ΠEPIEXOMENA – ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ

KEΦAΛAIO

EIΣAΓΩΓH – OIKOYMENIKH ΦIΛOΣOΦIA
1. TI EINAI H OIKOYMENIKH ΦIΛOΣOΦIA
2. H ΣXEΣH ANAMEΣA ΣTO ATOMIKO KAI TO ΠAΓKOΣMIO

3. MEΘO∆OI ENΩΣHΣ

4. TO AΛHΘINO KAI TO MH AΛHΘINO

5. TA ΛEΠTA KAI TA XONTPOEI∆H ΣΩMATA TOY ANΘPΩΠOY

6. EΠIΣTHMONIKH AΠO∆EIΞH ΓIA THN YΠAPΞH TOY AITIATOY ΣΩMATOΣ

7. H ENΩΣH THΣ EΠIΣTHMHΣ KAI THΣ OIKOYMENIKHΣ  ΦIΛOΣOΦIAΣ

8. OI AITIEΣ THΣ ANΘPΩΠINHΣ ∆YΣTYXIAΣ

9. OI TPEIΣ NOMOI THΣ EΞEΛIΞHΣ

10. O NOMOΣ TOY KAPMA

11. MOIPA KAI EΛEYΘEPH BOYΛHΣH
12. O KYKΛOΣ TΩN ΠAPOPMHΣEΩN
13. ΠEIΘAPXIA – H BAΣH ΓIA THN EΞEΛIΞH

14 AΦOΣIΩΣH ΣTO ΘEO
15. O ENΣAPKΩMENOΣ ΘEOΣ ΣE ΣXEΣH ME TON ANEK∆HΛΩTO ΘEO
16. H ΓENNHΣH, H ΣTAYPΩΣH, KAI H ANAΣTAΣH TOY IHΣOY XPIΣTOY
17. AYTOANAΛYΣH – AYTOΓNΩΣIA

18. BPIΣKONTAΣ TO POΛO MAΣ ΣTH ZΩH
19. OI KIN∆YNOI ΣTON ΠNEYMATIKO ∆POMO

20. H OIKOYMENIKH ΦIΛOΣOΦIA EN ∆PAΣEI – TO KΛEI∆I THΣ AΛHΘINHΣ EYTYXIAΣ

ΠEPIEXOMENA –  ΕΜΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΑΣ

1. Oι τρεις πρώτες ανάγκες των ανθρώπων………..

2. Tα στάδια της αγάπης………………………………….

3. Θεραπεία με την αλλαγή συμπεριφοράς………….

4. Πέρα από την υπερηφάνεια και την ενοχή……….

5. Bρίσκοντας το ρόλο μας στη ζωή …………………..

6. Πιο αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ συ- ντρόφων …………………………………………………………

7. Πώς να αντιμετωπίζουμε τους αρνητικούς αν- θρώπους ………………………………………………………..

8. H ψυχολογία της ευγνωμοσύνης …………………….

9. Oι ανάγκες των παιδιών μας …………………………

10. Πιο αποτελεσματική επικοινωνία με τα παιδιά μας ………………………………………………………………..

11. Tι είδος εργαζόμενου είστε;………………………….

12. Θεραπεύοντας την άρρωστη οικονομία μας …..

13. Mερικές σκέψεις για το Nόμο και την Tάξη …….

14. Ποιά είναι η πραγματική ελευθερία ………………

15. Eπανασύνδεση του ομφάλιου λώρου …………….

16. Tο κλειδί της αληθινής ευτυχίας …………………..

17. H πνευματική κοινότητα σαν τρόπος εξέλιξης .

18. Πώς να αντιμετωπίσουμε την απώλεια των α- γαπημένων μας ……………………………………………….

ΠEPIEXOMENA – Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ

1. Tι είναι η Γιόγκα
   
2. Tι είναι ο Διαλογισμός
   
3. Tα ωφέλη του Διαλογισμού
   
4. Πρακτικές λεπτομέρειες σχετικά με το Διαλογισμό ..
   
