Η επιστήμη της προετοιμασίας του διαλογισμού.

Η επιστήμη της προετοιμασίας του διαλογισμού.

Posted on by Holistic Harmony

Η επιστήμη της προετοιμασίας του διαλογισμού.

του Κωνσταντίνου Γράψα
Στην πορεία της αυτοκυριαρχίας, το σώμα και το μυαλό πρέπει να βρίσκονται σε αρμονία πριν από την εφαρμογή πιο προχωρημένων πρακτικών όπως ο διαλογισμός. Πριν φτάσουμε στα βάθη της αυτοπειθαρχίας και του αυτοελέγχου, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί το σώμα και το μυαλό. Χωρίς αυτή την προετοιμασία, υπάρχει ο κίνδυνος να διχαστεί η προσωπικότητα σε δύο αντίθετες δυνάμεις: μία που επιθυμεί την πειθαρχία και μία που την αντιστέκεται. Αυτός ο εσωτερικός διχασμός μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, δημιουργώντας ένα μοτίβο αντιπαλότητας προς τον ίδιο μας τον εαυτό.

Για να αποφύγουμε αυτό το διχασμό, πρέπει πρώτα να καλλιεργήσουμε την αρμονία.

Αυτή είναι η βάση της Χάθα γιόγκα, η οποία συχνά ασκείται ως προετοιμασία για ανώτερες μορφές γιόγκα όπως η Τάντρα, η Ράτζα, η Κουνταλίνι και η Κρίγια. Σκοπός της Χάθα γιόγκα είναι να καθαρίσει το σώμα και να φέρει ισορροπία στα σωματικά, νοητικά και ενεργειακά συστήματα. Μόνο όταν αυτά βρίσκονται σε αρμονία, μπορούν οι βαθύτερες πρακτικές να ανθίσουν.

Σάτκαρμα και της Άσανα
Το Σάτκαρμα, η πρακτική καθαρισμού του σώματος, είναι απαραίτητη για την κάθαρση τόσο του σώματος όσο και του νευρικού συστήματος. Αυτή η διαδικασία καθαρισμού είναι αναγκαία πριν από την καθιέρωση οποιασδήποτε πραγματικής πειθαρχίας. Οι άσανας (στάσεις) και η πραναγιάμα (έλεγχος της ζωτικής μας ενέργειας) είναι κεντρικά σε αυτή τη διαδικασία, καθώς εστιάζουν στη δημιουργία ελέγχου και πειθαρχίας στο σώμα. Αυτές οι πρακτικές δεν είναι απλά σωματικές ασκήσεις, εξυπηρετούν έναν ανώτερο σκοπό προετοιμάζοντας το σώμα για τις απαιτήσεις του διαλογισμού.
Αντιμετωπίζοντας πρώτα τις ανάγκες του σώματος, ο ασκούμενος αποφεύγει τη σύγκρουση μεταξύ μυαλού και σώματος. Η προσπάθεια να επιβληθεί πειθαρχία στο μυαλό χωρίς αυτήν την προετοιμασία δημιουργεί εσωτερική αντίσταση, καθιστώντας τον αυτοέλεγχο πιο δύσκολο.

Αντίθετα, η Χάθα γιόγκα προωθεί την ισορροπία και προετοιμάζει τον άνθρωπο για τις πιο λεπτές απαιτήσεις του μυαλού στον διαλογισμό.

Χα και Θα: Οι Ζωτικές και Νοητικές Ενέργειες
Το θεμέλιο της Χάθα γιόγκα βρίσκεται στην αρμονική αλληλεπίδραση δύο βασικών δυνάμεων: του **Χα** (πράνα σάκτι, δηλαδή ζωτικής δύναμης) και του **Θα** (μανάς σάκτι, δηλαδή νοητικής ενέργειας). Αυτές οι δυνάμεις πρέπει να αλληλεπιδρούν αρμονικά για να συμβαίνει η δημιουργία. Όταν βρίσκονται σε ισορροπία, η ζωή και η δημιουργική ενέργεια ρέουν, όταν διαταράσσονται, επικρατεί το χάος και η ασθένεια.

Σε κάθε άνθρωπο, υπάρχει μια συνεχής αλληλεπίδραση μεταξύ της ύλης και της συνείδησης. Η ύλη (που αντιπροσωπεύεται από την πρακρίτι ή τη Σάκτι) και η συνείδηση (που αντιπροσωπεύεται από τον Πουρούσα ή τον Σίβα) είναι δύο συμπληρωματικές δυνάμεις.
Αυτή η δυαδικότητα αντικατοπτρίζεται στις λεπτές ενέργειες του σώματος, γνωστές ως **ίντα** (θηλυκή, δεκτική ενέργεια) και **πινγκάλα** (αρσενική, ενεργητική ενέργεια). Όταν αυτές οι δυνάμεις βρίσκονται σε ισορροπία, διατηρείται η σωματική και ψυχική υγεία. Αν όμως χάσουν την ισορροπία τους, το άτομο μπορεί να υποφέρει από νοητικές ή σωματικές διαταραχές, που μπορεί να οδηγήσουν σε προσωπικές ή ακόμη και κοινωνικές αναταραχές, όπως η βία, ο θυμός και ο πόλεμος.

Η Ένωση Νου, Σώματος και Πνεύματος
Η Χάθα γιόγκα διδάσκει ότι ο νους, το σώμα και το πνεύμα είναι ένα. Το σώμα δεν είναι κάτι ξεχωριστό από το πνεύμα· είναι μια εκδήλωση του πνεύματος σε φυσική μορφή. Στην αιώνια χορογραφία της μάγια (της ψευδαίσθησης), το πνεύμα μπορεί να μετατραπεί σε ύλη και η ύλη μπορεί να μετατραπεί σε πνεύμα. Αυτός είναι ο χορός της δημιουργίας.
Το σώμα, λοιπόν, είναι μια απτή εκδήλωση της λεπτοφυούς ενέργειας—ειδικά της πράνα σάκτι (ζωτική) και της μανάς σάκτι (νοητική ενέργεια) Η Χάθα γιόγκα και οι πρακτικές κάθαρσης διασφαλίζουν ότι αυτή η ενέργεια ρέει ομαλά μέσα από τα κανάλια του σώματος, γνωστά ως **νάντις**. Όταν αυτά τα κανάλια φράζονται, μπορεί να προκληθεί σωματική και ψυχική δυσφορία. Γι’ αυτό οι έξι παραδοσιακές μέθοδοι κάθαρσης του σώματος, ή **σατκάρμα**, είναι απαραίτητες για την εκκαθάριση αυτών των διαδρομών, ιδιαίτερα ως προετοιμασία για τον διαλογισμό.

 

Η Αναγκαιότητα της Κάθαρσης
Πριν ξεκινήσει κανείς τα βαθύτερα στάδια της γιόγκα και του διαλογισμού, το σώμα και το νευρικό σύστημα πρέπει να είναι απαλλαγμένα από ακαθαρσίες και εμπόδια. Η βλέννα, τα αέρια και η οξύτητα είναι μερικά μόνο παραδείγματα εμποδίων που μπορεί να διαταράξουν την φυσική αρμονία του σώματος. Ο καθαρισμός των νάντις διασφαλίζει ότι ο νους μπορεί να παραμείνει ήσυχος και εστιασμένος κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, χωρίς περισπασμούς από το σώμα.
Όπως ένας μουσικός πρέπει να κουρδίσει το όργανό του πριν παίξει μια συμφωνία, έτσι και ο εκπαιδευόμενος πρέπει να εναρμονίσει τα φυσικά και ενεργειακά του συστήματα πριν εισέλθει στους λεπτούς κόσμους του διαλογισμού. Μέσω της εξισορρόπησης των δυνάμεων του **ίντα** και του **πινγκάλα**, και της εξασφάλισης ότι το νευρικό σύστημα είναι απαλλαγμένο από εμπόδια, μπορεί κανείς να προχωρήσει σε βαθύτερες πνευματικές πρακτικές με ευκολία και χάρη.

 

Συμπέρασμα: Το Αιώνιο Παιχνίδι της Ενέργειας
Η Χάθα γιόγκα είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια σειρά σωματικών ασκήσεων. Είναι μια βαθιά επιστήμη της εξισορρόπησης των δυνάμεων της ζωής—ζωτικής και νοητικής ενέργειας, ύλης και πνεύματος. Όταν αυτές οι δυνάμεις βρίσκονται σε αρμονία, το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα λειτουργούν ως ένα, ανοίγοντας το δρόμο για ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας.
Χωρίς αυτή την ισορροπία, το μυαλό διασπάται, το σώμα είναι ανήσυχο και το πνεύμα δεν βρίσκει γαλήνη. Γι’ αυτό, το πρώτο βήμα στο μονοπάτι της γιόγκα δεν είναι η πειθαρχία και ο έλεγχος του μυαλού, αλλά η κάθαρση του σώματος και των ενεργειών του. Μόνο τότε μπορεί να επιτευχθεί η αληθινή αυτοπειθαρχία και ο διαλογισμός.
ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΡΟΛΟ ΤΟ ΓΟΝΙΟΥ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΡΟΛΟ ΤΟ ΓΟΝΙΟΥ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Posted on by Holistic Harmony

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΑΥΤΗ

Μπορείτε να συμμετέχετε σε αυτή τη προσπάθεια με διάφορους τρόπους όπως :

  1. Να σκεφθείτε τα παρακάτω θέματα, να απαντάτε για τον εαυτό σας, και αν θέλετε, να μας τα επιστρέψετε.
  2. Να βρεθείτε μαζί μας για συζητήσεις, εσωτερικές ασκήσεις και τεχνικές πάνω στα θέματα.
  3. Να βοηθήσετε να δημιουργήσουμε ένα φυλλάδιο για το θέμα.
  4. Να οργανώσουμε ομιλίες και σεμινάρια πάνω στο θέμα για γονείς, δάσκαλους και παιδιά.
  5. Να ζητήσουμε από τα παιδιά να συμμετέχουν και να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε τι χρειάζονται.
  6. Να κάνουμε σεμινάρια Αποτελεσματικής Επικοινωνίας για γονείς, δασκάλους και παιδιά.
  7. Να γίνονται βιωματικές ασκήσεις που βοηθάνε γονείς και παιδιά να γεφυρώσουν χάσματα που μπορεί να υπάρχουν.
  8. Να ασχοληθούμε με την δική μας αυτογνωσία επειδή, δεν έχει σημασία τι λέμε στα παιδιά – αλλά μόνο τι είμαστε.

