ΠΡΩΤΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ

 

ΜΑΘΗΜΑ 15

 

ΘΕΜΑ :   EFT

 

 

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ

1. Ποιος και πως ανακάλυψαν την μέθοδο EFT;
2. Πως επιδράει πάνω στο σώμα και το νου ;
3. Σε ποια θέματα θα ήθελες να εφαρμόσεις το EFT;

 

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ

 

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ
E.F.T.  EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

EFT είναι τα αρχικά των αγγλικών λέξεων :   Emotional Freedom Techniques και ελληνικά σημαίνει Τεχνικές Συναισθηματικής Aπελευθέρωσης. Ο θεμελιωτής του EFT είναι ο Gary Craig, πήρε τα βασικά στοιχεία της μεθόδου EFT από το δάσκαλό του Dr. Roger Callahan διάσημο ψυχολόγο και δημιουργό του ΤFT (Thought Field Therapy), που είναι προπομπός του Ε.F.T αλλά πιο πολύπλοκο.

   

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ EFT

• Το EFT είναι μία από τις μεθόδους της Ενεργειακής Ψυχολογίας ή Ψυχοθεραπείας και βασίζεται στη ρύθμιση και εναρμόνιση του ανθρώπινου ενεργειακού συστήματος.

• Το EFT είναι ένα εξαιρετικό «εργαλείο» που μας βοηθάει να απελευθερωθούμε από δυσάρεστα αρνητικά μας συναισθήματα και περιοριστικές αντιλήψεις δηλαδή τις αρνητικές σκέψεις και τις πεποιθήσεις μας.

 

ΧΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ EFT

 

• Για οποιαδήποτε δυσάρεστα συναισθήματα
• Για οποιαδήποτε σωματική ενόχληση συμπεριλαμβανομένων και των περισσότερων ειδών πόνου
• Για απελευθέρωση του εαυτού μας από εθισμούς σε ουσίες όπως η νικοτίνη, καφεΐνη, ζάχαρη , σοκολάτα , ηρεμιστικά κλπ
• Για θεραπεία παιδικών εμπειριών και συναισθημάτων ιδιαίτερα τα τραυματικά
• Για θεραπεία τραυματικών εμπειριών γενικά
• Για την εξάλειψη κάθε πιθανών εμποδίων προς επιλεγμένων στόχων
• Αδυναμία συγκέντρωσης, Βουλιμία
• Κατάχρηση Αλκοόλ, Αλλεργίες, Θυμός, Ανησυχία
• Κατάθλιψη ή Απλή Θλίψη, Εθισμός σε ναρκωτικά
• Φοβίες κάθε είδους όπως Φοβίες για τα ‘Ύψη, το Νερό, την Οδήγηση,την Πτήση, Αράχνες και ‘Έντομα κλπ
• Θλίψη και Αίσθημα Απώλειας, Ενοχές
• Αϋπνία   —–   Ζήλεια
• Έλλειψη Κινήτρου, Χαμηλή Αυτοπεποίθηση
• Εφιάλτες
• Κρίσεις πανικού, Προβλήματα Απόδοσης, Μετατραυματική Διαταραχή Άγχους
• Προβλήματα Σχέσεων
• Στρες, Προβλήματα σχετικά με την εικόνα του εαυτού, Σοβαρές ασθένειες, Ζητήματα σχετιζόμενα με Σεξουαλική Κακοποίηση, “Αίσθημα ντροπής”
• Κόπωση, Τραυματικές αναμνήσεις
• Προβλήματα υπερβολικού βάρους, Ανορεξία, Βουλιμία
• Για φόβους και φοβίες όλων των ειδών

 

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ EFT

 

• Το EFT λειτουργεί με ελαφριά χτυπηματάκια σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος που ονομάζονται μεσημβρινοί. Είναι τα σημεία που χρησιμοποιεί και ο βελονισμός γι αυτό και το  EFT λέγεται: «βελονισμός χωρίς βελόνες» . Οι μεσημβρινοί είναι ενεργειακά κανάλια του σώματος μας, που διακινούν και μεταφέρουν την ζωτική ενέργεια μέσα μας, και μας δίνουν μια άμεση πρόσβαση σε όλο το ενεργειακό μας πεδίο…
• Η τεχνική του Ε.F.T βασίστηκε πάνω στην διαπίστωση και στην ανακάλυψη ότι κάθε αρνητικό συναίσθημα δημιουργείται από μία διάσπαση, μια ταραχή του ενεργειακού μας πεδίου. Τα σημεία των μεσημβρινών χρησιμοποιούνται  για να εξισορροπήσουμε αυτά τα ενεργειακά πεδία. Όταν είμαστε συγκεντρωμένοι στο ενεργειακό πεδίο και κτυπάμε στο σώμα μας σε συγκριμένα σημεία του βελονισμού στην αρχή ή στο τέλος του μεσημβρινού τότε το συγκεκριμένο ενεργειακό πεδίο – διαλύεται και απελευθερώνομαστε.

 

• Τα χτυπήματα με την άκρη των δακτύλων εφαρμόζονται για τη διέγερση συγκεκριμένων βελονιστικών σημείων στο σώμα, ενώ ταυτόχρονα ο πάσχων συγκεντρώνεται (εστιάζει) σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα – ανεξάρτητα αν αυτό είναι ένα τραυματικό γεγονός, ένας εθισμός ή απλώς κάποια ανησυχία.
• Η δημιουργική χρήση συγκεκριμένων “δηλώσεων” που γίνεται ταυτόχρονα, δίνει τη δυνατότητα στο άτομο να εστιαστεί στο πρόβλημα και να παραμείνει συγκεντρωμένο σε αυτό καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας.
• Αυτός ο συνδυασμός των χτυπημάτων σε συγκεκριμένα σημεία των ενεργειακών μεσημβρινών ενώ ταυτόχρονα εκφράζονται από τον πάσχοντα συγκεκριμένες δηλώσεις, δρα έτσι ώστε να καθαρίσει τις «ενεργειακές διαταραχές» και τα «συναισθηματικά μπλοκαρίσματα» από το ενεργειακό σύστημα του σώματος.
• Η μνήμη παραμένει αλλά το συναισθηματικό φορτίο έχει φύγει.
• Τα αποτελέσματα είναι διαρκή και η ενσυναίσθηση του ατόμου συνήθως αλλάζει προς μια θετική κατεύθυνση σαν ένα φυσικό αποτέλεσμα της θεραπείας.

 

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ

 

Η ψυχολογική αντιστροφή είναι η αντίστασή μας στη βελτίωση, η αντίσταση μας στην απελευθέρωση από τα αρνητικά συναισθήματα και τις πεποιθήσεις μας , από εθισμούς όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ , το υπερβολικό βάρος και όλα τα σωματικά και ψυχικά προβλήματα.

 

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗ EFT

 

ΣΤΑΔΙΟ 1:   ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΠΕΔΙΟ

 

1. Παρατήρηση/ Εντόπιση : Καθόμαστε κάπου ήσυχα έχοντας την Σπονδυλική μας στήλη ίσια. Κλείνομε τα μάτια και χαλαρώνουμε κάνοντας μερικές αναπνοές. Συγκεντρωνόμαστε στο ερέθισμα που μας προκαλεί το δυσάρεστο συναίσθημα ή το σωματικό πόνο : π.χ. φόβο, πλήγωμα, ενοχή, θυμό ή σωματικό πόνο ( πονοκέφαλος, πόνος στη μέση )

 

10. Αξιολόγηση : Αξιολογούμε το βαθμό της διαταραχής Μετράμε την ένταση του συναισθήματος ή του πόνου από το 0 – 10. Η μέτρηση αυτή ονομάζεται SUD από τα αρχικά των αγγλικών λέξεων subjective untits of disturbance ( στα Ελληνικά σημαίνει Υποκειμενικές Μονάδες Διαταραχής ). Είναι μηδέν όταν δεν υπάρχει καμιά ενόχληση η διαταραχή και δέκα όταν η ενόχληση που αισθανόμαστε βρίσκεται στην υψηλότερη ένταση που μπορούμε να φανταστούμε

 

Γ. Ψυχολογική Αντιστροφή : ( υποσυνείδητη αντίστασή μας . Δες πιο πάνω )

• Ξεκινάμε με την απομάκρυνση της Ψυχολογικής Αντιστροφής με τις φράσεις προετοιμασίας
• Τρίβουμε το ευαίσθητο σημείο η κτυπάμε στο πλάι του χεριού .
• Χρησιμοποιούμε δύο διαφορετικές φράσεις και εργαζόμαστε και στις δυο πλευρές του σώματος πριν κτυπήσουμε στα σημεία βελονισμού.

Φράση Α :

Τρίβουμε το ευαίσθητο σημείο στην μια πλευρά του σώματος ( προσοχή : Δεν χαϊδεύω το δέρμα.   Το δέρμα κινείται επάνω στους μυς) ή   κτυπάμε στο πλάι του ενός χεριού επαναλαμβάνοντας τη φράση Α τρείς (3 ) φορές :

Με τη φράση Α , δηλώνουμε ότι Αγαπάμε και Αποδεχόμαστε τον εαυτό μας παρόλο που έχει αυτό το συναίσθημα ή την πεποίθηση ή το σωματικό πρόβλημα.   Η φράση αυτή μας επιτρέπει να ξεκινήσουμε μαθαίνοντας να αποδεχόμαστε την παρούσα συναισθηματική ή σωματική μας κατάσταση. Αυτό είναι βασικό για να συνεχίσουμε και να απελευθερωθούμε.   Δεν είναι απαραίτητο να πιστεύουμε ή να αισθανόμαστε ότι πράγματι δεχόμαστε τον εαυτό μας αυτή τη στιγμή , αρκεί και μόνο το να το πούμε. Παραδείγματα:

 

1. Παρόλο που νιώθω (λέω το συναίσθημα ) ………αγαπώ και δέχομαι τον εαυτό μου
2. Παρόλο που νιώθω (λέω το συναίσθημα ) ………αγαπώ και τιμώ τον εαυτό μου όπως είναι
3. Παρόλο που νιώθω (λέω το συναίσθημα ) ………αγαπώ και εκτιμώ τον εαυτό μου

 

• Παρόλο που έχω (το τάδε σωματικό πρόβλημα) ………αγαπώ και σέβομαι τον εαυτό μου
• Παρόλο που έχω (το τάδε σωματικό πρόβλημα) ………αγαπώ και δέχομαι τον εαυτό μου
• Παρόλο που έχω (το τάδε σωματικό πρόβλημα) ……       αγαπώ και τιμώ τον εαυτό μου

 

Φράση Β:

Τρίβουμε το ευαίσθητο σημείο στην άλλη πλευρά του σώματος ή κτυπάμε το πλάι του άλλου χεριού.  Επαναλαμβάνουμε τη φράση Β τρείς ( 3) φορές

Με τη φράση Β, δηλώνουμε την επιλογή μας να απελευθερωθούμε από το συγκεκριμένο πρόβλημα.

Η φράση που χρησιμοποιούμε μπορεί να έχει πολλές παραλλαγές .

