ΤΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

===============================

ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΟΠΩΣ ΕΓΙΝΕ ΣΤΗ ΧΙΟΥ

===============================

Καντε κλικ για καταβάσετε τα αρχεία πιο κάτω:
Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 1 – Εισαγωγη

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 2

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 3

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 4 EFT

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 5

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 6

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 7 – ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 8 EFT ΜΕ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 9

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 10

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 11 – EMΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 12

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 13 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 14

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 15

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 16 BSFF

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 17

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 18 TAT

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 19

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 20

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 21 SEDONA

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 22

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 23

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 24 ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 25

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 26 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

Ενεργειακή Ψυχολογία Σαββατοκύριακο στην Χίο 10 & 11/5/14 νο 27

===============================

ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ

===============================

01 Ενεργειακή Ψυχολογία

• Ο ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΟΝΟ ΣΕ 6 ΛΕΠΤΑ
• BSFF για την απελευθέρωσή μας από σύνθετες συναισθηματικές επιπλοκές
• CD & DVD ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
• H Σημασία του Σεμινάριου Αυτογνωσίας
• Ho’oponopono, πώς να Μεταμορφώσουμε την Πραγματικότητά
• ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΦΟΒΟ – Μια Περίληψη
• ΑΣΚΗΣΗ ΕΞΙΣΟΡΟΠΗΣΗΣ ΤΩΝ ΗΜΙΣΦΑΙΡΙΩΝ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
• Διαδικασία Προσωπικής Ηρεμίας
• Ελευθερώνοντας το Εσωτερικό Παιδί
• ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
• Εμψυχωτικές Ερωτήσεις – Εισαγωγή
• ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ
• ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΑΣΦΑΛΕΙΑ
• ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΑΦΘΟΝΙΑ
• ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΥΓΕΙΑ
• Έρευνα από γιατρούς και επιστήμονες στο ινστιτούτο αριθμητικής της καρδιάς
• Η αντιμετώπιση του στρες με ενεργειακή Ψυχολογία
• Η δύναμη των συναισθημάτων
• Η μέθοδος αυτοαποπρογραμματισμού (SEDONA)
• Η μέθοδος ΤΑΤ για απελευθέρωση από αρνητικά συναισθήματα και τραυματικές εμπειρίες
• Η χημεία της αγάπης
• ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – The Healing Code
• ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΑΤΕ ΣΤA ΒΙΝΤΕΟ ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
• Μάθετε για το “Χο’οπονοπόνο”
• ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
• Συντονιστές
• ΤΑ ΚΛΕΙΔΙΑ
• ΤΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

02 Ενεργειακή Ψυχολογία (αποσπάσματα από το βιβλίο)

• Κεφάλαιο 01 – Τι είναι το EFT;
• Κεφάλαιο 02 – Πως κάνουμε EFT
• Κεφάλαιο 09 – Ξεπερνώντας το φόβο και βιώνοντας την απόλυτη ελευθερία
• Κεφάλαιο 10 – EFT και θέματα υγείας
• Κεφάλαιο 11 – EFT για εθισμούς
• Κεφάλαιο 30 – Μια θεωρία ενοποίησης

===============================

ΒΙΒΛΙΑ

• Μερικά από τα βιβλία αυτά υπάρχουν και σε ηλεκτρονική μορφή στο
• https://www.armonikizoi.com/store/products/category/pdf_greek

===============================

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ

https://www.armonikizoi.com/store/products/product-difficult-times_el

ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ

https://www.armonikizoi.com/store/products/healing

===============================

ΟΜΙΛΙΕΣ ΣΕ CD, DVD ΚΑΙ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

===============================

(Ο κωδικός που αρχίζει με CD είναι για την ομιλία σε CD και ο κωδικός που αρχίζει με ΒΟ  ή DVD είναι για την ομιλία σε DVD. Το λινκ σας συνδέει με την ομιλία στο ιντερνέτ.)

CD 7840 ΑΥΤΟ-ΑΠΟ-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ-ΣΕΝΤΟΝΑ ΒΟ434

http://youtu.be/Ar5ZSenAS-U

CD 7900 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ ΒΟ 440

http://youtu.be/dBSSqTO9gtk

CD 7910 ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΒΟ 441

http://youtu.be/PTWj5beJ0I4

CD8080  ΗΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟ ΚΑΙ ΑΛΛΟΝ 456

http://youtu.be/jWpk0Ztm0Lo

CD 8090 Μέθοδοι Πνευματικής Εναρμόνισης και οι Nέες Ενέργειες ΒΟ 457

http://youtu.be/dQDqRoMlvrw

CD 8180 Θεραπεύοντας το Εσωτερικό μας Παιδί ΒΟ 466

http://youtu.be/0FWkWdNFkn0

CD 8190 Η Ενεργειακή Ψυχολογία.  ΒΟ 467

http://youtu.be/qQMFvVdyi68

CD 8210 Η τεχνική του Χο’οπονοπόνο για θεραπεία των σχέσεων. ΒΟ 469

http://youtu.be/cXj4Radk7NE

CDM 54 Τεχνικές για Απελευθέρωση απο Αρνητικά Συναισθήματα ΒΟ 475

https://www.youtube.com/watch?v=6VfhdjKY934

CD- 8342 – Η Εξισορρόπηση και θεραπεία του Υποσυνείδητου  DVD 493

https://www.youtube.com/watch?v=noZj5U9oaM8

CD- 8355 – Η ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ DVD 506

http://youtu.be/7eR4MPEVOIY

512 – ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ CD- 8361

https://www.youtube.com/watch?v=-Pel4ypeMkM

DVD 538 ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ CD – 8387

http://youtu.be/ZIh8bbWn5IY

536 HEALING CODE – ΘΕΡΑΠΥΕΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ CD- 8385

http://www.youtube.com/watch?v=2OzuLlxmxkc

===============================

ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΕ DVD ΚΑΙ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

===============================

BE503 – EFT στάδιο 1 A+B – ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΤΟ EFT

https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY

BE 504 – EFT στάδιο 2 EFT ΓΙΑ ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ

BE 505A – EFT – στάδιο 3A – 01 EFT ΜΕ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ Α

BE 505B – EFT – στάδιο 3B – 02 EFT ΜΕ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ Α

BE 520 EFT στάδιο 4 – EFT, BSFF, TAT

BE 601A Μεθοδος Σεντόνα A

BE 601B Μεθοδος Σεντόνα  B

===============================

ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΕΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

ΚΑΙ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ Ή ΣΕ CD

===============================

Καθώς μελετάτε τις ομιλίες αυτές, μπορείτε να αρχίσετε να εφαρμόσετε τις διάφορες τεχνικές πιο κάτω που θα βρείτε σε CD στο (210 6818220, 2299040315) αλλά και δώρεαν στα λινκς πιο κάτω:

CD ΜΕ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ (7)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=56

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ (15)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=61

ΘΕΤΙΚΟΙ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΙ (12)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=38

ΤΕΧΝΙΚΕΣ XΑΛΑΡΩΣΗΣ (17)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=14

ΤΕΧΝΙΚΕΣ XΑΛΑΡΩΣΗΣ ΑΠΟ “ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ” (9)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=21

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΥΛΟΓΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΥΛΟΓΩΝΤΑΣ ΤΟ ΚΟΣΜΟ ΜΑΣ

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=35

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ (34)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=34

===============================

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΣΕ CD, DVD ΚΑΙ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

===============================

ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ –  10  DVD

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ / ΘΕΡΑΠΕΙΑ 10  DVD

ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ ( 12 DVD)

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 17 DVD

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ 13 DVD + CD

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ, ΤΗΝ ΣΗMΕΡΙΝΗ ΚΡΙΣΗ  ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΖΩΗ ΜΑΣ

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ  (17 DVD)

 Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Α   (6 DVD)

=============================================================

ΟΜΙΛΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΒΟ 420   http://youtu.be/jtO3xSFaQes

=============================================================

ΛΙΣΤΑ ΤΩΝ ΘΕΜΑΤΩΝ –

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΝ, ΘΕΡΑΠΕΥΤΟΥΝ ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ.

ΟΝΟΜΑ _________________________________________ ΤΗΛ. _____________________________

Ηλικία _______ Email _________________________         Ημερομηνία ________________________

1. Βασικά σωματικά προβλήµατα. Ποιό ή ποιά είναι τα βασικά προβλήματα που έχεις τώρα;

Σκέψου: Καρδιά, Πίεση, Πνεύµονες, Σπονδυλική Στήλη, Μέση, Πλάτη, Αυχένας, Δυσκοιλιότητα, Ουρικό οξύ, Ζάκχαρο στο αίµα, Σηκώτι, Χολή, Νεφρά, Πέψη, Αέρας στα έντερα, Μάτια – Αυτιά, Δέρµα, Φλέµατα, Αρθρίτιδα, Περίοδος, Ιγµορίτιδα, Ρευµατικά, Συχνά κρυολογήµατα, Πόνο στο στήθος, Κοίλη, Υπερχλωριδίαση στοµάχου, Ηπατίτιδα, Αϋπνία, Πονοκέφαλοι, Βρογχίτιδα, Αλλεργίες, Ασθμά, Επιληψία, Σπονδυλίτιδα, Συχνό βήχα, Παράσιτα εντέρου

2. Βασικά συναισθηματικά προβλήματα: Φόβος, Στεναχώρια, άγχος, λύπη, θυμός, ενοχή, αδικία, καταπίεση, απογοήτευση, απελπισία, αδυναμία, Aποθάρρυνση, Aπόρριψη, Mειονεκτικότητα, Πλήγωμα, Aνασφάλεια, Oργή, Kατάθλιψη, Aγανάκτηση, Mοναξιά, Πίκρα, Zήλια, Φθόνος, Aναξιότητα, Kακία, Mίσος, Aυτοαπόρριψη, Nτροπή

Eιρωνεία, Στέρηση, Έλλειψη σεβασμού

3. Προβλήματα Σχέσεων, Οικονομικά και άλλα

================================================== 

Υγεία, Ηρεμία, Ευτυχία και Αφθονία

με Ενεργειακή Ψυχολογία

Τα τελευταία 40 χρόνια διάφορες μορφές ψυχοθεραπείας έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και πολλών άλλων επαγγελματιών υγείας, οι οποίοι εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου. 

Οι λόγοι που αυτοί οι επαγγελματίες χρησιμοποιούν τις συγκεκριμένες τεχνικές είναι:

v     Είναι πολύ απλές και μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν σχεδόν από τον καθένα.

v     Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στη διάλυση αρνητικών συναισθημάτων και ψυχοσωματικών προβλημάτων.

v     Μπορούμε να τις εφαρμόσουμε στον εαυτό μας οποτεδήποτε το χρειαζόμαστε.

v     Σε πολλές περιπτώσεις μπορούν να μας απελευθερώσουν αποτελεσματικά από μακροχρόνια τραύματα και φόβους.

v     Η απελευθέρωση από αυτά τα καταστροφικά για την υγεία συναισθήματα θεραπεύει το νευρικό σύστημα, εξισορροπεί τις ορμόνες και αυξάνει τη δύναμη του αμυντικού μας συστήματος, εξασφαλίζοντας μας καλύτερη υγεία.

v     Όταν απελευθερωθούμε από τη συναισθηματική ευαισθησία που έχει προκληθεί από συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα (συχνά από την παιδική ηλικία), η νοητική μας διαύγεια και οι σχέσεις μας βελτιώνονται.

v     Οι ίδιες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, δημιουργικότητα, παραγωγικότητα και για μια πιο εξισορροπημένη  ζωή.

Ο σπουδαιότερος παράγοντας εδώ είναι ότι μπορούμε να μάθουμε να τις εφαρμόζουμε στον εαυτό μας και να αποφύγουμε να πληρώνουμε μεγάλα ποσά χρημάτων για τη βελτίωση που αναζητούμε όλοι μας.

Σημαντική Παρατήρηση: Έχοντας εργαστεί με πάνω από 20.000 ανθρώπους όλα αυτά τα χρόνια, δεν έχω δει ποτέ να έχει ζημιωθεί κανείς από αυτές τις τεχνικές, αλλά πρέπει να κάνω την ακόλουθη ανακοίνωση.

Όποιος βρίσκεται κάτω από ιατρική ή συναισθηματική παρακολούθηση, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεται το γιατρό, τον ψυχολόγο ή τον ψυχίατρό του πριν εφαρμόσει οποιαδήποτε τεχνική που θα μπορούσε να προκαλέσει μεγάλες αλλαγές στο πώς αισθάνεται και οπωσδήποτε να μην σταματήσει τη θεραπεία ή τη φαρμακευτική αγωγή χωρίς την καθοδήγησή τους. Επίσης, παρόλο που αυτές οι μέθοδοι έχουν βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να μεταμορφώσουν τη ζωή, την υγεία και τις σχέσεις τους με ασφάλεια και επιτυχία, αυτό δεν σημαίνει ότι ο καθένας θα έχει τα ίδια αποτελέσματα. Κάθε άνθρωπος πρέπει να πάρει απόλυτα την ευθύνη για την υγεία και την ευτυχία του, ενώ εφαρμόζει αυτές ή άλλες τεχνικές.

Τι είναι η Ενεργειακή Ψυχολογία;

Αυτές οι μέθοδοι, που αποκαλούνται με τον γενικό όρο «Ενεργειακή Ψυχολογία» ανεξάρτητα από τη διαφορετική προσέγγισή τους, έχουν μερικά από τα ακόλουθα κοινά σημεία.

1. Οι τεχνικές είναι απλές και αποτελεσματικές.

1. Σε πολλές περιπτώσεις εξασφαλίζουν μόνιμη απελευθέρωση από διαταραγμένες σκέψεις, συναισθήματα και την ψυχοσωματική επίδρασή τους στο σώμα και τη ζωή μας. Σε κάποιες περιπτώσεις, η τεχνική μπορεί να χρειαστεί να εφαρμοστεί πολλές φορές για να έχει αποτέλεσμα.

1. Κάποιες φορές μπορεί κάποιος να χρειαστεί βοήθεια από έναν επαγγελματία για να ξεπεράσει ορισμένα μπλοκαρίσματα. Γενικά, είναι καλύτερα να αναζητήσετε έναν επαγγελματία που θα σας βοηθήσει στο ξεκίνημα και θα σας καθοδηγήσει όταν κολλήσετε.

1. Η ανάλυση και η συζήτηση μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να είναι αρχικά απαραίτητες για να καθοριστούν τα γεγονότα, οι καταστάσεις, οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματα του παρόντος και του παρελθόντος, που προκαλούν την παρούσα ανησυχία.

1. Μαθαίνουμε να αξιολογούμε την ένταση του συναισθήματος από 0 έως 10, όπου 0 σημαίνει ότι δεν υπάρχει καθόλου δυσφορία και νιώθουμε καλά και 10 σημαίνει ότι η διαταραχή είναι υψηλή και νιώθουμε εξαιρετικά δυσάρεστα. Μ’ αυτόν τον τρόπο, αναπτύσσουμε την ικανότητα να παρατηρούμε αντικειμενικά τη δυσφορία μας σαν κάτι ξεχωριστό από μας και έχουμε αίσθηση του πότε και πόσο αυξάνεται ή μειώνεται.

1. Στις περισσότερες μεθόδους το πρώτο βήμα είναι να μάθουμε να αποδεχόμαστε οτιδήποτε νιώθουμε. Η αποδοχή είναι βασική για να απελευθερώσουμε την ενέργεια για αλλαγή. Κάποιες μέθοδοι συμπεριλαμβάνουν μια επιβεβαίωση σαν «παρόλο που έχω αυτό _______ (συγκεκριμένο συναίσθημα ή πρόβλημα), αγαπώ και δέχομαι τον εαυτό μου». Αυτό γίνεται επειδή μπορεί να αισθανόμαστε ντροπή ή θυμό με τον εαυτό μας για τα συναισθήματα που έχουμε. Μπορεί κάποιοι από μας να έχουμε την τάση να καταπιέζουμε ή να αγνοούμε τα συναισθήματά μας. Μόνο με την αποδοχή του εαυτού μας και αυτού που νιώθουμε, μπορούμε να προχωρήσουμε στην αλλαγή και την ελευθερία.

1. Όλες οι μέθοδοι ενεργειακής ψυχολογίας βασίζονται στην άμεση επαφή με τη συναισθηματική διαταραχή μας, με την αποδοχή του γεγονότος ότι αυτή η διαταραχή υπάρχει και μετά να εργαστούμε απευθείας με αυτήν σαν ενεργειακό σχήμα στο ενεργειακό σύστημα του σώματός μας. Αυτό αναιρεί απόλυτα και αποτελεσματικά τυχόν φόβους ότι μπορεί να καλύπτουν συναισθήματα ή να μας εκτρέπουν απ’ αυτά. Συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Εστιαζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο στο συναίσθημα ή στη διαταραχή κατά την παρούσα στιγμή και μετά ξεκινάμε να εργαζόμαστε με αυτό.

1. Το επόμενο βήμα είναι να δεχτούμε να αφήσουμε το συναίσθημα ή τη διαταραχή. Αυτό δεν είναι πάντα δεδομένο. Πολλοί από μας έχουμε υποσυνείδητη ανάγκη να παραμείνουμε με τον πόνο, το θυμό ή το πρόβλημά μας για διάφορους λόγους που αναφέρονται λεπτομερώς αλλού στο βιβλίο.

1. Αφού έχουμε πετύχει τουλάχιστον μερική κατανόηση και αποδοχή από τη μια αυτού που νιώθουμε και από την άλλη του εαυτού μας σαν δημιουργού και κατόχου αυτών των συναισθημάτων, καθώς και την προθυμία να αφήσουμε αυτό που αισθανόμαστε, είμαστε έτοιμοι για τα επόμενα βήματα. (Παρατηρήστε ότι η προθυμία να το αφήσουμε δεν σημαίνει να αγνοήσουμε, μισήσουμε, απορρίψουμε, πολεμήσουμε ή καταστρέψουμε ό,τι αισθανόμαστε, αλλά απλά να το αφήσουμε – ακριβώς όπως αφήνουμε ένα αντικείμενο που κρατάμε στο χέρι μας. Σταματάμε, απλώς, να το κρατάμε.)

1. Οι συναισθηματικές ή σωματικές διαταραχές δημιουργούνται από τις «μαθημένες συναισθηματικές αντιδράσεις» μας σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, όπως σε μια συμπεριφορά, ένα γεγονός, μια κατάσταση, μια ιδέα ή ακόμη και μια σκέψη στο νου μας για το παρελθόν ή το μέλλον. Κάθε συναίσθημα ή κατάσταση του νου μας είναι μια εθισμένη «ενεργειακή δομή», στην οποία εκπαιδευτήκαμε κατά το παρελθόν και αναπαράγεται κάθε φορά που ενεργοποιούνται προγραμματισμένες από παλιά συνάψεις του εγκεφάλου δημιουργώντας το μήνυμα ότι «κινδυνεύουμε». Με απλά λόγια, οι εμπειρίες του παρελθόντος (συχνά της παιδικής ηλικίας) μάς κάνουν να αναπτύξουμε συγκεκριμένες «ευαισθησίες» σε ορισμένες συμπεριφορές, γεγονότα και καταστάσεις, αναγκάζοντας μας να έχουμε συναισθήματα όπως φόβο, πόνο, θυμό, ενοχή και άγχος, όταν δεν υπάρχει λογική αιτία να νιώθουμε έτσι. Αυτές είναι ασυνείδητες αντιδράσεις που μάθαμε στην παιδική μας ηλικία. Παρόλο που συνειδητά κατανοούμε ότι είμαστε καλοί, άξιοι, αξιαγάπητοι, ασφαλείς και ελεύθεροι, συνεχίζουμε να βιώνουμε αυτούς τους παιδικούς προγραμματισμούς που μας λένε ότι είμαστε ανάξιοι, όχι αγαπητοί, σε κίνδυνο ή περιορισμένοι. Αυτά τα αυτομάτως (υποσυνείδητα) παραγόμενα ενεργειακά πεδία δημιουργούν τα δυσάρεστα συναισθήματά μας.