Αν θέλετε μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα με το να απατήσετε τις παρακάτω ερωτήσεις και αν θέλετε, να μας στείλετε τις απαντήσεις στο ren@otenet.gr με το τίτλο «Παιδιά»

ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΡΟΛΟ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

  1. Τα παιδιά μας και οι γονείς μας είναι στην πραγματικότητα «αδελφές ψυχές» στην εξέλιξη, με τους οποίους έχουμε «συμφωνήσει» να παίξουμε αυτούς το ρόλους, δίνονται ο ένας στον άλλον αμοιβαίες ευκαιρίες για μάθηση και εξέλιξη.
  2. Δεν δημιουργούμε τα παιδιά μας και δεν είμαστε υπεύθυνοι για τη πραγματικότητα τους.
  3. Οι γονείς μας δεν δημιούργησαν εμάς και δεν είναι υπεύθυνοι για τη πραγματικότητα μας.
  4. Η κάθε ψυχή δημιουργεί την δική της πραγματικότητα.
  5. Όμως είμαστε υπεύθυνοι για την συμπεριφορά μας και για την εξέλιξη μας μέσα από το ρόλο το γονιού, του παιδιού και κάθε άλλο ρόλο.
  1. Άρα, αν βρίσκουμε παρακάτω συμπεριφορές που ίσως τώρα θεωρούμε ότι δεν ήταν ή είναι όπως θα θέλαμε, καλό θα ήταν να το δούμε και να το ομολογήσουμε.
  2. Ίσως ακόμα, αν γίνεται, να ζητάμε συγνώμη. Μονό καλό θα κάνει για τα παιδιά, τους γονείς αλλά και για την δική μας εξέλιξη και απελευθέρωση μας από το εγώ μας, στις σχέσεις μας γενικά.
  3. Παρόλο που δεν ευθυνόμαστε για το τι έκαναν τα παιδιά μας με τα ερεθίσματα που τους δώσαμε – μπορούμε να μάθουμε μέσα από αυτά και να ζητάμε συγνώμη.
  4. Με τον ίδιο τρόπο να συγχωρούμε τους γονείς μας, για τα «λάθη» που έκαναν αυτοί στο ρόλο των γονιών μας – με τις συμφωνίες ψυχών που είχαμε κάνει.
  5. Τέλος, να συνειδητοποιήσουμε νέους εναλλακτικούς τρόπους να σκεφτόμαστε, να επικοινωνούμε και να συμπεριφερόμαστε.

=============

Ίσως αυτό το μικρό βίντεο να βοηθήσει να το καταλάβουμε αυτό https://youtu.be/debh0UF6uQ4

 

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ

Posted on by Holistic Harmony

ΑΣ ΣΥΓΧΩΡΕΣΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ

ΑΣ ΓΙΝΟΥΜΕ O ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΓΟΝΙΟΣ

– ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ.

Αγαπημένα αδέλφια,

Εύχομαι να είστε όλοι πολύ καλά

Μήπως θέλετε να μας βοηθήσετε σε μια προσπάθεια να βελτιώσουμε όσο μπορούμε την πραγματικότητα μας, των παιδιών μας, των γονιών και της κοινωνίας γενικά.

Τα ερωτηματολόγια είναι μεγάλα θα χρειαστείτε συγκέντρωση για περίπου 20 λεπτά.

Γιατί να δώσετε το χρόνο αυτό και να συμπληρώσετε τα παρακάτω ερωτηματολόγια.

  1. Να γνωρίζετε τον αυτό σας καλύτερα – Θα έχετε μεγαλύτερη αυτογνωσία.
  2. Να καταπονήσατε τους γονείς σας και τα παιδιά σας πολύ πιο βαθιά.
  3. Θα μας βοηθήσετε να βελτιώσουμε όλοι μαζί πάνω στα θέματα την ανατροφής των παιδιών. (ακόμα αν τα παιδιά σας είναι μέχρι 60 χρονών)
  4. Θα ετοιμαστείτε για συγχώρεση των γονιών σας και την συγχώρεση του εαυτού σας.
  5. Θα είμαστε όλοι πιο κοντά στο να πραγματοποιήσουμε την ανώτερη εκδοχή του εαυτού μας.

Δεν θέλουμε το όνομα σας, και ούτε το email σας εκτός αν θέλετε να σας στείλουμε πίσω τις απαντήσεις σας για να τς μελετήσετε. Τότε θα μας δώσετε μόνο το email σας.

Αν έχετε ή γνωρίζετε παιδιά στις ηλικίες από 9 έως 19, μακάρι να θέλουν να συμπληρώσουν τις ερωτήσεις στην σελίδα για τις Ανάγκες των Παιδιών εδώ. https://www.armonikizoi.com/el/2024/apa

Προτείνουμε να εξετάσουμε τα έξης:

  1. Ποιες είναι οι ανάγκεςτων παιδιών (Και οι δικές μας σαν παιδιά);
  2. Ποιες είναι οι ανάγκεςτων γονιών;
  3. Ποια προβλήματαέχουν τα παιδιά με τους γονείς και τους δάσκαλους;
  4. Ποια προβλήματαέχουν οι γονείς και οι δάσκαλοι με τα παιδιά;
  5. Ποιες είναι οι παγίδεςκαι τα εμπόδια που έχουμε μέσα μας, προς το να επικοινωνούμε και να συμπεριφερόμαστε στα παιδιά (αλλά και στον εαυτό μας και στους άλλους), με πιο αρμονικό και αποτελεσματικό τρόπο.
  6. Τι μπορούμε να κάνουμε να προστατεύσουμεκαι να καλλιεργήσουμε στα παιδιά, αυτο-παραδοχή, ασφάλεια, εσωτερική δύναμη, εσωτερική καθοδήγηση, αυτο-πεποίθηση, ηθική, ενάρετη συμπεριφορά και βέβαια υγεία και ευτυχία.
  7. Τι μπορούμε να μάθουμε από την εμπειρία του να παίζουμε το ρόλο αυτό με τα παιδιά μας ή και με άλλους.

Αν θέλετε, Σκεφθείτε τα παρακάτω θέματα, να απαντάτε για τον εαυτό σας, και αν θέλετε, να μας τα επιστρέψετε.

=============

Παρακάτω θα βρείτε πιθανά εμπόδια, προβλήματα ή δυσκολίες που έχουν οι γονείς στην ανατροφή των παιδιά τους σήμερα.

Έχουμε δημιουργήσει τρία ερωτηματολόγια.

Α. Η πρώτη είναι για να σημειώσετε αυτά που βιώσατε εσείς σαν παιδιά από τους γονείς σας.

Β. Δεύτερη φορά να σημειώσετε αυτά που έχετε βιώσει σαν γονιός, έστω και λίγο, σε κάποιο στάδιο με τα παιδιά σας. (Από 1 έως 60 χρόνων)

Γ. Η τρίτη είναι να εντοπίζετε ομοιότητες στις συμπεριφορές σας με τις συμπεριφορές των γονέων σας.

Μπορείτε να προσθέσετε επίσης άλλους παράγοντες, που δεν είναι στην λίστα.

Πρώτα απαντάτε σχετικά με το βίωμα σας σαν παιδί και μετά σαν γονιός με παιδί / παιδιά από 1 έως 60 χρονών.

Ερευνήστε και την σελίδα https://www.beyourself-gr.com/ με άρθρα για γονείς, δασκάλους και παιδιά.

Ευχαριστώ για την Βοήθεια σας,

Να είστε πάντα καλά

Ηλίας Νατζέμυ

ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΡΟΛΟ ΤΟ ΓΟΝΙΟΥ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Αν τελικά το σύστημα δεν σας αφήσει να υποβάλετε την φορμα, καταβαστε αυτό και συμπληρώσετε την φόρμα αυτή και στείλτε την στο ren@otenet.gr

    KANE ΚΛΙΚ ΣΤΟ ΦΥΛΟ ΣΟΥ

    Είμαι Άνδρας
    Είμαι Γυναίκα.

    ===========================

    ΤΑ ΒΙΩΜΑΤΑ ΜΟΥ ΣΑΝ ΠΑΙΔΙ

    Να κάνεις κλικ αριστερά από αυτά που είναι αλήθεια για σένα – έστω και λίγο.
    Να απαντήσεις όσο πιο αληθινά μπορείς.