Συνήθως είναι ως εξής :

• Επιλέγω να απελευθερωθώ από ……….     ( λέω το συναίσθημα ή σωματικό πρόβλημα )
• Δέχομαι να απελευθερωθώ από ………..     ( λέω το συναίσθημα ή σωματικό πρόβλημα )
• Με συμφέρει να απελευθερωθώ από ……. ( λέω το συναίσθημα ή σωματικό πρόβλημα )
• Επιθυμώ να απελευθερωθώ από …………   ( λέω το συναίσθημα ή σωματικό πρόβλημα )
• Αξίζω να απελευθερωθώ από ……………… ( λέω το συναίσθημα ή σωματικό πρόβλημα)
• Αποφασίζω να απελευθερωθώ από …………( λέω το συναίσθημα ή σωματικό πρόβλημα)

  

ΒΑΣΙΚΟ / ΑΡΧΙΚΟ (ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ)

 

ΣΤΑΔΙΟ 2 – Η ΑΚΟΛΟΥΘΙΑ ΤΩΝ ΚΤΥΠΗΜΑΤΩΝ

 

Κτυπάμε σε κάθε σημείο περίπου 7- 10 φορές. Στην πραγματικότητα δεν έχει σημασία πόσες ακριβώς φορές κτυπάμε, είναι όμως απαραίτητο να είναι περισσότερες από πέντε.

Κτυπάμε το κάθε σημείο 7 – 10 φορές λέγοντας τη φράση υπενθύμισης ( π.χ. πόνος για την απώλεια του πατέρα μου , πόνος στη μέση   )

 

• Κορυφή του κεφαλιού (5 + 5 δάκτυλα )
• Αρχή του φρυδιού – εκεί που το φρύδι ενώνεται με τη ρίζα της μύτης ( 2 + 2 δάκτυλα )
• Πλάι του ματιού – στον κρόταφο ( 2 + 2 δάκτυλα )
• Κάτω από το μάτια- Επάνω στο ζυγωματικό οστό ( 2 + 2 δάκτυλα )
• Κάτω από την μύτη – Επάνω από τα χείλη ( 2 δάκτυλα )
• Κάτω από το κάτω χείλος – Πάνω από το σαγόνι ( 2 δάκτυλα )
• Κάτω από την μασχάλη – Στο πλάι του σώματος ( 5 + 5 δάκτυλα )
• Κάτω από την κλείδα – Κάτω από την κλείδα και δίπλα από το στέρνο ( 2 + 2 δάκτυλα )
• Στο πλάι του χεριού – το σημείο με το οποίο θα χτυπούσαμε ένα κομμάτι ξύλο στο καράτε

 

ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΓΥΡΟΣ – Κάνω 3 γύρους

 

Η Φράση Υπενθύμισης

Καθώς κτυπάμε σε κάθε σημείο, επαναλαμβάνουμε προφορικά ή νοερά (αν δεν θέλουμε να μας ακούσουν) τη Φράση Υπενθύμισης. Η Φράση Υπενθύμισης είναι μία φράση που δηλώνει το ενεργειακό πεδίο για το οποίο εργαζόμαστε. Μας βοηθά να συγκεντρωθούμε καλύτερα σε αυτό και με τα κτυπήματα να το διορθώσουμε – να το απελευθερώσουμε.

• Φόβος ύψους
• Φόβος να μιλήσω δημόσια.
• Φόβος εγκατάλειψης από τον / την
• Θυμός όταν με διορθώνουν.
• Πόνος στη μέση.

 

Η φράση υπενθύμισης χρειάζεται να είναι σύντομη , είναι απαραίτητο να είναι όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένη. Όσο πιο συγκεκριμένα εργαζόμαστε τόσο εμφανέστερα και γρηγορότερα είναι τα αποτελέσματα που έχουμε.

Όσο πιο ακριβείς είμαστε, τόσο καλύτερα

Αν πούμε γενικά :Φόβος / Θυμός / Άγχος / Πόνος .

Σ’ αυτή την περίπτωση, όμως, τα κτυπήματα θα απευθύνονταν σε ένα πολύ μεγαλύτερο και πιο πολύπλοκο ενεργειακό πεδίο, δημιουργημένο από διάφορες μορφές φόβου, θυμού, άγχους και πόνου.

 

Επαναλαμβάνουμε το Στάδιο 2 , τρεις (3) φορές για να αλλάξουμε την Ενεργειακή διάταξη. Βασικά μπορούμε να κάνουμε αυτό όσες φορές χρειάζεται για να μειωθεί η συναισθηματική φόρτιση του συναισθήματος στο 3 ή πιο κάτω

 

 

Επαναλαμβάνουμε το Στάδιο 2 , τρεις (3) φορές για να αλλάξουμε την Ενεργειακή διάταξη. Βασικά μπορούμε να κάνουμε αυτό όσες φορές χρειάζεται για να μειωθεί η συναισθηματική φόρτιση του συναισθήματος στο 3 ή πιο κάτω

 

ΣΤΑΔΙΟ 3 : Η ΣΕΙΡΑ GAMUT ( για εξισορρόπηση της ενέργειας )

 

Είναι σημαντικό για την εξισορρόπηση των ενεργειών και για τη λειτουργία του δεξιού και αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου και χρειάζεται να γίνεται μετά από τρεις (3) ακολουθίες κτυπημάτων.

Η σειρά Gamut αποτελείται από εννέα (9) κινήσεις, τις οποίες κάνουμε καθώς κτυπάμε γρήγορα στο σημείο Gamut, που βρίσκεται, και στα δύο χέρια, στο έξω μέρος της παλάμης, στο βαθούλωμα ανάμεσα στα οστά που ξεκινούν από τον καρπό και καταλήγουν στις αρθρώσεις του παράμεσου και του μικρού δακτύλου. Καθώς κτυπάμε εφαρμόζουμε την ακόλουθη διαδικασία:

 

1. Κλείνουμε τα μάτια μας.
2. Ανοίγουμε τα μάτια μας.
3. Κρατώντας το κεφάλι μας ίσιο, κοιτάμε με δύναμη κάτω δεξιά.
4. Κρατώντας το κεφάλι μας ίσιο, κοιτάμε με δύναμη κάτω αριστερά.
5. Με το κεφάλι πάντα ίσιο, κάνουμε κύκλο με τα μάτια δεξιόστροφα.
6. Με το κεφάλι πάντα ίσιο, κάνουμε κύκλο με τα μάτια αριστερόστροφα.
7. Μουρμουρίζουμε, με το στόμα κλειστό, λίγους στίχους ενός τραγουδιού για 2 έως 5 δευτερόλεπτα. (O Gary Craig προτιμά το «Happy Birthday».)
8. Μετράμε από το ένα έως το πέντε δυνατά (ή νοερά, αν δεν θέλουμε να μας ακούσουν).
9. Μουρμουρίζουμε, με το στόμα κλειστό, λίγους στίχους ενός τραγουδιού για 2 έως 5 δευτερόλεπτα.

 ΣΤΑΔΙΟ 4: ΕΠΑΝΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΟΥ SUD: (Με τα τέσσερα στάδια ολοκληρώνεται ένας γύρος)

Κλείνουμε και πάλι τα μάτια και συγκεντρωνόμαστε μέσα μας , πως νιώθουμε. Επαναξιολογούμε την διαταραχή το SUD

• Αν δεν έχει μειωθεί η διαταραχή, τότε κάνουμε επανάληψη της διαδικασίας διορθώνοντας την ψυχολογική αντιστροφή και επαναλαμβάνουμε το στάδιο 1, 2 , 3 και 4 έως ότου διορθωθεί το πρόβλημα .
• Αν έχει μειωθεί η διαταραχή, κάνω επανάληψη της διαδικασίας, διορθώνοντας πάλι την ψυχολογική αντιστροφή και χρησιμοποιώντας τώρα στη φράση υπενθύμισης το <<< υπόλοιπο >>>

Στάδιο 1 : ΦΡΑΣΗ Α

• Παρόλο που έχω ένα υπόλοιπο θυμού για ….…………… αγαπώ και δέχομαι τον εαυτό μου
• Παρόλο που έχω ένα υπόλοιπο φόβου για ……………… με αγαπώ και με δέχομαι
• Παρόλο που έχω ένα υπόλοιπο πόνου στη μέση ……αγαπώ και δέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι
• Παρόλο που έχω ένα υπόλοιπο πονοκεφάλου …….. με αγαπώ και με δέχομαι

 

Στάδιο 1 : ΦΡΑΣΗ 2

• Επιλέγω να απελευθερωθώ από το υπόλοιπο του θυμού   για ………………………………
• Δέχομαι να απελευθερωθώ από το υπόλοιπο   του φόβου για ………………………………
• Με συμφέρει να απελευθερωθώ από το υπόλοιπο του θυμού για ………………………….
• Επιθυμώ να απελευθερωθώ από το υπόλοιπο πόνου στη μέση μου
• Αξίζω να απελευθερωθώ από το υπόλοιπο του πονοκεφάλου

Στάδιο 2 :   Ακολουθία κτυπημάτων με τη φράση υπενθύμισης μαζί με <<< υπόλοιπο >>>

Στάδιο 3 :   Η σειρά GAMUT -για εξισορρόπηση τα ενέργειας

Στάδιο 4 :   Επαναξιολόγηση του SUD

 

ΣΤΑΔΙΟ 2 – Η ΑΚΟΛΟΥΘΙΑ ΤΩΝ ΚΤΥΠΗΜΑΤΩΝ (ΝΕΟ όπως εφαρμόζουμε σήμερα)

 

Κτυπάμε σε κάθε σημείο περίπου 7- 10 φορές. Στην πραγματικότητα δεν έχει σημασία πόσες ακριβώς φορές κτυπάμε, είναι όμως απαραίτητο να είναι περισσότερες από πέντε.

Κτυπάμε το κάθε σημείο 7 – 10 φορές λέγοντας τη φράση υπενθύμισης ( π.χ. πόνος για την απώλεια του πατέρα μου , πόνος στη μέση   )

 

1. Πίσω μέρος του κεφαλιού – αυχένας ( 5 + 5   δάκτυλα ) …   κτυπώ + ανεβαίνω
2. Κορυφή του κεφαλιού   ( 5 + 5 δάκτυλα ) . ενώνω αγκώνες … κτυπώ + κατεβαίνω μέτωπο
3. Μέτωπο ( 5 + 5 δάκτυλα )
4. Δεξιά και αριστερά πλάι κεφαλιού ( 5 + 5 δάκτυλα ) … κτυπώ + κατεβαίνω αυχένα
5. Πίσω μέρος του κεφαλιού – αυχένας ( 5 + 5   δάκτυλα )…. κτυπώ + ανεβαίνω
6. Κορυφή του κεφαλιού (5 + 5 δάκτυλα ) . ενώνω αγκώνες … κτυπώ + κατεβαίνω μέτωπο
7. Μέτωπο ( 5 + 5 δάκτυλα )
8. Αρχή του φρυδιού – εκεί που το φρύδι ενώνεται με τη ρίζα της μύτης (2 + 2 δάκτυλα)
9. Πλάι του ματιού – στον κρόταφο ( 2 + 2 δάκτυλα )
10. Πίσω από τα αυτιά ( 5 + 5   δάκτυλα)
11. Κάτω από το μάτια – Επάνω στο ζυγωματικό οστό ( 2 + 2 δάκτυλα )
12. Κάτω από την μύτη – Επάνω από τα χείλη ( 2 δάκτυλα )
13. Κάτω από το κάτω χείλος – Πάνω από το σαγόνι ( 2 δάκτυλα )
14. Κάτω από την μασχάλη – Στο πλάι του σώματος ( 5 + 5 δάκτυλα )
15. Κάτω από την κλείδα   – Κάτω από την κλείδα και δίπλα από το στέρνο ( 2 + 2 δάκτυλα )
16. Δυο καρποί με 10 δάκτυλα
17. Στο πλάι του χεριού – το σημείο με το οποίο θα χτυπούσαμε ένα κομμάτι ξύλο στο καράτε

 

     ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΓΥΡΟΣ – Κάνω 3 γύρους

 

Η Φράση Υπενθύμισης

Καθώς κτυπάμε σε κάθε σημείο, επαναλαμβάνουμε προφορικά ή νοερά (αν δεν θέλουμε να μας ακούσουν) τη Φράση Υπενθύμισης. Η Φράση Υπενθύμισης είναι μία φράση που δηλώνει το ενεργειακό πεδίο για το οποίο εργαζόμαστε. Μας βοηθά να συγκεντρωθούμε καλύτερα σε αυτό και με τα κτυπήματα να το διορθώσουμε – να το απελευθερώσουμε.

