήταν δυστυχισμένοι εκείνες τις στιγμές.
  3. Όταν κάποιος  είναι θυμωμένος, επιθετικός, με κατηγορεί ή ακόμη και με πληγώνει, είναι επειδή αυτός φοβάται και υποφέρει μέσα του.
  4. Όλοι – ακόμη και οι ενήλικες των παιδικών μας χρόνων – έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν κάθε στιγμή, με την ερμηνεία των δικών τους παιδικών εμπειριών που είχαν σαν αποτέλεσμα φόβους, προγραμματισμούς, πόνο, θυμό και ενοχή.
  5. Η αξία μου είναι αμετάβλητο γεγονός που δεν μπορεί ποτέ να αυξηθεί ή να μειωθεί από τα λόγια, τις πράξεις ή τα προβλήματα των άλλων.
  6. Στην πραγματικότητα ήμουν πάντοτε ασφαλής σε κάθε περίσταση – η απόδειξη είναι ότι βρίσκομαι εδώ σήμερα.
  7. Σαν ψυχή, πριν από την ενσάρκωση, είχα επιλέξει όλα τα γεγονότα της παιδικής ηλικίας μου, επειδή για κάποιο λόγο (ίσως μια μέρα τον καταλάβω) μού προσφέρουν το τέλειο ερέθισμα για τα μαθήματα και την εξέλιξη που έχω επιλέξει γι’ αυτήν τη ζωή.
  8. Οτιδήποτε μπορεί να έχουν κάνει οι άνθρωποι, που με πλήγωσε, ήταν πάντοτε λόγω της άγνοιας τους για τη δική τους και τη δική μου αληθινή φύση.
  9. Είμαι μια έκφραση της θεϊκής συνειδητότητας και αυτό το σώμα και ο νους είναι τα προσωρινά οχήματα έκφρασής μου στη γη. Η αξία μου και η ασφάλειά μου δεν εξαρτώνται με κανένα τρόπο από αυτά τα προσωρινά οχήματα έκφρασης.
  10. Όλοι οι ενήλικες της παιδικής μου ηλικίας, ακόμη κι εκείνοι που έπαιξαν το ρόλο των γονιών μου (βιολογικών ή όχι), είναι απλά αδελφές ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης, με τις οποίες έχουμε συμφωνήσει να παίξουμε αυτούς τους ρόλους βάσει ενός πνευματικού συμβολαίου.
  11. Αυτές οι ψυχές που έχω επιλέξει δεν είναι καθόλου τέλειες και βρίσκονται επίσης σε διαδικασία μάθησης. Μαθαίνουμε μαζί εδώ στον υλικό κόσμο. Δεν μπορώ να περιμένω από αυτές να είναι καλύτερες από όσο τους επιτρέπουν οι προγραμματισμοί τους.
  12. Οφείλω αγάπη, φροντίδα και σεβασμό στους γονείς μου, αλλά δεν θα ζήσω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές τους πεποιθήσεις, όταν αυτές συγκρούονται με τις βαθύτερες αξίες μου. Τους σέβομαι και τους αγαπώ, αλλά ζω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές μου αξίες.
  13. Δεν ήμουν ποτέ υπεύθυνος για την πραγματικότητα των άλλων. Ο καθένας δημιουργεί τη δική του πραγματικότητα.
  14. Παρόμοια, οι άλλοι δεν ήταν ποτέ υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα.
  15. Είμαι ασφαλής σε κάθε περίπτωση και πάντοτε ήμουν ασφαλής στο παρελθόν, ακόμη κι όταν φοβόμουν.
  16. Αξίζω την αγάπη και την αποδοχή, ακόμη κι όταν κάνω λάθη, τα οποία είναι μέρος της εξελικτικής μου πορείας.
  17. Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό, ακόμη κι όταν δεν κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι. (Φυσικά χρειάζεται να τους αγαπώ κι εγώ, όταν εκείνοι δεν κάνουν αυτό που θέλω εγώ.)
  18. Είμαι ασφαλής μέσα στην αγάπη. Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη ισχύς μου.
  19. Αξίζω και πάντοτε άξιζα να με αγαπούν χωρίς όρους, ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να μ’ αγαπούν.
  20. Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος/η, ακόμη κι όταν ήμουν διαφορετικός/η από τους άλλους ή δεν μπορούσα να ανταποκριθώ στις ανάγκες ή τις απαιτήσεις τους.
  21. Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος/η, ακόμη κι όταν οι άλλοι ήταν άρρωστοι, δυστυχισμένοι, υπέφεραν, έκριναν, κακοποιούσαν, απέρριπταν, κατηγορούσαν, απειλούσαν, θύμωναν και μισούσαν.
  22. Είμαστε όλοι θεϊκά μοναδικοί και δεν υπήρξε ποτέ, ούτε και τώρα υπάρχει, κανένας λόγος να συγκρίνω τον εαυτό μου με οποιαδήποτε άλλη αδελφή ψυχή στη διαδικασία της εξέλιξης.
  23. Ήταν και είναι πάντοτε απόλυτα φυσικό και αγνό να βιώνω και να εκφράζω τη δοσμένη από το Θεό σεξουαλικότητά μου.
  24. Ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να αντιληφθούν την εξυπνάδα και την ικανότητά μου, είμαι σαν όλες τις άλλες ψυχές απόλυτα ικανός/η να δημιουργήσω τη ζωή που με ικανοποιεί.
  25. Ανεξάρτητα από τη σύγχυση της κοινωνίας και ίσως και του κλήρου πάνω σ’ αυτό το σημείο, ο Θεός πάντοτε αγαπούσε εμένα (και όλους τους άλλους) όπως ήμουν κάθε στιγμή στο παρελθόν – ό,τι κι αν έκανα ή δεν έκανα. Και ακόμη μ’ αγαπάει ακριβώς όπως είμαι σήμερα.
  26. Παρόλο που μπορεί να έχω μάθει στο παρελθόν να ταυτίζω τα χρήματα με την ασφάλεια και την αξία, ήμουν πάντοτε και είμαι και σήμερα ασφαλής και αξίζω, ανεξάρτητα από την οικονομική μου κατάσταση.
  27. Δεν είμαι πια παιδί. Είμαι ενήλικας και μπορώ να δημιουργήσω την πραγματικότητα που επιλέγω.
  28. Τα γεγονότα του παρελθόντος δεν υπάρχουν. Δεν έχουν δύναμη πάνω μου πια, εκτός από τη δύναμη που εγώ τους δίνω. Επιλέγω να αποδέχομαι οτιδήποτε συνέβη, να αγαπώ τον εαυτό μου, να αγαπώ τους άλλους και να αφήνω «αυτό που έτσι κι αλλιώς δεν υπάρχει».
  29. Είμαι και πάντοτε ήμουν ελεύθερος/η. Σε στιγμές που ένιωσα καταπιεσμένος/η, η αλήθεια ήταν και είναι ότι αντάλλαξα την ελευθερία μου για ασφάλεια, αποδοχή ή αγάπη. Ήταν μια ελεύθερη επιλογή. Αν τώρα επιθυμώ να κάνω διαφορετικές επιλογές, είμαι ελεύθερος/η να τις κάνω.

 

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ

 

  1. ΕΙΜΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ
  2. ΕΙΜΑΙ ΑΣΑΦΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ….
  3. ΕΙΜΑΙ ΑΣΑΦΗΣ ΑΚΟΜΑ ΟΤΑΝ….
  4. Ο ______________ ΕΙΝΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ
  5. ΕΙΜΑΙ ΕΝΑ ΑΙΩΝΙΟ ΟΝ
  6. ΕΙΜΑΙ ΑΘΑΝΑΤΟΣ (Η)
  7. Η ΖΩΗ ΜΟΥ ΔΙΝΕΙ ΚΑΘΕ ΣΤΙΓΜΗ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΓΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗ
  8. Η ΖΩΗ ΜΟΥ ΘΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΓΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗ
  9. Η ΖΩΗ ΔΙΝΕΙ ΣΤΟΝ ___________ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΓΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗ
  10. ΕΧΩ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΩ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ
  11. Ο / Η ________ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΤΟΥ / ΤΗΣ
  12. ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ ΣΕΒΑΣΜΟ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΙ
  13. ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ ΣΕΒΑΣΜΟ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ……
  14. ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ ΣΕΒΑΣΜΟ ΑΚΟΜΑ ΟΤΑΝ …
  15. ΑΛΛΑ
  16. _________________________________________________________________________________
  17. _________________________________________________________________________________
  18. _________________________________________________________________________________
  19. _________________________________________________________________________________
  20. _________________________________________________________________________________

 

ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΕΝΙΩΘΑ _________________________________________________ ΟΤΑΝ (ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ) ____________________________________________________________________________,

ΤΩΡΑ ΕΠΙΛΕΓΩ ΝΑ ΘΥΜΑΜΑΙ ΟΤΙ __________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

ΣΥΝΤΟΜΗ ΕΚΦΡΑΣΗ __________________________________________

Τώρα κάνουμε EFT με επιλογές

========================================================

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΙΑΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ Ή ΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΕΞΙΣΟΡΟΠΗΣΗ ΤΩΝ ΗΜΙΣΦΑΙΡΙΩΝ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

 balance

Α. Επέλεξε μια πεποίθηση ή αλήθεια που θέλεις να δυναμώσεις και να κάνεις εγκατάσταση στον εγκέφαλο και στο νου σου.

_________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________

 

Β. Κάνε την εγκατάσταση με τους ακόλουθους τρόπους

 

1. Κάνουμε την εξισορρόπηση του δεξιού και αριστερού ημισφαίριου του εγκεφάλου σχετικά με την αλήθεια / πεποίθηση

α. Με το δεξί πόδι και χέρι από πάνω, επαναλαμβάνουμε την αλήθεια νοερά για περίπου 5 λεπτά.

β. Με το αριστερό πόδι και χέρι από πάνω, για περίπου 5 λεπτά.

1. Οραματιζόμαστε 3 εικόνες ή σκηνές που δείχνουν ότι η αλήθεια αυτή είναι ήδη μια πραγματικότητα

2. Νιώθουμε το θετικό συναίσθημα που επιβεβαιώνει ότι είναι πράγματι αλήθεια.

γ. Κάνουμε το κλείδωμα της αλήθειας στα δυο ημισφαίρια και στο νου μας.

2. Γράψε την αλήθεια ή εμψυχωτική ερώτηση σε ένα χαρτί χωρισμένο σε 2 στήλες με τις απαντήσεις /αντιδράσεις.

 

Η Αλήθεια                                                     Θετικές και αρνητικές αντιδράσεις και εσωτερικά σχόλια


Γιατί _____________________________________   ___________________________________________________

                                                                                ___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Γιατί _____________________________________   ___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Γιατί _____________________________________   ___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Γιατί _____________________________________   ___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

 

3. Κοίταξε στα μάτια ενός άλλου ανθρώπου (ή στο καθρέφτη) και επαναλάμβανε την πεποίθηση πολλές φορές με

μια βάθια αναπνοή ανάμεσα σε κάθε επανάληψη. Παρατήρησε αν υπάρχουν αντιστάσεις μέσα σου προς την δήλωση αυτήν και σημείωσε τις μετά από την άσκηση. Σημείωσε επίσης τις θετικές σκέψεις και συναισθήματα που σου έρχονται.

 

4. Κλείσε τα μάτια και πες, «τώρα που συνειδητοποιώ (ή είμαι σίγουρος – η) ότι ________, ……………..» και συμπλήρωσε την φράση με αυτό που έρχεται στο νου σου σαν, «κάνω…, νιώθω… είμαι ελεύθερος από…, δεν χρειάζομαι…» Εναλλακτικά μπορείς να γράψεις την φράση ξανά και ξανά τελειώνοντας με αυτό που έρχεται στο νου σου.

 

5. Κάνε (ίσως με την βοήθεια ενός CD) μια επαφή με το υποσυνείδητο μέσα από το ποτάμι και την φωτεινή αίθουσα στην σπηλιά:

α. Με αγάπη και ηρεμία εξήγησε την αλήθεια αυτή στο εσωτερικό παιδί με απλό τρόπο ώστε να καταλάβει.

β. Άφησε το παιδί να αναβιώσει παλιές έμπειρες τώρα με την επίγνωση της αλήθειας αυτής. Καθώς αναβιώνει τα γεγονότα, βιώνει την αλήθεια και ένα φως μέσα του που του δίνει άξια και ασφάλεια, ανεξάρτητα με αυτό που συμβαίνει έξω.

γ. Φέρε το «πονόσωμα» ή το σώμα των συναισθημάτων στο νου και άφησε το φως και την αγάπη σου να περνάνε μέσα σε αυτό το μέρος του εαυτού σου. Όλο και περισσότερο φως και αγάπη.

δ. Τότε εξήγησε την αλήθεια αυτή στο «πονόσωμα» ή σώμα των συναισθημάτων με απλό τρόπο ώστε να καταλάβει.

ε. Πήγαινε στην βαθύτερη φωτεινή αίθουσα και ξάπλωσε μέσα στην υπόγεια λίμνη και βίωσε απόλυτη σιωπή και ελευθέρια από κάθε νοητική ή συναισθηματική λειτουργία.

στ. Έλα σε επαφή με των ανώτερο εαυτό και βίωσε το φως, αξία και ασφάλεια μέσα σου.

 

6. Χόρεψε την νέα πεποίθηση.

 

7. Αν εμφανίζονται αντιστάσεις προς την αλήθεια αυτήν στις πιο πάνω ασκήσεις, τότε βρες μια νέα πεποίθηση που σε ελευθερώνει από την συγκεκριμένη αντίσταση και κάνε τις ίδιες τεχνικές για αυτήν. Συνέχιζε μέχρι να βιώσεις την αλήθεια χωρίς αντιστάσεις σ’αυτήν στην καθημερινότητα. Οπού χρειάζεται μπορείς να αξιοποιήσεις το EFT, TAT, BSFF, Μέθοδο Σεντόνα ή Χο’οπονοπόνο.

 

 

 

 

Η Άσκηση Εξισορρόπησης των Ημισφαιρίων του Εγκεφάλου

με Εμψυχωτικές Ερωτήσεις

 

 

Η άσκηση αυτή βασίζεται σ’ ένα σύστημα που αναπτύχθηκε από τον Noah St. John και ονομάζεται «Afformations», μια λέξη που έχει ορίσει σαν δηλώσεις με τη μορφή «ερωτήσεων που διαμορφώνουν πραγματικότητα». Έχουμε κάνει κάποιες προσαρμογές σ’ αυτή τη μέθοδο και την αποκαλούμε «Εμψυχωτικές Ερωτήσεις», που είναι σχεδιασμένες να διεγείρουν το υποσυνείδητο προς μια διαφορετική αντίληψη ή πραγματικότητα.

 

Αυξάνουμε τη δύναμη αυτής της μεθόδου εφαρμόζοντάς την σε συγκεκριμένη θέση (που δεν είναι μέρος του αρχικού συστήματος) και ονομάζεται Στάση Εξισορρόπησης του Εγκεφάλου. Σ’ αυτή τη θέση υπάρχει μια αυξημένη ροή ενέργειας και πληροφορίας ανάμεσα στο δεξί και αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου και ανάμεσα στο συνειδητό και το υποσυνείδητο.

 

Πιο κάτω περιγράφουμε συνοπτικά πώς να εφαρμόσετε τη μέθοδο. Στη συνέχεια θα σας δώσουμε πολλές πιθανές περιοριστικές και απελευθερωτικές πεποιθήσεις για να τις διερευνήσετε και να τις χρησιμοποιήσετε στην εφαρμογή αυτής της μεθόδου.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Επέλεξε μια εμψυχωτική ερώτηση για να την αξιοποιήσεις και να κάνεις εγκατάσταση μιας θετικής πεποίθησης/αλήθειας.  Πχ:

Γιατί είμαι και νιώθω ασφαλής σε κάθε περίπτωση;

Γιατί αξίζω αγάπη και σεβασμό όπως είμαι;

Γιατί είμαι ήρεμος/η όπως είναι τα πράγματα;

Γιατί αγαπώ τον/την _________ παρόλο που _________________;

2. Τώρα βάλε το δεξιό αστράγαλο πάνω από τον αριστερό και πλέξε τα δάχτυλα των χεριών με το δεξί χέρι πάνω από το αριστερό.
α. Άρχισε να επαναλαμβάνεις την εμψυχωτική ερώτηση. Όχι για να πείσεις τον εαυτό σου, αλλά απλώς επειδή είναι αλήθεια. Κάνε το για περίπου 2 λεπτά αφήνοντας την ερώτηση να απλωθεί μέσα στο νου σου.
β. Τώρα άρχισε να δέχεσαι απαντήσεις στην ερώτηση – λογικές, πρακτικές και πνευματικές, για μερικά λεπτά.
γ. Μετά για περίπου 4 λεπτά ακόμη, θέσε την ερώτηση και δέξου απαντήσεις, λογικές, πρακτικές, και πνευματικές. Και μετά κάθε επανάληψη της ερώτησης δέξου και άλλες απαντήσεις. Μπορεί να είναι οι ίδιες ή και άλλες.
3. Τώρα βάλε τον αριστερό αστράγαλο πάνω στο δεξιό και το αριστερό χέρι πάνω από το δεξί.
α. Φέρε στο νου σου μια εικόνα/σκηνή, όπου είσαι σε επαφή με το ερέθισμα, αλλά τώρα βλέπεις τον εαυτό σου να βιώνει αυτή την αλήθεια μέσα σ’ αυτή την κατάσταση.

 

β. Κάνε το με δύο ακόμα εμπειρίες.
4. Τότε φέρε τα δάκτυλα των δύο χεριών μαζί δημιουργώντας ένα τρίγωνο και νιώσε ότι εδραιώνεται μέσα σου η αλήθεια αυτή.

