Αγαπημένε μου ________________________________ (δικό σου όνομα).
Eίμαι η/ο ______________________________ και θα ήθελα να σου εκφράσω τα ακόλουθα:
Μια ανάγκη σχετικά με την οποία χρειάζομαι την βοήθεια / κατανόηση / συνεργασία σου είναι:
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
Όταν δεν ικανοποιείται η ανάγκη αυτή, νιώθω τα ακόλουθα συναισθήματα:
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
Νιώθω έτσι επειδή πιστεύω τα ακόλουθα:
1._______________________________________________________________________________________________________________
2._______________________________________________________________________________________________________________
3._______________________________________________________________________________________________________________
4._______________________________________________________________________________________________________________
Άρα χρειάζομαι από σένα τα ακόλουθα:
1._______________________________________________________________________________________________________________
2._______________________________________________________________________________________________________________
3._______________________________________________________________________________________________________________
4._______________________________________________________________________________________________________________
======================================
Αγαπημένε μου ________________________________ (δικό σου όνομα).
Eίμαι η/ο ______________________________ και θα ήθελα να σου εκφράσω τα ακόλουθα:
Μια ανάγκη σχετικά με την οποία χρειάζομαι την βοήθεια / κατανόηση / συνεργασία σου είναι:
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
Όταν δεν ικανοποιείται η ανάγκη αυτή, νιώθω τα ακόλουθα συναισθήματα:
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
Νιώθω έτσι επειδή πιστεύω τα ακόλουθα:
1._______________________________________________________________________________________________________________
2._______________________________________________________________________________________________________________
3._______________________________________________________________________________________________________________
4._______________________________________________________________________________________________________________
Άρα χρειάζομαι από σένα τα ακόλουθα:
1._______________________________________________________________________________________________________________
2._______________________________________________________________________________________________________________
3._______________________________________________________________________________________________________________
4._______________________________________________________________________________________________________________