1. Παρά τις συνειδητές πεποιθήσεις μας, τη λογική και τη σοφία μας, αναγκαζόμαστε από αυτά τα εθισμένα ενεργειακά πεδία, δημιουργημένα από άχρηστους αλλά σίγουρα ενεργούς ακόμη προγραμματισμούς, να αισθανόμαστε άγχος, φόβο, πόνο, θυμό, ενοχή και τις επιδράσεις αυτών των συναισθηματικών διαταραχών στο σώμα, το νου, τις σχέσεις και την ευτυχία μας. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθινό όταν (υποσυνείδητα ή συνειδητά) πιστεύουμε ότι κινδυνεύουν η ασφάλεια, αξία, ελευθερία ή ευχαρίστησή μας.

1. Το επόμενο βήμα είναι να κάνουμε κάτι για να αλλάξουμε την «ενεργειακή μας κατάσταση» ενώ εστιαζόμαστε στο συγκεκριμένο συναίσθημα, τη διαταραχή, ή το σωματικό πόνο ή δυσφορία, επιθυμία ή πεποίθηση. Αυτό γίνεται με διάφορους τρόπους, που εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη τεχνική. Ακολουθούν κάποιες τεχνικές που μπορούν να εφαρμοστούν μόνες τους ή σε συνδυασμό με άλλες.

1. Όταν κάποια από τις ακόλουθες τεχνικές αλλάξει με επιτυχία τη συναισθηματική μας κατάσταση σε σχέση με συγκεκριμένη συμπεριφορά, γεγονός ή κατάσταση, τότε αυτό αλλάζει και τον τρόπο που αντιδρούμε συναισθηματικά, χημικά, ορμονικά και ενεργειακά (ηλεκτρικά) σ’ αυτό το συγκεκριμένο ερέθισμα. Αυτό σημαίνει ότι ο υποθάλαμός μας εκκρίνει διαφορετικά πεπτίδια και ο εγκέφαλός μας δημιουργεί νέες νευρο-δικτυακές συνάψεις σε σχέση με το ίδιο ερέθισμα, το οποίο μας ενοχλούσε μέχρι τώρα. Όταν γίνει αυτό αρκετές φορές, αυτή η νέα πιο θετική αντίληψη και αντίδραση γίνεται ένα νέο μοντέλο. Αρχίζουμε να βιώνουμε τα ίδια γεγονότα και καταστάσεις με μεγαλύτερη εσωτερική ασφάλεια, αξία και γαλήνη.

1.  Ακολουθούν κάποιοι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αλλάξουμε την ενέργεια ενώ εστιαζόμαστε σ’ αυτό που μας ενοχλεί. Θα εξηγήσουμε όλες αυτές τις μεθόδους με λεπτομέρεια στο μέλλον.

α. Χτυπήματα σε συγκεκριμένα σημεία του βελονισμού στο κεφάλι, το πρόσωπο, τα δάχτυλα και το πάνω μέρος του στέρνου προκαλούν κίνηση και μεταβολή της υπάρχουσας ενεργειακής δομής στην οποία εστιαζόμαστε. Η εθισμένο ενεργειακό σχήμα αναγκάζεται να αλλάξει λόγω της κίνησης της ενέργειας που προκαλείται από τα χτυπήματα σ’ αυτά τα συγκεκριμένα σημεία. (EFT, BSFF, TFT)

β. Τοποθέτηση των χεριών μας με συγκέντρωση σε συγκεκριμένα σημεία βελονισμού και ενεργειακά κέντρα προκαλεί επίσης ενεργειακή ροή και αλλαγή στην ενεργειακή κατάσταση και στα συναισθήματα. (TAT)

γ. Τοποθέτηση των δακτύλων σε μικρή απόσταση από ενεργειακά κέντρα στο κεφάλι. Ενεργοποιεί τον υποθάλαμους, υπόφυση, θυροιηδης και επινεφρίδια. (Ο Θεραπευτικός Κώδικας)

δ. Η σταύρωση των ποδιών και χεριών για αυξημένη ροή ενέργειας και πληροφοριών μεταξύ του δεξί και αριστερού ημισφαίριο του εγκεφάλου. (Εξισορρόπηση του Εγκεφάλου)

ε. Κίνηση των ματιών αριστερά και δεξιά ή χτυπήματα στην αριστερή και δεξιά πλευρά του σώματος μπορούν να έχουν την ίδια επίδραση. (EMDR, EFT, BSFF, TFT)

στ. Αναπνέοντας με έναν συγκεκριμένο τρόπο εστίασης δημιουργεί παρόμοιο αποτέλεσμα. (Ακούγοντας την Καρδιά)

ζ. Η αλλαγή της συναισθηματικής μας κατάστασης και των καρδιακών παλμών εστιάζοντας σε κάποιον ή κάτι που αγαπάμε ή για το οποίο νιώθουμε ευγνωμοσύνη δημιουργεί επίσης αλλαγή της ενεργειακής μας δομής. (Ακούγοντας την Καρδιά & Θεραπευτικός Κώδικας & Εξισορρόπηση του Εγκεφάλου, ΤΑΤ)

η. Φέρνοντας στο νου ή εκφράζοντας προφορικά επιβεβαιώσεις και εναλλακτικές θετικές αντιλήψεις για τον εαυτό μας, τους άλλους και τα ερεθίσματα που μας ενοχλούν, μπορεί επίσης να αλλάξει την κατάστασή μας. Αυτό μπορεί να γίνει σε συνδυασμό με χτυπήματα ή τρίψιμο σε ορισμένα σημεία ή τοποθετώντας τα χέρια μας πάνω σε συγκεκριμένα ενεργειακά κέντρα. (Ακούγοντας την Καρδιά & Θεραπευτικός Κώδικας & Εξισορρόπηση του Εγκεφάλου, ΤΑΤ)

λ. Μπορούμε να μάθουμε απλά να αφήνουμε αυτό που αισθανόμαστε όπως και τις ανάγκες που δημιουργούν να συναισθήματά μας – ακριβώς όπως αφήνουμε ένα αντικείμενο που κρατάμε. (Μέθοδος Σεντόνα)

κ. Μπορούμε να οραματιζόμαστε πώς θα θέλαμε να είμαστε και πώς θα μπορούσαμε να αντιδρούμε σε ορισμένες καταστάσεις. (Αυτό γίνεται σε όλες τις τεχνικές συνήθως αφού η συναισθηματική διαταραχή έχει ελαττωθεί ή απομακρυνθεί.)

μ. Ρωτάμε εμψυχωτικές ερωτήσεις που μας συνδέουν με εσωτερικές απαντήσεις και αλήθειες (Εμψυχωτικές Ερωτήσεις.)

1. Το επόμενο βήμα για κάποιες από αυτές τις μεθόδους είναι, έχοντας ελαττώσει ή απομακρύνει την παλιά ενεργειακή αντίδραση, να προγραμματίσουμε μια νέα. Σ’ αυτό το στάδιο αναζητούμε να εισάγουμε έναν νέο τρόπο αντίληψης στη θέση αυτού που μέχρι τώρα μας ενοχλούσε. Αυτή είναι η ουσία της ανθρώπινης αρμονίας, ωριμότητας και εξέλιξης – η ικανότητα να επιτρέπουμε στην αντίληψή μας για τον εαυτό μας, τους άλλους και τη ζωή να αλλάζει και να εξελίσσεται. Με αυτές τις μορφές ενεργειακής ψυχολογίας μπορούμε να διαλύσουμε τα παλιά λανθασμένα ενεργειακά πεδία, ώστε να είμαστε ελεύθεροι να εγκαταστήσουμε τη νέα πιο εξελιγμένη έκδοση της πραγματικότητας στο «σκληρό δίσκο» του νου μας.

1. Προσπάθεια αναπρογραμματισμού του νου χωρίς πρώτα να απαλείψουμε αυτά τα αρνητικά ενεργειακά πεδία είναι σαν να ηχογραφούμε ένα νέο τραγούδι σε μια παλιά κασέτα χωρίς να σβήσουμε το προηγούμενο. Όταν παίζουμε την κασέτα (φλυαρία του νου), ακούμε και τα δύο τραγούδια (το νέο και το παλιό). Με την ενεργειακή ψυχολογία μπορούμε πρώτα να απαλείψουμε τα παλιά τραγούδια πριν να ηχογραφήσουμε τα νέα.

Όλες αυτές οι τεχνικές μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους και με όλες τις άλλες μορφές ψυχολογικής, νοητικής και πνευματικής υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων της ανάλυσης, της γνωστικής θεραπείας, της θεραπείας συμπεριφοράς, του ψυχοδράματος, της Gestalt, της ανάλυσης ονείρων, των αναδρομών στο παρελθόν, της ύπνωσης και της πνευματικής μελέτης, καθώς και όλων των μορφών ενεργειακής εργασίας όπως του μασάζ, της σωματικής θεραπείας, του Ρέικι, της πνευματικής θεραπείας και της επανασύνδεσης.

Χιλιάδες γιατροί και ψυχιάτροί σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν αυτές τις τεχνικές και μπορείτε και εσείς.

Σε αλλά βιβλία Ενεργειακή Ψυχολογία, Αντιμετωπίζοντας Δύσκολες Εποχές Και θεραπεύοντας το Εσωτερικό Παιδί (Εκδόσεις Ολιστική Αρμονία) εξηγούμε πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε και άλλους μεθόδους όπως:

Η Εξισορρόπηση των Ημισφαιρίων του Εγκεφάλου (με Εμψυχωτικές Ερωτήσεις) –

https://www.armonikizoi.com/2013/7419

Ο θεραπευτικός κώδικας – Healing Code –

http://thehealingcode.com/

https://www.armonikizoi.com/2013/code

EFT – Emotional Freedom Techniques (http://www.emofree.com

BSFF – Be Set Free Fast (http://www.besetfreefast.com/)

TAT – Tapas Acupressure Technique (http://www.tatlife.com/)

Sedona Method (http://www.sedona.com/)

Freeze Frame – Ακούγοντας την Καρδιά (From the Hearth Math Institute) (http://www.heartmath.org/)

Ho’oponopono (From the Spiritual teachers of Hawaii)

(http://www.hooponoponotheamericas.org/index.htm)

Μπορείτε να μάθετε αυτές τις τεχνικές εδώ στην Ελλάδα επίσης από σεμινάρια και DVD που ανακοινώνονται στο  http://www.armonikizoi.com/greek

In English http://www.armonikizoi.com

E.F.T. για την Απελευθέρωση

από Φόβο, Άγχος και Άλλα Αρνητικά Συναισθήματα

Τα τελευταία 40 χρόνια ένας αριθμός νέων μορφών ψυχοθεραπείας έχει γίνει πολύ δημοφιλής μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και άλλων επαγγελματιών που εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου.

Τι λένε για το EFT οι θεραπευτές σ’ όλο τον κόσμο

«Το EFT προσφέρει μεγάλα θεραπευτικά οφέλη.» DeepakChopra, MD

«Χρησιμοποιώ συχνά το EFT στους ασθενείς μου με σπουδαία αποτελέσματα.» «Κάποια μέρα το ιατρικό επάγγελμα θα ξυπνήσει και να κατανοήσει ότι τα ανεπίλυτα συναισθηματικά θέματα είναι η κύρια αιτία του 85% όλων των ασθενειών. Τότε, το EFT θα είναι ένα από τα κυριότερα θεραπευτικά εργαλεία …. όπως είναι και για μένα.» Eric Robins, MD, συγγραφέας του «Τα Χέρια σου Μπορούν να σε Θεραπεύσουν»

«Το EFT υπήρξε για μένα η μοναδικά αποτελεσματική τεχνική που έχω χρησιμοποιήσει στα 45 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική. Είχα επιτυχία με τον πανικό, το κοινωνικό άγχος και πολλές άλλες διαταραχές.» Curtis Steele, MD, Canada

«Στα 50 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική, το EFT έχει αποδειχτεί μία από τις πιο γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές που έχω ποτέ χρησιμοποιήσει.» Henry Altenberg, MD, USA

«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.» Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»

«Το EFT, απομακρύνοντας το συναισθηματικό τραύμα, βοηθάει επίσης στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων.» Norm Shealy, MD, συγγραφέας του «Ψυχική Ιατρική

«Το EFT προορίζεται να γίνει το κορυφαίο θεραπευτικό εργαλείο για τον 21^ο αιώνα.» Cheryl Richardson, συγγραφέας του «Το Αλάθητο Άγγιγμα της Χάρης»

«Το EFT είναι μια απλή, ισχυρή διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δραστηριότητα, υγεία και συμπεριφορά των γονιδίων.» Bruce Lipton, PhD, συγγραφέας του «Η Βιολογία της Πεποίθησης»

«Το EFT είναι απλό, αποτελεσματικό και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Νομίζω ότι θα έπρεπε να διδάσκεται στο Δημοτικό σχολείο.» Donna Eden, συγγραφέας του «Η Υπόσχεση της Ενεργειακής Ψυχολογίας»

«Το EFT δουλεύει σπουδαία με μένα. Είναι η 13^η νύχτα που κοιμάμαι χωρίς πόνο ινομυαλγίας και αυτό είναι φαινόμενο για μένα. Από το 1991, από την έφοδο αυτής της ασθένειας, δεν είχα δύο συνεχόμενες νύχτες χωρίς πόνο. Το εκτιμώ πάρα πολύ. Ένα μεγάλο Ευχαριστώ.» Janet Cole

«Εκτός από ποικίλα συναισθηματικά θέματα, έχω χρησιμοποιήσει το EFT με εντυπωσιακά αποτελέσματα για πολλά σωματικά προβλήματα, όπως Κήλη, Καντιτίαση και Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Η διαδικασία είναι απαλή και συχνά ωφελεί εκεί που άλλες μέθοδοι αποτυχαίνουν.» Raul Vergini, MD Italy

«Έχω βρει το EFT τόσο χρήσιμο που έχει γίνει το βασικό εργαλείο της πρακτικής μου. Το έχω χρησιμοποιήσει με επιτυχία για ένα μακρύ κατάλογο συναισθηματικών θεμάτων, ακόμη και για παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν υποχωρούν τα συναισθηματικά προβλήματα, συχνά ανακουφίζονται συγχρόνως και σωματικές ασθένειες. Το έχω δει να συμβαίνει με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας καθώς και με προβλήματα κατάποσης, πόνους της μέσης, αιμορροΐδες, οξύτητα, αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικό πόνο, κολπίτιδα, πονοκεφάλους, πόνους των αρθρώσεων και στομαχικά προβλήματα.» Sonia Novinsky, Ph.D., Brazil

Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:

f Απώλεια βάρους f Άγχος/Κρίσεις Πανικού f Διατροφικές Διαταραχές f Θέματα Σχέσεων f Αντιμετώπιση του Θυμού f Παιδική Συμπεριφορά f Δυσλεξία f Αλλεργίες f Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα f Άσθμα f Αϋπνία f Πολλαπλή Χημική Ευαισθησία f Αντιμετώπιση του Πόνου f Γυναικολογικά Προβλήματα f Ανδρικά Προβλήματα f Αυτοπαραδοχή/Αυτοεκτίμηση f Αφθονία f Αθλητική Απόδοση f Πνευματική Σύνδεση f Φοβίες f Τραύματα Πολέμου f Τραύματα Σεξουαλικής Κακοποίησης f Εθισμοί f Κατάθλιψη f Υπέρταση f Ινομυαλγία ♦ Ημικρανίες ♦ Χρόνια Κόπωση ♦ Επίμονη/Σπαστική Διαταραχή ♦ Καρκίνος ♦ Ασθένεια Πάρκινσον ♦ Μυϊκή Δυστροφία ♦ Σκλήρυνση κατά Πλάκας ♦ Ρευματοειδής Αρθρίτιδα ♦ Κυστική Ίνωση ♦ Διαβήτης ♦ Ηπατίτιδα C ♦ Νόσος ALS-Lou Gehrig

Η ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 

Από το βιβλίο ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

www.HolisticHarmony.com/greek/eft/index.asp

Βασίζεται στη ρύθμιση και εναρμόνιση του ανθρώπινου ενεργειακού συστήματος ενώ εστιαζόμαστε σε ένα αρνητικό, συνήθως, συναίσθημα. Γίνεται με κτυπήματα στα σημεία του βελονισμού και την χρήση των θετικών επιβεβαιώσεων.

Είναι απλό :

1. Συγκεντρωνόμαστε στο συναίσθημα (το ερέθισμα, συναίσθημα ή σωματικό πρόβλημα) που μας προκαλεί το δυσάρεστο αίσθημα ή το σωματικό πόνο: π.χ. φόβο, πλήγωμα, ενοχή, θυμό ή σωματικό πόνο.

2. Μετράμε την ένταση του συναισθήματος ή του πόνου από το 0 έως το 10. Η μέτρηση αυτή ονομάζεται SUD, από τα αρχικά των αγγλικών λέξεων Subjective Units of Disturbance (στα ελληνικά Υποκειμενικές Μονάδες Διαταραχής). Eίναι μηδέν όταν δεν υπάρχει καμία ενόχληση ή διαταραχή και δέκα όταν η ενόχληση που αισθανόμαστε βρίσκεται στην υψηλότερη ένταση που μπορούμε να φανταστούμε.

3. Στη συνέχεια κτυπάμε ελαφρά ορισμένα σημεία βελονισμού στο πρόσωπο, το στήθος και τα χέρια. Τα κτυπήματα στα σημεία βελονισμού κινητοποιούν τη ροή ενέργειας στους μεσημβρινούς ή ενεργειακά κανάλια, διορθώνοντας κατ’ αυτόν τον τρόπο το ενεργειακό πεδίο που σχετίζεται με το συγκεκριμένο πρόβλημα.

4. Ελέγχουμε ξανά το SUD, την ένταση του συναισθήματος. Αν δεν έχει κατέβει στο 1 ή το 0, κτυπάμε πάλι σε αυτά τα σημεία.

5. Ελέγχουμε πώς αισθανόμαστε και συνεχίζουμε τα κτυπήματα έως ότου εξαφανισθεί το πρόβλημα.

Tο νόημα είναι ότι όταν συγκεντρωνόμαστε στη σκέψη που μας ταράζει, το ενεργειακό πεδίο που παρουσιάζει διαταραχή («αναταραχή» κατά τον Dr. Callahan ή «διαταραχή του ενεργειακού συστήματος του σώματος») έχει αντίκτυπο στο ενεργειακό σύστημα του σώματός μας και δημιουργεί τη συναισθηματική και σωματική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε.

Καθώς κτυπάμε σε αυτά τα σημεία βελονισμού, επηρεάζουμε και απελευθερώνουμε τη ροή ενέργειας σε αυτό το πεδίο, με αποτέλεσμα να εξαφανίσουμε την εμπλοκή και τη διαταραχή που δημιουργούσαν το συναισθηματικό ή σωματικό μας πρόβλημα.

Κάποιες φορές η διόρθωση του ενεργειακού πεδίου είναι προσωρινή, συνήθως όμως είναι μόνιμη.

Χρήσεις του EFT και η συναλλαγή με τις όψεις

1.  Για φόβους και φοβίες όλων των ειδών.

2.  Για οποιαδήποτε δυσάρεστα συναισθήματα.

3.  Για οποιαδήποτε σωματική ενόχληση συμπεριλαμβανομένων και των περισσότερων ειδών πόνου

4.  Για απελευθέρωση του εαυτού μας από εθισμούς σε ουσίες Όπως η νικοτίνη, καφεϊνη, ζάχαρη, σοκολάτα, ηρεμιστικά κλπ.

5.     Για θεραπεία παιδικών εμπειριών και συναισθημάτων, ιδιαίτερα τα τραυματικά.

6.     Για θεραπεία τραυματικών εμπειριών γενικά.

7.    Για την μάθηση των μαθημάτων της ζωής.

8.    Για την εξάλειψη κάθε πιθανών εμποδίων προς επιλεγμένων στόχων.

===============================

Ανακαλύπτοντας εναλλακτικές αντιλήψεις .