5. Πώς κάνουμε Διαλογισμό
   
6. H δύναμη των δονήσεων
   
7. Διαλέγοντας ένα αντικείμενο συγκέντρωσης
   
8. Άλλες εστίες συγκέντρωσης και μέθοδοι εισαγωγής στο Διαλογισμό
9. H προσευχή της καρδιάς
10. Mερικές γενικές οδηγίες για το εσωτερικό ταξίδι
11. Tα ενεργειακά κέντρα και η εξέλιξη
12. H κατανόηση, η αύξηση και η εναρμόνιση της βιοενέργειας
13. Kατανόηση του Διαλογισμού μέσα από παραδείγματα
14. Προετοιμασία του νου
15. Tα πρώτα βήματα προς την ελευθερία
16. Ένα ακόμη βήμα προς την ελευθερία
17. Συνεχίζοντας τα βήματα προς την ελευθερία
18. Tα τελευταία βήματα προς την ελευθερία
19. Tα εμπόδια στην πνευματική ανάπτυξη
20. Απομάκρυνση των εμποδίων της πνευματικής ανάπτυξης
21. Eπαναφέροντας το θεό στη ζωή μας
22. Kαλλιεργώντας τον Παρατηρητή
23. Στάδια στις πνευματικές ασκήσεις
24. Eσωτερικές Συγκρούσεις
    

Tα περιεχόμενα – Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ

Περιεχόμενα – ΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΕΛΕΥΘΕΡΑ

1. Γιατί Αυτό το Βιβλίο;…9
2 Τα Ρούχα του Βασιλιά…14
3 Η Ανάγκη για τη Γονική Έγκριση…17
4 Πώς Μπορεί Κάποιος Άλλος να Γνωρίζει τι θα Έπρεπε να Κά- νουμε με τη Ζωή μας;…21
5 Πώς Είναι Δυνατόν να Καθορίζεται η Αξία μας από το τι Σκέφτον- ται, Λένε ή Κάνουν οι Άλλοι;…24
6 Πώς Μπορούν οι Άλλοι να Δημιουργήσουν τα Συναισθήματά μας; … 27
7 Ποιος Έχει Δίκιο;…30
8 Τι Χρειάζεται να Κάνουμε για να μας Αγαπούν;…34
9 Αναρωτιέμαι Γιατί Πιστεύουμε πως μόνο ένα Συγκεκριμένο Άτομο Μπορεί να μας Κάνει Ευτυχισμένους…37
10 Ερωτικοί Σύντροφοι…40
11 Το Παιχνίδι τού Ποιος Φταίει…47
12 Ανάγκες, Επιθυμίες, Προσκολλήσεις και Ευτυχία…52
13 Σύγχυση για την Ανάγκη Άγχους και Φόβου…56
14 Σκέψεις για την Ασφάλεια …59
15 Σύγχυση για την Ελευθερία…63
16 Σύγχυση για την Ενοχή…67
17 Σύγχυση για την Ευθύνη να Είσαι Γονιός…71
18 Ελεύθερη Βούληση…75
19 Δεν Καταλαβαίνω Γιατί Πιστεύουμε πως η Αξία μας Εξαρτάται από την «Επιτυχία» μας …79
20 Το Θέμα της Αξίας…83
21 Σύγχυση για την Αξία των Πραγμάτων…89
22 H Σύγχυση Σχετικά Με Την Eυθύνη…92
23 Η Δυσκολία να Θέσουμε Όρια…97

24 Ποιος Είναι Σημαντικός;…101
25 Σύγχυση για το τι Επιτρέπεται να Κάνουμε, όταν οι Άλλοι Φέρον- ται Άσχημα…104
26 Ικανότητα, Δύναμη και Ευστροφία…108
27 Σύγχυση για το Ποια Είναι η Καλύτερη Δυνατή Έκβαση…111
28 Δημιουργούμε την Πραγματικότητα που χρειαζόμαστε για να ανακαλύψουμε και να εκφράσουμε την ανώτερη μας φύση….115
29 Τύχη…117
30 Επιλογές και Αποφάσεις…120
31 Ποιες Είναι οι Ενδείξεις Εξέλιξης;…126
32 Η Τάση να Συγκρίνουμε τον Εαυτό μας…129
33 Σεβασμός του Ενός προς τον Άλλον και για το Περιβάλλον…132 34 Σύγχυση για το Σεξ…134
35 Σύγχυση για την «Ψυχή μας»…137
36 Πώς μας Βοηθά ο Φόβος του Θανάτου;…139
37 Μεγαλώνοντας με Χάρη…143
38 Χρήματα, Περιουσία και Κληρονομιά…147
39 Η Σχέση μας με την Κοινωνία και την Κυβέρνηση…151
40 Οι Ιδιότητες του Φυσικού Κόσμου…156
41 Ο Διαλογισμός του Φωτός…160
42 Σύγχυση για τους «Πνευματικούς Δασκάλους»…166
43 Η Αληθινή Πνευματική Φύση μας…169
44 Φόβος να Εμπιστευτούμε τους Άλλους…175
45 Φόβος για Αρνητικές Ενέργειες Άλλων Όντων…178
46 Αντιμετωπίζοντας και Υπερβαίνοντας τη Μοναξιά…183
47 Είναι Καλό να Συγχωρούμε;…189
48 Χρήματα…192
49 Αλλαγή, Απώλεια, Θάνατος και Ευτυχία…197
50 Ο Σκοπός της Ζωής…201
51 Μήπως Φοβόμαστε να Νιώθουμε Ασφαλείς και Σίγουροι…205
52 Μήπως Φοβόμαστε την Ευτυχία;…208