    1. Δεν είχα τόσο Χρόνο / Προτεραιότητα που θα ήθελα να έχω από τους γονείς μου.
    2. Βίωσα ότι οι γονείς μου είχαν Φόβους για την υγεία μου.
    3. Βίωσα ότι οι γονείς μου είχαν Φόβους για την «επιτυχία» μου.
    4. Είχανε ανάγκη επιβεβαίωσης μέσα από τις αποδώσεις μου.
    5. Είχανε ανάγκη επιβεβαίωσης από μένα.
    6. Είχανε Φόβο για την γνώμη των άλλων – μέσα από μένα.
    7. Είχανε αμφιβολίες για την δική τους άξια ή ασφάλεια.
    8. Ελεγχόταν από τα δικά τους παιδικά χρόνια, τις πεποιθήσεις και προσκολλήσεις που δημιουργήθηκαν τότε.
    9. Είχανε δυσκολία να θέσουν όρια.
    10. Ένιωσα έλλειψη σεβασμού εκ μέρος τους.
    11.Είχαμε Δυσκολία στην επικοινωνία.
    12. Ένιωσα ότι δεν είχανε κατανόηση για τις ανάγκες ή τα συναισθήματα μου.
    13. Είχανε άγχος για το σχολείο και την τάση να μου ασκούν πίεση για υψηλές επιδόσεις.
    14. Είχα δυσκολία συγκέντρωσης ή μάθησης.
    15. Είχα την τάση για Υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών Ή σχετικά με το διαδίκτυο..
    16. Yπήρξαν άτομα που θύμωσαν μαζί μου ή / και με μάλωσαν, με απέρριψαν ή με κατηγόρησαν
    17. Είχα αντιζηλία και ανταγωνισμό με τα αδέλφια μου ή και άλλα παιδιά..
    18. Δεν ήταν σε θέση να με βοηθήσουν με τα συναισθήματα μου.
    19. Τουλάχιστον ένας από τους γονείς μου ήταν απόμακρος (η).
    20. Τουλάχιστον ένας από τους γονείς μου έπαιξε το ρόλο του ανακριτή.
    21. Τουλάχιστον ένας από τους γονείς μου έπαιξε το ρόλο του Θύματος
    22. Να σέβεται περισσότερο τις αποφάσεις ή / και τις ανάγκες σου.
    23. Δυσκολεύονταν να μου δώσουν ανεξαρτησία καθώς μεγάλωνα.
    24. Τουλάχιστον ένας από τους γονείς μου ήταν Υπερπροστατευτικός.
    25. Τουλάχιστον ένας από τους γονείς μου ήταν Συναισθηματικά κουρασμένος (η)
    26. Είχαν Οικονομικά προβλήματα.
    27. Με συγκρίνανε με τα άλλα παιδιά.
    28. Είχανε Δυσκολία να με αντιμετωπίζουν με ηρεμία όταν είχανε προβλήματα – με την ζωή, με άλλους, με τον εαυτό τους ή με μένα.
    29. Δυσκολευτήκαν να εφαρμόζουν όρια ή συνέπειες ή τιμωρίες όταν χρειαζόταν.
    30. Είχανε την τάση να εφαρμόσουν υπερβολικές τιμωρίες ή συνέπειες.
    31. Είχανε τη τάση να με κρίνουν.
    32. Δεν συμπεριφερθήκαν με τους τρόπους που ζήτησαν από μένα να συμπεριφέρομαι.
    33. Λέγανε ψέματα.
    34. Με χτυπήσανε.
    35. Δώσανε πιο πολύ σημασία στο τι θα νομίζουν οι άλλοι πάρα στις ανάγκες μου.
    36. Δεν τηρήσανε πάντα το λόγο μας – για τις ευχάριστες υποσχέσεις ή και για συνέπειες που απειλήσανε να εφαρμοστούν.
    37. Ήταν εγκλωβισμένοι σε αντιλήψεις και “πρέπει”, που μας εμποδίζανε να ρέουμε με νέες καταστάσεις και προκλήσεις.
    38. Yπήρξαν άνθρωποι που μάλωναν μεταξύ τους ή απέρριπταν ή πλήγωναν ο ένας τον άλλον.
    39. Bίωσα το συναίσθημα της εγκατάλειψης κάποια στιγμή .Ένιωσα ότι δεν με καταλαβαίνουν ή ότι δεν υπάρχει συμπαράσταση
    40. Eίχα ανάγκη για περισσότερη στοργή, τρυφερότητα ή εκδήλωση της αγάπης
    41. Yπήρξαν άνθρωποι στο περιβάλλον που ήταν συχνά άρρωστοι ή μιλούσαν συχνά για αρρώστια
    42. Bίωσα το συναίσθημα της μείωσης μπροστά στους άλλους ή σε σχέση με τους άλλους
    43. Έχασα τουλάχιστον ένα αγαπημένο άνθρωπο στα παιδικά χρόνια
    44. Oι γονείς μου είπαν έχουν κάνει μια μεγάλη θυσία για εμένα και ότι τους χρωστάω.
    45. Μου είπαν ότι φταίω για διάφορα (για τη δυστυχία, την αρρώστια, τα νεύρα, τα προβλήματα των άλλων )
    46. Μου είπανε κάποτε ότι δε θα κάνω τίποτα στη ζωή μου, ότι είμαι τεμπέλης(α), ανίκανος(η) ή ότι δεν είμαι έξυπνος(η)
    47. Με έκαναν να πιστεύω ότι το σεξ είναι βρόμικο ή αμαρτία
    48. Μου μίλαγαν για την τιμωρία από το Θεό
    49. Μου είπαν ότι είμαι υπεύθυνος(η) για τα άλλα αδέλφια σου ή για άλλους γενικά και πως ό,τι συμβαίνει σε αυτούς είναι δική σου ευθύνη
    50. Με έκαναν να καταλάβω με κάποιο τρόπο (αρνητικό ή θετικό) ότι για να αξίζει κάποιος (να είναι αποδεκτός και αγαπητός) θα πρέπει: Να είναι καλύτερος από τους άλλους
    51. ή Nα είναι πρώτος σε αυτό που κάνει
    52. ή Να είναι τέλειος, χωρίς λάθη
    53. ή Nα είναι έξυπνος, εύστροφος, ή Nα είναι όμορφος (η)
    54. Πόνος και άλλα συναισθήματα επειδή οι γονείς μου είχανε εντάσεις ή χωρίσαν
    55. Βίωσα απόρριψη προς τουλάχιστον ένα γονιό
    56. Ένιωσα καταπίεση

    ==============
    ΤΑ ΒΙΩΜΑΤΑ ΜΟΥ ΣΑΝ ΓΟΝΙΟΣ ΓΙΑ - ΠΑΡΟΝ - ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ 1 ΕΩΣ 75
    Απαντήστε σχετικά με το πως ήσασταν όταν το παιδί (Παιδιά) ήταν στις ηλικίες 1 έως 19 χρονών. Οι απαντήσεις μπορεί να αφορούν το παρελθόν ή και το παρόν.
    ==============

    1a. Χρόνος / Προτεραιότητα – Έλλειψη χρόνου (ή να δώσουμε προτεραιότητα) να ασχολούμαι με τα παιδιά.
    2a. Φόβοι για την υγεία (σωματική και συναισθηματική των παιδιών) ή «επιτυχία» των παιδιών.
    3a. Ανάγκη επιβεβαίωσης μέσα από τα ίδια τα παιδιά ή τις αποδώσεις των παιδιών.
    4a. Δυστυχώς μερικές φορές μάλωσα, απέρριψα ή κατηγόρησα τα παιδιά.
    5a. Φόβος για την γνώμη των άλλων – μέσα από τα παιδιά.
    6a. Αμφέβαλα για την δική μου άξια ή ασφάλεια.
    7a. Ελεγχόμουνα ακόμα από τα δικά μου παιδικά χρόνια, τις πεποιθήσεις και προσκολλήσεις που δημιουργήθηκαν τότε.
    8a. Είχα δυσκολία να θέσω όρια και να διαχειριστώ τα ξεσπάσματα θυμού (tantrums) ή την ανυπακοή των παιδιών, ιδιαίτερα σε μικρές ηλικίες.
    9a. Είχα δυσκολία να αντιμετωπίσω την Έλλειψη σεβασμού από το παιδί.
    10a. Είχαμε Δυσκολία στην επικοινωνία. Ιδιαίτερα κατά την εφηβεία, τα παιδιά μπορεί να απομακρύνονται συναισθηματικά και να κλείνονται στον εαυτό τους.
    11a. Είχα Δυσκολία στην κατανόηση των συμπεριφορών των παιδιών.
    12a. Είχα Άγχος για το σχολείο και τη τάση να ασκώ πίεση για υψηλές επιδόσεις.
    13a. Τα παιδιά είχανε δυσκολία συγκέντρωσης ή μάθησης.
    14a. Φοβόμουν για την Υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.
    15a. Ένιωσα Ανασφάλεια σχετικά με το διαδίκτυο.
    16a. Με στεναχώρησε η Αντιζηλία και ο ανταγωνισμός μεταξύ των παιδιών.
    17a. Είχα δυσκολία να βοηθήσω τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας.
    18a. Είχα αποσυρθεί Συναισθηματικά.
    19a. Δυσκολεύτηκα να δώσω στα παιδιά την απαραίτητη ανεξαρτησία καθώς μεγαλώσανε.
    20a. Ίσως να ήμουν Υπερπροστατευτικός (η) – να μην αφήσω τα παιδιά να βρουν την δύναμη μέσα τους.
    21a. Ένιωσα Συναισθηματική κούραση που με εμποδίζει να έχω ενέργεια, ηρεμία ή και διαύγεια για τα παιδιά.
    22a. Είχαμε Οικονομικά προβλήματα που μας εμποδίζουν να έχουμε, χρόνο, ηρεμία ή και διαύγεια για τα παιδιά.
    23a. Είχα την τάση να συγκρίνω τα παιδιά με άλλα παιδιά.
    24a. Δυσκολεύτηκα να έχω την ηρεμία να ακούσω τα παιδιά όταν είχαν προβλήματα – με την ζωή, με άλλους, με τον εαυτό τους ή με μας.
    25a. Δυσκολεύτηκα να εφαρμόσω όρια ή συνέπειες ή τιμωρίες όταν χρειάζεται.
    26a. Είχα τη τάση να κρίνω το παιδί για αυτά που κάνει λάθος ή όχι αρκετά καλά.
    27a. Συμπεριφέρθηκα μερικές φορές με τρόπους που ζήτησα από το παιδί να μη συμπεριφέρεται.
    28a. Μερικές φορές έλεγα ψέματα – έστω ακόμα για να προστατεύω το παιδί.
    29a. Δυστυχώς τουλάχιστον μια φορά χτύπησα το παιδί.
    30a. Δυστυχώς μερικές φορές έκανα στο παιδί αυτά που μου έκαναν οι γονείς μου.
    31a. Δυστυχώς μερικές φορές έδωσα πιο πολύ σημασία στο τι θα νομίζουν οι άλλοι πάρα στις ανάγκες των παιδιών.
    32a. Δυστυχώς δεν τήρησα το λόγο μου – για τις ευχάριστες υποσχέσεις ή και για συνέπειες που απειλήσαμε να εφαρμοστούν.
    33a. Ήμουν κατά καίριους εγκλωβισμένος (η) σε αντιλήψεις και “πρέπει”, που με εμποδίζουν να ρέω με νέες καταστάσεις και προκλήσεις.
    34a. Μαλώναμε μεταξύ μας ή απέρριπτε ή πλήγωνε ο ένας τον άλλον μπροστά στο παιδί.
    35a. Ίσως άφησα το παιδί μόνο και μπορεί να ένιωσε ή ότι δεν υπάρχει συμπαράσταση
    36a. Ίσως να μπορούσα να δώσω περισσότερη στοργή, τρυφερότητα ή εκδήλωση της αγάπης
    37a. Yπήρξαν άνθρωποι στο περιβάλλον που ήταν συχνά άρρωστοι ή μιλούσαν συχνά για αρρώστια
    38a. Ίσως το παιδί να ένιωσε το συναίσθημα της μείωσης μπροστά στους άλλους ή σε σχέση με τους άλλους
    39a. Έχασαν τα παιδιά τουλάχιστον ένα αγαπημένο άνθρωπο στα παιδικά χρόνια
    40a. Ίσως να έδωσα την εντύπωση στα παιδιά ότι έχουμε κάνει μια μεγάλη θυσία και ότι μας χρωστάνε.
    41a. Ίσως να έδωσα την εντύπωση ότι φταίνε για διάφορα (για τη δυστυχία, την αρρώστια, τα νεύρα, τα προβλήματα των άλλων
    42a. Ίσως να έδωσα την εντύπωση ότι δε θα κάνουν τίποτα στη ζωή, ότι είναι τεμπέληδες, ανίκανοι ή ότι δεν είναι έξυπνοι.
    43a. Ίσως να έδωσα την εντύπωση ότι το σεξ είναι βρόμικο ή αμαρτία.
    44a. Τους μίλαγα για την τιμωρία από το Θεό.
    45a. Ίσως να τους έκανα να νομίζουν ότι είναι υπεύθυνοι για τα άλλα αδέλφια σου ή για άλλους γενικά και πως ό,τι συμβαίνει σε αυτούς είναι δική τους ευθύνη
    46a. Ίσως να τους έκανα να πιστεύουν με κάποιο τρόπο (αρνητικό ή θετικό) ότι για να αξίζει κάποιος (να είναι αποδεκτός και αγαπητός) θα πρέπει: Να είναι καλύτερος από τους άλλους
    47a. ή Nα είναι πρώτος σε αυτό που κάνει
    48a. ή είναι τέλειος, χωρίς λάθη
    49a. ή Nα είναι έξυπνος, εύστροφος, να είναι όμορφος (η)
    50a. Είχαμε εντάσεις ή /και χωρίσαμε με το σύντροφο
    51a. Βιώνω απόρριψη προς τουλάχιστον ένα παιδί
    52a. Ίσως να καταπίεσα
    53a. Είχα τη τάση να εφαρμόσω υπερβολικές τιμωρίες ή συνέπειες.