• Φόβος ύψους
• Φόβος να μιλήσω δημόσια.
• Φόβος εγκατάλειψης από τον / την
• Θυμός όταν με διορθώνουν.
• Πόνος στη μέση.

Η φράση υπενθύμισης χρειάζεται να είναι σύντομη , είναι απαραίτητο να είναι όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένη. Όσο πιο συγκεκριμένα εργαζόμαστε τόσο εμφανέστερα και γρηγορότερα είναι τα αποτελέσματα που έχουμε.   Όσο πιο ακριβείς είμαστε, τόσο καλύτερα

Αν πούμε γενικά :Φόβος / Θυμός / Άγχος / Πόνος .

Σ’ αυτή την περίπτωση, όμως, τα κτυπήματα θα απευθύνονταν σε ένα πολύ μεγαλύτερο και πιο πολύπλοκο ενεργειακό πεδίο, δημιουργημένο από διάφορες μορφές φόβου, θυμού, άγχους και πόνου.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΤΡΙΤΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑ 13

ΘΕΜΑ : Σώματα του Ανθρώπου και Έκφραση της ψυχής μέσα από αυτά τα σώματα.

Το σημερινό μάθημα είναι εμπνευσμένο από την Ινδική Φιλοσοφία που λέγεται ΒΕΔΑΝΤΑ.   Η Βεδάντα ξεκίνησε και εδραιώθηκε από τις πνευματικές ανακαλύψεις μεγάλων Ινδών Ενορατικών Σοφών και διατυπώνεται κυρίως στα κείμενα που ονομάζονται ΒΕΔΕΣ. Οι Βέδες είναι οι αρχαιότερες γνωστές γραφές στο κόσμο : 2000 – 800 π.χ

Σύμφωνα με αυτή την Ινδική Φιλοσοφία ο ανθρώπινος πόνος δημιουργείται από 5 αιτίες:

1. Την Αμνησία – Άγνοια της αληθινής μας Φύσης
2. Την Ταύτιση με το σώμα και τον νου μας .
3. Την Ταύτιση με τους ρόλους.
4. Τις προσκολλήσεις και Τις αποστροφές
5. Το Φόβο και όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα

Η ταύτιση με το σώμα και το νου – μας ωθεί να παίζουμε διάφορους ρόλους και αξιολογούμε τον εαυτό μας μέσα από αυτούς τους ρόλους. Αυτοί οι ρόλοι που παίζουμε μας δημιουργούν μέσα στο νου μας διάφορες προσκολλήσεις και αποστροφές – που με την σειρά τους παράγουν Φόβο και πολλά αρνητικά συναισθήματα.

Η Αυτογνωσία και οι Τεχνικές μας βοηθάνε να απελευθερωνόμαστε από τα αρνητικά συναισθήματα και τα παιδικά λανθασμένα συμπεράσματα. Όμως όσο συνεχίζουμε να είμαστε ταυτισμένοι με το σώμα και το νου θα συντονιζόμαστε και θα παράγουμε Φόβο και άλλα αρνητικά συναισθήματα. Συνεπώς η προτεινόμενη λύση είναι : Παράλληλα με την Ψυχολογία και τις Τεχνικές χρειάζεται ΑΠΟΤΑΥΤΗΣΗ από το σώμα και το νου. Να συντονιστούμε με το Θείο μέσα μας, Το Φως, Το Καλό , την Αγάπη.

 

Τα 5 ΣΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

Πολύ ενδιαφέρον παράδειγμα με το ΦΩΣ και πάνω από αυτό μπαίνουν τα σώματα και καλύπτουν εντελώς το Φως.

 

ΠΝΕΥΜΑ = ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΕΝΣΑΡΚΩΝΕΤΑΙ ΣΤΗ ΓΗ ΣΕ 5 ΣΩΜΑΤΑ

1. Αιτιατό σώμα =   Στο αιτιατό σώμα βρίσκονται αποθηκευμένες όλες οι μνήμες, εμπειρίες, τάσεις, ιδιότητες . Περιέχει τις αίτιες των συνθηκών της ύπαρξης.
2. Ανώτερη Διάνοια = Είναι το Ανώτερο μέρος του νου που έχει διαύγεια και πνευματική διάκριση . Λειτουργίες Ανώτερης Διάνοιας : Διακρίνει την αλήθεια και να κάνουμε πιο σωστές αποφάσεις. Παρατηρεί χωρίς κριτική η απόρριψη.
3. Νοητικό σώμα =   Γεννιόμαστε με ΝΟΥ λόγω του Αιτιατού σώματος ( ιδιότητες , τάσεις ) και μετά προγραμματιζόμαστε περισσότερο ανάλογα με τα βιώματα που έχουμε στη παιδική μας ηλικία. Γεμίζουμε με αρνητικά συναισθήματα, πεποιθήσεις και προσκολλήσεις που εμποδίζουν τον νου να βλέπει καθαρά . Ο τρόπος που ερμηνεύουμε τα πράγματα είναι ήδη επηρεασμένος από τις τάσεις που φέρνουμε από το αιτιατό σώμα και τις καλλιεργούμε με τα βιώματα των παιδικών χρόνων.
4. Ενεργειακό σώμα ( Αύρα ) = Τα πάντα γύρω μας συντίθενται από ΕΝΕΡΓΕΙΑ και όλα έχουν ένα Ενεργειακό πεδίο γύρω τους. Αυτό το ενεργειακό πεδίο παρόλο που είναι αόρατο στο γυμνό μάτι εκτείνεται πέρα από κάθε Ον , αντικείμενο και ονομάζεται Αύρα. Είναι το εξωτερικό περίβλημα του φυσικού μας σώματος .   Οι πεποιθήσεις , τα συναισθήματα και το τρόπος ζωής μας – επηρεάζουν το Ενεργειακό Σώμα. Η διατροφή, η Άσκηση , η Γιόγκα , ο Διαλογισμός επιδρούν στο σώμα και το νου. Επηρεάζουν την Ενέργεια.
5. Υλικό σώμα = Το φυσικό μας σώμα

 

ΙΣΤΟΣ ΤΗΣ ΤΑΥΤΗΣΗΣ

Τετράδιο εργασίας : σελίδα 51

 

• Ταυτιζόμαστε με εξωτερικές πηγές ασφάλειας, ικανοποίησης και ευτυχίας και όλη η ενέργεια μας χάνεται σε μια μάταιη προσπάθεια να πάρουμε αξία, ασφάλεια, ευτυχία, νόημα και πληρότητα μέσα από αυτά.
• Μπαίνουμε μέσα σε ρόλους, γεμίζουμε με προσκολλήσεις και αρνητικά συναισθήματα.
• Έχουμε την ψευδαίσθηση ότι η ευτυχία και η δυστυχία μας εξαρτάται από ανθρώπους , πράγματα και γεγονότα γύρω μας
• Εμείς δίνουμε σε όλα αυτά την δύναμη να μας κάνουνε ευτυχισμένους και δυστυχισμένους.
• Χάνουμε πολύ ενέργεια , δεν έχουμε χρόνο για εσωτερική επαφή. Χάνουμε το τώρα , χάνουμε την ζωή μας.

 

ΟΝΤΑ ΤΟΥ ΠΟΤΑΜΙΟΥ : Διδάγματα

Τετράδιο εργασίας : σελίδα 52

• Μπορούμε να ζούμε με μια εσωτερική αίσθηση γαλήνης και ελευθερίας
• Μπορούμε να ζούμε μια ανοικτή χαρούμενη ζωή , γεμάτη αγάπη
• Όλες μας οι ανησυχίες είναι ψευδαισθήσεις που βασίζονται στην παλιά μας άγνοια
• Η ζωή είναι απλή, εύκολη και καθένας από μας μπορεί να είναι ένα δημιουργικό, ευτυχισμένο και χρήσιμο πλάσμα , φτάνει να το αποφασίσει και να αφεθεί στη ροη της ζωής
• Ο κάθε ένας είναι ο Μεσσίας, η ίδια Χρηστική Συνειδητότητα σε ένα σώμα

 

Ψυχολογική Αντιστροφή

Υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μας που θέλει να νιώθει έτσι. Να φοβάται , να άγχεται , να πονάει. Αυτό το μέρος επιθυμεί να νιώθει έτσι επειδή πιστεύει πως πάρει αξία, Ασφάλεια μέσα από όλο αυτό . Έχει ένα ψευδές κέρδος

 

 

.

Τετράδιο εργασίας : σελίδα 54

Ανάλυση για ομάδα

Breakstorming για εμπλουτισμό θετικών σκέψεων και αληθειών.

 

 

2 σημαντικές ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας , την οικογένεια μας και τον πλανήτη.

1. Να έρθουμε εμείς σε επαφή με την ηρεμία και το Φως που υπάρχει μέσα μας ( αυτό επιδράει στους άλλους και το περιβάλλον )
2. Να οραματιζόμαστε πως όλα είναι καλά , όλοι είναι καλά σε επαφή με το Θείο μέσα σους, το Φως μέσα τους , ο καλό μέσα σους, την Υγεία μέσα τους, την Αγάπη μέσα τους.

 

Ερωτήσεις μαθήματος

1. Για πιο λόγο έχουμε αρνητικά συναισθήματα
2. Πια είναι η ψυχολογική αντιστροφή
3. Πια είναι τα 5 σώματα της ψυχής

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Μάθημα 13^ο του 6^ου χρόνου αυτογνωσίας

 

Η ηθική έχει προτεραιότητα στο μάθημα αυτό.

Γίνεται αναφορά, σε παραδείγματα από τους νόμους της φύσης, και όχι μόνο. Κατευθύνσεις δίνονται ως πυξίδες προς την πραγμάτευση της ηθικής στην καθημερινότητα.

Ερωτήματα που βοηθούν:

Αυτό που κάνω θα ήθελα να το κάνει ο άλλος;

Αν αυτό το κάνουν όλοι τι θα γίνει;

Πως μιλάω σε ανθρώπους;

Πως μιλάω για ανθρώπους;

Στο νου μου έχω τα κόσκινα του Σωκράτη.

