ΤΟ ΚΑΘΡΕΦΤΙΣΜΑ, Η ΕΛΞΗ, Η ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΗ ΔΟΝΗΣΗ ΚΑΙ Η ΠΡΟΒΟΛΗ
Α. ΕΛΚΟΥΝ
Β. ΕΡΜΗΝΕΥΟΥΝ
===================
Mερικές πιθανές συμπεριφορές, οι οποίες μπορεί να ενοχλούν, είναι όταν ο άλλος:
Mε κριτικάρει.
Δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες μου
Ρωτάει πολλές ερωτήσεις.
Yψώνει τη φωνή του και με κατηγορεί.
Παίζει το ρόλο του θύματος και κλαίει.
Mε κατηγορεί γι’ αυτά που έχουν γίνει.
Mε αγνοεί.
Δεν με ακούει.
Kοιτάει άλλες γυναίκες (άλλους άνδρες).
Δεν έχει συνέπεια ή δεν τηρεί τις συμφωνίες μας.
Δεν συμφωνεί μαζί μου.
Δεν με προσέχει όταν μιλάω.
Aργεί στα ραντεβού μας.
Δεν με βοηθάει με την καθαριότητα.
Mου λέει ψέματα.
Kουτσομπολεύει.
Δεν μου λέει τι νιώθει.
Γκρινιάζει.
Πιστεύει ότι τα ξέρει όλα και δεν με ακούει καθόλου.
Mου δίνει συμβουλές που δεν θέλω και δεν έχω ζητήσει.
Aπειλεί ότι θα φύγει.
Δεν φροντίζει τον εαυτό του και δεν κάνει αυτά που πρέπει.
Eίναι αδύναμος ή εξαρτημένος.
Άλλα.______________________________
ΝΑ ΡΩΤΗΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ
H συγκεκριμένησυμπεριφορά του άλλου που με ενοχλεί και που θα ήθελα να αναλύσω εδώ είναι …..
____________________________________
Έχω συμπεριφερθεί εγώ, κάποια στιγμή στο παρελθόν, μ’ αυτόν τον τρόπο προς αυτόν ή προς άλλα άτομα; Ή Θα μπορούσα να συμπεριφέρομαι έτσι κάτω από δύσκολες συνθήκες;
Yπάρχει κάποιο μέρος του εαυτού μου που φοβάται κάτι εδώ; Tι φοβάται; Γιατί με ενοχλεί; Kι αν αυτό που φοβάμαι συμβεί, τι φοβάμαι ότι θα γίνει;
Yπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που έμαθε να περιμένει αυτή τη συμπεριφορά, που έφθασε στο σημείο να πιστεύει ότι αυτός είναι ο τρόπος που θα μου συμπεριφερθεί αυτό ή κάποιο άλλο άτομο;
Yπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που πιστεύει ότι, για κάποιο λόγο, μου αξίζει αυτή η συμπεριφορά;
Yπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που συμπεριφέρεται στον ίδιο μου τον εαυτό όπως μου συμπεριφέρεται αυτό το άτομο;
Yπάρχει κάποιο μέρος του εαυτού μου, που θα ήθελε πότε-πότε να ενεργήσει ή να συμπεριφερθεί με τον τρόπο που συμπεριφέρεται ο άλλος, αλλά κάτι το σταματάει;
Mήπως αυτή η συμπεριφορά μού θυμίζει κάτι που βίωσα όταν ήμουν παιδί;
Mήπως παίζω κάποιο ρόλο που έλκει από τον άλλον αυτή τη συμπεριφορά; α) Tο θύμα β) Tον τρομοκράτη γ) Tο δάσκαλο δ) Tο γονιό ε) Tο παιδί στ) Tον έξυπνο ζ) Tο σωστό η) Tον επαναστάτη θ) Tο δυνατό – χωρίς ανάγκες ι) Tο δίκαιο ια) Tον καλό άνθρωπο ιβ) Tον υπεύθυνο για όλους ιγ) Tον υπηρέτη ιδ) Tον αδύναμο ιε) Tον πνευματικό άνθρωπο ιστ) Tο δικαστή ιζ) Tον απόμακρο ιη) Tον ανακριτή ιθ) Kάποιον άλλο ρόλο;
Ποιες είναι οι ανάγκες ή οι προσκολλήσεις μου που απειλούνται από αυτή τη συμπεριφορά;
Tι θα χάσω αν δεν έχω τη συμπεριφορά που θέλω από αυτό το άτομο;
Mήπως έχω κάποια συναισθήματα ενοχής που ίσως να καθρεφτίζονται εδώ; Mήπως τα συναισθήματα ενοχής ή ευθύνης για τον άλλο με κάνουν να ενοχλούμαι από τη συμπεριφορά του;
Mήπως στη συγκεκριμένη περίπτωση κρίνω, κατακρίνω ή απορρίπτω;
Mήπως καθρεφτίζονται, στη συγκεκριμένη περίπτωση, κάποιες εσωτερικές συγκρούσεις μου;
Mήπως υπάρχουν συναισθήματα, ανάγκες και πεποιθήσεις που δεν έχω επικοινωνήσει καθαρά στον άλλο;
Είμαι έτοιμος (η) να αλλάξει πραγματικά και συμπεριφέρεται όπως ακριβώς θέλω;
Ποιο είναι το μάθημά μου εδώ; Tι χρειάζεται να αλλάξω για να πάψω να έλκω αυτή τη συμπεριφορά και, στην περίπτωση που θα παρουσιαστεί, να μην με ενοχλεί;
============
Η ΑΣΚΗΣΗ “HO’ OPONOPONO”
Αγαπητέ _______,
Συνειδητοποιώ ότι είμαι συν-δημιουργός αυτής της πραγματικότητας.
Ζητώ συγγνώμη για οτιδήποτε μέσα μου μπορεί να συμβάλλει σ’ αυτήν την κατάσταση.
ή
Ευχαριστώ για όλες τις ευκαιρίες για εξέλιξη που μου έχεις προσφέρει.
Σ’ αγαπώ.
Αγαπώ τον εαυτό μου.
Σε απελευθερώνω από την ανάγκη μου να είσαι έτσι για τη δική μου εξέλιξη.
Ευχαριστώ το Θεό που απομακρύνει οτιδήποτε μπορεί να συμβάλλει σ’ αυτήν την πραγματικότητα ή οτιδήποτε εμποδίζει την πραγματοποίηση της ιδανικής πραγματικότητάς μου.
Έλλειψη εκπαίδευσης στην αποτελεσματική επικοινωνία.
Φτωχά παραδείγματα – πρότυπα ρόλων. Μαθαίνουμε μέσα από μίμηση. Κουβαλάμε μέσα μας πολύ περισσότερους προγραμματισμούς των γονιών μας από όσους νομίζουμε.
Δεν αναλαμβάνουμε την ευθύνη της πραγματικότητάς μας. Οι πεποιθήσεις μας δημιουργούν την πραγματικότητά μας. Αν θέλουμε μια νέα πραγματικότητα, χρειάζεται να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις μας για τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο γύρω μας.
Περιμένουμε από τους άλλους να ικανοποιήσουν τις ανάγκες και τις προσδοκίες μας. Πιστεύουμε ότι ο άλλος, με κάποιο μαγικό τρόπο, πρόκειται να μας εφοδιάσει με ό,τι μας λείπει εσωτερικά.
Φόβος για τη γνώμη των άλλων. Δημιουργούμε μεγάλη ένταση όταν θέλουμε να οριοθετήσουμε ή να αλλάξουμε τη συμπεριφορά των αγαπημένων μας, ώστε να γίνουμε αποδεκτοί από τους άλλους.
Έλλειψη ενέργειας. Πολλές σχέσεις φθάνουν σε δυσαρμονία ή και χωρισμό, επειδή ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι έχουν αφήσει την ενέργειά τους να πέσει σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί αρνητικότητα στη σχέση.
Κουβαλάμε το παρελθόν μέσα μας. Δεν ζούμε στο παρόν. Με τα χρόνια, έχουμε σχηματίσει στο νου μας μια εικόνα του άλλου και τώρα βλέπουμε την εικόνα μας για τον άλλον και όχι τον ίδιο τον άλλον.
