H ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ
ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ
Του Ρόμπερτ Ήλια Νατζέμυ
ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ
Του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ
Σε αυτό το φυλλάδιο θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες και τεχνικές για την απελευθέρωση από εσωτερικά εμπόδια προς οποιοδήποτε σκοπό ή θετική αλλαγή στην ζωή μας.
Μερικά παραδείγματα μπορεί να είναι:
- Να απελευθερωθώ από ένα σωματικό πρόβλημα.
- Να απελευθερωθώ από ένα δυσάρεστο συναίσθημα, σαν φόβο, λύπη, πανικό, ενοχή, θυμό αδικία, προδοσία κ.α.
- Να απελευθερωθώ από έναν εθισμό σε κάτι.
- Να πετύχω έναν στόχο.
Όταν έχουμε ασχοληθεί με κάποια προσπάθεια και δεν γίνεται η αλλαγή που θέλουμε ή ακόμα δεν κάνουμε τις προσπάθειες προς την αλλαγή, πιθανόν να έχουμε μια εσωτερική αντίσταση προς την αλλαγή αυτή. Ίσως δεν είμαστε σίγουροι ότι την αξίζουμε, ή την φοβόμαστε ή δεν θέλουμε να κάνουμε την προσπάθεια προς αυτήν.
Υπάρχουν τρεις λόγοι να μην πετύχουμε σε έναν στόχο.
- Ο ανώτερος εαυτός μας θέλει πρώτα να μάθουμε κάποιο μάθημα πριν γίνει η αλλαγή. Ίσως, ότι αξίζουμε και είμαστε ασφαλής ακόμα κι αν δεν γίνεται.
- Το υποσυνείδητο μας δεν θέλει την αλλαγή για κάποιο λόγο (Θα βρείτε μερικούς λόγους πιο κάτω.)
- Δεν κάνουμε την σωστή προσπάθεια ώστε να γίνει η αλλαγή. (Θα βρείτε μερικούς λόγους πιο κάτω.)
Διαβάστε τα κείμενα πιο κάτω και μετά γυρίστε εδώ για να εφαρμόσετε τις τεχνικές που σας προτείνουμε. Όταν έχετε διαβάσει τα κείμενα Α,Β,Γ και Δ, γυρίστε εδώ.
ΑΣΚΗΣΕΙΣ
ΑΣΚΗΣΗ 1. Άσκηση σε ζευγάρια ή με τον Καθρέφτη
Επαναλαμβάνετε τις πιο κάτω φράσεις κοιτώντας σε έναν καθρέφτη ή βαθιά στα μάτια ενός ανθρώπου για 10 έως 20 φορές. Μετά από κάθε εκφώνηση της κάθε φράσης, πάρτε το χρόνο σας για να πάρετε μια βαθιά ανάσα πριν την επόμενη έκφραση της φράσης. Καθώς το κάνετε αυτό, παρατηρήστε τις σκέψεις που έρχονται στο νου σας υπέρ και κατά της έννοιας αυτής. Θέλουμε να δούμε τα κομμάτια μέσα μας που συμφωνούν αλλά και αυτά που δεν συμφωνούν (ή αντιστέκονται, ή δεν μπορούν να πιστεύουν, ή φοβούνται) με την φράση αυτή. ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΑΛΛΕΣ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ.
Μετά από κάθε άσκηση, γράψτε τις σκέψεις που ήρθαν στο νου σας σχετικά με το γιατί είναι αλήθεια αυτό που λέτε, ή γιατί κάποια μέρη του εαυτού σας, αμφιβάλουν αν είναι αλήθεια. Έκτος από το να δυναμώσουμε τις σκέψεις αυτές, ψάχνουμε για πιθανές υποσυνείδητες αντιστάσεις προς αυτές.
Προτείνουμε να εργαστείτε με τις φράσεις στη σειρά που βρίσκονται – μία κάθε μέρα για 12 μέρες.
(Συμπληρώστε τη φράση με κάτι που είναι σημαντικό για σας να βιώνετε, να έχετε ή να πραγματοποιήσετε). Ή απλώς αξιοποιήστε την φράση: “Να είμαι καλά”
- Αξίζω να έχω (πραγματοποιήσω, δημιουργήσω) ____________________________
Αξίζω να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η)
- Μπορώ (είμαι ικανός/η) να έχω (πραγματοποιήσω, δημιουργήσω) _______________
Μπορώ να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η)
- Όλα τα μέρη του εαυτού μου συμφωνούν απόλυτα να έχω _____________________
Όλα τα μέρη του εαυτού μου συμφωνούν απόλυτα να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η)
- Με συμφέρει να έχω _______, (να είμαι καλά)
- Όλοι οι άλλοι θέλουν και θα χαρούν να είμαι καλά.
- Ο Θεός με αγαπάει και θέλει να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η).
- Είμαι έτοιμος/η να κάνω οτιδήποτε ηθικά χρειάζεται (θυσίες, προσπάθειες, πειθαρχίες) για να έχω _______________
Είμαι έτοιμος/η να κάνω οτιδήποτε ηθικά χρειάζεται για να είμαι καλά.
- Η υγεία και η ευτυχία είναι ο προορισμός της εξέλιξης μου.
- Μπορώ να είμαι (έχω την επιλογή να είμαι) καλά και ευτυχισμένος/η ακόμη και χωρίς ______________
- Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό όλων ακριβώς όπως είμαι σ’ αυτό το στάδιο της πορείας της εξέλιξής μου.
- Εμπιστεύομαι τη θεϊκή σοφία και δικαιοσύνη και είμαι πρόθυμος/η να αποδεχτώ κάθε πιθανή έκβαση σαν το ανώτερο δυνατό καλό για την εξέλιξη και την ύψιστη ευτυχία μου.
- Η ζωή μού δίνει κάθε στιγμή ακριβώς αυτό που χρειάζομαι για να είμαι ευτυχισμένος/η και να εκπληρώνω το σκοπό της ζωής μου.
===========================
ΑΣΚΗΣΗ 2. Γραπτή Άσκηση με τις παραπάνω φράσεις. Είναι πολύ καλό να κάνουμε την ίδια άσκηση που περιγράφεται πιο πάνω και γραπτά. Χωρίζουμε μια σελίδα στην μέση με μια κάθετη γραμμή όπως πιο κάτω. Γράφουμε 10 με 20 φορές την φράση αριστερά και μετά από κάθε φορά που γράφουμε σημειώνουμε δεξιά τις εσωτερικές μας αντιδράσεις σε σχέση με την συμφωνία και την αντίσταση μας προς την κάθε φράση.
Η Θετική Φράση Οι Απαντήσεις μας
- ___________________________________________________________________________________
- ___________________________________________________________________________________
- ___________________________________________________________________________________
- ___________________________________________________________________________________
- ___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
- ___________________________________________________________________________________
============================
ΑΣΚΗΣΗ 3. Εμψυχωτικές ερωτήσεις – γραπτές
α. Γράψε μια φορά την εμψυχωτική ερώτηση και μετά από κάτω όσες λογικές, πρακτικές αλλά και πνευματικές απαντήσεις μπορείς να σκεφτείς. Μπορείς να εργάζεσαι με μια ερώτηση για αρκετές μέρες πριν την εφαρμόζεις νοερά με την εξισορρόπηση των ημισφαιρίων του εγκεφάλου.
Δες Κείμενο Δ’ για καθοδήγηση.
Μετά μπορείς να προχωρήσεις στην επομένη εμψυχωτική ερώτηση.
Προτεινόμενες Εμψυχωτικές ερωτήσεις
- Γιατί αξίζω να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η);
- Γιατί είναι ασφαλές και καλό να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η);
- Γιατί με συμφέρει να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η);
- Γιατί επιλέγω να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η);
- Γιατί έχω το δικαίωμα να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η);
- Γιατί ο Θεός θέλει να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η);
- Γιατί οι άλλοι χαίρονται που είμαι καλά και ευτυχισμένος (η);
- Γιατί τώρα είμαι καλά και ευτυχισμένος (η);
Μετά από κάθε φράση, γράψε όσες απαντήσεις σου έρχονται στο νου.
Για Παράδειγμα:
Γιατί αξίζω να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η);
Πιθανές Απαντήσεις … Αξίζω να είμαι καλά και ευτυχισμένος επειδή:
Είμαι καλός άνθρωπος.
Κάνω όλα όσα μπορώ να είμαι καλά.
Ο Θεός με αγαπάει και θέλει να είμαι καλά.
Οι άλλοι θέλουν να είμαι καλά.
Είμαι ένα αιώνιο πνεύμα.
Έχω την δύναμη να δημιουργήσω μια θετική πραγματικότητα.
Ο ζωή μού δίνει αυτά που χρειάζομαι για να είμαι καλά και ευτυχισμένος (η).
Η ευτυχία είναι μια επιλογή σε κάθε περίπτωση και την επιλέγω.
Επιλέγω να είμαι καλά.
Είναι ο προορισμός μου να είμαι καλά.
Τότε θα μπορώ να βοηθήσω τους άλλους πιο καλά.
Είναι το δικαίωμα μου.
Είναι η πρόκληση μου.
Η αξία μου είναι δεδομένη σαν έκφραση του Θείου.
Έχω ένα θαυμάσιο σώμα που ξέρει μόνο του να δημιουργήσει υγεία.
Έχω μέσα μου την δύναμη και την γνώση να δημιουργήσω αυτά που χρειάζομαι για να είμαι καλά.
Εγώ δημιουργώ την πραγματικότητα μου και κανένας άλλος.
Είμαι εντάξει με την συνείδηση μου.
Έτσι και αλλιώς είμαι καλά μέσα μου, ότι και να συμβαίνει.
Δεν είμαι το σώμα ούτε ο νους.
Έχω την δύναμη μέσα μου να αντιμετωπίζω την ζωή και δεν χρειάζομαι την βοήθεια άλλων.
Το παρελθόν και το μέλλον δεν υπάρχουν.
Υπάρχει μόνο το παρόν.
Δεν υπάρχει ενοχή. Είμαι ένα αθώο αγαπημένο παιδί του Θεού.
Προτιμώ την ευτυχία.
Όλα τα μέρη του εαυτού μου επιλέγουν να είμαι καλά.
Δεν είμαι ένα θύμα – είμαι δημιουργός.
ΑΣΚΗΣΗ 4. Εμψυχωτικές ερωτήσεις – νοερές με την εξισορρόπηση των ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Δείτε Κείμενο Δ’ για καθοδήγηση.
===========================
===========================
===========================
=========================
ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ
============================
Γεια σας,
Εύχομαι να βρείτε αυτά τα βίντεο πολύ χρήσιμα για την υγεία, ηρεμία και την ευτυχία σας. Στο τέλος να βρείτε τα πρώτα μαθήματα για την Αυτογνωσία και μετά μια λίστα από συντονιστές που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Παρακαλώ να βεβαιώστε ότι έχετε λάβει την επικοινωνία αυτήν.
Επίσης, θα βρείτε ειδικές σελίδες για πολύ σημαντικά θέματα για το όφελος σας.
Αν έχετε σοβαρά ψυχολογικά ή σωματικά προβλήματα να ρωτήστε πάντα τον γιατρό , ψυχίατρο ή ψυχολόγο σας πριν εφαρμόσετε τεχνικές.
Νέο – Βοήθεια στην παρακολούθηση των βίντεο του Ρόμπερτ Ήλια Νατζέμυ στο Youtube.
Κάντε κλικ το λινκ εδώ https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=894
θα βρείτε τις σελίδες που συνοδεύουν τα μαθήματα της Ενεργειακής Ψυχολογίας εδώ https://www.armonikizoi.com/2015/enpsya
ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ.
Πριν μελετήστε τα βίντεο και τις άλλες πήγες εδώ, μπορεί να θέλετε να διαβάστε τι λένε μερικοί γιατροί και ψυχίατροι για το EFT που θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε από τα βίντεο πιο κάτω.
H εμπειρία μας είναι ότι αυτά που λένε αληθεύει επίσης για τις άλλες τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας.
