Πινακας περιεχομενων τετραδιου εργασιας 3^ου ετους

Αριθμος μαθηματος	Θεμα μαθηματος	Σελιδες
1	ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ	7, 8, 9, 10, 11,
2	ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΜΑΣ	12, 13,
3	ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ	17, 18,
4	ΚΑΙ ΟΙ 7 ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΙ ΝΟΜΟΙ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ ΤΟΥ DEEPAK CHOPRA	19, 20, 21, 22,
5	Η ΠΡΑΓΜΑΤΩΣΗ ΣΤΟΧΩΝ 1	21, 22, 24, 25, 31, 32, 33
6	Η ΠΡΑΓΜΑΤΩΣΗ ΣΤΟΧΩΝ 2	27, 28, 34, 34Α, 35, 36,
7	ΒΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΑΔΙΑΚΟΠΗ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΑΣ ΜΕ ΤΗ ΘΕΪΚΗ ΑΓΑΠΗ	29, 30,
8	Η ΑΠΟΤΑΥΤΙΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ ΣΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ	38
9	ΠΩΣ ΠPOΓPAMMATIZETAI O NOYΣ	37, 39, 40, 41,
10	ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ	41, 42, 43,
11	ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΟ. 2 – Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ	44, 45,
12	ΠΝΕΥΜΑ, ΨΥΧΗ, ΝΟΥ, ΣΩΜΑ, ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΝΟΤΗΤΑ	46, 47, 48, 49, 50,
13	ΤΑ 5 ΣΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ/ΨΥΧΗΣ ΚΑΙ Η ΕΚΦΡΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΩΜΑΤΑ	51, 52, 54,
14	ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ
15	ΥΓΕΙΑ	55, 56, 57, 58, 59,
16	ΕΥΗΜΕΡΙΑ	64, 65, 66, 67, 68, 69,
17	ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ	70, 71, 72,
18	ΑΝΑΛΥΣΗ	73, 74, 75, 76,
19	ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΟΡΙΩΝ	78, 79Α, 79Β, 80,
20	ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΟΡΙΩΝ	81, 82, 83,
21	ΑΓΑΠΗ	85, 86, 87,
22	ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ	88, 89,
23	ΑΥΤΟ-ΠΑΡΑΔΟΧΗ	90, 91, 92,
24	ΑΥΤΟ-ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ	93, 94, 95, 96
25	Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΤΩΝ ΑΛΛΟΝ	97, 98, 99,
26	ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ	100, 101, 102, 103
27	ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΥΝ	104, 105, 106, 197
28	ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΕΓΩ	117,
29	Η ΜΑΣΚΑ ΚΑΙ Η ΣΚΙΑ	108, 109, 110, 111, 112
30	ΤΡΕΙΣ ΠΟΡΤΕΣ	112113, 114,
31	ΟΙ ΤΕΧΝΙΚΕΣ	118

 

 

Πινακας περιεχομενων τετραδιου εργασιας 1^ου ετους

Αριθμος μαθηματος	Σελιδες	Θεμα μαθηματος
1		ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΝΗΣΤΕΙΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
2	101, 102, 103, 104	Η ΟΥΡΑΝΙΑ ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ
3	106, 107, 108	ΟΙ ΡΟΛΟΙ ΠΟΥ ΠΑΙΖΟΥΜ – ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΕΓΩ – ΕΣΥ
4	112- 116	Η ΑΥΤΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ
5	43-45, 118	ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ Ν ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ   7 )
6	46, 47, 119,	ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΝ ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 8 )
7	120	ΤΑ ΤΕΤΡΑΓΩΝΑ ΓΙΑ ΑΝΑΛΥΣΗ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ   9)
8	120, 121, 122	ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΝ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 10 )
9	123, 124,	ΤΑ 7 ΚΕΝΤΡΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 11 )
10	123, 125,	ΟΙ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΕΙΣ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ   12)
11	128, 129, 130, 131, 132, 133	ΠΑΙΔΙΚΑ ΒΙΩΜΑΤΑ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ   13)
12	134, 135, 136,	ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ   14)
13	137, 138, 139140, 141,	EFT (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES) (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 15 )
14	142, 143, 144	ΕΜΠΟΔΙΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 16 )
15	145,	ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ     17)
16	146,	ΆΜΕΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 18)
17	147, 148, 149	ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΕΙΣ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 19)
18	148, 149, 150, 151,	ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΕΙΣ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 20)
19	161,	ΘΕΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 21)
20	162,	ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 22)
21	163, 164, 165,	ΛΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΒΟ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 23)
22	163, 166,	ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΒΟ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 24)
23	167, 168, 169,	ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ ΝΟ1 (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 25)
24		ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ N2 ΜΕ EFT (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 26)
25	168, 170	Η ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ  (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 27)
26	174, 175, 176,	ΑΝΑΚΕΦΑΛΑΙΩΣΗ (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 28)
27	177, 178	ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΝΟ1 (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 29)
28	179, 180, 181, 182, 183	ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΝΟ2 (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 30)
29	184, 185	ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΝΟ3 (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 31)
30		ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΝΟ4  (ΠΑΛΙΑ ΛΕΓΟΝΤΑΝ 32)

 

 

Η γιόγκα της ελευθερίας

Μια υπαρξιακή θεώρηση μέσα από τα μάτια της γιόγκα και την προσέγγιση της αυτογνωσίας

Στην καθημερινότητά μας, πολλοί από εμάς λειτουργούμε με έναν εσωτερικό αυτοματισμό: σπρώχνουμε μακριά αυτό που δεν θέλουμε και τραβάμε με αγωνία αυτό που επιθυμούμε. Ίσως το κάνουμε για να πετύχουμε έναν στόχο, να αλλάξουμε κάτι μέσα μας ή απλώς για να νιώσουμε καλύτερα. Όμως αυτή η στάση – όσο φυσική και αν φαίνεται – δεν οδηγεί στην απελευθέρωση, αλλά σε μια διαρκή εσωτερική ένταση.

🔍 Η ρίζα του μοτίβου:

Rāga και Dveṣa

Η φιλοσοφία της γιόγκα περιγράφει αυτή τη μηχανική κίνηση μέσα από δύο βασικές έννοιες:

• Rāga (προσκόλληση): η επιθυμία για ηδονή, για αποτελέσματα, για το «θετικό» που θέλουμε να ζήσουμε.
• Dveṣa (αποστροφή): η αποφυγή του πόνου, της δυσφορίας, του «αρνητικού» που δεν θέλουμε να βιώσουμε.

Μαζί με την Avidyā (την άγνοια της πραγματικής μας φύσης), την Asmitā (την ταύτιση με το εγώ) και τον Abhiniveśa (τον φόβο της απώλειας/θανάτου), αποτελούν τα πέντε Kleśas – τις ρίζες της εσωτερικής μας ταραχής, σύμφωνα με τα Yoga Sūtras (2.3):

avidyā-asmitā-rāga-dveṣa-abhiniveśāḥ kleśāḥ

(Τα παθήματα είναι η άγνοια, η ταύτιση με το εγώ, η προσκόλληση, η αποστροφή και ο φόβος του θανάτου.)

Το «τράβα–σπρώχνε» είναι ο μηχανισμός αυτών των παθημάτων: τραβάμε αυτό που νομίζουμε ότι θα μας ολοκληρώσει και σπρώχνουμε αυτό που απειλεί την ταυτότητά μας. Μέσα μας όμως δεν γεννιέται ελευθερία, αλλά σύγκρουση.

🧠 Από τα Sūtras στην Αυτογνωσία: Ο χάρτης των αναγκών

Η γιόγκα μάς διδάσκει ότι η ελευθερία δεν έρχεται όταν τα εξωτερικά πράγματα είναι όπως τα θέλουμε, αλλά όταν σταματά η εσωτερική σύγκρουση. Αυτή η διδασκαλία βρίσκει άμεση ανταπόκριση στη μέθοδο της Ενεργειακής Αυτογνωσίας, όπως διαμορφώθηκε από τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ.

Σύμφωνα με τη μέθοδό του, ο άνθρωπος έχει τέσσερις βασικές υπαρξιακές ανάγκες:

• Ασφάλεια
• Αξία
• Απόλαυση
• Ελευθερία

Αυτές οι ανάγκες είναι φυσικές. Το πρόβλημα δεν είναι ότι τις έχουμε, αλλά ότι πιστεύουμε – μέσα από προγραμματισμούς και βιώματα – ότι απειλούνται από εξωτερικές συνθήκες. Αυτό οδηγεί σε προσκόλληση και αποστροφή.

Για παράδειγμα:

• Αν πιστεύω ότι χρειάζομαι να με αγαπούν για να έχω αξία → προσκολλιέμαι στην αποδοχή.
• Αν πιστεύω ότι η αποτυχία με κάνει ανάξιο → αποστρέφομαι κάθε ρίσκο.
• Αν πιστεύω ότι η μοναξιά σημαίνει απόρριψη → τραβάω με αγωνία τη σχέση.

Η προσκόλληση και η αποστροφή λοιπόν δεν είναι απλώς συναισθήματα, αλλά λογικές κατασκευές βασισμένες σε λανθασμένες πεποιθήσεις για το πώς απειλούνται οι ανάγκες μας.

🔄 Η Μετατροπή: Από ανάγκη σε ελεύθερη επιθυμία

Ο στόχος της αυτογνωσίας δεν είναι να καταπνίξει τις ανάγκες ή να καταστείλει τις επιθυμίες. Είναι να μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε τις πεποιθήσεις που συνδέουν την ευτυχία μας με εξωτερικές προϋποθέσεις, και να τις μεταμορφώσουμε με τρόπο ολιστικό — σε δύο παράλληλους δρόμους:

🔹 Πρώτος δρόμος: Η λογική και πνευματική μεταμόρφωση των πεποιθήσεων

1. Αναγνώρισε την ανάγκη που ενεργοποιείται
   (π.χ. ασφάλεια, αξία, απόλαυση, ελευθερία).
2. Εντόπισε την πεποίθηση που σε κάνει να πιστεύεις ότι αυτή η ανάγκη απειλείται
   (π.χ. «δεν είμαι ασφαλής αν δεν έχω έλεγχο», «δεν αξίζω αν δεν με εγκρίνουν»).
3. Αμφισβήτησε την πεποίθηση με λογική, επίγνωση, βιωματική παρατήρηση και πνευματική κατανόηση.
   Ρώτησε:
   • Είναι αληθινό αυτό;
   • Υπήρξαν στιγμές που ήμουν ασφαλής, άξιος ή ελεύθερος χωρίς αυτή την προϋπόθεση;
   • Από πού προέρχεται η αξία μου; Είναι εξαρτημένη ή εγγενής;
   • Ποια είναι η αληθινή μου φύση σύμφωνα με τις πνευματικές αλήθειες που αναγνωρίζω;

Η μέθοδος μάς καλεί να θυμηθούμε την πνευματική μας ταυτότητα – ότι είμαστε ήδη πλήρεις, άξιοι, αγαπητοί, ελεύθεροι, ακόμα και αν ο νους μας έχει πειστεί για το αντίθετο.

1. Μεταμόρφωσε την ανάγκη σε επιθυμία
   «Το επιθυμώ, αλλά η ευτυχία, η αξία και η ελευθερία μου δεν εξαρτώνται από αυτό.»

🔹 Δεύτερος δρόμος: Η ενεργειακή αποφόρτιση των συναισθημάτων

Παράλληλα με την αλλαγή της πεποίθησης, χρειάζεται να αποφορτίσουμε τα ενεργοβόρα συναισθήματα που έχουν αποθηκευτεί στο σώμα και στο νευρικό σύστημα ως απόκριση κινδύνου.

Τα συναισθήματα φόβου, θυμού, απόρριψης, ανεπάρκειας, ντροπής ή πένθους δεν αλλάζουν μόνο με τη λογική. Απελευθερώνονται βιωματικά και ενεργειακά, μέσα από πρακτικές όπως:

• EFT (Emotional Freedom Technique) – απαλή ενεργοποίηση ενεργειακών σημείων με ταυτόχρονη αποδοχή και εστίαση στο συναίσθημα.
• BSFF (Be Set Free Fast) – απελευθέρωση μέσω ενεργοποίησης του υποσυνείδητου με συγκεκριμένες φράσεις-κλειδιά.
• TAT (Tapas Acupressure Technique) – ήπια ενεργοποίηση με τα δάχτυλα σε ενεργειακά σημεία του κεφαλιού με ταυτόχρονη εσωτερική παρατήρηση.
• Μέθοδος Sedona – απελευθέρωση μέσω ερωτήσεων που φέρνουν αποδοχή και φυσική αποδέσμευση του συναισθήματος.
• Ho’oponopono – καθαρισμός της σχέσης με τον εαυτό και τους άλλους μέσω συγχώρεσης και επανάληψης θεραπευτικών φράσεων.
• Άκου την Καρδιά / Freeze Frame – σύνδεση με το κέντρο της καρδιάς, εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος και πρόσβαση στην εσωτερική καθοδήγηση.
• Αναπνοή και κέντρισμα – ρύθμιση του αυτόνομου νευρικού συστήματος και ενεργοποίηση του πεδίου της καρδιάς.
• Εξισορρόπηση ημισφαιρίων – τεχνικές (όπως εναλλασσόμενη ρινική αναπνοή ή σωματικές σταυρωτές κινήσεις) για εναρμόνιση του νευροενεργειακού πεδίου.
• Ενσώματη παρουσία – παραμονή με το συναίσθημα, χωρίς απόρριψη ή αντίσταση, μέχρι να μετασχηματιστεί.

Υπάρχουν πολλές ακόμα τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεμονωμένα ή συνδυαστικά, ανάλογα με την περίπτωση και τη διάθεση του ανθρώπου. Ο συνδυασμός τους συχνά προσφέρει βαθύτερη και σταθερότερη αποφόρτιση, καθώς κάθε μία ενεργοποιεί διαφορετικές πτυχές της εσωτερικής διεργασίας.

Η αποφόρτιση δεν είναι υποκατάστατο της κατανόησης, ούτε η κατανόηση υποκαθιστά την αποφόρτιση.

Μαζί, αυτοί οι δύο δρόμοι – του νου και της ενέργειας – οδηγούν στην απελευθέρωση.

🧘‍♂️ Η στάση της γιόγκα:

Abhyāsa και Vairāgya

Ο Πατάντζαλι δεν μας καλεί να γίνουμε απαθείς, αλλά να ασκηθούμε με σταθερότητα (abhyāsa) και αποδέσμευση από το αποτέλεσμα (vairāgya). Πρόκειται για ένα βαθύ ψυχοπνευματικό reset:

• Δρω χωρίς προσκόλληση.
• Εστιάζω χωρίς να πιέζω.
• Επιθυμώ χωρίς να εξαρτώμαι.
• Υπάρχω χωρίς να απορρίπτω αυτό που είναι.

Αυτή είναι η ύψιστη μορφή ελευθερίας: να παραμένεις εαυτός σου μέσα σε κάθε συνθήκη, δίχως να θυσιάζεις την ησυχία της καρδιάς σου στο βωμό των εξωτερικών επιβεβαιώσεων.

✨ Πρακτική πρόσκληση: Από το “Πρέπει” στο “Θα Ήθελα”

Την επόμενη φορά που νιώσεις πίεση γύρω από κάτι που «πρέπει» να πετύχεις ή να αποφύγεις, κάνε αυτό:

1. Αναγνώρισε: Τι φοβάμαι; Τι κυνηγάω;
2. Ρώτησε: Ποια ανάγκη νιώθω ότι απειλείται;
3. Δες: Ποια πεποίθηση με κάνει να εξαρτώμαι από το αποτέλεσμα;
4. Πες:
   «Το θέλω, αλλά μπορώ να είμαι καλά και χωρίς αυτό. Είμαι ήδη αρκετός. Είμαι ήδη ασφαλής. Είμαι ήδη ελεύθερος.»

Και άφησε το σώμα σου να το νιώσει.

Η ευτυχία δεν έρχεται όταν φτάσεις κάπου.

Έρχεται όταν σταματήσεις να σε κυνηγάς, να σπρώχνεις και να τραβάς με βία και φόβο.
Om Prem

Κωνσταντίνος नित्य प्रिया (Nitya Priya)

ΚΩΔΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΒΑΣΙΚΩΝ ΑΡΧΩΝ ΤΩΝ ΤΕΤΡΑΔΙΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΤΩΝ 6 ΕΤΩΝ ΤΗΣ ΑΖ

 