Δημιουργώντας νέες πραγματικότητες

1. Όταν οι άλλοι δεν μπορούσαν να μου δείξουν την αγάπη και το σεβασμό, που αξίζω και πάντα άξιζα, είναι απλά επειδή εκείνοι υπέφεραν και ήταν δυστυχισμένοι εκείνες τις στιγμές.
2. Όταν κάποιος  είναι θυμωμένος, επιθετικός, με κατηγορεί ή ακόμη και με πληγώνει, είναι επειδή αυτός φοβάται και υποφέρει μέσα του.
3. Όλοι – ακόμη και οι ενήλικες των παιδικών μας χρόνων – έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν κάθε στιγμή, με την ερμηνεία των δικών τους παιδικών εμπειριών που είχαν σαν αποτέλεσμα φόβους, προγραμματισμούς, πόνο, θυμό και ενοχή.
4. Η αξία μου είναι αμετάβλητο γεγονός που δεν μπορεί ποτέ να αυξηθεί ή να μειωθεί από τα λόγια, τις πράξεις ή τα προβλήματα των άλλων.
5. Στην πραγματικότητα ήμουν πάντοτε ασφαλής σε κάθε περίσταση – η απόδειξη είναι ότι βρίσκομαι εδώ σήμερα.
6. Σαν ψυχή, πριν από την ενσάρκωση, είχα επιλέξει όλα τα γεγονότα της παιδικής ηλικίας μου, επειδή για κάποιο λόγο (ίσως μια μέρα τον καταλάβω) μού προσφέρουν το τέλειο ερέθισμα για τα μαθήματα και την εξέλιξη που έχω επιλέξει γι’ αυτήν τη ζωή.
7. Οτιδήποτε μπορεί να έχουν κάνει οι άνθρωποι, που με πλήγωσε, ήταν πάντοτε λόγω της άγνοιας τους για τη δική τους και τη δική μου αληθινή φύση.
8. Είμαι μια έκφραση της θεϊκής συνειδητότητας και αυτό το σώμα και ο νους είναι τα προσωρινά οχήματα έκφρασής μου στη γη. Η αξία μου και η ασφάλειά μου δεν εξαρτώνται με κανένα τρόπο από αυτά τα προσωρινά οχήματα έκφρασης.
9. Όλοι οι ενήλικες της παιδικής μου ηλικίας, ακόμη κι εκείνοι που έπαιξαν το ρόλο των γονιών μου (βιολογικών ή όχι), είναι απλά αδελφές ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης, με τις οποίες έχουμε συμφωνήσει να παίξουμε αυτούς τους ρόλους βάσει ενός πνευματικού συμβολαίου.
10. Αυτές οι ψυχές που έχω επιλέξει δεν είναι καθόλου τέλειες και βρίσκονται επίσης σε διαδικασία μάθησης. Μαθαίνουμε μαζί εδώ στον υλικό κόσμο. Δεν μπορώ να περιμένω από αυτές να είναι καλύτερες από όσο τους επιτρέπουν οι προγραμματισμοί τους.
11. Οφείλω αγάπη, φροντίδα και σεβασμό στους γονείς μου, αλλά δεν θα ζήσω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές τους πεποιθήσεις, όταν αυτές συγκρούονται με τις βαθύτερες αξίες μου. Τους σέβομαι και τους αγαπώ, αλλά ζω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές μου αξίες.
12. Δεν ήμουν ποτέ υπεύθυνος για την πραγματικότητα των άλλων. Ο καθένας δημιουργεί τη δική του πραγματικότητα.
13. Παρόμοια, οι άλλοι δεν ήταν ποτέ υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα.
14. Είμαι ασφαλής σε κάθε περίπτωση και πάντοτε ήμουν ασφαλής στο παρελθόν, ακόμη κι όταν φοβόμουν.
15. Αξίζω την αγάπη και την αποδοχή, ακόμη κι όταν κάνω λάθη, τα οποία είναι μέρος της εξελικτικής μου πορείας.
16. Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό, ακόμη κι όταν δεν κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι. (Φυσικά χρειάζεται να τους αγαπώ κι εγώ, όταν εκείνοι δεν κάνουν αυτό που θέλω εγώ.)
17. Είμαι ασφαλής μέσα στην αγάπη. Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη ισχύς μου.
18. Αξίζω και πάντοτε άξιζα να με αγαπούν χωρίς όρους, ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να μ’ αγαπούν.
19. Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος/η, ακόμη κι όταν ήμουν διαφορετικός/η από τους άλλους ή δεν μπορούσα να ανταποκριθώ στις ανάγκες ή τις απαιτήσεις τους.
20. Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος/η, ακόμη κι όταν οι άλλοι ήταν άρρωστοι, δυστυχισμένοι, υπέφεραν, έκριναν, κακοποιούσαν, απέρριπταν, κατηγορούσαν, απειλούσαν, θύμωναν και μισούσαν.
21. Είμαστε όλοι θεϊκά μοναδικοί και δεν υπήρξε ποτέ, ούτε και τώρα υπάρχει, κανένας λόγος να συγκρίνω τον εαυτό μου με οποιαδήποτε άλλη αδελφή ψυχή στη διαδικασία της εξέλιξης.
22. Ήταν και είναι πάντοτε απόλυτα φυσικό και αγνό να βιώνω και να εκφράζω τη δοσμένη από το Θεό σεξουαλικότητά μου.
23. Ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να αντιληφθούν την εξυπνάδα και την ικανότητά μου, είμαι σαν όλες τις άλλες ψυχές απόλυτα ικανός/η να δημιουργήσω τη ζωή που με ικανοποιεί.
24. Ανεξάρτητα από τη σύγχυση της κοινωνίας και ίσως και του κλήρου πάνω σ’ αυτό το σημείο, ο Θεός πάντοτε αγαπούσε εμένα (και όλους τους άλλους) όπως ήμουν κάθε στιγμή στο παρελθόν – ό,τι κι αν έκανα ή δεν έκανα. Και ακόμη μ’ αγαπάει ακριβώς όπως είμαι σήμερα.
25. Παρόλο που μπορεί να έχω μάθει στο παρελθόν να ταυτίζω τα χρήματα με την ασφάλεια και την αξία, ήμουν πάντοτε και είμαι και σήμερα ασφαλής και αξίζω, ανεξάρτητα από την οικονομική μου κατάσταση.
26. Δεν είμαι πια παιδί. Είμαι ενήλικας και μπορώ να δημιουργήσω την πραγματικότητα που επιλέγω.
27. Τα γεγονότα του παρελθόντος δεν υπάρχουν. Δεν έχουν δύναμη πάνω μου πια, εκτός από τη δύναμη που εγώ τους δίνω. Επιλέγω να αποδέχομαι οτιδήποτε συνέβη, να αγαπώ τον εαυτό μου, να αγαπώ τους άλλους και να αφήνω «αυτό που έτσι κι αλλιώς δεν υπάρχει».
28. Είμαι και πάντοτε ήμουν ελεύθερος/η. Σε στιγμές που ένιωσα καταπιεσμένος/η, η αλήθεια ήταν και είναι ότι αντάλλαξα την ελευθερία μου για ασφάλεια, αποδοχή ή αγάπη. Ήταν μια ελεύθερη επιλογή. Αν τώρα επιθυμώ να κάνω διαφορετικές επιλογές, είμαι ελεύθερος/η να τις κάνω.

=================================

T.A.T.

THE HEALING CODE

Σύντομη Περίληψη του Βιβλίου

The Healing Code των Dr. Alex Loyd και Dr. Ben Johnson

O Dr. Alex Loyd ανακάλυψε τη μέθοδο το 2001 και πιστεύει ότι ήταν με θεϊκή επικοινωνία, σαν λύση μετά από εννιά χρόνια κατάθλιψης της συζύγου του. Μέσα σε 45 λεπτά εκείνη ένιωθε καλύτερα και στη συνέχεια, μετά από τρεις βδομάδες, ήταν εντελώς καλά για 8 χρόνια – μέχρι σήμερα.

Έξη βδομάδες αργότερα μια γυναίκα θεραπεύτηκε από σκλήρυνση κατά πλάκας (MS).

Ο Dr. Ben Johnson, γιατρός που υπέφερε από την ασθένεια Lou Gehrig, η οποία είναι αθεράπευτη και θανατηφόρα, έγινε εντελώς καλά με τη μέθοδο.

Για τις υπόλοιπες μαρτυρίες με εντυπωσιακές θεραπείες και την ιστορία σχετικά με τη μέθοδο διαβάστε το βιβλίο  THE HEALING CODE από τις εκδόσεις Διόπτρα. Εδώ θα πούμε μόνο μερικά πράγματα για το πώς λειτουργεί και θα σας προσφέρουμε πολλά παραδείγματα αρνητικών και θετικών πεποιθήσεων που δεν βρίσκονται στο βιβλίο.

Οι Βασικές Έννοιες σε Περίληψη

 1.       Όλες οι αναμνήσεις αποθηκεύονται σαν εικόνες στην κυτταρική μνήμη μας.

1. 2.      Αυτές οι εικόνες περιέχουν πολλά ψέματα και λανθασμένες πεποιθήσεις που τελικά καταλήγουν σε ασθένεια και σε προβλήματα, συναισθηματικά, σχέσεων και οικονομικά.

Παραδείγματος χάρη:

Πιστεύαμε ότι δεν αξίζαμε την αγάπη –

αλλά στην πραγματικότητα την αξίζαμε (ψέμα).

Πιστεύαμε ότι δεν ήμασταν ασφαλείς –

αλλά στην πραγματικότητα ήμασταν (ψέμα).

Πιστεύαμε ότι δεν ήμασταν ικανοί –

αλλά στην πραγματικότητα ήμασταν (ψέμα).

Όλες αυτές οι λανθασμένες πεποιθήσεις δημιουργούν φόβο και στρες μέσα στην υποσυνείδητη, κυτταρική μνήμη μας. Αυτό το λανθασμένης κατεύθυνσης στρες στραγγίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, το νευρικό μας σύστημα και διαταράσσει την ισορροπία του ενδοκρινικού μας συστήματος.

1. 3.      Τρεις βασικές αλήθειες

Α. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει ένα πρόγραμμα αυτοθεραπείας, το οποίο μπορεί να θεραπεύσει σχεδόν κάθε πρόβλημα στη ζωή μας.

Β. Το στρες, ο φόβος, το άγχος και όλα τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να καταστρέψουν το πρόγραμμα αυτοθεραπείας. (Ο Bruce Lipton, βιολόγος, δηλώνει ότι το 95% όλων των ασθενειών είναι από τις πεποιθήσεις μας και μόνο το 5% από το DNA μας) (Η Ομοσπονδιακή Κυβέρνηση των ΗΠΑ. και το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ μιλούν για το 90%)

Γ. Η θεραπεία του υποσυνείδητου και του πνευματικού εαυτού μας επαναφέρει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

1. 4.      Όταν δεν είμαστε καλά, το βασικό ερώτημα που χρειάζεται να θέσουμε είναι – τι εμποδίζει το ανοσοποιητικό μου σύστημα από το να με θεραπεύσει και πώς μπορώ να το διορθώσω;

1. 5.      Η Ψυχολογική Αντιστροφή συχνά εμποδίζει την αλλαγή, επειδή αντιστέκεται στη διόρθωση γιατί δεν θέλουμε να ξεχάσουμε να φοβόμαστε, μήπως ξαναπληγωθούμε.

1. 6.      Ο θεραπευτικός κώδικας θεραπεύει την πηγή του προβλήματος στο υποσυνείδητο και στις κυτταρικές μνήμες.

1. 7.      Η βαθύτερη θεραπεία που απαιτείται είναι πνευματική – όχι συναισθηματική ή σωματική.

Συμπέρασμα

1. Για να θεραπεύσετε τα προβλήματά σας πρέπει να θεραπεύσετε το στρες σας.
2. Για να θεραπεύσετε το στρες σας πρέπει να θεραπεύσετε τις κυτταρικές μνήμες σας.

Όταν δεν έχουμε αρκετό χρόνο για να αντιμετωπίσουμε κάθε αγχωτικό γεγονός, τα κύτταρά μας διακόπτουν τη λειτουργία τους, το σώμα μας γερνά και πεθαίνουμε πριν την ώρα μας.

Έχουμε τα ακόλουθα συμπτώματα και ακόμη περισσότερα: αϋπνία, ένταση και άγχος, συγχυσμένη σκέψη, ανεπαρκή δράση, αυξανόμενα λάθη, επιθετικότητα, θυμό, ελαφρά κατάθλιψη, υψηλή πίεση, καρδιακή νόσο, έλκος, αλλεργίες, άσθμα, ημικρανίες, πρώιμη γήρανση.

Μερικά παραδείγματα του στρες που μπορεί να χρειάζεται να δουλέψουμε:

Σε σχέση με την εργασία

Οικονομική ανασφάλεια

Φόβος αποτυχίας

Ανασφάλεια για το μέλλον

Προβλήματα υγείας

Οικογενειακά θέματα

Προβλήματα σχέσεων

Αντιμετώπιση αρνητικών ανθρώπων

Επιμονή σε αρνητικές στάσεις

Αίσθηση αδυναμίας

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Απώλεια κάποιου σημαντικού ανθρώπου ή πράγματος

Ένας τρόπος για να καταλάβουμε τη διαδικασία είναι το ακόλουθο διάγραμμα (δεν περιέχεται στο βιβλίο)

Η αληθινή μας φύση είναι:

ΘΕΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ – ΥΓΕΙΑ – ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΗΜΕΡΙΑ – ΑΓΑΠΗ

Ι

Στη διαδικασία της εξέλιξης περνάμε από

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΤΟΥ ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ

( Ιδιαίτερα  από την ηλικία 9 μηνών έως 8 χρόνων + αιτιατό σώμα + κληρονομικότητα + όνειρα + φαντασία)

Ι

Οι εμπειρίες οδηγούν σε

ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ / ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ

(ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ)

(είναι 1.000.000 φορές πιο δυνατές από τις συνειδητές)

Ι

Τότε στη συνέχεια

ΑΠΟΘΗΚΕΥΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Ι

και σαν αποτέλεσμα

ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝΤΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ

(για την «προστασία» μας – αλλά εις βάρος μας)

Ι

και τότε

ΔΙΑΤΑΡΑΣΣΕΤΑΙ Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΜΗΧΑΝΙΣΜΩΝ ΑΜΥΝΑΣ / ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ

Ι

και στη συνέχεια

ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ΜΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΣΤΡΕΒΛΩΣΗ / ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ / ΔΥΣΑΡΜΟΝΙΑ

Ι

με αποτέλεσμα να έχουμε σωματικό και νοητικό

ΣΤΡΕΣ

Ι

που δημιουργούν στη συνέχεια

ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ &

ΠΑΡΑΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ  ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

Ι

και τότε

ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ Η ΥΠΟΦΥΣΗ – Ο ΥΠΟΘΑΛΑΜΟΣ – ΤΑ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ –

Ο ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ 

Ι

και επίσης

ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ -ΕΙΔΙΚΑ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Ι

και έχουμε

ΣΩΜΑΤΙΚΑ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ & ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

===========================

Εφαρμογή του Θεραπευτικού Κώδικα για θέματα υγείας, σχέσεων και επιτυχίας

1. 1.   Εντόπισε το θέμα που σε απασχολεί.
2. 2.   Αξιολόγησε τα συναισθήματα σου σχετικά με το θέμα από 0 – 10.
3. 3.   Θυμήσου ανάλογες στιγμές, όπου ένιωσες παρόμοια συναισθήματα.
4. 4.   Επίλεξε το πιο παλιό ή το πιο έντονο συναίσθημα  και αξιολόγησέ το από 0 – 10.
5. 5.   Πες την προσευχή της ευγνωμοσύνης για θεραπεία ή την επικοινωνία με το υποσυνείδητο.

Προσευχή Ευγνωμοσύνης

«Θεέ μου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις με το φως, την αγάπη και την παντοδύναμη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασμένες πεποιθήσεις, καταστροφικές κυτταρικές μνήμες, ενεργειακά εμπόδια και καθετί άλλο που σχετίζεται με το _____________ (το πρόβλημα ή το θέμα που θέλουμε να θεραπεύουμε).»

Ή / και Επικοινωνία με το υποσυνείδητο

Αγαπημένο υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί και κύτταρα του σώματός μου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουμε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυματικές και λανθασμένες μνήμες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουμε την _______ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναμη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, ομορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εμπιστοσύνη, υπομονή, συγχώρεση… βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ) μέσα μας, ειδικά σε σχέση με ______________ (το πρόβλημα ή θέμα που θέλουμε να θεραπεύσουμε).»

1. 6.   Μετά κάνουμε τη διαδικασία περνώντας τρεις φορές από τα 4 σημεία για 30 έως 40 δευτερόλεπτα σε κάθε σημείο, καθώς συγκεντρωνόμαστε στο φως και στην αγάπη που θεραπεύουν τα πάντα μέσα μας ή στην αλήθεια που επιλέγουμε ή στην επικοινωνία με το υποσυνείδητο.

       Γέφυρα             Λαιμός         Σαγόνι       Κρόταφοι

1. 7.   Μείνε όσο θέλεις με τα χέρια στην καρδιά ή απλώς χαλαρά και απόλαυσε την θεραπευτική ενέργεια που ανοίγει και θεραπεύει όλες τις κυτταρικές μνήμες που εμπόδιζαν μέχρι τώρα την υγεία, ευτυχία, ηρεμία και αρμονία μέσα σου.

1. 8.  Στο τέλος, αξιολόγησε πάλι την ένταση του θέματος και της παλιάς μνήμης από 0 – 10.

1. 9.   Κάνε όλο αυτό τρεις φορές την ημέρα μέχρι να λυθεί.  

Ενδεικτικές πιθανές αλήθειες, αρετές και βιώματα στη διάρκεια της άσκησης, στα οποία μπορούμε να εστιαστούμε: Είμαι φως. Είμαι αγάπη.

Αξίζω… απόλυτη υγεία, ευτυχία, αγάπη, όπως είμαι.

Με αγαπάει ο Θεός όπως είμαι.

Είμαι αγνός/η και ιερός/η όπως με δημιούργησε ο Θεός.

Αγαπώ όλους όπως είναι.

Είμαι…    δυνατός/η, ικανός/η, καλός/η, φωτεινός/η.

Θεραπευτική ενέργεια απλώνεται παντού μέσα μου.

Είμαι… Θεία συνειδητότητα…   (ενέργεια).

Ή κάνουμε μια επικοινωνία, όπως γενικά  περιγράφεται παραπάνω, με το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα μας.

 ===============================

TO ΣYΣTHMA TOY LARRY NIMS

BE SET Free FAST.

ΣYMΦΩNIA ME TO YΠOΣYNEIΔHTO

Αγαπημένε μου υποσυνείδητο,

Σε καλώ να συνεργαστείς μαζί μου και να φροντίσεις να συμπεριλαμβάνεις με το κάθε θέμα με το οποίο εργαζόμαστε όλες τις ρίζες, πεποιθήσεις και Βαθύτερες αίτιες του θέματος.

Έτσι όποτε εργαζόμαστε πάνω σε οποιαδήποτε θέμα, εξαλείφουμε (eliminate) μαζί όλες τις ρίζες, πεποιθήσεις και βαθύτερες αίτιες αλλά επίσης εξαλείφουμε(eliminate)  οτιδήποτε θα μπορούσε να μας κάνει να κρατήσουμε το πρόβλημα ή ακόμα παθητικά να το δεχτούμε πίσω.

BSFF

1. Όταν κτυπάμε στο σημείου του φρυδιού, λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  όλο τον πόνο και λύπη και όλες τις βαθύτερες αίτιες του πόνου στο υποσυνείδητο.»

2. Όταν κτυπάμε στο σημείου του μάγουλου, λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  όλο το φόβο και όλες βαθύτερες αίτιες του φόβου στο υποσυνείδητο.»