    =======

    Γ. Τώρα σκεφθείτε: Τι βρήκατε που ήταν κοινό σχετικά με τις συμπεριφορές των γονιών σας προς εσάς και τις δικές σας συμπεριφορές προς τα παιδιά σας;

    1b. Έλλειψη χρόνου για μένα – και για τα παιδιά.
    2b. Φόβοι για την υγεία
    3b. Ανάγκη επιβεβαίωσης μέσα από τα ίδια τα παιδιά ή τις αποδώσεις των παιδιών.
    4b. Mε μάλωσαν – τους μάλωσα
    5b. Φόβος για την γνώμη των άλλων
    6b. Αμφιβολίες για άξια ή ασφάλεια.
    7b. Ελεγχόμασταν από τα δικά μας παιδικά χρόνια, τις πεποιθήσεις και προσκολλήσεις που δημιουργήθηκαν τότε.
    8b. Δυσκολία να θέσουμε όρια.
    9b. Δυσκολία να αντιμετωπίσουμε την Έλλειψη σεβασμού.
    10b. Δυσκολία στην επικοινωνία.
    11b. Δυσκολία στην κατανόηση των συμπεριφορών των άλλων.
    12b. Άγχος για το σχολείο και τη τάση να ασκούμε πίεση για υψηλές επιδόσεις.
    13b. Δυσκολία συγκέντρωσης ή μάθησης.
    14b. Φόβος για την Υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.
    15b. Ανασφάλεια σχετικά με το διαδίκτυο.
    16b. Αντιζηλία και ο ανταγωνισμός μεταξύ των παιδιών.
    17b. Δυσκολία να βοηθήσουμε να διαχειριστούν το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας.
    18b. Είχαμε αποσυρθεί Συναισθηματικά.
    19b. Δυσκολευτήκαμε να δώσουμε στα παιδιά την απαραίτητη ανεξαρτησία καθώς μεγαλώσανε.
    20b. Υπερπροστατευτικοί
    21b. Συναισθηματική κούραση
    22b. Oικονομικά προβλήματα
    23b. Τάση να συγκρίνουμε
    24b. Δυσκολία να έχουμε την ηρεμία να ακούσουμε.
    25b. Δυσκολία να εφαρμόσουμε όρια ή συνέπειες ή τιμωρίες όταν χρειάζεται.
    26b. Tάση να κρίνoυμε.
    27b. Συμπεριφερόμαστε μερικές φορές με τρόπους που ζητήσαμε τον άλλον να μη συμπεριφέρεται
    28b. Μερικές φορές λέγαμε ψέματα – έστω ακόμα για να προστατεύουμε.
    29b. Έστω και μια φορά Χτυπήσαμε
    30b. Κάναμε στο παιδί αυτά που μας έκαναν οι γονείς μας.
    31b. Μερικές φορές δώσαμε πιο πολύ σημασία στο τι θα νομίζουν οι άλλοι πάρα στις ανάγκες των παιδιών.
    32b. Δυστυχώς δεν τηρήσαμε πάντα το λόγο μας – για τις ευχάριστες υποσχέσεις ή και για συνέπειες που απειλήσαμε να εφαρμοστούν.
    33b. Είμαστε κατά καίριους εγκλωβισμένος (η) σε αντιλήψεις και “πρέπει”, που με εμποδίζουν να ρέω με νέες καταστάσεις και προκλήσεις.
    34b. Μαλώναμε μεταξύ μας ή απέρριπτε ή πλήγωνε ο ένας τον άλλον μπροστά στο παιδί.
    35b. Ίσως αφήσαμε το παιδί μόνο και μπορεί να ένιωσε ή ότι δεν υπάρχει συμπαράσταση
    36b. Ίσως να μπορούσαμε να δώσουμε περισσότερη στοργή, τρυφερότητα ή εκδήλωση της αγάπης
    37b. Yπήρξαν άνθρωποι στο περιβάλλον που ήταν συχνά άρρωστοι ή μιλούσαν συχνά για αρρώστια
    38b. Ίσως νιώσαμε το συναίσθημα της μείωσης μπροστά στους άλλους ή σε σχέση με τους άλλους
    39b. Χάσαμε τουλάχιστον ένα αγαπημένο άνθρωπο στα παιδικά χρόνια
    40b. Δώσαμε την εντύπωση στα παιδιά ότι έχουμε κάνει μια μεγάλη θυσία και ότι μας χρωστάνε.
    41b. Δώσαμε την εντύπωση ότι φταίνε για διάφορα
    42b. Δώσαμε την εντύπωση ότι δε θα κάνουν τίποτα στη ζωή, ότι είναι τεμπέληδες, ανίκανοι ή ότι δεν είναι έξυπνοι.
    43b. Ίσως Δώσαμε την εντύπωση ότι το σεξ είναι βρόμικο ή αμαρτία.
    44b. Μιλάγαμε για την τιμωρία από το Θεό.
    45b. Ίσως να τους κάναμε να νομίζουν ότι είναι υπεύθυνοι για τα άλλα αδέλφια σου ή για άλλους γενικά και πως ό,τι συμβαίνει σε αυτούς είναι δική τους ευθύνη
    46b. Ίσως να τους κάναμε να πιστεύουν με κάποιο τρόπο (αρνητικό ή θετικό) ότι για να αξίζει κάποιος (να είναι αποδεκτός και αγαπητός) θα πρέπει: Να είναι καλύτερος από τους άλλους
    47b. ή Nα είναι πρώτος σε αυτό που κάνει
    48b. ή είναι τέλειος, χωρίς λάθη
    49b. ή Nα είναι έξυπνος, εύστροφος, να είναι όμορφος (η)
    50b. Είχαμε εντάσεις ή /και χωρίσαμε με το σύντροφο
    51b. Βιώσαμε απόρριψη προς τουλάχιστον ένα παιδί
    52b. Ίσως να καταπιέσαμε
    53b. Είχαμε τη τάση να εφαρμόσω υπερβολικές τιμωρίες ή συνέπειες.

    =========================

    Αν θέλεις να λάβεις ένα email πίσω με τις απαντήσεις σου, μπορούμε να σου τις στείλω αν το γραφεις εδω.

    ΘΕΛΩ ΝΑ ΛΑΒΩ ΕΝΑ ΕΜΑΙL ΜΕ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΟΥ

    ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟ ΜΑΣ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ

     ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ;

     ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ;

    Posted on by Holistic Harmony

    ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ;

    Αγαπημένα Παιδιά,

    Εύχομαι να είστε όλοι καλά.

    Κάνω μια έρευνα για να μάθω τι χρειάζονται τα παιδιά σήμερα από 9 έως 19 χρονών από τους γονείς τους και τους δασκάλους τους.

    Θέλω να βοηθήσω τους γονείς και τους δασκάλους γενικά να καταλάβουνε και να βοηθήσουν τα παιδιά ακόμα καλύτερα.

    Θα με βοηθούσες αν απαντούσες τις ακόλουθες ερωτήσεις με ειλικρίνεια – Χωρίς το όνομά σου.

    Επίσης θα βρεις πολύ ενδιαφέρον την σελίδα αυτή https://www.beyourself-gr.com/

    Σε ευχαριστώ για όλη την βοήθειά σου.

    Όταν έχεις ολοκληρώσει μπορεί να θέλεις να σημειώσεις τις απαντήσεις σου ή να τις φωτογραφήσεις για να μοιραστείς κάποια στιγμή της ανάγκες του με τους γονείς σου.

    Να είσαι πάντα καλά!

    Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ

      ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΜΟΥ ΣΑΝ ΠΑΙΔΙ

      KANE ΚΛΙΚ ΣΤΟ ΦΥΛΟ ΣΟΥ
      Είμαι αγόρι
      Είμαι κορίτσι.
      Προτιμώ να μην το διευκρινίσω.

      ===========================

      Να κάνεις κλικ αριστερά από αυτά που είναι αλήθεια για σένα – έστω και λίγο.
      Να θυμάσαι ότι όταν σημειώνεις ότι θέλεις περισσότερο από κάτι δεν σημαίνει ότι δεν το έχεις καθόλου.
      Απλώς σημαίνει ότι θα το ήθελες ακόμα περισσότερο.
      Να απαντήσεις όσο πιο αληθινά μπορείς.

