2.5 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ – ΠΕΜΠΤΗ ΕΝΟΤΗΤΑ

ΤΟ ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΧΡΟΝΟ

https://www.armonikizoi.com/download/2tet

==================================

==================================

Δείτε την σελίδα για τα Τετράγωνα για Ανάλυση

==================================

Παρακαλούμε: Είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχετε μελετήσει τα βίντεο πριν από την ανάλογη ομαδική συζήτηση πάνω στο βίντεο αυτό. Αλλιώς υπάρχει πιθανότητα να μην μπορείτε να συμβαδίζετε με την ομάδα και να εμποδίζετε την ομαλή και ωφέλιμη συζήτηση.

Σημείωση: Μπορείτε να μοιραστείτε τα βίντεο αυτά με τα μέλη της οικογένειας σας που ενδιαφέρονται για το θέμα. Παρακαλούμε να μην τα μοιραστείτε με άλλους. Όμως όταν συμμετέχετε στην ομάδα είναι πολύ σημαντικό να είστε σε ένα δωμάτιο μόνοι σας και να φοράτε ακουστικά για μην ακούνε άλλοι τι λέγεται στην ομάδα. Επίσης παρακαλούμε να έχετε το μικρόφωνο σας κλειστό όταν δεν μιλάτε για να μη μπαίνουν θόρυβοι από το περιβάλλον στην ομάδα.

Παρακαλούμε με αγάπη να τηρήσετε τις οδηγίες για όλες τις ομάδες στο:

https://www.armonikizoi.com/el/2020/odigies-2

Για λεπτομέρειες σχετικά με πως να εφαρμόσετε τις τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας, δείτε εδώ:

https://www.armonikizoi.com/el/2016/bo

=========================

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΣΚΕΨΕΙΣ, ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ

Με Password AZ

==================================

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ, ΗΡΕΜΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ

Στην ελεύθερη ώρα σας μπορείτε να κάνετε χαλαρώσεις, διαλογισμούς, οραματισμούς, θετικές προβολές. Πατήστε εδώ: https://www.armonikizoi.com/el/2020/esn

Καλό Ταξίδι.

==============================

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΤΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΚΑΙ ΤΥΠΩΜΕΝΑ ΒΙΒΛΙΑ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ

==================================

2.17 Η ΑΛΛΗΛΟΕΞΑΡΤΗΣΗ

ΜΑΘΗΜΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ Μάθημα 2.17

http://youtu.be/yf5QLs2qzyA

 

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

1. Ποια είναι τα προβλήματα που δημιουργούνται όταν ο ένας είναι εξαρτημένος στον άλλον;

2. Γιατί αυτός που είναι στο ρόλο του υπεύθυνου χρειάζεται τον εξαρτημένο;

3. Ποιες λύσεις υπάρχουν για την αλληλοεξάρτηση αυτή;

4. Με ποιους θα ήθελες να «τακτοποιήσεις τα κλειδιά» σου;

 

==================================

2.18 ΟΙ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

ΜΑΘΗΜΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ Μάθημα 2.18

 

http://youtu.be/scz6PV7v0CA

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

1. Ποια είναι τα εμπόδια στις αρμονικές συντροφικές σχέσεις;

2. Γιατί είναι σημαντικό να δεχτούμε την ευθύνη για την πραγματικότητα μας στις σχέσεις;

3. Πως μπορούμε ένα δημιουργήσουμε αρμόνικες σχέσεις;

 

==================================

2.19 ΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΓΑΠΗΣ – ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΕΞΙ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ

ΜΑΘΗΜΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ Μάθημα 2.19

 

http://youtu.be/aRErfYO9S7g

1. Ποιες είναι οι πρώτες 6 αποφάσεις για μια αρμονική σχέση;

2. Ποιες θέλεις να εφαρμόσεις εσύ;

3. Ποια εμπόδια νιώθεις;

==================================

Σημείωση: Έχετε μόνο ένα ακόμα μάθημα στην ενότητα αυτή.

Αν θέλετε να συνεχίσετε στην επόμενη ενότητα καλό είναι, ώστε να σας στείλουμε έγκαιρα την επομένη ενότητα για να μη χάσετε ένα μάθημα, να προσφέρετε την προτεινόμενη μηνιαία συνδρομή σας ή να ζητήσετε εξαίρεση από αυτή συμπληρώνοντας την φόρμα στην σελίδα: https://www.armonikizoi.comel/2020/pros_sem_aytognosias_int

==================================

 

2.20 ΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΓΑΠΗΣ – ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ

ΜΑΘΗΜΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ Μάθημα 2.20

 

http://youtu.be/I1_CtYQHrZc

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

1. Μπορούμε να επιλέγουμε την αγάπη;

2. Που θέλεις να επιλέξεις να αγαπήσεις πιο σταθερά;

3. Ποιες αλήθειες θα σε βοηθήσουν να αγαπήσεις πιο σταθερά;

 

==================================

Εδώ ολοκληρώνεται η πέμπτη ενότητα του Δεύτερου χρόνου αυτογνωσίας.

Ελπίζουμε ότι ήταν ενδιαφέρον και ωφέλιμο για σας.

Αν υπάρχει κάτι που μπορούμε να βελτιώσουμε, πείτε μας στο az23griva@gmail.com

Για την εξήγηση σε σχέση με την Προτεινόμενη προσφορά / συνδρομή δείτε εδώ:

https://www.armonikizoi.com/el/2020/pros

Η ανάλυση των Υποπροσωπικοτητων

ΚΑΤΕΒΑΣΕ ΤΟ ΣΑΝ WORD

 

Υποπροσωπικοτητα Α’

 

1. Όνομα

 

2. Βασικές ανάγκες & Επιθυμίες

 

3. Συναισθήματα όταν δεν ικανοποιούνται τα συναισθήματα.

 

4. Πεποιθήσεις που δημιουργούν της ανάγκες και συναισθήματα.

 

 

5. Συναισθήματα που έχει προς υποπροσωπικοτητα Β’

 

6. Τι θέλει να εκφράσει στον Β’

 

===============

 

Υποπροσωπικοτητα β’

 

1. Όνομα

 

2. Βασικές ανάγκες & Επιθυμίες

 

 

3. Συναισθήματα όταν δεν ικανοποιούνται τα συναισθήματα.

 

 

4. Πεποιθήσεις που δημιουργούν της ανάγκες και συναισθήματα.

 

 

5. Συναισθήματα που έχει προς υποπροσωπικοτητα Α’

 

 

6. Τι θέλει να εκφράσει στον Α’

 

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓIA THN EΣΩTEPIKH ΣΥΜΦΙΛΙΩΣΗ

 

1. Η μάσκα και η σκιά – ποιές αλλαγές θέλεις να κάνεις;

Τι θέλεις να εκφράσεις / εξηγήσεις / μοιραστείς ;

 

2. Ο διάλογος μεταξύ υποπροσωπικοτήτων

α. Ονόματα των υποπροσωπικοτήτων

β. Ανάλυση των υποπροσωπικοτήτων

γ. Γραπτός διάλογος μεταξύ τους

δ. Προφορικός διάλογος μεταξύ τους

ε. Έρευνα των υποπροσωπικοτήτων μέσω στάσης, κίνησης, έκφρασης, χορού

 

3. EFT, Σεντόνα, Εμψυχωτική Ερώτηση για συναισθήματα που θα έχει το κάθε κομμάτι αν δεν γίνεται αυτό που θέλει.

 

4. Επικοινωνία με το μέρος του εαυτού μας που έχει ένα συναίσθημα

α. Γραπτή β. Προφορική γ. Mέσω του σώματος και του χορού

 

5. Γράμμα στο μέρος του εαυτού μας που έχει το συναίσθημα.