3. Όταν κτυπάμε στο σημείο του δείκτη λέμε,

«Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  κάθε ενοχή, ντροπή ή αυτοαπορριψη και όλες βαθύτερες αίτιες της ενοχής …στο υποσυνείδητο.»

4. Όταν κτυπάμε στο σημείο του μικρού δακτύλου, λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  όλο το θυμό και όλες βαθύτερες αίτιες του θυμού στο υποσυνείδητο.»

5. Ξανά κτυπάμε στο σημείου του φρυδιού και λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  κάθε τραύμα και κάθε μνήμη των τραυμάτων  στο υποσυνείδητο.»

6. Μετά πάλι κτυπάμε στο σημείου του δείκτη και λέμε,

 α. «Συχωρώ τον εαυτό μου για κάθε συμμετοχή στο πρόβλήμα αυτό. Έκανα οτι καλύτερο μπορούσα και κάνω οτι μπορώ.”

 β. «Συχωρώ τους άλλους (τον __) για κάθε συμμετοχή στο πρόβλημα αυτό. Έκανε και κάνει οτι  μπορούσε και μπορει με τους φόβους, προγραμματισμούς, πεποιθήσεις που είχε/έχει.

=================================

TAPAS ACUPRESSURE TECHNIQUES (TAT)

Παίρνουμε την ίδια θέση για τα επτά στάδια.

Βάζουμε το αριστερό  χέρι (θα μπορούσε να είναι το δεξί αν σας ταιριάζει καλύτερα) στο πίσω μέρος του κεφαλιού με τον αντίχειρα μέσα στο μαλακό μέρος στην βάση του εγκεφάλου και τα δάκτυλα χάλαρα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Βάζουμε τον αντίχειρα του άλλου χεριού στο σημείου το φρυδιού από την μια πλευρά και τον μεσαίο ή τέταρτο δάκτυλο στο σημείο του φρυδιού από την άλλη πλευρά και τον δείκτη ή και μεσαίο δάκτυλο στο μέτωπο. Μένουμε σε αυτή την θέση για 7 στάδια.

Συνήθως γίνεται μια πολύ μικρή διακοπή μεταξύ των σταδιών.

Στάδιο 1. Φέρνουμε το πρόβλημα ή τραυματική μνήμη στο νου μας και το σκεπτόμαστε και προσπαθούμε να νιώσουμε το πρόβλημα. Μένουμε έτσι μέχρι να γίνει μια αλλαγή στην ενέργεια ή συναισθήματα μας.

Στάδιο 2. Φέρνουμε στο νου μια θετική αντίληψη για το θέμα. Mια λύση για μας. Έναν άλλο τρόπο να πιστεύομε ή νιώθουμε. Μένουμε μέχρι να νιώθουμε κάποια αλλαγή μέσα μας.

Στάδιο 3. Ζητάμε (δεχόμαστε) να θεραπευτούν οι ρίζες και αρχικές αιτίες του προβλήματος. Μένουμε μέχρι να νιώσουμε κάποια αλλαγή μέσα μας.

Στάδιο 4. Ζητάμε (δεχόμαστε) να θεραπευτούν τα μέρη και οι χώροι μέσα και έξω από μας όπου μέχρι τώρα το πρόβλημα ήταν ενεργό.

Στάδιο 5. Ταυτιζόμαστε από τον δράστη. (άνθρωπος, θεός, η φύση κτλ. – αν το κάνουμε για το συναίσθημα της ένοχης, τότε εμείς είμαστε ο δράστης.) Φανταζόμαστε πως σκεφτόταν και ένιωσε ο δράστης πριν και καθώς έκανε οτι έκανε.

Στάδιο 6. Καλλιεργούμε κατανόηση και συγχώρεση για τον δράστη.

Στάδιο 7. Καλλιεργούμε κατανόηση και συγχώρεση για τον  εαυτό μας.

Κάνουμε μια χαλάρωση και αφήνουμε τις ενέργειες να ισορροπήσουν.

για πιο Εμπνευσμένες Λύσεις και Εναλλακτικές Αντιλήψεις

Επιστήμονες στο Ινστιτούτο «Αριθμητικής της Καρδιάς» στο Boulder Creek, στην Καλιφόρνια έκαναν πολυάριθμες μελέτες για να κατανοήσουν τις σωματικές επιδράσεις της τεχνικής «Ακούγοντας την Καρδιά», την οποία ανέπτυξαν για τους ασθενείς τους.

Αυτά τα αποτελέσματα ανακοινώθηκαν στα ακόλουθα επιστημονικά περιοδικά:

The American Journal of Cardiology

The American College of Cardiology, Stress Medicine και

Journal for the Advancement of Medicine

Θα σας παρουσιάσουμε εδώ μια σύντομη επεξήγηση για την εφαρμογή της τεχνικής. Για λεπτομέρειες και επιστημονικές μελέτες, απευθυνθείτε στο (http://www.heartmath.org/). Τα δεδομένα και οι εφαρμογές της τεχνικής που αναφέρονται εδώ είναι από αυτή την ιστοσελίδα.

Εν συντομία, βρήκαν τα ακόλουθα αποτελέσματα σ’ αυτούς που εφάρμοσαν αυτήν την τεχνική:

1. Οι παλμοί της καρδιάς τους βελτιώθηκαν.

2. Το νευρικό τους σύστημα εξισορροπήθηκε (εξισορρόπηση Συμπαθητικού – Παρασυμπαθητικού).

3. Προέκυψαν ωφέλιμες αλλαγές στις ορμόνες τους.

4. Είχαν αξιοσημείωτη βελτίωση στην ανταπόκριση του ανοσοποιητικού τους συστήματος.

5. Παρουσίασαν σημαντική αλλαγή στον τρόπο που σκέφτονται και αισθάνονται και αντιμετωπίζουν τα προβλήματα.

Σε ποιες καταστάσεις μπορεί να μας βοηθήσει το Ακούγοντας την Καρδιά;

1. Όποτε μας καταβάλλουν αρνητικά συναισθήματα όπως φόβος, πόνος, ενοχή, σύγχυση ή θυμός.
2. Όταν προσπαθούμε να λύσουμε ένα πρόβλημα.
3. Όταν έχουμε μια σύγκρουση σε μια σχέση.
4. Όταν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε κάτι – αλλά νιώθουμε μπλοκαρισμένοι.
5. Όταν έχουμε χάσει την ηρεμία και τη διαύγειά μας.

Θα πρότεινα να χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο, όποτε ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση σε κάθε είδος προβλήματος, συναισθηματικό, πρακτικό, οικονομικό, ακόμη και πνευματικό.

Τι αποτελέσματα βρέθηκαν στο εργαστήριο;

Στο εργαστήριο, βρέθηκε ότι το βίωμα αυτών των θετικών συναισθημάτων προσφέρει:

1. Αναγέννηση του ανοσοποιητικού συστήματος

2. Υγεία και ευεξία

3. Αύξηση της διαύγειας

4. Μεγαλύτερη διάκριση

Έχουμε βρει ότι αυτή η τεχνική είναι ανεκτίμητη για την αλλαγή της συναισθηματικής μας κατάστασης και αντίληψης. Έχει χρησιμοποιηθεί σε πολλές εταιρίες σαν μέσο επίτευξης μεγαλύτερης αποτελεσματικότητας και επίλυσης προβλημάτων. Ελπίζω ότι θα τη δοκιμάσετε.

   ========================================== 

Η Άσκηση Εξισορρόπησης των Ημισφαιρίων του Εγκεφάλου

με Εμψυχωτικές Ερωτήσεις

Η άσκηση αυτή βασίζεται σ’ ένα σύστημα που αναπτύχθηκε από τον Noah St. John και ονομάζεται «Afformations», μια λέξη που έχει ορίσει σαν δηλώσεις με τη μορφή «ερωτήσεων που διαμορφώνουν πραγματικότητα». Έχουμε κάνει κάποιες προσαρμογές σ’ αυτή τη μέθοδο και την αποκαλούμε «Εμψυχωτικές Ερωτήσεις», που είναι σχεδιασμένες να διεγείρουν το υποσυνείδητο προς μια διαφορετική αντίληψη ή πραγματικότητα.

Αυξάνουμε τη δύναμη αυτής της μεθόδου εφαρμόζοντάς την σε συγκεκριμένη θέση (που δεν είναι μέρος του αρχικού συστήματος) και ονομάζεται Στάση Εξισορρόπησης του Εγκεφάλου. Σ’ αυτή τη θέση υπάρχει μια αυξημένη ροή ενέργειας και πληροφορίας ανάμεσα στο δεξί και αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου και ανάμεσα στο συνειδητό και το υποσυνείδητο.

Πιο κάτω περιγράφουμε συνοπτικά πώς να εφαρμόσετε τη μέθοδο. Στη συνέχεια θα σας δώσουμε πολλές πιθανές περιοριστικές και απελευθερωτικές πεποιθήσεις για να τις διερευνήσετε και να τις χρησιμοποιήσετε στην εφαρμογή αυτής της μεθόδου.

1. Επέλεξε μια εμψυχωτική ερώτηση για να την αξιοποιήσεις και να κάνεις εγκατάσταση μιας θετικής πεποίθησης/αλήθειας.  Πχ:

Γιατί είμαι και νιώθω ασφαλής σε κάθε περίπτωση;

Γιατί αξίζω αγάπη και σεβασμό όπως είμαι;

Γιατί είμαι ήρεμος/η όπως είναι τα πράγματα;

Γιατί αγαπώ τον/την _________ παρόλο που _________________;

2. Τώρα βάλε το δεξιό αστράγαλο πάνω από τον αριστερό και πλέξε τα δάχτυλα των χεριών με το δεξί χέρι πάνω από το αριστερό.
α. Άρχισε να επαναλαμβάνεις την εμψυχωτική ερώτηση. Όχι για να πείσεις τον εαυτό σου, αλλά απλώς επειδή είναι αλήθεια. Κάνε το για περίπου 2 λεπτά αφήνοντας την ερώτηση να απλωθεί μέσα στο νου σου.
β. Τώρα άρχισε να δέχεσαι απαντήσεις στην ερώτηση – λογικές, πρακτικές και πνευματικές, για μερικά λεπτά.
γ. Μετά για περίπου 4 λεπτά ακόμη, θέσε την ερώτηση και δέξου απαντήσεις, λογικές, πρακτικές, και πνευματικές. Και μετά κάθε επανάληψη της ερώτησης δέξου και άλλες απαντήσεις. Μπορεί να είναι οι ίδιες ή και άλλες.
3. Τώρα βάλε τον αριστερό αστράγαλο πάνω στο δεξιό και το αριστερό χέρι πάνω από το δεξί.
α. Φέρε στο νου σου μια εικόνα/σκηνή, όπου είσαι σε επαφή με το ερέθισμα, αλλά τώρα βλέπεις τον εαυτό σου να βιώνει αυτή την αλήθεια μέσα σ’ αυτή την κατάσταση.

β. Κάνε το με δύο ακόμα εμπειρίες.
4. Τότε φέρε τα δάκτυλα των δύο χεριών μαζί δημιουργώντας ένα τρίγωνο και νιώσε ότι εδραιώνεται μέσα σου η αλήθεια αυτή.

Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Για παράδειγμα:

1. 1.   Γιατί νιώθω τόσο ασφαλής με όλους τους ανθρώπους;

1. 2.   Γιατί νιώθω τόσο ασφαλής γενικά;

1. 0.  Γιατί αξίζω την αγάπη και το σεβασμό ακριβώς όπως είμαι;

1. 1.   Γιατί οι άλλοι αξίζουν την αγάπη μου ακριβώς όπως είναι;

1. 2.   Γιατί νιώθω ελεύθερος/η να είμαι ο εαυτός μου;

1. 3.   Γιατί αισθάνομαι κατανόηση για τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων;

4.   Γιατί συγχωρώ;

1. 5.   Γιατί είμαι τόσο άνετα με τον εαυτό μου και τους άλλους;

1. 6.   Γιατί μπορώ να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι;

1. 7.   Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι;

1. 8.  Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αγαπώ τους άλλους όπως είναι;

1. 9.   Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να νιώθω ασφαλής και χαλαρός/η σε όλες τις καταστάσεις;

1. 10.           Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να περνάω καλά σε όλες τις καταστάσεις;

11. Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ανάγκη για επιβεβαίωση;

1. 12.        Γιατί είναι εντάξει να μην χρειάζομαι επιβεβαίωση;

13.Γιατί θεωρώ ότι η ζωή είναι εύκολη και ασφαλής;

1. 14.       Γιατί αξίζω να πετύχω σε όλους τους στόχους μου;

15.Γιατί αξίζω να έχω όλα όσα χρειάζομαι για να είμαι ευτυχισμένος/η

16.Γιατί οι άλλοι αξίζουν την αγάπη και το σεβασμό μου;

17.Γιατί αξίζω την αγάπη και το σεβασμό των άλλων;

1. 18.           Γιατί αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη μου;

19.Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη μου;

1. 20.          Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων;

21.Γιατί επιλέγω να αποφεύγω οτιδήποτε μπορεί να με βλάψει σωματικά, συναισθηματικά ή πνευματικά;

1. 22.           Γιατί είμαι τόσο βέβαιος/η για την ικανότητά μου να πετύχω;

1. 23.           Γιατί δεν είμαι σαν τον πατέρα μου (τη μητέρα μου) (άλλον);

1. 24.           Γιατί είναι έξυπνο και σοφό να αφήσω το παρελθόν και να το αποδεχτώ σαν τέλειο για τη δική μου εξέλιξη και την εξέλιξη των άλλων;

1. 25.           Γιατί είναι έξυπνο και σοφό να αφήσω το μέλλον και να έχω πίστη ότι θα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζομαι εγώ και οι άλλοι για τη διαδικασία εξέλιξής μας;

1. 26.           Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ψευδαίσθηση ότι είμαι υπεύθυνος/η για την πραγματικότητα των άλλων;

1. 27.           Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ψευδαίσθηση ότι οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα;

1. 28.          Γιατί νιώθω αρκετά δυνατός/η για να αντιμετωπίσω οτιδήποτε μπορεί να προκύψει;

1. 29.           Γιατί έχω εμπιστοσύνη ότι τα παιδιά μου και οι αγαπημένοι μου έχουν τη δύναμη και την εσωτερική καθοδήγηση να αντιμετωπίσουν οτιδήποτε μπορεί να συμβεί στη ζωή τους;

1. 30.          Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι εγώ και όλοι οι άλλοι έχουμε εσωτερική καθοδήγηση για να αποφασίζουμε στη ζωή μας;

31.Γιατί εμπιστεύομαι τους άλλους;

1. 32.           Γιατί εμπιστεύομαι τον εαυτό μου;

1. 33.           Γιατί εμπιστεύομαι τη Ζωή / τον Θεό;

1. 34.           Γιατί είμαι πάντοτε ελεύθερος/η να κάνω ό,τι μου αρέσει ή να μου αρέσει ό,τι κάνω;

1. 35.           Γιατί είμαι βέβαιος/η για την αιώνια φύση μου;

1. 36.           Γιατί είμαι βέβαιος/η για την αιώνια φύση των αγαπημένων μου;

1. 37.           Γιατί πιστεύω ότι υπάρχει σοφία και δικαιοσύνη σε όσα συμβαίνουν;

1. 38.          Γιατί αντιλαμβάνομαι τη Θεϊκή Αγάπη ακόμη και πίσω από τις δυσκολίες στη ζωή μου;

1. 39.           Γιατί αναλαμβάνω απόλυτα την ευθύνη για την πραγματικότητά μου και ιδιαίτερα για το πώς αισθάνομαι;

1. 40.          Γιατί επιτρέπω στους άλλους να αναλάβουν απόλυτα την ευθύνη για την πραγματικότητά τους και ιδιαίτερα για το πώς αισθάνονται;

41.Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου έχει να κάνει με την εσωτερική μου φύση και με τίποτα άλλο;

1. 42.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από την εμφάνισή μου;

1. 43.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τη γνώμη και τη συμπεριφορά των άλλων;

44.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τα αποτελέσματα των προσπαθειών μου;

45.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τη σύγκρισή μου με τους άλλους;

1. 46.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η ασφάλειά μου έχει να κάνει με την εσωτερική μου φύση και με τίποτα άλλο;

1. 47.           Γιατί πιστεύω ότι είμαι αγνός/η και ιερός/η και αμετάβλητος/η από το χρόνο και τα γεγονότα;

1. 48.             Γιατί πιστεύω ότι ο χρόνος και ο χώρος και, επομένως, αυτό το σώμα και όλα τα σώματα και όλες οι αλληλεπιδράσεις τους είναι, στην πραγματικότητα, ψευδαισθήσεις;

Αυτές είναι μόνο λίγες από τις μυριάδες πιθανές εμψυχωτικές ερωτήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απελευθερωθείτε από τα παλιά πρότυπα αντίληψης.

Επίσης, μπορείτε να δημιουργήσετε πιο συγκεκριμένες εμψυχωτικές ερωτήσεις για να αντιμετωπίσετε ατομικές ευαισθησίες και πεποιθήσεις. Έχουμε αφήσει ένα κενό για να το συμπληρώσετε σύμφωνα με τις μοναδικές σας ανάγκες.

O ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΚΑΙ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΌΝΟ  CDM-102

Τι νιώθεις για το θέμα αυτό;

Και ποσό έντονο το νιώθεις; (ο-10)

Πότε έχεις νιώσει έτσι στο παρελθόν; Και πόσο έντονο ήταν / είναι (0-10

========================

Προσευχή Ευγνωμοσύνης

“Θεέ μου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις με το φως, την αγάπη και την παντοδύναμη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασμένες πεποιθήσεις, καταστρεπτικές κυτταρικές μνήμες, ενεργειακά εμπόδια και κάθε τι άλλο σε σχέση με το _____________ (το πρόβλημα ή το θέμα που θέλουμε να θεραπεύουμε).”

Ή / και Επικοινωνία με το υποσυνείδητο

“Αγαπημένα μου, υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί, κύτταρα του σώματος μου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουμε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυματικές και λανθασμένες μνήμες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουμε την _______ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναμη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, ομορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εμπιστοσύνη, υπομονή, συγχώρεση… βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ)  μέσα μας, ειδικά σε σχέση με ______________________ (το πρόβλημα ή θέμα που θέλουμε να θεραπεύσουμε).”

Αγαπητέ/ή  _________________

(άνθρωπος, κατάσταση, σωματικό πρόβλημα (δικό μας ή των άλλων), τάση, αδυναμία, συναίσθημα, πεποίθηση, συμπεριφορά δικό μας ή του άλλου, ζώο, κοινωνία, ομάδα κλπ.)

Γέφυρα

Συνειδητοποιώ ότι είμαι συν-δημιουργός αυτής της κοινής πραγματικότητας.

Ζητώ συγχώρεση για οτιδήποτε μέσα μου μπορεί να συμβάλει σ’ αυτήν την κατάσταση.

Ευχαριστώ για τις ευκαιρίες για εξέλιξη που είχαμε μέχρι τώρα με την κατάσταση αυτή.

Σ’ αγαπώ και θέλω να είσαι καλά.

========================

Λαιμός 

Αγαπώ τον εαυτό μου, και χαίρομαι να είμαι καλά.

========================

Σαγόνι  

Σε απελευθερώνω από την ανάγκη μου να είσαι έτσι για τη δική μου εξέλιξη.

Ευχαριστώ το Θεό που θεραπεύει και εξαγνίζει ότι μπορεί να συμβάλει σ’ αυτήν την πραγματικότητα.

========================

Κρόταφοι 

Αναγνωρίζω και συντονίζομαι με την φωτεινή σου ουσία.