Δεν μπορούμε να οραματιστούμε την αρμονία. Πολλοί από μας δεν μπορούμε να φανταστούμε μια αρμονική σχέση. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή έχουμε βιώσει αρνητικά πρότυπα ρόλων στην παιδική ηλικία ή ίσως έχουμε ζήσει για πολύ καιρό σε μια αρνητική σχέση ή είχαμε μια σειρά από αρνητικές σχέσεις, ώστε τώρα δεν μπορούμε ούτε καν να φανταστούμε τον εαυτό μας σε μια θετική σχέση.
Εσωτερικές συγκρούσεις. Οι εσωτερικές μας συγκρούσεις συχνά εξωτερικεύονται σαν συγκρούσεις με τους αγαπημένους μας. Όταν συγκρούονται μέσα μας πεποιθήσεις, ανάγκες, αξίες ή επιθυμίες προβάλλουμε αυτές τις συγκρούσεις στους ανθρώπους γύρω μας και ιδιαίτερα στους πιο κοντινούς μας. Πιστεύουμε ότι συγκρούονται μαζί μας, περιορίζοντάς μας ή προβάλλοντας αντίσταση, όταν στην πραγματικότητα, ένα μέρος του εαυτού μας περιορίζει ή προβάλλει αντίσταση σε ένα άλλο. Τότε αγανακτούμε και κατακρίνουμε τους άλλους. Kαι αυτοί αισθάνονται αδικημένοι, γιατί νιώθουν ότι δεν έχουν σχέση με τις κατηγορίες μας.
Συγκρούσεις αναγκών. Θα αναφερθούμε στο πρόβλημα της σύγκρουσης αναγκών μιας σχέσης και τις πιθανές λύσεις του σε επόμενο κεφάλαιο.
* Tο κεφάλαιο αυτό βρίσκεται ολόκληρο στο βιβλίο «Εμείς και οι Σχέσεις μας»– Κεφάλαιο 6, καθώς και στο διαδίκτυο στο: www.HolisticHarmony.com/greek/sxeseis/ch3.asp
Παραλείπουν τα προκαταρκτικά στο σεξ, εκσπερματώνουν γρήγορα και χάνουν το σεξουαλικό τους ενδιαφέρον πριν ικανοποιηθεί η γυναίκα.
Δεν επικοινωνούν αρκετά. Δεν εκφράζουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους.
Δεν προσέχουν αρκετά τις συζύγους τους.
Δεν περνούν αρκετό χρόνο στο σπίτι με τα παιδιά.
Δεν βοηθούν στην τακτοποίηση και καθαριότητα του σπιτιού
Δεν αναγνωρίζουν τη δουλειά που απαιτεί η φροντίδα του σπιτιού, μια εγκυμοσύνη ή το μεγάλωμα των παιδιών και δεν τα εκτιμούν ως προσφορά στην οικογένεια.
Παίρνουν αποφάσεις για τη δουλειά και τη ζωή χωρίς να λάβουν υπόψη τους τις ανάγκες της γυναίκας ή της οικογένειάς τους.
Δεν είναι μονογαμικοί και εμπλέκονται σε εξωσυζυγικές σχέσεις.
ΠΑΡΑΠΟΝΑ ΑΝΔΡΩΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Οι γυναίκες παραπονιούνται, σχολιάζουν και γκρινιάζουν υπερβολικά.
Προσπαθούν να ελέγξουν και να καταπιέσουν τους άνδρες.
Σπάνια είναι ευτυχισμένες.
Χρησιμοποιούν την αποχή από το σεξ σαν τιμωρία ή σαν μορφή εκβιασμού.
Δεν σκέπτονται λογικά αλλά συναισθηματικά.
Τα συναισθήματά τους είναι απρόβλεπτα και αλλάζουν συνεχώς, για ορμονικούς λόγους, κυρίως κατά την περίοδο, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση.
Κουτσομπολεύουν.
Kαι αυτές εμπλέκονται σε εξωσυζυγικές σχέσεις.
Δεν είναι σπίτι αρκετά συχνά (που για μερικούς άνδρες το «συχνά» σημαίνει «πάντα»).
Δεν φροντίζουν αρκετά το σπίτι.
Αρνητικά συναισθήματα και πεποιθήσεις:
Φόβο να είμαστε μόνοι στη ζωή (δεν είναι καλός λόγος για να έχουμε μια σχέση).
Φόβο ότι η ζωή μας δεν έχει νόημα, αν δεν έχουμε μια ερωτική σχέση.
Αυτοαμφισβήτηση και φόβο για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι, αν δεν έχουμε μια σχέση.
Φόβο απώλειας της ελευθερίας μας.
Ανάγκη ανταγωνισμού για εξουσία και δικαίωση.
Aνάγκη να ελέγχουμε το σύντροφό μας και φόβο ότι θα μας ελέγχει.
Φόβο ότι δεν θα μας αγαπούν, αν είμαστε ο εαυτός μας.
Φόβο ότι ο σύντροφός μας θα μας απατήσει.
Φόβο εγκατάλειψης.
Ανασφάλεια χωρίς το σύντροφό μας.
Φόβο ότι δεν θα είμαστε κοινωνικά αποδεκτοί χωρίς σύντροφο.
Aνάγκη να αποδείξουμε ότι εμείς έχουμε δίκιο και ο σύντροφός μας άδικο.
13, Φόβο ότι δεν αξίζουμε την αγάπη.
Φόβο ότι δεν είμαστε «αρκετοί» να κρατήσουμε το σύντροφό μας.
Φόβο ότι, αν ο σύντροφός μας μάς γνωρίσει καλά, δεν θα θέλει πια να είναι μαζί μας.
Θυμό όταν ο σύντροφός μας δεν κάνει αυτό που θέλουμε.
Αδικία όταν ο σύντροφός μας μάς πληγώνει.
Ανταγωνιστικότητα για αξία και για το ποιος έχει δίκιο.
Φόβο για μια κοντινή σχέση.
Φόβο ότι θα πληγωθούμε.
Ζήλια επειδή ο σύντροφός μας δίνει την προσοχή του σε άλλους.
Ενοχή ή ντροπή επειδή δεν έχουμε συμπεριφερθεί σωστά στο σύντροφό μας.
Κατωτερότητα επειδή έχουμε λιγότερες γνώσεις από το σύντροφό μας.
Απόρριψη επειδή νομίζουμε ότι δεν μας επιβεβαιώνει ή δεν μας δίνει αρκετή σημασία.
Πλήγωμα από τις πράξεις του συντρόφου μας.
Πικρία επειδή δίνουμε περισσότερα από όσα παίρνουμε.
Απόρριψη προς το σύντροφό μας, λόγω της συμπεριφοράς του.
Ντροπή για τη συμπεριφορά του συντρόφου μας.
Ενοχή επειδή ο σύντροφός μας δεν είναι καλά, ευτυχισμένος ή ικανοποιημένος μαζί μας
Καταπίεση από τις ανάγκες του ή τον τρόπο που μας ελέγχει.
Aποφασίζω συνειδητά να είμαι, όσο το δυνατόν, πιο ανοιχτός/η μαζί σου και να αποβάλω από τον εαυτό μου οτιδήποτε σταθεί εμπόδιο στην ενότητά μας.
Aποφασίζω να αφοσιωθώ συνειδητά στην προσωπική μου ανάπτυξη και την πνευματική μου εξέλιξη.
Aποφασίζω συνειδητά να λέω όλη την αλήθειασε κάθε περίπτωση.
Aποφασίζω συνειδητά να σε ενισχύω, με κάθε τρόπο, και να σε βοηθώ να εκφράζεις τις κρυμμένες σου δυνατότητες.
Aποφασίζω συνειδητά να αναλάβω 100%την ευθύνη για τηνπραγματικότητα που δημιουργώ μέσα από τις δικές μου ερμηνείες και τις προβολές.
Aποφασίζω συνειδητά να είμαστε ευτυχισμένοι σε αυτή τη σχέση.
Aποφασίζω συνειδητά να μάθω να αγαπώ χωρίς όρους και εσένα και τον εαυτό μου.
Aποφασίζω συνειδητά να μάθω να νιώθω και να μοιράζομαι μαζί σου τα συναισθήματά μου χωρίς να σου επιρρίπτω ευθύνες και να έχω την ικανότητα να ακούω τα δικά σου συναισθήματα χωρίς να τα παίρνω προσωπικά.