53 Οι Περισσότεροι από Εμάς Έχουμε Προσκόλληση σε Κάποιες Ουσίες…211
54 Η Σχέση μας με το Θείο…215
55 Οι σκέψεις μας δημιουργούν την πραγματικότητά μας…222 56 Τα πάντα υπάρχουν για να εξυπηρετούν την εξέλιξη…225

57 Πώς να Χρησιμοποιήσουμε τις Δυσκολίες της Ζωής…227 58 Γιατί να Είμαστε Ηθικοί;…232
59 Γιατί να Γίνουμε Άκακοι;…238
60 Γιατί να Είμαστε Ειλικρινείς;…242

61 Τι Σημαίνει Κλοπή;…248
62 Τι Είναι Ζήλεια;…255
63 Πώς ο Θεός Μπορεί να Είναι ο Θεός μίας μόνο Θρησκείας;…258 64 Δυστυχήματα, Τιμωρία, Ευλογίες ή Ευκαιρίες…260
65 Φροντίδα για το Σώμα και το Νου…266
66 Οι Κίνδυνοι στο Πνευματικό Δρόμο …269
67 Στάδια της Αγάπης…275
68 Σωτήρες Του Θεού…286
69 Πως μπορούμε να δυναμώσουμε τις αλήθειες που θέλουμε;…292 70 Εμψυχωτικές Ερωτήσεις …295
Βίντεο Για Βοήθεια…300
Σχετικά Με Τον Συγγραφέα…306

Περιεχόμενα – ΠΟΙΟΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ …7

1 Πυρηνική Φιλοσοφία…13

2 Η Αληθινή Πνευματική Φύση μας…21

3 Το Αποτέλεσμα και η Απόδειξη των Σωστών Επιλογών…27

4 Δημιουργώντας μια πιο Φωτισμένη Πραγματικότητα

5 Η Μοναδική μας Ελευθερία Είναι το πώς Επιλέγουμε να Αντιδρούμε …41

6 Τι είναι Πραγματική Ελευθερία…43

7 Ποιος Θέλω Να Είμαι Όταν Οι Άλλοι Είναι Ανεύθυνοι, Δεν Είναι Ευ- συνείδητοι Ή Δεν Τηρούν Τις Συμφωνίες Τους;…59

8 Οι Ανάγκες του Εγώ μας Απέναντι στις Ανάγκες της Ψυχής μας…63 9 Τι Ακριβώς Χρειάζομαι;…73
10 Ποιος θέλω να είμαι όταν οι αγαπημένοι μου είναι άρρωστοι;…81 11 Επιλογές και Αποφάσεις…85

12 Επιλογές της Ψυχής;…97

13 Ποιος θέλω να είμαι όταν οι άλλοι με κρίνουν ή είναι επιθετικοί μαζί μου;…109

14 Μοίρα και Ελεύθερη Βούληση…113

15 Λίγα Ενδιαφέροντα Λόγια για την Μετενσάρκωση…131

16 Ποιος θέλω να είμαι, όταν το σώμα μου είναι σοβαρά άρρωστο;…137

17 Ο Νόμος του Κάρμα…141

18 Τα Δώδεκα Πρωταρχικά Μαθήματα Ζωής …153

19 Ποιος θέλω να είμαι, όταν οι άλλοι βλάπτουν εμένα ή τους αγαπημέ- νους μου;…159

20 Τι Μπορούμε να Μάθουμε από Αυτά που μας Συμβαίνουν…163

21 Τι μπορούμε να μάθουμε από την απώλεια ή το θάνατο ενός αγαπημέ- νου προσώπου…169

22 Ποιος θέλω να είμαι κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου και μετά απ’ αυτό;…173