 

6. Η μεταμόρφωση του συναισθήματος μέσω κίνησης.

 

7. Η χαλάρωση μεταμόρφωσης του συναισθήματος.

 

8. Eργασία με θέματα συνείδησης.

 

9. ΤΑΤ για θέματα συνείδησης μετά από τα έξι βήματα.

 

10. Εργασία με εσωτερικές αμφιβολιες.

 

11. Εμψυχωτικές ερωτήσεις για εσωτερικές αμφιβολίες.

 

12. Γράμμα προς το μέρος που αμφιβάλλει για μας.

 

13. Η χαλάρωση με τις τρεις πόρτες.

 

14. Η εντόπιση και η απελευθέρωση της μπλοκαρισμένης ενέργειας.

 

15. Καθημερινό πρόγραμμα φροντίδας της ενέργειας.

 

16. Το ερώτημα της ζωής και τη σφαίρα του φωτός.

 

17. Επαφή με τον ανώτερο εαυτό.

 

Άλλα

MEPIKA ΠAPAΔEIΓMATA ΣYΓKPOYΣEΩN

Βάλτε ένα σημάδι στις συγκρούσεις που έχετε έστω και λίγο.

1. Ένα μέρος του εαυτού μας μπορεί να νιώθει ότι χρειάζεται περισσότερο χρόνο για την επαγγελματική ζωή, ενώ ένα άλλο μέρος πιστεύει ότι θα πρέπει να αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στην οικογένειά μας.
2. Aπό την άλλη μεριά, ένα μέρος του εαυτού μας μπορεί να θέλει να ανοίξει σε μια συνειδητή σχέση αγάπης, ενώ ένα άλλο μέρος φοβάται: την εγκατάλειψη, το πλήγωμα, την καταπίεση, ότι δε θα μπορεί να πει όχι.
3. Ένα μέρος του εαυτού μας μπορεί να θέλει να δώσει σ’ αυτούς που είναι γύρω μας (παιδιά, σύζυγο, φίλους) απόλυτη ελευθερία να αναζητήσουν την ευτυχία τους με το δικό τους τρόπο, και ένα άλλο μέρος μπορεί να φοβάται ότι θα χάσει τον έλεγχο.
4. Tο μέρος εκείνο του εαυτού μας που θέλει να ευχαριστήσει τους άλλους, μπορεί να έρθει σε απευθείας σύγκρουση με τις δικές μας ανάγκες.
5. Mπορεί να θέλουμε, από τη μια, να μας στηρίζουν οι άλλοι αλλά, από την άλλη, να νιώθουμε ότι, με την στήριξη και τη συμβουλή τους, μας περιορίζουν.
6. Ένα μέρος του εαυτού μας μπορεί να θέλει πνευματική εξέλιξη, ενώ κάποιο άλλο, μπορεί να νιώθει την ανάγκη της υλικής ασφάλειας.
7. Aπό τη μια μπορεί να θέλουμε να βοηθήσουμε ένα αγαπημένο πρόσωπο ή ένα φίλο, αλλά από την άλλη, να νιώθουμε ότι τους βλάπτουμε με το να τους γλιτώνουμε συνέχεια, αντί να τους αφήσουμε να λύσουν μόνοι τους τα προβλήματά τους.
8. Ένα μέρος του εαυτού μας μπορεί να νιώθει την ανάγκη να προστατεύσει τον πλανήτη μέσα από μια πιο απλή ζωή με πολύ λίγη κατανάλωση ενέργειας, ενώ ένα άλλο μέρος μπορεί να θέλει να απολαύσει όλες τις ανέσεις που δίνει ένας τρόπος με κατανάλωση ενέργειας και μόλυνση του περιβάλλοντος.
9. Mπορεί από τη μια να θέλουμε να πάρουμε μια δουλειά ή να αφήσουμε μια δουλειά που έχουμε, ενώ ένα άλλο μέρος του εαυτού μας θέλει το αντίθετο, για διαφορετικούς λόγους.
10. Ένα μέρος του εαυτού μας μπορεί να πιστεύει στη συνεργασία με τους άλλους, ενώ κάποιο άλλο να το βρίσκει οδυνηρό.
11. Mπορεί να έχουμε επιθυμία για διάφορα αντικείμενα ή καταστάσεις που τα θεωρούμε πηγή ευχαρίστησης. Όμως, ένα άλλο μέρος του εαυτού μας μπορεί να νιώθει ότι αυτό είναι αμάρτημα ή ότι δεν θα είμαστε πνευματικοί. Ή μπορεί να νιώθουμε ότι είναι απώλεια χρόνου και ενέργειας, σε σύγκρουση με τους πνευματικούς μας στόχους.
12. Ένα μέρος του εαυτού μας μπορεί να νιώθει την ανάγκη να έχει μια αποκλειστική σχέση. Ένα άλλο μέρος μπορεί να βρίσκει αυτό σαν εμπόδιο στην ανεξαρτησία, στο να στηριζόμαστε στον εαυτό μας και στην ελευθερία να ακολουθήσουμε τον πνευματικό δρόμο χωρίς εμπόδια.
13. Μπορεί να υπάρξει σύγκρουση ανάμεσα στην ανάγκη για προσωπική αγάπη και στην ανάγκη να αναπτύξουμε οικουμενική αγάπη.
14. H ανάγκη να συγχωρούμε και η ανάγκη να κρατάμε αρνητικά συναισθήματα για κάποιον.
15. H ανάγκη να εφαρμόζουμε διάφορες πειθαρχίες και η ανάγκη να νιώθουμε ελεύθεροι να κάνουμε ό,τι θέλουμε, όποτε θέλουμε.
16. H ανάγκη να ακολουθούμε την εσωτερική φωνή μας και η ανάγκη να είμαστε όπως οι άλλοι και να είμαστε αποδεκτοί από αυτούς.
17. H ανάγκη να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας όπως είναι και η ανάγκη να μη πληγώνουμε κανένα.
18. H ανάγκη να εκφράζουμε τα πραγματικά μας αισθήματα και σκέψεις και η ανάγκη να έχουμε την αποδοχή των άλλων γύρω μας. (αφαιρέσαμε το 19)
19. H ανάγκη να ελέγχουμε πρόσωπα και καταστάσεις, ώστε να νιώθουμε ασφαλείς, και η ανάγκη να αφήνουμε τα πράγματα να ρέουν και να αφήνουμε τους άλλους να ενεργούν ελεύθερα.
20. H ανάγκη να μη δείχνουμε ποτέ αδυναμία και η ανάγκη να μοιραζόμαστε τις αδυναμίες μας με τους άλλους.
21. H ανάγκη να μη ζητάμε τίποτα από τους άλλους και η ανάγκη να έχουμε τη βοήθεια και την υποστήριξή τους.
22. H ανάγκη για μια σταθερή ρουτίνα, για την ισορροπία και την εξέλιξή μας, και η ανάγκη για ποικιλία και αλλαγή.
23. H ανάγκη να παίζουμε γνωστά συναισθηματικά παιχνίδια μέσα στις σχέσεις μας και η ανάγκη να ελευθερωθούμε από αυτά.
24. H ανάγκη να αντιμετωπίζουμε και να υπερβαίνουμε τους φόβους και τα μπλοκαρίσματά μας και η ανάγκη να τα αποφεύγουμε και να κρυβόμαστε από αυτά. 