====================
E.F.T. για την Απελευθέρωση
από Φόβο, Άγχος και Άλλα Αρνητικά Συναισθήματα
======================
Τα τελευταία 40 χρόνια ένας αριθμός νέων μορφών ψυχοθεραπείας έχει γίνει πολύ δημοφιλής μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και άλλων επαγγελματιών που εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου.
Τι λένε για το EFT οι θεραπευτές σ’ όλο τον κόσμο
«Το EFT προσφέρει μεγάλα θεραπευτικά οφέλη.» Deepak Chopra, MD
«Χρησιμοποιώ συχνά το EFT στους ασθενείς μου με σπουδαία αποτελέσματα.» «Κάποια μέρα το ιατρικό επάγγελμα θα ξυπνήσει και να κατανοήσει ότι τα ανεπίλυτα συναισθηματικά θέματα είναι η κύρια αιτία του 85% όλων των ασθενειών. Τότε, το EFT θα είναι ένα από τα κυριότερα θεραπευτικά εργαλεία …. όπως είναι και για μένα.» Eric Robins, MD, συγγραφέας του «Τα Χέρια σου Μπορούν να σε Θεραπεύσουν»
«Το EFT υπήρξε για μένα η μοναδικά αποτελεσματική τεχνική που έχω χρησιμοποιήσει στα 45 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική. Είχα επιτυχία με τον πανικό, το κοινωνικό άγχος και πολλές άλλες διαταραχές.» Curtis Steele, MD, Canada
«Στα 50 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική, το EFT έχει αποδειχτεί μία από τις πιο γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές που έχω ποτέ χρησιμοποιήσει.» Henry Altenberg, MD, USA
«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.» Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»
«Το EFT, απομακρύνοντας το συναισθηματικό τραύμα, βοηθάει επίσης στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων.» Norm Shealy, MD, συγγραφέας του «Ψυχική Ιατρική»
«Το EFT προορίζεται να γίνει το κορυφαίο θεραπευτικό εργαλείο για τον 21ο αιώνα.» Cheryl Richardson, συγγραφέας του «Το Αλάθητο Άγγιγμα της Χάρης»
«Το EFT είναι μια απλή, ισχυρή διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δραστηριότητα, υγεία και συμπεριφορά των γονιδίων.» Bruce Lipton, PhD, συγγραφέας του «Η Βιολογία της Πεποίθησης»
«Το EFT είναι απλό, αποτελεσματικό και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Νομίζω ότι θα έπρεπε να διδάσκεται στο Δημοτικό σχολείο.» Donna Eden, συγγραφέας του «Η Υπόσχεση της Ενεργειακής Ψυχολογίας»
«Το EFT δουλεύει σπουδαία με μένα. Είναι η 13η νύχτα που κοιμάμαι χωρίς πόνο ινομυαλγίας και αυτό είναι φαινόμενο για μένα. Από το 1991, από την έφοδο αυτής της ασθένειας, δεν είχα δύο συνεχόμενες νύχτες χωρίς πόνο. Το εκτιμώ πάρα πολύ. Ένα μεγάλο Ευχαριστώ.» Janet Cole
«Εκτός από ποικίλα συναισθηματικά θέματα, έχω χρησιμοποιήσει το EFT με εντυπωσιακά αποτελέσματα για πολλά σωματικά προβλήματα, όπως Κήλη, Καντιτίαση και Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Η διαδικασία είναι απαλή και συχνά ωφελεί εκεί που άλλες μέθοδοι αποτυχαίνουν.» Raul Vergini, MD Italy
«Έχω βρει το EFT τόσο χρήσιμο που έχει γίνει το βασικό εργαλείο της πρακτικής μου. Το έχω χρησιμοποιήσει με επιτυχία για ένα μακρύ κατάλογο συναισθηματικών θεμάτων, ακόμη και για παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν υποχωρούν τα συναισθηματικά προβλήματα, συχνά ανακουφίζονται συγχρόνως και σωματικές ασθένειες. Το έχω δει να συμβαίνει με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας καθώς και με προβλήματα κατάποσης, πόνους της μέσης, αιμορροΐδες, οξύτητα, αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικό πόνο, κολπίτιδα, πονοκεφάλους, πόνους των αρθρώσεων και στομαχικά προβλήματα.» Sonia Novinsky, Ph.D., Brazil
Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:
Απώλεια βάρους Άγχος/Κρίσεις Πανικού Διατροφικές Διαταραχές Θέματα Σχέσεων Αντιμετώπιση του Θυμού Παιδική Συμπεριφορά Δυσλεξία Αλλεργίες Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα Άσθμα Αϋπνία Πολλαπλή Χημική Ευαισθησία Αντιμετώπιση του Πόνου Γυναικολογικά Προβλήματα Ανδρικά Προβλήματα Αυτοπαραδοχή/Αυτοεκτίμηση Αφθονία Αθλητική Απόδοση Πνευματική Σύνδεση Φοβίες Τραύματα Πολέμου Τραύματα Σεξουαλικής Κακοποίησης Εθισμοί Κατάθλιψη Υπέρταση Ινομυαλγία ♦ Ημικρανίες ♦ Χρόνια Κόπωση ♦ Επίμονη/Σπαστική Διαταραχή ♦ Καρκίνος ♦ Ασθένεια Πάρκινσον ♦ Μυϊκή Δυστροφία ♦ Σκλήρυνση κατά Πλάκας ♦ Ρευματοειδής Αρθρίτιδα ♦ Κυστική Ίνωση ♦ Διαβήτης ♦ Ηπατίτιδα C ♦Νόσος ALS-Lou Gehrig
======================
Προτείνουμε να ξεκινήστε με αυτά τα τρία βίντεο.
Και μετά να προχωρήστε στα άλλα.
======================
NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
(επαναλαμβάνετε πιο κάτω στην σειρά για την Ενεργειακή Ψυχολογία)
http://youtu.be/1NWSDThli4I
Και μετά το
Healing Code 01 – Ο Βασικός Κώδικας
(επαναλαμβάνετε πιο κάτω στην σειρά για το θεραπευτικό κώδικας)
http://youtu.be/1JVEKmIQ7O0
και μετά το
BE503 – E.F.T. 1 A+B
https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY
======================
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΕ 8 ΜΑΘ 2014
======================
NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
http://youtu.be/1NWSDThli4I
NO 2 Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ
http://youtu.be/WFPFExXZcGc
NO 3 XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ
http://youtu.be/kdbWHzbLxcs
ΝΟ 4 – ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
http://youtu.be/vead_KR4uY8
ΝΟ 5 – EFT, εξσσορρπιηση, κωδικας
http://youtu.be/iRBfImlVt3g
ΝΟ 6 – TAT
https://www.youtube.com/watch?v=tlJCLsc21XI
ΝΟ 7 – BSFF
http://youtu.be/rz2obx8aaXk
ΝΟ 8 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ
http://youtu.be/d-DGt6AqW0c
======================
Healing Code links
======================
Healing Code 01 – Ο Βασικός Κώδικας
http://youtu.be/1JVEKmIQ7O0
HEALING CODE 02 – Ασφάλεια
http://youtu.be/A6xG9cMR4Bo
HEALING CODE 03 – Αυτό-Παραδοχή
http://youtu.be/P3xCRNPM7c8
HEALING CODE 04 – Ελευθερία
http://youtu.be/RkQhPex4srM
HEALING CODE 05 – Αυτό- Συγχώρεση
http://youtu.be/_KttePR85NY
HEALING CODE 06 – Χο’οπονοπονο
http://youtu.be/wl_jECh5flI
HEALING CODE 18 – Υγεία
http://youtu.be/k3Ou8_mseiE
============================
ΔΩΡΕΑΝ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ YOUTUBE
https://www.youtube.com/user/HliasRobertNajemy
============================
Νέο – Βοήθεια στην παρακολούθηση των βίντεο του Ρόμπερτ Ήλια Νατζέμυ στο Youtube.
- Κάντε κλικ το λινκ εδώ https://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=894
- Εκεί κάντε δεξί κλικ πάνω στο πορτοκαλί τετράγωνο που γράφει Download.
Έτσι θα κατεβάστε ένα αρχείο pdf στο κομπιούτερ σας.
- Όταν ανοίγετε το αρχείο θα βρείτε τα περισσότερα δωρεάν βίντεο του Ρόμπερτ σε εικόνες και μπορείτε να κάνετε κλικ σε οποία ομιλία θέλετε για να πάτε στο ίντερνετ να την δείτε.
Αν δυσκολευθείτε στείλετε μας ένα email με την λέξη ΒΙΝΤΕΟ στο armoniki@holisticharmony.com και θα σας στείλουμε το αρχείο.
=================================
Για ακόμα άλλα βίντεο του Ρόμπερτ δείτε εδώ.
https://www.armonikizoi.com/2012/5172
======================
Αυτογνωσία 1 χρόνος
======================
- Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 1
https://youtu.be/sIm_HyTqqA4
- Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 2 + 3 – Δίνουμε για να το δούμε σπίτι
https://youtu.be/4JRSMu2bkWU
- Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 4 (2) Στην Αλήθεια το δεύτερο Μάθημα
https://youtu.be/Pw9SGs_QGv0
- Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 5 (3) Στην Αλήθεια το τρίτο Μάθημα
https://youtu.be/mUS2jZGcMWk
- Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 6
https://youtu.be/_1JeacCMCsQ
- Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 7
https://youtu.be/xYNPk_2bFo0
- Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 8
https://youtu.be/o2_sVOjsORM
- Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 9
https://youtu.be/KS0Y0RNTTOA
- Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 10
https://youtu.be/m4M0D8iPRs4
==========================
Κείμενο Α.
============================
Μερικά συναισθήματα ή πεποιθήσεις που μπορεί να είναι η αιτία
στο να μην θέλουμε να ξεπεράσουμε κάποιο συγκεκριμένο συναίσθημα
============================
- Αισθάνομαι έτσι για πολύ καιρό και δεν ξέρω πως θα είμαι χωρίς αυτό το συναίσθημα. Θα είναι σαν να χάνω ένα σημαντικό κομμάτι του εαυτού μου ή της ζωής μου. (Έχουμε εθιστεί ή προσκολληθεί σ’ αυτό το συναίσθημα).
Πιθανά συναισθήματα:
α. Φόβος για το άγνωστο.
β. Φόβος να είμαι διαφορετικός από αυτό που είμαι.
γ. Φόβος ότι δεν θα είμαι αποδεκτός από τους άλλους, εάν είμαι διαφορετικός.
δ. Φόβος μοναξιάς.
- Πιστεύω ότι χρειάζομαι αυτό το συναίσθημα για να προστατεύω τον εαυτό μου από τους άλλους. (Ίσως να χρησιμοποιώ το θυμό, την κατάθλιψη, την αδικία, τον πόνο).
Πιθανά συναισθήματα:
α. Φόβος ότι οι άλλοι θέλουν να με πληγώσουν ή να με χρησιμοποιήσουν.
β. Φόβος ότι δεν έχω άλλον τρόπο να προστατεύσω τον εαυτό μου.
γ. Φόβος ότι δεν θα πάρω αυτό που θέλω, αν απελευθερωθώ από αυτό το συναίσθημα.
δ. Φόβος ότι οι άλλοι δεν θα με προσέξουν, εάν δεν είμαι θυμωμένος ή εάν δεν κλαίω.
- Θα χάσω τη δύναμή μου ή τον έλεγχο των άλλων. (Ίσως χρησιμοποιώ το θυμό, την κατάθλιψη ή τη δυσαρέσκεια).
Πιθανά συναισθήματα:
α. Φόβος ότι δεν θα μπορέσω, με κανέναν άλλον τρόπο, να πάρω αυτό που θέλω από τους άλλους.
β. Φόβος ότι, εάν δεν τους ελέγχω, θα με ελέγχουν.
γ. Φόβος ότι θα χάσω την αξία μου (ή κάτι άλλο σημαντικό για μένα), εάν δεν ελέγχω τους άλλους.
