Στάδια της Αγάπης

Στάδια της Αγάπης

Στάδια της Αγάπης

με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

 

Αγαπάμε πραγματικά ή είμαστε απλά προσκολλημένοι, ταυτισμένοι ή εξαρτημένοι από συγκεκριμένα άτομα; Είναι η αγάπη μας ελεύθερη και χωρίς όρους ή εξαρτάται από διάφορες συνθήκες και απαιτήσεις; Τι είναι η αγάπη χωρίς όρους; Είναι δυνατόν να την καλλιεργήσουμε; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αγάπης και προσκόλλησης; Πώς μπορούμε να καθορίσουμε αν αυτό που αισθανόμαστε είναι αγάπη ή προσκόλληση; Πώς μπορούμε να εξαγνίσουμε την αγάπη μας και να προχωρήσουμε σε υψηλότερα επίπεδα συνειδητότητας, προσφέροντας μεγαλύτερη ευτυχία σε όλους, μαζί και στον εαυτό μας;

Αυτά είναι μερικά από τα πολλά ερωτήματα που θα θέσουμε και θα αναλύσουμε σ’ αυτό το κεφάλαιο.

 

Τι είναι η αγάπη;

 

Είναι πολύ δύσκολο να προσδιορίσουμε την έννοια της αγάπης, ίσως επειδή η πραγματικότητα της αγάπης προσεγγίζει τις πνευματικές διαστάσεις και είναι πέρα από χρόνο και χώρο και έτσι πέρα από την κατανόηση από τον ανθρώπινο νου. Η αγάπη, όπως και όλες οι άλλες πνευματικές πραγματικότητες, περιγράφεται ευκολότερα με το τι δεν είναι. Η αγάπη δεν είναι φόβος, πλήγωμα, πόνος, ζήλια, πίκρα, μίσος, ξεχωριστότητα, λαγνεία, προσκόλληση, επιθετικότητα, εγωκεντρισμός, αδιαφορία, κτητικότητα, καταπίεση – και ο κατάλογος συνεχίζεται.

Η αγάπη δημιουργεί συναισθήματα ενότητας. Νιώθουμε για τους άλλους όπως νιώθουμε για τον εαυτό μας. Νοιαζόμαστε για την ευημερία, ευτυχία, επιτυχία, υγεία και πνευματική ανάπτυξή τους τόσο όσο και για τη δική μας.

Να αγαπάς κάποιον σημαίνει να θέλεις να είναι ευτυχισμένος ανεξάρτητα από το τι τον κάνει ευτυχισμένο. Η αγάπη γεννά κατανόηση, συμπόνια, συγχώρεση, ευτυχία, ικανοποίηση, γαλήνη, χαρά και επιθυμία για προσφορά με όποιον τρόπο μπορούμε.

Η αγάπη είναι διεύρυνση πέρα από τα όρια του εγώ. Είναι η ικανότητα να ταυτιστούμε με τον άλλον, να παραμερίσουμε προσωπικά συμφέροντα και ανάγκες ώστε να ακούμε πραγματικά και να κατανοούμε τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντα του άλλου.

Η αγάπη είναι η δύναμη που επιτυγχάνει ενότητα και αρμονία. Είναι η «κόλλα» του σύμπαντος. Βοηθά άτομα με διαφορετικά εγώ, επιθυμίες, προγραμματισμούς και ανάγκες να υπερβούν όλες αυτές τις δυνητικά απωθητικές δυνάμεις και να ενωθούν.

Η αγάπη είναι η δύναμη της ενότητας που θα διευκολύνει την ήδη υπάρχουσα μέσα μας πνευματική ενότητα και αρμονία να εκδηλωθεί σε νοητικό, συναισθηματικό, σωματικό, οικογενειακό, κοινωνικό, οικονομικό, πολιτικό και παγκόσμιο επίπεδο. Βαδίζουμε προς την ενότητα (ακόμη κι αν μερικές φορές φαίνεται το αντίθετο) και οι κινητήριες δυνάμεις είναι η αγάπη και η γνώση.

Γι’ αυτό η αγάπη είναι η μέγιστη, η ύψιστη ανθρώπινη αρετή και χρειάζεται να της δοθεί προτεραιότητα σε σχέση με τις άλλες ανάγκες και έγνοιες μας. Μόνο μ’ αυτόν τον τρόπο θα αποκτήσουμε ειρήνη, ευτυχία και ευημερία στη Γη.

 

Αγάπη αντί για ανάγκη

 

Η δύναμη της έλξης που ονομάζουμε αγάπη εκφράζεται σε πολλά επίπεδα και με αναρίθμητους τρόπους. Το βασικότερο επίπεδο είναι αυτό της ανάγκης. Συχνά χρησιμοποιούμε τη λέξη αγάπη, ενώ στην πραγματικότητα εννοούμε «ανάγκη». Λέμε «σ’ αγαπώ», αλλά, αν το αναλύσουμε βαθύτερα, διακρίνουμε ότι αυτό που λέμε στην πραγματικότητα είναι «σε χρειάζομαι». Αυτό είναι το βασικό μήνυμα των περισσότερων ερωτικών τραγουδιών. Θρηνούν με λύπη, πόνο, αγωνία και φωνάζουν «με άφησες, δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα, σε χρειάζομαι».

Αυτό δεν είναι αγάπη. Είναι ανάγκη, προσκόλληση και εθισμός. Αν ήταν αγάπη και ο άλλος ήταν πιο ευτυχισμένος αφήνοντας μας ή με κάποιον άλλον, θα χαιρόμασταν και δεν θα νιώθαμε λύπη για τον εαυτό μας. Το να αγαπάς σημαίνει να θέλεις ο άλλος να είναι ευτυχισμένος, υγιής και επιτυχημένος με κάθε τρόπο. Η αγάπη δεν προκαλεί τον πόνο που νιώθουμε, όταν κάποιος μας αφήνει ή μας απορρίπτει. Ο πόνος γεννιέται επειδή στηριζόμαστε στον άλλον για ασφάλεια, απόλαυση ή επιβεβαίωση. Η αγάπη δημιουργεί ευτυχία. Οι ανάγκες και οι προσκολλήσεις δημιουργούν φόβο, πόνο και ταλαιπωρία.

Η αγάπη μας είναι ανάμικτη με σημαντική ποσότητα ανάγκης. Η αγάπη θέλει να δίνει. Η ανάγκη θέλει να παίρνει. Μερικές φορές αυτό που ζητάμε να πάρουμε είναι πολύ λεπτό και απαιτεί βαθιά εσωτερική έρευνα. Όποτε νιώθουμε πόνο σε μια σχέση μας, είναι επειδή κινδυνεύουν να μην ικανοποιηθούν οι ανάγκες μας. Και όταν δεν ικανοποιούνται, η «αγάπη» μας μετατρέπεται σε πόνο, απογοήτευση, φόβο, μοναξιά, κατωτερότητα ή πίκρα και μερικές φορές σε θυμό, μίσος, οργή και επιθυμία για εκδίκηση.

Πώς μπορεί η αγάπη να μετατραπεί σε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα; Δεν μπορεί. Η απλή αλήθεια είναι ότι ένα τέτοιο συναίσθημα δεν ήταν ποτέ από την αρχή αγνή αγάπη. Ήταν μια «έλξη» βασισμένη σε κάποιο βαθμό στην ανάγκη.

 

Σημείωση: Αυτό δεν σημαίνει ότι θα απορρίψουμε τον εαυτό μας επειδή σπάνια αγαπάμε πραγματικά αγνά. Δεν θα μπορούσαμε, καθώς δεν είμαστε ακόμη φωτισμένα πνευματικά όντα; Θα ήταν σαν να απορρίπτουμε τον εαυτό μας που δεν έχουμε πανεπιστημιακό δίπλωμα, όταν ακόμη φοιτούμε στο δημοτικό. Είναι φυσικό να μην μπορούμε να αγαπάμε χωρίς όρους. Αυτό είναι το στάδιο εξέλιξής μας. Και είναι εξίσου φυσικό να εξελιχθούμε σε μια αγνότερη μορφή αγάπης.

 

Απελευθερώνοντας την αγάπη μας από την ανάγκη

 

Το πρώτο βήμα για το άνοιγμα της καρδιάς μας στην πραγματική αγάπη είναι να αποδεχθούμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας όπως ακριβώς είμαστε με όλες τις αδυναμίες και τα λάθη μας. Μόνο τότε μπορούμε να προχωρήσουμε αποτελεσματικά.

Το δεύτερο βήμα είναι να αρχίσουμε να παρατηρούμε τα συναισθήματά μας που προκύπτουν από την αλληλεπίδρασή μας με τους άλλους. Με την αντικειμενική αυτοπαρατήρηση, μπορούμε να καθορίσουμε σε ποιες καταστάσεις αγαπάμε χωρίς όρους και σε ποιες νιώθουμε προσκολλημένοι και «αγαπάμε» κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Ακολουθούν κάποια παραδείγματα που θα βοηθήσουν.

 

Στάδιο 1. Ανάγκη γι’ αυτούς που μας κάνουν να νιώθουμε ασφάλεια

 

Στρεφόμαστε στους άλλους για ασφάλεια. Στρεφόμαστε στους γονείς, συντρόφους, συγγενείς, παιδιά, εργοδότες, φίλους, πνευματικούς δασκάλους και άλλους.

Αγαπάμε αυτούς τους ανθρώπους, αλλά συχνά αυτή η αγάπη βασίζεται στο γεγονός ότι μας προσφέρουν μια αίσθηση ασφάλειας. Αν αρχίσουν να συμπεριφέρονται με τρόπους που αναιρούν την αίσθηση ασφάλειάς μας, αν αποφασίσουν να μας αφήσουν για κάποιον άλλον, θα συνεχίσουμε να τους αγαπάμε; Αν ο εργοδότης μας μάς απολύσει, θα συνεχίσουμε να τον αγαπάμε; Αν οι γονείς μας μάς πετάξουν στο δρόμο, θα συνεχίσουμε να τους αγαπάμε; Ή η αγάπη μας είναι σφιχτοπλεγμένη με την ανάγκη μας για ασφάλεια;

Εάν, σαν γονείς, ονειρευόμαστε για τα παιδιά μας να γίνουν ευκατάστατοι και κοινωνικά αποδεκτοί επαγγελματίες, θα τα αγαπάμε το ίδιο αν γίνουν γυρολόγοι, ζητιάνοι ή αναρχικοί; Μερικοί γονείς θα μπορέσουν να το κάνουν. Άλλοι όχι.

Το βασικό ερώτημα είναι αν τα αισθήματα αγάπης μας είναι σταθερά και συνεπή ανεξάρτητα από την αλλαγή συμπεριφοράς αυτών που «αγαπάμε». Σε κάθε περίπτωση που αντιλαμβανόμαστε την καρδιά μας να κλείνει, μπορούμε να ψάξουμε να βρούμε το τι φοβόμαστε. Τι θα μπορούσαμε να χάσουμε;

Μόνον όταν έχουμε επιτύχει απόλυτη εσωτερική ασφάλεια, ίσως βασισμένη σε μια εσώτερη πνευματική αφύπνιση ή πίστη, θα μπορέσουμε να αγαπήσουμε χωρίς προσκολλήσεις ασφάλειας. Μόνον όταν γνωρίζουμε ότι μπορούμε να ζήσουμε χωρίς τους άλλους, μπορούμε να τους αγαπάμε πραγματικά σταθερά.

Η κοινωνία έχει δημιουργήσει απόλυτη σύγχυση μέσα μας γι’ αυτό το θέμα. Πιστεύουμε ότι, αν αγαπάμε τους άλλους, πρέπει να εξαρτιόμαστε ολοκληρωτικά από αυτούς και να φοβόμαστε ότι θα γκρεμιστεί ο κόσμος μας αν κάτι τους συμβεί. Αυτό είναι ανασφάλεια. Αυτό είναι έλλειψη πίστης στον εαυτό μας και στο Θεό. Είναι έλλειψη πίστης στην πνευματική μας φύση και στην ικανότητά μας να προχωράμε στη ζωή. Δεν έχει να κάνει τίποτα με την αγάπη.

Ίσως γι’ αυτόν το λόγο ο Απόστολος Ιωάννης έγραψε, «Όπου υπάρχει τέλεια αγάπη, δεν μπορεί να υπάρχει φόβος».

 

Στάδιο 2. Ανάγκη για απόλαυση

 

Ας παρατηρήσουμε πώς ο εθισμός μας στην απόλαυση μπορεί να περιορίσει το βίωμα της αγάπης. Δημιουργούμε σχέσεις που μας δίνουν απόλαυση και επιβεβαίωση όσο και ασφάλεια. Μπορεί να στηριζόμαστε στον άλλον για χρήματα, ταξίδια, ρουχισμό, σεξ, ενθάρρυνση, φιλοφρονήσεις, χιούμορ, εύγευστες τροφές, καθαρό σπίτι, ανέσεις ή ακόμη και για την ομορφιά του. Όμως, όταν ο άλλος σταματήσει να μας τα δίνει ή αποφασίσει να τα δώσει σε κάποιον άλλον, ή να τα μοιράσει ανάμεσα σε μας και σε κάποιον άλλον, συνεχίζουμε να τον αγαπάμε ή νιώθουμε πληγωμένοι, εξαπατημένοι και καταβεβλημένοι από συναισθήματα αδικίας, θυμού και ίσως εκδίκησης; Ο όρος εδώ είναι ότι «Σ’ αγαπώ επειδή μου δίνεις απόλαυση, ευτυχία, ικανοποίηση. Αν σταματήσεις, τα αισθήματά μου αλλάζουν». Αυτό είναι αγάπη υπό όρους.

 

Στάδιο 3. Η Ανάγκη επιβεβαίωσης

 

Μπορούμε επίσης να στηριζόμαστε σε κάποιον για επιβεβαίωση. Αυτό μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Μια μορφή είναι, «Άκουσε με και κάνε αυτό που σου λέω. Μπορώ να σε ελέγξω. Αυτό με κάνει να νιώθω δυνατός και άξιος. Αν, όμως, σταματήσεις να κάνεις ό,τι σου λέω, θα πάψω να αισθάνομαι αγάπη και ενότητα μαζί σου.» Αυτό το πρόβλημα αναπτύσσεται συχνά ανάμεσα σε παιδιά και γονείς, όταν ένα παιδί φθάνει στην εφηβεία. Επίσης ανάμεσα σε συζύγους. Σε πολλές χώρες η σύζυγος καταπιέζεται και ο σύζυγος νιώθει δύναμη και επιβεβαίωση. Αν, όμως, η γυναίκα αρχίσει να σκέφτεται και να ενεργεί από μόνη της, αυτός αρχίζει να πανικοβάλλεται, να θυμώνει και μερικές φορές να γίνεται επιθετικός. Οι ρόλοι αυτοί μπορεί να είναι και αντίστροφοι και να είναι η γυναίκα που ελέγχει και νιώθει επιβεβαίωση.

Επίσης νιώθουμε επιβεβαίωση όταν κάποιος μας χρειάζεται, όταν κάποιος εξαρτάται από μας. Αυτό μπορεί να συμβαίνει ανάμεσα σε γονείς και παιδιά, δασκάλους και μαθητές, φίλους, ή ακόμη ανάμεσα στο «σωτήρα» και «σ’ αυτόν που έχει ανάγκη». Σ’ αυτές τις περιπτώσεις, αυτός που τον έχουν ανάγκη αισθάνεται ότι έχει αξία ή ίσως και ανωτερότητα. Αυτή είναι η μία πλευρά της συνεξάρτησης. Μπορεί ακόμη να βρούμε νόημα στη ζωή μας επειδή κάποιος μας χρειάζεται, στηρίζεται σε μας. Αν, όμως, ο άλλος δεν θέλει πια να είναι το παιδί, ο μαθητής, αυτός που έχει ανάγκη, νιώθουμε γι’ αυτόν την ίδια έλξη και αγάπη; Αν όχι, τότε η αγάπη μας είναι ανάμικτη με την ανάγκη να μας χρειάζονται. Χρειαζόμαστε να δίνουμε, να προσφέρουμε και να θυσιαζόμαστε, για να νιώθουμε χρήσιμοι, να έχουμε αξία ή να ενισχύουμε την εικόνα του εαυτού μας. Αν συμβαίνει αυτό, τότε όλα όσα προσφέρουμε σ’ αυτήν την περίπτωση, όλες μας οι θυσίες είναι στην πραγματικότητα για τον εαυτό μας και όχι για τους άλλους.

Αυτό δεν αποκλείει το γεγονός ότι μπορεί πράγματι να μας χρειάζονται, ή ότι μπορεί να έχουμε αλτρουιστική αγάπη μαζί με την ανάγκη μας να μας χρειάζονται. Συχνά έχουμε δύο και τρία κίνητρα συγχρόνως.

Μια τρίτη άποψη αυτής της έλξης για επιβεβαίωση είναι η περίπτωση που «αγαπάμε» αυτούς που μας δικαιώνουν, είτε λεκτικά, λέγοντας μας ότι έχουμε δίκιο είτε απλά ανήκοντας στην ίδια κοινωνική, πολιτική, θρησκευτική, πνευματική ομάδα και πιστεύοντας στο ίδιο σύστημα αξιών. «Σ’ αγαπώ γιατί συμφωνείς μαζί μου, γιατί είσαι σαν κι εμένα, γιατί με επιβεβαιώνεις.» Κι αν αλλάξουν πεποιθήσεις και προσηλυτιστούν σε άλλο πολιτικό κόμμα, σε άλλη θρησκεία ή πνευματική ομάδα, θα νιώθουμε το ίδιο πλησίασμα και την ίδια «αγάπη»; Ίσως ναι, ίσως όχι.

Μια τέταρτη άποψη της ανάγκης για επιβεβαίωση ονομάζεται «έρωτας». Σ’ αυτήν την περίπτωση υπάρχει αμοιβαίο (καμιά φορά μόνο από τη μια μεριά) πάθος σε σωματικό, συναισθηματικό και μερικές φορές νοητικό επίπεδο. Αυτή είναι μια ειδική έλξη ανάμεσα σε δύο πρόσωπα, που διεγείρουν θετικά και φέρνουν χαρά και ικανοποίηση ο ένας στον άλλον. Αυτή η θετική διέγερση έχει συνήθως να κάνει με την ανάγκη για ασφάλεια, απόλαυση και επιβεβαίωση.

Αυτή η ένταση συναισθημάτων σπάνια κρατάει περισσότερο από λίγα χρόνια. Το ζευγάρι έχει τότε τη δυνατότητα να μετατρέψει τον έρωτα σε μια σταθερή μορφή αγάπης χωρίς όρους, ή να αντιμετωπίσει τον πόνο της σύγκρουσης ή το χωρισμό. Αργά ή γρήγορα, θα βρεθούμε αντιμέτωποι με τις διάφορες αρνητικές πλευρές του άλλου και, αν δεν μπορούμε να τον αγαπάμε όπως είναι, η σχέση διαλύεται.

Μέχρι να μπορέσουμε να αγαπάμε χωρίς όρους, θα είμαστε δυστυχισμένοι, ανασφαλείς και συχνά σε σύγκρουση με τους ανθρώπους γύρω μας. Και θα μπορέσουμε να αγαπήσουμε χωρίς όρους όταν θα είμαστε αρκετά ώριμοι ώστε να βιώνουμε εσωτερική ασφάλεια, εσωτερική ικανοποίηση, εσωτερική ελευθερία και μια σταθερή συναίσθηση της αξίας μας. Με άλλα λόγια, μπορούμε να αγαπάμε αγνά μόνον αυτούς που δεν χρειαζόμαστε. Όταν χρειαζόμαστε τους άλλους, δεν μπορούμε να τους αγαπάμε χωρίς όρους. Αυτό, στην αρχή, μπορεί να είναι δύσκολο να το κατανοήσουμε, αλλά βαθιά σκέψη και παρατήρηση θα αποδείξουν την αλήθεια του. Η ικανότητα να αγαπάμε χωρίς όρους είναι βασική προϋπόθεση για πνευματική ανάπτυξη και για ευτυχισμένη ζωή.

 

Στάδιο 4. Αλτρουιστική αγάπη για ένα συγκεκριμένο πρόσωπο

 

Το επόμενο βήμα στην εξέλιξη της αγάπης είναι να μπορούμε να αγαπάμε τους άλλους ανεξάρτητα από τη συμπεριφορά τους. Για τους περισσότερους από μας το κοντινότερο σ’ αυτήν την αγάπη το έχουμε βιώσει στην αγάπη για τα παιδιά μας. Υπάρχουν γονείς που έχουν εντελώς αλτρουιστική αγάπη για τα παιδιά τους. Διατηρούν σταθερή αγάπη για το «δικό τους παιδί», ακόμη κι όταν το παιδί αποφασίζει να ζήσει με έναν τρόπο ζωής εντελώς διαφορετικό από αυτόν που έχουν προγραμματίσει οι γονείς του, ακόμη κι όταν το παιδί απορρίπτει και κακομεταχειρίζεται τους γονείς, ακόμη κι όταν το παιδί γίνεται ένας επικίνδυνος εγκληματίας.

Αυτή η αγάπη δεν είναι οικουμενική ούτε απόλυτα χωρίς όρους, γιατί υπάρχει ένας όρος, το να είναι ο άλλος το «δικό μου παιδί» και όχι κάποιου άλλου. Μπορεί να βιώσουμε αυτό το είδος αλτρουιστικής αγάπης για κάποιο συγκεκριμένο ον, όταν αυτό το ον είναι «δικός μας μαθητής» ή βρίσκεται κάτω από τη «δική μας φροντίδα και ευθύνη». Αυτό το είδος αγάπης έχει να κάνει με το ρόλο του προστάτη ή με τη αίσθηση ευθύνης για κάποιον. Μας κάνει ικανούς να δεχτούμε κάθε συμπεριφορά από τον άλλον και να συνεχίσουμε να τον αποδεχόμαστε και να τον αγαπάμε με κατανόηση και συμπόνια.

Σε κάποιες σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθούμε τέτοια αγάπη για άτομα που ανήκουν στην ίδια ομάδα π.χ. εθνικότητα, θρησκεία ή κοινωνική τάξη. Τότε, δεν κερδίζουμε κάτι απτό από αυτά τα άτομα. Δεν τους ζητάμε τίποτα. Η αγάπη μας δεν εξαρτάται από το αν έχουν ορισμένο τύπο συμπεριφοράς ούτε ακόμη από την ανταπόδοση της αγάπης μας. Η αγάπη μας είναι πιο αλτρουιστική, αλλά καθορισμένη και όχι οικουμενική.

 

Στάδιο 5. Οικουμενική αλτρουιστική αγάπη

 

Το επόμενο στάδιο είναι να διευρύνουμε το συναίσθημα της αγάπης χωρίς όρους και της αποδοχής σε ακόμη περισσότερους ανθρώπους και τελικά σε όλα τα όντα, μαζί με τα ζώα, τα φυτά και τα έντομα. Όσοι βιώνουν αυτήν την οικουμενική αγάπη συχνά επιλέγουν επάγγελμα ή τρόπο ζωής που τους επιτρέπει να υπηρετούν το σύνολο. Μπορεί να μπουν σε ομάδες υπηρεσίας, όπως ειρηνευτικά σώματα, Γιατρούς του Κόσμου ή άλλους εθελοντικούς οργανισμούς υπηρεσίας. Νιώθουν την ανάγκη να εκφράσουν αυτήν την αγάπη με ενέργειες που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των ανθρώπων γύρω τους, ιδιαίτερα αυτών που υποφέρουν, είναι μόνοι ή δυστυχισμένοι.

Τα ενδιαφέροντά τους επεκτείνονται πέρα από τα όρια του εαυτού τους και της οικογένειάς τους. Αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι όλα τα όντα είναι αδέλφια τους μέσα σε μία πνευματική οικογένεια που περιλαμβάνει ολόκληρη την ανθρωπότητα. Καθώς αυξάνει η επίγνωσή τους, αντιλαμβάνονται ακόμη και τα ζώα, τα φυτά και τα έντομα σαν μέλη της «οικογένειάς τους». Θέλουν να εκφράσουν αυτήν την αγάπη με πράξεις υπηρεσίας, φροντίδας και αφοσίωσης.

Αυτή η αγάπη, όμως, καθορίζεται ακόμη από τη μορφή. Εστιαζόμαστε στη μορφή αυτών των όντων και έτσι νιώθουμε λύπη όταν αυτά υποφέρουν ή είναι δυστυχισμένα.

Αντιλαμβανόμαστε τη μορφή σαν πραγματικότητα. Νιώθουμε αγάπη και αποδοχή γι’ αυτό το άτομο, αλλά ακόμη ζούμε μέσα στην ψευδαίσθηση ότι αυτή η μορφή είναι η πραγματικότητα. Ξεχνάμε ότι πίσω από τη μορφή υπάρχει μια αθάνατη μακάρια συνειδητότητα, που προβάλλεται προσωρινά πάνω στη μορφή στο επίπεδο του πλανήτη γη. Η οικουμενική συνειδητότητα ποτέ δεν πονά, δεν υποφέρει, δεν είναι ποτέ δυστυχισμένη και δεν μπορεί ποτέ να πεθάνει. Αυτή είναι η ύψιστη πραγματικότητα του όντος ή των όντων που αγαπάμε.

 

Στάδιο 6. Πνευματική οικουμενική αγάπη

 

Το επόμενο στάδιο είναι η ανάπτυξη της πνευματικής οικουμενικής αγάπης, όπου προστίθενται τώρα στην αγάπη μας σοφία ή πνευματική διάκριση. Τώρα βλέπουμε όλες τις μορφές σαν διαφορετικές εκδηλώσεις της μιας αναλλοίωτης, μακάριας, θεϊκής συνειδητότητας.