Αν αυτό που θα πω είναι αλήθεια.

Αν θα ωφελήσει να το πω.

Αν μπορώ να το πω με αγάπη.

Ξεκινάμε το μάθημα με τις ερωτήσεις:

• Ποιο είναι το ιδανικό σου;
• Πότε δυσκολεύεσαι να είσαι αυτό;
• Ποιες αλήθειες θα σε βοηθήσουν από δω και πέρα πιο σταθερά να ζεις αυτό το ιδανικό στη ζωή σου;

 

Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ

Η σελίδα αυτή υπάρχει για να τη χρησιμοποιήσετε για τον εαυτό σας και την οικογένεια σας.

Καλό είναι να καταχωρήσετε την σελίδα αυτή στα αγαπημένα σας ή στους σελιδοδείκτες στην εφαρμογή που θα χρησιμοποιήσετε για να δείτε τα Βίντεο μαθήματα – ώστε να τη βρίσκετε αμέσως όποτε τη θελήσετε. Πως να τα δείτε στο ίντερνετ;

1. Κάντε κλικ στο μάθημα που θέλετε να ακούσετε στην σειρά.

2. Όταν ανοίγει το παράθυρο, κάντε κλικ κάτω δεξιά από την εικόνα για να γεμίσει όλη την οθόνη σας, σαν να το βλέπετε στο DVD  player.

3. Μπορείτε να παρακολουθήσετε το μάθημα όσες φορές θέλετε ώστε να το καταλάβετε. Μπορείτε επίσης, να πιάσετε το «μπαλάκι» από κάτω στο παράθυρο και να προχωρήσετε το μάθημα μπροστά ή πίσω για να δείτε αυτό που θέλετε. (περιμένετε να αντιδράσει το Youtube σύμφωνα με την ταχύτητα της σύνδεσής σας.)

4. Θα χαρούμε να τα μοιραστείτε με την οικογένεια σας στο σπίτι σας, αλλά σας παρακαλούμε να μην δώσετε τις ηλεκτρονικές διευθύνσεις σε άλλους, για ευνόητους λόγους. Αν έχουν σοβαρά οικονομικά προβλήματα και δεν μπορούν να προσφέρουν τις πολύ χαμηλές προσφορές που ζητάμε, τότε ας μας στείλουν μια επιστολή, ζητώντας να κάνουμε εξαίρεση.

Ευχόμαστε τα μαθήματα, οι διδασκαλίες και οι εσωτερικές ασκήσεις να σας φέρουν μεγαλύτερη ακόμα υγεία, αυτογνωσία, ηρεμία, ευτυχία, επιτυχία και εξέλιξη στη ζωή σας. Για άλλες γνώσεις και στήριξη πηγαίνετε στο https://www.armonikizoi.com/greek Αν έχετε ερωτήσεις στείλτε ένα μήνυμα στο armoniki@holisticharmony.com ή ren@otenet.gr ή τηλεφωνήστε στο 22990 40314,    6.

Να είστε πάντα καλά.

=======================

ΣΑΣ ΧΑΡΙΖΟΥΜΕ ΤΑ ΠΡΩΤΑ 7 ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΝΟΛΟ 18 ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

=======================

ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ “Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ” 
=================================
=================================
=================================
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΕΔΩ ΤΑ ΧΑΡΤΙΑ ΤΟΥ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 1_9

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 10_11

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 12_15

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 15a

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 16_19

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 20_23

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 24_25

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 26_27

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 27a

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 28_31

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 32_34

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 35_36

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 37_44

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 45_47

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑΔΙΟ 48_52

ΕΙΔΙΚΑ ΧΑΡΤΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ 15

=================================

ΜΑΘΗΜΑ 1 Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ

Βίντεο του 1 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/UZRinEzGgtY

ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΔΙΑΦΑΝΕΙΕΣ ΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΙΚΟΝΑ “Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ (ΧΑΛΑΝΔΡΙ 20/1/16)”
https://youtu.be/pjvOvKfUXWc

ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΤΟ ΑΝΑΛΟΓΟ ΚΕΙΜΕΝΟ
https://www.armonikizoi.com/2016/braingr

ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΤΟ ΜΑΝΙΦΕΣΤΟ ΤΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΩΝ
https://www.armonikizoi.com/2016/manifest ‎

=================================
ΜΑΘΗΜΑ 2 – ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Βίντεο του 2 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/5QuD7fCfxkQ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 2 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 2 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ
=================================

ΜΑΘΗΜΑ 3 – ΥΓΕΙΑ

Βίντεο του 3 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/KdwdsRxVb44

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 3 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 3 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

=================================

ΜΑΘΗΜΑ 4 – ΣΧΕΣΕΙΣ (ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΕΣ)

Βίντεο του 4 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/5Aj_ub0r93U

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 4 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 4 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

=================================

ΜΑΘΗΜΑ 5 – ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΕΣ

Βίντεο του 5 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/A0gdXEErFIw

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 5 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 5 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

=================================

ΜΑΘΗΜΑ 6 – Η ΑΓΑΠΗ

Βίντεο του 6 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/VOO_M5mtPek

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 6 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 6 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

=================================

ΜΑΘΗΜΑ 7 -Ο ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΟΡΙΩΝ

Βίντεο του 7 μαθήματος από το Χαλάνδρι https://youtu.be/J5yAVKSGzM4

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 7 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΦΑΛΗΡΟ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ 7 ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

=================================

ΣΑΣ ΧΑΡΙΖΟΥΜΕ ΤΑ ΠΡΩΤΑ 12 ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΝΟΛΟ 30 ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ. 

Αυτογνωσία 1^ος  Χρόνος

 

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ

https://youtu.be/Pd3oEjzjuaY

1. Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 1 – Παράγοντες Υγείας

https://youtu.be/sIm_HyTqqA4

   2-3.  Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 2 + 3 – Υγιεινή Διατροφή – Νηστεία για Υγεία

http://youtu.be/4JRSMu2bkWU

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 4 (2) Στην Αλήθεια το δεύτερο Μάθημα – Η Ουράνια Προφητεία http://youtu.be/Pw9SGs_QGv0 

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 5 (3) Στην Αλήθεια το τρίτο Μάθημα – Οι Ρόλοι που Παίζουμε http://youtu.be/mUS2jZGcMWk

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 6 – Η Αυτοπαρατήρηση

http://youtu.be/_1JeacCMCsQ

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 7 – Η Αυτοανάλυση

http://youtu.be/xYNPk_2bFo0

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 8 – Το Σώμα σαν Καθρέφτης

http://youtu.be/o2_sVOjsORM

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 9 – Τα τετράγωνα για Ανάλυση

http://youtu.be/KS0Y0RNTTOA

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 10 – Πεποιθήσεις που Περιορίζουν

http://youtu.be/m4M0D8iPRs4

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 11 – Τα Κέντρα Συνειδητότητας

http://youtu.be/Ciz9w35cubE

Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 12 – Οι Προσκολλήσεις

http://youtu.be/WqlBARY2jf8

================

ΣΑΣ ΧΑΡΙΖΟΥΜΕ 14 ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

================

Πολύτιμη βοήθεια.

ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ

BE503 – EFT1 A+B

https://www.youtube.com/watch?v=-JTHRFFikGY

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΕ 8 ΜΑΘ 

NO 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

http://youtu.be/1NWSDThli4I

NO 2 Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ

http://youtu.be/WFPFExXZcGc

NO 3 XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ

http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

ΝΟ 4 – ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

http://youtu.be/vead_KR4uY8

ΝΟ 5 – EFT, εξσσορρπιηση, κωδικας

http://youtu.be/iRBfImlVt3g

ΝΟ 6 – TAT

https://www.youtube.com/watch?v=tlJCLsc21XI

ΝΟ 7 – BSFF

http://youtu.be/rz2obx8aaXk

ΝΟ 8 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

http://youtu.be/d-DGt6AqW0c

======================

Healing Code links

 

Healing Code 01 – Ο Βασικός Κώδικας

http://youtu.be/1JVEKmIQ7O0

HEALING CODE 02 – Ασφάλεια

http://youtu.be/A6xG9cMR4Bo

HEALING CODE 03 – Αυτό-Παραδοχή

http://youtu.be/P3xCRNPM7c8

HEALING CODE 04 – Ελευθερία

http://youtu.be/RkQhPex4srM

HEALING CODE 05 – Αυτό- Συγχώρεση

http://youtu.be/_KttePR85NY

HEALING CODE 06 – Χο’οπονοπονο

http://youtu.be/wl_jECh5flI

============================

ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΣΤΟΝ ΙΟ

Από την Ιωάννα Αλατσά

 

Αγαπημένε μου κορονοιέ γεια σου. Έρχεσαι για να με πάρεις από την άλλη πλευρά ή εδώ να μ’ αφήσεις; Έρχεσαι περαστικός για μένα ή να με προβληματίσεις; Ή ολοστρόγγυλος ακτινωτός λαμπερός θα εισέλθεις προσκεκλημένος από τη ψυχή μου, να κυλίσεις μέχρι τη τελευταία πνοή μου, παρότι ο νους σε φοβάται, φοβάται ακόμη το θάνατο κι ας φαντάζεις πανέμορφος μικρός σαν παντοδύναμος ήλιος; Γιατί σε καλέσαμε τούτη την ώρα στο μαγεμένο πλανήτη μας, που απλόχερα μέχρι σήμερα μας προσφέρει τροφή, οξυγόνο και όνειρα; Μας προσφέρει χαρές, ομορφιές και υπέροχα χρώματα και ξεχνάμε να σκύψουμε ταπεινά στη χαρά, στην ευγνωμοσύνη μπροστά, για ευχαριστίες ξανά και ξανά για τα δώρα και τις γνώσεις τις άπειρες, της φύσης τα θαύματα; Τη λευτεριά να επιλέγουμε, να ταξιδεύουμε, είτε νοερά, είτε φυσικά.

Μυστηριώδη απρόσμενε φίλε μας τι ξέρεις, πως νιώθεις για μας, γιατί σε δημιουργήσαμε; Σε τρομάξαμε εμείς και τα έργα μας κι έτσι επιτίθεσαι; Ή μας αφυπνίζεις πλέον δυναμικά για να βιώσουμε την αγάπη;

Συγνώμη για ότι υπάρχει μέσα μας, που συνδημιουργεί αυτή τη πραγματικότητα της φαινομενικής εχθρότητας, διότι ο θεός τα πάντα εν σοφία εποίησε και για το ανώτερο δυνατό καλό και την εξέλιξή μας. Συγνώμη και πάλι για την άγνοιά μας, συγχώρεσε μας.

Σε συγχωρούμε κι εμείς με τη σειρά μας, που μας πιέζεις, μας περιορίζεις και μας τρομάζεις.

Σε αγαπάμε σαν το κίνητρο της ενότητας, της ισότητας, της ενσυναίσθησης και της προσφοράς κι ας είμαστε αναγκασμένοι, τούτο το μάθημα ο ένας από τον άλλο να το μαθαίνουμε από μακριά. Μας αγαπάμε κι εμάς, έτσι ακριβώς όπως είμαστε, γιατί πάντα κάναμε, ότι καλύτερο μπορούσαμε και τώρα κάνουμε, ότι καλύτερο μπορούμε. Θυμήσου ότι ουδείς εκών κακός. Κανείς με τη θέλησή του. Ούτε εσύ ούτε εμείς. Την αλήθεια πίσω από τα φαινόμενα ο πεπερασμένος νους μας δεν είναι ακόμα ικανός να τη γνωρίζει.

