ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ 3^ου ΧΡ. ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ                     (για ομάδα στο internet)

 

1^ο ΜΑΘΗΜΑ     « Τα οφέλη του διαλογισμού »

Βιβλία: 1^ο) Η τέχνη του διαλογισμού ο διαλ/μός στο: 0,52΄                                                                              2^ο) Οικουμενική Φιλοσοφία                                                                                                                           3^ο) Οι ρόλοι που παίζουμε σαν Ψυχές σε εξέλιξη

Ερωτήσεις:                                                                                                                        α) Ποια είναι μερικά από τα οφέλη του διαλογισμού στο σώμα;                                             β) Ποια είναι μερικά από τα οφέλη του διαλογισμού στο νου;                                                γ) Ποια είναι μερικά από τα οφέλη του διαλογισμού στην προσωπικότητα; Γραπτή εργασία του μαθήματος: (δεν έχει)                                                                                                                               Άσκηση στην ομάδα:   οκλαδόν (sukasana)                                                                                                  Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή.                                          Επίκληση: Επικαλούμαι όλες τις πνευματικές δυνάμεις του Σύμπαντος να εισέρχονται μέσα στο σώμα και το νου, να με απελευθερώσουν από κάθε άγνοια και κάθε ψευδαίσθηση, κάθε προσκόλληση και φόβο για να μπορώ να βιώσω την αληθινή μου Πνευματική Φύση. Ευχαριστώ. Μικρή χαλάρωση: Παρατήρησε το σώμα σου και δες αν υπάρχει κάποιο σφίξιμο και πού το εντοπίζεις;    Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. κλπ.                          (κοιλιά- ηλιακό πλέγμα- στήθος- ώμοι- αυχένας- σαγόνι- μάγουλα- μάτια- μέτωπο- πάνω μέρος του κεφαλιού)                                                                     Διαλογισμός: στην άκρη της μύτης και φως στο μέτωπο.                            Νιώσε την αίσθηση του φωτός μέσα στο κεφάλι…. Άσε το φως να απλωθεί μέσα στο νου, να φέρει ηρεμία… Τώρα όλη η επίγνωση είναι στα ρουθούνια και στον ελάχιστο αέρα που περνά εκεί. ….Η συγκέντρωση έρχεται ξανά και ξανά στην άκρη της μύτης και στην αίσθηση του φωτός … Η επίγνωση έρχεται στο φως που απλώνεται σ’ όλο το κρανίο. Είσαι μέσα στο φως.                Είσαι Θεϊκό Φως.                                                                                                      Συζήτηση στην ομάδα:                                                                                                  Το θέμα που απασχολεί αυτή την εποχή (στιγμή) τον καθένα:                            ερέθισμα – συναίσθημα – πεποιθήσεις και εναλλακτικές πεποιθήσεις.                          Τι μπορώ να μάθω εδώ; Ποιες πεποιθήσεις χρειάζεται ν’ αλλάξω εδώ;                Βιβλία: 1. Η τέχνη του διαλογισμού. 2. Οικουμενική Φιλοσοφία.                                           3. Οι ρόλοι που παίζουμε σαν ψυχές στην εξέλιξη.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 1^ου μαθήματος   «Τα οφέλη του διαλογισμού»

Η ελευθερία μας βρίσκεται στο να κατανοήσουμε τον εαυτό μας.                                 Το κλειδί προς την απελευθέρωση είναι οι πεποιθήσεις μας που ερμηνεύουν την πραγματικότητα και δημιουργούν τα συναισθήματα.                                 Το εξωτερικό ερέθισμα είναι μια ευκαιρία για εξέλιξη.                                                         Η συνέπεια είναι μια πνευματική αρετή.  (σελ.4)                                                           Διαλογισμός (ή yoga) = το σταμάτημα των διακυμάνσεων του νου. Πατάντζαλι (τότε ο νους βιώνει το πνεύμα).                                                                                       Μέχρι τώρα, στα μαθήματα Αυτογνωσίας, έχουμε μάθει να βλέπουμε τα πράγματα διαφορετικά. Ο διαλογισμός είναι ένα βήμα πιο πέρα (να δω ακόμα πιο διαφορετικά τα πράγματα). Διαλογισμός δεν είναι θετική σκέψη, οραματισμός, προσευχή, αυτά ευνοούν το διαλογισμό.                                         Διαλογισμός είναι μια κατάσταση χωρίς σκέψεις, χωρίς εγώ, χωρίς νου.                         Ο νους κυρίως θέλει να ελέγχει. Διαλογισμός είναι η μεταφορά του νου και του σώματος σε κατάσταση ηρεμίας, όμοια με τη χαλάρωση.                                                                        Αφήνομαι όπως στη χαλάρωση, όμως είμαι εστιασμένος. Διαλογισμός είναι η κατάσταση του νου που δεν υπάρχει περιεχόμενο ή υπάρχει μόνο ένα.                  Με το διαλογισμό αυξάνεται η συγκέντρωση, η δημιουργικότητα, η διαύγεια, η ικανότητα να λύνουμε προβλήματα.                                                             Αυτοπεποίθηση = νιώθω ότι μπορώ να το κάνω.                                              Αυτοπαραδοχή = δέχομαι τον εαυτό μου.                                                                          Πως κάνουμε διαλογισμό:                                                                                                  1) χώρος (πολύ σημαντικό) μόνος, ούτε κρύο ούτε ζέστη, σημασία έχει η δόνηση (ρούχα – καρέκλα), περιβάλλον (φλόγα – μουσική κλπ.)                                      Ο διαλογισμός αφορά τον εσωτερικό μας κόσμο.                                                               2) Ίδια ώρα κάθε μέρα. (4-8πμ.) πριν ξεκινήσει η φλυαρία του νου.                               3) Βοηθάει να κάνουμε πριν ασκήσεις και αναπνοές. Κατάλληλες ώρες είναι πριν την ανατολή και τη δύση του ήλιου, όπου υπάρχει μια παύση – ηρεμία. 4) Στάση: Ίσια ΣΣ, σε μαξιλάρι ή σκαμνάκι με σταυροπόδι ή λωτό.                               5) Στομάχι άδειο.                                                                                                                 6) Αναπνοή εναλλασσόμενη. Η αναπνοή έχει μεγάλη επίδραση στο νου. (ισορροπία μεταξύ δράσης αδράνειας). Αναπνοή=είσοδος στο πνεύμα.                                                                                Άλλο είναι ελέγχω και άλλο παρατηρώ την αναπνοή μου.                                        7) Επίκληση ή προσευχή ή δήλωση της πρόθεσης ή οραματισμό σαν μια προετοιμασία.                                                                                                                       Τα οφέλη του διαλογισμού είναι:                                                                                 Μειώνεται το άγχος, η εξάρτηση. Αυξάνεται η αυτοπεποίθηση, η ηρεμία, η δημιουργικότητα, η αυτό παραδοχή, η δεκτικότητα, η ανοχή, η ανιδιοτέλεια, ο σεβασμός των αναγκών των άλλων.

……………………………………………………………………………

2^ο ΜΑΘΗΜΑ  «Πως δημιουργείται η πραγματικότητά μας»                               ο διαλογισμός στο: 0,52΄

Ερωτήσεις:                                                                                                                         α) Ποιοι είναι οι παράγοντες που καθορίζουν τι συμβαίνει στην ζωή μας;                       β) Τι είναι αυτό που καθορίζει το βίωμα των συμβάντων;                                               γ) Πως μπορούμε να δημιουργήσουμε τη πραγματικότητα που θέλουμε; Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 12-13 Τετρ. Εργ.                                                                                                                                 Άσκηση στην ομάδα:   οκλαδόν (sukasana)                                                                                                  Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή.                                  Επίκληση: Επικαλούμαι όλες τις πνευματικές δυνάμεις του Σύμπαντος να εισέρχονται μέσα στο σώμα και το νου, να με απελευθερώσουν από κάθε άγνοια και κάθε ψευδαίσθηση, κάθε προσκόλληση και φόβο για να μπορώ να βιώσω την αληθινή μου Πνευματική Φύση. Ευχαριστώ. Μικρή χαλάρωση:                                 Παρατήρησε το σώμα σου και δες αν υπάρχει κάποιο σφίξιμο και πού το εντοπίζεις; Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου … κλπ.   Διαλογισμός: Φως στο κέντρο της ενέργειας (μέτωπο ή κέντρο της καρδιάς)   Νιώσε ένα άνοιγμα στο στήθος, μια ηρεμία, αυχένας ίσιος, χαλαρός. Άσε το πρόσωπο να χαλαρώσει, άσε το σαγόνι, τη γλώσσα, άσε τα μάγουλα να χαλαρώσουν. Άσε το μέτωπο να χαλαρώσει και το πάνω μέρος του κεφαλιού. Μέσα στο μέτωπο και στο κεφάλι νιώσε την αίσθηση του Φωτός, είτε το βλέπεις, είτε νιώθεις το Φως. Το Φως απλώνεται σ’ όλο τον εγκέφαλο και σ’ όλα τα κύτταρα του εγκεφάλου, φέρνοντας ηρεμία. Το Φως απλώνεται στο πρόσωπο. Το πρόσωπο χαλαρώνει. Το Φως απλώνεται στον αυχένα, στους ώμους, στα χέρια. Η αίσθηση του Φωτός απλώνεται στο στήθος, στο ηλιακό πλέγμα, στην κοιλιά. Χαλαρώνει. Απλώνεται στη λεκάνη, στους μηρούς, γάμπες, πέλματα. Όλο το σώμα από τα πέλματα ως το πάνω μέρος του κεφαλιού βιώνει την αίσθηση του Φωτός, της ηρεμίας. Το Φως μεγαλώνει πέρα από τα όρια του σώματος, σαν μια αύρα γύρο μας. το Φως μέσα μας ενώνεται με το Φως έξω. Υπάρχει ηρεμία. Βιώνεις ηρεμία μέσα στο νου. Ηρεμία παντού. Φως .. ηρεμία στο νου. Ηρεμία και Φως στο μέτωπο.. 2΄.. Νιώσε την ηρεμία, ..2΄..νιώσε το Φως μέσα στο στήθος. ..2΄..Ηρεμία στο νου. ( μετά από 2΄ λεπτά περίπου να έρθουν στην εγρήγορση )                                                                                          Συζήτηση στην ομάδα:                                                                                                        Το θέμα που απασχολεί αυτή την εποχή (στιγμή) τον καθένα:                            ερέθισμα – συναίσθημα – πεποιθήσεις και εναλλακτικές πεποιθήσεις.           Τι μπορώ να μάθω εδώ; Ποιες πεποιθήσεις χρειάζεται ν’ αλλάξω εδώ;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 2^ουμ. «Πως δημιουργείται η πραγματικότητά μας»

Ερωτήσεις:                                                                                                                           1^η Γιατί είμαστε εδώ;                                                                                                              2^η Ποιος ο σκοπός της ύπαρξής μας; ποιος ο λόγος που βρισκόμαστε εδώ;           Η συνειδητότητα δημιουργεί την ύλη και την εμπειρία της μέσα στην ύλη.                            3^η Ποια είναι η σχέση μας με τους άλλους ανθρώπους;                                               Υπάρχει αλληλοεπίδραση;                                                                                                               4^η Τι είναι αυτό που ονομάζουμε Θεό; Και ποια είναι η δική μας σχέση με αυτό το ον; Και αν είναι ον;                                                                                                      5^η Ποια είναι η σχέση μεταξύ ζωής και θανάτου; Από που έρχονται οι ψυχές και που πάνε όταν φεύγουν;                                                                                                                6^η Τι συμβαίνει όταν φεύγουμε από αυτό το σώμα; Και που είμασταν πριν έρθουμε εδώ;                                                                                                               Πιθανές εξηγήσεις:                                                                                                             1^η Το σύμπαν είναι χαοτικό και δεν υπάρχει αιτία και αποτέλεσμα.                                     Τα πάντα είναι τυχαία.                                                                                                  2^η Οι περισσότερες θρησκείες πιστεύουν ότι υπάρχει αιτία και αποτέλεσμα               « όπως-ότι σπείρεις θα θερίσεις»                                                                                      3^η Είναι θέλημα Θεού. (πολλές θρησκείες το πιστεύουν)                                                  4^η Εμείς δημιουργούμε την πραγματικότητά μας.                                                               Τρείς Συμπαντικοί απρόσωποι νόμοι:                                                                        1^ος Νόμος αιτίας και αποτελέσματος (ότι κάνω θα γυρίσει για να μάθω να κάνω άλλες επιλογές).                                                                                                                         2^ος Νόμος της έλξης (έλκω αυτό που σκέφτομαι και αυτό που πιστεύω.                          3^ος Νόμος της εξέλιξης (χρειάζομαι γεγονότα και καταστάσεις που ευνοούν την εξέλιξή μου).                                                                                                  Χρησιμοποιούμε αυτούς τους νόμους για να δημιουργήσουμε την αρμονία, ομορφιά, αγάπη, ειρήνη και ευημερία που υπάρχει στον πνευματικό κόσμο. Εξέλιξη = Θέωση.  Ο κάθε άνθρωπος είναι εδώ να γίνει σαν Θεός μέσα από μια ενάρετη ζωή, να φωτιστεί. Όλα είναι ερεθίσματα που μπορώ να αξιοποιήσω ή όχι. Ελεύθερη βούληση να αξιοποιήσω τα ερεθίσματα ή όχι.  Παράγοντες δημιουργίας της πραγματικότητάς μας:                                                    1^ος Σήμερα βιώνω το αποτέλεσμα του παρελθόντος μου. (κάρμα)                                   2^ος Να μάθω συγκεκριμένα μαθήματα. (ευκαιρίες εξέλιξης).                                             Τι μπορώ να μάθω από αυτό; Ποιο είναι το μάθημά μου εδώ;                                     Ποιες πεποιθήσεις χρειάζεται ν’ αλλάξω εδώ;                                                                  3^ος παράγοντας ο προγραμματισμός που έχουμε από τα παιδικά μας χρόνια. Η μεγάλη αλλαγή είναι ότι δέχομαι την ευθύνη για τη ζωή μου.                                 Ότι υπάρχει στη ζωή μου είναι ή δική μου δημιουργία ή δική μου επιλογή.                                        Η πραγματικότητά μας είναι τα συναισθήματα που δημιουργούμε με την ερμηνεία που δίνουμε σ’ αυτά που συμβαίνουν.                                                                Τα συναισθήματα που έχουμε είναι λόγω ερμηνείας και όχι πραγματικότητας. Υπάρχουν 3 βασικές ενδείξεις της εξέλιξής μας:                                                                 1^η ευτυχία. 2^η ηρεμία. 3^η αγάπη.   Πόσο σταθερά είναι;                                                     Η αποδοχή είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή.                                                       Η πραγματικότητα είναι πιο ευέλικτη και πιο εύκαμπτη απ’ όσο νομίζουμε.                Οι σκέψεις μας επιδρούν έντονα πάνω σε κάθε τι.                                                                         Υπάρχουν 3 αιτίες που η πραγματικότητά μου δεν είναι όπως τη θέλω:                                            1^η Έχω αποφασίσει σαν ψυχή να μην έχω αυτό (προσωρινά) για να πάρω κάποια μαθήματα και να εξελιχθώ. Απόφαση ψυχής.                                                                                     2^η Υποσυνείδητοι προγραμματισμοί που έχω το διαμορφώνουν έτσι (ψυχολογική αντιστροφή)                                                                                                     3^η Δεν λειτουργώ έξυπνα (δεν κάνω αυτά που χρειάζομαι)                                                Οι άλλοι είναι το ερέθισμα, όμως εγώ δημιουργώ την πραγματικότητά μου. Κάθε ψυχή γεννιέται με μια μνήμη ψυχής που περιέχει τις τάσεις που έχει καλλιεργήσει στη σειρά των ενσαρκώσεων. Δέχεται συγκεκριμένα ερεθίσματα από το περιβάλλον (γονείς κλπ.) κατόπιν συμφωνίας. Βάσει των συμφωνιών αυτών διαμορφώνεται ένα σύστημα πεποιθήσεων και ένας χαρακτήρας. Σελ.12+13 Τετρ. Εργασίας. Βίωμα = η ερμηνεία που δίνω στο ερέθισμα. Οι πεποιθήσεις δημιουργούν την εμπειρία και η εμπειρία τις πεποιθήσεις. Νόμος της έλξης = έλκω ξανά & ξανά αυτό που πιστεύω και αυτό που έχω έντονα συναισθήματα.                                                                                                  Νόμος της προβολής = θα βλέπω ξανά & ξανά αυτό που υπάρχει, ακόμα και εκεί που δεν υπάρχει.                                                                                                    1) Απελευθέρωση των πεποιθήσεων (ότι μας ενοχλεί).                                                    2) Λίστα από ερεθίσματα που έχουν ακόμα συναισθηματική φόρτιση τώρα και λίστα από ερεθίσματα του παρελθόντος. EFT, Sedona, Hooponopono.                          3) Νέο σύστημα πεποιθήσεων. Εξισορρόπηση, Κώδικας, Γραπτές επιβεβαιώσεις, για το δυνάμωμα της νέας αντίληψης.                                                         4) Υπέρβαση του συστήματος των πεποιθήσεων.                                                                     Βίωμα της συνειδητότητας χωρίς περιεχόμενο.                                                       Προσευχή = υπάρχει δυαδισμός, ζητώ κάτι – εκφράζω ευγνωμοσύνη. Οραματισμός = οραματίζομαι κάτι σ’ αυτό τον κόσμο (στο χώρο και στο χρόνο), κάτι που θέλω να υπάρχει.                                                                   Διαλογισμός = το σταμάτημα των σκέψεων του νου, το κομμάτι της σιωπής.

……………………………………………………………………………..

3^ο ΜΑΘΗΜΑ «Απελευθέρωση από δυσάρεστα συναισθήματα» ο διαλογισμός στο: 0,53’,20’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                     α) Ποιες είναι οι αιτίες στων δυσάρεστων συναισθημάτων μας;                                       β)Τι σχέση έχουν οι ρόλοι με τους οποίους έχουμε ταυτιστεί;                                 γ)Από ποια δυσάρεστα συναισθήματα θέλεις να απελευθερωθείς;                                   Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 18 νέο Τετρ. Εργ.                                                                                                                              Άσκηση στην ομάδα:    οκλαδόν (sukasana)                                                                                                 Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή.                                 Επίκληση: Επικαλούμαι όλες τις πνευματικές δυνάμεις του Σύμπαντος να εισέρχονται μέσα στο σώμα και το νου, να μας απελευθερώσουν από κάθε άγνοια κάθε ψευδαίσθηση, κάθε προσκόλληση και φόβο για να μπορούμε να βιώσουμε την αληθινή μας Πνευματική Φύση. Ευχαριστώ.                                           Μικρή χαλάρωση & Sedona: Παρατήρησε το σώμα σου και δες αν υπάρχει κάποιο σφίξιμο και πού το εντοπίζεις; Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. Άσε τα πόδια να χαλαρώσουν .. κοιλιά, ηλιακό πλέγμα, στήθος, νιώσε άνοιγμα- ηρεμία, ώμοι χαλαροί, αυχένας ίσιος χαλαρός, σαγόνι, μάγουλα, μάτια, μέτωπο, εγκέφαλος. .. Ο νους ηρεμεί – γαληνεύει. ..                         Sedona: Τώρα φέρε στο νου σου ένα ερέθισμα που τείνεις να νιώθεις δυσάρεστα … Συνειδητοποίησε τι νιώθεις; .. ποια συναισθήματα έχεις όταν σκέφτεσαι αυτό το ερέθισμα; … Μπορείς να δεχθείς ότι νιώθεις έτσι; .. Δέξου τα συναισθήματα όπως είναι. .. Δέξου ότι ένα μέρος του εαυτού σου νιώθει έτσι. .. Τώρα βυθίσου μέσα σου να βρεις την προσκόλληση -την πεποίθηση που δημιουργεί αυτά τα συναισθήματα. .. Ίσως πιστεύεις ότι κάτι κινδυνεύει, κάποια ανάγκη. .. Είναι προσκόλληση αξίας; .. ασφάλειας; .. ελευθερίας; ..   Τι πιστεύεις ότι κινδυνεύει; … Είναι αλήθεια ότι κινδυνεύει; .. Τώρα δες ποιος είναι ο ρόλος με τον οποίο ταυτίζεσαι που σου δημιουργεί αυτά τα συναισθήματα. .. Ποιος είναι ο ρόλος; … Συνειδητοποίησε ότι δεν είσαι ο ρόλος αυτός. .. Είναι ένας προσωρινός ρόλος που παίζεις. .. Άσε το ρόλο.                                                               Διαλογισμός: Νιώσε ένα άνοιγμα στο στήθος, μια ηρεμία, αυχένας ίσιος, χαλαρός. Άσε το πρόσωπο να χαλαρώσει, άσε το σαγόνι, τη γλώσσα, άσε τα μάγουλα να χαλαρώσουν. Άσε το μέτωπο να χαλαρώσει και το πάνω μέρος του κεφαλιού. Μέσα στο μέτωπο και στο κεφάλι νιώσε την αίσθηση του Φωτός, είτε το βπεις, είτε νιώθεις το Φως. Το Φως απλώνεται σ’ όλο τον εγκέφαλο και σ’ όλα τα κύτταρα του εγκεφάλου, φέρνοντας ηρεμία. Το Φως απλώνεται στο πρόσωπο. Το πρόσωπο χαλαρώνει. Το Φως απλώνεται στον αυχένα, στους ώμους, στα χέρια. Η αίσθηση του Φωτός απλώνεται στο στήθος, στο ηλιακό πλέγμα, στην κοιλιά. Χαλαρώνει. Απλώνεται στη λεκάνη, στους μηρούς, γάμπες, πέλματα. Όλο το σώμα από τα πέλματα ως το πάνω μέρος του κεφαλιού βιώνει την αίσθηση του Φωτός, της ηρεμίας. Το Φως μεγαλώνει πέρα από τα όρια του σώματος, σαν μια αύρα γύρο μας. το Φως μέσα μας ενώνεται με το Φως έξω. Υπάρχει ηρεμία. Βιώνεις ηρεμία μέσα στο νου. Ηρεμία παντού. Φως .. ηρεμία στο νου. Ηρεμία και Φως στο μέτωπο.. 2΄.. Νιώσε την ηρεμία, ..2΄..νιώσε το Φως μέσα στο στήθος. ..2΄..Ηρεμία στο νου. ( μετά από 2΄ λεπτά περίπου να έρθουν στην εγρήγορση )                                                                                                                        Συζήτηση στην ομάδα: Τα ευρήματα απαντήσεων της άσκησης σελ.18 Από ποια δυσάρεστα συναισθήματα θέλω να απελευθερωθώ και ποιοι είναι οι ρόλοι που παίζω και μου τα δημιουργούν;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 3^ουμ. «Απελευθέρωση από δυσάρεστα συναισθ/τα»

Τα συναισθήματα είναι σύστημα ανατροφοδότησης και καθοδήγησης στη πνευματική μας εξέλιξη. Ο αληθινός εαυτός είναι μέσα στην ευδαιμονία.            Τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι ενδείξεις ότι κάτι χρειάζομαι ν’ αλλάξω στον τρόπο που ερμηνεύω τα πράγματα, τις πεποιθήσεις μου.                              Έχουμε πολλές αρνητικές πεποιθήσεις που δημιουργούν δυσάρεστα συναισθήματα (φόβο, ενοχή, θυμό κλπ.)                                                                  Όταν δεν νιώθω καλά μπορώ να σταματήσω ότι κάνω και να βυθιστώ μέσα στον εαυτό μου για να καταλάβω την αιτία. Γιατί νιώθω έτσι; Ποια είναι η πεποίθηση; Ποιο είναι το συναίσθημα; Τι είναι το μάθημά μου εδώ;                         Τα συναισθήματα επιδρούν και στο σώμα και στην δημιουργία της πραγματικότητάς μας. Δεν μπορώ να απελευθερωθώ από κάτι που δεν αναγνωρίζω ότι το έχω. Το μεγαλύτερο εμπόδιο προς την εξέλιξη είναι η υπερηφάνεια που δεν μου επιτρέπει να δεχθώ ότι έχω πρόβλημα.                          Το αρνητικό συναίσθημα χρησιμεύει μέχρι να κάνω την αλλαγή.                           Α. Εξωτερικές αλλαγές: (σελ.17 τετρ. Εργ.)                                                                                                             1. Πιο αποτελεσματική επικοινωνία.                                                                                2. Χρειάζομαι να φροντίζω το σώμα και το νου μου. (καθημερινό πρόγραμμα διατροφής, άσκηση, αναπνοή, χαλάρωση, ενεργειακή ψυχολογία).                      Πολλά δυσάρεστα συναισθήματα που έχουμε είναι από μειωμένη ενέργεια.                     3. Αλλαγές στην επαγγελματική ή οικονομική μου κατάσταση.                                     4. Διορθώσεις στη συμπεριφορά μου. (να μάθω να καθορίζω όρια με αγάπη) Β. Εσωτερικές αλλαγές – μαθήματα.                                                                             1. Να βιώσω την αξία μου ανεξάρτητα από το όποιο συναίσθημα έχω.                            2. Να βιώσω την εσωτερική ασφάλεια   »   » » » » » » »                                      3. Χρειάζεται να μάθω να είμαι καλά ακόμα και σε δυσάρεστες καταστάσεις (αρρώστια, οικονομική κρίση κλπ.)                                                                                     4. Να μάθω ν’ αγαπώ τους ανθρώπους χωρίς όρους.                                                   Οι άνθρωποι που υπάρχουν στη ζωή μας δεν είναι τυχαίοι.                                    5. Να απελευθερωθώ από κάθε επίδραση του παρελθόντος επάνω μου.     TAT, EFT, αναδρομές, Εσωτερικό παιδί, γενικά ενεργειακή ψυχολογία.                         6. Συγχώρεση του εαυτού και των άλλων για όλα.                                                               7. Να νιώθω την παρουσία του Θείου στην ύπαρξή μου. Όλα είναι ένα πεδίο συνειδητότητας που περιλαμβάνει όντα, αντικείμενα και ανταλλαγές.                               8. Απελευθέρωση από την ψευδαίσθηση της καταπίεσης:                                       Παζαρεύω την ελευθερία μου για να έχω αγάπη, αποδοχή ,έγκριση κλπ. Ήμουνα, είμαι και πάντα θα είμαι ελεύθερος.                                                                   9. Να μάθω να λέω όχι και ναι με αγάπη.                                                                                   10. Δεν μπορώ να δημιουργήσω την πραγματικότητα του άλλου.                               Δεν ευθύνεται κανένας άλλος για τη δική μου πραγματικότητα.                                    Ο καθημερινός διαλογισμός βοηθάει στο βίωμα της αληθινής μας φύσης και στο μηχανισμό της δημιουργίας της πραγματικότητάς μας.                                          Επιλογές στο να βιώνω κάτι θετικό πάνω από το φόβο:                                          1. Να επιλέξω την ειρήνη και την ενότητα πάνω από το φόβο.                                   2. Συμπόνια και κατανόηση του άλλου και του εαυτού πάνω από απόρριψη. 3. Αγάπη για το Θείο και όχι φόβο για το Θείο.                                                                    4. Ελευθερία πάνω από τη συνήθεια και εθισμό.                                                                     5. Να είμαι αυτό που είμαι, όχι αυτό που νομίζω ότι οι άλλοι θέλουν.                                                                                                                                        6. Να αγαπώ τους άλλους όπως είναι και όχι όπως θέλω να είναι.                        7. Να συνειδητοποιήσω την εσωτερική μου αξία και όχι να την ζητώ από τους άλλους, από αποτελέσματα των ενεργειών μου ή την εμφάνισή μου.                      8. Να βιώσω μέσα μου την ασφάλεια και όχι να την κυνηγήσω απ’ έξω.                           9. Η πραγματική ελευθερία ωθείται από μέσα μου και όχι απ’ έξω.                           10. Ασφάλεια της αγάπης.                                                                                                     Οι αμυντικοί μηχανισμοί, όπου είμαι ενάντια σε κάτι, έλκουν μόνο αυτό στο οποίο είμαι ενάντια. (φόβος, άγχος, απογοήτευση, θυμός, ζήλια, ενοχή).    Όσο η πηγή της ευτυχίας, αξίας, ασφάλειας είναι έξω από εμάς, είμαστε καταδικασμένοι να έχουμε δυσάρεστα συναισθήματα.                                                Αλλαγή συστήματος πεποιθήσεων και τρόπου λειτουργίας μας.

…………………………………………………………………………

4^ο ΜΑΘΗΜΑ «Δημιουργώντας την ιδανική μας πραγματικότητα & οι 7 Πνευματικοί νόμοι της Επιτυχίας»   Deepak Chopra                                ο διαλογισμός στο: 0,53’,40’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                                         α) Γιατί είναι τόσο σημαντικό να δημιουργήσουμε την ιδανική μας πραγματικότητα;                                                                                                             β) Ποιοι είναι οι 7 νόμοι του Deepak Chopra για την επιτυχία των στόχων;                           γ) Ποιοι είναι οι στόχοι που θέλεις να πραγματοποιήσεις;                                            Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 19+20 Τετρ. Εργ.                                  Άσκηση στην ομάδα:   οκλαδόν (sukasana)                                                                                        Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα κλπ. Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. Μικρή χαλάρωση. Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. Άσε τα πόδια να χαλαρώσουν .. κοιλιά, ηλιακό πλέγμα, στήθος, νιώσε άνοιγμα- ηρεμία, ώμοι χαλαροί, αυχένας ίσιος χαλαρός, σαγόνι, μάγουλα, μάτια, μέτωπο, εγκέφαλος. ..                                    Ο νους ηρεμεί. Γαληνεύει, αδειάζει.                                                                      Διαλογισμός: Τώρα νιώσε το Φως στο μέτωπο. .. Το Φως απλώνεται σ’ όλο το κεφάλι. .. Φέρνει ηρεμία στον εγκέφαλο. .. Το Φως απλώνεται στο πρόσωπο,.. αυχένα,.. στήθος,.. ηλιακό πλέγμα,.. κοιλιά,.. λεκάνη,.. μηρούς, γάμπες,.. πέλματα. .. Όλα τα μέρη δέχονται το Θεϊκό Φως. .. Το Φως απλώνεται στο νου. . διαλύοντας τις σκέψεις και δημιουργώντας ένα πεδίο φωτεινό, ήρεμο. .. Τώρα οραματίσου και βίωσε ότι η επιθυμητή σου πραγματικότητα έχει γίνει και είσαι ευτυχισμένος. .. Νιώθεις ευγνωμοσύνη. .. Οραματίσου ότι έχει γίνει αυτό που θέλεις. .. Νιώσε ευτυχία, ευγνωμοσύνη, αγάπη. .. Ευγνωμοσύνη που έχει γίνει αυτό που θέλεις. .. Τώρα εστιάσου στο κέντρο του στήθους. .. νιώσε την ενέργεια, .. το Φως,.. την ηρεμία στο κέντρο του στήθους. .. Ο νους εστιάζεται στο χώρο του στήθους. .. Τώρα φέρε την συγκέντρωσή σου στο μέτωπο. .. Φως, . ηρεμία, . στο μέτωπο. .. Φως, . γαλήνη στο μέτωπο. .. Τώρα πάμε πάνω και πίσω από του νου, .. στην Αγνή Συνειδητότητα. .. Φως, ηρεμία παντού. (μετά από 2΄περίπου στην εγρήγορση)                                            Συζήτηση στην ομάδα: Τα ευρήματα απαντήσεων της άσκησης σελ.19 & 20  Λίστα ευγνωμοσύνης σελ.19 και λίστα στόχων σελ. 20. Τετρ. Εργασίας. ¨Όπως και αν υπάρχουν εμπόδια προς την υλοποίηση των στόχων.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 4^ουμ. «Δημιουργώντας την ιδανική μας πραγματικότητα & οι 7 Πνευματικοί νόμοι της Επιτυχίας» D.Chopra

Είμαστε δημιουργοί. Είμαι δημιουργός σε κάθε τι που υπάρχει στη ζωή μου. Ζούμε σ’ ένα πεδίο με απεριόριστες δυνατότητες και εμείς μπορούμε να επιδρούμε πάνω σ’ αυτό το πεδίο.                                         Επιγενετική = τα χρωμοσώματα, το DNA αλλάζει συμπεριφορά ανάλογα με τις συνθήκες της ζωής μας. Η κύρια συνθήκη της ζωής μας είναι οι σκέψεις μας. Όταν αλλάζουμε το σύστημα των πεποιθήσεών μας, αλλάζει το DNA μας.                                                                                                     Οι 7 πνευματικοί νόμοι του Deepak Chopra.                                                            1^ος Νόμος της καθαρής δυνατότητας.   α) σιωπή (λιγότερη ομιλία)         β) επαφή με τη φύση (χρόνος με τη φύση)   γ) διαλογισμό καθημερινό ( επαφή με το κενό)   δ) αποδοχή των πάντων.                                                         2^ος Νόμος της προσφοράς (δίνω και λαμβάνω)                                                         Όσο περισσότερο δίνω τόσο περισσότερο έλκω.                                                                                   Χρειάζεται να μπορώ να δώσω, να ζητήσω και να λαμβάνω.                              3^ος Νόμος της αιτίας και του αποτελέσματος (κάρμα) [Εσωτερικής καθοδήγησης] Το παρόν είναι το αποτέλεσμα του παρελθόντος.                   Το παρόν είναι το παρελθόν του μέλλοντος. Έχω πάντα τη δύναμη στο παρόν, με την αλλαγή του τρόπου σκέψης, να αλλάξω την κατεύθυνση.     Βασικό ερώτημα: α) Ποιες πράξεις, σκέψεις, λόγια ευνοούν την πραγμάτωση του στόχου μου; β) Αυτά που κάνω εξυπηρετούν τον στόχο μου ή όχι;                                                                                                           4^ος Νόμος ελάχιστης προσπάθειας (αντίστασης). Όπου υπάρχει αντίσταση, δημιουργούμε αυτό που αντιστεκόμαστε.                                           Εμπιστοσύνη = Ζω σ’ ένα Σύμπαν δικαιοσύνης, σοφίας και αγάπης. Υπάρχουν 3 όψεις του 4^ου νόμου:                                                                                  α) αποδοχή των πάντων.                                                                                               β) ευθύνη (να πάρω την ευθύνη για την πραγματικότητά μου)                                 γ) απουσία της άμυνας (απελευθέρωση από την ανάγκη προστασίας του εαυτού μας από κάποιον)                                                                                           5^ος Νόμος της πρόθεσης και της προσοχής. Οραματίζομαι αυτό που θέλω να γίνει. Δημιουργώ και αυτό που συνέχεια προσέχω.                   Η αίσθηση της ευγνωμοσύνης μας βοηθά να προσέχουμε τα ωραία πράγματα στη ζωή μας.                                                                                           Η ευγνωμοσύνη είναι η κινητήριος δύναμη της δημιουργίας.                        6^ος Νόμος της αποτάφτισης στο αποτέλεσμα.                                                         7^ος Νόμος του σκοπού της ζωής (dharma). Να βρω το λόγο της ύπαρξής μου. α) αυτό που ήρθα να μάθω, β) αυτό που ήρθα να προσφέρω, γ) αυτό που ήρθα να δημιουργήσω.                                                                             Όταν κάνω κάτι που αγαπώ εκπέμπω αγάπη

5^ο ΜΑΘΗΜΑ « Η πραγμάτωση στόχων »                                                      ο διαλογισμός στο: 0,43’,15’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                         α) Ποια είναι τα βήματα που χρειάζεται να κάνουμε για να πραγματοποιήσουμε στόχους;                                                                                     β) Ποιοι είναι οι στόχοι σου;                                                                                                         γ) Έχεις κάποια εμπόδια προς αυτούς τους στόχους;                                                                  Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 31-33 Τετρ. Εργ.                                   Άσκηση στην ομάδα:   οκλαδόν (sukasana)                                                          Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Αναπνοή. Μικρή χαλάρωση & Sedona:                            Βαθιά εισπνοή, κράτημα, αργή εκπνοή, άπνοια.                                                   Παρατήρησε το σώμα σου και δες αν υπάρχει κάποιο σφίξιμο και πού το εντοπίζεις; Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. Άσε τα πόδια να χαλαρώσουν .. κοιλιά, ηλιακό πλέγμα, στήθος, νιώσε άνοιγμα- ηρεμία, ώμοι χαλαροί, αυχένας ίσιος χαλαρός, σαγόνι, μάγουλα, μάτια, μέτωπο, εγκέφαλος. .. Ο νους ηρεμεί – γαληνεύει. Νιώσε την αίσθηση του Φωτός μέσα στο κεφάλι Το Φως φέρνει ηρεμία. .. Τώρα με κάθε αριθμό νιώσε ότι χαλαρώνεις πιο βαθιά και σωματικά και νοητικά. .. 10 . 9 . 8 . 7 . 6 . 5 ..πιο χαλαρά, πιο βαθιά . 4 . 3 . 2 .ακόμα πιο χαλαρά . 1 . 0 .. Τώρα φέρε στο νου σου τον σκοπό σου. Αυτό που θέλεις να πραγματοποιήσεις .. και καθώς το σκέφτεσαι παρατήρησε αν υπάρχουν πιθανά συναισθήματα που μπορεί να νιώθεις για το ότι δεν έχει γίνει ακόμα αυτό που θέλεις; .. Τι νιώθεις που δεν το έχεις πραγματοποιήσει ακόμα; .. Τώρα σκέψου αν σε συμφέρει ν’ αφήσεις αυτά τα συναισθήματα, (αν υπάρχουν;).. Θέλεις να τ’ αφήσεις; .. Άστα να φύγουν. .. Τώρα ζήσε το ΠΑΡΟΝ χωρίς παρελθόν. .. Το ΤΩΡΑ είναι η πρώτη στιγμή στο υπόλοιπο της ζωής σου. .. Η 1^η στιγμή της απασχόλησής σου με το σκοπό αυτό. .. Το παρελθόν διαλύεται. .. Ξεκινάς τώρα. … Φέρε στο νου σου μια από τις ενέργειες που σκέπτεσαι να κάνεις για να πετύχεις το στόχο αυτό. .. και παρατήρησε αν υπάρχουν αντιστάσεις από κάποιο μέρος του εαυτού σου, που ίσως νιώθει καταπίεση ή κούραση ή φόβο. .. Εντόπισε οποιαδήποτε αντίσταση προς το να κάνεις αυτό που θέλεις να κάνεις. .. Είναι δικός σου στόχος, δική σου ανάγκη. .. Δέξου οποιαδήποτε αντίσταση, αν υπάρχει. .. Δέξου και σεβάσου αυτό που νιώθεις, αυτή την αντίσταση, (αν υπάρχει). .. Αγάπα την αυτή την αντίσταση. .. Σκέψου αν σε συμφέρει να αφήσεις αυτή την αντίσταση. .. Άσε την. .. Άσε κάθε 2^η φωνή να φύγει και νιώσε την επιθυμία σου να πετύχεις αυτόν τον στόχο. .. Νιώσε πόσο σημαντικό είναι για σένα να πετύχεις. .. Άσε κάθε 2^η φωνή να φύγει. .. Εξαφανίζεται κάθε αντίσταση. .. Είσαι ελεύθερος να δώσεις όλη σου την ενέργεια εκεί που θέλεις. .. Τώρα οραματίσου την ολοκλήρωση του σκοπού σου. .. Έχει ήδη γίνει αυτό που θέλεις και απολαμβάνεις την επιτυχία του στόχου σου. ..                                Τώρα παρατήρησε και εντόπισε αν υπάρχει κάποια αντίσταση μέσα σου. ..        Αν υπάρχει δέξου την. .. Νιώσε σεβασμό και αγάπη γι’ αυτό το μέρος του εαυτού σου που αντιστέκεται. .. Τώρα άσε αυτή την ανησυχία και απόλαυσε Νιώσε την ομορφιά, την ευγνωμοσύνη και τη χαρά της ολοκλήρωσης του στόχου σου. ..   Νιώσε πληρότητα, αγάπη, ευτυχία, ομορφιά. ..                             Σιωπή. .. κενό. .. χωρίς σκέψεις. ..                                                                                      Τώρα σκέψου το ερώτημα της ζωής σου. ..(τι με συμφέρει να κάνω για να πετύχω τον στόχο μου)     Σκέψου και διαμόρφωσε τώρα το σκοπό της ζωής σου και πες το νοερά 3 φορές. την επιτυχία του στόχου σου. .. (2΄ περίπου)                          Συζήτηση στην ομάδα:   Εφαρμογή ερωτήματος ζωής: Τι είναι ο στόχος και πως να τον πραγματοποιήσω; Τι μπορώ να κάνω; Γιατί δεν το κάνω; Πότε θέλω να αρχίσω; Πιθανές αντιστάσεις που μπορεί να έχω;                                   Επίσης επιτρέπεται να εκφραστούν τα άλλα μέλη της ομάδας, να πουν τη γνώμη τους, ιδέες για την επίτευξη του στόχου.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 5^ου μ.   « Η πραγμάτωση στόχων »

Επανάληψη: 1^ος νόμος: Η επαφή με το πεδίο των απεριόριστων πιθανοτήτων. Υπάρχουν 4 προτάσεις γι’ αυτό: α) σιωπή, β) επαφή με τη φύση, γ) διαλογισμός (επαφή με το κενό) δ) αποδοχή των πάντων.                                         Νόμοι κάρμα, νόμος εξέλιξης, νόμος καθρεφτίσματος. Αυτοί οι 3 νόμοι καθορίζουν την πραγματικότητά μας. ……………………………….                                                                                  3^ος νόμος: της αιτίας και του αποτελέσματος:                                                      Υπάρχουν 3 αιτίες που δεν πραγματοποιείται ένας στόχος.                                          α) Υποσυνείδητη αντίσταση (Ψυχολογική αντιστροφή)                                                     β) Απόφαση ψυχής (ανώτερος εαυτός)                                                                               γ) Δεν λειτουργώ έξυπνα, δεν κάνω έξυπνες επιλογές. Σελ.24 τετρ. Εργασίας. Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε ότι ο στόχος μας έχει μια εσωτερική πηγή και όχι εξωτερικά σημεία αναφοράς.                                                                     Εσωτερική φωνή = ο λόγος Ύπαρξής μας. Το μόνο που έχει σημασία είναι τι μαθαίνω, τι καλλιεργώ στη διαδικασία προς την πραγμάτωση του στόχου. Αυτό που δίνει νόημα στη ζωή μας είναι η δική μας προσπάθεια να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και τις συνθήκες ζωής των συνανθρώπων μας.     Ενέργειες που χρειάζεται να κάνω για να πετύχω τον στόχο σελ. 31-32. Ερώτημα ζωής: = Τί να κάνω εγώ για να πετύχω τον στόχο μου;;;                                                                                                               α) Είναι σωστός στόχος; Αξίζει να δώσω την ενέργειά μου σ’ αυτόν τον στόχο; β) Με ποιο τρόπο μπορώ να πραγματοποιήσω τον στόχο αυτό;                                       γ) Αν υπάρχουν στο νου μου διάφορα πλάνα, να ρωτήσω τον εαυτό μου ποιο είναι το πιο καλλίτερο για την εξέλιξή μου ως προς την επιτυχία του στόχου;   Το ερώτημα ζωής έχει σχέση μόνο με το τι ενέργεια χρειάζεται να κάνω εγώ. Έτσι έλκω από το Σύμπαν και τους ανθρώπους γύρω μου πληροφορίες και στήριξη στην πραγμάτωση του στόχου.                                                                      Χρειάζεται να είμαι ευέλικτος ως προς το πρόγραμμά μου                        …………………………………………………………………………….