Αν και συνεχίζουμε να βοηθάμε και να υπηρετούμε όπου μπορούμε, δεν νιώθουμε δυστυχία για τον πόνο, την ταλαιπωρία ή τη δυστυχία τους. Συνειδητοποιούμε ότι το αληθινό ον πίσω από τη μορφή έχει επιλέξει να περάσει μέσα απ’ αυτήν την εμπειρία, επειδή είναι ακριβώς το επόμενο ερέθισμα που χρειάζεται για τη διαδικασία της πνευματικής του εξέλιξης. Συνειδητοποιούμε τώρα ότι όλοι περνάμε μέσα από τις συγκεκριμένες εμπειρίες, ευχάριστες και δυσάρεστες, τις οποίες έχουμε ανάγκη για να αφυπνιστούμε από το όνειρο αυτής της απατηλής υλικής πραγματικότητας.

Παρόλο που δεν επηρεαζόμαστε από τον πόνο που βλέπουμε, αφοσιωνόμαστε ακόμη περισσότερο στην εξάλειψή του. Και αγαπάμε και αποδεχόμαστε όλα τα όντα όπως είναι, ενώ κατευθύνουμε τις ενέργειές μας προς τη διευκόλυνση της διαδικασίας της αμοιβαίας πνευματικής μας αναδίπλωσης. Ο καθένας μας κινείται στο δικό του μοναδικό δρόμο.

Στο παρελθόν, μπορεί να προσπαθούσαμε να λύσουμε τα προβλήματα των ανθρώπων. Τώρα συνειδητοποιούμε ότι η πιο αποτελεσματική μορφή βοήθειας που μπορούμε να προσφέρουμε είναι η αγάπη χωρίς όρους και η γνώση της αληθινής φύσης μας.

Αντιλαμβανόμαστε τώρα ότι η βασική λύση των οικονομικών, πολιτικών και κοινωνικών προβλημάτων του κόσμου είναι η γνώση των πνευματικών αληθειών, που αφορούν στην πνευματική μας φύση και στην ενυπάρχουσα ενότητα όλων των όντων.

Βιώνουμε αυτήν τη «σοφή στοργή» και τη «στοργική σοφία» από τους μεγαλύτερους πνευματικούς δασκάλους. Πολλές φορές είναι δύσκολο να κατανοήσουμε την αγάπη και τη φροντίδα τους, που κάποιες φορές μοιάζει για τον αρχάριο σαν αδιαφορία, ιδιαίτερα όταν περνάμε δοκιμασίες και προσδοκούμε τη συμπάθεια και τις συναισθηματικές αντιδράσεις τους. Είναι δύσκολο να αντιληφθούμε ότι είναι μερικές φορές πιο στοργικό να αφήσουμε κάποιον να υποφέρει λίγο περισσότερο, ώστε να βρει μόνος του τη λύση και να γίνει πιο δυνατός και απελευθερωμένος από την άγνοια. Εντούτοις, μόνο ένα συνειδητοποιημένο ον μπορεί να γνωρίζει πότε «να μη βοηθήσει» εξωτερικά επειδή αυτό θα ήταν η πιο στοργική πράξη για το συγκεκριμένο άτομο.

Θα ήταν καλό πολλοί γονείς να μάθουν αυτή τη μορφή της διάκρισης. Θα βοηθούσαν πολύ περισσότερο τα παιδιά τους, αν έπαυαν να τους λύνουν τα προβλήματά τους κάθε φορά που έχουν δυσκολίες. Όμως, δεν θα έπρεπε κανείς να παρερμηνεύσει ότι αυτό το κείμενο προτείνει να μην βοηθάμε όσους έχουν ανάγκη. Πρέπει να βοηθάμε, αλλά πρέπει επίσης να αναρωτιόμαστε ποια θα ήταν η πιο κατάλληλη βοήθεια σε κάθε περίπτωση.

Το μεγαλύτερο δώρο, η πιο πολύτιμη βοήθεια που μπορούμε να δώσουμε στους αγαπημένους μας είναι να τους βοηθήσουμε να έρθουν σε επαφή με τη δύναμη και τη σοφία που υπάρχουν μέσα τους. Αυτό, κάποιες φορές, σημαίνει να βοηθάμε και, άλλες φορές, σημαίνει να τους αφήνουμε να αγωνίζονται μόνοι τους ενώ εμείς προσευχόμαστε γι’ αυτούς και τους στέλνουμε φως.

Για ένα πνευματικά αφυπνισμένο ον το να βλέπει κάποιον να κλαίει για κάποιο δυσάρεστο γεγονός στη ζωή του ή να φοβάται για το μέλλον είναι σαν να παρατηρούμε ένα μικρό παιδί να κλαίει για το παιχνίδι του που έσπασε ή να εκφράζει φόβους για το «μπαμπούλα». Συμπονούμε το παιδί, το αγαπάμε και θέλουμε να το βοηθήσουμε, αλλά δεν μπορούμε να ανησυχούμε πραγματικά.

Αυτοί που βιώνουν αυτό το επίπεδο αγάπης, μερικές φορές, δεν παρουσιάζουν τη συναισθηματική εικόνα που άλλοι μπορεί να έχουν συνηθίσει να ερμηνεύουν σαν ένδειξη αγάπης. Όμως, καθώς εξελισσόμαστε πνευματικά, αρχίζουμε να κατανοούμε ότι πραγματική αγάπη είναι η αγάπη για την ψυχή του άλλου, που προσπαθεί να απελευθερωθεί από την άγνοια και την ψευδαίσθηση της αδυναμίας και του φόβου.

Αυτά τα πνευματικά αφυπνισμένα όντα προσφέρουν βοήθεια σε άλλα επίπεδα μέσα από θετική σκέψη, προσευχή ή και άμεση επαφή σε αστρικό επίπεδο, συνήθως στα όνειρα. Κατ’ αυτόν τον τρόπο, η βοήθεια δίνεται χωρίς να υπονομεύει την αυτοπεποίθηση του άλλου.

 

Στάδιο 7. Θεϊκή αγάπη – αγαπώντας τον ωκεανό

 

Η αγνή αγάπη είναι οικουμενική. Μπορεί να εκφραστεί προς ένα συγκεκριμένο ον, αλλά δεν μπορεί να περιοριστεί σ’ αυτό το ον ή σε μια ομάδα όντων. Αν γίνει αυτό, τότε είναι αγάπη υπό όρους. Κάθε άτομο είναι ένα από τα αναρίθμητα κύματα του ωκεανού της συνειδητότητας. Ο ωκεανός είναι ο Θεός, η Οικουμενική Συνειδητότητα, που προσωρινά παίρνει τη μορφή αυτών των συγκεκριμένων κυμάτων και μετά εξαφανίζεται και πάλι μέσα στο άμορφο του ωκεανού, πριν ξαναεμφανιστεί με μορφή δισεκατομμυρίων άλλων κυμάτων. Όλα τα κύματα είναι εκφράσεις του ενός ωκεανού. Όλα τα όντα είναι εκφράσεις της μιας θεϊκής συνειδητότητας.

Όταν απομονώνουμε ένα συγκεκριμένο κύμα από τον ωκεανό των όντων και περιορίζουμε την αγάπη μας σ’ αυτό, στην ουσία αγαπάμε μια ψευδαίσθηση. Αυτό το άτομο που αγαπάμε είναι μια προσωρινή εκδήλωση του ενός Οικουμενικού Όντος, που εκδηλώνεται συγχρόνως και σαν όλα τα άλλα όντα. Αυτή η μορφή, στην οποία εστιαζόμαστε, είναι μια προσωρινή σωματική, συναισθηματική, νοητική εκδήλωση που θα διαλυθεί μέσα στον ωκεανό.

Όταν αγαπάμε το νερό μέσα στο κύμα, δηλαδή την πνευματική ουσία του, το πνεύμα μέσα του, τότε αρχίζουμε να αγαπάμε όλα τα κύματα. Το ίδιο νερό βρίσκεται μέσα σε όλα τα κύματα. Η ίδια πνευματική ουσία βρίσκεται μέσα σε όλα τα όντα.

Σ’ αυτήν την περίπτωση αγαπάμε την πνευματική ουσία μέσα στους άλλους και όχι μόνο τη μορφή τους ή τα συγκεκριμένα οφέλη που παίρνουμε απ’ αυτούς. Αγαπάμε το πνεύμα μέσα τους. Τώρα η αγάπη μας γίνεται και χωρίς όρους και οικουμενική. Είναι χωρίς όρους, επειδή δεν εξαρτάται από το τι κάνουν ή δεν κάνουν οι άλλοι. Είναι οικουμενική, επειδή αγαπάμε όλο και περισσότερους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την εμφάνιση, το χαρακτήρα και άλλους επιφανειακούς παράγοντες. Αγαπάμε το πνεύμα μέσα τους. Εμείς, σαν πνεύμα, είμαστε ένα με το πνεύμα, που βρίσκεται μέσα τους.

 

Η αγάπη είναι σαν το χρυσάφι που βγαίνει από τη γη. Είναι ανάμικτο με άλλα μέταλλα (συναισθηματικές ανάγκες). Δουλειά μας είναι να καθαρίσουμε το χρυσάφι με την προσπάθειά μας να αγαπάμε χωρίς όρους σε όλες μας τις σχέσεις, ό,τι κι αν κάνει ή δεν κάνει ο άλλος. Μόνον τότε θα είμαστε αληθινά ευτυχισμένοι.

 

 

Η Χημεία της Αγάπης

Η Χημεία της Αγάπης

Η Χημεία της Αγάπης

 

Καθώς εξελίσσεται η επιστήμη, επιβεβαιώνει συχνά καθυστερημένα ότι αυτά που ήδη γνωρίζουμε σε σχέση με την αγάπη είναι λογικά και αδιαμφισβήτητα. Ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι η αγάπη κάνει καλό στην υγεία και την ευζωία.

Ενώ μόνον λίγοι από εμάς χρειάζονται αποδείξεις για το ότι η αγάπη είναι ωφέλιμη στην υγεία και την ευζωία μας, το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου μας μάλλον θα ενισχυθεί από τη γνώση ότι αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο – το να αγαπάμε και να νιώθουμε ότι μας αγαπούν δημιουργεί ωφέλιμες χημικές και ορμονικές καταστάσεις, που οδηγούν στη θεραπεία και την καλή υγεία.

Εδώ θα αναφερθούμε σε λίγες μόνο από τις πολλές μελέτες που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο και σε πολλά περιοδικά, όπως επίσης και στο βιβλίο της Candace Pert Μόρια Συναισθημάτων (Molecules of Emotion) και στην κινηματογραφική ταινία «Τι στο… μπιιιπ… ξέρουμε!;»

Ένας από τους πρωτοπόρους στην ιατρική μελέτη της αγάπης είναι ο Dr Dean Ornish, M.D., ο οποίος έγραψε το βιβλίο Αγάπη και Επιβίωση: η Επιστημονική Βάση της Θεραπευτικής Δύναμης της Οικειότητας (Love and Survival: The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy), όπου αναφέρει πολλές παρόμοιες μελέτες.

Μια έρευνα στο πανεπιστήμιο Yale αφορούσε 119 άνδρες και 40 γυναίκες, οι οποίοι έκαναν στεφανιογραφία. Απ’ αυτούς, εκείνοι που ένιωθαν πιο πολύ ότι τους αγαπούσαν και τους στήριζαν είχαν σημαντικά λιγότερες αποφράξεις στις καρδιακές αρτηρίες από τα άλλα μέλη της ομάδας.

Άλλη παρόμοια έρευνα έγινε σε 10 χιλιάδες έγγαμους άνδρες χωρίς προηγούμενο ιστορικό οπισθοστερνικών (στηθαγχικών) πόνων, αλλά με υψηλά επίπεδα παραγόντων επικινδυνότητας, όπως ανεβασμένη χοληστερίνη, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, ηλεκτροκαρδιογραφικές ανωμαλίες. Εκείνοι που πίστευαν ότι οι γυναίκες τους δεν τους αγαπούσαν, ένιωθαν σχεδόν διπλάσιους στηθαγχικούς πόνους από την άλλη ομάδα, οι οποίοι ένιωθαν ότι οι γυναίκες τους τούς αγαπούσαν.

Η προσφορά αγάπης φαίνεται ότι κάνει το ίδιο καλό και στη διαδικασία της γήρανσης. Μία έρευνα σε πάνω από 700 ηλικιωμένους έδειξε ότι η γήρανση αναστελλόταν περισσότερο όταν οι άνθρωποι αυτοί προσέφεραν στους άλλους, παρά όταν δέχονταν από τους άλλους. Όση περισσότερη αγάπη και στήριξη έδιναν, τόσο περισσότερο ωφελούνταν σωματικά.

Σε μια άλλη μελέτη, δόθηκαν σε 276 υγιείς εθελοντές, ηλικίας από 18 έως 55, ρινικές σταγόνες που περιείχαν ρινο-ιό (rhinovirus), ο οποίος προκαλεί το κοινό κρυολόγημα. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τους υποκείμενους στην έρευνα ανάλογα με 12 τύπους σχέσεων μεταξύ άλλων με συζύγους, γονείς, πεθερικά, παιδιά και άλλα μέλη του στενού οικογενειακού κύκλου, γείτονες, φίλους, συναδέλφους, συμμαθητές και μέλη διαφόρων ομάδων. Ενώ σχεδόν όλοι επηρεάστηκαν, δεν ανέπτυξαν όλοι συμπτώματα κρυολογήματος. Εκείνοι που ανέφεραν μόνο ένα έως τρεις τύπους σχέσεων είχαν πάνω από τετραπλό κίνδυνο εξέλιξης του κρυολογήματος, σε σύγκριση με αυτούς που ανέφεραν πάνω από έξι τύπους σχέσεων. Προφανώς, οι συναισθηματικοί μας δεσμοί με τους γύρω μας ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Ο Dr Dean Ornish καταλήγει στο βιβλίο του: «Όταν νιώθεις ότι σ’ αγαπούν, ότι τρέφεσαι συναισθηματικά, ότι σε νοιάζονται, ότι σε στηρίζουν, ότι έχεις στοργή, τότε έχεις περισσότερες πιθανότητες να είσαι ευτυχισμένος και υγιής. Έχεις πολύ λιγότερο κίνδυνο να αρρωστήσεις και, αν αρρωστήσεις, έχεις περισσότερες πιθανότητες να ξεπεράσεις την ασθένεια».

Πρώιμου σταδίου έρευνες σε «ερωτευμένους» δείχνουν ότι το να είσαι ερωτευμένος προκαλεί ορισμένες ωφέλιμες χημικές αντιδράσεις και ορμονικά αποτελέσματα. Όταν δύο άνθρωποι νιώθουν έλξη ο ένας για τον άλλον, φαίνεται ότι αυξάνονται κάποια χημικά στοιχεία στον οργανισμό τους.

Ένα απ’ αυτά είναι η Φενυλεθυλαμίνη, η οποία επιταχύνει τη ροή πληροφοριών μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Άλλα στοιχεία είναι η Δοπαμίνη, η οποία μας κάνει να νιώθουμε ωραία και η Νορεπινεφρίνη, η οποία διεγείρει την παραγωγή αδρεναλίνης. Σύντομα θα μας κατακλύσουν μελέτες πάνω σ’ αυτό το θέμα, που θα αποδεικνύουν τα οφέλη του να αγαπάς και να σε αγαπούν.

Έρευνες στο Ινστιτούτο για τα Μαθηματικά της Καρδιάς (Institute for HeartMath) στην Καλιφορνία των ΗΠΑ απεκάλυψαν ότι όταν νιώθουμε αγάπη ή άλλα θετικά συναισθήματα, όπως συμπόνια, νοιάξιμο, ευγνωμοσύνη, η καρδιά μας στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο που προκαλούν την έκκριση ορμονών, οι οποίες επιδρούν θετικά στην υγεία μας και στη συναισθηματική μας κατάσταση.

Μια εξήγηση στο «Ινστιτούτο για τα Μαθηματικά της Καρδιάς» είναι ότι η καρδιά, στην πραγματικότητα παρακολουθεί τη ροή αίματος για να εντοπίσει ορμόνες και μεταφράζει τις ορμονικές πληροφορίες σε νευρολογικές πληροφορίες. Όταν είμαστε ανήσυχοι, θυμωμένοι ή στενοχωρημένοι, προκαλείται αρρυθμία στους καρδιακούς παλμούς παρεμποδίζοντας τη λειτουργία του εγκεφαλικού φλοιού.

Από την άλλη, όταν έχουμε συναισθήματα όπως αγάπη, ευγνωμοσύνη, εκτίμηση, η καρδιά μας χτυπάει ρυθμικά, διευκολύνοντας τη λειτουργία του φλοιού. Οι ρυθμικοί καρδιακοί παλμοί δημιουργούν έναν εσωτερικό συγχρονισμό που βελτιώνει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και χειριζόμαστε την ασθένεια.

Επιπλέον, φαίνεται ότι οι ρυθμοί της καρδιάς επηρεάζουν άμεσα το ίδιο το νευρικό μας σύστημα, επιφέροντας μεγαλύτερη αρμονία και ισορροπία. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα διαιρείται σε δύο κλάδους, έναν που επιταχύνει και έναν που επιβραδύνει τα πράγματα. Όταν είμαστε «εκτός αγάπης» με αρνητικά συναισθήματα, αυτοί οι δύο κλάδοι του συστήματος χάνουν την αρμονική τους συνεργασία.

Όταν είμαστε σε μία κατάσταση μη αγάπης ή όταν είμαστε θυμωμένοι με κάποιον, οι δύο κλάδοι του νευρικού συστήματος αποσυγχρονίζονται. Μοιάζει σαν να πολεμούν ο ένας τον άλλον. Ο ένας προσπαθεί να επιταχύνει την καρδιά καθώς ο άλλος προσπαθεί να την επιβραδύνει. Αυτό δημιουργεί τον πολύ άτακτο καρδιακό ρυθμό, που, με τη σειρά του, προκαλεί περισσότερη συναισθηματική ένταση στο νευρικό σύστημα και στο νου μας.

Όμως, όταν είμαστε σε κατάσταση αγάπης, η καρδιά μας λειτουργεί με συνεπείς ρυθμούς, πράγμα που επιτρέπει στο σώμα να συνεχίσει τη φυσική του αναγεννητική διαδικασία, αναφέρουν οι ερευνητές.

Η επιστήμη αρχίζει ακριβώς να βρίσκει αποδείξεις ότι η αγάπη και η συμπόνια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Για παράδειγμα, όταν οι υποκείμενοι στην έρευνα ένιωθαν θυμωμένοι για διάστημα πέντε λεπτών, τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονταν. Η κορτιζόλη, γνωστή ως «ορμόνη του άγχους», καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Με αποτέλεσμα, οι άνθρωποι στο πείραμα βίωναν μειωμένη έκκριση του σπουδαίου αντισώματος ανοσοσφαιρίνη Α (ΙgA) για έξι ώρες, ύστερα από θυμό μόνο πέντε λεπτών.

Η έκκριση της IgA λειτουργεί σαν πρώτη γραμμή άμυνας του σώματος κατά της ασθένειας. Έτσι, IgA σε χαμηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα, μάς καθιστούν πιο ευάλωτους στα κρυολογήματα, τη γρίπη και τις ασθένειες του αναπνευστικού.

Από την άλλη πλευρά, όταν οι ίδιοι άνθρωποι ένιωθαν αγάπη και εκτίμηση έστω για πέντε λεπτά, η έκκριση της IgA αυξανόταν σημαντικά. Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι ενώ η IgA ανέρχεται σχεδόν κατακόρυφα ύστερα από πεντάλεπτη αγάπη και μετά πέφτει, έπειτα αρχίζει μία αργή, βαθμιαία αύξηση, η οποία κρατά για πολλές ώρες.

Πριν λίγα χρόνια, οι ερευνητές στο «Ινστιτούτο για τα Μαθηματικά της Καρδιάς» χρησιμοποίησαν θετικό οραματισμό και εσωτερική καλλιέργεια θετικών συναισθημάτων για να διδάξουν 30 ανθρώπους πώς να νιώθουν αγάπη με συνειδητό τρόπο.

Ύστερα από ένα μήνα μέτρησαν τα επίπεδα κορτιζόλης και DΗΕΑ, γνωστής ως «αντιγηραντική ορμόνη». Οι μετρήσεις αυτών των δύο ορμονών θεωρούνται ένα πολύ καλό μέτρο άγχους και γήρανσης. Εάν βρίσκονται σε δυσαρμονία, με υψηλή κορτιζόλη και χαμηλή DΗΕΑ, έχουμε ραγδαία γήρανση.

Βρήκαν ότι τα επίπεδα κορτιζόλης όλης της ομάδας είχαν μειωθεί κατά μέσο όρο 23%, ενώ τα επίπεδα DΗΕΑ είχαν αυξηθεί 100% σε όλους. Φαίνεται ότι το να μάθουμε να αγαπάμε και να μένουμε σ’ αυτά τα συναισθήματα αγάπης, φέρνει ισορροπία σ’ αυτές τις ορμόνες επηρεάζοντας θετικά την υγεία μας.

Όταν εξελισσόμαστε από τη ξεχωριστότητα, το θυμό και την πικρία προς τη συμπόνια, την αγάπη και την ευγνωμοσύνη, η υγεία μας βελτιώνεται σημαντικά.

H Candace Pert, Ph.D, ερευνήτρια – καθηγήτρια στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Georgetown στην Ουάσιγκτον και συγγραφέας του βιβλίου που προαναφέραμε «Μόρια Συναισθημάτων: Γιατί Νιώθεις Όπως Νιώθεις» (Molecules of Emotion, Why You feel the Way You Do [Scribner 1997]) αναφέρει ότι οι ενδορφίνες, οι οποίες σχετίζονται με το αίσθημα της ευδαιμονίας, μας βοηθούν να «δενόμαστε» με τους άλλους ανθρώπους.

Με άλλα λόγια, μας βοηθούν να δημιουργούμε σχέσεις αγάπης. Οι ενδορφίνες είναι «φυσικές ενδογενείς ουσίες, παρόμοιες με τη μορφίνη, τις οποίες παράγουμε στον εγκέφαλο, τα σεξουαλικά όργανα, τα έντερα, το ανοσοποιητικό σύστημα και την καρδιά», λέει η Pert.

Σύμφωνα με την ίδια ερευνήτρια: «Όταν νιώθουμε αγάπη, τα δεδομένα δείχνουν σίγουρα ότι εμπλέκονται ενδορφίνες». Είναι γνωστό ότι οι ενδορφίνες δημιουργούν ένα θετικό συναίσθημα παρόμοιο με ευδαιμονία, όπως επίσης ότι διεγείρουν τα ειδικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, τα ονομαζόμενα κύτταρα του Φυσικού Δολοφόνου, τα οποία καταπολεμούν τον καρκίνο. Επιπλέον, βελτιώνουν την πέψη και την απέκκριση.

Ευτυχώς, μπορούμε να δεχόμαστε τα οφέλη της αγάπης ακόμα και όταν δεν έχουμε σύζυγο ή εραστή. Μπορούμε να νιώθουμε αγάπη για ένα συνάδελφο, γονιό, παιδί ή συγγενή. Η ακόμα για κάποιο σκυλάκι, γατάκι, ψάρι ή φυτό. Μπορούμε να νιώθουμε αγάπη για το Θεό.

Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι ζουν πιο υγιή ζωή ή αναρρώνουν καλύτερα ύστερα από σοβαρή ασθένεια ή εγχείρηση, αν έχουν κατοικίδιο ζώο – ειδικά, οι ηλικιωμένοι τα πάνε γενικά καλύτερα αν έχουν κάποιο ζώο στο σπίτι.

Μπορούμε να δημιουργήσουμε την ίδια θετική ορμονική αρμονία, αν εστιαζόμαστε σε συναισθήματα βαθιάς ευγνωμοσύνης ή εκτίμησης για ανθρώπους, τοποθεσίες, το φαγητό που τρώμε, κάποιον ηθοποιό, κάποιον πολιτικό, μια κινηματογραφική ταινία, μια συναυλία ή οποιοδήποτε πλάσμα, αντικείμενο, δραστηριότητα ή γεγονός μας κάνει να νιώθουμε καλά. Τα θετικά συναισθήματα, όπως η αγάπη και η ευγνωμοσύνη βελτιώνουν την εσωτερική μας φυσιολογία εξισορροπώντας το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το να νιώθουμε ότι μας αγαπούν και να αγαπάμε τους άλλους κυριολεκτικά δομεί την υγεία και τη θεραπεία μας.

Σε έρευνες πάνω στη «νευροβιολογία της γονικής αγάπης» έχουν παρατηρήσει ότι η ορμόνη Οξυτοκίνη – που σχετίζεται με τα αισθήματα αγάπης για το παιδί και επίσης με το θηλασμό – έχει ισχυρή επίδραση στο σώμα, το νου και τη συμπεριφορά. Είναι το αντικαταθλιπτικό και το αγχολυτικό της φύσης. Δημιουργεί αισθήματα ηρεμίας και μια αίσθηση σύνδεσης και έτσι πραγματικά καθορίζει το πώς βλέπουμε τον κόσμο. Επίσης, μειώνει τα πάθη, πράγμα που την κάνει το κλειδί στην θεραπεία των εθισμών κάθε είδους. Για παράδειγμα, ποντίκια που τα είχαν εθίσει στην ηρωίνη, χρησιμοποιούσαν λιγότερη ναρκωτική ουσία, όταν οι ερευνητές τούς αύξησαν το επίπεδο της οξυτοκίνης στον εγκέφαλό τους.

Στα μελλοντικά χρόνια θα επιβεβαιωθεί πολύ περισσότερο το πόσο ευεργετικό είναι για μας να μας αγαπούν και εμείς να αγαπούμε και να εκτιμούμε τους άλλους ανθρώπους και την ίδια τη ζωή. Ίσως να μην χρειαζόμαστε την επιστήμη να μας το πει αυτό, αλλά ίσως χρειάζεται να μας υπενθυμίσουν αυτό που η επιστήμη καταδεικνύει και ανακοινώνει.

