YOUNITY FLOW SUMMIT 2021 GREECE

Εγγραφθείτε δωρεάν εδώ

FLOW SUMMIT 2021

Αγαπημένα Αδέλφια,

Εύχομαι να είστε όλοι πολύ καλά.

Πιστεύω ότι θα ωφεληθείτε πολύ αλλά και ότι θα περάσετε όμορφα με το νέο YOUNITY FLOW SUMMIT 2021 GREECE που θα γίνει για 5 μέρες από 21/7/21.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα και να γραφτείτε, FLOW SUMMIT 2021

ΔΕΙΤΕ ΜΕΡΙΚΑ ΜΙΚΡΑ ΒΙΝΤΕΟ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΘΕΜΑ

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΤΟ YOUNITY FLOW SUMMIT 2021 

ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΡΕΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗΝ ΖΩΗ;

ΟΤΑΝ ΡΕΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ

Η ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΑΝ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΡΩΗΣ

ΣΑΝ ΤΑ ΒΡΥΑ ΣΤΟ ΠΟΤΑΜΙ

Η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΤΗΣ ΡΟΗΣ

ΔΥΟ ΠΑΡΑΒΟΛΕΣ

Θα ακούσετε γνώσεις ομιλητών από όλο το κόσμο αλλά και από την Ελλάδα όπως:

Dalai Lama

Lee Carroll – KRYON

Bruce Lipton, PhD – H Βιολογία της Πεποιθήσεις

Anita Moorjani – Που είχε την Μεταθανάτια εμπειρία

Neale Donald Walsch – Συνομιλίες με το Θεό

Gregg Braden – Η δύναμη της Προσευχής

Dr. Joe Dispenza – Από τι το Μπειπ Ξέρουμε;

Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης

Βίκυ Χατζηβασιλείου (Από την Τηλεόραση – “ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ”)

Και έμενα

Robert Elias Najemy

Και άλλους περίπου 20 ομιλητές

Παρακάτω θα βρείτε κάποιες σχετικές λεπτομέρειες.

Η συμμετοχή είναι πράγματι δωρεάν;

Ναι, η συμμετοχή στο πρόγραμμα του FLOW SUMMIT 2021

είναι 100% δωρεάν.

 

Όλο το περιεχόμενο του προγράμματος είναι πλήρως μεταφρασμένο στα ελληνικά. Κάθε βίντεο περιλαμβάνει ελληνικούς υπότιτλους ενώ οι διαλογισμοί είναι μεταγλωττισμένοι.

Πότε και πού θα γίνει το συνέδριο;

Το Flow Summit 2021 θα ξεκινήσει την Τετάρτη 21 Ιουλίου και θα μεταδοθεί διαδικτυακά. Μπορείτε να παρακολουθήσετε το συνέδριο από την άνεση του σπιτιού σας!

Από τις 21 Ιουλίου και κάθε πρωί για 5 ημέρες θα λαμβάνετε ένα μήνυμα από εμάς στο email σας που θα περιέχει τα βίντεο των ομιλητών.

Πόσο χρόνο έχω για να παρακολουθήσω τα βίντεο;

Κάθε βίντεο θα είναι διαθέσιμο για 48 ώρες και μέσα σε αυτό το διάστημα θα μπορείτε να το παρακολουθήσετε εντελώς δωρεάν! Μετά τη λήξη του προγράμματος, θα έχετε την ευκαιρία να αγοράσετε το υλικό (συμπεριλαμβανομένων επιπλέον βίντεο μπόνους) για να το επαναλάβετε όποτε εσείς επιθυμείτε.

Πώς μπορώ να μοιραστώ το συνέδριο με τους φίλους μου;

Μόλις ολοκληρώσετε την δωρεάν εγγραφή σας στο Flow Summit, θα έχετε την ευκαιρία να μοιραστείτε το πρόγραμμα με φίλους και γνωστούς σας και να κερδίσετε παράλληλα πλούσια δώρα!

Δείτε την σελίδα FLOW SUMMIT 2021 για άλλα.

Γιατί είναι τόσοι πολλοί οι ομιλητές;

Πώς μπορώ να μοιραστώ το συνέδριο με τους φίλους μου;

Έχω μεγάλο κοινό (λίστα email/ κοινωνικά δίκτυα / υψηλή επισκεψιμότητα στην ιστοσελίδα μου, κτλ.) και θα ήθελα να προωθήσω επαγγελματικά το συνέδριο. Τι χρειάζεται να κάνω;

Είναι όλα δωρεάν εδώ: FLOW SUMMIT 2021

=================

ΔΩΡΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΤΟΥ FLOW SUMMIT

 

 

 

Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

 

ΦΥΛΛΑΔΙΟ – ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΝΑΙΘΗΜΑΤΑ σε pdf

ΦΥΛΛΑΔΙΟ ΓΙΑ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΕ WORD

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ

=============

ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙ 2/8/21

 ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ

ΕΚΦΡΑΣΤΕΙΤΕ

EFT, BSFF, HO’OPONOPONO, SEDONA

ΔΕΥΤΕΡΑ ΑΠΟΓΕΥΜΑ 2/8/21

ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ 

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ  

ΔΙΑΛΟΓΟΣ ΜΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

EFT, BSFF, SEDONA HO’OPONOPONO ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

ΤΡΙΤΗ ΠΡΩΙ

ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΔΙΚΙΑ

ΟΜΙΛΙΑ ΠΡΩΤΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΔΙΚΙΑ

ΕΚΦΡΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΔΙΚΙΑ

ΟΜΙΛΙΑ ΔΕΥΤΕΡΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΔΙΚΙΑ 

ΤΡΙΤΗ ΑΠΟΓΕΥΜΑ

ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΗ ΕΡΩΤΗΣΗ

ΟΜΙΛΙΑ ΚΟΣΜΟΘΕΩΡΙΑ

ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ

ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΡΩΙ

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – ΑΣΚΗΣΗ

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΑ 12 ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΠΡΟΣ ΘΕΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Η ΕΚΦΡΑΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

ΗΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ – ΣΕΝΤΟΝΑ, ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

ΤΕΤΑΡΤΗ ΑΠΟΓΕΥΜΑ

H ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΒΟ  

EFT, BSFF για το Φόβο

ΠΕΜΠΤΗ ΠΡΩΙ

Η ΕΣΤΙΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ

ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΚΦΡΑΣΗ

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΡΟΛΟΥΣ ΠΟΥ ΠΑΙΖΟΥΜΕ

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΑΚ

ΠΕΜΠΤΗ ΒΡΑΔΥ

ΕΚΦΡΑΣΗ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΑΛΛΩΝ 

ΤΑΤ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΑΛΛΩΝ 

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΡΩΙ

ΕΚΦΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΤΟΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

ΑΣΚΗΣΗ ΑΥΤΟΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΠΟΓΕΥΜΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΙΔΑΝΙΚΑ ΜΑΣ

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΙΔΑΝΙΚΑ ΜΑΣ

ΣΕΝΤΟΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ

=============

Μαθημα 7 ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ

Ο διαλογισμός του Μαθήματος  (ΙΔΙΟ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΦΟΡΑ)

1. Το Βιβλίο ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘAYΜΑΤΩΝ
2. ΤΑ ΠΡΩΤΑ 50 ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΥΜΑΤΩΝ ΜΕ ΕΞΗΓΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ

=================

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΕ 8 ΜΑΘ 2014

======================

NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

http://youtu.be/1NWSDThli4I

NO 2 Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ

http://youtu.be/WFPFExXZcGc

NO 3 XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ

http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

ΝΟ 4 – ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

http://youtu.be/vead_KR4uY8

ΝΟ 5 – EFT, εξσσορρπιηση, κωδικας

http://youtu.be/iRBfImlVt3g

ΝΟ 6 – TAT

https://www.youtube.com/watch?v=tlJCLsc21XI

ΝΟ 7 – BSFF

http://youtu.be/rz2obx8aaXk

ΝΟ 8 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

http://youtu.be/d-DGt6AqW0c

======================

Healing Code links

======================

Healing Code 01 – Ο Βασικός Κώδικας

http://youtu.be/1JVEKmIQ7O0

HEALING CODE 02 – Ασφάλεια

http://youtu.be/A6xG9cMR4Bo

HEALING CODE 03 – Αυτό-Παραδοχή

http://youtu.be/P3xCRNPM7c8

HEALING CODE 04 – Ελευθερία

http://youtu.be/RkQhPex4srM

HEALING CODE 05 – Αυτό- Συγχώρεση

http://youtu.be/_KttePR85NY

HEALING CODE 06 – Χο’οπονοπονο

http://youtu.be/wl_jECh5flI

HEALING CODE 18 – Υγεία

http://youtu.be/k3Ou8_mseiE

HEALING CODE  ME TA 12 ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ
https://www.armonikizoi.com/storage/01%20en_psy/en_psy_08_ak_code.mp3

======

ΣΥΝΘΕΤΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ  

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 1

XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 2

XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 3

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΠΟΝΟ KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 4

ΣΕΝΤΟΝΑ

ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

ΤΑΤ – ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

EFT, BSFF, XO’OPONOPONO,ΣΕΝΤΟΝΑ, εξισορρόπηση ΝΟ 5

EFT, BSFF, XO’OPONOPONO,ΣΕΝΤΟΝΑ, εξισορρόπηση ΝΟ 6

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΠΟΝΟ KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 7

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΠΟΝΟ KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 8

ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ 12 ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ

ΤΑΤ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

ΑΥΤΟ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 9

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ

ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ

XO’ΟΠΟΝΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ KAI ΚΩΔΙΚΑΣ

Η ΕΞΗΓΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΕ ΔΙΑΦΑΝΕΙΕΣ

EFT KAI ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ

BSFF KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ

XO’OΠONOΠONO, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΚΑΙ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ 1 ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΟΥ 2 ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ – ΘΕΩΡΙΑ

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ 2 ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΟΥ 2 ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ – ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ 3 ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΟΥ 2 ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ  – ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΡΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, SEDONA, ΑΛΗΘΕΙΕΣ

ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

=====================

Δείτε και το παλιό σεμινάριο https://www.armonikizoi.com/el/2012/synaisthimata(peace)

                                                 3^ο ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑ 30

Η ΤΕΧΝΙΚΗ :ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΠΟΡΤΕΣ

                                       

                              Επιγραμματικα, τα πιο σημαντικα σημεια του μαθηματος:

-Το μαθημα αναφερετε στην ασκηση με τις τρεις πορτες ,οπως και με το ερωτημα ζωης.

Το ερώτημα της ζωής εχουμε τρεις μορφες:α)ζηταμε να μαθουμε τι μπορουμε να κανουμε γενικα β) Τι να κάνουμε συγκεκριμένα με το συγκεκριμένο θέμα μας γ)και ποια αποφαση να παρουμε εαν εχουμε πανω απο μια επιλογες να διαλεξουμε για το θεμα μας.

-Ο γραπτός λόγος δημιουργεί διαύγεια

-Οταν θέτουμε το ερωτημα ζωης στο σύμπαν εχουμε ανταπόκριση απο την πηγη μας ,απο τον ανωτερο εαυτο μας .

Στον διαλογισμο της ασκησης βάζουμε μέσα στη σφαίρα του φωτος το ερώτημα ζωής και βάζουμε και την δικη μας προτιμηση και το παραδιδουμε στο συμπαν με απολυτη πιστη και εμπιστοσυνη στην απαντηση και αφήνοντας το αποτέλεσμα στο σύμπαν ,στο Θεό. Οι απαντήσεις έρχονται οταν ο νους μας ησυχάζει και αφηνει τελειως το θεμα να τον απασχολει.