23 Τι Μπορεί να μας Διδάξει μια Απώλεια …177

24 Ποιος θέλω να είμαι, όταν ο/η αγαπημένος/η μου αφήνει το φυσικό του/της σώμα;…185

25 Τι Μπορούμε να Μάθουμε από μια Κατάσταση όπου Νιώθουμε Αδι- κία…189

26 Ποιος θέλω να είμαι, όταν οι άλλοι με προδίδουν;…197
27 Βιώστε την Αδιάκοπη Σύνδεσή σας με τη Θεϊκή Αγάπη … 201

28 Ποιος θέλω να είμαι, όταν έχουμε διαφορετικές ή συγκρουόμενες ανάγκες; …211

29 Ανακαλύπτοντας τα Μαθήματά μας μέσα από το Καθρέφτισμα …215

30 Ποιος θέλω να είμαι, όταν οι άλλοι ζητούν από μένα πράγματα που δεν μου είναι εύκολο να δώσω;…231

31 H Αντίσταση προς την Ελευθερία στη Θετική Αλλαγή…237

32 Φόβος της Ευτυχίας…245

33 Ο Φόβος να Νιώσουμε Ασφάλεια, Ηρεμία και να Αφεθούμε…257

34 Ποιος θέλω να είμαι, όταν είναι προφανές ότι πρόκειται να αφήσω το φυσικό μου σώμα;…263

35 Ελεύθερη Βούληση kαι Εσωτερικές Συγκρούσεις … 269
36 Η Ελευθερία από Τάσεις
37 Ανοίγοντας Το Δρόμο Προς Την Θετική Αλλαγή …299
38 H Εφαρμογή των Πνευματικών Τεχνικών Χωρίς Προσκόλληση 307 39 Ο Εγκέφαλος Ή Η Συνειδητότητα …315

40 Οι Κίνδυνοι στο Πνευματικό Δρόμο …331

CD, DVD και Βιβλία … 339 Σχετικά με τον Συγγραφέα .. 342

Περιεχόμενα – MIA ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ …7
Η Άσκηση Του Πρώτου Μήνα Η Λίστα Ευγνωμοσύνης … 11
Εβδομάδα 1, Ημέρα 1η ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ – Το Κλειδί της Ευτυχίας 12

Εβδομάδα 2, Ημέρα 8η Η ΠΡΑΓΜΑΤΩΣΗ ΑΝΑΓΚΩΝ … 19
Εβδομάδα 3, Ημέρα 15η ΑΣΦΑΛΕΙΑ – ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ … 26

Εβδομάδα 4, Ημέρα 22η ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ..33
Η Άσκηση του Δεύτερου Μήνα Εμψυχωτικές Ερωτήσεις … 40
Εβδομάδα 5, Ημέρα 29η ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ… 41
Εβδομάδα 6, Ημέρα 36η ΥΓΕΙΑ – ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ .. 48

Εβδομάδα 7, Ημέρα 43η Η ΑΦΘΟΝΗ ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ … 55

Εβδομάδα 8, Ημέρα 50η Η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΕΙΡΗΝΗ … 62
Η Άσκηση Του Τρίτου Μήνα Η Εξισορρόπηση των Ημισφαιρίων … 69

Εβδομάδα 9, Ημέρα 57η ΑΥΤΟ-ΠΑΡΑΔΟΧΗ – ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΜΑΣ … 70

Εβδομάδα 10, Ημέρα 64η ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ …77

Εβδομάδα 11, Ημέρα 71η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ … 84
Εβδομάδα 12, Ημέρα 78η ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ … 91
Η Άσκηση Του Τέταρτου Μήνα E.F.T. … 98
Εβδομάδα 13, Ημέρα 85η ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΟΡΙΩΝ … 99
Εβδομάδα 14, Ημέρα 92η ΒΕΛΤΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ … 106

Εβδομάδα 15, Ημέρα 99η ΣΥΓΧΩΡΩΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ … 113

Εβδομάδα 16, Ημέρα 106η ΣΥΓΧΩΡΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ … 120

Η Άσκηση Του Πέμπτου Μήνα Χο’οπονοπόνο … 127
Εβδομάδα 17, Ημέρα 113η ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ … 128

Εβδομάδα 18, Ημέρα 120η ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ, ΑΦΗΜΑ – ΠΙΣΤΗ … 135

Εβδομάδα 19, Ημέρα 127η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΦΟΒΟΥΣ … 142

Εβδομάδα 20, Ημέρα 134η ΑΚΕΡΑΙΟΤΗΤΑ – ΦΙΛΟΤΙΜΟ … 149
Η Άσκηση Του Έκτου Μήνα Ο Θεραπευτικός Κώδικας … 156
Εβδομάδα 21, Ημέρα 141η Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ … 157

Εβδομάδα 22, Ημέρα 148η ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ … 164

Εβδομάδα 23, Ημέρα 155η ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗΣ … 171

Εβδομάδα 24, Ημέρα 162η ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΩΝ ΠΑΝΤΩΝ … 178
Η Άσκηση Του Έβδομου Μήνα Ακούγοντας την Καρδία … 185
Εβδομάδα 25, Ημέρα 169η ΕΥΤΥΧΙΑ, ΧΑΡΑ … 186

Εβδομάδα 26, Ημέρα 176η ΑΡΜΟΝΙΑ – ΡΟΗ – ΟΜΟΡΦΙA … 193

Εβδομάδα 27, Ημέρα 183η ΓΕΝΝΑΙΟΔΩΡΙΑ, ΕΥΣΠΛΑΧΝΙΑ … 200

Εβδομάδα 28, Ημέρα 190η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ...207

Η Άσκηση Του Όγδοου Μήνα Μέθοδος Σεντόνα … 214

Εβδομάδα 29, Ημέρα 197η ΕΝΟΤΗΤΑ … 215
Εβδομάδα 30, Ημέρα 204η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΣΥΜΦΙΛΙΩΣΗ … 222

Εβδομάδα 31, Ημέρα 211η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ … 229

Εβδομάδα 32, Ημέρα 218η ΕΥΘΥΝΗ, ΣΥΝΕΠΕΙΑ … 236
Η Άσκηση Του Ένατου Μήνα Σωματικές Ασκήσεις … 243
Εβδομάδα 33, Ημέρα 225η ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ … 244
Εβδομάδα 34, Ημέρα 232η ΚΑΛΟΣΥΝΗ, ΕΥΓΕΝΕΙΑ … 251
Εβδομάδα 35, Ημέρα 239η ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ … 258
Εβδομάδα 36, Ημέρα 246η ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ – ΠΡΟΣΦΟΡΑ … 265

Η Άσκηση Του Δέκατου Μήνα Η Βαθιά Χαλάρωση … 272
Εβδομάδα 37, Ημέρα 253η Ο ΑΝΩΤΕΡΟΣ ΕΑΥΤΟΣ … 273
Εβδομάδα 38, Ημέρα 260η ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ – ΟΡΓΑΝΩΣΗ … 280

Εβδομάδα 39, Ημέρα 267η ΗΘΙΚΟΤΗΤΑ – ΕΞΕΛΙΞΗ … 287
Εβδομάδα 40, Ημέρα 274η ΟΙ ΑΡΕΤΕΣ … 294
Η Άσκηση Του Ενδέκατου Μήνα Θετικός Οραματισμός … 301

Εβδομάδα 41, Ημέρα 281η ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΙΚΟΤΗΤΑ … 302
Εβδομάδα 42, Ημέρα 288η ΣΟΦΙΑ – ΓΝΩΣΗ – ΔΙΑΥΓΕΙΑ … 309

Εβδομάδα 43, Ημέρα 295η ΤΑΠΕΙΝΟΦΡΟΣΥΝΗ – ΑΠΛΟΤΗΤΑ … 316

Εβδομάδα 44, Ημέρα 302η ΖΩΝΤΑΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ … 323
Η Άσκηση Του Δωδέκατου Μήνα Διαλογισμός … 330
Εβδομάδα 45, Ημέρα 309η ΥΠΟΜΟΝΗ – ΕΠΙΜΟΝΗ … 331
Εβδομάδα 46, Ημέρα 316η ΧΑΛΑΡΩΣΗ, ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ … 338

Εβδομάδα47, Ημέρα323ΧΑΡΗ…345
Εβδομάδα 48, Ημέρα 330η ΑΓΝΟΤΗΤΑ – ΑΘΩΟΤΗΤΑ… 352
Η Άσκηση Του Μήνα Taaw Acupressure Techniques (TAT)… 359

Εβδομάδα 49, Ημέρα 337η Η ΣΧΕΣΗ ΜΑΣ ΜΕ ΤΟ ΘΕΙΟ … 360

Εβδομάδα 50, Ημέρα 344η ΥΠΑΡΞΗ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ … 367