Στα επόμενα κεφάλαια, καθώς θα δουλεύουμε για να απελευθερώσουμε τα έμφυτα αισθήματα αγάπης μέσα μας, ας θυμόμαστε ότι η αγάπη είναι η σοφή επιλογή για τον εαυτόα μας σε όλα τα επίπεδα.

 

(Οι πληροφορίες σ’ αυτό το κεφάλαιο προέρχονται από το www.crystalinks.com/love.html και από τις εκδόσεις του Ινστιτούτου HeartMath.)

 

Τι Είναι η Αγάπη

Τι Είναι η Αγάπη

Τι Είναι η Αγάπη

Από το βιβλίο

Η Αγάπη είναι Επιλογή του

Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

 

Η αγάπη δεν είναι κάτι που έρχεται με την εξάσκηση, αλλά μάλλον απελευθερώνεται από μέσα. Δεν μαθαίνουμε να αγαπάμε, αλλά θυμόμαστε την αγάπη. Δεν υπάρχει ανάγκη να προσπαθούμε να αγαπάμε, μόνο να απομακρύνουμε το φόβο, την προσκόλληση και την άγνοια, που μας εμποδίζουν να βιώνουμε την αγάπη, που ήδη υπάρχει μέσα μας.

Αν νιώσουμε έτσι την αγάπη, απελευθερωνόμαστε από τα συναισθήματα έπαρσης ή ενοχής, όταν μπορούμε ή δεν μπορούμε να αγαπάμε. Όταν αγαπάμε, δεν αξίζουμε περισσότερο ούτε μας αγαπάει ο Θεός περισσότερο, απ’ ό,τι όταν δεν αγαπάμε. Δεν είναι θέμα καλού / κακού, αλλά μάλλον άγνοιας / σοφίας. Είναι θέμα υποδούλωσης στο φόβο και στους προγραμματισμούς ή απελευθέρωσης από τις ψεύτικες αντιλήψεις και το φόβο.

Η πραγματική ελευθερία δεν είναι να μπορούμε να κάνουμε ό,τι θέλουμε κάθε στιγμή ώστε να έχουμε αυτά που επιθυμούμε για να είμαστε ευτυχισμένοι. Η πραγματική ελευθερία δεν είναι να αναγκάζεις τους άλλους να κάνουν αυτά που εσύ θέλεις για να ικανοποιήσεις τις ανάγκες σου. Η πραγματική ελευθερία είναι η ελευθερία να είμαστε ευτυχισμένοι και να νιώθουμε αγάπη άσχετα με το τι συμβαίνει και με το τι κάνουν οι άλλοι.

Θα συζητήσουμε σε λίγο πώς να δημιουργήσουμε την κατάσταση εσωτερικής ασφάλειας, αυτοεκτίμησης και ελευθερίας, ώστε να μπορούμε να αγαπάμε σε κάθε περίπτωση.

 

Πώς να περιγράψουμε την αγάπη;

 

Το να περιγράψουμε την αγάπη σημαίνει ότι την περιορίζουμε. Όπως δεν μπορούμε να δούμε τον άνεμο, δεν μπορούμε να δούμε και την αγάπη, αλλά αντιλαμβανόμαστε τα αποτελέσματά της. Ποιες θα μπορούσαν να είναι κάποιες ιδιότητες ή ενδείξεις της αγάπης;

(Το να αγαπάμε τον εαυτό μας είναι προϋπόθεση του να αγαπάμε τους άλλους. Καθώς διαβάζετε τις ακόλουθες ιδιότητες ή ενδείξεις της αγάπης, ίσως να θέλετε να ελέγχετε νοητικά αν η αγάπη για τον εαυτό σας ευθυγραμμίζεται με αυτές τις πλευρές της αγάπης).

  1. Μία πλευρά της αγάπης είναι ότι νιώθουμε χαρά, ειρήνη και ευγνωμοσύνη απλώς με το να σκεφτόμαστε ή να ερχόμαστε σε επαφή με αυτούς που αγαπάμε. Η παρουσία τους μας δίνει ευτυχία. Στα πρώτα στάδια της πνευματικής μας εξέλιξης, αυτό συμβαίνει συνήθως όταν οι άλλοι συμπεριφέρονται με τρόπους που ικανοποιούν τις ανάγκες μας. Καθώς εξελισσόμαστε, η αγάπη μας είναι πιο αγνή και ανεξάρτητη από αυτό που εκείνοι κάνουν.
  2. Η αγάπη και η κατανόηση αυξάνουν η μία την άλλη. Η κατανόηση βοηθάει την αγάπη να παραμένει σταθερή, ακόμα κι όταν οι άλλοι δεν είναι τόσο τέλειοι όσο θα θέλαμε να είναι. Η αγάπη μάς επιτρέπει να έχουμε μεγαλύτερη κατανόηση και υπομονή γι’ αυτούς που αγαπάμε.
  3. Όταν αγαπάμε, σεβόμαστε τις ανάγκες των άλλων, τους φόβους, τις αδυναμίες, τη δύναμη, τις αρετές και τις ιδιότητές τους.
  4. Η αυτοθυσία από αγάπη είναι εντελώς διαφορετική από την αυτοθυσία που βασίζεται στο φόβο. Σ’ αυτή τη δεύτερη περίπτωση, θυσιάζουμε τις ανάγκες μας ή τα δικαιώματά μας, επειδή φοβόμαστε τη σύγκρουση ή την απόρριψη ή επειδή φοβόμαστε να μη χαλάσουμε την εικόνα μας του «καλού ανθρώπου». Όταν θυσιάζουμε με αγάπη, κάνουμε μια συνειδητή επιλογή να αφήσουμε κάτι που έχουμε ανάγκη για να βοηθήσουμε τους άλλους. Δεν υπάρχει πόνος, δεν προσδοκούμε ανταλλάγματα, δεν κρατάμε λογαριασμούς και ισοζύγια. Το ξεχνάμε αμέσως. Η εμπειρία της αγάπης είναι η ανταμοιβή μας και δεν χρειάζεται καμιά άλλη.
  5. Παρόλο που η αγάπη είναι εσωτερική κατάσταση, συχνά υπάρχει η ανάγκη να εκφράζεται με πράξεις. Δεν είναι δυνατό να φανταστούμε ότι αγαπάμε κάποιον και δεν τον βοηθάμε όταν έχει ανάγκη. Η έμπρακτη έκφραση της αγάπης μερικές φορές σημαίνει να διαισθάνεσαι τι χρειάζονται οι άλλοι, ακόμη κι όταν οι ίδιοι δεν μπορούν να εκφράσουν τις ανάγκες τους.
  6. Η αγάπη επιτρέπει την αλήθεια. Η αγάπη απαιτεί αλήθεια και ακεραιότητα. Όταν οι άλλοι δεν μας λένε την αλήθεια, συνήθως νιώθουμε ότι δεν μας αγαπάνε. (Στην πραγματικότητα, μπορεί να μας αγαπάνε αλλά να φοβούνται να μας πουν την αλήθεια). Όταν εμείς αγαπάμε κάποιον, είναι φυσικό να θέλουμε να είμαστε αληθινοί απέναντί του.
  7. Το ίδιο ισχύει και στο να τηρούμε τις συμφωνίες που κάνουμε. Όταν οι άλλοι δεν σέβονται τις συμφωνίες που κάναμε μαζί, φυσικά νιώθουμε ότι δεν μας αγαπάνε. (Και πάλι, μπορεί να μας αγαπάνε αλλά να ελέγχονται από επιθυμίες, φόβους και προσκολλήσεις που δεν τους αφήνουν να είναι συνεπείς στις συμφωνίες που κάνουν). Δεν μπορούμε να τελειοποιήσουμε την αγάπη μας για τους άλλους μέχρι να καταφέρουμε να τηρούμε το λόγο που τους δίνουμε.
  8. Η αγάπη δημιουργεί αισθήματα ενότητας και ειρήνης. Οι εντάσεις μας βασίζονται στην ψευδαίσθηση της ξεχωριστότητας και στην ανικανότητά μας να νιώθουμε φυσικά και χαλαρά με τους άλλους. Η αγάπη διαλύει αυτές τις καταστάσεις και ανακαλύπτουμε ότι μπορούμε να μοιραζόμαστε και να εκφράζουμε πλευρές της ύπαρξής μας που φοβόμασταν να δουν οι άλλοι. Είναι σημαντικό να μπορούμε να μοιραζόμαστε με τουλάχιστον έναν άλλον άνθρωπο όλες τις πλευρές του εαυτού μας. Αυτό μας επιτρέπει να νιώθουμε τόσο αξία όσο και ασφάλεια.
  9. Όταν αγαπάμε κάποιον, θέλουμε να είναι υγιής, ευτυχισμένος και επιτυχημένος. Χαιρόμαστε με την πρόοδό του στη ζωή και τις επιτυχίες του. Δεν νιώθουμε ζήλια ή πόνο, ακόμα κι όταν μας ξεπερνάει. Τον ενθαρρύνουμε να προχωρήσει στη ζωή και να ανθίσει και δεν τον ανταγωνιζόμαστε ούτε τον εμποδίζουμε.
  10. Θέλουμε οι άλλοι να είναι ευτυχισμένοι με τους τρόπους που οι ίδιοι καθοδηγούνται. Η αληθινή αγάπη δεν φοβάται, όταν οι άλλοι βρίσκουν την ευτυχία ή λύσεις σε καίρια ζητήματα της ζωής με τη βοήθεια άλλων ανθρώπων και όχι τη δική μας. Δεν νιώθουμε την ανάγκη να είμαστε εμείς η πηγή της ευτυχίας τους ή της προόδου τους. Θέλουμε απλώς να είναι καλά.
  11. Η αγάπη επιτρέπει στους άλλους να αντιλαμβάνονται την πραγματικότητα με το δικό τους μοναδικό τρόπο και δεν απαιτούμε να συμφωνούν μαζί μας. Έχουμε την ανάγκη να συμφωνούν οι άλλοι μαζί μας, όταν νιώθουμε ανασφάλεια για το δικό μας τρόπο αντίληψης και για την αξία μας.
  12. Η αγάπη δεν απαιτεί να μας υπακούν οι άλλοι ή να ζουν όπως εμείς πιστεύουμε. Τους αγαπάμε ανεξάρτητα από το αν μας δίνουν αυτό που χρειαζόμαστε ή θέλουμε και ανεξάρτητα από το αν ο τρόπος ζωής τους συμπίπτει με τις δικές μας προσδοκίες ή ανάγκες.
  13. Η αγάπη μας δίνει τη δύναμη να συγχωρούμε τους άλλους για τα λάθη και τις αδυναμίες τους. Τους βλέπουμε σαν ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης και έτσι είμαστε ελεύθεροι να τους αγαπάμε, ακόμη κι όταν δεν συμφωνούμε με τις πράξεις τους ή τις επιλογές τους.

Σημείωση: Η αγάπη μερικές φορές απαιτεί να κάνουμε τη διάκριση ανάμεσα στον άλλον και στη συμπεριφορά ή τις πράξεις του. Σ’ αυτήν την περίπτωση, αγάπη δε σημαίνει ότι επιτρέπουμε στον άλλο να κάνει οτιδήποτε του αρέσει, όταν αυτό είναι άδικο, ανήθικο ή δείχνει έλλειψη σεβασμού. Χρειάζεται, τελικά, να αναπτύξουμε την ικανότητα να αγαπάμε ενώ ταυτόχρονα διαπραγματευόμαστε ή ακόμα και απαιτούμε αλλαγές στη συμπεριφορά. Συνεχίζουμε να τους αγαπάμε, ακόμα κι αν χρειάζεται να τους αντιμετωπίσουμε για την έλλειψη ευσυνειδησίας ή δικαιοσύνης. Αυτό μπορεί μερικές φορές να σημαίνει να εφαρμόσουμε φυσικές ή λογικές συνέπειες, αν οι ίδιοι δεν μπορούν να ευθυγραμμιστούν με την εσωτερική τους συνείδηση. Σ’ όλη αυτή τη διαδικασία, συνεχίζουμε να βιώνουμε την αγάπη μας γι’ αυτούς.

  1. Η τέλεια αγάπη μπορεί να συγχωρεί και τη χειρότερη ανθρώπινη συμπεριφορά, ακριβώς όπως ο Χριστός ζήτησε να συγχωρεθούν εκείνοι που τον σκότωσαν «ου γαρ οίδασι τι πιούσι».
  2. Η αγάπη είναι η πηγή μεγαλύτερης δημιουργικότητας και ανθρώπινων έργων σ’ όλο τον κόσμο. Η αγάπη για τους άλλους μάς εμπνέει να αντιλαμβανόμαστε και να εκδηλώνουμε τρόπους που βοηθούν τους ανθρώπους να ζήσουν με περισσότερη ευτυχία και πληρότητα. Η αγάπη δημιουργεί ανιδιοτελείς πράξεις και έργα.

 

Ο πόνος της μοναξιάς και η χαρά της αγάπης

 

Είναι προφανές ότι χρειαζόμαστε να βιώνουμε την αγάπη. Όταν αυτό δεν γίνεται, υποφέρουμε, νιώθουμε μόνοι, αποκομμένοι συναισθηματικά και ενεργειακά από τους άλλους ανθρώπους και τη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος που φοβόμαστε την απόρριψη όσο και το θάνατο. Η μοναξιά είναι ίδια με το θάνατο. Δεν συνδεόμαστε με τους ανθρώπους και τη ζωή. Πιστεύουμε πως αν οι άλλοι δεν μας αποδέχονται, είμαστε μόνοι, και αυτό δεν το αντέχουμε. Αν ψάξουμε τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αυτοκτονούν, θα βρούμε ότι ένιωθαν μόνοι. Ακόμη κι αν οι άλλοι γύρω τους τούς αγαπούσαν, εκείνοι δεν μπορούσαν να βιώσουν αυτό το σύνδεσμο της αγάπης.

 

Σημείωση: Πρέπει να κάνουμε τη διάκριση ανάμεσα στο να είμαστε μόνοι και στο να νιώθουμε μοναξιά. Κάποιος μπορεί να έχει γύρω του εκατοντάδες ανθρώπους που τον αγαπούν και τον θαυμάζουν και όμως να νιώθει μοναξιά. Ένας άλλος μπορεί να ζει μόνος σε μια σπηλιά και να νιώθει ενότητα με όλους τους ανθρώπους και όλη τη δημιουργία. Έτσι, η μοναξιά δεν έχει να κάνει με το πόσους ανθρώπους έχουμε γύρω μας, αλλά με την ικανότητά μας να συνδεόμαστε μαζί τους. Δεν έχει σημασία αν αυτοί με τους οποίους συνδεόμαστε είναι σωματικά κοντά μας ή μακριά μας ή ακόμα και αν έχουν περάσει στα πνευματικά βασίλεια. Βιώνουμε το σύνδεσμό μας μαζί τους όπου κι αν βρίσκονται.

 

Όταν δεν παίρνουμε την αγάπη που χρειαζόμαστε ή όταν φοβόμαστε να δεχθούμε αγάπη επειδή αυτό το έχουμε ταυτίσει με κάποιο κίνδυνο, τότε επιλέγουμε να μη βιώνουμε αυτό το σύνδεσμο – όσο κι αν οι άλλοι μας αγαπάνε και μας σέβονται. Σε τέτοιες περιπτώσεις πιθανόν να ψάξουμε να γεμίσουμε αυτό το κενό με άλλους τρόπους, όπως υπερβολικό φαγητό, αλκοόλ, ναρκωτικά, εργασιομανία, συσσωρεύοντας πλούτο ή περιουσία, όντας εστιασμένοι σε αισθησιακές απολαύσεις και δραστηριότητες. Ίσως ακόμη και να «χαθούμε» στην υπηρεσία των άλλων – ελπίζοντας ότι έτσι θα μας αγαπήσουν.

Το κενό της μοναξιάς είναι αβάσταχτο, επειδή στην πραγματικότητα είναι το αντίθετο της αλήθειας. Οι συγκινησιακές μας καταστάσεις επηρεάζονται από το βαθμό στον οποίο εμείς οι ίδιοι πιστεύουμε και δρούμε σε συμφωνία με τον εσώτερο εαυτό μας και το ύψιστο πεπρωμένο μας. Η μοναξιά πονάει επειδή στην πραγματικότητα είναι χωρισμός από τον αληθινό εσωτερικό εαυτό μας. Ο θυμός είναι επώδυνος, επειδή είναι το αντίθετο αυτού που είμαστε. Ο φόβος είναι οδυνηρός και πλαστός επειδή είναι η άρνηση αυτού που πραγματικά είμαστε.

Η μοναξιά, ο θυμός και ο φόβος γεννιούνται από την ψευδαίσθηση ότι είμαστε ξέχωροι και ευάλωτοι απέναντι στους άλλους και την ίδια τη ζωή. Είναι σοφό που βιώνουμε αυτές τις συγκινήσεις ως δυσάρεστες, επειδή αυτό μας δίνει το κίνητρο να απομακρυνθούμε απ’ αυτές τις καταστάσεις προς την ενότητα. Αυτός είναι και ο λόγος που αισθανόμαστε τόσο καλά, όταν νιώθουμε αγάπη, ενότητα, ειρήνη και όταν είμαστε αποδεκτοί και ασφαλείς.

Η ανθρώπινη φύση είναι προγραμματισμένη να νιώθει την ξεχωριστότητα οδυνηρή και την ενότητα ευχάριστη. Αυτό προετοιμάζει το σκηνικό για την εξέλιξή μας και την κίνησή μας προς μια πραγματικότητα περισσότερης αγάπης.

Το κενό μέσα μας γεννιέται από την έλλειψη επαφής με την εσωτερική ανώτερη φύση μας και τον αληθινό εαυτό μας. Ποθούμε την αληθινή μας φύση, που είναι θεϊκή. Ο αληθινός εαυτός μας είναι η μία, οικουμενική συνειδητότητα, η οποία είναι, επίσης, ο αληθινός εαυτός όλων των όντων και όλης της δημιουργίας. Ποτέ δε θα λύσουμε το πρόβλημα του κενού μέσα μας, μέχρι να ξαναενωθούμε με τον αληθινό, θείο εαυτό μας.

 

Τρεις τρόποι εκπλήρωσης της ανάγκης για αγάπη

 

Ας φανταστούμε πως έχουμε ένα χώρο στο κέντρο της καρδιάς που πρέπει να γεμίσει με συναισθήματα αγάπης και ενότητας, ώστε να είμαστε γαλήνιοι, ευτυχισμένοι και υγιείς. Χρειαζόμαστε αυτός ο χώρος να γεμίσει με την ενέργεια της αγάπης – αλλιώς υποφέρουμε.

Μπορούμε να γεμίσουμε αυτόν το χώρο με τρεις τρόπους:

  1. Να κάνουμε τους άλλους να μας αγαπάνε.
  2. Να αγαπάμε εμείς τους άλλους όπως είναι σ’ αυτό το στάδιο της εξελικτικής τους πορείας.
  3. Να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως είμαστε σ’ αυτό το στάδιο της εξελικτικής μας πορείας.

Ο πρώτος τρόπος που προσπαθούμε να γεμίσουμε το εσωτερικό μας κενό είναι κάνοντας τους άλλους να μας αγαπούν – κατά προτίμηση όπως είμαστε. Συχνά είμαστε διατεθειμένοι να κάνουμε διάφορες αλλαγές στον εαυτό μας και στη ζωή μας, ελπίζοντας ότι έτσι οι άλλοι θα μας αγαπούν περισσότερο. Καταπιέζουμε συναισθήματα, ανάγκες και δραστηριότητες με την ελπίδα ότι θα μας αποδεχθούν. Προσπαθούμε να κάνουμε πράγματα που ελπίζουμε πως θα κάνουν τους άλλους να μας χρειάζονται και ίσως να μας αγαπούν.

 

Σημείωση: Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να κάνουμε κάτι για τους άλλους από αγάπη και στο κάνουμε το ίδιο πράγμα ελπίζοντας πως θα μας αγαπήσουν.

 

Ξοδεύουμε χρόνο, χρήματα και ενέργεια για να αλλάξουμε την εμφάνισή μας με την ελπίδα πως θα γίνουμε πιο ελκυστικοί. Δυσφορούμε για το σωματικό μας βάρος, όχι τόσο για την υγεία μας όσο για την εμφάνισή μας στους άλλους. Προσπαθούμε να συσσωρεύουμε χρήματα και υλικά αγαθά, πιστεύοντας πως οι άλλοι θα θέλουν να είναι μαζί μας γι’ αυτούς τους λόγους. Όλοι μας αναζητούμε τρόπους να είμαστε ελκυστικοί, επιθυμητοί και αγαπητοί από τους άλλους. Μεταστρέφουμε την αλήθεια και συχνά λέμε ψέματα για να κρατήσουμε τους άλλους κοντά μας.

Το πρόβλημα είναι ότι, εστιάζοντας στην εξωτερική μας εμφάνιση και αλλάζοντας τον εαυτό μας για να ευχαριστήσουμε τους άλλους, σπάνια πετυχαίνουμε την αγάπη που χρειαζόμαστε. Οι άλλοι αντιλαμβάνονται υποσυνείδητα τα ιδιοτελή μας κίνητρα και συχνά δεν ανταποκρίνονται με τον τρόπο που εμείς θέλουμε. Τότε νιώθουμε ακόμη μεγαλύτερο πόνο, επειδή, ενώ κάναμε τόσα για να μας αγαπούν, δεν παίρνουμε αυτό που χρειαζόμαστε. Δεν θα λύσουμε το πρόβλημα προσπαθώντας να κάνουμε τους άλλους να μας αγαπήσουν.

Οι λύσεις για να πάρουμε αγάπη είναι:

  1. Να αγαπάμε τους άλλους όπως είναι.
  2. Να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως είναι, ώστε να μη χρειαζόμαστε επιβεβαίωση από άλλους.

Υπάρχουν μερικά εμπόδια στην πραγματοποίηση αυτών των λύσεων.

Βασικά, μπορούμε να αγαπήσουμε τους άλλους σταθερά και βαθιά, μόνον όταν έχουμε σχέση αγάπης με τον εαυτό μας. Αλλιώς, πολύ εύκολα χάνουμε την αγάπη μας για τους άλλους, όταν συμπεριφέρονται με τρόπους που απειλούν την αίσθηση της αξίας μας, της ασφάλειας και της ελευθερίας μας. Όταν συμπεριφέρονται με τρόπους που είμαστε προγραμματισμένοι να φοβόμαστε, χάνουμε την αγάπη μας και νιώθουμε πόνο, αδικία, πίκρα, θυμό, ακόμα και μίσος και εκδικητικότητα. Όλα αυτά, επειδή δεν έχουμε εσωτερικά συναισθήματα αξίας, ασφάλειας και ελευθερίας.

Ο Χριστός μάς παρότρυνε να αγαπάμε τους άλλους όπως αγαπάμε τον εαυτό μας. Δεν είπε: αγάπα τους άλλους και όχι τον εαυτό σου, ούτε: αγάπα τον εαυτό σου και όχι τους άλλους. Η πραγματικότητα είναι ότι μπορούμε να αγαπάμε, να αποδεχόμαστε, να κατανοούμε και να συγχωρούμε τους άλλους, μόνο στο βαθμό που αγαπάμε, αποδεχόμαστε, κατανοούμε και συγχωρούμε τον εαυτό μας. Το αντίστροφο επίσης ισχύει. Μπορούμε να έχουμε μόνο τόση κατανόηση και αγάπη για τον εαυτό μας, όση έχουμε για τους άλλους. Η αγάπη για τον εαυτό μας και η αγάπη για τους άλλους είναι αλληλένδετες.

 

Σημείωση: Υπάρχουν άνθρωποι που φαίνεται να αποδέχονται πιο εύκολα τον εαυτό τους και άλλοι που φαίνεται να αποδέχονται πιο εύκολα τους άλλους, λόγω ορισμένων παιδικών εμπειριών ή στοιχείων του χαρακτήρα τους. Όμως, στο κέντρο της ύπαρξής τους, η αγάπη για τον εαυτό τους και η αγάπη για τους άλλους είναι αλληλένδετες.

Θα συζητήσουμε το θέμα της αποδοχής και της αγάπης για τον εαυτό μας σε παρακάτω κεφάλαια.

 

Ας επαναλάβουμε δύο βασικές έννοιες για το τι είναι αγάπη και πώς την πραγματοποιούμε.

  1. Δεν χρειάζεται να μάθουμε να αγαπάμε. Είμαστε αγάπη στο κέντρο της ύπαρξής μας. Όταν απελευθερωθούμε από τις προσκολλήσεις, την εξάρτηση και το φόβο, τότε φυσικά και χωρίς προσπάθεια βιώνουμε αγάπη για όλους – συμπεριλαμβανομένων του εαυτού μας και εκείνων που, ίσως, επεδίωξαν να μας βλάψουν.
  2. Χρειάζεται να καθαρίσουμε αυτή τη διαδικασία από κάθε λογής συναισθήματα έπαρσης, ενοχής και κατωτερότητας ή ανωτερότητας. Δεν αξίζουμε περισσότερη ή λιγότερη αγάπη και σεβασμό, επειδή πετύχαμε ή αποτύχαμε σ’ αυτή τη διαδικασία. Το να πραγματώσουμε την αγάπη σαν το κέντρο της ύπαρξής μας είναι απλά ο ύψιστος προορισμός της εξέλιξής μας. Απελευθερώνοντας τον εαυτό μας από αρνητικά συναισθήματα και καταστάσεις, θα είμαστε απλώς πιο ελεύθεροι, πιο ευτυχισμένοι και πιο ευθυγραμμισμένοι με τον αληθινό μας εαυτό και το σύμπαν.