- Θα χάσω την προσοχή των άλλων, εάν δεν έχω αυτό το συναίσθημα.
Πιθανά συναισθήματα:
α. Φόβος ότι αλλιώς οι άλλοι δεν θα με προσέχουν.
β. Φόβος ότι δεν έχω κάτι άλλο άξιο να τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων προς εμένα.
γ. Φόβος ότι, εάν δεν έχω την προσοχή των άλλων, δεν αξίζω.
δ. Φόβος μοναξιάς.
- Θα χάσω την αξία μου αν δεν έχω αυτό το συναίσθημα. (Ειδικά αν έχουμε συνηθίσει να αισθανόμαστε «θύμα» ή να είμαστε θυμωμένοι με τους άλλους, ώστε να θεωρούμαστε καλοί, σωστοί και άξιοι).
Πιθανά συναισθήματα:
α. Φόβος ότι δεν αξίζω παρά μόνο αν είμαι θυμωμένος/η.
β. Φόβος ότι δεν αξίζω παρά μόνο αν με αδικούν.
γ. Φόβος ότι δεν θα έχω δίκιο παρά μόνο αν είμαι θυμωμένος/η ή κλαίω.
δ. Φόβος μοναξιάς.
- Θα επιτρέψω στους άλλους να μην αισθάνονται ένοχοι ή υπεύθυνοι για μένα. Τότε έτσι δεν θα μπορώ να τους ελέγχω.
Πιθανά συναισθήματα:
α. Θυμός προς τους άλλους για ό,τι μου έχουν κάνει.
β. Ενοχή, εάν οι άλλοι δεν είναι ένοχοι. (Κάποιος πρέπει να είναι ένοχος – εάν δεν είναι αυτοί, τότε πρέπει να είμαι εγώ).
γ. Φόβος να μην μπορώ να ελέγχω τους άλλους.
δ. Φόβος μοναξιάς.
- Θα αναγκαστώ να αναλάβω την ευθύνη της ζωής μου.
α. Φόβος ότι δεν είμαι ικανός/η να αντιμετωπίσω τη ζωή μόνος/η μου.
β. Φόβος μοναξιάς.
- Για να είμαι καλός/η, πρέπει να έχω ενοχές γι αυτά που έχω κάνει. Επομένως, δεν έχω δικαίωμα να είμαι καλά. Ένας καλός άνθρωπος πρέπει να έχει ενοχές.
α. Φόβος ότι δεν θα είμαι καλός άνθρωπος, αν δεν έχω ενοχές και αν δεν είμαι δυστυχισμένος/η.
β. Ανάγκη να τιμωρήσω τον εαυτό μου για τα λάθη που έχω κάνει.
- Θα χρειαστεί να είμαι ευτυχισμένος/η και αυτό με φοβίζει.
α. Φόβος ότι, εάν είμαι ευτυχισμένος/η, κάτι κακό θα συμβεί.
β. Φόβος ότι δεν μου αξίζει (δεν είμαι αρκετά καλός/η) να είμαι ευτυχισμένος/η.
γ. Φόβος ότι, εάν δεν χρειάζομαι τους άλλους και είμαι ευτυχισμένος/η , θα χάσω την προσοχή τους.
δ. Φόβος ότι, εάν δεν είμαι θύμα, τότε δεν έχω αξία.
- Θα πρέπει να αναγνωρίσω την αξία μου – γεγονός που επίσης με φοβίζει.
α. Φόβος ότι, εάν πιστέψω στην αξία μου, θα είμαι εγωιστής/ρια και δεν θα είμαι καλός/η ή αγνός/η.
β. Φόβος ότι, δεν μου αξίζει να πιστέψω στην αξία μου.
γ. Φόβος για τη δύναμη που θα έχω όταν πιστέψω στον εαυτό μου.
- Άλλα _____________________ (συμπληρώστε τα εσείς)
Αν σας περιορίζει οποιοδήποτε από τα προηγούμενα εμπόδια, φροντίστε να ανακαλύψετε τις εσωτερικές αιτίες και να προχωρήσετε στην επίλυσή τους, για χάρη της δικής σας υγείας, αρμονίας και ευτυχίας, καθώς και των άλλων.
Όπως είπαμε στην αρχή, σε περίπτωση που ανακαλύπτουμε ότι υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μας που φοβάται να κάνει μια θετική αλλαγή, μπορούμε να εφαρμόσουμε τον κώδικα ή τις εμψυχωτικές ερωτήσεις πάνω στο φόβο να νιώθουμε ασφάλεια, αξία, ελευθερία, ευτυχία, ηρεμία, υγεία, αγάπη ή αφθονία.
============================
Κείμενο Β.
============================
Φόβος της Ευτυχίας
Από το βιβλίο Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΟΥ.
Δεν είναι δεδομένο ότι όλα τα μέρη της ύπαρξής μας θέλουν την ευτυχία. Αν και όλοι λογικά θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι, πολλοί από μας έχουμε αυτό που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε εσωτερικά εμπόδια, αντίσταση, ψυχολογική αντιστροφή ή δευτερεύοντα οφέλη που μας εμποδίζουν να κάνουμε αυτό που θέλουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι ή να το αποδεχτούμε όταν είναι δυνατό. Μερικά από αυτά τα εσωτερικά εμπόδια προς την εκδήλωση ή την αποδοχή της ευτυχίας αναφέρονται παρακάτω. Αν αναγνωρίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω, τότε θα θέλετε να εργαστείτε για την μεταμόρφωση παρόμοιων πεποιθήσεων και συναισθημάτων. Έχουμε αφθονία πληροφοριών για το πώς να απελευθερωθείτε και να δημιουργήσετε ευτυχία στο www.armonikizoi.com.
Μερικά συναισθήματα ή πεποιθήσεις που μπορεί να μας κάνουν να μην θέλουμε να αφήσουμε ένα συγκεκριμένο αρνητικό συναίσθημα
- Έχουμε νιώσει έτσι (όχι ευτυχισμένοι) για πολύ καιρό και δεν γνωρίζουμε πώς θα ήταν χωρίς αυτό το συναίσθημα. Θα ήταν σαν να χάναμε ένα σημαντικό μέρος του εαυτού μας ή της ζωής μας. Έχουμε προσκολληθεί ή εθιστεί να αισθανόμαστε έτσι. Έχουμε ταυτιστεί με το ρόλο του δυστυχισμένου.
Σ’ αυτή την περίπτωση, η ευτυχία είναι άγνωστη, πράγμα που είναι πραγματικά λιγότερο επιθυμητό από τη γνωστή και οικεία δυστυχία. Δεν είμαστε σίγουροι για πώς θα ήταν και προτιμούμε αυτό που γνωρίζουμε, ακόμη κι αν είναι λιγότερο ευχάριστο.
Φοβόμαστε να είμαστε διαφορετικοί από ό,τι είμαστε. Μπορεί, επίσης, να φοβόμαστε ότι οι άλλοι δεν θα μας θέλουν ή δεν θα μας αγαπούν, αν είμαστε διαφορετικοί από αυτό που ήμασταν μέχρι τώρα. Μπορεί να φοβόμαστε ότι δεν θα μας προσέχουν, αν δεν έχουμε πια προβλήματα. Επίσης, αν οι άλλοι δεν είναι ευτυχισμένοι, τότε μπορεί να φοβόμαστε ότι δεν θα ταιριάζουμε ή δεν θα είμαστε αποδεχτοί αν διαφέρουμε απ’ αυτούς.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Σκοπεύω να είμαι ο ίδιος άνθρωπος μέχρι να αφήσω αυτό το σώμα;
- Είναι η γνωστή πραγματικότητά μου πραγματικά καλύτερη από την άγνωστη κατάσταση ευτυχίας;
- Θέλω πραγματικά να περιορίσω την ευτυχία μου επειδή οι άλλοι το κάνουν;
- Βοηθώ τους άλλους περιορίζοντας την ευτυχία μου, όταν εκείνοι περιορίζουν τη δική τους;
- Τι επιλέγω;
- Πρέπει να ριψοκινδυνέψω να είμαι ευτυχισμένος;
- Πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε κάποια αρνητικά συναισθήματα, πιθανώς θυμό, κατάθλιψη, αδικία ή πόνο, για να προστατευτούμε από τους άλλους. Μπορεί να φοβόμαστε ότι οι άλλοι θέλουν να μας βλάψουν και ότι χρειαζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα για να προστατευτούμε απ’ αυτούς. Μπορεί να πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα για να πάρουμε αυτό που θέλουμε από τους άλλους. Σ’ αυτή την περίπτωση, τα αρνητικά μας συναισθήματα είναι τα «στρατηγικά όπλα» μας στην προσπάθειά μας να πάρουμε αυτό που θέλουμε και να «προστατεύσουμε» τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας από τους άλλους.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Θέλω οι άνθρωποι να κάνουν πράγματα για μένα, λόγω των αρνητικών συναισθημάτων μου;
- Θέλω οι άνθρωποι να κάνουν πράγματα για μένα, επειδή φοβούνται τα αρνητικά συναισθήματά μου;
- Θα μπορούσα να μάθω να εκφράζω τις ανάγκες μου με Εγώ-μηνύματα, χωρίς κριτική και παράπονα;
- Θα ήθελα οι άλλοι να χρησιμοποιούν τα αρνητικά συναισθήματά τους για να προσπαθήσουν να με ελέγξουν;
- Κι αν εξέφραζα τις ανάγκες μου χωρίς αρνητικά συναισθήματα;
- Κι αν ήμουν ευτυχισμένος, οτιδήποτε κι αν κάνουν ή δεν κάνουν οι άλλοι;
- Κι αν ανακάλυπτα πως δεν χρειάζομαι πραγματικά κάτι από τους άλλους;
- Κι αν ένιωθα ασφάλεια και αξία μέσα μου;
- Μπορεί να έχουμε τη συνήθεια να χρησιμοποιούμε τα αρνητικά συναισθήματά μας, όπως θυμό, κατάθλιψη και δυσφορία, ως δύναμη ή έλεγχο πάνω στους άλλους.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Θέλω πραγματικά να ελέγχω τους άλλους με τα αρνητικά μου συναισθήματα;
- Θα ήθελα οι άλλοι να προσπαθούν να με ελέγξουν με τα αρνητικά τους συναισθήματα;
- Χρειάζομαι πραγματικά κάτι από τους άλλους;
- Μπορώ να είμαι ευτυχισμένος χωρίς αυτό που αναζητώ από τους άλλους;
- Κι αν βίωνα την εσωτερική μου πληρότητα;
- Μια κοινή πεποίθηση για πολλούς είναι πως, αν δεν έχουμε προβλήματα και είμαστε ευτυχισμένοι, μπορεί να χάσουμε την προσοχή των άλλων. Φοβόμαστε ότι δεν έχουμε κάτι άλλο αρκετά ενδιαφέρον για να μας προσέχουν οι άλλοι. Νιώθουμε ότι χρειάζεται να έχουμε προβλήματα και να μην είμαστε ευτυχισμένοι. Μερικές φορές ανταγωνιζόμαστε με τους άλλους για το ποιος έχει τα περισσότερα προβλήματα. Μπορεί να έχουμε την ψευδαίσθηση ότι, αν δεν έχουμε προβλήματα, θα είμαστε μόνοι.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Θέλω πραγματικά να με προσέχουν οι άλλοι λόγω των προβλημάτων μου και όχι λόγω αυτού που είμαι;
- Είναι αλήθεια ότι δεν θα είμαι ενδιαφέρων και δεν θα με προσέχουν, αν δεν έχω προβλήματα;
- Προτιμώ να είμαι με ανθρώπους επειδή έχουν προβλήματα ή το βρίσκω κουραστικό;
- Τι είναι καλύτερο, να είμαι ευτυχισμένος ή να έχω την προσοχή των άλλων επειδή δεν είμαι ευτυχισμένος;
- Κι αν ένιωθα την εσωτερική μου αξία όπως είμαι;
- Μπορεί να πιστεύουμε πως θα χάσουμε την αξία μας, αν δεν νιώθουμε ότι είμαστε θύματα των άλλων και της ζωής. Μπορεί να έχουμε συνηθίσει να νιώθουμε θύματα ή «δίκαιο θυμό» για να βιώσουμε αισθήματα καλοσύνης, δικαιοσύνης ή αξίας. Η πεποίθηση εδώ είναι ότι το θύμα είναι ο καλός και ο θύτης είναι ο κακός κι έτσι αναζητούμε να βρούμε λόγους να είμαστε θύματα. Φυσικά, το θύμα δεν μπορεί να αισθάνεται ευτυχία. Χρειάζεται να νιώθουμε άσχημα για να νιώσουμε ότι «αξίζουμε». Υπάρχει, επίσης, η πεποίθηση ότι ο θυμωμένος έχει δίκιο. Επομένως, όταν παίζουμε το ρόλο του θυμωμένου θύματος, έχουμε την ψευδαίσθηση ότι και «αξίζουμε» και έχουμε «δίκιο».