ΑΣΚΗΣΗ(σελ. 113 -114): Το ερωτηματολογιο θα μας βοηθησει να προσδιορισουμε τις πιθανοτητες που μπορει να υπαρχουν σε ενα διλλημα μας ,να αναγνωρισουμε τα θετικα και αρνητικα της καθε πιθανοτητας ,και μετα στις πορτες που θα αντιπροσωπευουν τις πιθανοτητες αυτες ,να δουμε με καθαροτητα ποια ειναι η πιο σωστη απαντηση για μας.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Στον διαλογισμο κανουμε το ερωτημα της ζωης με την σφαιρα φωτος ,μετα κανουμε τη τεχνικη με τις τρεις πορτες και στο τέλος ζητάμε συμβουλές από τον ανώτερο Εαυτό μας.

Το θεμα συζητησης στην ομαδα: Το θέμα συζήτησης ειναι να συζητησουμε για το διλημμα που μας απασχολει ,και τις πιθανοτητες που θελουμε να δουμε ποια ειναι η πιο σωστη για μας ,οπως και την εμπειρια μας απο το διαλογισμο της ασκησης με τις τρεις πορτες.

ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:σελ. 113-114.

 

 

 

                                                   3^ο ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑ 29

Η ΣΚΙΑ ΚΑΙ Η ΜΑΣΚΑ

                                       

                              Επιγραμματικα, τα πιο σημαντικα σημεια του μαθηματος:

-Δημιουργούμε μία μάσκα για να κρύψουμε τη σκιά μας.Η σκια μας αποτελειται απο δυσάρεστα συναισθήματα, παράπονα ,πλευρες του εαυτου μας που μας απορριψαν οταν ειμασταν μικρα παιδια αλλά επίσης έχει και θετικά συναισθήματα ,οπως πολύ αγάπη, τρυφερότητα και πολλή δημιουργικότητα.

-Η εργασια του σημερινου μαθηματος ειναι να εξετασουμε, τι υπάρχει στη μάσκα που μας κουράζει και θέλουμε να απελευθερωθούμε όπως και τι υπάρχει και στην σκιά μας που εχουμε καταπιεσει ,που δεν έχουμε επιτρέψει να εκφράσουμε και δεν θέλουμε να τα γνωρίσουν ούτε οι άλλοι .

-Μπορεί να μην εκφράζουμε αυτά που βρίσκονται στη σκιά μας στους ανθρώπους αλλά με τη συμπαθητική δόνηση όλα είναι γνωστά στον άλλον .

-Η απελευθέρωση της σκιάς θέλει προσοχή στην αρχη ,γιατι εχουμε την ταση να εκφραζουμε ολα αυτα τα καταπιεσμενα μερη του εαυτου μας με επιθετικοτητα αν και δεν θα έπρεπε. Για αυτό είναι φρόνιμο να ξεκινήσουμε πρώτα να απελευθερώνουμε τη σκιά μας με διαφορες τεχνικες απελευθερωσης ,οπως:είτε με επιστολές ,ειτε με ψυχόδραμα ,ειτε με εγώ-μηνυμα ,ειτε με ενεργειακες τεχνικες.

– Στη σελίδα 109 υπάρχουν παραδείγματα εσωτερικων συγκρούσεων που μας βοηθανε να αναγνωρίσουμε δικες μας εσωτερικες συγκρουσες όπως π.χ. :

.Ένα μέρος του εαυτού μας μπορεί να νιώθει ότι χρειάζεται περισσότερο χρόνο για την επαγγελματική ζωή ,ενώ ενα άλλο μέρος πιστεύει ότι θα πρέπει να αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στην οικογένειά μας .

.Το μέρος εκείνο του εαυτού μας που θέλει να ευχαριστήσει τους άλλους μπορεί να έρθει σε απευθείας σύγκρουση με τις δικές μας ανάγκες. κ.α.

-Στη σελίδα 110 υπάρχει ένα σχέδιο που μας βοηθάει στην ανάλυση των υποπροσωπικοτήτων που βιωνουν μεταξυ τους εσωτερικη συγκρουση: βρισκουμε την εσωτερικη συγκρουση, κατοπιν βρίσκουμε τις βασικές ανάγκες ,επιθυμίες και τα συναισθήματα της μιας και της άλλης ,όπως και τις πεποιθήσεις τους. Μετά αφηνουμε τις υποπροσωπικότητες να εκφράσουν τα συναισθήματα που έχει η προς την άλλη και οτιδηποτε θελει να πει η μια στην αλλη.

Στο τέλος μπαίνουμε στο ρόλο του ανώτερου εαυτού και με αγάπη αγκαλιαζουμε και τις δυο υποπροσωπικότητες μας και δινουμε συμβουλές για να βοηθήσουμε να υπαρξει αρμονία μεταξυ τους.

-Στις σελίδες 111 -112 υπαρχουν τρία παραδείγματα που μας βοηθάνε να καταλάβουμε πώς μπορούμε να δουλέψουμε τις εσωτερικές μας συγκρούσεις .

-Οι ακολουθες τεχνικες μας βοηθανε στην συμφιλιωση των εσωτερικων συγκρουσεων:

.Mία γραπτή ανάλυση των δύο μερών του εαυτού μας

.Ενα γραπτο ή προφορικό εσωτερικό διάλογο μεταξύ των μερών που συγκρούονται .

. Χρησιμοποιουμε διάφορες ενεργειακές τεχνικές ώστε να απελευθερώσουμε τα συναισθήματα και των δυο υποπροσωπικοτητες,ωστε να επελθει συμφωνια και αρμονια μεταξυ τους.

ΑΣΚΗΣΗ(σελ 108/110): Μεσα απο την ασκηση της σελ.108 θα αναγνωρισουμε την σκια και την μασκα μας και στην σελ.110 θα εργαστουμε με τις δυο υποπροσωπικοτητες που βιωνουν την συγκρουση με σκοπο την αρμονια και την ειρηνη μεταξυ τους.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Στον διαλογισμο κανουμε τη τεχνικη της SEDONA με τις δυο υποπροσωπικοτητες  με σκοπο να τις απελευθερωσουμε απο τα συναισθηματα τους ,και να καλιεργησουμε την αρμονια και την ισσοροπια μεταξυ τους με σκοπο την συμφιλιωση μεταξυ τους, και μετα θα ολοκληρωσουμε με την επαφη με το εσωτερικο μας φως.