 

 

 

ΟΡΑΜΑ ΖΩΗΣ Επιλέγοντας Αγάπη, Ευτυχία και Ηρεμία

ΟΡΑΜΑ ΖΩΗΣ Επιλέγοντας Αγάπη, Ευτυχία και Ηρεμία

ΟΡΑΜΑ ΖΩΗΣ

Επιλέγοντας Αγάπη, Ευτυχία και Ηρεμία

και η Υπέρβαση της Ψυχολογικής Αντιστροφής

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

ΤΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΟΥ ΦΥΛΛΑΔΙΟΥ

ΤΟ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΦΥΛΛΑΔΙΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ  

ΕΔΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΜΟΝΟ ΤΙΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΥΠΩΜΕΝΕΣ

ΕΔΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΜΟΝΟ ΤΙΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΠΩΜΕΝΕΣ 

================

ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ 2023

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ – ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΕΡΘΕΙ – ΑΚΟΥΣΤΙΚΗ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΡΗΝΗ – ΑΣΦΑΛΕΙΑ – ΒΙΝΤΕΟ

EFT, BSFF KAI ΑΛΛΑ – ΑΚΟΥΣΤΙΚΗ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ – ΑΚΟΥΣΤΙΚΟ

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΒΙΝΤΕΟ

ΛΕΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ – ΑΣΚΗΣΗ

ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΣΤΟ ΦΩΣ

Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ – ΒΙΝΤΕΟ

ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΩΜΑ – ΑΣΚΗΣΗ

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΝΟΣΩΜΑ

ΔΙΑΛΟΓΟ ΜΕ ΤΟ ΠΟΝΟΣΩΜΑ

ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟ ΠΟΝΟΣΩΜΑ

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΠΙΣΤΗ

ΦΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΙΣΤΗ

ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΙΟ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ – ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ

ΘΕΡΑΠΕΥΤΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – ΑΣΚΗΣΗ

ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ

ΑΣΚΗΣΗ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗΣ

ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΟΡΟΣ

Ο ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΕΑΥΤΟΥΣ

ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΕ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

ΧΟΌΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

ΦΙΛΟΤΙΜΟ

ΖΗΤΩΝΤΑΣ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

ΑΣΚΗΣΗ ΑΥΤΟ-ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ

ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΑΘΩΟΤΗΤΑΣ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΟ ΘΕΙΟ

ΤΟ ΕΓΩ ΚΑΙ Η ΨΥΧΗ

 ΔΙΑΛΟΓΟΣ – ΕΓΩ ΚΑΙ ΨΥΧΗ

ΣΕΝΤΟΝΑ – ΚΑΝΩ – ΔΕΝ ΚΑΝΩ

Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ

Η ΕΚΦΡΑΣΗ ΠΑΡΑΠΩΝΩΝ

ΤΑΤ – ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΙΟ

ΟΜΑΔΙΚΟΣ ΟΡΜΑΤΙΣΜΟΣ

 

============

=============

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ και το ΚΑΘΡΕΦΤΙΣΜΑ ΣΤΗΝ ΖΩΗ 

ΤΑ ΕΠΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ

================

 ΑΡΘΡΑ

Τι Είναι η Αγάπη

Η Χημεία της Αγάπης

Στάδια της Αγάπης

Καταστάσεις στις Οποίες Χάνουμε την Αγάπη μας

 Πνευματική Αγάπη και Πνευματική Διάκριση

Τι είναι Ελευθερία

======

Το Βιβλίο ΟΡΑΜΑ ΖΩΗΣ σε ακουστικά αρχεία. (Για να ακούσετε όποτε θέλετε)

=====

Το Βιβλίο ΟΡΑΜΑ ΖΩΗΣ σε ηλεκτρονική μορφή για να διαβάσετε στο κομπιούτερ, κινητό, ή τάμπλετ.

====

Το Βιβλίο ΟΡΑΜΑ ΖΩΗΣ σαν τυπωμένο βιβλίο.

============

 ΣΧΕΤΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ

ΧΟ’ ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ – Θεραπευτικό μουσικό μάντρα ~ Συγγνώμη, Συγχώρεσέ με, Σε ευχαριστώ, Σε αγαπώ ΑΚΟΥΣΤΙΚΟ

Η ΜΙΚΡΗ ΨΥΧΗ

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΕΙ ΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΠΟΥ ΚΥΤΠΑΜΕ 

ΚΑΙ ΑΛΛΑ

1 Ποιος είμαι

2. Η Κβαντική πραγματικότητα

3. Μεταθάνατες εμπειρίες 

4. Ανίτα Μουρτζάνη 

5. Η ΖΩΗ ΤΟΥ ΣΩΚΡΑΤΗ

6. Η ΖΩΗ ΤΟΥ ΠΛΑΤΩΝΑ

7. Η ΖΩΗ ΤΟΥ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗ 

8. H Δύναμη της Προσευχής – Greg Braden

12 Η τελευταια ομιλια 

18. Ζώντας πέρα από τα Όρια (Γυναίκα που έχασε τα πόδια)

19.  Nick Vujicic. Δύναμη ψυχής. Χωρίς χέρια και πόδια!!!!! Ζωή χωρίς όρια.   

 

==============

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΙΗΜΕΡΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ 5 ΕΩΣ 7 / 5/ 2023

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΡΩΙ

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΖΩΗΣ pdf

ΠΡΩΤΗ ΕΠΑΦΗ

EFT, BSFF και ΑΛΛΑ

ΠΑΡΑΣKΕΥΗ ΑΠΟΓΕΥΜΑ

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ pdf

ΟΜΙΛΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ

ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

ΣΑΒΒΑΤΟ ΠΡΩΙ

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ

ΠΙΣΤΗ – ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

ΑΣΚΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΠΟΝΟ ΣΩΜΑ

ΣΑΒΒΑΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΝΟΣΩΜΑ

ΔΙΑΛΟΓΟ ΜΕ ΤΟ ΠΟΝΟΣΩΜΑ

ΧΟΡΟΣ

===========

ΚΥΡΙΑΚΗ –

ΤΑ ΙΔΑΝΙΚΑ ΜΑΣ (ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ)

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ

Η ΕΚΦΡΑΣΗ

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ

====================

ΣΑΣ ΧΑΡΙΖΟΥΜΕ ΕΔΩ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΕ ΤΟ ΤΙΤΛΟ

Η ΝΕΑ ΗΘΙΚΗ ΚΑΙ Ο ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΕΑΥΤΟΣ

Ευχαριστούμε για την δωρεά σας.Αν δεν έχετε λάβει την απόδειξη για την προσφορά σας, παρακαλούμε να μας στείλτε την ταχυδρομική διεύθυνση σας στο ren@otenet.gr και στο  olga.armonikizoi@gmail.com  για να σας στείλουμε την απόδειξη σας.

Η σελίδα αυτή υπάρχει για να τη χρησιμοποιήσετε για τον εαυτό σας και την οικογένεια σας.

Καλό είναι να καταχωρήσετε την σελίδα αυτή στα αγαπημένα σας ή στους σελιδοδείκτες στην εφαρμογή που θα χρησιμοποιήσετε για να δείτε τα Βίντεο μαθήματα – ώστε να τη βρίσκετε αμέσως όποτε τη θελήσετε. Πως να τα δείτε στο ίντερνετ;

1. Κάντε κλικ στο μάθημα που θέλετε να ακούσετε στην σειρά.

2. Όταν ανοίγει το παράθυρο, κάντε κλικ κάτω δεξιά από την εικόνα για να γεμίσει όλη την οθόνη σας, σαν να το βλέπετε στο DVD  player.

3. Μπορείτε να παρακολουθήσετε το μάθημα όσες φορές θέλετε ώστε να το καταλάβετε. Μπορείτε επίσης, να πιάσετε το «μπαλάκι» από κάτω στο παράθυρο και να προχωρήσετε το μάθημα μπροστά ή πίσω για να δείτε αυτό που θέλετε. (περιμένετε να αντιδράσει το Youtube σύμφωνα με την ταχύτητα της σύνδεσής σας.)

4. Θα χαρούμε να τα μοιραστείτε με την οικογένεια σας στο σπίτι σας, αλλά σας παρακαλούμε να μην δώσετε τις ηλεκτρονικές διευθύνσεις σε άλλους, για ευνόητους λόγους. Αν έχουν σοβαρά οικονομικά προβλήματα και δεν μπορούν να προσφέρουν τις πολύ χαμηλές προσφορές που ζητάμε, τότε ας μας στείλουν μια επιστολή, ζητώντας να κάνουμε εξαίρεση.

Ευχόμαστε τα μαθήματα, οι διδασκαλίες και οι εσωτερικές ασκήσεις να σας φέρουν μεγαλύτερη ακόμα υγεία, αυτογνωσία, ηρεμία, ευτυχία, επιτυχία και εξέλιξη στη ζωή σας. Για άλλες γνώσεις και στήριξη πηγαίνετε στο https://www.armonikizoi.com/greek Αν έχετε ερωτήσεις στείλτε ένα μήνυμα στο armoniki@holisticharmony.com ή ren@otenet.gr ή τηλεφωνήστε στο 22990 40314,    6.

Να είστε πάντα καλά.

Η Αρμονική Ζωή και ο Ρ. Η. Νατζεμυ δεν έχουν κάποιο δόγμα που θέλουν να δεχτούν οι άλλοι.

Μη δεχτείς τίποτα από αυτά που θα διαβάσεις χωρίς να το περάσεις από την δική σου λογική και το εσωτερικό σου αίσθημα της αλήθειας. Εσύ έχεις πάντα την απόλυτη ευθύνη για την ζωή σου. 

=======================

ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

TO ΦΥΛΛΑΔΙΟ

============

Μαθημα 1 – Πέρα απο καλό και κακό

============

Μαθημα 2 – Η σήμασια της Ηθικής

ΑΣΚΗΣΗ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΥ

============

Μαθημα 3

Χο’οπονοπονο, Σεντόνα και Εξισορρόπηση

============

Μαθημα 4

============

Μαθημα 5

Χο’οπονοπονο, Σεντόνα και Εξισορρόπηση

============

Μαθημα 6

ΚΩΔΙΚΑΣ και Εξισορρόπηση

============

Μαθημα 7

ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ και Εξισορρόπηση

============

Μαθημα 8

Xo’oponopono

============

Μαθημα 9

EFT, BSFF,Xo’oponopono, Εξισορρόπηση, Ακουγοντας την Καρδια

============

Μαθημα 10

EFT, BSFF, Xo’οπονοπονο Εξισορρόπηση

============

Μαθημα 11

Xo’οπονοπονο Εξισορρόπηση

============

Μαθημα 12

Οραματισμός

============

Μαθημα 13 Χωρις Εικόνα

Οραματισμός

============

Μαθημα 14

============

Μαθημα 15

ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

============

Μαθημα 16

ΑΥΤΟ – ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

=======================

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ 

=======================

ΑΣΚΣΗΣΗ ΠΟΙΟΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ

ΑΣΚΗΣΗ ΗΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΑΣΚΗΣΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ, ΗΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

=======================

ΑΡΘΡΑ – ΚΕΙΜΕΝΑ

=======================

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΑΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΗΘΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΣ;

ΓΙΑΤΙ ΕΠΙΛΕΓΩ ΝΑ ΑΓΑΠΩ

===========================

ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

===========================

Γεια σας,

Εύχομαι να βρείτε αυτά τα βίντεο πολύ χρήσιμα για την υγεία, ηρεμία και την ευτυχία σας. Στο τέλος να βρείτε τα πρώτα μαθήματα για την Αυτογνωσία και μετά μια λίστα από συντονιστές που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Επίσης, θα βρείτε ειδικές σελίδες για πολύ σημαντικά θέματα για το όφελος σας.

(Αν έχετε ζητήσει μια προσωπική συνάντηση με τον Ρ.Η. Νατζέμυ, προτιμάει να έχετε μελετήσει τα πιο κάτω βίντεο πριν μιλήσετε.)

Αν έχετε σοβαρά ψυχολογικά ή σωματικά προβλήματα να ρωτήστε πάντα τον γιατρό , ψυχίατρο ή ψυχολόγο σας πριν εφαρμόσετε τεχνικές.

Νέο – Βοήθεια στην παρακολούθηση των βίντεο του Ρόμπερτ Ήλια Νατζέμυ στο Youtube.

Κάντε κλικ το λινκ εδώ https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=894

θα βρείτε τις σελίδες που συνοδεύουν τα μαθήματα της Ενεργειακής Ψυχολογίας εδώ https://www.armonikizoi.com/2015/enpsya

ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ.

===========================

Πριν μελετήστε τα βίντεο και τις άλλες πήγες εδώ, μπορεί να θέλετε να διαβάστε τι λένε μερικοί γιατροί και ψυχίατροι για το EFT που θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε από τα βίντεο πιο κάτω.

H εμπειρία μας είναι ότι αυτά που λένε αληθεύει επίσης για τις άλλες τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας.

====================

E.F.T. για την Απελευθέρωση

από Φόβο, Άγχος και Άλλα Αρνητικά Συναισθήματα

======================

Τα τελευταία 40 χρόνια ένας αριθμός νέων μορφών ψυχοθεραπείας έχει γίνει πολύ δημοφιλής μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και άλλων επαγγελματιών που εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου.

Τι λένε για το EFT οι θεραπευτές σ’ όλο τον κόσμο

«Το EFT προσφέρει μεγάλα θεραπευτικά οφέλη.» Deepak Chopra, MD

«Χρησιμοποιώ συχνά το EFT στους ασθενείς μου με σπουδαία αποτελέσματα.» «Κάποια μέρα το ιατρικό επάγγελμα θα ξυπνήσει και να κατανοήσει ότι τα ανεπίλυτα συναισθηματικά θέματα είναι η κύρια αιτία του 85% όλων των ασθενειών. Τότε, το EFT θα είναι ένα από τα κυριότερα θεραπευτικά εργαλεία …. όπως είναι και για μένα.» Eric Robins, MD, συγγραφέας του «Τα Χέρια σου Μπορούν να σε Θεραπεύσουν»

«Το EFT υπήρξε για μένα η μοναδικά αποτελεσματική τεχνική που έχω χρησιμοποιήσει στα 45 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική. Είχα επιτυχία με τον πανικό, το κοινωνικό άγχος και πολλές άλλες διαταραχές.» Curtis Steele, MD, Canada

«Στα 50 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική, το EFT έχει αποδειχτεί μία από τις πιο γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές που έχω ποτέ χρησιμοποιήσει.» Henry Altenberg, MD, USA

«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.» Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»

«Το EFT, απομακρύνοντας το συναισθηματικό τραύμα, βοηθάει επίσης στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων.» Norm Shealy, MD, συγγραφέας του «Ψυχική Ιατρική»

«Το EFT προορίζεται να γίνει το κορυφαίο θεραπευτικό εργαλείο για τον 21ο αιώνα.» Cheryl Richardson, συγγραφέας του «Το Αλάθητο Άγγιγμα της Χάρης»

«Το EFT είναι μια απλή, ισχυρή διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δραστηριότητα, υγεία και συμπεριφορά των γονιδίων.» Bruce Lipton, PhD, συγγραφέας του «Η Βιολογία της Πεποίθησης»

«Το EFT είναι απλό, αποτελεσματικό και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Νομίζω ότι θα έπρεπε να διδάσκεται στο Δημοτικό σχολείο.» Donna Eden, συγγραφέας του «Η Υπόσχεση της Ενεργειακής Ψυχολογίας»

«Το EFT δουλεύει σπουδαία με μένα. Είναι η 13η νύχτα που κοιμάμαι χωρίς πόνο ινομυαλγίας και αυτό είναι φαινόμενο για μένα. Από το 1991, από την έφοδο αυτής της ασθένειας, δεν είχα δύο συνεχόμενες νύχτες χωρίς πόνο. Το εκτιμώ πάρα πολύ. Ένα μεγάλο Ευχαριστώ.» Janet Cole

«Εκτός από ποικίλα συναισθηματικά θέματα, έχω χρησιμοποιήσει το EFT με εντυπωσιακά αποτελέσματα για πολλά σωματικά προβλήματα, όπως Κήλη, Καντιτίαση και Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Η διαδικασία είναι απαλή και συχνά ωφελεί εκεί που άλλες μέθοδοι αποτυχαίνουν.» Raul Vergini, MD Italy

«Έχω βρει το EFT τόσο χρήσιμο που έχει γίνει το βασικό εργαλείο της πρακτικής μου. Το έχω χρησιμοποιήσει με επιτυχία για ένα μακρύ κατάλογο συναισθηματικών θεμάτων, ακόμη και για παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν υποχωρούν τα συναισθηματικά προβλήματα, συχνά ανακουφίζονται συγχρόνως και σωματικές ασθένειες. Το έχω δει να συμβαίνει με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας καθώς και με προβλήματα κατάποσης, πόνους της μέσης, αιμορροΐδες, οξύτητα, αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικό πόνο, κολπίτιδα, πονοκεφάλους, πόνους των αρθρώσεων και στομαχικά προβλήματα.» Sonia Novinsky, Ph.D., Brazil

Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:

Απώλεια βάρους Άγχος/Κρίσεις Πανικού Διατροφικές Διαταραχές Θέματα Σχέσεων Αντιμετώπιση του Θυμού Παιδική Συμπεριφορά Δυσλεξία Αλλεργίες Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα Άσθμα Αϋπνία Πολλαπλή Χημική Ευαισθησία Αντιμετώπιση του Πόνου Γυναικολογικά Προβλήματα Ανδρικά Προβλήματα Αυτοπαραδοχή/Αυτοεκτίμηση Αφθονία Αθλητική Απόδοση Πνευματική Σύνδεση Φοβίες Τραύματα Πολέμου Τραύματα Σεξουαλικής Κακοποίησης Εθισμοί Κατάθλιψη Υπέρταση Ινομυαλγία ♦ Ημικρανίες ♦ Χρόνια Κόπωση ♦ Επίμονη/Σπαστική Διαταραχή ♦ Καρκίνος ♦ Ασθένεια Πάρκινσον ♦ Μυϊκή Δυστροφία ♦ Σκλήρυνση κατά Πλάκας ♦ Ρευματοειδής Αρθρίτιδα ♦ Κυστική Ίνωση ♦ Διαβήτης ♦ Ηπατίτιδα C ♦Νόσος ALS-Lou Gehrig

======================

Προτείνουμε να ξεκινήστε με αυτά τα τρία βίντεο.

Και μετά να προχωρήστε στα άλλα.

======================

ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ  

https://youtu.be/8s8atL9rdVk

NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

(επαναλαμβάνετε πιο κάτω στην σειρά για την Ενεργειακή Ψυχολογία)

http://youtu.be/1NWSDThli4I

 

BE503 – E.F.T. 1 A+B

https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY

======================

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΕ 8 ΜΑΘ 2014

======================

NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

http://youtu.be/1NWSDThli4I

NO 2 Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ

http://youtu.be/WFPFExXZcGc

NO 3 XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ

http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

ΝΟ 4 – ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

http://youtu.be/vead_KR4uY8

ΝΟ 5 – EFT, εξσσορρπιηση, κωδικας

http://youtu.be/iRBfImlVt3g

ΝΟ 6 – TAT

https://www.youtube.com/watch?v=tlJCLsc21XI

ΝΟ 7 – BSFF

http://youtu.be/rz2obx8aaXk

ΝΟ 8 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

http://youtu.be/d-DGt6AqW0c

======================

Healing Code links

======================

Healing Code 01 – Ο Βασικός Κώδικας

http://youtu.be/1JVEKmIQ7O0

HEALING CODE 02 – Ασφάλεια

http://youtu.be/A6xG9cMR4Bo

HEALING CODE 03 – Αυτό-Παραδοχή

http://youtu.be/P3xCRNPM7c8

HEALING CODE 04 – Ελευθερία

http://youtu.be/RkQhPex4srM

HEALING CODE 05 – Αυτό- Συγχώρεση

http://youtu.be/_KttePR85NY

HEALING CODE 06 – Χο’οπονοπονο

http://youtu.be/wl_jECh5flI

HEALING CODE 18 – Υγεία

http://youtu.be/k3Ou8_mseiE

============================

ΔΩΡΕΑΝ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ YOUTUBE

https://www.youtube.com/user/HliasRobertNajemy

============================

Νέο – Βοήθεια στην παρακολούθηση των βίντεο του Ρόμπερτ Ήλια Νατζέμυ στο Youtube.

  1. Κάντε κλικ το λινκ εδώ https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=894
  1. Εκεί κάντε δεξί κλικ πάνω στο πορτοκαλί τετράγωνο που γράφει Download.

Έτσι θα κατεβάστε ένα αρχείο pdf στο κομπιούτερ σας.

  1. Όταν ανοίγετε το αρχείο θα βρείτε τα περισσότερα δωρεάν βίντεο του Ρόμπερτ σε εικόνες και μπορείτε να κάνετε κλικ σε οποία ομιλία θέλετε για να πάτε στο ίντερνετ να την δείτε.

Αν δυσκολευθείτε στείλετε μας ένα email με την λέξη ΒΙΝΤΕΟ στο armoniki@holisticharmony.com και θα σας στείλουμε το αρχείο.

=================================

Για ακόμα άλλα βίντεο του Ρόμπερτ δείτε εδώ.

https://www.armonikizoi.com/2012/5172

======================

Αυτογνωσία 1 χρόνος

======================

  1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 1

https://youtu.be/sIm_HyTqqA4

  1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 2 + 3 – Δίνουμε για να το δούμε σπίτι

https://youtu.be/4JRSMu2bkWU

  1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 4 (2) Στην Αλήθεια το δεύτερο Μάθημα

https://youtu.be/Pw9SGs_QGv0

  1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 5 (3) Στην Αλήθεια το τρίτο Μάθημα

https://youtu.be/mUS2jZGcMWk

  1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 6

https://youtu.be/_1JeacCMCsQ

  1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 7

https://youtu.be/xYNPk_2bFo0

  1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 8

https://youtu.be/o2_sVOjsORM

  1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 9

https://youtu.be/KS0Y0RNTTOA

  1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 10

https://youtu.be/m4M0D8iPRs4

===============================

ΑΛΛΑ ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ

===============================

Χο’οπονοπόνο και Πιθανή Αντανάκλαση του Εσωτερικού μας Κόσμου στους Άλλους και στον Κόσμο Συνολικά

https://www.armonikizoi.com/2011/hoopono

Δημιουργία Ειρήνη μέσα από την Αλήθεια

https://www.armonikizoi.com/2012/δημιουργία-ειρήνη-μέσα-από-την-αλήθει

Η Δύναμη και η Αναγκαιότητα της Αλήθειας και της Πνευματικής Σιγουριάς σε Δύσκολες Στιγμές.

https://www.armonikizoi.com/2012/η-δύναμη-και-η-αναγκαιότητα-της-αλήθει-2

Η Δύναμη της Προσευχής

 

https://www.armonikizoi.com/2012/η-δυναμη-τησ-προσευχησ

Η Ενότητά μας Είναι Επιστημονική Πραγματικότητα

https://www.armonikizoi.com/2013/enotita

Μηνύματα Από Τα Μαθήματα Θαυμάτων

https://www.armonikizoi.com/2012/eytyxia_theos

Αποτελέσματα της Πίστης

https://www.armonikizoi.com/2012/pisti

«Όλα Είναι Ένα»

https://www.armonikizoi.com/2013/danezi

Επιστημονικές Αλήθειες Και Θεωρίες Που Αλλάζουν Την Αντίληψη Μας Για Τον Εαυτό Μας,  Την Ύλη Και Την Πραγματικότητα. 

https://www.armonikizoi.com/2011/επιστημονικές-αλήθειες-και-θεωρίες-π

Η Απόδειξη Του Αιτιατού Σώματος 

https://www.armonikizoi.com/2011/επιστημονική-απόδειξη-για-την-ύπαρξη

Η Ανάλυση Της Βάσης Της Πραγματικότητας

https://www.armonikizoi.com/2011/η-ανάλυση-της-βάσης-της-πραγματικότητ

Η Επιστήμη και η Οικουμενική Φιλοσοφία

https://www.armonikizoi.com/2011/η-επιστήμη-και-η-οικουμενική-φιλοσοφί

Η Μεταθάνητη Εμπειρία Και Αυτοθεραπεία της Αννίτας Μουρτζάνι

https://www.armonikizoi.com/2012/η-μεταθανατia-εμπειρια

Πως Οι Σκέψεις Μάς Δημιουργούν Την Ύλη

https://www.armonikizoi.com/2011/πως-οι-σκέψεις-δημιουργούν-ύλη

Πνευματική Ψυχολογία – Τα Δώδεκα Πρωταρχικά Μαθήματα Ζωής

https://www.armonikizoi.com/2014/12lessons

H ΓENNHΣH, H ΣTAYPΩΣH KAI H ANAΣTAΣH TOY IHΣOY XPIΣTOY

https://www.armonikizoi.com/2012/anastasi

H Συγχώρεση στα Μαθήματα Θαυμάτων

https://www.armonikizoi.com/2013/forgivecourse

OI KINΔYNOI ΣTON ΠNEYMATIKO ΔPOMO

https://www.armonikizoi.com/2012/dromo

Tι προσδιορίζει έναν Xριστιανό;

https://www.armonikizoi.com/2013/christ

Η ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΤΟΥ ΛΑΘΟΥΣ

https://www.armonikizoi.com/2013/correction

Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΩΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΩΝ ΤΕΧΝΙΚΩΝ 

https://www.armonikizoi.com/2011/η-εφαρμογή-των-πνευματικών-τεχνικών-χ

Η ΟΥΣΙΑ ΤΗΣ ΥΠΑΡΞΗΣ ΜΑΣ

https://www.armonikizoi.com/2013/ousia

Ο ΗΘΟΠΟΙΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ

https://www.armonikizoi.com/2013/actors

Ο Κρυφός Ρατσισμός και η Εσωτερική Ουσία

https://www.armonikizoi.com/2013/racism

Ο ΟΝΕΙΡΕΥΟΜΕΝΟΣ ΔΕΝ ΦΕΥΓΕΙ ΠΟΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΤΟΥ

https://www.armonikizoi.com/2013/dreamer

Θρησκευτική Tαυτότητα;

https://www.armonikizoi.com/2011/πνευματικότητα-και-θρησκευτική-ταυτ

SETH NO. 1 

https://www.armonikizoi.com/2011/ποιος-ή-τι-είναι-o-σέθ

 