Ποιο μέρος του εαυτού μας προβάλεις απέναντί μας σαν καθρέφτης, αληθινά τι μας καθρεφτίζεις; Όλες τις φοβικές καταστάσεις μας, ανασφάλειες και πόνους; Την απληστία, το μίσος, τη κριτική, πολέμους και εχθρότητες, τις αδυναμίες και όλους τους <<καταστροφικούς>> φόβους του εγώ μας; Γιατί σε έχουμε έλξει; Μας μαθαίνεις υπομονή, αυτάρκεια, λευτεριά και ευγνωμοσύνη, πληρότητα, αλλά και πίστη, υπενθυμίζοντάς μας, ότι ο θεός είναι μέσα μας, η θεία ουσία είμαστε εμείς, άτρωτοι, αιώνιοι και φωτεινοί;

Αγαπημένο τρομοκρατημένο μέρος του εαυτού μου κορονοιέ σε καλωσορίζω. Σε αποδέχομαι και σε αγαπώ, γιατί δεν ξέρω τι άλλο να κάνω συντονισμένη με την αγάπη, την ενέργεια του πανταχού παρόντος θεού, ανοίγομαι, απλώνομαι σαν το φως και διαχέομαι παντού σε μιαν αγκαλιά αποδοχής και αρμονίας με σένα, με μένα, τους συνανθρώπους μου και όλα τα άλλα μέρη του εαυτού μου, γνωστά και άγνωστα, όντας μαζί τους σε επαφή ή αγνοώντας τα. Σε ευχαριστώ που με παροτρύνεις να σκύψω πάλι μέσα μου, να με γνωρίσω, να με αποδεχτώ, να με φωτίσω και να με αγαπήσω.

Σε ευχαριστούμε που ήλθες σαν λύση έσχατη, να μας αφυπνίσεις και Μας ευχαριστούμε, που σκύβουμε και μαθαίνουμε έστω και κατ΄ ανάγκη από το φόβο σου. Μάλλον ήλθες, για να μας θυμίσεις, ποιοι είμαστε, αφού όλο το ξεχνάμε και συντονιζόμαστε με τη ψευδαίσθηση και τους ρόλους, που παίζουμε. Σε ευχαριστώ, που με κάνεις να θυμηθώ, πως θάνατος δεν υπάρχει, γιατί δεν είμαστε μόνο τα σώματα, αλλά παντοδύναμα, αιώνια, φωτεινά πνεύματα. Να φωτίσουμε τις ψευδαισθήσεις των φόβων μας και με τη λαμπερή ουσία της ενέργειας της αγάπης, που θεραπεύει και μεταλλάσει τα πάντα, να θυμηθούμε ξανά, πως μόνο ενέργεια φωτός είμαστε και με τη πίστη μας μετακινούμε βουνά και κάνουμε θαύματα. Σε ευχαριστώ και σένα Χριστέ μου, που από πάντα κατοικείς μέσα μου και με καθοδηγείς κι εσύ και με μαθαίνεις.

Αγαπημένε μας κορονοιέ σε απελευθερώνουμε, από την ανάγκη να μένεις έτσι και ιδιαίτερα για τη δική μας εξέλιξη και σαν παρότρυνση για την αφύπνισή μας. Απελευθερωνόμαστε εντελώς κι εμείς από το φόβο σου, αφού θυμόμαστε, ποιοι είμαστε και βιώνουμε την Ενότητα μαζί σου. Ξεχωριστότητα δεν υπάρχει, παρά μονάχα σαν παιχνίδι του νου, της προσωπικότητας και του εγωικού εαυτού. Ανοίγουμε πλέον τη νοητική αγκαλιά μας και με χαρά οδεύουμε προς τη λύτρωση του πονεμένου μέρους του εαυτού μας, που μας καλεί στην αφοβία, στην ευτυχία. Πλέουμε μαζί σου στη παγκόσμια ενεργειακή θάλασσα, που ούτε γεννιέται, ούτε πεθαίνει και Όλα είναι Ένα. Είμαστε Ενέργεια, Αγάπη και Φως. Σε αγαπάμε και μας αγαπάμε. Κορονοιέ μου αφηνόμαστε στην Ενότητα. Είμαστε Ένα και σαν Ένα πλέουμε στην ευδαιμονία του Όλα και Τίποτα εν Ειρήνη.

Αποφθέγματα Αγίων, Γερόντων και Άλλων

(Μπορείτε να στείλετε ανάλογα αποσπάσματα που σας έχουν αγγίξει στο loussihealing2@gmail.com)

============

ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΕΔΩ

Ο γέροντας Θαδδαίος (Στρμπούλο- βιτς) (1914-2003)

============

Ο πόνος και ο κόπος της ζωής

Από επιστολή του Αγίου Σοφρωνίου του Αθωνιτου

Με λύπη διάβασα το γράμμα σας. Σας γνωρίζω ως «φλογερή καρδιά», ως «ενθουσιώδη ψυχή», και σκέφθηκα ότι τέτοιους ανθρώπους ποτέ δεν τους εγκαταλείπει ή έμπνευση, ότι τέτοιοι άνθρωποι βρίσκουν μέσα τους δυνάμεις για «κρείττονα ανάβασιν» ακόμη και στις πιο απεγνωσμένες στιγμές της ζωής. Πάντοτε αλλά και τώρα πιστεύω σταθερά στην αρχική μου εντύπωση, παρ’ όλο που στο γράμμα σας παρατηρούνται σημεία αθυμίας.

Ώ, βέβαια η ζωή είναι βαρειά. Έξαντλείται η ψυχή από το παράλογο του κόσμου που μας περιβάλλει, από τον ανούσιο αγώνα των ανθρώπων, από το χαμηλό επίπεδο των επιδιώξεών τους, από την τραχύτητα των αισθημάτων τους, από την πενία της σκέψεώς τους, από την ψυχρότητά τους, από το πείσμα της έχθρας και από τα όμοιά τους. Αλλά τί είναι στην ουσία της αυτή η εξάντληση; Σε τελική ανάλυση ο κόσμος ήταν πάντοτε έτσι. Γιατί λοιπόν τώρα εμείς εξαντληθήκαμε από αυτόν; Νομίζω ότι υπάρχουν δύο λόγοι:

Ο ένας, ο πιό συνήθης και τετριμμένος, είναι ότι, απλώς, στους ανθρώπους δεν υπάρχει πιά δύναμη για αγώνα προς επιβίωση, και γι’ αυτό δεν υπάρχει χαρά στη ζωή όλα είναι βαριά, όλα άλγεινά. Ο άλλος λόγος, αληθινά πολύτιμος και πάντοτε αξιόπιστος, είναι η λεπτότητα της πνευματικής αίσθησης, που βιώνει με οξύ πόνο κάθε δυσαρμονία στη ζωή, και επιτείνει τον πόθο για την άλλη ζωή, για τον άλλο κόσμο, όπου «δικαιοσύνη κατοικεί» και Φώς ανέσπερο, κάλλος σοφίας και σοφία ωραιότητος, όπου ποτέ δεν γνωρίζει ύφεση η χαρά της αγάπης και τα παρόμοια.

Από την Αγία Γραφή βλέπουμε ότι οι Προφήτες έπασχαν το τελευταίο αυτό πάθημα τόσο, ώστε ζητούσαν από τον Θεό τον θάνατό τους. Στους βίους των Αγίων επίσης, μπορούμε να παρατηρήσουμε περιπτώσεις κατά τις οποίες όρισμένοι από αυτούς δεν ήθελαν πια να ζήσουν και παρακαλούσαν τον Θεό να πεθάνουν.

Ωστόσο, μου φαίνεται ότι εσείς και εμείς βρισκόμαστε κάπου ενδιάμεσα: δεν φθάσαμε ακόμη στην τελειότητα της πνευματικής μας αίσθησης και δεν είμαστε εντελώς νεκροί κατά τη σάρκα, ώστε να παραδοθούμε τελειωτικά. Γι’ αυτό θα αγωνισθούμε ακόμη. Στην τελευταία μας όμως αναπνοή, ας ενισχυθούμε με τη σκέψη ότι είναι απαραίτητο να περάσουμε από όλα τα παθήματα του κόσμου αυτού, ώστε να γνωρίσουμε βαθύτερα τη ζωή του Μονογενούς Υιού του Θεού πάνω στη γη και να γίνουμε ικανοί να προσλάβουμε τη θεία και άφθαρτη ζωή του. Αυτή η στάση πνεύματος μειώνει την ένταση της «ανούσιας οδύνης», που με τον παραλογισμό της γίνεται ακόμη πιο δυσβάστακτη και από τη δύναμη του πόνου.

Ο πόνος καθεαυτός με κανέναν τρόπο δεν είναι συμφορά. Δεν είναι μόνο δυνατόν, αλλά είναι και αναγκαίο να θεωρούμε τα παθήματα ως την οδό προς την αιώνια γνώση της αλήθειας, της αγάπης, της ανάπαυσης, της ειρήνης.

Είμαστε κτιστά όντα και γνωρίζουμε τα πάντα με τη σύγκριση. Αν δεν είχαμε πείρα των παθημάτων, δεν θα γνωρίζαμε και τη χαρά της αγάπης. Και είναι φανερό ότι όσο βαθύτερα είναι τα παθήματά μας, υπό την αγαθή και συνετη έννοιά τους, τόσο πληρέστερη θα είναι η αγάπη μας, τόσο βαθύτερη θα είναι η γνώση της αιωνιότητας, τόσο πιο αισθητά θα προσλάβουμε την ειρήνη του Θεού, τόσο εγγύτερα θα παρασταθούμε στον Χριστό μέσα στη Βασιλεία Του.

Προσεύχομαι στον Θεό να σας δώσει αληθινή έμπνευση Άνωθεν γι’ αυτή την οδό, για την οποία εγώ με την αφροσύνη μου τόλμησα να σας μιλήσω. Με το ίδιο αίτημα προσεύχομαι στον Θεό και για τον εαυτό μου. Και εσείς να προσεύχεσθε για μένα στο ίδιο επίπεδο με το ίδιο πνεύμα.

Και έτσι θα είμαστε όλοι ένα εν Χριστώ.

Όταν η ψυχή μας αγγίξει την αιωνιότητα, τότε θα εξαφανισθούν πολλά πάθη μας και εμείς θα απομακρυνθούμε,πολύ μακριά, από τον συχνά άσκοπο αγώνα των ανθρώπων. Η ειρήνη του Χριστού δεν πρέπει να σας εγκαταλείπει. Τί σας χρειάζεται; Φοβόσαστε ότι δεν θα έχετε ένα κομμάτι ψωμί ή στέγη στα χρόνια των γηρατειών σας; Αν όμως, ούτως ή άλλως, αρκεσθείτε στα απολύτως απαραίτητα, δηλαδή, αν έχετε σπίτι να μείνετε, αν δεν σας λείπει το ψωμί, αν είναι καλυμμένο το σώμα σας, τότε αυτό θα σας είναι αρκετό. Η ελευθερία του νού από την ανούσια κοσμική διάχυση και η εμβάθυνσή του στη θεωρία του θείου κόσμου, η έφεση προς τον άνω κόσμο, η νοσταλγία γι’ αυτόν θα αποτελεί την ακατάπαυστη «ευφροσύνη» της ψυχής σας. Τότε τα γηρατειά γίνονται μεγαλειώδη, βασιλικά, ακόμη και μέσα στην έσχατη υλική πτωχεία, αληθινό στέφος σοφίας.