31. Η ανάγκη να σταματάμε μια συνήθεια σαν το τσιγάρο, το ποτό ή να τρώμε γλυκά και την ανάγκη να συνεχίσουμε. 
32. Η ανάγκη να ξοδεύουμε χρήματα ελεύθερα και η ανάγκη να κάνουμε οικονομία.
33. Η ανάγκη να κριτικάρουμε τους άλλους και η ανάγκη να τους δεχτούμε όπως είναι. 
34. Η ανάγκη να δώσουμε συμβουλές και η ανάγκη να αφήσουμε τους άλλους να ακούνε την δική τους εσωτερική φωνή.
35. Η ανάγκη να αγαπάμε τον εαυτό μας και ο φόβος ότι είναι αλαζονεία ή αμαρτία να αγαπάμε τον εαυτό μας.
36. Η ανάγκη να βελτιώσουμε την πραγματικότητα μας και η αντίσταση προς την θετική αλλαγή.
37. Η ανάγκη να καθορίσουμε όρια σε τι μπορούμε να κάνουμε ή να δεχτούμε και ο φόβος να το κάνουμε.
38. Πως να αντιμετωπίσω ένα θέμα υγείας;
39. Πως να αντιμετωπίσω ένα πρόβλημα στις σχέσεις μου;
40. Ηθικές συγκρούσεις – σχέσεις, χρήματα, νόμους.
41. Λύσεις για Προβλήματα και δημιουργίες.

ΤΡΙΤΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ

ΜΑΘΗΜΑ 10

 

ΘΕΜΑ :   ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΙΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

 

 

Η ανασφάλεια δημιουργείται λόγω της ταύτισης μας με το σώμα και το νου.

Για να μπορώ να αγαπώ και να είμαι ήρεμος χρειάζεται να έχω γαλήνη μέσα μου.

 

4 θετικές αντιλήψεις / κλειδιά για να καλλιεργήσω μέσα μου Ασφάλεια ;

• Ζούμε σε ένα στατιστικά ασφαλές περιβάλλον
• Είμαι Αιώνιο Ον. Είμαι Αιώνια ψυχή . Θάνατος δεν υπάρχει
• Η Ζωή μου δίνει μόνο αυτό που χρειάζομαι. Ζω σε ένα σύμπαν με νομοτέλεια
• Έχω την Δύναμη μέσα μου – να αντιμετωπίσω ότι μου φέρει η ζωή

 

 

Ο φόβος δημιουργείται :

• Από την πεποίθηση ότι κινδυνεύω , κάτι απειλείται
• Από Ενεργειακή αντίδραση. Έχω ένα βίωμα προς αυτό που συμβαίνει που ενεργοποιεί τις νευροσυνάψεις μου

 

Ο φόβος έχει να κάνει με το μέλλον. Ανησυχώ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ στο μέλλον

Η δε ενοχή αυξάνει/ τρέφει τον Φόβο.

 

Το υποσυνήδειτο μας νομίζει ότι είναι ο ΣΩΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ μας και χρειάζεται να μας προστατεύει – γι αυτό ενεργοποιούνται μέσα μας οι αντιστάσεις και οι μηχανισμοί άμυνας.

 

Χρησιμότητα Φόβου ;   Για να κάνω κάτι

• Να αλλάξω τις λανθασμένες μου πεποιθήσεις
• Να κάνω κάτι να αλλάξω την εξωτερική πιθανότητα να μειώσω την πιθανότητα να γίνει αυτό που φοβάμαι,

 

Ο φόβος εξαφανίζεται όταν :

• Πιστεύουμε ότι δεν θα γίνει αυτό που φοβάμαι
• Πιστεύουμε ότι ακόμη και να γίνει αυτό που φοβάμαι . Θα είμαι καλά..

 

 

 

ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Η εμψυχωτική ερώτηση ουσιαστικά είναι μια ΘΕΤΙΚΗ ΑΝΤΙΛΗΨΗ που την κάνω σε μορφή ερώτησης.

Ρωτάω γιατί νιώθω ………. Αυτό που επιθυμώ, που θέλω να νιώθω και δεν το νιώθω.

• Γιατί είμαι τόσο ήρεμη παρόλο που ο αγαπημένος μου έχει φύγει από το σώμα του ;
• Γιατί νιώθω ασφάλεια μέσα μου ακόμη και όταν ο άλλος φέρετε βίαια και επιθετικά ;

 

Όταν κάνουμε την ερώτηση ( αντί να πούμε μόνο την Θετική αντίληψη ) τότε το υποσυνείδητο το εκλαμβάνει σαν ερώτηση και ψάχνει να βρει απαντήσεις. Προκαλούμε το υποσυνείδητο να βρει απαντήσεις και έτσι δεν έχει χρόνο να βγάλει αντιστάσεις και μηχανισμούς άμυνας.  Όταν λέμε μόνο την Θετική αντίληψη τότε το υποσυνείδητο ψάχνει και βρίσκει αντιστάσεις και λανθασμένα παιδικά συμπεράσματα .

 

 

 

 

 

 

 

 

Όπως έχουμε πει και σε προηγούμενα μαθήματα το κάθε αρνητικό ερέθισμα προκαλεί ένα συγκεκριμένο τρόπο αντίδρασης των νευροσυνάψεων μας και επίσης προκαλεί και έγκριση ορμονών από τον υποθάλαμο σε συγκεκριμένα πεπτίδια.   Έχουμε κάνει ένα συσχετισμό ότι ότι αυτό το ερέθισμα αποτελεί κίνδυνο και αυτόματα νιώθω απειλή και βγαίνει ο αμυντικός μηχανισμός Προστασίας.

 

Με τις Εμψυχωτικές ερωτήσεις Δημιουργούμε ΝΕΕΣ ΣΥΝΑΨΕΙΣ στον εγκέφαλο , δημιουργούμε νέες ερμηνείες. Συνδυάζω το ερέθισμα με το αίσθημα της Ασφάλειας.

 

Η ερώτηση ξεκινάει πάντα με το ΓΙΑΤΙ …. Και ακολουθεί η θετική αντίληψη.

Η απαντήσεις ξεκινάνε πάντα με το ΕΠΕΙΔΗ

 

Όσο περισσότερες απαντήσεις δώσω τόσο περισσότερο εδραιώνω μέσα μου την νέα αντίληψη , την νέα σύναψη.