Aποφασίζω συνειδητά να είμαι αυτάρκης και ολοκληρωμένος με τον εαυτό μου.
10. Aποφασίζω συνειδητά να τηρήσω τις συμφωνίες που έκανα μαζί σου.
Aποφασίζω συνειδητά να μάθω να επικοινωνώ αποτελεσματικά (α. Aνάλυση, β. Eγώ μήνυμα, γ. Eνεργητική ακρόαση, δ. Aγάπη).
Aποφασίζω συνειδητά να καλλιεργήσω τη σχέση μου με το Θεό.
Στο μάθημα αυτό η συζήτηση επικεντρώνεται στο οικονομικό θέμα, και πως μπορούμε να αντιληφθούμε τα χρήματα στη ζωή μας.
Όλη η δυσκολία λέει ο Θεός είναι να αντιληφθεί ο άνθρωπος τους νόμους που διέπουν την αφθονία. Η αίσθηση του καλού και του κακού είναι ήδη γνωστή. Αν λοιπόν το χρήμα είναι κακό πώς να το έλξεις.
Όσον αφορά τις πεποιθήσεις γύρο από το χρήμα, το πρώτο βήμα είναι να καταφέρεις να είσαι ευτυχισμένος με αυτό που υπάρχει, λαμβάνοντας υπ΄όψιν πως μόνο ο ανθρώπινος νους μπορεί να περιορίσει αυτό που θα μπορούσε να υπάρχει. Θέλει υπομονή αλλά να ξέρεις πως με την βαθιά επίγνωση της ειρήνης, της αγάπης, της συμπόνιας, της χαράς, της κατανόησης, για αυτό που κάνεις θα έλκεις όλη την αφθονία.
Το ΕΓΩ ΕΙΜΙ είναι η λύση.
Η θέση του αδύναμου που ζητάει, δεν έλκει, αλλά απωθεί.
Η θετική σκέψη, η αποφυγή της επανάληψης σε κάτι αρνητικό που συνέβη θα το απομακρύνει.
Ο άλλος έχει άγνοια (πνευματική) και είναι θύμα των προγραμματισμών, φόβων, αναγκών, προσκολλήσεων και παιδικών εμπειριών.
Ο άλλος ήταν κάποτε 5 χρονών και προγραμματίστηκε από τις παιδικές εμπειρίες του.
Β. Για τον εαυτό μας
Ηαξία μου είναι αμετάβλητη εφόσον είμαι έκφραση της θεϊκής συνειδητότητας. Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό, ανεξάρτητα από το τι λέει ή κάνει ο άλλος.
Έχω τη δύναμη να αντιμετωπίσω και να ξεπεράσω οτιδήποτε μού δίνει η ζωή.
Είμαι ασφαλής – ό,τι κι αν κάνει ο άλλος.
Είμαι τώρα ικανός να αυτοπροστατευτώ. Δεν είμαι παιδί.
Γ. Για τους νόμους του σύμπαντος
Το γεγονός αυτό είναι παρελθόν και δεν υπάρχει πια. Είμαι ασφαλής.
Η εμπειρία αυτή δεν είναι τυχαία. Έχω επιλέξει (σαν ψυχή πριν γεννηθώ) να μάθω μέσα από αυτή την εμπειρία.
Η ζωή μού δίνειμόνον ό,τι χρειάζομαι για τη διαδικασία εξέλιξής μου.
Το σύμπαν (ο Θεός) έχει επιτρέψει να συμβεί αυτό για κάποιον λόγο.
Αυτή η εμπειρία με έχει κάνει δυνατότερο και σοφότερο, καλύτερο και πιο πνευματικό με τους ακόλουθους τρόπους …………………………………………………….
Πιθανές ευκαιρίες που υπάρχουν στην εμπειρία αυτή (έχω την ελεύθερη βούληση να τις αξιοποιήσω ή όχι):
α. Να βιώσω την αξία μου ανεξάρτητα από το τι νομίζει, λέει ή κάνει ο άλλος.
β. Να βιώσω την αξία μου ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες, όπως εμφάνιση, χρήματα, επάγγελμα, αποτελέσματα, και κάθε σύγκριση με τους άλλους.
γ. Να βιώσω την ασφάλεια, ικανότητα και δύναμη μέσα μου και να μη χρειάζομαι τίποτα από τον άλλον.
δ. Να μάθω να καθορίζω όρια με αγάπη.
ε. Να έχω την εσωτερική ασφάλεια να κατανοήσω και να συγχωρήσω τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων, αλλά και του εαυτού μου.
στ. Να εμπιστεύομαι στη θεία σοφία και δικαιοσύνη.
ζ. Να αναλάβω την ευθύνη για την πραγματικότητά μου.
η. Να φύγω από το ρόλο του θύματος.
θ. Να επικοινωνήσω πιο ειλικρινά και ελεύθερα.
ι. Να αγαπήσω χωρίς όρους – τους άλλους και τον εαυτό μου.
=======================
Σε Σχέση με ΠιθανέςΚοινωνικές Αντιλήψεις
ΘΕΜΑ Ι – Κοινωνικές Αντιλήψεις για Αξία – Γνώμη των Άλλων
Όταν δεν μου μιλούν ή δεν μου συμπεριφέρονται θετικά, χάνω την αξία μου.
Όταν με κριτικάρουν ή με απορρίπτουν, χάνω την αξία μου.
Όταν οι άνθρωποι θυμώνουν μαζί μου, είναι δικό μου λάθος και δεν αξίζω.
Αν κάποιος δεν είναι ευχαριστημένος μαζί μου ή με αφήσει, είναι επειδή εγώ φταίω.
Όταν οι άλλοι είναι άρρωστοι, εγώ φταίω.
Δεν ξέρω αν είμαι καλός άνθρωπος και αν αξίζω αγάπη και αφοσίωση.
Πρέπει να είμαι ή πρώτος ή τουλάχιστον καλύτερος από τους άλλους για να αξίζω την αγάπη και το σεβασμό.
Πρέπει να είμαι όμορφος και ελκυστικός στο αντίθετο φύλο για να αξίζω.
Δεν είμαι αξιαγάπητος όπως είμαι.
Η αξία μου εξαρτάται από τη γνώμη των άλλων για εμένα, από το τι λένε για εμένα και από το πώς μου συμπεριφέρονται.
Πρέπει να κάνω αυτό που θέλουν οι γονείς μου και οι άλλοι για να είμαι καλός άνθρωπος, για να με αποδέχονται και να με αγαπούν.
Εναλλακτικές Αντιλήψεις
Η αξία μου είναι μέσα μου, λόγω της θείας φύσης μου.
Η αιτία της συμπεριφοράς των άλλων είναι μέσα τους.
Έχουν υποκειμενική αντίληψη και προβλήματα, φόβους και προκαταλήψεις, λόγω παιδικών βιωμάτων.
Αν δέκα άνθρωποι έχουν διαφορετικές γνώμες για εμένα, τότε σύμφωνα με ποια γνώμη αξίζω;
Οι άλλοι, από τους οποίους χρειάζομαι αναγνώριση είναι φωτισμένοι ή υποκειμενικοί, ευτυχισμένοι ή δυστυχισμένοι, ειδικοί στην αξιολόγηση των ανθρώπων ή άσχετοι, αντικειμενικοί ή επηρεασμένοι από παιδικά τους βιώματα; Είναι λογικό να βασίζω την αξία μου στη γνώμη, τα σχόλια και τη συμπεριφορά τους;
Αν ο Θεός με αγαπάει όπως είμαι, τι ξέρει που δεν ξέρουν οι άλλοι;
Η αποστολή μου είναι να αγαπήσω και να σέβομαι τους γονείς μου και τους άλλους, καθώς ζω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές μου αξίες, ιδανικά και εσωτερική καθοδήγηση.
Η αληθινή αγάπη δεν έχει προϋποθέσεις, αλλιώς λέγεται παζάρι.
ΘΕΜΑ ΙΙ – Κοινωνικές Αντιλήψεις για την Ασφάλεια
Όταν οι άνθρωποι θυμώνουν μαζί μου, κινδυνεύω.
Η ζωή είναι επικίνδυνη και δεν είμαι ασφαλής. Δεν είμαι ασφαλής σ’ αυτό τον κόσμο.
Πρέπει να είμαι σαν τους άλλους για να με δέχονται και να με αγαπούν, για να είμαι ασφαλής.