6^ο ΜΑΘΗΜΑ  « Η πραγμάτωση στόχων 2^ο »                                            ο διαλογισμός στο: 0,39’

Ερωτήσεις:                                                                                                                           α) Ποιες είναι οι φράσεις / σκέψεις που μας βοηθάνε στους στόχους μας;                   β) Τι χρειάζεται να πιστεύεις για να πραγματοποιήσεις τους στόχους σου; Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 27+34α Τετρ. Εργ.                                                        Άσκηση στην ομάδα:   οκλαδόν (sukasana)                                                                                                 Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. Sedona + hooponopono για την κατάσταση (δεν έκανα το hooponopono) + Οραματισμό της επιθυμητής πραγματικότητας + Ερώτημα Ζωής.                                                                   Παρατήρησε το σώμα σου και δες αν υπάρχει κάποιο σφίξιμο και πού το εντοπίζεις; Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. Άσε τα πόδια να χαλαρώσουν .. κοιλιά, ηλιακό πλέγμα, στήθος, νιώσε άνοιγμα- ηρεμία, ώμοι χαλαροί, αυχένας ίσιος χαλαρός, σαγόνι, μάγουλα, μάτια, μέτωπο, εγκέφαλος. .. Ο νους ηρεμεί – γαληνεύει. Νιώσε την αίσθηση του Φωτός μέσα στο κεφάλι Το Φως φέρνει ηρεμία. .. Τώρα φέρε στο νου σου την κατάσταση που θέλεις να βελτιώσεις ή ένα κομμάτι της ζωής σου που θέλεις ν’ αλλάξεις, να δημιουργήσεις, να βελτιώσεις. .. Παρατήρησε τα συναισθήματα που νιώθεις επειδή δεν είναι ακόμα όπως το θέλεις. .. Τι νιώθεις; .. Τι σε συμφέρει να κάνεις με αυτά τα συναισθήματα; .. Τι είναι καλύτερο για σένα; .. Δέξου αυτά τα συναισθήματα. .. Δέξου ότι νιώθεις έτσι. .. Τώρα άσε αυτά τα συναισθήματα. .. Τώρα μπες πιο βαθιά για να διαπιστώσεις ποια είναι η ανάγκη ή η προσκόλληση που δημιουργεί αυτά τα συναισθήματα. .. Κινδυνεύει η αξία; .. η ασφάλεια; .. Συνειδητοποίησε την προσκόλληση η την ανάγκη που υπάρχει. .. Τώρα νιώσε την αξία σου .. την ασφάλεια .. το εσωτερικό νόημα της ύπαρξής μας .. Νιώσε πληρότητα .. ηρεμία .. και ευτυχία μέσα σου .. Εσωτερική αξία .. Εσωτερικό νόημα .. Εσωτερική πληρότητα .. Φως παντού .. Θεϊκό Φως που διαλύει κάθε αντίσταση. .. Τώρα οραματίσου την πραγμάτωση της ιδανικής πραγματικότητας σε σχέση με το θέμα που επέλεξες. .. Οραματίσου ότι έχει γίνει ακριβώς αυτό που θέλεις. .. Απολαμβάνεις την επιτυχία. .. Νιώσε ευτυχία. .. Ευγνωμοσύνη που έχει γίνει αυτό που θέλεις. .. Νιώσε αγάπη. .. Τώρα αφέσου στη σιωπή του νου. .. στο κενό ανάμεσα στις σκέψεις. .. .. .. Τώρα φέρε στο νου σου το ερώτημα της ζωής σου =Τί να κάνω εγώ για να πετύχω τον στόχο μου;;; και πες το νοερά 3 φορές. .. Άσε το ερώτημα ν’ απλωθεί στο Σύμπαν και νιώσε τη βεβαιότητα ότι η απάντηση θα έρθει σύντομα. ….. (2΄ περίπου).                                                            Συζήτηση στην ομάδα: Αυτό που βγήκε από την άσκηση σελ. 34^α.                      Πιθανές αντιστάσεις προς τις προϋποθέσεις: αξίζω – μπορώ – όλα τα μέρη το εαυτού μου θέλουν – είμαι πρόθυμος – να κάνω την προσπάθεια, μπορώ να είμαι καλά ακόμα κι’ αν δεν γίνεται αυτό που θέλω.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 6^ουμαθήματος: « Η πραγμάτωση στόχων 2^ο »

Όλα είναι ένα. Εμείς είμαστε εκφράσεις μιας Οικουμενικής Συνειδητότητας.              Τα πάντα γύρω μας είναι εκφράσεις της ίδιας Συνειδητότητας.                                 Όταν στρέφομαι προς τον εαυτό μου έρχομαι σ’ επαφή με την πηγή που θέλω να δημιουργήσω (υγεία, χρήμα, σχέση κλπ.)                                                                  Εγώ με τη σκέψη μου διαμορφώνω αυτή τη Συνειδητότητα.                            Δημιουργούμε την πραγματικότητά μας:                                                                                1. Κάρμα (προηγούμενες επιλογές)                                                                                       2. Επιλογές ψυχής (για εσωτερική ασφάλεια κλπ.)                                                                3. Σύστημα πεποιθήσεων (υποσυνείδητα κυρίως)                                                         Εμπόδια: (υπάρχουν 3 αιτίες που δεν πραγματοποιούνται οι στόχοι):                             α) καρμικά                                                                                                                                β) επιλογές ψυχής                                                                                                                   γ) Η μη αποτελεσματική προσπάθεια προς το στόχο.                                                  Πειθαρχία – Επικοινωνία – Μάθηση.                                                                               Υποσυνείδητες αντιστάσεις: (Ψυχολογική αντιστροφή προς την επιτυχία του στόχου)                 1. Να πιστέψω ότι αξίζω την επιτυχία του στόχου.                                                           2. Να πιστέψω ότι μπορώ να το έχω (επιτρέπεται – έχω τη δυνατότητα)                       3. Όλα τα μέρη του εαυτού μου να το θέλουν.                                                                   4. Να είμαι πρόθυμος να κάνω αυτό που χρειάζεται για να πετύχω τον στόχο. (προσπάθειες – πειθαρχίες)                                                                                                    5. Να μπορώ να είμαι καλά ακόμα κι’ αν δεν γίνεται (απελευθέρωση από την προσκόλληση).                                                                                                                   Αξίζω – Mπορώ να το έχω. – Oλα τα μέρη του εαυτού μου το θέλουν.                 – Είμαι πρόθυμος να κάνω την προσπάθεια.- Mπορώ να είμαι καλά ακόμα κι’ αν δεν γίνει. EFT – Sedona – Hooponopono.                                                                               Εμείς δημιουργούμε την πραγματικότητά μας. Hoopoopono σελ.35-36 τε. εργ. Όταν έχω αρνητικά συναισθήματα για μια κατάσταση την παγιώνω. Hooponopono κάνουμε σε οποιαδήποτε κατάσταση που δεν κινείται.    ……………………………………………………………………………

7^ο ΜΑΘΗΜΑ:                                                                                                         « Βιώστε την αδιάκοπη σύνδεσή σας με τη Θεϊκή αγάπη »                          ο διαλογισμός στο: 0,45’,10’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                           α) Ποια είναι η διαδικασία της εφαρμογής του EFT για τα εμπόδια προς την αγάπη;                                                                                                              β) Σε σχέση με ποιους ανθρώπους ή συμπεριφορές των άλλων θα ήθελες να εφαρμόσεις τις τεχνικές αυτές;                                                                                             Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 29 -30 Τετρ. Εργ.                                                        Άσκηση στην ομάδα:   οκλαδόν (sukasana)                                                                                                  Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. Sedona + hooponopono για την κατάσταση (δεν έκανα το hooponopono) σφαίρα Φωτός                                    Παρατήρησε το σώμα σου και δες αν υπάρχει κάποιο σφίξιμο και πού το εντοπίζεις; Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. Άσε τα πόδια να χαλαρώσουν .. κοιλιά, ηλιακό πλέγμα, στήθος, νιώσε άνοιγμα- ηρεμία, ώμοι χαλαροί, αυχένας ίσιος χαλαρός, σαγόνι, μάγουλα, μάτια, μέτωπο, εγκέφαλος. .. Ο νους ηρεμεί – γαληνεύει. Νιώσε την αίσθηση του Φωτός μέσα στο κεφάλι Το Φως φέρνει ηρεμία. .. Τώρα φέρε στο νου σου την κατάσταση που θέλεις να βελτιώσεις. ..ή να αλλάξεις. .. Εστιάσου σ’ αυτό που θέλεις να βελτιώσεις. Νιώσε τα συναισθήματα που βιώνεις καθώς εστιάζεσαι σ’ αυτό. .. Δέξου αυτά τα συναισθήματα. .. Δέξου το μέρος του εαυτού σου που νιώθει έτσι και νιώσε αγάπη γι’ αυτό. .. Τώρα συνειδητοποίησε τις πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτά τα συναισθήματα. .. Τώρα νιώσε το Θεϊκό Φως και ας ’το ν’ απλώνεται μέσα σου, ώστε να νιώθεις την εσωτερική σου αξία δεδομένη και αμετάκλητη σαν έκφραση του Θείου. .. Νιώθεις ασφάλεια, εσωτερική πληρότητα, εσωτερική αξία δεδομένη, αμετάκλητη, ασφάλεια, πληρότητά. .. Είσαι καλά ότι και να συμβεί. .. Νιώσε το Θεϊκό Φως να απλώνεται μέσα σου διαλύοντας κάθε φόβο, κάθε προσκόλληση, κάθε ψευδαίσθηση, κάθε συναίσθημα. .. Τώρα φέρε στο νου σου αυτό που θέλεις να δημιουργήσεις. .. Οραματίσου και βίωσε ότι έχει ήδη γίνει αυτό που θέλεις. .. Βίωσε ευτυχία, ομορφιά, ευγνωμοσύνη που έχει γίνει αυτό που θέλεις. .. Τώρα οραματίσου μια σφαίρα Φωτός και βάλε μέσα την εικόνα αυτού που θέλεις να γίνει. .. Δες το μέσα στη σφαίρα Φωτός. .. Τώρα άσε τη σφαίρα Φωτός να αποχωρήσει προς το Σύμπαν. .. Έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη ότι θα γίνει το ανώτερο δυνατό καλό. .. Αφέσου μέσα στο κενό. .. χωρίς σκέψεις. .. κενό. .. Νους άδειος. ..                           Τώρα φέρε στο νου σου το ερώτημα της ζωής σου και πες το νοερά 3 φορές. .. Άσε το ερώτημα ν’ απλωθεί στο Σύμπαν και νιώσε τη βεβαιότητα ότι η απάντηση θα έρθει σύντομα. …..  (2΄ περίπου)                                                                                                                    Συζήτηση στην ομάδα: Πως βιώνω την σύνδεσή μου με την Θεϊκή αγάπη. Μπορώ να είμαι καλά ακόμα κι’ αν δεν γίνεται αυτό που θέλω. Πιθανές αντιστάσεις ή δυσκολίες προς την άσκηση με τη σφαίρα Φωτός.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 7^ου μαθ.                                                                                            « Βιώστε την αδιάκοπη σύνδεσή σας με τη Θεϊκή αγάπη »

Πραγμάτωση στόχων:                                                                                                         1. Εστιάζομαι στην κατάσταση όπως έχει.                                                                                 2. Μέθοδο Sedona για τα δυσάρεστα συναισθήματα.                                                               3. Hooponopono                                                                                                                     4. Οραματισμός της επιθυμητής πραγματικότητας ότι έχει ήδη γίνει.                                   5. Ερώτημα ζωής.                                                                                                             Έχουμε μεγαλώσει με την πεποίθηση ότι τα δυσάρεστα για το Εγώ μας γεγονότα είναι ή ατυχία, ή αδικία, ή τιμωρία, ότι είναι ένδειξη, ότι δεν είμαστε μέσα στην αγάπη του Θεού. Είναι ακριβώς το αντίθετο.                                                  Όλα αυτά που συμβαίνουν στη ζωή μας είναι επειδή το Σύμπαν μας δίνει ευκαιρίες για τον πραγματικό λόγο της ύπαρξής μας που είναι η εξέλιξή, η Φώτιση και η Θέωση η Αυτοπραγμάτωση.                                                                         Ο λόγος που βρισκόμαστε εδώ είναι για να βιώσουμε την Αληθινή μας Φύση. Ο πραγματικός λόγος της ύπαρξής μας είναι η εξέλιξη, η Φώτιση, η Θέωση , η Αυτοπραγμάτωση.   Ο Θεός, το Σύμπαν είναι Αγάπη.                                        Πιστεύοντας αυτό μπορώ να είμαι δημιουργός της πραγματικότητάς μου. Ερώτημα: Τι κέρδος μπορώ να έχω από δυσάρεστα γεγονότα;                                      Εγώ δημιουργώ – έλκω αυτά τα γεγονότα για να έχω την ευκαιρία να μάθω. Όμως υπάρχει η ελεύθερη βούληση να αξιοποιήσω ή όχι την ευκαιρία, το πως αντιδρώ στο κάθε γεγονός. Είναι η μόνη ελευθερία που έχω.                                      Αυτή τη στιγμή βιώνω το αποτέλεσμα του παρελθόντος (αυτό δεν μπορώ να το ελέγξω). Αυτό που μπορώ να ελέγξω είναι το πως αντιδρώ σ’ αυτό.                      Η αντίδρασή μου προς αυτό είναι αυτό που δημιουργεί το μέλλον.                                Η μόνη ελευθερία που έχω είναι το πως βλέπω αυτό που συμβαίνει και πως αντιδρώ στο να το αντιμετωπίσω. Η μόνη ελευθερία που έχω είναι να το δω σαν ευκαιρία για εξέλιξη. Είναι η καλύτερη αντιμετώπιση ακόμα κι’ αν κάνω λάθος. Δηλαδή το πως μπορώ να αξιοποιήσω θετικά αυτό το ερέθισμα. Είναι έξυπνο και συμφέρει.                                                                                                    Πιθανά μαθήματα από μια δυσάρεστη κατάσταση: σελ. 29 + 30 τετρ. Εργ.                  Η μόνη ελεύθερη βούληση: Να πάρω τα πράγματα σαν ευκαιρία εξέλιξης. Πάντα έχω τη δύναμη ν’ αντιμετωπίσω το κάθε τι.                                                 Άσκηση Σφαίρα του Φωτός:                                                                                                               1. Στέλνω στο Σύμπαν μέσα στη Σφαίρα Φωτός την πραγματικότητα που θέλω, επιδρώντας στο Σύμπαν το πως θέλω να καταλήξουν τα πράγματα. Μόνο για ότι αφορά εμένα.                                                                                                2. Παραιτούμαι (αφήνω την προσκόλληση). Έχω εμπιστοσύνη στο Σύμπαν ότι θα συμβεί το ανώτερο δυνατό καλό για την εξέλιξή μου. …………………………………………………………………………..

8^ο ΜΑΘΗΜΑ                                                                                                       « Η αποταύτιση από την προσκόλληση στο αποτέλεσμα »                          ο διαλογισμός στο: 0,34’,15’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                         α) Σε ποια αποτελέσματα είσαι προσκολλημένος;                                                                               β) Τι είναι αυτό που θα χάσεις αν γίνεται αυτό που θέλεις;                                                      γ) Που χρειάζεται να είσαι πιο αποταυτισμένος (η);                                                             δ) Πως γίνεται η άσκηση ΣΦΑΙΡΑ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ για ένα σκοπό;                                 Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 38 Τετρ. Εργ.                                               Άσκηση στην ομάδα:  οκλαδόν (sukasana)                                                                                      Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. Παρατήρησε το σώμα σου και δες αν υπάρχει κάποιο σφίξιμο και πού το εντοπίζεις; Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. Άσε τα πόδια να χαλαρώσουν .. κοιλιά, ηλιακό πλέγμα, στήθος, νιώσε άνοιγμα- ηρεμία, ώμοι χαλαροί, αυχένας ίσιος χαλαρός, σαγόνι, μάγουλα, μάτια, μέτωπο, εγκέφαλος. .. Ο νους ηρεμεί – γαληνεύει. Νιώσε την αίσθηση του Φωτός μέσα στο νου. .. Το Φως φέρνει ηρεμία. .. Τώρα φέρε στο νου σου κάτι που έχεις έντονη επιθυμία να γίνει ή να μην γίνει. .. Κάτι σημαντικό για σένα που περιέχει κάποια προσκόλληση, κάποια μεγάλη ανάγκη. .. Συγκεντρώσου σ’ αυτό και φαντάσου ότι δεν γίνεται όπως το θέλεις. .. Παρατήρησε τα συναισθήματα που έχεις με τη σκέψη αυτή. δηλαδή ότι δεν γίνεται όπως το θέλεις. .. Τι θα νιώσεις αν δεν γίνει αυτό που θέλεις; .. Τώρα δέξου ότι νιώθεις έτσι. .. Νιώσε αγάπη για το μέρος του εαυτού σου που νιώθει έτσι. .. Τώρα άσε τα συναισθήματα αυτά να φύγουν. .. Αποχωρούν από την ενέργειά σου και από το νου σου. .. Συνειδητοποίησε τώρα την βαθύτερη πεποίθηση που δημιουργεί αυτά τα συναισθήματα. ..                      Τι πιστεύεις ότι κινδυνεύει αν δεν γίνεται αυτό που θέλεις; .. Τι κινδυνεύει; .. ασφάλεια; αξία; ελευθερία; απόλαυση; .. Δέξου και αγάπησε το μέρος του εαυτού σου που νιώθει και σκέφτεται έτσι. .. Τώρα δέξου το Θεϊκό Φως να απλώνεται παντού μέσα σου διαλύοντας τις πεποιθήσεις αυτές. ..                                 Το Θεϊκό Φως σ’ ελευθερώνει από αυτές τις προσκολλήσεις. .. Έρχεσαι σ’ επαφή με ένα ανώτερο μέρος του εαυτού σου .. όπου βιώνεις την εσωτερική σου αξία δεδομένη, αμετάκλητη. .. Βιώνεις την Αιώνια Ασφάλεια, την εσωτερική πληρότητα. .. Βιώνεις ασφάλεια, αξία. .. Βιώνεις την δύναμη που υπάρχει μέσα σου. .. (2΄ περίπου)                                                                                             Συζήτηση στην ομάδα: α) Τι είναι δύσκολο να δεχθώ; β) συναισθήματα και γ) πεποιθήσεις που έχω που μου δημιουργούν αυτή την προσκόλληση και που με δυσκολεύουν να είμαι καλά αν δεν γίνεται αυτό που θέλω;                          Κυρίως ποιες πεποιθήσεις θα με ελευθερώσουν από τα δυσάρεστα συναισθήματα που έχω αν δεν γίνει αυτό που θέλω.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 8^ου μαθ.                                                                                                 « Η αποταύτιση από την προσκόλληση στο αποτέλεσμα »

Επανάληψη : Πραγμάτωση στόχων.                                                                                           1^ος νόμος: Επαφή με το κενό, με τη φύση, αποδοχή των πάντων, διαλογισμό. 2^ος νόμος: Να δώσω όλο και περισσότερα σ’ όσους έχουν ανάγκη.                                       3^ος νόμος: Αιτίας και αποτελέσματος (πράξεις – σκέψεις).                                                          4^ος νόμος: Ελάχιστης αντίστασης. Αναλαμβάνω την ευθύνη για την πραγματικότητά μου. Μη άμυνα, αποδοχή.                                                                           5^ος νόμος: Πρόθεσης. Έλκω και δημιουργώ αυτό που προσέχω. Προσοχή στην πρόθεσή μου (οραματίζομαι ότι έχει γίνει αυτό που θέλω).                                        8^ο μάθημα:                                                                                                                                6^ος νόμος: της αποταύτισης. Απελευθέρωση από την προσκόλληση.                                                                              1^ος λόγος: Μπορώ να είμαι καλά ακόμα κι’ αν δεν γίνει αυτό που θέλω. Αυτό που φοβάμαι το έλκω, επομένως η προσκόλληση μειώνει την πιθανότητα να έχω αυτό που θέλω. Έλκω το αντίθετο από αυτό που θέλω.                                             2^ος λόγος: Ο προορισμός μας είναι να βιώσουμε την αληθινή μας Φύση. Χρειάζεται, αυτό που θέλω να το αναβαθμίσω από προσκόλληση σε προτίμηση. Για να δημιουργήσω μια όμορφη ζωή χρειάζεται να εξαφανίσω τον φόβο, το άγχος γύρω από τους στόχους μου.                                                            Τεχνικές για να πετύχω αυτόν τον στόχο: σελ. 38 τετρ. Εργ.                                              1. Sedona (για απελευθέρωση από την προσκόλληση στο στόχο).                  Στόχος είναι να έρθω σ’ επαφή με το κομμάτι του εαυτού μου που νιώθει αξία, πληρότητα, ασφάλεια ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες.                                    2. Σφαίρα φωτός = δηλώνω αυτό που θέλω και προτιμώ και στη συνέχεια το αφήνω – προσφέρω στο Σύμπαν. (εμπιστεύομαι το Σύμπαν)                                          1^η έννοια: Αυξάνω την πιθανότητα να γίνει αυτό που θέλω.                                             2^η έννοια: Το αφήνω « Ας γίνει το θέλημά σου»                                                            Ξέρω τι θέλω, αλλά το αφήνω στο Σύμπαν.                                                                 Είναι ένα μάθημα εμπιστοσύνης στο Σύμπαν, στην ικανότητά μου να ξεπεράσω ότι μου συμβαίνει και στον συνάνθρωπο.  …………………………………………………………………………

9^ο ΜΑΘΗΜΑ « Πως προγραμματίζεται ο νους »                                        ο διαλογισμός στο: 0,45’,30’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                             α) Ποιες είναι οι 4 πεποιθήσεις που μας βοηθάνε να νιώθουμε ασφάλεια;                         β) Τι ανακαλύψατε απαντώντας τις ερωτήσεις στην σελίδα 39;                                Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 39 + 41 Τετρ. Εργ.                                               Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν (sukasana)                                                                                        Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. + εμψυχωτική ερώτηση: Γιατί νιώθω τόση ασφάλεια;;; ή Γιατί νιώθω τόση ασφάλεια σε σχέση με αυτό;;; … Τώρα δέξου απαντήσεις σε σχέση με αυτό. .. Σκέψου όλους τους λόγους να νιώθεις ασφάλεια. ..                                            Είσαι αιώνιο ον .. χωρίς αρχή .. χωρίς τέλος. ..                                                              Ζεις σ’ ένα Σύμπαν αγάπης και νομοτέλειας. ..                                                               Νιώσε τη δύναμη που υπάρχει μέσα σου. ..                                                                Τώρα άσε το πρόσωπό σου χαλαρό. .. μάγουλα. .. μάτια .. μέτωπο. ..                  Νιώσε την αίσθηση του Φωτός. .. Το Φως απλώνεται στον εγκέφαλο. ..    Φέρνει ηρεμία. .. Απλώνεται στο πρόσωπο. .. Χαλαρώνει. .. αυχένα, .. ώμους, .. ηρεμία, .. στήθος, .. ηλιακό πλέγμα, .. κοιλιά, .. μηροί, .. πέλματα. ..                      Όλο το σώμα έχει την αίσθηση του Φωτός. .. Το Θεϊκό Φως απλώνεται στο νου. .. Ηρεμία παντού. .. Φως παντού. .. Ηρεμία. .. γαλήνη. .. κενό. .. Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 41. Που δεν νιώθω ακόμα απόλυτη ασφάλεια; Ποιες είναι οι πεποιθήσεις μου; τα συναισθήματά μου; και ποιες εναλλακτικές πεποιθήσεις θα μου δώσουν ασφάλεια;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 9^ου μαθ. « Πως προγραμματίζεται ο νους »

Οι 7 πνευματικοί νόμοι Περίληψη:                                                                                         1^ος Επαφή με το κενό.                                                                                                          2^ος Να μπορώ να δίνω και να λαμβάνω. Όταν δεν δίνω έχω την ψυχολογία της ανέχειας, όταν δίνω την ψυχολογία της ευημερίας.                                                        3^ος Να μπορώ να κάνω σωστές επιλογές.                                                                              4^ος Η αποδοχή των πάντων. Αναλαμβάνω την ευθύνη για την πραγματικότητά μου (υγεία, σχέσεις, οικονομικά κλπ.)                                                        5^ος Πρόθεση = Οραματίζομαι ότι έχει πραγματοποιηθεί ο στόχος μου.                               6^ος Από-ταύτιση από την προσκόλληση.                                                                                 Αυτό που θέλω είναι προτίμηση και όχι προσκόλληση.                                                     7^ος Ο σκοπός της ζωής.                                                                                                     Αυτοί οι νόμοι ευνοούν την πραγμάτωση του στόχου μας.                                                 Ο διαλογισμός είναι η επαφή με το κενό. Σελ. 37 τετρ. Εργασίας.                                       Το μόνο που χρειάζεται είναι να νιώθω ασφάλεια. Χάνω την αγάπη μου, την αλήθεια, έχω επιθετικότητα όταν δεν νιώθω ασφάλεια.                                            Οι αιτίες του ανθρώπινου πόνου. ( Πατάντζαλι )                                                                       1^η Άγνοια της αληθινής μας φύσης. ( βιωματική άγνοια)                                                                2^η Ταύτιση με το σώμα και το νου. Βασίζομαι σ’ αυτά για αξία και ασφάλειά. 3^η Προσκόλληση. Η προσκόλληση είναι η αιτία του ανθρώπινου πόνου.                  Η προσκόλληση δημιουργείται από την ανασφάλεια.                                                             4^η αποστροφή. (είναι το αντίθετο της προσκόλλησης)                                                        5^η Η προσκόλληση της ζωής μέσα στο σώμα.                                                           Τέσσερις βασικές θετικές πεποιθήσεις:                                                                            1^η Ζούμε σε ένα στατιστικά ασφαλές περιβάλλον.                                                               2^η Είμαστε αιώνια όντα. Θάνατος = η απελευθέρωση της ψυχής.                                   3^η Η ζωή θα μας δώσει μόνο αυτό που εξυπηρετεί το ανώτερο δυνατό καλό. 4^η Έχουμε όλοι τη δύναμη ν’ αντιμετωπίσουμε ότι προκύψει.                                        Πάνω απ’ όλα φοβόμαστε την αλλαγή και την απώλεια. Σελ.40 τετρ. Εργ. Βαθιά αρνητική πεποίθηση: – Αν δεν αρέσω θα μείνω μόνος κι’ αν μείνω μόνος δεν θα είμαι ασφαλής.   Η ενοχή αυξάνει τον φόβο.                                         Ενεργειακή Ψυχολογία για το φόβο: EFT, Sedona, Hooponopono, Ακούγοντας την καρδιά, BSFF και Εμψυχωτική ερώτηση.   ………………………………………………………………………………………….

10^ο ΜΑΘΗΜΑ  « Το θέμα της ασφάλειας »                                              ο διαλογισμός στο: 0,47’,30’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                           α) Που και πότε νιώθεις ασφάλεια;                                                                                       β) Ποιες από τις πεποιθήσεις σου υπονομεύουν την ασφάλεια σου;                                               γ) Ποιες πεποιθήσεις από την σελίδα 43 θα σε βοηθήσουν περισσότερο; Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 42- 43   Τετρ. Εργ.                                              Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν (sukasana)                                                                                    Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. Τώρα φέρε στο νου σου αυτό που σ’ ενοχλεί πιο πολύ αυτή την εποχή. EFT + εξισορρόπηση ημισφαιρίων: (δεξί επάνω) Γιατί νιώθω τόση ασφάλεια σε σχέση με αυτό; … (αριστ. επάνω) Τώρα δέξου απαντήσεις σε σχέση με αυτό. .. Σκέψου όλους τους λόγους να νιώθεις ασφάλεια. Οραματίσου και νιώσε ότι νιώθεις ασφάλεια. Βιώνεις ασφάλεια σε σχέση με το θέμα αυτό. .. Τώρα φέρε τα χέρια στο στήθος και νιώσε την ηρεμία της θέσης αυτής, όπου δίνεις εσύ θεραπευτική ενέργεια στον εαυτό σου. .. Δίνεις στοργή και αγάπη στο εαυτό σου. .. Νιώθεις ενότητα με τον εαυτό σου. .. Αυτή η ενότητα με τον εαυτό αυξάνει την αίσθηση της ασφάλειας. .. Τώρα άσε τα χέρια ελεύθερα και νιώσε την ηρεμία του νου. .. Θεϊκό Φως απλώνεται στο νου. .. Ηρεμία παντού. . Φως παντού. . Ηρεμία. . γαλήνη. ..απόλυτη ασφάλεια. . κενό. ..                                            Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 42 Τετρ. Εργ.                                              – Γιατί αισθάνομαι ασφάλεια σε σχέση με αυτό;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 10^ου μαθ. « Το θέμα της ασφάλειας 1^ο

Η ασφάλεια είναι το ΠΑΝ.                                                                                                         4 βασικές πεποιθήσεις: (επανάληψη)                                                                                        1^η Ζω σ’ ένα ασφαλές περιβάλλον.                                                                                         2^η Είμαστε αθάνατοι όλοι.                                                                                                    3^η Ζώ σ’ ένα Σύμπαν αγάπης και νομοτέλειας.                                                                       4^η Έχω τη δύναμη ν’ αντιμετωπίσω ότι κι’ αν συμβεί.                                                             Ο φόβος δημιουργείται από την πεποίθηση ότι κινδυνεύω από κάτι.                                         Αυτό πολύ συχνά είναι βίωμα. Γενικά ο φόβος αφορά το μέλλον (το τι θα γίνει). Θυμός, αδικία αφορά το παρελθόν. Υπάρχει ένα κομμάτι του εαυτού μας που φοβάται να αφεθεί, να πει εμπιστεύομαι.                                                                       Η εμψυχωτική ερώτηση γίνεται για κάτι που δεν νιώθουμε ακόμα.                                                     Ρωτώ αυτό που θέλω να νιώθω σαν ήδη να υπάρχει.                                          Δημιουργούμε νέες συνάψεις στον εγκέφαλο (νέα ερμηνεία)                                                 Ο φόβος, το άγχος, η ενοχή έχουν μια χρησιμότητα, μόνο για να κινητοποιήσουν μια διαδικασία.                                                                                          Βιώνω την αίσθηση της ανασφάλειας για να κάνω κάτι, ή ν’ αλλάξω τις λανθασμένες πεποιθήσεις, που με κάνουν να φοβάμαι, ή να κάνω κάτι ν’ αλλάξω την εξωτερική πραγματικότητα, ώστε να μειώσω την πιθανότητα να γίνει αυτό που φοβάμαι.                                                                                                 Γενικά ο φόβος εξαφανίζεται όταν κάνω ένα από δύο πράγματα:                                     1. Πιστεύω ότι δεν θα γίνει αυτό που φοβάμαι.                                                                     2. Πιστεύω ότι ακόμα κι’ αν γίνει εγώ μπορώ να είμαι καλά.                                                 Η ενοχή αυξάνει το φόβο. Όταν νιώθω ενοχή, νιώθω εκτός κύκλου αγάπης του Θείου, εκτός χάριτος, εκτός προστασίας, πιστεύω ότι πρέπει να τιμωρηθώ. Όποιος έχει ενοχές φοβάται περισσότερο.                                                           Το σώμα και ο νους μας μέσα στο χώρο και χρόνο δημιουργούν συνέπειες. Αυτό λέγεται κάρμα. Μαθαίνω μέσα από αυτό που έχω προκαλέσει.     ………………………………………………………………………………………….

11^ο ΜΑΘΗΜΑ «Το θέμα της ασφάλειας 2^ο + Θερ. Κώδικας»                  ο διαλογισμός στο: 0,30’,15’’

Ερωτήσεις:                                                                                                             α) Ποιες είναι μερικές απαντήσεις για την εμψυχωτική ερώτηση.                                   Γιατί νιώθω ασφάλεια ακόμα και όταν _________;                                                              β) Ποια είναι τα βήματα στο Θεραπευτικό Κώδικα;                                                                       γ) Σε σχέση με ποια θέματα θέλεις να εφαρμόσεις τον Θεραπευτικό Κώδικα; Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 44   Τετρ. Εργ.                                               Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν (sukasana)                                                                                        Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. Παρατήρησε το σώμα σου και δες αν υπάρχει κάποιο σφίξιμο και πού το εντοπίζεις; Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. Άσε τα πόδια να χαλαρώσουν κλπ.                Τώρα φέρε στο νου σου κάτι που σ’ ενοχλεί πιο πολύ αυτή την εποχή, αυτό που σου δημιουργεί αίσθηση ανασφάλειας: Sedona: Τι είναι αυτό που φοβάσαι; .. Ποια είναι η κατάληξη που δεν θέλεις; .. και καθώς το σκέφτεσαι αυτό, νιώσε τα συναισθήματα που έχεις. .. Τι νιώθεις; .. Ποια συναισθήματα έχεις; .. Τώρα δέξου ότι υπάρχουν αυτά τα συναισθήματα. .. Δέξου το μέρος του εαυτού σου που νιώθει έτσι. .. που έχει προγραμματιστεί να νιώθει έτσι. .. Τώρα νιώσε αγάπη και κατανόηση γι’ αυτό το μέρος του εαυτού σου που νιώθει έτσι. .. Αγκάλιασέ το με αγάπη. .. Τώρα άσε αυτά τα συναισθήματα να αποχωρήσουν από το σώμα σου, από την ενέργειά σου, να αποχωρήσουν από το νου σου. .. Τώρα δες τι είναι αυτό που πιστεύεις ότι κινδυνεύει; . (τι πιστεύω ότι κινδυνεύει εδώ;) .. Είναι θέμα αξίας; Ασφάλειας; Ελευθερίας; ..            Τι κινδυνεύει εδώ; .. Ποια είναι η ανάγκη; .. η προσκόλληση; .. Δέξου ότι ένα μέρος του εαυτού σου έχει προγραμματιστεί έτσι. .. Δέξου και αγάπησε το μέρος του εαυτού σου που έχει προγραμματιστεί έτσι. .. Αγκάλιασέ το με αγάπη και άσε αυτές τις πεποιθήσεις- ανάγκες να φύγουν. .. Νιώσε ασφάλεια ότι και να γίνει. .. Νιώσε το μέρος του εαυτού σου που νιώθει ασφάλεια ότι και να γίνει. .. + εξισορρόπηση ημισφαιρίων: (δεξί επάνω) Γιατί νιώθω τόση ασφάλεια σε σχέση με αυτό; … Φέρε στο νου σου την αλήθεια που σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια σε σχέση με το θέμα αυτό. .. Βίωσε αυτή την αλήθεια σαν πραγματικότητα. .. Απλώνεται παντού μέσα σου. .. Σ’ όλο το σώμα και το νου. .. Απλώνεται στο υποσυνείδητο. .. Νιώθεις ασφάλεια, σιγουριά. .. το βιώνεις. .. (αριστ. επάνω) Οραματίσου, στη συγκεκριμένη περίπτωση που επέλεξες, ότι βιώνεις ασφάλεια. .. Φέρε τις παλάμες στο στήθος. .. + Θεραπευτικό Κώδικα .. Στο τέλος : Om Sandi = επίκληση στην ειρήνης                                                                                      Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 44 Τετρ. Εργ.                                             Με ποιο τρόπο θέλω να δυναμώσω την αίσθηση της ασφάλειας μέσα μου;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 11^ου μαθ. « Το θέμα της ασφάλειας 2^ο »

Η ασφάλεια είναι η βάση μιας ευτυχισμένης ζωής και η βάση της εξέλιξης. Θεραπευτικός κώδικας: (σελ. 45) Είναι η διαδικασία που μπορούμε να κάνουμε μια εγκατάσταση μιας νέας αντίληψης της πραγματικότητας. Ενεργοποιούμε συγκεκριμένα κέντρα του εγκεφάλου και της ΣΣ με την ενέργεια των δακτύλων μας. Μια επιλογή στον Κώδικα είναι να έχω μια αλήθεια στο νου μου που θέλω να βιώσω. Μια άλλη επιλογή είναι απλώς να νιώθω ασφάλεια ή να είμαι συντονισμένος με Φως ή με το κενό ή με αίσθηση ηρεμίας ή με αγάπη. Βιώνουμε την ηρεμία και την εξισορρόπηση που συμβαίνει. Γίνεται ενεργειακή ενεργοποίηση των κέντρων. Σημαίνει ότι έχω εμπιστοσύνη σε μια ανώτερη δύναμη που γνωρίζει τις αιτίες της ανασφάλειας και ενεργεί επάνω μας διαλύοντας όλα τα εμπόδια, ώστε να νιώθουμε ασφάλεια – αυτο παραδοχή – αγάπη για τους γύρο μας ή όποιο στόχο έχουμε βάλει. Η επικοινωνία με το υποσυνείδητο είναι κάτι που μπορούμε να κάνουμε την ώρα που έχουμε τα χέρια στα σημεία.                                                 Βασικά χρειαζόμαστε εμπιστοσύνη σε 3 πράγματα:                                                            1. Στον εαυτό μας, ότι έχουμε την δύναμη και την εσωτερική καθοδήγηση που χρειαζόμαστε.                                                                                                                        2. Στους άλλους, ότι είναι καλοπροαίρετοι και έχουν και αυτοί την δύναμη και την εσωτερική καθοδήγηση που χρειάζονται.                                                                             3. Στο Σύμπαν, εμπιστοσύνη και δικαιοσύνη των νόμων του Σύμπαντος.           Όλα τα προβλήματα των ανθρώπων δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις μας                    Η ασφάλεια βρίσκεται πίσω από: σημαντικά προβλήματα, προβλήματα σχέσεων, προβλήματα αγάπης.                                                                                      Όλα τα προβλήματα βασίζονται στην ανασφάλεια.                             ………………………………………………………………………………………

12^ο ΜΑΘΗΜΑ.                                                                                                 « Πνεύμα, Ψυχή, Νους, Σώμα – Ξεχωριστότητα & ενότητα »                     ο διαλογισμός στο: 1, 05’,20’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                                α) Ποια είναι τα πέντε σώματα της ψυχής;                                                                       β) Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του πνεύματος και της ψυχής;                                         (σε αυτήν την διδασκαλία)                                                                                                                          γ) Ποια είναι η σημασία της ενότητας;                                                                         Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 50 Τετρ. Εργ.                                    Επιστολή (γράμμα) προς στο Θεό.                                                                           Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν (sukasana)                                                                                       Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. ; Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. Άσε τα πόδια να χαλαρώσουν κλπ.  Νιώσε την αίσθηση του Φωτός μέσα στο νου. .. Νιώσε ένα άνοιγμα προς το Θείο συνειδητοποιώντας τι σημαίνει για σένα το Θείο. .. Ότι σημαίνει για σένα. .. Υπάρχει;; .. Δεν υπάρχει;; .. Που βρίσκεται;; .. Πως είναι;; .. Νιώσε τη δική σου σχέση με αυτό που λέγεται Θείο. .. και ποια συναισθήματα μπορεί να έχεις;; .. Τώρα παρατήρησε το νου σου. .. Τι κάνει ο νους σου;; .. Σε μια αναζήτηση να βιώσουμε την αληθινή μας Φύση. .. συνειδητοποίησε ότι ΔΕΝ είσαι ο νους. .. Είσαι ο παρατηρητής του νου. .. Παρατηρείς το νου σου. .. Είσαι ο παρατηρητής. .. Ότι μπορείς να παρατηρείς ΔΕΝ είναι ο εαυτός σου. .. Είσαι αυτό που παρατηρεί όχι το παρατηρούμενο. Όλες οι ταυτίσεις διαλύονται. .. Άσε την έννοια του χώρου και του χρόνου. .. Πιο πάνω. .. Πιο πίσω. .. Κενό. ..                                  Συζήτηση στην ομάδα: Οι απαντήσεις από την άσκηση σελ. 50 Τετρ. Εργ.   Η δική μου αντίληψη για το Θείο (η δική μου σχέση με το Θεό)

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 12^ου μαθ.      « Πνεύμα, Ψυχή, Νους, Σώμα –                                       – Ξεχωριστότητα & ενότητα »

Θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το τεράστιο δίλημμά και αίνιγμα της ξεχωριστότητας & ενότητάς συγχρόνως. Όπως τη σχέση μας με το Θείο και τι σημαίνει Θείο; Σελ. 46, 47, 48. Πνεύμα = Θεός.                                                                    Υπάρχει ένα Πνεύμα που το ονομάζουμε Θεό.                                                                      Η ψυχή αποτελείται από 2 σώματα: (1. Ανώτερη διάνοια και 2. Αιτιατό σώμα) Στο αιτιατό σώμα είναι αποθηκευμένες όλες οι μνήμες, οι εμπειρίες, οι τάσεις (samskares), το κάρμα. Τα πάντα είναι αποθηκευμένα μέσα στο αιτιατό σώμα. Είναι σαν το υποσυνείδητο της ψυχής. Η ψυχή επιλέγει (ή αναγκάζεται λόγω κάρμα) τις συγκεκριμένες ιδιότητες που θέλει να φέρει στην συγκεκριμένη ενσάρκωση, πχ. αρετές- ικανότητες, όπως φέρνει τις προκλήσεις πχ. φόβους, ιδιοτέλειες που θέλει να δουλέψει (θετικές ιδιότητες, και τα μαθήματα που θέλει να μάθει) Η ψυχή φέρνει μαζί της αρετές, ικανότητες, γνώσεις, αλλά και αδυναμίες, που θέλει να δουλέψει στη συγκεκριμένη ενσάρκωση. Η επιλογή της ψυχής δημιουργεί τις αιτίες των συνθηκών της ενσάρκωσης (πχ. αν θα γεννηθεί θηλυκό ή αρσενικό κλπ.) Η ψυχή γεννιέται με χαρακτήρα.                              Η συμπεριφορά του γονιού ή του περιβάλλοντος θα ενισχύσει ή θα αποδυναμώσει συγκεκριμένες ιδιότητες.                                                                                  Οι ιδιότητες ήδη υπάρχουν, λέγονται (samskares) τάσεις.                                      Σύμφωνα με τον Ρόθερ: Ενεργειακή μήτρα = οι τάσεις που φέρνει η ψυχή. Ενεργειακή σφραγίδα ή στάμπα = ότι έχει καλλιεργηθεί λόγω των εμπειριών με τους γονείς και τα παιδικά βιώματα, όπου η ψυχή έχει τη δυνατότητα να εξαφανίσει αυτή την τάση- εμπόδιο.                                                           Το αιτιατό σώμα περιέχει τις αιτίες των συνθηκών της ύπαρξης.                          Η ανώτερη διάνοια διαθέτει διαύγεια και διάκριση της αλήθειας.                            Διακρίνει ότι όλα είναι προσωρινά, όλα είναι μια έκφραση του Θείου, ότι δεν είμαι αυτό το σώμα, ότι και ο άλλος δεν είναι αυτό το σώμα.                                              Αυτό λέγεται πνευματική διάκριση της αλήθειας.                                               Λειτουργίες της ανώτερης διάνοιας: 1^η Πνευματική διάκριση. 2^η Ο ρόλος του παρατηρητή, χωρίς κριτική ή απόρριψη.                                                         Γονίδια = η επιλογή της ψυχής να δημιουργήσει συγκεκριμένες συνθήκες.           Η συνειδητότητα του πνεύματος περνά από το αιτιατό σώμα και την ανώτερη διάνοια επιλέγοντας να προβάλλεται σ’ αυτή τη διάσταση η οποία αποτελείται από νου – ενεργειακό σώμα – και υλικό σώμα.                                                         Θάνατος = η απόσυρση της συνειδητότητας από την προσωρινή προβολή στην υλική διάσταση. Η συνειδητότητα αυτή όταν αποσύρεται από το υλικό σώμα παίρνει όλες τις τάσεις που έχουν καλλιεργηθεί στην τωρινή ενσάρκωση, οι οποίες αποθηκεύονται στο αιτιατό σώμα και προστίθενται στις τάσεις που υπάρχουν εκεί.                                                                                        Άνθρωπος = Μια προσωρινή προβολή μιας πνευματικής συνειδητότητας, μέσα από μια σειρά φίλτρων. Είμαστε η ίδια συνειδητότητα που είναι ο Χριστός, ο Σωκράτης κλπ.                                                                             …………………………………………………………………………………………..

13^ο ΜΑΘΗΜΑ. « Πνεύμα, Ψυχή, Νους, Σώμα Νο 2 »                                       ο διαλογισμός στο: 0,53’,05’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                                1. Για ποιο λόγο έχουμε δυσάρεστα συναισθήματα.                                                               2. Ποια είναι η ψυχολογική αντιστροφή.                                                                              3. Ποια είναι τα πέντε σώματα της ψυχής.                                                                      Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 54 Τετρ. Εργ.                                                                              Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν (sukasana)                                                                                        Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. Μικρή χαλάρωση              Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. κλπ. .. Τώρα νιώσε Φως, Θείο Πνευματικό Φως που απλώνεται σ’ όλο τον εγκέφαλο και σε όλα τα κύτταρα του εγκεφάλου. .. Άσε το Φως ν’ απλωθεί στο πρόσωπο. .. Το Θείο Φως εξαφανίζει τα χαρακτηριστικά του προσώπου. .. Απλά υπάρχει το Θείο Φως. .. Απλώνεται στον αυχένα, στους ώμους, χέρια η αίσθηση του Φωτός. .. Απλώνεται στο στήθος. .. Σ’ όλη την περιοχή του στήθους υπάρχει η αίσθηση του Φωτός. .. Κοιλιά .. λεκάνη .. Φως στα γεννητικά όργανα .. Απλώνεται στους μηρούς, γάμπες, πέλματα. .. Όλο το σώμα βιώνει την αίσθηση του Θεϊκού Φωτός. .. Σαν Φως μεγαλώνεις πέρα από τα όρια του σώματος. .. Ενωνόμαστε όλοι και γινόμαστε μια ενωμένη ενέργεια. .. Μια ενωμένη Συνειδητότητα. .. Έτσι χάνουμε κάθε ταύτιση θρησκευτική, πολιτική, κοινωνική, επαγγελματική. .. Όλα αυτά διαλύονται. .. Κάθε ρόλος που παίζουμε διαλύεται. .. Οι σχέσεις , το φύλο, η οικογένεια. .. Όλα διαλύονται. .. Είμαστε αγνή ελεύθερη Συνειδητότητα. .. Αγνή Ελεύθερη Θεία Συνειδητότητα. Θετικός Οραματισμός: Φέρε στο νου σου τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής σου και αναγνώρισε το Φως που υπάρχει μέσα τους. .. Οραματίσου ότι έρχονται σ’ επαφή με το Θείο Φως μέσα τους, από το οποίο αντλούμε δύναμη και καθοδήγηση. .. Αναγνώρισε ότι είναι Φωτεινά όντα. .. Εκφράσεις της Θείας Συνειδητότητας. .. Ας κάνουμε το ίδιο για όλους τους ανθρώπους. .. Όλοι συνδεόμαστε με το δημιουργικό Θείο Φως που υπάρχει μέσα μας για να μπορούμε να δημιουργούμε τη ζωή που αξίζουμε και θέλουμε. .. Όλοι να βιώνουν το Θείο Φως μέσα τους, την αγάπη, την ασφάλεια και το καλό που υπάρχει μέσα μας. .. Νιώσε το Θείο Φως που υπάρχει μέσα σου και σου δίνει Υγεία, Ζωντάνια, Ασφάλεια. .. Το Θείο μέσα σε όλους μας.                                       Στην ομάδα: Να το πω στην αρχή, πριν αρχίσουν να μιλούν.                                                                                                             Υπάρχουν 2 πολύ σημαντικές ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας, την οικογένεια, την κοινωνία και τον Πλανήτη:                    1^η. Να έρθουμε σ’ επαφή με την ηρεμία, την σιωπή και το Φως που υπάρχει μέσα μας. 2^η. Να οραματιστούμε ότι όλοι είναι καλά και σ’ επαφή με το Θείο Φως, με το καλό, με την Υγεία, την Αγάπη που υπάρχει μέσα σε όλους μας.                                             Αυτές οι 2 ενέργειες είναι οι πιο σημαντικές λειτουργείες του νου μας.                             Ο νους μας δημιουργεί την ατομική, οικογενειακή, Πλανητική πραγματικότητα.                                                                                      Συζήτηση στην ομάδα:Οι απαντήσεις από την άσκηση σελ. 54 Τετρ. Εργ.   Η ανάλυση των δυσάρεστων συναισθημάτων και ρόλων.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 13^ου μαθ.   « Πνεύμα, Ψυχή, Νους, Σώμα Νο 2 »

Όλος ο πόνος, η στενοχώρια του ανθρώπου, οι αμυντικοί μηχανισμοί του να απομονώνεται – ανταγωνίζεται κλπ. έρχονται από πέντε βασικές αιτίες:                                                       Η άγνοια (αμνησία) της Αληθινής Πνευματικής Φύσης.                                         (Δεν βιώνουμε το μεγαλείο της ύπαρξής μας, την δεδομένη αξία, ασφάλεια, ελευθερία). Η ενεργειακή μας κατάσταση επιδρά στο σώμα (υγεία-αρρώστια) και το νου. Το σώμα και ο νους εξαρτιόνται πάνω στη σωστή ροή της βιοενέργειας. Οι πράξεις μας δεν αλλάζουν αυτό που είμαστε, δημιουργούν όμως καρμικές συνέπιες για το σώμα και το νου.                                                                                           Το κάρμα δεν είναι τιμωρία, είναι ένας εκπαιδευτικός μηχανισμός.                                          Ο ιστός της ταύτισης: (σελ. 51 τετρ. εργ.). Οι 5 βασικές αιτίες                                                            1^η ταύτιση: Γονείς. Προσκόλληση στην έγκριση, αγάπη, αποδοχή, παροχές, προστασία, οικονομικά κλπ. Αν δεν τα παίρνω νιώθω ανίκανος, δεν αξίζω, αδικημένος, θυμωμένος. Επειδή πιστεύω ότι είναι ο γονιός μου.                       Εμποδίζω την ευτυχία μου. Χρειάζομαι από μια άλλη ψυχή την έγκριση, την αγάπη, τις παροχές.                                                                                                             2^η ταύτιση: Σύντροφος (σύζυγος). Χρειάζομαι την αποκλειστική αγάπη του, να είναι καλά, ευτυχισμένος, με μένα, να μου συμπεριφέρεται όπως χρειάζομαι για να νιώθω ότι αξίζω, να μην με περιορίζει, να μην ντρέπομαι γι’ αυτόν. Στη συνέχεια έρχεται το σόι, πεθερικά – συγγενείς κλπ.                                             Ο ρόλος υπάρχει για να εκτελώ το μάθημα του ρόλου. Δηλαδή τι ήρθα να μάθω σε σχέση με αυτή την ψυχή, να μάθω να προσφέρω και να αγαπήσω αυτή την ψυχή. Όχι να βρω αξία μου και ασφάλεια μέσα από αυτή την ψυχή. 3^η ταύτιση: Γονιός (μάνα-πατέρα) Η μεγαλύτερη ταύτιση. Χρειάζομαι να είναι καλά, να έχει υγεία, να είναι ευτυχισμένο, επιτυχημένο και να μην έχει κανένα πρόβλημα. Δηλαδή να μην είναι ψυχή στην εξέλιξη.                                                         Νιώθουμε απόλυτα υπεύθυνοι στο ρόλο του γονιού.                                                          4^η ταύτιση: Φίλοι – συνεργάτες. Χρειάζομαι την έγκριση από αυτούς.                       Στον επαγγελματικό ρόλο προσπαθώ να βρω την αξία και την ασφάλεια μέσα από την εργασία που κάνω.                                                                           Προσκόλληση: Να αναγνωρίζεται αυτό που κάνω να συμφωνούν και να με εγκρίνουν οι άλλοι γι’ αυτό που κάνω. Η ανάγκη μου να βρω αξία μέσα από το αποτέλεσμα των προσπαθειών μου.                                                                                   5^η ταύτιση: Αγαθά (περιουσία κλπ.) Γίνομαι σκλάβος των αγαθών και της περιουσίας. Μου ρουφάει πάρα πολλή ενέργεια και αυτό.                                               Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να έχουμε όλα αυτά, αρκεί να εξυπηρετούν το λόγο της ύπαρξής μας. Να μην αναζητώ να βρω την αξία, ασφάλεια, ευτυχία από αυτά. Αυτά έρχονται από το Φως που υπάρχει μέσα μου. Εξέλιξη σημαίνει αγάπη, ευτυχία, ηρεμία.                                                             Άλλοι ρόλοι: Δυνατός (εμποδίζει να δέχομαι βοήθεια). Σωτήρας (αν δεν σώζω τους άλλους δεν αξίζω). Άλλο είναι να σώζω επειδή αγαπώ και άλλο να έχω επενδύσει σ’ αυτό. Θύμα (θέλω να μην έχω καμία επιτυχία).                                  Όλες αυτές οι ταυτίσεις τραβάνε την ενέργεια προς τα έξω και όταν δεν είναι όπως χρειάζομαι, χάνω την ηρεμία, την ευτυχία, την αγάπη μου. Χρειάζεται να αποσύρουμε την ανάγκη μας. Να απελευθερωθούμε από την προσκόλληση σε κάθε τι που μας στεναχωράει.                                                                                     Πίσω από κάθε δυσάρεστο συναίσθημα υπάρχει μια προσκόλληση.           ………………………………………………………………………………………

14^ο ΜΑΘΗΜΑ.     « Μεταμόρφωση των πεποιθήσεων »                              ο διαλογισμός στο: 1,11’,20’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                                 1. Ποια είναι η μεγάλη βασική ερώτηση σε σχέση με την συνειδητότητα.                 2. Ποιες είναι μερικές αποδείξεις της ανεξαρτησίας της συνειδητότητας από το σώμα.                                                                                                                                  3. Ποιες πεποιθήσεις θέλεις να μεταμορφώσεις                                                     Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ 54 (συνέχεια + από 18 σελ.)                                                                              Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν (sukasana)                                                                                        Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. Μικρή χαλάρωση              Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου .. Πόδια χαλαρά, κοιλιά χαλαρή, Ηλιακό πλέγμα χαλαρό. .. Στο στήθος νιώσε άνοιγμα, αυχένας χαλαρός. .. ώμοι χαλαροί. .. σαγόνι, γλώσσα, μάγουλα, μάτια, μέτωπο. .. Νιώσε το Φως μέσα στον εγκέφαλο είτε το νιώθεις είτε το βλέπεις. .. Το Φως φέρνει ηρεμία σε όλα τα κύτταρα του εγκεφάλου. .. Απλώνεται στο πρόσωπο, στον αυχένα, ώμους, χέρια. .. Η αίσθηση του Φωτός, της ηρεμίας απλώνεται στο στήθος. .. Το ηλιακό πλέγμα χαλαρώνει, κοιλιά, λεκάνη. .. Το Θείο Φως απλώνεται στα γεννητικά όργανα, στους μηρούς, γάμπες, πέλματα. .. Σε όλο το σώμα, παντού η αίσθηση του Θεϊκού Φωτός. .. Απλώνεται έξω από το σώμα και ενώνεται με το Φως των άλλων. .. Γινόμαστε ένα Φως, μια ενέργεια, μια Συνειδητότητα. .. Και φέρνουμε στο νου μας αγαπημένους, τους οραματιζόμαστε με Φως μέσα τους. .. Ένα Φως που γεμίζει όλο το σώμα και το νου τους. .. Οραματίσου το Φως που υπάρχει μέσα στους σημαντικούς για σένα ανθρώπους. .. Φέρε στο νου σου ανθρώπους που έχουν δυσκολίες. .. Οραματίσου το Φως που υπάρχει μέσα τους να πλημυρίζει το σώμα και το νου τους. .. Χωρίς πόνο, χωρίς λίπη μόνο με αγάπη και Φως. .. Φως Θεϊκό Φως μέσα τους που τους δίνει δύναμη και καθοδήγηση. .. Ας φέρουμε στο νου μας αυτούς που καταλήγουν στη βία, στο έγκλημα, να νιώθουν το Θείο μέσα τους και την ενότητά τους με τους άλλους. .. Μείνε μέσα στη σιωπή. .. μέσα στο κενό μεταξύ των σκέψεων. ..   (2΄ περίπου)                                                                                           Συζήτηση στην ομάδα:   Συνέχεια από σελ. 54 +18                                               Τι νιώθω; Ποιες πεποιθήσεις δημιουργούν αυτό που νιώθω;                                       Με ποιο ρόλο έχω ταυτιστεί που δημιουργεί αυτές τις πεποιθήσεις;                                 Με ποιο άλλο τρόπο μπορώ να δω αυτό το θέμα;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 14^ου μαθ. « Μεταμόρφωση των πεποιθήσεων»

