4ο μάθημα 7ου χρόνου αυτογνωσίας
Στο μάθημα αυτό μαθαίνουμε πως η διδασκαλία του Πατάνζαλι υπήρξε μεγάλο δώρο για την ανθρωπότητα, προκειμένου ο άνθρωπος να ξεπεράσει το νου.
Ο δρόμος της θέλησης, είναι από τα πρωτεύοντα στην διδασκαλία του.
Αναφέρεται η άγνοια ως αιτία του ανθρώπινου πόνου.
Όταν δεν νιώθουμε καλά, είναι επειδή δεν βιώνουμε την αληθινή μας φύση.
Κρύα yoga είναι η αυτομελέτη, οι πειθαρχίες, η παράδοση όλων των αποτελεσμάτων των προσπαθειών χωρίς προσκόλληση, είναι ο τρόπος που μπορούμε να ελευθερωθούμε.
Η αντικατάσταση του πρέπει με ΘΕΛΩ.
Τα πρέπει δημιουργούνται από τους ρόλους που ταυτιζόμαστε.
Προτείνεται η αντίθετη σκέψη, (εναλλακτική αντίληψη) ή εμψυχωτική ερώτηση.
Αναφέρονται τα οκτώ μονοπάτια που είναι παράλληλα.
Ηθική συμπεριφορά, πειθαρχία, έλεγχος του σώματος, ασκήσεις για σωστή ροή ενέργειας, έλεγχος της αναπνοής, μία σταδιακή ψυχραιμία για ό,τι ακούω γύρο μου.
Διαλογισμός, συγκέντρωση και Samadhi.