Πρέπει να έχω την αγάπη και την αποδοχή των άλλων για να είμαι ασφαλής.
Δεν είμαι ικανός να επιβιώσω μόνος μου.
Χρειάζομαι άλλους να με στηρίζουν και να με φροντίζουν.
Κινδυνεύω από τους ανθρώπους.
Δεν ξέρω τι να κάνω με τη ζωή μου. Χρειάζομαι να μου πουν οι άλλοι τι να κάνω.
Δεν είμαι ικανός και ποτέ δεν θα πετύχω.
Είμαι ασφαλής μόνο αν έχω πολλά χρήματα.
Εναλλακτικές Αντιλήψεις
Εγώ και οι αγαπημένοι μου είμαστε αθάνατες ψυχές. Δεν υπάρχει θάνατος. Έτσι είμαστε πάντα ασφαλείς.
Τις 95 από τις 100 φορές που είχα φόβο ή άγχος, δεν έγινε αυτό που φανταζόμουν.
Και τις 5 από τις 100 που έγινε αυτό που φοβόμουν, η ζωή συνεχίστηκε.
Ζω σε ένα σύμπαν με νομοτέλεια και σοφία (και αγάπη), που επιτρέπει να συμβεί σ’ εμένα και τους αγαπημένους μου μόνον ό,τι είναι το καλύτερο για την εξέλιξή μας.
Εγώ και οι αγαπημένοι μου έχουμε την εσωτερική δύναμη να αντιμετωπίσουμε και ακόμη και να αξιοποιήσουμε θετικά κάθε πιθανό συμβάν και κατάσταση.
Ζούμε σε ένα στατιστικά ασφαλές περιβάλλον.
Έχω μέσα μου τη θεϊκή δύναμη να ζήσω και να δημιουργήσω τη ζωή μου, ακόμη και χωρίς τη στήριξη των άλλων.
Είμαι ασφαλής, ακόμη και χωρίς την αγάπη και τη στήριξη των άλλων.
Υπάρχει μέσα μου η γνώση για ποιο λόγο είμαι εδώ και τι να κάνω με τη ζωή μου.
Τα χρήματα είναι μια συμπαντική ενέργεια. Είμαστε εδώ για να μάθουμε να τη δημιουργούμε, να την έλκουμε και να τη χειριζόμαστε με ηθικότητα, συνέπεια και φιλότιμο για το καλό όλων.
Σύμφωνα με τον Χριστό, η επιβίωσή μας είναι εξασφαλισμένη, αν ζούμε μια ενάρετη ζωή συντονισμένη με το σκοπό της ύπαρξής μας.
Αν ζητήσουμε, θα μας δοθεί αυτό που χρειαζόμαστε.
ΘΕΜΑ ΙΙΙ –Κοινωνικές Αντιλήψεις για την Τύχη – Ποιος Φταίει
Είμαι άτυχος, αδικημένος.
Οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για ό,τι αισθάνομαι.
Φταίνε οι άλλοι για αυτά που μου συμβαίνουν και για το πώς νιώθω.
Πρέπει να τιμωρηθούν (να υποφέρουν) οι άλλοι που φταίνε για το τι συμβαίνει.
Είναι λογικό και εντάξει να κακολογώ και να μισώ αυτούς που φταίνε.
Είμαι υπεύθυνος για ό,τι αισθάνονται οι άλλοι.
Είμαι υπεύθυνος για την πραγματικότητα των παιδιών μου. Φταίω εγώ αν δεν είναι καλά, ευτυχισμένα ή «επιτυχημένα».
Δεν μπορώ να προσδοκώ κάτι καλό στην ζωή μου.
Εναλλακτικές Αντιλήψεις
Κάθε ψυχή είναι δημιουργός και δημιουργεί τη δική της πραγματικότητα.
Όλοι δημιουργούμε την πραγματικότητά μας μέσα από τους νόμους του Κάρμα, τις Επιλογές της ψυχής και το Καθρέφτισμα των συναισθημάτων και των πεποιθήσεών μας.
Δεν μπορεί κανένας να δημιουργήσει την πραγματικότητα του άλλου.
Η συμπεριφορά των άλλων, τα γεγονότα και οι καταστάσεις δεν δημιουργούν τα συναισθήματα ή την πραγματικότητά μας.
Εμείς δημιουργούμε τα συναισθήματα και την πραγματικότητά μας με τη σημασία που δίνουμε σ’ αυτό που συμβαίνει και τον τρόπο που το ερμηνεύουμε.
Ο καθένας είναι υπεύθυνος για τα κίνητρα, τις πράξεις και τις προσπάθειές του, αλλά ποτέ για την πραγματικότητα του άλλου.
Κάθε ψυχή αποφασίζει εσωτερικά την ώρα και τον τρόπο που θα φύγει από το προσωρινό σώμα της.
Η ψυχή γεννιέται με τάσεις και χαρακτήρα και με την απόφαση να μάθει διάφορα μαθήματα μέσα από ευχάριστες και δυσάρεστες καταστάσεις.
Το παρόν είναι το παρελθόν του μέλλοντος και κάθε απόφαση και επιλογή μας δημιουργεί ένα άλλο πιθανό μέλλον.
Τα παιδιά μας, οι γονείς, τα αδέλφια, οι σύντροφοί μας και όλοι οι άλλοι είναι αδελφές ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης.
Σαν ψυχές έχουμε αποφασίσει να δώσουμε και να δεχτούμε ερεθίσματα που είναι ευκαιρίες για εξέλιξη.
Οι άλλοι είναι ηθοποιοί στη ζωή μας και εμείς στη δική τους ζωή. Ο καθένας είναι υπεύθυνος για το σενάριο της ζωής του.
ΘΕΜΑ IV – Κοινωνικές Αντιλήψεις για την Επικοινωνία – Σχέσεις
Είμαι πιο ασφαλής, όταν δεν ανοίγομαι στους άλλους και κρύβω τα πραγματικά μου συναισθήματα από αυτούς.
Είμαι πιο ασφαλής, όταν δεν λέω την αλήθεια.
Αν αγαπώ, μπορεί να με πληγώσουν ή να με εγκαταλείψουν.
Δεν μπορώ να εμπιστευτώ το σύντροφό μου – θα χάσει τελικά το ενδιαφέρον του για εμένα και θα βρει κάποιον άλλον.
Σαν γυναίκα χρειάζεται να είμαι ίση με τους άνδρες.
Σαν γυναίκα χρειάζομαι ο άνδρας μου να είναι δυνατότερος και ικανότερος από μένα.
Σαν άνδρας πρέπει να είμαι ικανότερος και πιο επιτυχημένος από τη γυναίκα μου και από όλες τις γυναίκες.
Εναλλακτικές Αντιλήψεις
Είμαι πάντα ασφαλής – ανεξάρτητα από τις ενέργειες των άλλων.
Είμαι αυτό που είμαι, ανεξάρτητα από τη γνώμη των άλλων.
Η αγάπη, η συγχώρεση και το άνοιγμα ποτέ δεν δημιουργούν πόνο.
Πονάμε όταν είμαστε εξαρτημένοι από τους άλλους για την αξία, ασφάλεια, ευτυχία ή το νόημα της ζωής μας.
Δεν χρειάζεται να αλλάξω τίποτα για να αξίζω αγάπη και σεβασμό (μπορεί βέβαια να θέλω να αλλάξω συμπεριφορές μου που δεν μου αρέσουν).
Η αλήθεια και η απλότητα κάνουν ακόμη πιο εύκολο να με αγαπάει κανείς.
Ακόμη κι αν στεναχωρηθώ, θα συνέλθω. Προτιμώ το άνοιγμα και την αλήθεια παρά τα διάφορα παιχνίδια των σχέσεων.
Αν αγαπώ, δέχομαι και σέβομαι τον εαυτό μου και τους άλλους, οι άλλοι θα κάνουν το ίδιο σ’ εμένα.
Αξίζω αγάπη και σεβασμό, ακόμη και με τα ελαττώματά μου, τα οποία αναγνωρίζω και διορθώνω.
Αξίζω σταθερή αγάπη και σεβασμό από το σύντροφό μου και αυτός αξίζει τα ίδια από εμένα.
Σαν ψυχές δεν έχουμε φύλο. Σαν ψυχές επιλέγουμε το φύλο μας πριν γεννηθούμε, ανάλογα με τις εμπειρίες που θέλουμε για την εξέλιξη, την προσφορά και το έργο μας.