ΣENTONA ΓIA  TIΣ ANAΓKEΣ

ΠIΣΩ AΠO TA ΣYNAIΣΘHMATA MAΣ

ΤΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

===============================

 TA ΠΡΩΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΓΙΝΕΙ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

===============================

Μάθημα 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ και EFT

http://youtu.be/1NWSDThli4I

Μάθημα 2 Η ΜΕΘΟΔΟ ΣΕΝΤΟΝΑ

http://youtu.be/WFPFExXZcGc

Μάθημα 3  XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ – ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΟΥΜΕ ΚΑΤΙ

http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

Μάθημα 4   – ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

http://youtu.be/vead_KR4uY8

===============================

ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ

===============================

01 Ενεργειακή Ψυχολογία

• Ο ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΟΝΟ ΣΕ 6 ΛΕΠΤΑ
• BSFF για την απελευθέρωσή μας από σύνθετες συναισθηματικές επιπλοκές
• CD & DVD ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
• H Σημασία του Σεμινάριου Αυτογνωσίας
• Ho’oponopono, πώς να Μεταμορφώσουμε την Πραγματικότητά
• ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΦΟΒΟ – Μια Περίληψη
• ΑΣΚΗΣΗ ΕΞΙΣΟΡΟΠΗΣΗΣ ΤΩΝ ΗΜΙΣΦΑΙΡΙΩΝ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
• Διαδικασία Προσωπικής Ηρεμίας
• Ελευθερώνοντας το Εσωτερικό Παιδί
• ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
• Εμψυχωτικές Ερωτήσεις – Εισαγωγή
• ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ
• ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΑΣΦΑΛΕΙΑ
• ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΑΦΘΟΝΙΑ
• ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΥΓΕΙΑ
• Έρευνα από γιατρούς και επιστήμονες στο ινστιτούτο αριθμητικής της καρδιάς
• Η αντιμετώπιση του στρες με ενεργειακή Ψυχολογία
• Η δύναμη των συναισθημάτων
• Η μέθοδος αυτοαποπρογραμματισμού (SEDONA)
• Η μέθοδος ΤΑΤ για απελευθέρωση από αρνητικά συναισθήματα και τραυματικές εμπειρίες
• Η χημεία της αγάπης
• ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – The Healing Code
• ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΑΤΕ ΣΤA ΒΙΝΤΕΟ ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
• Μάθετε για το “Χο’οπονοπόνο”
• ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
• Συντονιστές
• ΤΑ ΚΛΕΙΔΙΑ
• ΤΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

02 Ενεργειακή Ψυχολογία (αποσπάσματα από το βιβλίο)

• Κεφάλαιο 01 – Τι είναι το EFT;
• Κεφάλαιο 02 – Πως κάνουμε EFT
• Κεφάλαιο 09 – Ξεπερνώντας το φόβο και βιώνοντας την απόλυτη ελευθερία
• Κεφάλαιο 10 – EFT και θέματα υγείας
• Κεφάλαιο 11 – EFT για εθισμούς
• Κεφάλαιο 30 – Μια θεωρία ενοποίησης

===============================

ΒΙΒΛΙΑ

• Μερικά από τα βιβλία αυτά υπάρχουν και σε ηλεκτρονική μορφή στο
• https://www.armonikizoi.com/store/products/category/pdf_greek

===============================

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ

https://www.armonikizoi.com/store/products/product-difficult-times_el

ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ

https://www.armonikizoi.com/store/products/healing

===============================

ΟΜΙΛΙΕΣ ΣΕ CD, DVD ΚΑΙ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

===============================

(Ο κωδικός που αρχίζει με CD είναι για την ομιλία σε CD και ο κωδικός που αρχίζει με ΒΟ  ή DVD είναι για την ομιλία σε DVD. Το λινκ σας συνδέει με την ομιλία στο ιντερνέτ.)

CD 7840 ΑΥΤΟ-ΑΠΟ-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ-ΣΕΝΤΟΝΑ ΒΟ434

http://youtu.be/Ar5ZSenAS-U

CD 7900 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ ΒΟ 440

http://youtu.be/dBSSqTO9gtk

CD 7910 ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΒΟ 441

http://youtu.be/PTWj5beJ0I4

CD8080  ΗΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟ ΚΑΙ ΑΛΛΟΝ 456

http://youtu.be/jWpk0Ztm0Lo

CD 8090 Μέθοδοι Πνευματικής Εναρμόνισης και οι Nέες Ενέργειες ΒΟ 457

http://youtu.be/dQDqRoMlvrw

CD 8180 Θεραπεύοντας το Εσωτερικό μας Παιδί ΒΟ 466

http://youtu.be/0FWkWdNFkn0

CD 8190 Η Ενεργειακή Ψυχολογία.  ΒΟ 467

http://youtu.be/qQMFvVdyi68

CD 8210 Η τεχνική του Χο’οπονοπόνο για θεραπεία των σχέσεων. ΒΟ 469

http://youtu.be/cXj4Radk7NE

CDM 54 Τεχνικές για Απελευθέρωση απο Αρνητικά Συναισθήματα ΒΟ 475

https://www.youtube.com/watch?v=6VfhdjKY934

CD- 8342 – Η Εξισορρόπηση και θεραπεία του Υποσυνείδητου  DVD 493

https://www.youtube.com/watch?v=noZj5U9oaM8

CD- 8355 – Η ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ DVD 506

http://youtu.be/7eR4MPEVOIY

512 – ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ CD- 8361

https://www.youtube.com/watch?v=-Pel4ypeMkM

DVD 538 ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ CD – 8387

http://youtu.be/ZIh8bbWn5IY

536 HEALING CODE – ΘΕΡΑΠΥΕΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ CD- 8385

http://www.youtube.com/watch?v=2OzuLlxmxkc

===============================

ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΕ DVD ΚΑΙ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

===============================

BE503 – EFT στάδιο 1 A+B – ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΤΟ EFT

https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY

BE 504 – EFT στάδιο 2 EFT ΓΙΑ ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ

BE 505A – EFT – στάδιο 3A – 01 EFT ΜΕ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ Α

BE 505B – EFT – στάδιο 3B – 02 EFT ΜΕ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ Α

BE 520 EFT στάδιο 4 – EFT, BSFF, TAT

BE 601A Μεθοδος Σεντόνα A

BE 601B Μεθοδος Σεντόνα  B

===============================

ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΕΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

ΚΑΙ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ Ή ΣΕ CD

===============================

Καθώς μελετάτε τις ομιλίες αυτές, μπορείτε να αρχίσετε να εφαρμόσετε τις διάφορες τεχνικές πιο κάτω που θα βρείτε σε CD στο (210 6818220, 2299040315) αλλά και δώρεαν στα λινκς πιο κάτω:

CD ΜΕ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ (7)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=56

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ (15)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=61

ΘΕΤΙΚΟΙ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΙ (12)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=38

ΤΕΧΝΙΚΕΣ XΑΛΑΡΩΣΗΣ (17)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=14

ΤΕΧΝΙΚΕΣ XΑΛΑΡΩΣΗΣ ΑΠΟ “ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ” (9)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=21

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΥΛΟΓΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΥΛΟΓΩΝΤΑΣ ΤΟ ΚΟΣΜΟ ΜΑΣ

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=35

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ (34)

https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=34

===============================

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΣΕ CD, DVD ΚΑΙ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

===============================

ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ –  10  DVD

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ / ΘΕΡΑΠΕΙΑ 10  DVD

ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ ( 12 DVD)

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 17 DVD

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ 13 DVD + CD

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ, ΤΗΝ ΣΗMΕΡΙΝΗ ΚΡΙΣΗ  ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΖΩΗ ΜΑΣ

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ  (17 DVD)

 Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Α   (6 DVD)

=============================================================

ΟΜΙΛΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΒΟ 420   http://youtu.be/jtO3xSFaQes

=============================================================

ΛΙΣΤΑ ΤΩΝ ΘΕΜΑΤΩΝ –

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΝ, ΘΕΡΑΠΕΥΤΟΥΝ ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ.

ΟΝΟΜΑ _________________________________________ ΤΗΛ. _____________________________

Ηλικία _______ Email _________________________         Ημερομηνία ________________________

1. Βασικά σωματικά προβλήµατα. Ποιό ή ποιά είναι τα βασικά προβλήματα που έχεις τώρα;

Σκέψου: Καρδιά, Πίεση, Πνεύµονες, Σπονδυλική Στήλη, Μέση, Πλάτη, Αυχένας, Δυσκοιλιότητα, Ουρικό οξύ, Ζάκχαρο στο αίµα, Σηκώτι, Χολή, Νεφρά, Πέψη, Αέρας στα έντερα, Μάτια – Αυτιά, Δέρµα, Φλέµατα, Αρθρίτιδα, Περίοδος, Ιγµορίτιδα, Ρευµατικά, Συχνά κρυολογήµατα, Πόνο στο στήθος, Κοίλη, Υπερχλωριδίαση στοµάχου, Ηπατίτιδα, Αϋπνία, Πονοκέφαλοι, Βρογχίτιδα, Αλλεργίες, Ασθμά, Επιληψία, Σπονδυλίτιδα, Συχνό βήχα, Παράσιτα εντέρου

2. Βασικά συναισθηματικά προβλήματα: Φόβος, Στεναχώρια, άγχος, λύπη, θυμός, ενοχή, αδικία, καταπίεση, απογοήτευση, απελπισία, αδυναμία, Aποθάρρυνση, Aπόρριψη, Mειονεκτικότητα, Πλήγωμα, Aνασφάλεια, Oργή, Kατάθλιψη, Aγανάκτηση, Mοναξιά, Πίκρα, Zήλια, Φθόνος, Aναξιότητα, Kακία, Mίσος, Aυτοαπόρριψη, Nτροπή

Eιρωνεία, Στέρηση, Έλλειψη σεβασμού

3. Προβλήματα Σχέσεων, Οικονομικά και άλλα

================================================== 

Υγεία, Ηρεμία, Ευτυχία και Αφθονία

με Ενεργειακή Ψυχολογία

Τα τελευταία 40 χρόνια διάφορες μορφές ψυχοθεραπείας έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και πολλών άλλων επαγγελματιών υγείας, οι οποίοι εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου. 

Οι λόγοι που αυτοί οι επαγγελματίες χρησιμοποιούν τις συγκεκριμένες τεχνικές είναι:

v     Είναι πολύ απλές και μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν σχεδόν από τον καθένα.

v     Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στη διάλυση αρνητικών συναισθημάτων και ψυχοσωματικών προβλημάτων.

v     Μπορούμε να τις εφαρμόσουμε στον εαυτό μας οποτεδήποτε το χρειαζόμαστε.

v     Σε πολλές περιπτώσεις μπορούν να μας απελευθερώσουν αποτελεσματικά από μακροχρόνια τραύματα και φόβους.

v     Η απελευθέρωση από αυτά τα καταστροφικά για την υγεία συναισθήματα θεραπεύει το νευρικό σύστημα, εξισορροπεί τις ορμόνες και αυξάνει τη δύναμη του αμυντικού μας συστήματος, εξασφαλίζοντας μας καλύτερη υγεία.

v     Όταν απελευθερωθούμε από τη συναισθηματική ευαισθησία που έχει προκληθεί από συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα (συχνά από την παιδική ηλικία), η νοητική μας διαύγεια και οι σχέσεις μας βελτιώνονται.

v     Οι ίδιες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, δημιουργικότητα, παραγωγικότητα και για μια πιο εξισορροπημένη  ζωή.

Ο σπουδαιότερος παράγοντας εδώ είναι ότι μπορούμε να μάθουμε να τις εφαρμόζουμε στον εαυτό μας και να αποφύγουμε να πληρώνουμε μεγάλα ποσά χρημάτων για τη βελτίωση που αναζητούμε όλοι μας.

Σημαντική Παρατήρηση: Έχοντας εργαστεί με πάνω από 20.000 ανθρώπους όλα αυτά τα χρόνια, δεν έχω δει ποτέ να έχει ζημιωθεί κανείς από αυτές τις τεχνικές, αλλά πρέπει να κάνω την ακόλουθη ανακοίνωση.

Όποιος βρίσκεται κάτω από ιατρική ή συναισθηματική παρακολούθηση, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεται το γιατρό, τον ψυχολόγο ή τον ψυχίατρό του πριν εφαρμόσει οποιαδήποτε τεχνική που θα μπορούσε να προκαλέσει μεγάλες αλλαγές στο πώς αισθάνεται και οπωσδήποτε να μην σταματήσει τη θεραπεία ή τη φαρμακευτική αγωγή χωρίς την καθοδήγησή τους. Επίσης, παρόλο που αυτές οι μέθοδοι έχουν βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να μεταμορφώσουν τη ζωή, την υγεία και τις σχέσεις τους με ασφάλεια και επιτυχία, αυτό δεν σημαίνει ότι ο καθένας θα έχει τα ίδια αποτελέσματα. Κάθε άνθρωπος πρέπει να πάρει απόλυτα την ευθύνη για την υγεία και την ευτυχία του, ενώ εφαρμόζει αυτές ή άλλες τεχνικές.

Τι είναι η Ενεργειακή Ψυχολογία;

Αυτές οι μέθοδοι, που αποκαλούνται με τον γενικό όρο «Ενεργειακή Ψυχολογία» ανεξάρτητα από τη διαφορετική προσέγγισή τους, έχουν μερικά από τα ακόλουθα κοινά σημεία.

1. Οι τεχνικές είναι απλές και αποτελεσματικές.

1. Σε πολλές περιπτώσεις εξασφαλίζουν μόνιμη απελευθέρωση από διαταραγμένες σκέψεις, συναισθήματα και την ψυχοσωματική επίδρασή τους στο σώμα και τη ζωή μας. Σε κάποιες περιπτώσεις, η τεχνική μπορεί να χρειαστεί να εφαρμοστεί πολλές φορές για να έχει αποτέλεσμα.

1. Κάποιες φορές μπορεί κάποιος να χρειαστεί βοήθεια από έναν επαγγελματία για να ξεπεράσει ορισμένα μπλοκαρίσματα. Γενικά, είναι καλύτερα να αναζητήσετε έναν επαγγελματία που θα σας βοηθήσει στο ξεκίνημα και θα σας καθοδηγήσει όταν κολλήσετε.

1. Η ανάλυση και η συζήτηση μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να είναι αρχικά απαραίτητες για να καθοριστούν τα γεγονότα, οι καταστάσεις, οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματα του παρόντος και του παρελθόντος, που προκαλούν την παρούσα ανησυχία.

1. Μαθαίνουμε να αξιολογούμε την ένταση του συναισθήματος από 0 έως 10, όπου 0 σημαίνει ότι δεν υπάρχει καθόλου δυσφορία και νιώθουμε καλά και 10 σημαίνει ότι η διαταραχή είναι υψηλή και νιώθουμε εξαιρετικά δυσάρεστα. Μ’ αυτόν τον τρόπο, αναπτύσσουμε την ικανότητα να παρατηρούμε αντικειμενικά τη δυσφορία μας σαν κάτι ξεχωριστό από μας και έχουμε αίσθηση του πότε και πόσο αυξάνεται ή μειώνεται.

1. Στις περισσότερες μεθόδους το πρώτο βήμα είναι να μάθουμε να αποδεχόμαστε οτιδήποτε νιώθουμε. Η αποδοχή είναι βασική για να απελευθερώσουμε την ενέργεια για αλλαγή. Κάποιες μέθοδοι συμπεριλαμβάνουν μια επιβεβαίωση σαν «παρόλο που έχω αυτό _______ (συγκεκριμένο συναίσθημα ή πρόβλημα), αγαπώ και δέχομαι τον εαυτό μου». Αυτό γίνεται επειδή μπορεί να αισθανόμαστε ντροπή ή θυμό με τον εαυτό μας για τα συναισθήματα που έχουμε. Μπορεί κάποιοι από μας να έχουμε την τάση να καταπιέζουμε ή να αγνοούμε τα συναισθήματά μας. Μόνο με την αποδοχή του εαυτού μας και αυτού που νιώθουμε, μπορούμε να προχωρήσουμε στην αλλαγή και την ελευθερία.

1. Όλες οι μέθοδοι ενεργειακής ψυχολογίας βασίζονται στην άμεση επαφή με τη συναισθηματική διαταραχή μας, με την αποδοχή του γεγονότος ότι αυτή η διαταραχή υπάρχει και μετά να εργαστούμε απευθείας με αυτήν σαν ενεργειακό σχήμα στο ενεργειακό σύστημα του σώματός μας. Αυτό αναιρεί απόλυτα και αποτελεσματικά τυχόν φόβους ότι μπορεί να καλύπτουν συναισθήματα ή να μας εκτρέπουν απ’ αυτά. Συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Εστιαζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο στο συναίσθημα ή στη διαταραχή κατά την παρούσα στιγμή και μετά ξεκινάμε να εργαζόμαστε με αυτό.

1. Το επόμενο βήμα είναι να δεχτούμε να αφήσουμε το συναίσθημα ή τη διαταραχή. Αυτό δεν είναι πάντα δεδομένο. Πολλοί από μας έχουμε υποσυνείδητη ανάγκη να παραμείνουμε με τον πόνο, το θυμό ή το πρόβλημά μας για διάφορους λόγους που αναφέρονται λεπτομερώς αλλού στο βιβλίο.

1. Αφού έχουμε πετύχει τουλάχιστον μερική κατανόηση και αποδοχή από τη μια αυτού που νιώθουμε και από την άλλη του εαυτού μας σαν δημιουργού και κατόχου αυτών των συναισθημάτων, καθώς και την προθυμία να αφήσουμε αυτό που αισθανόμαστε, είμαστε έτοιμοι για τα επόμενα βήματα. (Παρατηρήστε ότι η προθυμία να το αφήσουμε δεν σημαίνει να αγνοήσουμε, μισήσουμε, απορρίψουμε, πολεμήσουμε ή καταστρέψουμε ό,τι αισθανόμαστε, αλλά απλά να το αφήσουμε – ακριβώς όπως αφήνουμε ένα αντικείμενο που κρατάμε στο χέρι μας. Σταματάμε, απλώς, να το κρατάμε.)

1. Οι συναισθηματικές ή σωματικές διαταραχές δημιουργούνται από τις «μαθημένες συναισθηματικές αντιδράσεις» μας σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, όπως σε μια συμπεριφορά, ένα γεγονός, μια κατάσταση, μια ιδέα ή ακόμη και μια σκέψη στο νου μας για το παρελθόν ή το μέλλον. Κάθε συναίσθημα ή κατάσταση του νου μας είναι μια εθισμένη «ενεργειακή δομή», στην οποία εκπαιδευτήκαμε κατά το παρελθόν και αναπαράγεται κάθε φορά που ενεργοποιούνται προγραμματισμένες από παλιά συνάψεις του εγκεφάλου δημιουργώντας το μήνυμα ότι «κινδυνεύουμε». Με απλά λόγια, οι εμπειρίες του παρελθόντος (συχνά της παιδικής ηλικίας) μάς κάνουν να αναπτύξουμε συγκεκριμένες «ευαισθησίες» σε ορισμένες συμπεριφορές, γεγονότα και καταστάσεις, αναγκάζοντας μας να έχουμε συναισθήματα όπως φόβο, πόνο, θυμό, ενοχή και άγχος, όταν δεν υπάρχει λογική αιτία να νιώθουμε έτσι. Αυτές είναι ασυνείδητες αντιδράσεις που μάθαμε στην παιδική μας ηλικία. Παρόλο που συνειδητά κατανοούμε ότι είμαστε καλοί, άξιοι, αξιαγάπητοι, ασφαλείς και ελεύθεροι, συνεχίζουμε να βιώνουμε αυτούς τους παιδικούς προγραμματισμούς που μας λένε ότι είμαστε ανάξιοι, όχι αγαπητοί, σε κίνδυνο ή περιορισμένοι. Αυτά τα αυτομάτως (υποσυνείδητα) παραγόμενα ενεργειακά πεδία δημιουργούν τα δυσάρεστα συναισθήματά μας.

1. Παρά τις συνειδητές πεποιθήσεις μας, τη λογική και τη σοφία μας, αναγκαζόμαστε από αυτά τα εθισμένα ενεργειακά πεδία, δημιουργημένα από άχρηστους αλλά σίγουρα ενεργούς ακόμη προγραμματισμούς, να αισθανόμαστε άγχος, φόβο, πόνο, θυμό, ενοχή και τις επιδράσεις αυτών των συναισθηματικών διαταραχών στο σώμα, το νου, τις σχέσεις και την ευτυχία μας. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθινό όταν (υποσυνείδητα ή συνειδητά) πιστεύουμε ότι κινδυνεύουν η ασφάλεια, αξία, ελευθερία ή ευχαρίστησή μας.