============================

ΠΗΓΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΘΕΜΑΤΑ

============================

ΜΕΘΟΔΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΩΝ ΒΑΘΥΤΕΡΩΝ ΑΙΤΙΩΝ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΔΥΣΑΡΜΟΝΙΑΣ.

https://www.armonikizoi.com/2013/aytotherapeia

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

https://www.armonikizoi.com/2014/emotions

ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

https://www.armonikizoi.com/2014/comm

Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ

https://www.armonikizoi.com/2014/oikonomika

Η ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΩΝ ΣΚΟΠΩΝ ΚΑΙ ΣΤΟΧΩΝ

https://www.armonikizoi.com/2014/epityxia-2

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

https://www.armonikizoi.com/2014/epikoinonia

ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ ΚΑΙ ΑΘΩΟΤΗΤΑ

https://www.armonikizoi.com/2014/accept

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ

https://www.armonikizoi.com/2013/7628

ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 

https://www.armonikizoi.com/2014/love

Η ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

https://www.armonikizoi.com/2014/ep

Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΤΩΝ ΑΓΑΠΗΜΕΝΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ

https://www.armonikizoi.com/2014/immortal

ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,  ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΗΘΙΚΗ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΗ

https://www.armonikizoi.com/2014/philosophy

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΑΠΟ ΚΟΝΤΡΟΛ & ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ

https://www.armonikizoi.com/2014/free-2

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – The Healing Code 

https://www.armonikizoi.com/2013/code-2

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ 

https://www.armonikizoi.com/2014/hoopono-2

«ΤA ΚΛΕΙΔΙA»

https://www.armonikizoi.com/2014/kleidi

 

========================================

ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΒΙΒΛΙΩΝ

https://www.armonikizoi.com/2013/biblia

 =====================================

ΒΙΒΛΙΑ ΤΟΥ ΡΟΜΠΕΡΤ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ

https://www.armonikizoi.com/store/products/category/el_store_books

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΤΩΝ CD & DVD

https://www.armonikizoi.com/store/cd-dvd

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΕ  DVD ΚΑΙ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

https://www.armonikizoi.com/store/products/category/el_store_other_products

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΒΙΒΛΙΑ

https://www.armonikizoi.com/store/products/category/pdf_greek

ΔΩΡΕΑΝ DOWNLOADS ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

https://www.armonikizoi.com/store/products/category/pdf_greek

============================

ΔΩΡΕΑΝ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ YOUTUBE

https://www.youtube.com/user/HliasRobertNajemy

 

============================

Γιατί είναι τόσο Σημαντικό το Σεμινάριο της Αυτογνωσίας

Tου Pόμπερτ Hλία Nατζέμυ

Δείτε δωρεάν τα πρώτα 10 μαθήματα στο ίντερνετ

https://www.armonikizoi.com/2012/aytognosia

Σήμερα περνάμε μια παγκόσμια οικονομική, κοινωνική και ηθική κρίση, κατά την οποία πολλοί δοκιμάζονται με μυριάδες τρόπους. Οι γνώσεις και τεχνικές που προτείνονται στο σεμινάριο είναι εφαρμόσιμες σε όλα τα είδη καιρών δοκιμασίας, ανεξάρτητα από το αν είναι ατομικά ή ομαδικά. Χρειάζεται να είμαστε σε μεγάλη επαφή με την εσωτερική δύναμη και σοφία μας για να διατηρούμε την υγεία, ευτυχία, γαλήνη, αφθονία, ευημερία, αγάπη και ενότητα με την οικογένειά μας και την κοινωνία, όπως και με όλη την ανθρωπότητα. Είναι η ευκαιρία να αναπτύξουμε την εσωτερική μας σοφία, δύναμη και καθοδήγηση καθώς εξελισσόμαστε σε πιο ώριμα όντα.

Το σεμινάριο της Αυτογνωσίας της Αρμονικής Ζωής είναι το πιο σφαιρικό και ουσιαστικό σεμινάριο επειδή ασχολείται με όλα τα επίπεδα του ανθρώπου, για πιο ολοκληρωμένα και βαθιά αποτελέσματα. Μας εκπαιδεύει σταδιακά στην επαφή με όλα τα επίπεδα της ύπαρξης μας, σωματικά, συναισθηματικά, ενεργειακά, νοητικά, κοινωνικά και πνευματικά.

Όταν ασχολούμαστε μόνο με το σώμα, ίσως κάνοντας σωστή διατροφή, ασκήσεις γιόγκα, γυμναστική και αναπνοές – παίρνουμε μεγάλη σωματική και ενεργειακή βοήθεια. Όμως δεν έχουμε απαραιτήτως αποτελέσματα και στο νου, στις πεποιθήσεις, στα συναισθήματα ή στις συμπεριφορές και τις σχέσεις μας.

Αν κάνουμε μόνο διαλογισμό, θα έχουμε ηρεμία και θα συντονιστούμε με ανώτερα επίπεδα του νου, της δημιουργικότητας και της έμπνευσης. Όμως υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην έχουμε σημαντική αλλαγή στο σύστημα πεποιθήσεων και στους υποσυνείδητους μηχανισμούς και άρα όχι μεγάλη ελευθερία από το «εγώ» μας.

Σε περίπτωση που ασχολούμαστε μόνο με φιλοσοφική μελέτη, θα αποκτήσουμε σημαντικές και χρήσιμες για την ζωή μας πνευματικές γνώσεις. Αλλά υπάρχει κίνδυνος να μην μπορούμε να τις εφαρμόσουμε στην καθημερινή μας ζωή και στις σχέσεις. Υπάρχει επίσης περίπτωση το «εγώ» μας να γίνει υπερτροφικό αντί να συρρικνωθεί, όπως προϋποθέτει η πραγματική γνώση και η σοφία.

Αν κάνουμε μόνο ψυχολογική δουλειά με ανάλυση και κάθαρση, ασχολούμενοι μόνο με συναισθήματα και πεποιθήσεις, θα έχουμε μια διαύγεια σχετικά με το τι προβλήματα και εμπόδια υποφώσκουν στο υποσυνείδητο και θα είμαστε πιο αντικειμενικοί και ανεκτικοί σχετικά με το νου μας και τις ψευδαισθήσεις μας. Όμως θα μας λείπει η ικανότητα να βρούμε τις λύσεις που υπάρχουν μέσα από την υπέρβαση του νου με το διαλογισμό και τη φιλοσοφία.

Αν εργαστούμε μόνο με ενέργειες, θα έχουμε ένα πιο υγιές και δυνατό ενεργειακό σώμα και ίσως επαφή με τα συναισθήματα μας και κάποιες ενεργειακές εμπειρίες. Αλλά μπορεί να μην κατακτήσουμε την αποταύτιση και τις τεχνικές για να βρούμε την συναισθηματική μας ελευθερία και ισορροπία.

Εφαρμόζοντας μόνο ενεργειακή ψυχολογία θα απελευθερωθούμε από συναισθήματα και πόνους. Δεν είναι δεδομένο όμως, ότι θα έχουμε το όφελος της γνωστικής ψυχολογίας, του διαλογισμού και της φιλοσοφίας.

Το σεμινάριο της Αυτογνωσίας της Αρμονικής Ζωής είναι τόσο σημαντικό ακριβώς επειδή συνδυάζει όλα τα πάρα πάνω σε μια σωστή και ασφαλή σειρά και αναλογία, ώστε οι συμμετέχοντες να προχωρήσουν με ένα αποτελεσματικό τρόπο χωρίς ελλείψεις και προβλήματα, χωρίς πνευματικό εγωισμό, με πραγματικές λύσεις βασισμένες σε αιώνιες αλήθειες διαχρονικές και σύγχρονες, μέσα από τις κατακτήσεις της επιστήμης και της κβαντικής φυσικής.

Αγαλλιάζει το σώμα με σωστή διατροφή, ασκήσεις, αναπνοές και χαλάρωση.

Δημιουργεί διαύγεια στο νου με αυτοπαρατήρηση, ανάλυση, με προσωπική μελέτη του εαυτού και με την αλλαγή του συστήματος πεποιθήσεων.

Προσφέρει τις τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας για την απελευθέρωση από αρνητικά συναισθήματα και   εγκατάσταση θετικών συναισθημάτων.

Αξιοποιεί τεχνικές για την απελευθέρωση από το παρελθόν, την πίκρα, τον πόνο, το θυμό και την ενοχή.

Προσφέρει αλήθειες για την απελευθέρωση από άγχος και φόβο και την άγνοια που τα δημιουργεί.

Συνδυάζει τις γνώσεις και τις αλήθειες από τον Χριστιανισμό, την Βενταντική φιλοσοφία, τα μαθήματα θαυμάτων και τις διδασκαλίες του Σωκράτη, την κβαντική φυσική και τους σύγχρονους δασκάλους, για μια ολοκληρωμένη κοσμολογία. Και μας βοηθάει να εφαρμόσουμε τις αλήθειες αυτές στην καθημερινή μας ζωή, στις σχέσεις και στην εργασία μας.

Δίνει μεθόδους για την πραγμάτωση στόχων. Διδάσκει την αποτελεσματική επικοινωνία στην οικογένεια και αλλού.

Βοηθάει με την κάθαρση αρνητικών συναισθημάτων.

Διδάσκει διαλογισμό και τις ανώτερες πνευματικές αλήθειες για την υπέρβαση του εγώ και την φώτιση του νου.

Αξιοποιεί τα Μαθήματα Θαυμάτων για την απελευθέρωση από τις ψευδαισθήσεις του νου και την σύνδεση με το θειο.

Ενθαρρύνει την καλλιέργεια των ανθρώπινων αρετών της αγάπης, της αλήθειας, της ειρήνης, της δικαιοσύνης, της συνέπειας, της κατανόησης και της δημιουργικότητας.

Προτείνει την υπηρεσία και την προσφορά στο σύνολο σαν τρόπο της εσωτερικής και εξωτερικής αρμονίας.

Είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία που αποφεύγει ελλείψεις και προβλήματα που δημιουργούνται από πρόχειρες ή μονόπλευρες προσεγγίσεις.

Όλα αυτά τα κάνει χωρίς να θυσιάσει βάθος και λεπτομέρεια σε κάθε τομέα.

Χαλάνδρι, Γρίβα 23 210 68181220, 210 6818151

Επιλέγοντας Αγάπη, Ευτυχία και Ηρεμία (ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ)

Επιλέγοντας Αγάπη, Ευτυχία και Ηρεμία (ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ)

 Η Σύγχρονη Πνευματική Ψυχολογία

Για την απελευθέρωση από τα εμπόδια προς την

ηρεμία, την ευτυχία και την αγάπη

==========

Σεμινάριο στη Θεσσαλονίκη
με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

==========

Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2026

Ώρες διεξαγωγής: 09:30–14:00 και 17:00–20:30

Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026

Ώρες διεξαγωγής: 09:30–13:30

===========

Προσοχή.

Οι θέσεις έχουν συμπληρωθεί

Υπάρχει λίστα αναμονής

Συμπληρώστε την φόρμα και θα σας ενημερώσουμε αν ανοίγει μια θέση

Να Είστε Πάντα Καλά

==========

Τόπος διεξαγωγής:

Philippion Hotel

Πάρκο Σέιχ Σου, Θεσσαλονίκη 566 25

Γιατί είναι τόσο σημαντικό αυτό το σεμινάριο;

Η αγάπη, η ευτυχία και η ηρεμία είναι η αληθινή μας φύση, όταν δεν ελεγχόμαστε από τον νου και τις ανασφάλειές του. Αποτελούν το μέτρο της πνευματικής μας εξέλιξης, αλλά και τη βάση της αρμονίας στην υγεία, στις σχέσεις και στην ευημερία μας.

Όλοι αναζητάμε να βιώσουμε περισσότερη αγάπη, ευτυχία και ηρεμία στη ζωή μας.

Αυτό προϋποθέτει την επανασύνδεση με την αληθινή μας φύση.

Η αποδοχή και η θετική επικοινωνία με το «πονόσωμα» στο υποσυνείδητο αποτελούν βασικά βήματα προς αυτή τη θετική εξέλιξη στη ζωή μας.

Τι θα μάθουμε στο σεμινάριο

Ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες, θα ασχοληθούμε με τα εξής:

  1. Vagus Breathing για την υγεία του πνευμονογαστρικού νεύρου και την ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος.
  2. Πώς να απελευθερωθούμε από τα εμπόδια προς την ηρεμία, την ευτυχία και την αγάπη, μέσα από τη Σύνθετη Πνευματική Ενεργειακή Ψυχολογία.
  3. Πώς να υπερβούμε υποσυνείδητα σύμβολα που έλκουν δυσάρεστες καταστάσεις.
  4. Επικοινωνία με το «πονόσωμα».
  5. Διαλογισμοί υπέρβασης και επαφή με την ανώτερή μας φύση.
  6. Πώς να δυναμώσουμε την εσωτερική μας αξία και ασφάλεια.
  7. Τη συγχώρεση των άλλων και του εαυτού μας.
  8. Την πνευματική αντίληψη των καταστάσεων.
  9. Πώς να επικοινωνούμε με το συναίσθημα και τη λογική.
  10. Διάφορες βιωματικές τεχνικές, ώστε να εμπεδώσουμε όλα αυτά.

Οι θέσεις στο σεμινάριο είναι περιορισμένες και θα δοθούν με τη σειρά εγγραφής.

ΦΕΡΤΕ ΜΑΖΙ ΣΑΣ.

Παρακαλούμε να Είστε στην Ώρα σας και να έχετε μαζί σας:

  • Στυλό και τετράδιο
  • Ένα στρωματάκι
  • Μια κουβέρτα

Θα χρειαστούν ώστε να μπορείτε να ξαπλώσετε κατά τη διάρκεια των εσωτερικών ασκήσεων και της αποδοχής της θεραπευτικής ενέργειας.

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

Προτείνουμε να ξεκινήσετε την προετοιμασία σας απαντώντας στο σχετικό ερωτηματολόγιο. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε έτοιμοι να εργαστείτε πιο βαθιά επάνω στις ανακαλύψεις σας.

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

Προτεινόμενη προσφορά

Η προτεινόμενη προσφορά για το δωδεκάωρο σεμινάριο είναι 100 ευρώ.

Επειδή φέτος δεν έχουμε πλέον τη δωρεάν αίθουσα από το Pole Art, προκύπτουν περίπου 1.500 ευρώ επιπλέον έξοδα για τον χώρο διεξαγωγής.

Για άτομα που συμμετέχουν από το ίδιο σπίτι, όπως ζευγάρια ή γονείς με παιδιά, η προτεινόμενη προσφορά είναι 80 ευρώ ανά άτομο.

Δείτε παρακάτω τι σημαίνει «προτεινόμενη προσφορά».

========= ΒΙΒΛΙΑ =========

Δείτε όλα τα βιβλία του Ήλια εδώ

Mπορείτε να τα βρείτε από τις εκδόσεις Key Books

Ή από το βιβλιοπωλείο ΨΑΡΑΣ

ή από το βιβλιοπωλείο ΠΟΛΙΤΕΙΑ

==========

Οι θέσεις σας

Οι θέσεις σας θα είναι συγκεκριμένες και θα καθοριστούν ανάλογα με τη σειρά εγγραφής σας.

Οι προσφορές σας

Γιατί η Αρμονική Ζωή ζητά τόσο λίγα για όλα όσα προσφέρει, διατηρώντας δυσανάλογα χαμηλές προσφορές σε σχέση με παρόμοιες ομάδες;

Η Αρμονική Ζωή, εδώ και 50 χρόνια, έχει επιλέξει, από αγάπη για εσάς και την ανθρωπότητα, να ζητά όσο το δυνατόν λιγότερα, ώστε να μπορούν όλοι να ωφεληθούν, ακόμη και όσοι δεν έχουν την οικονομική άνεση να προσφέρουν.

Συνεχίζουμε με την ίδια στάση και σήμερα, παρά τη μεγάλη αύξηση των εξόδων μας.

Ελπίζουμε ότι και εσείς θα ανταποκριθείτε με την ίδια αγάπη και το ίδιο φιλότιμο.

Πόσα να προσφέρω για όλα αυτά που λαμβάνω;

Επειδή δεν θέλουμε να στερηθεί κανείς τα οφέλη των σεμιναρίων λόγω οικονομικής αδυναμίας, δίνουμε τη δυνατότητα σε όποιον δεν μπορεί να καταβάλει ολόκληρη την προτεινόμενη προσφορά να συμπληρώσει και να υποβάλει μια αίτηση, σύμφωνα με τις δυνατότητές του.

Αν αντιμετωπίζετε κάποια οικονομική δυσκολία, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη Σοφία Γεωργιάδου στο 6973711600.

Διαμονή στο ξενοδοχείο

Αν επιθυμείτε να μείνετε στο Philippion Hotel, σύμφωνα με τις πληροφορίες που έχουμε αυτή τη στιγμή, οι τιμές των δωματίων είναι:

  • Μονόκλινο δωμάτιο: 63 ευρώ
  • Δίκλινο δωμάτιο: 75 ευρώ
  • Τρίκλινο δωμάτιο: 95 ευρώ

Στις τιμές περιλαμβάνονται το πρωινό και το τέλος ανθεκτικότητας στην κλιματική κρίση.

Για κρατήσεις δωματίων για την Παρασκευή ή και το Σάββατο βράδυ, καθώς και για οποιεσδήποτε άλλες διευκρινίσεις, επικοινωνήστε με τη Σοφία Γεωργιάδου στο 6973711600.

Σχετικά με τη μεταφορά σας

Δηλώστε στην παρακάτω φόρμα αν μπορείτε να εξυπηρετήσετε άλλους συμμετέχοντες από την περιοχή σας, ώστε να μπορέσετε είτε να βοηθήσετε κάποιον στη μετακίνησή του είτε να ζητήσετε βοήθεια.

Σχετικά με το φαγητό το Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2026

Επειδή το σεμινάριο πραγματοποιείται σε ξενοδοχείο με δικές του υπηρεσίες εστίασης, δεν μπορούμε, όπως στο παρελθόν, να σας προσφέρουμε κάποιο σνακ στο διάλειμμα ή μεσημεριανό γεύμα.

Επίσης, το ξενοδοχείο δεν επιτρέπει την κατανάλωση φαγητού από εξωτερικούς προμηθευτές στους χώρους του.

Για το πρωινό διάλειμμα, περίπου στις 11:30, θα υπάρχουν καφές, τσάι και βουτήματα. Αν επιθυμείτε, μπορείτε επίσης να έχετε μαζί σας κάτι, όπως νερό, χυμό, ένα φρούτο, ένα τοστ ή μια πίτα.

ή Να προμηθευτείτε κάτι από το μπαρ του ξενοδοχείου.

Για το μεσημεριανό διάλειμμα, από τις 14:00 έως τις 17:00, μπορείτε:

  1. Να επιστρέψετε στο σπίτι σας ή να φάτε κάπου αλλού και να βρίσκεστε πάλι στο ξενοδοχείο έως τις 16:55.
  2. Να έχετε μαζί σας κάτι μικρό, το οποίο θα καταναλώσετε διακριτικά έξω από τον χώρο του ξενοδοχείου.
  3. Να δηλώσετε ότι επιθυμείτε το χορτοφαγικό γεύμα που θα ετοιμάσει το ξενοδοχείο για εμάς, με κόστος 15 ευρώ ανά άτομο.

Χρειάζεται να γνωρίζουμε εγκαίρως πόσα άτομα επιθυμούν το συγκεκριμένο γεύμα. Μπορείτε να δηλώσετε την επιλογή σας κατά τη συμπλήρωση της αίτησης συμμετοχής.

Σε κάθε περίπτωση, προτείνουμε να μην καταναλώσετε μεγάλη ποσότητα φαγητού, ώστε να διατηρήσετε τη διαύγειά σας για το απογευματινό μάθημα από τις 17:00 έως τις 20:30.

Ευχαριστούμε για τη συνεργασία σας.

Να είστε πάντα καλά.

==============

ΔΗΛΩΣΗ ΜΕΛΟΥΣ ΚΑΙ ΕΥΘΥΝΗΣ

Αγαπητοί φίλοι,

Με την εγγραφή σας στο σεμινάριο δηλώνετε οτι είστε μέλος ή οτι ζητάτε να γίνεστε δοκιμαστικός μέλος (δωρεάν) μέχρι 15/10/26.

**************

ΔHΛΩΣH KATANOHΣHΣ KAI EYΘYNHΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΝΟΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ

Χαιρόμαστε πολύ που θα παρακολουθήσετε ένα σεμινάριο μαζί μας.

Πιστεύουμε ότι, όπως πολλές χιλιάδες άλλοι άνθρωποι, τα τελευταία 50 χρόνια το ίδιο και εσείς θα ωφεληθείτε πολύ από αυτό.

Είναι ανάγκη και κάνουμε μια σημαντική διευκρίνιση.

Μολονότι, στη διάρκεια των 50 ετών λειτουργίας μας, δεν είχαμε ποτέ, ούτε μια φορά, κάποια περίπτωση που κάποιος βλάφτηκε από τα μαθήματα ή τα σεμινάρια μας, είναι ανάγκη να τονίσουμε ότι μόνο εσείς μπορείτε να έχετε την ευθύνη για το σώμα και το νου σας.

Δεν μπορούμε εμείς να ξέρουμε τι γίνεται μέσα στο σώμα σας ή στο νου σας. Γι’ αυτό είστε απόλυτα υπεύθυνοι για το δικό σας σώμα και το νου. Aν έχετε σωματική ή ψυχική δυσφορία ή πόνο, να σταματήσετε ό,τι κάνετε: (ασκήσεις, αναπνοές, χαλάρωση, διαλογισμό, χορό, τεχνικές κάθαρσης, κλπ) και να συμβουλευτείτε το γιατρό, ή τον ψυχολόγο σας, τον ψυχίατρο, το δάσκαλο ή τον συντονιστή σας.

Αν έχετε ένα ιστορικό ψυχολογικών ή σωματικών προβλημάτων, να ρωτήσετε το γιατρό, ψυχολόγο ή ψυχίατρο σας αν εγκρίνει την συνέχιση ή την παρακολούθηση του συγκεκριμένου σεμιναρίου. Αν έχετε απορίες μην διστάσετε να μας ρωτήσετε.

Δηλώνοντας την συμμέτοχη σας σημαίνει ότι συμφωνείτε με το παρακάτω κείμενο.

Με απόλυτη επίγνωση του σώματος και του νου μου, δηλώνω ότι αναλαμβάνω την απόλυτη και αποκλειστική ευθύνη για τη σωματική και ψυχική μου υγεία και συνολικά για την κατάσταση μου. Αναγνωρίζω ότι το σωματείο Αρμονική Ζωή ή οι δάσκαλοι ή οι οργανωτές  δεν έχουν καμία ευθύνη για μένα, για τις δικές μου αποφάσεις και δραστηριότητες. Δεν έχω ούτε διατηρώ καμία απαίτηση ή αξίωση απέναντι του, στο παρόν ή στο μέλλον, για τους λόγους αυτούς.

Αν είστε τουλάχιστον 95 % σίγουροι ότι θα έρθετε, δηλώστε το ενδιαφέρον σας τώρα.

ΑΝ ΔΕΝ ΛΑΒΕΤΕ ΜΙΑ ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΤΗΣ ΘΕΣΗΣ ΣΑΣ ΜΕΣΑ ΣΕ ΤΡΕΙΣ ΜΕΡΕΣ,

ΤΗΛΕΦΩΝΗΣΕΤΕ ΣΤΗΝ ΣΟΦΙΑ 6973711600

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΑΝ ΤΕΛΙΚΑ ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΘΕΣΗ.

Δηλώστε το ενδιαφέρουν παρακάτω (μόνο αν είστε τουλάχιστον 95 % σίγουροι ότι θα έρθετε)

(Και αν δηλώσετε και έχετε εμπόδια ή δεν νιώθετε καλά, ενημερώστε μας άμεσα για να δώσουμε την θέση σας)

    ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΠΟΥ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ (Πατήστε πιο κάτω και κατεβείτε μέχρι να βρείτε τα σεμινάρια που σας ενδιαφέρουν, ώστε να εμφανιστεί όταν το αφήσετε.)
    Επιλέξετε εδώ το σεμινάριο που θέλετε να παρακολουθήσετε.

    A. ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΗΣΩ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

    Β. ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΒΙΒΛΙΑ - ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΨΑΡΑΣ Ή ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΠΟΛΙΤΕΙΑ Ή από το KEY BOOKS.

    γ. ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΔΩΜΑΤΙΟ ΣΤΟ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ είτε μιλήσετε με την Σοφία, ‭697 3711600‬ ή μπορείτε να επικοινωνήσετε μόνοι σας.

    δ. ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΣΑΣ. (θα κάνουμε ότι μπορούμε. Δεν είναι σίγουρο ότι θα βρούμε κάποιον.

    ε. ΦΑΓΗΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ

    Για απορίες Mιλήσετε με την Σοφία 697 3711600.

    ======= ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ, ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΑΣ =======

    Σημειώστε ποια στα σχόλια παρακάτω.