Α/Α	ΘΕΜΑ	ΤΕ,ΕΤΟΣ ΣΕΛΙΔΑ	ΣΧΟΛΙΑ
1	12 ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΝΩΤΕΡΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ	5/11
2	3 ΠΟΡΤΕΣ – ΔΙΛΗΜΜΑΤΑ	3/113 εως116,
3	5 ΣΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ	3/46, 47, 48, 49, 50,	Οικουμενικη συνειδητοτητα, η σχεση με τον θεο
		4/47 4/87,88	ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ (Μ. Δανέσης) Οι 2 κοσμολογίες
4	7 ΚΕΝΤΡΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ	5/8
5	BSFF	4/29
6	CHOPRA	3/21, 22, 23	Οι επτα πνευματικοι νομοι
7	EFT	1/137εως141  153	Παρουσιαση της μεθοδολογιας
		4/13 4/17 4/18 4/19,20   4/54	Ευαισθησίες από τις οποίες θέλω να απελευθερωθώ EFT – Με εναλλασσόμενα χτυπήματα & εγκατάσταση της νέας αντίληψης EFT με όψεις EFT για πρωτεύοντα & δευτερεύοντα συναισθήματα, ψυχολογική αντιστροφή, ενσωματωμένα συναισθήματα EFT και η επικείμενη αναχώρηση από το φυσικό μας σώμα
8	HO’ PONOPONO	4/42	Για συμπεριφορές που ίσως μας ενοχλούν
9	MASLOW	5/9, 10	Ψυχολογια της ευτυχιας
		1/123	Η ΙΕΡΑΡΧΙΑ ΤΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ ΜΑΣ , Η ψυχολογια της εξελιξης,
10	ROTHER STEVE ζωης	5/21 εως 30	Θεραευοντας το εσωτερικο παιδι, -12 πρωταρχικα μαθηματα, Αποδοχη του εαυτου κ των αλλων
11	SEDONA	1/156	Οι αναγκες πισω απο τα συναισθηματα
12	SETH	6/Γ ΕΝΟΤΗΤΑ /1εως 12	Aπο το βιβλιο   SETH SPEAKS (JANE ROBERTS)
13	TAT- TAPAS AACCUPRESSURE TECHNIQUES	1/156	TAPAS AACCUPRESSURE TECHNIQUES
		4/39, 58	Αυτο-συγώρεση – Από ενοχή και ντροπή πριν αναχωρήσουμε από το σώμα
		3/83, 96, 99,
14	WALSCH NEALE DONALD	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /3, 4	Οι βασικες εννοιες από το βιβλιο ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΟ
15	ΑΓΑΠΗ	6/Β ΕΝΟΤΗΤΑ /40, 41	Ποτε δυσκολευεσαι ν αγαπας καποιον και να συμεπριφερεσαι με ηρεμια κ αγαπη
		2/3, 9 εως 26	Χημεια αγαπης, για εμας, τους αλλους, ποτε την χανουμε & αυτο απο προγραμματισμος
		5/46, 47, 48	ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ & ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ, Αγαπη χωρις ορους
		3/117,	ΑΓΑΠΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟΝ ΜΑΣ
16	ΑΘΑΝΑΣΙΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ	4/48   4/49 4/50 4/51 4/52 4/53 4/55 4/56 4/57 4/68,69 4/71 4/62,63 4/77,78 4/79,80	Τι γίνεται όταν φεύγουμε από το σώμα μας; Προετοιμασία για την δική μας αναχώρηση; Πως να βοηθήσουμε τους άλλους όταν είναι ετοιμοθάνατοι. Πως φαντάζεσαι την αποχώρησή σου από το υλικό σώμα; Living Will Αφήνοντας την ύλη πίσω μας Διαθήκη – Διάταξη της Τελευταίας Βούλησης Σημεία πάνω στα οποία συμφωνούν οι διάφορες πηγές Αντιμετωπίζοντας τη δική μας αποχώρηση Ετοιμάζοντας το χαρακτήρα για την αποχώρηση Εναρμόνιση με τη συνείδηση Βοηθώντας τους ετοιμοθάνατους Αντιμετωπίζοντας το θάνατο των Αγαπημένων μας Μετενσάρκωση Οι πνευματικές ιδιότητες της Ψυχής & οι Αρετές της Αποσπάσματα από τον ΣΕΘ
17	ΑΚΕΡΑΙΟΤΗΤΑ-ΦΙΛΟΤΙΜΟ	5/44, 45
18	ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ -τεχνικη	2/6
19	ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ, ΤΗΝ ΥΛΗ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ	2/34 εως 37
20	ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΥΝ	3/104 εως 107
21	ΑΝΑΓΚΕΣ	2/78, 79	Συνειδητοποιηση
		1/187, 188, 189,	ΑΝΑΓΚΕΣ ΑΠΟ ΑΛΛΟΥΣ
22	ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /10	Δημιουργια μεσα από πραξεις κ σκεψεις
23	ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ – ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /18	Η διαφορα τους
24	ΑΞΙΕΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ	2/63, 64, 65
25	ΑΠΟΛΑΥΣΗ & ΑΠΑΡΝΗΣΗ	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /11	Σχετικα με ποιες επιθυμιες αναγκες κ εθισμους εχουμε μια συγκρουση
26	ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ & ΕΜΠΟΔΙΑ	1/180 εως 186,
27	ΑΡΜΟΝΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ	3/85 εως 89
28	ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ	1/146 εως 151	Αντιμετωπιση & αυτομεταμορφωση
29	ΑΣΦΑΛΕΙΑ	3/40 εως 45	Ο μεγαλυτερος φοβος ειναι η ασφαλεια και πως θα απαλλαγουμε
30	ΑΥΤΟ ΑΠΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ	1/127	Μεθοδολογια απο προγραμματισμου
31	ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ	3/90, 91, 92,
		1/167, 168, 170	ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ ΕΜΠΟΔΙΑ
32	ΑΥΤΟΣΥΓΧΩΡΕΣΗ	2/71
33	ΓΕΝΝΑΙΟΔΩΡΙΑ-ΕΥΣΠΛΑΧΝΙΑ	5/36, 37
34	ΓΙΟΓΚΑ- 8 ΣΚΑΛΟΠΑΤΙΑ	5/15 εως 19	Περιληψη απο το βιβλιο
35	ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ	3/7εως11	Τι ειναι ο διαλογισμος, σε τι αποβλεπει και καποιοι κανονες
		5/2	Οδηγιες
		6/Α ΕΝΟΤΗΤΑ/2	οδηγιες
36	ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΠΛΕΥΡΑ	6/Γ ΕΝΟΤΗΤΑ /54 εως 61	Διδασκαλιες SETH, KRYON, Πως οι σκεψεις επιδρουν στην υλη , ενεργεια και φως, αποχωρηση από το σωμα, οι αγγελοι
37	ΕΓΩ – ΕΣΥ ΜΗΝΥΜΑΤΑ	1/106, 107	ΑΝΑΓΚΕΣ ΜΑΣ -ΕΚΦΡΑΖΟΝΤΑΣ ΤΕΣ, Παραδειγματα μηνυματων ΕΓΩ & ΕΣΥ
38	ΕΙΜΑΙ – ΚΑΝΩ – ΕΧΩ , διαφορες	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /22
39	ΕΙΝΑΙ-ΥΠΑΡΞΗ-ΟΥΣΙΑ	5/33, 34, 35
40	ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ	3/70, 71,	Εμπιστοσυνη στον εαυτο μας στον θεο & στους αλλους
41	ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ-ΑΞΙΟΠΙΣΤΙΑ	5/49, 50
42	ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ	3/64, 65, 72,
43	ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟΣ & ΑΠΟΔΟΧΗ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /15, 16, 17
44	ΕΝΟΧΗ & ΝΤΡΟΠΗ	2/69
45	ΕΝΣΑΡΚΩΜΕΝΟ ΑΙΩΝΙΟ ΟΝ	6/Β ΕΝΟΤΗΤΑ / 45, 46
46	ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΗΜΙΣΦΑΙΡΙΩΝ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ	3/65
		4/22,23   4/104, 105 4/108,109,110	Ασφάλεια, Αξία, Αγάπη, Συγχώρεση, Ελευθερία, Ηρεμία, Εμπιστοσύνη, Ανάγκη επιβεβαίωσης, Στόχοι, Παρών, Ευθύνη, Πνευματικές αλήθειες Εμψυχωτικές Ερωτήσεις για υπέρβαση της Ψυχολογικής αντιστροφής Εμψυχωτικές Ερωτήσεις για υπέρβαση της Ψυχολογικής αντιστροφής σε σχέση με το στόχο, αντιστάσεις προς την Ευτυχία, σχετικά με παιδικές εμπειρίες & λανθασμένα παιδικά συμπεράσματα.
47	ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ	5/38, 39
48	ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ	2/75, 76, 77	Βασικες εννοιες
49	ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ	2/57, 58, 59	Τυποι- συνεργασια-σκλαβια
50	ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ-ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΝΑ ΤΟ ΓΝΩΡΙΣΟΥΜΕ	1/136
51	ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ	2/5
52	ΕΥΘΥΝΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ	2/44
53	ΕΥΘΥΝΗ -ΔΥΝΑΜΗ που θελω ν αναλαβω	5/40, 41
54	ΕΥΤΥΧΙΑ	2/60
		5/60, 61	πως να την βιωσουμε
55	ΗΘΙΚΗ	6/Β ΕΝΟΤΗΤΑ/ 29 εως 36	Σημασια & Συμπαντικοι νομοι & περι ιδανικων, πως ζεις
		6/Β ΕΝΟΤΗΤΑ / 41εως 44,	ΑΛΗΘΕΙΑ
		6/Β ΕΝΟΤΗΤΑ/ 37, 38, 39	ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΕΑΥΤΟΣ
56	ΘΕΙΟΝ – η φυση – η αγαπη χωρις ορους	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /23, 24,
57	ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑΣ	5/81	ΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΦΥΣΗΣ
		3/59,	Συνδυασμος με ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ
		5/20	Συνδυασμος με ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ
58	ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ	4/24	Οικουμενικος
59	ΘΕΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ -ΘΕΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ	1/151, 184,	Αναλυση της τεχνικης & εφαρμογη στις σχεσεις μας
		4/21 4/38 4/40 4/58 4/61 4/72,73 4/113,114,115	Για ασφάλεια & αξία Αλήθειες που μας βοηθούν να συγχωρέσουμε & να αγαπάμε Λόγοι που αγαπώ & δέχομαι τον εαυτό μου Αλλαγή πεποίθησης για Θεραπευτικό Κώδικα, EFT, TAT κ.α. Λίστα από αλήθειες που θα μας βοηθήσουν να συγχωρέσουμε Θετικές αλήθειες για την αποχώρηση ενός Αγαπημένου προσώπου Φράσεις για τη πραγμάτωση των στόχων
60	ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΡΟΛΟΣ	6/Β ΕΝΟΤΗΤΑ / 47 εως 53	Στους ρολους συντροφος, παιδι, εργαζομενος , πνευματικος ανθρωπος
61	ΙΣΤΟΣ ΤΗΣ ΤΑΥΤΙΣΗΣ	3/51,	Ταυτιση με εξωτερικες πηγες ασφαλειας κ ευτυχιας
62	ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /5, 6	Επαφη με την σοφια μεσα σου
63	ΚΑΘΡΕΠΤΙΣΜΑ	3/102, 103,	Απελευθερωση
		2/31, 32, 33	Απελευθερωση
64	ΚΑΘΡΕΠΤΙΣΜΑ-ΠΡΟΒΟΛΗ	5/57, 58, 59	Απελευθερωση
65	ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΑΖ	1/42-63	Κανονες συμπεριφορας στις ομαδες ΑΖ
66	ΚΛΕΙΔΙΑ – επιστροφη- παραλαβη	2/46
67	ΚΡΙΤΙΚΗ – Η ταση να κρινουμε	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /21
68	ΚΡΥΟΝ	6/Γ ΕΝΟΤΗΤΑ /13εως 46
69	ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ	3/100, 101,	Απο το βιβλιο ΝΑΤΖΑΜΥ , Σχεσεις συνειδητης αγαπης
70	ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ	5/56	Απο το βιβλιο ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΥΝΕΙΔΗΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ
		5/79, 80	ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ-ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ -Για ποιο λογο υπαρχω
71	ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ	2/30
		1/145	Απο το βιβλιο Σχεσεις συνειδητης αγαπης
72	ΜΑΣΚΑ Κ ΣΚΙΑ – ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ	3/108 εως 112
73	ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ	4/2,3 4/4,5,6 4/7,8 4/9 4/10 4/15 4/16 4/106   4/33 4/107	Κατάλογος παιδικών εμπειριών, Κατάλογος πεποιθήσεων Εσωτερική έρευνα πάνω στα συναισθήματα που βίωσα σαν παιδί Εμπειρίες του παρελθόντος Κατάλογος λανθασμένων παιδικών συμπερασμάτων Διαδικασία απελευθέρωσης από παιδικά τραύματα Ερωτηματολόγιο για να γνωρίσουμε το Εσωτερικό παιδί Παραδείγματα σκεπτομορφών από τις οποίες θέλουμε ν’ απελευθερωθούμε Δήλωση απελευθέρωσης από λανθασμένες σκεπτομορφές Δήλωση απελευθέρωσης από λανθασμένες σκεπτομορφές
74	ΜΕΤΑΝΟΙΑ	2/70
75	ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΡΧΗΣ	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /14	Ισορροπια ανεμσα στις αναγκες σαν οικεογενειαρχης κ στον πνευματικο δρομο
76	ΟΝΤΑ ΤΟΥ ΠΟΤΑΜΟΥ	1/126	Απο το βιβλιο του Ριτσαρντ Μπαχ
77	ΟΡΙΑ	3/78, 79Α, 79Β, 80,	Ορια με αγαπη
		5/42, 43	καθορισμος με αγαπη -ΚΛΕΙΔΙΑ
78	ΟΥΡΑΝΙΑ ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ JAMES REDFIELD	1/102εως105	Οι 9 επιγνωσεις, βιονεργεια, δοατρπφη
79	ΠΑΙΔΙΚΑ ΣΥΜΕΠΡΑΣΜΑΤΑ & ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ	1/128 εως 135,	Παιδικα συμεπρασματα & εμπειριες & διαδικασια απελευθερωσης
80	ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ για αναθεωρηση	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /7
81	ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ- ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΕΙΣ	2/27, 28
82	ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΚΟ	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /27, 28	Ευαγγελιτσης Ιωαννης. SETH, S S BABA, Αινσταιν, Δανεζης, Κρυων   κ αλλπι
83	ΠΟΙΟΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /25, 27	Η μοναδικη μας ελευθερια μας , για πολλες περιπτωσεις στην ζωη μας
84	ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΣ	5/51, 52, 53	Η δικη μας αληθεια και εθυηνη
85	ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ	5/31, 32
86	ΠΡΟΣΕΥΧΗ	2/40, 41	ομαδες οραματισμου, επικληση
87	ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΕΙΣ	1/125	Κανε καταλογο των προσκολλησεων σου
88	ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΕΙΣ- ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ	5/12, 13, 62	φρασεις για απελευθερωση, Πως εμποδιζουν ευτυχια ηρεμια αγαπη – τεχνικες
89	ΠΡΟΣΟΦΟΡΑ ΑΝΙΔΙΟΤΕΛΗΣ	2/61, 62
90	ΡΟΛΟΙ	5/63, 68εως75	που παιζουμε σαν ψυχες στην εξελιξη
		3/14, 15, 18, 54, 118,	Απο το βιβλιο ΡΟΛΟΙ ΠΟΥ ΠΑΙΖΟΥΜΕ ΣΑΝ ΨΥΧΕΣ ΣΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ Αναλυση δυσαρεστων συναισυηματων και ρολων
91	ΡΟΛΟΙ ΠΟΥ ΠΑΙΖΟΥΜΕ, ΕΓΩ & ΕΣΥ ΜΗΝΥΜΑ	4/30 4/31 4/32,32α, 39α 4/41 4/60 4/75 4/85 4/86 4/92 4/93	Γράμμα στη μητέρα Γράμμα στον πατέρα Γράμμα σε κάποιον που μας στενοχώρησε Μηνύματα στο εσωτερικό παιδί Γράμμα αλήθειας, συγχώρεσης & Αγάπης Γράμμα αλήθειας, συγχώρεσης & Αγάπης πριν φύγεις από το σώμα σου Επιστολή σε μας από κάποιον που μας στενοχώρησε & η απάντησή μας Επιστολή σε κάποιον που μας στενοχώρησε Επικοινωνώντας για την επιστροφή των κλειδιών της ευθύνης Επικοινωνώντας για τη παραλαβή των κλειδιών της ευθύνης
		1/108, 177, 178, 182, 183,	Αυτο που θελω να θυμαμαι οταν οι αλλοι παιζουν ρολους
92	ΣΚΕΠΤΟΜΟΡΦΕΣ	6/ Α ΕΝΟΤΗΤΑ /8, 9	Δηλωση απελευθερωσης
93	ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ	4/64 4/65, 66 4/67 4/89,90 4/91 4/94,95 4/96,97 4/116	Ευθυγράμμιση με το Σκοπό της ζωής Ερωτήσεις για σύνδεση με το Σκοπό της ζωής Τα εμπόδια προς την εκτέλεση του Σκοπού της ζωής Η τακτοποίηση των κλειδιών της ευθύνης Εξετάζοντας τα κλειδιά μας Οι παγίδες στον πνευματικό δρόμο Ερώτημα Ζωής Θέλω να κάνω τις ακόλουθες ενέργειες για το καλό μου
94	ΣΤΟΧΟΙ	3/15Α, 15Β, 24, 25, 32, 33, 34, 35, 37, 38,	Οκτω βηματα για την επιτυχια των στοχων
95	ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ	2/66, 67, 68	Ενεργειακη ψυχολογια για την συμφιλιωση
96	ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ, ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ Κ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ	3/81, 82, 93, 94, 95, 97, 98,
97	ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ & ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ	1/73
98	ΣΥΝΕΠΕΙΑ ΣΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ	2/2
99	ΣΥΝΤΡΟΦΟΙ -ΣΧΕΣΕΙΣ	2/42, 43, 53, 54, 55, 56	Αναγκες, ιδανικος συντροφος, ερωτικη απαγοητευση
100	ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΕ ΑΛΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ	2/47 εως 52	Βελτιωση σχεσεων , συνειδητη αγαπη
101	ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ	1/64-100	Υγεια , το φυσικο μας σωμα
102	ΤΕΤΡΑΓΩΝΑ	3/73, 74, 75, 76, 77,	Δειγματα αναλυσης ερεθισματος καταστασης, γεγονοτος
		1/118, 119, 120, 121, 152,   179	Τα τετργωνα για αναλυση, καταλογοι συναισθηματων, αναλυση
		4/11, 12, 14 4/25,26 4/27,28 4/74	Ανάλυση των παιδικών εμπειριών, Κατάσταση σήμερα Ανάλυση των μαθημάτων σχετικά με την μητέρα Ανάλυση των μαθημάτων σχετικά με τον πατέρα Πως νιώθεις με την αποχώρηση των Αγαπημένων σου
103	ΤΡΙΓΩΝΑ ΓΙΑ ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ	2/38, 39
104	ΥΠΑΡΞΗ ΜΑΣ – κοσμολογιες	5/3, 5, 6, 7
105	ΦΟΒΟΙ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ & ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ	1/162 εως166	Φοβοι που εχουμε & τεχνικες απελευθερωσης
106	ΦΟΒΟΣ τεχνικες απελευθερωσης	2/72, 73, 74
107	ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΨΥΧΗΣ	2/1
108	ΧΑΛΑΡΩΣΗ	4/70   4/76	Απλοποιημένη Χαλάρωση για ανακούφιση, ανανέωση, εσωτερική θεραπεία Τεχνικές για το Βίωμα του Αληθινού Εαυτού μας
109	ΧΑΡΗ -Αρμονικη συμβιωση με αλλους	5/54, 55
110	ΨΥΧΗ & ΕΓΩ αναγκες	5/76, 77, 78
111	ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ -ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ	1/143	Πως θα γινει η αλλαγη
		4/98, 99, 100,101 4/102 4/103 4/111, 12 4/117	Εργαζόμενοι με πιθανά εμπόδια προς τη θετική αλλαγή   Αντίσταση προς την Ευτυχία Γιατί θέλω να εφαρμόσω τις πνευματικές ασκήσεις σαν τρόπο ζωής; Η υπέρβαση της αντίστασης προς μια θετική αλλαγή Το μέρος του εαυτού μου που αντιστέκεται μέχρι τώρα στις θετικές ενέργειες

 

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ 1^ου ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

 

ΜΑΘΗΜΑ 1.01-Παράγοντες Υγείας

ΜΑΘΗΜΑ 1.02 – 03-Υγιεινή Διατροφή – Νηστεία για Υγεία

ΜΑΘΗΜΑ 1.05-Οι Ρόλοι που Παίζουμε

ΜΑΘΗΜΑ 1.06-Η Αυτοπαρατήρηση

ΜΑΘΗΜΑ 1.07-ΑΥΤΟΑΝΑΛΥΣΗ

ΜΑΘΗΜΑ 1.08-ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΣΑΝ ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ

ΜΑΘΗΜΑ 1.09-ΤΑ ΤΕΤΡΑΓΩΝΑ

ΜΑΘΗΜΑ 1.10-ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΝ

ΜΑΘΗΜΑ 1.11-Τα Κέντρα Συνειδητότητας

ΜΑΘΗΜΑ 1.12-Οι Προσκολλήσεις

ΜΑΘΗΜΑ 1.13-Παιδικά Βιώματα

ΜΑΘΗΜΑ 1.14-Το Εσωτερικό Παιδί

ΜΑΘΗΜΑ 1.15-EFT

ΜΑΘΗΜΑ 1.17-ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

ΜΑΘΗΜΑ 1.18-ΑΜΕΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 1.19-Γραπτές Επιβεβαιώσεις

ΜΑΘΗΜΑ 1.20-Προσωπικές Επιβεβαιώσεις

ΜΑΘΗΜΑ 1.21-ΘΕΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ

ΜΑΘΗΜΑ 1.22-Οι Αιτίες του Φόβου

ΜΑΘΗΜΑ 1.23-Λύσεις για το Φόβο

ΜΑΘΗΜΑ 1.24-Επιλογές για το Φόβο

ΜΑΘΗΜΑ 1.25 neo-Αυτοπαραδοχή Νο1

ΜΑΘΗΜΑ 1.26-Αυτοπαραδοχή με EFT

ΜΑΘΗΜΑ 1.27-Η Συνείδηση

ΜΑΘΗΜΑ 1.28-Ανακεφαλαίωση

ΜΑΘΗΜΑ 1.29-Αποτελεσματική Επικοινωνία Νο1

ΜΑΘΗΜΑ 1.30-Αποτελεσματική Επικοινωνία Νο2

ΜΑΘΗΜΑ 1.31-Αποτελεσματική Επικοινωνία Νο3

ΜΑΘΗΜΑ 1.32-Αποτελεσματική Επικοινωνία Νο4

 

 

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ 2^ου ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

 

 

Μάθημα 2.01-ΦΡΟΝΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ

Μάθημα 2.02-Η ΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ

Μάθημα 2.03-ΣΤΑΔΙΑ- ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ

Μάθημα 2.04-ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΓΑΠΩ

Μάθημα 2.05-ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΕΜΠΟΔΙΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ

Μάθημα 2.06-ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΜΑΣ

Μάθημα 2.07-ΜΕΘΟΔΟΙ ΝΑ ΑΝΟΙΞΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ

Μάθημα 2.08-EFT και ΣΕΝΤΟΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ

Μάθημα 2.09-ΕΚΦΡΑΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΜΑΣ

Μάθημα 2.10-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΡΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Μάθημα 2.11-ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΟ ΚΑΘΡΕΦΤΙΣΜΑ 1

Μάθημα 2.12-ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΟ ΚΑΘΡΕΦΤΙΣΜΑ 2

Μάθημα 2.13-ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ

Μάθημα 2.14-Η ΘΕΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ

Μάθημα 2.15-ΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΑΝ ΠΕΔΙΟ ΕΞΕΛΙΞΗΣ

Μάθημα 2.16-ΑΛΛΗΛΟΕΞΑΡΤΗΣΗ – ΑΛΛΛΟΣΥΜΠΑΡΣΤΑΣΗ

Μάθημα 2.17-Η ΑΛΛΗΛΟΕΞΑΡΤΗΣΗ

Μάθημα 2.18-ΟΙ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Μάθημα 2.19-ΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΓΑΠΗΣ – ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΕΞΙ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ

Μάθημα 2.20-ΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΓΑΠΗΣ – ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ

Μάθημα 2.21-Η ΕΡΩΤΙΚΗ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ – ΑΠΟΡΡΙΨΗ

Μάθημα 2.22-Η ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΑΝ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗΣ

Μάθημα 2.23-Η ΑΝΙΔΙΟΤΕΛΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΑΝ ΤΡΟΠΟΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ

Μάθημα 2.24-ΟΙ ΑΞΙΕΣ ΜΑΣ

Μάθημα 2.25-ΟΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ – μέρος Α

Μάθημα 2.26-ΟΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ – μέρος Β

Μάθημα 2.27-ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΕΝΟΧΗΣ

Μάθημα 2.28-ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ

Μάθημα 2.29-ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Μάθημα 2.30 ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ ΑΝΑΓΚΩΝ, ΕΓΩ ΜΗΝΥΜΑ

 

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ 3^ου ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

 

Μαθ. 3.01 NEO-ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ

Μαθ. 3.02-ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΜΑΣ

Μαθ. 3.03-ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Μαθ. 3.04 – Πραγματοποιώντας την Ιδανική Ζωή7 νόμοι Τσόπρα

Μαθ. 3.05 – Πραγματωση Στόχων

Μαθ. 3.06 – Υποσυνείδητες Αντιστάσεις για το στόχο

Μαθ. 3.07 -ΒΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΑΔΙΑΚΟΠΗ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΑΣ ΜΕ ΤΗ ΘΕΪΚΗ ΑΓΑΠΗ

Μαθ. 3.08 – Η ΑΠΟΤΑΥΤΙΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ ΣΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Μαθ. 3.09-ΠΩΣ ΠPOΓPAMMATIZETAIONOYΣ

Μαθ. 3.10-ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

Μαθ. 3.11 NEO-ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ νο. 2 – Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ

Μαθ. 3.12-ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΝΟΤΗΤΑ

Μαθ. 3.13 – Ψυχολογική Αντιστροφή-Τα 5 σώματα της ψυχής 2016

Μαθ. 3.14- ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ

Μαθ. 3.15 –ΥΓΕΙΑ

Μαθ. 3.16 –ΕΥΗΜΕΡΙΑ

Μαθ. 3.17 –ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ

Μαθ. 3.18-Η ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ – ΞΑΝΑ

Μαθ. 3.19 -ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΟΡΙΩΝ

Μαθ. 3.20-Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ

Μαθ. 3.21-ΑΓΑΠΗ

Μαθ. 3.22-ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ

Μαθ. 3.23-ΑΥΤΟ-ΠΑΡΑΔΟΧΗ

Μαθ. 3.24-ΑΥΤΟ-ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

Μαθ. 3.25-Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ

Μαθ. 3.26-ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ

Μαθ. 3.27-ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΥΝ

Μαθ. 3.28-ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΕΓΩ

Μαθ. 3.29-Η ΜΑΣΚΑ ΚΑΙ Η ΣΚΙΑ

Μαθ. 3.30-ΤΡΕΙΣ ΠΟΡΤΕΣ

Μαθ. 3.31-ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ

 

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ 4^ου ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

 

Μάθημα 4.01 neo 2016-ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΜΑΣ ΒΙΩΜΑΤΑ

Μάθημα 4.02 ΝΕΟ 2016-ΟΙ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΗΚΑΝ

Μάθημα 4.03-ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΑΠΟ ΘΕΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ ΚΑΙ EFT

Μάθημα 4.04-ΑΚΟΜΑ ΑΛΛΕΣ ΘΕΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ ΚΑΙ Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑ

Μάθημα 4.05-ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΩΝ ΟΨΕΩΝ ΤΩΝ ΒΙΩΜΑΤΩΝ ΚΑΙ EFT(EFT με όψεις, κώδικα και εξισορρόπηση)

Μάθημα 4.06-ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ – ΜΗΤΕΡΑ (BSFF &Εξισ)

Μάθημα 4.07-ΣΥΓΧΩΡΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΔΕΛΦΗ ΨΥΧΗ ΠΟΥ ΕΠΑΙΞΕ ΠΑΙΖΕΙ ΤΟ ΡΟΛΟ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ

Μάθημα 4.08-TAT ΓΙΑ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ (ΓΕΝΙΚΑ)

Μάθημα 4.09-BSFF και TAT ΤΟΝ ΠΑΤΕΡΑ

Μάθημα 4.10-Η AΥΤΟΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

Μάθημα 4.11-ΤΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΜΟΥ

Μάθημα 4.12-ΜΙΑ ΠΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Μάθημα 4.13-Η ΑΘΑΝΑΤΗ ΦΥΣΗ ΜΑΣ

Μάθημα 4.14-ΔΕΝ ΘΕΛΑΝΕ ΝΑ ΓΥΡΙΣΟΥΝ

Μάθημα 4.15-ΠΩΣ ΑΛΛΑΞΕ Η ΖΩΗ ΤΟΥΣ

Μάθημα 4.16- EFT ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ

Μάθημα 4.17-Η ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ

Μάθημα 4.18-ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ

Μάθημα 4.19-Η ΑΠΩΛΕΙΑ

Μάθημα 4.20-H ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ

Μάθημα 4.21-H Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ

Μάθημα 4.22-Η ΑΥΤΟ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

Μάθημα 4.23-O ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

Μάθημα 4.24-Η ΤΑΚΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΚΛΕΙΔΙΩΝ

Μάθημα 4.25-ΟΙ ΠΑΓΙΔΕΣ ΣΤΟ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΔΡΟΜΟ

Μάθημα 4.26-Η ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ ΝΟ 1

Μάθημα 4.27-Η ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ ΝΟ 2

Μάθημα 4.28-Η ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ ΝΟ 3

Μάθημα 4.29-Η ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ ΝΟ 4.

Μάθημα 4.30-Η ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ ΝΟ 5

Συναισθήματα και Προέλευσή τους

 

Προέρχονται από σκέψεις που αφορούν το παρελθόν:

• Ενοχή                               Μετάνοια
• Ντροπή                       Θλίψη
• Θυμός                               Αίσθηση απώλειας
• Πικρία                               Πόνος(συναισθηματικός)
• Απογοήτευση
• Απόρριψη
• Αδικία
• Μοναξιά
• Αυτοαπόρριψη
• Φθόνος
• Ζήλια
• Κατάθλιψη

Προέρχονται από σκέψεις που αφορούν το μέλλον:

• Άγχος                             Ανυπομονησία
• Φόβος                             Προβληματισμός
• Ανασφάλεια               Αγωνία
• Αποθάρρυνση
• Ανάξιος
• Ζήλια
• Φθόνος
• Ελπίδα
• Πίστη
• Ανησυχία

Συναισθήματα που μπορούν να υπάρξουν στο παρόν (χωρίς σκέψη):

• Αγάπη                           Ηρεμία
• Χαρά                             Σύνδεση
• Γαλήνη                           Αναζωογόνηση
• Ευγνωμοσύνη                 Συμπαράσταση
• Αδελφοσύνη             Ευφορία
• Στοργή
• Κατανόηση
• Συμπόνια
• Τρυφερότητα
• Πληρότητα
• Ενότητα
• Αποδοχή
• Ειρήνη
• Ικανοποίηση

Η απελευθέρωση από πνευματικά συμβόλαια

ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΙΗΜΕΡΟ 22, 23 & 24 

Πολλα για μασαζ και διατροφη απο την Ελενη Λουσση

ΒΙΟΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΜΑΣΑΖ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ – με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ – με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

ΜΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΕΧΤΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΥΧΗΣ ΜΑΣ – ΑΚΟΥΣΤΙΚΟ

ΜΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΕΧΤΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΥΧΗΣ ΜΑΣ – ΒΙΝΤΕΟ

======================

ΜΟΝΟΤΟΝΟ ΗΧΟ ΓΙΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ

ΜΕΡΙΚΑ ΜΕΛΗ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΨΑΛΜΟΥΣ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ

H ΠΑΡΑΒΟΛΗ ΤΩΝ ΔΙΔΥΜΩΝ 

ΘΕΤΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ

====================

ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΙΗΜΕΡΟ 30, 31 / 5 & 1/6

Παρασκευή 30/5

Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ (Ομιλία)

EFT, BSFF, SEDONA, HO’OPONOPONO (Άσκηση)

ΠΙΘΑΝΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ (Ομιλία)

Σάββατο 31/5 ΠΡΩΙ

ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ – ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΠΡΩΙΝΟ – (Άσκηση)

ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ  (Ομιλία)

Ο ΙΕΡΟΣ ΕΑΥΤΟΣ ΜΑΣ  (Ομιλία)

ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΦΩΤΟΣ ΚΑΙ ΑΝΩΤΕΡΟΥ ΕΑΥΤΟΥ (Άσκηση)

Σάββατο 31/5 ΑΠΟΓΕΥΜΑ

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΟΥΜΕ ΤΩΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ (Ομιλία)

ΑΣΚΗΣΗ  ΑΥΤΟ-ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ (Άσκηση)

ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΩΙ

SEDONA & HO’OPONOPONO (Άσκηση)

Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ (Ομιλία)

Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ (Άσκηση)

 

==========

ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ 6/4/25

Η απελευθέρωση από πνευματικά συμβόλαια με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ 6/4/25

Η απελευθέρωση από πνευματικά συμβόλαια Μερος Α’ – ομιλία με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ 6/4/25

Η απελευθέρωση από πνευματικά συμβόλαια Μερος Β’ – Ομιλία – Ενεργειακή Ψυχολογία με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ 6/4/25

Άσκηση Ενεργειακής Ψυχολογίας – Η απελευθέρωση από πνευματικά συμβόλαια Μερος Γ’ – με τον Ρ Η Νατζέμυ 6/4/25

Αλήθειες για την απελευθέρωση από πνευματικά συμβόλαια Μερος Δ’ – με τον Ρ Ηλία Νατζέμυ 6/4/25

Εσωτερική Άσκηση – Η απελευθέρωση από πνευματικά συμβόλαια Μερος Ε’ – Ρ Η Νατζέμυ 6/4/25

Ερωτησεις – Απαντήσεις για την απελευθέρωση από πνευματικά συμβόλαια με τον Ρ Ηλία Νατζέμυ 6/4/25

======

ΒΑΣΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

(Όταν έχετε μελετήσει όλα τα πιο κάτω, μπορεί να θέλετε να μάθετε την

ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΗ ΣΥΝΘΕΤΗ

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

===========================

Πριν μελετήστε τα βίντεο και τις άλλες πήγες εδώ, μπορεί να θέλετε να διαβάστε τι λένε μερικοί γιατροί και ψυχίατροι για το EFT που θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε από τα βίντεο πιο κάτω.H εμπειρία μας είναι ότι αυτά που λένε αληθεύει επίσης για τις άλλες τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας.====================

E.F.T. για την Απελευθέρωσηαπό Φόβο, Άγχος και Άλλα Αρνητικά Συναισθήματα

======================

Τα τελευταία 40 χρόνια ένας αριθμός νέων μορφών ψυχοθεραπείας έχει γίνει πολύ δημοφιλής μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και άλλων επαγγελματιών που εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου.Τι λένε για το EFT οι θεραπευτές σ’ όλο τον κόσμο

«Το EFT προσφέρει μεγάλα θεραπευτικά οφέλη.» Deepak Chopra, MD

«Χρησιμοποιώ συχνά το EFT στους ασθενείς μου με σπουδαία αποτελέσματα.» «Κάποια μέρα το ιατρικό επάγγελμα θα ξυπνήσει και να κατανοήσει ότι τα ανεπίλυτα συναισθηματικά θέματα είναι η κύρια αιτία του 85% όλων των ασθενειών. Τότε, το EFT θα είναι ένα από τα κυριότερα θεραπευτικά εργαλεία …. όπως είναι και για μένα.» Eric Robins, MD, συγγραφέας του

«Τα Χέρια σου Μπορούν να σε Θεραπεύσουν»«Το EFT υπήρξε για μένα η μοναδικά αποτελεσματική τεχνική που έχω χρησιμοποιήσει στα 45 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική. Είχα επιτυχία με τον πανικό, το κοινωνικό άγχος και πολλές άλλες διαταραχές.» Curtis Steele, MD, Canada

«Στα 50 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική, το EFT έχει αποδειχτεί μία από τις πιο γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές που έχω ποτέ χρησιμοποιήσει.» Henry Altenberg, MD, USA

«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.» Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»

«Το EFT, απομακρύνοντας το συναισθηματικό τραύμα, βοηθάει επίσης στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων.» Norm Shealy, MD, συγγραφέας του «Ψυχική Ιατρική»

«Το EFT προορίζεται να γίνει το κορυφαίο θεραπευτικό εργαλείο για τον 21ο αιώνα.» Cheryl Richardson, συγγραφέας του «Το Αλάθητο Άγγιγμα της Χάρης»

«Το EFT είναι μια απλή, ισχυρή διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δραστηριότητα, υγεία και συμπεριφορά των γονιδίων.» Bruce Lipton, PhD, συγγραφέας του «Η Βιολογία της Πεποίθησης»

«Το EFT είναι απλό, αποτελεσματικό και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Νομίζω ότι θα έπρεπε να διδάσκεται στο Δημοτικό σχολείο.» Donna Eden, συγγραφέας του

«Η Υπόσχεση της Ενεργειακής Ψυχολογίας»«Το EFT δουλεύει σπουδαία με μένα. Είναι η 13η νύχτα που κοιμάμαι χωρίς πόνο ινομυαλγίας και αυτό είναι φαινόμενο για μένα. Από το 1991, από την έφοδο αυτής της ασθένειας, δεν είχα δύο συνεχόμενες νύχτες χωρίς πόνο. Το εκτιμώ πάρα πολύ. Ένα μεγάλο Ευχαριστώ.» Janet Cole

«Εκτός από ποικίλα συναισθηματικά θέματα, έχω χρησιμοποιήσει το EFT με εντυπωσιακά αποτελέσματα για πολλά σωματικά προβλήματα, όπως Κήλη, Καντιτίαση και Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Η διαδικασία είναι απαλή και συχνά ωφελεί εκεί που άλλες μέθοδοι αποτυχαίνουν.»