1. Ο εγκέφαλος δημιουργεί την συνειδητότητα, δεν έχουμε ελεύθερη βούληση.                                                                                                                2. Η συνειδητότητα είναι μη τοπική, ανεξάρτητη από τον εγκέφαλο.                         Δεν υπάρχει απόδειξη ούτε για το ένα ούτε το άλλο.                                                  Υπάρχουν όμως φαινόμενα. (αναφέρονται με διαφάνειες στο μάθημα)                          1.                                                                                                                                            2. Μη τοπικότητα (εμφάνιση συγχρόνως σε πάνω από μια θέση)                                          3. Η επίδραση της πρόθεσης στον εαυτό μου και στους άλλους.                                      4. Τα γονίδια μεταβάλλονται με την αλλαγή πεποιθήσεων. Η δύναμη του νου πάνω στο σώμα. Βιβλίο: Βιολογία της πεποίθησης.                                                       5. Η επίδραση της αγάπης και της προσευχής.                                                         Όλοι φοράμε γυαλιά που περιορίζουν την πραγματικότητά μας.                   Αλλάζοντας τις πεποιθήσεις αλλάζει η πραγματικότητα.                                         Βασικές πεποιθήσεις:                                                                                                         1α. Είμαστε μόνο το σώμα . Η ύπαρξή μας τελειώνει με τον θάνατο.                                        1β. Είμαστε πνευματικά όντα -Συνειδητότητα που εκφράζεται προσωρινά μέσα από το σώμα.                                                                                                              2α. Είμαστε θύματα των δυνάμεων γύρο μας.                                                                    2β. Είμαστε οι δημιουργοί των καταστάσεων της ζωής μας.   3α. Ελεγχόμαστε από τον εγκέφαλό μας και δεν μπορούμε ν’ αλλάξουμε αυτό που είμαστε.                                                                                                                          3β. Μπορούμε ν’ αλλάξουμε τον εαυτό μας και τη ζωή μας.                                                 4α. Δεν έχουμε ελεύθερη βούληση.                                                                                     4β. Έχουμε ελεύθερη βούληση.                                                                                              5α. Είμαστε κακοί, αμαρτωλοί και ανάξιοι αγάπης.                                                                           5β. Είμαστε αγνές εκφράσεις του Θείου και αξίζουμε αγάπη όπως είμαστε.                 6α. Είμαστε αδύναμοι και ζούμε σε έναν επικίνδυνο κόσμο.                                               6β. Είμαστε δυνατοί και Πνευματικά ασφαλείς.                                                                  7α. Είμαστε αυτά τα ξεχωριστά σώματα.                                                                             7β. Είμαστε ένα ενεργειακά, πνευματικά με τους άλλους και με όλα.           ………………………………………………………………………………………

15^ο ΜΑΘΗΜΑ.     « Υγεία »                                                                              ο διαλογισμός στο: 0,48’,48’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                               1. Ποιες είναι οι παράγοντες που ορίζουν την υγεία μας;                                                     2. Ποιες αλλαγές και ενέργειες θέλεις να κάνεις σχετικά με την υγεία σου;                     3. Ποιες πεποιθήσεις θέλεις να καλλιεργήσεις σχετικά με την υγεία σου; Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 57 + 58                                                                              Άσκηση στην ομάδα:  οκλαδόν (sukasana)                                                                                     Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. ; Φέρε την επίγνωσή σου στα πόδια σου κλπ. … Μικρή χαλάρωση.- EFT. Τώρα φέρε στο νου σου ένα μέρος του σώματος ή ένα συναίσθημα που συσχετίζεται με αυτό το μέρος που θέλεις να θεραπεύσεις με το EFT .. Φέρε ή το μέρος του σώματος ή το συναίσθημα και βαθμολόγησε πόσο έντονο είναι. .. …    EFT ..                                    – Παρόλο που … … … … αγαπώ και δέχομαι τον εαυτό μου 3φ.                                  – Θέλω – με συμφέρει – επιλέγω να απελευθερωθώ από … (σημαντικό πρόβλημα ή συναίσθημα) 3φ. κλπ. … Πάρε μερικές αναπνοές .. ηρέμησε .. Τώρα με το κάθε Νο που θ’ ακούς άσε το σώμα και το νου να χαλαρώσουν πιο βαθιά .. 10 .. χαλαρώνεις .. 9 .. 8 πιο βαθιά .. 7 .. 6 άφημα .. 5 .. 4 ακόμα περισσότερο άφημα .. 3 .. 2 .. 1 .. Άσε το νου να ηρεμήσει. .. Άσε το νου να πάει στο μέρος του σώματος που σε απασχολεί. .. Νιώσε την ενέργεια σ’ αυτό το μέρος του σώματος. .. Νιώσε την ενέργεια. .. Νιώσε πιθανά αισθήματα που μπορεί να αποθηκεύονται εκεί. .. Ποια συναισθήματα μπορεί να αποθηκεύονται εκεί; .. Συνειδητοποίησε και βίωσε τα συναισθήματα που παίζουν ρόλο. .. Ίσως να έρθουν εικόνες – μνήμες από εμπειρίες που μπορεί να έχουν συντελέσει στα συναισθήματα αυτά. .. Δέξου το μέρος του εαυτού σου που νιώθει έτσι. .. Χρειάζεται την αγάπη σου. .. Δέξου το μέρος του σώματος και νιώσε αγάπη γι’ αυτό το μέρος. .. Νιώσε αγάπη και αποδοχή. .. Προσευχή: – Θεέ μου σ’ ευχαριστώ που με το Φως, την Αγάπη και την απεριόριστη Δύναμη ανοίγεις και θεραπεύεις όλα τα κύτταρα, όλα τα όργανα από γνωστές και άγνωστες αιτίες, ώστε να έχουμε επαφή με την απόλυτη Υγεία, Ενέργεια, Δύναμη που υπάρχει μέσα μας. .. Τώρα φέρε στο νου σου αυτό το μέρος του σώματος και φέρε τα δάκτυλά σου προς τη γέφυρα της μύτης για να κάνουμε τον Κώδικα νιώθοντας Θεραπευτική Ενέργεια να απλώνεται από τα δάκτυλα και τις παλάμες προς το κεφάλι. .                                    Χέρια στο στήθος: Λέμε νοερά σ’ αυτό το μέρος του σώματος: – Αγαπημένο μου σου ζητώ συγνώμη για ότι υπάρχει μέσα μου που μπορεί να σε κάνει να νιώθεις έτσι. .. Σ’ αγαπώ. .. και νιώσε Αγάπη γι’ αυτό το μέρος του εαυτού σου. ..   θεραπευτικός Κώδικας. (δεν το κάνω στην ομάδα)  (2΄ περίπου)                                                                                          Συζήτηση στην ομάδα: Από σελ. 58                                                                                          α) Τι σκοπεύω να κάνω (πίνακα)                                                                                              β) Τους λόγους που θέλω να φροντίζω τον εαυτό μου.                                                    γ) Ποια εμπόδια έχω βρει μέχρι τώρα στο να εφαρμόζω ένα τρόπο Υγείας. Από σελ. 57. Εμψυχωτική ερώτηση και εμψυχωτικές απαντήσεις που θέλω να δουλέψω σε σχέση με την Υγεία μου.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 15^ου μαθήματος   « Υγεία »

Υπάρχουν 4 πεδία μέσα από τα οποία εξελισσόμαστε:                                                   1^ο Σχέσεις. 2^ο Υγεία. 3^ο Οικονομικά- επαγγελματικά. 4^ο Απρόοπτα γεγονότα. Υπάρχουν 3 αιτίες της της πραγματικότητάς μας:                                                                 1^η Πεποιθήσεις. 2^η Καρμικές. 3^η Απόφαση ψυχής (να έχει ή όχι το σώμα υγεία). Τα κύτταρά μας δεν μπορούν να υπηρετούν 2 στόχους συγχρόνως:                               α) Κατάσταση άμυνας: (δημιουργούν συνθήκες άμυνας στο σώμα)                                Το υποσυνείδητο έχει προγραμματιστεί με πολύ άγχος και ανασφάλεια όπου μεταφέρεται στα κύτταρα.                                                                                              β) Κατάσταση θεραπείας: Στο βαθμό που μπορούμε να βοηθήσουμε τα κύτταρά μας να ηρεμήσουν θα μπορούν να ασχοληθούν με την θεραπεία του σώματος, σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή, άσκηση, αναπνοή, χαλάρωση, θετικό οραματισμό και τις άλλες τεχνικές.                                                                       Βασικός τρόπος να ερχόμαστε σ’ επαφή με την Υγεία που υπάρχει μέσα μας είναι η χαλάρωση, όπου αφήνουμε όλες τις σκέψεις, τα συναισθήματα και όλα τα θέματα που μας απασχολούν. Να έρθουμε σ’ επαφή με την Υγεία που υπάρχει μέσα μας. Μέσα στη χαλάρωση ή διαλογισμό αναζητούμε να βρούμε εικόνες, λέξεις, συναισθήματα που εξηγούν αυτό το μπλοκάρισμα που έχει γίνει από το πνεύμα που έχει απόλυτη Υγεία προς το σώμα ή το νου.                       Αυτό μπορεί να είναι καρμικό ή επιλογή ψυχής.                                                                 Η αποδοχή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Να βρούμε τα συναισθήματα που έχουμε για το θέμα της Υγείας μας και τα συναισθήματα που έχουν δημιουργήσει το πρόβλημα (θυμό- ενοχή- απογοήτευση- μίσος).                      Μπορούμε στη χαλάρωση να επικοινωνήσουμε με τα κύτταρά μας, στέλνοντάς τους Θεραπευτικό Φως που θεραπεύει και βελτιώνει την λειτουργία του DNA και των κυττάρων.                                                                  Μπορούμε με EFT και άλλες τεχνικές να απελευθερωθούμε από τις πεποιθήσεις (- Κινδυνεύω από ιούς, κρύο, ζέστη κλπ.)                                           Αυτό που βοηθάει στην Υγεία είναι να νιώθει κανείς ότι έχει αγαπημένες σχέσεις, κυρίως να νιώθει ο ίδιος Αγάπη.                                                                           Η πιο έξυπνη επένδυση είναι η φροντίδα του σώματος και του νου.                      Το ενεργειακό σώμα δημιουργεί την γήρανση.                                                                   Ο διαλογισμός βοηθάει πολύ στην αντιγήρανση των κυττάρων.                       ……………………………………………………………………………………….

 

16^ο ΜΑΘΗΜΑ.     « Ευημερία »                                                                ο διαλογισμός στο: 0,55’,30’’

Ερωτήσεις:                                                                                                    1. Ποιοι είναι οι παράγοντας που καθορίζουν την ευημερία μας;                                 2. Τι είναι ευημερία για σένα;                                                                                             3. Ποιες ενέργειες θέλεις να κάνεις για να βιώσεις ή και να έχεις την ευημερία που θέλεις;                                                                                                                               Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 64                                                     Εξισορρόπηση ημισφαιρίων: (δεξί επάνω) κλπ.                                                                              Άσκηση στην ομάδα:  οκλαδόν (sukasana)                                                                                       Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση   Πόδια χαλαρά, κοιλιά χαλαρή, Ηλιακό πλέγμα χαλαρό. .. Στο στήθος νιώσε άνοιγμα, αυχένας χαλαρός. .. ώμοι χαλαροί. .. σαγόνι, γλώσσα, μάγουλα, μάτια, μέτωπο. .. Νιώσε το Φως μέσα στον εγκέφαλο είτε το νιώθεις είτε το βλέπεις. .. Το Φως φέρνει ηρεμία σε όλα τα κύτταρα του εγκεφάλου. ..                      Η αίσθηση του Φωτός, της ηρεμίας απλώνεται παντού. .. Ο νους ηρεμεί, αδειάζει, γαληνεύει. .. Τώρα οραματίσου τον ιδανικό εαυτό σου. .. Το σώμα που θέλεις να έχεις. .. τον χαρακτήρα που θέλεις να έχεις. .. Τις αρετές που θέλεις να έχεις. .. Οραματίσου. .. Φαντάσου. .. Νιώσε τον εαυτό σου σαν τον Ιδανικό εαυτό σου. .. Όπως θέλεις να είσαι. .. Οραματίσου αυτό που θέλεις να είσαι. .. Νιώσε ότι είσαι όπως θέλεις να είσαι. .. Τώρα οραματίσου την ιδανική ζωή όπως την θέλεις. .. με τα αγαθά που χρειάζεσαι και τις παροχές. .. Με τις δραστηριότητες που θέλεις και σου δίνουν νόημα. .. Οραματίσου την Ιδανική ζωή σου και νιώσε Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία που έχεις την Ιδανική ζωή που θέλεις. .. Τώρα οραματίσου ότι ζεις σε μια Ιδανική κοινωνία με ευημερία για όλους, με ισότητα και δικαιοσύνη, με Αγάπη και Ενότητα με Αλληλεγγύη. .. Φαντάσου ότι ζεις σ’ αυτή την Κοινωνία και όλοι είμαστε συνδεδεμένοι με την Πνευματική πηγή μας. .. Τώρα άσε τον οραματισμό. .. Άσε το νου άδειο, ελεύθερο. .. Νιώσε το Φως να απλώνεται σ’ όλο σου το σώμα. .. Το Θείο Φως απλώνεται στο νου. .. Φως, ηρεμία. .. Παντού Θείο Φως. ..  (2΄ περίπου)                                                           Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκ.σελ. 64 Εμψυχωτ. ερωτ.+ εγκατάστ.)

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 16^ου μαθήματος    « Ευημερία »

Έχουμε 2 προκλήσεις:                                                                                                           1^η Να είμαστε καλά με ότι υπάρχει.                                                                                          2^η Να δημιουργήσουμε την επιθυμητή μας πραγματικότητα.                                           Υγεία, ευημερία και τις συνθήκες που θέλουμε.                                                               Έχουμε 2 μαθήματα:                                                                                                        1^ο Να απελευθερωθούμε από κάθε προσκόλληση και φόβο.                                                   2^ο Να μάθουμε να δημιουργούμε.                                                                                         Οι παράγοντες που δημιουργούν την οικονομική μας κατάσταση είναι το ίδιο με της Υγείας: Κάρμα- Επιλογή Ψυχής- & το σύστημα πεποιθήσεων.                             Τι σημαίνει ευημερία: Είναι Αγάπη, Υγεία, Αρμονικές σχέσεις, Γνώσεις, Τεχνικές, Φύση, Ήλιος, Μουσική.                                                                            Η ευημερία είναι κάτι πολύ μεγαλύτερο από το πόσα χρήματα έχουμε σελ.66 Το χρήμα είναι μια μορφή ενέργειας.                                                                                      Όλη η ενέργεια στο Σύμπαν είναι Πνευματική.                                                                    Η σωστή χρίση της ενέργειας του χρήματος είναι η επιβίωση και το έργο.                   Η σωστή απόκτηση του χρήματος είναι να είμαι ευχαριστημένος σε κάθε ανταλλαγή που κάνω, ακόμα κι’ αν είμαι από την άλλη πλευρά της. Υπάρχουν 2 βασικά βήματα για να δημιουργήσουμε ευημερία:                                     1^ο Ευγνωμοσύνη για ότι έχουμε και να νιώθουμε πλούσιοι.                                            Είμαστε ικανοί δημιουργοί.                                                                                             2^ο Να δώσουμε. Επίσης να απελευθερωθούμε από την ιδέα ότι πρέπει να λαμβάνω από εκεί που δίνω. Όπως και να μην νιώθω υποχρεωμένος να δώσω εκεί που έχω πάρει, αλλά να δώσω εκεί που χρειάζεται. Να νιώθω ότι αξίζω αυτή την αφθονία και την Ευημερία. Σελ. 68-69 τετρ. Εργ.                                Έχουμε 2 προκλήσεις:                                                                                                      1^η Να νιώθουμε ασφάλεια και αξία ανεξάρτητα από τα οικονομικά μας.                             2^η Αν χρειαζόμαστε κάτι περισσότερο να σκεφτόμαστε πιο θετικά και να λειτουργήσουμε έξυπνα για να το δημιουργήσουμε. Σελ. 64-65 τετρ. Εργ. …………………………………………………………………………………………

17^ο ΜΑΘΗΜΑ.   « Εμπιστοσύνη »                                                                       ο διαλογισμός στο: 0,43’,40’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                          1. Προς που είναι σημαντικό να έχουμε εμπιστοσύνη;                                                         2. Πως μπορούμε να καλλιεργήσουμε εμπιστοσύνη;                                                            3. Που θα ήθελες να έχεις περισσότερη εμπιστοσύνη;                                           Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 71-72 τετρ. Εργ.                                           Εξισορρόπηση ημισφαιρίων: (δεξί επάνω) κλπ. + άσκηση                                                 Σφαίρα Φωτός : επίδραση της άσκησης: Οραματίζομαι αυτό που θέλω και απαλλάσσομαι από το άγχος που έχω γι’ αυτό το θέμα. Κάνω το καλύτερο που μπορώ, χωρίς να έχω φόβο και αγωνία).                                                                          Άσκηση στην ομάδα:  οκλαδόν (sukasana)                                                                                      Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση. Εξισορρόπηση ημισφαιρίων: (δεξί επάνω)                                                       Ερώτηση: – Για ποιο λόγο έχω εμπιστοσύνη; ….. ( για όπου θέλεις) Επανέλαβε την ερώτηση ξανά & ξανά φωναχτά. .. Η ερώτηση αυτή είναι μια δήλωση. Δηλώνεις ότι νιώθεις εμπιστοσύνη. .. Νιώσε την εμπιστοσύνη που δηλώνεις με την ερώτησή σου. .. Τώρα δέξου απαντήσεις, πρακτικές, λογικές και πνευματικές. .. Είναι η απάντηση για το λόγο που νιώθεις εμπιστοσύνη. .. Φέρε στο νου σου τους λόγους που νιώθεις και που σε κάνουν να νιώθεις εμπιστοσύνη. .. Τώρα άλλαξε χέρια – πόδια Αρ. επάνω. .. Οραματίσου τον εαυτό σου, μέσα στη ζωή σ’ επαφή με τα διάφορα ερεθίσματα, νιώθοντας εμπιστοσύνη. .. Εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. .. Νιώθεις εμπιστοσύνη στη δύναμή σου, στην αξία σου, εμπιστοσύνη στην εσωτερική σου φωνή που σε καθοδηγεί. .. Έχεις εμπιστοσύνη στις προθέσεις των ανθρώπων γύρω σου. .. Βλέπεις το Φωτεινό ον που υπάρχει μέσα τους. .. Εμπιστοσύνη στους αγαπημένους σου και στην εσωτερική τους καθοδήγηση. .. Εμπιστοσύνη στους νόμους του Σύμπαντος που επιτρέπουν μόνο το δίκαιο και το ευνοϊκό για την εξέλιξή σου. .. Όλα είναι ευκαιρίες για εξέλιξη. .. Εμπιστοσύνη στο Θείο και στο Σύμπαν. .. Φέρε τις παλάμες στο στήθος. .. Νιώσε την ένωση με τον εαυτό σου. .. Στοργή και αγάπη για τον εαυτό σου. .. Νιώσε το αίσθημα της εμπιστοσύνης να δυναμώνει μέσα σου και να εδραιώνεται. .. Νιώσε την ασφάλεια και την ηρεμία που δημιουργείται από την εμπιστοσύνη σου. .. Ασφάλεια, ηρεμία. .. Φέρε τα χέρια στους μηρούς, ίσια πλάτη, μικρή χαλάρωση .. Νιώσε την αίσθηση του Φωτός στο νου. .. Μπροστά σου είναι μια Σφαίρα Φωτός όπου μπορείς να βάλεις όλα τα θέματα που σε απασχολούν. .. Να παραδόσεις την εξέλιξή τους στο Θείο. .. Βάλε ότι σε απασχολεί. .. Θέμα υγείας, οικονομικό, σχέσεις. .. Μέσα στο Φως. .. Τώρα άσε τη Σφαίρα Φωτός να αποχωρήσει έχοντας εμπιστοσύνη ότι θα γίνει το ανώτερο δυνατό καλό. .. Όλες οι έννοιες αποχωρούν από σένα και βιώνεις την ηρεμία και την ασφάλεια, ότι θα γίνει ότι είναι το καλύτερο. .. Αφέσου και βίωσε την ηρεμία στο σώμα και το νου. .. (2΄ περίπου)                                               Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 71 (απαντήσεις).                             Πως μπορώ να αυξήσω την εμπιστοσύνη μου;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 17^ου μαθήματος « Εμπιστοσύνη »

Η ασφάλεια είναι η βασική προϋπόθεση για να είμαστε ήρεμοι, ευτυχισμένοι, να αγαπάμε και να έχουμε υγεία.                                                                                              Η προϋπόθεση για την ασφάλεια είναι η εμπιστοσύνη σε 3 κατευθύνσεις:                  1^η. Εμπιστοσύνη στον εαυτό μας: έχω τη δύναμη να αντιμετωπίζω ότι θα προκύψει και ότι έχω την εσωτερική καθοδήγηση.                                                         2^η. Εμπιστοσύνη στις προθέσεις των ανθρώπων (ότι είναι καλοπροαίρετοι) και ότι έχουν δική τους εσωτερική καθοδήγηση.                                                                         3^η. Εμπιστοσύνη στο Σύμπαν. Ότι υπάρχει μια διάνοια που επιθυμεί μόνο το καλό μου. Και ότι το αξίζω αυτό.                                                                                       Αυτό που έχει γίνει στη ζωή μου είναι ότι ακριβώς χρειάζομαι.                                                     Η εμπιστοσύνη σ’ αυτά τα τρία, μας κάνει να νιώθουμε ασφάλεια.                               Αν νιώθουμε ασφάλεια νιώθουμε ηρεμία, αγάπη, ευτυχία.                                        Σελ. 70 τετρ. Εργασίας. & σελ. 72 Εμψυχωτικές ερωτήσεις + απαντήσεις.                                         Η ενοχή συμβάλει πολύ στο φόβο.                                                                                               Η προσευχή και η πρόθεσή μας, έχει επίδραση στην ύλη.                            Βοηθάει πολύ να συμπεριφέρομαι σαν να έχω εμπιστοσύνη.           …………………………………………………………………………………………..

18^ο ΜΑΘΗΜΑ. « Η ανάλυση των συναισθημάτων – ξανά »                     ο διαλογισμός στο: 0,59’,30’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                  1. Πως επιδρούν τα συναισθήματα μας στον εαυτό μας και την ζωή μας;                           2. Με ποιο τρόπο μπορούμε να απελευθερωθούμε από ανεπιθύμητα συναισθήματα;                                                                                                                  3. Από ποια συναισθήματα θέλεις να απελευθερωθείς;                                                   Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 72-77 τετρ. Εργ.                                                    Άσκηση στην ομάδα:  οκλαδόν (sukasana)                                                                                      Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα. Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση. Τώρα φέρε στο νου σου το θέμα που σε απασχολεί και μειώνει την ηρεμία ή την ευτυχία ή την αγάπη σου. Παρατήρησε τα συναισθήματα που έχεις. .. Ποια συναισθήματα νιώθεις προς το ερέθισμα αυτό; .. Απόρριψη; Κίνδυνο; Φόβο; Άγχος; Αδικία; Πίκρα; Θυμό; Τι νιώθεις; .. Δέξου τα συναισθήματα που νιώθεις. .. Ας τα να απλωθούν σαν ενέργεια. .. Απλώνονται και αποχωρούν από το σώμα και το νου. .. Συνειδητοποίησε τις πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτά τα συναισθήματα. .. Τι πιστεύεις; .. για την αξία; .. για την ασφάλεια; .. Συνειδητοποίησε ότι οι πεποιθήσεις αυτές είναι οι προγραμματισμοί που υπάρχουν μέσα σου. .. Δέξου ένα Φως που διαλύει τις πεποιθήσεις .. Άσε τις πεποιθήσεις να διαλυθούν μέσα στο Φως. .. Συνειδητοποίησε ότι δεν είσαι αυτές οι πεποιθήσεις. .. Διαλύονται. .. Τώρα έρχονται στο νου σου εναλλακτικές Θετικές πεποιθήσεις ή αλήθειες που σε ηρεμούν. .. Δέξου νέες Πνευματικές αντιλήψεις που σου φέρνουν ηρεμία. ..        Η Συνειδητότητά μας ανεβαίνει πάνω από όλες τις πεποιθήσεις και βιώνουμε την σιωπή, την ηρεμία πάνω και πέρα από τις πεποιθήσεις και το νου. .. Τώρα φέρε ξανά στο νου σου την Θετική αντίληψη που θέλεις να έχεις και βίωσε αυτή την Θετική αντίληψη που θέλεις να έχεις. ..                                             Βίωσε αυτή την αντίληψη    (2΄ περίπου)                                                                                                                         Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 72-77.                                                  Θετικές εναλλακτικές πεποιθήσεις. Χρειάζεται να βρω την πεποίθηση που δημιουργεί το συναίσθημα, ώστε να μπορώ να την αλλάξω.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 18^ου μ. « Η ανάλυση των συναισθημάτων – ξανά »

Όλα τα συναισθήματα μπορούν να μας βοηθήσουν για την εξέλιξή μας, ευχάριστα και δυσάρεστα. Τα δυσάρεστα συναισθήματα υπάρχουν για να μας μάθουν τι χρειάζεται να κάνουμε για να απελευθερωθούμε από αυτά. Υπάρχουν 2 προσεγγίσεις ως προς τα δυσάρεστα συναισθήματα:                                                                                                 1^η. Να αλλάξω τις πεποιθήσεις μου ώστε να μην τα νιώθω.                                                2^η. Να μπορώ πιο αποτελεσματικά να δημιουργήσω αυτό που θέλω ώστε να μην έχω αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα.                                                         Εσωτερική ή εξωτερική αλλαγή.                                                                                           Τα συναισθήματα είναι ο τρόπος που δημιουργούμε την πραγματικότητά μας. Είναι πιο δυνατά από τις πεποιθήσεις μας.                                                                       Έλκουν ανάλογες πραγματικότητες.                                                                       Διαδικασία:                                                                                                                              1) Να ξέρω τα συναισθήματα, να μπορώ να τα εντοπίσω ώστε να καταλάβω την πεποίθηση που τα δημιουργεί.                                                                                        2) Να τα δεχθώ.                                                                                                                     3) Να απελευθερώσω αυτά τα συναισθήματα με έκφραση όπως: χορό, ζωγραφική, τραγούδι ή κάθαρση (κτυπήματα, κλάμα, φωνή) ή ακόμα πιο αποτελεσματικά με Ενεργειακή Ψυχολογία (eft κλπ.) για την αποφόρτισή τους. 4) Να κατανοήσω πως δημιουργούνται. Να καταλάβω τον μηχανισμό δημιουργίας των συναισθημάτων. (τα παιδικά βιώματα δημιουργούν πεποιθήσεις και οι πεποιθήσεις δημιουργούν τα συναισθήματα).                                       Και από την συνήθεια να νιώθουμε έτσι.                                                                                      5) Να μεταμορφώσουμε τα συναισθήματά μας κυρίως μέσα από την μεταμόρφωση του συστήματος πεποιθήσεων και μαζί με Ενεργειακή Ψυχολογία, διαλογισμό και μελέτη Πνευματικών Αληθειών, ώστε να νιώθω και να αντιδρώ διαφορετικά.                                                                                                             6) Η υπέρβαση όλου του πεδίου: (δεν είμαι καν αυτό).                                                        Νέα πεποίθηση: Είμαι μία συνειδητότητα πέρα και πάνω από το νου.   Συγκεκριμένα συναισθήματα:                                                                                                  1^ο. Άγχος – φόβος = αίσθημα κινδύνου. Άγχος = (χρόνος – αποτέλεσμα) Πεποίθηση: Κινδυνεύει η αξία, η ασφάλεια. Έχουν σχέση με το μέλλον.                                                Η εμπειρία του πόνου οδηγεί στο φόβο και το άγχος.                                                                      Λύσεις: ( 2 σκεπτομορφές – πεποιθήσεις )                                                                          α) Να έχω πίστη ότι θα γίνει αυτό που θέλω.                                                                           β) Ακόμα κι’ αν δεν εξελιχθούν όπως θέλω, μπορώ να είμαι καλά.                                      Έχω τη δύναμη ν’ αντιμετωπίσω ότι μπορεί να συμβεί.                                                   Είναι σημαντικό να νιώθουμε την αθωότητά μας. Να ζω το παρόν. Όταν φοβάμαι ζω στο μέλλον. Η διέγερση των αισθήσεων, μας φέρνει στο παρόν. 2^ο. Πόνος – πίκρα – αδικία. Πιστεύω ότι χρειάζομαι να έχω κάτι και πονάω όταν δεν το έχω. Πεποιθήσεις: α) Χρειάζομαι οπωσδήποτε κάτι για να είμαι καλά. β) ότι φταίνε οι άλλοι που δεν το έχω. Το Σύμπαν με αδικεί.                         Λύσεις: α) Η πίστη στη σοφία και τη δικαιοσύνη του Σύμπαντος.                                        β) η πίστη ότι η Ζωή μου δίνει ότι χρειάζομαι.                                                         Αναλαμβάνω την ευθύνη ότι εγώ δημιουργώ την πραγματικότητά μου.                    Η συγχώρεση είναι το σπαθί που κόβει το σκοινί από το ανύπαρκτο παρελθόν, για τον εαυτό μου και τους άλλους.                                                3^ο. Απογοήτευση – αποθάρρυνση: Οδηγεί στην παραίτηση.                      Λύσεις: Κατανόηση της εξέλιξης                                                                                      α) Κατανόηση του εαυτό μας και των άλλων (να μην βασίζομαι επάνω τους). β) Επιμονή και υπομονή.                                                                                                 4^ο. Κατάθλιψη: ( Υπάρχει βίωμα του παρελθόντος που δεν μπορώ να δεχθώ και δεν μπορώ να το ξεπεράσω. Αυτό το γεγονός σκιάζει τη ζωή μου )                          α) Η ζωή μου δεν είναι όπως την θέλω. β) Δεν μπορώ να το αλλάξω.                         γ) Δεν βρίσκω κάτι που να έχει νόημα για μένα.                                                         Λύση: Να βρω λόγο ύπαρξης = προσφορά, δημιουργικότητα, μάθηση, δίνουν νόημα στη ζωή μας.                                                                                         5^ο. Ζήλια: = Η ανικανότητα να δεχθώ τον εαυτό μου όπως είμαι ή να δεχθώ αυτό που έχω. Η ζήλια είναι η έλλειψη αποδοχής.                                                                                                            Λύση: Αποδοχή και αναγνώριση της εσωτερικής μας αξίας και ότι έχουμε ακριβώς ότι χρειαζόμαστε για την εξέλιξή μας.                                                                       6^ο. Μοναξιά: Η μοναξιά αυξάνεται από: α) ντροπή – ενοχή – κατωτερότητα                                β) Υπερηφάνεια ότι είμαστε ανώτεροι από τους άλλους.                                       Λύση: Απελευθέρωση από το αίσθημα ανωτερότητας και κατωτερότητας. Να βιώσω τον άλλο σαν ίσο.                                                                                               γ) Μοναξιά από το ρόλο του δυνατού.   Άλλο να είμαι δυνατός και άλλο να είμαι στο ρόλο του δυνατού που με απομονώνει.                                                      Λύση: Το ενδιαφέρον για τους άλλους, άνοιγμα καρδιάς                                         7^ο. Θυμός -οργή: Δημιουργείται από 2 πεποιθήσεις:                                                          α) Χρειάζομαι αυτό β) Ο άλλος με εμποδίζει να το έχω.                                                 Άλλο είναι θυμός και άλλο μίσος.  Μίσος = αδυναμία.                                            Λύση: α) Να κάνω ότι χρειάζεται. β) Να καταλάβω ότι δεν το χρειάζομαι                    γ) Να καταλάβω ότι δεν φταίει ο άλλος. Συγχώρεση χρειάζεται εδώ.                        Η απόρριψη των άλλων (κριτική-κατηγορία) προέρχεται από αδυναμία.    Λύσεις: α) Κατανόηση ότι ο άλλος κάνει ότι καλύτερο μπορεί, με τα παιδικά του βιώματα κλπ. β) Κατανόηση ότι δεν κινδυνεύω από τον άλλο.    ……………………………………………………………………………………….

19^ο ΜΑΘΗΜΑ.    « Καθορισμός ορίων »                                                                     ο διαλογισμός στο: 0,58’,12’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                       1. Τι σημαίνει ο καθορισμός ορίων;                                                                                     2. Ποιες πεποιθήσεις μας εμποδίζουν να καθορίζουμε όρια;                                              3. Με ποιον θέλεις να καθορίσεις όρια και σε σχέση με τι;                                           Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 79-80 τετρ. Εργ.                                                     Άσκηση στην ομάδα:  οκλαδόν (sukasana)                                                                                     Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση. Νιώσε το Φως μέσα στον εγκέφαλο είτε το νιώθεις είτε το βλέπεις. ..                              Το Φως φέρνει ηρεμία σε όλα τα κύτταρα του εγκεφάλου. .. Η αίσθηση του Φωτός, της ηρεμίας απλώνεται παντού. .. Όλα τα μέρη του σώματος είναι μέσα στο Φως και την ηρεμία .. Ο νους ηρεμεί, αδειάζει, γαληνεύει. ..                 Είσαι ένα Θεϊκό Φως. .. Το Φως ενώνεται με το Φως των άλλων. ..                    Γινόμαστε όλοι ένα Φως .. μια Συνειδητότητα. ..μια ενέργεια. ..                                        Νιώσε την έννοια της ελευθερίας. .. Ελεύθεροι από κάθε φόβο, από κάθε ανάγκη. .. Βιώνουμε την ελευθερία της ύπαρξής μας. .. (2΄ περίπου)                                                    Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 79-80                                      Ψυχόδραμα με εγώ μήνυμα σ’ αυτό που θέλω να βάλω όρια.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 19^ου μ.  « Καθορισμός ορίων »

Ο καθορισμός ορίων είναι σημαντικό μέρος της αγάπης.                                                 Όταν δεν καθορίζουμε όρια δεν μπορούμε να αγαπάμε.                                              Αυτό που μας εμποδίζει να βάλουμε όρια είναι ο φόβος. σελ. 78  Καθορισμός ορίων =                                                                                                                1. Εξηγώ τι μπορώ να δώσω ή να κάνω με αγάπη.                                                                  2. Τι μπορώ να δεχθώ από τον άλλο με αγάπη (συμπεριφορές).                                       3. Να μπορώ να κάνω περισσότερα με αγάπη.                                                          Ποιο είναι το μάθημά μου εδώ:                                                                                              α) Να βρω την ενέργεια να απελευθερωθώ από τα εμπόδια ώστε να το κάνω με αγάπη. β) Να πω όχι με αγάπη. Χρειάζεται ψάξιμο εδώ.                             Προϋπόθεση για να μπορώ να βάλω όρια χρειάζεται να μπορώ να δεχθώ τον άλλο όταν μου βάζει εκείνος όρια.                                                               Κάθε δευτερόλεπτο που είμαστε ενάντια σε αυτό που κάνουμε, είναι ένα δευτερόλεπτο προς μια αρρώστια. Χρειάζεται να ευχαριστηθούμε τη ζωή. Υπάρχουν 2 επιλογές:                                                                                                       1^η. Να μάθω να αγαπώ αυτό που κάνω.                                                                              2^η. Να μην το κάνω ή να κατανοήσω ότι επιλέγω να το κάνω, γνωρίζοντας ότι έχω την ελευθερία να μην το κάνω, αλλά επιλέγω να το κάνω, λογαριάζοντας τις συνέπειες.                                                                                              ………………………………………………………………………………………..

20^ο ΜΑΘΗΜΑ.   « Η συγχώρεση των άλλων »                                               ο διαλογισμός στο: 0,47’,05’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                        1. Ποια είναι τα εμπόδια προς την συγχώρεση;                                                                     2. Ποιες αλήθειες μας βοηθάνε να συγχωρούμε τους άλλους;                                         3. Ποιον θέλεις να συγχωρέσεις και πως θα το κάνεις;                                             Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 81-82 τετρ. Εργ. + ΤΑΤ                                                 Άσκηση στην ομάδα:  οκλαδόν (sukasana)                                                                                      Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση. +  Άσκηση ΤΑΤ :Τώρα φέρε στο νου σου άτομα που με τη συμπεριφορά τους έχεις στεναχωρηθεί και θέλεις να συγχωρήσεις. .. Επέλεξε έναν άνθρωπο και μια συγκεκριμένη συμπεριφορά ή πράξη του. .. Φέρε τα χέρια στο στήθος. .. Θυμήσου λεπτομέρειες. .. Τι έγινε; .. Που ήσουν; .. αν ήταν και άλλοι άνθρωποι κλπ. .. Θυμήσου λεπτομέρειες. .. Θυμήσου τι ένιωθες; ..                            Τι συναισθήματα δημιουργήθηκαν μέσα σου; .. Δέξου αυτά τα συναισθήματα, είναι φυσικό να νιώθεις έτσι. .. Συνειδητοποίησε ότι τα συναισθήματα είναι ενέργειες. .. Άσε αυτές τις ενέργειες ν’ απλωθούν και να αποχωρήσουν από το σώμα σου, από την ενέργειά σου και από το νου σου. .. Βυθίσου πιο βαθιά ώστε να καταλάβεις τον κίνδυνο που ένιωσες .. για την αξία σου, ασφάλειά, ελευθερία. .. Τι ένιωσες ότι κινδυνεύει σ’ αυτή την περίπτωση; .. Δέξου ότι ένιωσες έτσι. .. Ότι ένιωσες αυτόν τον κίνδυνο. .. Τώρα δέξου ένα Φως που απλώνεται μέσα σου και διαλύει την ψευδαίσθηση του κινδύνου. .. Βιώνεις αξία, ασφάλεια, πληρότητα. .. Βιώνεις τη δύναμη που υπάρχει μέσα σου. ..        Β στάδιο: Τώρα φέρε πάλι την εμπειρία και άρχισε να τη βλέπεις μέσα από εναλλακτικές αντιλήψεις ή πνευματικές αλήθειες. .. Καθώς θυμάσαι το γεγονός, θυμήσου ότι ο άλλος ήταν κάποτε 5 χρ. και προγραμματίστηκε με δικές του εμπειρίες, φόβους, προσκολλήσεις, ανάγκες. .. Θυμήσου επίσης ότι σαν ψυχή έχεις επιλέξει αυτή την εμπειρία, σαν ευκαιρία εξέλιξης. .. Θυμήσου ότι οι νόμοι του Σύμπαντος επιτρέπουν να συμβεί μόνο ότι εξυπηρετεί την εξέλιξή σου. .. Η αξία σου είναι δεδομένη, αμετάκλητη. ..όπως και η ασφάλειά σου. .. Θυμήσου ότι είναι παρελθόν και εσύ θέλεις να ζεις στο παρόν, χωρίς την επιρροή του παρελθόντος. .. Νιώσε την ενέργεια στα χέρια σου. ..         Γ στάδιο: Δέξου το Θείο Φως που απλώνεται μέσα σου διαλύοντας και θεραπεύοντας όλες τις αιτίες της εμπειρίας. .. Άσε κάθε καρμική αιτία να διαλύεται και να θεραπεύεται κάθε συμφωνία ψυχής, κάθε πεποίθηση, κάθε συναίσθημα (φόβος-ενοχή). .. Όλα διαλύονται μέσα στο Θείο Φως. .. Νιώσε την ενέργεια που ρέει στα χέρια και το σώμα σου. .. Δέξου το Θείο Φως που διαλύει όλες τις επιρροές και θεραπεύει. .. Κάθε αμυντικός μηχανισμός θεραπεύεται. .. Άσε κάθε επιρροή να διαλύεται μέσα στο Φως. .. Νιώσε την ενέργεια που ρέει. .. Τώρα φαντάσου ότι είσαι ο άλλος και βίωσε την δική του πραγματικότητα, ιδιαίτερα τις στιγμές που συμπεριφερόταν έτσι. .. Ποιες ήταν οι ανάγκες του; οι φόβοι του; Ποια ήταν η ανάγκη του; .. Βίωσε την ενέργεια στα χέρια και το σώμα. .. Τώρα φέρε τον άλλο στο νου σου και δες αν μπορείς να νιώσεις κατανόηση. .. Κάνει το καλύτερο που μπορεί με τη σύμβαση ψυχής που έχετε κάνει μεταξύ σας. .. Θυμήσου το Φωτεινό ον που υπάρχει από πίσω. .. Άνοιξε την καρδιά σου προς αυτή την έκφραση του Θείου. .. Αγκάλιασέ τον νοερά. .. Μια αγκαλιά αγάπης και συμφιλίωσης. .. Συγχώρεση, συμφιλίωση, αγάπη. .. Τώρα νιώσε αγάπη για τον εαυτό σου. .. Συγχωρείς τον εαυτό σου για οποιαδήποτε συμμετοχή. .. Νιώσε την εσωτερική σου αθωότητα, αγνότητα. .. Νιώσε αγάπη για τον εαυτό σου. .. Νιώσε αγάπη, ευγνωμοσύνη προς το Θείο, το Σύμπαν. .. Νιώσε την αθωότητά σου και δέξου την ευλογία και τη χάρη που σου προσφέρει το Σύμπαν. (2΄ περίπου)                                  Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 81-82 τετρ. Εργ.                                                            Ποιόν θέλω να συγχωρήσω; Τι έχει κάνει; Τα συναισθήματα που νιώθω. Κυρίως οποιαδήποτε αντίσταση έχω στο να συγχωρήσω. Απλά θέλω να νιώθω θετικά συναισθήματα για τον άλλο, να εύχομαι το καλό του.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 20^ου μ. « Η συγχώρεση των άλλων »

Σχετικά με τις επαναλήψεις των θεμάτων που αναλύουμε: Γίνονται επειδή έχει μεγάλη σημασία να έχω κάνει κυρίως την εσωτερική μεταμόρφωση.                     Μέσα μου έχω χρεώσει άλλους για την ευθύνη της πραγματικότητάς μου.                          Η διαδικασία της συγχώρεσης είναι 100% για δικό μας όφελος.                                       Η συγχώρεση βοηθάει την ανθρωπότητα αλλάζοντας το μορφογενετικό πεδίο και το συλλογικό υποσυνείδητο της ανθρωπότητας.   Σελ. 81                          Η συγχώρεση είναι ένα σπαθί με το οποίο κόβουμε τα σκοινιά που μας συνδέουν με το ανύπαρκτο παρελθόν.                                                                             Ότι δεν συγχωρώ το έλκω. (πόνο – προδοσία – θυμό – μίσος – στεναχώρια) το ξαναβρίσκω μπροστά μου σε άλλους ανθρώπους.                                                      Όλη η διδασκαλία του Χριστού είναι συγχώρεση και αγάπη.                             Συγχώρεση δεν σημαίνει ότι αφήνω τον άλλο να κάνει ότι θέλει. Σελ. 81-82.   Η ανάγκη είναι που με κάνει να υποφέρω. Υποφέρω επειδή χρειάζομαι κάτι και ο άλλος μου δίνει κάτι άλλο. Η αγάπη και η συγχώρεση είναι δύναμη που βγαίνει από το αίσθημα ασφάλειας.                                              ………………………………………………………………………………………..

21^ο ΜΑΘΗΜΑ.      « Αγάπη »                                                                            ο διαλογισμός στο: 0,48’,52’’

Ερωτήσεις:                                                                                                          1. Ποια είναι εμπόδια προς να νιώθουμε αγάπη;                                                           2. Πως μπορούμε να υπερβούμε αυτά τα εμπόδια;                                                           3. Που και προς ποιον θέλεις να έχεις πιο σταθερή αγάπη;                                              Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 87 τετρ. Εργ.                                                   Άσκηση στην ομάδα:  οκλαδόν (sukasana) (Στο μάθημα από τον Ηλία: Sedona- Hooponopono- Εμψυχωτική Ερώτηση- Εστία της καρδιάς)                                                                                    Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση. Φέρε στο νου σου έναν άνθρωπο που θέλεις να βελτιώσεις τη σχέση σου μαζί του, τουλάχιστον από τη δική σου πλευρά. .. Επέλεξε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα (συμπεριφορά) του ανθρώπου αυτού. .. Συμπεριφορά που δυσκολεύεσαι να νιώσεις αγάπη. .. Εντόπισε πιο ακριβώς είναι το ερέθισμα. .. Τι ακριβώς σ’ ενοχλεί; .. Νιώσε τα συναισθήματα που έχεις (που νιώθεις) όταν συμβαίνει αυτό. .. Τι νιώθεις; .. αδικία; Πόνο; Φόβο; Ανασφάλεια; Απόρριψη; .. Τι νιώθεις; .. Τώρα δοκίμασε να δεχθείς ότι νιώθεις έτσι. .. Συνειδητοποίησε ότι δεν είσαι αυτά τα συναισθήματα. .. Είναι ενέργειες που δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις σου. .. από τα πιστεύω σου. .. Δοκίμασε ν’ αφήσεις αυτές τις πεποιθήσεις να απλωθούν και να αποχωρήσουν από το σώμα σου. .. από την ενέργειά σου. .. από το νου σου. .. να αποχωρήσουν. .. Τώρα βυθίσου να συνειδητοποιήσεις την ανάγκη που δημιουργεί αυτά τα συναισθήματα. .. Αυτό δηλαδή που νιώθεις ότι απειλείται όταν ο άλλος λειτουργεί έτσι. .. Τι είναι αυτό που νιώθεις ότι απειλείται; .. αξία; -ασφάλεια; -ελευθερία; .. Τι απειλείται στο υποσυνείδητό σου; .. Τι νιώθεις ότι κινδυνεύει; .. Δέξου ότι έχεις αυτή την αμφιβολία – αυτή την ανάγκη (ασφάλεια- αξία- ελευθερία) .. Τώρα δέξου ένα Φως που απλώνεται μέσα σου και διαλύει αυτή την αμφιβολία, αυτή την ανάγκη. .. Βίωσε την αξία σου, την ελευθερία σου, δεδομένη, ότι κι’ αν κάνει ο άλλος. .. Βίωσε αυτό, ακόμα κι’ όταν ο άλλος συμπεριφέρεται έτσι. .. Οραματίσου ότι βιώνεις την αξία -ασφάλεια -ελευθερία ακόμα κι’ όταν ο άλλος συμπεριφέρεται έτσι. .. Νιώθεις την αξία σου δεδομένη. .. Νιώθεις Εσωτερική πληρότητα. .. Νιώθεις αγάπη. .. Τώρα φέρε τις παλάμες στο στήθος και νιώσε αυτή τη θέση της ενεργειακής επαφής με τον εαυτό σου. .. Αγάπη για τον εαυτό σου. .. Νιώσε αγάπη για τον εαυτό σου. .. Νιώσε την αγάπη που υπάρχει μέσα σου (για τον άλλο). .. Νιώσε την αίσθηση του Φωτός που φέρνει ηρεμία. .. Φέρε στο νου σου κάποιον που αγαπάς και νιώσε την αγάπη που υπάρχει μέσα σου γι’ αυτόν. .. Αγνή αγάπη. ..Χωρίς ανάγκη. .. Βίωσε την ομορφιά της αγνής αγάπης χωρίς ανάγκη, χωρίς προϋποθέσεις. .. Φέρε στο νου σου κάποιον που έχεις ανησυχία. .. Άσε την ανησυχία και νιώσε μόνο αγάπη. .. Αγάπη χωρίς ανησυχία. .. Φέρε στο νου σου κάποιον που θέλεις να έχεις πιο σταθερή αγάπη. .. Νιώσε αγάπη γι’ αυτόν όπως είναι, χωρίς ανάγκες, χωρίς προϋποθέσεις. .. Άσε το Φως να γεμίσει το νου και μείνε στο Φως και στην ηρεμία. ..   (2΄ περίπου)                                                                       Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 87 τετρ. Εργ.                      Εμψυχωτική ερώτηση: – Για ποιο λόγο είναι σωστό και ασφαλές να γίνει αυτό που θέλω στη ζωή μου; Απαντήσεις και όποια δυσκολία βρήκα.                                Όπως και βοήθεια από την ομάδα για απαντήσεις.                                                                             (η κύρια δυσκολία είναι ο φόβος της εκμετάλλευσης και η στεναχώρια).