    5. Άλλες εμπειρίες που έχω σχετικά με την Αυτογνωσία, αυτοβελτίωση και εξέλιξη. Στα Σχολια
    ____________________

    ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ 1. Ολες τις διευκρινίσεις & 2. Την Δήλωση Μέλος και Ευθύνης ΚΑΙ ΣΥΜΦΩΝΩ (απαραίτητο)

    INTERNET AZ

    INTERNET AZ

    INTERNET AZ

    Αγαπημένη ομάδα για το ίντερνετ της ΑΖ

    Εύχομαι να είστε όλοι καλά.

    Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την πρόθεση σας να βοηθήσετε.

    Προτείνω να κάνουμε μια πρώτη συνάντηση Δευτέρα 27/3/23 στις 11:00 π.μ.

    Στο ΖΟΟΜ για την εκπαίδευση συντονιστών

    https://zoom.us/j/7552962003?pwd=K0piTXQ2VFdLTXNUNFk0aThGcUdUUT09 

    Σήμερα έκανα μερικά μικρά βίντεο για να έχετε μια ιδέα για τις ανάγκες.

    βάζω και τα λινκς παρακάτω και εδώ.

    Προτείνω να αρχίσετε να δείτε μερικά για να καταλάβετε τις ανάγκες.

    Υπάρχουν και άλλες ειδικά από τον Σεπτ.

    Καλό θα ήταν να υπάρχει ένας που να εποπτεύει όλες τις αρμοδιότητες αλλά δεν χρειάζεται να τα κάνει όλα. Μπορεί ο καθένας να αναβάλει ένα μέρος όπως.

    Στέλνοντας τα εμαιλ

    Αλλαγές στην ιστοσελίδα

    Η οργάνωση των διαλογισμών το πρωί

    Οι καταστάσεις για τα μαθήματα

    Οι φόρμες για εγγραφές και προσφορές

    Κα

    Δεν περιμένω να δείτε όλα αυτά που είναι εδώ, αλλά δείτε όσα μπορείτε να γράψετε ερωτήσεις να συζητήσουμε την Δευτέρα.

    Να είστε πάντα καλά

    Με Αγάπη

    Ηλίας

    1 get response Get Response για να στείλουμε επιστολές και ανακοινώσεις και να διατηρούμε τις λίστες.

    1a add one name to a list on get response – Προσθάτοντας  μόνο ένα όνομα

    2 uploading to youtube   Google Chrome για τα βιντεο στο YOU TUBE

    3 hand brake   Hand brake για να μικραίνουμε το μέγαθος των βέντεο αρχείων.

    4 webpage no 1 changes           Google Chrome με τη σελίδα της Αρμονικής Ζωής

    5 adding files          Google Chrome και Transmit – για downloads word μπ3 στη σελίδα της Αρμονικής Ζωής

    6 adding contacts       Get Response για προσθέσουμε επαφές στις λίστες.

    7 creating a new page         Google Chrome για να δημιουργούμε νέες σελίδες στην ΑΖ

    8 answering emails       Outlook, Chrome Gmail  ή αλλο για να στείλουμε ενότητες και να απαντάμε emails.

    9 lists no 1        Chrome για της καταστάσεις των μελών και ομάδων.

    10 contact forms 1– Chrome για τις φόρμες να για γραφτούν σαν μέλος, σε ομέδα, τις ενότητες και αξιολογήσεις

    11 live YT FB    OneStream  για να προγραμματίσουμε τα “live”  βίντεο στο  youtube & Facebook.

    12 uploading to social media–– Chrome για να ανεβάσουμε μηνύματα στο instagram, twitter, facebook, Youtube.

    12Α uploading announcements    Chrome για να ανεβάσουμε ανακοινώσεις στο instagram, twitter, facebook, Youtube

    13 spotify_google_podcasts      Chrome για να ανέβασουμε ακουστικά αρχεία στο Spotify & Google podcasts

    14 video editing     Filomora για διαμορφώσουμε τα βίντεο.

    15 canva eikones      Chrome me Canva για να φτιάξουμε εικόνες

    16 adding pdf files           Google Chrome και Transmit – για downloads σε pdf. στη σελίδα της Αρμονικής Ζωής

    17 video omada proseyxis      Filomora για διαμορφώσουμε τα βίντεο για ομαδα προσευχής.

    18_get_response_contacts_email       Get Response για να αλλάξουμε τις λίστες

    19 ΖΟΟΜ        Μικρές λεπτομέρειες στο ΖΟΟΜ

    changing the contact form for seminar 3 meres

    ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΧΩΡΟΥΜΕ ΝΕΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙΑ ΜΕΛΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΕΠΤ

    ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΧΩΡΟΥΜΕ ΤΑ ΜΕΛΗ ΣΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥΣ

    ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΧΩΡΟΥΜΕ ΤΙΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΜΕΛΩΝ ΓΙΑ ΤΗΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

    ============

    1 ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΓΙΑ ΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ 27_3_23

    ============

    ΣΕΛΙΔΕΣ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

    https://www.armonikizoi.com/wp-login.php with username AZ and password az123.

    ΕΛΕΝΗ

    ΕΛΛΗ

    ΙΩΑΝΝΑ

    ΝΙΚΟΣ

    ΜΑΡΙΕΤΤΑ 

    ΟΛΓΑ

    ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ

    ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ

    Αγαπημένε μου ________________________________ (δικό σου όνομα).

    Eίμαι η/ο ______________________________ και θα ήθελα να σου εκφράσω τα ακόλουθα:

     

    Μια ανάγκη σχετικά με την οποία χρειάζομαι την βοήθεια / κατανόηση / συνεργασία σου είναι:

    _______________________________________________________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________________________________________________

    _______________________________________________________________________________________________________________

    _______________________________________________________________________________________________________________

    Όταν δεν ικανοποιείται η ανάγκη αυτή, νιώθω τα ακόλουθα συναισθήματα:

    _______________________________________________________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________________________________________________

     

    Νιώθω έτσι επειδή πιστεύω τα ακόλουθα:

    1._______________________________________________________________________________________________________________
    2._______________________________________________________________________________________________________________

    3._______________________________________________________________________________________________________________

    4._______________________________________________________________________________________________________________

     

    Άρα χρειάζομαι από σένα τα ακόλουθα:

    1._______________________________________________________________________________________________________________
    2._______________________________________________________________________________________________________________

    3._______________________________________________________________________________________________________________

    4._______________________________________________________________________________________________________________

    ======================================

     

    Αγαπημένε μου ________________________________ (δικό σου όνομα).

    Eίμαι η/ο ______________________________ και θα ήθελα να σου εκφράσω τα ακόλουθα:

     

    Μια ανάγκη σχετικά με την οποία χρειάζομαι την βοήθεια / κατανόηση / συνεργασία σου είναι:

    _______________________________________________________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________________________________________________

    _______________________________________________________________________________________________________________

    _______________________________________________________________________________________________________________

    Όταν δεν ικανοποιείται η ανάγκη αυτή, νιώθω τα ακόλουθα συναισθήματα:

    _______________________________________________________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________________________________________________

     

    Νιώθω έτσι επειδή πιστεύω τα ακόλουθα:

    1._______________________________________________________________________________________________________________
    2._______________________________________________________________________________________________________________

    3._______________________________________________________________________________________________________________

    4._______________________________________________________________________________________________________________

     

    Άρα χρειάζομαι από σένα τα ακόλουθα:

    1._______________________________________________________________________________________________________________
    2._______________________________________________________________________________________________________________

    3._______________________________________________________________________________________________________________

    4._______________________________________________________________________________________________________________

     

    ΑΛΛΑΓΗ ΤΑΥΤΙΣΗΣ

    ΑΛΛΑΓΗ ΤΑΥΤΙΣΗΣ

    ΑΛΛΑΓΗ ΤΑΥΤΙΣΗΣ

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι __________________________________ (το όνομα σας). Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του /της________________________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι το παιδί του __________________________και της ___________________________________

    Όμως τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του παιδιού του και της ___________________________________________________________________________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι ο/η σύντροφος του / της __________________________.Όμως τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του/της σύντροφου του/της _______________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι ο γονιός του / της _____________και ____________και ______________και ________. Όμως τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του γονιού τους.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι __________________________________ (το επάγγελμα σας). Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του ________________________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι __________________________________ (το θρήσκευμα σας). Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του ________________________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι __________________________________ (η εθνικότητα σας). Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του ________________________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι __________________________________ (το φύλο σας). Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλου του/της ________________________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι αυτό το σώμα. Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του ________________________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι αυτός ο νους. Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του ________________________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι έχω την ηλικία ____. Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο της ηλικίας _____.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι _____________________________(η οικονομική σας κατάσταση).Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του _________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι _____________________________(η κατάσταση της υγείας σας).Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του _________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι _____________________________(η εμφάνιση τους σώματος σας).Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του _________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι _________________________________________________________.Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του ______________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι _________________________________________________________.Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του ______________________________________.

     

    1. Νόμιζα ότι είμαι _________________________________________________________.Τώρα καταλαβαίνω ότι είμαι ένα αιώνιο πνεύμα που παίζει προσωρινά το ρόλο του ______________________________________.
    ΤΟ ΜΑΝΤΡΑ ΤΟΥ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

    ΤΟ ΜΑΝΤΡΑ ΤΟΥ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

    ΤΟ ΜΑΝΤΡΑ ΤΟΥ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

    “Νιώθω την ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας το υπέροχο τραγούδι / βίντεο για το Χο’οπονοπονο από τις Φωτογραφικές Αναζητήσεις του Νίκου Μπιλιούρη και της Μαρίας Σταυριανίδου, φωτογράφοι – βιντεογράφοι από τη Νάουσα Ημαθίας.”

    Μπορείτε να το τραγουδήσετε καθημερινά για εσωτερική απελευθέρωση ίσως πριν το Διαλογισμό.

    To Mantra από της Φωτογραφικές Αναζητήσεις – Νίκου Μπιλιούρης και Μαρία Σταυριανίδου

    https://youtu.be/xYmV20hrO3w

    Αν δεν γνωρίζετε τι είναι το Χο’οπονοπονο δείτε τα ακολουθά

    Η εσωτερική άσκηση https://youtu.be/q-giNLk74O4

    Μια εξήγηση http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

    Χο’οπονοπόνο για τις σχέσεις μας  https://youtu.be/r2zGg4-9Zqo

    Η πραγμάτωση των στόχων με Χο’οπονοπόνο https://youtu.be/Im4RBSYU3Og

    ΗΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟ ΚΑΙ ΑΛΛΟΝ

    http://youtu.be/jWpk0Ztm0Lo

    Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ.

    http://youtu.be/cXj4Radk7NE

    HEALING CODE ΚΑΙ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ  http://youtu.be/wl_jECh5flI

    Να είστε πάντα καλά

    Ρ. Η. Νατζέμυ

    Ho’oponopono, πώς να Μεταμορφώσουμε την Πραγματικότητά μας Εξαγνίζοντας τον Εαυτό μας

    Η αρχαία Χαβανέζικη θεραπευτική τεχνική, που ονομάζεται Ho’oponopono, μας ζητά να αναλάβουμε 100% την ευθύνη για οτιδήποτε εμφανίζεται στην πραγματικότητά μας – για οτιδήποτε αντιλαμβανόμαστε ή τραβάει την προσοχή μας. Σ’ αυτή τη διαδικασία εξαγνίζουμε τον εαυτό μας και την προσωπική μας συμβολή σ’ αυτό που αποκαλούμε «πραγματικότητά μας», η οποία είναι προσωπική, κοινωνική και παγκόσμια. Αλλάζουμε τον κόσμο αλλάζοντας τον εαυτό μας. Είναι ταυτόχρονα μια μέθοδος επίλυσης προβλημάτων, θεραπείας του εαυτού μας, των άλλων, καθώς και των καταστάσεων. Είναι, επίσης, ένα μέσο για πνευματική εξέλιξη και φώτιση.

    Παρουσιάζουμε εδώ μια σύντομη επεξήγηση. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες λεπτομέρειες στο:
    http://www.HolisticHarmony.com/archives/capsules/hopono.asp

    Η διαδικασία είναι απλή:

    Αντιλαμβανόμαστε ή θυμόμαστε πως οτιδήποτε παρατηρούμε ή μας επηρεάζει, με οποιονδήποτε τρόπο, βρίσκεται εκεί επειδή καθρεφτίζει κάτι από μέσα μας – κυρίως τις προσωπικές μας μνήμες, πεποιθήσεις, συναισθήματα και προγραμματισμούς.

    Έλκουμε αυτή τη συγκεκριμένη πραγματικότητα, επειδή είναι καιρός να καθαρίσουμε εκείνο το μέρος του εαυτού μας που συμβάλλει και στην ουσία συν-δημιουργεί αυτήν την πραγματικότητα με κάποιον τρόπο. Η συγκεκριμένη πραγματικότητα μπορεί να είναι άτομα ή καταστάσεις που φαίνονται να μην είναι καλά – να μην είναι αρμονικά. Ή θα μπορούσε να είναι κάτι που μας ενοχλεί προσωπικά – όπως η συμπεριφορά κάποιου ή μια παγκόσμια κατάσταση.

    Έχοντας πάρει την ευθύνη για την πραγματικότητα μπροστά μας, ζητάμε τώρα συγχώρεση από εκείνο το άτομο, την κατάσταση ή τη συμπεριφορά, για τη συμμετοχή μας στη συγκεκριμένη πραγματικότητα που έχει πέσει στην αντίληψή μας.

    Αντί να ζητήσουμε συγχώρεση, μπορούμε απλά να αναγνωρίσουμε ότι συμμετέχουμε στη δημιουργία αυτής της πραγματικότητας.

    Μια άλλη περίπτωση είναι να ευχαριστήσουμε αυτό το άτομο ή την κατάσταση για την ευκαιρία για αυτογνωσία και εξέλιξη που μας έχει προσφέρει μέχρι τώρα.

    Σημείωση: Είναι εξαιρετικά απίθανο ότι θα κατανοούμε ποια είναι η «συμβολή» μας σ’ αυτό. Θα μπορούσε να προέρχεται βαθιά από το υποσυνείδητό μας ή από άλλες βαθύτερες διαστάσεις του εαυτού μας, για τις οποίες δεν έχουμε επίγνωση. Η «αιτία μέσα μας» μπορεί απλά να είναι το γεγονός ότι δεν μπορούμε να αντιληφθούμε το Θείο μέσα σε μας ή τους άλλους ή μέσα σ’ αυτό που συμβαίνει κι έτσι του επιτρέπουμε να μας ενοχλεί.

    Αισθανόμαστε τότε και εκφράζουμε την αγάπη μας προς «αυτό» που μας ενοχλούσε ή φαινόταν να μην είναι «καλό ή αρμονικό». Κάνοντας αυτό, αναζητούμε να αισθανθούμε αποδοχή, αγάπη, ενότητα και καλές ευχές γι’ αυτό το άτομο, το γεγονός ή την κατάσταση.

    Τότε χρειάζεται να νιώσουμε αγάπη και αποδοχή για τον εαυτό μας όπως είμαστε και να αφήσουμε κάθε ενοχή ή αυτοαπόρριψη σε σχέση μ’ αυτόν ή οποιοδήποτε άλλο λόγο.
    Απελευθερώνουμε αυτό το άτομο, την κατάσταση ή το γεγονός – οτιδήποτε μας ενοχλεί – από την ανάγκη μας να είναι έτσι για την εξέλιξή μας. Του δίνουμε την άδεια να αλλάξει.

    Ευχαριστούμε το Θείο που διαλύει αυτές τις μη φωτισμένες μνήμες, τάσεις, φόβους και πεποιθήσεις μέσα στο φως της αγνής θεϊκής συνειδητότητας – που στην πραγματικότητα είναι η αρχική τους κατάσταση.
    Αν είναι δυνατόν, μπορούμε να παραμείνουμε για λίγο σε μια κατάσταση κενού ή εσωτερικού φωτός, καθώς επιτρέπουμε στο Θείο να μας καθαρίσει από οτιδήποτε μπορεί να έλκει αυτή την ανεπιθύμητη πραγματικότητα.

    100% Ευθύνη;;;

    Αυτήν την έννοια της ευθύνης είναι μάλλον δύσκολο για τους περισσότερους από μας να την αφομοιώσουμε. Μπορούμε να αναλάβουμε την ευθύνη για τις ανεύθυνες ή ανήθικες πράξεις των άλλων ανθρώπων; Πώς μπορεί να είμαστε εμείς υπεύθυνοι γι’ αυτούς που βιάζουν γυναίκες και παιδιά ή σκοτώνουν αθώους ανθρώπους στο Ιράκ ή την Αφρική ή οπουδήποτε αλλού; Μπορούμε να πάρουμε την ευθύνη για τρομοκρατικές πράξεις σ’ όλο τον κόσμο; Τέτοιες αντιδραστικές σκέψεις είναι φυσιολογικό να έρχονται στο νου όταν μας ζητείται να πιστέψουμε και να εφαρμόσουμε αυτό το επαναστατικό σύστημα.

    Πώς μπορούμε να είμαστε υπεύθυνοι για κάτι που «εμείς» δεν έχουμε κάνει και «πιθανά» (ποτέ δεν ξέρουμε μέχρι να βρεθούμε στις ίδιες συνθήκες) να μην κάναμε ποτέ; Πώς μπορούμε να είμαστε υπεύθυνοι γι’ αυτό που κάνουν άλλοι στην άλλη πλευρά του κόσμου, καθώς και για πράξεις που αποφασίστηκαν από ηγέτες που ποτέ δεν ψηφίσαμε, με τους οποίους δεν συμφωνούμε και ακόμη και καταδικάζουμε;

    Επίσης, πώς να συμβιβάσουμε αυτήν την αλήθεια με μια άλλη εξίσου προφανή και ισάξια αλήθεια, ότι ο καθένας μας είναι ο αποκλειστικός δημιουργός της πραγματικότητάς του και ότι οι άλλοι δεν δημιουργούν την πραγματικότητά μας, καθώς κι εμείς δεν δημιουργούμε τη δική τους; Αυτές οι αλήθειες μοιάζουν ασυμβίβαστες.

    Κι όμως, εκατομμύρια άνθρωποι έχουν βρει το Ho’oponopono μια αληθινά μεγαλειώδη τεχνική που οδηγεί τελικά στην αγνότητα, την αγάπη και την ελευθερία από την αρνητικότητα. Αλλά το πιο εντυπωσιακό είναι ότι στην πραγματικότητα αλλάζει τον εξωτερικό κόσμο.

    Ας παίξουμε με ιδέες που μπορεί να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε πώς μπορεί να δουλεύει.

    Το Συλλογικό Υποσυνείδητό μας

    Έχουμε πολλά κοινά συναισθήματα, πεποιθήσεις και τρόπους λειτουργίας, όπως τέθηκε σαν υπόθεση από τον Καρλ Γιούνγκ στη θεωρία του για το Συλλογικό Υποσυνείδητο. Μοιραζόμαστε πολλούς προγραμματισμούς, φόβους, συναισθήματα και επιθυμίες. Μπορεί απλά όλοι να επηρεαζόμαστε ο ένας από το υποσυνείδητο του άλλου. Σήμερα, πολλά πειράματα δείχνουν ότι μπορούμε να επηρεαστούμε από τα συναισθήματα των άλλων, ακόμη κι αν συνειδητά δεν έχουμε επίγνωση του τι συμβαίνει. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθινό για ανθρώπους με τους οποίους έχουμε στενό συναισθηματικό δεσμό.

    Η Κβαντική Φυσική έχει δείξει ότι ισχύει το ίδιο για τα μόρια που είχαν επαφή σε κάποιο σημείο στην ιστορία τους. Οτιδήποτε συμβαίνει στο ένα επηρεάζει αμέσως το άλλο.

    Οι ψυχολόγοι έχουν επίσης επίγνωση του «φαινόμενου των συγκοινωνούντων δοχείων», που διατείνεται ότι οι άνθρωποι είναι σαν δοχεία με νερό που συνδέονται στη βάση τους με ένα σωλήνα. Όταν πιέζουμε το νερό στο ένα δοχείο, θα ανέβει στο άλλο. Είναι γνωστό ότι σε μια συντροφική ή οικογενειακή κατάσταση τα καταπιεσμένα συναισθήματα του ενός ατόμου μεταφέρονται στα άλλα μέλη και συχνά εκφράζονται απ’ αυτά. Οτιδήποτε κι αν κάνουμε, το δικό μας «υδάτινο σύστημα» θα επηρεάσει τους άλλους που συνδέονται μαζί μας μ’ αυτόν τον τρόπο. Επηρεάζουμε τους άλλους με την αόρατη συναισθηματική σύνδεσή μας μαζί τους.

    Κοινωνικά παραδείγματα

    Επίσης συμμετέχουμε και επηρεαζόμαστε από τα κοινά παραδείγματα της κοινωνίας, στην οποία γεννηθήκαμε και μεγαλώσαμε. Όταν αποδεχόμαστε και δρούμε σύμφωνα μ’ αυτά τα παραδείγματα, τα μεγεθύνουμε για όλους τους άλλους. Επομένως, επιτρέποντας να περιορίζεται ο εαυτός μας από το σύστημα πεποιθήσεων των άλλων, υποστηρίζουμε αυτό το σύστημα πεποιθήσεων. Αν πιστεύουμε ότι κινδυνεύουμε από εκείνους που διαφέρουν από μας (σε φυλή, θρησκεία, κοινωνική τάξη), τότε συν-δημιουργούμε αυτήν την πραγματικότητα. Αν πιστεύουμε ότι δεν υπάρχουν αρκετά αγαθά για όλους μας, συν-δημιουργούμε αυτήν την πραγματικότητα. Αν πιστεύουμε ότι η ζωή είναι δύσκολη και δεν πρέπει να εμπιστευόμαστε τους ανθρώπους, συμβάλλουμε σ’ αυτήν την πραγματικότητα.

    Το κοινό μας Μορφογενετικό Πεδίο

    Η θεωρία του βιολόγου Ρούπερτ Σέλντρεϊκ για το μορφογενετικό πεδίο προσθέτει μια βιολογική διάσταση σ’ αυτό. Ο βιολόγος αυτός πιστεύει ότι το σώμα και ο νους μας παίρνουν τις πληροφορίες τους από μια κοινή δεξαμενή γνώσεων και τάσεων, που υπάρχει σε ένα πεδίο όπου όλοι μας έχουμε πρόσβαση. Όταν κάποιος από μας κάνει μια αλλαγή στον τρόπο ζωής του, στα συναισθήματα, στον τρόπο σκέψης του, αυτό επηρεάζει σε κάποιο βαθμό την κατάσταση του κοινού μας πεδίου και αυτό κάνει το νέο τρόπο σκέψης ή αντίδρασης περισσότερο διαθέσιμο και περισσότερο πιθανό για όλους, όσοι μοιράζονται αυτό το πεδίο. Αυτό ισχύει για όλα τα συναισθήματα, πεποιθήσεις και συμπεριφορές, αρνητικές και θετικές. Όταν παραμένουμε στις παλιές, μη φωτισμένες πεποιθήσεις και συμπεριφορές, αυτό επηρεάζει όλους τους άλλους που μοιράζονται αυτό το πεδίο. Είμαστε συν-υπεύθυνοι γι’ αυτό που συμβαίνει. Από την άλλη, οι θετικές αλλαγές μας επιτρέπουν στους άλλους να κάνουν το ίδιο.

    Το ατομικό αιτιατό σώμα μας

    Φιλοσοφικά συστήματα μάς διδάσκουν ότι ο καθένας μας έχει ένα ατομικό «αιτιατό σώμα», όπου αποθηκεύονται όλες οι μνήμες, τάσεις, ιδιότητες και ικανότητες της ψυχής του μαζί με όλους τους φόβους του και άλλα συναισθήματα. Όλες οι θετικές και αρνητικές τάσεις μας βρίσκονται εκεί. Κατά τη γέννησή μας, αυτό θα καθορίσει το είδος του φυσικού σώματος που θα έχουμε, όπως και τις συνθήκες της γέννησής μας και τις συναισθηματικές και νοητικές τάσεις μας. Αυτά επηρεάζουν, αλλά δεν καθορίζουν αποκλειστικά, τα σπουδαιότερα γεγονότα της ζωής μας. Έλκουμε την πραγματικότητα που σε μεγάλο βαθμό μορφοποιείται από το περιεχόμενο του αιτιατού μας σώματος. Αυτό, όμως, δεν δημιουργεί ένα συμπαγές πεπρωμένο, επειδή κάθε στιγμή προσθέτουμε και αφαιρούμε ιδιότητες από το αιτιατό πεδίο, όταν αλλάζουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε, σκεπτόμαστε, δρούμε και αντιδρούμε.

    Όταν εφαρμόζουμε Ho’oponopono και άλλες μεθόδους μεταβολής της αντίληψης και της αντίδρασης, αλλάζουμε το περιεχόμενο του συνειδητού και υποσυνείδητου νου μας καθώς και το αιτιατό μας σώμα. Ζητούμε και επιτρέπουμε σε όλες τις τάσεις του αιτιατού σώματός μας, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν σ’ αυτό που αντιλαμβανόμαστε και που μας επηρεάζει, να απομακρυνθούν και να διαλυθούν για άλλη μια φορά μέσα στην αγνή συνειδητότητα – η οποία αποτελεί αυτό που τελικά είναι.

    Οικουμενική συνειδητότητα

    Όλες οι σκέψεις, μνήμες, δράσεις και αντιδράσεις, καθώς και όλα τα φυσικά αντικείμενα και όντα και οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ τους είναι απλά εκδηλώσεις της μίας οικουμενικής συνειδητότητας. Αυτό είναι παρόμοιο με το γεγονός ότι όλες οι εικόνες σε μια κινηματογραφική ταινία ή στην οθόνη της τηλεόρασης είναι προσωρινές εκδηλώσεις του ενός λευκού φωτός που μόνο προσωρινά παίρνει αυτές τις μορφές – του «καλού», του «κακού», του τρυφερού, του μισητού, του ορυκτού, του φυτού, του ζώου, των ανθρώπων και όλων των αλληλεπιδράσεων ανάμεσα τους.