Raul Vergini, MD Italy«Έχω βρει το EFT τόσο χρήσιμο που έχει γίνει το βασικό εργαλείο της πρακτικής μου. Το έχω χρησιμοποιήσει με επιτυχία για ένα μακρύ κατάλογο συναισθηματικών θεμάτων, ακόμη και για παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν υποχωρούν τα συναισθηματικά προβλήματα, συχνά ανακουφίζονται συγχρόνως και σωματικές ασθένειες. Το έχω δει να συμβαίνει με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας καθώς και με προβλήματα κατάποσης, πόνους της μέσης, αιμορροΐδες, οξύτητα, αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικό πόνο, κολπίτιδα, πονοκεφάλους, πόνους των αρθρώσεων και στομαχικά προβλήματα.» Sonia Novinsky, Ph.D.,Brazil

Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:Απώλεια βάρους Άγχος/Κρίσεις Πανικού Διατροφικές Διαταραχές Θέματα Σχέσεων Αντιμετώπιση του Θυμού Παιδική Συμπεριφορά Δυσλεξία Αλλεργίες Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα Άσθμα Αϋπνία Πολλαπλή Χημική Ευαισθησία Αντιμετώπιση του Πόνου Γυναικολογικά Προβλήματα Ανδρικά Προβλήματα Αυτοπαραδοχή/Αυτοεκτίμηση Αφθονία Αθλητική Απόδοση Πνευματική Σύνδεση Φοβίες Τραύματα Πολέμου Τραύματα Σεξουαλικής Κακοποίησης Εθισμοί Κατάθλιψη Υπέρταση Ινομυαλγία ♦ Ημικρανίες ♦ Χρόνια Κόπωση ♦ Επίμονη/Σπαστική Διαταραχή ♦ Καρκίνος ♦ Ασθένεια Πάρκινσον ♦ Μυϊκή Δυστροφία ♦ Σκλήρυνση κατά Πλάκας ♦ Ρευματοειδής Αρθρίτιδα ♦ Κυστική Ίνωση ♦ Διαβήτης ♦ Ηπατίτιδα C ♦Νόσος ALS-Lou Gehrig

======================================

=====================

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΕ 8 ΜΑΘ 2014

======================

NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

http://youtu.be/1NWSDThli4I

NO 2 Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ

http://youtu.be/WFPFExXZcGc

NO 3 XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ

http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

ΝΟ 4 – ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

http://youtu.be/vead_KR4uY8

ΝΟ 5 – EFT, εξσσορρπιηση, κωδικας

http://youtu.be/iRBfImlVt3g

ΝΟ 6 – TAT

https://www.youtube.com/watch?v=tlJCLsc21XI

ΝΟ 7 – BSFF

http://youtu.be/rz2obx8aaXk

ΝΟ 8 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

http://youtu.be/d-DGt6AqW0c

======================

Healing Code links

======================

Healing Code 01 – Ο Βασικός Κώδικας https://youtu.be/Fvz7cYJek0o

HEALING CODE 02 – Ασφάλεια https://youtu.be/XGf67EXBs9M

HEALING CODE 03 – Αυτό-Παραδοχή https://youtu.be/3QLW2o7fqDQ

HEALING CODE 04 – Ελευθερία https://youtu.be/-1HJf1V_DV4

HEALING CODE 05 – Αυτό- Συγχώρεση  https://youtu.be/ONPXwW45v_I

HEALING CODE 06 – Χο’οπονοπονο https://youtu.be/HeyfYvaWKvg

HEALING CODE 18 – Υγεία https://youtu.be/l_ZjdWRvnRw

HEALING CODE  ME TA 12 ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ
https://www.armonikizoi.com/storage/01%20en_psy/en_psy_08_ak_code.mp3

 ============================

ΣΥΝΘΕΤΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ  

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 1

XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 2

XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 3

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΠΟΝΟ KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 4

ΣΕΝΤΟΝΑ

ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

ΤΑΤ – ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

EFT, BSFF, XO’OPONOPONO,ΣΕΝΤΟΝΑ, εξισορρόπηση ΝΟ 5

EFT, BSFF, XO’OPONOPONO,ΣΕΝΤΟΝΑ, εξισορρόπηση ΝΟ 6

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΠΟΝΟ KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 7

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΠΟΝΟ KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 8

ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ 12 ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ

ΤΑΤ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

ΑΥΤΟ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΝΟ 9

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ

ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ

XO’ΟΠΟΝΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ KAI ΚΩΔΙΚΑΣ

Η ΕΞΗΓΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΕ ΔΙΑΦΑΝΕΙΕΣ

EFT KAI ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ

BSFF KAI  ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ

XO’OΠONOΠONO, ΣΕΝΤΟΝΑ, ΚΑΙ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ 1 ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΟΥ 2 ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ – ΘΕΩΡΙΑ

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ 2 ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΟΥ 2 ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ – ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ 3 ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΟΥ 2 ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ  – ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΡΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

EFT, BSFF, XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, SEDONA, ΑΛΗΘΕΙΕΣ

ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

============================

Για ακόμα άλλα βίντεο του Ρόμπερτ δείτε εδώ.https://www.armonikizoi.com/2012/5172======================

Αυτογνωσία 1 χρόνος

======================

1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 1

https://youtu.be/sIm_HyTqqA4

2. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 2 + 3 – Δίνουμε για να το δούμε σπίτι

https://youtu.be/4JRSMu2bkWU

3. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 4 (2) Στην Αλήθεια το δεύτερο Μάθημα

https://youtu.be/Pw9SGs_QGv0

4. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 5 (3) Στην Αλήθεια το τρίτο Μάθημα

https://youtu.be/mUS2jZGcMWk

5. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 6

https://youtu.be/_1JeacCMCsQ

6. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 7

https://youtu.be/xYNPk_2bFo0

7. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 8

https://youtu.be/o2_sVOjsORM

8. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 9

https://youtu.be/KS0Y0RNTTOA

9. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 10

https://youtu.be/m4M0D8iPRs4

============================

ΠΗΓΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΘΕΜΑΤΑ

============================ 

ΜΕΘΟΔΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΩΝ ΒΑΘΥΤΕΡΩΝ ΑΙΤΙΩΝ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΔΥΣΑΡΜΟΝΙΑΣ.

https://www.armonikizoi.com/2013/aytotherapeia 

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

https://www.armonikizoi.com/2014/emotions 

ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

https://www.armonikizoi.com/2014/comm 

Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ

https://www.armonikizoi.com/2014/oikonomika 

Η ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΩΝ ΣΚΟΠΩΝ ΚΑΙ ΣΤΟΧΩΝ

https://www.armonikizoi.com/2014/epityxia-2

 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

https://www.armonikizoi.com/2014/epikoinonia 

ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ ΚΑΙ ΑΘΩΟΤΗΤΑ

https://www.armonikizoi.com/2014/accept 

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ

https://www.armonikizoi.com/2013/7628 

ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 

https://www.armonikizoi.com/2014/love 

Η ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

https://www.armonikizoi.com/2014/ep 

Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΤΩΝ ΑΓΑΠΗΜΕΝΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ

https://www.armonikizoi.com/2014/immortal 

ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,  ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΗΘΙΚΗ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΗ

https://www.armonikizoi.com/2014/philosophy 

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΑΠΟ ΚΟΝΤΡΟΛ & ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ

https://www.armonikizoi.com/2014/free-2 

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – The Healing Code

 https://www.armonikizoi.com/2013/code-2 

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ https://www.armonikizoi.com/2014/hoopono-2 

«ΤA ΚΛΕΙΔΙA»

https://www.armonikizoi.com/2014/kleidi
========================================

ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΒΙΒΛΙΩΝhttps://www.armonikizoi.com/2013/biblia 

===================================== 

ΔΩΡΕΑΝ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ YOUTUBE

https://www.armonikizoi.com/2018/om
============================

 

ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΙΑ ΤΟ EFT

BE503 – E.F.T. 1 A+B

https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY

======================

Γεια σας,

Εύχομαι να βρείτε αυτά τα βίντεο πολύ χρήσιμα για την υγεία, ηρεμία και την ευτυχία σας. Στο τέλος να βρείτε τα πρώτα μαθήματα για την Αυτογνωσία και μετά μια λίστα από συντονιστές που μπορούν να σας βοηθήσουν.Επίσης, θα βρείτε ειδικές σελίδες για πολύ σημαντικά θέματα για το όφελος σας.Αν έχετε σοβαρά ψυχολογικά ή σωματικά προβλήματα να ρωτήστε πάντα τον γιατρό , ψυχίατρο ή ψυχολόγο σας πριν εφαρμόσετε τεχνικές.Νέο –

Βοήθεια στην παρακολούθηση των βίντεο του Ρόμπερτ Ήλια Νατζέμυ στο Youtube.

Κάντε κλικ το λινκ εδώ https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=894

θα βρείτε τις σελίδες που συνοδεύουν τα μαθήματα της Ενεργειακής Ψυχολογίας εδώ https://www.armonikizoi.com/2015/enpsya

ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ.

===========================

Πριν μελετήστε τα βίντεο και τις άλλες πήγες εδώ, μπορεί να θέλετε να διαβάστε τι λένε μερικοί γιατροί και ψυχίατροι για το EFT που θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε από τα βίντεο πιο κάτω.H εμπειρία μας είναι ότι αυτά που λένε αληθεύει επίσης για τις άλλες τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας.====================

E.F.T. για την Απελευθέρωσηαπό Φόβο, Άγχος και Άλλα Αρνητικά Συναισθήματα

======================

Τα τελευταία 40 χρόνια ένας αριθμός νέων μορφών ψυχοθεραπείας έχει γίνει πολύ δημοφιλής μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και άλλων επαγγελματιών που εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου.Τι λένε για το EFT οι θεραπευτές σ’ όλο τον κόσμο

«Το EFT προσφέρει μεγάλα θεραπευτικά οφέλη.» Deepak Chopra, MD

«Χρησιμοποιώ συχνά το EFT στους ασθενείς μου με σπουδαία αποτελέσματα.» «Κάποια μέρα το ιατρικό επάγγελμα θα ξυπνήσει και να κατανοήσει ότι τα ανεπίλυτα συναισθηματικά θέματα είναι η κύρια αιτία του 85% όλων των ασθενειών. Τότε, το EFT θα είναι ένα από τα κυριότερα θεραπευτικά εργαλεία …. όπως είναι και για μένα.» Eric Robins, MD, συγγραφέας του

«Τα Χέρια σου Μπορούν να σε Θεραπεύσουν»«Το EFT υπήρξε για μένα η μοναδικά αποτελεσματική τεχνική που έχω χρησιμοποιήσει στα 45 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική. Είχα επιτυχία με τον πανικό, το κοινωνικό άγχος και πολλές άλλες διαταραχές.» Curtis Steele, MD, Canada

«Στα 50 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική, το EFT έχει αποδειχτεί μία από τις πιο γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές που έχω ποτέ χρησιμοποιήσει.» Henry Altenberg, MD, USA

«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.» Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»

«Το EFT, απομακρύνοντας το συναισθηματικό τραύμα, βοηθάει επίσης στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων.» Norm Shealy, MD, συγγραφέας του «Ψυχική Ιατρική»

«Το EFT προορίζεται να γίνει το κορυφαίο θεραπευτικό εργαλείο για τον 21ο αιώνα.» Cheryl Richardson, συγγραφέας του «Το Αλάθητο Άγγιγμα της Χάρης»

«Το EFT είναι μια απλή, ισχυρή διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δραστηριότητα, υγεία και συμπεριφορά των γονιδίων.» Bruce Lipton, PhD, συγγραφέας του «Η Βιολογία της Πεποίθησης»

«Το EFT είναι απλό, αποτελεσματικό και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Νομίζω ότι θα έπρεπε να διδάσκεται στο Δημοτικό σχολείο.» Donna Eden, συγγραφέας του

«Η Υπόσχεση της Ενεργειακής Ψυχολογίας»«Το EFT δουλεύει σπουδαία με μένα. Είναι η 13η νύχτα που κοιμάμαι χωρίς πόνο ινομυαλγίας και αυτό είναι φαινόμενο για μένα. Από το 1991, από την έφοδο αυτής της ασθένειας, δεν είχα δύο συνεχόμενες νύχτες χωρίς πόνο. Το εκτιμώ πάρα πολύ. Ένα μεγάλο Ευχαριστώ.» Janet Cole

«Εκτός από ποικίλα συναισθηματικά θέματα, έχω χρησιμοποιήσει το EFT με εντυπωσιακά αποτελέσματα για πολλά σωματικά προβλήματα, όπως Κήλη, Καντιτίαση και Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Η διαδικασία είναι απαλή και συχνά ωφελεί εκεί που άλλες μέθοδοι αποτυχαίνουν.»

Raul Vergini, MD Italy«Έχω βρει το EFT τόσο χρήσιμο που έχει γίνει το βασικό εργαλείο της πρακτικής μου. Το έχω χρησιμοποιήσει με επιτυχία για ένα μακρύ κατάλογο συναισθηματικών θεμάτων, ακόμη και για παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν υποχωρούν τα συναισθηματικά προβλήματα, συχνά ανακουφίζονται συγχρόνως και σωματικές ασθένειες. Το έχω δει να συμβαίνει με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας καθώς και με προβλήματα κατάποσης, πόνους της μέσης, αιμορροΐδες, οξύτητα, αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικό πόνο, κολπίτιδα, πονοκεφάλους, πόνους των αρθρώσεων και στομαχικά προβλήματα.» Sonia Novinsky, Ph.D.,Brazil

Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:Απώλεια βάρους Άγχος/Κρίσεις Πανικού Διατροφικές Διαταραχές Θέματα Σχέσεων Αντιμετώπιση του Θυμού Παιδική Συμπεριφορά Δυσλεξία Αλλεργίες Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα Άσθμα Αϋπνία Πολλαπλή Χημική Ευαισθησία Αντιμετώπιση του Πόνου Γυναικολογικά Προβλήματα Ανδρικά Προβλήματα Αυτοπαραδοχή/Αυτοεκτίμηση Αφθονία Αθλητική Απόδοση Πνευματική Σύνδεση Φοβίες Τραύματα Πολέμου Τραύματα Σεξουαλικής Κακοποίησης Εθισμοί Κατάθλιψη Υπέρταση Ινομυαλγία ♦ Ημικρανίες ♦ Χρόνια Κόπωση ♦ Επίμονη/Σπαστική Διαταραχή ♦ Καρκίνος ♦ Ασθένεια Πάρκινσον ♦ Μυϊκή Δυστροφία ♦ Σκλήρυνση κατά Πλάκας ♦ Ρευματοειδής Αρθρίτιδα ♦ Κυστική Ίνωση ♦ Διαβήτης ♦ Ηπατίτιδα C ♦Νόσος ALS-Lou Gehrig

======================================

Γιατί είναι τόσο Σημαντικό το Σεμινάριο της Αυτογνωσίας

Tου Pόμπερτ Hλία NατζέμυΔείτε δωρεάν τα πρώτα 10 μαθήματα στο ίντερνετhttps://www.armonikizoi.com/2012/aytognosiaΣήμερα περνάμε μια παγκόσμια οικονομική, κοινωνική και ηθική κρίση, κατά την οποία πολλοί δοκιμάζονται με μυριάδες τρόπους. Οι γνώσεις και τεχνικές που προτείνονται στο σεμινάριο είναι εφαρμόσιμες σε όλα τα είδη καιρών δοκιμασίας, ανεξάρτητα από το αν είναι ατομικά ή ομαδικά. Χρειάζεται να είμαστε σε μεγάλη επαφή με την εσωτερική δύναμη και σοφία μας για να διατηρούμε την υγεία, ευτυχία, γαλήνη, αφθονία, ευημερία, αγάπη και ενότητα με την οικογένειά μας και την κοινωνία, όπως και με όλη την ανθρωπότητα. Είναι η ευκαιρία να αναπτύξουμε την εσωτερική μας σοφία, δύναμη και καθοδήγηση καθώς εξελισσόμαστε σε πιο ώριμα όντα.Το σεμινάριο της Αυτογνωσίας της Αρμονικής Ζωής είναι το πιο σφαιρικό και ουσιαστικό σεμινάριο επειδή ασχολείται με όλα τα επίπεδα του ανθρώπου, για πιο ολοκληρωμένα και βαθιά αποτελέσματα. Μας εκπαιδεύει σταδιακά στην επαφή με όλα τα επίπεδα της ύπαρξης μας, σωματικά, συναισθηματικά, ενεργειακά, νοητικά, κοινωνικά και πνευματικά.Όταν ασχολούμαστε μόνο με το σώμα, ίσως κάνοντας σωστή διατροφή, ασκήσεις γιόγκα, γυμναστική και αναπνοές – παίρνουμε μεγάλη σωματική και ενεργειακή βοήθεια. Όμως δεν έχουμε απαραιτήτως αποτελέσματα και στο νου, στις πεποιθήσεις, στα συναισθήματα ή στις συμπεριφορές και τις σχέσεις μας.Αν κάνουμε μόνο διαλογισμό, θα έχουμε ηρεμία και θα συντονιστούμε με ανώτερα επίπεδα του νου, της δημιουργικότητας και της έμπνευσης. Όμως υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην έχουμε σημαντική αλλαγή στο σύστημα πεποιθήσεων και στους υποσυνείδητους μηχανισμούς και άρα όχι μεγάλη ελευθερία από το «εγώ» μας.Σε περίπτωση που ασχολούμαστε μόνο με φιλοσοφική μελέτη, θα αποκτήσουμε σημαντικές και χρήσιμες για την ζωή μας πνευματικές γνώσεις. Αλλά υπάρχει κίνδυνος να μην μπορούμε να τις εφαρμόσουμε στην καθημερινή μας ζωή και στις σχέσεις. Υπάρχει επίσης περίπτωση το «εγώ» μας να γίνει υπερτροφικό αντί να συρρικνωθεί, όπως προϋποθέτει η πραγματική γνώση και η σοφία.Αν κάνουμε μόνο ψυχολογική δουλειά με ανάλυση και κάθαρση, ασχολούμενοι μόνο με συναισθήματα και πεποιθήσεις, θα έχουμε μια διαύγεια σχετικά με το τι προβλήματα και εμπόδια υποφώσκουν στο υποσυνείδητο και θα είμαστε πιο αντικειμενικοί και ανεκτικοί σχετικά με το νου μας και τις ψευδαισθήσεις μας. Όμως θα μας λείπει η ικανότητα να βρούμε τις λύσεις που υπάρχουν μέσα από την υπέρβαση του νου με το διαλογισμό και τη φιλοσοφία.Αν εργαστούμε μόνο με ενέργειες, θα έχουμε ένα πιο υγιές και δυνατό ενεργειακό σώμα και ίσως επαφή με τα συναισθήματα μας και κάποιες ενεργειακές εμπειρίες. Αλλά μπορεί να μην κατακτήσουμε την αποταύτιση και τις τεχνικές για να βρούμε την συναισθηματική μας ελευθερία και ισορροπία.Εφαρμόζοντας μόνο ενεργειακή ψυχολογία θα απελευθερωθούμε από συναισθήματα και πόνους. Δεν είναι δεδομένο όμως, ότι θα έχουμε το όφελος της γνωστικής ψυχολογίας, του διαλογισμού και της φιλοσοφίας.Το σεμινάριο της Αυτογνωσίας της Αρμονικής Ζωής είναι τόσο σημαντικό ακριβώς επειδή συνδυάζει όλα τα πάρα πάνω σε μια σωστή και ασφαλή σειρά και αναλογία, ώστε οι συμμετέχοντες να προχωρήσουν με ένα αποτελεσματικό τρόπο χωρίς ελλείψεις και προβλήματα, χωρίς πνευματικό εγωισμό, με πραγματικές λύσεις βασισμένες σε αιώνιες αλήθειες διαχρονικές και σύγχρονες, μέσα από τις κατακτήσεις της επιστήμης και της κβαντικής φυσικής.Αγαλλιάζει το σώμα με σωστή διατροφή, ασκήσεις, αναπνοές και χαλάρωση.Δημιουργεί διαύγεια στο νου με αυτοπαρατήρηση, ανάλυση, με προσωπική μελέτη του εαυτού και με την αλλαγή του συστήματος πεποιθήσεων.Προσφέρει τις τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας για την απελευθέρωση από αρνητικά συναισθήματα και   εγκατάσταση θετικών συναισθημάτων.Αξιοποιεί τεχνικές για την απελευθέρωση από το παρελθόν, την πίκρα, τον πόνο, το θυμό και την ενοχή.Προσφέρει αλήθειες για την απελευθέρωση από άγχος και φόβο και την άγνοια που τα δημιουργεί.Συνδυάζει τις γνώσεις και τις αλήθειες από τον Χριστιανισμό, την Βενταντική φιλοσοφία, τα μαθήματα θαυμάτων και τις διδασκαλίες του Σωκράτη, την κβαντική φυσική και τους σύγχρονους δασκάλους, για μια ολοκληρωμένη κοσμολογία. Και μας βοηθάει να εφαρμόσουμε τις αλήθειες αυτές στην καθημερινή μας ζωή, στις σχέσεις και στην εργασία μας.Δίνει μεθόδους για την πραγμάτωση στόχων. Διδάσκει την αποτελεσματική επικοινωνία στην οικογένεια και αλλού.Βοηθάει με την κάθαρση αρνητικών συναισθημάτων.Διδάσκει διαλογισμό και τις ανώτερες πνευματικές αλήθειες για την υπέρβαση του εγώ και την φώτιση του νου.Αξιοποιεί τα Μαθήματα Θαυμάτων για την απελευθέρωση από τις ψευδαισθήσεις του νου και την σύνδεση με το θειο.Ενθαρρύνει την καλλιέργεια των ανθρώπινων αρετών της αγάπης, της αλήθειας, της ειρήνης, της δικαιοσύνης, της συνέπειας, της κατανόησης και της δημιουργικότητας.Προτείνει την υπηρεσία και την προσφορά στο σύνολο σαν τρόπο της εσωτερικής και εξωτερικής αρμονίας.Είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία που αποφεύγει ελλείψεις και προβλήματα που δημιουργούνται από πρόχειρες ή μονόπλευρες προσεγγίσεις.Όλα αυτά τα κάνει χωρίς να θυσιάσει βάθος και λεπτομέρεια σε κάθε τομέα.