Το θεμα συζητησης στην ομαδα: Το θέμα συζήτησης ειναι να συζητησουμε για τις εσωτερικες συγκρουσεις μας που προκυπτουν μεσα απο την σκια και την μασκα μας.

ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:σελ. 108-112.

 

 

                                                   3^ο ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑ 28

ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΜΑΣ ΕΓΩ

                                       

                              Επιγραμματικα, τα πιο σημαντικα σημεια του μαθηματος:

-Τα δεδομένα της αληθινής μας φύσης είναι ότι αξίζουμε αγάπη ,είμαστε αιώνια ασφαλής, είμαστε άξιοι, η ελευθερία μας είναι δεδομένη ,είμαστε μεσα στην αγάπη ,στην Ειρήνη στην ευδαιμονία

-Οι μεγαλύτεροι φόβοι του εγώ είναι ο θάνατος και η μοναξιά.

Μερικα χαρακτηριστικα του αγαπημενου μας εγω ,που μας βοηθαει να το αναγνωριζουμε και να το παρατηρουμε ,εχοντας επιγνωση της αληθινης μας φυσης:

.To εγώ ζηλεύει

.Το εγώ φοβάται την εγκατάλειψη και την απώλεια

.Το εγώ αγαπά αυτούς που κάνουν αυτό που θέλει.

.To εγώ χρειάζεται συνέχεια επιβεβαίωση

.Το εγώ βλέπει τα πάντα σαν πήγες αξίας και ασφάλειας

.Το εγώ έχει ανάγκη έχει έλλειψη αυτοεκτίμησης

.Το εγώ νιώθει την ανάγκη να λέει ψέματα.

.Το εγω πασχει απο ελλειψη εσωτερικής δύναμης

.Το εγώ φοβάται την αλλαγή

.Το εγώ οριζετε συχνα απο τα αρνητικα αισθήματα ,οπως:πίκρας, θυμου, ενοχής ανασφάλειας,κ.α.

.Το εγώ εθίζεται

.Το εγώ καταδικάζει, κριτικάρει και βρίσκει συνέχεια λάθη .

.Το εγω ζει στο παρελθόν και στο μέλλον

.Το εγώ ζει μέσα στην αυτό- αμφισβήτηση

.Το εγώ θέλει να ζει μία ζωή χωρίς δοκιμασίες

.Το εγώ έχει προγραμματιστεί να πιστευει οτι η ζωή είναι δύσκολη

.Το εγώ θεωρεί ότι εδώ είναι το σπίτι του(ο υλικος κοσμος)

.Το εγώ βλέπει τους πάντες σαν οχήματα ικανοποίησης των δικων του αναγκών

ΑΣΚΗΣΗ(σελ 117): Μεσα απο το ερωτηματολόγιο θα γνωρισουμε το αγαπημενο μας εγω ,παρατηροντας το   ,χωρίς κριτική, και χωρις αρνητικά συναισθήματα .Θα μαθουμε τις συμπεριφορες του,τους φοβους του,τις εμμονες του και θα το αποδεχθουμε μεσα απο το φως της αγαπης.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Στον διαλογισμο θα κάνουμε xo’oponopono με καποια πλευρα του αγαπημενου μας εγω ,με σκοπο την αποδοχη και την θεραπεια του, και μετα θα ολοκληρωσουμε με την επαφη με το εσωτερικο μας φως.

Το θεμα συζητησης στην ομαδα: Το θέμα συζήτησης ειναι να συζητησουμε τις απαντησεις που δωσαμε απο την σελ.117 με σκοπο την εμβαθυνση και αποδοχης του αγαπημενου μας εγω.

ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:σελ. 117.

 

3^ο ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑ 27

ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΥΝ

                                       

                              Επιγραμματικα, τα πιο σημαντικα σημεια του μαθηματος:

Η κοσμολογία μας βοηθάει :να δεχτούμε τον εαυτό μας και τους άλλους έχοντας τη γνώση ότι βρισκόμαστε σε μία διαδικασία εξέλιξης

Μας δίνει την ώθηση να ασχοληθούμε συνειδητα με τον εαυτο μας και τον σκοπο της υπαρξης μας

Να συγχωρούμε τον εαυτό μας και τους άλλους

Να εμπιστευομαστε τη ζωή

Μας φέρνει ηρεμία, γαλήνη ,αισθημα ασφάλειας , ένα άνοιγμα καρδιάς

Αλήθειες που απελευθερώνουν

1.Ολόκληρο το σύμπαν είναι μία έκφραση του ενός μοναδικού οικονομικού , πανταχού παρόντος και παντοδύναμου όντος- συνειδητότητας

2.Είμαστε όλοι αιώνιες ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης μέσω της οποίας ανακαλύπτουμε και εκδηλώνουμε την εμφυτη θεία φύση μας.

3.Ο σκοπός της ζωής μας είναι να δημιουργήσουμε προσωπικά και ομαδικά μία πιο φωτισμένη γεμάτη αγάπη και αρμονία πραγματικότητα

4.Η ζωή μας δίνει σε κάθε στιγμή ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε για να δημιουργήσουμε ευτυχία και να συνεχίσουμε την εξέλιξή μας.

5.Το κύριο και πιο ουσιαστικό μάθημά μας είναι η αγάπη

6.Όλες οι αρετές είναι έκφραση της αγάπης και της θείας μας φύσης

7.Σαν συνδημιουργοί με το θείο έχουμε το ρόλο του να ευλογούμε να μεταμορφώσουμε και να πνευματοποιησουμε τον υλικό κόσμο

8.Είμαι η δημιουργία/ το παιδί /η ενέργεια του Θεού .