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Θέλω πραγματικά να βρω την αξία μου μέσα από το ρόλο του θύματος ή του θυμωμένου;
- Θα ήθελα οι άλλοι να το κάνουν αυτό σε μένα – να με χρησιμοποιούν για να μπορούν να νιώθουν θύματα ή θυμωμένοι;
- Έχω εμπειρία από άλλους που το έκαναν σε μένα; Μου άρεσε;
- Το έχω κάνει σε άλλους; Τους άρεσε;
- Κι αν μπορούσα να νιώθω την αξία μου ακόμη κι όταν δεν είμαι το θύμα;
- Κι αν η αξία μου είναι αμετάβλητο γεγονός της εσώτερης ύπαρξής μου και δεν υπάρχει τίποτα που να χρειάζεται να κάνω για να «αξίζω» ή να «έχω δίκιο»;
- Κι αν συνειδητοποιούσα ότι είμαι ο μοναδικός δημιουργός της πραγματικότητάς μου και ότι είναι αδύνατο να αδικηθώ από κανέναν άλλον εκτός από τον εαυτό μου;
- Κι αν δεν χρησιμοποιούσα πια το θυμό σε μια προσπάθεια να αποδείξω ότι έχω δίκιο;
- Μπορεί, επίσης, να θέλουμε να κρατηθούμε από αρνητικά συναισθήματα για να έχουμε τους άλλους να αισθάνονται ένοχοι ή υπεύθυνοι για την πραγματικότητά μας. Φοβόμαστε ότι θα χάσουμε τον έλεγχο πάνω τους. Μπορεί να χρησιμοποιούμε το θυμό γι’ αυτό το σκοπό και, προφανώς, είναι δύσκολο να είμαστε ταυτόχρονα θυμωμένοι και ευτυχισμένοι. Χρειαζόμαστε να τους κρατάμε στο ρόλο του ένοχου, επειδή πιστεύουμε ότι κάποιος πρέπει να φταίει για το γεγονός ότι δεν νιώθουμε καλά ή δεν έχουμε πραγματοποιήσει τη ζωή που θέλουμε. Προτιμούμε να είναι οι άλλοι υπεύθυνοι για την πραγματικότητά μας και όχι εμείς.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Θέλω πραγματικά να τιμωρήσω έτσι τους άλλους για κάτι που δεν έχουν ευθύνη;
- Θα ήθελα οι άλλοι να το κάνουν σε μένα;
- Πώς ένιωσα όταν οι άλλοι προσπάθησαν να με κάνουν να νιώσω ένοχος για την πραγματικότητά τους;
- Αξίζει να δημιουργώ μια συνεχή κατάσταση δυστυχίας, για να κάνω τους άλλους να νιώθουν ένοχοι; Ποιος υποφέρει περισσότερο από αυτή την τακτική;
- Κι αν συνεχίσω να παίζω αυτό το παιχνίδι και οι άλλοι πάψουν να νιώθουν ένοχοι; Για πόσο χρόνο θα το συνεχίζω;
- Τι είναι καλύτερο, να είμαι ευτυχισμένος ή να κάνω τους άλλους να νιώθουν ένοχοι ή υπεύθυνοι;
- Τι επιλέγω;
- Μπορεί, επίσης, να προτιμούμε να διατηρούμε αρνητικά συναισθήματα σαν δικαιολογία για να μην πάρουμε την ευθύνη για τη ζωή μας. Μπορεί να φοβόμαστε ότι δεν είμαστε ικανοί να χειριστούμε τη ζωή μόνοι μας. Μπορεί υποσυνείδητα να προτιμούμε να είμαστε δυστυχισμένοι και ίσως σε κατάθλιψη ή κάποια άλλη κατάσταση «ασθένειας» παρά να προσπαθήσουμε να βγούμε στη ζωή. Η μη προσπάθεια σημαίνει μη αποτυχία. Επομένως, βρίσκουμε άλλους για να πάρουν την ευθύνη της ζωής μας και διατηρούμε μια κατάσταση, όπου να μην είμαστε καλά για να «δουλέψει» αυτό.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Είμαι πραγματικά τόσο ανίκανος ώστε να αξίζει να διατηρώ μια αρνητική νοητική κατάσταση για να μην πάρω την ευθύνη της ζωής μου;
- Αξίζει να διατηρώ μια αρνητική κατάσταση ώστε να μην πρέπει να αντιμετωπίσω τη ζωή;
- Τι μπορεί να είναι τόσο δύσκολο στο χτίσιμο μιας ζωής, όταν 6,5 δισεκατομμύρια άλλες ψυχές, εκ των οποίων πολλά εκατομμύρια είναι λιγότερο έξυπνοι και ικανοί από μένα, μπορούν να το κάνουν;
- Κι αν δεν πειράζει να κάνω λάθη; Κι αν τα λάθη είναι μέρος της διαδικασίας μάθησης;
- Τι επιλέγω, να είμαι ευτυχισμένος ή να με φροντίζουν οι άλλοι;
- Μερικοί πιστεύουμε ότι, για να είμαστε καλοί άνθρωποι, πρέπει να αισθανόμαστε ενοχή για ό,τι έχουμε κάνει. Δεν μπορούμε να αποδεχτούμε να αισθανόμαστε εντάξει. Η ιδέα είναι ότι ο καλός άνθρωπος πρέπει να νιώθει ενοχή και επομένως να είναι δυστυχισμένος. Όταν πιστεύουμε ότι είμαστε ένοχοι, πιστεύουμε ότι δεν θα έπρεπε να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι ευτυχισμένος. Θέλουμε υποσυνείδητα να τιμωρήσουμε τον εαυτό μας και αρνούμαστε να επιλέξουμε την ευτυχία. Αν δεν νιώθουμε ενοχή, θα νιώθουμε ενοχή για το γεγονός ότι δεν νιώθουμε ενοχή. Όταν είμαστε στο ρόλο του ένοχου, γινόμαστε ειδικοί στο να βρίσκουμε αιτίες να νιώθουμε ενοχή, μερικές από τις οποίες είναι πραγματικά εφευρετικές και ανόητες. Όποιος είναι προγραμματισμένος με συναισθήματα ενοχής θα υπονομεύει την ευτυχία του.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Είμαι πραγματικά ένοχος; Είμαι πραγματικά τόσο κακός άνθρωπος που δεν αξίζω την ευτυχία;
- Ποιος το καθορίζει; Ποιος αποφασίζει;
- Είναι η αγάπη του Θεού με ή χωρίς όρους;
- Αν ο Θεός είναι αγάπη και με αγαπά χωρίς όρους, τότε γιατί κρατάω αυτά τα συναισθήματα ενοχής και εμποδίζω την ευτυχία μου;
- Υπάρχει πραγματικά κάποια πράξη μου που μπορεί να με απομακρύνει από τη χάρη και την αγάπη του Θεού;
- Τι θα γινόταν αν συγχωρούσα και αγαπούσα τον εαυτό μου όπως είμαι;
- Γιατί ο Χριστός λέει να αγαπάμε τους άλλους όπως αγαπάμε τον εαυτό μας; Μήπως εννοεί να αγαπάμε και τον εαυτό μας;
- Γιατί μας ζητά να συγχωρούμε τους άλλους χωρίς όρια; Μήπως εννοεί και τον εαυτό μας ή μόνο τους άλλους και όχι τον εαυτό μας;
- Μπορώ πραγματικά να δημιουργήσω την πραγματικότητα κάποιου άλλου; Μπορώ να υπερβώ τους νόμους του κάρμα και της έλξης και να δημιουργήσω την πραγματικότητα κάποιου άλλου;
- Ποιος είναι ο κίνδυνος αν συγχωρήσω τον εαυτό μου;
- Έχω συγχωρήσει τους άλλους για το ίδιο πράγμα που δεν συγχωρώ τον εαυτό μου;
- Κι αν συγχωρούσα τους άλλους και τον εαυτό μου και αγαπούσα τους άλλους και τον εαυτό μου και αποφάσιζα να αποδεχτώ μια ζωή υγείας, ευτυχίας, αγάπης και αφθονίας;
- Δεν είμαι παιδί του Θεού;
- Δεν είμαι μια προέκταση της θεϊκής συνειδητότητας εδώ στη φυσική διάσταση;
- Δεν είναι το κέντρο της ύπαρξής μου αγνό και αθώο, ακριβώς όπως δημιουργήθηκε;
- Μετά υπάρχει, επίσης, το πρόβλημα του φόβου της ίδιας της ευτυχίας. Φοβόμαστε ότι, αν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να νιώθει πραγματικά ευτυχισμένος, τότε κάτι κακό θα συμβεί. Πιστεύουμε ότι κάθε ευχάριστο ή ευτυχισμένο γεγονός ή κατάσταση πρέπει να ακολουθείται από κάτι δυσάρεστο ή οδυνηρό. Γι’ αυτό λέμε «χτύπα ξύλο», ώστε το «κακό μάτι» να μην αλλάξει τα πράγματα προς το χειρότερο. Ακόμη φοβόμαστε ότι, αν είμαστε ευτυχισμένοι, οι άλλοι δεν θα μας δίνουν πολλή προσοχή. Ότι θα χάσουμε την αξία μας, αν δεν είμαστε θύματα. Μπορεί να φοβόμαστε ότι οι άλλοι θα ζηλέψουν την ευτυχία μας κι έτσι προτιμούμε να περιορίσουμε την ευτυχία ή την επιτυχία μας για να κρατήσουμε την «αγάπη» τους.