Χαλάνδρι, Γρίβα 23 210 68181220, 210 6818151

===============

Σεμινάριο Αυτογνωσίας

——————————–

Τα μαθήματα ξεκινάνε στις 30 Σεπτεμβρίου 2024.

Για περισσότερες πληροφορίες για το σεμινάριο Αυτογνωσίας πατήστε εδώ

Η διαδικασία της εγγραφής στο σεμινάριο Αυτογνωσίας

——————————–

Πατήστε παρακάτω για περισσότερα σχετικά με αυτά που σας ενδιαφέρουν

Όλο το πρόγραμμα

========================

Το σεμινάριο της Αυτογνωσίας (τι είναι και πώς να συμμετέχετε)

========================

Μαθήματα Yoga και Χαλαρώσεις – Στο Χαλάνδρι και σε Βίντεο 

========================

Πολύτιμα παλιά και νέα βίντεο &

Έτοιμες Playlists στο Youtube

========================

60 σεμινάρια σε βίντεο για παρακολούθηση στο σπίτι σας 

========================

Εσωτερικές ασκήσεις για να κάνετε στο σπίτι

========================

Άρθρα για πολλά σημαντικά θέματα

========================

Καθημερινοί Διαλογισμοί 

========================

Ομαδικός Θετικός Οραματισμός

========================

Ιόχρους Φλόγα

========================

Μάθετε την Ενεργειακή Ψυχολογία 

========================

Οι ομιλίες στο Χαλάνδρι

========================

Η ομάδα συμπαράστασης προς τον συνάνθρωπό μας

========================

Τα βιβλία του Ρ.Η. Νατζέμυ

========================

Επικοινωνία μαζί μας

========================

Μυστικά για Ευζωία & Μακροζωία 

========================

Χορτοφαγικές συνταγές από τη Μυρρινούντα    

========================

Φωτογραφίες από σεμινάρια  

========================

 See articles and videos in English here. 

================

ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

Αν θέλετε να λαμβάνετε κάθε μέρα ένα email με έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό,  στείλτε ένα email στο ren@otenet.gr με τον τίτλο «υπενθύμιση», ώστε να σας στέλνουμε μια υπενθύμιση κάθε μέρα.

Είναι δωρεάν.

ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΑΦΟΜΟΙΩΣΗ ΣΤΑΔΙΟ ιιι

 

Εξήγησε τις ακόλουθες τεχνικές

Α. Πως γίνονται – βήμα βήμα     Β. Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμες

 

1. EFT ΓΙΑ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ Η ΓΙΑ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

Βήματα

ΣΤΑΔΙΟ 1. Η ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

1. Συγκεντρωνόμαστε στη σκέψη ( ερέθισμα, συναίσθημα , σωματικό πρόβλημα ) που μας προκαλεί το δυσάρεστο συναίσθημα η το σωματικό πόνο π.χ. φόβο, πλήγωμα, ενοχή, θυμό , σωματικό πόνο.
2. Μετράμε την ένταση (SUD) του συναισθήματος η του σωματικού προβλήματος από το 0 έως το 10.
3. Διορθώνουμε την ψυχολογική αντιστροφή τρίβοντας το ευαίσθητο σημείο στο στήθος επαναλαμβάνοντας την επιβεβαίωση. Παρόλο που…………..δέχομαι και αγαπώ τον εαυτό μου.   ( Διορθώνω την αντίσταση που υπάρχει μέσα μου για να αλλάξει το συναίσθημα η την αντίσταση που έχω επειδή δεν δέχομαι τον εαυτό μου με το συναίσθημα αυτό. H αποδοχή είναι βασική για την απελευθέρωση της ενέργειας για αλλαγή.)

4. Θετική φράση – τρίβουμε το ευαίσθητο σημείο στην άλλη πλευρά του στήθους επαναλαμβάνοντας . Θέλω ( επιλέγω, με συμφέρει ) να απελευθερωθώ από……….( Αφήνω την αντίσταση που έχω να αφήσω το συναίσθημα η το σωματικό πρόβλημα ).

 

ΣΤΑΔΙΟ 2. Η ΑΚΟΛΟΥΘΙΑ ΤΩΝ ΚΤΥΠΗΜΑΤΩΝ  

Κτυπάμε τα συγκεκριμένα σημεία βελονισμού καθώς συγκεντρωνόμαστε στο συναίσθημα ή το σωματικό πρόβλημα λέγοντας την φράση υπενθύμισης. Τα κτυπήματα στα σημεία βελονισμού κινητοποιούν τη ροή ενέργειας στους μεσημβρινούς ή τα ενεργειακά κανάλια, διορθώνοντας κατά αυτόν τον τρόπο το ενεργειακό πεδίο που σχετίζεται με το συγκεκριμένο πρόβλημα.

Κάνουμε 2-3 γύρους κτυπημάτων

 

ΣΤΑΔΙΟ 3 .   ΣΕΙΡΑ GAMUT ( Ισορρόπηση )

Κοιτάω κάτω δεξιά και αριστερά και κάνω κύκλους εναλλάξ με τα μάτια. Αυτό ερεθίζει εναλλάξ το δεξί και αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου δημιουργώντας μια ισορρόπηση. Το ίδιο με το humming και το τραγούδι και το μέτρημα εναλλάξ τραγούδι και μετράω ερεθίζει δεξή και αριστερό ημισφαίριο εγκεφάλου. . Γίνεται ενεργοποίηση των δυο ημισφαιρίων του εγκεφάλου.

Είναι πολύ σημαντικό να ισορροπήσει η ανακατεμένη ενέργεια που έχουμε δημιουργήσει με τα κτυπήματα

 

ΣΤΑΔΙΟ 4 . ΥΠΟΛΟΙΠΟ

Αξιολογούμε πάλι το βαθμό της διαταραχής (SUD) καθώς σκεπτόμαστε το ερέθισμα

Αν δεν είναι στο 1 τότε επαναλαμβάνουμε όλη την διαδικασία από στο στάδιο 1 – το 4 τώρα λέγοντας υπόλοιπο.   Ελέγχουμε πώς αισθανόμαστε και συνεχίζουμε τα κτυπήματα έως ότου εξαφανισθεί το πρόβλημα.

Υποσημείωση όταν κάνω εγώ EFT σε άλλο άτομο κάθομαι στα δεξιά του ( σαν 2 πλοία που συναντιούνται ) Σημαντικό να κάνω τα κτυπήματα και στα δάκτυλα του

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμη

Όταν η διαταραχή του συναισθήματος η το σωματικού προβλήματος είναι πολύ ψηλή .

Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό (απομακρύνει τις διαταραχές από τα αντίστοιχα ενεργειακά πεδία)

• Για φόβους και φοβίες κάθε είδους
• Για δυσάρεστα συναισθήματα (φόβο, άγχος, πόνο, ανησυχία, θυμό , μίσος , μοναξιά , πικρία, ζήλια, φθόνο, αυτοαπόρριψη, έλλειψη αυτοπαραδοχής, έλλειψη αυτοπεποίθησης, ενοχή, ντροπή, αδικία, εγκατάλειψη, οργή, αποθάρρυνση, απόρριψη των άλλων, απόρριψη μας από τους άλλους, υποτίμηση της αξίας μας , ανασφάλεια , κακομεταχείριση, κατάθλιψη.)
• Για σωματικές ενοχλήσεις και για τους περισσότερους πόνους (πονοκεφάλους, πόνους στην μέση, δυσκαμψία αυχένα και ώμων , πόνους αρθρώσεων , καρκίνο, χρόνια κόπωση, κολίτιδα, άσθμα, αλλεργίες, πληγές στο σώμα, αϋπνία, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, αρθρίτιδες ).
• Για να ξεπεράσουμε εθισμούς σε ουσίες (καφεΐνη, νικοτίνη, ζάχαρη, σοκολάτα, ηρεμιστικά)
• Για να θεραπεύσουμε γενικά τραυματικές εμπειρίες Συναισθηματικά Φορτισμένες Εντυπώσεις ( που έχουν μεγάλη φόρτιση αλλά μικρή αδράνεια )
• Για να θεραπεύσουμε παιδικές εμπειρίες και συναίσθημα ( Λανθασμένα Παιδικά Συμπεράσματα)
• Για να αφομοιώσουμε τα μαθήματα της ζωής
• Για να ξεπεράσουμε τα εμπόδια προς την πραγματοποίηση στόχων μας

 

                                                                 

 

1. EFT ΜΕ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Βήματα

ΣΤΑΔΙΟ 1. Η ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

1. Συγκεντρωνόμαστε στη σκέψη ( ερέθισμα, συναίσθημα , σωματικό πρόβλημα ) που μας προκαλεί το δυσάρεστο συναίσθημα η το σωματικό πόνο π.χ φόβο, ενοχή, θυμό , σωματικό πόνο.
2. Μετράμε την ένταση (SUD) του συναισθήματος η του σωματικού προβλήματος    
3. Τρίβουμε το ευαίσθητο σημείο στο στήθος επαναλαμβάνοντας την φράση μας – μόνο από μια πλευρά επειδή η φράση μας τώρα εμπεριέχει και την αποδοχή του παρελθόντος όπως ήταν μέχρι τώρα και την αποδοχή της αλλαγής. Δέχομαι να σκέπτομαι αλλιώς.   ( Παρόλο που μέχρι τώρα…………… Τώρα επιλέγω να θυμάμαι , να συνειδητοποιώ ……… λέω την θετική φράση)
4. Δημιουργώ Σύντομη φράση ( 3 – 5 λέξεις )

 

ΣΤΑΔΙΟ 2. Η ΑΚΟΛΟΥΘΙΑ ΤΩΝ ΚΤΥΠΗΜΑΤΩΝ  

Τα κτυπήματα είναι στα ίδια σημεία βελονισμού όπως και στο EFT , γίνεται με δυο τρόπους

1 τρόπος

1. Ένα κύκλος κτυπημάτων με το αρνητικό συναίσθημα
2. Ένας κύκλος κτυπημάτων με το θετικό συναίσθημα
3. Ένα κύκλος κτυπημάτων εναλλάξ αρνητικό συναίσθημα / σύντομη θετική φράση

2 τρόπος

• Τρείς κύκλους κτυπημάτων λέγοντας μόνο την θετική φράση. Όταν τα κτυπήματα γίνονται εναλλάξ έχουμε ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.

 

ΣΤΑΔΙΟ 3 .   ΣΕΙΡΑ GAMUT ( Ισορρόπηση ) Βλέπε EFT

ΣΤΑΔΙΟ 4 .

Αξιολογούμε πάλι το βαθμό της διαταραχής (SUD) καθώς σκεπτόμαστε το ερέθισμα

Τώρα αξιολογούμε επίσης πόσο έχει δυναμώσει η εναλλακτική πεποίθηση μέσα μας αν δεν είναι αρκετά ισχυρή επαναλαμβάνουμε και πάλι την διαδικασία. Το ζητούμενο εδώ είναι η εναλλακτική πεποίθηση να έχει μεγαλώσει και ο αριθμός της διαταραχής να έχει μειωθεί.

 

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμη

1. Όταν η διαταραχή του συναισθήματος η του σωματικού προβλήματος έχει μειωθεί στο 2-3 χρησιμεύει α. για να εξαλειφθεί εντελώς η διαταραχή       β. για να δυναμώσουμε την εναλλακτική θετική πεποίθηση.

                                                               

 

1. EFT ΜΕ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ

Βήματα

1. Ο συντονιστής (εγώ ) καθοδηγεί την ομάδα σε μια μικρή χαλάρωση και τους ζητάει να φέρουν στο μυαλό τους ένα δικό τους θέμα που τους απασχολεί και θέλουν να εργαστούν.
2. Όταν ανοίξουν τα μάτια τους ζητάω να γράψουν σε ένα χαρτί το θέμα που επέλεξαν
3. Στη συνέχεια τους λέω να κλείσουν και πάλι τα μάτια και να συγκεντρωθούν στο θέμα τους και να μετρήσουν την διαταραχή (SUD) από το 0-10 για δικό τους θέμα..
4. Ένα άτομο ( η Μαρία )έρχεται μπροστά για να δουλέψουμε μαζί το θέμα της.
5. Ρωτάω τη Μαρία να πει το θέμα της, το συναίσθημα που έχει ( ίσως χρειαστώ να κάνω μια μικρή ενεργητική ακρόαση ) και της ζητάω να μετρήσει το SUD) .       Ξεκινάω να κάνω το EFT στη Μαρία.
6. Όλοι η ομάδα τώρα έχει τα μάτια ανοικτά και κοιτάει την Μαρία και μένα . Όλοι λένε ότι λέω εγώ για την Μαρία και κάνουν στον εαυτό τους τα ιδία κτυπήματα που κάνω και εγώ πάνω στη Μαρία.   Η ομάδα συγκεντρώνεται μαζί με μένα στο θέμα της Μαρίας , επαναλαμβάνει μετά από μένα ακριβώς τα ίδια λόγια που λέω εγώ και ακολουθεί την ίδια διαδικασία των κτυπημάτων που εφαρμόζω εγώ πάνω στη Μαρία. Όλη αυτή την ώρα η ομάδα δεν σκέπτεται καθόλου το δικό της θέμα είναι συγκεντρωμένη μόνο στο θέμα της Μαρίας.
7. Κάθε φορά που ολοκληρώνεται ένας κύκλος και γίνεται Ισορρόπηση (ΣΕΙΡΑ GAMUT) τότε ζητάω από την Μαρία να κλείσε τα μάτια και να αξιολογήσει δικό της θέμα και να δει που ευρίσκεται η διαταραχή SUD.       Επίσης ζητάω από την ομάδα να κλείσει τα μάτια και να αξιολογήσει ο κάθε άνθρωπος δικό του θέμα ( αυτό που έγραψε στο χαρτί ) και να δει το βαθμό διαταραχής έχει τώρα.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμες

Όταν υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων αξιοποιούμε την τεχνική αυτή για να μπορούν όλοι να εργάζονται και να επωφελούνται στα δικά τους θέματα.

 

1. ΘΕΤΙΚΕΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ

Βήματα Μεταμόρφωση πεποίθησης και εδραίωση της νέας εναλλακτικής πεποίθησης

 

1. Κάνουμε ενεργητική ακρόαση για να εντοπίσουμε τα αρνητικά συναισθήματα και πεποιθήσεις.
2. Κάνουμε μια λίστα από όλες τις αρνητικές επιδράσεις της κάθε πεποίθησης που έχουμε. Συνειδητοποιούμε όλες τις αρνητικές επιπτώσεις που είχε αυτή η πεποίθηση στη ζωή μας στο παρελθόν αλλά και σήμερα. Συγκεκριμένα πως ακριβώς επιδράει πάνω μας, πως επηρεάζει αυτή η πεποίθηση την υγείας μας , τα συναισθημάτων μας , τις σχέσεις μας με τους άλλους , την επαγγελματική ζωή , τη σχέση με τον εαυτό μας , στην αυτοπεποίθηση και στην αυτοπαραδοχή
3. Κλείνουμε τα μάτια και οραματιζόμαστε πως θα είναι η ζωή μας μετά από 5 χρόνια, μετά από 10 χρόνια, μετά από 20 χρόνια . Πως θα είμαστε αν δεν αλλάξουμε αυτή την πεποίθηση.
4. Ρωτάμε τον εαυτό μας ( η τον άλλο ) αν θέλουμε να αλλάξουμε αυτή την πεποίθηση . Αν ναι ρωτάμε γιατί. Για ποιους λόγους.
5. Κάνουμε τρείς σειρές EFT για τη πεποίθηση αυτή. /Α. Παρόλο που πιστεύω……………… δέχομαι και αγαπώ τον εαυτό μου ./ Β. Θέλω, με συμφέρει, δέχομαι να απελευθερωθώ από την πεποίθηση ότι…… Με το EFT η φόρτιση μειώνεται και είναι ευκολότερο να βρούμε τις εναλλακτικές αντιλήψεις
6. Γράφω με κεφαλαία γράμματα μια εναλλακτική θετική πεποίθηση που θέλω να πιστέψω και θέλω να λειτουργήσει στη ζωή μου από εδώ και πέρα.
7. Κάνω μια λίστα με θετικά αποτελέσματα και αλλαγές που γίνονται στη ζωή μου τώρα που πιστεύω και λειτουργώ με την νέα πεποίθηση / αντίληψη. ΟΡΑΜΑΤΙΖΟΜΑΙ την ζωή μου λειτουργώντας μέσα από θετική αντίληψη.
8. Κάνω EFT με επιλογές για να αντικαταστήσω την παλιά λάθος πεποίθηση με την νέα την θετική.  Παρόλο που μέχρι τώρα πίστευα………………………………………………………………………. ΤΩΡΑ επιλέγω να (θυμάμαι , να συνειδητοποιώ, βιώνω )…………………………… ………. Βρίσκω την Σύντομη φράση για τα κτυπήματα ( 3 – 5 λέξεις )……………………………..
9. Κάνω άσκηση εξισορρόπησης εγκεφάλου για να δυναμώσω την νέα θετική πεποίθηση και κλειδώνω την νέα πεποίθηση και το θετικό συναίσθημα.
10. Κάνω κλείδωμα της θετικής αλήθειας και του θετικού συναισθήματος που έχω τώρα.
11. Κάνω μια λίστα από πράξεις και αλλαγές που θα κάνω για να εδραιώσω την νέα μου αντίληψη στον εαυτό μου, στους άλλους και της ζωής και που δείχνουν ότι ΤΩΡΑ είμαι ελεύθερη από την παλιά πεποίθηση και λειτουργώ μέσα από την νέα θετική μου αντίληψη.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμες     Για να μεταμορφώσουμε την αρνητική πεποίθηση σε θετική και να εδραιώσουμε μέσα μας την θετική μας αλήθεια.