 

 

Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Για παράδειγμα:

 

  1. 1.   Γιατί νιώθω τόσο ασφαλής με όλους τους ανθρώπους;

 

  1. 2.   Γιατί νιώθω τόσο ασφαλής γενικά;

 

  1. 0.  Γιατί αξίζω την αγάπη και το σεβασμό ακριβώς όπως είμαι;

 

  1. 1.   Γιατί οι άλλοι αξίζουν την αγάπη μου ακριβώς όπως είναι;

 

  1. 2.   Γιατί νιώθω ελεύθερος/η να είμαι ο εαυτός μου;

 

  1. 3.   Γιατί αισθάνομαι κατανόηση για τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων;

 

  1. 4.   Γιατί συγχωρώ;

 

  1. 5.   Γιατί είμαι τόσο άνετα με τον εαυτό μου και τους άλλους;

 

  1. 6.   Γιατί μπορώ να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι;

 

  1. 7.   Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι;

 

  1. 8.  Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αγαπώ τους άλλους όπως είναι;

 

  1. 9.   Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να νιώθω ασφαλής και χαλαρός/η σε όλες τις καταστάσεις;

 

  1. 10.           Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να περνάω καλά σε όλες τις καταστάσεις;

 

11. Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ανάγκη για επιβεβαίωση;

 

  1. 12.        Γιατί είναι εντάξει να μην χρειάζομαι επιβεβαίωση;

 

13.Γιατί θεωρώ ότι η ζωή είναι εύκολη και ασφαλής;

 

  1. 14.       Γιατί αξίζω να πετύχω σε όλους τους στόχους μου;

 

15.Γιατί αξίζω να έχω όλα όσα χρειάζομαι για να είμαι ευτυχισμένος/η;

 

16.Γιατί οι άλλοι αξίζουν την αγάπη και το σεβασμό μου;

 

17.Γιατί αξίζω την αγάπη και το σεβασμό των άλλων;

 

  1. 18.           Γιατί αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη μου;

 

19.Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη μου;

 

  1. 20.          Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων;

 

21.Γιατί επιλέγω να αποφεύγω οτιδήποτε μπορεί να με βλάψει σωματικά, συναισθηματικά ή πνευματικά;

 

  1. 22.           Γιατί είμαι τόσο βέβαιος/η για την ικανότητά μου να πετύχω;

 

  1. 23.           Γιατί δεν είμαι σαν τον πατέρα μου (τη μητέρα μου) (άλλον);

 

  1. 24.           Γιατί είναι έξυπνο και σοφό να αφήσω το παρελθόν και να το αποδεχτώ σαν τέλειο για τη δική μου εξέλιξη και την εξέλιξη των άλλων;

 

  1. 25.           Γιατί είναι έξυπνο και σοφό να αφήσω το μέλλον και να έχω πίστη ότι θα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζομαι εγώ και οι άλλοι για τη διαδικασία εξέλιξής μας;

 

  1. 26.           Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ψευδαίσθηση ότι είμαι υπεύθυνος/η για την πραγματικότητα των άλλων;

 

  1. 27.           Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ψευδαίσθηση ότι οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα;

 

  1. 28.          Γιατί νιώθω αρκετά δυνατός/η για να αντιμετωπίσω οτιδήποτε μπορεί να προκύψει;

 

  1. 29.           Γιατί έχω εμπιστοσύνη ότι τα παιδιά μου και οι αγαπημένοι μου έχουν τη δύναμη και την εσωτερική καθοδήγηση να αντιμετωπίσουν οτιδήποτε μπορεί να συμβεί στη ζωή τους;

 

  1. 30.          Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι εγώ και όλοι οι άλλοι έχουμε εσωτερική καθοδήγηση για να αποφασίζουμε στη ζωή μας;

 

31.Γιατί εμπιστεύομαι τους άλλους;

 

  1. 32.           Γιατί εμπιστεύομαι τον εαυτό μου;

 

  1. 33.           Γιατί εμπιστεύομαι τη Ζωή / τον Θεό;

 

  1. 34.           Γιατί είμαι πάντοτε ελεύθερος/η να κάνω ό,τι μου αρέσει ή να μου αρέσει ό,τι κάνω;

 

  1. 35.           Γιατί είμαι βέβαιος/η για την αιώνια φύση μου;

 

  1. 36.           Γιατί είμαι βέβαιος/η για την αιώνια φύση των αγαπημένων μου;

 

  1. 37.           Γιατί πιστεύω ότι υπάρχει σοφία και δικαιοσύνη σε όσα συμβαίνουν;

 

  1. 38.          Γιατί αντιλαμβάνομαι τη Θεϊκή Αγάπη ακόμη και πίσω από τις δυσκολίες στη ζωή μου;

 

  1. 39.           Γιατί αναλαμβάνω απόλυτα την ευθύνη για την πραγματικότητά μου και ιδιαίτερα για το πώς αισθάνομαι;

 

  1. 40.          Γιατί επιτρέπω στους άλλους να αναλάβουν απόλυτα την ευθύνη για την πραγματικότητά τους και ιδιαίτερα για το πώς αισθάνονται;

 

41.Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου έχει να κάνει με την εσωτερική μου φύση και με τίποτα άλλο;

 

  1. 42.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από την εμφάνισή μου;

 

  1. 43.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τη γνώμη και τη συμπεριφορά των άλλων;

 

  1. 44.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τα αποτελέσματα των προσπαθειών μου;

 

  1. 45.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τη σύγκρισή μου με τους άλλους;

 

  1. 46.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η ασφάλειά μου έχει να κάνει με την εσωτερική μου φύση και με τίποτα άλλο;

 

  1. 47.           Γιατί πιστεύω ότι είμαι αγνός/η και ιερός/η και αμετάβλητος/η από το χρόνο και τα γεγονότα;

 

  1. 48.             Γιατί πιστεύω ότι ο χρόνος και ο χώρος και, επομένως, αυτό το σώμα και όλα τα σώματα και όλες οι αλληλεπιδράσεις τους είναι, στην πραγματικότητα, ψευδαισθήσεις;

 

Αυτές είναι μόνο λίγες από τις μυριάδες πιθανές εμψυχωτικές ερωτήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απελευθερωθείτε από τα παλιά πρότυπα αντίληψης.

 

Επίσης, μπορείτε να δημιουργήσετε πιο συγκεκριμένες εμψυχωτικές ερωτήσεις για να αντιμετωπίσετε ατομικές ευαισθησίες και πεποιθήσεις. Έχουμε αφήσει ένα κενό για να το συμπληρώσετε σύμφωνα με τις μοναδικές σας ανάγκες.

 

ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ μέρος ‘Β

 

THE HEALING CODE

Σύντομη Περίληψη του Βιβλίου The Healing Code των Dr. Alex Loyd και Dr. Ben Johnson

 

 

O Dr. Alex Loyd ανακάλυψε τη μέθοδο το 2001 και πιστεύει ότι ήταν με θεϊκή επικοινωνία, σαν λύση μετά από εννιά χρόνια κατάθλιψης της συζύγου του. Μέσα σε 45 λεπτά εκείνη ένιωθε καλύτερα και στη συνέχεια, μετά από τρεις βδομάδες, ήταν εντελώς καλά για 8 χρόνια – μέχρι σήμερα.

Έξη βδομάδες αργότερα μια γυναίκα θεραπεύτηκε από σκλήρυνση κατά πλάκας (MS).

 

Ο Dr. Ben Johnson, γιατρός που υπέφερε από την ασθένεια Lou Gehrig, η οποία είναι αθεράπευτη και θανατηφόρα, έγινε εντελώς καλά με τη μέθοδο.

 

Για τις υπόλοιπες μαρτυρίες με εντυπωσιακές θεραπείες και την ιστορία σχετικά με τη μέθοδο διαβάστε το βιβλίο  THE HEALING CODE από τις εκδόσεις Διόπτρα. Εδώ θα πούμε μόνο μερικά πράγματα για το πώς λειτουργεί και θα σας προσφέρουμε πολλά παραδείγματα αρνητικών και θετικών πεποιθήσεων που δεν βρίσκονται στο βιβλίο.

 

Οι Βασικές Έννοιες σε Περίληψη

 

  1. 1.       Όλες οι αναμνήσεις αποθηκεύονται σαν εικόνες στην κυτταρική μνήμη μας.

 

  1. 2.      Αυτές οι εικόνες περιέχουν πολλά ψέματα και λανθασμένες πεποιθήσεις που τελικά καταλήγουν σε ασθένεια και σε προβλήματα, συναισθηματικά, σχέσεων και οικονομικά.

Παραδείγματος χάρη:

Πιστεύαμε ότι δεν αξίζαμε την αγάπη –

αλλά στην πραγματικότητα την αξίζαμε (ψέμα).

Πιστεύαμε ότι δεν ήμασταν ασφαλείς –

αλλά στην πραγματικότητα ήμασταν (ψέμα).

Πιστεύαμε ότι δεν ήμασταν ικανοί –

αλλά στην πραγματικότητα ήμασταν (ψέμα).

 

Όλες αυτές οι λανθασμένες πεποιθήσεις δημιουργούν φόβο και στρες μέσα στην υποσυνείδητη, κυτταρική μνήμη μας. Αυτό το λανθασμένης κατεύθυνσης στρες στραγγίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, το νευρικό μας σύστημα και διαταράσσει την ισορροπία του ενδοκρινικού μας συστήματος.

 

  1. 3.      Τρεις βασικές αλήθειες

Α. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει ένα πρόγραμμα αυτοθεραπείας, το οποίο μπορεί να θεραπεύσει σχεδόν κάθε πρόβλημα στη ζωή μας.

Β. Το στρες, ο φόβος, το άγχος και όλα τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να καταστρέψουν το πρόγραμμα αυτοθεραπείας. (Ο Bruce Lipton, βιολόγος, δηλώνει ότι το 95% όλων των ασθενειών είναι από τις πεποιθήσεις μας και μόνο το 5% από το DNA μας) (Η Ομοσπονδιακή Κυβέρνηση των ΗΠΑ. και το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ μιλούν για το 90%)

Γ. Η θεραπεία του υποσυνείδητου και του πνευματικού εαυτού μας επαναφέρει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

 

  1. 4.      Όταν δεν είμαστε καλά, το βασικό ερώτημα που χρειάζεται να θέσουμε είναι – τι εμποδίζει το ανοσοποιητικό μου σύστημα από το να με θεραπεύσει και πώς μπορώ να το διορθώσω;

 

  1. 5.      Η Ψυχολογική Αντιστροφή συχνά εμποδίζει την αλλαγή, επειδή αντιστέκεται στη διόρθωση γιατί δεν θέλουμε να ξεχάσουμε να φοβόμαστε, μήπως ξαναπληγωθούμε.

 

  1. 6.      Ο θεραπευτικός κώδικας θεραπεύει την πηγή του προβλήματος στο υποσυνείδητο και στις κυτταρικές μνήμες.

 

  1. 7.      Η βαθύτερη θεραπεία που απαιτείται είναι πνευματική – όχι συναισθηματική ή σωματική.

 

Συμπέρασμα

  1. Για να θεραπεύσετε τα προβλήματά σας πρέπει να θεραπεύσετε το στρες σας.
  2. Για να θεραπεύσετε το στρες σας πρέπει να θεραπεύσετε τις κυτταρικές μνήμες σας.

 

Όταν δεν έχουμε αρκετό χρόνο για να αντιμετωπίσουμε κάθε αγχωτικό γεγονός, τα κύτταρά μας διακόπτουν τη λειτουργία τους, το σώμα μας γερνά και πεθαίνουμε πριν την ώρα μας.

Έχουμε τα ακόλουθα συμπτώματα και ακόμη περισσότερα: αϋπνία, ένταση και άγχος, συγχυσμένη σκέψη, ανεπαρκή δράση, αυξανόμενα λάθη, επιθετικότητα, θυμό, ελαφρά κατάθλιψη, υψηλή πίεση, καρδιακή νόσο, έλκος, αλλεργίες, άσθμα, ημικρανίες, πρώιμη γήρανση.

 

Μερικά παραδείγματα του στρες που μπορεί να χρειάζεται να δουλέψουμε:

Σε σχέση με την εργασία

Οικονομική ανασφάλεια

Φόβος αποτυχίας

Ανασφάλεια για το μέλλον

Προβλήματα υγείας

Οικογενειακά θέματα

Προβλήματα σχέσεων

Αντιμετώπιση αρνητικών ανθρώπων

Επιμονή σε αρνητικές στάσεις

Αίσθηση αδυναμίας

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Απώλεια κάποιου σημαντικού ανθρώπου ή πράγματος

 

Ένας τρόπος για να καταλάβουμε τη διαδικασία είναι το ακόλουθο διάγραμμα (δεν περιέχεται στο βιβλίο)

Η αληθινή μας φύση είναι:

ΘΕΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ – ΥΓΕΙΑ – ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΗΜΕΡΙΑ – ΑΓΑΠΗ

Ι

Στη διαδικασία της εξέλιξης περνάμε από

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΤΟΥ ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ

( Ιδιαίτερα  από την ηλικία 9 μηνών έως 8 χρόνων + αιτιατό σώμα + κληρονομικότητα + όνειρα + φαντασία)

Ι

Οι εμπειρίες οδηγούν σε

ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ / ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ

(ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ)

(είναι 1.000.000 φορές πιο δυνατές από τις συνειδητές)

Ι

Τότε στη συνέχεια

ΑΠΟΘΗΚΕΥΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Ι

και σαν αποτέλεσμα

ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝΤΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ

(για την «προστασία» μας – αλλά εις βάρος μας)

Ι

και τότε

ΔΙΑΤΑΡΑΣΣΕΤΑΙ Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΜΗΧΑΝΙΣΜΩΝ ΑΜΥΝΑΣ / ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ

Ι

και στη συνέχεια

ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ΜΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΣΤΡΕΒΛΩΣΗ / ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ / ΔΥΣΑΡΜΟΝΙΑ

Ι

με αποτέλεσμα να έχουμε σωματικό και νοητικό

ΣΤΡΕΣ

Ι

που δημιουργούν στη συνέχεια

ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ &

ΠΑΡΑΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ  ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

Ι

και τότε

ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ Η ΥΠΟΦΥΣΗ – Ο ΥΠΟΘΑΛΑΜΟΣ – ΤΑ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ –

Ο ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ 

Ι

και επίσης

ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ -ΕΙΔΙΚΑ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Ι

και έχουμε

ΣΩΜΑΤΙΚΑ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ & ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

===========================

Εφαρμογή του Θεραπευτικού Κώδικα για θέματα υγείας, σχέσεων και επιτυχίας

 

  1. 1.   Εντόπισε το θέμα που σε απασχολεί.
  2. 2.   Αξιολόγησε τα συναισθήματα σου σχετικά με το θέμα από 0 – 10.
  3. 3.   Θυμήσου ανάλογες στιγμές, όπου ένιωσες παρόμοια συναισθήματα.
  4. 4.   Επίλεξε το πιο παλιό ή το πιο έντονο συναίσθημα  και αξιολόγησέ το από 0 – 10.
  5. 5.   Πες την προσευχή της ευγνωμοσύνης για θεραπεία ή την επικοινωνία με το υποσυνείδητο.

 

Προσευχή Ευγνωμοσύνης

«Θεέ μου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις με το φως, την αγάπη και την παντοδύναμη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασμένες πεποιθήσεις, καταστροφικές κυτταρικές μνήμες, ενεργειακά εμπόδια και καθετί άλλο που σχετίζεται με το _____________ (το πρόβλημα ή το θέμα που θέλουμε να θεραπεύουμε).»

 

Ή / και Επικοινωνία με το υποσυνείδητο

Αγαπημένο υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί και κύτταρα του σώματός μου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουμε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυματικές και λανθασμένες μνήμες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουμε την _______ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναμη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, ομορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εμπιστοσύνη, υπομονή, συγχώρεση… βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ) μέσα μας, ειδικά σε σχέση με ______________ (το πρόβλημα ή θέμα που θέλουμε να θεραπεύσουμε).»

 

  1. 6.   Μετά κάνουμε τη διαδικασία περνώντας τρεις φορές από τα 4 σημεία για 30 έως 40 δευτερόλεπτα σε κάθε σημείο, καθώς συγκεντρωνόμαστε στο φως και στην αγάπη που θεραπεύουν τα πάντα μέσα μας ή στην αλήθεια που επιλέγουμε ή στην επικοινωνία με το υποσυνείδητο.

 


 

 

 

 

 

 

 

       Γέφυρα             Λαιμός         Σαγόνι       Κρόταφοι

 

  1. 7.   Μείνε όσο θέλεις με τα χέρια στην καρδιά ή απλώς χαλαρά και απόλαυσε την θεραπευτική ενέργεια που ανοίγει και θεραπεύει όλες τις κυτταρικές μνήμες που εμπόδιζαν μέχρι τώρα την υγεία, ευτυχία, ηρεμία και αρμονία μέσα σου.

 

  1. 8.  Στο τέλος, αξιολόγησε πάλι την ένταση του θέματος και της παλιάς μνήμης από 0 – 10.

 

  1. 9.   Κάνε όλο αυτό τρεις φορές την ημέρα μέχρι να λυθεί.  

 

Ενδεικτικές πιθανές αλήθειες, αρετές και βιώματα στη διάρκεια της άσκησης, στα οποία μπορούμε να εστιαστούμε: Είμαι φως. Είμαι αγάπη.

Αξίζω… απόλυτη υγεία, ευτυχία, αγάπη, όπως είμαι.

Με αγαπάει ο Θεός όπως είμαι.

Είμαι αγνός/η και ιερός/η όπως με δημιούργησε ο Θεός.

Αγαπώ όλους όπως είναι.

Είμαι…    δυνατός/η, ικανός/η, καλός/η, φωτεινός/η.

Θεραπευτική ενέργεια απλώνεται παντού μέσα μου.

Είμαι… Θεία συνειδητότητα…   (ενέργεια).

 

Ή κάνουμε μια επικοινωνία, όπως γενικά  περιγράφεται παραπάνω, με το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα μας.

 

===============================

 

 

TO ΣYΣTHMA TOY LARRY NIMS

BE SET Free FAST.

 

ΣYMΦΩNIA ME TO YΠOΣYNEIΔHTO

Αγαπημένε μου υποσυνείδητο,

Σε καλώ να συνεργαστείς μαζί μου και να φροντίσεις να συμπεριλαμβάνεις με το κάθε θέμα με το οποίο εργαζόμαστε όλες τις ρίζες, πεποιθήσεις και Βαθύτερες αίτιες του θέματος.

Έτσι όποτε εργαζόμαστε πάνω σε οποιαδήποτε θέμα, εξαλείφουμε (eliminate) μαζί όλες τις ρίζες, πεποιθήσεις και βαθύτερες αίτιες αλλά επίσης εξαλείφουμε(eliminate)  οτιδήποτε θα μπορούσε να μας κάνει να κρατήσουμε το πρόβλημα ή ακόμα παθητικά να το δεχτούμε πίσω.

 

BSFF

 

1. Όταν κτυπάμε στο σημείου του φρυδιού, λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  όλο τον πόνο και λύπη και όλες τις βαθύτερες αίτιες του πόνου στο υποσυνείδητο.»

 

2. Όταν κτυπάμε στο σημείου του μάγουλου, λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  όλο το φόβο και όλες βαθύτερες αίτιες του φόβου στο υποσυνείδητο.»