Μπορεί, επίσης, να φοβόμαστε ότι οι άλλοι θα μας θεωρήσουν επιπόλαιους ή ανόητους, αν είμαστε ευτυχισμένοι. Λίγοι πιστεύουν ότι η ευτυχία είναι πνευματική ιδιότητα, καθώς οι περισσότεροι θεωρούν τα βάσανα και τον πόνο πιο πνευματικά. Σπάνια ακούμε ότι η ευτυχία είναι πνευματική αρετή και ότι η δυστυχία είναι έλλειψη πίστης. Μπορεί ακόμη να πιστεύουμε ότι η ευτυχία δεν είναι φυσική κατάσταση, αλλά κάτι που χρειάζεται σκληρή δουλειά για να επιτευχθεί.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Είναι η συνειδητή ευτυχία αδύνατη;
- Ποιος λέει ότι δεν μπορούμε να είμαστε συνειδητά ευτυχισμένοι;
- Χρειάζεται να συμβεί κάτι δύσκολο μετά από κάτι ευχάριστο; Είναι αυτό οικουμενικός νόμος;
- Συμβαίνει πάντοτε;
- Θα πρέπει να περιορίσω την ευτυχία μου ώστε να μην απογοητευτώ, αν τα πράγματα αλλάξουν;
- Θα πρέπει να περιορίσω την ευτυχία μου ώστε οι άλλοι να μην ζηλεύουν;
- Θα πρέπει να περιορίσω την ευτυχία μου ώστε οι άλλοι να με προσέχουν;
- Ποιο είναι το αποτέλεσμα της πνευματικής πίστης στην εξέλιξη, η ευτυχία ή ο πόνος;
- Είναι η ευτυχία πνευματική αρετή;
- Είναι οι σοφοί άνθρωποι πιο ευτυχισμένοι ή πιο λυπημένοι από τους άλλους;
- Αν ήμουν ο δημιουργός αυτού του κόσμου και όλων των ανθρώπων, θα ήθελα τα δημιουργήματά μου να είναι ευτυχισμένα ή λυπημένα;
- Ο Θεός με θέλει ευτυχισμένο ή δυστυχισμένο; Γιατί;
- Έχω το θάρρος να επιλέξω την ευτυχία αντί για τον πόνο, την ενοχή και το φόβο;
- Τι επιλέγω;
- Για να νιώθουμε ευτυχισμένοι πρέπει, επίσης, να νιώθουμε την αξία μας. Για κάποιους ανθρώπους αυτό σημαίνει ότι είναι εγωιστές και όχι καλοί ή αγνοί. Φοβούνται ότι η αυτοπαραδοχή είναι λάθος και μια μορφή εγωιστικής συμπεριφοράς. Πιστεύουν, επίσης, ότι δεν αξίζουν την ευτυχία. Μπορεί ακόμη και να φοβούνται τη δύναμη που πηγάζει από το να αισθάνονται καλοί και ευτυχισμένοι. Μπορεί να αισθανόμαστε ότι δεν αξίζουμε για κάποιον από τους ακόλουθους λόγους.
Δεν αξίζω (δεν είμαι αρκετά καλός) να είμαι ευτυχισμένος.
Επειδή όταν ήμουν παιδί…. (επιλέξτε κάποια από τα ακόλουθα)
- Οι γονείς μου δεν με αγαπούσαν…
- Δεν με πρόσεχαν…
- Δεν ήμουν καλός μαθητής…
- Με απέρριψαν…
- Μου είπαν ότι ήμουν κακό παιδί…
- Με εγκατέλειψαν…
- Δεν ικανοποιούσαν τις ανάγκες μου…
- Οι γονείς μου χώρισαν…
- Οι γονείς μου (ή ένας γονιός μου) πέθαναν…
- Με κακοποιούσαν…
- Με σύγκριναν με άλλους…
- Δεν ικανοποίησα τους γονείς μου…
Πολλοί, από αυτούς που έχουν αυτές τις εμπειρίες, φθάνουν στο συμπέρασμα ότι «Δεν είμαι καλός και δεν αξίζω την ευτυχία (υγεία, αρμονικές σχέσεις, αφθονία)».
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Ποιος αξίζει να είναι ευτυχισμένος;
- Ποιος δεν αξίζει την ευτυχία; Οποιοσδήποτε; Γιατί;
- Τι χρειάζεται να κάνει ή να μην κάνει κάποιος για να αξίζει την ευτυχία;
- Τι έχουν να κάνουν η συμπεριφορά των γονιών μου ή τα προβλήματα με την αξία μου;
- Έχει η αξία μου σχέση με το ποιος είμαι ή με το τι λένε και κάνουν οι άλλοι;
- Είναι οι γονείς μου πραγματικά γονείς μου ή αδελφές ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης, με τις οποίες έχουμε συμφωνήσει να παίξουμε αυτούς τους ρόλους;
- Αξίζω να είμαι ευτυχισμένος; Γιατί;
Όπως μπορούμε να δούμε, υπάρχουν διάφοροι λόγοι που αντιστεκόμαστε υποσυνείδητα στην ευτυχία. Μερικοί είναι ισχυρά παγιωμένοι στο υποσυνείδητό μας και φοβόμαστε να τους αφήσουμε και να νιώσουμε αρκετά ασφαλείς, ώστε να αποδεχτούμε την ευτυχία σαν μια σωστή ανταπόκριση σε όλες τις συγκεκριμένες καταστάσεις της ζωής. Θα ερευνήσουμε αυτό το θέμα καθώς προχωράμε.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
- Επιλέγω να είμαι ευτυχισμένος; Γιατί;
- Υπάρχουν κάποια μέρη του εαυτού μου που αντιστέκονται στην ευτυχία;
- Ποια μέρη αντιστέκονται; Γιατί; Τι κερδίζουν;
- Ποια είναι τα οφέλη από την επιλογή της ευτυχίας αντί για τις προαναφερθείσες μορφές αντίστασης;
- Αξίζει πραγματικά κάποια από τις παραπάνω μορφές αντίστασης να περιορίσει την ευτυχία μου;
- Τι θέλω να εξηγήσω σ’ αυτά τα μέρη του εαυτού μου που αντιστέκονται στην ευτυχία;
- Τι χρειάζονται τα μέρη του εαυτού μου που αντιστέκονται στην ευτυχία για να νιώσουν ασφαλή να επιλέξουν την ευτυχία;
- Τι θα συνέβαινε αν άφηνα όλες τις αντιστάσεις και το φόβο και ζούσα με χαρά την παρούσα στιγμή;
- Είναι ασφαλές;
- Είναι σωστό να το κάνω;
- Υπάρχει κάποιος λόγος να μην το κάνω;
- Υπάρχει κάποιος λόγος που κάποιο μέρος του εαυτού μου δεν θέλει να το κάνω;
- Άρα, τι επιλέγω – ευτυχία ή τα προαναφερθέντα παιχνίδια;
=============================
Κείμενο Γ.
============================
ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΟΥΜΕ
ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ;
Αντίσταση στη Θετική Αλλαγή
Από το βιβλίο Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Σε περίπτωση που ανακαλύπτουμε ότι υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μας που φοβάται να δεχτεί μια θετική αλλαγή, μπορούμε να εφαρμόσουμε τον κώδικα ή τις εμψυχωτικές ερωτήσεις πάνω στο φόβο να νιώθουμε ασφάλεια, αξία, ελευθερία, ευτυχία, ηρεμία, υγεία, αγάπη ή αφθονία.
Όλοι μας έχουμε κατά καιρούς πάρει αποφάσεις σχετικές με τη βελτίωσή μας, τις οποίες για κάποιο λόγο δεν κρατάμε ή ακόμα σε κάποιο υποσυνείδητο επίπεδο υπονομεύουμε. Ίσως σε σχέση με το φαγητό, τις καθημερινές ασκήσεις, το διαλογισμό ή την αλλαγή μιας συμπεριφοράς προς τους άλλους ή προς τον εαυτό μας. Ίσως να θέλουμε καλύτερη υγεία, πιο αρμονικές σχέσεις ή αυξημένη οικονομική άνεση ή ευημερία.
Είναι πολύ σημαντικό να μην δημιουργούνται εσωτερικές συγκρούσεις πάνω σε τέτοια θέματα. Χρειάζεται να αποδεχόμαστε και να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως είμαστε – συμπεριλαμβανομένου και του μέρους του εαυτού μας που αντιστέκεται ή ακόμα υπονομεύει αποφάσεις και επιλογές για τη βελτίωσή μας.
Αυτό που χρειάζεται να θυμόμαστε είναι ότι δεν υπάρχουν «πρέπει», αλλά μόνο επιλογές. Ένα μέρος του εαυτού μας έχει επιλέξει να βελτιώσουμε τη ζωή μας με την εφαρμογή τεχνικών ή τρόπων ζωής που προάγουν τη σωματική, συναισθηματική, νοητική, οικονομική, οικογενειακή ή πνευματική μας κατάσταση.
Αυτό είναι επιλογή – όχι κάτι που απαιτείται να κάνουμε για να είμαστε «καλοί άνθρωποι» ή για να μας αγαπούν ο Θεός ή οι άλλοι. Είμαστε το ίδιο καλοί και αξιαγάπητοι, όταν επιλέγουμε να καπνίζουμε, να τρώμε απρόσεκτα ή να κοιμόμαστε αντί να διαλογιζόμαστε. Δεν είμαστε καλύτεροι ή πιο άξιοι όταν επιλέγουμε να φροντίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
Είμαστε απλά έξυπνοι και κάνουμε αυτό που είναι πραγματικά για το συμφέρον μας. Είμαστε ελεύθεροι να κάνουμε αυτό που είναι αληθινά καλό για μας σωματικά, συναισθηματικά και νοητικά, αντί να κάνουμε αυτό που οι συνήθειες και οι προγραμματισμοί μας μάς ωθούν να κάνουμε ή να μην κάνουμε.
Αυτό είναι σημαντικό να το έχουμε στο νου μας, όταν επιλέγουμε να φροντίσουμε καλύτερα το σώμα, την ενέργεια και το νου μας. Είναι σημαντικό να κάνουμε επιλογές βασισμένες στην αγάπη για τον εαυτό μας και τους άλλους και όχι σε κάποιο πρέπει.
Το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε στους άλλους είναι μια πιο υγιής, πιο ευτυχισμένη, αρμονικότερη και γεμάτη ενέργεια εκδοχή του εαυτού μας.
Λόγοι για τους οποίους μερικές φορές δεν είμαστε σταθεροί στη διαδικασία ενασχόλησης με τη φροντίδα και την ανάπτυξή μας.
Νιώθουμε καταπίεση και απώλεια ελευθερίας όταν εφαρμόζουμε μια πειθαρχία ή ένα τακτικό πρόγραμμα.
Σ’ αυτή την περίπτωση, χρειάζεται να εξετάσουμε την πραγματική φύση της ελευθερίας. Ποια είναι η αληθινή ελευθερία: η ικανότητα να καπνίζουμε ή η ελευθερία να μην καπνίζουμε, η ελευθερία να τρώμε γλυκά ή να μην τα τρώμε όταν καταστρέφουν την υγεία και την ενέργειά μας, η ελευθερία να μην ασκούμαστε ή να ασκούμαστε επειδή αυτό βελτιώνει την υγεία και το νου μας. Πού είναι η αληθινή ελευθερία; Είναι ελευθερία η ικανότητα να κάνουμε ό,τι μας υπαγορεύουν οι προγραμματισμοί μας ή να κάνουμε αυτό που είναι αληθινά προς όφελός μας;
- Νιώθουμε ανία όταν εφαρμόζουμε τεχνικές αυτοβελτίωσης.
Ίσως να μην είμαστε εστιασμένοι στο παρόν κι έτσι δεν βιώνουμε την κίνηση της ενέργειας και τη συναισθηματική απελευθέρωση που δημιουργείται. Ίσως να είμαστε χαμένοι σε σκέψεις για το παρελθόν ή το μέλλον. Προφανώς είμαστε εθισμένοι σε εξωτερικές μορφές ενεργειακής διέγερσης και δεν έχουμε ανακαλύψει τη δύναμη και την ανάταση του εσωτερικού μας κόσμου στην παρούσα στιγμή.
- Φοβόμαστε ότι θα αφυπνίσουμε κρυμμένα αρνητικά συναισθήματα.
Αυτό είναι σαν να αποφεύγουμε να σβήσουμε μια φωτιά στο υπόγειο, επειδή θα ήταν δυσάρεστο να την αντιμετωπίσουμε. Η φωτιά θα φθάσει τελικά στο καθιστικό μας. Μια άλλη αναλογία είναι να αποφεύγουμε να αποδεχτούμε ότι έχουμε καρκίνο και να μην δεχόμαστε θεραπεία, επειδή δεν θα ήταν ευχάριστη. Αν και όταν έρχονται στην επιφάνεια αρνητικά συναισθήματα, δεν είναι αποτέλεσμα των τεχνικών. Βρίσκονται ήδη μέσα μας και επηρεάζουν την υγεία, τα αισθήματα και τις σχέσεις μας. Έχουμε πολλά να κερδίσουμε από την επαφή, την αποδοχή και το άφημα όλων αυτών των συσσωρευμένων αρνητικών συναισθημάτων.
- Φοβόμαστε ότι θα χάσουμε επαφή ή ενδιαφέρον για τον υλικό κόσμο.