                                  

 

1. ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΜΕ ΜΙΑ ΘΕΤΙΚΗ ΑΝΤΙΛΗΨΗ

Βήματα

• . Βάζουμε το δεξί αστράγαλο πάνω στο αριστερό αστράγαλο (πόδια τεντωμένα ) και το δεξί χέρι πάνω από το αριστερό και εμπλέκοντας τα δάκτυλα τα φέρνουμε μπροστά μας (τα χέρια ίσια η διπλωμένα ). Μένουμε έτσι περίπου 5 λεπτά επαναλαμβάνοντας την αλήθεια που θέλουμε να δυναμώσουμε
• Βάζουμε το αριστερό αστράγαλο πάνω από το δεξί και το αριστερό χέρι πάνω από το δεξί για περίπου 5 λεπτά.   Οραματιζόμαστε 3 εικόνες ή σκηνές (ερεθίσματα ) που μέχρι τώρα με αποσυντονίζανε αλλά τώρα βιώνω την αλήθεια. Βιώνω την αλήθεια παρόλο που είμαι σε επαφή με αυτό το ερέθισμα που συνήθως με αναστατώνει. Στο τέλος νιώθω το θετικό συναίσθημα που δημιουργείται μέσα μου όταν πιστεύω αυτήν την αλήθεια.
• Η άσκηση ολοκληρώνεται με το κάνουμε το κλείδωμα της αλήθειας και του θετικού συναισθήματος στα δυο ημισφαίρια και στο νου μας με το να ενώσουμε όλα τα δάκτυλα των χεριών μας 10 – 20 δευτερόλεπτα . Νιώθουμε να εδραιώνεται μέσα στο νου και μέσα στο υποσυνείδητο μας η θετική εναλλακτική πεποίθηση και το θετικό μας συναίσθημα

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμες

Η άσκηση εξισορρόπησης εγκεφάλου είναι πολύ αποτελεσματική για να κάνουμε εγκατάσταση μιας αλήθειας στον εγκέφαλο μας . . Σε αυτή την θέση γίνεται κυκλοφορία ενέργειας και ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ του δεξιού και αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου μας και βοηθάει την αλήθεια μας να εγγράφεται στο συνειδητό νου αλλά και στο υποσυνείδητο μας.

 

                        

 

1. ΧΟ΄ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΘΕΙΟ ΔΩΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΘΕΟ ΣΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ – ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΤΟΥ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΒΙΩΜΑ ΤΗΣ ΘΕΟΤΗΤΑΣ ΕΝΤΟΣ ΜΑΣ..

Ευχαριστώ το Θεό για αυτό το Θείο δώρο νιώθω Ευλογημένη.

Νιώθω Ευγνωμοσύνη στο Robert Najemy που μας δίδαξε αυτή την τεχνική και τόσες άλλες.

 

Νιώθω την ανάγκη να εξομολογηθώ ότι 5-6 χρόνια προτού ο Robert Najemy φέρει το Χο΄οπονοπονο στην Ελλάδα, ο Θεός με είχε Ευλογήσει και μου είχε στείλει μια πολύ παρόμοια προσευχή…. (τεχνική ) που αναγνώρισε ότι φέρουμε μέσα μας σαν τμήματα του Ασυνειδήτου Νου μας όλους τους προγόνους μας από τους γονείς μας μέχρι τον Αδαμ και την Εύα και όλους τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας σε αυτή την ζωή. Εις το όνομα το Χριστού ζητάω συγνώμη εκ μέρους όλων και αναγνωρίζω δική μου συμμετοχή μου για τις πράξεις όλων. Ζητάω διάλυση και θεραπεία. Κάνω πλύσιμο ( μπάνιο ) στη θάλλασα όταν είναι δυνατό , αλλιώς στη μπανιέρα μόνο με νερό όλο το σώμα από το κεφάλι..

 

 

Βήματα

1. Αγαπητέ…………….   Σου ζητάω συγνώμη για ότι μπορεί να υπάρχει μέσα μου , στο υποσυνείδητο μου ή ακόμη και στο αιτιατό μου σώμα τώρα ή από το παρελθόν που μπορεί να έλκει αυτή την συμπεριφορά από σένα ή να συμβάλει στην δημιουργία αυτής της πραγματικότητας.
2. Σε αγαπάω και θέλω να είσαι καλά , να ζεις στο φώς και την αγάπη (όταν λέω αυτά οραματίζομαι θεραπευτική ενέργεια και αγάπη να εισχωρούν και να γεμίζουν το σώμα μου και να πλημμυρίσουν την καρδιά μου για το άτομο που συνομιλώ μαζί του νοερά).

• Με αγαπάω και αναγνωρίζω ότι αυτό που συμβαίνει……………. Γίνεται για την εξέλιξη μου – για να μάθω τα μαθήματα που επέλεξε η ψυχή μου. . (Προσκαλώ το πνεύμα της αγάπης να θεραπεύσει μέσα μου αυτό που δημιούργησε τις εξωτερικές συνθήκες )

1. Σε ευχαριστώ – νιώθω ευγνωμοσύνη που μέχρι τώρα έπαιζες αυτό το ρόλο για δική μου εξέλιξη . Σε ελευθερώνω από την ανάγκη να είσαι έτσι , να νιώθεις έτσι , να φέρεσαι έτσι για την δική μου εξέλιξη
2. Ευχαριστώ το Θεό που εξαφανίζει από μέσα μου όλες τις μνήμες , όλες τις τάσεις, προγραμματισμούς, συναισθήματα η πεποιθήσεις που μπορεί να έλκουν ή να συμβάλουν στην δημιουργία μιας τέτοιας συμπεριφοράς ή κατάστασης. Θεέ μου άφησε όλα αυτά να διαλυθούν μέσα στο φώς της αγνής συνειδητότητας ( οραματίζομαι ΦΩΣ παντού μέσα μου να διαλύει όλες τις αρνητικές ενέργειες και αντικατάσταση με θετικές ενέργειες )
3. Εμπιστεύομαι το Φως που υπάρχει μέσα σου να σε καθοδηγεί στο βίωμα του αληθινού σου εαυτού για το ανώτερο δυνατό καλό για σένα.( οραματίζομαι ΦΩΣ μέσα στο άλλο …..)

 

 

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμες

Για τα πάντα . Παίρνω 100% ευθύνη και διορθώνω (θεραπεύω )

Χο΄οπονοπονο σημαίνει να κάνεις το σωστό η να διορθώνεις ένα λάθος.

Στ Χο΄οπονοπονο παίρνω εγώ 100% της ευθύνη για ότι εμφανίζεται στη ζωή μου το οποίο σημαίνει να το αποδεχθώ , να το κάνω δικό μου και να το αγαπήσω και να διορθώσω να το θεραπεύσω. Όσο περισσότερο θεραπεύεται ότι εμφανίζετε τόσο πιο πολύ συντονίζομαι με το Θείο μέσα μου.. Οτιδήποτε έρχεται στην αντίληψη μου και το αναγνωρίζω το έχω μέσα μου και έχω την επιλογή να το θεραπεύσω

 

Μια Θεωρία λέει………Όταν γεννιόμαστε Φέρουμε μέσα μας στο DNA μας σαν τμήματα του ασυνείδητου Νου μας όλους τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας. Έτσι το χο¨οπονοπονο διορθώνει ότι σχετίζεται με αυτά , είναι η ευθυγράμμισή μας με τη γενεαλογία μας και το ξεκαθάρισμα της όπως και το ξεκαθάρισμα των σχέσεων μας με του άλλους ανθρώπους της ζωής μας.

 

Το Χο΄οπονοπονο είναι μια αρχαία μέθοδος για την απελευθέρωση από αρνητικά συναισθήματα και εμπλοκή με ανθρώπους και καταστάσεις. Είναι επίσης μια θεραπευτική τεχνική που μπορούν να εφαρμόσουν θεραπευτές για να βοηθήσουν τους άλλους. Ένας ψυχολόγος θεράπευσε μια ολόκληρη κλινική ανθρώπων με ψυχασθένεια με τον τρόπο αυτό.

 

 

1. ΣΕΝΤΟΝΑ

Βήματα

1. Φέρνουμε στο νου μας τον άνθρωπο, το θέμα, το αντικείμενο , την κατάσταση η το γεγονός που επιλέγουμε να εργαστούμε.
2. Συντονιζόμαστε όλο και πιο πολύ με το ερέθισμα (σαν να το βιώνουμε τώρα ) και παρατηρούμε πώς νιώθουμε.

• Δέχομαι το συναίσθημα ή τα συναισθήματα που έχω. Δέχομαι το συναίσθημα και το αφήνω να απλωθεί μέσα μου. Επιτρέπω στο Φως να μπει μέσα μου και να διαλύσει την ενέργεια του συναισθήματος . Κάνω τις ακόλουθες 4 ερωτήσεις στο εαυτό μου ή στο άλλο άτομο .
  • Δέχεσαι ότι έχεις αυτό το συναίσθημα ( αναγνώρισε το, δες το, είναι δικό σου )
  • Μπορείς να Δέχεσαι και να αγαπάς το κομμάτι του εαυτού σου που νιώθει έτσι (αποδέξου του και αγάπα αυτό το κομμάτι είναι κομμάτι σου , είναι δικό σου )
  • Θέλεις να το αφήσεις (αν ναι .. άσε το συναίσθημα να απλωθεί μέσα σου )
  • Πότε ( άσε το φώς να σε γεμίσει και να διαλύσει την απλωμένη ενέργεια του συναισθήματος )

1. Βυθίζομαι μέσα στο συναίσθημα και βιώνω την ανάγκη που απειλείται και δημιουργεί το συναίσθημα αυτό ( ίσως είναι ανάγκη για ασφάλεια , αποδοχή, αγάπη , ελευθερία, έλεγχο, απόλαυση, δικαιοσύνη ) Ρωτάω τον εαυτό μου ή το άλλο άτομο……Τι κίνδυνος υπάρχει και δημιουργείται αυτό το συναίσθημα. Βρίσκω την ανάγκη.
2. Τώρα δεχόμαστε αυτή την ανάγκη , δεχόμαστε ότι έχουμε αυτήν την ανάγκη .
3. Τώρα δοκιμάζουμε να αφήσουμε την ανάγκη αυτή, και να νιώθουμε ότι τελικά δεν την χρειαζόμαστε ότι μπορούμε να νιώθουμε ασφάλεια, άξια, δικαιοσύνη και ελευθερία μέσα μας χωρίς την ανάγκη.

• Δοκιμάζουμε να νιώθουμε μέσα μας αυτό που μέχρι τώρα θέλαμε να έχουμε από έξω δηλαδή από τους άλλους
• Νιώθουμε φως μέσα μας να διαλύει κάθε ψευδαίσθηση και ανάγκη και βιώνουμε την άξια , την ασφάλεια , την εσωτερική μας δύναμη .

1. Φέρνουμε το θέμα στο νου μας και αν νιώθουμε ότι χρειάζεται τότε επαναλαμβάνουμε τα βήματα 2- 8 πάλι και πάλι.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμες

Αποφορτίζει την ένταση των συναισθημάτων . Συνειδητοποιούμε ότι το συναίσθημα είναι απλά ενέργεια που φορτίζεται και αποφορτίζεται και πόσο εύκολο να το αφήσουμε αυτή την ανάγκη να απλωθεί και να διαλυθεί.

Μας βοηθάει να βρούμε τις ανάγκες μας που δημιουργούν το συγκεκριμένο συναίσθημα

Βοηθάει να αναγνωρίσουμε , αποδεχόμαστε και το αγαπάμε το κομμάτι του εαυτού μας όπως νιώθει.

                                  

 

1. ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

Βήματα

1. Φέρνουμε στο νου μας       τον άνθρωπο, το θέμα, το αντικείμενο , την κατάσταση η το γεγονός που επιλέγουμε και βλέπουμε πως νιώθουμε γι αυτό τώρα.
2. Εστιαζόμαστε στην περιοχή γύρω από την καρδιά. Αισθανόμαστε την αναπνοή μας να μπαίνει μέσα από την καρδιά και φανταζόμαστε ότι δεχόμαστε ενέργεια στο κέντρο του στήθους, στο κέντρο της καρδιάς. Καθώς εκπνέουμε φανταζόμαστε να ρέει έξω από το ηλιακό πλέγμα (κάνουμε αυτή την αναπνοή 3-5 λεπτά ) Εισπνοή από καρδιά εκπνοή ηλιακό πλέγμα.
3. Τώρα φέρνουμε στο νου μας κάποιον η κάτι που μας δημιουργεί ή μας ξυπνάει συναισθήματα αγάπης . Βιώνουμε αυτή την αγάπη για 3-5 λεπτά (μωρό, άνθρωπο, ζώο, μορφή Θείου )
4. Τώρα με την προσοχή μας εστιασμένη στο κέντρο του στήθους γεμάτη αγάπη και ευγνωμοσύνη       φέρνουμε τον άνθρωπο, το αντικείμενο, το θέμα η την κατάσταση που μας απασχολεί στο νου μας και σκεφτόμαστε εναλλακτικούς τρόπους. Δεχόμαστε εναλλακτικούς τρόπους να αντιληφθούμε και να αντιμετωπίσουμε αυτό που μας απασχολεί.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμες

Για διαταραχές σχετικές με το στρες

Για την κατάθλιψη

Για απογοήτευση και θυμό

Για να ελάττωση της υψηλής πίεσης του αίματος

Για βελτίωση νοητικής κατάστασης

Για την εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος (συμπαθητικού και παρασυμπαθητικού )

Για την βελτίωση των παλμών της καρδιάς

 

 

 

1. TAT

Βήματα

Θέση του σώματος

1. 1. Ο αντίχειρας του δεξιού χεριού στη δεξιά πλευρά της ρίζας της μύτης και ο παράμεσος στην αριστερή πλευρά. Το αριστερό χέρι τοποθετείται στο πίσω μέρος του αυχένα εκεί που ενώνεται με το κεφάλι. Αυτό δημιουργεί ένα κύκλωμα ενέργειας σε όλους τους σημαντικούς μεσημβρινούς του βελονισμού, αλλάζοντας το ενεργειακό πεδίο .
   2. Τοποθετούμε τις παλάμες των χεριών στο στήθος δημιουργώντας εκεί ενεργειακή ροή και είναι εξίσου αποτελεσματικό.

Επιλέγουμε μία από τις πιο πάνω θέσεις και μένουμε στην θέση που επιλέγουμε για 7 στάδια περίπου 4 λεπτά στο κάθε στάδιο (συνήθως γίνεται πολύ μικρή διακοπή μεταξύ των σταδίων )

Στάδιο 1

Φέρνουμε το πρόβλημα η την τραυματική μνήμη στο νου μας και το σκεπτόμαστε και προσπαθούμε να νιώσουμε το πρόβλημα. Αναβιώνουμε το γεγονός. Θυμόμαστε λεπτομέρειες. Ποιοι ήταν εκεί , τι έκαναν, πως νιώσαμε τότε. Κάνουμε σεντόνα να διαλυθούν τα κυρίαρχα συναισθήματα. Βιώνουμε την ανάγκη που δημιουργεί το συναίσθημα( αξία, ασφάλεια, ελευθερία, έλεγχο, απόλαυση ) Αφήνουμε την ανάγκη να διαλυθεί. Οραματιζόμαστε ένα φως να απλώνεται μέσα μας και να διαλύει και να θεραπεύει το συναίσθημα και την ανάγκη. Βιώνουμε την εσωτερική μας αξία και ασφάλεια ενώ θυμόμαστε την εμπειρία.

Στάδιο 2

Φέρνουμε στο νου ξανά το γεγονός αλλά φέρνουμε επίσης εναλλακτικές αντιλήψεις της πραγματικότητας, οι οποίες μας απελευθερώνουν από τα αρνητικά συναισθήματα. Συνδυάζουμε την εμπειρία με ένα νέο τρόπο αντίληψης της δημιουργώντας νέες συνάψεις στον εγκέφαλο και το νου

Στάδιο 3

Δεχόμαστε θεραπευτικό φως και ενέργεια από το σύμπαν η το Θεό, αφήνοντας το να φθάσει στα βάθη της ύπαρξης , θεραπεύοντας και διαλύοντας τις ρίζες και όλες τις αιτίες αυτής της εμπειρίας και όλες τις τάσεις να την επαναλάβουμε η να την προσελκύσουμε. Επιτρέπουμε στο φως να ρέει μέσα στις παλιές επιλογές , τις σημερινές πεποιθήσεις και συμπεριφορές , το συναισθηματικό σώμα, το σύστημα πεποιθήσεων και το ψυχικό σώμα.

Στάδιο 4

Αποδεχόμαστε το ίδιο θεραπευτικό φως και ενέργεια μέσα στο σώμα και το νου μας και επιτρέπουμε να θεραπεύουν και να διαλύσουν όλες τις επιπτώσεις αυτής της εμπειρία πάνω μας. Αρχίζουμε με το σώμα και προχωράμε στα συναισθήματα , την σχέση με τον εαυτό μας , την σχέση μας με τους άλλους, την εργασία , την οικονομική και επαγγελματική κατάσταση, τη σεξουαλική ζωή, το σπίτι και οτιδήποτε άλλο μπορεί να έχει επηρεαστεί από αυτήν την εμπειρία

Στάδιο 5.

Ταυτιζόμαστε με τον δράστη ( άνθρωπος ,Θεός, φύση κτλ – αν το κάνουμε για το συναίσθημα της ενοχής, τότε εμείς είμαστε ο δράστης ) Φανταζόμαστε ότι είμαστε ο δράστης και βιώνουμε αυτό που αισθάνεται, πιστεύει η χρειάζεται τη στιγμή που συμβαίνει το γεγονός.