    Το λευκό φως της τηλεόρασης, όταν δεν παίζει τίποτα, είναι το μηδενικό σημείο από το οποίο όλα εμφανίζονται και στο οποίο όλα ξαναδιαλύονται. Στο Ho’oponopono ζητάμε από το Θείο να διαλυθούν όλες οι τάσεις, που μπορεί να συνεισφέρουν σ’ αυτό που βιώνουμε, και να επιστρέψουν στην πραγματική τους φύση, που είναι το λευκό αδιαφοροποίητο φως.

    Το κοινό αιτιατό σώμα μας

    Παρόμοια με το μορφογενετικό πεδίο, μοιραζόμαστε όλοι ένα κοινό οικουμενικό αιτιατό σώμα. Υπάρχει ένα αιτιατό σώμα για κάθε είδος ζώων και φυτών, ένα αιτιατό σώμα για όλους τους άνδρες, ένα για όλες τις γυναίκες, ένα για όλους τους ανθρώπους και ένα για τον πλανήτη τον ίδιο.

    Αυτό το κοινό αιτιατό σώμα συμπεριλαμβάνει όλες τις κοινές τάσεις μας, οι οποίες επηρεάζουν την ανθρωπότητα και τον πλανήτη σαν σύνολο. Έτσι, όταν απελευθερωνόμαστε από το θυμό, το φόβο ή την ενοχή, κάνουμε αυτές τις τάσεις λιγότερο διαθέσιμες στο κοινό αιτιατό σώμα. Τότε η αγάπη, η κατανόηση, η υπευθυνότητα και η γαλήνη γίνονται περισσότερο διαθέσιμες.

    Το Ho’oponopono και όλες οι μορφές ενεργειακής ψυχολογίας όπως το EFT, TAT, TFT, BSFF, EMDR, WHEE, η μέθοδος Σεντόνα (Αυτοαποπρογραμματισμού), το Ακούγοντας την Καρδιά, ο διαλογισμός, η προσευχή και πολλές άλλες μέθοδοι μάς επιτρέπουν να αντιλαμβανόμαστε και να αντιδρούμε διαφορετικά. Όταν διαλύονται οι παλιές μνήμες και οι προγραμματισμοί μας, τότε ελαττώνονται επίσης και από όλη την ανθρωπότητα σαν σύνολο.

    Πνευματικές διδασκαλίες

    Όλες οι θρησκείες διδάσκουν την έννοια της θεϊκής δικαιοσύνης. Ο καθένας παίρνει ακριβώς αυτό που δικαιούται, βασισμένο δίκαια σε ό,τι έχει κάνει στο παρελθόν μέχρι τώρα. Στη Χριστιανοσύνη αυτό εκφράζεται στα λόγια, «Όπως σπείρεις, έτσι θα θερίσεις», «Όπως κρίνετε, έτσι θα κριθείτε». Επίσης, όταν ο Χριστός θεράπευσε τον παράλυτο, του είπε, «Σήκω και περπάτα, οι αμαρτίες σου έχουν συγχωρεθεί», δηλώνοντας ότι ήταν παράλυτος λόγω κάποιων προηγούμενων λαθών του.

    Σύμφωνα μ’ αυτές τις πνευματικές διδασκαλίες και το νόμο του κάρμα των ανατολικών θρησκειών, κανείς δεν θα μπορούσε να μας βλάψει, αν οι οικουμενικοί νόμοι της τέλειας δικαιοσύνης δεν του το επέτρεπαν. Επομένως, αν το σύμπαν επιτρέπει σε κάποιον να μας συμπεριφερθεί με αρνητικό τρόπο, το μοναδικό μας συμπέρασμα μπορεί να είναι ότι, παρόλο που αυτό φαίνεται εντελώς άδικο και λάθος, είναι επιτρεπτό και, άρα, πρέπει να υπάρχει κάποια κρυμμένη δικαιοσύνη και ότι πρέπει να υπάρχει κάποιος «λόγος» μέσα σε μας που το έλκει ή το επιτρέπει.

    Το πραγματικό νόημα του Ho’oponopono είναι η διόρθωση ή η επαναφορά στο δίκιο. Απλά συμπεραίνουμε ότι εμείς, σ’ αυτήν ή ίσως (αν το πιστεύουμε) σε κάποια προηγούμενη ζωή, έχουμε κάνει κάτι που συμβάλλει σ’ αυτό που συμβαίνει. Μία άλλη πιθανότητα είναι ότι αυτό συμβαίνει επειδή χρειάζεται να μάθουμε κάτι. Σ’ αυτήν την περίπτωση, μπορούμε να εκφράσουμε την ευγνωμοσύνη μας και την αγάπη μας στον άλλον, ο οποίος μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε και να εξελιχθούμε μέσα απ’ αυτήν την εμπειρία.

    Η επόμενη ερώτηση είναι πώς επηρεάζουμε ο ένας τον άλλον και πώς δημιουργείται η ατομική και συλλογική πραγματικότητά μας.

    Δημιουργία της πραγματικότητας μέσα από ερμηνεία και προβολή

    Δημιουργούμε την υποκειμενική πραγματικότητά μας ανάλογα με τον τρόπο που ερμηνεύουμε συμπεριφορές, καταστάσεις και γεγονότα. Δυστυχώς πολύ συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε αυτό που υπάρχει, αλλά στην πραγματικότητα αντιλαμβανόμαστε αυτό που έχουμε προγραμματιστεί να πιστεύουμε ότι υπάρχει. Το σύστημα πεποιθήσεών μας λειτουργεί σαν φίλτρο, που υποκειμενικά και συλλογικά ερμηνεύει οτιδήποτε γίνεται αντιληπτό με τρόπο που επιβεβαιώνει αυτό που ήδη πιστεύουμε και αγνοεί αυτό που δεν πιστεύουμε.

    Για παράδειγμα, αν πιστεύουμε ότι οι άλλοι θα μας απορρίψουν και δεν μας αγαπούν, θα ερμηνεύσουμε τα λόγια ή τις πράξεις τους σαν μια μορφή απόρριψης και σαν έλλειψη αγάπης για μας, ακόμη κι όταν δεν είναι αλήθεια. Όλοι μας έχουμε εκπλαγεί ανακαλύπτοντας ότι οι άνθρωποι έχουν παρερμηνεύσει τις πράξεις μας, πιστεύοντας ότι είχαμε κίνητρα και συναισθήματα που ποτέ δεν είχαμε.

    Το ίδιο κάνουμε κι εμείς. Προβάλλουμε σε ανθρώπους και καταστάσεις κίνητρα και κινδύνους που απλά δεν υπάρχουν. Όταν το κάνουμε, βιώνουμε φόβο, πόνο, πίκρα, δημιουργώντας άχρηστη δυστυχία για τον εαυτό μας και τους άλλους.

    Συγκρουόμενα συστήματα πεποιθήσεων και μνήμες

    Μπορούμε να διαιρέσουμε τις πεποιθήσεις μας στις ακόλουθες κατηγορίες:

    1. Συναισθηματικά Φορτισμένες Εντυπώσεις – Αυτές δεν είναι τόσο πεποιθήσεις όσο «συναισθηματικά φορτισμένες εντυπώσεις» που έχουν εντυπωθεί στο νου μας κατά τη διάρκεια τραυματικών εμπειριών. Ο νους τότε ταυτίζει αυτό το συγκεκριμένο ερέθισμα με μια συναισθηματικά φορτισμένη αίσθηση και όταν το σκεφτόμαστε, νιώθουμε φόβο και άλλα συναισθήματα. Αυτό το είδος «πεποίθησης» έχει μια ισχυρή «συναισθηματική φόρτιση» που δεν βασίζεται σε παρατηρήσεις και γεγονότα, αλλά μάλλον σε μια ή δύο έντονες εμπειρίες, που δεν είναι αντιπροσωπευτικές της πραγματικότητας.

    2. Λανθασμένα Παιδικά Συμπεράσματα – Αυτά είναι λανθασμένες πεποιθήσεις για την πραγματικότητα, όπου αντιλαμβανόμαστε ότι είμαστε αδύναμοι, εσφαλμένοι, ανάξιοι της αγάπης και υπαίτιοι για οτιδήποτε συμβαίνει γύρω μας, όπως ο θυμός, η απουσία, η δυστυχία, η αδιαφορία, το διαζύγιο, η αρρώστια, ακόμη και ο θάνατος των γονιών μας και άλλων. Λανθασμένα ερμηνεύουμε ότι είμαστε ανάξιοι ή ανίκανοι και ότι οι άλλοι θα μας φέρονται πάντοτε με τους τρόπους που βιώσαμε στην παιδική ηλικία.

    Αυτές οι δύο πρώτες κατηγορίες συνήθως καταπιέζονται στο υποσυνείδητο (την «σκιά» ή το εσωτερικό παιδί) λόγω του πόνου και της σύγχυσης που προκαλούν. Τις καταπιέζουμε ώστε να μπορέσουμε να συγκεντρωθούμε και να λειτουργήσουμε στην καθημερινότητά μας.

    Παρόλο που αυτές οι «πεποιθήσεις» είναι καταπιεσμένες, ώστε να μην αισθανόμαστε τη δυσάρεστη, αρνητικά φορτισμένη συναισθηματική ενέργεια που σχετίζεται μαζί τους, ενεργοποιούνται κάθε φορά που ερχόμαστε σε επαφή ή σκεφτόμαστε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα. Προκαλούν φόβο, συναισθηματική απομάκρυνση και συχνά επιθετική συμπεριφορά. Δημιουργούν, επίσης, ψυχοσωματικές αρρώστιες. Ελέγχουν τις αντιδράσεις μας σε γεγονότα, καταστάσεις και ανθρώπους. Και το σημαντικότερο, έλκουν τις πραγματικότητες που συναντούμε.

    Λόγω της καταπίεσης και της επακόλουθης απομόνωσης από το συνειδητό νου μας, αυτά τα δύο πρώτα συστήματα πεποιθήσεων δεν εξελίσσονται μαζί μας. Παραμένουν στην αρχική τους κατάσταση, ανεξάρτητα από την εξελισσόμενη λογική μας, την κρίση μας, τις νέες εμπειρίες και την πνευματική πίστη μας. Δεν προσλαμβάνουν νέα δεδομένα, εκτός κι αν ασχοληθούμε με εσωτερική ψυχολογική ή πνευματική εργασία.

    3. Εξελισσόμενο Συνειδητό Σύστημα Πεποιθήσεων – Αυτό είναι το συνειδητό σύστημα πεποιθήσεών μας, το οποίο, καθώς προσλαμβάνει νέα δεδομένα, επαναξιολογεί την αντίληψη της πραγματικότητας, στην προσπάθεια να κάνει τις ρυθμίσεις που είναι απαραίτητες για την κατανόηση της αλήθειας πίσω από τα φαινόμενα που παρατηρούμε.

    Το συνειδητό σύστημα πεποιθήσεων εξελίσσεται σ’ έναν μικρό αριθμό ανθρώπων. Πολλοί έχουν σταματήσει να προσλαμβάνουν νέα δεδομένα κι έτσι παραμένουν στο ίδιο συνειδητό σύστημα πεποιθήσεων για πολλά χρόνια και θα αποχωρήσουν από τη ζωή μ’ αυτό.

    Αυτό το σύστημα πεποιθήσεων κατανοεί ότι είμαστε ασφαλείς, σίγουροι, καλοί, άξιοι και ικανοί. Συνειδητοποιεί, επίσης, ότι δεν κινδυνεύουμε από ανθρώπους, ύψη, αυτοκίνητα, έντομα, σκύλους, γάτες, ανελκυστήρες, αεροπλάνα κλπ. Τα γεγονότα το κάνουν να συνειδητοποιήσει ότι οι φόβοι του είναι αβάσιμοι. Αντιλαμβάνεται ακόμη ότι η αξία μας δεν έχει να κάνει με το τι λένε, σκέφτονται ή κάνουν οι άλλοι.

    4. Η Πνευματική Διαισθητική Πίστη μας – Αυτές οι πεποιθήσεις είναι συνήθως βασισμένες στη διαίσθηση ή την πίστη παρά στην απόδειξη. Νιώθουμε ότι αυτό που πιστεύουμε είναι αλήθεια. Εκτός από την επιρροή που ασκούν πάνω μας οι πνευματικές πεποιθήσεις των άλλων, βιώνουμε τις δικές μας εσωτερικές αφυπνίσεις ή αποκαλύψεις, όπου απλά «ξέρουμε» ότι κάτι είναι αληθινό.

    Σύμφωνα με το Ho’oponopono αυτή η θεϊκή έμπνευση μπορεί να συμβεί μόνον όταν ο νους είναι καθαρός από τους τρεις προηγούμενους τύπους νοητικού περιεχομένου, που όλοι τους περιορίζονται από τη μνήμη.

    Στην πραγματικότητα συχνά βιώνουμε συμπεριφορές, γεγονότα και καταστάσεις μέσα από ταυτόχρονες πεποιθήσεις και από τις τέσσερεις κατηγορίες, που δημιουργούν συγκρουόμενα συναισθήματα και αντιδράσεις σ’ αυτό που συμβαίνει. Μπορεί να νιώθουμε συγχρόνως αγάπη, γαλήνη, πόνο και θυμό, επειδή οι διαφορετικές πεποιθήσεις μας δημιουργούν διαφορετικές εσωτερικές πραγματικότητες.

    Επομένως ένας βασικός τρόπος με τον οποίο δημιουργούμε την πραγματικότητά μας είναι ο τρόπος που ερμηνεύουμε οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή μας. Στο ίδιο εξωτερικό ερέθισμα δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι που να δημιουργούν την ίδια πραγματικότητα.

    Δημιουργία της πραγματικότητας μέσα από την έλξη και το καθρέφτισμα

    Ο δεύτερος παράγοντας στην εκδήλωση της ατομικής πραγματικότητάς μας είναι ο τρόπος που έλκουμε ή δημιουργούμε τα γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή μας – αυτό που πραγματικά μας συμβαίνει.

    Από τις διάφορες θεωρίες εκείνη που διατείνεται ότι εμείς οι ίδιοι είμαστε οι δημιουργοί της πραγματικότητάς μας φαίνεται να εξηγεί ένα ευρύτερο πιο περιεκτικό μέρος της πραγματικότητας που αντιλαμβανόμαστε. Αυτή η εξήγηση γίνεται ακόμη πιο κατανοητή, όταν απομακρύνουμε την ψευδαίσθηση της ξεχωριστότητας ανάμεσα σε μας, σαν ατομικές θεϊκές εκφράσεις, και τη θεότητα την ίδια. Όταν αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας σαν προσωρινή έκφραση της θείας συνειδητότητας ή της θείας ενέργειας στο φυσικό βασίλειο, γίνεται ξεκάθαρο ότι όλοι μαζί ατομικά και συλλογικά συν-δημιουργούμε την ατομική και κοινωνική πραγματικότητά μας.

    Είμαστε το ίδιο το θείο ενσαρκωμένο σε προσωρινά σώματα. Δημιουργούμε και διαμορφώνουμε την πραγματικότητά μας. Το κάνουμε με διάφορους τρόπους:

    α. Το παρελθόν. Οι προηγούμενες σκέψεις, πράξεις, επιλογές, συναισθήματα και λόγια είναι αιτίες της τωρινής πραγματικότητάς μας. Αυτή η έννοια είναι αποδεκτή από όλες τις θρησκείες και τις πνευματικές φιλοσοφίες. Μπορεί να μην πιστεύουν όλες στη μετενσάρκωση, αλλά όλες πιστεύουν στην αιτία και το αποτέλεσμα, όπως έχουμε ήδη αναφέρει. Οι επιλογές μας να φροντίζουμε τον εαυτό μας ή όχι, να επικοινωνούμε ειλικρινά και τίμια ή όχι, να βοηθάμε και να αγαπάμε τους άλλους ή όχι, να απελευθερωθούμε από τους φόβους ή όχι, επηρεάζουν όλες την τωρινή πραγματικότητά μας.

    β. Το παρόν. Οι τωρινές μας σκέψεις, πεποιθήσεις, προσδοκίες, φόβοι, ενοχές και άλλα συναισθήματα και συμπεριφορές δημιουργούν την τωρινή πραγματικότητά μας μέσα από «τους νόμους της αντανάκλασης και της έλξης». Οι άλλοι και η ίδια η ζωή αντανακλούν πίσω σε μας το περιεχόμενο του νου και της συμπεριφοράς μας σε όλα τα επίπεδα. Αν απορρίπτουμε τον εαυτό μας, φοβόμαστε ή περιμένουμε την απόρριψη, ή απορρίπτουμε τους άλλους, τότε έλκουμε απόρριψη. Αν σκεφτόμαστε, μιλάμε ή ενεργούμε ανταγωνιστικά ή εγωιστικά, τότε έλκουμε το ίδιο. Βασικά έλκουμε οτιδήποτε φοβόμαστε, αγαπάμε, επιθυμούμε και μισούμε, καθώς και ό,τι περιμένουμε και ό,τι κάνουμε.

    Είναι σοφό που η ζωή καθρεφτίζει πίσω σε μας τις δικές μας σκέψεις, συναισθήματα, πεποιθήσεις, ρόλους και συμπεριφορές, προσφέροντας μας την ευκαιρία να κοιτάξουμε μέσα μας και να απελευθερωθούμε απ’ αυτές τις πλευρές του εαυτού μας που έλκουν αυτό που μας δυσαρεστεί. Σε τέτοια περίπτωση, το μάθημά μας είναι να ανακαλύψουμε αυτό που καθρεφτίζεται και να το μεταμορφώσουμε. Διαφορετικά θα συνεχίσουμε να έλκουμε την τωρινή πραγματικότητά μας. Αυτό είναι βασικό στο Ho’oponopono. Αυτό είναι που χρειάζεται να καθαρίσουμε, για να θεραπεύσουμε αυτό που συν-δημιουργούμε.

    Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η δύναμη και η ευκαιρία για θετική αλλαγή βρίσκονται στο παρόν και πουθενά αλλού. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε την αντίληψή μας για το παρελθόν και επομένως την επίδρασή του σε μας στο παρόν. Δεν γνωρίζουμε το μέλλον, αλλά μπορούμε να το διαμορφώσουμε με τις επιλογές μας στην παρούσα στιγμή.

    Μερικοί άνθρωποι αποδέχονται αρνητικές πραγματικότητες, πιστεύοντας ότι είναι κάποιο «κάρμα» που πρέπει να υπομείνουν. Δεν υπάρχει κανένα όφελος από τα βάσανα ή την τιμωρία, αν δεν μάθουμε κάτι από την εμπειρία και αν αυτό δεν οδηγήσει σε αλλαγή. Η έννοια ότι πρέπει να υποφέρουμε για τα λάθη του παρελθόντος δεν έχει αξία, αν ο πόνος δεν γίνει ευκαιρία για εξέλιξη.

    γ. Οι επιλογές της ψυχής μας. Ο τρίτος παράγοντας που καθορίζει τη φύση των γεγονότων που συμβαίνουν στη ζωή μας είναι οι «επιλογές της ψυχής μας». Εμείς, σαν ψυχές, επιλέγουμε πριν ακόμη από τη γέννησή μας ότι θα θέλαμε ή θα χρειαζόμασταν να μάθουμε κάποια μαθήματα σαν μέρος της διαδικασίας εξέλιξής μας. Αν έχουμε επιλέξει να μάθουμε αυτοπαραδοχή, θα «κάνουμε ένα συμβόλαιο» με τους κοντινούς μας ανθρώπους, για να δοκιμάσουμε την ικανότητά μας να νιώθουμε την αξία μας ακόμη κι όταν αντιμετωπίζουμε αποδοκιμασία ή απόρριψη. Αν έχουμε αποφασίσει να μάθουμε αγάπη χωρίς όρους ή συγχώρεση, λογικά θα επιλέξουμε να έχουμε επαφή με άτομα που θα μας είναι δύσκολο να αγαπάμε. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα έχουμε την ευκαιρία να ξεπεράσουμε τους φόβους μας και να αγαπήσουμε αυτά τα άτομα. Αν θα θέλαμε να μάθουμε αυτάρκεια, θα στήσουμε στη ζωή μας ένα δράμα, στο οποίο δεν θα είναι εύκολο να βρούμε υποστήριξη από τους άλλους. Αλλά, επίσης, έχουμε την ελεύθερη βούληση να αντισταθούμε στην εκμάθηση αυτών των μαθημάτων.

    Όταν περνάμε δύσκολους καιρούς, μπορεί να μην είναι επειδή ήμασταν «κακοί» στο παρελθόν, αλλά επειδή έχουμε επιλέξει να μάθουμε συγκεκριμένα μαθήματα.

    Με το Ho’oponopono αποδεσμεύουμε αυτά τα άτομα, με τα οποία έχουμε κάνει αυτά τα «συμβόλαια», από την ανάγκη να συνεχίσουν να παίζουν τους ρόλους τους που μας δοκιμάζουν, επειδή έχουμε μάθει το μάθημα, το οποίο είναι να αναλάβουμε την ευθύνη για την πραγματικότητά μας και να τους αγαπάμε.

    Επομένως, εμείς και όλοι οι άλλοι δημιουργούμε την ατομική και συλλογική πραγματικότητά μας μέσα από:

    α. Τις προηγούμενες πεποιθήσεις, επιλογές, πράξεις, λόγια και συμπεριφορές.

    β. Τις τωρινές πεποιθήσεις, λόγια, προσδοκίες, επιλογές, πράξεις και συμπεριφορές.

    γ. Τις αποφάσεις της ψυχής μας να μάθουμε ορισμένα μαθήματα.

    δ. Τον τρόπο που το προγραμματισμένο σύστημα πεποιθήσεών μας ερμηνεύει αυτό που συμβαίνει.

    Πώς επηρεάζουμε ο ένας τον άλλον;

    Η συμπαθητική δόνηση είναι νόμος της φυσικής που αναφέρει, μεταξύ άλλων, ότι αν έχουμε δύο κιθάρες ή δύο πιάνα και χτυπήσουμε μια χορδή στο ένα απ’ αυτά, τότε η χορδή του άλλου, που είναι συντονισμένη στην ίδια συχνότητα με την χορδή που χτυπήσαμε στο πρώτο, θα επηρεαστεί και θα αρχίσει να δονείται. Μια δόνηση της μιας θα επηρεάσει την άλλη μόνον αν είναι συντονισμένη στην ίδια συχνότητα. Αν αυτή είναι συντονισμένη σε άλλη συχνότητα είναι απίθανο να διεγερθεί.

    Με τον ίδιο τρόπο μπορούμε να φανταστούμε ότι επηρεάζουμε ο ένας τον άλλον με συνειδητές και υποσυνείδητες συχνότητες που εκπέμπουμε. Εμείς και οι άλλοι δεν θα επηρεαζόμασταν, αν δεν είχαμε κάτι μέσα μας που διεγείρεται από αυτό που συμβαίνει ή που εκπέμπεται από τον άλλον. Αργότερα θα ερευνήσουμε πιθανές όψεις της ψυχολογίας μας που μπορεί να διεγείρουν όψεις των άλλων και τανάπαλι.

    Εμείς δημιουργούμε το ερέθισμα – εκείνοι δημιουργούν την πραγματικότητά τους
    Εκείνοι δημιουργούν το ερέθισμα – εμείς δημιουργούμε την πραγματικότητά μας

    Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε ότι είμαστε υπεύθυνοι μόνο για τα συνειδητά και υποσυνείδητα δεδομένα μας στο παρελθόν και το παρόν, αλλά όχι γι’ αυτό που στην πραγματικότητα συμβαίνει στον άλλον. Αυτό είναι δική του δημιουργία.

    Η μοναδική δύναμή μας έγκειται στο να καθαρίσουμε τον εαυτό μας και να απομακρύνουμε (ή να ζητήσουμε από το θείο να απομακρύνει) εκείνες τις όψεις που έχουν επηρεάσει ή προσελκύσει, μέσω συμπαθητικής δόνησης, αρνητικές πραγματικότητες για τον εαυτό μας και τους άλλους. Το Ho’oponopono είναι η διαδικασία για να σταματήσουμε τις δικές μας χορδές να δονούνται σ’ εκείνες τις συχνότητες, ώστε να σταματήσουμε να προσθέσουμε στην πραγματικότητα των άλλων. Εξαγνίζουμε τη δική μας συμβολή στην πραγματικότητα γύρω μας.

    Επηρεαζόμαστε από τους άλλους με τον ίδιο τρόπο. Όταν οι «παλλόμενες χορδές» των άλλων διεγείρουν κινήσεις μέσα σε μας, εκείνοι είναι το ερέθισμα, αλλά είναι το δικό μας πρόγραμμα δόνησης που μας κάνει να επηρεαζόμαστε και να δημιουργούμε τη δική μας ατομική πραγματικότητα.

    Κβαντική φυσική – Η κατάληξη του κύματος

    Η κβαντική φυσική μάς λέει ότι ένα φωτόνιο ή ένα ηλεκτρόνιο είναι στην πραγματικότητα ένα κύμα πιθανοτήτων μέχρι να υπάρξει ένας παρατηρητής που προκαλεί αυτό το κύμα να «καταλήξει» σε ένα συγκεκριμένο σωματίδιο σε συγκεκριμένο χώρο και χρόνο. Φαίνεται ότι ο παρατηρητής προκαλεί το κύμα πιθανοτήτων να αφήσει την κατάσταση των πολλών πιθανοτήτων και να γίνει μία πραγματικότητα όπως τη γνωρίζουμε.

    Θα μπορούσαμε να φανταστούμε ότι κάτι παρόμοιο συμβαίνει ανάμεσα σε μας τους ίδιους και τη ζωή. Η ζωή είναι κύμα πιθανοτήτων, που υπάρχουν όλες μαζί μέσα σε μία ανεκδήλωτη κατάσταση. Σ’ αυτήν την κατάσταση τίποτα δεν είναι ακόμη σχηματισμένο. Όλα είναι πιθανά. Μνήμες και προγράμματα δεν περιορίζουν ακόμη αυτήν τη συνειδητότητα-ενέργεια.