Αυτό συμβαίνει σπάνια – ούτε ένας σε 1.000.000 ανθρώπους χάνει το ενδιαφέρον του για τον κόσμο όπως τον ξέρουμε. Και, αν συμβεί, είναι συνήθως μια προσωρινή κατάσταση, κατά την οποία μεταβάλλεται η αντίληψή μας και μετά επιστρέφουμε για να προσφέρουμε κάτι πολύ πιο όμορφο και ανιδιοτελές στους ανθρώπους γύρω μας. Θυμηθείτε, όταν ήμασταν παιδιά δεν μπορούσαμε να αντέξουμε τη σκέψη ότι θα αποχωριζόμασταν την αγαπημένη μας κούκλα ή το αυτοκινητάκι μας, αλλά μια μέρα τα παραμερίσαμε για χάρη νέων ενδιαφερόντων. Τα ενδιαφέροντα και οι ανάγκες μας εξελίσσονται και είναι φυσιολογικό να το επιτρέψουμε να συμβεί.
- Δυσκολευόμαστε να δώσουμε προτεραιότητα στη «φροντίδα του νου, των συναισθημάτων, της υγείας και της ευεξίας μας» σε σχέση με άλλες ανάγκες και ευθύνες.
Ίσως χρειάζεται να κατανοήσουμε ότι, αν δώσουμε χρόνο στη φροντίδα της ενέργειάς μας, θα είμαστε πολύ πιο αποτελεσματικοί και θετικοί σε όλους τους τομείς της ζωής μας, όπως στην εργασία μας, τις σχέσεις, τις ευθύνες, ακόμη και την απόλαυση και τη διασκέδασή μας. Από αυτές τις τεχνικές κερδίζουμε πολύ περισσότερο χρόνο και ενέργεια, επειδή έχουμε ένα υψηλό ενεργειακό επίπεδο. Είμαστε πολύ πιο ευχάριστοι και ελκυστικοί στους άλλους και, φυσικά, έχουμε περισσότερη ενέργεια και ευτυχία μέσα μας. Η ζωή είναι πιο ευχάριστη και ωραία.
- Φοβόμαστε γι’ αυτά που θα σκεφτούν ή θα πουν οι άλλοι, αν ασχοληθούμε με τέτοιες δραστηριότητες. Μπορεί να μας θεωρήσουν παράξενους ή να μας κριτικάρουν ή να μας απορρίψουν.
Όταν εμείς νιώθουμε άνετα και αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, τον τρόπο ζωής και τα ενδιαφέροντά μας, οι άλλοι δεν έχουν άλλη επιλογή από το να μας δεχτούν. Στην αρχή μπορεί να το σχολιάσουν ή να αστειευτούν, αλλά όταν αντιληφθούν ότι μας αρέσει αυτό που κάνουμε και μας ωφελεί, θα σταματήσουν και θα αποδεχτούν πως νιώθουμε άνετα μέσα μας. Μπορεί ακόμη και να ακολουθήσουν το παράδειγμά μας.
- Τεμπελιάζουμε και δεν θέλουμε να πιέσουμε τον εαυτό μας ή να κάνουμε κάποια προσπάθεια.
Αυτή η έλλειψη ενέργειας είναι ακριβώς αυτό που προσπαθούμε να ξεπεράσουμε με αυτό το πρόγραμμα για υψηλότερη ενέργεια και ευεξία. Είμαστε σε κατάσταση αδράνειας και θα χρειαστεί να κάνουμε προσπάθεια για να ξεκινήσουμε. Έτσι και ξεκινήσουμε, είναι πολύ ευκολότερο να συνεχίσουμε. Σκεφτείτε τι χάνετε, όταν δεν αφιερώνετε χρόνο και προσπάθεια για να καλλιεργήσετε υψηλότερη ενέργεια και καλύτερη υγεία.
- Έχουμε πολλές προσκολλήσεις σε ανέσεις και απολαύσεις, οι οποίες δεν μας επιτρέπουν να ακολουθήσουμε αυτά που θα μας βοηθήσουν.
Χρειάζεται να κάνουμε μια επιλογή. Σκεφτείτε τι έχετε να κερδίσετε και τι να χάσετε εφαρμόζοντας ή όχι ένα πρόγραμμα για υψηλότερη ενέργεια. Οι ανάγκες μας εξελίσσονται. Αυτό που μας ευχαριστεί κάποια στιγμή στη ζωή μας μπορεί να μην μας ικανοποιεί καθώς εξελισσόμαστε.
- Αμφιβάλλουμε αν όσα λέγονται για τις τεχνικές είναι αλήθεια και αν αξίζει η προσπάθεια.
Ο μόνος τρόπος να το ανακαλύψουμε είναι να πειραματιστούμε. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια πειθαρχία για δύο μήνες και δείτε αν νιώθετε καλύτερα ή όχι. Ένας επιστήμονας ή ένας ερευνητικός νους δεν απορρίπτουν καμιά ιδέα μέχρι να τη δοκιμάσουν. Χιλιάδες άνθρωποι έχουν επιβεβαιώσει το γεγονός ότι ορισμένες τεχνικές, τρόποι ζωής και τρόποι σκέψης κάνουν πραγματικά τη ζωή τους πιο υγιεινή, ευτυχισμένη, γεμάτη σκοπό και ικανοποίηση. Αυτό το επιστημονικό γεγονός αποδεικνύει ότι αυτές οι διδασκαλίες είναι αληθινές.
- Αισθανόμαστε ενοχές όταν κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας.
Ίσως το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε στους άλλους, όπως στην οικογένεια, τους φίλους, τους συνεργάτες και τους εργοδότες μας, είναι υψηλή ποιότητα ενέργειας που θα μας κάνει να αγαπάμε, να είμαστε στο κέντρο μας, θετικοί, γαλήνιοι, γεμάτοι κατανόηση, αποτελεσματικοί, εύστροφοι, δημιουργικοί και πολυμήχανοι. Όταν φροντίζουμε το σώμα μας, την ενέργεια και το νου μας, οι άλλοι ωφελούνται πολύ από την παρουσία μας. Γιατί να νιώθουμε ενοχή γι’ αυτό;
- Μας παρασύρουν άλλες δραστηριότητες.
Χρειάζεται να βρούμε μια ισορροπία ανάμεσα στις άλλες ανάγκες και δραστηριότητες και την επιθυμία μας να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και να αναπτυχθούμε πνευματικά. Υπάρχει χρόνος και για τα δύο. Δεν χρειάζεται να επιλέξουμε το ένα ή το άλλο. Η πνευματική πορεία μας δεν χρειάζεται να αποκλείει τίποτα. Μπορούν να γίνονται όλα με συνειδητή επίγνωση. Αν πρόκειται να δώσουμε χρόνο σε άλλες δραστηριότητες, ας το κάνουμε συνειδητά χωρίς ενοχές και ας το χρησιμοποιήσουμε σαν διαδικασία ανάπτυξης. Μπορούμε να ξεκαθαρίσουμε τι κερδίζουμε και τι χάνουμε με την εφαρμογή ενός παρόμοιου προγράμματος – και μετά να κάνουμε τις επιλογές μας. Μπορεί να ανακαλύψουμε ότι κάποιες δραστηριότητες που βασίζονται σε παλιές συνήθειες δεν μας προσφέρουν τίποτα πια πραγματικά.
- Δυσκολευόμαστε να ξυπνήσουμε νωρίς το πρωί για να εφαρμόσουμε τις τεχνικές.
Είναι αλήθεια ότι η καλύτερη ώρα για να εφαρμόσουμε τακτικά ένα τέτοιο πρόγραμμα είναι νωρίς το πρωί, πριν να ξεκινήσουμε με τις ευθύνες και τις δραστηριότητές μας. Η λύση προφανώς θα ήταν να πάμε για ύπνο και να ξυπνήσουμε 40 λεπτά νωρίτερα και να δώσουμε αυτό το χρόνο για να φροντίσουμε το σώμα, την ενέργεια και το νου μας. Είναι ανάγκη να σκεφτούμε τα οφέλη και τις απώλειες κάνοντας το και να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη σκέψη για να δημιουργήσουμε κίνητρο, συγκέντρωση και πειθαρχία για το συμφέρον μας. Αν δεν μπορούμε να εφαρμόσουμε το επιθυμητό πρόγραμμα νωρίς το πρωί, τότε ας το κάνουμε μια άλλη ώρα. Και πάλι θα έχουμε τεράστιο όφελος.
- Νιώθουμε ότι είναι χάσιμο χρόνου – ότι δεν υπάρχει τρόπος να βελτιωθεί η πραγματικότητά μας.
Μόνο μια προσωπική εμπειρία, μια δοκιμή, θα απαντήσει σ’ αυτή την ερώτηση. Αν νιώθουμε έτσι, είναι πιθανόν να συμβαίνει επειδή στην πραγματικότητα δεν θέλουμε να αισθανθούμε καλύτερα. Έχουμε την ελεύθερη βούληση να μην αγαπάμε τον εαυτό μας αρκετά για να βελτιώσουμε την πραγματικότητά μας. Είναι επιλογή μας. Δεν μπορεί να είμαστε η εξαίρεση στον κανόνα που τόσοι πολλοί άλλοι έχουν βρει αληθινό. Χιλιάδες άνθρωποι έχουν βελτιώσει την πραγματικότητά τους φροντίζοντας καλύτερα το σώμα και το νου τους. Αν αυτό δουλεύει γι’ αυτούς, γιατί να μην δουλέψει και για μας; Με ποιον τρόπο είμαστε διαφορετικοί από αυτούς;
- Πιστεύουμε ότι δεν είναι αυτός ο δρόμος μας – ο τρόπος μας.
Μπορεί να μην είναι. Αυτό μόνο ο καθένας μας μπορεί να το γνωρίζει για τον εαυτό του. Όμως, αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι έχουμε το δικαίωμα και την υποχρέωση να δημιουργήσουμε την πιο θετική πραγματικότητα που μπορούμε σε κάθε δεδομένη στιγμή της εξελικτικής πορείας μας. Ίσως μπορείτε να ανακαλύψετε άλλους τρόπους για να κρατήσετε υψηλό επίπεδο ενέργειας.
- Έχουμε μια εσωτερική αντίσταση στη δημιουργία ή την αποδοχή μιας ωραιότερης και πιο γενναιόδωρης πραγματικότητας.
Πολλοί από μας έχουμε αυτό που ονομάζεται ψυχολογική αντιστροφή ή τάση να αντιστεκόμαστε υποσυνείδητα ή ακόμη και να σαμποτάρουμε κάθε βελτίωση της ζωής μας. Μπορεί να πιστεύουμε ότι δεν αξίζουμε κάτι καλύτερο ή μπορεί να είμαστε στο ρόλο του θύματος και προτιμούμε να έχουμε κάτι για να παραπονιόμαστε. Ίσως να είμαστε απλά παγιδευμένοι στην αδράνεια της κατάστασής μας και φοβόμαστε την αλλαγή.
Κάποιοι από μας φοβόμαστε την απόλυτη ευτυχία, επειδή είμαστε σίγουροι ότι δεν θα κρατήσει για πολύ και μετά θα νιώθουμε χειρότερα. Έτσι προτιμούμε μια γνωστή δυσάρεστη πραγματικότητα μπροστά στον κίνδυνο να αποδεχτούμε την ευτυχία και τα υψηλότερα ενεργειακά επίπεδα.
============================
Κείμενο Δ
============================
Η Άσκηση Εξισορρόπησης των Ημισφαιρίων του Εγκεφάλου
με Εμψυχωτικές Ερωτήσεις
Η άσκηση αυτή βασίζεται σ’ ένα σύστημα που αναπτύχθηκε από τον Noah St. John και ονομάζεται «Afformations», μια λέξη που έχει ορίσει σαν δηλώσεις με τη μορφή «ερωτήσεων που διαμορφώνουν πραγματικότητα». Έχουμε κάνει κάποιες προσαρμογές σ’ αυτή τη μέθοδο και την αποκαλούμε «Εμψυχωτικές Ερωτήσεις», που είναι σχεδιασμένες να διεγείρουν το υποσυνείδητο προς μια διαφορετική αντίληψη ή πραγματικότητα.