1. Το επόμενο βήμα είναι να κάνουμε κάτι για να αλλάξουμε την «ενεργειακή μας κατάσταση» ενώ εστιαζόμαστε στο συγκεκριμένο συναίσθημα, τη διαταραχή, ή το σωματικό πόνο ή δυσφορία, επιθυμία ή πεποίθηση. Αυτό γίνεται με διάφορους τρόπους, που εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη τεχνική. Ακολουθούν κάποιες τεχνικές που μπορούν να εφαρμοστούν μόνες τους ή σε συνδυασμό με άλλες.

1. Όταν κάποια από τις ακόλουθες τεχνικές αλλάξει με επιτυχία τη συναισθηματική μας κατάσταση σε σχέση με συγκεκριμένη συμπεριφορά, γεγονός ή κατάσταση, τότε αυτό αλλάζει και τον τρόπο που αντιδρούμε συναισθηματικά, χημικά, ορμονικά και ενεργειακά (ηλεκτρικά) σ’ αυτό το συγκεκριμένο ερέθισμα. Αυτό σημαίνει ότι ο υποθάλαμός μας εκκρίνει διαφορετικά πεπτίδια και ο εγκέφαλός μας δημιουργεί νέες νευρο-δικτυακές συνάψεις σε σχέση με το ίδιο ερέθισμα, το οποίο μας ενοχλούσε μέχρι τώρα. Όταν γίνει αυτό αρκετές φορές, αυτή η νέα πιο θετική αντίληψη και αντίδραση γίνεται ένα νέο μοντέλο. Αρχίζουμε να βιώνουμε τα ίδια γεγονότα και καταστάσεις με μεγαλύτερη εσωτερική ασφάλεια, αξία και γαλήνη.

1.  Ακολουθούν κάποιοι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αλλάξουμε την ενέργεια ενώ εστιαζόμαστε σ’ αυτό που μας ενοχλεί. Θα εξηγήσουμε όλες αυτές τις μεθόδους με λεπτομέρεια στο μέλλον.

α. Χτυπήματα σε συγκεκριμένα σημεία του βελονισμού στο κεφάλι, το πρόσωπο, τα δάχτυλα και το πάνω μέρος του στέρνου προκαλούν κίνηση και μεταβολή της υπάρχουσας ενεργειακής δομής στην οποία εστιαζόμαστε. Η εθισμένο ενεργειακό σχήμα αναγκάζεται να αλλάξει λόγω της κίνησης της ενέργειας που προκαλείται από τα χτυπήματα σ’ αυτά τα συγκεκριμένα σημεία. (EFT, BSFF, TFT)

β. Τοποθέτηση των χεριών μας με συγκέντρωση σε συγκεκριμένα σημεία βελονισμού και ενεργειακά κέντρα προκαλεί επίσης ενεργειακή ροή και αλλαγή στην ενεργειακή κατάσταση και στα συναισθήματα. (TAT)

γ. Τοποθέτηση των δακτύλων σε μικρή απόσταση από ενεργειακά κέντρα στο κεφάλι. Ενεργοποιεί τον υποθάλαμους, υπόφυση, θυροιηδης και επινεφρίδια. (Ο Θεραπευτικός Κώδικας)

δ. Η σταύρωση των ποδιών και χεριών για αυξημένη ροή ενέργειας και πληροφοριών μεταξύ του δεξί και αριστερού ημισφαίριο του εγκεφάλου. (Εξισορρόπηση του Εγκεφάλου)

ε. Κίνηση των ματιών αριστερά και δεξιά ή χτυπήματα στην αριστερή και δεξιά πλευρά του σώματος μπορούν να έχουν την ίδια επίδραση. (EMDR, EFT, BSFF, TFT)

στ. Αναπνέοντας με έναν συγκεκριμένο τρόπο εστίασης δημιουργεί παρόμοιο αποτέλεσμα. (Ακούγοντας την Καρδιά)

ζ. Η αλλαγή της συναισθηματικής μας κατάστασης και των καρδιακών παλμών εστιάζοντας σε κάποιον ή κάτι που αγαπάμε ή για το οποίο νιώθουμε ευγνωμοσύνη δημιουργεί επίσης αλλαγή της ενεργειακής μας δομής. (Ακούγοντας την Καρδιά & Θεραπευτικός Κώδικας & Εξισορρόπηση του Εγκεφάλου, ΤΑΤ)

η. Φέρνοντας στο νου ή εκφράζοντας προφορικά επιβεβαιώσεις και εναλλακτικές θετικές αντιλήψεις για τον εαυτό μας, τους άλλους και τα ερεθίσματα που μας ενοχλούν, μπορεί επίσης να αλλάξει την κατάστασή μας. Αυτό μπορεί να γίνει σε συνδυασμό με χτυπήματα ή τρίψιμο σε ορισμένα σημεία ή τοποθετώντας τα χέρια μας πάνω σε συγκεκριμένα ενεργειακά κέντρα. (Ακούγοντας την Καρδιά & Θεραπευτικός Κώδικας & Εξισορρόπηση του Εγκεφάλου, ΤΑΤ)

λ. Μπορούμε να μάθουμε απλά να αφήνουμε αυτό που αισθανόμαστε όπως και τις ανάγκες που δημιουργούν να συναισθήματά μας – ακριβώς όπως αφήνουμε ένα αντικείμενο που κρατάμε. (Μέθοδος Σεντόνα)

κ. Μπορούμε να οραματιζόμαστε πώς θα θέλαμε να είμαστε και πώς θα μπορούσαμε να αντιδρούμε σε ορισμένες καταστάσεις. (Αυτό γίνεται σε όλες τις τεχνικές συνήθως αφού η συναισθηματική διαταραχή έχει ελαττωθεί ή απομακρυνθεί.)

μ. Ρωτάμε εμψυχωτικές ερωτήσεις που μας συνδέουν με εσωτερικές απαντήσεις και αλήθειες (Εμψυχωτικές Ερωτήσεις.)

1. Το επόμενο βήμα για κάποιες από αυτές τις μεθόδους είναι, έχοντας ελαττώσει ή απομακρύνει την παλιά ενεργειακή αντίδραση, να προγραμματίσουμε μια νέα. Σ’ αυτό το στάδιο αναζητούμε να εισάγουμε έναν νέο τρόπο αντίληψης στη θέση αυτού που μέχρι τώρα μας ενοχλούσε. Αυτή είναι η ουσία της ανθρώπινης αρμονίας, ωριμότητας και εξέλιξης – η ικανότητα να επιτρέπουμε στην αντίληψή μας για τον εαυτό μας, τους άλλους και τη ζωή να αλλάζει και να εξελίσσεται. Με αυτές τις μορφές ενεργειακής ψυχολογίας μπορούμε να διαλύσουμε τα παλιά λανθασμένα ενεργειακά πεδία, ώστε να είμαστε ελεύθεροι να εγκαταστήσουμε τη νέα πιο εξελιγμένη έκδοση της πραγματικότητας στο «σκληρό δίσκο» του νου μας.

1. Προσπάθεια αναπρογραμματισμού του νου χωρίς πρώτα να απαλείψουμε αυτά τα αρνητικά ενεργειακά πεδία είναι σαν να ηχογραφούμε ένα νέο τραγούδι σε μια παλιά κασέτα χωρίς να σβήσουμε το προηγούμενο. Όταν παίζουμε την κασέτα (φλυαρία του νου), ακούμε και τα δύο τραγούδια (το νέο και το παλιό). Με την ενεργειακή ψυχολογία μπορούμε πρώτα να απαλείψουμε τα παλιά τραγούδια πριν να ηχογραφήσουμε τα νέα.

Όλες αυτές οι τεχνικές μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους και με όλες τις άλλες μορφές ψυχολογικής, νοητικής και πνευματικής υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων της ανάλυσης, της γνωστικής θεραπείας, της θεραπείας συμπεριφοράς, του ψυχοδράματος, της Gestalt, της ανάλυσης ονείρων, των αναδρομών στο παρελθόν, της ύπνωσης και της πνευματικής μελέτης, καθώς και όλων των μορφών ενεργειακής εργασίας όπως του μασάζ, της σωματικής θεραπείας, του Ρέικι, της πνευματικής θεραπείας και της επανασύνδεσης.

Χιλιάδες γιατροί και ψυχιάτροί σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν αυτές τις τεχνικές και μπορείτε και εσείς.

Σε αλλά βιβλία Ενεργειακή Ψυχολογία, Αντιμετωπίζοντας Δύσκολες Εποχές Και θεραπεύοντας το Εσωτερικό Παιδί (Εκδόσεις Ολιστική Αρμονία) εξηγούμε πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε και άλλους μεθόδους όπως:

Η Εξισορρόπηση των Ημισφαιρίων του Εγκεφάλου (με Εμψυχωτικές Ερωτήσεις) –

https://www.armonikizoi.com/2013/7419

Ο θεραπευτικός κώδικας – Healing Code –

http://thehealingcode.com/

https://www.armonikizoi.com/2013/code

EFT – Emotional Freedom Techniques (http://www.emofree.com

BSFF – Be Set Free Fast (http://www.besetfreefast.com/)

TAT – Tapas Acupressure Technique (http://www.tatlife.com/)

Sedona Method (http://www.sedona.com/)

Freeze Frame – Ακούγοντας την Καρδιά (From the Hearth Math Institute) (http://www.heartmath.org/)

Ho’oponopono (From the Spiritual teachers of Hawaii)

(http://www.hooponoponotheamericas.org/index.htm)

Μπορείτε να μάθετε αυτές τις τεχνικές εδώ στην Ελλάδα επίσης από σεμινάρια και DVD που ανακοινώνονται στο  http://www.armonikizoi.com/greek

In English http://www.armonikizoi.com

E.F.T. για την Απελευθέρωση

από Φόβο, Άγχος και Άλλα Αρνητικά Συναισθήματα

Τα τελευταία 40 χρόνια ένας αριθμός νέων μορφών ψυχοθεραπείας έχει γίνει πολύ δημοφιλής μεταξύ των ψυχολόγων, ψυχιάτρων, γιατρών και άλλων επαγγελματιών που εργάζονται με τη συναισθηματική, νοητική, σωματική και πνευματική αρμονία του ανθρώπου.

Τι λένε για το EFT οι θεραπευτές σ’ όλο τον κόσμο

«Το EFT προσφέρει μεγάλα θεραπευτικά οφέλη.» DeepakChopra, MD

«Χρησιμοποιώ συχνά το EFT στους ασθενείς μου με σπουδαία αποτελέσματα.» «Κάποια μέρα το ιατρικό επάγγελμα θα ξυπνήσει και να κατανοήσει ότι τα ανεπίλυτα συναισθηματικά θέματα είναι η κύρια αιτία του 85% όλων των ασθενειών. Τότε, το EFT θα είναι ένα από τα κυριότερα θεραπευτικά εργαλεία …. όπως είναι και για μένα.» Eric Robins, MD, συγγραφέας του «Τα Χέρια σου Μπορούν να σε Θεραπεύσουν»

«Το EFT υπήρξε για μένα η μοναδικά αποτελεσματική τεχνική που έχω χρησιμοποιήσει στα 45 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική. Είχα επιτυχία με τον πανικό, το κοινωνικό άγχος και πολλές άλλες διαταραχές.» Curtis Steele, MD, Canada

«Στα 50 χρόνια που ασκώ την ψυχιατρική, το EFT έχει αποδειχτεί μία από τις πιο γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές που έχω ποτέ χρησιμοποιήσει.» Henry Altenberg, MD, USA

«Το EFT είναι στην κορυφή της νέας θεραπευτικής κίνησης.» Candace Pert, PhD, συγγραφέας του «Μόρια Συναισθήματος»

«Το EFT, απομακρύνοντας το συναισθηματικό τραύμα, βοηθάει επίσης στη θεραπεία των σωματικών συμπτωμάτων.» Norm Shealy, MD, συγγραφέας του «Ψυχική Ιατρική

«Το EFT προορίζεται να γίνει το κορυφαίο θεραπευτικό εργαλείο για τον 21^ο αιώνα.» Cheryl Richardson, συγγραφέας του «Το Αλάθητο Άγγιγμα της Χάρης»

«Το EFT είναι μια απλή, ισχυρή διαδικασία που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη δραστηριότητα, υγεία και συμπεριφορά των γονιδίων.» Bruce Lipton, PhD, συγγραφέας του «Η Βιολογία της Πεποίθησης»

«Το EFT είναι απλό, αποτελεσματικό και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Νομίζω ότι θα έπρεπε να διδάσκεται στο Δημοτικό σχολείο.» Donna Eden, συγγραφέας του «Η Υπόσχεση της Ενεργειακής Ψυχολογίας»

«Το EFT δουλεύει σπουδαία με μένα. Είναι η 13^η νύχτα που κοιμάμαι χωρίς πόνο ινομυαλγίας και αυτό είναι φαινόμενο για μένα. Από το 1991, από την έφοδο αυτής της ασθένειας, δεν είχα δύο συνεχόμενες νύχτες χωρίς πόνο. Το εκτιμώ πάρα πολύ. Ένα μεγάλο Ευχαριστώ.» Janet Cole

«Εκτός από ποικίλα συναισθηματικά θέματα, έχω χρησιμοποιήσει το EFT με εντυπωσιακά αποτελέσματα για πολλά σωματικά προβλήματα, όπως Κήλη, Καντιτίαση και Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Η διαδικασία είναι απαλή και συχνά ωφελεί εκεί που άλλες μέθοδοι αποτυχαίνουν.» Raul Vergini, MD Italy

«Έχω βρει το EFT τόσο χρήσιμο που έχει γίνει το βασικό εργαλείο της πρακτικής μου. Το έχω χρησιμοποιήσει με επιτυχία για ένα μακρύ κατάλογο συναισθηματικών θεμάτων, ακόμη και για παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν υποχωρούν τα συναισθηματικά προβλήματα, συχνά ανακουφίζονται συγχρόνως και σωματικές ασθένειες. Το έχω δει να συμβαίνει με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας καθώς και με προβλήματα κατάποσης, πόνους της μέσης, αιμορροΐδες, οξύτητα, αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικό πόνο, κολπίτιδα, πονοκεφάλους, πόνους των αρθρώσεων και στομαχικά προβλήματα.» Sonia Novinsky, Ph.D., Brazil

Ακολουθεί ένας μερικός κατάλογος ψυχοσωματικών προβλημάτων τα οποία έχουν ανταποκριθεί θετικά στο EFT:

f Απώλεια βάρους f Άγχος/Κρίσεις Πανικού f Διατροφικές Διαταραχές f Θέματα Σχέσεων f Αντιμετώπιση του Θυμού f Παιδική Συμπεριφορά f Δυσλεξία f Αλλεργίες f Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα f Άσθμα f Αϋπνία f Πολλαπλή Χημική Ευαισθησία f Αντιμετώπιση του Πόνου f Γυναικολογικά Προβλήματα f Ανδρικά Προβλήματα f Αυτοπαραδοχή/Αυτοεκτίμηση f Αφθονία f Αθλητική Απόδοση f Πνευματική Σύνδεση f Φοβίες f Τραύματα Πολέμου f Τραύματα Σεξουαλικής Κακοποίησης f Εθισμοί f Κατάθλιψη f Υπέρταση f Ινομυαλγία ♦ Ημικρανίες ♦ Χρόνια Κόπωση ♦ Επίμονη/Σπαστική Διαταραχή ♦ Καρκίνος ♦ Ασθένεια Πάρκινσον ♦ Μυϊκή Δυστροφία ♦ Σκλήρυνση κατά Πλάκας ♦ Ρευματοειδής Αρθρίτιδα ♦ Κυστική Ίνωση ♦ Διαβήτης ♦ Ηπατίτιδα C ♦ Νόσος ALS-Lou Gehrig

Η ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 

Από το βιβλίο ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

www.HolisticHarmony.com/greek/eft/index.asp

Βασίζεται στη ρύθμιση και εναρμόνιση του ανθρώπινου ενεργειακού συστήματος ενώ εστιαζόμαστε σε ένα αρνητικό, συνήθως, συναίσθημα. Γίνεται με κτυπήματα στα σημεία του βελονισμού και την χρήση των θετικών επιβεβαιώσεων.

Είναι απλό :

1. Συγκεντρωνόμαστε στο συναίσθημα (το ερέθισμα, συναίσθημα ή σωματικό πρόβλημα) που μας προκαλεί το δυσάρεστο αίσθημα ή το σωματικό πόνο: π.χ. φόβο, πλήγωμα, ενοχή, θυμό ή σωματικό πόνο.

2. Μετράμε την ένταση του συναισθήματος ή του πόνου από το 0 έως το 10. Η μέτρηση αυτή ονομάζεται SUD, από τα αρχικά των αγγλικών λέξεων Subjective Units of Disturbance (στα ελληνικά Υποκειμενικές Μονάδες Διαταραχής). Eίναι μηδέν όταν δεν υπάρχει καμία ενόχληση ή διαταραχή και δέκα όταν η ενόχληση που αισθανόμαστε βρίσκεται στην υψηλότερη ένταση που μπορούμε να φανταστούμε.

3. Στη συνέχεια κτυπάμε ελαφρά ορισμένα σημεία βελονισμού στο πρόσωπο, το στήθος και τα χέρια. Τα κτυπήματα στα σημεία βελονισμού κινητοποιούν τη ροή ενέργειας στους μεσημβρινούς ή ενεργειακά κανάλια, διορθώνοντας κατ’ αυτόν τον τρόπο το ενεργειακό πεδίο που σχετίζεται με το συγκεκριμένο πρόβλημα.

4. Ελέγχουμε ξανά το SUD, την ένταση του συναισθήματος. Αν δεν έχει κατέβει στο 1 ή το 0, κτυπάμε πάλι σε αυτά τα σημεία.

5. Ελέγχουμε πώς αισθανόμαστε και συνεχίζουμε τα κτυπήματα έως ότου εξαφανισθεί το πρόβλημα.

Tο νόημα είναι ότι όταν συγκεντρωνόμαστε στη σκέψη που μας ταράζει, το ενεργειακό πεδίο που παρουσιάζει διαταραχή («αναταραχή» κατά τον Dr. Callahan ή «διαταραχή του ενεργειακού συστήματος του σώματος») έχει αντίκτυπο στο ενεργειακό σύστημα του σώματός μας και δημιουργεί τη συναισθηματική και σωματική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε.

Καθώς κτυπάμε σε αυτά τα σημεία βελονισμού, επηρεάζουμε και απελευθερώνουμε τη ροή ενέργειας σε αυτό το πεδίο, με αποτέλεσμα να εξαφανίσουμε την εμπλοκή και τη διαταραχή που δημιουργούσαν το συναισθηματικό ή σωματικό μας πρόβλημα.

Κάποιες φορές η διόρθωση του ενεργειακού πεδίου είναι προσωρινή, συνήθως όμως είναι μόνιμη.

Χρήσεις του EFT και η συναλλαγή με τις όψεις

1.  Για φόβους και φοβίες όλων των ειδών.

2.  Για οποιαδήποτε δυσάρεστα συναισθήματα.

3.  Για οποιαδήποτε σωματική ενόχληση συμπεριλαμβανομένων και των περισσότερων ειδών πόνου

4.  Για απελευθέρωση του εαυτού μας από εθισμούς σε ουσίες Όπως η νικοτίνη, καφεϊνη, ζάχαρη, σοκολάτα, ηρεμιστικά κλπ.

5.     Για θεραπεία παιδικών εμπειριών και συναισθημάτων, ιδιαίτερα τα τραυματικά.

6.     Για θεραπεία τραυματικών εμπειριών γενικά.

7.    Για την μάθηση των μαθημάτων της ζωής.

8.    Για την εξάλειψη κάθε πιθανών εμποδίων προς επιλεγμένων στόχων.