9.Αναζητώ συνεχώς και δυναμικά να βελτιώσω την ποιότητα της ζωής για όλους μας, σε κάθε επίπεδο ,ενω αποδέχομαι πάντα σαν τέλεια τα αποτελέσματα των προσπαθειών μου .

10.Μόνο το παρόν υπάρχει

Πώς να δυναμώσουμε τις αλήθειες αυτές:

α.Κάνοντας ταμπέλες με φράσεις

β.Γράφοντας τις φράσεις πολλές φορές η επαναλαμβάνοντας προφορικά προσπαθώντας να νιώθετε και να βιωνετε αυτό που γράφετε και λέτε

γ.Με εμψυχωτικές ερωτήσεις

δ.Μπορουμε να τις αξιοποιήσουμε με θεραπευτικο κώδικα

ε.Να τις επαναλαμβάνουμε μέσα στη βαθιά χαλάρωση

.Οι αλήθειες αυτες χρειάζονται ενίσχυση με:

1. Kαθημερινό διαλογισμό
2. Προσευχή
3. Ανιδιοτελης υπηρεσία προς άλλους
4. Καλλιέργεια της αγάπης για όλους

Την κριτική την επιθετικότητα τη σύγκρουση αναγκών την ασυνέπεια των άλλων την αδικία την προδοσία τη βαριά άρρωστη αγαπημένων το θάνατο αγαπημένων τη σύγκρουση αξιών αντίληψη αντιλήψεων

ΑΣΚΗΣΗ: (σελ.107) Η άσκηση του μαθήματος είναι να απαντησουμε πως θα λειτουργουμε εαν αποδεχθουμε τις αληθειες του μαθηματος απεναντι στα εξης ερεθισματα :

-Την κριτικη

-Την επιθετικοτητα

-Την συγκρουση αναγκων

-Την ασυνεπεια των αλλων

-Την αδικια

-Την προδοσια

-Την βαρια αρρωστια των αγαπημενων

-Το θανατο αγαπημενων

-Τη συγκρουση αξιων-αντιληψεων

και ποια ειναι τα εμποδια που δεν μας αφηνουν να εκφρασουμε την αγνο, θεικο Ευατο μας.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Στον διαλογισμο θα κάνουμε βαθεια χαλαρωση και επαφη με το εσωτερικο φως.

Το θεμα συζητησης στην ομαδα: Το θέμα συζήτησης ειναι να βρούμε τις αντιστασεις και τους φοβους μας που μας εμποδιζουν να βιωνουμε και να εκφραζουμε την αληθινη θεικη μας φυση,εχοντας εργαστει στο ερωτηματολογιο της σελ.107.

ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:Απο 104-107.

3^ο ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑ 26

ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

                                       

                              Επιγραμματικα, τα πιο σημαντικα σημεια του μαθηματος:

-Ο σκοπός της ζωής μας είναι να βιώσουμε την αληθινή φύση μας και να την εκφράσουμε. Ήρθαμε να εκφράσουμε την αρμονία την αγάπη την ευτυχία που υπάρχουν στην πνευματική διάσταση.

Το βασικό ερώτημα σε όλες τις ψυχολογικές αναζητησεις είναι:<< Ποιο είναι το μάθημά μου εδώ ?>><<Τι χρειάζεται να μάθω από αυτή την κατάσταση η οποία περιορίζει την ευτυχία μου ή την αποτελεσματική λειτουργία μου?>>

Το κλειδί σε αυτή τη διαδικασία είναι η πεποιθηση πως ότι μας συμβαίνει ειναι αποτέλεσμα μιας διαδικασίας που λέγεται καθρέφτισμα, συμπαθητική δόνηση η προβολή. Αυτό σημαίνει πως ότι βιωνω από τον εξωτερικό κόσμο και ιδιαίτερα απο τη συμπεριφορά των γύρω μου είναι το καθρέφτισμα, η αντανάκλαση η προβολή η συμπαθητική δόνηση από κάτι που βρίσκεται μέσα μου.

Οι πεποιθήσεις μου και τα συναισθήματά μου καθρεφτίζονται, αντανακλούν η και προβάλλονται στον κόσμο δημιουργώντας τις συμπεριφορές των άλλων και τα γεγονότα που βιώνω.

Τα γεγονότα οι συμπεριφορές και οι καταστάσεις που μας δημιουργούν δυσάρεστα συναισθήματα καθρεφτίζουν συγκεκριμένα μέρη του εαυτού μας τα οποία είναι ώριμα και έτοιμα να μεταμορφωθούν.

Η σταση αυτη ειναι ενα πανισχυρο εργαλειο επειδή μας βοηθάει να συνειδητοποιήσουμε ξεκάθαρα τι χρειάζεται να αλλάξουμε ενώ συγχρόνως μας απελευθερώνει από τα αρνητικά συναισθήματα προς τους άλλους .Συνειδητοποιούμε ότι εμείς οι ίδιοι έλκουμε τη συμπεριφορά και τα γεγονότα που δημιουργούν την πραγματικότητά μας επειδή μέσα από αυτά ακριβώς τα ερεθίσματα θα παρεκινηθούμε να εξελιχθούμε, έξω και πέρα απο τις παλιές περιοριστικές πεποιθήσεις σε πεποιθήσεις νέες πιο ευθυγραμμισμένες με τις αλήθειες της πραγματικής πνευματικης μας φύσης.

–Βασικές πεποιθήσεις της φιλοσοφίας των μαθημάτων της ζωής

Π.χ- Είμαστε οι μόνοι δημιουργοι της πραγματικότητα μας

-Είμαστε αθάνατες ,θεικες υπάρξεις σε μία διαδικασία εξέλιξης της ικανότητας μας να εξωτερικεύσουνμε τη λανθάνουσα θεϊκή μας φύση .κ.α.

-Στη σελ. 101 υπάρχουν μερικές πιθανές συμπεριφορές οι οποίες μπορεί να ενοχλούν ,είναι όταν ο άλλος :

.Με κριτικάρει

.Δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες μου

.Μου κάνει πολλές ερωτήσεις

.Υψώνει τη φωνή του και με κατηγορεί κ.α.

