Ερωτήσεις για προβληματισμό σχετικά με την Αγάπη προς τους Άλλους

Ο καθένας επιλέγει ένα από τα πιο κάτω θέματα για να εργαστεί πάνω σε αυτό. Καθίστε σε ζευγάρια. Ο «Α» ρωτάει τον «Β» τις ερωτήσεις που αφορούν το θέμα με το οποίο ο «Β» θέλει να εργαστεί. Ο «Β» προσπαθεί να απαντήσει τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια και απλότητα σαν να μιλάει σε ένα παιδί που δεν έχει διαμορφώσει γνώμες και αντιλήψεις, που θέλει πραγματικά να καταλάβει. Όταν τελειώσετε αλλάξτε ρόλους και ο «Β» ρωτάει τον «Α». Μην παρασύρεστε σε άλλες συζητήσεις. Απλώς ρωτήστε και απαντήστε τις ερωτήσεις.
Τα υπόλοιπα θέματα μπορείτε να τα απαντήσετε γραπτά στο σπίτι σας.

1. Δεν είμαι αξιαγάπητος, είμαι ελαττωματικός. Δεν αξίζω αγάπη όπως είμαι. Αν με γνωρίσουν καλά, δεν θα με αγαπούν. Δεν με αγαπάει κανείς όπως είμαι και όπως χρειάζομαι.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
➢ Γιατί δεν είμαι αξιαγάπητος; Ποιος το αποφασίζει; Πώς έφθασα σ’ αυτό το συμπέρασμα;
➢ Τι από μένα ακριβώς δεν είναι αξιαγάπητο;
➢ Τι θα δει ο άλλος, όταν έρθει πιο κοντά μου, που θα τον κάνει να μη με αγαπά πια;
➢ Είμαι αξιαγάπητος στον εαυτό μου;
➢ Οι άλλοι μού είναι αξιαγάπητοι;
➢ Ο Θεός με αγαπά όπως είμαι; Αν ναι, γιατί;
➢ Ο Χριστός ή ο Σωκράτης θα με αγαπούσαν όπως είμαι; Αν ναι, γιατί;
➢ Θέλω να αγαπήσω τους άλλους όπως είναι;

2. Πρέπει να κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι (να συμφωνώ μαζί τους, να τους ικανοποιώ) για να με αγαπούν. Δεν μπορώ να είμαι ο εαυτός μου, όταν ο άλλος θέλει κάτι άλλο από αυτό που θέλω εγώ. Φοβάμαι την καταπίεση.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
➢ Θέλω το είδος της αγάπης που εξαρτάται από το να συμφωνώ με τους άλλους; Είναι αυτό αγάπη;
➢ Θέλω το είδος της αγάπης που εξαρτάται από το να κάνω αυτό που οι άλλοι θέλουν, ακόμη κι όταν δεν το θέλω; Είναι αυτό αγάπη;
➢ Αγαπώ τους άλλους, όταν δεν συμφωνούν μαζί μου ή όταν δεν κάνουν αυτό που τους ζητώ;
➢ Μπορώ να αγαπώ τους άλλους, όταν διαφωνούν ή δεν κάνουν αυτό που τους ζητώ;
➢ Είμαι πρόθυμος να είμαι ο εαυτός μου και να ριψοκινδυνέψω να μην με «αγαπούν» μ’ αυτό τον τρόπο;
➢ Είμαι πρόθυμος να αποδεχτώ να με αγαπούν γι’ αυτό που είμαι παρά γι’ αυτό που οι άλλοι θέλουν να είμαι;
➢ Θέλω να αγαπήσω τους άλλους όπως είναι;

3. Με έχουν αδικήσει. Είμαι το θύμα – και αυτοί είναι οι θύτες. Οι άλλοι δεν είναι εντάξει και δεν αξίζουν την αγάπη μου. Η αγάπη φέρνει πόνο και απογοήτευση. Αν αγαπώ θα πληγωθώ.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
➢ Θέλω πραγματικά να πιστεύω ότι είμαι το θύμα και οι άλλοι είναι υπεύθυνοι που δεν νιώθω καλά;
➢ Πώς μπορούν οι άλλοι να δημιουργήσουν το πώς νιώθω; Ελέγχουν εκείνοι το νου μου;
➢ Εγώ ή οι άλλοι δημιουργούν αυτό που αισθάνομαι;
➢ Γιατί επιτρέπω στους άλλους να κάνουν σε μένα πράγματα που δεν θέλω;
➢ Ήταν ποτέ η αγάπη η πραγματική αιτία που ένιωσα πόνο ή ήταν κάποια προσκόλληση ή ανικανοποίητη ανάγκη που μου προκάλεσε πόνο;
➢ Μπορεί η αγάπη να προκαλέσει πόνο;
➢ Θέλω να ελέγχομαι από τον πόνο του παρελθόντος; Μήπως αυτό σημαίνει ότι επιλέγω να μην ξανά αγαπήσω; Είναι αυτή μια συνειδητή απόφαση;
➢ Θέλω να αγαπήσω τον άλλον όπως είναι;