      Τι χρειάζεσαι περισσότερο από την Μητέρα σου;

      Περισσότερη έκφραση αγάπης με λέξεις.
      Περισσότερη αποδοχή του εαυτού σου όπως είσαι.
      Περισσότερη εμπιστοσύνη σε σένα και στο νου σου.
      Λιγότερη κριτική.
      Περισσότερη βοήθεια με την μελέτη σου.
      Λιγότερη βοήθεια με την μελέτη σου.
      Περισσότερη ελευθερία να κάνεις αυτά που θέλεις.
      Να τηρεί περισσότερο το λόγο της.
      Να φροντίζει τον εαυτό της περισσότερο.
      Να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί.
      Να είναι πιο ήρεμη.
      Να σου εκφράζει τις δικές της ανάγκες.
      Να σε αφήσει μόνο (η) όταν θέλεις να είσαι μόνος (η).
      Να σε επιβεβαιώνει περισσότερο.
      Να φτιάχνει άλλα φαγητά.
      Να άγχεται λιγότερο.
      Να θυμώνει λιγότερο.
      Να εξηγεί τι χρειάζεται και τι νιώθει.
      Να σου δίνει περισσότερα χρήματα.
      Να σου αγοράζει άλλα ρούχα ή άλλα πράγματα
      Να πηγαίνετε ταξίδια μαζί.
      Να σέβεται περισσότερο τις αποφάσεις ή / και τις ανάγκες σου.
      Να σου μιλάει με περισσότερο σεβασμό.
      Να σε προστατεύει περισσότερο.
      Να σε προστατεύει λιγότερο.
      Να είναι πιο ευτυχισμένη.
      Να τραγουδάτε ή να χορεύετε μαζί.
      Να σου δείχνει περισσότερο ενδιαφέρον.
      Να μοιράζεται μαζί σου τα συναισθήματά της.
      Να είναι πιο δίκαιη μαζί σου.
      Να μη σε συγκρινει με αλλους
      Να είναι πιο συνεπής με αυτά που λέει και κάνει.
      Να μην κατηγορεί τους φίλους σου.
      Να σου εξηγεί λογικά όταν σου απαγορεύει κάτι.
      Να μη μιλά για σενα ενώ είσαι παρών/ παρούσα.
      Να έχει καλή σχέση με τον πατέρα σου.
      Να μη σε απειλεί ότι θα σε βάλει τιμωρία ή ότι θα σου στερήσει κάτι.
      Να μη σε εκβιάζει συναισθηματικά.

      ==============
      Τι χρειάζεσαι περισσότερο από τον Πατέρα σου;
      ==============

      Περισσότερη έκφραση αγάπης με λέξεις.
      Περισσότερη αποδοχή του εαυτού σου όπως είσαι.
      Περισσότερη εμπιστοσύνη σε σένα και στο νου σου.
      Λιγότερη κριτική.
      Περισσότερη βοήθεια με την μελέτη σου.
      Λιγότερη βοήθεια με την μελέτη σου.
      Περισσότερη ελευθερία να κάνεις αυτά που θέλεις.
      Να τηρεί περισσότερο το λόγο του.
      Να φροντίζει τον εαυτό του περισσότερο.
      Να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί.
      Να είναι πιο ήρεμος.
      Να σου εκφράζει τις δικές του ανάγκες.
      Να σε αφήνει μόνο (η) όταν θέλεις να είσαι μόνος (η).
      Να σε επιβεβαιώσει περισσότερο.
      Να φτιάχνει άλλα φαγητά.
      Να άγχεται λιγότερο.
      Να θυμώνει λιγότερο.
      Να εξηγεί τι χρειάζεται και τι νιώθει.
      Να σου δίνει περισσότερα χρήματα.
      Να σου αγοράζει άλλα ρούχα ή άλλα πράγματα.
      Να πηγαίνετε ταξίδια μαζί.
      Να σέβεται περισσότερο τις αποφάσεις ή / και τις ανάγκες σου.
      Να σου μιλάει με περισσότερο σεβασμό.
      Να σε προστατεύει περισσότερο.
      Να σε προστατεύει λιγότερο.
      Να είναι πιο ευτυχισμένος.
      Να τραγουδάτε ή να χορεύετε μαζί.
      Να σου δείξει περισσότερο ενδιαφέρον.
      Να μοιραζεται μαζί σου τα συναισθήματά του.
      Να είναι πιο δίκαιος μαζί σου.
      Να είναι πιο συνεπής με αυτά που λέει και κάνει.
      Να μην κατηγορεί τους φίλους σου.
      Να σου εξηγεί λογικά όταν σου απαγορεύει κάτι.
      Να μη μιλά για σενα ενώ είσαι παρών/ παρούσα.
      Να έχει καλή σχέση με την μητέρα σου.
      Να μη σε απειλεί ότι θα σε βάλει τιμωρία ή ότι θα σου στερήσει κάτι.
      Να μη σε εκβιάζει συναισθηματικά.
      Να βοηθάει περισσότερο την μητέρα σου.

      =======
      Τι χρειάζεσαι περισσότερο από τους Δασκάλους σου γενικά (ίσως όχι από όλους)

      Περισσότερη αποδοχή του εαυτού σου όπως είσαι.
      Περισσότερη εμπιστοσύνη σε σένα και στο νου σου.
      Λιγότερη κριτική.
      Περισσότερη βοήθεια με την μελέτη σου.
      Περισσότερη ελευθερία στις σκέψεις σου.
      Να τηρεί περισσότερο το λόγο του/της.
      Να είναι πιο ήρεμη (ος)
      Να σε επιβεβαιώνει περισσότερο.
      Να άγχεται λιγότερο.
      Να θυμώνει λιγότερο.
      Να σου μιλάει με περισσότερο σεβασμό.
      Να έχει πιο πολύ υπομονή.
      Να σε βοηθάει περισσότερο να καταλάβεις το μάθημα.
      Να είναι πιο αυστηρός (η) με αυτούς που χαλάνε το μάθημα.
      Να κάνει το μάθημα πιο ενδιαφέρον.
      Να σε βοηθάει να καταλάβεις πώς να χρησιμοποιήσεις το μάθημα στην ζωή σου.
      Να είναι πιο ευχάριστος (η).
      Να είναι πιο δίκαιος (η).

      Αν θέλεις να λάβεις ένα email πίσω με τις απαντήσεις σου, μπορώ να σου τις στείλω αν το γραφεις εδω.

      ΘΕΛΩ ΝΑ ΛΑΒΩ ΕΝΑ ΕΜΑΙL ΜΕ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΟΥ

      ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟ ΜΑΣ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ

      ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗΝ ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΗΛΙΑ

      ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗΝ ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΗΛΙΑ

      Posted on by Holistic Harmony

      ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗΝ ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ

      ΣΤΙΣ ΚΥΡΙΑΚΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΗΛΙΑ

      Θα βρείτε  την Μυρρινούντα εδώ.  https://maps.app.goo.gl/5MP9Ph2LqN6ixKmS9

      ==============

      ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

      Ένα σεμινάριο Με τον Ηλία Νατζέμυ στην Μυρρινούντα στις 16/2/25.

      Θα μάθουμε σχετικά με τονε αυτό μας μέσα από βιώματα όπως; σιωπή, διαλογισμό, αναπνοές, ήχους, ψαλμοί, κίνηση, παιχνίδι, χορός μόνοι μας και με άλλους και χαλαρώσεις και εσωτερικά ταξίδια με μουσική. Ο σκοπός είναι η υπέρβαση των σκέψεων και το βίωμα της ελευθερίας από τους περιορισμούς του νου. Δεν θα γίνει στο ΖΟΟΜ. Εγγραφές παρακάτω. Δεν θα γίνει στο ίντερνετ.

      Το πρόγραμμα είναι  αποτελείται από μια ελεύθερη ροή από βιώματα όπως έχουμε αναφερθεί παραπάνω από τις 10 π.μ. έως 1 μ.μ. Μπορείτε να φέρετε μαζί κάτι να φάτε μετά ή και να μοιραστείτε με άλλους.

      Είναι μια βιωματική εμπειρία στην οποία είναι σημαντικό να μη μιλάμε μέχρι το τέλος όταν θα σταματήσουμε και θα μοιραστούμε βιώματα και συνειδητοποιήσεις. ώστε να υπερβούμε το νου. Δεν μπορούμε να βιώνουμε και να μιλάμε.   Έκτος αν δεν σκεφτόμαστε όταν μιλάμε. Ο σκοπός είναι η υπέρβαση της σκέψης.

      Αν θέλετε να μείνετε το βράδυ δηλώστε στην Όλγα Τσιμπανούλη στο 2299040314 ή στο olga.armonikizoi@gmail.com 

      ==================

      ΠΡΟΣΟΧΗ ΓΙΑ ΤΑ ΔΩΜΑΤΙΑ

      Αν θέλετε να μείνετε στην Μυρρινούντα από Σάββατο βράδυ, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα δωμάτια δεν θα έχουν ζεσταθεί για τουλάχιστον ένα μήνα και το χειμώνα θα έχουν μαζέψει κρύο και υγρασία. Συνήθως χρειάζεται μέχρι 2 ή 3  μέρες να ζεσταθούν κανονικά.  Αν επιλέξετε να μείνετε, μπορούμε να αρχίσουμε να ζεσταίνουμε το δωμάτιο από Σάββατο Πρωί και μπορείτε να ανοίξετε μια έξτρα ηλεκτρική σόμπα όταν θα φτάσετε (για την οποία θα είναι καλό να καλύψετε το κόστος του ρεύματος). Όμως  δεν θα είναι σίγουρο ότι το δωμάτιο θα είναι όσο ζεστό το θέλετε.

      Έχουμε βέβαια πολλές κουβέρτες. Άρα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε σίγουρα από το πρωί αν θα έρθετε.

      ==================

      Για το ίδιο λόγο, αν έχετε πρόβλημα με βήχα, καλύτερα να μην είστε μέσα στην αίθουσα, επειδή θα χαλάσει την ηχογράφηση για όλους. Αν τελικά σας πιάνει βήχα εδώ, μπορείτε να μεταφερθείτε στην τραπεζαρία για να παρακολουθήσετε μέσα από την οθόνη εκεί.

      Μπορείτε να φέρετε μαζί σας κάτι να φάτε μετά (όχι κρέας, όχι κοτόπουλο, όχι ψάρι).

      Μπορούν άτομα ή ομάδες να έρθουν με ή χωρίς τον συντονιστή.

      Παρακαλούμε να έρθουν μόνο άτομα που είναι στο σεμινάριο αυτογνωσίας της Αρμονικής Ζωής.

      Μπορείτε να μείνετε μετά για όσο θέλετε για να επικοινωνήσετε και μεταξύ σας και να απολαύσετε την φύση.

        ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ ΣΤΙΣ ΚΥΡΙΑΚΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΗΛΙΑ
        Κυριακή πρωί από τις 9:30 π.μ. έως 12:00 το μεσημέρι.