Οι απαντήσεις μπορεί να είναι ; Λογικές, Πρακτικές, Πνευματικές

Οι απαντήσεις που δίνω είναι σαν τα πόδια που στηρίζουν το τραπέζι ή ένα αντικείμενο.

 

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

• Που και πότε νιώθεις ασφάλεια;
• Ποιες από τις πεποιθήσεις σου υπονομεύουν την ασφάλεια σου;
• Ποιες πεποιθήσεις από σελίδα 43 θα σε βοηθήσουν περισσότερο ;

 

 

Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ;

EFT + Eεξισορρόπηση Εγκεφάλου με Εμψυχωτική Ερώτηση

Είναι ένας δυναμικός συνδυασμός και αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση της Ανασφάλειας.. και του Φόβου.

 

Τετράδιο Εργασίας ;

• σελίδα 43 Οδηγός για Πιθανές απαντήσεις
• σελίδα 42 Προετοιμασία για την τεχνική

 

ΟΜΑΔΑ

• Σελίδα 42. Ο κάθε ένας επιλέγοντας το θέμα του ; βρίσκει την Εμψυχωτική του ερώτηση και προσπαθεί να βρει Απαντήσεις
• Αν το μάθημα γίνεται στο Ιντερνετ προαιρετικά προτείνεται να γίνει η άσκηση EFT + Eξισορρόπηση Εγκεφάλου με Εμψυχωτική Ερώτηση — από τον συντονιστή

 

 

Περίληψη 6^ου χρόνου αυτογνωσίας μάθημα 10^ο

 

Η συνεχής επικοινωνία με την εσωτερική πηγή, χρειάζεται δημιουργία(Θείο), με σκέψεις, λόγια, πράξεις, και πλήρη αποδοχή αυτών.

Η καθοδήγηση που ζητιέται, καλό είναι, να επικεντρώνεται στην πράξη και την αντίληψη των πραγμάτων.

Η πιθανές αποτυχίες, να λαμβάνονται ως μαθήματα προς εξέλιξη, και όχι ως λάθη. Να γίνεται ανάγκη για εκτενέστερη, βαθύτερη εστίαση, των πραγματικών θεμάτων, χωρίς φόβο, αλλά σαφή αντίληψη για το τι με αντιπροσωπεύει.

Σημαντικός για την ευτυχία θεωρείται ο ενθουσιασμός, αλλά χωρίς προσκόλληση. Η εξάρτηση απωθεί.

Ο πόνος, ο φόβος και η ενοχή, όταν διαπιστώνονται γίνονται ερεθίσματα προς την φυγή, αλλά και οδηγοί προς τον πνευματικό δρόμο.

Χρειάζεται, να βιώνεται η σταθερότητα του αληθινού εαυτού.

ΑΕΝΑΗ ΑΡΜΟΝΙΑ

ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ – ΕΥΕΞΙΑ

ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ

ΛΟΥΣΣΗ ΕΛΕΝΗ, 2102799684, 6977336395,

 loussihealing2@gmail.com

ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

1. Ασθένεια και τρόποι προσέγγισης με την δύναμη της Συνειδητότητας και της αυτοϊανσης

2. ΚΑΡΚΙΝΟΣ Η ΑΠΕΓΝΩΣΜΕΝΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΓΙΑ ΕΠΙΒΙΩΣΗμέρος 1

3. Καρκίνος – H Απεγνωσμένη προσπάθεια του οργανισμού για επιβίωση – μέρος 2

4. Σύνδεση δημιουργίας εμφάνισης καρκίνου και εσωτερικών συγκρούσεων

5. Μηχανισμοί Αυτοθεραπείας

===========================

ΓΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΤΟΥ ΧΩΡΟΥ ΜΑΣ ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

http://rnren705.wixsite.com/aenaiarmonia

===========================

ΟΜΙΛΙΕΣ ΚΑΙ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΕΝΗ ΛΟΥΣΣΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ

https://youtu.be/1QdN_WBp6WQ

7/2/18 «ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ, ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΝΟΗΤΙΚΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ»

https://youtu.be/VJoLDJVdrkM

«ΦΥΣΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ, ΕΛΙΞΙΡΙΑ ΚΑΙ ΜΑΣΑΖ» με ΔΙΑΦΑΝΕΙΕΣ

https://youtu.be/f3xDbWpU5oI

08/02/17 «ΦΥΣΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ, ΕΛΙΞΙΡΙΑ ΚΑΙ ΜΑΣΑΖ»

Υπάρχει σε δυο μορφές – αυτή με κάμερα και μια άλλη με πιο καθαρές διαφάνειες.

https://youtu.be/Ywy-5_LPJds

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

https://youtu.be/sIoFjDpUE9A

===========================

Ενεργειακή υποστήριξη

συμπληρωματικών εναλλακτικών υπηρεσιών.

Ψυχοθεραπεία- Αυτογνωσία

Εξισορρόπηση- Αναζωογόνηση της Βιοενέργειας

Ολιστικό θεραπευτικό μασάζ

Shiatsu

Rejuvence

Ayurvedic massage

Thai massage

Ayur care, Αγιουβερδικές τεχνικές αναζωογόνησης χαλάρωσης, αποτοξίνωσης (shirodhara, panchakarma, yoga)

Ρεφλεξολογία

Βελονισμός

Ομοιοπαθητική

Ομοτοξικολογία

Ιριδοσκόπηση

================= 

ΚΥΚΛΟΙ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ

 =================

1. Αντιγήρανσης Αποτοξίνωσης ,Ελιξίρια βότανα για μακροζωία και ευζωία

2. Ενεργειακής διατροφολογίας, Υποστήριξη για σωστή απώλεια βάρους, και τρόπους διατήρησης.

3. Αποτοξίνωσης με ειδικά διατροφικά προγράμματα, καθαρμούς εσωτερικούς, και στο φυσικό επίπεδο, με yoga, thai chi, Διαλογισμό και άλλες ενεργειακές μεθόδους.
4. Head massage– Βελονιστικά σημεία για πονοκεφάλους, αποφόρτιση έντασης

5. Τρόποι διαχείρισης Άγχους, stress, Φόβου, με ενεργειακές μεθόδους – E.F.T, B.S.F.F, μέθοδος Sedona, Healing code, Ho-oponopono κ.α

6. Bοτανοθεραπεία, ανθοϊάματα, Ομοιοπαθητική, Ομοτοξικολογία κ.α

 

=======================

Τα σεμινάρια που ήταν προγραμματισμένα το καλοκαίρι 2017

=======================

1. ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΙΝΔΙΚΟΥ – AYURVEDIC Massage, καθώς και Βασική θεωρία της Ayurveda. Aφορά όλους τους επαγγελματίες υγείας, αισθητικούς καθώς και ιδιώτες . ΣΚ 1 &2 / 7 / 2017

Πλήρες αναλυτικό πρόγραμμα Σεμιναρίου αναφέρεται εδώ.

=====

2 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ΤΕΧΝΙΚΩΝ REJUVENCE το επονομαζόμενο ‘Φυσικό lifting”,για αναζωογόνηση, ανανέωση, επαναφορά του ‘οβάλ‘ του προσώπου, σύσφιξη. Αφορά όλους τους εναλλακτικούς επαγγελματίας υγείας, αισθητικούς, καθώς και ιδιώτες.