===========

Όταν εύχεται κανείς για τον πλησίον του, μια καλή δύναμη βγαίνει απ’αυτόν και πηγαίνει στον αδελφό και τον θεραπεύει και τον δυναμώνει και τον ζωογονεί.

Πράγματι, αυτός που έχει μέσα του το καλό, στέλνει την καλή αυτή δύναμη στους άλλους μυστικά και απαλά.

Στέλνει στον πλησίον του φως που δημιουργεί έναν κύκλο προστασίας γύρω του και τον προφυλάσσει απ’το κακό.

Όταν έχουμε για τον άλλο αγαθή διάθεση και προσευχόμαστε, θεραπεύουμε τον αδελφό και τον βοηθάμε να πάει προς τον Θεό…….

Αυτό που δεν εκφράζεται,  έχει συνήθως περισσότερη δύναμη απ’τα λόγια…….

Άγιος  Πορφύριος

ο Καυσοκαλυβιτης.

(ΒΙΟΣ ΚΑΙ ΛΟΓΟΙ)

 

 

“Καθώς η ορμή των ανέμων που χτυπά τα γερά δένδρα και από παντού τα φυσά και τα συνταράζει δεν τα ξεριζώνει,αλλά διά των προσβολών τούτων τα κάνει στερεώτερα και δυνατώτερα,έτσι και οι επερχόμενοι πειρασμοί και θλίψεις την αγία ψυχή,που ζεί με ευλάβεια,δεν την καταβάλλουν,αλλά την προετοιμάζουν να έχει μεγαλύτερη υπομονή,όπως έκαναν και τον μακάριο Ιώβ ενδοξότερο και σεμνότερο”

Άγιος Ιωάννης Χρυσόστομος

 

Όλη η αγιότητά μας βασίζεται στο να έχει κάποιος τα πόδια στη γη και, ενώ πατά στη γη, συνεχώς να ανυψώνει τον νου του προς τα άνω.

Να είστε προσεκτικοί. Να είστε σε επιφυλακή για την ψυχή σας! Να στρέφετε τους λογισμούς σας μακριά από εκείνα που γρήγορα παρέρχονται, και να τους προσηλώνετε σε εκείνα που είναι αιώνια. Έτσι θα βρείτε την χαρά που ποθεί η ψυχή σας, και για την οποία διψά η καρδιά σας.

Αγίου Ιωάννου Μαξίμοβιτς

 

 

«Στη ζωή σου, παιδί μου, να κάνεις καλοσύνες.                                                             Ό,τι καλό σου περνάει από το χέρι να το κάνεις.                                                                   Ανάγκες έχουμε όλοι.                                         Είδες, όταν σε εξυπηρετεί κάποιος, πως ξεκουράζεσαι.                                                           Έτσι κι εσύ να προσεύχεσαι και να βοηθάς όλο τον κόσμο.  Να βοηθάς περισσότερο τους φτωχούς, τους ανήμπορους, τους βασανισμένους, εκείνους που δε θα μπορέσουν να σου ανταποδώσουν ποτέ το καλό που τους έκαμες

Άγιος Πορφύριος ο Καυσοκαλυβίτης

Από το βιβλίο “Εγνώρισα άνθρωπον εν Χριστώ”.

Να προσεύχεσαι σαν όλα να εξαρτώνται από τον Θεό. Να δουλεύεις σαν όλα να εξαρτώνται από εσένα…………………

Τα θαύματα δεν είναι αντίθετα στη φύση, αλλά αντίθετα σ’ αυτά που ξέρουμε για τη φύση….,……………..

Πίστη είναι να πιστεύεις αυτό που δεν βλέπεις, η ανταμοιβή είναι να δεις αυτό που πιστεύεις…,…………….

Να μη λατρεύεις το Θεό που εσύ δημιούργησες, αλλά το Θεό που δημιούργησε εσένα………….

Έχω διαβάσει στον Πλάτωνα και στον Κικέρωνα ρήσεις που ήταν σοφές και ωραίες. Αλλά σε κανέναν απ’ αυτούς δεν διάβασα: «έλθετε προς εμέ πάντες οι κοπιώντες και πεφορτισμένοι»………….

Μην προσπαθείς να κατανοήσεις για να πιστέψεις. Πίστεψε για να κατανοήσεις…………….

Κύριε, χάρισέ μου εγκράτεια και αγνότητα, αλλά όχι ακόμα………

Ευτυχία είναι να εξακολουθείς να ποθείς αυτό που ήδη έχεις.

Αγάπα και κάνε ότι θες

Άγιος Αυγουστίνος

 

 

«Καὶ ἡ ἀρρώστεια εἶναι ὠφέλιμη, ὅταν πρόκειται νὰ συνετίσει τὸν ἁμαρτωλό, ἀλλὰ καὶ ἡ ὑγεία εἶναι βλαβερή, ὅταν γίνεται ἀφορμὴ γιὰ νὰ ἁμαρτήσει ἐκεῖνος πού τὴν ἔχει.»

Μέγας Βασίλειος

 

«Η προσευχή είναι δώρο του Θεού και δίνεται για την ενάρετη ζωή. Εμείς βλέπομε τους ανθρώπους μόνο αμαρτάνοντας, δεν τους βλέπουμε όμως μετανοούντας.

Χάριν της μετάνοιάς τους ο Κύριος από παλιά έχει ήδη συγχωρέσει τις αμαρτίες τους, αλλά οι άνθρωποι τους τιμωρούν με την κατάκρισή τους.

Ποτέ μην κάθεσθε στον θρόνο της Κρίσεως και μην προσβάλλετε τον Κύριο. Να θεωρείτε τον εαυτό σας χειρότερο όλων».

Στάρετς Σάββας ο Παρηγορητής

 

Εκείνος μόνο είναι προστατευμένος στην ζωή του με ισχυρά και απόρθητα τείχη, όποιος πάντοτε και σε όλα, ό,τι κι αν συναντήσει στην ζωή του, συμφωνεί με το θέλημα του Θεού, δηλαδή δέχεται τα πάντα σαν να είναι σταλμένα από τον Θεό.

Άς γίνεται σε όλα το θέλημα τού Θεού.

Στάρετς Σάββας ο παρηγορητής

 

Ο Κύριος όταν προσευχόταν γονάτιζε (Λουκ. 22,41). Και εσύ, δεν πρέπει να περιφρονείς τις γονυκλισίες, αν οι σωματικές σου δυνάμεις, σου τις επιτρέπουν. Με το γονάτισμα στη γη, λένε οι Πατέρες, εικονίζεται η πτώση στην αμαρτία και γίνεται ένα είδος εξομολογήσεως, ενώ με την ανόρθωση απο τη γη υποδηλώνετσι η μετάνοια και συμβολίζεται η υπόσχεση για ενάρετο βίο.

Άγιος Ιγνάτιος Μπριαντσιανίνωφ

 

Είπε γέρων:                                                                          “Δεν είναι ο σκεπτόμενος που λύνει τα προβλήματα του κόσμου αλλά ο προσευχόμενος”

 

«…Κανείς μας ας μη χάσει το θάρρος, ας μην αμελήσει, ας μη δειλιάσει, ας μην πτοηθεί μπροστά στα σκάμματα του πνευματικού αγώνα. Γιατί έχουμε βοηθό τον Θεό, που μας δυναμώνει στον δύσκολο δρόμο της αρετής… Αγωνίσου τον αγώνα τον καλό και ο Θεός θα σε ενισχύει. Στον αγώνα εντοπίζουμε τις αδυναμίες, τις ελλείψεις και τα ελαττώματά μας. Είναι ο καθρέφτης της πνευματικής μας καταστάσεως. Όποιος δεν αγωνίστηκε, δε γνώρισε τον εαυτό του…».

Άγιος Νεκτάριος Αιγίνης

 

Ἂν θέλεις ν᾿ ἀκολουθήσεις τὸν Κύριό μας Ἰησοῦ Χριστὸ καὶ νὰ κρεμάσεις μαζί Του, πάνω στὸ σταυρό, τὸν παλιό σου ἑαυτό, πρέπει (πρῶτα) νὰ διώξεις ἀπὸ κοντά σου ἐκείνους ποὺ σὲ κατεβάζουν ἀπὸ τὸ σταυρό, (ἔπειτα) νὰ ἑτοιμαστεῖς γιὰ νὰ ὑπομείνεις ταπεινώσεις, καὶ (τέλος), νὰ ἀναπαύεις τὶς καρδιὲς ἐκείνων ποὺ σὲ στενοχωροῦν.

Τοῦ ἀββᾶ Ἰσαάκ

 

Ο σκοπός δεν είναι να ξεχάσει ο άνθρωπος τη στεναχώρια του αλλά να λυτρωθεί.

Άγιος Παϊσίος

 

Πολὺ βοηθάει τὸ νὰ εἶναι κανεὶς ἁπλὸς στὶς σχέσεις του μὲ τοὺς ἄλλους, νὰ ἔχη γι ̓ αὐτοὺς πάντοτε καλὸ λογισμὸ καὶ νὰ μὴν παίρνη ὅλους τοὺς ἀνθρώπους στὰ σοβαρά.

Νὰ μὴν περιμένη πνευματικὴ κατανόηση ἀπὸ ἀνθρώπους ποὺ δὲν πιστεύουν στὸν Θεό.

Καλύτερα νὰ εὔχεται γι ̓ αὐτοὺς νὰ τοὺς συγχωρήση ὁ Θεὸς καὶ νὰ τοὺς φωτίση.

Νὰ μιλάη στὸν καθέναν μὲ τὴν δική του γλῶσσα καὶ νὰ μὴ φανερώνη τὶς μεγάλες ἀλήθειες ποὺ πιστεύει καὶ ζῆ, γιατὶ δὲν θὰ τὸν  καταλάβουν,  ἐπειδὴ  μιλάει  σὲ  ἄλλη  συχνότητα  καὶ  σὲ  διαφορετικὸ  μῆκος κύματος.

Ἁγ. Παϊσίου Ἁγιορείτου:

ΛΟΓΟΙ  Δ’  «Οἰκογενειακή Ζωή»   -89

 

 

 

Πρέπει να γνωρίζουμε ότι οποιαδήποτε αρετή εργαστούμε σ’ αυτήν τη ζωή, αν δεν τη φυλάξουμε από τον κίνδυνο δηλητηριάσεώς της από την κενοδοξία και υπερηφάνεια, τότε αυτή ενώπιον του Θεού είναι μισητή.

Η ταπείνωση και χωρίς άλλες αρετές, έσωσε πολλούς, αλλά χωρίς την ταπείνωση πολλοί χάθηκαν και απομακρύνθηκαν από τον Θεό.

Γέροντας  Κλεόπας Ηλίε

† 2 Δεκεμβρίου  1998.

 

Δεν υπάρχει απελπισία. Στενοχώρια μπορεί να έχεις, αλλά απελπισία όχι.