Όλοι, άνδρες και γυναίκες, αξίζουν τον ίδιο σεβασμό, αγάπη, ευκαιρίες και ευθύνες στη ζωή.
ΘΕΜΑ V – Κοινωνικές Αντιλήψεις για την Ενοχή – Αγάπη – Ευλογία
Είμαι βρόμικος επειδή έχω σεξουαλικές επιθυμίες.
Το σεξ είναι αμαρτία.
Ο Θεός δεν με αγαπάει εκτός κι αν είμαι τέλειος.
Οι άνθρωποι θέλουν να καταπιέσουν την ελευθερία μου. Πρέπει να αγωνιστώ για να την προστατεύσω.
Εναλλακτικές Αντιλήψεις
Όταν υπάρχει αγάπη και σεβασμός, το σεξ είναι μια ιερή ένωση με τον άλλον.
Ο Θεός είναι αγάπη και μας αγαπάει χωρίς προϋποθέσεις ή όρους, ακόμη και με τα ελαττώματά μας.
Είμαστε πάντα μέσα στην αγάπη και την ευλογία του θείου.
Ήμασταν, είμαστε και πάντα θα είμαστε ελεύθεροι, εκτός απ’ όταν είμαστε εξαρτημένοι, προσκολλημένοι, φοβισμένοι ή μέσα σ’ ένα ρόλο.
Οι άλλοι δεν μπορούν να μας καταπιέσουν εκτός αν εμείς τους αφήσουμε – επειδή φοβόμαστε να κάνουμε αυτό που θέλουμε.
Όταν κάνουμε με αγάπη αυτό που θέλει ο άλλος, αυτό είναι ελευθερία και όχι καταπίεση.
ΘΕΜΑ VI – Κοινωνικές Αντιλήψεις για την Προσκόλληση – Εξάρτηση
Πιθανές προσκολλήσεις στα παιδιά μας, στο σύντροφο ή στους γονείς μας, στην αποδοχή, αγάπη, επιβεβαίωση από τους άλλους, στο να συμφωνούν οι άλλοι, στην αποκλειστικότητα, στα αποτελέσματα των προσπαθειών μας, στην εμφάνισή μας, σε φαγητά, ποτά, τσιγάρα και ουσίες, στο χρήμα, στα αντικείμενα, σε επαγγελματικές θέσεις, στον έλεγχο των καταστάσεων, στο κινητό και άλλες συσκευές, στην εργασία, στη γνώση, ακόμη και στην «πνευματική εξέλιξη».
Δεν μπορώ να είμαι καλά χωρίς _________.
Δεν αξίζω χωρίς ______________.
Δεν είμαι ασφαλής χωρίς _________.
Δεν υπάρχει απόλαυση ή ευτυχία χωρίς _______.
Η ζωή μου δεν έχει νόημα χωρίς _________.
Εναλλακτικές Αντιλήψεις Σχετικά με τις προσκολλήσεις μας
Πιθανές απαντήσεις στην ερώτηση, «Γιατί, είναι σωστό και ασφαλές και μπορώ να είμαι καλά ακόμη και χωρίς …………..
Επειδή κάποτε δεν το είχα και ήμουν καλά.
Επειδή είναι δεδομένο ότι κάποτε δεν θα το έχω.
Επειδή τόσοι άλλοι (εκατομμύρια) είναι καλά χωρίς το συγκεκριμένο.
Επειδή η ζωή στον υλικό κόσμο συνδέεται με την αλλαγή, την αποχώρηση και την απώλεια.
Επειδή ο προορισμός μου είναι να βιώσω την άξια, ασφάλεια και πληρότητα του αληθινού εαυτού μου.
Επειδή η προσκόλληση δημιουργεί πόνο και εμποδίζει την ευτυχία μου.
Επειδή η προσκόλληση εμποδίζει την επιτυχία των στόχων μου.
Επειδή η προσκόλληση μού δημιουργεί συγκρούσεις με τους άλλους και χαλάει τις σχέσεις μου.
Επειδή η προσκόλληση μού δημιουργεί όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα, όπως πόνο, φόβο, άγχος, αδικία, ζήλια, απογοήτευση, θυμό και άλλα.
9, Επειδή με συμφέρει να αναβαθμίσω την προσκόλληση σε προτίμηση.
Επειδή έτσι δεν χρειάζομαι μετά να χάσω αυτό στο οποίο είμαι προσκολλημένος για να ανακαλύψω ότι υπάρχει αξία, ασφάλεια, νόημα και ζωή χωρίς αυτό.
Επειδή είναι ψευδαίσθηση ότι δεν αξίζω ή δεν είμαι ασφαλής ή ελεύθερος ή δεν έχω νόημα στη ζωή μου χωρίς αυτά.
Επειδή, σύμφωνα με την κβαντική αντίληψη, όλος ο κόσμος του χωροχρόνου και των διαχωρισμένων ανθρώπων και αντικείμενων είναι μια ψευδαίσθηση.
Επειδή όλοι θα φύγουμε από τη διάσταση αυτή και δεν θα πάρουμε τίποτα μαζί μας.
Επειδή η ζωή πάντα θα μου δίνει ακριβώς αυτά που χρειάζομαι για να είμαι καλά και να εξελιχτώ.
Αν δεν έχω κάτι στο οποίο είμαι προσκολλημένος, είναι επειδή είναι ώρα να μάθω να είμαι καλά χωρίς αυτό ή να μάθω να το δημιουργήσω. Η προσκόλληση θα με εμποδίζει και στα δυο μαθήματα.
Επειδή είμαι ένα ολοκληρωμένο πνευματικό ον και αυτά που χρειάζομαι είναι μέσα μου.
Επειδή εμπιστεύομαι το σύμπαν και τον Θεό.
Επειδή θα κάνω ό,τι μπορώ να έχω αυτά που θέλω και θα αφήνω τα αποτελέσματα σε μια ανώτερη σοφία.
Επειδή τόσες φορές στο παρελθόν όταν έχασα κάτι σημαντικό ανακάλυψα πως υπάρχει ζωή και ευτυχία ακόμη και χωρίς αυτό.
Επειδή μπορώ να δημιουργήσω αυτά που χρειάζομαι.
Επειδή η αξία, ασφάλεια και ευτυχία είναι μέσα μου.
Επειδή μέχρι τώρα η ζωή μού έχει συμπεριφερθεί πολύ καλά σε σχέση με το 80% των ανθρώπων του πλανήτη.
===================
Εναλλακτικές Αντιλήψεις
Σχετικά με τα παιδικά μας βιώματα
Αξίζω και πάντα άξιζα την αποδοχή, το σεβασμό και την αγάπη, ακόμη κι όταν οι άλλοι δεν μπορούν να αναγνωρίσουν την έμφυτη ομορφιά και καλοσύνη μου.
Όταν οι άλλοι δεν μπορούσαν να μου δείξουν την αγάπη και το σεβασμό, που αξίζω και πάντα άξιζα, είναι απλά επειδή εκείνοι υπέφεραν και ήταν δυστυχισμένοι εκείνες τις στιγμές.
Όταν κάποιος είναι θυμωμένος, επιθετικός, με κατηγορεί ή ακόμη και με πληγώνει, είναι επειδή αυτός φοβάται και υποφέρει μέσα του.
Όλοι – ακόμη και οι ενήλικες των παιδικών μας χρόνων – έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν κάθε στιγμή, με την ερμηνεία των δικών τους παιδικών εμπειριών, που είχαν σαν αποτέλεσμα φόβους, προγραμματισμούς, πόνο, θυμό και ενοχή.
Η αξία μου είναι αμετάβλητο γεγονός που δεν μπορεί ποτέ να αυξηθεί ή να μειωθεί από τα λόγια, τις πράξεις ή τα προβλήματα των άλλων.
Στην πραγματικότητα ήμουν πάντοτε ασφαλής σε κάθε περίσταση – η απόδειξη είναι ότι βρίσκομαι εδώ σήμερα.
Σαν ψυχή, πριν από την ενσάρκωση, είχα επιλέξει όλα τα γεγονότα της παιδικής ηλικίας μου, επειδή για κάποιο λόγο (ίσως μια μέρα τον καταλάβω) μού προσφέρουν το τέλειο ερέθισμα για τα μαθήματα και την εξέλιξη που έχω επιλέξει γι’ αυτήν τη ζωή.