 

3. Όταν κτυπάμε στο σημείο του δείκτη λέμε,

«Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  κάθε ενοχή, ντροπή ή αυτοαπόρριψη και όλες βαθύτερες αίτιες της ενοχής …στο υποσυνείδητο.»

 

4. Όταν κτυπάμε στο σημείο του μικρού δακτύλου, λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  όλο το θυμό και όλες βαθύτερες αίτιες του θυμού στο υποσυνείδητο.»

 

5. Ξανά κτυπάμε στο σημείου του φρυδιού και λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  κάθε τραύμα και κάθε μνήμη των τραυμάτων  στο υποσυνείδητο.»

 

6. Μετά πάλι κτυπάμε στο σημείου του δείκτη και λέμε,

 α. «Συχωρώ τον εαυτό μου για κάθε συμμετοχή στο πρόβλήμα αυτό. Έκανα οτι καλύτερο μπορούσα και κάνω οτι μπορώ.”

 β. «Συχωρώ τους άλλους (τον __) για κάθε συμμετοχή στο πρόβλημα αυτό. Έκανε και κάνει οτι  μπορούσε και μπορει με τους φόβους, προγραμματισμούς, πεποιθήσεις που είχε/έχει.

 

=================================

 

TAPAS ACCUPRESSURE TECHNIQUES (TAT)

 

Παίρνουμε την ίδια θέση για τα επτά στάδια.

Βάζουμε το αριστερό  χέρι (θα μπορούσε να είναι το δεξί αν σας ταιριάζει καλύτερα) στο πίσω μέρος του κεφαλιού με τον αντίχειρα μέσα στο μαλακό μέρος στην βάση του εγκεφάλου και τα δάκτυλα χάλαρα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Βάζουμε τον αντίχειρα του άλλου χεριού στο σημείου το φρυδιού από την μια πλευρά και τον μεσαίο ή τέταρτο δάκτυλο στο σημείο του φρυδιού από την άλλη πλευρά και τον δείκτη ή και μεσαίο δάκτυλο στο μέτωπο. Μένουμε σε αυτή την θέση για 7 στάδια.

 

Συνήθως γίνεται μια πολύ μικρή διακοπή μεταξύ των σταδιών.

 

Στάδιο 1. Φέρνουμε το πρόβλημα ή τραυματική μνήμη στο νου μας και το σκεπτόμαστε και προσπαθούμε να νιώσουμε το πρόβλημα. Μένουμε έτσι μέχρι να γίνει μια αλλαγή στην ενέργεια ή συναισθήματα μας.

 

Στάδιο 2. Φέρνουμε στο νου μια θετική αντίληψη για το θέμα. Mια λύση για μας. Έναν άλλο τρόπο να πιστεύομε ή νιώθουμε. Μένουμε μέχρι να νιώθουμε κάποια αλλαγή μέσα μας.

 

Στάδιο 3. Ζητάμε (δεχόμαστε) να θεραπευτούν οι ρίζες και αρχικές αιτίες του προβλήματος. Μένουμε μέχρι να νιώσουμε κάποια αλλαγή μέσα μας.

 

Στάδιο 4. Ζητάμε (δεχόμαστε) να θεραπευτούν τα μέρη και οι χώροι μέσα και έξω από μας όπου μέχρι τώρα το πρόβλημα ήταν ενεργό.

 

Στάδιο 5. Ταυτιζόμαστε από τον δράστη. (άνθρωπος, θεός, η φύση κτλ. – αν το κάνουμε για το συναίσθημα της ένοχης, τότε εμείς είμαστε ο δράστης.) Φανταζόμαστε πως σκεφτόταν και ένιωσε ο δράστης πριν και καθώς έκανε οτι έκανε.

 

Στάδιο 6. Καλλιεργούμε κατανόηση και συγχώρεση για τον δράστη.

 

Στάδιο 5. Καλλιεργούμε κατανόηση και συγχώρεση για τον  εαυτό μας.

 

Κάνουμε μια χαλάρωση και αφήνουμε τις ενέργειες να ισορροπήσουν.

 

=================================

 

 

TAT

2. Τώρα φέρτε ξανά στο νου σας το γεγονός, αλλά φέρτε επίσης εναλλακτικές αντιλήψεις της πραγματικότητας, οι οποίες σας απελευθερώνουν από τα αρνητικά συναισθήματα. Θέλουμε να συνδυάσουμε την εμπειρία με έναν νέο τρόπο αντίληψής της – δημιουργώντας νέες συνάψεις στον εγκέφαλο και το νου. Κάντε το για περίπου 4 λεπτά.

Μερικά παραδείγματα εναλλακτικής αντίληψης μπορεί να είναι:

α. Ο άλλος είναι έχει άγνοια (πνευματική) και είναι θύμα των προγραμματισμών, φόβων, αναγκών, προσκολλήσεων και παιδικών εμπειριών.

β. Η αξία μου είναι αμετάβλητη εφόσον είμαι έκφραση της θεϊκής συνειδητότητας. Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό, ανεξάρτητα από το τι λέει ή κάνει ο άλλος.

γ. Είμαι ασφαλής – ό,τι κι αν κάνει ο άλλος.

δ. Το γεγονός αυτό είναι παρελθόν και δεν υπάρχει πια. Είμαι ασφαλής.

ε. Η έμπειρα αυτή δεν είναι τυχαία. Έχω επιλέξει (σαν ψυχή πριν γεννηθώ) να μάθω μέσα από αυτήν την εμπειρία.

στ. Η ζωή μού δίνει μόνον ό,τι χρειάζομαι για τη διαδικασία εξέλιξής μου.

ζ. Έχω τη δύναμη να αντιμετωπίσω και να ξεπεράσω οτιδήποτε μου δίνει η ζωή.

η. Αυτή η εμπειρία με έχει κάνει δυνατότερο και σοφότερο, καλύτερο με τους ακόλουθους τρόπους _______________________________________.

θ. Ο άλλος ήταν κάποτε 5 χρονών και προγραμματίστηκε από τις παιδικές εμπειρίες του.

ι. Το σύμπαν (ο Θεός) έχει επιτρέψει να συμβεί αυτό για κάποιον λόγο.

ια. Είμαι τώρα ικανός να αυτοπροστατευτώ. Δεν είμαι παιδί.

 

 

 

 

Χρησιμοποίηση της Μεθόδου «Ακούγοντας την Καρδιά»

για πιο Εμπνευσμένες Λύσεις και Εναλλακτικές Αντιλήψεις

 

Επιστήμονες στο Ινστιτούτο «Αριθμητικής της Καρδιάς» στο Boulder Creek, στην Καλιφόρνια έκαναν πολυάριθμες μελέτες για να κατανοήσουν τις σωματικές επιδράσεις της τεχνικής «Ακούγοντας την Καρδιά», την οποία ανέπτυξαν για τους ασθενείς τους.

 

Αυτά τα αποτελέσματα ανακοινώθηκαν στα ακόλουθα επιστημονικά περιοδικά:

The American Journal of Cardiology

The American College of Cardiology, Stress Medicine και

Journal for the Advancement of Medicine

 

Θα σας παρουσιάσουμε εδώ μια σύντομη επεξήγηση για την εφαρμογή της τεχνικής. Για λεπτομέρειες και επιστημονικές μελέτες, απευθυνθείτε στο (http://www.heartmath.org/). Τα δεδομένα και οι εφαρμογές της τεχνικής που αναφέρονται εδώ είναι από αυτή την ιστοσελίδα.

 

Εν συντομία, βρήκαν τα ακόλουθα αποτελέσματα σ’ αυτούς που εφάρμοσαν αυτήν την τεχνική:

 

  1. Οι παλμοί της καρδιάς τους βελτιώθηκαν.

 

  1. Το νευρικό τους σύστημα εξισορροπήθηκε (εξισορρόπηση Συμπαθητικού – Παρασυμπαθητικού).

 

  1. Προέκυψαν ωφέλιμες αλλαγές στις ορμόνες τους.

 

  1. Είχαν αξιοσημείωτη βελτίωση στην ανταπόκριση του ανοσοποιητικού τους συστήματος.

 

  1. Παρουσίασαν σημαντική αλλαγή στον τρόπο που σκέφτονται και αισθάνονται και αντιμετωπίζουν τα προβλήματα.

 

Σε ποιες καταστάσεις μπορεί να μας βοηθήσει το Ακούγοντας την Καρδιά;

 

  1. Όποτε μας καταβάλλουν αρνητικά συναισθήματα όπως φόβος, πόνος, ενοχή, σύγχυση ή θυμός.
  2. Όταν προσπαθούμε να λύσουμε ένα πρόβλημα.
  3. Όταν έχουμε μια σύγκρουση σε μια σχέση.
  4. Όταν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε κάτι – αλλά νιώθουμε μπλοκαρισμένοι.
  5. Όταν έχουμε χάσει την ηρεμία και τη διαύγειά μας.

 

Θα πρότεινα να χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο, όποτε ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση σε κάθε είδος προβλήματος, συναισθηματικό, πρακτικό, οικονομικό, ακόμη και πνευματικό.

 

Τι αποτελέσματα βρέθηκαν στο εργαστήριο;

 

Στο εργαστήριο, βρέθηκε ότι το βίωμα αυτών των θετικών συναισθημάτων προσφέρει:

 

  1. Αναγέννηση του ανοσοποιητικού συστήματος

 

  1. Υγεία και ευεξία

 

  1. Αύξηση της διαύγειας

 

  1. Μεγαλύτερη διάκριση

 

Έχουμε βρει ότι αυτή η τεχνική είναι ανεκτίμητη για την αλλαγή της συναισθηματικής μας κατάστασης και αντίληψης. Έχει χρησιμοποιηθεί σε πολλές εταιρίες σαν μέσο επίτευξης μεγαλύτερης αποτελεσματικότητας και επίλυσης προβλημάτων. Ελπίζω ότι θα τη δοκιμάσετε.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΚΑΙ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΌΝΟ  CDM-102

 

 

Τι είναι το θέμα;

Τι νιώθεις για το θέμα αυτό;

Και ποσό έντονο το νιώθεις; (ο-10)

Πότε έχεις νιώσει έτσι στο παρελθόν; Και πόσο έντονο ήταν / είναι (0-10)

 

========================

 

Προσευχή Ευγνωμοσύνης

“Θεέ μου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις με το φως, την αγάπη και την παντοδύναμη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασμένες πεποιθήσεις, καταστρεπτικές κυτταρικές μνήμες, ενεργειακά εμπόδια και κάθε τι άλλο σε σχέση με το _____________ (το πρόβλημα ή το θέμα που θέλουμε να θεραπεύουμε).”

 

Ή / και Επικοινωνία με το υποσυνείδητο

“Αγαπημένα μου, υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί, κύτταρα του σώματος μου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουμε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυματικές και λανθασμένες μνήμες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουμε την _______ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναμη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, ομορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εμπιστοσύνη, υπομονή, συγχώρεση… βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ)  μέσα μας, ειδικά σε σχέση με ______________________ (το πρόβλημα ή θέμα που θέλουμε να θεραπεύσουμε).”

 

 

 

 

 

 

 

 

Αγαπητέ/ή  _________________

(άνθρωπος, κατάσταση, σωματικό πρόβλημα (δικό μας ή των άλλων), τάση, αδυναμία, συναίσθημα, πεποίθηση, συμπεριφορά δικό μας ή του άλλου, ζώο, κοινωνία, ομάδα κλπ.)

 

 


Γέφυρα

 

Συνειδητοποιώ ότι είμαι συν-δημιουργός αυτής της κοινής πραγματικότητας.

Ζητώ συγχώρεση για οτιδήποτε μέσα μου μπορεί να συμβάλει σ’ αυτήν την κατάσταση.

Ευχαριστώ για τις ευκαιρίες για εξέλιξη που είχαμε μέχρι τώρα με την κατάσταση αυτή.

 

Σ’ αγαπώ και θέλω να είσαι καλά.

========================

 


Λαιμός 

 

 

Αγαπώ τον εαυτό μου, και χαίρομαι να είμαι καλά.

========================

 

Σαγόνι 

 

 

Σε απελευθερώνω από την ανάγκη μου να είσαι έτσι για τη δική μου εξέλιξη.

 

Ευχαριστώ το Θεό που θεραπεύει και εξαγνίζει ότι μπορεί να συμβάλει σ’ αυτήν την πραγματικότητα.

========================

 


Κρόταφοι 

 

 

Αναγνωρίζω και συντονίζομαι με την φωτεινή σου ουσία.

 

 

 

 

 

==================================

 

 

ΣENTONA ΓIA  TIΣ ANAΓKEΣ

ΠIΣΩ AΠO TA ΣYNAIΣΘHMATA MAΣ

 

 

1. AΠOΦAΣIΣE ΓIA TO ΘEMA ME TO OΠOIO ΘEΛEIΣ NA EPΓAΣTEIΣ.

 

2. ΣYNTONIΣOY  ME AYTO ΠOY NIΩΘEIΣ ΣXETIKA ME AYTO.

 

3. ΔEΞOY OTI NIΩΘEIΣ ETΣI.  ΔEΞOY TO ΣYNAIΣΘHMA KAI AΦHΣE TO NA AΠΛΩΘEI MEΣA ΣOY ΣAN ENEPΓEIA.

 

4. TΩPA NA ΒΥΘΙΣΤΕΙΣ MEΣA ΣTO ΣYNAIΣΘHMA KAI NA BIΩΣEIΣ THN ANAΓKH ΠOY «ΑΠΕΙΛΕΙΤΑΙ» KAI ΔHMIOYPΓEI TO ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ AYTO. (IΣΩΣ EINAI ANAΓKH ΓIA AΣΦAΛEIA, AΠOΔOXH, AΓAΠH, EΛEYΘEPIA, EΛEΓXO, AΠOΛAYΣH, ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ, Ή ΞEXΩPIΣTOTHTA).  TI ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ ΓIA ΣENA KAI ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ TO ΣYNAIΣΘHMA AYTO;

 

5. TΩPA ΔEΞOY THN ANAΓKH AYTH – OTI EXEIΣ AYTHN THN ANAΓKH. EINAI ΕΝΤΑΞEI  NA TO XPEIAZEΣAI.

 

6. TΩPA ΔOKIMAΣE NA AΦHΣEIΣ THN ANAΓKH AYTH  KAI NA NIΩΘEIΣ OTI TEΛIKA ΔEN TO XPEIAZEΣAI KAI OTI MΠOPEIΣ NA NIΩΘEIΣ AΣΦAΛEIA, AΞIA, ΔIKAIOΣYNH KAI EΛEYΘEPIA MEΣA ΣOY.

 

7. ΔOKIMAΣE NA NIΩΘEIΣ MEΣA ΣOY AYTO ΠOY MEXPI TΩPA HΘEΛEΣ NA EXEIΣ AΠO EΞΩ.

 

8. TΩPA ΔEΞOY NA EXEIΣ AYTHN THN ANAΓKH.

 

9. KAI TΩPA ΔEΞOY NA MHN THN XPEIAZEΣAI – AΛΛA AΠΛΩΣ NA NIΩΘEIΣ OTI  HΔH EXEIΣ MEΣA ΣOY AYTO ΠOY NOMIZEΣ OTI XPEIAZOΣOYN.

 

10. TΩPA ΦEPE TO ΘEMA ΣTO NOY  ΣOY. KAI EΠANAΛAMBANEIΣ BHMATA 2 ΩΣ 9 – ΠAΛI KAI ΠAΛI.

 

 

 

 

  1. 1.     Μπορώ να αποδεχτώ αυτό το συναίσθημα;

 

Η απάντηση σ’ αυτήν την ερώτηση δεν είναι πάντοτε ναι, επειδή έχουμε μάθει να απορρίπτουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα, να τα καταπιέζουμε και να νιώθουμε ντροπή, ενοχή, αδυναμία, αυτοαπόρριψη, ακόμη και θυμό με τον εαυτό μας γι’ αυτά. Στην πραγματικότητα δεν είναι απαραίτητο να απαντήσετε την ερώτηση. Είναι αρκετό να ρωτήσετε τον εαυτό σας. Αν μπορείτε, καλλιεργήστε ένα αίσθημα αποδοχής προς το συναίσθημα και προς τον εαυτό σας που το αισθάνεται, για να βοηθηθείτε στη διαδικασία απελευθέρωσης. Ο κανόνας είναι ότι είναι δύσκολο να αφήσουμε αυτό που δεν αποδεχόμαστε πρώτα.

 

  1. 2.     Μπορώ να αφήσω αυτό το συναίσθημα;

 

Επιτρέψτε στην απάντηση να προβάλλει φυσικά, άσχετα με το ποια είναι. Η πεποίθηση ότι μπορείτε να το αφήσετε θα βοηθήσει.

 

  1. 3.     Θέλω να αφήσω αυτό το συναίσθημα;

 

Μπορεί να υπάρχουν μέρη του εαυτού μας που δεν θέλουν να αφήσουν αυτό το συναίσθημα. Μπορεί να το έχουμε συνηθίσει και να έχουμε ταυτιστεί μ’ αυτό. Ίσως να πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε να είμαστε το θύμα για να αξίζουμε, ή ότι χρειάζεται να είμαστε θυμωμένοι για να έχουμε δίκιο ή για να προστατευτούμε από τους άλλους. Ή ίσως να έχουμε την πεποίθηση ότι, όσο νιώθουμε ενοχή, είμαστε καλοί άνθρωποι. Μπορεί να φοβόμαστε να αφήσουμε αυτό το συναίσθημα.

 

Και πάλι δεν χρειάζεται να απαντήσετε ναι για να δουλέψει η μέθοδος. Απλά επιτρέψτε στην απάντηση να προβάλλει από μόνη της.

 

  1. 4.     Αν θέλω να το αφήσω, πότε θέλω να το κάνω;

 

Αυτή μπορεί να μοιάζει αστεία ερώτηση. Αλλά ρωτήστε την. Πότε θα θέλατε να αφήσετε αυτό το συναίσθημα; Μην νοιάζεστε για την απάντηση.

 

Τώρα που έχετε θέσει αυτές τις τέσσερεις ερωτήσεις, πηγαίνετε πίσω και ελέγξτε το συναίσθημα, για να δείτε πόσο δυνατό είναι. Αν είναι ακόμη εκεί ή αν έχει αντικατασταθεί από άλλο συναίσθημα, τότε απλά ρωτήστε τις ίδιες τέσσερεις ερωτήσεις, μέχρι να νιώσετε καθαροί και ήρεμοι.