Ο Θεός, μέσα από την εξομολόγηση σε βοηθά και ξεπερνάς αυτά τα οποία μπορεί να σε οδηγήσουν στα έσχατα όρια της απελπισίας.

Έχει ο Θεός. Εκεί που απελπίζεσαι, σου στέλνει κάτι που δεν το περιμένεις… αρκεί να Τον πιστεύεις και να Τον αγαπάς.

«Βίος καί Λόγοι» αγ. Πορφύριος

 

Να πως πρέπει να ζητάς κάτι, από το Θεό:

«Κύριε, Εσύ βλέπεις ότι χρειάζομαι το τάδε πράγμα η ότι υποφέρω από τη δείνα συμφορά. Βοήθησέ με, όπως ξέρεις και όπως θέλεις! Γενηθήτω το θέλημα Σου…»

Μ’ αυτή την εσωτερική τοποθέτηση, να προσεύχεσαι πολύ. Όχι μια φορά, εστω και παρατεταμένα, ούτε για μια μέρα μόνο, αλλά για εβδομάδες, μήνες, χρόνια…

Όλο να ικετεύεις, όλο να κραυγάζεις: «Κύριε, βοήθησέ με! Κύριε, λύτρωσέ με! Ωστόσο, ας μη γίνει ο,τι θέλω εγώ, μα ο,τι θέλεις Εσύ».

Αυτό ακριβώς έλεγε και ο Χριστός στη Γεθσημανή, όταν προσευχόταν στον Πατέρα Του……

……Η προσευχή ποτέ δεν πάει χαμένη, είτε ο Θεός μας εισακούει είτε όχι. Και φυσικό είναι να μη μας εισακούει πάντα, γιατί συχνά Του ζητάμε πράγματα άχρηστα και ανώφελα.

Και τότε όμως, εκτιμώντας τον κόπο της προσευχής μας, μας δίνει, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, κάτι άλλο, χρήσιμο και ωφέλιμο.

Όσιος Θεοφάνης ο Έγκλειστος.

 

“Άφησε το παρελθόν στο έλεος του Θεού, το παρόν στην αγάπη Του και το μέλλον στην πρόνοια Του”.

Αββάς Ησύχιος.

 

: «Μακάριοι οἱ καθαροὶ τῇ καρδίᾳ ὅτι αὐτοὶ τὸν Θεὸν ὄψονται» (Μάτθ. ε’ 8).

Κάθε καλὸ ποὺ ἔχεις ἀποκτήσει φύλαγε τὸ σὰν θησαυρὸ στὴν καρδιά σου καὶ μὴν τὸ φανερώνης χωρὶς ἀνάγκη. Διαφορετικά, κινδυνεύει ἀπὸ τοὺς ὁρατοὺς καὶ ἀοράτους ἐχθρούς. Μὴν ἀποκαλύπτης στὸν καθένα τὰ μυστικὰ τῆς καρδιᾶς σου.

~ Ὅσιος Σεραφεὶμ τοῦ Σαρωφ

 

 

Να μὴ προσευχώμαστε ὅπως-ὅπως, χωρὶς νὰ παρακολουθοῦμε τὰ λόγια τῆς προσευχῆς μας, ἐνῷ οἱ καρδιές μας θὰ εἶναι βυθισμένες σὲ συναισθήματα τελείως ἄσχετα μὲ τὴν προσευχή μας καὶ οἱ σκέψεις μας θὰ περιπλανῶνται ἐδῶ καὶ ἐκεῖ, ὅπου θέλουν.

Ἡ προσευχὴ δὲν εἶναι μιὰ λειτουργία μηχανική, ἀλλὰ μιὰ συνάντηση μὲ τὸν Θεό, μιὰ συνομιλία μαζί του.

«Προσεύχεσθε ταπεινά, λοιπόν, μὲ φόβο Θεοῦ, μὲ εὐλάβεια, ἔτσι ὥστε ἡ προσευχή μας νὰ μὴ γίνῃ μία ὕβρις τῆς προσευχῆς»

Στάρετς  Ζαχαρίας

 

Ἐσύ νομίζεις ὅτι δέν ἔφθασεν ἡ φωνή σου εἰς τούς Ἁγίους, εἰς τήν Παναγίαν μας, εἰς τόν Χριστόν. Μά, προτοῦ ἐσύ φωνάξεις, οἱ Ἅγιοι ἔσπευσαν εἰς βοήθειάν σου γνωρίζοντες ὅτι θά τούς ἐπικαλεσθείς καί θά ζητήσεις τήν ἐκ Θεοῦ προστασίαν τους. Ὅμως ἐσύ, μή βλέπων πέραν αὑτῶν ὅπου φαίνονται καί μή γνωρίζων τό πῶς ὁ Θεός κυβερνᾶ τόν κόσμον, θέλεις εὐθύς ὡς ἀστραπή νά γίνεται τό αἴτημά σου. Ὅμως δέν εἷναι ἔτσι.

Ὁ Κύριος ζητεῖ τήν ὑπομονήν. Θέλει νά δείξεις τήν πίστην σου…

~Όσιος Ιωσήφ ο Ησυχαστής~

 

Να ξέρεις, παιδί μου, τίποτε δεν έγινε εική και ως έτυχε. Όλα έχουν τον σκοπό τους.

Και τίποτα δεν γίνεται χωρίς να υπάρχει αιτία. Ούτε μια πευκοβελόνα δεν πέφτει από το πεύκο αν δεν θέλει ο Θεός. Γι’ αυτό θα πρέπει να μη στενοχωριέσαι για ότι σου γίνεται. Έτσι αγιαζόμαστε.

Να! Εσύ στενοχωριέσαι με τα πρόσωπα του σπιτιού σου και βασανίζεσαι πότε με τη γυναίκα σου και πότε με τα παιδιά σου. Αυτά είναι όμως που σε κάνουν και ανεβαίνεις πνευματικά ψηλά… Αν δεν ήσαν αυτοί, εσύ δεν θα προχωρούσες καθόλου. Σου τους έχει δώσει ο Θεός για σένα. Μα θα μου πεις -συνέχισε ο Γέροντας- είναι καλό να υποφέρουμε από τους αγαπημένους μας;

Ε! Έτσι το θέλει ο Θεός. Και εσύ είσαι ευαίσθητος πολύ, και από τη στενοχώρια σου, σου πονάει το στομάχι σου και η κοιλιά σου εκεί χαμηλά.

– Ναι, μα είναι κακό, Παππούλη, να είναι κάποιος ευαίσθητος;

– Ναι, είναι κακό να είναι κανείς πολύ ευαίσθητος σαν εσένα, γιατί με τη στενοχώρια δημιουργείς διάφορες σωματικές αρρώστιες.

~ Άγιος Πορφύριος Καυσοκαλυβίτης

 

Αγαπάτε τον άνθρωπο ακόμα και μες στην αμαρτία του……

«Αδερφοί μου, μη σας τρομάζουν οι αμαρτίες των ανθρώπων, αγαπάτε τον άνθρωπο ακόμα και μες στην αμαρτία του, γιατί αυτή η αγάπη είναι το ομοίωμα της αγάπης του Θεού κι αποτελεί την ανώτερη άγάπη επί της γης. Αγαπάτε τη δημιουργία του Θεού και στην ολότητά της μα και στο κάθε της κομματάκι. Αγαπάτε το κάθε φυλλαράκι, την κάθε αχτίδα του Θεού . Αγαπάτε τα ζώα, αγαπάτε τα φυτά, αγαπάτε το κάθε τι . Όταν θα αγαπήσεις το κάθε τι, θ’ ανακαλύψεις μέσα σ’ αυτά τα πράγματα το μυστικό του Θεού. Και μια και θα το ανακαλύψεις, θα το κατανοείς όλο και πιο πολύ με την κάθε μέρα που θα περνάει. Και στο τέλος θ’ αγαπήσεις όλο τον κόσμο με μια ακέραια, παγκόσμια αγάπη. Ν’ αγαπάτε ιδιαίτερα τα παιδάκια γιατί κι αυτά είναι αναμάρτητα, σαν τους αγγέλους, και ζούνε για να μας δίνουν χαρά, για να εξαγνίζουν τις καρδιές μας και είναι σαν μια υπόδειξη για μας. Αλλοίμονο σ’ όποιον προσβάλει ένα παιδί.»

ΠΗΓΗ: Αδελφοί Καραμάζοφ του Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι

 

Ὁ ἅγιος Ἰωάννης ὁ Χρυσόστομος λέει ὅτι κανεὶς δὲν μπορεῖ νὰ βλάψει τὸν ἄνθρωπο ἐκεῖνο πού δὲν βλάπτει τὸν ἑαυτὸ του .Ἐμεῖς εἴμαστε οἱ ἀρχιτέκτονες, οἱ μοναδικοὶ ἀρχιτέκτονες, τοῦ μέλλοντὸς μας.

 

Η απιστία προέρχεται από την υπερηφάνεια. Ο υπερήφανος ισχυρίζεται πως θα γνωρίσει τα πάντα με το νού του και την επιστήμη, αλλά η γνώση του Θεού παραμένει ανέφικτη γι’ αυτόν, γιατί ο Θεός γνωρίζεται μόνο με την αποκάλυψη του Αγίου Πνεύματος.

Ο Κύριος αποκαλύπτεται στις ταπεινές ψυχές. Σ’ αυτές δείχνει τα έργα Του, που είναι ακατάληπτα για το νου μας. Με τον φυσικό μας νου μπορούμε να γνωρίσουμε μόνο τα γήινα πράγματα, κι αυτά μερικώς, ενώ ο Θεός και όλα τα ουράνια γνωρίζονται με το ’Αγιο Πνεύμα.

Άγιος Σιλουανός ο Αθωνίτης

(Από βιβλίο “Άγιος Σιλουανός ο Αθωνίτης” του μαθητή του Αγίου Σοφρωνίου του Έσσεξ)

 

 

 

 

 

Χωρίς την πίστη στην ανάσταση κάθε δοκιμασία αποβαίνει σχεδόν παράλογη, χωρίς κανένα νόημα, ικανή να δαμάσει τη δύστροπη ψυχή αλλά όχι να τη θεραπεύσει από την υπερηφάνεια που κρύβεται στα βάθη της. Πλουτίζει την πείρα της ζωής αλλά χωρίς προσευχή δεν ανάγει τη ψυχή στην απάθεια. Βαθμιαία σκοτώνει και το σώμα και τη καρδιά και το νου , πρίν αυτά τελειωθουν στη γνώση του Θεού. Όταν το Φως του άνω κόσμου αγγίξει τη ψυχή, τότε τα πάντα μεταβάλλονται. Τα γήινα πάθη σβήνουν και το πνεύμα ανυψώνεται στη θεωρία του Αιώνιου

Άγιος Σωφρόνιος του Έσσεξ.( Βιβλίο “οψομεθα τον Θεόν καθώς έστι”)

 

Ως νικητής του κόσμου ο “άνθρωπος Χριστός Ιησούς ” (Α’ Τιμ.β ‘5) έγινε υπερκόσμιος. Σε μια τέτοια νίκη οδηγείται η ζωή μας όταν είναι σύμφωνη με τις ευαγγελικές εντολές. Και εμείς οι άνθρωποι μπορούμε να νικήσουμε και να γίνουμε υπερκόσμιοι, δηλαδή θεοί, όχι όμως με άλλο τρόπο παρά μόνο εν Αυτώ και με τη δύναμη Του. Δεν υπάρχει κανείς σε όλη τη κτίση που να μπορεί να μας αποκαλύψει τα μυστήρια του Είναι στην απειροτητα Του, μόνο ο Κύριος Ιησούς.