Οτιδήποτε μπορεί να έχουν κάνει οι άνθρωποι, που με πλήγωσε, ήταν πάντοτε λόγω της άγνοιάς τους για τη δική τους και τη δική μου αληθινή φύση.
Είμαι μια έκφραση της θεϊκής συνειδητότητας και αυτό το σώμα και ο νους είναι τα προσωρινά οχήματα έκφρασής μου στη γη. Η αξία μου και η ασφάλειά μου δεν εξαρτώνται με κανένα τρόπο από αυτά τα προσωρινά οχήματα έκφρασης.
Όλοι οι ενήλικες της παιδικής μου ηλικίας, ακόμη κι εκείνοι που έπαιξαν το ρόλο των γονιών μου (βιολογικών ή όχι), είναι απλά αδελφές ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης, με τις οποίες έχουμε συμφωνήσει να παίξουμε αυτούς τους ρόλους βάσει ενός πνευματικού συμβολαίου.
Αυτές οι ψυχές που έχω επιλέξει δεν είναι καθόλου τέλειες και βρίσκονται επίσης σε διαδικασία μάθησης. Μαθαίνουμε μαζί εδώ στον υλικό κόσμο. Δεν μπορώ να περιμένω από αυτές να είναι καλύτερες από όσο τους επιτρέπουν οι προγραμματισμοί τους.
Οφείλω αγάπη, φροντίδα και σεβασμό στους γονείς μου, αλλά δεν θα ζήσω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές τους πεποιθήσεις, όταν αυτές συγκρούονται με τις βαθύτερες αξίες μου. Τους σέβομαι και τους αγαπώ, αλλά ζω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές μου αξίες.
Δεν ήμουν ποτέ υπεύθυνος για την πραγματικότητα των άλλων. Ο καθένας δημιουργεί τη δική του πραγματικότητα.
Παρόμοια, οι άλλοι δεν ήταν ποτέ υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα.
Είμαι ασφαλής σε κάθε περίπτωση και πάντοτε ήμουν ασφαλής στο παρελθόν, ακόμη κι όταν φοβόμουν.
Αξίζω την αγάπη και την αποδοχή, ακόμη κι όταν κάνω λάθη, τα οποία είναι μέρος της εξελικτικής μου πορείας.
Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό, ακόμη κι όταν δεν κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι. (Φυσικά χρειάζεται να τους αγαπώ κι εγώ, όταν εκείνοι δεν κάνουν αυτό που θέλω εγώ.)
Είμαι ασφαλής μέσα στην αγάπη. Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη ισχύς μου.
Αξίζω και πάντοτε άξιζα να με αγαπούν χωρίς όρους, ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να μ’ αγαπούν.
Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος, ακόμη κι όταν ήμουν διαφορετικός/η από τους άλλους ή δεν μπορούσα να ανταποκριθώ στις ανάγκες ή τις απαιτήσεις τους.
Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος, ακόμη κι όταν οι άλλοι ήταν άρρωστοι, δυστυχισμένοι, υπέφεραν, έκριναν, κακοποιούσαν, απέρριπταν, κατηγορούσαν, απειλούσαν, θύμωναν και μισούσαν.
Είμαστε όλοι θεϊκά μοναδικοί και δεν υπήρξε ποτέ, ούτε και τώρα υπάρχει, κανένας λόγος να συγκρίνω τον εαυτό μου με οποιαδήποτε άλλη αδελφή ψυχή στη διαδικασία της εξέλιξης.
Ήταν και είναι πάντοτε απόλυτα φυσικό και αγνό να βιώνω και να εκφράζω τη δοσμένη από το Θεό σεξουαλικότητά μου.
Ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να αντιληφθούν την εξυπνάδα και την ικανότητά μου, είμαι, όπως όλες οι άλλες ψυχές, απόλυτα ικανός να δημιουργήσω τη ζωή που με ικανοποιεί.
Ανεξάρτητα από τη σύγχυση της κοινωνίας και ίσως και του κλήρου πάνω σ’ αυτό το σημείο, ο Θεός πάντοτε αγαπούσε εμένα (και όλους τους άλλους) όπως ήμουν κάθε στιγμή στο παρελθόν – ό,τι κι αν έκανα ή δεν έκανα. Και ακόμη μ’ αγαπάει ακριβώς όπως είμαι σήμερα.
Παρόλο που μπορεί να έχω μάθει στο παρελθόν να ταυτίζω τα χρήματα με την ασφάλεια και την αξία, ήμουν πάντοτε και είμαι και σήμερα ασφαλής και αξίζω, ανεξάρτητα από την οικονομική μου κατάσταση.
Δεν είμαι πια παιδί. Είμαι ενήλικας και μπορώ να δημιουργήσω την πραγματικότητα που επιλέγω.
Τα γεγονότα του παρελθόντος δεν υπάρχουν. Δεν έχουν δύναμη πάνω μου πια, εκτός από τη δύναμη που εγώ τους δίνω. Επιλέγω να αποδέχομαι οτιδήποτε συνέβη, να αγαπώ τον εαυτό μου, να αγαπώ τους άλλους και να αφήνω «αυτό που έτσι κι αλλιώς δεν υπάρχει».
Είμαι και πάντοτε ήμουν ελεύθερος. Σε στιγμές που ένιωσα καταπιεσμένος, η αλήθεια ήταν και είναι ότι αντάλλαξα την ελευθερία μου για την ασφάλεια, την αποδοχή ή την αγάπη. Ήταν μια ελεύθερη επιλογή. Αν τώρα επιθυμώ να κάνω διαφορετικές επιλογές, είμαι ελεύθερος να τις κάνω.
===================
Εναλλακτικές Αντιλήψεις
Όταν δεν έχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε
Θα έχουμε μάθει ότι δεν γίνεται με το συγκεκριμένο τρόπο αυτό που θέλουμε – έχουμε νέες πληροφορίες.
Έχουμε την ευκαιρία να ξεχωρίσουμε την αξία και την ασφάλειά μας από το αποτέλεσμα.
Μπορούμε να μάθουμε πως υπάρχει ευτυχία και χωρίς το αποτέλεσμα στο οποίο είμαστε προσκολλημένοι, να αναβαθμίσουμε την προσκόλληση σε προτίμηση και να καλλιεργήσουμε εσωτερική αξία, ασφάλεια και νόημα.
Μπορούμε να αναπτύξουμε και να εξασκήσουμε ακόμη μεγαλύτερη δημιουργικότητα και δυνάμεις για την εξέλιξη μας.
Μπορούμε να ασκηθούμε στην αφοσίωση και την αισιοδοξία και να κάνουμε ξανά και ξανά την προσπάθεια με την ίδια ενέργεια και εφευρετικότητα.
Δεν θα πάρουμε κανένα αποτέλεσμα μαζί μας. Το μόνο που θα πάρουμε είναι οι αρετές και ικανότητες που αναπτύξαμε στη διαδικασία.
Είμαστε ήσυχοι με τη συνείδηση μας πως κάναμε ό,τι μπορούσαμε.
Μπορεί να θέλετε να διαβάστε παρακάτω τι λένε μερικοί γιατροί και ψυχίατροι για το EFT που θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε από τα βίντεο πιο κάτω.
H εμπειρία μας είναι ότι αυτά που λένε αληθεύει επίσης για τις άλλες τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας.
====================
E.F.T. για την Απελευθέρωση
από Φόβο, Άγχος και Άλλα Αρνητικά Συναισθήματα
======================
Τα τελευταία 40 χρόνια ένας αριθμός νέων μορφών ψυχοθεραπείας έχει γίνει πολύ δημοφιλής μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και άλλων επαγγελματιών που εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου.