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 21^ου μαθήματος   « Αγάπη »

Οι σχέσεις, όπως τα πάντα στη ζωή μας, καθρεφτίζουν τον εσωτερικό μας κόσμο. Ότι υπάρχει στις σχέσεις μας είναι ένα καθρέφτισμα που δημιουργείται από εμάς.   Είναι σημαντικό να δεχθούμε την ευθύνη για οποιοδήποτε θέμα στις σχέσεις μας.  Συνέχεια: στη σελ. 85 – 86 τετράδιο εργασίας.                                      Η υπέρβαση του διαλογισμού δεν εξασφαλίζει το θέμα της αγάπης.                         Είναι σημαντικό να γειώσουμε την έννοια.                                                                Χρειάζεται και η υπέρβαση του διαλογισμού και η εργασία με το νου και το υποσυνείδητο, με αυτές τις τεχνικές.                                                               …………………………………………………………………………………………

22^ο ΜΑΘΗΜΑ.     « Ελευθερία »    (σημαντικότατο μάθημα)                                 ο διαλογισμός στο: 0,52’,30’’

Ερωτήσεις:                                                                                                            1. Πότε δυσκολευόμαστε να νιώθουμε αγάπη;                                                           2. Με ποιους τρόπους μπορούμε να έχουμε πιο σταθερή αγάπη;                                     3. Σε σχέση με ποιον και με ποιες συμπεριφορές θέλεις να έχεις πιο σταθερή αγάπη;                                                                                                                         Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 88 τετρ. Εργ.                                                  Άσκηση στην ομάδα:  οκλαδόν (sukasana) Sedona                                                  Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση   Τώρα φέρε στο νου σου μια πιθανή εσωτερική σύγκρουση που έχεις, που αφορά την ελευθερία σου του να κάνεις ή να μην κάνεις κάτι, είτε επειδή το ζητάει ο άλλος ή επειδή το χρειάζεσαι, ή επειδή έχεις κάποια προσκόλληση (εθισμό ή ανάγκη). .. Επέλεξε μια συγκεκριμένη εσωτερική σύγκρουση. .. Τώρα επέλεξε ποια επιλογή αντιπροσωπεύει το Α’ (γι’ αυτή την περίπτωση που επέλεξες). .. και φαντάσου ότι επιλέγεις το Α’. .. Νιώσε τα συναισθήματα που νιώθεις με την επιλογή σου αυτή. .. Δέξου αυτά τα συναισθήματα. .. Δέξου αυτό που νιώθεις. .. Συνειδητοποίησε ότι δεν είσαι αυτά τα συναισθήματα. .. Είναι ενέργειες που δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις σου. .. Άσε αυτά τα συναισθήματα σαν ενέργεια ν’ απλωθούν και να αποχωρήσουν από το σώμα, την ενέργεια και το νου σου. .. Είσαι χωρίς τα συναισθήματα αυτά. .. Έχεις ηρεμία μέσα σου. .. Βυθίσου μέσα στο βάθος του νου και συνειδητοποίησε τις πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτά τα συναισθήματα. .. Τι πιστεύεις που σε κάνει να νιώθεις έτσι με την επιλογή Α’ .. Τώρα άσε αυτές τις πεποιθήσεις. .. Δέξου ένα Φως που διαλύει αυτές τις πεποιθήσεις και μας βοηθάει να είμαστε ελεύθεροι, ήρεμοι και ευτυχισμένοι ακόμα με την επιλογή Α’. .. Νιώσε πληρότητα, ηρεμία. .. Τώρα φαντάσου ότι κάνεις την επιλογή Β’ (την άλλη σου επιλογή). .. και παρατήρησε τι νιώθεις με αυτή την επιλογή. .. Δέξου τα συναισθήματα που έχεις με την επιλογή Β’. .. Συνειδητοποίησε ότι δεν είσαι αυτά τα συναισθήματα. .. Άσε τα να απλωθούν, να αποχωρήσουν από το σώμα, την ενέργεια και το νου σου. .. Συνειδητοποίησε τις πεποιθήσεις που τα δημιουργούν. .. Δέξου αυτές τις πεποιθήσεις και άσε τις να διαλυθούν. .. Δέξου ένα Φως που διαλύει αυτές τις πεποιθήσεις. .. Νιώθεις καλά με την επιλογή Β’. .. Νιώσε την πληρότητα της ύπαρξής σου, την αξία, την ασφάλεια, την ελευθερία, την πληρότητα της ύπαρξής σου. .. Νιώθεις καλά και με τις δύο επιλογές. (και με την Α’ και με την Β’). .. Νιώθεις την αξία, την ασφάλεια, την ελευθερία, την πληρότητα της ύπαρξής σου. .. Νιώσε το Φως παντού μέσα σου που σε πλημυρίζει. .. Βιώνεις την ελευθερία και πληρότητα της ύπαρξής σου. .. (2΄ περίπου)                            Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 88 τετρ. Εργ.                                            Τα εμπόδια που βιώνω ώστε να νιώθω ελευθερία στο ζωή μου.                                 Τι χρειάζεται να κάνω για να βιώσω ελευθερία;;;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 22^ου μαθήματος   « Ελευθερία »

Η ελευθερία μας είναι δεδομένη, όπως η αξία μας και η ασφάλειά μας.                         Δεν υπάρχει καταπίεση. Δεν υπάρχει περίπτωση να μην μπορούμε να κάνουμε ότι θέλουμε, αν δεν φοβόμαστε τις συνέπειες. Αυτό που μας καταπιέζει είναι ο φόβος και η προσκόλληση.                                                             Αυτό που μας περιορίζει είναι:                                                                                          1^ο Φόβος των συνεπειών. 2^ο Προσκόλληση. 3^ο Συνήθεια.                                               Η ελευθερία είναι κοντά με την ελεύθερη βούληση. Η ελευθερία να κάνω αυτό που πραγματικά με συμφέρει και που είναι για το καλό μου. Η ελευθερία χρειάζεται ωριμότητα, συνείδηση, σεβασμό. Η ελευθερία χωρίς να σέβομαι τους ανθρώπους γύρο μου, γίνεται αναρχία. Η αντίδραση δεν είναι ελευθερία, ούτε η υπακοή. Ελευθερία είναι αυτό που πραγματικά λέει η συνείδησή μου, η εσωτερική μου Φωνή και που κρίνω ότι είναι το καλύτερο για μένα και τους άλλους.   Εμπόδια προς την ελευθερία σελ. 88 τετρ. Εργασίας.                                                 Ότι έχουμε κάνει είναι επιλογή μας.                                                                              Ρόλοι που μπορεί να μας κάνουν να καταπιέζουμε τον εαυτό μας:                                  Του καλού παιδιού, του θύματος, του αδικημένου, του καταπιεσμένου. Ελευθερία είναι: κάθε στιγμή να κάνω αυτό που νιώθω.                                   Η ικανότητα να πούμε ΟΧΙ με αγάπη βασίζεται στην ελευθερία να πούμε ΝΑΙ με αγάπη (χωρίς παζάρι).                                                    …………………………………………………………………………………………

23^ο ΜΑΘΗΜΑ.    « Αυτό παραδοχή »                                                               ο διαλογισμός στο: 0,42’,32’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                            1. Ποια είναι τα εμπόδια προς την αυτό-παραδοχή; (Ειδικά οι πεποιθήσεις που εμποδίζουν.)                                                                                                                           2. Με ποιους τρόπους μπορούμε να καλλιεργήσουμε πιο σταθερή αυτοπαραδοχή;                                                                                                       3. Σε σχέση με ποια ερεθίσματα θέλεις να έχεις πιο σταθερή αυτοπαραδοχή.                                                                                                                                                                                                             Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 92 τετρ. Εργ.                                            Sedona + Θεραπευτικό Κώδικα + διαλογισμό.                                           Άσκηση στην ομάδα:  οκλαδόν (sukasana)                                                                                                               Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση Τώρα φέρε στο νου ένα ερέθισμα που συχνά σε κάνει να νιώθεις ότι χάνεις την αξία σου. .. Νιώσε τα συναισθήματα που συνήθως νιώθεις σ’ αυτή την περίπτωση. .. Δέξου ότι νιώθεις έτσι. .. Συνειδητοποίησε ότι τα συναισθήματα δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις σου. .. Είναι ενέργειες. .. Άσε τώρα αυτές τις ενέργειες ν’ απλωθούν και να αποχωρήσουν από το σώμα σου. .. Αποχωρούν από την ενέργειά σου. .. Αποχωρούν από το νου σου. .. Βίωσε τον εαυτό σου χωρίς αυτά τα συναισθήματα. .. Συνειδητοποίησε την πεποίθηση ή τις πεποιθήσεις που δημιουργούν τα συναισθήματα αυτά. .. Πεποιθήσεις με το πότε αξίζεις και πότε όχι. .. Συνειδητοποίησε τις πεποιθήσεις και δέξου τες. .. Άσε τώρα αυτές τις πεποιθήσεις. .. Σαν να περνάει ένα Φως μέσα σου που τις διαλύει. .. Βιώνεις την αξία σου εντελώς ανεξάρτητη, δεδομένη, αμετάβλητη, σαν έκφραση του Θείου. ..                       Θεραπευτικό Κώδικα: Προσευχή Ευγνωμοσύνης κλπ.                                      Παλάμες στο στήθος: Νιώσε αυτή τη θέση της στοργής, της αγάπης για τον εαυτό σου. .. Νιώθοντας μια συμφιλίωση, εκτίμηση και σεβασμό για τον εαυτό σου για όλη την προσπάθεια που κάνεις. .. Νιώσε την αξία σου μέσα σου σαν δεδομένη ουσία ή δόνηση ή ενέργεια, εντελώς ανεξάρτητη. .. Φέρε τα χέρια στους μηρούς με τις παλάμες προς τον ουρανό. .. Ηρεμία. .. Νιώσε το Φως ν’ απλώνεται παντού μέσα σου. .. Το Φως απλώνεται στον εγκέφαλο, πρόσωπο, αυχένα, ώμους, χέρια, στήθος, κοιλιά, λεκάνη, πόδια. .. Το Θείο Φως απλώνεται σ’ όλο το σώμα. .. Παντού. ..      (2΄ περίπου)                                Για την επόμενη συνάντηση: ενοχές – αίσθημα ντροπής.                           Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 92 τετρ. Εργ.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 23^ου μαθήματος   « Αυτό παραδοχή »

Η αξία μας μετριέται με:                                                                                                        α) Κοινωνικούς προγραμματισμούς (τη γνώμη των άλλων, την εμφάνιση, τα χρήματα, τις αποδόσεις κλπ.)                                                                                          β) Θέματα συνείδησης (στο επόμενο 24ο μάθημα)                                             Κοινωνικοί προγραμματισμοί:                                                                                           Η αποδοχή του εαυτού μας σημαίνει ότι αναγνωρίζω τα ελαττώματά μου και ότι είμαι ον σε εξέλιξη. Αξίζω αγάπη και σεβασμό με τα ελαττώματα που έχω και ασχολούμαι με το να απελευθερωθώ από αυτά.                                                        Άλλο είναι να πιστεύω ότι αξίζω και άλλο ότι αξίζω περισσότερο από τον συνάνθρωπο. Ούτε ανώτερος ούτε κατώτερος. Σελ. 90 & 91 τετρ. εργ. Αξιολογώ τον εαυτό μου με το κίνητρο (την αθωότητα του κινήτρου) και την ποιότητα της προσπάθειας, όχι με το αποτέλεσμα. Το αίσθημα της αξίας μας βασίζεται στο ΕΙΜΑΙ (ούτε στο έχω, ούτε στο κάνω).                                                                                    Η επιθυμία της εξέλιξης είναι έμφυτη στον άνθρωπο και στη φύση(φυτά, ζώα). Είναι σημαντικό να πιστεύω ότι έχω το δικαίωμα ν’ αγαπώ τον εαυτό μου και με τα ελαττώματά μου.                                                                                                …………………………………………………………………………………………………………….

24^ο ΜΑΘΗΜΑ.      « Αυτό συγχώρεση»                                                                      ο διαλογισμός στο: 0,46’ (TAT)

Ερωτήσεις:                                                                                                                        1. Ποια είναι τα εμπόδια προς την αυτό-συγχώρεση;                                                                 2. Ποιες αλήθειες μας ελευθερώνουν από την ενοχή για πράξεις του παρελθόντος;                                                                                                                         3. Σε σχέση με τι θέλεις να απελευθερωθείς από την ενοχή;                                             Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 93 + 95 τετρ. Εργ. + ΤΑΤ                                                Γιατί νιώθω ενοχές ή αίσθημα ντροπής + Γράψε επιστολή συγνώμης.                                                               Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν ( sukasana)                                                                 Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση Τώρα φέρε στο νου ένα γεγονός ή συμπεριφορά σου που νιώθεις ενοχή, ντροπή, στεναχώρια ή απόρριψή για τον εαυτό σου. Συγκεντρώσου σ’ αυτή τη συμπεριφορά και νιώσε – συνειδητοποίησε τα συναισθήματα που νιώθεις όταν σκέφτεσαι αυτή τη συμπεριφορά. .. Δέξου αυτά τα συναισθήματα. .. Είναι φυσικά. .. Συνειδητοποίησε τις πεποιθήσεις, τις ανάγκες που σε οδήγησαν σ’ αυτή τη συμπεριφορά. .. Τι ήταν αυτό που χρειαζόσουν και σε οδήγησε σ’ αυτή τη συμπεριφορά; .. Τι ένιωσες που σε οδήγησε σ’ αυτή τη συμπεριφορά; .. Αδικία; Πόνο; Φόβο; Θυμό; Ανάγκη; .. Ποια ήταν η ανάγκη σου. .. αποδοχή; βοήθεια; .. επιβεβαίωση που σε οδήγησε σ’ αυτή τη συμπεριφορά; .. και ποια είναι η πεποίθηση που δημιουργεί την ανάγκη; .. Ίσως πιστεύεις ότι κάτι κινδυνεύει. .. Τώρα άσε την πεποίθηση. .. Δες ποια είναι η αντίθετη ΘΕΤΙΚΉ εναλλακτική πεποίθηση που αν την πιστεύεις ελευθερώνεσαι. .. Τι χρειάζεται να πιστεύω από δω και πέρα για να ελευθερωθώ από αυτή τη συμπεριφορά;  Τι χρειάζομαι να βιώσω και να νιώσω για να είμαι ελεύθερος; .. Να νιώσω την αξία μου, την ασφάλειά μου, την Θεία μου Φύση. .. Συντονίσου με τον νέο τρόπο σκέψης. .. Τη νέα αντίληψη του εαυτού σου και των άλλων. .. νιώθεις την ασφάλεια, την αξία σου. .. Οραματίσου τη νέα σου συμπεριφορά. .. Πως θέλεις να είσαι από δω και πέρα. .. Βίωσε τον νέο εαυτό σου με δύναμη και αγάπη. .. Βίωσε την εσωτερική σου αθωότητα. .. Συγχώρεσε και αγάπα τον εαυτό σου. .. Νιώσε την εσωτερική σου αθωότητα. .. Είσαι η συνειδητότητα πίσω από το νου. .. Αγκάλιασε νοερά τον άλλο με αγάπη. .. Νιώσε ότι είσαι μέσα στο Φως του Θείου. .. Νιώσε ευλογημένο ον. ..   (2΄ περίπου)                                                     Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 93 + 95 τετρ. Εργ.                                       Γιατί νιώθω ενοχές ή αίσθημα ντροπής  Ποια πεποίθηση με οδήγησε σ’ αυτή την συμπεριφορά; Ποιες πεποιθήσεις θα με απελευθερώσουν και ποιες θα μου επιτρέψουν να συγχωρώ τον εαυτό μου;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 24^ου μαθήματος   « Αυτό συγχώρεση »

Συνείδηση = Ένα μέρος του Ανώτερου Εαυτού, της Πνευματικής διάκρισης που παρατηρεί την συμπεριφορά μας, πότε είναι ευθυγραμμισμένη με την Ανώτερη Φύση και πότε δεν είναι. Όταν δεν είναι νιώθουμε τύψεις, ντροπή, ενοχή ή αυτό απόρριψη. Χάνουμε την αυτό-παραδοχή όταν οι σκέψεις, τα λόγια και οι πράξεις μας δεν είναι αυτό που θα θέλαμε. Δηλαδή λειτουργούμε με έναν τρόπο που δεν θα θέλαμε οι άλλοι να λειτουργούν προς εμάς. Υπάρχουν 2 κίνδυνοι:                                                                                                                 1^ος Να μην βιώνω την συνείδηση. Να καλύπτω το κομμάτι του εαυτού μου που αδιαφορεί για την επίπτωση που έχει η συμπεριφορά μου στους άλλους. 2^ος Να μπω στην ψυχολογία της ενοχής. Να νιώθω ανάξιος της αγάπης του Θείου, αμαρτωλός. Αυτό θα ήταν μια ταύτιση με το ΕΓΩ.                                                   Η μη συνειδητότητα και η ενοχή εμποδίζουν την εξέλιξη.                                                 Αυτό που είμαι είναι αυτό που δημιούργησε ο Θεός, αγνό και αθώο.                               Η ταύτιση με την ενοχή είναι ένα εμπόδιο.                                                                                  Όταν νιώθω ένοχος δεν επιθυμώ το καλό του εαυτού μου, κάνω πράγματα που με βλάπτουν, είναι πιο δύσκολο να φροντίζω με αγάπη τον εαυτό μου. Θίγομαι πιο εύκολα από τη συμπεριφορά των άλλων. Ένας ενοχικός άνθρωπος είναι δύσκολος στις σχέσεις, το παραμικρό κινητοποιεί την ενοχή, η ενοχή κινητοποιεί αμυντικούς μηχανισμούς, πιο εύκολα στεναχωριέται, θυμώνει, ανταγωνίζεται, κινητοποιείται από την ενοχή που νιώθει. Εξομολόγηση- μετάνοια, Θεία Κοινωνία = Απαλλαγή από ενοχές, ακύρωση του κάρμα. Η ενοχή δεν μας αποτρέπει από το να επαναλαμβάνουμε αυτό που μας κάνει να νιώθουμε ένοχοι. Νιώθοντας ενοχή χαιρόμαστε πολύ όταν οι άλλοι δεν είναι σωστοί. Ψάχνουμε να βρούμε τα ελαττώματα των άλλων. Το κέρδος της ενοχής είναι η μετάνοια, μεταμόρφωση του συστήματος πεποιθήσεων. Να καταλάβω γιατί το έκανα και να βρω ένα νέο τρόπο που θέλω από δω και πέρα να λειτουργώ. Η ενοχή είναι χρήσιμη όσο χρειάζεται ν’ αλλάξω τον τρόπο που σκέπτομαι. Σελ. 93                                                                           Τα 6 βήματα της αυτό συγχώρεσης: 1^ο Ζητώ συγνώμη. 2^ο Επιδιώκω να διορθώσω. 3^ο Αυτογνωσία (να βρώ την πεποίθηση που με οδήγησε) 4^ο Ανακάλυψη νέου τρόπου αντίληψης και συμπεριφοράς. Μετάνοια = νέος τρόπος σκέψης. 5^ο Συγχώρεση του εαυτού. 6^ο Συνειδητοποίηση ότι δεν ήμουν ποτέ ένοχος για 2 λόγους: α) Δεν μπορώ να δημιουργήσω την πραγματικότητά του άλλου. β) Δεν είμαι καν ο νους και το σώμα.          ……………………………………………………………………………………….

25^ο ΜΑΘΗΜΑ.   « Συγχώρεση των άλλων »                                                      ο διαλογισμός στο: 0,54’,35’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                   1. Ποια είναι τα εμπόδια προς την συγχώρεση;                                                                   2. Ποιες αλήθειες μας βοηθάνε να συγχωρούμε τους άλλους;                                             3. Ποιον θέλεις να συγχωρέσεις και πως θα το κάνεις;                                          Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 97- 98 τετρ. Εργ.                                                     Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν ( sukasana)  + ΤΑΤ + Sedona                                                           Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση Τώρα φέρε στο νου σου τον άνθρωπο που θέλεις να συγχωρέσεις και την συγκεκριμένη συμπεριφορά ή πράξη που σε στεναχώρησε. .. Νιώσε τα συναισθήματα που συνήθως νιώθεις (απόρριψη – αδικία – πόνο) Δέξου ότι νιώθεις έτσι. .. Συνειδητοποίησε όμως ότι δεν είσαι αυτά τα συναισθήματα. .. Αυτά τα συναισθήματα δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις σου. .. Είναι ενέργειες που δημιουργούνται από αυτά που πιστεύεις. .. Άσε αυτές τις ενέργειες ν’ απλωθούν και να αποχωρήσουν από το σώμα σου. .. Ας’ τες να απλωθούν και να αποχωρήσουν από την ενέργειά σου. .. Να αποχωρήσουν από το νου σου. .. Τώρα βίωσε το μέρος του εαυτού σου που είναι ελεύθερο από αυτά τα συναισθήματα. .. Στο βάθος του εαυτού σου δεν νιώθεις αυτά τα συναισθήματα. .. Συνειδητοποίησε τις πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτά τα συναισθήματα. .. Πεποιθήσεις σε σχέση με την αξία σου, την ασφάλεια ή την ελευθερία σου. .. Συνειδητοποίησε ότι δεν είσαι αυτές οι πεποιθήσεις. .. Είσαι μια ανεξάρτητη Συνειδητότητα. .. Άσε το Φως να διαλύσει τις πεποιθήσεις αυτές και βίωσε την αξία σου δεδομένη, αμετάκλητη. .. Βιώνεις ασφάλεια. .. Τώρα βάλε τις παλάμες στο στήθος για ΤΑΤ Φέρε πάλι την εμπειρία στο νου. .. Φέρε εναλλακτικές αντιλήψεις που σ’ ελευθερώνουν. .. Καθώς έχεις την εμπειρία στο νου σου θυμήσου ότι για κάποιο λόγο είχες επιλέξει αυτή την εμπειρία για καρμικούς λόγους ή σαν ευκαιρία εξέλιξης. .. Ευκαιρία για να εξελιχθείς. .. Συνειδητοποίησε τι μπορείς να μάθεις και να κερδίσεις από την εμπειρία αυτή. .. Ο άλλος είναι θύμα των παιδικών βιωμάτων του, των αναγκών του, των συναισθημάτων του. .. Αυτό που κάνει είναι μια δική του ανάγκη και δεν είναι κάτι προσωπικό για σένα. .. Η αξία σου είναι δεδομένη. .. Είσαι μια Θεία Συνειδητότητα σ’ ένα προσωρινό σώμα. .. Η αξία σου είναι δεδομένη, όπως και η ασφάλειά σου. .. Για κάποιο λόγο χρειάστηκε να έχεις αυτό το βίωμα και τώρα είσαι ασφαλής. .. Λέω την προσευχή του Κώδικα:  Δέξου το Θείο Φως που διαλύει και θεραπεύει κάθε επιρροή από την εμπειρία αυτή. .. Θείο Φως που απελευθερώνει και θεραπεύει. .. Τώρα ταυτίζεσαι με τον άλλο. .. Βιώνεις τα συναισθήματά του, τις ανάγκες του, την ψυχολογία του, τις άμυνές του, τους αμυντικούς μηχανισμούς του. .. Ειδικά την ώρα που συμπεριφέρεται έτσι. .. Τι προσπαθεί να προστατεύσει; .. Φέρνουμε στο νου μας τον άλλο και τον κατανοούμε, κατανοούμε τις δυσκολίες του, την σύμβαση Ψυχής που έχουμε κάνει. .. Συνειδητοποιούμε το Φωτεινό Ον πίσω από το σώμα και το νου του. .. Τώρα μέσα από την κατανόηση νιώσε μια αίσθηση συμφιλίωσης, μια αίσθηση συγχώρεσης. ..                                                     Αγκάλιασέ τον νοερά. .. Μια αγκαλιά συμφιλίωσης , αγάπης. ..                                     Νιώσε τώρα συμφιλίωση και αγάπη για τον εαυτό σου. ..                                           Νιώσε το Θείο Φως ν’ απλώνεται σ’ όλο το σώμα και νου σου. (2΄ περίπου)                                 Συζήτηση στην ομάδα: Από την άσκηση σελ. 97- 98 τετρ. Εργ.                                         Ποιους θέλω να συγχωρέσω και γιατί;;; Αντιστάσεις αν υπάρχουν μέσα μου; Ποιες αλήθειες θα μ’ ελευθερώσουν; Ποια η εμψυχωτική ερώτηση;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 25^ου μ. « Συγχώρεση των άλλων »

Αποτελέσματα της μη συγχώρεσης :                                                                                  1. Διατηρώ αρνητικά συναισθήματα που έχουν επίδραση στην καρδιά μου, στον εγκέφαλο (υπόφυσή- υποθάλαμο) και γενικά σε όλα τα συστήματα του οργανισμού μου. Δηλαδή το πρώτο θύμα της μη συγχώρεσης είμαι εγώ.               Εγώ βλάπτω την Υγεία μου με τα δυσάρεστα συναισθήματα που νιώθω.             2. Με προδιαθέτει σε δυσάρεστα συναισθήματα.                                                                             3. Έλκω την ίδια συμπεριφορά: α) Λειτουργεί ο νόμος της Έλξης και της Συμπαθητικής Δόνησης. β) Δεν είναι τυχαίο ότι επέλεξα την εμπειρία αυτή για την εξέλιξή μου. Όσο δεν συγχωρώ δεν έχω μάθει το μάθημα. Η συγχώρεση είναι ένα βασικό μέρος του να μάθω το μάθημα.                                                              4. Δεν ζω το παρόν. Αυτό που έγινε και με ενοχλεί δεν υπάρχει και εμποδίζει την ευτυχία μου. Εμποδίζει την ευτυχία του παρόντος. Προβάλω σε ανθρώπους κίνητρα επειδή δεν έχω συγχωρέσει.                                                            Είμαι προκατειλημμένος. 100% είμαι εγώ το θύμα. Σελ. 97 + 98                                   Μπορούμε να χωρίσουμε τους ανθρώπους σε 2 κατηγορίες:                                             α) Αυτοί που δέχονται την ευθύνη για την πραγματικότητά τους.                                       β) Αυτοί που δεν δέχονται (φταίνε όλοι οι άλλοι για την δική μου πραγματικότητα).                                                                                                                         Αυτό που με εμποδίζει να συγχωρώ είναι: α) ο φόβος β) η πλάνη. EFT+BSFF.   Ψυχολογική αντιστροφή προς την συγχώρεση των άλλων:                           1) Ο φόβος να ξανθά πληγωθώ. ΣΥΝ- ΧΩΡΟΣ = έχω χώρο στην καρδιά μου.  Η μη συγχώρεση είναι μια στρατηγική αυτοπροστασίας από το να ξανά πληγωθούμε. Ο μόνος τρόπος να πληγωθώ είναι να χρειάζομαι ή να περιμένω κάτι από τον άλλο. Αν δεν χρειάζομαι και δεν περιμένω κάτι από τον άλλο, δεν θα πληγωθώ, τον συγχωρώ.                                                                      Το πλήγωμα δεν έρχεται από την αγάπη, έρχεται από την ανάγκη.    Συγχωρώ και συγχρόνως θέτω όρια με εγώ μήνυμα.                                                                   2) Συγχέω την συγχώρεση με το να εγκαταλείπω το δίκαιο.                                Συγχώρεση = συγχωρώ το λάθος (όχι ότι δεν έκανε λάθος ο άλλος) Δεν σημαίνει ότι έχει δίκιο ο άλλος.                                                                                            3) Χρειάζομαι μια δικαιολογία ότι δεν είμαι καλά(βόλεμα- φταίει ο άλλος)                        4) Η μη συγχώρεση είναι κάποια μορφή ελέγχου ή και τιμωρίας στον άλλο. Τα συναισθήματα δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις και οι πεποιθήσεις δημιουργούνται από τους ρόλους μας.                      ……………………………………………………………………………………….

26^ο ΜΑΘΗΜΑ.   « Μαθήματα ζωής »                                                                         ο διαλογισμός στο: 0,48’,30’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                          1. Σε ποιες όψεις της ζωής μας έχουμε τα περισσότερα μαθήματα;                               2. Ποιες είναι οι όψεις του εαυτού που καθρεφτίζονται στο κόσμο γύρω μας; 3. Πως γίνεται το Hooponoponο για τέτοια θέματα;                                                      Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 101-102 τετρ. Εργ.                                                     Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν ( sukasana)                                                            Sedona – Hooponopono- Εξισορρόπηση                                                                   Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. .. Μικρή χαλάρωση Τώρα φέρε στο νου σου αυτό που δεν είναι ακριβώς όπως το θέλεις να είναι συμπεριφορά άλλου ή δική σου, ή θέμα Υγείας, οικονομικό. .. Αυτό που δεν είναι όπως το θέλεις. .. Συνειδητοποίησε ότι δεν είναι τυχαίο στη ζωή σου. .. Είναι κάτι που επέλεξες για κάποιο λόγο και νιώσε τα συναισθήματα που νιώθεις όταν συμβαίνει αυτό. .. Νιώσε τα συναισθήματά σου και δέξου τα. .. Δέξου ότι νιώθεις έτσι. .. Όμως τώρα συνειδητοποιείς ότι δεν είσαι αυτά τα συναισθήματα. .. Αυτά τα συναισθήματα δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις σου. .. Είναι ενέργειες που δημιουργούνται από αυτά που πιστεύεις. .. Άσε αυτές τις ενέργειες ν’ απλωθούν και να αποχωρήσουν από το σώμα σου. .. Ας’ τες να απλωθούν και να αποχωρήσουν από την ενέργειά σου. .. Να αποχωρήσουν από το νου σου. .. Νιώσε τον εαυτό σου χωρίς την επιρροή των ενεργειών αυτών. .. Συνειδητοποίησε την πεποίθηση ή τις πεποιθήσεις που δημιουργούν τα συναισθήματα αυτά. .. Πιθανόν πεποιθήσεις ότι κάτι κινδυνεύει από αυτό. .. αξία, ασφάλεια, ελευθερία. .. Συνειδητοποίησε τις πεποιθήσεις που δημιουργούν τα συναισθήματα. .. Συνειδητοποίησε ότι έχεις προγραμματιστεί με αυτές τις πεποιθήσεις. .. Ότι κάτι κινδυνεύει. ..                        Τώρα δέξου ένα Φως που απλώνεται μέσα σου και διαλύει αυτές τις πεποιθήσεις. .. Βιώνουμε την αξία και την ασφάλεια δεδομένες μέσα μας. .. Βιώνουμε μέσα μας αυτό που χρειαζόμαστε. .. Βιώνουμε την αξία μας, .. την ασφάλειά μας. .Βιώνουμε πληρότητά. .. Τώρα προχωράμε στην εμψυχωτική ερώτηση παίρνοντας τη θέση της Εξισορρόπησης ημισφαιρίων του Εγκεφάλου. .. (Δ χέρι & Δ πόδι επάνω από Αρ.). .. Εστιάσου στην Εμψυχωτική Ερώτηση που δηλώνει την επιθυμητή σου πραγματικότητα. ..   Ρωτάς – Γιατί νιώθω αυτό που θέλω να νιώθω; ή – Γιατί είμαι αυτό που θέλω να είμαι; .. Εστιάσου στην Εμψυχωτική Ερώτηση και άρχισε να βιώνεις την πραγματικότητα που περιγράφει. .. Δηλ. πράγματι νιώθεις αυτό που θέλεις. .. Τώρα δέξου απαντήσεις λογικές και πνευματικές. .. Δέξου απαντήσεις. .. Τώρα άλλαξε τη θέση των χεριών- ποδιών και βίωσε αυτό που θέλεις να βιώσεις. .. Βιώνεις την ηρεμία, την αγάπη, αξία, πληρότητα. ..                              Οραματίσου και νιώσε ότι βιώνεις αυτό που θέλεις να βιώσεις. ..                           Νιώσε ελευθερία. .. Εσωτερική ελευθερία. .. Άσε κάθε αντίσταση να διαλύεται. .. Τώρα βάλε τις παλάμες στο στήθος και νιώσε αυτή τη θέση της ένωσης με τον εαυτό σου, της αγάπης για τον εαυτό σου. ..                                Τώρα φέρε στο νου σου το ερέθισμα που επέλεξες αρχικά και συνειδητοποίησε ότι σε κάποιο επίπεδο του εαυτού σου έχεις συμφωνήσει ή επιλέξει αυτή την ευκαιρία και δες το σαν ευκαιρία. ..                                                             Νιώσε ευγνωμοσύνη για όλες τις ευκαιρίες που σου έχει δώσει μέχρι τώρα. .. σκέψου ποιες είναι αυτές οι ευκαιρίες. .. Ποια είναι τα μαθήματα που σου πρόσφερε η ζωή. .. Νιώσε ευγνωμοσύνη και αγάπη για το ερέθισμα. ..                      Το ερέθισμα μετατρέπεται σε Φως. .. Νιώσε αγάπη για τον εαυτό σου. ..                      Άσε το Φως ν’ απλωθεί μέσα σου διαλύοντας ότι σε συνέδεε, μέχρι τώρα, με το ερέθισμα αυτό. .. Δέξου την απελευθέρωση, την μεταμόρφωση. ..                             Άσε το Φως ν’ απλωθεί σ’ όλο το πεδίο του νου. ..                                                       Βιώνεις το Φως και την ηρεμία που υπάρχει μέσα σου. (2΄ περίπου)                                                                                                                                      Συζήτηση στην ομάδα: Τι είναι αυτό που υπάρχει μέσα μου, που δεσμεύει αυτό το ερέθισμα στη ζωή μου; Αντίθετη Θετική πεποίθηση.                                 Εμψυχωτική ερώτηση σελ. 103 τετρ. Εργ.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 26^ου μ.     « Μαθήματα ζωής »

Η βάση της κοσμολογίας που εξηγεί το λόγο ύπαρξής μας, είναι να βιώσουμε την αληθινή μας φύση και να τ ην εκφράσουμε. Έχουμε την πρόκληση να δημιουργήσουμε την αρμονία, αγάπη, ηρεμία, ευτυχία.                                             Είναι μεγάλη πρόκληση για την ψυχή όταν είναι μέσα στους όρους του σώματος. Σελ. 100 Τετράδιο Εργασίας.                                                                         Ποιο είναι το μάθημά μου εδώ;                                                                                         α) Τι χρειάζεται να κάνω για να είμαι καλά με αυτό όπως είναι;                                         β) Τι χρειάζεται να κάνω για να το αλλάξω;                                                                     Καθρέφτισμα = Υπάρχει κάτι που μας δείχνει αυτό που είμαστε. Συμπαθητική δόνηση = Υπάρχουν συναισθήματα και προγραμματισμού μέσα μου που ενεργοποιούνται (φόβος, ενοχή, θυμός κλπ.)                                   Προβολή = Απλά προβάλω ( χωρίς καν να υπάρχει) πάνω στον άλλο συνήθως κίνητρα που εγώ φαντάζομαι ότι υπάρχουν.                                                  Κάθε ερέθισμα υπάρχει σαν ευκαιρία ή να συνδεθώ με μια νέα αντίληψη ή να υποφέρω. Αυτό είναι η ελεύθερη βούληση.                                                    …………………………………………………………………………………………..

27^ο ΜΑΘΗΜΑ.   « Αλήθειες που ελευθερώνουν »                                        ο διαλογισμός στο: 1,03’

Ερωτήσεις:                                                                                                                       1. Ποια είναι τα οφέλη των αληθειών στην ζωή μας;                                                           2. Ποιες είναι μερικές αλήθειες ή θετικές αντιλήψεις που θέλεις να δυναμώσεις;                                                                                                                        3. Πως θα τις δυναμώσεις;                                                                                                   Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 107 τετρ. Εργ.                                                     Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν ( sukasana)                                                                   Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. ..Μικρή χαλάρωση .. ..  Νιώσε το Φως μέσα στον εγκέφαλο είτε το νιώθεις είτε το βλέπεις. ..                              Το Φως φέρνει ηρεμία σε όλα τα κύτταρα του εγκεφάλου. .. Η αίσθηση του Φωτός, της ηρεμίας απλώνεται παντού. .. Όλα τα μέρη του σώματος είναι μέσα στο Φως και την ηρεμία .. Ο νους ηρεμεί, αδειάζει, γαληνεύει. ..                 Είσαι ένα Θεϊκό Φως. ..Το Φως ενώνεται με το Φως των άλλων. .. Γινόμαστε όλοι ένα Φως .. μια Συνειδητότητα. .. μια ενέργεια. .. (2΄ περίπου) ..                                                           Συζήτηση στην ομάδα: Πως σκέφτομαι ν’ αντιμετωπίσω την κριτική όταν βιώνω αυτές τις αλήθειες; Την επιθετικότητα; Την σύγκρουση αναγκών;

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 27^ου μ.   « Αλήθειες που ελευθερώνουν »

Οφέλη από τις βασικές αλήθειες:       Αμαρτία = άγνοια                                                                                 1) Δίνουν νόημα στην ύπαρξή μας.                                                                                    2) Βοηθούν στην αποδοχή του εαυτού, των άλλων και την αποδοχή της κοινωνίας σαν ένα στάδιο στην εξέλιξη.                                                               3) Βοηθούν να συγχωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους.                                                     4) Με ελευθερώνουν από την ενοχή, αδικία, πόνο, θυμό κλπ.                                            5) Με βοηθούν ν’ αντιμετωπίζω όλες τις καταστάσεις της ζωής σαν μέρος της εξέλιξης. Συμβαίνει για κάποιο λόγο. Ζω σ’ ένα Σύμπαν αγάπης.                                      6) Με βοηθούν να είμαι ο εαυτός μου και να ελευθερωθώ από την ανάγκη να αρέσω στους άλλους ή να είμαι σαν τους άλλους.                                                             7) Σ’ αυτό το σύστημα πεποιθήσεων υπάρχει μόνο το καλό.                                             Πίσω από κάθε άνθρωπο υπάρχει μια Θεία Συνειδητότητα.                                               8) Υπάρχει απελευθέρωση από το φόβο του θανάτου.                                                Αυτό το σύστημα πεποιθήσεων φέρνει ηρεμία και μας ελευθερώνει από το άγχος. Αν δεν νιώθω καλά σημαίνει ότι έχω ξεχάσει μια αλήθεια.                         Οι Αλήθειες που ελευθερώνουν στις σελ.104-107 τετρ. Εργασίας.                                   …………………………………………………………………………………………

28^ο ΜΑΘΗΜΑ.    « Το αγαπημένο ΕΓΩ »                                                           ο διαλογισμός στο: 1, 02’

Ερωτήσεις:                                                                                                                              1. Ποιες είναι μερικές από τις συγκρούσεις αναγκών μεταξύ του αγαπημένου μας εγώ και μας σαν ψυχή;                                                                                                 2. Ποιες ανάγκες του αγαπημένου εγώ σου θέλεις να μετριάσεις;                                        3. Πως θα το κάνεις;                                                                                                  Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ. 117 τετρ. Εργ.                                                                                                                                                   Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν ( sukasana)                                                                   Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα. Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. ..Μικρή χαλάρωση .. .. Τώρα νιώσε μια αίσθηση ηρεμίας στο νου. .. και θα κάνουμε hooponopono για ένα μέρος του Εγώ που θέλεις να βοηθήσεις. ¨ένα μέρος που φοβάται, νιώθει πόνο, ενοχή, ντροπή, θυμό, αδικία, Φέρε στο νου αυτό το μέρος του Εγώ που θέλεις να βοηθήσεις. – Αγαπημένο μέρος του εαυτού μου, του Εγώ μου, σου ζητώ συγνώμη για ότι υπάρχει μέσα μου που λειτουργεί σαν εμπόδιο να συνειδητοποιήσεις την Αληθινή σου Φύση. .. Σ’ αγαπώ. .. Νιώσε αγάπη γι’ αυτό το μέρος του εαυτού σου. .. Αποδοχή και Αγάπη. .. Τώρα νιώσε αγάπη για τον εαυτό σου σαν Ψυχή. .. Σ’ ελευθερώνω από την ανάγκη μου να μένεις έτσι. .. Άσε την αγάπη και το Φως ν ’απλωθούν μέσα σ’ αυτό το μέρος του Εγώ, ώστε να ελευθερωθεί. .. Θεέ μου σ’ ευχαριστώ που με το Φως, την αγάπη και την απεριόριστη δύναμη, ανοίγεις και θεραπεύεις όλες τις γνωστές και άγνωστες κυτταρικές μνήμες, πεποιθήσεις, συναισθήματα και ψευδαισθήσεις, που εμποδίζουν το βίωμα της Αληθινής μας Φύσης. ..                          Σ’ ευχαριστώ. .. Νιώθουμε να απλώνεται ένα Φως μέσα μας που διαλύει κάθε αντίσταση, ώστε να νιώσουμε τον εαυτό μας σαν Φωτεινό ον, σαν Θεία Συνειδητότητα. .. Ανεβαίνουμε πάνω από τις σκέψεις, Βιώνουμε τον εαυτό μας σαν Φως. .. Σαν Θεία Συνειδητότητα. .. Ανεβαίνουμε πάνω από το νου. .. Βιώνουμε Φωτεινή Συνειδητότητα. .. Τώρα φέρε στο νου μια ιδιότητα του Εγώ που τείνεις να κρύβεις, ή να ντρέπεσαι, ή που την θεωρείς εμπόδιο. .. και νιώσε κατανόηση και αγάπη. .. κάνε αυτό με όλες τις όψεις του Εγώ σου, που εμφανίζονται. .. Κατανόηση και Αγάπη. .. Συνειδητοποίησε για άλλη μια φορά, ότι δεν είσαι το Εγώ σου. .. Είσαι Θεία Συνειδητότητα. .. Το εγώ είναι ένα προσωρινό όχημα έκφρασης και αντίληψης. ..   (2΄ περίπου)                                             Συζήτηση στην ομάδα: απαντήσεις από την άσκηση σελ. 117.                              Προσοχή οι απαντήσεις να είναι στο 3^ο πρόσωπο. – Το εγώ μου νιώθει, φοβάται, έχει την ανάγκη .. κλπ. δηλ. έκφραση από το ρόλο του παρατηρητή.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 28^ου μ.    « Το αγαπημένο ΕΓΩ »

Ψυχή = ιδιοκτήτης του εγώ. Είμαι ψυχή και έχω ένα εγώ.                                          Δεδομένα της ψυχής: (δεδομένη φύση της ψυχής που δεν αλλάζει)                                           1. Αξία (η αξία μας είναι δεδομένη)                                                                                              2. Ασφάλεια (η συνειδητότητα που είναι πίσω από το νου είναι ανεπηρέαστη) 3. Ελευθερία (το κάθε τι που κάνουμε είναι μια ελεύθερη επιλογή)                                       4. Αγάπη (ανεξάρτητα από το τι νιώθει ο νους)                                                                             5. Ειρήνη (στο βάθος του εαυτού μας υπάρχει ειρήνη)                                                           6. Ευτυχία – ευδαιμονία                                                                                                          Σαν ψυχή παίζω το ρόλο για να δημιουργώ, να προσφέρω και να μάθω.                               Σαν εγώ παίζω το ρόλο για να προσπαθώ να βρω αξία και ασφάλεια.                             Το εγώ βλέπει τα πάντα σαν πηγές αξίας και ασφάλειας. Η ψυχή παίζει το ρόλο για να μάθει και να προσφέρει. σελ.117 τετρ. Εργ. και στην ιστοσελίδα.   Λίστα διαφορετικών αναγκών:                                                                                          Εγώ: ανάγκη για αξία και ασφάλεια από εξωτερικούς παράγοντες (ανθρώπους, εμφάνιση, καταστάσεις)                                                                         Ψυχή: βιώνει την αξία και την ασφάλεια μέσα της (δεν έχει προσκολλήσεις) Εγώ: στερείται αυτοεκτίμησης και έχει την ανάγκη να παραποιεί την αλήθεια για να αξίζει στα μάτια των άλλων. Ψυχή: είναι ελεύθερη να είναι αληθινή. Νιώθω ασφαλής και δέχομαι τον εαυτό μου = λέω την αλήθεια.                                  Νιώθω φόβο = λέω ψέματα.                                                                                              Εγώ: έλλειψη εσωτερικής δύναμης και ανάγκη για στήριξη.                                             Ψυχή: δεν χρειάζεται καμία στήριξη – είμαστε συνδημιουργοί με το Θείο.                       Εγώ: φοβάται πάνω απ’ όλα την αλλαγή.                                                                     Ψυχή: Εξέλιξη χωρίς αλλαγή δεν υπάρχει. Εξέλιξη = αλλαγή.                                          Εγώ: χρειάζεται συνεχή επιβεβαίωση.                                                                              Ψυχή: ενδιαφέρεται περισσότερο να εμψυχώνει τους άλλους                                        Εγώ: ζηλεύει. Ζήλια = η μη αναγνώριση αυτού που είμαι (το υπέροχο ον). Εγώ: εθίζεται σε συναισθήματα (φόβο, ενοχή, θυμό κλπ.) Αυτό είναι το πονόσωμα το οποίο αποκτά μια ανεξάρτητη ύπαρξη με τα χρόνια, όπου λειτουργεί αυτόματα και μηχανικά, ανεξάρτητα από δικές μας ανάγκες.                 Ψυχή: Η φύση μας είναι ηρεμία, αγάπη, ευγνωμοσύνη γι’ αυτό που έχουμε. Εγώ: αντιστέκεται, απορρίπτει, καταδικάζει (του αρέσει να βρίσκει λάθη).                                                         Ψυχή: αποδοχή (δεν έχει ανάγκη να κριτικάρει).                                                                     Η ανάγκη για κριτική αναπαράγει αυτό που κριτικάρουμε και το διατηρεί. Εγώ: εξαρτιέται από άλλους για να νιώθει καλά.                                                                    Ο μεγαλύτερος φόβος του εγώ είναι ο θάνατος και η μοναξιά.                                Ψυχή: μοναξιά δεν υπάρχει. Είμαστε όλοι συνδεδεμένοι.                                                  Εγώ: χρειάζεται σάρκα και αισθήσεις για να μην νιώθει μοναξιά.                                    Εγώ: ζει στο παρελθόν και στο μέλλον, σπάνια βρίσκεται στο παρόν.                         Ψυχή: υπάρχει μόνο το παρόν.                                                                                     Εγώ: μεγάλη ανάγκη να συμφωνούν μαζί του και να έχει δίκιο.                                           Εγώ: ζει μέσα σε αυτό-αμφισβήτηση (εσωτερικές συγκρούσεις και αμφιβολίες) Ψυχή: ξέρει για ποιο λόγο είμαστε εδώ, τι είναι σωστό + τι μας συμφέρει.        Εγώ: αμφιβάλει αν μπορεί ν’ αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις.                           Ψυχή: υπάρχουν μόνο ερεθίσματα για την εξέλιξή μας.                                                    Εγώ: η ζωή είναι δύσκολη και θέλει μια ζωή χωρίς δοκιμασίες.                                Ψυχή: η δοκιμασία είναι ευκαιρία για την εξέλιξη.                                                                 Εγώ: φοβάται το θάνατο.                                                                                                  Ψυχή: όχι ( η αγάπη δεν απαιτεί την σωματική παρουσία)                                          Εγώ: πιστεύει ότι η Γη είναι το σπίτι του.                                                                 Ψυχή: καταλαβαίνει ότι είμαι προσωρινά εδώ.                                                                Εγώ: όταν νιώθει ανασφάλεια θα πει ψέματα.                                                                    Ψυχή: πάντα νιώθει αρκετή ασφάλεια να πει την αλήθεια.                                              Εγώ: αντιλαμβάνεται σαν ελευθερία να ικανοποιεί ανάγκες (τσιγάρο, ποτό).                        Ψυχή: ελευθερία = κάνω αυτό που πιστεύω ότι συμφέρει την εξέλιξή μου. Εγώ: αντιλαμβάνεται την πειθαρχία σαν περιορισμό.                                                Ψυχή: βλέπει την πειθαρχία σαν τρόπο απελευθέρωσης.                                                 Η πειθαρχία είναι η πραγματική ελευθερία.                                                                    Εγώ: δυσκολεύεται να συγχωράει, νιώθει ότι οι άλλοι φταίνε.                                           Ψυχή: ξέρει ότι εγώ είμαι ο δημιουργός της πραγματικότητάς μου.                                           Το ίδιο συμβαίνει και με την αυτό συγχώρεση.                                                                Εγώ: το μόνο που θέλει είναι να ικανοποιηθούν οι ανάγκες του.                                 Ψυχή: ο μόνος λόγος ύπαρξης είναι η εξέλιξή μας.                                                            Εγώ: αξιολογεί τον εαυτό του μέσα από τη γνώμη των άλλων.                                             Οι κύριες δραστηριότητες του εγώ: κτητική, απόρριψη, κατηγορία, καταδίκη, διαφωνία, τάση να προβάλει, σύγκριση, φόβος, άγχος, ενοχή, να ζει στο παρελθόν και στο μέλλον, να θυμώνει και να προσκολλάται. (σελ.117)   ……………………………………………………………………………………………………………