        ========================

        Είναι δωρεάν, αλλά αν θέλετε μπορείτε να προσφέρετε εδώ με την αιτιολογία "συνδρομή".
        Alpha Bank Η ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ
        Αριθμός λογαριασμού: 145002101096555
        IBAN GR66 0140 1450 1450 0210 1096 555
        Ή αν το νιώθετε, να κάνετε μια προσφορά στο χώρο.
        ========================

        ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΚΕΙΜΕΝΟ ΚΑΙ ΣΥΜΦΩΝΩ (απαραίτητο)

        Γνωρίζω ότι μόνο μέλη μπορούν να συμμετέχουν και ότι για λόγους ηχογράφησης και συγκέντρωσης πρέπει να είμαστε μέσα στην αίθουσα πριν από τις 9:45 π.μ. και να αποχωρούμε αν έχουμε πρόβλημα με βήχα. (απαραίτητο)

        ΔHΛΩΣH KATANOHΣHΣ KAI EYΘYNHΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΝΟΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ

        Χαιρόμαστε πολύ που θα παρακολουθήσετε ένα σεμινάριο μαζί μας. Πιστεύουμε ότι, όπως πολλές χιλιάδες άλλοι άνθρωποι, τα τελευταία 45 χρόνια το ίδιο και εσείς θα ωφεληθείτε πολύ από αυτό.

        Είναι ανάγκη και κάνουμε μια σημαντική διευκρίνιση.

        Μολονότι, στη διάρκεια των 48 ετών λειτουργίας μας, δεν είχαμε ποτέ, ούτε μια φορά, κάποια περίπτωση που κάποιος βλάφτηκε από τα μαθήματα ή τα σεμινάρια μας, είναι ανάγκη να τονίσουμε ότι μόνο εσείς μπορείτε να έχετε την ευθύνη για το σώμα και το νου σας.

        Δεν μπορούμε εμείς να ξέρουμε τι γίνεται μέσα στο σώμα σας ή στο νου σας. Γι’ αυτό είστε απόλυτα υπεύθυνοι για το δικό σας σώμα και το νου. Aν έχετε σωματική ή ψυχική δυσφορία ή πόνο, να σταματήσετε ό,τι κάνετε: (ασκήσεις, αναπνοές, χαλάρωση, διαλογισμό, χορό, τεχνικές κάθαρσης κλπ) και να συμβουλευτείτε το γιατρό, ή τον ψυχολόγο σας, τον ψυχίατρο, το δάσκαλο ή τον συντονιστή σας.

        Αν έχετε ένα ιστορικό ψυχολογικών ή σωματικών προβλημάτων, να ρωτήσετε το γιατρό, ψυχολόγο ή ψυχίατρο σας αν εγκρίνει την συνέχιση ή την παρακολούθηση του συγκεκριμένου σεμιναρίου. Αν έχετε απορίες μην διστάσετε να μας ρωτήσετε.

        Η υπογραφή σας δηλώνει ότι έχετε διαβάσει όλα τα πιο πάνω και αναλαμβάνετε την απόλυτη και αποκλειστική ευθύνη για τη σωματική και ψυχική σας υγεία και συνολικά για την κατάσταση σας και ότι έχετε αποκλειστικά την ευθύνη για την συμμετοχή σας σε δραστηριότητες που είστε βέβαιοι ότι ο γιατρός σας εγκρίνει.
        **************
        ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ

        KΥΡΙΑΚΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΡΟΜΠΕΡΤ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ

        KΥΡΙΑΚΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΡΟΜΠΕΡΤ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ

        Posted on by Holistic Harmony

        KΥΡΙΑΚΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΡΟΜΠΕΡΤ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ

        Μπορείτε να δείτε τα προηγούμενα σεμινάρια εδώ. https://www.armonikizoi.com/el/2021/pro_ent

         

        ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΗ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ

        Αν ενδιαφέρεστε να συμμετέχετε στο Σαββατοκύριακο Σεμινάριο που θα γίνει στις 8 και 9 Νοεμβρίου 2025 στη Μυρρινούντα με τον Ηλία Νατζέμυ και θέμα «Η Απελευθέρωση από Ανεπιθύμητα Συναισθήματα» δηλώστε τη συμμετοχή σας εδώ.

         

         

        ============

        Η απελευθέρωση από πνευματικά συμβόλαια που περιορίζουν την ζωή μας.

        Με τον Ηλία Νατζέμυ Κυριακή 6/4/25 από τις 10:00 μ.μ.

        Ως ψυχές κάνουμε συμβόλαια με άλλες ψυχές αλλά και το σώμα μας, τις σχέσεις μας ή και με τα οικονομικά ή επαγγελματικά μας για να στήσουμε ευκαιρίες εδώ στο χώρο – χρόνο για να μάθουμε μαθήματα και να εξελιχθούμε. Κάνουμε συμβόλαια με τα μέλη της οικογένειας μας αλλά και άλλες ψυχές για να δώσουμε ο ένας στον άλλον ευκαιρίες για εξέλιξη μέσα από συμπεριφορές και καταστάσεις.

        Υπάρχουν φορές που ίσως να έχουμε ήδη μάθει το μάθημα, αλλά έχουν μείνει τα ερεθίσματα ή οι ευαισθησίες από αυτά που έχουν γίνει και παρόλο που δεν τα χρειαζόμαστε πια, τα ερεθίσματα αυτά ή οι εσωτερικές μας ευαισθησίες να λειτουργούν ακόμα από συνήθεια.

        Στο σεμινάριο αυτό θα προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε αυτά τα συμβόλαια και να τα αφήσουμε να διαλυθούν με εσωτερικές ασκήσεις.

        Πιθανά συμβόλαια για εξέλιξη που μπορεί να έχετε κάνει;

        1. Μήπως έχετε ένα συμβόλαιο με το σώμα σας σχετικά με την υγεία ή την εμφάνιση που σας έχει κουράσει και θέλετε να το ακυρώσετε;
        2. Μήπως έχετε ένα συμβόλαιο με κάποιο άτομο ίσως σχετικά με την κριτική, απόρριψη, επιθετικότητα ή άλλα που σας έχει κουράσει και θέλετε να το ακυρώσετε;
        3. Μήπως έχετε ένα συμβόλαιο με κάποιο άτομο ίσως σχετικά με την ανευθυνότητα ή άλλα που σας έχει κουράσει και θέλετε να το ακυρώσετε;
        4. Μήπως έχετε ένα συμβόλαιο με την οικονομική ή επαγγελματική σας κατάσταση που σας έχει κουράσει και θέλετε να το ακυρώσετε;
        5. Μήπως έχετε ένα συμβόλαιο με ένα μέρος του νου σας που τείνει να νιώθει μερικά δυσάρεστα συναισθήματα που σας έχει κουράσει και θέλετε να το ακυρώσετε;
        6. Μήπως έχετε ένα συμβόλαιο με μια τάση εθισμού; ίσως τσιγάρο, φαγητό, γλυκά, ποτά άλλα που σας έχει κουράσει και θέλετε να το ακυρώσετε;
        7. Μήπως έχετε ένα συμβόλαιο με το άγχος ή φόβο για κάτι που σας έχει κουράσει και θέλετε να το ακυρώσετε;
        8. Άλλα συμβόλαια;

        Αν θα συμμετέχετε στο ΖΟΟΜ, δεν χρειάζεται να απαντήσετε, απλώς να πατήσετε το λινκ εδώ από τις 9:30 π.μ.  (9/3/25)

        https://us06web.zoom.us/j/7552962003?pwd=K0piTXQ2VFdLTXNUNFk0aThGcUdUUT09&omn=89930549019

        Meeting ID: 755 296 2003   Passcode: AZ

        (Σώστε κάπου την διεύθυνση αυτή για να συνδεθείτε την μέρα αυτή.)

        Για να συμμετέχετε στην Μυρρινούντα πρέπει να έχετε τελειώσει τουλάχιστον το πρώτο χρόνο αυτογνωσίας ή και ένα εξαήμερο καλοκαιρινό σεμινάριο μαζί μας.

        Στην Μυρρινούντα δυστυχώς δεν έχουμε χώρο για φίλους ή οικογένεια – αλλά μπορούν να παρακολουθήσουν το ΖΟΟΜ αν είναι εξοικειωμένοι με το διαλογισμό ή εσωτερικές ασκήσεις.

        Αν είστε 90% σίγουροι ότι θα θέλετε να κρατήσετε μια θέση στην Μυρρινούντα για το σεμινάριο, χρειάζεται να στείλετε ενα email στο ren@otenet.gr με την φράση «θέλω να έρθω και συμπληρώνω τις προϋποθέσεις.» Αν δεν λάβετε μια βεβαίωση για την θέση σας μέσα σε δυο μέρες, ξανά στείλετε την απάντηση σας μέχρι να την έχετε. Οι θέσεις είναι λίγες και πολύ πιθανόν να μην υπάρχουν αν περιμένετε. Παρακαλούμε να μην έρθετε χωρίς μια βεβαίωση. Δεν γίνονται κρατήσεις με το τηλέφωνο. Μόνο με email.

        Αν θέλετε να μείνετε το βράδυ, στείλετε ενα email στο ren@otenet.gr με την Φράση «Θέλω να μείνω το βράδυ στην Μυρρινούντα.» Δεν γίνονται κρατήσεις με το τηλέφωνο. Μόνο με email.

        Δείτε τα προηγούμενα σεμινάρια εδώ:

        https://www.armonikizoi.com/el/2021/pro_ent

         Να είστε πάντα καλά.

        Αν θέλετε να μείνετε το βράδυ, στείλτε ένα email ren@otenet.gr αυτό με την Φράση «Θέλω να μείνω το βράδυ στην Μυρρινούντα.» Δεν γίνονται κρατήσεις με το τηλέφωνο. Μόνο με email.

        =================

        ΕΝΑ ΠΡΩΙ ΑΝΑΝΕΩΣΗΣ ΜΕ ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ

        11/5/25

        Μπορείτε να κρατήσετε τις θέσεις σας για ένα σεμινάριο 11/5/25 στην Μυρρινούντα με τον ακόλουθο πρόγραμμα. Οι θέσεις είναι περιορισμένες και πρέπει να τις κλείσετε με email.

        Παρακάτω δείτε πως να κάνετε έγγραφη και λίγα λόγια για τους παρουσιαστές.

        Θα αρχίσουμε στην ώρα.