Αυξάνουμε τη δύναμη αυτής της μεθόδου εφαρμόζοντάς την σε συγκεκριμένη θέση (που δεν είναι μέρος του αρχικού συστήματος) και ονομάζεται Στάση Εξισορρόπησης του Εγκεφάλου. Σ’ αυτή τη θέση υπάρχει μια αυξημένη ροή ενέργειας και πληροφορίας ανάμεσα στο δεξί και αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου και ανάμεσα στο συνειδητό και το υποσυνείδητο.
Πιο κάτω περιγράφουμε συνοπτικά πώς να εφαρμόσετε τη μέθοδο. Στη συνέχεια θα σας δώσουμε πολλές πιθανές περιοριστικές και απελευθερωτικές πεποιθήσεις για να τις διερευνήσετε και να τις χρησιμοποιήσετε στην εφαρμογή αυτής της μεθόδου.
Επέλεξε μια εμψυχωτική ερώτηση για να την αξιοποιήσεις και να κάνεις εγκατάσταση μιας θετικής πεποίθησης/αλήθειας. Πχ:
Γιατί είμαι και νιώθω ασφαλής σε κάθε περίπτωση;
Γιατί αξίζω αγάπη και σεβασμό όπως είμαι;
Γιατί είμαι ήρεμος/η όπως είναι τα πράγματα;
Γιατί αγαπώ τον/την _________ παρόλο που _________________;
- Τώρα βάλε το δεξιό αστράγαλο πάνω από τον αριστερό και πλέξε τα δάχτυλα των χεριών με το δεξί χέρι πάνω από το αριστερό.
α. Άρχισε να επαναλαμβάνεις την εμψυχωτική ερώτηση. Όχι για να πείσεις τον εαυτό σου, αλλά απλώς επειδή είναι αλήθεια. Κάνε το για περίπου 2 λεπτά αφήνοντας την ερώτηση να απλωθεί μέσα στο νου σου.
β. Τώρα άρχισε να δέχεσαι απαντήσεις στην ερώτηση – λογικές, πρακτικές και πνευματικές, για μερικά λεπτά.
γ. Μετά για περίπου 4 λεπτά ακόμη, θέσε την ερώτηση και δέξου απαντήσεις, λογικές, πρακτικές, και πνευματικές. Και μετά κάθε επανάληψη της ερώτησης δέξου και άλλες απαντήσεις. Μπορεί να είναι οι ίδιες ή και άλλες.
- Τώρα βάλε τον αριστερό αστράγαλο πάνω στο δεξιό και το αριστερό χέρι πάνω από το δεξί.
α. Φέρε στο νου σου μια εικόνα/σκηνή, όπου είσαι σε επαφή με το ερέθισμα, αλλά τώρα βλέπεις τον εαυτό σου να βιώνει αυτή την αλήθεια μέσα σ’ αυτή την κατάσταση.
β. Κάνε το με δύο ακόμα εμπειρίες.
- Τότε φέρε τα δάκτυλα των δύο χεριών μαζί δημιουργώντας ένα τρίγωνο και νιώσε ότι εδραιώνεται μέσα σου η αλήθεια αυτή.
Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Για παράδειγμα:
- Γιατί νιώθω τόσο ασφαλής με όλους τους ανθρώπους;
- Γιατί νιώθω τόσο ασφαλής γενικά;
- Γιατί αξίζω την αγάπη και το σεβασμό ακριβώς όπως είμαι;
- Γιατί οι άλλοι αξίζουν την αγάπη μου ακριβώς όπως είναι;
- Γιατί νιώθω ελεύθερος/η να είμαι ο εαυτός μου;
- Γιατί αισθάνομαι κατανόηση για τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων;
- Γιατί συγχωρώ;
- Γιατί είμαι τόσο άνετα με τον εαυτό μου και τους άλλους;
- Γιατί μπορώ να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι;
- Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι;
- Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αγαπώ τους άλλους όπως είναι;
- Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να νιώθω ασφαλής και χαλαρός/η σε όλες τις καταστάσεις;
- Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να περνάω καλά σε όλες τις καταστάσεις;
- Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ανάγκη για επιβεβαίωση;
- Γιατί είναι εντάξει να μην χρειάζομαι επιβεβαίωση;
- Γιατί θεωρώ ότι η ζωή είναι εύκολη και ασφαλής;
- Γιατί αξίζω να πετύχω σε όλους τους στόχους μου;
- Γιατί αξίζω να έχω όλα όσα χρειάζομαι για να είμαι ευτυχισμένος/η;
- Γιατί οι άλλοι αξίζουν την αγάπη και το σεβασμό μου;
- Γιατί αξίζω την αγάπη και το σεβασμό των άλλων;
- Γιατί αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη μου;
- Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη μου;
- Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων;
- Γιατί επιλέγω να αποφεύγω οτιδήποτε μπορεί να με βλάψει σωματικά, συναισθηματικά ή πνευματικά;
- Γιατί είμαι τόσο βέβαιος/η για την ικανότητά μου να πετύχω;
- Γιατί δεν είμαι σαν τον πατέρα μου (τη μητέρα μου) (άλλον);
- Γιατί είναι έξυπνο και σοφό να αφήσω το παρελθόν και να το αποδεχτώ σαν τέλειο για τη δική μου εξέλιξη και την εξέλιξη των άλλων;
- Γιατί είναι έξυπνο και σοφό να αφήσω το μέλλον και να έχω πίστη ότι θα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζομαι εγώ και οι άλλοι για τη διαδικασία εξέλιξής μας;
- Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ψευδαίσθηση ότι είμαι υπεύθυνος/η για την πραγματικότητα των άλλων;
- Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ψευδαίσθηση ότι οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα;
- Γιατί νιώθω αρκετά δυνατός/η για να αντιμετωπίσω οτιδήποτε μπορεί να προκύψει;
- Γιατί έχω εμπιστοσύνη ότι τα παιδιά μου και οι αγαπημένοι μου έχουν τη δύναμη και την εσωτερική καθοδήγηση να αντιμετωπίσουν οτιδήποτε μπορεί να συμβεί στη ζωή τους;
- Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι εγώ και όλοι οι άλλοι έχουμε εσωτερική καθοδήγηση για να αποφασίζουμε στη ζωή μας;
- Γιατί εμπιστεύομαι τους άλλους;
- Γιατί εμπιστεύομαι τον εαυτό μου;
- Γιατί εμπιστεύομαι τη Ζωή / τον Θεό;
- Γιατί είμαι πάντοτε ελεύθερος/η να κάνω ό,τι μου αρέσει ή να μου αρέσει ό,τι κάνω;
- Γιατί είμαι βέβαιος/η για την αιώνια φύση μου;
- Γιατί είμαι βέβαιος/η για την αιώνια φύση των αγαπημένων μου;
- Γιατί πιστεύω ότι υπάρχει σοφία και δικαιοσύνη σε όσα συμβαίνουν;
- Γιατί αντιλαμβάνομαι τη Θεϊκή Αγάπη ακόμη και πίσω από τις δυσκολίες στη ζωή μου;
- Γιατί αναλαμβάνω απόλυτα την ευθύνη για την πραγματικότητά μου και ιδιαίτερα για το πώς αισθάνομαι;
- Γιατί επιτρέπω στους άλλους να αναλάβουν απόλυτα την ευθύνη για την πραγματικότητά τους και ιδιαίτερα για το πώς αισθάνονται;
- Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου έχει να κάνει με την εσωτερική μου φύση και με τίποτα άλλο;
- Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από την εμφάνισή μου;
- Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τη γνώμη και τη συμπεριφορά των άλλων;
- Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τα αποτελέσματα των προσπαθειών μου;
- Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τη σύγκρισή μου με τους άλλους;
- Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η ασφάλειά μου έχει να κάνει με την εσωτερική μου φύση και με τίποτα άλλο;
- Γιατί πιστεύω ότι είμαι αγνός/η και ιερός/η και αμετάβλητος/η από το χρόνο και τα γεγονότα;
- Γιατί πιστεύω ότι ο χρόνος και ο χώρος και, επομένως, αυτό το σώμα και όλα τα σώματα και όλες οι αλληλεπιδράσεις τους είναι, στην πραγματικότητα, ψευδαισθήσεις;
Αυτές είναι μόνο λίγες από τις μυριάδες πιθανές εμψυχωτικές ερωτήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απελευθερωθείτε από τα παλιά πρότυπα αντίληψης.
Επίσης, μπορείτε να δημιουργήσετε πιο συγκεκριμένες εμψυχωτικές ερωτήσεις για να αντιμετωπίσετε ατομικές ευαισθησίες και πεποιθήσεις. Έχουμε αφήσει ένα κενό για να το συμπληρώσετε σύμφωνα με τις μοναδικές σας ανάγκες. Για παράδειγμα:
- Γιατί είμαι ασφαλής και σίγουρος/η ακόμη κι όταν _____________; ή
Γιατί είναι ασφαλές να νιώθω σιγουριά ακόμη κι όταν _____________;
Είναι πιθανό να το συμπληρώσετε με:
Όταν δεν έχω χρήματα;
Όταν οι άλλοι με απορρίπτουν;
Όταν είμαι άρρωστος/η;
Όταν τα παιδιά μου (οι αγαπημένοι μου) δεν είναι καλά;
Όταν είμαι άνεργος/η;
Όταν είμαι μόνος/η;
Όταν δεν έχω τον έλεγχο;
- Γιατί είμαι αξιαγάπητος ακόμη κι όταν _____________; ή
Γιατί είναι ασφαλές και σωστό να αγαπώ τον εαυτό μου ακόμη κι όταν _____________;
Είναι πιθανό να το συμπληρώσετε με:
Όταν οι άλλοι με απορρίπτουν;
Όταν οι άλλοι είναι καλύτεροι από εμένα στο ___________;
Όταν τα παιδιά μου (οι αγαπημένοι μου) δεν είναι καλά;
Όταν δεν είμαι τέλειος/α;
Όταν δεν έχω τα αποτελέσματα που πιστεύω ότι θα έπρεπε;
Όταν δεν έχω μια σχέση αποκλειστικής αγάπης;
Όταν οι άλλοι δεν συμφωνούν μαζί μου;
Όταν κάνω λάθη;
Όταν η εμφάνισή μου δεν είναι αυτή που θα ήθελα;
- Γιατί είμαι ελεύθερος/η να νιώθω γαλήνη/ευτυχία/ευχαρίστηση ακόμη κι όταν _____________; ή
Γιατί είναι ασφαλές και σωστό να νιώθω γαλήνη/ευτυχία/ευχαρίστηση ακόμη κι όταν _____________;
Είναι πιθανό να το συμπληρώσετε με:
Όταν η ζωή μου δεν είναι όπως θα την ήθελα;
Όταν οι άλλοι δεν είναι όπως εγώ θα τους ήθελα;
Όταν η εμφάνισή μου δεν είναι αυτή που θα ήθελα;
Όταν δεν έχω αρκετά χρήματα ή είμαι άνεργος;
Όταν εγώ ή οι άλλοι δεν έχουμε την υγεία που θα ήθελα;
Όταν η κοινωνία δεν είναι όπως θα την ήθελα;
Όταν δεν έχω τα αποτελέσματα που θα ήθελα;
- Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να συγχωρώ και να αγαπώ τον εαυτό μου ακόμη κι όταν _____________;
Είναι πιθανό να το συμπληρώσετε με:
Όταν έχω κάνει λάθη;
Όταν δεν έχω συμπεριφερθεί σύμφωνα με τη συνείδησή μου;
Όταν έχω αποτύχει στους στόχους μου;
Όταν τα παιδιά μου δεν είναι καλά και ευτυχισμένα;
Όταν οι άλλοι δεν είναι ευχαριστημένοι με μένα;
- Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να συγχωρώ και να αγαπώ τον/την __________ (όνομα) για _____________ (συμπεριφορά);
Είναι πιθανό να το συμπληρώσετε με:
Όταν δεν έχει ανταποκριθεί στις ανάγκες μου;
Όταν δεν ήταν εκεί για μένα τη στιγμή που τον/την χρειαζόμουν;
Όταν με απέρριψε ή μου μίλησε σκληρά;
Όταν μου έχει πει ψέματα;
Όταν μου έχει πάρει κάτι σημαντικό για μένα;
Όταν έχει πει σε άλλους ψέματα για μένα;
Όταν έχει βλάψει εμένα ή τους αγαπημένους μου;
Οι πιθανότητες είναι ατέλειωτες. Όταν ανακαλύπτουμε ότι υπάρχει ένα άλλο συναίσθημα, γεγονός ή κατάσταση που μας απασχολεί πίσω από αυτά με τα οποία εργαζόμαστε, μπορούμε να συνεχίσουμε να εντοπίζουμε όλο και βαθύτερα επίπεδα πεποιθήσεων και συναισθημάτων μέχρι να απελευθερωθούμε.