 

Μια διευκρίνιση για το άφημα

 

Όταν λέμε αφήνουμε, αυτό δεν σημαίνει ότι πολεμάμε ή προσπαθούμε να αποβάλλουμε το συναίσθημα. Σημαίνει ότι παύουμε να το κρατάμε. Το να αφήνουμε είναι απλά σαν να παύουμε να κρατάμε μια πέτρα ή ένα μολύβι. Δεν υπάρχει καμία προσπάθεια – μόνο παράδοση αυτού που νιώθουμε, επιτρέποντας το να απλωθεί σαν ενέργεια και ίσως να διασκορπιστεί από μόνο του.

 

Δεν είμαστε τα συναισθήματά μας. Τα συναισθήματα είναι ενέργειες που δημιουργήθηκαν από τις πεποιθήσεις και τους προγραμματισμούς μας. Εφόσον σχηματιστούν στο ενεργειακό μας πεδίο, η φυσική τους εξέλιξη θα ήταν να ρέουν και να διαλύονται όπως κάνουν όλες οι άλλες μορφές ενέργειας στο σύμπαν. Για παράδειγμα, η θερμότητα δεν μένει εκεί που είναι, αλλά ρέει προς όλες τις κατευθύνσεις μέχρι να διασκορπιστεί και να μην είναι πια συγκεντρωμένη. Όλες οι ενέργειες ακολουθούν αυτόν το νόμο της ροής, κατανομής και διάχυσης.

 

Τα μικρά παιδιά, που δεν έχουν μάθει να κρατούν τα συναισθήματά τους, μπορούν να θυμώσουν ή να πληγωθούν από κάποιον από τους φίλους τους και μετά από δέκα λεπτά να παίζουν μαζί του σαν να μη συνέβη τίποτα. Αυτή είναι η φυσική ροή της συναισθηματικής ενέργειας.

 

Είναι φανερό από αυτά τα παραδείγματα ότι τα συναισθήματα δεν μας κρατούν, αλλά ότι εμείς τα κρατάμε. Έτσι το να τα αφήσουμε σημαίνει ότι συνειδητοποιούμε ότι δεν είμαστε τα συναισθήματά μας και ότι μπορούμε να επιλέξουμε να τα αποδεχτούμε όπως είναι και να τα αφήσουμε να ρέουν, να αποκεντρωθούν και να διαλυθούν.

 

Ανακαλύπτοντας τις πηγές των συναισθημάτων μας

 

Ουσιαστικά όλα τα συναισθήματα βασίζονται στο φόβο και την ενοχή. Νιώθουμε φόβο, πόνο, αδικία, πίκρα, μίσος, ζήλια και θυμό όταν φοβόμαστε ότι κινδυνεύουν οι βασικές μας ανάγκες και προσκολλήσεις. Οι βασικότερες ανάγκες μας είναι για ασφάλεια, αξία, ελευθερία, έλεγχο και ευχαρίστηση. Όταν το σύστημα πεποιθήσεών μας ερμηνεύει κάποια συμπεριφορά, κατάσταση ή γεγονός σαν απειλητικό γι’ αυτές τις βασικές ανάγκες, αισθανόμαστε κάποια από τα αναφερόμενα πιο πάνω συναισθήματα. Άλλοι άνθρωποι που έχουν άλλες ανάγκες ή διαφορετικούς τρόπους να τις ικανοποιήσουν δεν θα έχουν τα ίδια συναισθήματα σε σχέση με τις ίδιες καταστάσεις.

 

Όσο λιγότερες είναι οι ανάγκες και οι προσκολλήσεις μας, τόσο λιγότερα είναι τα αρνητικά μας συναισθήματα. Προσκολλήσεις είναι οι τρόποι με τους οποίους νιώθουμε ότι πρέπει να ικανοποιηθούν οι ανάγκες μας. Μπορεί να είμαστε προσκολλημένοι στην έγκριση και την αγάπη ενός ορισμένου προσώπου για να νιώθουμε αξία ή ασφάλεια. Κάποιος άλλος μπορεί να είναι προσκολλημένος στα χρήματα και την εμφάνιση για να ικανοποιήσει την ανάγκη του για αξία ή ασφάλεια. Οι προσκολλήσεις μας δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις που υπαγορεύουν, «Δεν μπορώ να νιώθω ασφαλής, άξιος, ελεύθερος, ευτυχισμένος, ικανοποιημένος, ήρεμος, ότι έχω τον έλεγχο χωρίς ____________». Καθένας από μας μπορεί να γεμίσει αυτό το κενό με διαφορετικές προσκολλήσεις. Έτσι, τα συναισθήματά μας δημιουργούνται από τις προσκολλήσεις μας, οι οποίες καθορίζουν και περιορίζουν πώς πρέπει να ικανοποιηθούν οι ανάγκες μας.

 

Αμφιβολίες, ανάγκες και προσκολλήσεις

 

Οι ανάγκες και οι προσκολλήσεις μας δημιουργούνται από την αμφιβολία μας σχετικά με την ασφάλειά μας, την αξία, την ελευθερία και τον έλεγχο. Αν δεν αμφιβάλλαμε γι’ αυτά, δεν θα είχαμε προσκόλληση σε εξωτερικές προϋποθέσεις για να τα νιώθουμε.

 

Οι αμφιβολίες μας δημιουργούνται από το γεγονός ότι έχουμε χάσει επαφή με την εσωτερική μας ασφάλεια, αξία, ελευθερία και πληρότητα. Έχοντας χάσει την επίγνωσή του αληθινού πνευματικού εαυτού μας, οι αμφιβολίες μας δημιουργούν προσκολλήσεις σε ορισμένα μέσα ικανοποίησης των βασικών αναγκών μας, οι οποίες στην πραγματικότητα δεν μπορούν ποτέ να ικανοποιηθούν εξωτερικά.

 

Η λύση για το άφημα του κάθε συναισθήματος είναι να ανακαλύψουμε την ανάγκη, την προσκόλληση και την αμφιβολία που το δημιουργούν και να μάθουμε να τις αφήνουμε. Εφόσον αφήσουμε τις αμφιβολίες σχετικά με τον εαυτό μας, και τις προσκολλήσεις σε ορισμένη εξωτερική κατάσταση που δημιουργούνται από αυτές τις αμφιβολίες, θα απελευθερωθούμε από αυτά τα συναισθήματα.

 

Αφήνοντας αμφιβολίες, προσκολλήσεις και ανάγκες

 

Και πάλι η διαδικασία είναι απλή. Όπου χρησιμοποιούμε εδώ τη λέξη προσκόλληση, μπορούμε επίσης να εννοούμε ανάγκη ή αμφιβολία. Εστιαζόμαστε στο συναίσθημα και ρωτάμε τον εαυτό μας:

 

  1. Ποια προσκόλληση πιστεύω υποσυνείδητα ότι κινδυνεύει εδώ;

 

  1. Είναι για την αξία, ασφάλεια, ελευθερία, έλεγχο ή την ευχαρίστησή μου;

 

  1. Μπορώ να αποδεχτώ ότι έχω προγραμματιστεί με αυτήν την προσκόλληση;

 

  1. Μπορώ να αφήσω αυτήν την προσκόλληση;

 

  1. Θέλω να αφήσω αυτήν την προσκόλληση;

 

  1. Αν ναι, πότε θα ήθελα να την αφήσω;

 

Τώρα καθώς εστιάζεστε στην προσκόλληση ή την αμφιβολία, δείτε αν μπορείτε απλώς να αφήσετε την ανάγκη σας να ικανοποιηθεί με συγκεκριμένο τρόπο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει τη δική σας εσωτερική ασφάλεια, αξία, ελευθερία, ευτυχία, ευχαρίστηση κλπ.

 

Όταν αφήνουμε μια ανάγκη, προσκόλληση ή αμφιβολία, δεν αφήνουμε το περιεχόμενό της, αλλά μόνο την ίδια την ανάγκη. Το να χρειαζόμαστε κάτι αποκλείει το να το έχουμε. Όταν έχουμε κάτι, δεν υπάρχει ανάγκη γι’ αυτό. Δεν μπορεί να έχουμε αξία όσο τη χρειαζόμαστε. Δεν μπορούμε να αισθανθούμε ασφάλεια όσο αμφιβάλλουμε ή νιώθουμε την ανάγκη της. Το ίδιο ισχύει για την ελευθερία, τον έλεγχο και όλες τις άλλες ανάγκες. Αφήνουμε την ανάγκη και την αμφιβολία αλλά όχι την αίσθηση την ίδια.

 

Νιώθοντας τη δική μας εσωτερική αξία και ασφάλεια μπορούμε να αφήσουμε την αμφιβολία μας γι’ αυτές και την ανάγκη για συγκεκριμένους εξωτερικούς παράγοντας για να τις αισθανθούμε. Ικανοποιούμε τις ανάγκες μας από μέσα και έτσι είμαστε τώρα ελεύθεροι από τις ανάγκες και τα συναισθήματα που παράγουν.

 

Αυτή η διαδικασία αυξάνεται όταν επιτρέπουμε ένα φως να ρέει μέσα σε μας απομακρύνοντας όλες τις αμφιβολίες και γεμίζοντας μας με αξία και ασφάλεια. Επιτρέψτε σ’ αυτό το φως να γεμίσει το σώμα και το νου σας, δημιουργώντας μέσα σας αυτό που μέχρι τώρα αναζητούσατε έξω από τον εαυτό σας.

 

Αυτή η μέθοδος μάς επιτρέπει να αφήσουμε τις λανθασμένες πεποιθήσεις μας και να βιώσουμε τον αληθινό πνευματικό εαυτό μας. Είναι αυτή που βοήθησε τον Lester Levenson να θεραπεύσει τον εαυτό του από σίγουρο θάνατο και να ζήσει άλλα 42 χρόνια.

 

Αυτή η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί πρώτα σαν ένα είδος εσωτερικής άσκησης σε μια κατάσταση χαλάρωσης και συγκέντρωσης. Όμως, τελικά, όταν τη μάθουμε, μπορεί να γίνει σε ένα μόνο λεπτό, όπου παρατηρούμε νοερά το νου μας, ρωτάμε αυτές τις ερωτήσεις και επιστρέφουμε στο εσωτερικό μας κέντρο. Μπορούμε να το κάνουμε σαν έναν εσωτερικό διάλογο ακόμη κι όταν εργαζόμαστε και αλληλεπιδρούμε με τους ανθρώπους και τη ζωή.

 

Αφήνοντας θετικά συναισθήματα

 

Μπορεί να το βρείτε παράξενο ότι σας ενθαρρύνουμε να αφήσετε και θετικά συναισθήματα με τον ίδιο τρόπο. Ο λόγος είναι ότι τα περισσότερα θετικά συναισθήματα είναι προϊόντα της ίδιας κατάστασης και εσωτερικής αμφιβολίας που δημιουργεί τα αρνητικά μας συναισθήματα. Νιώθουμε ευτυχισμένοι και άξιοι επειδή οι προσκολλήσεις και οι ανάγκες μας έχουν ικανοποιηθεί εξωτερικά και οι αμφιβολίες μας έχουν προσωρινά παραμεριστεί. Καλωσορίζοντας τα θετικά συναισθήματα που βασίζονται στην ικανοποίηση των αναγκών μας, ενισχύουμε το αίσθημα του πόνου όταν οι ανάγκες μας δεν ικανοποιούνται εξωτερικά.

Φυσικά, εσείς θα αποφασίσετε. Μπορεί να νιώθετε ότι χρειάζεστε να αισθάνεστε θετικά αυτό τον καιρό και να μην επιθυμείτε να αφήσετε αυτήν την ευτυχισμένη αίσθηση, ακόμη κι αν βασίζεται σε εξωτερικές συνθήκες που σίγουρα θα αλλάξουν κάποια στιγμή. Αυτό είναι δική σας επιλογή.

 

Μπορώ μόνο να επιβεβαιώσω ότι όσες φορές εφάρμοσα αυτή τη μέθοδο πάνω σε θετικά συναισθήματα βασισμένα σε ανάγκες εξωτερικά ικανοποιημένες, δεν έχασα καθόλου θετική ενέργεια, αλλά ανυψώθηκα σε μια κατάσταση πέρα από την ευτυχία και τη λύπη – μια κατάσταση ειρήνης και μακαριότητας πέρα από αυτά τα αντίθετα. Ήταν πάντα κάτι ακόμη πιο υπέροχο από αυτό που άφησα.

 

Αυτή η απλή μέθοδος είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο σε καιρούς συγκίνησης. Ελπίζω ότι θα της δώσετε μια ευκαιρία. Για περισσότερες πληροφορίες, απευθυνθείτε στο:

http://www.sedona.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hooponopono και Πιθανή Αντανάκλαση του Εσωτερικού μας Κόσμου στους Άλλους

 

 

Στο Ho’oponopono μάς ζητείται να αναλάβουμε 100% την ευθύνη για οτιδήποτε έρχεται μέσα στην πραγματικότητά μας, για οτιδήποτε αντιλαμβανόμαστε ή τραβάει την προσοχή μας. Είναι μια διαδικασία κατά την οποία εξαγνίζουμε τις σχέσεις μας και τον κόσμο εξαγνίζοντας τον εαυτό μας και, επομένως, την προσωπική μας συμμετοχή στο πλέγμα των κοινών αλληλοεπιδρώντων πραγματικοτήτων μας.

 

Η διαδικασία είναι απλή:

 

  1. 1.     Αντιλαμβανόμαστε ή θυμόμαστε πως οτιδήποτε παρατηρούμε, ή μάς επηρεάζει με οποιονδήποτε τρόπο, βρίσκεται εκεί επειδή καθρεφτίζει κάτι από μέσα μας, κυρίως τις προσωπικές μας μνήμες, πεποιθήσεις, συναισθήματα και προγραμματισμούς.

Το έλκουμε επειδή είναι καιρός να καθαρίσουμε εκείνο το μέρος του εαυτού μας που συμβάλλει σ’ αυτήν την πραγματικότητα με κάποιον τρόπο. Η συγκεκριμένη πραγματικότητα μπορεί να είναι άτομα ή καταστάσεις που φαίνονται να μην είναι καλά – να μην είναι αρμονικά. Ή θα μπορούσε να είναι κάτι που μας ενοχλεί προσωπικά – όπως η συμπεριφορά κάποιου ή μια παγκόσμια κατάσταση.

 

  1. 2.     Ζητάμε τώρα συγχώρεση από εκείνο το άτομο, κατάσταση ή συμπεριφορά για τη συμμετοχή μας στην πραγματικότητα που έχει πέσει στην αντίληψή μας. Ή απλώς εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για όλες τις ευκαιρίες για εξέλιξη που είχαμε μέχρι τώρα με το ερεθίσιμα αυτό.

Είναι εξαιρετικά απίθανο ότι θα ξέρουμε ποια είναι η «συμβολή» μας σ’ αυτό. Θα μπορούσε να προέρχεται βαθιά από το υποσυνείδητό μας ή από άλλες διαστάσεις του εαυτού μας για τις οποίες δεν έχουμε επίγνωση. Μπορεί απλά να είναι ότι έχουμε ενοχληθεί απ’ αυτό που συμβαίνει και δεν μπορούμε να αντιληφθούμε το θείο μέσα του.

 

3. Εκφράζουμε τότε την αγάπη μας σ’ αυτό που μας ενοχλούσε ή φαινόταν να μην είναι «καλό ή αρμονικό». Όταν το κάνουμε αυτό, επιθυμούμε να αισθανθούμε αποδοχή, αγάπη, ενότητα και καλές ευχές γι’ αυτό το άτομο, το γεγονός ή την κατάσταση.

 

4. Νιώθουμε Αγάπη για τον εαυτό μας.

 

5.  Μετά λέμε «ευχαριστώ» – ευχαριστούμε το Θείο που διέλυσε αυτές τις μη φωτισμένες μνήμες, τάσεις, φόβους και πεποιθήσεις μέσα στο φως της αγνής θεϊκής συνειδητότητας, που είναι ο αληθινός εαυτός μας.

 

Τότε μπορούμε να επιστρέψουμε στην κατάσταση αγνής συνειδητότητας χωρίς ιδέες, μνήμες, πεποιθήσεις, συναισθήματα και προκαταλήψεις ή κριτική για οτιδήποτε. Απλά δεν γνωρίζουμε. Γινόμαστε σαν αγνά τρυφερά παιδιά πιο ευθυγραμμισμένοι με την έμφυτη θεότητα μέσα μας.

Το εσωτερικό μας περιεχόμενο

 

Οι πεποιθήσεις, τα συναισθήματα, οι προγραμματισμοί, οι ανάγκες, οι επιθυμίες, οι φόβοι, οι προσκολλήσεις και οι συμπεριφορές μας, όλα αντανακλώνται πίσω σε μας μέσα από τη συμπεριφορά των άλλων και την ίδια τη ζωή.

Ακολουθούν κάποιες ερωτήσεις που μπορούμε να θέσουμε στον εαυτό μας για να ανακαλύψουμε τι θα μπορούσε να υπάρχει μέσα μας που αντανακλάται πίσω σε μας μέσα από τη συμπεριφορά του άλλου ή την κατάσταση.

 

Σημείωση: Το Ho’oponopono δεν απαιτεί να γνωρίζουμε τι υπάρχει μέσα μας που χρειάζεται να καθαριστεί. Ο ακόλουθος κατάλογος είναι απλά για να μας βοηθήσει να δούμε τις πολλές πιθανότητες που μπορεί να χρειαστεί να καθαριστούν επειδή έπεσαν στην αντίληψή μας – ίσως με τη συμπεριφορά κάποιου άλλου. Η παρουσία οποιουδήποτε από τα παρακάτω μπορεί εύκολα να προσελκύσει αντίστοιχες συμπεριφορές και καταστάσεις.