-Στη σελίδα 102 υπάρχει ένα ερωτηματολόγιο που μας βοηθάει να ελευθερώσουμε τον εαυτό μας από το καθρέφτισμα οπως μας βοηθαει να αναγνωρισουμε αν το θεμα που μας απασχολει σχετίζεται ειτε με τη δική μας συμπεριφορά ,ειτε με φοβίες μας, ειτε αν παίζουμε κάποιο ρόλο κ.α.

ΑΣΚΗΣΗ: (σελ.101-102) Η άσκηση του μαθήματος είναι να βρούμε τα μαθηματα που υπαρχουν μεσα σε καταστασεις που ειναι για μας δυσαρεστες και υπαρχουν στην ζωη μας,και μεσα απο την αναγνωριση τους να δημιουργησουμε εμψυχωτικες ερωτησεις που θα μας βοηθησουν να δυναμωσουμε μεσα τις θετικες πεποιθησεις που θα μας απελευθερωσουν απο αυτες τις δυσαρεστες καταστασεις .

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Στον διαλογισμο θα κάνουμε τις τεχνικες της SEDONA,το ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ και την ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗΣ ΤΩΝ ΗΜΗΣΦΑΙΡΙΩΝ ΜΕ ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ .

Το θεμα συζητησης στην ομαδα: Το θέμα συζήτησης ειναι να βρούμε μερικες οψεις της ζωης μας που δεν ειναι ακριβως οπως θα θελαμε και να βρουμε μεσα απο το ερωτηματολογιο στις σελ.101-102 τα μαθηματα που υπαρχουν και χρειαζεται να μαθουμε και να εξελιχθουμε.

ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:Απο 100-103.

 

3^ο ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑ 25

Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ

                                       

                              Επιγραμματικα, τα πιο σημαντικα σημεια του μαθηματος:

Μερικες συνεπειες οταν δεν συγχωρούμε:

-Η μη-συγχωρεση διατηρεί αρνητικά συναισθήματα στην καρδιά μας και το πρώτο θύμα στη μη -συγχώρεση είμαστε εμείς οι ιδιοι.

-Όταν δεν συγχωρούμε είμαστε 100% θύματα .

-Όταν δεν συγχωρούμε έχουμε προδιάθεση προς δυσάρεστα συναισθήματα

– Οταν δεν συγχωρούμε έλκουμε την ίδια συμπεριφορά από τον άλλον (βάσει του νόμου της έλξης και επιλογή ψυχής )

-Δεν ζούμε στο παρόν

-Προβάλουμε στον άλλον κίνητρα που μπορεί να μην υπάρχουν καν είμαστε εν ολίγοις προκατειλημμένοι απεναντι στους αλλους.

Μερικα απο τα οφέλη της συγχώρεσης προς τους αλλους:

– Θα εξελιχθώ σαν άνθρωπος

-Θα απελευθερωθω εγώ απο τα αρνητικά συναισθήματα που με στεναχωρούν

-Θα δώσω πάλι αγάπη στην καρδιά μου κ.α.

Τα κύρια εμπόδια της συγχώρεσης( ψυχολογική αντίστροφη):

.Νιώθουμε ακόμα ευάλωτοι προς το άτομο και φοβόμαστε οτι θα πληγωθούμε ξανά (ο φόβος του πλήγωματος )

.Συγχεουμε τη συγχωρήση κάποιου με την παραδοχή ότι εκείνος έχει δίκιο, και, επομενως, εμείς άδικο.

.Είναι μία άμυνα/ μηχανισμός ελέγχου, τον οποιο χρησιμοποιουμε για να ελεγξουμε τους άλλους .

.Κατηγορώντας τον άλλο μπορούμε να έχουμε δικαιολογία να μη φτιάξουμε τη ζωή μας.

Πιθανές εμψυχωτικές ερωτήσεις σε σχέση με τη συγχωρη των άλλων:

1.Γιατί επιλέγω να συγχωρήσω __________?

2.Γιατί είναι ασφαλές και καλό για μένα να συγχωρήσω ___________?

3.Γιατί με συμφέρει να συγχωρέσω_______?

4.Γιατί ο ανώτερος εαυτός μου θέλει να συγχωρήσω________?

5.Γιατί προτιμώ να συγχωρώ παρά να κρατάω αρνητικά συναισθήματα?

Μερικες δηλωσεις εστιασμένες στην αλήθεια για συγχώρεση:

. Η αγάπη δεν έχει παράπονα

.Είναι ασφαλές και καλό να συγχωρώ

.Επιλέγω να συγχωρώ

.Συγχωρώ τους άλλους όπως ο Θεός συγχωρεί εμένα .κ.α.

 

ΤΑΤ για την συγχώρεση των αλλων

Στάδιο 1. Φερνουμε στο νου μας αυτο που μας εκαναν και βιωνουμε τα συναισθηματα μας .

Σταδιο 2. Φέρνουμε στο νου θετικές αντιλήψεις για το θέμα

Σταδιο 3 .Ζητάμε( δεχόμαστε )να θεραπευτούν οι ρίζες και οι αρχικές αιτίες του προβληματος.

Σταδιο 4. Ζητάμε να θεραπευτούν τα μέρη του εαυτού μας που έχουν επηρεαστεί

Σταδιο 5 .Ταυτιζόμαστε με τον δραστη.

Σταδιο 6 .Καλλιεργούμε κατανοηση και συγχωρεση για τον δραστη.

Σταδιο 7. Καλλιεργουμε   κατανόηση και συγχωρεση για τον εαυτό μας.