===============================

Ανακαλύπτοντας εναλλακτικές αντιλήψεις .

Δημιουργώντας νέες πραγματικότητες

1. Όταν οι άλλοι δεν μπορούσαν να μου δείξουν την αγάπη και το σεβασμό, που αξίζω και πάντα άξιζα, είναι απλά επειδή εκείνοι υπέφεραν και ήταν δυστυχισμένοι εκείνες τις στιγμές.
2. Όταν κάποιος  είναι θυμωμένος, επιθετικός, με κατηγορεί ή ακόμη και με πληγώνει, είναι επειδή αυτός φοβάται και υποφέρει μέσα του.
3. Όλοι – ακόμη και οι ενήλικες των παιδικών μας χρόνων – έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν κάθε στιγμή, με την ερμηνεία των δικών τους παιδικών εμπειριών που είχαν σαν αποτέλεσμα φόβους, προγραμματισμούς, πόνο, θυμό και ενοχή.
4. Η αξία μου είναι αμετάβλητο γεγονός που δεν μπορεί ποτέ να αυξηθεί ή να μειωθεί από τα λόγια, τις πράξεις ή τα προβλήματα των άλλων.
5. Στην πραγματικότητα ήμουν πάντοτε ασφαλής σε κάθε περίσταση – η απόδειξη είναι ότι βρίσκομαι εδώ σήμερα.
6. Σαν ψυχή, πριν από την ενσάρκωση, είχα επιλέξει όλα τα γεγονότα της παιδικής ηλικίας μου, επειδή για κάποιο λόγο (ίσως μια μέρα τον καταλάβω) μού προσφέρουν το τέλειο ερέθισμα για τα μαθήματα και την εξέλιξη που έχω επιλέξει γι’ αυτήν τη ζωή.
7. Οτιδήποτε μπορεί να έχουν κάνει οι άνθρωποι, που με πλήγωσε, ήταν πάντοτε λόγω της άγνοιας τους για τη δική τους και τη δική μου αληθινή φύση.
8. Είμαι μια έκφραση της θεϊκής συνειδητότητας και αυτό το σώμα και ο νους είναι τα προσωρινά οχήματα έκφρασής μου στη γη. Η αξία μου και η ασφάλειά μου δεν εξαρτώνται με κανένα τρόπο από αυτά τα προσωρινά οχήματα έκφρασης.
9. Όλοι οι ενήλικες της παιδικής μου ηλικίας, ακόμη κι εκείνοι που έπαιξαν το ρόλο των γονιών μου (βιολογικών ή όχι), είναι απλά αδελφές ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης, με τις οποίες έχουμε συμφωνήσει να παίξουμε αυτούς τους ρόλους βάσει ενός πνευματικού συμβολαίου.
10. Αυτές οι ψυχές που έχω επιλέξει δεν είναι καθόλου τέλειες και βρίσκονται επίσης σε διαδικασία μάθησης. Μαθαίνουμε μαζί εδώ στον υλικό κόσμο. Δεν μπορώ να περιμένω από αυτές να είναι καλύτερες από όσο τους επιτρέπουν οι προγραμματισμοί τους.
11. Οφείλω αγάπη, φροντίδα και σεβασμό στους γονείς μου, αλλά δεν θα ζήσω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές τους πεποιθήσεις, όταν αυτές συγκρούονται με τις βαθύτερες αξίες μου. Τους σέβομαι και τους αγαπώ, αλλά ζω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές μου αξίες.
12. Δεν ήμουν ποτέ υπεύθυνος για την πραγματικότητα των άλλων. Ο καθένας δημιουργεί τη δική του πραγματικότητα.
13. Παρόμοια, οι άλλοι δεν ήταν ποτέ υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα.
14. Είμαι ασφαλής σε κάθε περίπτωση και πάντοτε ήμουν ασφαλής στο παρελθόν, ακόμη κι όταν φοβόμουν.
15. Αξίζω την αγάπη και την αποδοχή, ακόμη κι όταν κάνω λάθη, τα οποία είναι μέρος της εξελικτικής μου πορείας.
16. Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό, ακόμη κι όταν δεν κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι. (Φυσικά χρειάζεται να τους αγαπώ κι εγώ, όταν εκείνοι δεν κάνουν αυτό που θέλω εγώ.)
17. Είμαι ασφαλής μέσα στην αγάπη. Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη ισχύς μου.
18. Αξίζω και πάντοτε άξιζα να με αγαπούν χωρίς όρους, ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να μ’ αγαπούν.
19. Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος/η, ακόμη κι όταν ήμουν διαφορετικός/η από τους άλλους ή δεν μπορούσα να ανταποκριθώ στις ανάγκες ή τις απαιτήσεις τους.
20. Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος/η, ακόμη κι όταν οι άλλοι ήταν άρρωστοι, δυστυχισμένοι, υπέφεραν, έκριναν, κακοποιούσαν, απέρριπταν, κατηγορούσαν, απειλούσαν, θύμωναν και μισούσαν.
21. Είμαστε όλοι θεϊκά μοναδικοί και δεν υπήρξε ποτέ, ούτε και τώρα υπάρχει, κανένας λόγος να συγκρίνω τον εαυτό μου με οποιαδήποτε άλλη αδελφή ψυχή στη διαδικασία της εξέλιξης.
22. Ήταν και είναι πάντοτε απόλυτα φυσικό και αγνό να βιώνω και να εκφράζω τη δοσμένη από το Θεό σεξουαλικότητά μου.
23. Ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να αντιληφθούν την εξυπνάδα και την ικανότητά μου, είμαι σαν όλες τις άλλες ψυχές απόλυτα ικανός/η να δημιουργήσω τη ζωή που με ικανοποιεί.
24. Ανεξάρτητα από τη σύγχυση της κοινωνίας και ίσως και του κλήρου πάνω σ’ αυτό το σημείο, ο Θεός πάντοτε αγαπούσε εμένα (και όλους τους άλλους) όπως ήμουν κάθε στιγμή στο παρελθόν – ό,τι κι αν έκανα ή δεν έκανα. Και ακόμη μ’ αγαπάει ακριβώς όπως είμαι σήμερα.
25. Παρόλο που μπορεί να έχω μάθει στο παρελθόν να ταυτίζω τα χρήματα με την ασφάλεια και την αξία, ήμουν πάντοτε και είμαι και σήμερα ασφαλής και αξίζω, ανεξάρτητα από την οικονομική μου κατάσταση.
26. Δεν είμαι πια παιδί. Είμαι ενήλικας και μπορώ να δημιουργήσω την πραγματικότητα που επιλέγω.
27. Τα γεγονότα του παρελθόντος δεν υπάρχουν. Δεν έχουν δύναμη πάνω μου πια, εκτός από τη δύναμη που εγώ τους δίνω. Επιλέγω να αποδέχομαι οτιδήποτε συνέβη, να αγαπώ τον εαυτό μου, να αγαπώ τους άλλους και να αφήνω «αυτό που έτσι κι αλλιώς δεν υπάρχει».
28. Είμαι και πάντοτε ήμουν ελεύθερος/η. Σε στιγμές που ένιωσα καταπιεσμένος/η, η αλήθεια ήταν και είναι ότι αντάλλαξα την ελευθερία μου για ασφάλεια, αποδοχή ή αγάπη. Ήταν μια ελεύθερη επιλογή. Αν τώρα επιθυμώ να κάνω διαφορετικές επιλογές, είμαι ελεύθερος/η να τις κάνω.

=================================

T.A.T.

THE HEALING CODE

Σύντομη Περίληψη του Βιβλίου

The Healing Code των Dr. Alex Loyd και Dr. Ben Johnson

O Dr. Alex Loyd ανακάλυψε τη μέθοδο το 2001 και πιστεύει ότι ήταν με θεϊκή επικοινωνία, σαν λύση μετά από εννιά χρόνια κατάθλιψης της συζύγου του. Μέσα σε 45 λεπτά εκείνη ένιωθε καλύτερα και στη συνέχεια, μετά από τρεις βδομάδες, ήταν εντελώς καλά για 8 χρόνια – μέχρι σήμερα.

Έξη βδομάδες αργότερα μια γυναίκα θεραπεύτηκε από σκλήρυνση κατά πλάκας (MS).

Ο Dr. Ben Johnson, γιατρός που υπέφερε από την ασθένεια Lou Gehrig, η οποία είναι αθεράπευτη και θανατηφόρα, έγινε εντελώς καλά με τη μέθοδο.

Για τις υπόλοιπες μαρτυρίες με εντυπωσιακές θεραπείες και την ιστορία σχετικά με τη μέθοδο διαβάστε το βιβλίο  THE HEALING CODE από τις εκδόσεις Διόπτρα. Εδώ θα πούμε μόνο μερικά πράγματα για το πώς λειτουργεί και θα σας προσφέρουμε πολλά παραδείγματα αρνητικών και θετικών πεποιθήσεων που δεν βρίσκονται στο βιβλίο.

Οι Βασικές Έννοιες σε Περίληψη

 1.       Όλες οι αναμνήσεις αποθηκεύονται σαν εικόνες στην κυτταρική μνήμη μας.

1. 2.      Αυτές οι εικόνες περιέχουν πολλά ψέματα και λανθασμένες πεποιθήσεις που τελικά καταλήγουν σε ασθένεια και σε προβλήματα, συναισθηματικά, σχέσεων και οικονομικά.

Παραδείγματος χάρη:

Πιστεύαμε ότι δεν αξίζαμε την αγάπη –

αλλά στην πραγματικότητα την αξίζαμε (ψέμα).

Πιστεύαμε ότι δεν ήμασταν ασφαλείς –

αλλά στην πραγματικότητα ήμασταν (ψέμα).

Πιστεύαμε ότι δεν ήμασταν ικανοί –

αλλά στην πραγματικότητα ήμασταν (ψέμα).

Όλες αυτές οι λανθασμένες πεποιθήσεις δημιουργούν φόβο και στρες μέσα στην υποσυνείδητη, κυτταρική μνήμη μας. Αυτό το λανθασμένης κατεύθυνσης στρες στραγγίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, το νευρικό μας σύστημα και διαταράσσει την ισορροπία του ενδοκρινικού μας συστήματος.

1. 3.      Τρεις βασικές αλήθειες

Α. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει ένα πρόγραμμα αυτοθεραπείας, το οποίο μπορεί να θεραπεύσει σχεδόν κάθε πρόβλημα στη ζωή μας.

Β. Το στρες, ο φόβος, το άγχος και όλα τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να καταστρέψουν το πρόγραμμα αυτοθεραπείας. (Ο Bruce Lipton, βιολόγος, δηλώνει ότι το 95% όλων των ασθενειών είναι από τις πεποιθήσεις μας και μόνο το 5% από το DNA μας) (Η Ομοσπονδιακή Κυβέρνηση των ΗΠΑ. και το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ μιλούν για το 90%)

Γ. Η θεραπεία του υποσυνείδητου και του πνευματικού εαυτού μας επαναφέρει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

1. 4.      Όταν δεν είμαστε καλά, το βασικό ερώτημα που χρειάζεται να θέσουμε είναι – τι εμποδίζει το ανοσοποιητικό μου σύστημα από το να με θεραπεύσει και πώς μπορώ να το διορθώσω;

1. 5.      Η Ψυχολογική Αντιστροφή συχνά εμποδίζει την αλλαγή, επειδή αντιστέκεται στη διόρθωση γιατί δεν θέλουμε να ξεχάσουμε να φοβόμαστε, μήπως ξαναπληγωθούμε.

1. 6.      Ο θεραπευτικός κώδικας θεραπεύει την πηγή του προβλήματος στο υποσυνείδητο και στις κυτταρικές μνήμες.

1. 7.      Η βαθύτερη θεραπεία που απαιτείται είναι πνευματική – όχι συναισθηματική ή σωματική.

Συμπέρασμα

1. Για να θεραπεύσετε τα προβλήματά σας πρέπει να θεραπεύσετε το στρες σας.
2. Για να θεραπεύσετε το στρες σας πρέπει να θεραπεύσετε τις κυτταρικές μνήμες σας.

Όταν δεν έχουμε αρκετό χρόνο για να αντιμετωπίσουμε κάθε αγχωτικό γεγονός, τα κύτταρά μας διακόπτουν τη λειτουργία τους, το σώμα μας γερνά και πεθαίνουμε πριν την ώρα μας.

Έχουμε τα ακόλουθα συμπτώματα και ακόμη περισσότερα: αϋπνία, ένταση και άγχος, συγχυσμένη σκέψη, ανεπαρκή δράση, αυξανόμενα λάθη, επιθετικότητα, θυμό, ελαφρά κατάθλιψη, υψηλή πίεση, καρδιακή νόσο, έλκος, αλλεργίες, άσθμα, ημικρανίες, πρώιμη γήρανση.

Μερικά παραδείγματα του στρες που μπορεί να χρειάζεται να δουλέψουμε:

Σε σχέση με την εργασία

Οικονομική ανασφάλεια

Φόβος αποτυχίας

Ανασφάλεια για το μέλλον

Προβλήματα υγείας

Οικογενειακά θέματα

Προβλήματα σχέσεων

Αντιμετώπιση αρνητικών ανθρώπων

Επιμονή σε αρνητικές στάσεις

Αίσθηση αδυναμίας

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Απώλεια κάποιου σημαντικού ανθρώπου ή πράγματος

Ένας τρόπος για να καταλάβουμε τη διαδικασία είναι το ακόλουθο διάγραμμα (δεν περιέχεται στο βιβλίο)

Η αληθινή μας φύση είναι:

ΘΕΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ – ΥΓΕΙΑ – ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΗΜΕΡΙΑ – ΑΓΑΠΗ

Ι

Στη διαδικασία της εξέλιξης περνάμε από

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΤΟΥ ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ

( Ιδιαίτερα  από την ηλικία 9 μηνών έως 8 χρόνων + αιτιατό σώμα + κληρονομικότητα + όνειρα + φαντασία)

Ι

Οι εμπειρίες οδηγούν σε

ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ / ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ

(ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ)

(είναι 1.000.000 φορές πιο δυνατές από τις συνειδητές)

Ι

Τότε στη συνέχεια

ΑΠΟΘΗΚΕΥΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Ι

και σαν αποτέλεσμα

ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝΤΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ

(για την «προστασία» μας – αλλά εις βάρος μας)

Ι

και τότε

ΔΙΑΤΑΡΑΣΣΕΤΑΙ Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΜΗΧΑΝΙΣΜΩΝ ΑΜΥΝΑΣ / ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ

Ι

και στη συνέχεια

ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ΜΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΣΤΡΕΒΛΩΣΗ / ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ / ΔΥΣΑΡΜΟΝΙΑ

Ι

με αποτέλεσμα να έχουμε σωματικό και νοητικό

ΣΤΡΕΣ

Ι

που δημιουργούν στη συνέχεια

ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ &

ΠΑΡΑΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ  ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

Ι

και τότε

ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ Η ΥΠΟΦΥΣΗ – Ο ΥΠΟΘΑΛΑΜΟΣ – ΤΑ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ –

Ο ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ 

Ι

και επίσης

ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ -ΕΙΔΙΚΑ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Ι

και έχουμε

ΣΩΜΑΤΙΚΑ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ & ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

===========================

Εφαρμογή του Θεραπευτικού Κώδικα για θέματα υγείας, σχέσεων και επιτυχίας

1. 1.   Εντόπισε το θέμα που σε απασχολεί.
2. 2.   Αξιολόγησε τα συναισθήματα σου σχετικά με το θέμα από 0 – 10.
3. 3.   Θυμήσου ανάλογες στιγμές, όπου ένιωσες παρόμοια συναισθήματα.
4. 4.   Επίλεξε το πιο παλιό ή το πιο έντονο συναίσθημα  και αξιολόγησέ το από 0 – 10.
5. 5.   Πες την προσευχή της ευγνωμοσύνης για θεραπεία ή την επικοινωνία με το υποσυνείδητο.

Προσευχή Ευγνωμοσύνης

«Θεέ μου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις με το φως, την αγάπη και την παντοδύναμη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασμένες πεποιθήσεις, καταστροφικές κυτταρικές μνήμες, ενεργειακά εμπόδια και καθετί άλλο που σχετίζεται με το _____________ (το πρόβλημα ή το θέμα που θέλουμε να θεραπεύουμε).»

Ή / και Επικοινωνία με το υποσυνείδητο

Αγαπημένο υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί και κύτταρα του σώματός μου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουμε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυματικές και λανθασμένες μνήμες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουμε την _______ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναμη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, ομορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εμπιστοσύνη, υπομονή, συγχώρεση… βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ) μέσα μας, ειδικά σε σχέση με ______________ (το πρόβλημα ή θέμα που θέλουμε να θεραπεύσουμε).»

1. 6.   Μετά κάνουμε τη διαδικασία περνώντας τρεις φορές από τα 4 σημεία για 30 έως 40 δευτερόλεπτα σε κάθε σημείο, καθώς συγκεντρωνόμαστε στο φως και στην αγάπη που θεραπεύουν τα πάντα μέσα μας ή στην αλήθεια που επιλέγουμε ή στην επικοινωνία με το υποσυνείδητο.

       Γέφυρα             Λαιμός         Σαγόνι       Κρόταφοι

1. 7.   Μείνε όσο θέλεις με τα χέρια στην καρδιά ή απλώς χαλαρά και απόλαυσε την θεραπευτική ενέργεια που ανοίγει και θεραπεύει όλες τις κυτταρικές μνήμες που εμπόδιζαν μέχρι τώρα την υγεία, ευτυχία, ηρεμία και αρμονία μέσα σου.

1. 8.  Στο τέλος, αξιολόγησε πάλι την ένταση του θέματος και της παλιάς μνήμης από 0 – 10.

1. 9.   Κάνε όλο αυτό τρεις φορές την ημέρα μέχρι να λυθεί.  

Ενδεικτικές πιθανές αλήθειες, αρετές και βιώματα στη διάρκεια της άσκησης, στα οποία μπορούμε να εστιαστούμε: Είμαι φως. Είμαι αγάπη.

Αξίζω… απόλυτη υγεία, ευτυχία, αγάπη, όπως είμαι.

Με αγαπάει ο Θεός όπως είμαι.

Είμαι αγνός/η και ιερός/η όπως με δημιούργησε ο Θεός.

Αγαπώ όλους όπως είναι.

Είμαι…    δυνατός/η, ικανός/η, καλός/η, φωτεινός/η.

Θεραπευτική ενέργεια απλώνεται παντού μέσα μου.

Είμαι… Θεία συνειδητότητα…   (ενέργεια).

Ή κάνουμε μια επικοινωνία, όπως γενικά  περιγράφεται παραπάνω, με το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα μας.

 ===============================

TO ΣYΣTHMA TOY LARRY NIMS

BE SET Free FAST.

ΣYMΦΩNIA ME TO YΠOΣYNEIΔHTO

Αγαπημένε μου υποσυνείδητο,

Σε καλώ να συνεργαστείς μαζί μου και να φροντίσεις να συμπεριλαμβάνεις με το κάθε θέμα με το οποίο εργαζόμαστε όλες τις ρίζες, πεποιθήσεις και Βαθύτερες αίτιες του θέματος.

Έτσι όποτε εργαζόμαστε πάνω σε οποιαδήποτε θέμα, εξαλείφουμε (eliminate) μαζί όλες τις ρίζες, πεποιθήσεις και βαθύτερες αίτιες αλλά επίσης εξαλείφουμε(eliminate)  οτιδήποτε θα μπορούσε να μας κάνει να κρατήσουμε το πρόβλημα ή ακόμα παθητικά να το δεχτούμε πίσω.

BSFF

1. Όταν κτυπάμε στο σημείου του φρυδιού, λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  όλο τον πόνο και λύπη και όλες τις βαθύτερες αίτιες του πόνου στο υποσυνείδητο.»

2. Όταν κτυπάμε στο σημείου του μάγουλου, λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  όλο το φόβο και όλες βαθύτερες αίτιες του φόβου στο υποσυνείδητο.»