29^ο ΜΑΘΗΜΑ.      « Η μάσκα και η σκιά »                                                             ο διαλογισμός στο: 1,00’,44’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                           1. Ποιες είναι μερικές εσωτερικές συγκρούσεις με τις οποίες θέλεις να εργαστείς;                                                                                                                                   2. Τι έχεις ανακαλύψει σε σχέση με τις συγκρούσεις αυτές;                                                          3. Τι θα ήθελες να επικοινωνήσεις με τους άλλους σε σχέση με την εσωτερικές σου συγκρούσεις;                                                                                                               Γραπτή εργασία του μαθήματος: σελ.109-110 τετρ. Εργ.                                                                                                                                                     Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν ( sukasana) + Sedona                                                                  Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. ..Μικρή χαλάρωση .. ..   Τώρα νιώσε μια αίσθηση ηρεμίας στο νου. .. και θα κάνουμε Sedona για μια εσωτερική σύγκρουση. .. Ξεκαθάρισε στο νου σου ποια είναι η εσωτερική σύγκρουση που θέλεις να δουλέψεις. .. Τι είναι αυτό που θέλει το ένα μέρος του εαυτού σου;; το ονομάζουμε Α και τι είναι αυτό που θέλει το άλλο μέρος;; που ονομάζουμε Β. .. Ποιες είναι οι ανάγκες του; .. Τώρα επικεντρώσου στο μέρος Α και νιώσε τις ανάγκες του, τις πεποιθήσεις του. .. Τι χρειάζεται και τι πιστεύει ο Α; .. Τώρα φαντάσου ότι τελικά δεν γίνεται αυτό που θέλει ο Α, αλλά γίνεται αυτό που θέλει ο Β .. Παρατήρησε τα συναισθήματα που νιώθει ο Α όταν κυριαρχεί ο Β .. Τι συναισθήματα έχει; .. Συνειδητοποίησε τα συναισθήματα που έχει ο Α, όταν γίνεται αυτό που θέλει ο Β. .. Δέξου ότι αυτό το μέρος του εαυτού σου νιώθει έτσι. .. Συνειδητοποίησε όμως ότι δεν είσαι ο Α ούτε τα συναισθήματα αυτά. .. Είναι το αποτέλεσμα των πεποιθήσεων που έχει ο Α. .. Τώρα καθώς δέχεσαι αυτά τα συναισθήματα, άστα να απλωθούν και να αποχωρήσουν από το σώμα σου, από την ενέργειά σου, να ελευθερωθείς. .. Αποχωρούν από το νου σου. .. Έχεις την ελευθερία να νιώθεις καλά ακόμα κι’ όταν γίνεται αυτό που θέλει ο Β. .. Νιώσε αυτή την ελευθερία. .. Συνειδητοποίησε τις πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτά τα συναισθήματα στον Α. .. Τι πιστεύει ο Α που του δημιουργεί αυτά τα συναισθήματα;; .. Κάτι για την αξία του, την ασφάλειά του, την ελευθερία του. .. Τι πιστεύει ο Α;; .. Δέξου αυτές τις πεποιθήσεις. .. Τώρα ας δεχθούμε ένα Φως που διαλύει αυτές τις πεποιθήσεις του Α και όσες προϋποθέσεις έχει βάλει στην αξία, .. ασφάλεια, .. ευτυχία .. ή στην ελευθερία μας. .. Νιώθουμε δεδομένη την αξία, ..την ασφάλεια, .. την ελευθερία, ..την ευτυχία. ..                       Τώρα αλλάζουμε ταύτιση. .. Νιώσε το Β μέσα σου και τις ανάγκες του. .. και φαντάσου ότι γίνεται αυτό που θέλει ο Α. .. Βίωσε τα συναισθήματα του Β, όταν γίνεται αυτό που θέλει ο Α. .. Δέξου αυτά τα συναισθήματα. .. Είναι φυσικά. .. Όμως δεν είμαστε ούτε ο Β, ούτε τα συναισθήματά του. .. Άσε τα συναισθήματα να αποχωρήσουν από το σώμα σου. .. συναισθήματα που έχεις όταν γίνεται αυτό που θέλει ο Α. .. Αποχωρούν από το σώμα, .. από την ενέργεια, .. από το νου μας. .. Νιώσε ελευθερία από τις ανάγκες αυτές. .. Ελευθερία να είμαστε καλά ακόμα κι’ αν γίνεται αυτό που θέλει ο Α. .. Συνειδητοποίησε τις πεποιθήσεις που έχει ο Β, που του δημιουργούν αυτές τις ανάγκες και τα συναισθήματα. .. Τι πιστεύει ο Β που τον κάνει να νιώθει έτσι, όταν γίνεται αυτό που θέλει ο Α;; .. Τι πιστεύει;; .. Τώρα δέξου ένα Φως που διαλύει αυτές τις πεποιθήσεις και αυτούς τους περιορισμούς και προϋποθέσεις. .. Βιώνουμε ότι μπορούμε να είμαστε καλά ακόμα κι’ όταν γίνεται αυτό που θέλει ο Α. .. Τώρα βυθίσου μέσα στον εαυτό σου να βρεις το μέρος μέσα σου, που είναι καλά είτε γίνεται αυτό που θέλει ο Α, είτε αυτό που θέλει ο Β. .. Ανεβαίνουμε πάνω από τον Α και Β. .. Βιώνουμε την εσωτερική μας αξία δεδομένη και αμετάκλητη ότι και να γίνει. .. Βιώνουμε τη δεδομένη ασφάλεια, .. τη δεδομένη ελευθερία, .. το δεδομένο νόημα της ζωής μας, που είναι η ύπαρξή μας. .. Η δεδομένη πληρότητα της ύπαρξής μας. .. Απελευθέρωση από κάθε ανάγκη. .. Βιώνουμε το Φως. .. την υπέρβαση. .. την ηρεμία. .. Ανεβαίνουμε πάνω από το νου. . Μόνο Φως . Θείο Φως (2΄ περ.)                                               Συζήτηση στην ομάδα:  Ελευθέρωση από ότι υπάρχει στη μάσκα που με κουράζει και ελευθέρωση από αυτά που βρίσκονται στη σκιά που με πιέζουν.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 29^ου μ.  « Η μάσκα και η σκιά »

ΟΙ δήθεν αρνητικές όψεις του Εγώ μας είναι φόβος και όχι κακία.                             Είναι ανασφάλεια για την αξία μας και ελευθερία μας.                                                          Οι εσωτερικές συγκρούσεις εμφανίζονται πάντα σε ανθρώπους που ασχολούνται με την αυτό βελτίωση, με την πνευματική αναζήτηση.                            Μια σύγκρουση έχει σχέση με τη μάσκα και τη σκιά σελ.108 τετρ. Εργ.                       Σαν μικρά παιδιά δεν έχουμε σκιά και μάσκα.                                                             Υπάρχει ειλικρίνεια μέχρι να πονέσουμε και να προγραμματιστούμε ότι υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει να νιώθουμε και να εκφράζουμε (δεν είναι ηθικό, δεν αρέσει, είμαστε αμαρτωλοί κλπ.)                                                       Μάσκα = ευγένεια, δύναμη, όλα καλά)                                                                               Σκιά = πόνος, αίσθηση αδικίας, φόβος, επιθυμίες, θυμός.                                                  Η μάσκα πρέπει να είναι όμοια με τους άλλους. Η σκιά έχει μέσα της πολύ αγάπη που δεν εκφράζεται από φόβο ότι ο άλλος θα με εκμεταλλευτεί.                             1^η Ανάλυση: Τι υπάρχει στη μάσκα μου που με κουράζει; (το καλό παιδί, ο δυνατός, ο τέλειος, ο σωστός) Αν καταπιέζομαι να το βγάλω. Κάτι που δεν είναι το φυσικό μου, που προσποιούμαι.                                                                        Άλλο είναι είμαι δυνατός και άλλο είμαι στο ρόλο του δυνατού.                                   Χρειάζεται να είμαι πιο αληθινός.                                                                                           2^η Ανάλυση: Τι υπάρχει μέσα μου, στη σκιά μου που καταπιέζω, δεν επιτρέπω τον εαυτό μου και τους άλλους να γνωρίζουν.                                               Αν στη σκιά υπάρχουν παράπονα, ανάγκες, θυμός που δεν εκφράζω, χρειάζεται να απελευθερωθεί η σκιά δηλαδή το υποσυνείδητο ή το εσωτερικό παιδί, η το πονόσωμα, αλλά και η ανάγκη, η δημιουργικότητα, η τρυφερότητα, η ευγνωμοσύνη που ίσως δεν εκφράζουμε λόγω φόβου.                                                   Ο άλλος βιώνει πάντα τη σκιά μας. Βιώνει αυτό που νιώθουμε.                                 Η απελευθέρωση της σκιάς χρειάζεται προσοχή, επειδή υπάρχει μια επιθετική τάση σ’ αυτόν που αποφασίσει να απελευθερωθεί από το σκιά.                                   Η αλήθεια πριν από την επίθεση είναι πόνος, θυμός, φόβος, αδικία, ενοχή. Υπάρχουν τεχνικές απελευθέρωσης της σκιάς χωρίς να έρθουμε σ’ επαφή με τον άλλο, όπως η επιστολή, ψυχόδραμα, εγώ μήνυμα για εκτόνωση, ώστε να μπορούμε να το μοιραστούμε με τον άλλο με πιο αποτελεσματικό τρόπο.                   Η ψυχή δεν απορρίπτει. Το πνευματικό Εγώ απορρίπτει.                                                      Το υπερεγώ (Φρόιντ) συγκρούεται με το Εγώ.   Σελ. 109 τετρ. Εργ.                                                         Οι εσωτερικές συγκρούσεις αλλάζουν ανάλογα με τα στάδια της ζωής μας. Σύγκρουση = όταν ικανοποιείται το ένα κομμάτι έχει πρόβλημα το άλλο. Ενοχή – στέρηση.                                                                                                               Όλη η φύση λειτουργεί με ρυθμούς, Αυτό δημιουργεί Υγεία.                     ………………………………………………………………………………………………………….

30^ο ΜΑΘΗΜΑ.     « Τρείς πόρτες »                                                                      ο διαλογισμός στο: 0,27’,21’’

Ερωτήσεις:                                                                                                                           1. Ποιοι είναι οι τρόποι που μπορούμε να έχουμε εσωτερική καθοδήγηση;                           2. Σε σχέση με τι θα θέλατε εσωτερική καθοδήγηση;                                                         Γραπτή εργασία του μαθήματος: τρείς ασκήσεις: σελ.112(ερώτημα ζωής) -113(τρεις πόρτες) + 114 (συμβουλές του Ανώτερου εαυτού) τετρ. Εργ.                                                                                                                                                    Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν ( sukasana) + 3 πόρτες                                                                 Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. ..Μικρή χαλάρωση .. .. Τώρα νιώσε μια αίσθηση ηρεμίας στο νου. ..όπου αυτή η αίσθηση ηρεμίας απλώνεται σ’ όλο το σώμα. .. και θα κάνουμε την άσκηση τρεις πόρτες. ..  Σκέψου το ερώτημα που έχεις σ’ αυτό το στάδιο της ζωής σου, που θέλεις μια απάντηση από ένα ανώτερο μέρος του εαυτού σου. .. από το Ανώτερο εαυτό σου. .. Επανέλαβε το ερώτημά σου 3φ. νοερά, αργά, συνειδητά . ..                            Νιώσε ότι μιλάς με το Θείο και ότι ζητάς και αξίζεις μια απάντηση. ..                    Τώρα οραματίσου μια σφαίρα Φωτός και βάλε μέσα στη σφαίρα το ερώτημά σου .. και αν έχεις κάποια συγκεκριμένη προτίμηση σαν απάντηση, βάλε μέσα στη σφαίρα και την προτίμηση που έχεις μαζί με το ερώτημα. ..                            Η σφαίρα Φωτός αποχωρεί με το ερώτημα και την προτίμηση. ..                          Αφήνουμε το θέμα. .. Είμαστε ήρεμοι ότι θα έρθει η απάντηση σύντομα και θα είναι για το ανώτερο δυνατό καλό μας. ..                                                                           Τώρα κάνουμε την άσκηση με τις 3 πόρτες. .. Με κάθε αριθμό αφηνόμαστε πιο βαθιά. .. 10 . 9 . 8 . 7 . 6 . 5 . 4 . 3 . 2 . 1 . 0 .. Φαντάσου τον εαυτό σου κάπου στη φύση, δίπλα σ’ ένα ποτάμι. .. Είναι δική σου Φύση και δικό σου το ποτάμι που υπάρχουν στο νου σου. .. Παρακολουθείς τη ροή του νερού και χαίρεσαι τη Φύση και το νερό. .. Αποφασίζεις να μπεις μέσα στο ποτάμι που έχει τέλεια θερμοκρασία. .. Αφήνεσαι μέσα στο νερό που σε πλένει σωματικά και συναισθηματικά. .. Τώρα βγαίνεις από την άλλη όχθη του ποταμού και προχωράς σ’ ένα μονοπάτι μέσα από τη φύση με πλούσια βλάστηση Δ + Αρ. που όλο και ομορφαίνει καθώς προχωράς μέσα στη Φύση. ..                                  Φτάνεις σ’ ένα μέρος που υπάρχουν μπροστά σου 3 πόρτες, που αντιπροσωπεύουν τρεις επιλογές, τρία διαφορετικά μέλλον. ..                              Πλησιάζεις την 1^η πόρτα και όρισε στο νου σου ποια επιλογή αντιπροσωπεύει αυτή η 1^η πόρτα. .. Μπες μέσα .. ξεχνώντας τις άλλες επιλογές. .. Νιώσε ότι έχεις κάνει αυτή την επιλογή. .. Νιώσε το σώμα, τα συναισθήματα που έχεις με αυτή την επιλογή. .. Πως νιώθεις; .. Οραματίσου τον εαυτό σου και τη ζωή σου .. Πως θα είναι η ζωή σου μετά από 5 χρόνια κάνοντας αυτή την επιλογή. .. Τώρα γύρισε πίσω. .. κλείσε αυτή την πόρτα και πήγαινε στη 2^η πόρτα, ορίζοντας ποια επιλογή αντιπροσωπεύει. .. Άνοιξε την πόρτα και προχώρησε σ’ αυτή την επιλογή. .. Παρατήρησε πως νιώθεις σωματικά και συναισθηματικά. .. και πως φαντάζεσαι τον εαυτό σου μετά από 5 χρόνια με την επιλογή αυτή; Και μετά από 10 χρόνια πως φαντάζεσαι τη ζωή σου ότι θα είναι; .. Πως νιώθεις για τη 2^η πόρτα της 2^ης επιλογής; ..                                                        Τώρα γύρισε και πλησίασε την 3^η πόρτα που μπορεί να είναι κάτι συγκεκριμένο που έχεις στο νου σου ή άγνωστο. ..                                                            Άνοιξε την 3^η πόρτα για να δεις τι είναι. .. Τι είναι η 3^η πόρτα; ..                              Παρατήρησε τα συναισθήματα. .. Πως νιώθει το σώμα σου με την 3^η πόρτα; .. και μετά από 5 χρόνια; .. και μετά από 10 χρόνια πως φαντάζεσαι ότι θα είναι η ζωή σου; .. Πως νιώθεις με την 3^η πόρτα; ..                                                                      Τώρα γύρισε και στάσου μπροστά στις 3 πόρτες και δες ποια σου φαίνεται πιο όμορφη, πιο φωτεινή ή πιο ελκυστική; ..                                                                    Τώρα οι πόρτες εξαφανίζονται και υπάρχει μπροστά σου ένα μονοπάτι που ανεβαίνει σ’ ένα βουνό. .. Ανεβαίνεις ακολουθώντας το μονοπάτι αφήνοντας τον κόσμο πίσω σου. .. Όλο και πιο ψηλά. .. Δεν υπάρχει κόσμος. .. Είμαστε μόνοι μας. .. συνεχίζουμε πιο ψηλά, πέρα από τα έλατα. .. Εκεί που υπάρχει μόνο Φως, χαμηλή βλάστηση. .. Φτάνουμε στην κορυφή του βουνού που υπάρχει ένα επίπεδο και από εκεί ανεβαίνουμε ακόμα πιο ψηλά, μέσα στον αέρα, μέσα στο Φως. .. Εκεί μέσα στο Φως και την ηρεμία δεχόμαστε απαντήσεις, καθοδήγηση από τον Ανώτερο εαυτό μας. ..                                            Είμαστε μέσα στο Φως, χωρίς σκέψεις. .. Μέσα στο Φως. ..                                    Δεχόμαστε απαντήσεις .. εικόνες .. σκέψεις .. απαντήσεις .. απαντήσεις. .. Δεχόμαστε απαντήσεις. .. Τώρα αρχίζουμε την επιστροφή μας κατεβαίνοντας από την κορυφή του βουνού, μέσα από τα έλατα, φτάνοντας στο ποτάμι .. γυρίζοντας στην αρχική όχθη του ποταμού, όπου θυμόμαστε την 1^η πόρτα και τι νιώσαμε σ’ αυτή, .. τη 2^η πόρτα και τι νιώσαμε εκεί, .. Θυμόμαστε την 3^η πόρτα και τι νιώσαμε. ..          2΄ περίπου                                           Συζήτηση στην ομάδα: Ξανά το ίδιο με το προηγούμενο μάθημα. Ελευθέρωση από ότι υπάρχει στη μάσκα που με κουράζει και ελευθέρωση από αυτά που βρίσκονται στη σκιά που με πιέζουν.                                                     Όπως και τα αποτελέσματα από την άσκηση σελ.113. τετρ. Εργ.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 30^ου μ.  « Τρείς πόρτες »

Όταν υπάρχει εσωτερική σύγκρουση, ανάγκη μεταξύ υπό-προσωπικοτήτων, χειριζόμαστε την κάθε υπο-προσωπικότητα σαν ένα ξεχωριστό άτομο. Κάνουμε ενεργειακές ασκήσεις ξεχωριστά για το καθένα. (Sedona – EFT – hooponopono κλπ.) Επιδιώκουμε να ελευθερώσουμε το κάθε μέρος ξεχωριστά από τα αρνητικά συναισθήματα που έχει όταν δεν γίνεται αυτό που θέλει και γίνεται αυτό που θέλει το άλλο μέρος του εαυτού μας.                                                    Έτσι αποφορτίζουμε τα δυο μέρη του εαυτού μας για να έχουμε μια πιο αντικειμενική και λιγότερο συναισθηματική αντιμετώπιση του θέματος. Μετά παίρνουμε τη θέση του Ανώτερου εαυτού και δίνουμε συμβουλές ξεχωριστά και στα δυο μέρη του εαυτού μας. (βιβλίο Σαράμ).                                                   Ανώτερη καθοδήγηση:     Θέτουμε το ερώτημα ζωής:                                                             -Τι είναι το καλύτερο να κάνω;;; Έχει 3 μορφές: α) γενικά τι να κάνω.                                               β) -Τι να κάνω σε σχέση με το συγκεκριμένο θέμα και   γ) πιο συγκεκριμένο    -Τι να κάνω σε σχέση με το συγκεκριμένο θέμα 1, 2, 3, κλπ. σελ.112 τετρ. Ερ.                                   Εμψυχωτικές ερωτήσεις σελ. 112 τετρ. Εργ.                                                            Θέτουμε το ερώτημα ζωής στη σφαίρα του Φωτός: – Προτιμώ αλλά δεν είμαι προσκολλημένος. Είμαι ανοικτός ν’ ακούσω την όποια απάντηση.                                    Οι απαντήσεις έρχονται όταν ο νους είναι ήρεμος. (όταν έχει αφήσει το θέμα) Έρχονται με την απελευθέρωση από την συναισθηματική φόρτιση. Τρείς πόρτες σελ. 113.                                                                                                                   Ο γραπτός λόγος δημιουργεί διαύγεια στο νου. Η σκέψη χωράει πολλή αντιφατικότητα. Με το γράψιμο αποκτώ διαύγεια και αντικειμενικότητα. Άσκηση τρείς πόρτες:   α) θέτω το ερώτημα ζωής.                                                            β) Φαντάζομαι ότι είμαι μόνος στη φύση και μπροστά μου υπάρχουν τρεις πόρτες, όπου η κάθε μια αντιπροσωπεύει μια από τις επιλογές της άσκησης της σελ.113 τετρ. Εργ. «δίλημμα και πιθανότητες».                                      Ανοίγοντας την 1^η πόρτα σημαίνει ότι κάνω την επιλογή που αντιπροσωπεύει αυτή η πόρτα και παρατηρώ πως νιώθω σωματικά και συναισθηματικά με αυτή την επιλογή μου. Παρατηρώ τις αντιδράσεις του σώματός μου.                         Στη συνέχεια φαντάζομαι, το πως θα νιώθω με αυτή την επιλογή μετά από 5 χρόνια και στη συνέχεια μετά από 10 χρόνια. Γυρίζω και επιλέγω να ανοίξω την 2η πόρτα που αντιπροσωπεύει την 2^η επιλογή και παρατηρώ το ίδιο, δηλαδή πως νιώθω σωματικά και συναισθηματικά (αντιδράσεις) και πως θα νιώθω μετά από 5 & 10 χρόνια με αυτή την επιλογή. Στη συνέχεια κάνω το ίδιο και με την 3^η πόρτα, που μπορεί να είναι κάτι συγκεκριμένο ή κάποιος συνδυασμός των 2 προηγούμενων ή κάτι άγνωστο. Γυρίζω πίσω, στέκομαι μπροστά στις 3 πόρτες και παρατηρώ ποια μου φαίνεται πιο φωτεινή ή πιο ελκυστική. Οι πόρτες εξαφανίζονται. Στέκομαι μπροστά σ’ ένα βουνό. .. ανεβαίνω φτάνοντας στην κορυφή του όπου ζητώ συμβουλές από τον Ανώτερο εαυτό μου. .. Επιστρέφω. .. Σημειώνω στη σελ.114 τετρ. Εργ. τα αποτελέσματα της άσκησης «3 πόρτες» επιλογή – συναίσθημα κλπ.               …………………………………………………………………………………………………………….

31^ο ΜΑΘΗΜΑ.         « Οι τεχνικές »                                                                                  ο διαλογισμός στο:

Ερωτήσεις:                                                                                                                          1. Με ποιο θέμα – ερέθισμα εργάστηκες;                                                                            2. Ποιες λύσεις βρήκες;                                                                                                       3. Πως ένιωσες στο τέλος;                                                                                          Γραπτή εργασία του μαθήματος:    σελ. 118 τετρ. Εργ.                                           Τεχνικές για απελευθέρωση: EFT- BSFF- Sedona- Ho’oponopono- Θεραπευτικός Κώδικας με 12 δεδομένα- Εξισορρόπηση Ημισφαιρίων                                                                                   Άσκηση στην ομάδα: οκλαδόν ( sukasana)                                                            Κλειστά μάτια, ίσια ΣΣ, ώμοι πίσω και κάτω, πιγούνι παράλληλο με το πάτωμα.   Τετράγωνη Εναλλασσόμενη Αναπνοή. ..Μικρή χαλάρωση Τώρα συγκεντρώσου στο θέμα που θέλεις να εργαστείς, φέρνοντας, το συγκεκριμένο ερέθισμα στο νου σου. .. και τα συναισθήματα που έχεις όταν σκέπτεσαι το ερέθισμα αυτό. .. Παρατήρησε πόσο έντονα είναι τα συναισθήματα. .. Αρχίζουμε το EFT τρίβοντας το ευαίσθητο σημείο. .. BSFF    Τώρα καθώς εστιάζεσαι στα συναισθήματα που ακόμα έχεις δέξου τα αυτά τα συναισθήματα.   Δέξου ότι ένα μέρος του εαυτού σου νιώθει έτσι. .. Όμως συνειδητοποιείς ότι δεν είσαι αυτά τα συναισθήματα. .. Είναι προσωρινές ενέργειες που δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις. .. Άσε τα συναισθήματα σαν ενέργεια ν’ αποχωρήσουν από το σώμα σου. .. Αποχωρούν από την ενέργειά σου. .. Αποχωρούν από το νου σου. .. Βίωσε τον εαυτό σου ελεύθερο από αυτά τα συναισθήματα. .. Η ύπαρξή σου υπάρχει και χωρίς αυτά τα συναισθήματα. .. Συνειδητοποίησε τώρα την πεποίθηση ή τις πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτά τα συναισθήματα. .. Τι πιστεύεις;;; που δημιουργεί αυτά τα συναισθήματα;;; . .. Είναι θέμα αξίας; Ασφάλειας; Ελευθερίας; . .. Τι πιστεύεις ότι κινδυνεύει; . .. Συνειδητοποίησε ότι οι πεποιθήσεις αυτές είναι ψευδαισθήσεις. .. Άσε αυτές τις πεποιθήσεις να διαλυθούν μέσα στο Φως, καθώς αφήνεις κάθε ψευδαίσθηση για την αξία σου, την ασφάλειά σου την ελευθερία σου. .. Νιώσε ελευθερία. .. νιώσε την αξία σου δεδομένη. .. την ασφάλειά σου δεδομένη. .. Νιώσε ελευθερία από την εξάρτησή σου σ’ αυτό το ερέθισμα. .. Δεν δίνεις πια τη δύναμη στο ερέθισμα αυτό. .. Βιώνεις την πληρότητα της ύπαρξής σου. .. Επιτρέπεις στον εαυτό σου να είσαι καλά και ευτυχισμένο ον . ..                                              Θεραπευτικός Κώδικας με τα 12 δεδομένα. ..                                                Συζήτηση στην ομάδα:    Ερέθισμα – συναισθήματα – πεποιθήσεις- ρόλος – και θετικές εναλλακτικές πεποιθήσεις που θα βοηθήσουν.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 31^ου μ.     « Οι τεχνικές »

Δεν έχει θεωρία, είναι μόνο οι τεχνικές Ενεργειακής Ψυχολογίας.

…………………………………………………………………………………………………………..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Τετάρτη 31/5/2023

Αγαπημένα ΈΞυπνα και ΌΜορφα μέλη της ομάδας μας

Είναι η πρώτη φορά που αποχαιρετώ ομάδα Αυτογνωσίας της ΑΖ στο διαδίκτυο. Τόσο φτωχό, εκφραστικά, αποχαιρετισμό σε ομάδα μου δεν έχω ξαναζήσει αυτά τα 30 χρόνια. Νιώθω μια στέρηση.

Ο αποχαιρετισμός της ομάδας, μέχρι την πανδημία, ήταν μια γιορτή με ξέφρενο χορό – τραγούδι – ανταλλαγή ευχών και δώρων και στο τέλος ξεφάντωμα σε ταβερνάκι.

Είσαστε η πρώτη διαδικτυακή ομάδα για μένα και η πρώτη που αποχαιρετώ χωρίς τη ζεστή εκφραστική αγκαλιά με τον καθένα σας.

Εύχομαι αυτό που σου πρόσφερα, αυτά τα τρία χρόνια, με την αγάπη μου και κυρίως με το νοιάξιμό μου, να ήταν και να είναι ένα μικρό λιθαράκι (αφορμή – ερέθισμα) για την τόσο σημαντική επιλογή που εσύ έχεις κάνει στη ζωή σου, στο να δυναμώνεις συνειδητά την ικανότητα σου να δημιουργείς χαρά, ευημερία και πληρότητα, στον εαυτό σου, στον συνάνθρωπο και στο περιβάλλον, μέσα από την επιλογή στην ατομική σου εξέλιξη.

Εύχομαι να έχεις αστείρευτη την επιθυμία σου για εξέλιξη και αστείρευτη την ΕΠΊΓΝΩΣΉ σου σε κάθε στιγμή του ΤΩΡΑ ότι:                                       « Με τη σκέψη που επιλέγω να βάζω στο νου μου κάθε στιγμή, ΔΗΜΙΟΥΡΓΏ την δική μου πραγματικότητα ».

Με αγάπη και νοιάξιμο. Φιλιά πολλά.

Αθηνά

 

 

 

 

 

 

Στο viber 10-9-2023

Καλημέρα σε όλα τα μέλη της υπέροχης ομάδας μας.                      Οι εγγραφές για το σεμινάριο Αυτογνωσίας της Α.Ζ. αρχίζουν αύριο Δευτέρα 11-9-23.                                                                               Όπως καταλαβαίνεις, όσο πιο γρήγορα κάνεις την αίτηση εγγραφής, όπου επιλέξεις, τόσο πιο γρήγορα θα ελευθερωθεί – απαλλαγεί ο νους σου από αυτή τη σκέψη- δίλημμα- έννοια.

Κάπου εδώ λοιπόν τελειώνει αυτή η ομάδα viber που όντως μας εξυπηρέτησε στο έπακρο.                                                                   Η σκυτάλη συντονισμού της ομάδας πλέον είναι στα χέρια συντονιστή – συντονίστριας που το Σύμπαν έχει επιλέξει ότι είναι η καλλίτερη επιλογή για τη δική σου εξέλιξη.

Μην ξεχνάς όμως ότι:                                                                               Όποτε έχεις κάποιο πρόβλημα, αυτό εμπεριέχει κάτι από το παρελθόν ή το μέλλον. Το παρελθόν και το μέλλον δεν είναι τίποτε άλλο από μια ανώφελή συνήθεια του μυαλού.                                         Όμως μπορείς να ζήσεις ευτυχισμένα για πάντα μόνο όταν βασίζεσαι και βιώνεις την στιγμή, το εδώ και ΤΏΡΑ.                                Αυτή την ικανότητα, δηλαδή το να εστιάζεις την προσοχή σου στην παρούσα στιγμή- στο ΤΏΡΑ, μπορείς να την αναπτύξεις με την συνειδητή εξάσκηση.                                                                           Σου το εύχομαι ολόψυχα.                                                                       Επίσης Εύχομαι καλή και κυρίως αποδοτική Εκπαιδευτική χρονιά σε όλους μας.

Με αγάπη. Αθηνά.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΕΒΔΟΜΟΣ ΧΡΟΝΟΣ

ΟΚΤ. https://www.armonikizoi.com/el/2020/7-1

ΝΟΕΜ https://www.armonikizoi.com/el/2020/7-2

ΔΕΚ https://www.armonikizoi.com/el/2020/7-3

IAN https://www.armonikizoi.com/el/2021/7-4

ΦΕΒ https://www.armonikizoi.com/el/2021/7-5

ΜΑΡΤΙΟ  https://www.armonikizoi.com/el/2021/7-6

ΑΠΡΙΛΙΟ  https://www.armonikizoi.com/el/2021/7-7

ΜΑΙ  https://www.armonikizoi.com/el/2021/7-8

ΕΚΤΟΣ ΧΡΟΝΟΣ

ΟΚΤ. https://www.armonikizoi.com/el/2020/6-1

ΝΟΕΜ https://www.armonikizoi.com/el/2020/6-2

ΔΕΚ https://www.armonikizoi.com/el/2020/6-3

IAN https://www.armonikizoi.com/el/2020/6-4-2

ΦΕΒ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/6-5-2

ΜΑΡΤΙΟ https://www.armonikizoi.com/el/2020/6-6-2

ΑΠΡΙΛΙΟ https://www.armonikizoi.com/el/2020/6-7-2

ΜΑΙ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/6-8-2

ΠΕΜΠΤΟΣ ΧΡΟΝΟΣ

ΟΚΤ. https://www.armonikizoi.com/el/2020/5-1

ΝΟΕΜ https://www.armonikizoi.com/el/2020/5-2

ΔΕΚ https://www.armonikizoi.com/el/2020/5-3

IAN https://www.armonikizoi.com/el/2020/5-4-2

ΦΕΒ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/5-5-2

ΜΑΡΤΙΟ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/5-6-2

ΑΠΡΙΛΙΟ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/5-7-3

ΤΕΤΑΡΤΟΣ ΧΡΟΝΟΣ

ΟΚΤ. https://www.armonikizoi.com/el/2020/4-1

ΝΟΕΜ https://www.armonikizoi.com/el/2020/4-2

ΔΕΚ https://www.armonikizoi.com/el/2020/4-3

IAN https://www.armonikizoi.com/el/2020/4-4-2

ΦΕΒ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/4-5-2

ΜΑΡΤΙΟ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/4-6-2

ΑΠΡΙΛΙΟ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/4-7-2

ΜΑΙ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/4-8-2

ΤΡΙΤΟΣ ΧΡΟΝΟΣ

ΟΚΤ. https://www.armonikizoi.com/el/2020/3-1

ΝΟΕΜ https://www.armonikizoi.com/el/2020/3-2

ΔΕΚ https://www.armonikizoi.com/el/2020/3-3

IAN https://www.armonikizoi.com/el/2020/3-4-2

ΦΕΒ https://www.armonikizoi.com/el/2020/3-5-2

ΜΑΡΤΙΟ https://www.armonikizoi.com/el/2020/3-6-2

ΑΠΡΙΛΙΟ https://www.armonikizoi.com/el/2020/3-7-2

ΜΑΙ https://www.armonikizoi.com/el/2020/3-8-2

ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ

ΟΚΤ. https://www.armonikizoi.com/el/2020/2-1

ΝΟΕΜ https://www.armonikizoi.com/el/2020/2-2

ΔΕΚ https://www.armonikizoi.com/el/2020/2-3

IAN https://www.armonikizoi.com/el/2020/2-4-3

ΦΕΒ https://www.armonikizoi.com/el/2020/2-5-2

ΜΑΡΤΙΟ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/2-6

ΑΠΡΙΛΙΟ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/2-7

ΜΑΙ https://www.armonikizoi.com/el/2020/2-8

ΠΡΩΤΟΣ ΧΡΟΝΟΣ

ΟΚΤ. https://www.armonikizoi.com/el/2020/1-1

ΝΟΕΜ https://www.armonikizoi.com/el/2020/1-2

ΔΕΚ https://www.armonikizoi.com/el/2020/1-3

IAN https://www.armonikizoi.com/el/2020/1-4-3

ΦΕΒ https://www.armonikizoi.com/el/2020/1-5-2

ΜΑΡΤΙΟ https://www.armonikizoi.com/el/2020/1-6-2

ΑΠΡΙΛΙΟ https://www.armonikizoi.com/el/2020/1-7-2

ΜΑΙ  https://www.armonikizoi.com/el/2020/1-8-2

 ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ & ΨΑΛΜΟΙ ΠΟΥ ΜΕ ΕΜΠΝΕΟΥΝ 

PLAY LISTS ΑΠΟ ΟΜΙΛΙΕΣ ΚΑΙ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 

Απολαύστε τα πνευματικά τραγούδια της Αρμονικής Ζωής εδώ.

Από 1988 έως 1994 ο Ηλίας δημιούργησε διάφορα μικρά απλά τραγούδια για τα σεμινάρια.

Εδώ είναι μετά από διασκευή από  SUNO AI

https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbzSokYU_F6vPNCFx2s8_rVg

Στην συνέχεια δημιουργούμε και νέα τραγούδια με πνευματικά μηνύματα εδώ

https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbyr7DiekCabgZAXtflELZ91

Μπορείτε επίσης να ακούσετε ή να κατεβάσετε σαν αρχείο mp3 εδώ

19 ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ 1.10 ΩΡΑ = 80 ΜΒ

https://drive.google.com/file/d/1rs6lEEYt9v8XN5FwwpU4gyIp9hN07Qio/view?usp=drive_link

28 ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ  1.40 ΩΡΕΣ 123 ΜΒ

https://drive.google.com/file/d/1lZfdzmE9bXUBFZvJmRtY60Qp1Eh3ODVJ/view?usp=drive_link

Προσοχή – Το SUNO AI έχει δυσκολία να διαβάσει και να προφέρει λέξεις στα Ελληνικά και έτσι υπάρχει λέξεις που δεν προφέρονται σωστά. Δυστυχώς δεν υπάρχει λύση αυτήν στιγμή.

===============

One voice children’s choir  (αξίζει να δείτε τα παιδιά αυτά)      Δείτε πόσο χαρούμενοι είναι.

One voice children’s choir  νο 2 (αξίζει)

ΚΛΑΣΣΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ 

ΗΡΕΜΗ ΜΟΥΣΙΚΗ

ΕΜΠΕΥΣΗ

INSTRUMENTAL 

OPERA (POP)

ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

ΙΝΔΙΚΑ

The Best of Michel Pepe  

1960 εως 1990

ΧΟ,ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

 

====================

Karen Drucker – Ho’oponopono

ΧΟ’ ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ – Θεραπευτικό μουσικό μάντρα ~ Συγγνώμη, Συγχώρεσέ με, Σε ευχαριστώ, Σε αγαπώ

====================

ΜΕΡΙΚΑ ΜΕΛΗ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΨΑΛΜΟΥΣ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ

(Οι επαναλαμβανόμενες λέξεις αφαιρούνται – αφήνοντας μόνο την ουσία του νοήματος – και στα αγγλικά και στα ελληνικά.)

Andrea Bocelli, Sarah Brightman – Time To Say Goodbye

https://youtu.be/4L_yCwFD6Jo?list=RD4L_yCwFD6Jo

 

Yanni – “Santorini”…Live At The Acropolis,

https://youtu.be/0Bibakst1H0?list=RD0Bibakst1H0

 

Yanni – “Prelude-Love Is All”… The “Tribute”

https://youtu.be/_jaGPxHMX1I?list=RD_jaGPxHMX1I

Senzeni Na (What have we done?) –

https://youtu.be/SJP79Zon3Ek?list=RDSJP79Zon3Ek

Nelson Mandela Quote: Never again

https://youtu.be/xnjJZfjbUdU

Beethoven – Für Elise

https://youtu.be/wfF0zHeU3Zs?list=RDwfF0zHeU3Zs

Gymnopédie No. 1

https://youtu.be/eMnxjdGTK4w?list=RDeMnxjdGTK4w

Jesu, Joy Of Man’s Desiring by Bach (With Lyrics)

https://youtu.be/oduhc96kTlw?list=RDoduhc96kTlw

 

Clair de Lune (Studio Version)

https://youtu.be/JGJPVl7iQUM?list=RDJGJPVl7iQUM

 

Pachelbel Canon

https://youtu.be/OFfYGoVstgc?list=RDOFfYGoVstgc

 

Johann Strauss II – The Blue Danube Waltz

https://youtu.be/_CTYymbbEL4?list=RD_CTYymbbEL4

 

Ode to Joy

https://youtu.be/Jg3sEE18WsE?list=RDJg3sEE18WsE

 

Carl Orff – O Fortuna ~ Carmina Burana

https://youtu.be/GXFSK0ogeg4?list=RDGXFSK0ogeg4

 

Le Temple Sacré

https://youtu.be/VHFPE8XzisM?list=RDVHFPE8XzisM

 

Elysium, Honor Him & Now We Are Free

https://youtu.be/xbHPTPUpQ1I?list=RDxbHPTPUpQ1I

 

Πολίτικη Κουζίνα: Ευανθία Ρεμπούτσικα – A Touch of Spice: Evanthia Reboutsika

https://youtu.be/dvesd6UEJAk?list=RDdvesd6UEJAk

 

Shanti Mantra” – Sarvesham Svastir Bhavatu – Very Peaceful Mantra – Sacred Chants

https://youtu.be/uZeqfUN1JQ0?list=RDuZeqfUN1JQ0

 

Tchaikovsky – Swan Lake (Swan Theme)

https://youtu.be/9cNQFB0TDfY?list=RD9cNQFB0TDfY

 

The Flower Duet (Lakmé)

https://youtu.be/8Qx2lMaMsl8?list=RD8Qx2lMaMsl8

 

Rossini William Tell Overture Final

https://youtu.be/j3T8-aeOrbg?list=RDj3T8-aeOrbg

 

Eine Kleine Nachtmusik – Mozart

https://youtu.be/oy2zDJPIgwc?list=RDoy2zDJPIgwc

 

Μάνος Χατζιδάκις – The Dance of Vartan

https://youtu.be/tvtwlP3-je4?list=RDtvtwlP3-je4

===========

Ω ΓΛYKY MOY EAP

Ειρηνη Παπα 

ΓΛYKYTATO MOY TEKNO

ΠOY EΔY ΣOY TO KAΛΛOΣ

ANOIΞH ΓΛYKIA MOY

OΛOΓΛYKO ΠAIΔI MOY

ΠOY ΠHΓE H OMOPΦIA ΣOY

AI ΓENEAI ΠAΣAI YMNON THN TAΦH ΣOY

OI ΓENIEΣ MAΣ OΛEΣ

YMNOYN THN TAΦH ΣOY

ΔOΞAZOYΣI KAΛE MOY

=======

Χριστός Ανέστη

Petros Gaitanos

https://youtu.be/qJ4fx0AJ350?list=RDqJ4fx0AJ350

Ο ύμνος “Χριστός Ανέστη” δεν προέρχεται από κάποιον ψαλμό, αλλά είναι ένα τροπάριο της Πασχαλινής Θείας Λειτουργίας, γραμμένο στην Παλαιά Μητροπολιτική εκκλησία του Μεγάλου Κανόνα. Τα λόγια του είναι: “Χριστὸς ἀνέστη ἐκ νεκρῶν, θανάτῳ θάνατον πατήσας, καὶ τοῖς ἐν τοῖς μνήμασι, ζωὴν χαρισάμενος!”.

Ανάλυση των λόγων του τροπαρίου:

“Χριστὸς ἀνέστη ἐκ νεκρῶν”:

Το κεντρικό μήνυμα του ύμνου, που ανακοινώνει την Ανάσταση του Ιησού Χριστού από τους νεκρούς.

“θανάτῳ θάνατον πατήσας”:

Περιγράφει πώς ο Χριστός, μέσω του θανάτου του, νίκησε τον θάνατο.

“καὶ τοῖς ἐν τοῖς μνήμασι, ζωὴν χαρισάμενος”:

Εξηγεί το αποτέλεσμα της Ανάστασης, δίνοντας ζωή σε όσους ήταν στο Άδη (στα μνήματα).

=======

Τον νυμφώνα Σου βλέπω-Πέτρος Γαϊτάνος

https://youtu.be/U_deAKpmtK4?list=RDU_deAKpmtK4

Τον νυμφώνα σου βλέπω, Σωτήρ μου,
κεκοσμημένον και ένδυμα ουκ έχω,
ίνα εισέλθω εν αυτώ λάμπρυνόν μου
την στολήν της ψυχής,
φωτοδότα, και σώσον με.

==============

Imagine By John Lennon

Imagine there’s no heaven
It’s easy if you try
No hell below us
Above us, only sky

Imagine all the people
Livin’ for today

Imagine there’s no countries.
It isn’t hard to do.
Nothing to kill or die for
And no religion, too

Imagine all the people
Livin’ life in peace

You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope someday you’ll join us
And the world will be as one

Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man

Imagine all the people
Sharing all the world

You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope someday you’ll join us
And the world will live as one

https://youtu.be/iOs9Osz3UFQ?list=RDiOs9Osz3UFQ

=

Μετάφραση της ουσίας του τραγουδιού

Φαντάσου να μην υπάρχει
ούτε παράδεισος, ούτε κόλαση,
μόνο ο ουρανός από πάνω μας.

Φαντάσου όλους τους ανθρώπους
να ζουν για το σήμερα.

Φαντάσου να μην υπάρχουν χώρες,
τίποτα για να σκοτώνεις ή να πεθαίνεις,
ούτε θρησκεία να μας χωρίζει.

Φαντάσου όλους τους ανθρώπους
να ζουν ειρηνικά.

Ίσως να πεις πως είμαι ονειροπόλος,
μα δεν είμαι ο μόνος.
Ελπίζω μια μέρα να μας ακολουθήσεις
κι ο κόσμος να γίνει ένας.

Φαντάσου να μην υπάρχουν ιδιοκτησίες,
καμιά ανάγκη για απληστία ή πείνα,
μια αδελφοσύνη ανθρώπων.

Φαντάσου όλους τους ανθρώπους
να μοιράζονται τον κόσμο.

=============

 

“Let it be” by the Beatles

(Οι επαναλαμβανόμενες λέξεις αφαιρούνται – αφήνοντας μόνο την ουσία του νοήματος)

When I find myself in times of trouble, Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom, “let it be”
And in my hour of darkness she is standing right in front of me
Speaking words of wisdom, let it be

And when the broken hearted people living in the world agree
There will be an answer, let it be
For though they may be parted, there is still a chance that they will see
There will be an answer, let it be

And when the night is cloudy there is still a light that shines on me
Shinin’ until tomorrow, let it be
I wake up to the sound of music, Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom, let it be

Δοκίασε και αυτό

Let it be – By the quartet

Και αυτο εδω

===

Όταν βρίσκομαι σε στιγμές δυσκολίας, έρχεται σε μένα η Μητέρα Μαρία

Λέγοντας λόγια σοφίας, άφησέ το.

Και στην ώρα του σκότους μου στέκεται ακριβώς μπροστά μου

Λέγοντας λόγια σοφίας, άφησέ το.

Και όταν συμφωνούν οι πονεμένοι άνθρωποι που ζουν στον κόσμο

Θα υπάρξει απάντηση, άφησέ το.

Γιατί παρόλο που μπορεί να είναι χωρισμένοι, υπάρχει ακόμα μια πιθανότητα να το δουν

Θα υπάρξει απάντηση, άφησέ το

Και όταν η νύχτα είναι συννεφιασμένη υπάρχει ακόμα ένα φως που λάμπει πάνω μου

Λάμπει μέχρι αύριο, άφησέ το.

Ξυπνάω με τον ήχο της μουσικής, η Μητέρα Μαίρη έρχεται κοντά μου

Λέγοντας λόγια σοφίας, άφησέ το.

===========

Bridge over troubled water

Simon & Garfunkel ‧ 1969

Και αυτο ειναι πολυ οραιο

When you’re weary, feeling small,
When tears are in your eyes, I will dry them all;
I’m on your side. When times get rough
And friends just can’t be found,
Like a bridge over troubled water
I will lay me down.
Like a bridge over troubled water
I will lay me down.

When you’re down and out,
When you’re on the street,
When evening falls so hard
I will comfort you.
I’ll take your part.
When darkness comes
And pain is all around,
Like a bridge over troubled water
I will lay me down.
Like a bridge over troubled water
I will lay me down.

Sail on silvergirl,
Sail on by.
Your time has come to shine.
All your dreams are on their way.
See how they shine.
If you need a friend
I’m sailing right behind.
Like a bridge over troubled water
I will ease your mind.
Like a bridge over troubled water
I will ease your mind.

===

Όταν είσαι κουρασμένος, νιώθοντας μικρός,

Όταν τα δάκρυα είναι στα μάτια σου, θα τα στεγνώσω όλα.

Είμαι στο πλευρό σου. Όταν οι καιροί δυσκολεύουν

Και όταν φίλοι απλά δεν μπορούν να βρεθούν,

Σαν γέφυρα πάνω από ταραγμένο νερό

θα με ξαπλώσω.

Όταν είσαι κάτω και στεναχωρημένος,

Όταν είσαι στο δρόμο,

Όταν το βράδυ πέφτει τόσο δυνατά

θα σε παρηγορήσω.

Θα πάρω το μέρος σου.

Όταν έρχεται το σκοτάδι

Και ο πόνος είναι παντού,

Σαν γέφυρα πάνω από ταραγμένο νερό

θα με ξαπλώσω.

Σαν γέφυρα πάνω από ταραγμένο νερό

θα με ξαπλώσω.

Sail on silvergirl,

Ήρθε η ώρα σου να λάμψετε.

Όλα τα όνειρά σας είναι στο δρόμο τους.

Δείτε πώς λάμπουν.

Εάν χρειαστείς έναν φίλο

Πλέω ακριβώς πίσω.

Σαν γέφυρα πάνω από ταραγμένο νερό

Θα σας χαλαρώσω το μυαλό.

Σαν γέφυρα πάνω από ταραγμένο νερό

Θα σας χαλαρώσω το μυαλό.

===========

Stand by me Ben E king 1961

By John Lennon

Stand By Me – Music Travel Love (At Al Ain)

(Οι επαναλαμβανόμενες λέξεις αφαιρούνται – αφήνοντας μόνο την ουσία του νοήματος – και στα Αγγλικά και στα Ελληνικά)

Καθώς ακούτε, φανταστείτε ότι μιλάτε με το Θειο.