Διάρκεια Σεμιναρίου 6 ημέρες, 15 έως 21 / 7 / 2017

Πλήρες αναλυτικό πρόγραμμα Σεμιναρίου αναφέρεται εδώ. https://www.armonikizoi.com/2017/rejuvence

=====

3. ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΑΣ, ψυχολογική υποστήριξη, για σωστή ισορροπημένη απώλεια βάρους, και διατήρησης, Αποτοξίνωση με ειδικό διατροφολόγο πρόγραμμα, συμπεριλαμβανομένου διαλογισμού, ψυχοθεραπείας, και ενεργειακής ψυχολογίας. 29 & 30 / 7 / 2017

Πλήρες αναλυτικό πρόγραμμα Σεμιναρίου αναφέρεται εδώ.

=====

4. ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

Ελιξίρια βότανα / θιβετανικές ασκήσεις για μακροζωία ευζωία, σεξουαλική ανεπάρκεια, τόνωση της libido,

5 & 6 / 8 / 2017

Πλήρες αναλυτικό πρόγραμμα Σεμιναρίου αναφέρεται εδώ. https://www.armonikizoi.com/2017/elixiria

 

========================
Ο ΧΩΡΟΣ ΠΟΥ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΟΛΑ ΑΥΤΑ

========================

Ο χώρος 350τ.μ, διαμορφωμένος σε τρία επίπεδα, με κήπο, κιόσκια για ανάπαυση, βεράντες μεγάλες με θέα καταπληκτική στην θάλασσα, με υδρομασάζ, και τζάκι σε κάθε διαμέρισμα, ζωγραφική στους τοίχους και τις πόρτες, με πολύ αγάπη φροντίδα, (από τον Περουβιάνο ζωγράφο Vitorio)

Η διαμονή έχει μερικές ιδιομορφίες. Ο χώρος είναι διαμορφωμένος σε αυτοτελής αυτόνομους χώρους ενιαίους με ξεχωριστό W.C, τζάκι σε κάθε χώρο. Ενδείκνυνται για ομάδες-παρέες και για άτομα που είναι εξοικειωμένα σε ομαδικές συνθήκες διαβίωσης, και νιώθουν ευχάριστα να συμβιώνουν με άλλους.

Υπάρχει δυνατότητα για δύο μεμονωμένα δωμάτια στο ισόγειο, για ζευγάρια ή άτομα που επιθυμούν απομόνωση, με μπάνιο, υδρομασάζ, και W.C.

Χρειάζεται να έχει ο καθένας τα ατομικά του πράγματα, ήτοι πετσέτες και σεντόνια, καθώς και να φροντίσει φεύγοντας, να αφήσει τον χώρο καθαρό, όπως τον βρήκε.

Τηρούνται οι ώρες κοινής ησυχίας, το μεσημέρι 3-5 καθώς και το βράδυ από της 11.

===========

Το ημερήσιο πρόγραμμα της μέρας για τα

ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ.

===============

(Ας σας βολεύει καλύτερα, μπορείτε να έρθετε και από την Παρασκευή κατόπιν συμφωνίας)

Σάββατο – Προσέλευση από τις 8:30 έως τις 9:30

10.00 Διδασκαλία

12.00-12.30 διάλειμμα

12.30-14.00 Διδασκαλία

14.15 Γεύμα.

3.30 Σιωπή και ξεκούραση

5.00 Βότανα, Φρούτα

5.30 – 8.00 Διδασκαλία

8:30 Διαλογισμός στην θάλασσα

9.00 Βραδινό

10.00 Προσωπικός χρόνος, προβολή ταινιών, συζήτηση κλπ.

Διατίθενται βεράντα μεγάλη με καταπληκτική θέα θάλασσα και φεγγάρι.

12.00 Προχωράμε στα δωμάτια, φώτα σβησμένα, σιωπή.

Κυριακή

Πρωινό εγερτήριο στις 7.00 ,

7.30-8.30 Ασκήσεις yoga, tai chi, αναπνοές, χαλάρωση, διαλογισμό

9.00-9.30 Πρόγευμα.

10.00 Διδασκαλία

12.00-12.30 διάλειμμα.

12.30-14.00 Διδασκαλία

14.15 Γεύμα και αποχώρηση

===============

Το πιθανό ημερήσιο πρόγραμμα της μέρας για τα

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ. (με ευελιξία επιλογής)

===============

Η πρώτη μέρα ξεκινάει με την Προσέλευση από τις 8:30 έως τις 9:30 Και το πρώτο μάθημα στις 10.

Πρωινό εγερτήριο στις 7.00 ,

7.30-8.30 Ασκήσεις yoga, tai chi, αναπνοές, χαλάρωση, διαλογισμό

9.00-9.30

10.00 Κύριο πρόγραμμα σεμιναρίου / διδασκαλία

12.00-12.30 διάλειμμα

12.30-14.00 Ομαδική συζήτηση ή εναλλακτικά θάλασσα.

14.15 Γεύμα.

3.30 Σιωπή και ξεκούραση

5.00 Βότανα, Φρούτα

5.30 – 8.00 Κύριο πρόγραμμα σεμιναρίου / διδασκαλία

8:30 Διαλογισμός στην θάλασσα

9.00 Βραδινό

10.00 Προσωπικός χρόνος, προβολή ταινιών, συζήτηση κλπ.

Διατίθενται βεράντα μεγάλη με καταπληκτική θέα θάλασσα και φεγγάρι.

12.00 Προχωράμε στα δωμάτια, φώτα σβησμένα, σιωπή.

Η τελευταία μέρα τελειώνει με το μεσημεριανό φαγητό.

===============

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ

===============

Πρόγευμα.

Περιλαμβάνει ροφήματα συνδυασμούς βοτάνων, ψωμί ολικής , μέλι, βούτυρο, κόρν φλέϊκς, γιαούρτι, φρούτα βιολογικής καλλιέργειας κατά προτίμηση. Θα υπάρχει η δυνατότητα για καφέ προαιρετικά, για όποιον το χρειάζεται.

Διάλειμμα.

Θα υπάρχουν διαθέσιμα καφές, ρόφημα βοτάνων, φρούτα, και κάποια βουτήματα-κουλουράκια χειροποίητα, με απολύτως αγνά υλικά, και με πολύ αγάπη και φροντίδα.

Μεσημεριανό – Το κυρίως γεύμα, θα διατίθεται σε μπουφέ, θα περιλαμβάνει χορτοφαγικό μενού, με βιολογικές κατά προτίμηση α ύλες, όσπρια, ρύζι αναποφλοίωτο, μακαρόνια μαύρα, λαχανικά εποχής ατμόβραστα, συνδυασμοί από ωμές σαλάτες εποχής.

Κάποιες προτιμήσεις, υπό συζήτηση, αν είναι εφικτό να εφαρμοστεί.

Βραδινό – Χορτοφαγικός Μπουφές.

 ===============

ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΩΤΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ

===============

Διατίθεται ο χώρος επίσης και για όποιους επιθυμούν να πραγματώσουν δικά τους σεμινάρια, συναντήσεις, ή και εναλλακτικές διακοπές, με δυνατότητα διαμονής και χορτοφαγικό μενού.