 

1. Όταν σκέφτομαι ότι ο άλλος συμπεριφέρεται μ’ αυτόν τον τρόπο, νιώθω κάποια αρνητικά συναισθήματα;

 

2. Έχω συγκεκριμένες πεποιθήσεις για τον άλλον και γι’ αυτό που συμβαίνει; Το θεωρώ λυπηρό, λάθος, άδικο κλπ.;

 

3. Έχω ποτέ συμπεριφερθεί μ’ αυτόν τον τρόπο προς αυτόν ή άλλους στο παρελθόν;

 

4. Υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που φοβάται κάτι εδώ; Μήπως φοβάμαι για την αξία, ασφάλεια, ελευθερία, ικανοποίηση ή έλεγχο;

 

5. Υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που έχει μάθει να περιμένει αυτήν τη συμπεριφορά, που έφθασε να πιστεύει ότι αυτό το άτομο και οι άλλοι γενικά έτσι θα συμπεριφέρονται;

 

6. Υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που πιστεύει ότι, για κάποιο λόγο, αξίζω αυτή τη συμπεριφορά;

 

7. Υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που συμπεριφέρεται προς εμένα έτσι;

 

8. Υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που θα ήθελε κατά καιρούς να δρα ή να φέρεται όπως ο άλλος, αλλά κάτι το σταματάει;

 

9. Μήπως αυτή η συμπεριφορά μού θυμίζει κάτι που βίωσα σαν παιδί;

 

10. Μήπως παίζω κάποιο ρόλο εδώ που έλκει αυτή τη συμπεριφορά από τον άλλον; α. το θύμα, β. τον τρομοκράτη, γ. το δάσκαλο, δ. το γονιό, ε. το παιδί, στ. τον έξυπνο, ζ. το σωστό, η. τον αντιδραστικό, θ. το δυνατό – χωρίς ανάγκες, ι. το δίκαιο, ια. τον καλό, ιβ. τον υπεύθυνο, ιγ. τον πρόθυμο, ιδ. τον αδύναμο, ιε. τον πνευματικό, ιστ. το δικαστή, ιζ. τον απόμακρο, ιη. τον ανακριτή, ιθ. κάποιον άλλο ρόλο;

 

11. Ποιες είναι οι ανάγκες ή οι προσκολλήσεις μου που απειλούνται απ’ αυτήν τη συμπεριφορά;

 

12. Τι θα χάσω αν δεν έχω τη συμπεριφορά που θέλω απ’ αυτό το άτομο;

 

13. Μήπως έχω κάποια ενοχή που καθρεφτίζεται εδώ; Είναι η ενοχή ή η υπευθυνότητα για τον άλλον που με κάνουν ευάλωτο σ’ αυτήν τη συμπεριφορά;

 

14. Μήπως κρίνω, επικρίνω ή απορρίπτω εδώ;

 

15. Μήπως ζηλεύω αυτό το άτομο ή αυτά που κάνει ή έχει;

 

16. Μήπως είμαι προκατειλημμένος με αυτό το άτομο ή με την ομάδα στην οποία το κατατάσσω;

 

17. Μήπως οι γονείς μου ή κάποιος άλλος από την παιδική μου ηλικία συμπεριφερόταν μ’ αυτόν τον τρόπο; Τους έχω συγχωρήσει για τις φορές που φέρθηκαν έτσι;

 

18. Έχω συγχωρήσει τον εαυτό μου για τις φορές που έχω συμπεριφερθεί έτσι;

 

19. Μήπως συγκρίνω τον εαυτό μου μ’ αυτό το άτομο; Μήπως νιώθω ανώτερος ή κατώτερος απ’ αυτόν τον άνθρωπο ή αυτόν τον τύπο ανθρώπου;

20. Μήπως έχω εσωτερικές συγκρούσεις εδώ; Μήπως υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που αμφιβάλλει για μένα και συμφωνεί με τον άλλον;

 

21. Μήπως υπάρχουν συναισθήματα, ανάγκες και πεποιθήσεις που δεν έχω επικοινωνήσει καθαρά στον άλλον;

 

22. Μήπως κατά κάποιον τρόπο έχω συνηθίσει υποσυνείδητα σ’ αυτήν την κατάσταση και φοβάμαι να την αλλάξω;

 

23. Μήπως ίσως φοβάμαι ή νιώθω ότι δεν αξίζω να είμαι ευτυχισμένος, αγαπητός ή σεβαστός και έτσι έλκω καταστάσεις που με εμποδίζουν να νιώθω καλά;

 

Αυτές και άλλες όψεις του εσωτερικού μας κόσμου μπορούν πολύ εύκολα να είναι συντελεστές της πραγματικότητας που συν-δημιουργούμε.

 

 

 

Συμπέρασμα

 

Το Ho’oponopono είναι μια διαδικασία στην οποία αντιλαμβανόμαστε ότι:

  1. 1.       Έλκουμε οτιδήποτε υπάρχει μέσα στην πραγματικότητά μας για κάποιον λόγο– δεν είναι τυχαίο.
  2. 2.      Είμαστε συν-δημιουργοί όλων όσα συμβαίνουν ατομικά και κοινωνικά.
  3. 3.      Καθετί είναι όπως θα έπρεπε να είναι αυτή τη στιγμή – σαν ερέθισμα να το διορθώσουμε μέσα στον εαυτό μας.
  4. 4.      Μπορούμε να διορθώσουμε μόνον τον εαυτό μας και κάνοντας το, να επηρεάσουμε τους άλλους και το σύνολο.
  5. 5.      Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε τι διορθώνουμε μέσα μας.
  6. 6.      Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε τι υπάρχει μέσα μας που συνηχεί με αυτό που τραβά την προσοχή μας.
  7. 7.      Τα αίτια της πραγματικότητάς μας είναι είτε στο υποσυνείδητο όπως μνήμες, προγραμματισμοί ή μαθήματα που έχουμε επιλέξει να μάθουμε, είτε, εφόσον είμαστε αγνοί, από θεϊκή έμπνευση ή καθοδήγηση.
  8. 8.      Η λύση είναι η απομάκρυνση των εσωτερικών αιτίων – όχι των εξωτερικών – και για μας και για τους άλλους.
  9. 9.      Όταν ελευθερώνουμε τον εαυτό μας από κάθε όψη που συμμετέχει σ’ αυτό που συμβαίνει – τότε αυτό που συμβαίνει λειτουργεί λιγότερο από μας και περισσότερο από τα μαθήματα των άλλων ή και από τη θεϊκή δημιουργία – επιλογή.
  10. 10.   Η ελευθερία από μνήμες και προγραμματισμούς επιτρέπει στην έμπνευση να έρθει.
  11. 11.    Η λύση είναι αγάπη για τους άλλους και τον εαυτό μας.
  12. 12.    Αυτός είναι ο σκοπός της ζωής – ο δρόμος προς τη φώτιση.
  13. 13.    Ο δρόμος είναι η αγάπη για όλουςσυμπεριλαμβάνοντας τον εαυτό μας.

 

Εν συντομία το Hooponopono είναι:

  1. 1.       Η συνειδητοποίηση πως ό,τι έχει πέσει στην αντίληψή μας είναι μέσα μας – πως το έλκουμε ή το συν-δημιουργούμε.
  2. 2.      Η αίτηση συγχώρεσης ή η απελευθέρωση των άλλων ή της κατάστασης.
  3. 3.      Η έκφραση αγάπης στον άλλον και στον εαυτό μας.
  4. 4.      Η έκφραση ευγνωμοσύνης προς το θείο που τώρα πια λύθηκαν τα αίτια.

 

Θέματα για να εφαρμόσω το Χο’οπονοπόνο

Α. Συμπεριφορές των άλλων που με ενοχλούν

Άνθρωπος

Συμπεριφορά

Συναισθήματα

1.
2.
3.

 

Β. Προβλήματα / θέματα των άλλων που με ανησυχούν

Άνθρωπος

Προβλήματα / θέματα

Συναισθήματα

1.
2.
3.

 

Γ. Δικές μου συμπεριφορές, εθισμοί και τάσεις που με ενοχλούν

Άνθρωπος

συμπεριφορές, εθισμοί και τάσεις

Συναισθήματα

1.
2.
3.

 

Δ. Δικά μου προβλήματα / θέματα που με ανησυχούν

Άνθρωπος

προβλήματα / θέματα

Συναισθήματα

1.
2.
3.

 

Ε. Καταστάσεις της κοινωνίας που με ενοχλούν / ανησυχούν

Άνθρωποι

Καταστάσεις

Συναισθήματα

1.
2.
3.

 

Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ

 

www.armonikizoi.com

 

CD, DVD και Βιβλία για περισσότερη μάθηση και εφαρμογή των τεχνικών της Ενεργειακής Ψυχολογίας

 

Τα DVD έχουν βίντεο από σεμινάρια που διδάσκουν τις τεχνικές και τη φιλοσοφία γύρω από αυτές. Περιέχουν επίσης την εφαρμογή των τεχνικών.

Τα CD έχουν μόνο την εφαρμογή των τεχνικών.

 

Πρoτείνουμε σε κάθε περίπτωση τα ακόλουθα:

CDM 01 Χαλάρωση Φωτός, Αυτοπαραδοχή, Βελτιωμένες σχέσεις.

CDM 101 Ο Θεραπευτικός Κώδικας για την Αυτοπαραδοχή, Αυτοσυγχώρεση, Ασφάλεια και Ελευθερία ή

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ EFT

DVD ΜΕ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

BE- 503   Σεμινάριο EFT Nο. 1  Δυο  DVD

BE -504   Σεμινάριο EFT Nο. 2

BE- 505   Σεμινάριο EFT Nο. 3 – Μοιρασμένα Οφέλη

BE -520   Σεμινάριο EFT Nο. 4 – Eπιλογές – TAT – BSFF

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM – 7 EFT, TAT,  Σεντόνα

CDM – 8 EFT με επιλογές, Θετική Προβολή, Σεντόνα

CDM -12 ΕFT και Θετική Προβολή  για εφήβους

CDM – 50   Ασκήσεις για το εσωτερικό Παιδί –  EFT, BSFF, TAT

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ EFT ΜΕ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

DVD ΜΕ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

BE- 505 Σεμινάριο EFT Nο. 3Α  + 3 Β – Μοιρασμένα Οφέλη  (Διπλό DVD)

BE -520 Σεμινάριο EFT Nο. 4 – Eπιλογές – TAT – BSFF

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM – 8 EFT EFT με επιλογές, Θετική Προβολή, Σεντόνα

CDM – 50 Ασκήσεις για το εσωτερικό Παιδί –  EFT, BSFF, TAT

 

ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

Ακούγοντας την Καρδιά CD 7900 Ή DVD 440 (ΟΜΙΛΙΑ)

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM-16 Ακούγοντας την Καρδιά + Κβαντικοί Διαλογισμοί

CDM-54 Πέντε ασκήσεις από τη Δύναμη του Τώρα. (E.F.T., Επιλογες, Τ.Α.Τ., Χο’οπονπόνο, Ακούγκοντας την Καρδιά.)

 

ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ

BE-601Α + Β Αυτο-απο-προγραμματισμός (Μέθοδος Σεντόνα) Δυο DVD

Ντοσιέ με DVD Μέθοδος Σεντόνα – Αυτο-απο-προγραμματισμός 10  DVD

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM – 6 Ασκήσεις Σεντόνα (4) – Για πρόβλημα, Αλλαγή και Αγάπη

CDM – 10 (Α + Β) 8 Ασκήσεις Σεντόνα ΣΕ 2 CD – για ανάγκες, συναισθήματα, αποδοχή, αγάπη

CDM-26 Σεντόνα για  Στόχους και Υγεία

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΤΑΤ

DVD ΜΕ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

BE -520 Σεμινάριο EFT Nο. 4 – Eπιλογές – TAT – BSFF

BE-530  Θεραπεύοντας το Εσωτερικό Παιδί   10 DVD

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM – 7 EFT, TAT,  Σεντόνα

CDM – 11 TAT για Ουσίες και Συγχώρεση+ BSFF

CDM-28 TAT για Αυτοσυγχώρεση

CDM – 50   Ασκήσεις για το Εσωτερικό Παιδί –  EFT, BSFF, TAT

CDM-54 Πέντε ασκήσεις απο την Δύναμη του Τώρα. (E.F.T., Επιλογές, Τ.Α.Τ., Χο’οπονοπόνο, Ακούγοντας την Καρδιά.)

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ Β.S.F.F.

DVD ΜΕ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

BE -520   Σεμινάριο EFT Nο. 4 – Eπιλογές – TAT – BSFF

BE-530  Θεραπεύοντας το Eσωτερικό Παιδί 3 DVD + 1 CD

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM – 11 TAT για Ουσίες και Συγχώρεση + BSFF

CDM – 50   Ασκήσεις για το Εσωτερικό Παιδί –  EFT, BSFF, TAT

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ 

Χο’οπονοπόνο CD 8080 Ή DVD 456 (Ομιλία)

Το Μυστικό και Χο’οπονοπόνο CD 8170 Ή DVD 465 (Ομιλία)

Ντοσιέ – με DVD  Η Εφαρμογή του “Μυστικού” (Secret) και Χο’οπονοπόνο (Σεμινάριο) (με 4 ή με 10 DVD)

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM-29 – Ho Oponopono – Η Άσκηση 3 φορές

CDM-54 Πέντε ασκήσεις από τη Δύναμη του Τώρα. (E.F.T., Επιλογές, Τ.Α.Τ., Χο’οπονοπόνο, Ακούγοντας την Καρδιά.)

 

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ

Μέθοδοι Πνευματικής Εναρμόνισης και οι Nέες Ενέργειες CD 8090 Ή DVD  ΒΟ 457 (Ομιλία)

CDM-43 Θεραπεία από Μακριά + Αποδοχή του Φωτός & της Αγάπης του Θεού.

Ντοσιέ με DVD – Πνευματική Εναρμόνιση / Θεραπεία 10  DVD

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ

Το Μυστικό και Χο’οπονοπόνο CD 8170 Ή DVD 465 (Ομιλία)

Ντοσιέ – με Η Εφαρμογή του “Μυστικού” (Secret) και Χο’οπονοπόνο (Σεμινάριο) (με 4 ή με 10 DVD)

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM-47 Τρεις ασκήσεις για την εφαρμογή του Μυστικού και Χο’ οπονοπονο.

CDM-49 Τρεις ακόμα ασκήσεις για την εφαρμογή του Μυστικού και Χο’ οπονοπονο.

CDM-51 Τρεις ασκήσεις του Μυστικού για την Υγεία.

 

ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ

www.armonikizoi.com

armoniki@holisticharmony.com

210 6818220, 210 6818151, 22990 40314, 22990 40316

 

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΑΣ

ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ.

 

ΘΑ ΧΑΡΟΥΜΕ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ Ή ΚΑΙ ΑΠΟΤΥΧΙΕΣ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ. ΑΛΛΟΙ ΘΑ ΒΟΗΘΙΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΑΣ.

ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΣΕΤΕ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΟΥΜΕ ΤΑ ΓΡΑΠΤΑ ΣΑΣ, ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΩΝΥΜΑ Ή ΟΧΙ.

1. ΟΝΟΜΑ _________________________________________________ΤΗΛ________________

EMAIL  _______________________________________________________________________

___ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΣΟΥ

___ ΠΡΟΤΙΜΩ ΜΟΝΟ ΤΑ ΑΡΧΙΚΑ ΠΟΥ

___ ΠΡΟΤΙΜΩ ΚΑΘΟΛΟΥ

2. ΗΛΙΚΙΑ ____  ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ _______________________________ ΠΟΛΗ ________________

 

3. ΠΕΡΙΓΡΑΨΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΡΙΝ ΕΦΑΡΜΟΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. (ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ, ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΖΩΗΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΚΕΤΙΚΑ)

 

 

 

4. ΓΙΑ ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΙΑ ΥΠΗΡΞΕ  ΑΥΤΗ  ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ;

 

 

5. ΤΙ ΕΙΧΕΣ ΚΑΝΕΙ ΠΡΙΝ ΓΙΑ ΝΑ ΛΥΣΕΙΣ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ;

 

 

6. ΠΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΕΦΑΡΜΟΣΕΣ ΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ______

 

 

7. ΠΟΙΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΣΕΣ      ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
___Α. Η Εξισορρόπηση των Ημισφαιρίων του Εγκεφάλου
___Β. Εμψυχωτικές Ερωτήσεις
___Γ. Ο Θεραπευτικός Κώδικας – Healing Code –
___Δ. EFT
___Ε. BSFF – Be Set Free Fast
___ΣΤ. TAT – Tapas Acupressure Technique
___Ζ.  Sedona Method
___Θ. Ακούγοντας την Καρδιά
___Ι. Ho’oponopono (From the Spiritual teachers of Hawaii)
___ ΑΛΛΑ _____________________________________

 

 

8. ΠΟΙΕΣ ΗΤΑΝ ΟΙ ΚΥΡΙΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΟΣΟ ΚΑΙΡΟ

 

 

9. ΤΙ ΑΛΛΟ ΕΚΑΝΕΣ

 

 

 

10. ΠΟΙΟ ΗΤΑΝ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ  ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΙΧΑΤΕ.

 

 

11. ΣΤΕΙΛΤΕ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΤΟ  armoniki@holisticharmony.com Ή ΔΩΣΤΕ ΤΑ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΜΑΣ. 210 6818220, 210 6818151

 

 

ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ

 

 

”ΝΕΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ’ ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Ανακοίνωση

images-5

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ”ΝΕΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ’ στη Μυρρινούντα.

Πρόγραμμα Αυτοθεραπείας, Αναζωογόνησης και Εκπαίδευση Υγείας

ο Δρ. ΓΙΑΝΚΟΣ Α.Μ. MΠΑΝΤΕΛΗΣ, ΙΑΤΡΟΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ,

και της «ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ»

με τις ενεργειακές, χωρίς φάρμακα, μεθόδους της Κβαντικής Ιατρικής.
Παράλληλα θα διδάσκει σε «μή πάσχοντες» τεχνικές Ψυχοσωματικής Εναρμόνισης για δημιουργία ενός εξαιρετικά δυνατού αμυντικού συστήματος. Επίσης θα είναι ένα βίωμα Αγάπης, Προσφοράς κι Εξέλιξης.

===========================================

ΝΕΕΣ ΟΜΙΛΙΕΣ

ΜΙΑ ΜΕΡΑ

https://youtu.be/vsqYazs1pBM

 

«Η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ» με τον Δρ. Γιάνκο Α.Μ. Μπάντελη.

https://www.youtube.com/watch?v=3aMQPHKDObs

 

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΝΕΟ https://youtu.be/5oV1NFoJ3nI

ΟΜΙΛΙΑ «Η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ» με τον Δρ. Γιάνκο Α.Μ. Μπάντελη.

https://www.youtube.com/watch?v=3aMQPHKDObs

ΟΜΙΛΙΑ –  Ο ΚΑΛΛΥΤΕΡΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ» Με τον Δρ. Γιάνκο Α. Μ. Μπάντελη http://youtu.be/oOhnbM95BSQ

ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

ΔιδασκαλΙα τεχνικών Αυτοδιαγνωσης και Αυτοθεραπείας 

Δρ. Γιάνκος Α. Μ. Μπάντελης.