Μπορούμε, επίσης, να συγκρίνουμε αυτή τη μέθοδο με οποιαδήποτε άλλη μορφή ενεργειακής ψυχολογίας, όπως EFT, TAT, BSFF, μέθοδο Σεντόνα, Ho’ oponopono και, φυσικά, το Θεραπευτικό Κώδικα όπως περιγράφεται σ’ αυτό το βιβλίο και στο πρωτότυπο βιβλίο THE HEALING CODE των Alex Loyd και Ben Johnson από τις Εκδόσεις «Διόπτρα».
============================
ΠΗΓΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
============================
ΜΕΘΟΔΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΩΝ ΒΑΘΥΤΕΡΩΝ ΑΙΤΙΩΝ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΔΥΣΑΡΜΟΝΙΑΣ.
https://www.armonikizoi.com/2013/aytotherapeia
ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
https://www.armonikizoi.com/2014/emotions
ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ
Βελτιωμένες Σχέσεις
Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ
https://www.armonikizoi.com/2014/oikonomika
Η ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΩΝ ΣΚΟΠΩΝ ΚΑΙ ΣΤΟΧΩΝ
https://www.armonikizoi.com/2014/epityxia-2
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
https://www.armonikizoi.com/2014/epikoinonia
ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ ΚΑΙ ΑΘΩΟΤΗΤΑ
https://www.armonikizoi.com/2014/accept
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ
https://www.armonikizoi.com/2013/7628
ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
https://www.armonikizoi.com/2014/love
Η ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
https://www.armonikizoi.com/2014/ep
Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΤΩΝ ΑΓΑΠΗΜΕΝΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ
https://www.armonikizoi.com/2014/immortal
ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ, ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΗΘΙΚΗ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΗ
https://www.armonikizoi.com/2014/philosophy
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΑΠΟ ΚΟΝΤΡΟΛ & ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ
https://www.armonikizoi.com/2014/free-2
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – The Healing Code
https://www.armonikizoi.com/2013/code-2
ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ
https://www.armonikizoi.com/2014/hoopono-2
«ΤA ΚΛΕΙΔΙA»
https://www.armonikizoi.com/2014/kleidi
========================================
ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΒΙΒΛΙΩΝ
https://www.armonikizoi.com/2013/biblia
=====================================
ΒΙΒΛΙΑ ΤΟΥ ΡΟΜΠΕΡΤ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ
https://www.armonikizoi.com/store/products/category/el_store_books
ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΤΩΝ CD & DVD
https://www.armonikizoi.com/store/cd-dvd
ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΕ DVD ΚΑΙ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ
https://www.armonikizoi.com/store/products/category/el_store_other_products
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΒΙΒΛΙΑ
https://www.armonikizoi.com/store/products/category/pdf_greek
ΔΩΡΕΑΝ DOWNLOADS ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ
https://www.armonikizoi.com/store/products/category/pdf_greek
============================
ΔΩΡΕΑΝ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ YOUTUBE
https://www.youtube.com/user/HliasRobertNajemy
============================
Γιατί είναι τόσο Σημαντικό το Σεμινάριο της Αυτογνωσίας
Tου Pόμπερτ Hλία Nατζέμυ
============================
Δείτε δωρεάν τα πρώτα 10 μαθήματα στο ίντερνετ
https://www.armonikizoi.com/2012/aytognosia
Σήμερα περνάμε μια παγκόσμια οικονομική, κοινωνική και ηθική κρίση, κατά την οποία πολλοί δοκιμάζονται με μυριάδες τρόπους. Οι γνώσεις και τεχνικές που προτείνονται στο σεμινάριο είναι εφαρμόσιμες σε όλα τα είδη καιρών δοκιμασίας, ανεξάρτητα από το αν είναι ατομικά ή ομαδικά. Χρειάζεται να είμαστε σε μεγάλη επαφή με την εσωτερική δύναμη και σοφία μας για να διατηρούμε την υγεία, ευτυχία, γαλήνη, αφθονία, ευημερία, αγάπη και ενότητα με την οικογένειά μας και την κοινωνία, όπως και με όλη την ανθρωπότητα. Είναι η ευκαιρία να αναπτύξουμε την εσωτερική μας σοφία, δύναμη και καθοδήγηση καθώς εξελισσόμαστε σε πιο ώριμα όντα.
Το σεμινάριο της Αυτογνωσίας της Αρμονικής Ζωής είναι το πιο σφαιρικό και ουσιαστικό σεμινάριο επειδή ασχολείται με όλα τα επίπεδα του ανθρώπου, για πιο ολοκληρωμένα και βαθιά αποτελέσματα. Μας εκπαιδεύει σταδιακά στην επαφή με όλα τα επίπεδα της ύπαρξης μας, σωματικά, συναισθηματικά, ενεργειακά, νοητικά, κοινωνικά και πνευματικά.
Όταν ασχολούμαστε μόνο με το σώμα, ίσως κάνοντας σωστή διατροφή, ασκήσεις γιόγκα, γυμναστική και αναπνοές – παίρνουμε μεγάλη σωματική και ενεργειακή βοήθεια. Όμως δεν έχουμε απαραιτήτως αποτελέσματα και στο νου, στις πεποιθήσεις, στα συναισθήματα ή στις συμπεριφορές και τις σχέσεις μας.
Αν κάνουμε μόνο διαλογισμό, θα έχουμε ηρεμία και θα συντονιστούμε με ανώτερα επίπεδα του νου, της δημιουργικότητας και της έμπνευσης. Όμως υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην έχουμε σημαντική αλλαγή στο σύστημα πεποιθήσεων και στους υποσυνείδητους μηχανισμούς και άρα όχι μεγάλη ελευθερία από το «εγώ» μας.
Σε περίπτωση που ασχολούμαστε μόνο με φιλοσοφική μελέτη, θα αποκτήσουμε σημαντικές και χρήσιμες για την ζωή μας πνευματικές γνώσεις. Αλλά υπάρχει κίνδυνος να μην μπορούμε να τις εφαρμόσουμε στην καθημερινή μας ζωή και στις σχέσεις. Υπάρχει επίσης περίπτωση το «εγώ» μας να γίνει υπερτροφικό αντί να συρρικνωθεί, όπως προϋποθέτει η πραγματική γνώση και η σοφία.
Αν κάνουμε μόνο ψυχολογική δουλειά με ανάλυση και κάθαρση, ασχολούμενοι μόνο με συναισθήματα και πεποιθήσεις, θα έχουμε μια διαύγεια σχετικά με το τι προβλήματα και εμπόδια υποφώσκουν στο υποσυνείδητο και θα είμαστε πιο αντικειμενικοί και ανεκτικοί σχετικά με το νου μας και τις ψευδαισθήσεις μας. Όμως θα μας λείπει η ικανότητα να βρούμε τις λύσεις που υπάρχουν μέσα από την υπέρβαση του νου με το διαλογισμό και τη φιλοσοφία.
Αν εργαστούμε μόνο με ενέργειες, θα έχουμε ένα πιο υγιές και δυνατό ενεργειακό σώμα και ίσως επαφή με τα συναισθήματα μας και κάποιες ενεργειακές εμπειρίες. Αλλά μπορεί να μην κατακτήσουμε την αποταύτιση και τις τεχνικές για να βρούμε την συναισθηματική μας ελευθερία και ισορροπία.
Εφαρμόζοντας μόνο ενεργειακή ψυχολογία θα απελευθερωθούμε από συναισθήματα και πόνους. Δεν είναι δεδομένο όμως, ότι θα έχουμε το όφελος της γνωστικής ψυχολογίας, του διαλογισμού και της φιλοσοφίας.
Το σεμινάριο της Αυτογνωσίας της Αρμονικής Ζωής είναι τόσο σημαντικό ακριβώς επειδή συνδυάζει όλα τα πάρα πάνω σε μια σωστή και ασφαλή σειρά και αναλογία, ώστε οι συμμετέχοντες να προχωρήσουν με ένα αποτελεσματικό τρόπο χωρίς ελλείψεις και προβλήματα, χωρίς πνευματικό εγωισμό, με πραγματικές λύσεις βασισμένες σε αιώνιες αλήθειες διαχρονικές και σύγχρονες, μέσα από τις κατακτήσεις της επιστήμης και της κβαντικής φυσικής.
Αγαλλιάζει το σώμα με σωστή διατροφή, ασκήσεις, αναπνοές και χαλάρωση.
Δημιουργεί διαύγεια στο νου με αυτοπαρατήρηση, ανάλυση, με προσωπική μελέτη του εαυτού και με την αλλαγή του συστήματος πεποιθήσεων.
Προσφέρει τις τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας για την απελευθέρωση από αρνητικά συναισθήματα και εγκατάσταση θετικών συναισθημάτων.
Αξιοποιεί τεχνικές για την απελευθέρωση από το παρελθόν, την πίκρα, τον πόνο, το θυμό και την ενοχή.
Προσφέρει αλήθειες για την απελευθέρωση από άγχος και φόβο και την άγνοια που τα δημιουργεί.
Συνδυάζει τις γνώσεις και τις αλήθειες από τον Χριστιανισμό, την Βενταντική φιλοσοφία, τα μαθήματα θαυμάτων και τις διδασκαλίες του Σωκράτη, την κβαντική φυσική και τους σύγχρονους δασκάλους, για μια ολοκληρωμένη κοσμολογία. Και μας βοηθάει να εφαρμόσουμε τις αλήθειες αυτές στην καθημερινή μας ζωή, στις σχέσεις και στην εργασία μας.
Δίνει μεθόδους για την πραγμάτωση στόχων. Διδάσκει την αποτελεσματική επικοινωνία στην οικογένεια και αλλού.
Βοηθάει με την κάθαρση αρνητικών συναισθημάτων.
Διδάσκει διαλογισμό και τις ανώτερες πνευματικές αλήθειες για την υπέρβαση του εγώ και την φώτιση του νου.
Αξιοποιεί τα Μαθήματα Θαυμάτων για την απελευθέρωση από τις ψευδαισθήσεις του νου και την σύνδεση με το θειο.
Ενθαρρύνει την καλλιέργεια των ανθρώπινων αρετών της αγάπης, της αλήθειας, της ειρήνης, της δικαιοσύνης, της συνέπειας, της κατανόησης και της δημιουργικότητας.
Προτείνει την υπηρεσία και την προσφορά στο σύνολο σαν τρόπο της εσωτερικής και εξωτερικής αρμονίας.
Είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία που αποφεύγει ελλείψεις και προβλήματα που δημιουργούνται από πρόχειρες ή μονόπλευρες προσεγγίσεις.
Όλα αυτά τα κάνει χωρίς να θυσιάσει βάθος και λεπτομέρεια σε κάθε τομέα.
Χαλάνδρι, Γρίβα 23 210 68181220, 210 6818151
Φάληρο 693-264-8779 στην οδό Κρόνου 10, Π. Φάληρο
www.armonikzoi.com/greek