Εβδομάδα 51, Ημέρα 351η Ο ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ … 374

Εβδομάδα 52, Ημέρα 358η Ο ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ … 381

Μια Ομαδική Προσέγγιση .. 389
CD, DVD και Βιβλία … 395
Σχετικά με τον Συγγραφέα .. 398

Περιεχόμενα – H EYTYXIA EINAI ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΟΥ

Κεφάλαιο 1 – Τι Χρειαζόμαστε για να Είμαστε Ευτυχισμένοι…….11

Κεφάλαιο 3 – Η Πρόκληση της Εσωτερικής Χαράς και Ηρεμίας σε Δύσκολες Στιγμές…….29

Κεφάλαιο 4 – Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία…….65

Κεφάλαιο 5 – Φροντίστε για την Ευτυχία σας…….73

Κεφάλαιο 6 – Φιλοσοφική Εξήγηση του Ανθρώπινου Πόνου…….81

Κεφάλαιο 7 – Ικανοποιώντας τις Ανάγκες μας…….89

Κεφάλαιο 8– Το Εμπόδιο του Φόβου…….103

Κεφάλαιο 9 – Ο Φόβος της Ευτυχίας…….127

Κεφάλαιο 10 – Γιατί Φοβόμαστε τις Στενές Σχέσεις;…….137

Κεφάλαιο 11 – Ο Φόβος να Νιώσουμε Ασφάλεια, Ηρεμία και να Αφε- θούμε…….161

Κεφάλαιο 12 – Ο Φόβος να Αγαπάμε ή να Συγχωρούμε τον Εαυτό μας…….175

Κεφάλαιο 13 – Ο Φόβος να μας Ελέγχουν ή να μας Καταπιέ- ζουν…….193

Κεφάλαιο 14 – Η Αποδοχή σαν Προϋπόθεση της Ευτυχίας…….229

Κεφάλαιο 15 – Η Αποδοχή του Εαυτού μας όπως Είμαστε…….247

Κεφάλαιο 16 – Η Ευτυχία Μπορεί να Είναι μόνο στο Παρόν…….273

Κεφάλαιο 17 – Η Αγάπη προς τους Άλλους και τον Εαυτό μας…….285

Κεφάλαιο 18 – Η Πειθαρχία και η Ευτυχία…….291

Κεφάλαιο 19 – Καταστάσεις στις Οποίες Χάνουμε την Αγάπη και την Ευτυχία μας…….299

Κεφάλαιο 20 – Γενικές Οδηγίες για να Ανταποκριθούμε με Αγάπη σε Ενοχλητική Συμπεριφορά…….331

Κεφάλαιο 21 – Τολμώντας μέσα από τη Συγχώρεση…….333

Κεφάλαιο 22 – Η Ακεραιότητα Είναι η πιο Απλή Λύση για την Ευτυ- χία…….345

Κεφάλαιο 23 – Η Ταπεινοφροσύνη σαν Προϋπόθεση για την Ευτυ- χία…….351

Κεφάλαιο 24 – Δημιουργική Έκφραση και Ευτυχία…….359

Κεφάλαιο 25 – Υπομονή και Ευτυχία…….369
Κεφάλαιο 26 – Προσαρμοστικότητα και Ευτυχία…….375

Κεφάλαιο 27– Ύπαρξη και Ευτυχία…….381

Κεφάλαιο 28 – Θάνατος και Ευτυχία…….387 Κεφάλαιο 29 – Αλήθεια και Ευτυχία…….397

Κεφάλαιο 30 – Αντιμετωπίζοντας και Υπερβαίνοντας τη Μοναξιά…….403

Κεφάλαιο 31 – Θυμός – Μίσος – Οργή…….411

Κεφάλαιο 32 – Η Ευτυχία μέσα από Εργασία ή Δραστηριότητα με Νόημα…….423

Κεφάλαιο 33 – Η Ευτυχία της Προσφοράς…….433

Κεφάλαιο 34 – Εμψυχωτικές Ερωτήσεις Σχετικά με τη Ζωή και την Ευτυχία…….445

Κεφάλαιο 35 – Συνειδητή Συνταγή για την Ευτυχία…….449

Κεφάλαιο 36 – Εμείς, Ψυχές, ως Ερωτικοί Σύντροφοι…….451 Κεφάλαιο 37 – Εμείς, Ψυχές, ως Παιδιά…….463

Κεφάλαιο 38 – Εμείς, Ψυχές, ως Γονείς…….471