When the night, Has come
And the land is dark
And the moon, Is the only, Light we’ll see

No I won’t Be afraid
Just as long
As you stand by me

So darlin’, darlin’
Stand by me

If the sky
That we look upon
Should tumble and fall
Or the mountains Should crumble to the sea
I won’t cry
No I won’t shed a tear
Just as long, As you stand
Stand by me

And darlin’, darlin’
Stand by me

Whenever you’re in trouble won’t you stand by me
Oh stand by me
Won’t you stand now
Oh stand

Όταν η νύχτα, Ήρθε

Και η γη είναι σκοτεινή

Και το φεγγάρι Είναι το μόνο Φως θα δούμε

Όχι δεν θα Φοβάμαι

Αν στέκεσαι δίπλα μου

Λοιπόν αγάπη μου, αγάπη μου

Στάσου δίπλα μου

Αν ο ουρανός Πρέπει να πέσει και να πέσει

Ή τα βουνά Θα πρέπει να καταρρεύσει στη θάλασσα

Δεν θα κλάψω

Όχι, δεν θα ρίξω δάκρυ

Αν Σταθείς δίπλα μου

============

Lean on Me Song by Bill Withers ‧ 1972

Και αυτο

Lean On Me – Music Travel Love (Iligan City, Philippines) Bill Withers Cover

The Tenors – Lean On Me (Official Video)

Lyrics

Sometimes in our lives we all have pain
We all have sorrow
But if we are wise
We know that there’s always tomorrow

Lean on me, when you’re not strong
And I’ll be your friend
I’ll help you carry on
For it won’t be long
‘Til I’m gonna need
Somebody to lean on

Please swallow your pride
If I have things you need to borrow
For no one can fill those of your needs
That you won’t let show

You just call on me brother, when you need a hand
We all need somebody to lean on
I just might have a problem that you’ll understand
We all need somebody to lean on

Lean on me, when you’re not strong
And I’ll be your friend
I’ll help you carry on
For it won’t be long
‘Til I’m gonna need
Somebody to lean on

You just call on me brother, when you need a hand
We all need somebody to lean on
I just might have a problem that you’ll understand
We all need somebody to lean on

If there is a load you have to bear
That you can’t carry
I’m right up the road
I’ll share your load

If you just call me (call me)
If you need a friend (call me) call me uh huh (call me) if you need a friend (call me)
If you ever need a friend (call me)
Call me (call me) call me (call me) call me
(Call me) call me (call me) if you need a friend
(Call me) call me (call me) call me (call me) call me (call me) call me (call me)

====

Στηρίξου πάνω μου

Τραγούδι του Bill Withers ‧ 1972

Επισκόπηση

Άλλες ηχογραφήσεις

Στίχοι

Στίχοι

Μερικές φορές στη ζωή μας όλοι έχουμε πόνο

Όλοι έχουμε λύπη

Αν όμως είμαστε σοφοί

Ξέρουμε ότι υπάρχει πάντα αύριο

Στηρίξου πάνω μου, όταν δεν είσαι δυνατός

Και θα γίνω φίλος σου

Θα σε βοηθήσω να συνεχίσεις

Γιατί δεν θα αργήσει

«Μέχρι να χρειαστώ

Κάποιος να στηριχθείς

Παρακαλώ καταπιείτε την περηφάνια σας

Αν έχω πράγματα πρέπει να δανειστείς

Γιατί κανείς δεν μπορεί να καλύψει αυτές τις ανάγκες σας

Που δεν θα το αφήσεις να φανεί

Απλώς με καλείς αδερφέ, όταν χρειάζεσαι ένα χέρι

Όλοι χρειαζόμαστε κάποιον να στηριχτούμε

Απλώς μπορεί να έχω ένα πρόβλημα που θα το καταλάβετε

Όλοι χρειαζόμαστε κάποιον να στηριχτούμε

Στηρίξου πάνω μου, όταν δεν είσαι δυνατός

Και θα γίνω φίλος σου

Θα σε βοηθήσω να συνεχίσεις

Γιατί δεν θα αργήσει

«Μέχρι να χρειαστώ

Κάποιος να στηριχθείς

Απλώς με καλείς αδερφέ, όταν χρειάζεσαι ένα χέρι

Όλοι χρειαζόμαστε κάποιον να στηριχτούμε

Απλώς μπορεί να έχω ένα πρόβλημα που θα το καταλάβετε

Όλοι χρειαζόμαστε κάποιον να στηριχτούμε

Αν υπάρχει φορτίο πρέπει να αντέξετε

Που δεν μπορείς να κουβαλήσεις

Είμαι ακριβώς πάνω στο δρόμο

Θα μοιραστώ το φορτίο σας

Αν με καλέσεις (τηλεφώνησέ με)

Αν χρειάζεσαι φίλο (τηλεφώνησέ με) φώναξε με εεεεεεεεεεεεεεεεεεεαν χρειάζεσαι φίλο (τηλεφώνησέ με)

Αν χρειαστείς ποτέ φίλο (τηλεφώνησέ με)

Καλέστε με (καλέστε με) καλέστε με (καλέστε με) καλέστε με

(Καλέστε με) τηλεφωνήστε με (καλέστε με) εάν χρειάζεστε έναν φίλο

(Κάλεσέ με) φώναξέ με (φώναξε με) φώναξέ με (φώναξέ με) φώναξε με (καλέστε με) τηλεφωνήστε με (καλέστε με)

=============

Sound of silence by Simon & Garfunkel ‧ 1964

The Sound Of Silence – Incanto Quartet (Pop Opera Version of Simon & Garfunkel’s song)

Pentatonix – The Sound of Silence (Official Video)

Hello darkness, my old friend
I’ve come to talk with you again
Because a vision softly creeping
Left its seeds while I was sleeping
And the vision that was planted in my brain
Still remains
Within the sound of silence

In restless dreams I walked alone
Narrow streets of cobblestone
‘Neath the halo of a street lamp
I turned my collar to the cold and damp
When my eyes were stabbed by the flash of a neon light
That split the night
And touched the sound of silence

And in the naked light I saw
Ten thousand people, maybe more
People talking without speaking
People hearing without listening
People writing songs that voices never share
No one dared
Disturb the sound of silence

“Fools” said I, “You do not know
Silence like a cancer grows
Hear my words that I might teach you
Take my arms that I might reach you”
But my words like silent raindrops fell
And echoed in the wells of silence

And the people bowed and prayed
To the neon god they made
And the sign flashed out its warning
In the words that it was forming

And the sign said, “The words of the prophets
Are written on the subway walls
And tenement halls
And whispered in the sounds of silence”

===

Ήχος σιωπής

Simon & Garfunkel ‧ 1964

Γεια σου σκοτάδι, παλιό μου φίλο
Ήρθα να ξαναμιλήσω μαζί σου
Γιατί ένα όραμα που σέρνεται απαλά
Άφησε τους σπόρους του ενώ κοιμόμουν
Και το όραμα που φυτεύτηκε στον εγκέφαλό μου
Παραμένει ακόμα
Μέσα στον ήχο της σιωπής

Σε ανήσυχα όνειρα περπατούσα μόνος
Στενά δρομάκια από λιθόστρωτα
«Κάτω από το φωτοστέφανο μιας λάμπας του δρόμου
Γύρισα τον γιακά μου στο κρύο και την υγρασία
Όταν τα μάτια μου μαχαιρώθηκαν από τη λάμψη ενός φωτός νέον
Αυτό χώρισε τη νύχτα
Και άγγιξε τον ήχο της σιωπής

Και στο γυμνό φως είδα
Δέκα χιλιάδες άνθρωποι, ίσως και περισσότεροι
Άνθρωποι που μιλούν χωρίς να μιλούν
Άνθρωποι που ακούν χωρίς να ακούν
Άνθρωποι που γράφουν τραγούδια που οι φωνές δεν μοιράζονται ποτέ
Κανείς δεν τόλμησε
Διατάραξε τον ήχο της σιωπής

«Βλάκες» είπα, «Δεν ξέρεις
Η σιωπή σαν καρκίνος μεγαλώνει
Άκου τα λόγια μου για να σε διδάξω
Πάρε τα χέρια μου να σε φτάσω»
Αλλά τα λόγια μου σαν σιωπηλές σταγόνες βροχής έπεσαν
Και αντηχούσε στα πηγάδια της σιωπής

Και ο κόσμος προσκύνησε και προσευχόταν
Στον θεό νέον που έκαναν
Και η ταμπέλα έσκασε την προειδοποίησή της
Στα λόγια που σχηματιζόταν

Και το σημάδι έλεγε: «Τα λόγια των προφητών
Είναι γραμμένα στους τοίχους του μετρό
Και αίθουσες κατοικιών
Και ψιθύρισε με τους ήχους της σιωπής”

==========

I Want to Know What Love Is  by Foreigner ‧ 1984

I Wanna Know What Love Is – Music Travel Love & Friends (at Dhafeer Fort)

Mariah Carey – I Want To Know What Love Is

Καθώς ακούτε, φανταστείτε ότι μιλάτε με το Θειο.

I’ve gotta take a little time
A little time to think things over
I better read between the lines
In case I need it when I’m older
(Whoa, ooh-ooh, ooh-ooh)

And this mountain, I must climb
Feels like the world upon my shoulders
And through the clouds, I see love shine
It keeps me warm as life grows colder

In my life, there’s been heartache and pain
I don’t know if I can face it again
Can’t stop now, I’ve travelled so far
To change this lonely life

I wanna know what love is
I want you to show me
I wanna feel what love is
I know you can show me
Oh, oh-oh, oh (ooh)

I’m gonna take a little time
A little time to look around me
I’ve got nowhere left to hide
It looks like love has finally found me

In my life, there’s been heartache and pain
I don’t know if I can face it again
I can’t stop now, I’ve travelled so far
To change this lonely life

I wanna know what love is
I want you to show me
I wanna feel what love is
I know you can show me

I wanna know what love is
I want you to show me
(I wanna feel) I wanna feel what love is
(I know) I know you can show me

Let’s talk about love (I wanna know what love is)
Love that you feel inside (I want you to show me)
I’m feeling so much love (I wanna feel what love is)
Oh, you know, you just can’t hide (I know you can show me)

I wanna know what love is (let’s talk about love)
I know you can show me
(I wanna feel it too)
I wanna feel what love is (oh, I wanna feel it too)
(And I know, and I know)
I know you can show me (show me love is real, yeah), yeah!

I want you to show me (and I wanna know, I wanna know, wanna know)
I wanna feel what love is (I wanna feel)
I know you can show me

====

Πρέπει να πάρω λίγο χρόνο
Λίγος χρόνος για να σκεφτείς τα πράγματα
Καλύτερα να διαβάσω ανάμεσα στις γραμμές
Σε περίπτωση που το χρειαστώ όταν είμαι μεγάλος
(Ουάου, ω-ωω, ω-ωω)

Και αυτό το βουνό, πρέπει να ανέβω
Νιώθω σαν τον κόσμο στους ώμους μου
Και μέσα από τα σύννεφα, βλέπω την αγάπη να λάμπει
Με κρατάει ζεστό καθώς η ζωή γίνεται πιο κρύα

Στη ζωή μου, υπήρξε στενοχώρια και πόνος
Δεν ξέρω αν μπορώ να το αντιμετωπίσω ξανά
Δεν μπορώ να σταματήσω τώρα, έχω ταξιδέψει τόσο μακριά
Να αλλάξει αυτή τη μοναχική ζωή

Θέλω να μάθω τι είναι η αγάπη
Θέλω να μου δείξεις
Θέλω να νιώσω τι είναι αγάπη
Ξέρω ότι μπορείς να μου δείξεις
Ω, ω-ω, ω (ωχ)

Θα πάρω λίγο χρόνο
Λίγος χρόνος να κοιτάξω γύρω μου
Δεν έχω πουθενά να κρυφτώ
Φαίνεται ότι η αγάπη επιτέλους με βρήκε

Στη ζωή μου, υπήρξε στενοχώρια και πόνος
Δεν ξέρω αν μπορώ να το αντιμετωπίσω ξανά
Δεν μπορώ να σταματήσω τώρα, έχω ταξιδέψει τόσο μακριά
Να αλλάξει αυτή τη μοναχική ζωή

Θέλω να μάθω τι είναι αγάπη
Θέλω να μου δείξεις
Θέλω να νιώσω τι είναι η αγάπη
Ξέρω ότι μπορείς να μου δείξεις

Θέλω να μάθω τι είναι αγάπη
Θέλω να μου δείξεις
(Θέλω να νιώσω) Θέλω να νιώσω τι είναι αγάπη
(Ξέρω) Ξέρω ότι μπορείς να μου δείξεις

Ας μιλήσουμε για αγάπη (θέλω να μάθω τι είναι αγάπη)
Αγάπη που νιώθεις μέσα σου (θέλω να μου δείξεις)
Νιώθω τόση αγάπη (θέλω να νιώσω τι είναι αγάπη)
Ω, ξέρεις, απλά δεν μπορείς να κρυφτείς (ξέρω ότι μπορείς να μου δείξεις)

Θέλω να μάθω τι είναι η αγάπη (ας μιλήσουμε για την αγάπη)
Ξέρω ότι μπορείς να μου δείξεις
(Θέλω να το νιώσω κι εγώ)
Θέλω να νιώσω τι είναι αγάπη (ω, θέλω να το νιώσω κι εγώ)
(Και ξέρω, και ξέρω)
Ξέρω ότι μπορείς να μου δείξεις (δείξε μου ότι η αγάπη είναι αληθινή, ναι), ναι!

Θέλω να μου δείξεις (και θέλω να ξέρω, θέλω να ξέρω, θέλω να ξέρω)
Θέλω να νιώσω τι είναι η αγάπη (θέλω να νιώσω)
Ξέρω ότι μπορείς να μου δείξεις

=========

Της δικαιοσύνης ήλιε

Μουσική: Μίκης Θεοδωράκης
Ποίηση: Οδυσσέας Ελύτης

από το Άξιον Εστί

ΤΗΣ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗΣ ΗΛΙΕ ΝΟΗΤΕ ♥♥♥ ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΟΤΣΙΡΑΣ (LIVE)

Μπιθικώτσης Της δικαιοσύνης ήλιε νοητέ lyrics

Της δικαιοσύνης ήλιε νοητέ
και μυρσίνη εσύ δοξαστική.
Μη παρακαλώ σας μη
Μη παρακαλώ σας μη
Μη παρακαλώ σας μη
λησμονάτε τη χώρα μου.

Αετόμορφα τα έχει τα ψηλά βουνά
στα ηφαίστεια κλήματα σειρά.
Και τα σπίτια πιο λευκά
Και τα σπίτια πιο λευκά
Και τα σπίτια πιο λευκά
στου γλαυκού το γειτόνεμα.

Τα πικρά μου χέρια με τον κεραυνό
τα γυρίζω πίσω απ τον καιρό.
Τους παλιούς μου φίλους καλώ
Τους παλιούς μου φίλους καλώ
Τους παλιούς μου φίλους καλώ
με φοβερές και μ’ αίματα.

==========

Κώστας Χατζής – Απ’ Τ’ Αεροπλάνο – Official Audio Release

Κώστας Χατζής ~ Απ΄το Αεροπλάνο ~ Eξαίσια εκτέλεση

Το Αεροπλάνο

Χατζής Κώστας

Πολύ με πίκρανες ζωή

μακριά θα φύγω ένα πρωί

θ’ ανέβω σ’ ένα αεροπλάνο

να δω τον κόσμο από κει πάνω

Όταν κοιτάς από ψηλά

μοιάζει η γη με ζωγραφιά

και συ την πήρες σοβαρά

και συ την πήρες σοβαρά

Μοιάζουν τα σπίτια με σπιρτόκουτα

μοιάζουν μυρμήγκια οι ανθρώποι

το μεγαλύτερο ανάκτορο

μοιάζει μ’ ένα μικρούλι τόπι

Κι όλοι αυτοί που σε πικράνανε

από ψηλά, αν τους κοιτάξεις

θα σου φανούν τόσο ασήμαντοι

που στη στιγμή θα τούς ξεχάσεις

Αγαπημένη μου, μην κλαις

πάμε μαζί ψηλά, αν θες

να δεις τη γη απ’ τη σελήνη

ένα φεγγάρι είναι και κείνη

Όταν κοιτάς από ψηλά

μοιάζει ο κόσμος ζωγραφιά

και συ τον πήρες σοβαρά

και συ τον πήρες σοβαρά

Μοιάζουν οι πύργοι με κουκλόσπιτα

και τα κανόνια με παιχνίδια

από ψηλά δεν ξεχωρίζουνε

οι ομορφιές και τα στολίδια

Κι ό,τι σε πλήγωσε ή σε θάμπωσε

από ψηλά, αν το κοιτάξεις

θα σου φανεί τόσο ασήμαντο

που στη στιγμή θα το ξεχάσεις.

Τους στίχους του τραγουδιού που μελοποίησε ο Κώστας Χατζής, η Σώτια Τσώτου τους εμπνεύστηκε πετώντας από Αθήνα για Θεσσαλονίκη μέσα στο αεροπλάνο.

=========

Σ’αγαπώ – Αντώνης Ρέμος & Άλκηστις Πρωτοψάλτη

Ψάχνω κάτι καινούργιο να πω
Να μη το ‘χω ξανακούσει ούτε κι εγώ
Κάτι να σε εντυπωσιάσει
Στον αέρα ένα σημάδι σου να πιάσει
Ψάχνω κάτι καινούργιο να πω
Να μη το ‘χω ξανακούσει ούτε κι εγώ

Ψάχνω κάτι καινούργιο να πω
Να μη το ‘χω ξανακούσει ούτε κι εγώ
Μα κολλάω και πάλι σ’ όλα εκείνα
Που έλεγε γελώντας η Μελίνα
Βρήκα κάτι λοιπόν να σου πω
Που είναι πάντα καινούριο κι απλό

Σ’ αγαπώ
Σ’ αγαπώ για το τώρα το πριν το μετά και το πάντα
Σ’ αγαπώ
Η καρδιά μου τρελάθηκε βαράει σαν ξεκούρδιστη μπάντα
Σ’ αγαπώ
Θα με βρεις το πρωί όταν όλα τα φώτα θα σβήσουν
Θα ‘μαι εδώ
Κι όλα πάλι ξανά όπως τελειώνουν έτσι θα αρχίσουν

Ψάχνω κάτι καινούργιο να πω
Να μη το ‘χω ξανακούσει ούτε κι εγώ
Μα νομίζω τίποτα δε μου ανήκει
Τα κρατάει καλά κρυμμένα η Αλίκη
Ψάχνω κάτι καινούργιο να πω
Να μη το ‘χω ξανακούσει ούτε κι εγώ

Ψάχνω κάτι καινούργιο αλλά
Τριγυρνώ συνεχώς στα παλιά
Με τη βάρκα του Μάνου σ’ ένα κύμα
Το γαλάζιο του Οδυσσέα σ’ ένα ποίημα
Βρήκα κάτι λοιπόν να σου πω
Που είναι πάντα καινούργιο κι απλό

Σ’ αγαπώ
Σ’ αγαπώ για το τώρα το πριν το μετά και το πάντα
Σ’ αγαπώ
Η καρδιά μου τρελάθηκε βαράει σαν ξεκούρδιστη μπάντα
Σ’ αγαπώ
Θα με βρεις το πρωί όταν όλα τα φώτα θα σβήσουν
Θα ‘μαι εδώ
Κι όλα πάλι ξανά όπως τελειώνουν έτσι θ’ αρχίσουν

Σ’ αγαπώ
Σ’ αγαπώ για το τώρα το πριν το μετά και το πάντα
Σ’ αγαπώ
Η καρδιά μου τρελάθηκε βαράει σαν ξεκούρδιστη μπάντα
Σ’ αγαπώ
Θα με βρεις το πρωί όταν όλα τα φώτα θα σβήσουν
Θα ‘μαι εδώ
Κι όλα πάλι ξανά όπως τελειώνουν έτσι θ’ αρχίσουν

=========

Carole King – You’ve Got a Friend 

===

Στίχοι

Όταν είσαι πεσμένος και προβληματισμένος

Και χρειάζεσαι λίγη φροντίδα αγάπης

Και τίποτα, τίποτα δεν πάει καλά

Κλείσε τα μάτια σου και σκέψου με

Και σύντομα θα είμαι εκεί

Για να φωτίσει ακόμα και την πιο σκοτεινή σας νύχτα

Φωνάζεις το όνομά μου

Και ξέρεις, όπου κι αν βρίσκομαι

θα ερθω να τρεξω

Για να σε ξαναδώ

Χειμώνα, άνοιξη, καλοκαίρι ή φθινόπωρο

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τηλεφωνήσετε

Και θα είμαι εκεί

Έχεις φίλο

Αν ο ουρανός από πάνω σου

Μεγαλώνει σκοτεινό και γεμάτο σύννεφα

Και αυτός ο παλιός βοριάς αρχίζει να φυσάει

Κράτα το κεφάλι σου ενωμένο

Και φώναξε το όνομά μου δυνατά

Σύντομα θα με ακούσετε να χτυπάω την πόρτα σας

Φωνάζεις το όνομά μου

Και ξέρεις, όπου κι αν βρίσκομαι

Θα έρθω τρέχοντας, τρέχω, ναι, ναι

Για να σε ξαναδώ

Χειμώνα, άνοιξη, καλοκαίρι ή φθινόπωρο

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τηλεφωνήσετε

Και θα είμαι εκεί, ναι, θα είμαι

Τώρα, δεν είναι καλό να ξέρεις ότι έχεις φίλο

Όταν οι άνθρωποι μπορεί να είναι τόσο κρύοι;

Θα σε πληγώσουν, ναι, και θα σε εγκαταλείψουν

Και πάρε την ψυχή σου αν τους αφήσεις

Α, αλλά μην τους αφήσετε

Φωνάζεις το όνομά μου

Και ξέρεις, όπου κι αν βρίσκομαι

Θα έρθω τρέχοντας, τρέχω, ναι, ναι

Για να σε ξαναδώ

Χειμώνα, άνοιξη, καλοκαίρι ή φθινόπωρο

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τηλεφωνήσετε

Και θα είμαι εκεί, ναι, θα είμαι

Έχεις φίλο

Έχεις φίλο

Δεν είναι καλό να ξέρεις ότι έχεις φίλο

Δεν είναι καλό να ξέρεις, δεν είναι καλό να ξέρεις

Δεν είναι καλό να ξέρεις

Έχεις φίλο

Ω, ναι, τώρα, έχεις έναν φίλο

Ναι μωρό μου, έχεις φίλο

Ω, ναι, έχεις έναν φίλο

=======

Άρνηση (Στο περιγιάλι το κρυφό)

https://youtu.be/gHOpgJFc5rw?list=RDgHOpgJFc5rw

allo

https://youtu.be/kITs1YoCA6Q?list=RDkITs1YoCA6Q

Στο περιγιάλι το κρυφό
Κι άσπρο σαν περιστέρι
Διψάσαμε το μεσημέρι
Μα το νερό γλυφό
Διψάσαμε το μεσημέρι
Μα το νερό γλυφό

Πάνω στην άμμο την ξανθή
Γράψαμε τ’όνομά της
Ωραία που φύσηξε ο μπάτης
Και σβήτηκε η γραφή
Ωραία που φύσηξε ο μπάτης
Και σβήστηκε η γραφή

==========

Louis Armstrong – What A Wonderful World (Official Video)

https://youtu.be/rBrd_3VMC3c?list=RDrBrd_3VMC3c

The words to Louis Armstrong’s song “What a Wonderful World” describe the beauty of nature and human connection, including “I see trees of green, red roses too” and “I see friends shaking hands, saying ‘How do you do?'”. The lyrics also express wonder at growing children and a profound appreciation for the world.

Here are the lyrics to “What a Wonderful World”:

I see trees of green, red roses too
I see them bloom for me and for you
And I think to myself, what a wonderful world

I see skies of blue and clouds of white
The bright blessed day, the dark sacred night
And I think to myself, what a wonderful world

The colors of the rainbow, so pretty in the sky
Are also on the faces of people going by
I see friends shaking hands, saying, “How do you do?”
They’re really saying, “I love you

=====

Οι λέξεις στο τραγούδι του Louis Armstrong “What a Wonderful World” περιγράφουν την ομορφιά της φύσης και της ανθρώπινης σύνδεσης, όπως “Βλέπω δέντρα με πράσινα, κόκκινα τριαντάφυλλα επίσης” και “Βλέπω φίλους να δίνουν τα χέρια, να λένε “How do you?””. Οι στίχοι εκφράζουν επίσης την απορία για τα παιδιά που μεγαλώνουν και μια βαθιά εκτίμηση για τον κόσμο.

Εδώ είναι οι στίχοι του “What a Wonderful World”:

Βλέπω δέντρα με πράσινα, κόκκινα τριαντάφυλλα επίσης
Τα βλέπω να ανθίζουν για μένα και για σένα
Και σκέφτομαι από μέσα μου, τι υπέροχος κόσμος

Βλέπω γαλάζιους ουρανούς και λευκά σύννεφα
Η φωτεινή ευλογημένη μέρα, η σκοτεινή ιερή νύχτα
Και σκέφτομαι από μέσα μου, τι υπέροχος κόσμος

Τα χρώματα του ουράνιου τόξου, τόσο όμορφα στον ουρανό
Είναι επίσης στα πρόσωπα των ανθρώπων που περνούν
Βλέπω φίλους να κάνουν χειραψία λέγοντας: “Πώς τα πάτε;”
Πραγματικά λένε: «Σ’ αγαπώ

========

You Raise me up

Josh Groban

Celtic Woman – You Raise Me Up

COLOR MUSIC Children’s Choir

Lyrics By Brendan Graham
Music by Rolf Lovland

When I am down and, oh my soul, so weary;
When troubles come and my heart burdened be;
Then, I am still and wait here in the silence,
Until you come and sit awhile with me.

You raise me up, so I can stand on mountains;
You raise me up, to walk on stormy seas;
I am strong, when I am on your shoulders;
You raise me up…to more than I can be.

You raise me up, so I can stand on mountains;
You raise me up, to walk on stormy seas;
I am strong, when I am on your shoulders;
You raise me up…to more than I can be.

There is no life – no life without its hunger;
Each restless heart beats so imperfectly;
But when you come and I am filled with wonder,
Sometimes, I think I glimpse eternity.

You raise me up, so I can stand on mountains;
You raise me up, to walk on stormy seas;
And I am strong, when I am on your shoulders;
You raise me up…to more than I can be.

=====

Με σηκώνεις (εξυψώνεις)

Στίχοι του Brendan Graham
Μουσική Rolf Lovland

Όταν είμαι πεσμένος και, ω ψυχή μου, τόσο κουρασμένος.
Όταν έρχονται τα προβλήματα και η καρδιά μου βαρύνεται.
Τότε, είμαι ακόμα και περιμένω εδώ στη σιωπή,
Μέχρι να έρθεις να κάτσεις λίγο μαζί μου.

Με σηκώνεις (εξυψώνεις) για να σταθώ στα βουνά.
Με σηκώνεις, για να περπατήσω σε φουρτουνιασμένες θάλασσες.
Είμαι δυνατός, όταν είμαι στους ώμους σου.
Με μεγαλώνεις… σε περισσότερα από όσα μπορώ να γίνω.

Με σηκώνεις, για να σταθώ στα βουνά.
Με σηκώνεις, για να περπατήσω σε φουρτουνιασμένες θάλασσες.
Είμαι δυνατός, όταν είμαι στους ώμους σου.
Με μεγαλώνεις… σε περισσότερα από όσα μπορώ να γίνω.

Δεν υπάρχει ζωή – δεν υπάρχει ζωή χωρίς την πείνα της.
Κάθε ανήσυχη καρδιά χτυπά τόσο ατελώς.
Αλλά όταν έρχεσαι και γεμίζω με απορία,
Μερικές φορές, νομίζω ότι βλέπω την αιωνιότητα.

Με σηκώνεις, για να σταθώ στα βουνά.
Με σηκώνεις, για να περπατήσω σε φουρτουνιασμένες θάλασσες.
Και είμαι δυνατός, όταν είμαι στους ώμους σου.
Με μεγαλώνεις… σε περισσότερα από όσα μπορώ να γίνω.

=================

You’ll Never Walk Alone

Song by Elvis Presley ‧ 1967

https://youtu.be/yq7U-Ad8mDI

When you walk through a storm
Hold your head up high
And don’t be afraid
Of the dark
At the end of a storm
Is a golden sky
And the sweet silver song
Of a lark

Walk on through the wind
Walk on through the rain
Though your dreams be tossed
And blown
Walk on, walk on
With hope in your heart
And you’ll never walk alone
You’ll never
Ever walk alone

Walk on, walk on
With hope in your heart
And you’ll never walk alone
You’ll never
Ever walk alone

 

=======

Ποτέ δεν θα περπατήσεις μόνος

Τραγούδι του Έλβις Πρίσλεϋ ‧ 1967

https://youtu.be/yq7U-Ad8mDI

Όταν περπατάς μέσα από μια καταιγίδα
Κράτα το κεφάλι ψηλά
Και μη φοβάσαι
Του σκοταδιού
Στο τέλος μιας καταιγίδας
Είναι ένας χρυσός ουρανός
Και το γλυκό ασημένιο τραγούδι
Ενός κορυδαλλού

Περπάτα μέσα από τον άνεμο
Περπατήστε μέσα από τη βροχή
Αν και τα όνειρά σου να πεταχτούν
Και φυσημενος
Περπάτα, περπάτα
Με την ελπίδα στην καρδιά
Και ποτέ δεν θα περπατήσεις μόνος
Δεν θα το κάνεις ποτέ
Περπάτα ποτέ μόνος

Περπάτα, περπάτα
Με την ελπίδα στην καρδιά
Και ποτέ δεν θα περπατήσεις μόνος
Δεν θα το κάνεις ποτέ
Περπάτα ποτέ μόνος

 

==========

I will survive

Here are the lyrics to Gloria Gaynor’s iconic song, “I Will Survive”:
At first, I was afraid, I was petrified
Kept thinking I could never live without you by my side
But then I spent so many nights thinking how you did me wrong
And I grew strong
And I learned how to get along

And so you’re back from outer space
I just walked in to find you here with that sad look upon your face
I should have changed that stupid lock, I should have made you leave your key
If I’d known for just one second you’d be back to bother me

Go on now, go, walk out the door
Just turn around now
‘Cause you’re not welcome anymore
Weren’t you the one who tried to break me with goodbye?
Did you think I’d crumble?
Did you think I’d lay down and die?

Oh no, not I, I will survive
Oh, as long as I know how to love, I know I’ll stay alive
I’ve got all my life to live
And I’ve got all my love to give
And I’ll survive
I will survive

It took all the strength I had not to fall apart
Kept trying hard to mend the pieces of my broken heart
And I spent oh so many nights just feeling sorry for myself
I used to cry
But now I hold my head up high

And you see me, somebody new
I’m not that chained-up little person still in love with you
And so you felt like dropping in and just expect me to be free
Now I’m saving all my lovin’ for someone who’s loving me

=======

Εδώ είναι οι στίχοι του εμβληματικού τραγουδιού της Gloria Gaynor, “I Will Survive”:

Στην αρχή φοβήθηκα, πετρώθηκα

Συνέχισα να σκέφτομαι ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να ζήσω χωρίς εσένα δίπλα μου

Αλλά μετά πέρασα τόσες νύχτες σκεπτόμενος πώς με έκανες λάθος

Και δυνάμωσα

Και έμαθα πώς να τα πηγαίνω καλά

Και έτσι επιστρέψατε από το διάστημα

Μόλις μπήκα για να σε βρω εδώ με αυτό το θλιμμένο βλέμμα στο πρόσωπό σου

Έπρεπε να είχα αλλάξει αυτή την ηλίθια κλειδαριά, έπρεπε να σε είχα κάνει να αφήσεις το κλειδί σου

Αν το ήξερα για ένα μόνο δευτερόλεπτο, θα επέστρεφες για να με ενοχλήσεις

Συνέχισε τώρα, πήγαινε, βγες από την πόρτα

Απλώς γυρίστε τώρα

Γιατί δεν είσαι πια ευπρόσδεκτος

Δεν ήσουν εσύ που προσπάθησε να με σπάσει με αντίο;

Νόμιζες ότι θα θρυμματιστώ;

Πίστευες ότι θα ξάπλωσα και θα πέθαινα;

Όχι, όχι εγώ, θα επιβιώσω

Ω, όσο ξέρω να αγαπώ, ξέρω ότι θα μείνω ζωντανός

Έχω όλη μου τη ζωή να ζήσω

Και έχω όλη μου την αγάπη να δώσω

Και θα επιβιώσω

θα επιβιώσω

Χρειάστηκε όλη η δύναμη που είχα για να μην καταρρεύσει

Συνέχισα να προσπαθώ σκληρά να φτιάξω τα κομμάτια της ραγισμένης καρδιάς μου

Και πέρασα τόσες πολλές νύχτες μόνο που λυπάμαι τον εαυτό μου

Κάποτε έκλαιγα

Τώρα όμως κρατάω το κεφάλι ψηλά

Και με βλέπεις, κάποιος νέος

Δεν είμαι αυτό το αλυσοδεμένο ανθρωπάκι ακόμα ερωτευμένο μαζί σου

Και έτσι ένιωσες σαν να μπεις και να περιμένεις να είμαι ελεύθερος

Τώρα φυλάω όλη μου την αγάπη για κάποιον που αγαπά έμενα.

 

=======

Amazing Grace

Words: John Newton (1725–1807)

https://youtu.be/3MZgXXUW08Q

Pentatonix – Amazing Grace (My Chains Are Gone) (Official Video)

https://youtu.be/Obp-9BEZe1c?list=RDObp-9BEZe1c

Music: New Britain | In Virginia Harmony by James P. Carrell and David S. Clayton

1. Amazing grace! How sweet the sound
   That saved a wretch like me!
   I once was lost, but now am found;
   Was blind, but now I see.2. ’Twas grace that taught my heart to fear,
   And grace my fears relieved;
   How precious did that grace appear
   The hour I first believed!3. Through many dangers, toils and snares,
   I have already come;
   ’Tis grace hath brought me safe thus far,
   And grace will lead me home.4. The Lord has promised good to me,
   His Word my hope secures;
   He will my shield and portion be,
   As long as life endures.5. Yea, when this flesh and heart shall fail,
   And mortal life shall cease,
   I shall possess, within the veil,
   A life of joy and peace.6. The earth shall soon dissolve like snow,
   The sun forbear to shine;
   But God, who called me here below,
   Will be forever mine.7. When we’ve been there ten thousand years,
   Bright shining as the sun,
   We’ve no less days to sing God’s praise
   Than when we’d first begun.

=====

Καταπληκτική Χάρη

Λέξεις: John Newton (1725–1807)

Μουσική: Νέα Βρετανία | Σε Virginia Harmony από τους James P. Carrell και David S. Clayton

1. Καταπληκτική χάρη! Πόσο γλυκός είναι ο ήχος

Αυτό έσωσε έναν άθλιο σαν εμένα!

Κάποτε είχα χαθεί, αλλά τώρα βρίσκομαι.

Ήταν τυφλός, αλλά τώρα βλέπω.

 

2. «Ήταν χάρη που έμαθε την καρδιά μου να φοβάται,

Και η χάρη μου ανακούφισε τους φόβους.

Πόσο πολύτιμη φάνηκε αυτή η χάρη

Η ώρα που πίστεψα για πρώτη φορά!

 

3. Μέσα από πολλούς κινδύνους, κόπους και παγίδες,

Έχω ήδη έρθει.

«Αυτή η χάρη με έχει φέρει ασφαλή μέχρι τώρα,

Και η χάρη θα με οδηγήσει στο σπίτι.

 

4. Ο Κύριος μου υποσχέθηκε καλό,

Ο Λόγος Του η ελπίδα μου εξασφαλίζει.

Αυτός θα είναι η ασπίδα και η μερίδα μου,

Όσο αντέξει η ζωή.

 

===============

Mariah Carey – O Holy Night  

https://youtu.be/lxtyOAcoGQM

O Holy night! The stars are brightly shining
It is the night of our dear Savior’s birth
Long lay the world in sin and error pining
‘Til He appeared and the soul felt its worth
A thrill of hope the weary world rejoices
For yonder breaks a new and glorious morn
Fall on your knees; O hear the Angel voices!
O night divine, O night when Christ was born
O night, O Holy night, O night divine!

[Verse 2] Led by the light of Faith serenely beaming
With glowing hearts by His cradle we stand
So led by light of a star sweetly gleaming
Here come the Wise Men from Orient land
The King of kings lay thus in lowly manger
In all our trials born to be our friend
He knows our need, to our weakness is no stranger
Behold your King; before Him lowly bend
Behold your King; before Him lowly bend

[Verse 3] Truly He taught us to love one another;
His law is love and His Gospel is Peace
Chains shall He break, for the slave is our brother
And in His name, all oppression shall cease
Sweet hymns of joy in grateful chorus raise we
Let all within us Praise His Holy name
Christ is the Lord; O praise His name forever!
His power and glory evermore proclaim
His power and glory evermore proclaim

======

Ω άγια νύχτα! Τα αστέρια λάμπουν έντονα
Είναι η νύχτα της γέννησης του αγαπητού μας Σωτήρα
Για πολύ καιρό ο κόσμος στην αμαρτία και στο λάθος
Μέχρι που εμφανίστηκε και η ψυχή ένιωσε την αξία της
Μια συγκίνηση ελπίδας ο κουρασμένος κόσμος χαίρεται
Για εκεί έρχεται ένα νέο και ένδοξο πρωινό
Πέσε στα γόνατα. Ακούστε τις φωνές των Αγγέλων!
Ω νύχτα θεία, ω νύχτα που γεννήθηκε ο Χριστός
Ω νύχτα, ω άγια νύχτα, ω νύχτα θεία!

[Στίχος 2] Οδηγημένος από το φως της Πίστης που ακτινοβολεί γαλήνια
Με λαμπερές καρδιές δίπλα στο λίκνο Του στεκόμαστε
Έτσι οδηγείται από το φως ενός αστεριού που λάμπει γλυκά
Εδώ έρχονται οι Σοφοί από τη χώρα της Ανατολής
Ο Βασιλιάς των βασιλιάδων βρισκόταν έτσι σε ταπεινή φάτνη
Σε όλες τις δοκιμασίες μας γεννήθηκε για να είναι φίλος μας
Ξέρει την ανάγκη μας, για την αδυναμία μας δεν είναι ξένος
Ιδού ο Βασιλιάς σου. μπροστά Του ταπεινώς λυγίσει
Ιδού ο Βασιλιάς σου. μπροστά Του ταπεινώς λυγίσει

[Στίχος 3] Πραγματικά μας δίδαξε να αγαπάμε ο ένας τον άλλον.
Ο νόμος Του είναι αγάπη και το Ευαγγέλιό Του η Ειρήνη
Θα σπάσει αλυσίδες, γιατί ο σκλάβος είναι αδερφός μας
Και στο όνομά Του, κάθε καταπίεση θα πάψει
Γλυκοί ύμνοι χαράς σε ευγνώμων χορωδία μας σηκώνουν
Ας δοξάσουν όλοι μέσα μας το Άγιο Όνομά Του
Ο Χριστός είναι ο Κύριος. Ω δοξάστε το όνομά Του για πάντα!
Η δύναμή του και η δόξα Του διακηρύσσουν διαρκώς
Η δύναμή του και η δόξα Του διακηρύσσουν διαρκώς

=========

Don’t Cry for me,

Maddona https://youtu.be/hbnkfue6uLU

[It won’t be easy, you’ll think it strange
When I try to explain how I feel
That I still need your love after all that I’ve done
You won’t believe me, all you will see is a girl you once knew
Although she’s dressed up to the nines
At sixes and sevens with you
I had to let it happen, I had to change
Couldn’t stay all my life down at heel

Looking out of the window, staying out of the sun
So I chose freedom, running around trying everything new
But nothing impressed me at all
I never expected it to

Don’t cry for me, Argentina
The truth is, I never left you
All through my wild days, my mad existence
I kept my promise
Don’t keep your distance

And as for fortune, and as for fame
I never invited them in
Though it seemed to the world they were all I desired
They are illusions, they’re not the solutions they promised to be
The answer was here all the time
I love you, and hope you love me
Don’t cry for me, Argentina

Don’t cry for me, Argentina
The truth is, I never left you
All through my wild days, my mad existence
I kept my promise
Don’t keep your distance

Don’t cry for me, Argentina
The truth is, I never left you
All through my wild days, my mad existence
I kept my promise
Don’t keep your distance
Have I said too much?
There’s nothing more I can think of to say to you
But all you have to do is look at me to know
That every word is true

=====

 

Δεν θα είναι εύκολο, θα το σκεφτείτε περίεργο
Όταν προσπαθώ να εξηγήσω πώς νιώθω
Ότι χρειάζομαι ακόμα την αγάπη σου μετά από όλα αυτά που έχω κάνει
Δεν θα με πιστέψετε, το μόνο που θα δείτε είναι ένα κορίτσι που ήξερες κάποτε
Αν και είναι ντυμένη μέχρι τα εννιά
Στα έξι και τα εφτά μαζί σου
Έπρεπε να το αφήσω να συμβεί, έπρεπε να αλλάξω
Δεν μπορούσα να μείνω σε όλη μου τη ζωή

Κοιτάζοντας έξω από το παράθυρο, μένοντας μακριά από τον ήλιο
Έτσι επέλεξα την ελευθερία, τρέχοντας δοκιμάζοντας οτιδήποτε καινούργιο
Τίποτα όμως δεν μου έκανε καθόλου εντύπωση
Δεν το περίμενα ποτέ

Μην κλαις για μένα, Αργεντινή
Η αλήθεια είναι ότι δεν σε άφησα ποτέ
Σε όλη μου τις άγριες μέρες, την τρελή ύπαρξή μου
Κράτησα την υπόσχεσή μου
Μην κρατάτε αποστάσεις

Και όσο για την τύχη, και για τη φήμη
Δεν τους προσκάλεσα ποτέ
Αν και φαινόταν στον κόσμο ότι ήταν όλα όσα ήθελα
Είναι ψευδαισθήσεις, δεν είναι οι λύσεις που υποσχέθηκαν να είναι
Η απάντηση ήταν εδώ όλη την ώρα
Σε αγαπώ και ελπίζω να με αγαπάς
Μην κλαις για μένα, Αργεντινή

Μην κλαις για μένα, Αργεντινή
Η αλήθεια είναι ότι δεν σε άφησα ποτέ
Σε όλη μου τις άγριες μέρες, την τρελή ύπαρξή μου
Κράτησα την υπόσχεσή μου
Μην κρατάτε αποστάσεις

Μην κλαις για μένα, Αργεντινή
Η αλήθεια είναι ότι δεν σε άφησα ποτέ
Σε όλη μου τις άγριες μέρες, την τρελή ύπαρξή μου
Κράτησα την υπόσχεσή μου
Μην κρατάτε αποστάσεις
Είπα πάρα πολλά;
Δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι άλλο να σου πω
Αλλά το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να με κοιτάξετε για να μάθετε
Ότι κάθε λέξη είναι αληθινή

=======

 

I Have a Dream, a song to sing

To help me cope, with anything
If you see the wonder, of a fairy tale
You can take the future, even if you fail

I believe in angels
Something good in everything I see
I believe in angels
When I know the time is right for me
I’ll cross the stream, I Have a Dream

I Have a Dream, a fantasy
To help me through, reality
And my destination, makes it worth the while
Pushin’ through the darkness, still another mile

I believe in angels
Something good in everything I see
I believe in angels
When I know the time is right for me
I’ll cross the stream, I Have a Dream
I’ll cross the stream, I Have a Dream

I Have a Dream, a song to sing
To help me cope, with anything
If you see the wonder, of a fairy tale
You can take the future, even if you fail

I believe in angels
Something good in everything I see
I believe in angels
When I know the time is right for me
I’ll cross the stream, I Have a Dream
I’ll cross the stream, I Have a Dream

=====

Έχω ένα όνειρο, ένα τραγούδι να τραγουδήσω

Για να με βοηθήσει να αντεπεξέλθω, με οτιδήποτε

Αν δεις το θαύμα, ενός παραμυθιού

Μπορείτε να πάρετε το μέλλον, ακόμα κι αν αποτύχετε

Πιστεύω στους αγγέλους

Κάτι καλό σε όλα όσα βλέπω

Πιστεύω στους αγγέλους

Όταν ξέρω ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για μένα

Θα περάσω το ρέμα, έχω ένα όνειρο

Έχω ένα όνειρο, μια φαντασίωση

Για να με βοηθήσει να περάσω, η πραγματικότητα

Και ο προορισμός μου, αξίζει τον κόπο

Σπρώχνω μέσα από το σκοτάδι, ακόμα ένα μίλι

Πιστεύω στους αγγέλους

Κάτι καλό σε όλα όσα βλέπω

Πιστεύω στους αγγέλους

Όταν ξέρω ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για μένα

Θα περάσω το ρέμα, έχω ένα όνειρο

Θα περάσω το ρέμα, Έχω ένα Όνειρο

Έχω ένα όνειρο, ένα τραγούδι να τραγουδήσω

Για να με βοηθήσει να αντεπεξέλθω, με οτιδήποτε

Αν δεις το θαύμα, ενός παραμυθιού

Μπορείτε να πάρετε το μέλλον, ακόμα κι αν αποτύχετε

Πιστεύω στους αγγέλους

Κάτι καλό σε όλα όσα βλέπω

Πιστεύω στους αγγέλους

Όταν ξέρω ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για μένα

Θα περάσω το ρέμα, έχω ένα όνειρο

Θα περάσω το ρέμα, έχω ένα όνειρο

=========

Céline Dion – A New Day Has Come

https://youtu.be/NaGLVS5b_ZY?list=RDNaGLVS5b_ZY

[Verse 1] I was waiting for so long
For a miracle to come
Everyone told me to be strong
Hold on and don’t shed a tear
Through the darkness and good times
I knew I’d make it through
And the world thought I had it all
But I was waiting for you

[Pre-Chorus] Hush, now
I see a light in the sky
Oh, it’s almost blinding me
I can’t believe I’ve been touched
By an angel with love

[Chorus] Let the rain come down and wash away my tears
Let it fill my soul and drown my fears
Let it shatter the walls for a new sun
A new day has come

========

Céline Dion – The Power Of Love

https://youtu.be/Y8HOfcYWZoo?list=RDY8HOfcYWZoo

=======

A Whiter Shade Of Pale

https://youtu.be/z0vCwGUZe1I?list=RDz0vCwGUZe1I

=====

Never Enough  – The Greatest Showman –

https://youtu.be/6jZVsr7q-tE?list=RD6jZVsr7q-tE

Loren Allred – Never Enough (Lyrics)

https://youtu.be/A48UX_49fNE

======

Unchained Melody –

https://youtu.be/Zv8czIoAw5w?list=RDZv8czIoAw5w

kai

https://youtu.be/NYF–g9XHn4?list=RDNYF–g9XHn4

==========

Can’t Help Falling In Love (Duet Version) – Allie Torto & Ryan Wilson (Elvis Presley Original)

==========

Η ΜΕΓΑΛΗ ΕΠΙΚΛΗΣΗ

AΠO THN EΣTIA THΣ AΓAΠHΣ

MEΣA AΠO THN KAPΔIA TOY ΘEOY

AΣ ΔIAXYΘEI H AΓAΠH

ΣTIΣ KAPΔIEΣ TΩN ANΘPΩΠΩN

EIΘE O XPIΣTOΣ NA ΓYPIΣEI ΣTH ΓH

 

AΠO TO KENTPO ΠOY H ΘEΛHΣH TOY ΘEOY EINAI ΓNΩΣTH

O ΣKOΠOΣ AΣ KAΘOΔHΓEI TIΣ MIKPEΣ ΘEΛHΣEIΣ TΩN ANΘPΩΠΩN

O ΣKOΠOΣ ΠOY OI ΔAΣKAΛOI

ΓNΩPIZOYN KAI YΠHPETOYN

AΠO TO KENTPO ΠOY ONOMAZOYME

ΦYΛH TΩN ANΘPΩΠΩN

TO ΣXEΔIO THΣ AΓAΠHΣ KAI TOY ΦΩTOΣ

AΣ ΠPAΓMATOΠOIHΘEI KAI EIΘE NA ΣΦPAΓIΣEI

THN ΠYΛH TΗΣ ΑΓΝΟΙΑΣ

TO ΦΩΣ H AΓAΠH KAI H ΔYNAMH AΣ AΠOKATAΣTHΣOYN

TO ΣXEΔIO ΠANΩ ΣTH ΓH (2 ΦOPEΣ)

==============

 

Τροπάρια της Ορθοδοξίας

Ψαλμοί

ΜΕΡΙΚΑ ΜΕΛΗ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΨΑΛΜΟΥΣ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ

ΣE YMNOYΝ, ΣE YMNOYME

ΣE EYΛOΓOYΝ, EYΛOΓOYMΕ

ΣOI EYXAPIΣTOYME, KYPIE

KAI ΔEOMEΘA ΣOY, O ΘEOΣ HMΩN

====

EIΣ AΓIOΣ, EIΣ KYPIOΣ, IHΣOYΣ XPIΣTOΣ, EIΣ ΔOΞAN ΘEOY, ΠATPOΣ, AMHN.

====

KYPIE TΩN ΔYNAMEΩN MEΘ’ HMΩN ΓENOY

AΛΛON ΓAP EKTOΣ ΣOY BOHΘON EN ΘΛIΨEΣI

OYK EXOMEN

KYPIE TΩN ΔYNAMEΩN EΛEHΣON HMAΣ

=============

Προσευχές για φώτιση από τις Ινδίες

7. GAYATRI MANTRA

OM MΠOYP MΠOYA ΣOYAXA

(ΔHMIOYPΓE TOY YΛIKOY, NOHTIKOY KAI ΠNEYMATIKOY KOΣMOY)

TAT ΣABITOYP BAPENYAM

(EIΣAI TO ΠNEYMATIKO ΦΩΣ)

MΠAPΓKO NTEBAΣIA NTI MAXI (ΦΩTIΣE THN ANΩTEPH MOY ΔIANOIA)

NTIΓO ΓIO NA ΠPAΣONTAΪAT

(ΓIA NA ΦTAΣΩ ΣE ΣENA)

 

8. ASATO MA, SAD GAMAYA
   Οδήγησε μας από την ψευδαίσθηση στην Αλήθεια
   TAMASO MA, JYOTIR GAMAYA
   Οδήγησε μας από το σκοτάδι στο φως

MRYTYOR MA, AMRITUM GAMAYA
Οδήγησε μας από την θνητότητα στην αθανασία
OM SHANTI SHANTI SHANTI
Ομ Ειρήνη, Ειρήνη Ειρήνη

======

Ψαλμοί και Τραγούδια απο τον Ηλια

Παρόλο που ο Ηλίας δε γνωρίζει μουσική ή νότες, πειραματιζόταν για κάποιο χρονικό διάστημα με ένα αρμόνιο συνθέτοντας ψαλμούς και τραγούδια για τα σεμινάρια και γιορτές. Έγραψε τα λόγια και δημιούργησε πολύ απλή μουσική για να τραγουδάνε. Στα επόμενα Αποσπάσματα   μεταξύ των κεφάλαιων, θα βρείτε μερικά από αυτά και σε ποιο χρόνο και μέρος δημιουργήθηκαν.