        10:30 Μάθημα ασκήσεων με την Αλεξάνδρα Δημητρίου με το τίτλο Πως να έρθετε σε επαφή με το σώμα το νου και τη Ψυχή μέσω της ΧΑΘΑ-ΑΣΤΑΓΚΑ ΓΙΟΓΚΑ 

        11:30 Ομιλία από τον Ρόμπερτ Ήλια Νατζέμυ για Το Δυνάμωμα του Αμυντικού Συστήματος

        12:15 Εξήγηση και εφαρμογή της Ενεργειακής Ψυχολογίας (EFT & BSFF) από την Ελένη Λουσσή

        1:00 Εξήγηση και εφαρμογή της μέθοδο Ακούγοντας την Καρδιά από τον Κωνσταντίνο Γράψας.

        1:45 Ερωτήσεις και Ελεύθερη Συζήτηση

        2:30 Γεύμα στην Φύση (Φέρτε δικά σας φαγητά – όχι κρέας, ψάρι, πουλερικά)

        Η προτεινόμενη προσφορά για όλα είναι μόνο 10Ε εκτός αν δεν έχετε ή αν θέλετε να δώσετε περισσότερα.

        Πως να γραφτείτε

        Για να κρατήσετε τις θέσεις σας, χρειαζόμαστε να  στείλτε ένα email στο ren@otenet.gr γράφοντας με τις λέξεις «Θέλω να έρθω στην Μέρα Γιόγκας στην Μυρρινούντας.» Αν δεν λάβετε μια βεβαίωση της θέσης σας σε δυο μέρες, ξανά στείλτε το μέχρι να λάβετε μια βεβαίωση ότι έχουμε κρατήσει την θέση σας. Παρακαλούμε να μην έρθετε χωρίς βεβαίωση.

        Λίγα λόγια για τους παρουσιαστές.

        Αλεξάνδρα Δημητρίου

        Η Αλεξάνδρα Δημητρίου Μάρα, πρωτοπόρος στη Γιόγκα και στις εναλλακτικές θεραπείες (colonic irrigation-lymphatic treatment) ξεκίνησε σαν μαθήτρια στη γιόγκα το 1974.

        Μαθήτευσε με μεγάλους Δασκάλους, που τη βοήθησαν να αποκομίσει πολλές εμπειρίες. Ράτζα, Χάθα , Αστάγκα Γιόγκα. Μέχρι σήμερα διδάσκει με τον ίδιο ενθουσιασμό , εμπνέοντας και βοηθώντας τους μαθητές να γνωρίσουν τα κρυμμένα μυστικά της Γιόγκα και να φροντίσουν την υγεία τους με εναλλακτικούς τρόπους θεραπείας .

        www.yoga-artemis-vitality.com

        www.vitality.com.gr

        Ελένη Λουσσή

        Φυσικοπαθητικός Bsc Naturopathy Brantridge University

        Διατροφολόγος Msc in Diet and Nutrition Brantridge University

        Εναλλακτική Θεραπεύτρια /Βελονισμός/Ομοιοπαθητική

        Συντονίστρια ομάδων αυτογνωσίας /Σύμβουλος Υγείας

        Εκπαιδεύτρια ολιστικών βιοενεργειακών τεχνικών μασάζ, Ρεφλεξολογίας, Ινδικού Ayurvedic Μασάζ,  Rejuvance και Shiatsu. και Ενεργειακής Ψυχολογίας.

        Δείτε βίντεο της εδώ  https://www.armonikizoi.com/el/2017/aa

        Κωνσταντίνος Γράψας

        Η Ακαδημία της Καρδιάς (www.HeartWorks.gr) ιδρύθηκε το 2020 από τον Κωνσταντίνο Γράψα, συντονιστή και δάσκαλο γιόγκα της Αρμονικής Ζωής, και εκπαιδευτή του Ινστιτούτου HeartMath. Στην Ακαδημία συνδυάζονται οι διδασκαλίες του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ, η φιλοσοφία της γιόγκα, η υπαρξιακή, συστημική και πολυπολιτισμική θεραπευτική προσέγγιση και ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός. Εστιάζοντας στη νοημοσύνη της καρδιάς, η Ακαδημία προάγει τη σύνδεση με τον εαυτό, την ανάπτυξη συναισθηματικής ευφυΐας και την ψυχική ενδυνάμωση, δίνοντας στους ανθρώπους τη δυνατότητα να δημιουργήσουν μια ζωή με πληρότητα, αυθεντικότητα και εσωτερική ισορροπία. Απώτερος σκοπός: η ενεργοποίηση της συλλογικής καρδιάς της ανθρωπότητας.

        Αν θέλετε να μείνετε το βράδυ, στείλτε ένα email ren@otenet.gr αυτό με την Φράση «Θέλω να μείνω το βράδυ στην Μυρρινούντα.» Δεν γίνονται κρατήσεις με το τηλέφωνο. Μόνο με email.

        ==================

        Δείτε τα προηγούμενα σεμινάρια εδώ:

        https://www.armonikizoi.com/el/2021/pro_ent

        =========

        ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ TO ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΤΟ ΖΟΟΜ

        1. Είναι πολύ καλύτερα να παρακολουθείτε με ένακομπιούτερ.
        2. Παρακαλούμε να είστεμόνοισας σε ένα δωμάτιο χωρίς τηλέφωνο
        3. Καλό είναι ναμείνετεστο δωμάτιο και να συμμετέχετε καθ’ όλη την διάρκεια σε όλες τις εμπειρίες.
        4. Να έχετε τρόπο νακαθίσετεάνετα.
        5. Παρακαλούμε να νιώσετε ότι είμαστε όλοι μαζί σε μια αίθουσα καινα μην τρώτε ή καπνίζετεστην διάρκεια. Μπορείτε να έχετε νερό ή ένα τσάι δίπλα σας αν έχετε ανάγκη.
        6. Να έχετε ένα χώρο (ένα στρωματάκι) για να ξαπλώσετε και να μπορείτε να κάνετε λίγες ασκήσεις αν κάνουμε. Αν το κρεβάτι σας δεν είναι πολύ μαλακό, μπορείτε να τις κάνετε εκεί. Να έχετε ένα τοίχο ώστε να μπορείτε επίσης να κάνετε την ½ λαμπάδα.

        Στην διάρκεια της ομιλίας και εσωτερικών ασκήσεων 
να κλείσετε τις κάμερες σας και τα μικρόφωνα σας ώστε να μη φαίνεστε ή να ακούγεστε.

        ΓΙΑ ΜΙΑ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΚΑΙ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ

        ΚΑΜΕΡΕΣ – ΚΛΕΙΣΤΕΣ 

        1. ΑΣ ΕΧΟΥΜΕ ΤΙΣ ΚΑΜΕΡΕΣ ΜΑΣ ΚΛΕΙΣΤΕΣ ΟΤΑΝ ΜΠΑΙΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΟΤΑΝ:

        Α. ΓΙΝΕΤΑΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ.

        Β. ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ.

        1. ΘΑ ΑΝΟΙΞΟΥΜΕ ΤΙΣ ΚΑΜΕΡΕΣ ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΣΥΖΗΤΑΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ.

        ΜΙΚΡΟΦΩΝΑ – ΚΛΕΙΣΤΑ

        1. ΑΣ ΕΧΟΥΜΕ ΤΑ ΜΙΚΡΟΦΩΝΑ ΚΛΕΙΣΤΑ ΕΚΤΟΣ ΟΤΑΝ ΜΙΛΑΜΕ ΕΜΕΙΣ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ.
        2. ΟΘΟΝΗ– SPEAKER VIEW

        ΟΤΑΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ Ή ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΑΣ ΕΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΟΘΟΝΗ ΣΕ SPEAKER VIEW ΩΣΤΕ ΝΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ Ο ΟΜΙΛΗΤΗΣ ΣΕ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΤΗΝ ΟΘΟΝΗ.

        Δείτε το βίντεο εδώ https://youtu.be/kMHGomv8sZw

        1. ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

        ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ ΝΑ ΣΗΚΩΣΕΤΕ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ «ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ».

        ==========

        ΜΕΡΕΣ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ

         

        ΚΥΡΙΑΚΗ 9/3/25 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΩΤΕΡΟ ΕΑΥΤΟ

         

        ΚΥΡΙΑΚΗ 6/4/25 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΣΥΜΒΟΛΑΙΑ

         

        ΚΥΡΙΑΚΗ 11/5 ΜΕΡΑ ΓΙΟΓΚΑΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

         

        ΚΥΡΙΑΚΗ 18/5 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

         

        ΣΑΒΒΑΤΟ 24/5 ΓΙΟΡΤΗ ΑΝΟΙΞΗΣ 1 + 2 ΧΡΟΝΟ

         

        ΚΥΡΙΑΚΗ 25/5 ΓΙΟΡΤΗ ΑΝΟΙΞΗΣ 3 ΕΩΣ 7 ΧΡΟΝΟ + ΙΟΧΡΟΥ ΦΛΟΓΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΕΣ

         

        ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 30/5 ΕΩΣ ΚΥΡΙΑΚΗ 1/6 ΤΡΙΜΕΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΣΥΜΒΟΛΑΙΑ

         

        ΚΥΡΙΑΚΗ 8/6 ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΩΝ

        =======

         

        ΕΞΑΗΜΕΡΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

         

        6 /7 ΕΩΣ 12/7

        13 /7 ΕΩΣ 19/7

        20 /7 ΕΩΣ 26/7

        27/7 ΕΩΣ 2/8

         

        ============

        Μπορείτε να προσφέρετε στο

        Alpha Bank  ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ  (Γράψτε ως Αιτία «ΣΥΝΔΡΟΜΗ»)

        IBAN GR66 0140 1450 1450 0210 1096 555

        Ή μπορείτε να βάλετε ότι θέλετε στο κουτί με την ετικέτα

        «ΣΙΩΠΗΛΟΣ ΤΑΜΙΑΣ»

        ΥΠΟΒΑΛΕΤΕ ΤΗΝ ΦΟΡΜΑ ΚΑΙ ΘΑ ΛΑΒΕΤΕ ΤΟ ΛΙΝΚ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ ΖΟΟΜ ΜΕΡΙΚΕΣ ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ.

          ΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΥΡΙΑΚΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΗΛΙΑ
          Κυριακή πρωί από τις 9:30 π.μ. έως 12:00 το μεσημέρι.