===============

Εναλλακτικές εξορμήσεις

===============

Για όσους ενδιαφέρονται, στο ελεύθερο χρόνο, υπάρχουν πολλές δυνατότητες για κοντινές εξορμήσεις, στο μαγευτικό Σούνιο για ρομαντικό ηλιοβασίλεμα, στις υπέροχες παραλίες με τα εκπληκτικά ταβερνάκια, καθώς και για επίσκεψη στο Μουσείο Ορυκτών του Λαυρίου, στο Σπήλαιο Παιανίας, και στην γεμάτη μνήμες, ιστορικό ενδιαφέρον, με τα παλιά ορυχεία, το λιμάνι, τα φοινικόδεντρα, και παλιά κτίρια πόλη του Λαυρίου.

http://rnren705.wixsite.com/aenaiarmonia

BSFF για την Απελευθέρωσή μας από

Σύνθετες Συναισθηματικές Επιπλοκές

 

Μια ανακεφαλαίωση της μεθόδου BSFF του Larry Nims

https://www.besetfreefast.com/bsff-for-beginners

 

Τι είναι το BSFF;

 

Το BE SET FREE FAST™ [BSFF™] είναι μια συγκεντρωτική μέθοδος Ενεργειακής Θεραπείας για την εξάλειψη των συναισθηματικών αιτιών και του αυτοπεριοριστικού συστήματος πεποιθήσεων, που βρίσκονται στο υποσυνείδητο, καθορίζοντας αυτόματα και ελέγχοντας τις περισσότερες εμπειρίες μας, την έκφραση και τη συμπεριφορά μας. Αυτά τα ανεπίλυτα αρνητικά συναισθήματα και πεποιθήσεις δημιουργούν και συντηρούν τα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα, που καταλήγουν σε νοητικές, συναισθηματικές, σωματικές και πνευματικές διαταραχές, συμπεριλαμβάνοντας πολλά προβλήματα υγείας. Σε πολλές περιπτώσεις το BSFF εξαλείφει αυτά τα υποσυνείδητα προγράμματα γρήγορα και απαλά.

 

Πιστεύεται ότι το BSFF εργάζεται σε βαθύτερα ψυχολογικά επίπεδα από τις άλλες Ενεργειακές Θεραπείες θεραπεύοντας συγκεκριμένα και σκόπιμα τις ανεπίλυτες συναισθηματικές αιτίες και το σύστημα πεποιθήσεων που λειτουργεί αυτόματα στο υποσυνείδητο του ανθρώπου και δημιουργεί το συναισθηματικό πόνο του.

 

Το BSFF χρησιμοποιεί τη δύναμη του υποσυνείδητου για να εξαλείψει τις ρίζες και αιτίες των φόβων, φοβιών, ενοχών, αυτοαπόρριψης, θυμού, πόνου, λύπης, μίσους, αδικίας, πίκρας και τραυμάτων. Τα ίδια απλά βήματα χρησιμοποιούνται για να εξαλείψουν την τάση επιστροφής του προβλήματος.

 

Η απλή, απαλή διαδικασία BSFF αναπτύχθηκε και τελειοποιήθηκε τα τελευταία δεκάξι χρόνια από τον Larry Phillip Nims, Ph.D., έναν κλινικό ψυχολόγο που εκπαιδεύτηκε στις «Τεχνικές Κάλλαχαν» το 1990. Ο Dr. Nims ήταν ανάμεσα στους πρώτους επαγγελματίες που εκπαιδεύτηκε από τον Dr. Callahan και βρίσκεται στην πρώτη γραμμή των νέων ανακαλύψεων στις Ενεργειακές Θεραπείες.

 

Το BSFF είναι ιδανικό για να εργαστούμε με σύνθετα θέματα που μπορεί να περιέχουν πολλαπλά προβλήματα (καλούμενα μερικές φορές όψεις), καθώς και τις ονομαζόμενες Ψυχολογικές Αντιστροφές ή την τάση να μην θέλουμε στην πραγματικότητα την επίλυση του προβλήματός μας.

 

 

Ο Dr. Nims πιστεύει στην εκπαίδευση των πελατών του στην αυτοθεραπεία. Θέλει οι πελάτες του να απελευθερωθούν και να ενδυναμωθούν στο να οδηγήσουν και να κατευθύνουν τη ζωή τους προς το καλύτερο.

 

Οι αρχές του BSFF

 

• Τα προβλήματα δημιουργούνται από έναν συνδυασμό ανεπίλυτων συναισθημάτων και πεποιθήσεων.

 

• Οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας ελέγχονται και περιορίζονται από τους υποσυνείδητους προγραμματισμούς μας.

 

• Οι πεποιθήσεις δημιουργούν τα συναισθήματα και την ατομική πραγματικότητά μας.

 

• Τα δυσλειτουργικά συστήματα πεποιθήσεων και οι συναισθηματικές ρίζες πρέπει να εξαλειφθούν (όχι απλά να ανακουφιστούν) για να επιτευχθεί ψυχολογική απελευθέρωση διαρκείας.

 

• Ένα ολοκληρωμένο ιστορικό όλων των ψυχολογικών θεμάτων και εμπειριών έχει εγγραφεί στο υποσυνείδητο μαζί με τα συναισθηματικά ενεργειακά πεδία που σχετίζονται μαζί τους.

 

• Το υποσυνείδητο είναι ο «πιστός υπηρέτης» μας.

 

• Η συνειδητή ταύτιση με ένα πρόβλημα δεν είναι απαραίτητη για αποτελεσματική θεραπεία. Χρειάζεται απλά να παρατηρήσει κάποιος ότι υπάρχει διαταραχή. Δεν είναι απαραίτητο να κατανοήσει για τι πράγμα πρόκειται.

 

• Το BSFF μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά τα περισσότερα ψυχολογικά, σωματικά ή πνευματικά προβλήματα που έχουν συναισθηματικές ρίζες.

 

Για ποιους σκοπούς

χρησιμοποιείται το BSFF;

 

Όταν συνδυάζεται με ενόραση, εμπειρία και πρακτική, μπορούμε να πετύχουμε καταπληκτικά πράγματα με το BSFF. Μερικά θέματα που έχουν αντιμετωπιστεί με αυτό είναι τα ακόλουθα.