3. Όταν κτυπάμε στο σημείο του δείκτη λέμε,

«Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  κάθε ενοχή, ντροπή ή αυτοαπορριψη και όλες βαθύτερες αίτιες της ενοχής …στο υποσυνείδητο.»

4. Όταν κτυπάμε στο σημείο του μικρού δακτύλου, λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  όλο το θυμό και όλες βαθύτερες αίτιες του θυμού στο υποσυνείδητο.»

5. Ξανά κτυπάμε στο σημείου του φρυδιού και λέμε, «Σε σχέση με _________ απελευθερώνουμε από  κάθε τραύμα και κάθε μνήμη των τραυμάτων  στο υποσυνείδητο.»

6. Μετά πάλι κτυπάμε στο σημείου του δείκτη και λέμε,

 α. «Συχωρώ τον εαυτό μου για κάθε συμμετοχή στο πρόβλήμα αυτό. Έκανα οτι καλύτερο μπορούσα και κάνω οτι μπορώ.”

 β. «Συχωρώ τους άλλους (τον __) για κάθε συμμετοχή στο πρόβλημα αυτό. Έκανε και κάνει οτι  μπορούσε και μπορει με τους φόβους, προγραμματισμούς, πεποιθήσεις που είχε/έχει.

=================================

TAPAS ACUPRESSURE TECHNIQUES (TAT)

Παίρνουμε την ίδια θέση για τα επτά στάδια.

Βάζουμε το αριστερό  χέρι (θα μπορούσε να είναι το δεξί αν σας ταιριάζει καλύτερα) στο πίσω μέρος του κεφαλιού με τον αντίχειρα μέσα στο μαλακό μέρος στην βάση του εγκεφάλου και τα δάκτυλα χάλαρα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Βάζουμε τον αντίχειρα του άλλου χεριού στο σημείου το φρυδιού από την μια πλευρά και τον μεσαίο ή τέταρτο δάκτυλο στο σημείο του φρυδιού από την άλλη πλευρά και τον δείκτη ή και μεσαίο δάκτυλο στο μέτωπο. Μένουμε σε αυτή την θέση για 7 στάδια.

Συνήθως γίνεται μια πολύ μικρή διακοπή μεταξύ των σταδιών.

Στάδιο 1. Φέρνουμε το πρόβλημα ή τραυματική μνήμη στο νου μας και το σκεπτόμαστε και προσπαθούμε να νιώσουμε το πρόβλημα. Μένουμε έτσι μέχρι να γίνει μια αλλαγή στην ενέργεια ή συναισθήματα μας.

Στάδιο 2. Φέρνουμε στο νου μια θετική αντίληψη για το θέμα. Mια λύση για μας. Έναν άλλο τρόπο να πιστεύομε ή νιώθουμε. Μένουμε μέχρι να νιώθουμε κάποια αλλαγή μέσα μας.

Στάδιο 3. Ζητάμε (δεχόμαστε) να θεραπευτούν οι ρίζες και αρχικές αιτίες του προβλήματος. Μένουμε μέχρι να νιώσουμε κάποια αλλαγή μέσα μας.

Στάδιο 4. Ζητάμε (δεχόμαστε) να θεραπευτούν τα μέρη και οι χώροι μέσα και έξω από μας όπου μέχρι τώρα το πρόβλημα ήταν ενεργό.

Στάδιο 5. Ταυτιζόμαστε από τον δράστη. (άνθρωπος, θεός, η φύση κτλ. – αν το κάνουμε για το συναίσθημα της ένοχης, τότε εμείς είμαστε ο δράστης.) Φανταζόμαστε πως σκεφτόταν και ένιωσε ο δράστης πριν και καθώς έκανε οτι έκανε.

Στάδιο 6. Καλλιεργούμε κατανόηση και συγχώρεση για τον δράστη.

Στάδιο 7. Καλλιεργούμε κατανόηση και συγχώρεση για τον  εαυτό μας.

Κάνουμε μια χαλάρωση και αφήνουμε τις ενέργειες να ισορροπήσουν.

για πιο Εμπνευσμένες Λύσεις και Εναλλακτικές Αντιλήψεις

Επιστήμονες στο Ινστιτούτο «Αριθμητικής της Καρδιάς» στο Boulder Creek, στην Καλιφόρνια έκαναν πολυάριθμες μελέτες για να κατανοήσουν τις σωματικές επιδράσεις της τεχνικής «Ακούγοντας την Καρδιά», την οποία ανέπτυξαν για τους ασθενείς τους.

Αυτά τα αποτελέσματα ανακοινώθηκαν στα ακόλουθα επιστημονικά περιοδικά:

The American Journal of Cardiology

The American College of Cardiology, Stress Medicine και

Journal for the Advancement of Medicine

Θα σας παρουσιάσουμε εδώ μια σύντομη επεξήγηση για την εφαρμογή της τεχνικής. Για λεπτομέρειες και επιστημονικές μελέτες, απευθυνθείτε στο (http://www.heartmath.org/). Τα δεδομένα και οι εφαρμογές της τεχνικής που αναφέρονται εδώ είναι από αυτή την ιστοσελίδα.

Εν συντομία, βρήκαν τα ακόλουθα αποτελέσματα σ’ αυτούς που εφάρμοσαν αυτήν την τεχνική:

1. Οι παλμοί της καρδιάς τους βελτιώθηκαν.

2. Το νευρικό τους σύστημα εξισορροπήθηκε (εξισορρόπηση Συμπαθητικού – Παρασυμπαθητικού).

3. Προέκυψαν ωφέλιμες αλλαγές στις ορμόνες τους.

4. Είχαν αξιοσημείωτη βελτίωση στην ανταπόκριση του ανοσοποιητικού τους συστήματος.

5. Παρουσίασαν σημαντική αλλαγή στον τρόπο που σκέφτονται και αισθάνονται και αντιμετωπίζουν τα προβλήματα.

Σε ποιες καταστάσεις μπορεί να μας βοηθήσει το Ακούγοντας την Καρδιά;

1. Όποτε μας καταβάλλουν αρνητικά συναισθήματα όπως φόβος, πόνος, ενοχή, σύγχυση ή θυμός.
2. Όταν προσπαθούμε να λύσουμε ένα πρόβλημα.
3. Όταν έχουμε μια σύγκρουση σε μια σχέση.
4. Όταν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε κάτι – αλλά νιώθουμε μπλοκαρισμένοι.
5. Όταν έχουμε χάσει την ηρεμία και τη διαύγειά μας.

Θα πρότεινα να χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο, όποτε ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση σε κάθε είδος προβλήματος, συναισθηματικό, πρακτικό, οικονομικό, ακόμη και πνευματικό.

Τι αποτελέσματα βρέθηκαν στο εργαστήριο;

Στο εργαστήριο, βρέθηκε ότι το βίωμα αυτών των θετικών συναισθημάτων προσφέρει:

1. Αναγέννηση του ανοσοποιητικού συστήματος

2. Υγεία και ευεξία

3. Αύξηση της διαύγειας

4. Μεγαλύτερη διάκριση

Έχουμε βρει ότι αυτή η τεχνική είναι ανεκτίμητη για την αλλαγή της συναισθηματικής μας κατάστασης και αντίληψης. Έχει χρησιμοποιηθεί σε πολλές εταιρίες σαν μέσο επίτευξης μεγαλύτερης αποτελεσματικότητας και επίλυσης προβλημάτων. Ελπίζω ότι θα τη δοκιμάσετε.

   ========================================== 

Η Άσκηση Εξισορρόπησης των Ημισφαιρίων του Εγκεφάλου

με Εμψυχωτικές Ερωτήσεις

Η άσκηση αυτή βασίζεται σ’ ένα σύστημα που αναπτύχθηκε από τον Noah St. John και ονομάζεται «Afformations», μια λέξη που έχει ορίσει σαν δηλώσεις με τη μορφή «ερωτήσεων που διαμορφώνουν πραγματικότητα». Έχουμε κάνει κάποιες προσαρμογές σ’ αυτή τη μέθοδο και την αποκαλούμε «Εμψυχωτικές Ερωτήσεις», που είναι σχεδιασμένες να διεγείρουν το υποσυνείδητο προς μια διαφορετική αντίληψη ή πραγματικότητα.

Αυξάνουμε τη δύναμη αυτής της μεθόδου εφαρμόζοντάς την σε συγκεκριμένη θέση (που δεν είναι μέρος του αρχικού συστήματος) και ονομάζεται Στάση Εξισορρόπησης του Εγκεφάλου. Σ’ αυτή τη θέση υπάρχει μια αυξημένη ροή ενέργειας και πληροφορίας ανάμεσα στο δεξί και αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου και ανάμεσα στο συνειδητό και το υποσυνείδητο.

Πιο κάτω περιγράφουμε συνοπτικά πώς να εφαρμόσετε τη μέθοδο. Στη συνέχεια θα σας δώσουμε πολλές πιθανές περιοριστικές και απελευθερωτικές πεποιθήσεις για να τις διερευνήσετε και να τις χρησιμοποιήσετε στην εφαρμογή αυτής της μεθόδου.

1. Επέλεξε μια εμψυχωτική ερώτηση για να την αξιοποιήσεις και να κάνεις εγκατάσταση μιας θετικής πεποίθησης/αλήθειας.  Πχ:

Γιατί είμαι και νιώθω ασφαλής σε κάθε περίπτωση;

Γιατί αξίζω αγάπη και σεβασμό όπως είμαι;

Γιατί είμαι ήρεμος/η όπως είναι τα πράγματα;

Γιατί αγαπώ τον/την _________ παρόλο που _________________;

2. Τώρα βάλε το δεξιό αστράγαλο πάνω από τον αριστερό και πλέξε τα δάχτυλα των χεριών με το δεξί χέρι πάνω από το αριστερό.
α. Άρχισε να επαναλαμβάνεις την εμψυχωτική ερώτηση. Όχι για να πείσεις τον εαυτό σου, αλλά απλώς επειδή είναι αλήθεια. Κάνε το για περίπου 2 λεπτά αφήνοντας την ερώτηση να απλωθεί μέσα στο νου σου.
β. Τώρα άρχισε να δέχεσαι απαντήσεις στην ερώτηση – λογικές, πρακτικές και πνευματικές, για μερικά λεπτά.
γ. Μετά για περίπου 4 λεπτά ακόμη, θέσε την ερώτηση και δέξου απαντήσεις, λογικές, πρακτικές, και πνευματικές. Και μετά κάθε επανάληψη της ερώτησης δέξου και άλλες απαντήσεις. Μπορεί να είναι οι ίδιες ή και άλλες.
3. Τώρα βάλε τον αριστερό αστράγαλο πάνω στο δεξιό και το αριστερό χέρι πάνω από το δεξί.
α. Φέρε στο νου σου μια εικόνα/σκηνή, όπου είσαι σε επαφή με το ερέθισμα, αλλά τώρα βλέπεις τον εαυτό σου να βιώνει αυτή την αλήθεια μέσα σ’ αυτή την κατάσταση.

β. Κάνε το με δύο ακόμα εμπειρίες.
4. Τότε φέρε τα δάκτυλα των δύο χεριών μαζί δημιουργώντας ένα τρίγωνο και νιώσε ότι εδραιώνεται μέσα σου η αλήθεια αυτή.

Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Για παράδειγμα:

1. 1.   Γιατί νιώθω τόσο ασφαλής με όλους τους ανθρώπους;

1. 2.   Γιατί νιώθω τόσο ασφαλής γενικά;

1. 0.  Γιατί αξίζω την αγάπη και το σεβασμό ακριβώς όπως είμαι;

1. 1.   Γιατί οι άλλοι αξίζουν την αγάπη μου ακριβώς όπως είναι;

1. 2.   Γιατί νιώθω ελεύθερος/η να είμαι ο εαυτός μου;

1. 3.   Γιατί αισθάνομαι κατανόηση για τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων;

4.   Γιατί συγχωρώ;

1. 5.   Γιατί είμαι τόσο άνετα με τον εαυτό μου και τους άλλους;

1. 6.   Γιατί μπορώ να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι;

1. 7.   Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι;

1. 8.  Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αγαπώ τους άλλους όπως είναι;

1. 9.   Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να νιώθω ασφαλής και χαλαρός/η σε όλες τις καταστάσεις;

1. 10.           Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να περνάω καλά σε όλες τις καταστάσεις;

11. Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ανάγκη για επιβεβαίωση;

1. 12.        Γιατί είναι εντάξει να μην χρειάζομαι επιβεβαίωση;

13.Γιατί θεωρώ ότι η ζωή είναι εύκολη και ασφαλής;

1. 14.       Γιατί αξίζω να πετύχω σε όλους τους στόχους μου;

15.Γιατί αξίζω να έχω όλα όσα χρειάζομαι για να είμαι ευτυχισμένος/η

16.Γιατί οι άλλοι αξίζουν την αγάπη και το σεβασμό μου;

17.Γιατί αξίζω την αγάπη και το σεβασμό των άλλων;

1. 18.           Γιατί αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη μου;

19.Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη μου;

1. 20.          Γιατί είναι καλό, ασφαλές και σωστό να αποδέχομαι τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων;

21.Γιατί επιλέγω να αποφεύγω οτιδήποτε μπορεί να με βλάψει σωματικά, συναισθηματικά ή πνευματικά;

1. 22.           Γιατί είμαι τόσο βέβαιος/η για την ικανότητά μου να πετύχω;

1. 23.           Γιατί δεν είμαι σαν τον πατέρα μου (τη μητέρα μου) (άλλον);

1. 24.           Γιατί είναι έξυπνο και σοφό να αφήσω το παρελθόν και να το αποδεχτώ σαν τέλειο για τη δική μου εξέλιξη και την εξέλιξη των άλλων;

1. 25.           Γιατί είναι έξυπνο και σοφό να αφήσω το μέλλον και να έχω πίστη ότι θα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζομαι εγώ και οι άλλοι για τη διαδικασία εξέλιξής μας;

1. 26.           Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ψευδαίσθηση ότι είμαι υπεύθυνος/η για την πραγματικότητα των άλλων;

1. 27.           Γιατί είμαι ελεύθερος/η από την ψευδαίσθηση ότι οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα;

1. 28.          Γιατί νιώθω αρκετά δυνατός/η για να αντιμετωπίσω οτιδήποτε μπορεί να προκύψει;

1. 29.           Γιατί έχω εμπιστοσύνη ότι τα παιδιά μου και οι αγαπημένοι μου έχουν τη δύναμη και την εσωτερική καθοδήγηση να αντιμετωπίσουν οτιδήποτε μπορεί να συμβεί στη ζωή τους;

1. 30.          Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι εγώ και όλοι οι άλλοι έχουμε εσωτερική καθοδήγηση για να αποφασίζουμε στη ζωή μας;

31.Γιατί εμπιστεύομαι τους άλλους;

1. 32.           Γιατί εμπιστεύομαι τον εαυτό μου;

1. 33.           Γιατί εμπιστεύομαι τη Ζωή / τον Θεό;

1. 34.           Γιατί είμαι πάντοτε ελεύθερος/η να κάνω ό,τι μου αρέσει ή να μου αρέσει ό,τι κάνω;

1. 35.           Γιατί είμαι βέβαιος/η για την αιώνια φύση μου;

1. 36.           Γιατί είμαι βέβαιος/η για την αιώνια φύση των αγαπημένων μου;

1. 37.           Γιατί πιστεύω ότι υπάρχει σοφία και δικαιοσύνη σε όσα συμβαίνουν;

1. 38.          Γιατί αντιλαμβάνομαι τη Θεϊκή Αγάπη ακόμη και πίσω από τις δυσκολίες στη ζωή μου;

1. 39.           Γιατί αναλαμβάνω απόλυτα την ευθύνη για την πραγματικότητά μου και ιδιαίτερα για το πώς αισθάνομαι;

1. 40.          Γιατί επιτρέπω στους άλλους να αναλάβουν απόλυτα την ευθύνη για την πραγματικότητά τους και ιδιαίτερα για το πώς αισθάνονται;

41.Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου έχει να κάνει με την εσωτερική μου φύση και με τίποτα άλλο;

1. 42.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από την εμφάνισή μου;

1. 43.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τη γνώμη και τη συμπεριφορά των άλλων;

44.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τα αποτελέσματα των προσπαθειών μου;

45.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η αξία μου είναι εντελώς ανεξάρτητη από τη σύγκρισή μου με τους άλλους;

1. 46.           Γιατί είμαι βέβαιος/η ότι η ασφάλειά μου έχει να κάνει με την εσωτερική μου φύση και με τίποτα άλλο;

1. 47.           Γιατί πιστεύω ότι είμαι αγνός/η και ιερός/η και αμετάβλητος/η από το χρόνο και τα γεγονότα;

1. 48.             Γιατί πιστεύω ότι ο χρόνος και ο χώρος και, επομένως, αυτό το σώμα και όλα τα σώματα και όλες οι αλληλεπιδράσεις τους είναι, στην πραγματικότητα, ψευδαισθήσεις;

Αυτές είναι μόνο λίγες από τις μυριάδες πιθανές εμψυχωτικές ερωτήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απελευθερωθείτε από τα παλιά πρότυπα αντίληψης.

Επίσης, μπορείτε να δημιουργήσετε πιο συγκεκριμένες εμψυχωτικές ερωτήσεις για να αντιμετωπίσετε ατομικές ευαισθησίες και πεποιθήσεις. Έχουμε αφήσει ένα κενό για να το συμπληρώσετε σύμφωνα με τις μοναδικές σας ανάγκες.

O ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΚΑΙ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΌΝΟ  CDM-102

Τι νιώθεις για το θέμα αυτό;

Και ποσό έντονο το νιώθεις; (ο-10)

Πότε έχεις νιώσει έτσι στο παρελθόν; Και πόσο έντονο ήταν / είναι (0-10

========================

Προσευχή Ευγνωμοσύνης

“Θεέ μου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις με το φως, την αγάπη και την παντοδύναμη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασμένες πεποιθήσεις, καταστρεπτικές κυτταρικές μνήμες, ενεργειακά εμπόδια και κάθε τι άλλο σε σχέση με το _____________ (το πρόβλημα ή το θέμα που θέλουμε να θεραπεύουμε).”

Ή / και Επικοινωνία με το υποσυνείδητο

“Αγαπημένα μου, υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί, κύτταρα του σώματος μου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουμε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυματικές και λανθασμένες μνήμες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουμε την _______ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναμη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, ομορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εμπιστοσύνη, υπομονή, συγχώρεση… βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ)  μέσα μας, ειδικά σε σχέση με ______________________ (το πρόβλημα ή θέμα που θέλουμε να θεραπεύσουμε).”

Αγαπητέ/ή  _________________

(άνθρωπος, κατάσταση, σωματικό πρόβλημα (δικό μας ή των άλλων), τάση, αδυναμία, συναίσθημα, πεποίθηση, συμπεριφορά δικό μας ή του άλλου, ζώο, κοινωνία, ομάδα κλπ.)

Γέφυρα

Συνειδητοποιώ ότι είμαι συν-δημιουργός αυτής της κοινής πραγματικότητας.

Ζητώ συγχώρεση για οτιδήποτε μέσα μου μπορεί να συμβάλει σ’ αυτήν την κατάσταση.

Ευχαριστώ για τις ευκαιρίες για εξέλιξη που είχαμε μέχρι τώρα με την κατάσταση αυτή.

Σ’ αγαπώ και θέλω να είσαι καλά.

========================

Λαιμός 

Αγαπώ τον εαυτό μου, και χαίρομαι να είμαι καλά.

========================

Σαγόνι  

Σε απελευθερώνω από την ανάγκη μου να είσαι έτσι για τη δική μου εξέλιξη.

Ευχαριστώ το Θεό που θεραπεύει και εξαγνίζει ότι μπορεί να συμβάλει σ’ αυτήν την πραγματικότητα.

========================

Κρόταφοι 

Αναγνωρίζω και συντονίζομαι με την φωτεινή σου ουσία.

ΣENTONA ΓIA  TIΣ ANAΓKEΣ

ΠIΣΩ AΠO TA ΣYNAIΣΘHMATA MAΣ