1η Μερά μέρος Α’ https://youtu.be/ntWbx2KYKRs

1η Μερά μέρος Β’  https://youtu.be/6CoGgdJbDy8

2η Μερά μέρος Α’  https://youtu.be/2_5E7olTG-4

2η Μερά μέρος Β’  https://youtu.be/8_8E0uxWrc0

==============================

ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ      

19-20/3/2016  ΣΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ      

Δρ. ΓΙΑΝΚΟΣ Α.Μ. ΜΠΑΝΤΕΛΗΣ

ΜΕΡΟΣ 1

https://youtu.be/k3V4i45AYEc

ΜΕΡΟΣ 2

https://youtu.be/fruM5ZxtF3Q

ΜΕΡΟΣ 3

https://youtu.be/2zOlLMbnD4M

ΜΕΡΟΣ 4

https://youtu.be/cwPaV1WccqQ

ΜΕΡΟΣ 5

https://youtu.be/A_PLsrePju0

ΜΕΡΟΣ 6

https://youtu.be/uuoFWkmNknQ

 

===========================================

ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΥ  

Ο ιατρός Δρ. Γιάνκος Α.Μ. Μπάντελης προσφέρει δωρεάν, σε ατομικές ωριαίες συναντήσεις, τη διδασκαλία κ γνώση της Κβαντικής Ιατρικής κ πλάνα Εναρμόνισης καταστάσεων Υγείας. Οι ενδιαφερόμενοι παρακαλούνται να επικοινωνούν με τον ιατρό στο τηλ. 6974441136 για τον προγραμματισμό της συνάντησης.

======================================

ΜΗΝΥΜΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ 

ΝΕΟΝ  ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΝ

Δρ. Γιάνκος Α.Μ. Μπάντελης

Ιατρός

Σεμινάριο Ενεργειακής Κβαντικής Ιατρικής

Αγαπημένοι Συνάνθρωποι.

Στο πρόγραμμα του 5ου Σεμιναρίου Ενεργειακής Κβαντικής Ιατρικής,  έχω εντάξει πάλι την πρακτική εξάσκηση με τον τίτλο: ‘’Διευθετήσεις Προσωπικών Θεμάτων’’. Αυτές τις ώρες, δεν θα υπάρχει θεωρητική διδασκαλία. Θα υπάρξει μια άλλη διττή δραστηριότητα. Στόχος της θα είναι: Αφενός, η Διευθέτηση των Προσωπικών σας Θεμάτων, κ αφετέρου η Πρακτική σας Εξάσκηση στις Τεχνικές της Ενεργειακής Κβαντικής Ιατρικής, που έχετε ήδη  διδαχθεί. Όσοι θέλετε θεωρία, ανατρέξτε στον Ιστότοπο του Νέου Ασκληπιείου κ στο έγγραφο υλικό της Αρμονικής Ζωής.  Όπως θα αντιληφθείτε, στο τέλος της Πρακτικής Εξάσκησης, θα έχετε, αφενός μεν, εμπεδώσει καλύτερα της γνώσεις σας πάνω στην Ενεργειακή Κβαντική Ιατρική, κ αφετέρου, θα έχετε μια πληρέστερη αντίληψη κ μια μεγαλύτερη άνεση χειρισμού του Θέματός σας.

Σε αυτό το σεμινάριο τίθεται, επίσης, το επιστέγασμα του Νέου Ασκληπιείου, με την προσθήκη, πλάι στις άλλες Τεχνικές, που διδάχτηκαν μέχρι τώρα, κ της διδασκαλίας της Τεχνικής της Εγκοίμησης.

Έτσι ολοκληρώνεται όλη η Θεραπευτική Δυνατότητα της Κβαντικής Ιατρικής, όπως, τουλάχιστον, εγώ την εννοώ.

Για να μπορέσω να σας προσφέρω αυτήν την αποτελεσματικότατη Τεχνική θα πρέπει 10 μέρες πριν προσέρθετε στο σεμινάριο να κάνετε δύο πράγματα.

1. Κάθαρση στον τρόπο διαβίωσης. Στις σκέψεις, στα συναισθήματα, στις πράξεις σας, στο σώμα σας, στη διατροφή σας, στις σχέσεις σας. Νιώστε ότι όλοι ήμαστε ΕΝΑ κ ασκηθείτε στο να ΣΥΓΧΩΡΑΤΕ κ να ΣΥΜΠΟΝΑΤΕ, όλους τους ΣΥΝΑΝΘΡΩΠΟΥΣ, που σας ενοχλούν ή σας βλάπτουν. Δες τε τους σαν ψυχούλες παραστρατημένες, που πασχίζουν να εξελιχθούν μέσα στην έρμη την άγνοιά τους. Δες τε τους σαν ασθενείς κ δώστε τους στοργή. Ή δες τε τους σαν καθρέπτες σας, που αντανακλούν κ δικά σας ελαττώματα.

2. Καταγραφή των σημαντικότερων Ονείρων. Βάλτε στόχο ένα ή περισσότερα Θέματα που σας απασχολούν. Κάθε βράδυ, πριν κοιμηθείτε,  βάλτε στόχο ένα θέμα σας, κ δες τε το σε όλες του τις λεπτομέρειες. Καλέστε το Θείο να έρθει κοντά σας, όταν θα κοιμηθείτε. Πάρτε ένα ποτήρι νερό, πιέστε το μισό κ πες τε: ‘’ τώρα θα κοιμηθώ καλά κ θα ονειρευτώ την απάντηση στο θέμα μου, μέσω της Θεϊκής επενέργειας κ όταν ξυπνήσω θα είμαι απολύτως Υγιής κ Ευτυχισμένος’’… κ μετά  κοιμηθείτε. Όταν ξυπνήσετε, πιέστε το υπόλοιπο νερό κ καταγράψτε το σημαντικότερο όνειρο που είδατε μαζί κ το θέμα που βάλατε αντίστοιχα, Ευγνωμονώντας το Θείο για την Ευλογία του. Αυτά τα όνειρα θα μου τα φέρετε, κατά την προσέλευσή σας στο σεμινάριο.

Καλή Επιτυχία.

Δρ. Γιάνκος Α.Μ. Παντελής.

==============================

ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ – ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΑ ΚΕΦΑΛΑΙΑ 

(Θα είναι έτοιμα σε μερικές εβδομάδες.)

ΜΕΡΟΣ Β’

ΜΕΡΟΣ Γ’

ΜΕΡΟΣ Δ’

==============================

ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ 8 ΕΩΣ 10 Maloy 2015

1. ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΕΓΚΟΙΜΗΣΗ

2. ΟΥΡΑΝΟ-ΓΗΊΝΗ ΠΛΗΡΗΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

3. ΧΟ΄ΠΟΝΟΠΟΝΟ με ΟΥΡΑΝΟ-ΓΗΊΝΗ

==============================

ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ 4 ΕΩΣ 7 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2015

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 6_4_15_Α

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 6_4_15_Β

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 6_4_15_Γ

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 6_4_15_Δ

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 7_4_15_Α

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 7_4_15_Β

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 7_4_15_Γ

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 7_4_15_Δ_ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

Tibetan_Singing_Bowl_Meditation_Chakra

==============================

ΣΥΝΟΠΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ  5ου ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Παρασκευή 8/5/15

17.00: Προσέλευση.

— Η Ενεργειακή Αξία της Δυνατής, Άδολης κ ζεστής Αγκαλιάς.

18.00: Εισαγωγή στη Βιωματική της Εγκοίμησης.

( η θεραπευτική έλευση του Θείου μέσα από το Όνειρο).

— Ανάλυση κ Διαγνωστική των Ονείρων στη διάρκεια της Κάθαρσης.

— Διδασκαλία της Ενεργειακής Κβαντικής  Διαβίωσης.

— Αντιμετώπιση της Συνειδητής Έντασης της Καθημερινότητας.

20.00: Δείπνο.

21.00: — Παραμύθι.

— Ενεργειακός Χορός Απελευθέρωσης.

–Προετοιμασία Ύπνου: (Διττός Ανώτερος Εαυτός- Εγκοίμηση).

— Διαλογισμός Εγκοίμησης.

22.30: Απόσυρση στα δωμάτια

====================

Σάββατο 9/5/15

07:00: Έγερση

07.30: Ασκήσεις Γιόγκα.

08.15: — Χαιρετισμός στη μέρα

— Έλξη κ Εναρμόνιση Ενέργειας

— Αυτομασάζ.

— Ευγνωμοσύνη- Συγχώρεση.

08.30: Διαλογισμός στο ΧΟ΄ΠΟΝΟΠΟΝΟ.

09.00: Πρωινό.

10.00: –Περίπατος στη Φύση- Άσκηση στον Παρατηρητή.

–Συζήτηση στις εντυπώσεις-βιώματα του Περιπάτου.

11.00:  –Καταγραφή κ Ανάλυση των χτεσινών Ονείρων.

–Διευθετήσεις Προσωπικών Θεμάτων

( πραχτική εξάσκηση στις Τεχνικές της Κβαντικής Ιατρικής):

— Πλήρης Ενεργειακή Κυκλική  Αναπνοή.

— Ενεργειακό Κβαντικό Χο΄Πόνοπόνο.

— Ενεργειακή Ψυχοσωματική Αυτοθεραπεία.

— Κώδικας Κβαντικής Ευθυγράμμισης.

— Νοερή  Απεικόνιση.

13..30: Γέλιο.

14.00: Γεύμα.

15.00: Ξεκούραση.

17.00: Απογευματινό ρόφημα.

17.30:  Διευθετήσεις Προσωπικών Θεμάτων.

( πραχτική εξάσκηση στις Τεχνικές της Κβαντικής Ιατρικής).

20.00: Δείπνο.

21.00: Απολογισμός της μέρας.

— Παραμύθι.

— Ενεργειακός Χορός Απελευθέρωσης.

— Προετοιμασία ύπνου ( Διττός Ανώτερος Εαυτός- Εγκοίμηση).

–Διαλογισμός Εγκοίμησης.

22.30: Απόσυρση στα Δωμάτια.

======================

Κυριακή 10/5/15

07.00: Έγερση.

07.30: Ασκήσεις Γιόγκα.

08.15:– Χαιρετισμός στη μέρα

— Έλξη κ Εναρμόνιση Ενέργειας.

— Αυτομασάζ.

– Ευγνωμοσύνη- Συγχώρεση.

08.30:  Διαλογισμός.

09.00: Πρωινό

10.00: Περίπατος- Παρατηρητής

11.00: — Καταγραφή-Ανάλυση των χτεσινών ονείρων

— Διευθετήσεις Προσωπικών Θεμάτων. (πραχτική εξάσκηση).

— Συζήτηση όσων έχουμε βιώσει στο Σεμινάριο.

13.30: Γέλιο.

14.00: Τέλος Σεμιναρίου

14.30: Γεύμα Αποχαιρετιστήριο, με πολλή καλή Διάθεση κ Κουβεντούλα.

======================================

ΝΕΕΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 6 ΕΩΣ 8/ 2

Παρατηρητής

Κώδικας Κβαντικής Ευθυγράμμισης

Ιερόν Ασκληπιείον

============================================

ΔΕΙΤΕ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ  ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ

ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ 7,8 &9/11/14 

ΣΤΟ ΛΙΝΚ ΕΔΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΤΙΒΕΤΙΑΝ ΜΟΥΣΙΚΗ ΓΙΑ ΤΑ ΚΟΥΔΟΥΝΙΑ ΠΟΥ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΣΕ ΜΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

https://www.youtube.com/watch?v=Q5dU6serXkg&list=RDQ5dU6serXkg#t=17

============================================

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΔΩ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΥΓΕΙΑΣ νο.1 με τον Δρ. Γιάγκο Μπάντελη
http://youtu.be/T6rEn_R5BgU

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΥΓΕΙΑΣ νο.2 με τον Δρ. Γιάγκο Μπάντελη
http://youtu.be/-0bhSV3DiYE

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΥΓΕΙΑΣ νο.3 με τον Δρ. Γιάγκο Μπάντελη και τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ
http://youtu.be/tUKap-OfebM

ΕΚΠΑΙΔΕΣΥΗ ΥΓΕΙΑΣ ΝΟ 4 με τον Δρ. Γιάγκο Μπάντελη

http://youtu.be/98Kz8m1vQus

ΕΚΠΑΙΔΕΣΥΗ ΥΓΕΙΑΣ ΝΟ 5 με τον Δρ. Γιάγκο Μπάντελη και τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

http://youtu.be/K4qN8hRtyuM

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – Δρ. Γιανκος Μπαντελης

http://youtu.be/DXgzsOd5O9w

=============================

3μερα Προγράμματα Αναζωογόνισης -Ευεξίας

Με τον Δρ. Γιάνκο Α.Μ. Μπάντελη

Απο την Παρασκευη στις 5 μ.μ. εως την Κυριακη 8 μ.μ.

Με τις γνώσεις και τις ασκήσεις της ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΓΙΑΤΡΙΚΗΣ.

Στην Μυρρινουντα.

Ζητηστε το φυλλαδιο απο το γραφειο.

ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΣΤΙΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ:

6/2/15 εως 8/2/15

6/3/15 εως 8/3/15

4/4/15 εως 7/3/15 (4 μέρες)

==========

8/5/15 εως 10/5/15

5/6/15 εως 7/6/15

4/8/15 εως 9/8/15 (6 μέρες)

============================================

ΝΕΟΝ  ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΝ

Δρ. ΓΙΑΝΚΟΣ Α.Μ. ΜΠΑΝΤΕΛΗΣ

ΙΑΤΡΟΣ  ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ  ΙΑΤΡΙΚΗΣ

 ΔΙΑΡΚΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ  ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ  ΙΑΤΡΙΚΗΣ

Γ΄ ΜΕΡΟΣ:  6-8/2/15.

ΜΙΚΡΟ  ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

O Δρ. Γιάνκος Α.Μ. Μπάντελης γεννήθηκε μέσα στην φτωχική αλλά πολύ αγαπημένη κ αισιόδοξη οικογένεια της Αμαλίας Φ.Ι. Χατζηστυλιανίδου κ Μάνθου Β.Κ. Μπάντελη κ μεγάλωσε σε ένα προσφυγικό μαχαλά της Νέας Ιωνίας Μαγνησίας, όπου ζούσε η οικογένειά του. Τα πιστεύω κ τα ιδανικά, ο τρόπος ζωής  των προσφύγων, του διαμόρφωσαν από νωρίς την πίστη του σε αξίες, όπως Αγάπη-Ενότητα-Προσφορά (ένας για όλους κ όλοι για έναν- Όλοι ήμαστε ένα). Όλοι στο μαχαλά, αντιμετώπιζαν τα πάντα, ακόμη κ το θάνατο, με θάρρος, με αισιοδοξία, σαν μάθημα, με αυτοσαρκασμό, με γέλιο κ με γλέντι. Παρόλη τη φτώχια τους δεν έχαναν ευκαιρία  για να γλεντήσουν. Τραγουδούσαν κ χόρευαν τα πάντα. Και τα οδυνηρά κ τα ευχάριστα. Ακόμη κ η ομιλία τους ήταν έμμετρη, τραγουδιστή. Ο δεκαπεντασύλλαβος ήταν τα άρματά τους. Αγαπούσαν την Εργασία κ τη Μάθηση. Έτσι ο μικρός Γιάνκος( αυτό ήταν το χαϊδευτικό όνομα του παπουλή του), έμαθε κ αγάπησε τη Γνώση κ την Εργασία. Από 9 ετών άρχισε να εργάζεται κ να διαβάζει με μανία. Έμαθε όλους τους αρχαίους κ νέους  Φιλοσόφους. Η μεγάλη του λατρεία όμως, ήταν ο Ιπποκράτης κ ο Όμηρος, που ακόμη κ μέχρι σήμερα τους μελετά συνέχεια, παίρνοντας, σε κάθε διάβασμά τους, πάντα κάτι νέο. Ενώ είχε ετοιμαστεί να μπαρκάρει στα καράβια, από μια απρόσμενη συγκυρία, έδωσε εξετάσεις κ πέρασε στο πανεπιστήμιο Αθηνών.

Από τότε σπούδασε:

-Γενική Ιατρική στο Πανεπιστήμιο Αθηνών.

– Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική στο Πανεπιστήμιο του Πεκίνου.

– Ειδικότητα Χειρουργικής-Μαιευτικής-Γυναικολογίας  στο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά, στο Μαιευτήριο Έλενας κ στο Νοσοκομείο Σαιντ Τόμας του Λονδίνου.

– Ειδικότητα Ψυχιατρικής-Ψυχολογίας στο Νοσοκομείο Αιγινήτειο  κ στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Γενεύης.

– Κβαντική Ιατρική στο εργαστήριο Κβαντικής Φυσικής κ Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γενεύης.

-Από 30 χρόνια είναι σε Σεμινάρια  Αυτογνωσίας στην Αρμονική Ζωή, κ Ομάδα Υγείας επί 14 χρόνια μαζί με την καλή ψυχούλα τη Λουί Χούτρα.

=============================================================

ΝΕΟΝ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚH

ΓΙΑΝΚΟΣ Α.Μ. ΜΠΑΝΤΕΛΗΣ

ΙΑΤΡΟΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ 

ΠΡΟΛΟΓΟΣ

 Αγαπημένοι Συνάνθρωποι.

Σας καλωσορίζω στο ΝΕΟΝ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΝ.

Σας καλωσορίζω στην Μαγευτική ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ, που λέγεται Μυρρινούντας.

Σας καλωσορίζω στο Θαυμαστό Καινούργιο Κόσμο της ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ.

Σύμφωνα με τους αστροφυσικούς, κ ιδιαίτερα θέλω τιμητικά να αναφέρω τους εξέχοντες καθηγητές Αστροφυσικής του Πανεπιστήμιου Αθηνών, κυρίους Στράτο Θεοδοσίου κ Μάνου Δανέζη,  ήμαστε μέρη Ενός Ενεργειακού Χυλού , Μέρη του Ενεργειακού ΌΛΟΥ. Ήμαστε ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΜΑΖΕΣ συνδεδεμένες μεταξύ μας, ή για πιο καλή έκφραση της Κβαντικής Φυσικής, ήμαστε ΚΑΜΠΥΛΟΤΗΤΕΣ διαφορετικών Ταλαντώσεων, που σύμφωνα με το νόμο ‘’ των Πολλαπλών Πιθανοτήτων’’, έχουμε αλληλοδημιουργειθεί. Ήμαστε μέρη του ΕΝΟΣ. Όλοι μαζί διαμορφώνουμε το ενιαίο Μορφογενετικό Πεδίο, μέσα στο οποίο συνδημιουργούμε ο ένας τον άλλον. Ξέρω πως είναι δύσκολη η κατανόηση αυτών των πρωτόγνωρων όρων της Κβαντικής Φυσικής. Μην τρομάζετε. Οι Κβαντικοί Επιστήμονες λένε πως την Κβαντική Φυσική, ή δεν την καταλαβαίνεις, ή την καταλαβαίνεις κ τρελαίνεσαι από την ΜΑΓΕΙΑ της. Πράγματι.  Είναι μαγικά όλα εκεί. Όμως εμείς, τώρα στην αρχή, ίσως δεν την καταλάβουμε, αλλά όμως θα την νιώσουμε, γιατί θα την βιώνουμε διαρκώς, σε όλες τις πράξεις μας. Θα αναπνέουμε Κβαντικά. Θα τρώμε Κβαντικά. Θα πίνουμε νερό Κβαντικά. Θα περπατάμε Κβαντικά. Θα κοιμόμαστε Κβαντικά.

