Posted on by Holistic Harmony

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

    ΟΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΑΦΟΡΟΥΝ ΕΝΑ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΜΕ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΣΥΖΩ / ΣΥΝΥΠΑΡΧΩ ΤΩΡΑ

    ΟΙ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΦΟΡΟΥΝ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΤON/THN ΣΥΝΤΡΟΦΟ

    Ο ΚΩΔΙΚΟΣ ΕΙΝΑΙ Μόνο για όσους συμπληρώνουν για άλλες σχέσεις ή για συντρόφους από αυτούς που έχουν ήδη συμπληρώσει. Αν είσαι σύντροφος κάποιον που έχει ήδη συμπληρώσει, προσθέσετε ένα «Σ» πριν από τον αριθμό που έχει λάβει)
    Αλλιώς αγνοήσετε το σημείο αυτο.

    H ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ
    «ΣΕ ΠΟΙΟ ΒΑΘΜΟ ΙΚΑΝΟΠΙΟΥΝΤΑΙ ΟΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΜΟΥ ΣΤΗΝ ΣΧΕΣΗ ΜΟΥ»

    ===========================
    Πατήστε σε κάθε ανάγκη και αφήστε το στον αριθμό που σας ταιριάζει για το πόσο ικανοποιείται η ανάγκη αυτή τώρα στη ζωή σας.

    1. Αγάπη (ή έκφραση της αγάπης με τον τρόπο που χρειάζομαι).

    2. Σεβασμός.

    3. Κατανόηση.

    4. Αποδοχή χωρίς όρους.

    5. Αναγνώριση και επιβεβαίωση.

    6. Εμπιστοσύνη.

    7. Μου αφήνει ελευθερία σκέψης και δράσης σύμφωνα με τις πεποιθήσεις και τις ανάγκες μου.

    8. Γαλήνιο, ήρεμο περιβάλλον.

    9. Υποστήριξη και ενθάρρυνση στην καλλιέργεια των ικανοτήτων και δυνάμεων μου.

    10. Να εισακούγομαι χωρίς κριτική ή συμβουλές.

    11. Εκφράζει ικανοποίηση για μένα.

    12. Υπάρχει δικαιοσύνη, μου φέρεται όπως θα ήθελε να του/της φερόμαι.

    13. Είναι συνεπείς στα ραντεβού.

    14. Συμφωνεί με τις πεποιθήσεις και τα ιδανικά μου ή, τουλάχιστον, τα αποδέχεται και τα σέβεται.

    15. Εκφράζει τα αληθινά του/της συναισθήματα, ανάγκες και πεποιθήσεις.

    16. Προσέχει τον εαυτό του/της.

    17. Τηρεί τις συμφωνίες μας.

    18. Έχει υπομονή με τις αδυναμίες μου.

    19. Με υποστηρίζει στις δύσκολες στιγμές.

    20. Εκφράζει ευγνωμοσύνη για όλα όσα του/της προσφέρω.

    21. Αναγνωρίζει τα θετικά στοιχεία μου.

    22. Με αφήνει να μείνω μόνος (η) όταν το έχω ανάγκη.

    23. Βγαίνουμε έξω όσο συχνά χρειάζομαι .

    24. Με αφήνει να ξεκουράζομαι όσο χρειάζομαι.

    25. Με βοηθάει όσο χρειάζεται στις δουλειές του σπιτιού ή γενικά με αυτά που χρειάζομαι.

    26. Με προσέχει όσο χρειάζομαι όταν του/της μιλάω.

    27. Είναι γενικά υπεύθυνος (η).

    28. Νιώθω ασφάλεια μαζί του/της.

    29. Σέβεται τις ανάγκες και τα πράγματα μου.
    ============

    ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΡΩΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

    30.Θα ήθελα περισσότερη τρυφερή επαφή.

    31.Θα προτιμούσα να είναι λιγότερο εξαρτημένος (η) από εμένα

    32.Θα ήθελα περισσότερη ερωτική επαφή.

    33.Θα ήθελα λιγότερη ερωτική επαφή.

    34.Θα ήθελα διαφορετική ερωτική επαφή.

    35.Θα ήθελα να μιλάμε περισσότερο.

    36.Θα ήθελα να μιλάμε λιγότερο.

    37.Θα ήθελα να κάνουμε περισσότερα μαζί.

    38.Θα ήθελα να έχω περισσότερο χρόνο μόνος μου.

    39.Γενικά νιώθω ικανοποιημένος (η) με αυτόν/αυτήν.

    40.Γενικά δε νιώθω ικανοποιημένος (η) με αυτόν/αυτήν.

    =============
    ΤΩΡΑ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ EMΕΝΑ

    41. Θέλω να μάθω να εκφράζω τις ανάγκες μου πιο αποτελεσματικά με σταθερότητα, αγάπη και σεβασμό προς τον εαυτό μου και τον άλλον.

    42. Θέλω να απελευθερωθώ από μερικές ανάγκες μου που δεν είναι απαραίτητες και δημιουργούν εντάσεις μεταξύ μας.

    43 Θέλω να δω πού η δική μου συμπεριφορά δεν τον/την βοηθάει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες μου.

    44. Θέλω να ανακάλυψω πιθανές υποσυνείδητες αιτίες μέσα μου που εμποδίζουν τον άλλον να λειτουργεί όπως έχω ανάγκη.

    45. Θέλω να μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου και τον άλλον ακόμα και αν δεν αλλάζει η κατάσταση.

    46. Θέλω να νιώθω την αξία μου και να νιώθω ασφάλεια ακόμα αν δεν αλλάζει.

    47. Θα ήθελα να μάθω πώς νιώθει ο άλλος και ίσως να προτείνω να συμπληρώσει το ίδιο ερωτηματολόγιο για να μάθω τι χρειάζεται από εμένα.

    ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟ ΜΑΣ. ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