ΑΣΚΗΣΗ: (σελ.97) Η άσκηση του μαθήματος είναι να βρούμε κάποιον που θέλουμε να συγχωρέσουμε ,να βρουμε γιατι θελουμε να τον συγχωρεσουμε ,να βρούμε τις αντιστάσεις που μας δυσκολευουν να τον συγχωρέσουμε, τις αλήθειες που θα μας βοηθήσουν να απελευθερωθούμε από τα εμποδια αυτα και ποια είναι η εμψυχωτική ερώτηση που θα μας βοηθήσει στην διαδικασία της συγχώρεσης για τους άλλους.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Στον διαλογισμο θα κάνουμε την τεχνικη του TAT για την συγχωρεση των αλλων σε συνδυασμο με την μεθοδο σεντονα και την προσευχη του θεραπευτικου κωδικα .

Το θεμα συζητησης στην ομαδα: Το θέμα συζήτησης ειναι να βρούμε τις αντιστάσεις που μας δυσκολευουν να συγχωρέσουμε τον αλλον , τις αλήθειες που θα μας βοηθήσουν να απελευθερωθούμε από τα εμποδια αυτα και την εμψυχωτική ερώτηση που θα μας βοηθήσει να συγχωρεσουμε τον αλλον.

ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:Απο 97-99.

 

 

 

3^ο ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑ 24

ΑΥΤΟΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

                                       

                              Επιγραμματικα, τα πιο σημαντικα σημεια του μαθηματος:

-Όταν νιώθουμε ένοχοι η ντροπή ή αυτό απόρριψη η αυτόαμφισβήτηση :

.Δεν επιθυμώ το καλύτερο για τον εαυτό μου

.Δεν μπορούμε να νιώσουμε την αγάπη των άλλων και την αγάπη του Θεού για μας

.Είναι πιο δύσκολο να αγαπήσουμε τους άλλους.κ.α

-Η μη-συνειδηση εμποδίζει την εξέλιξη μας όπως και η ενοχη.

Τα 6 βήματα της αυτό συγχώρεσης:

1.Ζητήστε συγνώμη από εκείνο που πιστεύεται ότι έχετε βλάψει .

2.Επιδιώξτε να διορθώσετε όσο είναι λογικα δυνατό ,οποιαδήποτε ζημιά έχει γίνει .

3.Αναλύστε και ανακαλυψτε τους διάφορους συναισθηματικούς και νοητικους παράγοντες που σας έκαναν να συμπεριφερθείτε με αυτό τον τρόπο

4.Τώρα ανακαλύψτε ένα νέο τρόπο αντίληψης, σκέψης και συναίσθησης που θα σας επιτρέψει να μην επαναλάβετε αυτή τη συμπεριφορά.

5.Τώρα, που ζητήσατε συγνώμη, προσπαθήσατε να διορθώσετε την κατάσταση ,ανακάλυψατε το μηχανισμό που σας έκανε να συμπεριφερθείτε με αυτό τον τρόπο και συνειδητοποιησατε ένα νέο τρόπο αντίληψης που θα σας απελευθερώσει από αυτή τη συμπεριφορά ,τωρα συγχωρέστε τον εαυτό σας και αγαπήστε τον εαυτό σας .

6.Τώρα συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε το σώμα και οι άλλοι δεν είναι τα σώματά τους και όλη αυτή η πραγματικότητα είναι ψευδαίσθηση και πως τελικά οτιδήποτε έχετε κάνει εσείς η κάποιος άλλος δεν αλλάζει ούτε μεταβάλλει την εμφυτη θεϊκή σας φυση σαν μία αγνή αθώα και ιερη υπαρξη.

-Είναι σημαντικό να γράφουμε επιστολες ζητώντας συγνώμη από όσους θέλουμε .

Ανάλυση σχετικά με την αυτοαμφισβήτηση

Α.Κάτι για το οποίο νιώθω ενοχές ντροπή αυτό απόρριψη, στεναχώρια

Β.Τα συναισθήματα ,ανάγκες, προσκόλλησης ,προσκολησεις που με οδήγησαν στη συμπεριφορά

Γ.Οι πεποιθήσεις που δημιούργησαν αυτά στο νου

Δ.Θετικές πεποιθήσεις ,αντίληψεις που θα με βοηθήσουν να απελευθερωθώ από αρνητικές επιδράσεις και να συμπεριφέρομαι σε αρμονία με τη συνείδησή μου .

Ε.Θετικές πεποιθήσεις ,αντιληψεις που θα με βοηθήσουν να συγχωρέσω τον εαυτό μου

Μερικές αλήθειες που μας βοηθανε στο να συγχωρεσουμε τον εαυτο μας:

.Παρόλο που δεν καταλαβαίνω γιατί ,πώς ,εμπιστεύομαι ότι σαν ψυχή δημιουργησα την εμπειρία αυτή για να μάθω και να εξελιχθώ

.Αξίζω την αγάπη των άλλων και του εαυτό μου όπως είμαι .κ.α.

ΤΑΤ για αυτοσυγχώρεση

Στάδιο 1. Φερνουμε στο νου μας αυτο που κάναμε και νιώθουμε τα συναισθήματά μας σε σχέση με αυτό

Σταδιο 2. Φέρνουμε στο νου θετικές αντιλήψεις για το θέμα

Σταδιο 3 .Ζητάμε( δεχόμαστε )να θεραπευτούν οι ρίζες και οι αρχικές αιτίες που μας οδήγησαν να συμπεριφερθούμε έτσι

Σταδιο 4. Ζητάμε να θεραπευτούν τα μέρη του εαυτού μας που έχουν επηρεαστεί

Σταδιο 5 .Ταυτιζόμαστε με τον εαυτό μας με τις στιγμές που συμπεριφερθήκαμε έτσι

Σταδιο 6 .Καλλιεργούμε κατανοηση και συγχωρεση για τον εαυτό μας

Σταδιο 7. Καλλιεργουμε κατανόηση και συγχωρεση για τους άλλους.