 

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση ή αυτοπεποίθηση, αυτοαμφισβήτηση

 

• Αυτοαπόρριψη, αυτοκριτική, ντροπή, ενοχή

 

• Εμπόδια για νοητική, συναισθηματική, σωματική και κοινωνική αποτελεσματικότητα

 

• Δυσλειτουργικές και ανικανοποίητες σχέσεις, έλλειψη εμπιστοσύνης στους άλλους

 

• Ανάγκη να έχουμε τον έλεγχο

 

• Έλλειψη επιχειρησιακών και οικονομικών αποφάσεων και περιορισμένα έσοδα

 

• Ψυχολογικές όψεις κακής υγείας και σωματικής λειτουργίας, χαμηλή ενέργεια, κόπωση, σωματικοί πόνοι, αλλεργίες, εξανθήματα, ερεθισμοί, χαμηλό αμυντικό σύστημα

 

• Έλλειψη ενθουσιασμού για τη ζωή, ανικανότητα να αγκαλιάσουμε και να απολαύσουμε τη ζωή

 

• Φοβίες, άγχη, φόβοι, ανησυχία, καχυποψία, ανασφάλεια, αναβλητικότητα, ακινητοποίηση

 

• Μοναξιά, εγκατάλειψη, απομόνωση

 

• Κατάθλιψη, απελπισία, αποθάρρυνση, απογοήτευση

 

• Θυμός, οργή, μνησικακία, πίκρα

 

• Θλίψη, πόνος, λύπη, ανημπόρια, αποθάρρυνση

 

• Απώλεια αγάπης και φόβος του πόνου εγκατάλειψης

 

• Εθισμοί, ανικανότητα ελέγχου συναισθημάτων, σκέψεων ή συμπεριφορών (πάχος, κάπνισμα, ναρκωτικά, τζόγος, σεξουαλικότητα)

 

• Χαμηλή σεξουαλική απόδοση και ικανοποίηση, σεξουαλική δυσλειτουργία

 

Πολύ συχνά, πρόσθετες ατυχείς επιπτώσεις χρόνιων υποσυνείδητων προγραμματισμών μπορούν να συντελέσουν στη δημιουργία προβλημάτων υγείας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αλλεργίες, δυσανεξίες, εκφυλιστικές ασθένειες, σωματικούς πόνους και διαταραχές της άμυνας του οργανισμού. Με το BSFF θεραπεύουμε μόνον ψυχολογικές παραμέτρους των σωματικών προβλημάτων.

 

Με το BSFF δεν απευθυνόμαστε σε ιατρικά προβλήματα ή θεραπείες. Όμως, προκύπτουν μερικές αξιοσημείωτες φυσικές/σωματικές αλλαγές όταν οι ψυχολογικές παράμετροί τους έχουν απομακρυνθεί με το BSFF. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα στη θεραπεία των συναισθηματικών παραμέτρων του πόνου και της μυϊκής έντασης.

 

 

Χρησιμοποίηση του BSFF για την απαλλαγή από πολλαπλά συναισθήματα

 

Μερικές σχέσεις μας είναι πολύπλοκες και δημιουργούν μια μεγάλη ποικιλία συναισθημάτων που περιλαμβάνουν από θυμό και ενοχή μέχρι πόνο και φόβο. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το BSFF. Όπως και με το EFT, χτυπάμε σε συγκεκριμένα σημεία του βελονισμού, ενώ εστιαζόμαστε σε κάτι συγκεκριμένο. Σ’ αυτή τη μέθοδο εστιαζόμαστε σε ένα συγκεκριμένο θέμα, στην περίπτωσή μας σε κάποια όψη της σχέσης μας με ένα συγκεκριμένο άτομο.

 

Μερικά παραδείγματα μπορεί να είναι:

1. Η κριτική της μητέρας μου
2. Η απουσία του πατέρα μου
3. Ο θυμός του συντρόφου μου
4. Η εγκατάλειψη του φίλου μου
5. Η επαναστατικότητα του παιδιού μου
6. Τα ψέματα του συνεργάτη μου
7. Οι απαιτήσεις του προϊσταμένου μου

 

Αυτές είναι συγκεκριμένες καταστάσεις με πολλές όψεις που προκαλούν διάφορα συναισθήματα. Επιλέξτε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα που περιορίζει τη γαλήνη, την αγάπη ή την ευτυχία σας. Εστιαστείτε σ’ αυτό και αξιολογήστε πόση αναστάτωση νιώθετε όταν το σκέφτεστε. Εδώ θα περιγράψουμε μια προσαρμογή αυτής της μεθόδου, που βρήκαμε χρήσιμη. Περιγράφουμε τη χρησιμοποίησή της για ξεκαθάρισμα θεμάτων σχέσεων. Μπορεί να έχει μια μεγάλη ποικιλία άλλων χρήσεων.

 

Εισαγωγή: Σ’ αυτή τη μέθοδο κάνουμε μια συμφωνία με το υποσυνείδητο ότι θα συμπεριλάβει κάθε συναίσθημα στο οποίο εργαζόμαστε και όλες τις ρίζες και τις αιτίες του, που είναι αποθηκεμένες στο υποσυνείδητο από αυτή τη διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις. Έτσι όταν χτυπάμε, διαλύουμε όχι μόνον τα συναισθήματα, αλλά και όλες τις αιτίες αυτών των συναισθημάτων. Επιπλέον διαλύουμε όλες τις τάσεις να επαναλάβουμε ή να αποδεχτούμε πίσω αυτά τα συναισθήματα.

 

1. Αρχίζουμε με χτυπήματα στο σημείο όπου το φρύδι ενώνεται με τη ρίζα της μύτης επαναλαμβάνοντας, «Σε σχέση με _____________ (τοποθετήστε εδώ το πρόσωπο και τη συμπεριφορά), απελευθερώνομαι από κάθε πόνο και κάθε αιτία του πόνου στο υποσυνείδητό μου από αυτή τη διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις.»

 

2. Μετά χτυπάμε στο μάγουλο κάτω από το μάτι επαναλαμβάνοντας, «Σε σχέση με _____________ (τοποθετήστε εδώ το πρόσωπο και τη συμπεριφορά), απελευθερώνομαι από κάθε φόβο και κάθε αιτία του φόβου στο υποσυνείδητό μου από αυτή τη διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις.»

 

3. Τώρα χτυπάμε στην άκρη του δείκτη επαναλαμβάνοντας, «Σε σχέση με _____________ (τοποθετήστε εδώ το πρόσωπο και τη συμπεριφορά), απελευθερώνομαι από κάθε ενοχή, ντροπή ή αυτοαπόρριψη και όλες τις αιτίες της ενοχής, ντροπής ή αυτοαπόρριψης στο υποσυνείδητό μου από αυτή τη διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις.»

 

4. Χτυπάμε στην άκρη του μικρού δακτύλου επαναλαμβάνοντας, «Σε σχέση με _____________ (τοποθετήστε εδώ το πρόσωπο και τη συμπεριφορά), απελευθερώνομαι από κάθε θυμό και όλες τις ρίζες του θυμού στο υποσυνείδητό μου από αυτή τη διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις.»

 

5. Τώρα χτυπάμε ξανά στο σημείο που το φρύδι ενώνεται με τη ρίζα της μύτης επαναλαμβάνοντας, «Σε σχέση με _____________ (τοποθετήστε εδώ το πρόσωπο και τη συμπεριφορά), απελευθερώνομαι από κάθε τραύμα και κάθε ανάμνηση τραύματος στο υποσυνείδητό μου από αυτή τη διάσταση και όλες τις άλλες διαστάσεις.»

 

6. Χτυπάμε στην άκρη του δείκτη επαναλαμβάνοντας, «Συγχωρώ τον εαυτό μου για κάθε συμμετοχή σ’ αυτήν την κατάσταση. Έκανα πάντα ό,τι καλύτερο μπορούσα και κάνω τώρα ό,τι καλύτερο μπορώ.»