Στάδιο 6

Τώρα καλλιεργούμε κατανόηση και συμπόνια για το δράστη (η τον εαυτό μας σε περίπτωση ενοχής ) Μπαίνουμε για λίγο στο κόσμο του την στιγμή του συμβάντος και βιώνουμε το συμβάν μέσα από τα δικά του μάτια . Παρατηρούμε τους φόβους , τις πεποιθήσεις, τις ανασφάλειες που βίωνε τότε και ποια βιώματα του δημιούργησαν αυτούς τους φόβους και ανασφάλειες μέσα του.. Έτσι μας είναι πιο εύκολο να κατανοήσουμε τις πράξεις και την συμπεριφορά του και μπορούμε να τον συγχωρήσουμε . Ουσιαστικά αναγνωρίζουμε τον άλλο σαν Θεία οντότητα και διαχωρίζουμε τις πράξεις και την συμπεριφορά του που ενδεχομένως οδηγήθηκε από φόβους και είχε άγνοια. Αν έχουμε αντίσταση κάνουμε σεντόνα στα συναισθήματα και τις ανάγκες που έχουμε. ΣΥΓΧΩΡΟΥΜΕ ΤΟΝ ΔΡΑΣΤΗ

Στάδιο 7

Εστιαζόμαστε στην αποδοχή και αγάπη του εαυτού μας ακριβώς όπως είναι. Δηλαδή παρόλο που μπορεί ο άλλος να φέρθηκε λανθασμένα η άδικα , ίσως να νιώσουμε ότι κι εμείς παίξαμε το ρόλο μας σε αυτήν την κατάσταση και να συγχωρήσουμε και να συμφιλιωθούμε με τον εαυτό μας. ( Στην περίπτωση ενοχής εργαζόμαστε τώρα για να συγχωρήσουμε τον άλλον για το ρόλο του σε αυτό το γεγονός ) Αν έχουμε αντίσταση κάνουμε σεντόνα. ΣΥΓΧΩΡΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμες

Αυτή η άσκηση μας επιτρέπει να αφήσουμε πόνο, φόβο, πίκρα , αδικία, απόρριψη, θυμό, μίσος, ενοχή που μπορεί να σχετίζονται με ένα παλιό τραυματικό γεγονός η κατάσταση. ( σεξουαλική και λεκτική κακοποίηση, απώλεια ενός αγαπημένου, σεισμός , πλημμύρα, εγκατάλειψη από ένα γονέα, εραστή, ληστεία η οποιαδήποτε άλλη έντονη εμπειρία. Ιδανική για την συγχώρεση των άλλων και του εαυτού μας

                                  

 

 

1. BSSF

Βήματα

Εισαγωγή

Κάνουμε μια συμφωνία με το υποσυνείδητο ότι θα συμπεριλάβει κάθε συναίσθημα με το οποίο εργαζόμαστε ,όλες τις ρίζες και όλες τις αιτίες του που είναι αποθηκευμένες στο υποσυνείδητο από αυτή τη την ζωή και όποια άλλη ζωή , από αυτή την διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις. Έτσι όταν κάνουμε τα χτυπήματα διαλύονται τα συναισθήματα, αλλά και όλες τις αιτίες, όλες οι ρίζες που δημιουργούν αυτά τα συναισθήματα και Επιπλέον διαλύουμε όλες τις τάσεις να επαναλάβουμε ή να αποδεχτούμε πίσω αυτά τα συναισθήματα.

<<< Αγαπημένο μου υποσυνείδητο. Σε ευχαριστώ που συνεργάζεσαι μαζί μου και φροντίζεις να συμπεριλαμβάνεις με το κάθε θέμα με το οποίο εργάζομαι όλες τις ρίζες, όλες τις πεποιθήσεις και βαθύτερες αιτίες του θέματος. Έτσι όποτε εργαζόμαστε πάνω σε οποιαδήποτε θέμα, εξαλείφουμε μαζί όλες τις ρίζες, πεποιθήσεις και βαθύτερες αιτίες, αλλά επίσης εξαλείφουμε οτιδήποτε θα μπορούσε να μας κάνει να κρατήσουμε το πρόβλημα η ακόμα παθητικά να το δεχθούμε πίσω. >>>>

 

1. αρχίζουμε με χτυπήματα στο σημείο όπου το φρύδι ενώνεται με τη ρίζα της μύτης και λέμε       < << σε σχέση με το θέμα αυτό………. Απελευθερώνομαι από κάθε πόνο και λύπη και κάθε αιτία του πόνου στο υποσυνείδητο μου από αυτή την διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις >>>>
2. μετά κτυπάμε το μάγουλο κάτω από το μάτι και λέμε <<<< σε σχέση με το θέμα αυτό…………… απελευθερώνομαι από κάθε φόβο και κάθε αιτία του φόβου στο υποσυνείδητο μου από αυτή τη διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις.>>>>
3. Τώρα κτυπάμε την άκρη του δείκτη λέγοντας <<<< σε σχέση με το θέμα αυτό……….. απελευθερώνομαι από κάθε ενοχή, ντροπή, απόρριψη, αυτοαπόρριψη και όλες τις αιτίες της ενοχής, ντροπής, αυτοαπόρριψης, απόρριψης στο υποσυνείδητο μου από αυτή την διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις >>>>
4. κτυπάμε στην άκρη του μικρού δακτύλου λέγοντας <<<< σε σχέση με το θέμα αυτό……….. απελευθερώνομαι από κάθε θυμό   και όλες τις αιτίες του θυμού στο υποσυνείδητο μου από αυτή την διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις >>>>
5. τώρα κτυπάμε ξανά στο σημείο όπου το φρύδι ενώνεται με τη ρίζα της μύτης και λέμε < << σε σχέση με το θέμα αυτό………. Απελευθερώνομαι από κάθε τραύμα και κάθε μνήμη των τραυμάτων στο υποσυνείδητο μου από αυτή την διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις >>>>
6. κτυπάμε στην άκρη του δείκτη λέγοντας <<<< σε σχέση με το θέμα αυτό……….. συγχωρώ τον εαυτό μου για κάθε συμμετοχή σε αυτήν την κατάσταση. Έκανα πάντα ότι καλύτερο μπορούσα και κάνω ότι καλύτερο μπορώ.
7. κτυπάμε στην άκρη του μικρού δακτύλου και λέω <<< συγχωρώ …………. (λέω το όνομα του ατόμου ) για κάθε συμμετοχή στο πρόβλημα αυτό . Έκανε ότι μπορούσε και κάνει ότι μπορεί με τους προγραμματισμούς του, τους φόβους, τις ανάγκες και τις προσκολλήσεις και πεποιθήσεις που είχε και έχει >>>>
8. Κάνω 2 – 3 κύκλους από το 1 – και το 7 (μέχρι να νοιώσουμε ότι αποφορτίζεται η εμπειρία που δουλέψαμε )
9. Τελειώνοντας κάνουμε ΣΕΙΡΑ GAMUT ( Ισορρόπηση ).       Κοιτάω κάτω δεξιά και αριστερά και κάνω κύκλους εναλλάξ με τα μάτια. Αυτό ερεθίζει εναλλάξ το δεξί και αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου δημιουργώντας μια ισορρόπηση. Το ίδιο με το humming και το τραγούδι και το μέτρημα εναλλάξ τραγούδι και μετράω ερεθίζει δεξή και αριστερό ημισφαίριο εγκεφάλου. . Γίνεται ενεργοποίηση των δυο ημισφαιρίων του εγκεφάλου.       Είναι πολύ σημαντικό να ισορροπήσει η ανακατεμένη ενέργεια που έχουμε δημιουργήσει με τα κτυπήματα
10. Αξιολογούμε πάλι το βαθμό της διαταραχής (SUD) καθώς σκεπτόμαστε το ερέθισμα και αν χρειάζεται επαναλαμβάνουμε την διαδικασία.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι πιο ωφέλιμες

Η τεχνική αυτή χρησιμοποιεί τη δύναμη του υποσυνείδητου για να εξαλείψει τις ρίζες και αιτίες των φόβων , φοβιών , ενοχών, αυτοαπόρριψης, θυμού, πόνου, λύπης, μίσους, αδικίας, πίκρας και τραυμάτων. Τα ίδια βήματα χρησιμοποιούνται για να εξαλείψουν την τάση επιστροφής του προβλήματος.

Το BSSF είναι ιδανικό για σύνθετα θέματα που μπορεί να περιέχουν πολλαπλές όψεις δηλαδή

πολύπλοκες σχέσεις, καταστάσεις που δημιουργούν μια μεγάλη ποικιλία συναισθημάτων που περιλαμβάνουν θυμό, ενοχή , πόνο , φόβο, ντροπή, απόρριψη

Επίσης είναι αποτελεσματικό για ψυχολογικές αντιστροφές η την τάση να μην θέλουμε στην πραγματικότητα την επίλυση του προβλήματος μας.

                                  

 

 

 

Υ.Σ. Κάποιες σημαντικές παρατηρήσεις που αφορούν όλες τις τεχνικές τη ενεργειακή ψυχολογίας.

Οι μέθοδοι της ενεργειακής ψυχολογίας είναι καινούργιες χρησιμοποιούντα τα τελευταία 40 χρόνια . Όλες οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές για την απαλλαγή από τις καταπιεσμένες Συναισθηματικά Φορτισμένες Εντυπώσεις και από τα Λανθασμένα Παιδικά Συμπεράσματα και την αντικατάστασή τους με το Σύστημα των Εξελισσόμενων Συνειδητών Πεποιθήσεων και την Πνευματική Διαισθητική Πίστη.

Οι μέθοδοι αυτές έχουν ακόμη καλύτερα αποτελέσματα όταν συνδυάζονται με τεχνικές όπως είναι οι θετικές επιβεβαιώσεις, το ψυχόδραμα, το rebirthing, ο διάλογος η τήρηση καθημερινού ημερολογίου, ο διαλογισμός, η προσευχή και η θετική προβολή..

 

Ανεξάρτητα από τη διαφορετική προσέγγιση τους έχουν κοινές μερικές όψεις ¨

 

1. Έχουν ταχύτερα και βαθύτερα αποτελέσματα από την κλασσική ψυχοθεραπεία που βασίζεται μόνο στη συζήτηση και την ανάλυση.

 

1. Οι περισσότερες μπορούν να εφαρμοστούν από τον αποδέκτη προσφέροντας προσωρινή και σε πολλές περιπτώσεις μόνιμη απελευθέρωση από διαταραγμένες σκέψεις, συναισθήματα και τις ψυχοσωματικές επιπτώσεις πάνω στο σώμα και τη ζωή του.

 

 

1. Η ανάλυση και η συζήτηση (ενεργητική ακρόαση ) χρησιμοποιούνται αρχικά για να καθορίσουν το ερέθισμα , τα γεγονότα , τις καταστάσεις, τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα από το παρόν η το παρελθόν, τα οποία προκαλούν την τωρινή δυσφορία του άτομου.

 

1. Εξηγούμε τι θα κάνουμε και για ποιο λόγο και ποιος είναι ο ρόλος και η ευθύνη του αποδέκτη σ αυτή την διαδικασία

 

 

10. Εξηγούμε την έννοια της διαταραχής (το SUD) όπου ο αποδέκτης καλείται να εστιαστεί στη συναισθηματική και σωματική διαταραχή και να αξιολογήσει από το 0 – 10. Με αυτό τον τρόπο αναπτύσσεται η ικανότητα να παρατηρούμε αντικειμενικά τη διαταραχή σαν κάτι ξέχωρο από εμάς τους ίδιους και να νιώθουμε πόσο αυξάνεται η μειώνεται

 

1. Στις περισσότερες μεθόδους το πρώτο βήμα είναι να βοηθήσουμε τον αποδέκτη να δεχτεί αυτό που νιώθει. Η αποδοχή είναι βασική για την απελευθέρωση της ενέργειας για αλλαγή

 

 

1. Προθυμία να αφήσουμε το συναίσθημα ή την διαταραχή ( αυτό δεν σημαίνει να αγνοήσουμε , απορρίψουμε, ή καταστρέψουμε ότι αισθανόμαστε αλλά απλά να το αφήσουμε να φύγει – όπως αφήνουμε ένα αντικείμενο που κρατάμε στο χέρι μας. Σταματάμε να το κρατάμε.)

 

1. Εστιαζόμαστε κατευθείαν στη συναισθηματική ή σωματική διαταραχή το οποία συνήθως είναι αποτέλεσμα του χημικών εθισμών και των νευροσισχετισμών στο εγκέφαλο μας.

 

 

1. Αλλάζουμε την ενεργειακή κατάσταση εστιαζόμενοι στο συγκεκριμένο συναίσθημα, διαταραχή, σωματικό πόνο , ανάγκη, πεποίθηση.

 

1. Τα κτυπήματα σε συγκεκριμένα σημεία του βελονισμού δημιουργούν μια κίνηση και διαφοροποίηση της ενέργειας όταν εστιαζόμαστε πάνω της. Η εθισμένη ενέργεια αναγκάζεται να αλλάξει λόγο της κίνησης της ενέργειας που προκαλείται από τα χτυπήματα στα συγκεκριμένα σημεία. ( EFT , BSSF )

 

 

1. H τοποθέτηση των χεριών μας πάνω σε ορισμένα σημεία του βελονισμού και σε ενεργειακά κέντρα προκαλεί επίσης ενεργειακή ροή και αλλαγή στην ενεργειακή μας κατάσταση και τα συναισθήματα μας. ( Σεντονα , TAT)

 

 

 

1. Η κίνηση των ματιών με συγκέντρωση δεξιά και αριστερά ή το χτύπημα στο δεξι και αριστερό μέρος του σώματος , το humming και το τραγούδι και το μέτρημα εναλλάξ τραγούδι και μετράω. Όλα αυτά ερεθίσουν το δεξί και αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου. Γίνεται ενεργοποίηση των δυο ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Αυτό το στάδιο είναι πολύ σημαντικό για να ισορροπήσει η ανακατεμένη ενέργεια που έχουμε δημιουργήσει με τα κτυπήματα (EFT , BSSF, ΕΜDR )

 

 

1. Η αναπνοή σε συγκεκριμένη εστίαση δημιουργεί ενεργειακή ροή και αλλαγή στην ενεργειακή μας κατάσταση και τα συναισθήματα μας. (Ακούγοντας την καρδιά , Χο¨οπονοπονο και Σεντόνα )

 

 

1. Φέρνοντας στον νου ή εκφράζοντας προφορικά επιβεβαιώσεις και εναλλακτικές αντίληψη εις του ερεθίσματος μπορούμε να αλλάξουμε την ενεργειακή μας κατάσταση. Αυτό γίνεται σε συνδυασμό με χτυπήματα η τρίψιμο ορισμένων σημείων ή τοποθέτησης των χεριών πάνω σε συγκεκριμένα ενεργειακά κέντρα   Η αλλαγή της συναισθηματικής μας κατάστασης και των καρδιακών παλμών λόγω συγκέντρωσης σε κάποιον η κάτι που αγαπάμε δημιουργεί επίσης μια αλλαγή στην ενεργειακή μας κατάσταση. (Ακούγοντας την

     καρδιά , Χο¨οπονοπονο και Σεντόνα )

 

1. Θετικός οραματισμός του πως θα θέλαμε να είμαστε και να αντιδρούμε σε ορισμένες καταστάσεις . Σε όλες τις τεχνικές αφού έχει ελαττωθεί η εξαλειφθεί η συναισθηματική διαταραχή.

 

 

1. Για τις περισσότερες τεχνικές όταν έχουμε ελαττώσει η εξαλείψει την παλιά ενεργειακή κατάσταση τότε κάνουνε αναπρογραμματισμό. . Δηλαδή εισάγομε μέσα μας ένα νέο τρόπο αντίληψης αυτού που μέχρι τώρα μας ενοχλούσε . Επιτρέπουμε στην αντίληψη μας για τον εαυτό μας τους άλλους και τη ζωή να αλλάζει και να εξελίσσεται. Με αυτές τις μορφές ενεργειακή ψυχολογίας μπορούμε και εμείς και οι άλλοι να διαλύσουμε παλιά λανθασμένα ενεργειακά πεδία, ώστε να είμαστε ελεύθεροι να εγκαταστήσουμε την νέα ενημερωμένη έκδοση της πραγματικότητας στο σκληρό δίσκο του νου μας.

 

 

 

                                                               – END –                                  

 

Ανακεφαλαίωση των μαθημάτων που παρακολουθήσαμε στον πρώτο χρόνο αυτογνωσίας .

Απο τον Αντώνη Οικονόμου

1 Ξεκινήσαμε με το τι είναι αυτογνωσία και πως κάθε άνθρωπος, έχει το δικαίωμα προς την ευτυχία , διαπιστώνοντας και ξεπερνώντας τα εμπόδια .

2 +3 Μάθαμε πως πρέπει να διατηρούμε τον οργανισμό μας με υγιεινή διατροφή, αποφεύγοντας την ζάχαρη, το αλεύρι και τις νεκρές τροφές που περιέχουν οι κονσέρβες και πόσο χρήσιμο είναι να τρεφόμαστε με φυτικές τροφές, που είναι πλούσιες σε ενέργεια.

4 Μάθαμε από το κεφάλαιο της Ουράνιας Προφητείας τις τέσσερεις βασικές ανάγκες που πρέπει να αλλάξουμε , που είναι α) οι σκέπτω μορφές , θυμηθείτε το δέσιμο του Ελέφαντα, β) να μάθουμε να ακούμε τον εαυτό μας , γ) το ένστικτό μας και δ ) να αυξήσουμε τις ενέργειές μας και να δημιουργήσουμε το σκοπό της ζωής μας.

Ακόμη μάθαμε για τις εννέα επιγνώσεις που είναι: α) Να δίνουμε σημασία στις συμπτώσεις και στις επιλογές των συντρόφων μας, β) στην τροποποίηση των υπαρχόντων πεποιθήσεων , γ) την αναγνώριση και επαφή μας με την συμπαντική ενέργεια και τον ρόλο που παίζουμε στην διαμόρφωση του αιτιατού σώματος.

Επίσης μάθαμε α) για τους ρόλους που αναγκαζόμαστε να παίζουμε, β) την αναγνώριση του σκοπού της ζωής, γ) Χρήσιμες θετικές επαφές με άλλους ανθρώπους. δ) Πίστη στα οράματα που εμπνεόμαστε .

5 4η επίγνωση της Ουράνιας Προφητείας όπου μάθαμε για τους τέσσερεις ρόλους που επιλέγουμε να παίζουμε προκειμένου να αποκτήσουμε , ασφάλεια , αξία , ελευθερία, απόλαυση , ή έλεγχο, αλλά και πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε άτομα που χρησιμοποιούν κάποιο ρόλο.