4. Εφόσον δεν έχω βιώσει αγάπη, δεν μπορώ να αγαπώ.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
➢ Πώς γνωρίζω ότι δεν μπορώ να αγαπώ επειδή δεν έχω πάρει αγάπη; Ποιος έκανε αυτό το νόμο;
➢ Αν είμαι αγάπη στο κέντρο της ύπαρξής μου, γιατί δεν μπορώ να αγαπώ;
➢ Αν οι σκύλοι και οι γάτες γνωρίζουν πώς να αγαπούν, ακόμη κι όταν δεν τους φέρονται καλά, είναι δυνατόν να μην το γνωρίζω εγώ;
➢ Είμαι περιορισμένος να δίνω μόνον ό,τι έχω πάρει;
➢ Μπορώ να δώσω κάτι που δεν έχω πάρει από έξω, αν το έχω από μέσα μου;
➢ Επιλέγω να αγαπώ, παρόλο που δεν είμαι ικανοποιημένος από την αγάπη που έχω πάρει;
➢ Έχω αγαπήσει άλλους όπως χρειάζονται από μένα;
➢ Αν ρωτούσαμε εκείνους που πιστεύουμε ότι δεν μας αγαπούν, θα συμφωνούσαν ότι δεν μας αγαπούν ή θα έλεγαν ότι μας αγαπούν;
➢ Ο Θεός με αγαπά; Αν ναι, μετράει αυτό τόσο, ώστε να νιώθω ότι έχω πάρει αγάπη για να μπορώ να αγαπώ τους άλλους;
➢ Θέλω να αγαπήσω τον άλλον όπως είναι;

5. Φοβάμαι την απόρριψη. Φοβάμαι την εγκατάλειψη. Η αγάπη είναι αδυναμία και με βάζει σε κίνδυνο. Δεν εμπιστεύομαι κανέναν.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
➢ Τι θα συμβεί που δεν θα μπορώ να ξεπεράσω, αν ο άλλος με απορρίψει ή με εγκαταλείψει;
➢ Έχω βιώσει απόρριψη στο παρελθόν; Έχω επιβιώσει;
➢ Θα επιβιώσω στο μέλλον, αν συναντήσω απόρριψη;
➢ Έχω νιώσει εγκατάλειψη στο παρελθόν; Έχω επιβιώσει;
➢ Θα επιβιώσω στο μέλλον, αν συναντήσω εγκατάλειψη;
➢ Είναι καλύτερα να αποφεύγω την αγάπη ή να ρισκάρω να αγαπώ ανεξάρτητα από το τι θα συμβεί;
➢ Η απόρριψη με πληγώνει επειδή αγαπώ ή επειδή χρειάζομαι αποδοχή;
➢ Η εγκατάλειψη με πληγώνει επειδή αγαπώ ή επειδή πιστεύω ότι χρειάζομαι τον άλλον;
➢ Μπορεί ποτέ η αγάπη να προκαλέσει πραγματικά πόνο;
➢ Τι επιλέγω να κάνω, να αγαπώ ή να φοβάμαι την απόρριψη ή την εγκατάλειψη ή την καταπίεση;
➢ Μπορώ να αγαπώ, χωρίς να χρειάζομαι οτιδήποτε από τον άλλον;
➢ Επιλέγω να αγαπώ, χωρίς να χρειάζομαι οτιδήποτε από τον άλλον;

6. Είμαι ανώτερος από τους άλλους. Είμαι κατώτερος από τους άλλους.
Ερωτήσεις για προβληματισμό:
➢ Μπορώ να αξίζω περισσότερο από κάποιον άλλο;
➢ Μπορώ να αξίζω λιγότερο από κάποιον;
➢ Μπορεί κάποιος να αξίζει περισσότερο από μένα;
➢ Πώς αποφασίστηκε αυτό και ποιος το αποφασίζει;
➢ Πώς μετριέται η αξία; Μπορώ να έχω μια αξιολόγηση;
➢ Δεν είναι αυτό παιδιάστικο και γελοίο;
➢ Θέλω να αγαπήσω τον άλλον όπως είναι;
➢ Θέλω να νιώθω τη αγάπη του άλλου όπως είμαι;
➢ Θέλω να νιώθω τη αγάπη του άλλου όπως είναι ο άλλος;

ΤΩΡΑ ΚΑΝΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΥ ΚΩΔΙΚΑ ΜΕ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΠΙΟ ΣΤΑΘΕΡΑ.