          ========================

          Είναι δωρεάν, αλλά αν θέλετε μπορείτε να προσφέρετε εδώ με την αιτιολογία "συνδρομή".
          Alpha Bank Η ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ
          Αριθμός λογαριασμού: 145002101096555
          IBAN GR66 0140 1450 1450 0210 1096 555
          ========================

          ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΚΕΙΜΕΝΟ ΚΑΙ ΣΥΜΦΩΝΩ (απαραίτητο)

          ΔHΛΩΣH KATANOHΣHΣ KAI EYΘYNHΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΝΟΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ

          Χαιρόμαστε πολύ που θα παρακολουθήσετε ένα σεμινάριο μαζί μας. Πιστεύουμε ότι, όπως πολλές χιλιάδες άλλοι άνθρωποι, τα τελευταία 45 χρόνια το ίδιο και εσείς θα ωφεληθείτε πολύ από αυτό.

          Είναι ανάγκη και κάνουμε μια σημαντική διευκρίνιση.

          Μολονότι, στη διάρκεια των 48 ετών λειτουργίας μας, δεν είχαμε ποτέ, ούτε μια φορά, κάποια περίπτωση που κάποιος βλάφτηκε από τα μαθήματα ή τα σεμινάρια μας, είναι ανάγκη να τονίσουμε ότι μόνο εσείς μπορείτε να έχετε την ευθύνη για το σώμα και το νου σας.

          Δεν μπορούμε εμείς να ξέρουμε τι γίνεται μέσα στο σώμα σας ή στο νου σας. Γι’ αυτό είστε απόλυτα υπεύθυνοι για το δικό σας σώμα και το νου. Aν έχετε σωματική ή ψυχική δυσφορία ή πόνο, να σταματήσετε ό,τι κάνετε: (ασκήσεις, αναπνοές, χαλάρωση, διαλογισμό, χορό, τεχνικές κάθαρσης κλπ) και να συμβουλευτείτε το γιατρό, ή τον ψυχολόγο σας, τον ψυχίατρο, το δάσκαλο ή τον συντονιστή σας.

          Αν έχετε ένα ιστορικό ψυχολογικών ή σωματικών προβλημάτων, να ρωτήσετε το γιατρό, ψυχολόγο ή ψυχίατρο σας αν εγκρίνει την συνέχιση ή την παρακολούθηση του συγκεκριμένου σεμιναρίου. Αν έχετε απορίες μην διστάσετε να μας ρωτήσετε.

          Η υπογραφή σας δηλώνει ότι έχετε διαβάσει όλα τα πιο πάνω και αναλαμβάνετε την απόλυτη και αποκλειστική ευθύνη για τη σωματική και ψυχική σας υγεία και συνολικά για την κατάσταση σας και ότι έχετε αποκλειστικά την ευθύνη για την συμμετοχή σας σε δραστηριότητες που είστε βέβαιοι ότι ο γιατρός σας εγκρίνει.
          **************
          ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ

           

          ΣΕΛΙΔΕΣ ΤΕΤΡΑΔΙΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ 6ου ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

          ΣΕΛΙΔΕΣ ΤΕΤΡΑΔΙΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ 6ου ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

          Posted on by Holistic Harmony

          ΣΕΛΙΔΕΣ ΤΕΤΡΑΔΙΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ 6ου ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

           

          6.1   Σελ. 4-5

          6.2

          6.3 Σελ. 8

          6.4 Σελ. 9

          6.5 Σελ. 8α

          6.6   Σελ. 10,12,13

          6.7 Σελ. 19,20

          6.8 Σελ.15, 16, 17

          6.9 Σελ. 18

          6.10 Σελ. 3, 4, 6

          6.11 Σελ. 11,21

          6.12 Σελ. 27-28, 23-24

          6.13 Σελ. 29, 30, 31

          6.14 Σελ. 29, + armonikizoi.com/el/2018/ithiki, + σελ. 32-33

          6.15 Σελ. 31, 33α, 33β, 34, 35, 36

          6.16 Σελ. 40, 41, 42, 43, 44

          6.17 Σελ. 47, 48, 49

          6.18 Σελ. 45, 46, 50, 51, 52

          6.19 Σελ. 54-61

          6.20 Σελ. 63-65 (μάθημα 1-4)

          6.21 Σελ. 65, 66, 67 (μάθημα 5, 8, 9)

          6.22 Σελ. 67-69 (μάθημα 10-13)

          6.23 Σελ. 69-71 (μάθημα 14-19)

          6.24 Σελ. 71 (μάθημα 22)

          6.25 Σελ. 72, 81, 82, 83, 84 (μάθημα 24)

          6.26 Σελ. 72, 73 (μάθημα 25, 29, 30)

          6.27 Σελ. 74, 75, 76, 77 (μάθημα 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37)

          6.28 Σελ. 77, 78, 88 (μάθημα 38,39, 40)

          6.29 Σελ. 78, 79 (μάθημα 41-46)

          6.30 Σελ. 89

          6.31 Σελ. 90-91

           

          ΝΕΑ ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ

          ΝΕΑ ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ

          Posted on by Holistic Harmony

          ΝΕΑ ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ 

           

          ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ

          Πατήστε παρακάτω για περισσότερα σχετικά με αυτά που σας ενδιαφέρουν

          Kυριακές με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ 

          Νέα και ανακοινώσεις 
          Όλο το πρόγραμμα
          Το σεμινάριο της Αυτογνωσίας (τι είναι και πώς να συμμετέχετε)
          Άλλα σεμινάρια – Εβδομαδιαία, ΣΚ, Καλοκαιρινά
          Μαθήματα Yoga και Χαλαρώσεις – Στο Χαλάνδρι και σε Βίντεο 
          Πολύτιμα παλιά και νέα βίντεο &  Έτοιμες Playlists στο Youtube
          60 σεμινάρια σε βίντεο για παρακολούθηση στο σπίτι σας 
          Εσωτερικές ασκήσεις για να κάνετε στο σπίτι
          Άρθρα για πολλά σημαντικά θέματα
          Καθημερινοί Διαλογισμοί 
          Ομαδικός Θετικός Οραματισμός
          Ιόχρους Φλόγα
          Μάθετε την Ενεργειακή Ψυχολογία 
          Οι ομιλίες στο Χαλάνδρι
          Η ομάδα συμπαράστασης προς τον συνάνθρωπό μας
          Τα βιβλία του Ρ.Η. Νατζέμυ
          Επικοινωνία μαζί μας
          Χορτοφαγικές συνταγές από τη Μυρρινούντα    
          Φωτογραφίες από σεμινάρια  
           See articles and videos in English here. 

          ================

          ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

Αν θέλετε να λαμβάνετε κάθε μέρα ένα email με έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό,στείλτε ένα email στο ren@otenet.gr 
με τον τίτλο «υπενθύμιση», ώστε να σας στέλνουμε μια υπενθύμιση κάθε μέρα. Είναι δωρεάν.

          ================

          Ακολουθήστε μας για να λαμβάνετε τακτικά εμψυχωτικά μηνύματα

Website: http://www.armonikizoi.com/greek

Email: armoniki@holisticharmony.com

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067992060320

Youtube: https://www.youtube.com/user/HliasRobertNajemy/videos

Instagram: https://www.instagram.com/choose_love_and_happiness/

Twitter: https://twitter.com/RNajemy

Spotify: https://open.spotify.com/show/0guVImCdQ4uUcfJ1QfYYk5

Spotify2 Δείτε το αλλιώς: https://open.spotify.com/show/7BVYcHb281cWItJmfEIkOF

Google Podcasts : https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy85NDlkNzA2Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw

           

          Εγγραφή στα άλλα σεμινάρια

          Εγγραφή στα άλλα σεμινάρια

          Posted on by Holistic Harmony

          ΕΓΓΡΑΦΕΣ στα άλλα σεμινάρια

          (εκτός Αυτογνωσίας)

          Οι εγγραφές ξεκινάνε τον Σεπτέμβριο 2026

           

          Η διαδικασία της εγγραφής στα σεμινάρια εκτός αυτογνωσίας

          Δείτε τα άλλα σεμινάρια εδώ

          Δείτε το βίντεο ΠΩΣ ΝΑ ΓΡΑΦΤΕΙΤΕ ΣΑΝ ΜΕΛΟΣ, ΣΕ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΕ

          Για να γραφτείτε σε κάποιο σεμινάριο εκτός της αυτογνωσίας χρειάζεται να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

          Βήμα 1ο: Συμπληρώστε και υποβάλετε την Αίτηση μέλους (γίνεται κάθε χρόνο) ΕΔΩ.

          Η αίτηση μέλους είναι απαραίτητη τόσο για τα νέα όσο και για τα παλαιά μέλη της ΑΖ. Μετά την υποβολή της αίτησης μέλους θα λάβετε στο email που έχετε δηλώσει τον νέο αριθμό μέλους για το χρόνο 2025-2026 (είναι διαφορετικό από το 2024-2025). Προχωρήσετε στο 2ο βήμα μετά την παραλαβή του νέου αριθμού μέλους.

           

          Βήμα 2ο: Συμπληρώστεκαι υποβάλετε την αίτηση για τα μαθήματα που θέλετε να παρακολουθήσετε (έχοντας τον αριθμό μέλους που θα σας στείλουμε) ΕΔΩ.

           

          Βήμα 3ο: Όταν είστε έτοιμοι κάντε τη προσφορά σας ΕΔΩ.

           

           

          Για την εγγραφή στο σεμινάριο της αυτογνωσίας προχωρήστε ΕΔΩ

           

          Τα links:

          Φόρμα αίτησης μέλους: https://www.armonikizoi.com/el/2020/aitisi-melon

          Φόρμα αίτησης μαθημάτων: https://www.armonikizoi.com/el/2020/eggrafes-mathima

          Φόρμα προσφοράς για τα σεμινάρια εκτός αυτογνωσίας: https://www.armonikizoi.com/el/2022/pros_alla

           

          Όλοι αξίζουμε και μπορούμε να έχουμε τη ζωή που θέλουμε.

          Να είστε πάντα καλά.

           

          Άλλα σεμινάρια

          Άλλα σεμινάρια

          Posted on by Holistic Harmony

          Άλλα σεμινάρια – Εβδομαδιαία, Σαββατοκύριακα, Καλοκαιρινά και άλλα

           ===============================

          Δείτε σχετικά με τα Καλοκαιρινά Σεμινάρια της Αρμονικής Ζωής  2024

          https://www.armonikizoi.com/el/2021/kal_24

          ===============================

          Το πρόγραμμα των σεμιναρίων θα ανακοινωθεί τον Σεπτέμβριο 2024

           

           

          ==========================

          Εγγραφή στα σεμινάρια

          (εκτός από το σεμινάριο αυτογνωσίας)

          ==========================

          Για την εγγραφή στο σεμινάριο αυτογνωσίας προχωρήστε εδώ