6 Μάθαμε να αυτό παρατηρούμε τον εαυτό μας και να αναγνωρίζουμε τις αδυναμίες μας και να ενισχύουμε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή μας , χρησιμοποιώντας την μέθοδο των αναλύσεων στα τετράγωνα

7 Αυτό ανάλυση χρησιμοποιώντας την ανάλυση των τετραγώνων όπου ανακαλύπτουμε εκτός από το ερέθισμα , τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις , που ουσιαστικά είναι η αιτία της δημιουργίας των αρνητικών συναισθημάτων, που μας δίνεται η δυνατότητα με το λογικό σύστημα των πεποιθήσεων και την πνευματική διαίσθηση , ή πίστη, να τροποποιήσουμε , αλλά και να εξαφανίσουμε αυτές τις προ υπάρχουσες αρνητικές πεποιθήσεις.

8 Ο καθρέφτης του σώματος : Μάθαμε πως τα συναισθήματά που βιώνουμε , τις περισσότερες φορές , έχουν επίπτωση στο σώμα μας δημιουργώντας πόνο , ή δυσλειτουργία , γι’ αυτό είναι χρήσιμο να ακούμε το σώμα μας και να ανακαλύπτουμε την αιτία που μας προκαλεί τα δυσάρεστα αποτελέσματα που μας ταλαιπωρούν.

9 Μάθαμε πως υπάρχουν τέσσερα είδη πεποιθήσεων , α) οι φορτισμένες πεποιθήσεις που δημιουργηθήκανε από τραυματικές εμπειρίες , ή βιώματα, β) από λανθασμένα παιδικά συμπεράσματα , από κάτι που ακούσαμε, ή είδαμε , γ) το εξελισσόμενο λογικό σύστημα και δ) την πνευματική διαίσθηση , ή πίστη.

10 Μάθαμε πως οι δυσάρεστες πεποιθήσεις ουσιαστικά μας εμποδίζουν να χαρούμε την ευτυχία , ωστόσο έχουμε την δυνατότητα να τις τροποποιήσουμε με την βοήθεια των τετραγώνων , αλλά και με τις αλήθειες , ότι δεν είμαι οι πεποιθήσεις μου και κυρίως να θυμάμαι, ότι εγώ είμαι υπεύθυνος για τον εαυτό μου και αυτών που νιώθω.

11 Μάθαμε για τα επτά κέντρα συνειδητότητας, όπου το πρώτο βρίσκεται στον κόκκυγα , το οποίο ασχολείται με την ανάγκη της διατροφής . Το δεύτερο που βρίσκεται κάτω από τον αφαλό και ασχολείται με την απόλαυση. Το τρίτο βρίσκεται στο ηλιακό πλέγμα και ενδιαφέρεται με την δύναμη και την αναζήτηση της αξίας. Το τέταρτο κέντρο βρίσκεται στο στέρνο το οποίο καλλιεργεί την αγάπη . Το πέμπτο βρίσκεται στο λαιμό και ασχολείται με την αφθονία και την ανιδιοτελή προσφορά . Το έκτο βρίσκεται στο τρίτο μάτι , μεταξύ των φρυδιών στο μέτωπο , όπου είναι ο παρατηρητής του εαυτού μας και έχει την δυνατότητα να επικοινωνεί με τις ανώτερες δυνάμεις του σύμπαντος. Το έβδομο κέντρο βρίσκεται στη κορυφή της κεφαλής , όπου σε αυτό βιώνουμε πλήρη ενότητα με όλα που υπάρχουν γύρο μας .

12ο μάθημα που ασχολείται με τις προσκολλήσεις και μάθαμε πως όταν υπάρχουν , τότε ουσιαστικά περιορίζεται η ελευθερία μας και αυξάνεται η αγωνία μας. Επίσης μάθαμε πως είναι χρήσιμο να μετατρέπουμε τις προσκολλήσεις μας σε προτιμήσεις , δίνοντας έτσι την δυνατότητα στον εαυτό μας να διαχειρίζεται τις προ υπάρχουσες προσκολλήσεις μας και να βιώνουμε ελευθερία .

13ο μάθημα αφορά τα παιδικά βιώματα , ή συμπεράσματα που αποκτήσαμε από ακούσματα ή από πράξεις που μας οδήγησαν σε λανθασμένες εντυπώσεις και ερμηνείες, όπως πχ όταν ακούγαμε πως δεν είμαστε ικανοί , ή δεν αξίζουμε , ή μας συνέκριναν με τους άλλους κλπ. Όλες αυτές οι ερμηνείες δημιούργησαν πεποιθήσεις, που στην σημερινή μας ζωή αποτελούν την βάσει των επιλογών και των αποφάσεών μας.

14ο μάθημα για το εσωτερικό παιδί που βρίσκεται μέσα μας. Επιδιώξαμε να επικοινωνήσουμε μαζί του γράφοντας ένα γράμμα και δώσαμε χώρο και χρόνο για να μας εκφράσει τις ανάγκες του και κυρίως αυτά που τον καταπιέζουν , δείχνοντάς του κατανόηση και αγάπη και ταυτόχρονα, με σεβασμό και λεπτότητα, εκφράσαμε και τις δικές μας ανάγκες και προβληματισμούς, επιτυγχάνοντας έτσι ενότητα και συμπαράσταση.

15ο μάθημα, πληροφορηθήκαμε και εξασκηθήκαμε σε μία μέθοδο που λέγεται EFT , με την οποία είναι δυνατόν να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από δυσάρεστα συναισθήματα και δυσλειτουργίες του οργανισμού μας , με την αποκατάσταση της αρμονικής λειτουργίας όλων των οργάνων του σώματός μας.

16ο μάθημα για τα εμπόδια προς την ευτυχία. Μάθαμε πως για να αποκτήσουμε την ευτυχία πρέπει προηγουμένως να απαλλαγούμε από τις αρνητικές πεποιθήσεις που έχουμε αποκτήσει από το παρελθόν , με την βοήθεια του λογικού συστήματος πεποιθήσεων και την πνευματική διαίσθηση, καθώς και με την βοήθεια του EFT . Ακόμη με θετική προβολή, με ψυχόδραμα , με προσέγγιση σε αυτό το εμπόδιο που νιώθουμε , με ανιδιοτελή προσφορά, με αποφυγή αρνητικών συζητήσεων και βάζοντας στόχους στην ζωή μας.

17ο Τα μαθήματα της ζωής . Μάθαμε ότι η ψυχή έχει επιλέξει τα μαθήματά της , επομένως θα μπορούσαμε να πούμε πως ότι μας συμβαίνουν είναι προεπιλεγμένα. Ακόμα μάθαμε πως τα ερεθίσματα είναι οι προκλήσεις για να τις αντιμετωπίσουμε και να πάρουμε το μάθημά μας , που θα μας βοηθήσει στην εξέλιξή μας. Συμπερασματικά θα μπορούμε να πούμε πως τα εμπόδια της ευτυχίας , ή τα ερεθίσματα που μας αναπτύσσουν δυσάρεστα συναισθήματα , ουσιαστικά είναι δώρα για την εξέλιξη της ψυχής μας.

18ο μάθημα , άμεση αντιμετώπιση των συναισθημάτων. Μάθαμε πως :για να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συναισθήματα χρειάζεται : α) Θετική προβολή, β) αναγνώριση της ανάγκης που υπάρχει , γ) Να δεχόμαστε αυτό που μας συμβαίνει και να χρησιμοποιούμαι την μέθοδο του EFT , ή την μέθοδο αυτό προγραμματισμού για την απομάκρυνσή τους.

19ο μάθημα, γραπτές επιβεβαιώσεις: Μάθαμε να διατυπώνουμε τις γραπτές επιβεβαιώσεις αναφερόμενοι στο τώρα , οι οποίες έχουν σκοπό να προκαλέσουν το υποσυνείδητο , ή το συνειδητό νου και να μας εκφράσουν ότι πιστεύουν σχετικά με αυτήν την επιβεβαίωση , θετικό ή αρνητικό.

Χρήσιμο είναι να θυμόμαστε πως ο νους δεν έχει την δυνατότητα να σκέπτεται αντικειμενικά καθότι επηρεάζεται από την πληθώρα των πεποιθήσεων.

Οι βασικές γραπτές επιβεβαιώσεις είναι τέσσερεις : α) Δέχομαι και αγαπάω τον εαυτό μου σε κάθε περίπτωση. β) Δέχομαι και αγαπάω τους άλλους σε κάθε περίπτωση. γ) Νιώθω σίγουρος και ασφαλής . δ) Νιώθω ικανός να αντιμετωπίσω ότι και αν μου συμβεί.

20ο μάθημα προσωπικές επιβεβαιώσεις :

Στο προηγούμενο μάθημα γράψαμε πότε δέχομαι και αγαπάω τον εαυτό μου. Γράψαμε πέντε λόγους γιατί αγαπάω και δέχομαι τον εαυτό μου . Πότε νιώθω σίγουρος και ασφαλής ,όταν πχ εκτελώ με επιτυχία τους στόχους μου και ακόμα γράψαμε στην σελίδα 149 γιατί νιώθω σίγουρος και ασφαλής, πχ γιατί κάνω το καλύτερο που μπορώ, ή φροντίζω για την καλή μου υγεία .

Επίσης στην σελίδα 151 απαντήσαμε στις γραπτές επιβεβαιώσεις , όπως είχαμε διατυπώσει στην σελίδα 148, πχ δεν δέχομαι και δεν αγαπάω τον εαυτό μου όταν δεν πετυχαίνω τους στόχους μου.

21ο μάθημα θετική προβολή:

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι είμαστε πνεύμα και πως το Θείο αυτό πνεύμα , ή συνειδητότητα , δεν έχει χρώμα, ή σχήμα, όμως στην πορεία του προς τον άνθρωπο , περνάει πρώτα από το αιτιατό σώμα, στο οποίο εμπεριέχονται τα συναισθήματα και οι αντιδράσεις, καθώς και τα γεγονότα όλων των ανθρώπων του σύμπαντος και τότε το πνεύμα αποκτά το λευκό χρώμα.

Στην συνέχεια το πνεύμα περνάει από ένα άλλο επίπεδο που λέγεται ανώτερη διάνοια και καταλήγει τελικά στο νου του ανθρώπου. Αξίζει να σημειωθεί πως αυτό το Θεϊκό αγνό πνεύμα όταν φτάσει στο νου κάθε ανθρώπου, στο οποίο εμπεριέχονται αμέτρητες πεποιθήσεις διαβάλλεται , με αποτέλεσμα να μη μπορούμε εύκολα να βιώνουμε την Θεία φώτιση του πνεύματος .

Ωστόσο με την θετική προβολή επιδιώκουμε να απομονώσουμε , ή να τροποποιήσουμε τις υπάρχουσες πεποιθήσεις, δίνοντας έτσι την δυνατότητα στο νου να βιώσει την Θεία φώτιση του πνεύματος. Στην σελίδα 160 υπάρχουν δείγματα θετικών προβολών , όπως εμπιστεύομαι την νομοτέλεια του σύμπαντος και νιώθω ασφαλής .

22ο μάθημα αιτίες φόβου.

Μάθαμε ότι ο φόβος είναι η μητέρα όλων των αρνητικών συναισθημάτων και στην σελίδα 162 αναγράφονται 180 δείγματα που προέρχονται από τον φόβο. Μάθαμε ότι οι αιτίες του φόβου δημιουργούνται από τέσσερεις αιτίες που πιστεύουν πως κινδυνεύουν και αυτές αφορούν , την αξία ,την ασφάλεια , την ελευθερία και την απόλαυση, ή τον έλεγχο .

Μάθαμε ακόμα πως ένας φοβισμένος άνθρωπος μόνο αρνητικά συναισθήματα βιώνει, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται δυστυχώς, η ομαλή σχέση του με τους άλλους ανθρώπους και κυρίως να διαταράσσεται η ομαλή ροή της ενέργειας και να προκαλούνται ασθένειες .

Τα αίτια του φόβου κυρίως οφείλονται α) στην άγνοια της αληθινής μας φύσης , β) στο ότι αγνοούμαι την ύπαρξη των νόμων του σύμπαντος , γ) στο ότι ταυτιζόμαστε με το σώμα μας και το εγώ, στο οποίο υπάρχουν προσκολλήσεις , πεποιθήσεις και κοινωνικοί προγραμματισμοί. Βέβαια μπορούμε τελικά να μηδενίσουμε τους φόβους μας , α) με θετική προβολή, β) με σταδιακή προσέγγιση, γ) με το EFT και με την αντιμετώπιση αυτού που φοβόμαστε .

23ο μάθημα λύσεις για τον φόβο.

Δύο είναι σημαντικότεροι παράγοντες που δημιουργούνται οι φόβοι, α) όταν πιστεύουμε ότι κινδυνεύει η σωματική μας ακεραιότητα από ασθένεια, ή την ιδέα του θανάτου και β) όταν πιστεύουμε πως κινδυνεύει η προσωπικότητα από απόρριψη , ή μοναξιά.

Στην σελίδα 163 του τετραδίου εργασίας υπάρχουν μερικές λύσεις για την απαλλαγή δυσάρεστων καταστάσεων.

Η μισή λαμπάδα , οι ασκήσεις , οι αναπνοές , η διατροφή και η θετική σκέψη θα βοηθήσουν σημαντικά τον εαυτό μας στην μη παρουσία και καλλιέργεια των φόβων.

24ο μάθημα επιλογές για τον φόβο.

Μερικοί τρόποι απελευθέρωσης από τους φόβους είναι α) να θυμόμαστε ότι τα συναισθήματά μας αποτελούν την βασική πηγή για την ευτυχία μας. β) Τα θετικά συναισθήματα συμβάλουν αποφασιστικά στην καλή μας υγεία . γ) Να γνωρίζουμε πως τα δυσάρεστα συναισθήματα μας απομακρύνουν από την ενότητα και τη καλή επικοινωνία. δ) Να θυμόμαστε πως η φυσική κατάσταση, είναι να είμαστε ευτυχισμένοι και αν διαπιστώνουμε ότι κάτι διαφορετικό συμβαίνει, να ανακαλύπτουμε την αιτία και να το αντιμετωπίζουμε.

Επίσης όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι ερεθίσματα που καλούμαστε να επεξεργαστούμε για να πάψουν να υπάρχουν και ταυτόχρονα, με τον τρόπο αυτό, επιτυγχάνουμε την θετική μας εξέλιξη.

Βέβαια υπάρχουν ερεθίσματα που χρειάζεται να αλλάξουμε στο μέσα μας , ή και άλλα που πρέπει να αλλάξουμε στο έξω από εμάς και στις δύο περιπτώσεις καλούμαστε να διαπιστώσουμε και να αλλάξουμε τις ανάγκες μας , είτε αυτές πρέπει να γίνουν μέσα μας , ή έξω από εμάς , όπως πχ τον τρόπο επικοινωνίας.

25ο μάθημα αυτό παραδοχή .

Τα εμπόδια προς την αυτό παραδοχή είναι α) δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας , με τις τυχών αδυναμίες και λάθη που μπορεί να έχουμε κάνει , με αποτέλεσμα να βιώνουμε δυσάρεστα συναισθήματα. β) Έχοντας μειωμένη αυτό παραδοχή δεν αισθανόμαστε καλά και αυτό έχει αντίχτυπο στον περίγυρό μας , γιατί συμπεριφερόμαστε επιθετικά και εχθρικά , επειδή βιώνουμε ανασφάλεια . γ) Μγάλο ρόλο στην αυτό παραδοχή παίζουν και τα παιδικά βιώματα , όπου κυριαρχούν οι αρνητικοί χαρακτηρισμοί του τύπου , είσαι ανίκανος , άχρηστος κλπ. . Τα άτομα που διακατέχονται από αυτό παραδοχή είναι μετριόφρον , έχουν υπομονή, κατανόηση , νιώθουν ασφαλή και έχουν απόλυτη επικοινωνία , στοιχεία που αποδεικνύουν, ένα ισορροπημένο ενεργειακά άτομο.

26ο μάθημα για την αυτό παραδοχή.

Η αρχική ανάγκη της επιβίωσής μας οδήγησε στην συνύπαρξη με άλλα άτομα και μέσα από αυτήν την σχέση, αναπτύχθηκε το εγώ μας, το οποίο δημιούργησε ανάγκες , όπως την ξεχωριστότητα , την διαφορετικότητα , ή την αναζήτηση της αξίας , που εμφανίζεται με την οικονομική επιτυχία , ή την πνευματική ικανότητα , με αποτέλεσμα πολλές φορές να έρχονται σε σύγκρουση με τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων .

Σήμερα όμως διαπιστώνουμε πως όσο επικρατούν αυτές οι αρχές ο αγώνας μεγαλώνει , πολλαπλασιάζεται και μας οδηγεί σε ένα ατέρμονα διαρκεί αγώνα , που σίγουρα μας ταλαιπωρεί , γι’ αυτό είναι χρήσιμο να στηρίξουμε την αυτό παραδοχή μας, στην ευσυνείδητη προσπάθεια και όχι στο αποτέλεσμα και ακόμα να μην αναζητούμε, ή να μην έχουμε στόχο την αναζήτηση της επιβεβαίωσης της αξίας μας , έξω από εμάς ,για να βιώσουμε αυτό παραδοχή , αλλά να βιώνουμε την αξία μας, σύμφωνα με την ειλικρινή προσπάθεια που καταβάλλαμε, χωρίς να εστιαζόμαστε στο αποτέλεσμα και ιδίως να μην αναζητάμε την επιβεβαίωση για να νιώθουμε καλά .

27ο μάθημα για τα εμπόδια προς την αυτό παραδοχή που αφορούν την συνείδηση .

Όλα τα εμπόδια οφείλονται , ή δημιουργούνται από τους κοινωνικούς προγραμματισμούς , τις πεποιθήσεις και τα βιώματα . Ωστόσο υπάρχουν και εμπόδια που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα λόγω συνείδησης, δηλαδή κάνουμε κάτι σε κάποιον άλλο, που δεν θα θέλαμε να κάνει ένας άλλος σε εμάς. Αυτό μπορεί να αφορά λεκτική συμπεριφορά, ή πράξη . Έτσι με την συνειδητοποίηση του δυσάρεστου συναισθήματος διαπιστώνουμε το μήνυμα , ώστε να διορθώσουμε αυτήν την συμπεριφορά μας , την σκέψη μας , ή την ενέργειά μας. Στην σελίδα 167 υπάρχουν παραδείγματα εμποδίων και στην σελίδα 170 η εργασία της θετικής επιβεβαίωσης και των αρνητικών συναισθημάτων , ή αντιστάσεων.

Με αγάπη

Αντώνης