«Χρησιμοποιώ συχνά το EFT στους ασθενείς μου με σπουδαία αποτελέσματα.» «Κάποια μέρα το ιατρικό επάγγελμα θα ξυπνήσει και να κατανοήσει ότι τα ανεπίλυτα συναισθηματικά θέματα είναι η κύρια αιτία του 85% όλων των ασθενειών. Τότε, το EFT θα είναι ένα από τα κυριότερα θεραπευτικά εργαλεία …. όπως είναι και για μένα.» Eric Robins, MD,συγγραφέας του «Τα Χέρια σου Μπορούν να σε Θεραπεύσουν»
«Το EFT υπήρξε για μένα η μοναδικά αποτελεσματική τεχνική που έχω χρησιμοποιήσει στα 45 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική. Είχα επιτυχία με τον πανικό, το κοινωνικό άγχος και πολλές άλλες διαταραχές.» Curtis Steele, MD, Canada
«Στα 50 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική, το EFT έχει αποδειχτεί μία από τις πιο γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές που έχω ποτέ χρησιμοποιήσει.» Henry Altenberg, MD, USA
«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.» Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»
«Το EFT, απομακρύνοντας το συναισθηματικό τραύμα, βοηθάει επίσης στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων.» Norm Shealy, MD, συγγραφέας του «Ψυχική Ιατρική»
«Το EFT προορίζεται να γίνει το κορυφαίο θεραπευτικό εργαλείο για τον 21ο αιώνα.» Cheryl Richardson, συγγραφέας του «Το Αλάθητο Άγγιγμα της Χάρης»
«Το EFT είναι μια απλή, ισχυρή διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δραστηριότητα, υγεία και συμπεριφορά των γονιδίων.» Bruce Lipton, PhD, συγγραφέας του «Η Βιολογία της Πεποίθησης»
«Το EFT είναι απλό, αποτελεσματικό και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Νομίζω ότι θα έπρεπε να διδάσκεται στο Δημοτικό σχολείο.» Donna Eden, συγγραφέας του «Η Υπόσχεση της Ενεργειακής Ψυχολογίας»
«Το EFT δουλεύει σπουδαία με μένα. Είναι η 13η νύχτα που κοιμάμαι χωρίς πόνο ινομυαλγίας και αυτό είναι φαινόμενο για μένα. Από το 1991, από την έφοδο αυτής της ασθένειας, δεν είχα δύο συνεχόμενες νύχτες χωρίς πόνο. Το εκτιμώ πάρα πολύ. Ένα μεγάλο Ευχαριστώ.» Janet Cole
«Εκτός από ποικίλα συναισθηματικά θέματα, έχω χρησιμοποιήσει το EFT με εντυπωσιακά αποτελέσματα για πολλά σωματικά προβλήματα, όπως Κήλη, Καντιτίαση και Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Η διαδικασία είναι απαλή και συχνά ωφελεί εκεί που άλλες μέθοδοι αποτυχαίνουν.» Raul Vergini, MD Italy
«Έχω βρει το EFT τόσο χρήσιμο που έχει γίνει το βασικό εργαλείο της πρακτικής μου. Το έχω χρησιμοποιήσει με επιτυχία για ένα μακρύ κατάλογο συναισθηματικών θεμάτων, ακόμη και για παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν υποχωρούν τα συναισθηματικά προβλήματα, συχνά ανακουφίζονται συγχρόνως και σωματικές ασθένειες. Το έχω δει να συμβαίνει με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας καθώς και με προβλήματα κατάποσης, πόνους της μέσης, αιμορροΐδες, οξύτητα, αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικό πόνο, κολπίτιδα, πονοκεφάλους, πόνους των αρθρώσεων και στομαχικά προβλήματα.» Sonia Novinsky, Ph.D., Brazil
Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:
ΦΕΡΝΟΜΕ ΣΤΟ ΝΟΥ ΕΝΑ ΜΕΡΟΣ / ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ / ΕΡΕΘΙΣΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΑΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ ΟΠΩΣ ΘΑ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΝΑΙ.
ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ ΟΠΩΣ ΘΑ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΝΑΙ.
ΔΕΧΟΜΑΣΤΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΑ Ή ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ ΠΟΥ ΝΙΩΘΕΙ ΕΤΣΙ.
ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΣΥΜΦΩΝΙΑ ΜΕ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟ, ΠΟΝΟΣΩΜΑ, ΑΝΩΤΕΡΟΕΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΘΕΙΟ ΝΑ ΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΕΜΠΟΔΙΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ, ΗΡΕΜΙΑ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ, ΓΕΝΙΚΑ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΑ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΘΕΜΑ.
ΚΑΝΟΥΜΕ EFT ή /και 6. ΚΑΝΟΥΜΕ BSFF
ΚΑΝΟΥΜΕ ΧΟΌΠΟΝΟΠΟΝΟ
Α. ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΓΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗ – ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ;
Β. ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ ΠΡΟΣ ΤΟ ΕΡΕΘΙΣΜΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ Ή ΚΑΙ ΣΥΓΝΩΜΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ ΠΡΟΣ ΤΟ ΕΡΕΘΙΣΜΑ.
Γ. ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ
Δ. ΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙ ΕΤΣΙ
Ε. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΟ ΘΕΙΟ ΠΟΥ ΔΙΟΡΘΩΝΕΙ – ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ ΟΤΙ ΕΜΠΟΔΙΖΕΙ ΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ, ΕΥΤΥΧΙΑ ΑΓΑΠΗ ΜΑΣ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ.
ΣΕΝΤΟΝΑ – ΒΙΩΝΟΥΜΕ, ΔΕΧΟΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΑΦΗΝΟΥΜΕ
Α. ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
Β. ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
Γ. ΤΙΣ ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ
Δ. ΤΟΥΣ ΡΟΛΟΣ ΜΕ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΕΧΟΥΜΕ ΤΑΥΤΙΣΤΕΙ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ.
ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΝΕΩΝ ΘΕΤΙΚΩΝΑΝΤΙΛΗΨΕΩΝ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΜΑΣΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΕΡΕΘΙΣΜΑ ΚΑΙ ΜΑΣ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ, ΜΕ ΕΝΑ Ή ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΑ.
Α. ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Β. ΑΣΚΗΣΗ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗΣ ΤΩΝ ΗΜΙΣΦΑΙΡΙΩΝ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
Γ. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ (ΜΕ Ή ΧΩΡΙΣ ΤΑ 12 ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ)
Δ. ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ
ΒΙΩΝΟΥΜΕ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ ΓΙΑ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΜΕ ΤΙΣ ΠΑΛΑΜΕΣ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ.
ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΩΜΑ ΤΗΣ ΕΠΙΘΥΜΗΤΗΣ ΜΑΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΣΑΝ ΗΔΗ ΥΠΑΡΧΕΙ
Α. ΠΩΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΖΩΗ ΓΕΝΙΚΑ
Β. ΠΩΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΝΑΙ Η ΖΩΗ ΜΟΥ Γ. ΠΩΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ, ΝΑ ΜΙΛΑΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΑΤΤΟΥΜΕ ΜΕ ΤΡΟΠΟ ΩΣΤΕ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΕΙ Η ΕΠΙΘΥΜΗΤΗ ΜΑΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ – ΣΑΝ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΗΔΗ.
ΕΦΑΡΜΟΖΟΥΜΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΝΑΠΝΟΕΣ, ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
ΣΥΜΠΕΡΙΦΕΡΟΜΑΣΤΕ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ ΟΠΩΣ ΘΑ ΘΕΛΑΜΕ ΝΑ ΜΑΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΕΡΟΝΤΑΙ. 61
Στο μάθημα αυτό, ο Θεός υποστηρίζει πως, ο μοναδικός σκοπός της ύπαρξης του ανθρώπου είναι ο πνευματικός δρόμος. Αυτό σημαίνει την απόλυτη εμπιστοσύνη που χρειάζεται να διαθέτει ο άνθρωπος στην εσωτερική του καθοδήγηση, δίχως τις παρεμβολές των άλλων.
Άλλο ένα θέμα που θέτει ο Θεός, είναι αυτό που θέλει να δημιουργήσει ο άνθρωπος θα το κάνει συνειδητά ή αντιδραστικά. Με αυτό εννοεί θα επιλέξει συνειδητά κινήσεις που τον βοηθάνε στην εξέλιξη; ή αυτό θα γίνει κατόπιν κάποιων συμβάντων.
Ο πνευματικός δρόμος λέει ο Θεός είναι να συνεχίσεις την εξέλιξη σου, όντας ο αποκλειστικός δημιουργός της πραγματικότητας σου. Για να το ζήσεις, θα αφήσεις ελεύθερο τον χρόνο να κάνει την δουλειά του.
Η σελίδα αυτή είναι μια νέα πρωτοβουλία της Αρμονική Ζωής για να σας στηρίξουμε σε αυτήν την εποχή που δοκιμάζει όλους.