ΑΣΚΗΣΗ: Εχουμε δυο ασκησεις :η μια (σελ.93 )γραφουμε για άτομα από τα οποία θέλουμε να ζητήσουμε ,ωστε να ανακαλυψουμε την συμπεριφορα μας και τα συναισθηματα μας και η δευτερη ασκηση(σελ.95 )αφορα την ανάλυση σχετικά με την αυτοαμφισβητηση,που μας βοηθαει να απελευθερωθουμε απο τα αρνητικα συναισθηματα που μας εμποδιζουν να συγχωρεσουμε τον εαυτο μας.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Στον διαλογισμο θα κάνουμε την τεχνικη του TAT για αυτο-συγχωρέση και θα μεινουμε στο τελος με το βιωμα του φωτος και της αγαπης του Θεου για μας.

 

Το θεμα συζητησης στην ομαδα: Θέμα συζήτησης ειναι να βρουμε ενα γεγονος που μας κάνει να νιώθουμε ενοχή ,ντροπή ,αυτο απόρριψη ,στεναχώρια και με τη βοήθεια της ομαδας να βρούμε θετικές πεποιθήσεις, και αντιλήψεις που θα μας βοηθησουν να απελευθερωθούμε από αυτή τη συμπεριφορά και επίσης να βρουμε θετικές αντιλήψεις που θα μας βοηθήσουν να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας.

 

ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:Απο 93-96.

 

 

 

3^ο ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑ 23

ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ

                                       

                              Επιγραμματικα, τα πιο σημαντικα σημεια του μαθηματος:

– Ολη η ζωή μας ,καθρεφτίζει τη σχέση μας με τον εαυτό μας

Η αυτοπαραδοχή επηρεαζετε απο δυο παραγοντες: απο τους κοινωνικούς προγραμματισμούς(οτι η αξια μας εξαρταται απο την γνωμη των αλλων,απο την εμφανιση μας,κ.α.) και απο θέματα συνείδησης.

-Η αποδοχή του εαυτού μας δεν σημαίνει ότι δεν έχουμε ελαττώματα .Σημαίνει ότι αγαπάω και δέχομαι τον εαυτό μου αναγνωρίζοντας τα ελαττώματά μου σαν ον στην εξέλιξη του. Είναι αποδεκτό να αγαπάω και να αποδέχομαι τον εαυτό μου που βρίσκεται σε εξέλιξη και συνέχεια βελτιώνεται .

– Αυτοπαραδοχή δεν σημαίνει ότι είμαι ανώτερος, ότι αξίζω περισσότερα από τους άλλους.

–Μερικές από τις κοινές περιοριστικές πεποιθήσεις σχετικά με την αξία μας :

-Δεν είμαι αξιαγάπητος. Είμαι ελαττωματικός

-Δεν αξίζω αγάπη όπως είμαι

-Αν με γνωρίσουν καλά δεν θα με αγαπούν

-Δεν αξίζω, δεν είμαι καλός/η,δεν είμαι αγνός/η.

-Είναι αλαζονεία να νομίζω ότι αξίζω.

-Οι καλοί άνθρωποι νιώθουν ανάξιοι .

-Έχω κάνει πολλά λάθη και δεν αξίζω.

-Όποιος αγαπάει τον εαυτό του ,είναι εγωιστής

-Πρέπει να είμαι τελειος/α για να αξίζω.

-Πρέπει να είμαι καλύτερος από τους άλλους για να αξίζω.

-Πρέπει να μην έχω αδυναμίες για να αξίζω.

-Δεν πρέπει να δώσω χρόνο για τον εαυτό μου, είναι εγωιστικό.

-Δεν πρέπει να έχω κάνει λάθη για να αξίζω.

-Η αξία μετριέται με τη γνώμη των άλλων .την εμφάνισή μου. με το πώς συγκρίνουμε με τους άλλους και στα αποτελέσματα των προσπαθειών μου.

-Εμψυχωτικες ερωτησεις για την αυτοπαραδοχή

-Γιατί αγαπάω και σέβομαι τον εαυτό μου όπως είμαι ?

-Γιατί είναι ασφαλές και σωστό να αγαπάω και να σέβομαι τον εαυτό μου όπως είμαι?

Π.χ.

.Ακόμα και όταν οι άλλοι με επικρίνουν η με απορρίπτουν

.Ακόμα και οταν έχω κάνει ένα λάθος.

 

-Πιθανές εμψυχωτικές απαντήσεις και αλήθειες:

.Όλοι αξίζουν αγάπη και σεβασμό οπως είναι .

.Έχω καταφέρει αρκετά στη ζωή μου

.Έχω τόσα ταλέντα και ικανότητες

.Η αξία μου δεν μετριέται από τη γνώμη των άλλων.,κ.α.

ΑΣΚΗΣΗ: Η άσκηση του μαθήματος (σελ. 92)ειναι να βρούμε μία κατάσταση που δεν νιώθουμε ακόμα απόλυτη αυτοπαραδοχή ,να βρούμε τα συναισθήματα που νιωθουμε σε σχέση με αυτό ,τις πεποιθήσεις που μας δημιουργούν αυτά τα συναισθήματα και τέλος να βρούμε θετικές πεποιθήσεις ,αντιλήψεις που θα μας βοηθήσουν να απελευθερωθούμε από τις αρνητικές επιδράσεις και να νιωσουμε αποδοχη και αγαπη για τον εαυτο μας.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Στο διαλογισμό θα κάνουμε την μεθοδο Σεντονα για απελευθερώσουμε όλα αυτά τα συναισθήματα που βιώνουμε στην περίπτωση εκείνη που δεν νιώθουμε αυτοπαραδοχή ,μετα θα κάνουμε τον θεραπευτικό κώδικα για να δεχθουμε πνευματικές αλήθειες που θα μας βοηθησουν να αγαπησουμε τον εαυτο μας και τέλος θα αφεθουμε στο φως .

 

Το θεμα συζητησης στην ομαδα:

-Το θεμα της συζητησης ειναι να μιλησουμε για τις στιγμες που δυσκολευομαστε να νιωθουμε αυτοαποδοχη και να βρουμε θετικες αντιληψεις που θα μας βοηθησουν να δημιουργησουμε αυτοπαραδοχη σε ολες τις καταστασεις .

ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:Απο 90-92.