    Μόλις η αγνή συνειδητότητα αρχίσει να εκφράζεται μέσα από τον προγραμματισμένο νου μας, περιορίζεται και τείνει να έλκει ό,τι είναι σε συμφωνία με τις μνήμες και τους προγραμματισμούς μας. Οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματά μας κάνουν την απεριόριστη άμορφη συνειδητότητα να μετασχηματιστεί σε αυτό που αποκαλούμε πραγματικότητά μας – με ανθρώπους, πράξεις και γεγονότα, που είναι όλα αντανακλάσεις και ανταποκρίσεις στο εσωτερικό μας περιεχόμενο.

    Το Ho’oponopono είναι μια διαδικασία ξεκαθαρίσματος του εσωτερικού περιεχομένου μας, ώστε να πάψουμε να διαστρεβλώνουμε την έκφραση αυτής της αγνής συνειδητότητας στη ζωή μας. Όταν ζητάμε από τους άλλους συγγνώμη, δεν είναι επειδή τους έχουμε βλάψει κάπου ή επειδή κάναμε λάθος. Είναι επειδή αναγνωρίζουμε ότι εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε την πραγματικότητά μας και όχι αυτοί. Επίσης συνειδητοποιούμε ότι κάτι στους δικούς μας προγραμματισμούς τούς έχει φέρει στην επίγνωσή μας και μας έκανε να τους παρατηρήσουμε και ίσως να νιώσουμε κάποια συναισθήματα για ό,τι συμβαίνει ή για ό,τι εκείνοι κάνουν.

    Μόλις συνειδητοποιήσουμε ότι είναι η εσωτερική μας πραγματικότητα που κάνει την εξωτερική πραγματικότητα να εκδηλωθεί και να μας επηρεάσει, τότε απαλλασσόμαστε από το συναίσθημα ότι είμαστε τα θύματα ή ότι οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για την πραγματικότητά μας. Αναλαμβάνουμε 100% την ευθύνη για τη δική μας πραγματικότητα. Αντιλαμβανόμαστε ότι ο μόνος τρόπος να αλλάξουμε αυτήν την πραγματικότητα είναι να απελευθερωθούμε από οτιδήποτε υπάρχει μέσα μας που συνεισφέρει σ’ αυτήν – ακόμη κι αν δεν γνωρίζουμε τι θα μπορούσε να είναι αυτό.

    Το εσωτερικό μας περιεχόμενο

    Οι πεποιθήσεις, τα συναισθήματα, οι προγραμματισμοί, οι ανάγκες, οι επιθυμίες, οι φόβοι, οι προσκολλήσεις και οι συμπεριφορές μας, όλα αντανακλώνται πίσω σε μας μέσα από τη συμπεριφορά των άλλων και την ίδια τη ζωή. Ακολουθεί ένας κατάλογος κάποιων όψεων του εαυτού μας που μπορεί να αντανακλώνται πίσω σε μας μέσα από τη συμπεριφορά του άλλου ή την κατάσταση.

    Σημείωση: Το Ho’oponopono δεν απαιτεί να γνωρίζουμε τι υπάρχει μέσα μας που χρειάζεται να καθαριστεί.

    Η παρουσία οποιουδήποτε από τα παρακάτω μπορεί εύκολα να προσελκύσει αντίστοιχες συμπεριφορές και καταστάσεις.

    1. Όταν νιώθουμε αρνητικά συναισθήματα γι’ αυτό που συμβαίνει, το έλκουμε ώστε να μπορούμε να απελευθερωθούμε μέσα μας.

    2. Όταν έχουμε συγκεκριμένες περιοριστικές πεποιθήσεις για τους άλλους και γι’ αυτό που συμβαίνει ή όταν αντιλαμβανόμαστε κάποιον ή κάτι σαν κακό, λάθος, άδικο κλπ., το έλκουμε ώστε να μπορούμε να εργαστούμε μαζί του.

    3. Η δική μας συμπεριφορά μέχρι τώρα προς αυτόν τον άνθρωπο ή προς άλλους στο παρελθόν αντανακλάται πίσω σε μας στο παρόν, ώστε να μπορούμε να μάθουμε απ’ αυτήν.

    4. Οι φόβοι μας έλκουν και δημιουργούν πραγματικότητες. Ιδιαίτερα οι φόβοι μας σχετικά με την αξία, ασφάλεια, ελευθερία, ικανοποίηση ή έλεγχο.

    5. Επίσης έλκουμε αυτό που προσδοκούμε από τους άλλους και τη ζωή.

    6. Οι αμφιβολίες γι’ αυτό που αξίζουμε περιορίζουν την πραγματικότητά μας σ’ αυτό που πιστεύουμε ότι αξίζουμε.

    7. Ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε προς τον εαυτό μας κάνει τους άλλους να μας συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο.

    8. Οι ανεπίλυτες παιδικές εμπειρίες τείνουν να επαναλαμβάνονται στη ζωή μας μέχρι να καταφέρουμε να τις θεραπεύσουμε.

    9. Οι ρόλοι, με τους οποίους ταυτιζόμαστε για νόημα, αξία και ασφάλεια, μπορούν να προσελκύσουν καταστάσεις ζωής και αντίστοιχες συμπεριφορές από άλλους – ώστε να μπορούμε να απελευθερωθούμε από τις ψευδαισθήσεις και τους περιορισμούς αυτών των ρόλων. Μπορεί να παίζουμε κάποιους από τους ακόλουθους ρόλους: α. το θύμα, β. τον τρομοκράτη, γ. το δάσκαλο, δ. το γονιό, ε. το παιδί, στ. τον έξυπνο, ζ. το σωστό, η. τον αντιδραστικό, θ. το δυνατό – χωρίς ανάγκες, ι. το δίκαιο, ια. τον καλό, ιβ. τον υπεύθυνο, ιγ. τον πρόθυμο, ιδ. τον αδύναμο, ιε. τον πνευματικό, ιστ. το δικαστή, ιζ. τον απόμακρο, ιη. τον ανακριτή, ιθ. κάποιον άλλο ρόλο.

    10. Εκείνες οι ανάγκες και οι προσκολλήσεις που περιορίζουν την ηρεμία, ευτυχία, αγάπη ή εξέλιξή μας μπορεί να αντικατοπτρίζονται σε διάφορες καταστάσεις ζωής και συμπεριφορές, ώστε να έχουμε την ευκαιρία να απελευθερωθούμε απ’ αυτές.

    11. Η τάση μας να νιώθουμε ενοχή έλκει συμπεριφορές και καταστάσεις που διεγείρουν τους προγραμματισμούς μας, ώστε να μπορέσουμε να απελευθερωθούμε απ’ αυτούς.

    12. Φέρνουμε στη ζωή μας οτιδήποτε κρίνουμε, επικρίνουμε, απορρίπτουμε ή για το οποίο έχουμε προκαταλήψεις.

    13. Έλκουμε οτιδήποτε μας κάνει να νιώθουμε ζήλια, πόνο, θυμό, πίκρα, αδικία ή οποιοδήποτε άλλο αρνητικό συναίσθημα, ώστε να έχουμε την ευκαιρία να απελευθερωθούμε από τις ψευδαισθήσεις που δημιουργούν αυτά τα συναισθήματα.

    14. Έλκουμε οτιδήποτε δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε στους άλλους ή στον εαυτό μας.

    15. Όταν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους, τους φέρνουμε στην πραγματικότητά μας.

    16. Οι δικές μας εσωτερικές συγκρούσεις και η αυτοαμφισβήτηση έλκουν συγκεκριμένες συμπεριφορές από τους άλλους που φέρνουν αυτά τα συναισθήματα στην επιφάνεια.

    17. Όταν αποτυγχάνουμε να επικοινωνήσουμε καθαρά, σταθερά και χωρίς κριτική ή κατηγορία, δημιουργούμε πραγματικότητες στις οποίες δεν παίρνουμε αυτό που χρειαζόμαστε.

    18. Αν έχουμε εθιστεί σε μια πραγματικότητα, έχουμε την τάση να μείνουμε σ’ αυτήν λόγω του φόβου της αλλαγής.

    19. Αν φοβόμαστε την ευτυχία, αφθονία, υγεία, αγάπη κλπ., θα εμποδίσουμε τις θετικές πραγματικότητες.

    Αυτές και άλλες όψεις του εσωτερικού μας κόσμου μπορούν πολύ εύκολα να είναι παράγοντες της πραγματικότητας που συν-δημιουργούμε.

    Πώς μπορεί να συμμετέχουμε στις παγκόσμιες κρίσεις;

    Οι περισσότεροι από μας είμαστε δυστυχισμένοι με τον τρόπο που ο κόσμος είναι και έχει την τάση να είναι προβληματικός, λόγω του χειρισμού κάποιων θεμάτων από τους δικούς μας ή από άλλους ηγέτες, όπως της υπερθέρμανσης του πλανήτη, της Μέσης Ανατολής, της τρομοκρατίας, της Αφρικής, της οικονομίας κλπ. Όταν αισθανόμαστε απόρριψη ή μίσος για οτιδήποτε βρίσκεται μέσα στην πραγματικότητά μας, τελικά το ενεργοποιούμε και το αυξάνουμε. Τελικά ενδυναμώνουμε οτιδήποτε μισούμε, οτιδήποτε επιτρέπουμε να μας ενοχλεί με κάποιον τρόπο.

    Πώς συμβάλλουμε σ’ αυτές τις εθνικές και παγκόσμιες πραγματικότητες;

    1. Πρώτα απ’ όλα, οι ηγέτες μας είναι απλά μια εκδήλωση της ομαδικής συνειδητότητάς μας. Όταν αλλάζει η συνειδητότητά μας, οι ηγέτες μας αλλάζουν. Χρειάζεται να κοιτάξουμε μέσα μας για να κατανοήσουμε γιατί έχουμε αυτούς τους ηγέτες και πώς τους ενδυναμώνουμε.

    2. Ένας άλλος τρόπος που συμμετέχουμε είναι με την εξάρτησή μας από την άνεση και τα υλικά αγαθά. Όλα αυτά απαιτούν καύσιμα, θερμότητα και εξαντλούν τις φυσικές πηγές της γης. Έχοντας συνηθίσει σ’ αυτές τις ανέσεις, δίνουμε πολλά χρήματα και επομένως ισχύ σ’ αυτούς που τα παράγουν και αυτοί στη συνέχεια έχουν την ικανότητα να ελέγχουν τις κυβερνήσεις. Δίνουμε τη δύναμή μας (μέσω χρημάτων) στους επιχειρηματίες που ελέγχουν τους πολιτικούς, οι οποίοι παίρνουν τις αποφάσεις. Ο τρόπος ζωής μας είναι άμεσα υπεύθυνος για την υπερθέρμανση του πλανήτη και την πολιτική που σχετίζεται με την ανάγκη για καύσιμα.

    3. Η προσωπική μας ταύτιση με μια μικρή ομάδα ανθρώπων, με τους οποίους νιώθουμε άνετα και η αποξένωσή μας από ανθρώπους από άλλες θρησκείες, φυλές ή εθνικότητες, αντανακλάται σε καταστάσεις όπως το Κόσοβο, η Ιρλανδία, η Μέση Ανατολή, η Αφρική και αλλού στον κόσμο, όπου άνθρωποι από διαφορετικές ομάδες πολεμούν μεταξύ τους. Αυτό είναι αντανάκλαση του γεγονότος ότι δεν αισθανόμαστε την ίδια ενότητα με όλες τις θρησκείες, φυλές και εθνικότητες ή ακόμη και κοινωνικές τάξεις.

    4. Η άδικη και μεροληπτική κακή χρήση εξουσίας στον κόσμο απλά αντανακλά τη δική μας κακή χρήση εξουσίας σαν γονείς, σύζυγοι, εργοδότες κλπ. Λίγοι άνθρωποι έχουν μάθει να χρησιμοποιούν τη δύναμή τους με απόλυτα δίκαιο και αμερόληπτο τρόπο. Οι κυβερνήσεις μας απλά κάνουν το ίδιο. Δεν είναι τίποτα περισσότερο από αντανακλάσεις της δικής μας κατάστασης εξέλιξης.

    5. Δεν μπορούμε ποτέ να ξέρουμε τι θα κάναμε αν ήμασταν στη θέση του άλλου. Αν μια ξένη δύναμη εισέβαλε και κατελάμβανε τις ΗΠΑ ή την Ευρώπη, θα ήμασταν ειρηνιστές ή τρομοκράτες μέχρι να φύγει; Οι πρώτοι Αμερικάνοι που πολεμούσαν και σκότωναν τους Βρετανούς, ήταν τρομοκράτες ή μαχητές της ελευθερίας; Από την άλλη, αν ήμασταν υπεύθυνοι για μια ολόκληρη χώρα και κάποιος βομβάρδιζε και σκότωνε το λαό μας, θα μπορούσαμε να μην κάνουμε τίποτα γι’ αυτό;

    Πολύ συχνά οι πράξεις και από τις δύο πλευρές αυτών των συγκρούσεων είναι ακραίες, άδικες και σκοτεινές – αλλά είναι η ακριβής αντανάκλαση της συνειδητότητάς μας. Είναι εύκολο να κριτικάρουμε τους άλλους, όταν δεν βιώνουμε την κατάστασή τους. Αυτή η κριτική το μόνο που κάνει είναι να αυξάνει αυτό που συμβαίνει.

    6. Όλα τα προβλήματά μας ξεκινούν από την ψευδαίσθηση της ξεχωριστότητάς μας από τους άλλους, η οποία οδηγεί στο φόβο, τους μηχανισμούς αυτοπροστασίας, την αποξένωση, την αδιαφορία για το πώς είναι οι άλλοι. Εγκλωβιζόμαστε σε μια ζωή αυτοεξυπηρέτησης με έλλειψη βασικής εμπιστοσύνης για όσους δεν γνωρίζουμε ή για όσους δεν είναι σαν εμάς. Αυτό από μόνο του είναι ψευδαίσθηση που έλκει μια μεγάλη ποικιλία ατομικών και κοινωνικών πραγματικοτήτων. Οι πολιτικοί και θρησκευτικοί ηγέτες προσθέτουν σ’ αυτούς του φόβους και στην έλλειψη εμπιστοσύνης ενισχύοντας την ιδέα ότι μόνο εμείς έχουμε την αλήθεια και ότι οι άλλοι είναι κακοί και θέλουν να μας βλάψουν. Όταν λειτουργούμε με τέτοια παραδείγματα, συμμετέχουμε στην κοινωνική και παγκόσμια κατάσταση όπως είναι.

    Αυτές οι παγκόσμιες καταστάσεις είναι απλά αντανακλάσεις των δικών μας νοητικών τάσεων, τις οποίες χρειάζεται να εξαγνίσουμε και να εξελίξουμε με Ho’oponopono και άλλες μεθόδους.

    Είμαστε όλοι σε διαδικασία εξέλιξης

    Σαν ψυχές στη διαδικασία του να γίνουμε πιο ώριμοι και φωτισμένοι συναισθηματικά, νοητικά και πνευματικά, έλκουμε προς τον εαυτό μας καταστάσεις που μας προσφέρουν την ευκαιρία να μάθουμε τα επόμενα μαθήματα που χρειαζόμαστε στην εξελικτική πορεία μας. Φυσικά, έχουμε ελεύθερη βούληση να μάθουμε από αυτές τις καταστάσεις ή όχι. Έχουμε την επιλογή να κρατηθούμε στον πόνο, το φόβο, την ενοχή και το θυμό, ή να απελευθερωθούμε απ’ όλα αυτά, καθώς αναβαθμίζουμε την αντίληψή μας για την πραγματικότητα και προχωρούμε προς τη συγχώρεση, την αυτοπαραδοχή, την αγάπη και την ειρήνη.

    Μερικές από τις καταστάσεις που έλκουμε έχουν σκοπό να μάθουμε αυτά τα μαθήματα. Μπορεί να μην έχουμε κάνει κάτι στο παρελθόν που εξασφάλισε αυτό που συμβαίνει. Μπορεί, σαν ψυχές, να έχουμε επιλέξει να συμβεί αυτό, επειδή μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να απελευθερωθούμε από το φόβο και από τις παλιές δυσλειτουργικές πεποιθήσεις και να προχωρήσουμε μπροστά.

    Σ’ αυτές τις περιπτώσεις είμαστε υπεύθυνοι όχι επειδή έχουμε βλάψει κάποιον, αλλά επειδή το έχουμε επιλέξει σαν μια διαδικασία εξέλιξης. Σε τέτοια περίπτωση μπορούμε να ζητήσουμε συγχώρεση ή απλά «να ελευθερώσουμε τον άλλον ή την κατάσταση ζωής» από την ανάγκη μας να είναι έτσι, επειδή έχουμε πια μάθει το μάθημα ότι είμαστε υπεύθυνοι και μπορούμε να αγαπάμε οποιονδήποτε ή οτιδήποτε κι αν είναι. Έχοντας μάθει την αγάπη, δεν χρειαζόμαστε πια το μάθημα.

    Είμαστε όλοι Μία Πνευματική Συνειδητότητα

    Οι περισσότερες θρησκείες διδάσκουν ότι τελικά είμαστε όλοι ένα με το Θείο και ότι μέσα στο Θείο είμαστε ένα. Ο Άγιος Ιωάννης ο Ευαγγελιστής επαναλαμβάνοντας τα λόγια του Χριστού λέει, «Είμαι μέσα σας και είστε μέσα μου και είμαι μέσα στον Πατέρα και ο Πατέρας είναι μέσα σε μένα». Οι ανατολικές θρησκείες δίνουν ακόμη μεγαλύτερη έμφαση ξεκαθαρίζοντας ότι στην πραγματικότητα είμαστε όλοι εκφράσεις της μίας θεϊκής συνειδητότητας. Είμαστε μία συνειδητότητα, που μοιάζει να έχει διαχωριστεί σε πολλές, όπως το φως του προβολέα φαίνεται πάνω στην οθόνη του κινηματογράφου να διασπάται σε πολλά διαφορετικά όντα και τις αλληλεπιδράσεις τους. Είμαστε όλοι προβολές της μίας θεϊκής συνειδητότητας, η οποία τελικά αλληλεπιδρά με τον εαυτό της μέσα από τις πράξεις μας.

    Εντούτοις, έχουμε την ελεύθερη βούληση και δύναμη να εμποδίσουμε την αγνότητα αυτής της έκφρασης και είμαστε στη διαδικασία εξαγνισμού και εξέλιξης της ικανότητάς μας να εκφράσουμε την αληθινή πνευματική μας φύση. Όλοι μαζί εξελισσόμαστε και η επιτυχία του καθενός στη διαδικασία ωφελεί όλους μας. Ταυτόχρονα η άρνηση του καθενός επηρεάζει όλους μας.

    Το Ho’oponopono είναι μια διαδικασία, στην οποία αναγνωρίζουμε ότι δεν είμαστε ακόμη φωτισμένοι και ακόμη έλκουμε πραγματικότητες βασισμένες στην άγνοια, τις μνήμες και τους προγραμματισμούς. Γνωρίζοντας το, ζητάμε συγχώρεση από τα φαινόμενα που έλκουμε και ξαναεγκαθιστούμε την κατάσταση της αγάπης, η οποία βασίζεται στην αλήθεια ότι είμαστε όλοι ένα. Μετά ευχαριστούμε το Θείο που απομακρύνει από μας οτιδήποτε μπορεί να υπάρχει εκτός από την αγάπη.

    Συμπέρασμα

    Το Ho’oponopono είναι μια διαδικασία στην οποία αντιλαμβανόμαστε ότι:

    Έλκουμε οτιδήποτε υπάρχει μέσα στην πραγματικότητά μας για κάποιον λόγο – δεν είναι τυχαίο.
    Είμαστε συν-δημιουργοί όλων όσα συμβαίνουν ατομικά και κοινωνικά.
    Καθετί είναι όπως θα έπρεπε να είναι αυτή τη στιγμή – σαν ερέθισμα να το διορθώσουμε μέσα στον εαυτό μας.
    Μπορούμε να διορθώσουμε τον εαυτό μας και, κάνοντας το, να επηρεάσουμε τους άλλους και το σύνολο.
    Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε τι διορθώνουμε μέσα μας. Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε τι υπάρχει μέσα μας που συνηχεί με αυτό που τραβά την προσοχή μας.
    Τα αίτια της πραγματικότητάς μας είναι είτε στο υποσυνείδητο όπως μνήμες, προγραμματισμοί, είτε μαθήματα που έχουμε επιλέξει να μάθουμε.
    Η λύση είναι η απομάκρυνση των εσωτερικών αιτίων για μας και για τους άλλους.
    Όταν ελευθερώνουμε τον εαυτό μας από κάθε όψη που συμμετέχει σ’ αυτό που συμβαίνει, τότε αυτό που συμβαίνει λειτουργεί λιγότερο εξαιτίας μας και περισσότερο εξαιτίας των μαθημάτων των άλλων.
    Η απελευθέρωση από μνήμες και προγραμματισμούς επιτρέπει στην έμπνευση και τη φώτιση να έρθουν.
    Η λύση είναι αγάπη για τους άλλους και τον εαυτό μας.
    Αυτός είναι ο σκοπός της ζωής – ο δρόμος προς τη φώτιση.
    ************

    Μια πιθανή διατύπωση για το Ho’oponopono μπορεί να είναι:

    Αγαπητέ/ή ____________ (άνθρωπος, κατάσταση, συμπεριφορά, ζώο, κοινωνία, ομάδα κλπ.)

    Συνειδητοποιώ ότι είμαι συν-δημιουργός αυτής της κοινής πραγματικότητας.

    Ζητώ συγχώρεση για οτιδήποτε μέσα μου μπορεί να συμβάλει σ’ αυτήν την κατάσταση.

    Σ’ αγαπώ.

    Αγαπώ τον εαυτό μου.

    Σε απελευθερώνω από την ανάγκη μου να είσαι έτσι για τη δική μου εξέλιξη.

    Ευχαριστώ το Θεό που απομακρύνει από μένα ότι μπορεί να συμβάλει σ’ αυτήν την πραγματικότητα.

    Δεξιότητα 2  Αποκαλύπτουμε τον ενδιαφερόμενο στον εαυτό του

    Δεξιότητα 2 Αποκαλύπτουμε τον ενδιαφερόμενο στον εαυτό του

    Δεξιότητα 2

    Αποκαλύπτουμε τον ενδιαφερόμενο στον εαυτό του

    Reveals the client to themselves

     

    Ερωτήσεις για να αποκαλύψουμε τον ενδιαφερόμενο στον εαυτό του

     

    1. Σε σχέση με ποια θέματα σκέφτεσαι θετικά;

     

    1. Σε σχέση με ποια θέματα σκέφτεσαι αρνητικά;

     

    1. Τι είναι αυτά που είναι εύκολα για σένα;

     

    1. Τι είναι αυτά που είναι δύσκολα για σένα;

     

    1. Ποιες είναι οι επιθυμίες που δυσκολεύεσαι να εκφράσεις ή να δεχτείς;

     

    1. Ποιες είναι οι καταστάσεις στις οποίες συχνά και επανειλημμένα βρίσκεις τον εαυτό σου;
    • Στις επαγγελματικές σχέσεις
    • Στις προσωπικές σχέσεις
    • Στα οικονομικά
    • Στην υγεία

     

    1. Ποιες είναι οι ικανότητές σου και ποια τα κρυφά σου ταλέντα;

     

    1. Ποιες είναι οι πηγές της ενέργειάς σου; Από ποιες καταστάσεις και κίνητρα ενεργοποιείσαι;
      • Αδρεναλίνη, κίνδυνος, ρίσκο
      • Να κερδίζεις
      • Η ανάγκη να έχεις δίκιο
      • Ελπίδα, χαρά, αρμονία
      • Να έχεις εκκρεμότητες, προβλήματα, άγχος
      • Θυμός, μίσος, ζήλια ή άλλα αρνητικά συναισθήματα
      • Η προσφορά στους άλλους
      • Να είσαι ερωτευμένος(η)
      • Να είσαι το θύμα
      • Χρήματα
      • Αναγνώριση
      • Η πρόκληση, η μάχη
      • Η απόρριψη
      • Να σε θεωρούν οι άλλοι καλό(η)
      • Άλλα……..

     

    1. Πως θα περιέγραφες την προσωπικότητά σου; Ποιες είναι μερικές όψεις της;

     

    1. Ποια είναι μερικά από τα προσωπικά σου απωθημένα, δηλαδή αυτά που κρατάς μέσα σου;

     

    1. Ποια είναι μερικά από τα όνειρά σου που θα ήθελες να πραγματοποιήσεις;

     

    1. Σε ποιες πλευρές της ζωής σου τείνεις να μην είσαι τόσο υπεύθυνος(η); (εργασία, σπίτι, με τον σύντροφο, με τους γονείς, με τα παιδιά, στο θέμα του χρόνου)

     

    1. Ποιοι είναι οι στόχοι σου; Ποια είναι τα οράματά σου;

     

    1. Ποιες είναι οι σημαντικότερες αξίες σου;

     

    1. Με ποιον τρόπο πιστεύεις ότι έχει επιδράσει η ανατροφή σου
      • Στους περιορισμούς σου;
      • Στους φόβους σου;
      • Στις προκαταλήψεις σου;
      • Στα εμπόδιά σου;
      • Στην επιτυχία των στόχων σου και των επιθυμιών σου;
      • Στις ιδιαίτερες ικανότητές σου;

     

    1. Ποιες είναι οι ικανότητες που δεν έχεις φανερώσει ή πραγματοποιήσει ακόμα στη ζωή σου;