θα βρείτε μερικοί απο τους ψαλμούς εδώ. (Πατήστε στο λινκ εδώ)

ΜΕΡΙΚΑ ΜΕΛΗ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΨΑΛΜΟΥΣ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ

H AΓAΠH TOY ΘEOY AΣ ΓEMIΣEI TIΣ KAPΔIEΣ TΩN ANΘPΩΠΩN (2)

AMEN AΛΛEΪΛOYIA

H ΦΩΣ TOY ΘEOY AΣ ΦΩTIΣEI TO NOY TΩN ANΘPΩΠΩN (2)

AMEN AΛΛEΪΛOYIA

H XAPHΣ TOY ΘEOY AΣ ΕΥΛΟΓΗΣΕΙ TH ZΩH TΩN ANΘPΩΠΩN (2)

AMEN AΛΛEΪΛOYIA

(Μυρρινούντα 1993)

======

ΘEE MOY, EIΣAI H OMOPΦIA THΣ ΦYΣHΣ

EIΣAI H ΛAMΨH TOY HΛIOY,

EIΣAI TO ΦΩΣ THΣ AΛHΘEIAΣ

EIΣAI AΓAΠH, EIΣAI EIPHNH, EIΣAI OΛOI, OΛA, ΠANTOTE

EIΣAI O EAYTOΣ MOY, EIMAΣTE ENA, ΣE AΓAΠAΩ,

EIΣAI TO ΦΩΣ THΣ AΛHΘEIAΣ

EIΣAI AΓAΠH, EIΣAI EIPHNH,

EIΣAI OΛOI, OΛA, ΠANTOTE

EIΣAI O EAYTOΣ MOY,

EIMAΣTE ENA, ΣE AΓAΠAΩ

(METΣOBO ’87)

===========

Κοιτώντας στα Μάτια

Μερικά τραγούδια δημιουργήθηκαν για ενωτικές εμπειρίες, οπού έρχονται όλοι σε όρθια θέση και ενώνουν χέρια με κάποιον και κοιτάζονται στα μάτια, καθώς τραγουδάνε. Όταν τελειώνουν με κάποιον, πηγαίνουν, σε κάποιον άλλον και κάνουν το ίδιο. Με το τρόπο αυτο μοιράζονται θετικές ευχές ο ένας με τον άλλον, αλλάζοντας παρτενέρ κάθε φορά. Είναι μια πολύ όμορφη εμπειρία.

Εδώ είναι μερικά από τα τραγούδια αυτά – κοιτώντας στα μάτια ο ένας τον άλλον.

Καθώς διαβάστε – ακούτε, φανταστείτε ότι μιλάτε με έναν αγαπημένο άτομα .

NA EIΣAI KAΛA

NA EIΣAI YΓIHΣ

KAI ΠANTA ΣTO ΦΩΣ

AΔEΛΦE MOY NA ZEIΣ

(XAΛANΔPI ’86)

====

NA EXEIΣ ΠANTA ENA XAMOΓEΛO

EIΣAI ENA ΠNEYMA ΦΩTEINO

ΣTA MATIA ΣOY BΛEΠΩ TO ΘEO

EIMAΣTE ENA, KAI ΣE AΓAΠΩ

(XAΛANΔPI ’87)

====

ANOIΓOMAI ΣTHN AΓAΠH

ANOIΓOMAI ΣTO ΦΩΣ

ANOIΓOMAI ΣTH ZΩH

ΣE ΣENA, ME AΓAΠH

(METΣOBO ’87)

 ====

AΠO ΣENA ΔEXOMAI,

AΠO MENA ΔEXEΣAI

TO ΦΩΣ THΣ KAPΔIAΣ,

THΣ AΓAΠHΣ,

THΣ XAPAΣ.

====

MEΣA MOY YΠAPXEI KATI OMOPΦO

ΑKOY NA ΔEIΣ TI EINAI AYTO

ΘEΛΩ NA ΣOY ΠΩ

ΠOΣO ΣE AΓAΠΩ ( 2 ΦOPEΣ)

(EYPΥTANIA ’91)

====

AΓAΠH, AΓAΠH, EIMAΣTE AΓAΠH,

EIMAΣTE OΛOI ENA

ΣE AΓAΠΩ (ΣYPOΣ ’81)

========

EIMAI MIA AIΩNIA ΨYXH

MEΣA ΣTHN EΞEΛIΞH

AΓAΠAΩ OΛOYΣ ΔIXΩΣ OPOYΣ

.(NEA MAKPH ’86)

=====

ΘEE MOY, BOHΘHΣE ME NA ΣE BΛEΠΩ

ΣTA ΔENTPA ΨHΛA, ΣTA OMOPΦA ΠOYΛIA

ΣTHN ΠOΛH TH ΣKΛHPH, ΣE KAΘE ΣTIΓMH

ΣE KAΘE ANΘPΩΠO, ΣTO ZΩO KAI ΣTO ΦYTO

ΘEΛΩ NA ΣE BΛEΠΩ, ΠANTOY,

MEΣA MOY, NA ΣE BΛEΠΩ.

(METΣOBO ’87)

=======

OTAN EIΣTE ΣTENOXΩPHMENOI,

ME KAPΔIA ΠΛHΓΩMENH

AKOYΣTE AΔEΛΦIA,

H AΓAΠH EINAI H ΛYΣH

OTAN NIΩΘETE MONAΞIA,

ΦOBO Ή ΛYΠH

MHN ΞEXNATE AΔEΛΦIA,

H AΓAΠH EINAI H ΛYΣH

OTAN ΘEΛETE ΔYNAMH,

Ή NA NIΩΣTE HPEMOI

ΘA TA BPEITE MEΣA ΣAΣ,

H AΓAΠH EINAI H ΛYΣH.

EIΣTE OΛOI AΓNA ΠAIΔIA,

IEPA KAI OMOPΦA

O ΘEOΣ EINAI MEΣA ΣAΣ,

H AΓAΠH EINAI H ΛYΣH.

(METΣOBO ’87)

=====

TO ΦΩΣ EINAI MEΣA ΣOY, AΣTO NA ΛAMΨEI

H XAPA EINAI MEΣA ΣOY, AΣTH NA ΦEΓΓEI

H AΓAΠH EINAI MEΣA ΣOY, NA TH ΣKOPΠIZEIΣ

H EIPHNH EINAI MEΣA ΣOY, ΠANTA NA THN EXEIΣ

(EYPΥTANIA ’91)

=====

TO ΠAPEΛΘON ΔEN YΠAPXEI

ZHΣE TO ΠAPON

ZHΣE TO TΩPA

(EYPΥTANIA ’91)

=====

OΠΩΣ H POH TOY ΠOTAMIOY

OΠΩΣ TO ΦΥΣΗΜΑ TOY AEPA

OΠΩΣ TO ΠETAΓMA TOY ΓΛAPOY

OΠΩΣ H ZEΣTH THΣ ΦΩTIAΣ

OΠΩΣ H ΛAMΨH TOY HΛIOY

ETΣI ΘEΛΩ NA EIMAI KAI EΓΩ

(EYPΥTANIA ’91)

=======

H ΘEΛHΣH ΣOY AΣ ΓINEI MEΣA ΣTH ZΩH

H ΘEΛHΣH ΣOY AΣ ΓINEI ΔIKH MOY

AΣ KAΘOΔHΓHΣEI THN ΠAPAMIKPH ΠPAΞH

AΣ KAΘOΔHΓHΣEI THN ΠAPAMIKPH ΣKEΨH

=====

ΠOTE ΘA ’PΘEIΣ, ΠEPIMENΩ (2 ΦOPEΣ)

ΠOTE ΘA ’PΘEIΣ, ΣE ΠEPIMENΩ (2 ΦOPEΣ)

ΠOTE ΘA ’PΘEIΣ, ΠEPIMENΩ (2 ΦOPEΣ)

NA ANOIΞEIΣ THN KAPΔIA MOY

NA AΓAΠAΩ XΩPIΣ OPOYΣ

(XAΛANΔPI ’84)

========

ΔΩΣE MAΣ AΓAΠH, KYPIE

ΔΩΣE MAΣ AΓAΠH, ΓIA NA ΔΩΣOYME

ΔΩΣE MAΣ AΓAΠH, KYPIE

MAΣ EIPHNH, KYPIE

ΔΩΣE MAΣ EIPHNH, ΓIA NA ΔΩΣOYME

ΔΩΣE MAΣ ΓNΩΣH, KYPIE

ΔΩΣE MAΣ ΓNΩΣH, ΓIA NA ΔΩΣOYME

ΔΩΣE MAΣ ΓNΩΣH, KYPIE

EIMAΣTE OΛOI ENA, KYPIE

=====

EIMAI AIΩNIA ΨYXH

EIMAI H ΠΛHPOTHTA

EIMAI H EIPHNH

EIMAI H AΓAΠH

(EYPΥTANIA ’91)

=======

H MEΓAΛH EΠIKΛHΣH

AΠO THN EΣTIA TOY ΦΩTOΣ

MEΣA AΠO TH ΔIANOIA TOY ΘEOY

AΣ ΔIAXYΘEI TO ΦΩΣ

MEΣA ΣTIΣ ΔIANOIEΣ TΩN ANΘPΩΠΩN

TO ΦΩΣ AΣ KATEBEI ΣTH ΓH

=====

ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ

 

 

31 ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΥΝ

 

Γεια σας,

Είμαι Ηλίας και θέλω να μοιραστώ μαζί σας κάποιες αλήθειες ή αντιλήψεις που με βοηθάνε στην αντιμετώπιση και αξιοποίηση των γεγονότων με ένα θετικό τρόπο. Ίσως να είναι χρήσιμα για σας. Εδώ βάζω μονό τους τίτλους. Θα βρείτε το ολόκληρο άρθρο εδώ.

Πριν διαβάσετε αυτό το κεφάλαιο θα ήθελα να τονίσω ότι δεν υπάρχει κάποιο δόγμα ή κάποιο σύστημα πεποιθήσεων που θα πρέπει κάποιος να αποδεχτεί. Ό,τι σας λέω, είναι δικές μου, προσωπικές αντιλήψεις μετά από 55 χρόνια εσωτερικής εργασίας. Ο καθένας είναι ελεύθερος να τις δεχτεί ή να τις απορρίψει. Ο τελευταίος κριτής για τον καθένα πρέπει να είναι ο ίδιος ο εαυτός του.

Η πρώτη έννοια της έλλειψης ελευθερίας, είναι το κάρμα, ο νόμος της αιτίας και του αποτελέσματος ή η δέσμευση με τη φυσική επιστροφή των σκέψεων και πράξεων μας. Άρα αρκετές καταστάσεις στη ζωή μας είναι το αποτέλεσμα των αποφάσεων μας στο παρελθόν. Οι αποφάσεις, σκέψεις και συμπεριφορές αυτές μπορεί να μην ήταν οι πιο φωτισμένες ή οι ανώτερες πιθανές επιλογές μας, λόγο της άγνοιας της αληθινής μας φύσης. Αν γνωρίσαμε την αλήθεια για το ποιοι πραγματικά είμαστε, θα είχαμε κάνει άλλες επιλογές και θα βιώνουμε μια διαφορετική πραγματικότητα σήμερα.

Η δεύτερη αιτία του περιορισμού μας είναι ο φόβος. Όπου φοβόμαστε, περιορίζουμε τον εαυτό μας. Ο κάθε φόβος, είναι σαν μια κλειστή πόρτα στην πορεία της ζωής μας που μας εμποδίζει να προχωρήσουμε παραπέρα στην δημιουργία της ζωής μας. Βέβαια, όλοι μας λίγο πολύ έχουμε φοβίες και ιδιαίτερα φοβόμαστε κάθε τι καινούργιο, αυτό που δεν έχουμε συνηθίσει στην ζωή μας. Η μόνη διαφορά είναι ότι μερικοί άνθρωποι συνεχίζουν να προχωράνε ακόμη και εκεί που φοβούνται, και δεν αφήνουν την πόρτα του φόβου να τους σταματήσει.

Η γνώση της αλήθειας του ποιος πραγματικά είμαστε και γιατί είμαστε εδώ και την φύση της πραγματικότητας, θα μας απελευθερώσει από το φόβο που είναι το κύριο εμπόδιο προς την ελεύθερη έκφρασή μας και την πραγμάτωση μέσα στη ζωή.

Ένα άλλο εμπόδιο της ελευθερίας μας, είναι η επιθυμία ή η προσκόλληση. Η κάθε μας προσκόλληση, είτε είναι σε άνθρωπο, είτε σε αντικείμενο, ή σε δραστηριότητα, ή κάποια ουσία, είναι σαν μια αλυσίδα που μας δεσμεύει και νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι, ή ασφαλείς, ή δεν μπορούμε να έχουμε την αξία μας χωρίς «αυτό», την κάθε μας προσκόλληση. Έτσι ζούμε μια περιορισμένη ζωή.

Έχουμε λοιπόν, μέχρι τώρα, τρία βασικά εμπόδια που μας περιορίζουν:

1. Τις συνέπειες των πράξεων και των σκέψεών μας,
2. Το φόβο και
3. Την επιθυμία ή προσκόλληση.

Ένα τέταρτο εμπόδιο που μας περιορίζει αρκετά είναι, ίσως, η αιτία των τριών προηγουμένων. Αυτό είναι η ταύτιση με το εγώ. Η ιδέα που έχουμε ότι είμαστε αυτό το θνητό σώμα και αυτή η περιορισμένη προσωπικότητα. Έτσι μας δημιουργείται το αίσθημα της ανασφάλειας και του κινδύνου για την αξία μας. Διότι, σαν σώμα, κινδυνεύουμε από το θάνατο, την αρρώστια και το πόνο. Σαν προσωπικότητα, κινδυνεύουμε από την απόρριψη, από το να μη μας θέλουν ή να μη μας αγαπάνε. Και το κυριότερο, που όλοι φοβόμαστε, το να μείνουμε μόνοι, τη μοναξιά.

Αν εξετάσουμε σε βάθος τις φοβίες μας, θα δούμε ότι βρίσκεται κυρίως ο φόβος του θανάτου και της μοναξιάς. Αυτή η ταύτιση με το εγώ, με την προσωπικότητα μας, γεννάει το φόβο, και ο φόβος μας γεννάει την προσκόλληση.

Το αντίθετο από την ελευθερία

 

Όταν φοβόμαστε, είμαστε εγκλωβισμένοι, φοβισμένοι, νιώθοντας αποξένωση και ξεχωριστότητα, περιορίζοντας σε μεγάλο βαθμό την έκφραση του αληθινού του εαυτού μας. Δηλαδή εκφράζοντας μόνο ένα πολύ μικρό μέρος του εαυτού μας.

 

Ο καθένας από εμάς έχει απεριόριστες δημιουργικές δυνάμεις μέσα του. Είναι μια έκφραση της Θειας συνειδητότητας μέσα στην ύλη. Είναι μια έκφραση της δύναμης, της ενέργειας του Θεού μέσα στον υλικό κόσμο. Έχουμε μέσα μας μια τεράστια δύναμη, μια απεριόριστη, ανεξάντλητη πηγή αγάπης, δημιουργικότητας και ομορφιάς. Ο φόβος μας επιτρέπει να εκφράζουμε μόνο ένα πολύ μικρό μέρος του αληθινού εαυτού μας.

 

Έτσι ζούμε μια περιορισμένη και δυστυχισμένη ζωή γιατί μας απασχολούν μικρότητες, όπως: τι μου είπανε, τι δε μου είπανε, τι μου κάνανε, τι δε μου κάνανε και ζούμε στο επίπεδο των διαπροσωπικών παιχνιδιών, μεταξύ του ατόμου μας και των άλλων. Ζούμε με πολύ λιγότερη ευτυχία από όση αξίζουμε και μπορούμε να έχουμε.

 

Είμαστε παγιδευμένοι μέσα στα παιχνίδια του εγώ, που σημαίνει ότι οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους έχουν πολύ λιγότερη αγάπη, πολύ λιγότερη αρμονία και ευτυχία από αυτό που θα μπορούσαμε να έχουμε.

 

Δεν είμαστε σε θέση να βιώσουμε στη ζωή μας την βασική μας ανάγκη που είναι η αγάπη, επειδή ελεγχόμαστε από τόσες φοβίες και ανασφάλειες που χάνουμε την σχέση της αγάπης εξ αιτίας της άμυνας. Τα παιχνίδια του «εγώ μας» δημιουργούν παρεξήγηση στους άλλους γύρω μας και έτσι μας οδηγούν σε μια από τις δύο ακόλουθες καταστάσεις που έχουν σχέση με την αυτοπροστασία και την άμυνα. Γινόμαστε επιθετικοί, όπου προστατεύουμε τον εαυτό του με την επίθεση, με την ένταση που ακτινοβολούμε ή να κλείνουμε μέσα στον εαυτό μας και να κόβουμε την επαφή, βιώνοντας έτσι μια εσωτερική απομόνωση και όχι ουσιαστική επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω μας.

 

Οι αλήθειες που μπορούν να μας απελευθερώσουν.

 

Στην διαδικασία του να έχω μέσα μου αγάπη και ειρήνη σε κάθε περίπτωση, αναγκάζομαι να βρω κάθε φορά, ποια πεποίθηση με αποκλείει, αυτή τη στιγμή, από την ηρεμία ή την αγάπη, γιατί έχω καταλάβει ότι όλα είναι θέμα πεποιθήσεων.

 

Τότε εντοπίζω ποια είναι η περιοριστική πεποίθηση που έχει προγραμματιστεί μέσα μου, στο υποσυνείδητο στο εσωτερικό παιδί, στα κύτταρα μου, που αυτή τη στιγμή με κάνει να χάνω την αίσθηση της ασφάλειας και ακολούθως την αίσθηση της ενότητας, της ηρεμίας, της ευτυχίας και της αγάπης.

 

Στη συνεχεία έρχομαι σε επαφή την πνευματική αλήθεια που θα με απελευθερώσει από αυτό το λανθασμένο προγραμματισμό, που δέχτηκα σαν παιδί. Μερικοί προγραμματισμοί είναι, ότι δεν αξίζουμε, ότι δεν είμαστε καλοί, ότι είμαστε αδύναμοι, ότι κινδυνεύουμε, ότι πρέπει να προστατεύουμε τον εαυτό μας, ότι δεν πρέπει να είμαστε ειλικρινείς, ότι μπορεί οι άλλοι να μας εκμεταλλεύονται.

 

Δηλαδή μας έχουν προγραμματίσει για ένα συνεχή μάχη με το κόσμο γύρω μας και βλέπουμε κάθε σχέση σαν κάτι από το οποίο πρέπει να προστατεύουμε τον εαυτό μας. Μας έχουν προγραμματίσει ότι, η αξία μας μετριέται με το πως μας βλέπουν οι άλλοι. Ή πως να συγκρινόμαστε με τους άλλους και συνέχεια να έχουμε την αμφιβολία για την αξία μας και να νιώθουμε συνεχώς την ανάγκη να την αποδείξουμε με κάποιο τρόπο, όπως με την εμφάνισή μας, με τις γνώσεις μας, με τα χρήματα μας, με το επάγγελμά μας. Με κάποιο τρόπο, συνεχώς, να πείθουμε τους άλλους ότι αξίζουμε, αλλά στην ουσία βέβαια, προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας ότι αξίζουμε.

 

Και ο άλλος προγραμματισμός, ότι δεν είμαστε ασφαλείς, κι ότι οπωσδήποτε χρειαζόμαστε κάποιον άλλον άνθρωπο στον οποίο να στηριχτούμε, ή κάποια χρήματα, ή κάποια περιουσία, ότι κινδυνεύουμε και πρέπει να βρούμε έξω από εμάς κάποια πηγή ασφάλειας. Αυτοί είναι οι βασικοί προγραμματισμοί που έχουν μπει πολύ βαθιά μέσα μας, από αυτά που έχουμε ακούσει και από αυτά που έχουμε δει κατά την διάρκεια των παιδικών χρόνων. Η διαδικασία απελευθέρωσης από αυτούς τους προγραμματισμούς είναι: η εντόπιση συγκεκριμένων πεποιθήσεων ή σκεπτομορφών, που οδηγούν σε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και μετά το να φέρνουμε τις πνευματικές αλήθειες στο νου μας με βιωματικό τρόπο όπως η ενεργειακή ψυχολογία.

 

Τώρα, ποιες είναι μερικές από αυτές τις αλήθειες που, εγώ προσωπικά, έχω βρει χρήσιμες για μένα:

 

 

1. Ζούμε σε μια στατιστικά ασφαλή πραγματικότητα.

 

Οι πιθανότητες να φθάσουμε στον χώρο της εργασίας μας, να εκτελέσουμε την καθημερινή δουλειά μας, να επιστρέψουμε στο σπίτι μας για το δείπνο και να ξυπνήσουμε υγιείς την επομένη το πρωί είναι πάρα, πάρα, πάρα πολύ μεγάλες. Ζούμε σε μια στατιστικά ασφαλή πραγματικότητα. Ο πόνος και το κακό και οι ακραίες αλλαγές κατέχουν πολύ μικρό μέρος της ζωής μας. Είναι κρίμα να καταστρέφουμε τις βασικά ωραίες και με άφθονα αγαθά ζωές μας επειδή φοβόμαστε πως κάτι ‘άσχημο’ μπορεί να συμβεί. Το μόνο που επιτυγχάνει αυτός ο φόβος είναι να εξασθενίσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να υποσκελίσει την υγεία μας και να καταστρέψει τις σχέσεις μας και την ευτυχία μας.

 

Αναλογιστείτε πόσες πολλές φορές ανησυχούμε απλώς επειδή φοβόμαστε κάποιο πιθανό ανεπιθύμητο αποτέλεσμα που αφορά εμάς ή τους αγαπημένους μας. Πιθανόν ν’ ανησυχήσαμε για θέματα υγείας, χρημάτων ή επαγγελματικών προβλημάτων` για την απόδοση των παιδιών μας στο σχολείο και για την επιτυχία τους στη ζωή` για αυτά που σκέφτονται οι άλλοι για εμάς και, ασφαλώς, για το αποτέλεσμα οποιασδήποτε προσπάθειας έχουμε κάνει στη ζωή μας συμπεριλαμβανομένης, επί καθημερινής βάσης, της ανησυχίας να φθάσουμε οπουδήποτε εγκαίρως και εάν αυτό που κάνουμε είναι σωστό.

 

Ο αριθμός των στιγμών ανησυχίας (οι οποίες, στην πραγματικότητα, είναι στιγμές φόβου) είναι πολύ πιθανόν να είναι πολύ περισσότερες από 10.000 φορές. Και από αυτές τις 10.000 φορές που φοβηθήκαμε για κάτι, πόσες φορές συνέβη πραγματικά αυτό που φοβηθήκαμε πως θα συμβεί; Ίσως 10 φορές, εάν όχι καμία. Και από αυτές τις 10 φορές που αυτό που φοβηθήκαμε πως θα συμβεί συνέβη, πόσες από αυτές τις φορές σταθήκαμε ανίκανοι να τις ξεπεράσουμε με επιτυχία; Δύο; Μια; Καμία; Είναι στο χέρι μας να τις ξεπεράσουμε ή να τις αγνοήσουμε ή όχι.

 

Συνεπώς, ζούμε σε μια στατιστικά ασφαλή πραγματικότητα και σπαταλάμε τον χρόνο μας ανησυχώντας για κάτι που δεν θα συμβεί ενώ αισθανόμαστε υπερένταση, άγχος και φόβο.

 

2. Είμαστε ισχυροί δημιουργοί.

 

Είσαι ο δημιουργός της ζωής σου. Εάν διαθέτεις στέγη, τρεχούμενο νερό, ηλεκτρικό και φαγητό στο σπίτι σου, είσαι ένας ισχυρότερος δημιουργός αφθονίας από το 80% των ανθρώπων που ζουν στον πλανήτη Γη. Εάν έχεις αυτοκίνητο και/ή καταθέσεις σε τράπεζα συγκαταλέγεσαι στο κορυφαίο 90% των ισχυρών δημιουργών. Εάν έχεις τα λεφτά για ν’ αγοράσεις αυτό το βιβλίο, καθώς και τον χρόνο και τη νοητική ικανότητα για να το διαβάσεις, είσαι ισχυρότερος δημιουργός – στο υλικό επίπεδο – από το 90% των γύρω σου ενσαρκωμένων ψυχών. Εάν έχεις πανεπιστημιακό δίπλωμα ανήκεις στο ελάχιστο 7% του παγκόσμιου πληθυσμού. Το 43% του παγκόσμιου πληθυσμού διαβιώνει με λιγότερα από 50 ευρώ τον μήνα.

 

Συνεπώς, είσαι ένας ισχυρός δημιουργός. Έχεις αποδείξει πως μπορείς να δημιουργήσεις όσα χρειάζεσαι και όσα επιθυμείς. Πίστεψε στη δύναμη που βρίσκεται μέσα σου και νιώσε ασφαλής και άξιος. Νιώσε εμπιστοσύνη στην ικανότητά σου να δηλώσεις περίτρανα την ιδανική προσωπικότητά σου.

 

3. Δημιουργούμε την Πραγματικότητα που χρειαζόμαστε για να εκφράσουμε όλα και ανώτερες εκδοχές του εαυτού μας.

 

Αυτό που συμβαίνει στην ζωή μας δεν δημιουργείται από κάποια άλλη οντότητα ή ον, αλλά εμείς το διαμορφώνουμε κάθε στιγμή, με την κάθε μας σκέψη και την κάθε μας επιλογή. Δυστυχώς οι σκέψεις μας ελέγχονται από λανθασμένες υποσυνείδητες πεποιθήσεις που διαμορφώσουμε σαν παιδιά χωρίς γνώση της αξίας, της δύναμης και της ικανότητας μας.

 

Υπάρχει μια κρυφή σοφία πίσω από τα «τυχαία» γεγονότα και καταστάσεις της ζωής μας. Το κάθε τι που συμβαίνει γίνεται ή σαν αποτέλεσμα προηγούμενων επιλογών μας ή σαν αποτέλεσμα του συστήματος πεποιθήσεων μας.

 

Αυτό βέβαια θέλει ένα άλμα πίστεως, γιατί δε βλέπουμε τις αιτίες του τι συμβαίνει στο παρόν με τα μάτια του εγώ μας. Θα χρειαστούμε να καταλάβουμε ότι αυτό που συμβαίνει έχει τις ρίζες στις επιλογές του παρελθόντος και στην εξέλιξη που επιλέξαμε για το μέλλον αλλά και στο άγνωστο περιεχόμενο του υποσυνειδήτου μας.

 

Για να δούμε μια αδικία ή απώλεια ενός αγαπημένου ή μιας περιουσίας ή μια απάτη που μπορεί να έχει γίνει εις βάρος μας χρειάζεται ένα άλμα πίστεως για να μπορεί κάποιος να πιστεύει ότι, πίσω από όλα αυτά τα γεγονότα, υπάρχει μια σοφία και ένας δικός μας σκοπός, και ό,τι μου συμβαίνει, συμβαίνει επειδή θα μου γίνει πρόκληση να προχωρήσω στο σκοπό της ύπαρξής μου.

 

Τι είναι αυτός ο σκοπός; Ο σκοπός είναι να εξελίξουμε την ικανότητά μας να εκφράσουμε την έμφυτη μας ομορφιά, αγάπη και ειρήνη. Όταν δεν λειτουργούμε σύμφωνα με τα ιδανικά μας, νιώθουμε τύψεις και ενοχές. Έχουμε στο μυαλό μας το ιδανικό της τέλειας αγάπης και ξέρουμε πως δεν λειτουργούμε έτσι, ή της τέλειας ειρήνης ή της τέλειας δικαιοσύνης.

 

Έχουμε σφραγισμένη μέσα στον εσωτερικό μας εαυτό, την εικόνα του τέλειου εαυτού. Δηλαδή αυτό που γεννηθήκαμε να γινόμαστε σταδιακά, κι ότι βρισκόμαστε σε μια διαδικασία εξέλιξης, του να γινόμαστε αυτός ο τέλειος εαυτός, με την τέλεια αγάπη και την τέλεια υπομονή, την τέλεια κατανόηση, τη δύναμη, τη δημιουργικότητα, όλες αυτές οι αρετές.

 

Ο πρώτος λοιπόν στόχος της ύπαρξής μας είναι η έκφραση του ανώτερου πιθανού εαυτού που μπορούμε να φανταστούμε. Ο δεύτερος στόχος είναι να γινόμαστε συνδημιουργοί με το Θειο. Έχουμε την αποστολή, όχι μόνο να συνειδητοποιήσουμε τη εσωτερική φύση μας, αλλά να δημιουργήσουμε σταδιακά, ο καθένας με τον δικό του τρόπο, τον ιδανικό εαυτό, την ιδανική οικογένεια, την ιδανική κοινωνία και την αντικειμενική ομορφιά.

 

Μέσα από κάθε επάγγελμα και δραστηριότητα μπορούμε να προσφέρουμε τη δική μας δημιουργική δύναμη και έμπνευση. Τότε, οι στόχοι του ανθρώπου είναι δύο: η δική του τελειοποίηση και η δημιουργική προσφορά. Η δημιουργικότητα επίσης μπορεί να συνδεθεί με την έννοια της προσφοράς. Δηλαδή να προσφέρω επειδή αγαπώ και επειδή βελτιώνει σε κάποιο βαθμό την κατάσταση της κοινωνίας, της οικογένειας, του συνόλου. Να κάνουμε αυτό που θα κάνουμε ακόμα και αν δεν πληρωθούμε γι’ αυτό.

 

Είναι σημαντικό να βρούμε στη ζωή αυτό που μας δίνει χαρά και νόημα, ακόμα και αν δεν πληρωνόμαστε. Να κάνουμε αυτό που αγαπάμε και να δεχτούμε τα χρήματα που χρειαζόμαστε. Τότε θα καταλάβουμε την αποστολή μας. Μερικοί μπορεί να βρίσκονται στην αποστολή τους αλλά να μη νιώθουν ευτυχία επειδή έχουν κάποιους προγραμματισμούς που τους κάνουν να μη δέχονται την αποστολή τους. Επίσης μπορεί να καταλήγει κανείς να κάνει από ανασφάλεια κάτι που δεν αγαπάει. Ο καθένας, μόνος του, θα χρειαστεί να το ξεδιαλύνει αυτό και να δει αν το μάθημά του είναι να αλλάξει αυτό που κάνει ή να μάθει να αγαπάει αυτό που κάνει.

 

4. Έχουμε ελεύθερη βούληση να προχωρήσουμε ή όχι.

 

Δίνεται στον άνθρωπο η ελεύθερη βούληση, ώστε η συμμετοχή του και η συνεργασία του με τις δυνάμεις του σύμπαντος να είναι συνειδητή και όχι ασυνείδητη. Όλο το υπόλοιπο του σύμπαντος, οι πλανήτες, τα ζώα, τα φυτά και τα πάντα, έχουν μια ασυνείδητη συνεργασία με τη θεία ενέργεια. Μόνο στον άνθρωπο δόθηκε η επιλογή να ξεχωρίσει τον εαυτό του και να μη συνεργαστεί. Αυτή η μη συνεργασία βέβαια, έχει τις φυσικές της συνέπειες, που είναι: η αρρώστια, ο πόνος, η δυσαρμονία, η διάλυση της κοινωνίας, η απομόνωση, η αποξένωση, η ξεχωριστότητα, η μοναξιά, ο φόβος.

 

Έχοντας ελεύθερη βούληση, μπορούμε να μάθουμε από αυτά που συμβαίνουν ή να πεισμώσουμε, να νιώθουμε ότι είναι άδικο, να πιστεύουμε ότι φταίνε οι άλλοι, να μπούμε σε ένα φαύλο κύκλο πίκρας, θυμού, αδικίας και μίσους και να πάρουμε την κάτω βόλτα. Καλό θα ήταν να δούμε ότι αυτό που συμβαίνει είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε και επιλέξαμε (συνήθως χωρίς να καταλάβουμε πως για γιατί) για την εξέλιξη μας, και να προσπαθήσουμε να μάθουμε το μάθημα μας.

 

Δεν σημαίνει ότι το μάθημα είναι πάντα, απλώς να δεχτώ αυτό που συμβαίνει. Μπορεί αυτό που συμβαίνει σε μένα, αυτή τη στιγμή να είναι το τέλειο ερέθισμα για να βρω τη δύναμη να το αλλάξω και να μη το επιτρέψω πια να συμβεί. Το μάθημα είναι πάντα, να συγχωρούμε και να αγαπούμε, αλλά δεν είναι πάντα να αφήσουμε τα πράγματα πως είναι. Μπορούμε να συγχωρούμε και να αγαπούμε και να λέμε όχι και να διαπραγματευτούμε δυναμικά γι’ αυτό που πιστεύουμε.

 

Καμιά φορά, το μάθημα είναι να «παλεύω», αλλά πάντα με αγάπη και ποτέ με άδικο τρόπο. Και άλλοτε, είναι να δεχτώ αυτά που συμβαίνουν με ηρεμία. Οπωσδήποτε, ό,τι έχει γίνει στο παρελθόν, δεν μπορώ να το αλλάξω. Δεν υπάρχει κανένα κέρδος σήμερα, να κάθομαι και να τρώγομαι γι’ αυτά που μου έχουν κάνει, γιατί αυτά που μου έχουν κάνει δεν υπάρχουν πια παρά μόνον μέσα στο νου μου, δεν υπάρχουν, δεν συμβαίνουν. Όταν τρώγομαι με το τι μου έχουν κάνει στο παρελθόν, ζω μια ψευδαίσθηση, ζω στο ανύπαρκτο παρελθόν. Αυτό οδηγεί σε μια ζωή γεμάτη πίκρα και παράπονο που υποφέρω από τις δικές μου σκέψεις.

 

5. Είμαστε όλοι 100% υπεύθυνοι για την πραγματικότητα μας. Είναι πολύ δύσκολο για πολλούς από μας να πιστεύουν αυτό, ειδικά όταν έχουμε κάποιον που μας δέρνει ή μας αδικεί ή μας κριτικάρει συνέχεια ή μας απορρίπτει, ή μας παίρνει συνέχεια τα χρήματα μας.

 

Πως δημιουργούμε την πραγματικότητα μας.

 

Πρώτον την δημιουργούμε, μέσα από τους νόμους της έλξης. Έλκουμε προς εμάς με τρεις τρόπους:

 

Α. Από το νόμο της αιτίας και του αποτελέσματος, που σημαίνει, ότι πολλά πράγματα που συμβαίνουν σε εμάς τώρα, δεν είναι τίποτε άλλο, παρά η επιστροφή του τι έχουμε σκεφτεί και κάνει εμείς στο παρελθόν. Ότι κάθε μας πράξη, σκέψη και λόγος, στο παρελθόν, γυρίζει σε εμάς. Αυτή είναι μια από τις δυνάμεις που δημιουργεί την τωρινή μας πραγματικότητα.

 

Β. Έλκουμε προς εμάς, μέσα από τις σκέψεις που έχουμε τώρα, που σημαίνει, έλκουμε αυτό που φοβόμαστε, αυτό που απορρίπτουμε, αυτό που αντιστοιχεί στις ενοχές μας, αυτό που προσδοκούμε. Δηλαδή, αν έχουμε μια σκεπτομορφή ότι θα μας εγκαταλείψουν, αυτό θα δημιουργήσουμε. Γενικά οι σκέψεις μας, οι πεποιθήσεις και οι σκεπτομορφές, γίνονται ενεργειακές μορφές, και οι ενεργειακές μορφές γίνονται πραγματικότητα. Άρα, οι σκέψεις και τα συναισθήματα, που έχουμε συνέχεια στο νου μας, έλκουν σήμερα αυτό που μας συμβαίνει.

 

Οι φόβοι, οι ενοχές, οι αντιστάσεις, οι αποστροφές, οι προσκολλήσεις μας, οι εσωτερικές μας συγκρούσεις, όλο αυτό που υπάρχει μέσα μας, καθρεφτίζονται στους άλλους. Οι άλλοι συντονίζονται, ασυνείδητα και υποσυνείδητα με το περιεχόμενο του δικού μας υποσυνειδήτου και μας το καθρεφτίζουν.

 

Χωρίς να το ξέρουν, μας συμπεριφέρονται με ένα τρόπο, ώστε να δούμε τον εαυτό μας. Βέβαια, έχουμε την ελεύθερη βούληση, να το δούμε ή όχι. Έχουμε κάθε ελευθερία να πιστεύουμε και να δηλώσουμε πως φταίνε οι άλλοι, ότι οι άλλοι μας αδικούν, ότι εμείς δεν έχουμε τίποτε για να αλλάξουμε και να νιώθουμε ότι είμαστε το θύμα και να «ευχαριστιόμαστε» την δυστυχία μας. Είναι πολύ «αγαπητός» ο ρόλος του θύματος, μας αρέσει να μας αδικούν, επειδή νιώθουμε έτσι ότι είμαστε οι «καλοί», οι άλλοι είναι οι κακοί. Άρα δεν έχουμε τίποτε να αλλάξουμε και απλώς μένουμε στην ίδια κατάσταση, αδικημένοι από τους άλλους.

 

Γ. Ο τρίτος τρόπος με τον οποίο έλκουμε αυτό που μας συμβαίνει είναι, με την απόφασή μας, σαν ψυχές πριν ενσαρκωθούμε, να μάθουμε σε αυτή τη ζωή, κάποια συγκεκριμένα μαθήματα. Δηλαδή ένας φοιτητής που πάει στο Πανεπιστήμιο για να γίνει γιατρός και παιδεύεται για 6-8 χρόνια, για να μάθει αυτή την ειδικότητα, δεν ταλαιπωρείται επειδή έχει κάνει κάποιο λάθος, αλλά επειδή έχει βάλει κάποιο στόχο. Σαν ψυχές μπορεί να έχουμε αποφασίσει να μάθουμε την αγάπη χωρίς όρους και να ταλαιπωρούμαστε από ανθρώπους που δυσκολευόμαστε να αγαπάμε, όχι επειδή έχουμε κάνει κάποιο λάθος, αλλά επειδή έχουμε αποφασίσει να μάθουμε την αγάπη χωρίς όρους – έχουμε βάλει ένα στόχο.

 

Αν μια ψυχή έχει βάλει στόχο να μάθει την αυτο-παραδοχή, μπορεί να έχει κάνει μια «συμφωνία» με άλλους να τον απορρίπτουν. Γιατί, έχοντας την απόρριψη από τους άλλους, δημιουργεί μια ευκαιρία να μάθει να δέχεται τον εαυτό του, χωρίς να εξαρτιέται στους άλλους για επιβεβαίωση. Άρα δεν δέχεται απόρριψή επειδή έχει κάνει κάποιο λάθος, αλλά, ώστε να έχει μια ευκαιρία να δυναμώσει τη δική του σχέση με τον εαυτό του. Όμως δεν είναι δεδομένο ότι θα μάθει το μάθημα. Έχει ελεύθερη βούληση.

 

Υπάρχουν, λοιπόν, τρεις παράγοντες που δημιουργούν αυτό που συμβαίνει στην ζωή μας.

Και οι τρεις είναι μέσα μας, και με αυτούς έλκουμε αυτό που μας συμβαίνει:

• Ο προηγούμενος τρόπος ζωής, σκέψης και συμπεριφοράς,
• Αυτό που έχουμε μέσα μας, τώρα, και καθρεφτίζεται μέσα από τους άλλους, και
• Τα μαθήματα που έχουμε αποφασίσει να μάθουμε σε αυτή την πορεία.

 

Δ. Υπάρχει όμως και ένα τέταρτο στοιχείο που δημιουργεί την πραγματικότητά μας και το βίωμα μας. Και αυτό είναι, το πως ερμηνεύουμε όλα αυτά. Διότι, δέκα άτομα αντιμετωπίζοντας το ίδιο ερέθισμα, θα το ερμηνεύσουν διαφορετικά και τότε θα βιώσουν μια άλλη και μοναδική πραγματικότητα. Η πραγματικότητα μας είναι υποκειμενική και εσωτερική, δεν είναι εξωτερική, γίνεται μέσα στο κεφάλι μας. Ο καθένας μας φοράει άλλα «γυαλιά», με άλλους προγραμματισμούς, γραμμένους πάνω στα γυαλιά της αντίληψης, και ό,τι περνάει μέσα από αυτά τα γυαλιά, μέσα από αυτούς τους προγραμματισμούς του καθενός μας, ερμηνεύεται με διαφορετικό τρόπο, δημιουργώντας μια διαφορετική πραγματικότητα μέσα στο νου μας. Δημιουργούμε την πραγματικότητά μας 100% και με το νόμο της έλξης, αλλά και με το νόμο της ερμηνείας.

 

Τότε, ποια είναι η λύση;

 

ι. Να εντοπίζουμε, ποια μαθήματα έχουμε να μάθουμε από αυτό που μας συμβαίνει, ώστε να βλέπουμε αυτό που μας συμβαίνει σαν ευκαιρία για εξέλιξη και να το αξιοποιήσουμε σαν ευκαιρία της εξέλιξης, και

 

ιι. Να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο ερμηνεύουμε αυτά που συμβαίνουν στη ζωή μας.

 

6. Οι σκέψεις μας δημιουργούν την πραγματικότητά μας.

 

Μια άλλη σημαντική αλήθεια είναι ότι οι σκέψεις μας δημιουργούν την πραγματικότητά μας και δεν υπάρχουν ουδέτερες σκέψεις. Η κάθε μας σκέψη, ή κτίζει το σύστημα πεποιθήσεων που λέει ότι είμαστε πνεύμα και είμαστε ασφαλείς και αξίζουμε σαν μια έκφραση του Θεού. Ή κτίζει το σύστημα πεποιθήσεων που πιστεύει είμαστε μόνο αυτά τα σώματα και ότι είμαστε αδύναμοι, κινδυνεύουμε, και δεν αξίζουμε.

 

Η κάθε σκέψη είναι ένα «τούβλο» που προσθέτει ή στο ένα οικοδόμημα ή στο άλλο. Είναι σημαντικό να δούμε τι είδους σκέψεις έχουμε στο νου μας. Καλύτερα να μην κάνουμε μάχη με τις αρνητικές σκέψεις – αυτό συνήθως τις δυναμώνει. Απλώς να δυναμώσουμε τις θετικές σκέψεις, που μας κάνουν να νιώθουμε ασφάλεια, αξία, ηρεμία, νόημα και ευτυχία.

 

Όταν ανάβουμε το φως, δεν χρειάζεται να μάχεται με το σκοτάδι. Το σκοτάδι δεν έχει καμία δύναμη έναντι του φωτός. Απλώς διαλύεται. Είναι απλώς η απουσία του φωτός. Όταν η αλήθεια απλώνεται στο νου και ιδιαίτερα στο υποσυνείδητο, η ψευδαίσθηση απλώς διαλύεται.

 

 

7. Eίμαστε εκφράσεις μιας οικουμενικής ενέργειας / συνειδητότητας.

 

Ο καθένας από μας είναι μια μοναδική έκφραση της μιας οικουμενικής συνειδητότητας. Φανταστείτε ένα απεριόριστο λευκό φως, και γύρω από αυτό το φως μια σφαίρα με δισεκατομμύρια τρύπες. Το φως αυτό φέγγει από κάθε τρύπα. Πάνω σε κάθε τρύπα υπάρχει ένα μικρό φιλμάκι με την μοναδική εικόνα του κάθε σώματος που υπάρχει. Το ένα φως, περνώντας από το κάθε φιλμάκι σε αυτά τα δισεκατομμύρια τρύπες, δημιουργεί δισεκατομμύρια μοναδικές εικόνες σε μια σφαιρική οθόνη γύρω από αυτή την εσωτερική σφαίρα με τα φιλμάκια.

 

Ο καθένας από μας, είναι μια τέτοια ακτίνα που η ουσία της ύπαρξής μας είναι το λευκό φως και η εκδήλωση του σώματος μας είναι επίσης το φως, εφόσον περνάει από το φιλμάκι αυτό και εκφράζεται σε αυτόν τον υλικό κόσμο, σαν μια μοναδική και τελείως διαφορετική έκφραση της ίδιας συμπαντικής ενέργειας. Δεν είμαστε ούτε αυτό το σώμα, ούτε η προσωπικότητα, αλλά, μια συμπαντική ενέργεια που εκφράζεται μέσα από αυτά.

 

Ένα άλλο παράδειγμα: το ηλεκτρικό ρεύμα ρέει μέσα στα καλώδια στους τοίχους και εκφράζεται μέσα από το φως της λάμπας, μέσα από τον ήχο ενός ενισχυτή και μέσα από την εικόνα που βλέπουμε στην τηλεόραση. Το ίδιο ρεύμα κινητοποιεί αυτές τις διαφορετικές εκφράσεις του ρεύματος. Ποια είναι η ομοιότητα εδώ: ότι εμείς είμαστε το ρεύμα και ότι όταν ως ρεύμα περνάμε από την λάμπα δυστυχώς ξεχνάμε τη απεριόριστη φύση μας σαν ρεύμα και ταυτιζόμαστε με τη λάμπα που είναι το προσωρινό όχημα της έκφρασης του μας.

 

Εμείς, σαν συμπαντική ενέργεια, ξεχνάμε τη φύση μας και ταυτιζόμαστε με το όχημα της έκφρασης, που είναι το σώμα και η προσωπικότητα. Κι εφόσον, το ρεύμα που είναι μέσα στη λάμπα, ξεχνάει τη φύση του και νομίζει ότι είναι η λάμπα, τότε, κοιτάζει τις άλλες λάμπες και σκέφτεται, «αυτή είναι μεγαλύτερη λάμπα, αξίζει περισσότέρο από μένα, και αυτή η λάμπα είναι μικρότερη, κι εγώ αξίζω περισσότερο από αυτή». «Αν σπάσει η λάμπα μου, θα εξαφανιστώ.» Όμως όταν σπάει η λάμπα, το ρεύμα απελευθερώνεται και συνειδητοποιεί ότι δεν ήταν ποτέ η λάμπα. Ήταν πάντα το ρεύμα, και το ίδιο ρεύμα υπάρχει σε όλες τις λάμπες και σε όλα τα μηχανήματα, και σε όλες τις τηλεοράσεις, και σε όλους τους ενισχυτές και σε ό,τι υπάρχει.

 

 

8. Όλοι οι άλλοι είναι επίσης συμπαντική ενέργεια.

 

Ο κάθε ένας που βλέπουμε είναι μια έκφραση της συμπαντικής θείας ενέργειας ή συνειδητότητας. Σκεφτόμενοι έτσι αμέσως νιώθουμε σεβασμό προς όλους. Πως να βλάψω τον άλλον όταν τον βλέπω σαν θεία ενέργεια, σαν μια έκφραση του ίδιου Θεού που είμαι κι εγώ; Πως να του πω ψέματα; Πως να τον κοροϊδέψω; Πως να τον κλέψω; Τότε αποκτώ μια φυσική αβίαστη ηθική που δεν έχει σχέση με αμαρτία ή τιμωρία, δεν γίνομαι ηθικός επειδή φοβάμαι την τιμωρία. Διότι δεν έχει καμιά αξία αυτό. Ο άνθρωπος που λειτουργεί ηθικά επειδή φοβάται ότι θα τιμωρηθεί, το κάνει για ιδιοτελούς λόγους. Το να λειτουργώ ηθικά, από αγάπη ή γνώση, από συνειδητοποίηση ότι ο άλλος είναι μία έκφραση του Θεού και είναι αδύνατον να τον κλέψω ή να τον κοροϊδέψω, έχει μια άλλη αξία. Η συμπαντική ενέργεια, βρίσκεται σε κάθε ον. Αυτό σημαίνει, όχι μόνον τα ανθρώπινα όντα, αλλά και τα ζώα και τα φυτά, και ό,τι υπάρχει γύρω μου.

 

9. Η συμπαντική συνειδητότητα / ενέργεια είναι πανταχού παρούσα.

 

Η συμπαντική ενέργεια δεν είναι μόνο μέσα σε μένα και στους άλλους ανθρώπους, αλλά είναι πανταχού παρούσα. Αυτό σημαίνει πως όπου βρίσκομαι, βρίσκομαι μέσα σε αυτή. Μου θυμίζει τα λόγια του Χριστού όταν έλεγε: Είμαι μέσα σας, είστε μέσα μου, είμαι μέσα στον πατέρα, κι ο πατέρας είναι μέσα μου.

 

Βεβαίως δεν μίλαγε σαν σώμα, αλλά σαν συνειδητότητα: εγώ είμαι η οικουμενική συνειδητότητα και βρίσκομαι μέσα σας και εκφράζομαι μέσα από σας, κι εσείς βρίσκεστε μέσα μου. Η έννοια αυτή προσφέρει την αίσθηση της ασφάλειας – ότι όπου κι αν βρισκόμαστε, αυτή η θεία συνειδητότητα είναι εκεί και δεν είναι δυνατόν να συμβεί κάτι σε μας που δεν είναι για καλό της εξέλιξής μας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι δυνατόν να συμβεί κάτι δυσάρεστο. Άλλο όμως δυσάρεστο και άλλο κακό. Εμείς έχουμε ταυτίσει το δυσάρεστο με το κακό. Αν συμβαίνουν δύσκολα πράγματα στη ζωή μας, δε σημαίνει ότι είμαστε κακοί, και δε σημαίνει ότι αυτό που συμβαίνει είναι κακό. Ούτε είναι λόγος να φοβόμαστε. Είμαστε πιο δυνατοί από οποιαδήποτε εμπειρία ή δυσκολία. Όλα συμβαίνουν σαν ευκαιρίες για εξέλιξη.