Θα βρείτε εδώ τις τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας και πως να τις συνδυάσετε για αυξημένα αποτελέσματα στην συναισθηματική ζωή και στην συνέχεια για την υγεία, το νου, της σχέσεις, την εργασία, την ευημερία και την αποτελεσματικότητα μας γενικά στην ζωή.
Θα προβάλουμε ένα βίντεο κάθε Παρασκευή στις 7 μ.μ. μέχρι να ανακοινώσουμε κάτι διαφορετικό. Το βίντεο μετά θα παραμείνει εκεί, για να έχετε την δυνατότητα να το δείτε και μετά.
Όμως για να καταλάβετε τα βίντεο αυτά, είναι σημαντικό να μελετήσετε τα παρακάτω πρωταρχικά βίντεο και κείμενα.
Τα μαθήματα αυτά γράφονται τώρα κάθε εβδομάδα και προβάλλονται στο Facebook και Youtube. Μπορείτε να στείλετε τις ερωτήσεις στο ren@otenet.gr για τις απαντήσουμε στο επόμενο βίντεο.
Επίσης, αν θέλετε να συμμετέχετε σε μια ομάδα που συζητάει και εφαρμόζει μαζί τις τεχνικές αυτές, επικοινωνήστε με την Ελένη Λουσσή στο loussihealing2@gmail.com
Μπορείτε να παρακολουθήσετε Kάθε Παρασκευή στις 7.00 μ.μ.
Θα θυμηθείτε ότι δεν είμαστε γιατροί και ούτε ψυχίατροι. Είμαστε εκπαιδευτές. Η σωματική και ψυχολογική υγεία σας είναι 100% δική σας ευθύνη. Το μόνο που μπορούμε να πούμε είναι στα 44 χρόνια που διδάσκουμε και εφαρμόζουμε τις τεχνικές αυτές, δεν είδαμε ούτε μια φορά να βλάπτουν κάποιον. Όμως ο καθένας είναι μοναδικός. Ειδικά αν έχετε ένα ιστορικό συναισθηματικής αναστάτωσης ή παίρνατε ψυχοφάρμακα, τότε καλό θα είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό, ψυχολόγο ή ψυχίατρο που σας παρακολουθεί, να κρίνει ότι είναι καλό για σας.
«Το EFT προσφέρει μεγάλα θεραπευτικά οφέλη.» DeepakChopra, MD
«Χρησιμοποιώ συχνά το EFT στους ασθενείς μου με σπουδαία αποτελέσματα.» «Κάποια μέρα το ιατρικό επάγγελμα θα ξυπνήσει και να κατανοήσει ότι τα ανεπίλυτα συναισθηματικά θέματα είναι η κύρια αιτία του 85% όλων των ασθενειών. Τότε, το EFT θα είναι ένα από τα κυριότερα θεραπευτικά εργαλεία …. όπως είναι και για μένα.» Eric Robins, MD, συγγραφέας του
«Τα Χέρια σου Μπορούν να σε Θεραπεύσουν»«Το EFT υπήρξε για μένα η μοναδικά αποτελεσματική τεχνική που έχω χρησιμοποιήσει στα 45 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική. Είχα επιτυχία με τον πανικό, το κοινωνικό άγχος και πολλές άλλες διαταραχές.» Curtis Steele, MD, Canada
«Στα 50 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική, το EFT έχει αποδειχτεί μία από τις πιο γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές που έχω ποτέ χρησιμοποιήσει.» Henry Altenberg, MD, USA
«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.» Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»
«Το EFT, απομακρύνοντας το συναισθηματικό τραύμα, βοηθάει επίσης στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων.» Norm Shealy, MD, συγγραφέας του «Ψυχική Ιατρική»
«Το EFT προορίζεται να γίνει το κορυφαίο θεραπευτικό εργαλείο για τον 21ο αιώνα.» Cheryl Richardson, συγγραφέας του «Το Αλάθητο Άγγιγμα της Χάρης»
«Το EFT είναι μια απλή, ισχυρή διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δραστηριότητα, υγεία και συμπεριφορά των γονιδίων.» Bruce Lipton, PhD, συγγραφέας του «Η Βιολογία της Πεποίθησης»
«Το EFT είναι απλό, αποτελεσματικό και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Νομίζω ότι θα έπρεπε να διδάσκεται στο Δημοτικό σχολείο.» Donna Eden, συγγραφέας του
«Η Υπόσχεση της Ενεργειακής Ψυχολογίας»«Το EFT δουλεύει σπουδαία με μένα. Είναι η 13η νύχτα που κοιμάμαι χωρίς πόνο ινομυαλγίας και αυτό είναι φαινόμενο για μένα. Από το 1991, από την έφοδο αυτής της ασθένειας, δεν είχα δύο συνεχόμενες νύχτες χωρίς πόνο. Το εκτιμώ πάρα πολύ. Ένα μεγάλο Ευχαριστώ.» Janet Cole
«Εκτός από ποικίλα συναισθηματικά θέματα, έχω χρησιμοποιήσει το EFT με εντυπωσιακά αποτελέσματα για πολλά σωματικά προβλήματα, όπως Κήλη, Καντιτίαση και Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Η διαδικασία είναι απαλή και συχνά ωφελεί εκεί που άλλες μέθοδοι αποτυχαίνουν.»
Raul Vergini, MD Italy«Έχω βρει το EFT τόσο χρήσιμο που έχει γίνει το βασικό εργαλείο της πρακτικής μου. Το έχω χρησιμοποιήσει με επιτυχία για ένα μακρύ κατάλογο συναισθηματικών θεμάτων, ακόμη και για παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν υποχωρούν τα συναισθηματικά προβλήματα, συχνά ανακουφίζονται συγχρόνως και σωματικές ασθένειες. Το έχω δει να συμβαίνει με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας καθώς και με προβλήματα κατάποσης, πόνους της μέσης, αιμορροΐδες, οξύτητα, αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικό πόνο, κολπίτιδα, πονοκεφάλους, πόνους των αρθρώσεων και στομαχικά προβλήματα.» Sonia Novinsky, Ph.D.,Brazil
Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:Απώλεια βάρους Άγχος/Κρίσεις Πανικού Διατροφικές Διαταραχές Θέματα Σχέσεων Αντιμετώπιση του Θυμού Παιδική Συμπεριφορά Δυσλεξία Αλλεργίες Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα Άσθμα Αϋπνία Πολλαπλή Χημική Ευαισθησία Αντιμετώπιση του Πόνου Γυναικολογικά Προβλήματα Ανδρικά Προβλήματα Αυτοπαραδοχή/Αυτοεκτίμηση Αφθονία Αθλητική Απόδοση Πνευματική Σύνδεση Φοβίες Τραύματα Πολέμου Τραύματα Σεξουαλικής Κακοποίησης Εθισμοί Κατάθλιψη Υπέρταση Ινομυαλγία♦ Ημικρανίες ♦ Χρόνια Κόπωση ♦ Επίμονη/Σπαστική Διαταραχή ♦ Καρκίνος ♦ Ασθένεια Πάρκινσον ♦ Μυϊκή Δυστροφία ♦ Σκλήρυνση κατά Πλάκας ♦ Ρευματοειδής Αρθρίτιδα ♦ Κυστική Ίνωση ♦ Διαβήτης ♦ Ηπατίτιδα C ♦ Νόσος ALS-Lou Gehrig
========================
Τα πρώτα βίντεο της Βασικής Ενεργειακής Ψυχολογίας
Χρησιμοποιούμε cookie στον ιστότοπό μας για να σας προσφέρουμε την πιο σχετική εμπειρία θυμόμαστε τις προτιμήσεις σας και τις επανειλημμένες επισκέψεις. Κάνοντας κλικ στην επιλογή "Αποδοχή", αποδέχεστε τη χρήση ΟΛΩΝ των cookie.
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookie, τα cookie που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι απαραίτητα για τη λειτουργία βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookie τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκευτούν στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης την επιλογή να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookie. Ωστόσο, η εξαίρεση από ορισμένα από αυτά τα cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία περιήγησής σας.
Τα απαραίτητα cookie είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookie που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Τυχόν cookie που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων χαρακτηρίζονται ως μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση των χρηστών πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό σας.