 

7. Τέλος χτυπάμε στην άκρη του μικρού δακτύλου επαναλαμβάνοντας, «Συγχωρώ _____________ (το όνομα του ατόμου) για κάθε συμμετοχή σ’ αυτήν την κατάσταση. Έκανε πάντα ό,τι καλύτερο μπορούσε με τους προγραμματισμούς, τους φόβους, τις ανάγκες και τις προσκολλήσεις του και κάνει τώρα ό,τι καλύτερο μπορεί.»

 

Τώρα φέρνουμε στο νου μας το θέμα και παρατηρούμε πώς νιώθουμε. Αν υπάρχει ακόμη ενόχληση, μπορούμε να συνεχίσουμε για να την ξεκαθαρίσουμε με αυτή τη μέθοδο ή με EFT, ΤΑΤ ή Αυτο-αποπρογραμματισμό.

Το πλεονέκτημα της τεχνικής αυτής είναι ότι αντιμετωπίζει πιο σφαιρικά καταστάσεις εμπλοκής με άτομα ή και άλλα θέματα στην ζωή μας.

 

++++++++++++++

 

Μάθετε αυτές τις τεχνικές εδώ στην Ελλάδα από CD και DVD, από το βιβλίο Ενεργειακή Ψυχολογία (Εκδόσεις Ολιστική Αρμονία 210 6818220) ή από σεμινάρια στο: http://www.HolisticHarmony.com/greek/ ή armoniki@holisticharmony.com

 

Ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ είναι δάσκαλος και ο συγγραφέας 24 βιβλίων, 600 άρθρων και 400 διαλέξεων που έχουν εγγραφεί σε CD και DVD πάνω στην Ανθρώπινη Αρμονία. Κατεβάστε δωρεάν εκατοντάδες άρθρα και βρείτε υπέροχα e-books, καθοδήγηση, mp3 ακουστικές διαλέξεις στο http://www.HolisticHarmony.com/greek

 

 

Μάθημα 9, Εκφράζοντας την αγάπη μας

Είναι σημαντικό να εκφράζουμε την αγάπη μας με λεκτικούς και μη-λεκτικούς τρόπους και με συνέπεια, δηλαδή οι πράξεις μας και η γενικότερη στάση μας να ανταποκρίνονται στα λόγια μας.

Εξετάζουμε τους τρόπους που θέλουμε να εκφράζουν οι άλλοι την αγάπη τους σε μας και τους τρόπους με τους οποίους εκφράζουμε εμείς την αγάπη μας στους άλλους. Συχνά, ενώ οι άλλοι μας αγαπούν, δεν το εκφράζουν όπως εμείς έχουμε ανάγκη και μας δίνουν μ’ αυτόν τον τρόπο ένα μάθημα για την αξία ή την ασφάλειά μας. Αντίστοιχα, ζητώντας από μας να εκφράσουμε την αγάπη μας μ’ ένα τρόπο που μας δυσκολεύει, έχουμε την ευκαιρία να υπερβούμε φόβους, προσκολλήσεις, προγραμματισμούς και εσωτερικά εμπόδια.

Η αγάπη που νιώθουμε για τους άλλους δεν είναι αυτονόητη και συχνά αμφισβητείται. Επίσης και εμείς, είμαστε ανασφαλείς ως προσωπικότητες και νιώθουμε ότι ο άλλος δεν μας αγαπάει, χωρίς αυτό να είναι αλήθεια. Μας αγαπάει, πάντοτε βέβαια στο βαθμό της εξέλιξής του, όπως και εμείς αγαπάμε στο βαθμό που αναλογεί στην εξέλιξή μας.

Στη συνέχεια αναλύονται οι λόγοι (κυρίως φόβοι) εξαιτίας των οποίων δυσκολευόμαστε στην έκφραση της αγάπης:

• Ταύτιση της έκφρασης αγάπης και τρυφερότητας με αδυναμία
• Πιθανότητα απόρριψης και μη ανταπόκρισης
• Φόβος ότι εκφράζοντας αγάπη θα χάσουμε την αξία μας
• Φόβος ότι ο άλλος θα νιώσει ανώτερος ή ότι θα το χρησιμοποιήσει υπέρ του (ως όπλο) σε μελλοντική σύγκρουση
• Δεν το έχουμε μάθει, δεν μας είναι οικείο
• Ανταγωνισμός στη σχέση, ποιος θα υπερισχύσει
• Κάποιοι νιώθουν άβολα όταν δέχονται αγάπη

Ακολουθεί ανάλυση των τρόπων έκφρασης της αγάπης με λόγια και με πράξεις (τετράδιο εργασίας, σελ. 24) και δίνεται ο εξής ορισμός της αγάπης που προϋποθέτει την υπέρβαση σχετικών προσδοκιών κ προσκολλήσεων:

Σ’ αγαπώ σημαίνει ότι σου δίνω την ελευθερία να βρεις την ευτυχία σου με τον τρόπο που σε οδηγεί η εσωτερική σου φωνή.

Έμφαση δίνεται στη συνειδητοποίηση των μαθημάτων που έχουμε να λάβουμε όταν οι άλλοι δεν εκφράζουν την αγάπη τους με τον τρόπο που χρειαζόμαστε. Το μάθημα τότε μπορεί να είναι, είτε α)να εκφράσουμε την ανάγκη μας, είτε β)να αποδεχθούμε και να υπερβούμε την ανάγκη βιώνοντας την εσωτερική μας αξία, ασφάλεια και πληρότητα. Αντίστοιχα, όταν οι άλλοι εκφράζουν την ανάγκη τους για δική μας έκφραση της αγάπης με τρόπο που μας δυσκολεύει, το μάθημα μπορεί να είναι, είτε α)να υπερβούμε εμπόδια, φόβους, προσκολλήσεις και προγραμματισμούς, είτε β)να επικοινωνήσουμε την αγάπη μας και να εξηγήσουμε τη δυσκολία μας να κάνουμε αυτό που ζητάει ο άλλος.

Το μάθημα ολοκληρώνεται με κάποια επιγραμματικά tips για να μπορέσουμε να απελευθερώσουμε την αγάπη μας.

1. Απελευθέρωση από φόβους και προσκολλήσεις
2. Απελευθέρωση από ενοχή και αμφισβήτηση της αξίας μας
3. Συγχώρεση του εαυτού μας και των άλλων (ό,τι δε συγχωρώ το βρίσκω μπροστά μου και όσες όψεις του εαυτού μου δεν αποδέχομαι, δε μπορώ να αποδεχθώ και στους άλλους)
4. Απελευθέρωση από οποιαδήποτε προσδοκία/ανάγκη από τον άλλον. Η πραγματική αγάπη δε ζητάει τίποτα.
5. Απελευθέρωση από την τάση μας να κρίνουμε. Αποδοχή του άλλου όπως είναι
6. Αποδοχή της πλήρους ευθύνης για την πραγματικότητα μας και αποδοχή της πλήρους ευθύνης από μέρους των άλλων για τη δική τους πραγματικότητα. Ο,τιδήποτε συμβαίνει είναι επιλογή της ψυχής και όλα συμβαίνουν για την εξέλιξη.