 

 

10. Τα πάντα υπάρχουν για να εξυπηρετούν την εξέλιξη. Η αλήθεια αυτή μας κάνει να κατανοήσουμε την χρήση του κάθε τι που υπάρχει. πχ.   Έχω ένα αυτοκίνητο, σπίτι, περιουσία, σώμα, φαγητό, έχω ένα γεγονός στη ζωή μου ευχάριστο ή δυσάρεστο; Όλα υπάρχουν για να το χρησιμοποιήσω για την εξέλιξή. Τα αυτοκίνητο, το σπίτι, τα χρήματά, όλα για την εξέλιξη. Ο χρόνος είναι για την εξέλιξη. Τα ταλέντα και οι ικανότητες, που είναι η μεγαλύτερη μας περιουσία είναι για την εξέλιξη. Ό,τι υπάρχει, υπάρχει μόνο και μόνο για να εξυπηρετεί αυτόν τον προορισμό της ψυχής που είναι η θέωση και η συνδημιουργία. Και αυτή η συνδημιουργία είναι «συν» με το Θεό και «συν» με τον συνάνθρωπο. Δηλαδή είναι και με τις θεϊκές δυνάμεις και με τους ανθρώπους που υπάρχουν γύρω μας.

 

11. Η αγάπη είναι πάντα η λύση. Μια άλλη αλήθεια, που πάντα με βοηθάει όταν τη φέρνω στο νου, είναι ότι: η αγάπη είναι πάντα η λύση. Σκεφτόμαστε πολλές φορές πως θα προστατέψουμε τον εαυτό μας. Συνήθως οι τρόποι τους οποίους σκεφτόμαστε δεν περιέχουν αγάπη, αλλά έλεγχο, στρατηγικές και αμυντικούς μηχανισμούς. Σκεπτόμαστε, «τι να πω; πως να το πω; να το πω; πως να λειτουργήσω για να προστατέψω τα συμφέροντά μου;» Όλες αυτές οι λύσεις βασίζονται στη βασική σκεπτομορφή της ξεχωριστότητας και του κινδύνου, και δεν μπορεί ποτέ να προκύψει μια πραγματική λύση, γιατί η πραγματική λύση θα πρέπει να είναι συμβατή με τον αληθινό εαυτό.

 

Κι ο αληθινός εαυτός μας είναι ένα με όλους και έχει αγάπη σε κάθε περίπτωση. Οποιαδήποτε άλλη λύση θα βρω για να λύσω τα προβλήματά μου, θα είναι προσωρινή, δεν θα λύσει οριστικά το πρόβλημά. Η μόνη πραγματική λύση είναι η αγάπη και η ενότητα. Που σημαίνει να αντιμετωπίζω τις φοβίες μου, να παύω να προστατεύω τον εαυτό μου. Αυτό δεν είναι εύκολο, διότι μια ζωή έχουμε μάθει ότι κινδυνεύουμε και χρειάζεται πάρα πολύ θάρρος να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον φόβο μας προς τους άλλους, με αγάπη. Βέβαια το αντίθετο της αγάπης δεν είναι μίσος, ούτε θυμός – είναι φόβος. Χάνω την αγάπη μου επειδή φοβάμαι, νιώθω ότι κινδυνεύω, σε τέτοιες περιπτώσεις χάνω την αγάπη μου.

 

12. Έχουμε την ικανότητα να αλλάξουμε. Μια άλλη αλήθεια είναι ότι έχουμε την ικανότητα να αλλάξουμε. Πολλοί από μας νιώθουμε ότι είναι πολύ δύσκολο ή ότι δεν μπορούμε, ή ότι δεν πρέπει. Είμαστε σε μια διαδικασία εξέλιξης και η αλλαγή είναι η φύση της εξέλιξης. Έχουμε και την ικανότητα και το δικαίωμα, αλλά θα έλεγα και την αποστολή, να αλλάξουμε, να είμαστε σε μια συνεχή αλλαγή και εξέλιξη.

 

13. Έχουμε εσωτερική θεία καθοδήγηση. Έχουμε μια εσωτερική φωνή. Έχουμε μια άμεση σύνδεση με την αλήθεια. Γι’ αυτό όταν ακούμε τις αλήθειες που συζητάμε εδώ, πιθανόν να ανταποκρίνονται στην αλήθεια που ήδη ξέρουμε μέσα μας. Ίσως έχετε το βίωμα να έχετε σκεφτεί κάτι και μετά να το διαβάζετε ένα βιβλίο ή ακούτε μια ομιλία και να διαπιστώσετε: «να, κι εγώ το σκέφτηκα αυτό.» Αυτό είναι μια επιβεβαίωση ότι η γνώση βρίσκεται μέσα μας και όχι έξω. Κι ότι μπορούμε να βασιζόμαστε όλο και περισσότερο σε αυτή την εσωτερική φωνή, να την ακούμε όλο και περισσότερο, και να την ακολουθούμε στη ζωή μας.

 

14. Όλοι βιώνουν τα αποτελέσματα των σκέψεων μας. Βιώνουμε εμείς και οι άλλοι τις σκέψεις μας και τα συναισθήματά μας. Είναι ο νόμος των συγκοινωνούντων δοχείων ή της συμπαθητικής δόνησης. Δηλαδή, ακόμα δεν εκφράσουμε τα συναισθήματά μας ή τις σκέψεις μας, οι άλλοι τις εισπράττουν, τις βιώνουν και αντιδρούν βάσει αυτών και όχι της μάσκας που φοράμε. Μπορεί να είμαστε υπέρ ευγενικοί αλλά να κριτικάρουμε τον άνθρωπο μέσα μας, να τον απορρίπτουμε σαν φταίχτη για τη δική μας πραγματικότητα, και μετά να μας συμπεριφέρεται με άσκημο τρόπο και να νιώθουμε αδικημένοι. Δεν είμαστε καθόλου αδικημένοι, απλώς ο άλλος καθρεφτίζει σε μας τα δικά μας πραγματικά συναισθήματα και τις δικές μας πραγματικές σκέψεις προς αυτόν.

 

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι άλλοι γύρω μας, βιώνουν τις σκέψεις μας και ιδιαίτερα οι άνθρωποι του άμεσου οικογενειακού περιβάλλοντος, και γενικά οι άνθρωποι με τους οποίους είμαστε ενεργειακά συνδεμένοι: σύντροφος, παιδιά, γονείς, αδέλφια και φίλοι. Τότε, ίσως θα πρέπει να δούμε εάν θέλουμε αυτές οι σκέψεις που έχουμε να επιδρούν στους άλλους, και αν θέλουμε οι άλλοι να μας καθρεφτίζουν αυτές τις σκέψεις.

 

Ένα κλασικό παράδειγμα είναι ο φόβος που έχει ο γονιός για το παιδί. Είναι καταστρεπτικός. Τι μήνυμα παίρνει το παιδί; Ακούει υποσυνείδητα, «είσαι ανίκανος, κινδυνεύεις, δεν εμπιστεύομαι στις δυνάμεις σου, δεν εμπιστεύομαι στη διάκρισή σου, δεν εμπιστεύομαι στο Θεό.» Είναι ένα καθαρά αρνητικό μήνυμα, που περνάει μέσα σε αυτό το πλάσμα και του δημιουργεί φόβο για τη ζωή, έλλειψη αυτοπαραδοχής, και αυτοπεποίθησης μέσα στη ζωή του.

 

Θα μου πείτε, δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον εαυτό μας. Συμφωνώ ότι είναι δύσκολο να μη φοβόμαστε, να μην έχουμε άγχος για τα παιδιά μας, αλλά είναι σημαντικό να συνειδητοποιούμε τι επίδραση έχουν αυτές οι σκέψεις. Διότι όταν αγχωνόμαστε για κάποιον, ουσιαστικά λέμε; « δεν ξέρεις τι κάνεις, δεν έχεις δυνάμεις μέσα σου, δεν είσαι αιώνια ψυχή» κλπ. Επίσης περνάμε το μήνυμα, «είμαι υπεύθυνος για τη δική σου πραγματικότητα.»

 

Εμείς νιώθουμε ότι κάνουμε το σωστό και ότι θα ήταν απαράδεκτο να μην στενοχωρηθούμε, δεν θα είμαι καλός γονιός αν δεν στενοχωριέμαι. Αλλά σκεφτείτε το λιγάκι. Αυτές οι αρνητικές σκέψεις, αυτές οι φοβίες, μπορούν πραγματικά, να βοηθήσουν την άλλη ψυχή; να νιώθει τη δύναμη που υπάρχει μέσα της; Θα τον βοηθήσει να πιστεύει ότι δεν μπορεί να συμβεί τίποτε στη ζωή του που δεν είναι για την εξέλιξή του και ότι έχει την δύναμη και εσωτερική καθοδήγηση που χρειάζεται;

 

15. Είμαστε πάντα συνδεδεμένοι με το θείο. Μια άλλη σκέψη, είναι, ότι δεν είναι δυνατόν να αποχωριστώ από την πηγή μας. Θυμηθείτε την εικόνα που σας ανέφερα, με το φως και τη σφαίρα και την ακτίνα που εμφανίζεται στην οθόνη. Μπορεί ποτέ η εικόνα, που εμφανίζεται στην οθόνη, να αποχωριστεί από το πηγή της ύπαρξης της; Η εικόνα στην οθόνη, είναι το φως. Δε μπορεί ποτέ να αποχωριστεί από το φως.

 

Δεν μπορεί ποτέ ο άνθρωπος να χάσει αυτή τη σύνδεση με το θείο. Μπορεί νοερά να την ξεχάσει. Μπορεί να απομακρύνεται νοερά από αυτήν τη σύνδεση. Η ιδέα ότι σε αυτήν την περίπτωση, ο Θεός θα τον απορρίψει και θα τον τιμωρήσει, δεν έχει καμιά λογική. Ο Θεός, είναι αγάπη, είναι η ενέργεια και η συνειδητότητα της ύπαρξης μας. Είναι πάντα μέσα και γύρω μας σαν ενέργεια και συνειδητότητα. Είναι η βάση της ύπαρξης μας. Είναι η ίδια η ύπαρξη μας. Αν αποκόπτομαι, είναι γιατί εγώ νιώθω ενοχές, εγώ νιώθω ανάξιος, εγώ έχω ξεφύγει από τη συνείδησή μου.

Το φως όμως είναι εκεί. Απλώς, ο ανθρώπινος νους αποκόπτεται από αυτό. Δεν υπάρχει η δυνατότητα, σαν ακτίνα αυτής της θείας ενέργειας, να αποκοπούμε πραγματικά – απλώς δεν γίνεται.

 

16. Η ασφάλεια είναι πνευματική και εσωτερική. Δεν υπάρχει υλική ασφάλεια, είναι μια ψευδαίσθηση. Ο καθένας από μας μπορεί να φύγει από αυτόν τον πλανήτη οποιαδήποτε στιγμή. Η ιδέα ότι είμαι ασφαλής σωματικά, είναι πλάνη, το σώμα δεν είναι ποτέ ασφαλές. Μπορεί να το χτυπήσει ένα αυτοκίνητο, να το μολύνει ένα μικρόβιο και τελειώνει. Η πραγματική αίσθηση ασφάλειας είναι η συνειδητοποίηση ότι είμαι αθάνατος και αιώνιος. Συνεχίζω να υπάρχω και μετά το θάνατο του σώματος αυτού. Μόνο τότε μπορεί κανείς να νιώθει πραγματική ασφάλεια.

 

Η δεύτερη σκέψη που δημιουργεί ασφάλεια είναι ότι θα συμβεί στην ζωή μας και στην ζωή των αγαπημένων μας, μόνο αυτό που είναι ακριβώς αυτό που εξυπηρετεί την εξέλιξη μας. Θα είναι μια έκφραση αγάπης από το σύμπαν ακόμα όταν φαίνεται δυσάρεστο. Φαντασθείτε ένα πουλί που μπαίνει σε ένα δωμάτιο. Θέλεις να το βοηθήσεις να ελευθερωθεί από το περιορισμό του δωμάτιο. Όμως το πουλί δεν σε εμπιστεύεται και αντιδράει χτυπώντας στους τοίχους πληγώνοντας τον εαυτό του – απλώς επειδή δεν εμπιστεύεται στο χέρι της αγάπης που έρχεται να το δείξει πως να ελευθερωθεί.

 

Το ίδιο συμβαίνει σε μας όταν κάτι «δυσάρεστο» συμβαίνει στην ζωή μας. Δε εμπιστευόμαστε ότι είναι το χέρι της αγάπης που μας δείχνει πως να ελευθερωθούμε από το δωμάτιο των πεποιθήσεων μας. Είμαστε σαν το φοβισμένο πουλί που δεν ακούει το χέρι της αγάπης.

 

Η τρίτη σκέψη που μας προσφέρει το αίσθημα της ασφάλειας είναι ότι εμείς και οι αγαπημένοι μας έχουμε την εσώτερη καθοδήγηση και δύναμη να αντιμετωπίσουμε και να αξιοποιούμε ότι μπορεί α συμβεί στην ζωής μας. Βέβαια έχουμε ελεύθερη βούληση να αξιοποιούμε αυτήν την εσώτερη καθοδήγηση και δύναμη ή όχι.

 

Με τον ίδιο τρόπο η αξία μας είναι δεδομένη και απόλυτη και δεν μπορεί να αυξηθεί, ούτε να μειωθεί με αυτό που κάνουμε, ή με τη γνώμη του άλλου. Η αξία μας βασίζεται στο γεγονός ότι είμαστε Θεία έκφραση. Ο καθένας μας αξίζει την ίδια αγάπη και τον ίδιο σεβασμό. Μπορεί κάποιος να αυξήσει την ικανότητά του, μπορεί να αυξήσει την ηθικότητά του, ή αντίθετα να τα μειώσει αυτά, αλλά, δεν μπορεί να αυξάνει ή να μειώνει την αξία του σαν έκφραση του Θεού. Η αξία αυτή είναι πάντα δεδομένη, και ο καθένας, ανεξάρτητα από την ικανότητα ή την ηθικότητα, αξίζει την ίδια αγάπη και τον ίδιο σεβασμό. Μπορεί να μην αξίζει την ίδια θέση στην κοινωνία. Αυτός που είναι ηθικός και ικανός, οπωσδήποτε θα αξίζει μια άλλη θέση στην κοινωνία, αλλά δεν σημαίνει ότι αξίζει περισσότερη αγάπη και σεβασμό. Άλλο η αγάπη, άλλο ο σεβασμός και άλλο ο ρόλος που θα παίξει, αυτή η συγκεκριμένη έκφραση μιας οικουμενικής ενέργειας, μέσα στον υλικό κόσμο.

 

17. Όλοι είναι αδέλφια μας. Ο καθένας, που είναι γύρω μας, είναι μια άλλη ακτίνα, από τον ίδιο δημιουργό, ανεξάρτητα από το χρώμα του, την θρησκευτική του πεποίθηση, την κοινωνική του τάξη, το φύλο. Όλα αυτά είναι προσωρινά ρούχα που φοράμε και δεν έχουν καμία σχέση με την οντότητα που υπάρχει μέσα σε αυτά τα ρούχα. Όταν πιστέψουμε αυτό, θα απελευθερωθούμε από την ομαδοποίηση και δεν θα ταυτιστούμε με θρησκευτικές ομάδες, ή πολιτικές, ή κοινωνικές τάξεις κλπ.

 

Ο άνθρωπος είναι οικουμενικό ον, είναι έκφραση μιας οικουμενικής δύναμης, και χρειάζεται να απελευθερωθεί από αυτές τις μικρές ταυτίσεις. Μπορεί μερικές φορές να ταυτίζεται με την ομάδα του και να την υπηρετεί, αλλά καλό είναι να μην περιορίζεται και να μην έχει εχθρότητα προς τις άλλες ομάδες.

 

18. Η εξέλιξη μας μετριέται με τις αρετές. Η εξέλιξή μας δεν μπορεί να μετριέται ούτε με γνώσεις, ούτε με δυνάμεις, αλλά μετριέται με το βαθμό που έχουμε τελειοποιήσει τις βασικές πνευματικές αρετές. Να παύσουμε να μετράμε την εξέλιξή μας με τις ώρες του διαλογισμού ή την ανιδιοτελή προσφορά, ή με το αν είμαστε χορτοφάγοι, ή πόσα βιβλία έχουμε διαβάσει, ή πόσα σεμινάρια έχουμε παρακολουθήσει, ή με το πόσες γνώσεις έχουμε αποκτήσει.

 

Η εξέλιξη του ανθρώπου μετριέται με την ηρεμία του, την αγάπη του, την ανιδιοτέλειά του, την ταπεινοφροσύνη του και την ενότητά του. Ουσιαστικά δηλαδή, είναι οι βασικές αρετές που ακούσαμε σαν παιδιά, που πραγματικά χαρακτηρίζουν αυτή την εξέλιξη και όχι οι πνευματικές δυνάμεις, ή γνώσεις. Να μη μπερδέψουμε τα μέσα, όπως το διαλογισμό, ή τη γνώση ή τις τεχνικές που εφαρμόζουμε με σκοπό την απελευθέρωση από το εγώ και την ενάρετη ζωή.

 

19. θα φύγουμε από αυτό το σώμα μας. Το σώμα θα πεθάνει. Πόσο μάταιο είναι να αγχωνόμαστε, να τσακωνόμαστε, να συσσωρεύουμε υλικά αγαθά, να μπλέκουμε σε όλο αυτό το παιχνίδι της ύλης και να φτάνουμε στο σημείο που αδέλφια δε μιλάνε μεταξύ τους για περιουσίες, να στενοχωριόμαστε για υλικά αγαθά, και να χάνουμε το μισό της ζωής μας κυνηγώντας μια ψευδαίσθηση ασφάλειας και αξίας μέσα στην ύλη.

 

Είναι σημαντικό, να θυμόμαστε ότι σαν σώματα είμαστε προσωρινοί σ’ αυτόν τον πλανήτη, που στην ουσία είναι ένα «ξενοδοχείο». Και το σπίτι μας, είτε το νοικιάζουμε, είτε ανήκει σε μας το χρησιμοποιούμε για ένα χρονικό διάστημα, μετά φεύγουμε και είναι σπίτι άλλων. Και το κτήμα, και τα ρούχα και όλα τα άλλα. Ο θάνατος, βάζει τα πράγματα σε μια προοπτική, μια σωστή προοπτική. Αν θέλετε να αποφασίσετε, τι θέλετε να κάνετε με τις σχέσεις σας ή με τη ζωή σας, σκεφτείτε: τι θα έκανα, αν ήξερα ότι σε ένα χρόνο θα φύγω από το σώμα μου. Είμαι σίγουρος ότι θα φτιάξετε τις σχέσεις σας και θα δώσετε πολύ λιγότερη σημασία σε κάποια πράγματα που τώρα φαίνονται πολύ σημαντικά. Σκεφτείτε αυτή την ερώτηση: πως θα ζούσα τη ζωή μου, αν ήξερα ότι θα φύγω από το σώμα μου, σε ένα χρόνο. Είναι ένα καλό κόσκινο για να ζούμε το παρόν και να ζούμε με πιο σωστές αξίες.

 

20. Αποφασίζω να αγαπάω όλους – και τον εαυτό μου χωρίς όρους. Η προσπάθεια να αγαπάω τον εαυτό μου χωρίς όρους και η προσπάθεια να αγαπήσω στους άλλους χωρίς όρους είναι η ολοκλήρωση του σκοπού της ζωής μας. Δεν είναι εύκολο, χρειάζεται φώτιση, χρειάζεται απόλυτη εσωτερική ασφάλεια και χρειάζεται το βίωμα του αληθινού εαυτού.

 

Μπορούμε όμως να αλλάξουμε πεποιθήσεις και συμπεριφορές. Αλλάζοντας πεποιθήσεις, αλλάζουμε και τις συμπεριφορές, αλλά καμιά φορά, μπορούμε να προκαλέσουμε αλλαγές στις πεποιθήσεις, με το να συμπεριφερθούμε, με τον τρόπο που θα συμπεριφερόμασταν αν είχαμε ήδη αλλάξει πεποιθήσεις.

 

Ένα καλό κόσκινο είναι, «αν είχα αγάπη χωρίς όρους, τι θα έκανα;» ή «αν είχα απόλυτη πίστη στη δικαιοσύνη του θειου, τι θα έκανα;» ή «αν ένιωσα πραγματική ασφάλεια, τι θα έκανα;» Κάνοντας αυτό που θα έκανα αν είχα ήδη τελειοποιήσει τις αρετές αυτές, με προκαλεί να αλλάξω πεποιθήσεις ώστε να μπορώ να το εφαρμόσω. Τότε μπορούμε να δουλέψουμε ή στο πεδίο των πεποιθήσεων, ώστε αυτό να κατασταλάξει σε αλλαγή συμπεριφοράς, ή μπορούμε, να δουλέψουμε με συμπεριφορές, για να προκαλέσουμε την αλλαγή πεποιθήσεων.

 

Πως μπορούμε να δυναμώσουμε τις αλήθειες αυτές μέσα μας;

 

Θέλω να ολοκληρώσω τώρα, απλώς με μερικές ιδέες σχετικά με το πως μπορείτε να δυναμώσετε αυτές τις πεποιθήσεις, ή οποιεσδήποτε πεποιθήσεις που θέλετε εσείς. Μπορεί από όλα αυτά που ανάφερα, εσείς να θέλετε να δυναμώσετε μια ή καμία από αυτές. Εσείς έχετε τις δικές σας αλήθειες και επιλογές.

 

Τι μπορείτε να κάνετε;

 

Στο βιβλίο αυτό θα επικεντρωθούμε στις ακόλουθες τεχνικές για το πέρασμα της αλήθειας στο υποσυνείδητο.

 

1. Εμψυχωτικές ερωτήσεις και απαντήσεις
2. Η Εξισορρόπηση των ημισφαιρίων του εγκεφάλου
3. Ο Θεραπευτικός κώδικας

 

Μπορείτε όμως επίσης να δυναμώσετε τις αλήθειες αυτές με:

 

1. Το EFT με επιλογές
2. Το ΤΑΤ
3. Ακούγοντας την Καρδιά
4. Άλλες μορφές ενεργειακής ψυχολογίας

 

Επίσης υπάρχουν και άλλους τρόπους όπως:

 

1. Μπορείτε να κάνετε ταμπέλες και να τις βάλετε γύρω από το σπίτι σας, στο γραφείο, στο ψυγείο, στο αυτοκίνητο, όπου κι αν είναι. Ταμπέλες, που θα σας υπενθυμίζουν αυτό που θέλετε να θυμηθείτε, όπως: «είμαι θεία ενέργεια», «αγαπάω όλους χωρίς όρους», ό,τι είναι αυτό που θέλετε να θυμάστε.

 

1. Μπορείτε να γράψετε αυτές τις αλήθειες σαν επιβεβαιώσεις, δέκα φορές την ημέρα.

 

1. Μπορούμε να επαναλαμβάνουμε αυτές τις αλήθειες μέσα στο υποσυνείδητο, κάνοντας πρώτα μια χαλάρωση, ή δημιουργώντας ένα CD, όπου θα διαβάσουμε ή θα πούμε αυτές τις φράσεις, εφόσον έχουμε οδηγήσει τον εαυτό μας σε χαλάρωση, όπου φέρνουμε στο νου μας αυτές τις αλήθειες.

 

Διαθέτουμε στο ίντερνετ πολλά δωρεάν βίντεο και ακουστικά αρχεία, με μηνύματα για την αυτοπαραδοχή, την αγάπη για τους άλλους, για την αυτοπεποίθηση, για τη συγχώρεση, και άλλα θέματα. Βρίσκουμε χρήσιμο, εκεί στη χαλάρωση, ή στη θετική προβολή, να λέτε τη φράση με ένα συγκεκριμένο τρόπο. Δηλαδή, να φέρνετε μπροστά σας την οικογένεια σας, τους γονείς, σύντροφο, παιδιά, αδέλφια, όλη την οικογένεια, καθισμένη στο σπίτι και τους ανακοινώνετε τη φράση που θέλετε να δυναμώσετε. Αυτό, επειδή η οικογένειά μας είναι η πηγή των σκεπτομορφών μας. Από την οικογένεια έχουμε δεχτεί τις παλιές σκεπτομορφές και είναι συνήθως το τελευταίο μέρος όπου μπορούμε να νιώθουμε τις νέες.

 

11. Μια άλλη τεχνική , για να δυναμώσουμε μια πεποίθηση, είναι να κάνουμε περισυλλογή επάνω σε αυτή. Δηλαδή να σκεφτώ τι σημαίνει, «είμαι υπεύθυνος για την πραγματικότητα μου», τι σημαίνει αυτό σε σχέση με την δουλειά μου, την οικογένεια μου, ή με την κοινωνία που ζω. Να κάνω περισυλλογή, να σκέφτομαι , να προσπαθώ να καταλάβω τι σημαίνει αυτό και εξωτερικά και εσωτερικά.

 

12. Επίσης, σε μια χαλάρωση, μπορούμε να δεχτούμε ένα σύμβολο, εικόνα, γι’ αυτή την αλήθεια και να τη ζωγραφίσουμε. Πολλές φορές οι εικόνες λειτουργούν πιο δυνατά μέσα στο νου, από τις λέξεις. Δηλαδή, αν έχω στο νου μου τη σκέψη «αγαπάω όλους χωρίς όρους», αυτό θα έχει κάποια δύναμη. Αλλά, όμως, αν μου έρχεται ένα σύμβολο μιας καρδιάς, που περιέχει όλο τον πλανήτη μέσα της, τότε μπορώ να φέρω στο νου μου αυτό το υποσυνείδητο σύμβολο που θα με συνδέει με αυτή τη αλήθεια. Τότε, ένας άλλος τρόπος είναι, να δεχτώ από έμπνευση ένα σύμβολο για την αλήθεια που θέλω να δυναμώσω, να το ζωγραφίσω, να το έχω κάπου που μπορώ να το βλέπω, για να το δυναμώσω μέσα στο νου μου.

 

13. 13. Και, όπως είπα και νωρίτερα, ένας άλλος τρόπος είναι, να συμπεριφέρομαι όπως αν είχα πιστέψει ήδη αυτή την πνευματική αλήθεια, για να προκαλέσω αυτή την αλλαγή μέσα μου.

 

14. Μαζί με αυτά, βοηθάει επίσης, ο καθημερινός διαλογισμός, μέσω του οποίου, ερχόμαστε σε επαφή με εσωτερική ηρεμία και δύναμη.

 

15. Βοηθάει η προσευχή, η επικοινωνία με το Θεό.

 

16. Επίσης η ανιδιοτελής προσφορά, επειδή μας οδηγεί στον τρόπο ζωής που ενσωματώνει τις πνευματικές αλήθειες. Η αλήθεια είναι ότι είμαστε ένα. Να προσφέρουμε βοήθεια σε άλλους, χωρίς να περιμένουμε τίποτα

 

Αυτές είναι μερικές σκέψεις, επάνω στο θέμα «Οι αλήθειες που απελευθερώνουν». Πιστεύω ότι όλη η εξέλιξή μας, σαν άτομα, σαν ομάδες και σαν κοινωνία, είναι η εξέλιξη σκεπτομορφών, η εξέλιξη πεποιθήσεων. Και, οφείλουμε να δούμε, τις πεποιθήσεις που έχουμε σήμερα, ποιες είναι οι πνευματικές αλήθειες που έχουν διδαχθεί για χιλιάδες χρόνια από όλες τις θρησκείες και τα πνευματικά συστήματα, και όσο το δυνατόν περισσότερο, να δυναμώσουμε αυτές τις πνευματικές αλήθειες μέσα μας.

 

Καλή Επιτυχία.

 

=================

Για να καλλιεργήσουμε την Αγάπη Χωρίς όρους, χρειάζεται να:

1. Αφήσουμε πίσω μας κάθε φόβο, κάθε προσκόλληση και κάθε εμπόδιο, ώστε να αναβλύσει η αγάπη που ήδη υπάρχει μέσα μας.
2. Ελευθερωθούμε από την ενοχή και την αίσθηση της αναξιότητας, που σκοτεινιάζουν το φως της αγάπης μας.
3. Συγχωρήσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους για ό,τι ανήκει στο παρελθόν, ώστε να ζούμε την αγάπη στο αιώνιο παρόν.
4. Είμαστε παρόντες στη στιγμή – γιατί μόνο στο τώρα μπορεί η αγάπη να υπάρξει.
5. Μη ζητούμε και μη απαιτούμε τίποτε από τους άλλους· αρκεί να είμαστε πλήρεις μέσα μας.
6. Αφήσουμε την ανάγκη της κρίσης και της επίκρισης, και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας και στους άλλους να είναι αυτό που είναι.
7. Ανοίξουμε την καρδιά μας για να ακούμε πραγματικά τις ανάγκες και τις ιδέες των άλλων.
8. Εμπιστευθούμε τη Θεία Δικαιοσύνη και τη σοφία του Σύμπαντος.
9. Αναγνωρίσουμε ότι όλοι είμαστε δημιουργοί της δικής μας πραγματικότητας.
10. Κατανοήσουμε ότι η ουσία μας είναι πέρα από το σώμα και τον νου.

• Δούμε κάθε άνθρωπο ως δάσκαλό μας και αναζητήσουμε τα μαθήματα που φέρνει στη ζωή μας.

12. Βιώσουμε την αγάπη μας προς τον Θεό και την αγάπη Του προς εμάς.
13. Αντιληφθούμε ότι όλοι είμαστε εκδηλώσεις μίας και μοναδικής παγκόσμιας Συνείδησης – του Θεού, ή όπως αλλιώς τον/την/το αντιλαμβανόμαστε.
14. Δούμε κάθε ψυχή ως παιδί του Θεού – ένα έργο αγάπης.

==============================================================

 

ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓO ΝΑ ΝΙΩΘΩ ΑΝΕΤΟΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΙΣ ΕΥΘΥΝΕΣ ΜΟΥ;

1. Ζούμε σε ένα στατιστικά ασφαλές περιβάλλον.
2. Είμαι πνεύμα αιώνιο και ο υλικός κόσμος είναι προσωρινός.
3. Είμαι ενέργεια – συνειδητότητα.
4. Εγώ και οι αγαπημένοι μου είμαστε αθάνατοι.
5. Έχουμε τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε ό,τι μπορεί να συμβεί.
6. Στο κέντρο της ύπαρξής μου είμαι αθώος και αγνός όπως με δημιούργησε ο Θεός.
7. Έχω επιλέξει σαν ψυχή να μάθω μέσα από κάθε εμπειρία.
8. Έχω κάνει, κάνω και θα κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ.
9. Ζω σε ένα σύμπαν αγάπης και όλα θα καταλήξουν με τον ανώτερο δυνατό τρόπο για μένα, τους αγαπημένους μου, τις ευθύνες και τις αρμοδιότητές μου.
10. Η αξία και η ασφάλειά μου είναι δεδομένα σαν έκφραση του Θείου.

• Οι αγαπημένοι μου είναι αιώνια όντα που έχουν γεννηθεί, ζήσει και φύγει από τα σώματά τους εκατοντάδες φορές και έχουν τη δύναμη να επιβιώσουν και να αντιμετωπίσουν ό,τι μπορεί να προκύπτει.

12. Το άγχος και ο φόβος μου δεν λύνουν κανένα πρόβλημα και δεν προσφέρουν τίποτα στους άλλους.
13. Προτιμώ να εργάζομαι και να σκέφτομαι με διαύγεια για να βρω λύσεις και όχι να αγχώνομαι και να φοβάμαι.
14. Κάνω και θα κάνω με ηρεμία κάθε στιγμή αυτά που μπορώ να κάνω για να λυθούν τα θέματα μου, καθώς είμαι ήρεμος και αισιόδοξος για το αποτέλεσμα.

• Κάθε αποτέλεσμα είναι και θα είναι το τέλειο για την εξέλιξή μας.

16. Η θετική σκέψη και η ευγνωμοσύνη, ότι θα γίνει πράγματι αυτό που είναι καλύτερο, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να γίνει αυτό που επιθυμώ.
17. Εγώ και οι αγαπημένοι μου είμαστε δημιουργοί και μπορούμε να δημιουργήσουμε αυτά που χρειαζόμαστε.
18. Η εμπιστοσύνη στη δύναμη και στην εσωτερική καθοδήγηση των αγαπημένων μου, είναι το μεγαλύτερο δώρο και συμπαράσταση που μπορώ να τους δώσω.
19. Εγώ και οι αγαπημένοι μου είμαστε ενωμένοι με το Θεό όπως μας δημιούργησε χωρίς καμία επίδραση του χώρου και του χρόνου.
20. Βλέπω το φως πίσω από όλους και όλα και είμαι ελεύθερος(η) από το φόβο για τον ονειρικό αυτό κόσμο.
21. Ο Χριστός έχει υποσχεθεί: Όλοι αξίζουμε την αφθονία. «Μην αγχώνεστε για το αύριο. Δεν βλέπετε πως ο Θεός φροντίζει για τα λουλούδια και τα πουλιά; Εσείς είστε πολύ πιο σημαντικοί στα μάτια Του. Κάντε το έργο του Θεού και όλα θα σας δοθούν».
22. Η αγάπη είναι πάντα η λύση.
23. Με ηρεμία είμαι πολύ πιο αποτελεσματικός στο να βρω λύσεις.

========================

Αγαπημένα Αποσπάσματα

Ο Albert Einstein είπε: «Ένα ανθρώπινο ον είναι μέρος ενός συνόλου που αποκαλούμε σύμπαν και είναι οριοθετημένο στο χρόνο και το χώρο. Βιώνει τον εαυτό του, τις σκέψεις και τα συναισθήματά του σαν κάτι διαχωρισμένο από το υπόλοιπο σύμπαν… ένα είδος οπτικής απάτης της συνειδητότητάς του. Αυτή η ψευδαίσθηση είναι για μας ένα είδος φυλακής, περιορίζοντάς μας στις προσωπικές μας επιθυμίες και στην αγάπη για λίγα κοντινά σε μας άτομα. Καθήκον μας θα έπρεπε να είναι να απελευθερωθούμε από αυτή τη φυλακή, διευρύνοντας τον κύκλο της συμπάθειάς μας για να αγκαλιάσουμε όλα τα ζωντανά πλάσματα και ολόκληρη τη φύση μέσα στην ομορφιά της.»

Ο Μάνος Δανέζης, Καθηγητής Αστροφυσικής Πανεπιστημίου Αθηνών το εξηγεί:
«Η έννοια του διαχωρισμού των υλικών αντικειμένων, ότι εσύ κι εγώ είμαστε ξεχωριστά πράγματα, ή ότι εγώ και το τραπέζι ή εγώ και το δέντρο είμαστε ξεχωριστά πράγματα, είναι μια λανθασμένη αντίληψη δημιουργημένη από τις αισθήσεις μας, λόγω ανικανότητας των αισθήσεών μας να αντιληφθούν την αλήθεια. Αυτή η διαχωρισμένη ύπαρξη δεν είναι πραγματικότητα. Η αδυναμία των αισθήσεων κατέτμησε και διαχώρισε την ενυπάρχουσα ενότητα κι έτσι έχουμε την ψευδαίσθηση ότι αυτά είναι ξεχωριστά αντικείμενα. Σκεφθείτε το, αν όλα είναι ένα και κάθε μορφή δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα προσωρινό πύκνωμα ενός ενιαίου (πανταχού παρόντος) πεδίου ενέργειας, τότε δεν μπορούμε να μιλάμε για μας και τους άλλους, επειδή όλα είναι ένα.»

«Η έννοια του διαχωρισμού είναι προϊόν του ανθρώπινου γενετικού κώδικά μας. Επιλέγουμε (εννοώ ιστορικά και βιολογικά, μην το παίρνετε προσωπικά) τη μοναξιά της ατομικότητάς μας. Η φύση γεννήθηκε ως ένα. Διαχωρισμός, ατομικότητα, μαζί με οτιδήποτε καλό ή κακό συνεπάγεται αυτό, είναι δημιουργίες του DNA μας με αυτόν το συγκεκριμένο τρόπο και όχι με άλλον τρόπο.»

«Αν είχαμε ένα διαφορετικό τύπο DNA και άλλου είδους αισθήσεις, θα βλέπαμε τα πράγματα εντελώς διαφορετικά από το πώς τα βλέπουμε σήμερα. Έτσι, αυτό που αποκαλούμε ατομικότητα, το κλείσιμο στον εαυτό μας, είναι αποτέλεσμα της ανικανότητάς μας να αντιληφθούμε την ενότητα του σύμπαντος.»

Η Αννίτα Μουρτζάνι τα βεβαιώνει με την μεταθανάτια εμπειρία της.
Έτσι, λοιπόν, ένιωσα καταπληκτική διαύγεια, ως προς την αιτία του καρκίνου και πώς όλος αυτός ο φόβος είχε συσσωρευτεί στο ενεργειακό και υλικό μου σώμα δημιουργώντας μου ασθένεια, ίσως μέσω της δημιουργίας ενεργειακών μπλοκαρισμάτων μες στο σώμα μου, και συνειδητοποίησα ότι δεν πρέπει να ζούμε μία ζωή μέσα στο φόβο, ότι στον πυρήνα μας είμαστε καταπληκτικά, υπέροχα όντα. Είμαστε καταπληκτικά, υπέροχα, πνευματικά όντα που πρέπει να ζούμε την αλήθεια μας και να εκφράζουμε αυτό που είμαστε. Δεν πρέπει να φοβόμαστε να είμαστε ο εαυτός μας, ούτε να προσποιούμαστε πως είμαστε κάτι άλλο, και συνειδητοποιώ, ότι πάντα φοβόμουν να είμαι ο εαυτός μου. Τότε, λοιπόν, άρχισα να συνειδητοποιώ πόσο υπέροχοι είμαστε, καθώς και τη σύνδεση ανάμεσα σε όλους μας. Είμαστε όλοι Ένα, είμαστε όλοι μέρος μίας συνειδητότητας, είμαστε όψεις του Θεού, ή όπως αλλιώς θέλεις να τον αποκαλείς, αλλά είμαστε όλοι μία συνειδητότητα, είμαστε όλοι Ένα, και είμαστε όλοι συνδεδεμένοι.
Για όλη την μετάφραση: http://www.armonikizoi.com/2012/anita

Και ο Νέλσον Μαντέλα το εκφράζει αλλιώς:
«Ο βαθύτερος φόβος μας δεν είναι ότι είμαστε ανεπαρκείς. Ο βαθύτερος φόβος μας είναι, ότι είμαστε δυνατοί πέρα από κάθε μέτρο. Είναι το φως μας, όχι το σκοτάδι μας που μας φοβίζει περισσότερο. Αναρωτιόμαστε, Ποιος είμαι εγώ για να είμαι ακτινοβόλος, υπέροχος, ταλαντούχος, μυθικός; Στην πραγματικότητα, ποιος είσαι εσύ για να μην είσαι; Είσαι παιδί του Θεού. Το να θεωρείς τον εαυτό σου μικρό δεν εξυπηρετεί τον κόσμο. Δεν υπάρχει τίποτα φωτισμένο στο να συρρικνώνεσαι τόσο ώστε οι άλλοι άνθρωποι να μην νιώθουν ανασφαλείς γύρω σου. Όλοι μας θα έπρεπε να λάμπουμε, όπως τα παιδιά. Γεννηθήκαμε για να εκδηλώσουμε τη δόξα του Θεού που υπάρχει μέσα μας. Δεν υπάρχει μόνο σε μερικούς από εμάς. Υπάρχει στον καθένα μας. Και καθώς αφήνουμε το δικό μας φως να λάμπει, υποσυνείδητα δίνουμε στους άλλους ανθρώπους την άδεια να κάνουν το ίδιο. Καθώς απελευθερωνόμαστε από το δικό μας φόβο, η παρουσία μας απελευθερώνει αυτόματα τους άλλους.»

=======

Από την Καινή Διαθήκη:

Η βασιλεία του Θεού δεν έρχεται κατά τρόπον ώστε να την παρατηρήσετε…..και μάλιστα η βασιλεία του Θεού είναι μέσα σας).

(Λουκ. 17:20)

 

Δεν ξέρετε ότι είσθε ναός του Θεού και το Πνεύμα του Θεού κατοικεί μέσα σας;

(Κορινθ. Α 3:16)

 

« Δηλαδή ο Χριστός μέσα σας, η ελπίδα της δόξης (Κολλοσ 1:27)

 

Ο Ιησούς τους απεκρίθυ, «Δεν είναι γραμμένον εις τον νόμον σας «Εγώ είπα είσθε Θεοί»; Εάν εκείνους είπεν Θεούς… – και η γραφή δεν είναι δυνατόν να καταργηθή (Ιωαν. 10:4,35)

 

Ο Αρχιμανδρίτης Χριστόφορος Σταυρόπουλος, στο ίδιο βιβλίο του, δηλώνει: Σαν ανθρώπινα όντα έχομε αυτή την μία και μοναδική κλήση, να επιτύχουμε την θέωση. Με άλλους λόγους, καθένας μας προορίζεται να γίνει Θεός, να καταστεί όμοιος με τον ίδιο τον Θεό, να ενωθεί μαζί Του. Ο Απόστολος Πέτρος περιγράφει με απόλυτη σαφήνεια τον σκοπό της ζωής: σκοπός σας, λέει, είναι να «γίνεται κοινωνοί θείας φύσεως» [«ίνα διά τούτων γένησθε θείας κοινωνοί φύσεως» (Πέτρ. Β 1:4)]

 

Επειδή είναι εικόνα Θεού, κάθε μέλος της φυλής των ανθρώπων, ακόμη και το πλέον αμαρτωλό, είναι απείρως πολύτιμο στα μάτια του Θεού. «Όταν βλέπεις τον Αδελφόν σου», είπεν ο Κλήμης ο Αλεξανδρεύς (πέθανε το 215 μ.Χ.), «βλέπεις τον Θεό». Και ο Ευάγριος δίδαξε: «Μετά τον Θεόν πρέπει να θεωρούμεν κάθε άνθρωπον σαν τον Ίδιον τον Θεόν». Ο σεβασμός αυτός προς κάθε άνθρωπον εκδηλώνεται με φανερό τρόπο κατά την Ορθόδοξη λατρεία, όταν ο ιερέας θυμιατίζει όχι μόνον τις εικόνες, αλλά και τα μέλη του εκκλησιάσματος, χαιρετίζοντας την εικόνα του Θεού σε κάθε πρόσωπο. «Η καλύτερη εικόνα του Θεού είναι ο άνθρωπος». (Κάλλιστου Γουέαρ: ΤHE ORTΗODOX CHURCH)

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο Albert Einstein είπε: «Ένα ανθρώπινο ον είναι μέρος ενός συνόλου που αποκαλούμε _σύμπαν_ και είναι οριοθετημένο στο χρόνο και το χώρο. Βιώνει τον εαυτό του, τις σκέψεις και τα συναισθήματά του σαν κάτι διαχωρισμένο από το υπόλοιπο σύμπαν… ένα είδος οπτικής απάτης της συνειδητότητάς του. Αυτή η ψευδαίσθηση είναι για μας ένα είδος φυλακής, περιορίζοντας μας στις προσωπικές μας επιθυμίες και στην αγάπη για λίγα κοντινά σε μας άτομα. Καθήκον μας θα έπρεπε να είναι να απελευθερωθούμε από αυτή τη φυλακή, διευρύνοντας τον κύκλο της συμπάθειάς μας για να αγκαλιάσουμε όλα τα ζωντανά πλάσματα και ολόκληρη τη φύση μέσα στην ομορφιά της.»

Ο Μάνος Δανέζης, Καθηγητής Αστροφυσικής Πανεπιστημίου Αθηνών το εξηγεί:
«Η έννοια του διαχωρισμού των υλικών αντικειμένων, ότι εσύ κι εγώ είμαστε ξεχωριστά πράγματα, ή ότι εγώ και το τραπέζι ή εγώ και το δέντρο είμαστε ξεχωριστά πράγματα, είναι μια λανθασμένη αντίληψη δημιουργημένη από τις αισθήσεις μας, λόγω ανικανότητας των αισθήσεών μας να αντιληφθούν την αλήθεια. Αυτή η διαχωρισμένη ύπαρξη δεν είναι πραγματικότητα. Η αδυναμία των αισθήσεων κατατέμνει και διαχωρίζει την ενυπάρχουσα ενότητα κι έτσι έχουμε την ψευδαίσθηση ότι αυτά είναι ξεχωριστά αντικείμενα. Σκεφθείτε το, αν όλα είναι ένα και κάθε μορφή δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα προσωρινό πύκνωμα ενός ενιαίου (πανταχού παρόντος) πεδίου ενέργειας, τότε δεν μπορούμε να μιλάμε για μας και τους άλλους, επειδή όλα είναι ένα.»

«Η έννοια του διαχωρισμού είναι προϊόν του ανθρώπινου γενετικού κώδικά μας. Επιλέγουμε (εννοώ ιστορικά και βιολογικά, μην το παίρνετε προσωπικά) τη μοναξιά της ατομικότητάς μας. Η φύση γεννήθηκε ως ένα. Διαχωρισμός, ατομικότητα, μαζί με οτιδήποτε καλό ή κακό συνεπάγεται αυτό, είναι δημιουργίες του DNA μας με αυτόν το συγκεκριμένο τρόπο και όχι με άλλον τρόπο.»

«Αν είχαμε ένα διαφορετικό τύπο DNA και άλλου είδους αισθήσεις, θα βλέπαμε τα πράγματα εντελώς διαφορετικά από το πώς τα βλέπουμε σήμερα. Έτσι, αυτό που αποκαλούμε ατομικότητα, το κλείσιμο στον εαυτό μας, είναι αποτέλεσμα της ανικανότητάς μας να αντιληφθούμε την ενότητα του σύμπαντος.»

Η Αννίτα Μουρτζάνι τα βεβαιώνει με την μεταθανάτια εμπειρία της.
Έτσι, λοιπόν, ένιωσα καταπληκτική διαύγεια, ως προς την αιτία του καρκίνου και πώς όλος αυτός ο φόβος είχε συσσωρευτεί στο ενεργειακό και υλικό μου σώμα δημιουργώντας μου ασθένεια, ίσως μέσω της δημιουργίας ενεργειακών μπλοκαρισμάτων μες στο σώμα μου, και συνειδητοποίησα ότι δεν πρέπει να ζούμε μία ζωή μέσα στο φόβο, ότι στον πυρήνα μας είμαστε καταπληκτικά, υπέροχα όντα. Είμαστε καταπληκτικά, υπέροχα, πνευματικά όντα που πρέπει να ζούμε την αλήθεια μας και να εκφράζουμε αυτό που είμαστε. Δεν πρέπει να φοβόμαστε να είμαστε ο εαυτός μας, ούτε να προσποιούμαστε πως είμαστε κάτι άλλο, και συνειδητοποιώ, ότι πάντα φοβόμουν να είμαι ο εαυτός μου. Τότε, λοιπόν, άρχισα να συνειδητοποιώ πόσο υπέροχοι είμαστε, καθώς και τη σύνδεση ανάμεσα σε όλους μας. Είμαστε όλοι Ένα, είμαστε όλοι μέρος μίας συνειδητότητας, είμαστε όψεις του Θεού, ή όπως αλλιώς θέλεις να τον αποκαλείς, αλλά είμαστε όλοι μία συνειδητότητα, είμαστε όλοι Ένα, και είμαστε όλοι συνδεδεμένοι.
Για όλη την μετάφραση: http://www.armonikizoi.com/2012/anita

Και ο Νέλσον Μαντέλα το εκφράζει αλλιώς:
«Ο βαθύτερος φόβος μας δεν είναι ότι είμαστε ανεπαρκείς. Ο βαθύτερος φόβος μας είναι, ότι είμαστε δυνατοί πέρα από κάθε μέτρο. Είναι το φως μας, όχι το σκοτάδι μας που μας φοβίζει περισσότερο. Αναρωτιόμαστε, Ποιος είμαι εγώ για να είμαι ακτινοβόλος, υπέροχος, ταλαντούχος, μυθικός; Στην πραγματικότητα, ποιος είσαι εσύ για να μην είσαι; Είσαι παιδί του Θεού. Το να θεωρείς τον εαυτό σου μικρό δεν εξυπηρετεί τον κόσμο. Δεν υπάρχει τίποτα φωτισμένο στο να συρρικνώνεσαι τόσο ώστε οι άλλοι άνθρωποι να μην νιώθουν ανασφαλείς γύρω σου. Όλοι μας θα έπρεπε να λάμπουμε, όπως τα παιδιά. Γεννηθήκαμε για να εκδηλώσουμε τη δόξα του Θεού που υπάρχει μέσα μας. Δεν υπάρχει μόνο σε μερικούς από εμάς. Υπάρχει στον καθένα μας. Και καθώς αφήνουμε το δικό μας φως να λάμπει, υποσυνείδητα δίνουμε στους άλλους ανθρώπους την άδεια να κάνουν το ίδιο. Καθώς απελευθερωνόμαστε από το δικό μας φόβο, η παρουσία μας απελευθερώνει αυτόματα τους άλλους.»