Περάσαμε το κατώφλι του ‘’ΝΕΟΝ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΝ’’ της ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ της Μυρρινούντας κ η Ψευδαίσθηση της Προσωπικότητας, μας δείχνει, ότι υπάρχει στην Υλική Πραγματικότητα. Δέντρα, κτήρια, Συνανθρώπους. Εδώ όμως ήρθαμε να ζήσουμε μέσα στην Πραγματική μας Πραγματικότητα. Ας αφήσουμε στο κατώφλι τις Παραισθήσεις κ τις Ψευδαισθήσεις που κουβαλάμε από τον έξω κόσμο. Τις Πεποιθήσεις κ τις Σκεπτομορφές της μέχρι τώρα Ύπαρξης. Ας αφήσουμε όσα πιο πολλά μπορούμε κι ας μπούμε στην Κβαντική Κοινότητα, όσο πιο ανάλαφροι γίνεται, για να είναι πιο εύκολες οι Κβαντικές μας δραστηριότητες. Κάθε μας Ενέργεια μέσα στη Κβαντική Κοινότητα θα έχει Κβαντική Υπόσταση. Θα έχουμε διαρκώς την Κβαντική αίσθηση του ΕΝΟΣ. Και όταν ήμαστε μόνοι, στα δωμάτια πχ. κ όταν ήμαστε μαζί. Σε όλες τις Σκέψεις, τις Αισθήσεις, ή τις πράξεις μας θα νιώθουμε ενωμένοι με όλους, κ αυτό είναι μια Κβαντική αντίληψη.

Σας καλωσορίζω με ένα πολύ ενωτικό σύνθημα:  << Αρκεί που νιώθω τις γεύσεις  των ανθρώπων… Αρκεί που παίρνουν κ αυτοί κάτι από τη δική μου μαγεία>>.

Συγχωρήστε με, ώ Συνάνθρωποι! αλλά αυτή την αίσθηση έχω. Νιώθω αυτό που είμαστε. Ενεργειακά σύνολα που ανταλλάσσουν, με άφαντο τρόπο, δηλαδή ακατάληπτο, μα σίγουρα Μαγικό, τις λεπτοφυείς τους ταλαντώσεις, δίνοντας κ παίρνοντας, προσφέροντας κ λαμβάνοντας, νιώθοντας κ αντιλαμβάνοντας, τροποποιώντας κ διαμορφώνοντας, νέες εικόνες, νέες εγγραφές στο ΣΥΜΠΑΝΤΙΚΟ ΓΙΓΝΕΣΘΑΙ.

Ο καθένας, ανάλογα με τις Πεποιθήσεις του κ τα Ενεργειακά Επίπεδά του , γεύεται το δικό του Αίσθημα κ Συναίσθημα.

Δεν είμαι ‘’ο’’. δεν είστε ‘’οι’’. Δεν είμαι ο δάσκαλος. Δεν είστε οι μαθητές. Δεν είμαι ο θεραπευτής. Δεν είστε οι νοσούντες-θεραπευόμενοι. Ακόμη δεν είμαι ο Γιάνκος κ δεν είστε ο Ορέστης, δεν είστε η Μαρία.

Όλα αυτά είναι ρόλοι που έχουν παιχθεί κ ξαναπαιχθεί μέσα στις συνεχείς κ ηρωικές ΕπαναΠροσωποποιήσεις-<<Ενσαρκώσεις>> μας, στο δρόμο προς την ΘΕΩΣΗ.

Είναι ταμπέλες. Είναι σημεία αναγνώρισης κ προστασίας, που δεν χρειάζονται στην πραγματική μας ΘΕΪΚΗ ΥΠΟΣΤΑΣΗ. Αυτά τα ασκώνει ο κακώς προγραμματισμένος, λαθεμένος κ τρομοκρατημένος ΝΟΥΣ για να κουτσοπορεύει κακομοίρικα τη ζωούλα.

Από τη κοιλιά της ΜΑΝΑΣ μέχρι την εφηβεία, άθελα ή ηθελημένα, γονείς κ δάσκαλοι, δώστου κ η κοινωνία, μας προγραμματίζουν λάθος. Αντί ΑΓΑΠΗ, ΦΟΒΟΣ, αντί ΕΝΟΤΗΤΑ, ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΤΗΤΑ, αντί ΠΡΟΣΦΟΡΑ, ΚΤΗΤΙΚΟΤΗΤΑ.

Έτσι χάνουμε το μπούσουλα. Άλλα ακούμε να μας λέει η Εσωτερική Φωνή μας κ άλλα μας κανοναρχούν οι Συν-γενείς γύρω μας. [(λάθος όρος. Με κανένα τρόπο δεν έχουμε συν-γεννηθεί. Είναι απλά αδελφές ψυχές με τις οποίες έχουμε συμφωνήσει να συν-υπάρξουμε για να επιτελέσουμε ο καθένας μας τον δικό του σκοπό της Επανα-Προσωποποίησης(Ενσάρκωσης).]. Σιγά-σιγά ξεχνάμε το τι ήρθαμε να κάνουμε. Παύουμε να ακούμε την Εσωτερική μας φωνή. Μπαίνουμε σε ΑΓΝΟΙΑ.

Μέσα στην άγνοια που ζούμε, δεν μπορούμε ακόμη να νιώσουμε την αξία κ το μεγαλείο που έχουμε σαν ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΑΘΑΝΑΤΕΣ ΨΥΧΕΣ.

Δεν γνωρίζουμε ότι είμαστε ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΜΑΖΕΣ ελεύθερης ροής συνδεδεμένες μεταξύ μας κ με την ‘’μητέρα’’ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΜΑΖΑ του ‘’ΓΟΝΙΚΟΥ’’ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ.

Ότι είμαστε όλοι ΑΔΕΛΦΙΑ. Ότι είμαστε όλοι ΕΝΑ. Ότι είμαστε ο καθένας ΜΕΡΙΚΟ ΟΛΟΓΡΑΜΜΑ του ΟΛΟΥ. Ότι είμαστε ΜΙΚΡΟΚΟΣΜΟΙ μέρη του ΣΥΜΠΑΝΤΙΚΟΥ ΜΑΚΡΟΚΟΣΜΟΥ.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Ο Μεγάλος ρόλος κ η επιτυχία της ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ είναι να μας μάθει τι πραγματικά είμαστε. Να μας βγάλει από την Ψευδαίσθηση της Προσωπικότητας κ την Άγνοια. Να βιώσουμε κ να νιώσουμε την Πραγματική μας Υπόσταση, το ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΕΑΥΤΌ μας.  Να μας επαναπροσδιορίσει συντονίζοντάς μας με την Μεγάλη Αλήθεια. Να μας απαλλάξει από τη βαρύτητα της Νευτόνιας Φυσικής. Να νιώσουμε τα Αιθερικά μας σώματα να αιωρούνται κ να ενώνονται, με τα Κβαντικά μας σώματα. Θα διαμορφώσουμε έτσι μια Συνειδητότητα πάνω από αυτή των τριών διαστάσεων κ των πέντε αισθήσεων, που έχουμε ως τώρα, με όλα της  τα επακόλουθα. Μια Συνειδητότητα με απείρως πιο ευαίσθητες αισθητήριες λήψεις κ ανακλάσεις, με τις οποίες μπορούμε να συνδιαλλαχθούμε, να αλληλοεπιδράσουμε  κ να διευρύνουμε την ύπαρξή μας.

Να διαμορφώσουμε μια σχέση ταύτισης του εαυτού μας με  ΖΩΝΤΑΝΗ ΑΝΩΤΕΡΗ ΔΙΑΝΟΙΑ. Να έρθουμε σε επαφή με ένα κόσμο ΟΝΤΟΤΗΤΩΝ αλλά κ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΩΝ που υπάρχουν μέσα μας κ γύρω μας. Να αποκτήσουμε μια αίσθηση Θεϊκής, γεμάτης Αγάπη, Νοημοσύνης, ζωντανής μέσα σε όλους μας, που θα μας οργανώνει σε ολοένα περισσότερη συνοχή, σε ολοένα μεγαλύτερη πολυσυνθετικότητα, έως ότου όλη η Συνειδητότητα να γίνει ΑΫΛΗ κ ΘΕΪΚΗ.  Αυτό δεν είναι φαντασία. Είναι η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΗΚΟΤΗΤΑ.

Νομίζουμε ότι το σώμα μας είναι συμπαγές κ ζυγίζει τόσα κιλά. Είναι λάθος θεώρημα.

Επιστημονικά έχει βεβαιωθεί ότι ακόμη κ τα οστά που θεωρούνται τα πιο σκληρά συμπαγή, είναι κ αυτά ενεργειακά κενά. Η Ψευδαίσθηση του ΝΟΥ είναι αυτή που δημιουργεί την βαρύτητα. Αυτός όμως, ο πονηρός, ο ΝΟΥΣ, όντας σε ενεργειακή υπόσταση ταξιδεύει άνετα κ αστραπιαία στο συμβατικό χωροχρόνο. Μπορούμε να το κάνουμε. Η λαθεμένη πεποίθηση μας κάνει να νομίζουμε πως δεν μπορούμε. Στις Ινδίες όταν ο ελέφαντας είναι μικρός τον δένουν από το πόδι σε ένα πάσαλο, κ διαμορφώνει την αντίληψη ότι δεν μπορεί να απομακρυνθεί από τον πάσαλο. Όταν μεγαλώσει κ αποκτήσει μεγάλη δύναμη πάλι τον δένουν στον ίδιο πάσαλο κ αυτός εξακολουθεί να έχει την ίδια αντίληψη κ δεν κάνει καμιά κίνηση να απομακρυνθεί. Το ίδιο κάνουμε κ εμείς με τις λαθεμένες πεποιθήσεις μας.

Με την ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ βιώνουμε, στην ιατρική, μια επανάσταση του ίδιου εύρους με αυτή που γνώρισε η φυσική με τον Κοπέρνικο, τον Κέπλερ και τον Γαλιλαίο κατά τον δέκατο έκτο αιώνα, το Μεσαίωνα. Όμως, όπως τότε, έτσι κ τώρα, οι ανιδιοτελείς ιεροί λειτουργοί κ μύστες υφίστανται περίπου τις ίδιες καταστάσεις, με αποσιώπηση των επιτευγμάτων, με απειλές της ζωής τους κ νομικές διώξεις(πχ: Δρ Χάμερ).

Η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ με βάσει τους κανόνες κ τα αξιώματα της ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ αποκαθιστά κ εναρμονίζει κάθε μπλοκάρισμα στο ΑΜΥΝΤΙΚΟ κ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ σύστημα, προσφέροντας μας χωρίς φάρμακα κ παρενέργειες ΑΜΕΣΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΔΙΑΡΚΗ ΥΓΕΙΑ κ ΨΥΧΟΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ. .

Ο Κβαντικός Γιατρός έρχεται κοντά στον Συνάνθρωπο νιώθοντας Αγάπη προς αυτόν. Νιώθει ένα. Ταυτίζεται  μαζί του. Βιώνει την Ενεργειακή ένωση με αυτόν. Του μιλάει ήρεμα κ με πίστη για την καλή προσπάθεια κ την επίτευξη του στόχου. Του λέει όλη την αλήθεια. Του αναφέρει κι αυτός τις στατιστικές της δυτικής ιατρικής, όμως του εξηγεί πως κάθε άνθρωπος βιώνει κ δρα με τον δικό του τρόπο σε μια κατάσταση υγείας. Του εξηγεί επίσης πως μπορεί κάποιοι άνθρωποι να έχουν περιέλθει στην ίδια κατάσταση αλλά είναι τελείως διαφορετικός ο τρόπος που την δημιούργησαν, όπως είναι κ διαφορετικός ο τρόπος που θα την αντιμετωπίσουν. Είναι ανάλογος με την υπόσταση του καθενός. Ότι όλες οι καταστάσεις είναι ΑΝΑΣΤΡΕΨΙΜΕΣ , ακόμη κ αυτές που η δυτική ιατρική χαρακτηρίζει ως ανίατες.

«Είναι ευκολότερο να διασπασθεί ένα άτομο από το να αλλάξει μια πεποίθηση ” έλεγε ο Αϊνστάιν.

Πράγματι, όλοι οι άνθρωποι έχουν την τάση να αντιστέκονται στις αλλαγές και στις καινοτομίες καταναλώνοντας για αυτό ένα μεγάλο μέρος από την ενέργειά τους. Αυτό είναι γνωστό από παλιά. Ισχύει για όλους και ακόμη περισσότερο για τους επιστήμονες, που δεν θα μπορέσουν ποτέ να αποδεχθούν τις νέες θεωρίες, επειδή αυτές θα αντιπροσωπεύουν πάντα απώλεια ισχύος, χρήματος και γοήτρου για εκείνους που αποτελούν το επιστημονικό κατεστημένο.

Ο μεγάλος εμπνευσμένος και αφοσιωμένος ιατρός  ERNESTO  CHE  QUEVARA έλεγε:  <<Ας ήμαστε ρεαλιστές. Ας προσπαθούμε για το ακατόρθωτο>>.

Το ακατόρθωτο θα νομίσουν πολλοί ότι προσπαθούμε να πετύχουμε με τη δημιουργία των ΝΕΩΝ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΩΝ.

Στα ΝΕΑ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΑ, θα προσέρχονται ΔΩΡΕΑΝ, (ΙΑΤΡΙΚΗ κ ΓΝΩΣΗ μόνο ΠΡΟΣΦΕΡΟΝΤΑΙ), θα διδάσκεται κ θα εφαρμόζεται η ΚΒΑΝΤΙΚΉ ΙΑΤΡΙΚΗ  με ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ  Μεθόδων και Τεχνικών, για την ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ της ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ (ΣΩΜΑ-ΝΟΥΣ) κ την ένωση με τη ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΠΟΣΤΑΣΗ.

Μέσω αυτής, της Εναρμόνισης  να επιτυγχάνεται η Κινητοποίηση των  Αμυντικών και Αυτοθεραπευτικών Δυνάμεων, που εκ γενετής έχουμε μέσα μας.

Ενισχύοντας την Ενέργεια μας με τη Συμπαντική Ενέργεια καταφέρνουμε χωρίς φάρμακα να διαμορφώνουμε κ να διατηρούμε μια τέλεια κατάσταση Υγείας.

images

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΕΡΘΕΤΕ

ΑΠΟ ΤΟΝ

Δρ. ΓΙΑΝΚΟΣ Α.Μ. ΜΠΑΝΤΕΛΗΣ

ΓΙΑΤΡΟΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ-ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

 

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ κ ΚΑΘΑΡΣΗΣ

Αυτή η διαδικασία προτείνεται να γίνεται μια βδομάδα πριν τη προσέλευση

στο ΝΕΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ για το σεμινάριο. Αν βέβαια αρέσει ας γίνει τρόπος ζωής.

 

ΕΓΕΡΣΗ: Ξύπνημα όσο πιο νωρίς μπορούμε.

Είναι προτιμότερο να γίνεται στις 06.00. Ξυπνάμε ήσυχα. Περνάμε αργά, σταδιακά από την αγκαλιά της νύχτας στην εγρήγορση. Έχοντας ακόμη τα μάτια μας κλειστά σκεφτόμαστε τον ύπνο που είχαμε κάνει. Ίσως τα όνειρά μας, απ τα οποία, αν μπορούμε παίρνουμε κάποια μηνύματα. Κατόπιν ξυπνάμε σιγά-σιγά το σώμα μας κάνοντάς του απαλό μασάζ. Το μασάζ γίνεται κατά τη φορά των ενεργειακών καναλιών δίδοντας ιδιαίτερη προσοχή στα Ενεργειακά Κέντρα(Τσάκρας).

Η Ενεργειακή Ροή είναι: εξωτερική επιφάνεια χεριών, ώμοι, πρόσωπο, κεφαλή, αυχένας, ράχη, οσφύς, γλουτοί, οπίσθια κ έξω επιφάνεια ποδιών, ράχη ποδιών, πατούσα, εσωτερική επιφάνεια ποδιών, κοιλιά, στήθος, μασχάλη, εσωτερική επιφάνεια χεριών.

Τα ενεργειακά κέντρα είναι στο περίνεο, ηβική σύμφυση, κοιλιά, καρδιά, λαιμός, μέτωπο, κορυφή κεφαλής.

Η Επίγνωση μας κατά το μασάζ συγκεντρώνεται στη χαρά της μέρας που έρχεται. Νιώθουμε ευτυχία που θα ζήσουμε μια καινούργια μέρα. Με αυτή την αίσθηση ανοίγουμε τα μάτια μας. Αφήνουμε τη ματιά μας να περιπλανηθεί με ενδιαφέρον στο χώρο. Σαν να τον βλέπει για πρώτη φορά. Σαν τώρα να ξαναγεννιέται σε ένα καινούργιο κόσμο θαυμαστό. Νιώθουμε σαν ένα παιδί που θέλει να παίξει. Αρχίζουμε να κάνουμε βαρελάκια στο κρεβάτι, τραγουδώντας παιδικά τραγουδάκια, π.χ. το ‘’μια ωραία πεταλούδα’’ ή όποιο άλλο μας έρθει, αν μας έρθει.

Κατόπι σηκωνόμαστε με την ιαχή ‘’σήκω λεβέντη μου τσολιά, πιάς΄ τη ζωή απ΄τα μαλλιά’’.

Φοράμε τις παντόφλες μας. Είναι καλό να έχουν εσωτερικό πάτο με εξογκώματα κατάλληλα να διεγείρουν τα ρεφλεξικά σημεία του πέλματος.

Πηγαίνουμε στην τουαλέτα. Πλενόμαστε.

Ξεπλένουμε το στόμα μας, για 9΄, με ότι προτιμάμε από τα εξής: ηλιέλαιο, λεμονόνερο, αραιωμένο οξυζενέ(1/5 οξυζενέ/νερό).

Όταν καθίσουμε στη λεκάνη κάνουμε μασάζ στη κοιλιά με τη φορά του παχέος εντέρου (δεξί υπογάστριο, δεξί υποχόνδριο, μέση άνω κοιλιά, αριστερό υποχόνδριο, δεξί υπογάστριο, ηβική σύμφυση). Αν έχουμε τη δυνατότητα κάνουμε κ υποκλυσμό με fleet enema.

Με μια στεγνή λήφη κάνουμε εντριβή όλου του σώματος κατά τη φορά των μεσημβρινών.

Μετά κάνουμε καταιονισμό νερού σε όλο το σώμα, εναλλάσσοντας 10΄το 37,5ο (θερμοκρασία ενάμνιου υγρού) με 10΄σε 20ο Κελσίου, με την Τεχνική του Ύδατος. (βλ. βιβλίο Ανθρώπινη Αρμονία, Νόμος των 5 στοιχείων. Εκδ. Αρμονική Ζωή).

Κατόπιν κοιταζόμαστε στο καθρέφτη, στα μάτια. Χαμογελάμε στο είδωλό μας με αγάπη περισσή. Το καμαρώνουμε. Χαιρόμαστε που το βλέπουμε να γελάει. Του λέμε λόγια ωραία, όπως….. ‘’Σε αγαπώ, σε αποδέχομαι, σε επιδοκιμάζω ότι κ να γίνεται…. Θα ζήσουμε άλλη μια υπέροχη μέρα… με χαρά κ δημιουργία… έχουμε τέλεια υγεία… ότι θέλουμε μας δίδεται… για να το δώσουμε…’’.

Συνεχίζοντας να κοιτάζουμε το είδωλό μας στα μάτια… εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για ότι αγαθό, πνευματικό ή υλικό έχουμε. Μόλις τελειώσει η λίστα των αγαθών, αναλογιζόμαστε τα 6 δις ανθρώπων του πλανήτη, που τα στερούνται….

 Ζητάμε συγνώμη για την συμμετοχή μας στην κατάσταση αυτή. Νιώθουμε αγάπη για αυτούς κ ειλικρινά παραιτούμαστε από την ανάγκη να είναι έτσι για τη δική μας εξέλιξη. Παρακαλάμε το Ολύμπιο Θεϊκό Σύμπαν να απαλείψει απ αυτούς κ από μας, από κάθε αιτία που συμβάλει στη δημιουργία αυτής της ανισότητας.

Φέρνουμε την Επίγνωσή μας κ σε άλλες ψυχές, στον πλανήτη αυτό ή σε άλλες διαστάσεις, κ ζητάμε συγνώμη κ από αυτές. Νιώθουμε πως η αγιότητά τους μας συγχωρεί κ αισθανόμαστε απέραντη γαλήνη.

images-3

—–Κατόπιν παίρνουμε θέση διαλογισμού. Θα κάνουμε Κβαντικό Διαλογισμό….

Κλείνουμε τα μάτια μας κ συγκεντρωνόμαστε στην αναπνοή μας….

Αναπνέουμε ήρεμα κ γαλήνια… με απαλές… βαθιές αναπνοές… καθώς αναπνέουμε ηρεμούμε κ χαλαρώνουμε όλο κ πιο πολύ….

Χαλαρώνουμε όλο κ πιο βαθειά…. Όλο κ πιο βαθειά…. Αρκετά χαλαροί … φέρουμε την επίγνωσή μας στις σκέψεις που περνούν από το νου μας….

Αρχίζουμε να παρατηρούμε το κενό ανάμεσα στις σκέψεις μας….

Καθώς το παρατηρούμε το κενό αρχίζει να μεγαλώνει… να διαστέλλεται….

Σιγά-σιγά το κενό μεγαλώνει όλο κ πιο πολύ κ οι σκέψεις αραιώνουν… ώσπου παύουν οι σκέψεις… ακινητοποιούνται….

Παύουν να υπάρχουν….. Βρισκόμαστε στο απόλυτο κενό…. σε μια κατάσταση Ακινησίας…. Σιωπής κ Μακαριότητας….

Νιώθουμε την Επίγνωσή μας να ξανοίγει προς το Σύμπαν…

Νιώθουμε συνδεμένοι με την πραγματική Θεϊκή μας Υπόσταση…..

Μας πλημμυρίζει μια αγνή χαρά, το Ευαίσθημα……

Νιώθουμε ένα με όλο τον κόσμο, με όλη τη Δημιουργία….

Αυτή είναι η μαγική στιγμή του συντονισμού μας με τον Συμπαντικό Εαυτό μας. Με την Κβαντική μας Υπόσταση….

Η απλή Επίγνωση έγινε Καθαρή επίγνωση απαλλαγμένη από συναισθήματα κ ανάγκες Ένα πάνλευκο φως μας λούζει κ η πάναγνη Θεϊκή ενέργεια από το Σύμπαν ρέει μέσα μας… από τον Φλοιό των εγκεφαλικών ημισφαιρίων σε Υποθάλαμο, Υπόφυση κ Επίφυση κ σε όλο το Νευροορμονικό σύστημα. ……

Φέρουμε την Καθαρή πια Επίγνωση σε μια αρνητική κατάσταση… σωματική ή πνευματική… δική μας ή κάποιου άλλου… ή της κοινωνίας, που θέλουμε να διευθετήσουμε…

Κατευθύνουμε την ενεργειακή ροή προς τα κει… Νιώθουμε την κατάσταση να διευθετείται τάχιστα….

Οραματιζόμαστε τρισευτυχισμένοι όλη τη διαδικασία της εναρμόνισης…

Μετά κατευθύνουμε την ενεργειακή ροή προς τις αρνητικές εγγραφές κ εικόνες που υπάρχουν στις κυτταρικές μνήμες και που δημιουργούν διάφορες τέτοιες αρνητικές καταστάσεις….

Οι εγγραφές κ οι εικόνες γίνονται αμέσως θετικές….

Η καθαρή Συμπαντική Επίγνωση, η Πραγματική Συμπαντική Αλήθεια εγγράφεται τώρα στις κυτταρικές Μνήμες…..

Τα κύτταρα απαλλάσσονται από τις λαθεμένες πεποιθήσεις κ ηρεμούν κ επανέρχονται στις φυσιολογικές τους λειτουργίες….

Οι κυτταρικές μεμβράνες επαναπολώνονται.. Τα κύτταρα εναρμονίζουν όλες τις κυτταρικές λειτουργίες…

Μια εντελώς φυσιολογική κατάσταση επανέρχεται στα κύτταρα…

Δημιουργείται αρμονία κ εξέλιξη της πραγματικής ζωής των κυττάρων…

Όλα πάνω στο πλανήτη κ στο Σύμπαν εναρμονίζονται κ ζουν στη Μακαριότητα της Συμπαντικής Αλήθειας….

Στην ευδαιμονία της συμπαντικής ολότητας… Νιώθουμε ενωμένοι… ότι ήμαστε ένα. Ήμαστε εναρμονισμένοι… Υγιείς κ άτρωτοι… γεμάτοι δύναμη… ενέργεια… υγεία… εξέλιξη… αρμονία… γαλήνη… ευδαιμονία… Τρισευτυχισμένοι κ πάναγνοι ερχόμαστε σιγά-σιγά στην εγρήγορση.

Φέρουμε τις παλάμες μπροστά στα μάτια μας…. Με κλειστά τα μάτια, τα στρέφομαι προς τα 4 σημεία του ορίζοντα, εγγράφοντας την ευτυχισμένη εναρμόνισή μας στα 4 σημεία του ορίζοντα….

Απομακρύνουμε τις παλάμες κ ανοίγουμε τα μάτια μας…. Αφήνουμε το βλέμμα μας να πλανηθεί στο χώρο… να γευτεί την νέα αρμονική μας Θαυμαστή Πραγματικότητα.

images-2

Σηκωνόμαστε όρθιοι. Ξεκινάμε απλές σωματικές ασκήσεις, με στροφές κάμψεις κ εκτάσεις κεφαλης κ σώματος. Μετά συνεχίζουμε με ασκήσεις κ ασάνας, μπρούμυτα ή ανάσκελα, κ ανάλογα με το χρόνο που διαθέτουμε. Τελειώνουμε τις ασκήσεις με καθαριστική αναπνοή Πραναγιάμα.

Πάμε μετά για πρωινό το οποίο λαμβάνεται σε κατάσταση μυσταγωγίας, ευλογίας κ ευγνωμοσύνης προς όλους όσους συντέλεσαν για να υπάρχει, κ αποτελείται από διάφορες συνθέσεις φυτικής μόνο προέλευσης συνδυασμένες μόνο με μέλι κ ταχίνι.

Μετά πάμε για εργασία ή για βόλτα κ εθελοντισμό αν δεν υπάρχει εργασία.

Στη φάση αυτή κάνουμε τον εαυτό μας παρατηρητή μας. Βαδίζουμε για μισή ως μία ώρα κ ο παρατηρητής εστιάζεται πρώτα στην αναπνοή μας. Μετά παρατηρεί τη ροή των σκέψεών μας. Μετά τα συναισθήματα που διαμορφώνονται από τα εντός κ εκτός ερεθίσματα. Αναζητά τις ανάγκες κ τις πεποιθήσεις που δημιουργούν τα συναισθήματα. Παρατηρεί την αποδοχή των συναισθημάτων κ την αντίδραση στα ερεθίσματα.

Ο παρατηρητής κ ο εαυτός μας συμφώνησαν να δοκιμάσουν να αλλάξουν τις διαμορφώσεις συναισθημάτων κ αντιδράσεων σε άσκημα ερεθίσματα, τροποποιώντας τις ανάγκες κ τις πεποιθήσεις. Να διαχειριστούν δύσκολους ανθρώπους κ καταστάσεις με ήρεμο τρόπο. Με προσπάθεια κατανόησης αυτού που μας δυσκολεύει ή μας βλάπτει. Με αναγνώριση του προβλήματος που έχει κ τον αναγκάζει σε παραβατική συμπεριφορά. Θεωρούν μεγάλη επιτυχία να το καταφέρουν έστω κ μια φορά την πρώτη μέρα, δυό φορές τη δεύτερη μέρα κ επειδή σίγουρα θα αρέσει να το καταφέρνουν σε όλη τους τη ζωή. Ο απολογισμός των επιτυχιών θα γίνεται το βράδυ κατά τη συγγραφή του ημερολογίου στο μεσοκυττάριο ύδωρ, όπου τίποτα δεν ξεχνιέται κ το διαβάζει κ ο ανώτερος εαυτός.

Φροντίζουμε οπωσδήποτε, να υπάρχει προσφορά κ εθελοντισμός κάθε μέρα, είτε από μόνοι μας, είτε συμμετέχοντας σε ομάδες. Κάνουμε διπλό καλό. Στους Συνανθρώπους μας, αλλά κ στον εαυτό μας.

 Το μεσημεριανό φαγητό θα είναι απολύτως φυτικής προέλευσης κ θα γίνεται με μυσταγωγία, ευλογία κ ευγνωμοσύνη.

Το ίδιο κ το βραδινό φαγητό, το οποίο θα λαμβάνεται σε συνθήκες μυσταγωγίας, ευλογίας κ ευγνωμοσύνης, 3 ώρες πριν τη κατάκλιση.

 Πριν κοιμηθούμε επικοινωνούμε με τον Διττό Εαυτό μας. Ξαπλώνουμε για ύπνο όσο πιο νωρίς μπορούμε. Ξαπλωμένοι ανάσκελα χαλαρώνουμε κ αναλογιζόμαστε όλα όσα ζήσαμε τη μέρα κ τα ευλογούμε όλα. Ευχάριστα κ μη ευχάριστα όλα τα ευλογούμε. Μετά μας δίνουμε το βραβείο της Αγάπης σε κάθε νέο επίτευγμά μας στη διάρκεια της μέρας. Έπειτα αναφέρουμε με κάθε λεπτομέρεια όλα τα θέματα που μας απασχολούν, στο Διττό Εαυτό μας. Μόνο αναφέρουμε, δεν ζητάμε τίποτα απ ότι θα θέλαμε να γίνει. Ο Διττός Εαυτός, οποίος, σύμφωνα με τη θεωρία των γάλλων αστροφυσικών Μαλέ κ Μαλέ, είναι το ενεργειακό μας εκτόπλασμα, που απαλλαγμένο από τις επιδράσεις του νου την ώρα που κοιμόμαστε, αναζητεί σε όλα τα Συμπαντικά ενεργειακά δυναμικά κ βρίσκει τη καλύτερη δυνατή λύση πάνω στα θέματα που του αναφέραμε. Όλα αυτά, η αναφορά μας στο Διττό, ο απολογισμός-ημερολόγιο της μέρας, οι σκέψεις κ τα συναισθήματα, εγγράφονται όλα στο μεσοκυττάριο ύδωρ κ από κει ο Διττός Εαυτός τα διαβάζει. Μετά κοιμόμαστε με πλήρη εμπιστοσύνη, όπως ένα μωρό στην αγκαλιά του γονιού.
==========================================

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΓΙΝΑΝ ΣΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 7, 8 & 9/11/14
==========================================

Από τον Δρ. Μπάντελη

ΔΙΑΛΟΓΟΣΜΟΣ ΕΝΑΡΜΟΝΙΚΣΗ ΥΓΕΙΑΣ

ΠΛΗΡΗ ΚΥΚΛΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΕ ΑΝΑΔΡΟΜΗ

Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΣΥΝΕΙΔΗΤΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ 1

Ο ΔΙΤΤΟΣ ΕΑΥΤΟΣ

Ε.Ψ.Α.

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 2

ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΑ ΑΣΤΡΑ

==========================================

Από τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΩΜΑ ΝΟ 1

ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΩΜΑ ΝΟ 2

==========================================

ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΟΝ Από τον Δρ. Μπάντελη

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 1   ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 1

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 2.  ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 2

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 3   ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 3

Η ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

images-4

 

Ερωτηματολόγιο Σχετικά με την Ψυχοσωματική σου Υγεία

Όνομα ______________________________________________ Ηλικία _____________

Διεύθυνση ___________________________________________

Τηλ. _____________________ κινητό____________________ email ________________________

Α. Ένα σημαντικό Ψυχοσωματικό φαινόμενο μου είναι ______________________________________

1. Νιώθω τα ακόλουθα συναισθήματα σε σχέση με αυτό

_________________________________________________________________________

2. Μπορεί τα ακόλουθα συναισθήματα να δημιουργούν / προσθέτουν στο φαινόμενο

___________________________________________________________________

3. Μπορεί οι ακόλουθες πεποιθήσεις να παίζουν ρόλο εδώ.

1. ____________________________________________________________________

2. ____________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________________

4. Παιδικά βιώματα που μπορεί να έχουν σχέση

1. ______________________________________________________________________

2. ______________________________________________________________________

3. _____________________________________________________________________

5. Οι ακόλουθες συνήθειες μου ίσως να το χειροτερεύουν (πχ κάπνισμα, διατροφή, κούραση, έλλειψη άσκησης, άγχος κα.) ___________________________________________________________________

6. Μέχρι τώρα έχω κάνει τα ακόλουθα για να νιώθω καλύτερα

1. ____________________________________________________________________

2. __________________________________________________________________

3. __________________________________________________________________

=========================================================

Β. Ένα άλλο σημαντικό Ψυχοσωματικό φαινόμενο μου είναι

____________________________________________________________________

1. Νιώθω τα ακόλουθα συναισθήματα σε σχέση με αυτό

____________________________________________________________________

2. Μπορεί τα ακόλουθα συναισθήματα να δημιουργούν / προσθέτουν στο φαινόμενο

____________________________________________________________________

3. Μπορεί οι ακόλουθες πεποιθήσεις να παίζουν ρόλο εδώ.

1. ____________________________________________________________________

2. ____________________________________________________________________

3. ____________________________________________________________________

4. Παιδικά βιώματα που μπορεί να έχουν σχέση ____________________________________________

1. ___________________________________________________________________

2. _____________________________________________________________________

3. ____________________________________________________________________

5. Οι ακόλουθες συνήθειες μου ίσως να το χειροτερεύουν (πχ κάπνισμα, διατροφή, κούραση, έλλειψη άσκησης, άγχος κα.) ___________________________________________________________________

__________________________________________________________________

6. Μέχρι τώρα έχω κάνει τα ακόλουθα για να νιώθω καλύτερα __________________________________

1. ____________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________________

3. ____________________________________________________________________

 

Γ. Έχω τους ακόλουθους φόβους ή και ενοχές ή άλλα έντονα συναισθήματα

1. ______________________________________________________________________

2. _____________________________________________________________________

3. ____________________________________________________________________

ΓΙΑ ΝΑ ΣΕ ΓΝΩΡΙΣΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Μοίρασε μαζί μας λίγο για τον εαυτό σου.

Επάγγελμα __________________________________

Οικογενειακή κατάσταση  _________________________________

Ενδιαφέροντα, χόμπι _____________________________________________

  1. Αυτά που θα ήθελα να πάρω από την διαμονή μου εδώ είναι:

Α.  Σωματικά _________________________________________

Β. Συναισθηματικά __________________________________

Γ. Νοητικά _________________________________________

Δ. Πνευματικά ______________________________________

Ε. Άλλα _______________

  Μοίρασε μαζί μας ότι άλλο θέλεις

_________________________________________________________________________

 

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

hoop 

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΩ

 ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΔΑΜΕ ΜΕΓΑΛΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΓΙΑ ΤΟ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΣΑΣ ΣΤΕΛΝΟΥΜΕ ΕΔΩ ΜΕΡΙΚΕΣ ΟΜΙΛΙΕΣ ΝΑ ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ  ΚΑΤΑΝΟΗΣΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΟ.

 =================

Η ΓΡΑΠΤΗ ΕΞΗΓΗΣΗ

==================

Ho’oponopono, πώς να Μεταμορφώσουμε την Πραγματικότητά μας Εξαγνίζοντας τον Εαυτό μας

https://www.armonikizoi.com/2012/ho’oponopono

 

========

ΟΜΙΛΙΕΣ

========

 

CD8080  ΗΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟ ΚΑΙ ΑΛΛΟΝ DVD 456

http://youtu.be/jWpk0Ztm0Lo

 

CD 8210 Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ. DVD 469

http://youtu.be/cXj4Radk7NE

 

HEALING CODE ΚΑΙ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

http://youtu.be/wl_jECh5flI

 

=====================

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

=====================

 

ΒΑΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=60

 

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΓΙΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΑΛΛΟΥΣ   https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=683

 

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΚΑΙ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=376

 

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΜΕ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=107

 

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΓΙΑ TΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=734

 

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΓΙΑ TΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΑΣ.

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=735

 

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΓΙΑ TΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΜΑΣ.

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=736

 

ΟΜΑΔΙΚΟ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=221

=================================

KAΛOKAIPINA ΣEMINAPIA – ENAΛΛAKTIKEΣ ΔIAKOΠEΣ

https://www.armonikizoi.com/2012/καλοκαρινα-2014