Άγιος Σωφρόνιος του Έσσεξ.( Βιβλίο “οψομεθα τον Θεόν καθώς έστι”)

 

Όταν πυκνό σκοτάδι τυλίγει με φρίκη τη ψυχή μας, τότε με ανεξήγητο τρόπο το θαυμαστό Φώς μεταβαλλει τη βαθειά νύχτα σε διαυγή ημέρα.

Είναι αδύνατον να μην υμνήσουμε το Θεό όταν βγαίνουμε από τη φλόγα της μετανοίας, που αθέατα μας μεταποιησε σε νέα μορφή του είναι καταφλεγοντας ότι ήταν μέσα μας φθαρτό, καταθλιπτικό για εμάς σα βαρύ φορτίο

Άγιος Σωφρόνιος του Έσσεξ.( Βιβλίο “οψομεθα τον Θεόν καθώς έστι”

 

“Όπως κάποιος εξετάζει στο ειδικό καμίνι τη γνησιότητα του χρυσού και του ασημιού, έτσι εξετάζονται στους πειρασμούς οι ψυχές των ανθρώπων. Επομένως, πριν από τον πειρασμό μη θεωρείς τον εαυτό σου σπουδαίο, αλλά όταν έρθει ο πειρασμός, τότε θα καταλάβεις τη δύναμή σου. Και αν δεις ότι πέφτεις, επικαλέσου τη βοήθεια του Θεού, και θα σε λυτρώσει”.                                                                     Όσιος Εφραίμ ο Σύρος

 

Ο δρόμος που οδηγεί στην τελειότητα είναι μακρύς. Εύχεσθε στο Θεό να σας δυναμώνει. Να αντιμετωπίζετε με υπομονή τις πτώσεις σας, και αφού γρήγορα σηκωθείτε, να τρέχετε και να μη στέκεστε σαν τα παιδιά, στον τόπο που πέσατε, κλαίγοντας και θρηνώντας απαρηγόρητα.

Αγρυπνείτε και προσεύχεστε για να μην μπείτε σε πειρασμό. Μην απελπίζεστε, αν πέφτετε συνέχεια σε παλιές αμαρτίες. Πολλές απ’ αυτές είναι και απο την φύση τους ισχυρές και απο την συνήθεια. Με την πάροδο του χρόνου όμως και με την επιμέλεια νικούνται. Τίποτε να μην σας απελπίζει.»

Άγιος Νεκτάριος Πενταπόλεως

 

Μην αφήνεις τον εαυτό σου ανεπίσκοπο. Κάθε ώρα να εποπτεύεις, να εξετάζεις και να ελέγχεις τον εαυτό σου. Είσαι εντάξει αυτή την ώρα;

Άγιος Εφραίμ Κατουνακιώτης

 

Από τους δύο ληστές ο ένας σώθηκε. Μην απελπίζεσθε.

Από τους δύο ληστές ο ένας χάθηκε. Μην επαναπαύεσθε. Αγωνίζεσθε!

(ιερός Αυγουστίνος)

 

«Μια παρθένος πήγε στον Αββά Παμβώ και του λέγει: «Αββά, εγώ νηστεύω πολύ και τρώω ανά επτά ημέρες. Κάνω και διάφορες άλλες ασκήσεις. Έχω αποστηθίσει τη Πάλαια και Καινή Διαθήκη. Τί μου υπολείπεται ακόμη να πράξω, ώστε να φθάσω στην τελειότητα;»

Ο σοφός γέροντας της λέει:

-Παιδί μου, όταν κανείς σε βρίσει, σε χλευάσει, σου φαίνεται μέσα σου σαν να σε επαινεί;

-Όχι.

-Όταν σε επαινεί κάποιος, σου φαίνεται μέσα σου σαν να σε βρίζει;

-Όχι Αββά.

-Άντε παιδάκι μου πήγαινε, λέει, και τίποτα δεν έχεις κάνει μέχρι τώρα.»

Αββάς Παμβώ

 

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ υπεύθυνος ο άνθρωπος γιά τούς λογισμούς πού τόν προσβάλλουν,  αλλά γιατί τούς κρατεί και κάνει συγκατάθεσι. Μπορεί κανείς από τους λογισμούς να ναυαγήση κι’ από αυτούς πάλι να στεφανωθή..

~ Αββάς Σισώης

(Γεροντικόν Κεφ ΙΓ’ σελ, 406. Θεοδώρας Χαμπάκη)

 

Ο πόνος είναι το δαχτυλίδι που προσφέρει ο Κύριος στους εκλεκτούς του

Άγιος Νεκτάριος

 

Σᾶς συνιστῶ νὰ ἔχετε σὲ ὅλα διάκριση καὶ φρόνηση. Ν᾿ ἀποφεύγετε τὰ ἄκρα. Οἱ αὐστηρότητες συμβαδίζουν μὲ τὰ μέτρα τῆς ἀρετῆς. Αὐτὸς ποὺ δὲν ἔχει μεγάλες ἀρετὲς καὶ συναγωνίζεται μὲ τοὺς τέλειους, θέλοντας νὰ ζεῖ μὲ αὐστηρότητα, ὅπως οἱ ἅγιοι ἀσκητές, αὐτὸς κινδυνεύει νὰ ὑπερηφανευθεῖ καὶ νὰ πέσει. Γι᾿ αὐτὸ νὰ πορεύεσθε μὲ διάκριση καὶ νὰ μὴν ἐξαντλεῖτε τὸ σῶμα μὲ ὑπέρμετρους κόπους. Νὰ θυμάστε πὼς ἡ ἄσκηση τοῦ σώματος ἁπλῶς βοηθάει τὴν ψυχὴ νὰ φτάσει στὴν τελειότητα, ἡ τελειότητα κατορθώνεται κυρίως μὲ τὸν ἀγώνα τῆς ψυχῆς.

Μὴν τεντώνετε περισσότερο ἀπὸ τὸ μέτρο τὴ χορδή. Νὰ ξέρετε ὅτι ὁ Θεὸς δὲν ἐκβιάζεται στὶς δωρεές Του· δίνει, ὅταν αὐτὸς θέλει. Ὅ,τι παίρνουμε, τὸ παίρνουμε δωρεὰν ἀπὸ τὸ θεῖο ἔλεος.

Μὴ ζητᾶτε νὰ φτάσετε ψηλὰ μὲ μεγάλες ἀσκήσεις χωρὶς νὰ ἔχετε ἀρετές, γιατὶ κινδυνεύετε νὰ πέσετε σὲ πλάνη γιὰ τὴν ἔπαρση καὶ τὴν τόλμη σας. Ὅποιος ἐπιζητεῖ θεῖα χαρίσματα καὶ ὑψηλὲς θεωρίες, ἐνῶ εἶναι ἀκόμα φορτωμένος μὲ πάθη, αὐτός, σὰν ἀνόητος καὶ ὑπερήφανος, πλανιέται. Πρῶτα ἀπ᾿ ὅλα ὀφείλει ν᾿ ἀγωνιστεῖ γιὰ τὴν κάθαρσή του. Ἡ θεία χάρη στέλνει τὰ χαρίσματα σὰν ἀμοιβὴ σ᾿ ὅσους ἔχουν καθαριστεῖ ἀπὸ τὰ πάθη. Τοὺς ἐπισκέπτεται χωρὶς θόρυβο καὶ σὲ ὥρα ποὺ δὲν γνωρίζουν.

Άγιος Νεκτάριος Πενταπόλεως

 

Ἐρεύνησε καὶ καλλιέργησε τὸν ἑαυτὸ σου, καὶ μὴν ἀσχολεῖσαι μὲ τὰ ξένα ἁμαρτήματα. Δὲν θὰ δώσεις λόγο στὸν Θεὸ γι’ αὐτά, ἀλλὰ γιὰ τὰ δικὰ σου. Σου ζήτησε κανεὶς νὰ παρατηρεῖς καὶ νὰ καταγράφεις τὶς ἁμαρτίες τῶν ἀνθρώπων; Ἀντίθετα, ἔχεις ὑποχρέωση νὰ παρακολουθεῖς τὴ δικὴ σου πνευματικὴ πορεία.

Ἅγιος Δημήτριος τοῦ Ροστὼφ

 

“Καμιά φορά ίσως να μην ξέρεις τι ν’ αποφασίσεις, ιδιαίτερα όταν βλέπεις τα κρίματα των ανθρώπων, κι αναρωτιέσαι:

“Να του επιβληθώ με τη βία ή με την ταπεινή αγάπη;”

Πάντα να αποφασίζεις:

“Θα επιβληθώ με την ταπεινή αγάπη”.

Αν το αποφασίσεις αυτό μια για πάντα, θα μπορέσεις να υποτάξεις όλο τον κόσμο. Η ταπεινοσύνη, η γεμάτη αγάπη, είναι φοβερή δύναμη, δυνατότερη από κάθε άλλη.” (Ντοστογιέβσκη).

 

 

Όποιος ζει τον Χριστό, γίνεται ένα μαζί Του, με την Εκκλησία Του. Ζει μια τρέλα!

Η ζωή αυτή είναι διαφορετική απ’ τη ζωή των ανθρώπων. Είναι χαρά, είναι φως, είναι αγαλλίαση, είναι ανάταση.

Αυτή είναι η ζωή της Εκκλησίας, η ζωή του Ευαγγελίου, η Βασιλεία του Θεού. «Η Βασιλεία του Θεού εντός ημών εστίν» (Λουκ. 17,21)

Έρχεται μέσα μας ο Χριστός κι εμείς είμαστε μέσα Του. Και συμβαίνει όπως μ’ ένα κομμάτι σίδηρο που τοποθετημένος μες στη φωτιά γίνεται φωτιά και φως. έξω απ’ τη φωτιά, πάλι σίδηρος σκοτεινός, σκοτάδι.

Άγιος Πορφύριος

 

“Γνώριζε ότι χωρίς πειρασμούς βρίσκεσαι μακριά από το δρόμο του Θεού και δεν περπατάς στα ίχνη των αγίων”

Άγιος Ισαάκ ό Σύρος.

 

Όλοι, όμως, οφείλουν να μάθουν τον πόλεμο με τους λογισμούς, και να μάθουν να μετατρέπουν τους κακούς λογισμούς σε αγαθούς. Αυτό είναι σημάδι πεπειραμένης ψυχής

Άγιος Σιλουανός( από το βιβλίο του άγιος Σιλουανός ο Αθωνίτης του Αγίου Σοφρωνίου του Έσσεξ)

 

 

Ἡ λέξη “σ΄ ἀγαπῶ” εἶναι ταπεινό πρᾶγμα νά τήν λές.

Δέν λέγεται. Κερδίζεται σιωπηλά μέ τήν προσωπικότητα πού φτιάνεις.

Φτιάνεσαι, κι ὁ ἄλλος τρελαίνεται μαζί σου.

Καλλιεργεῖσαι, καί κοιτᾶς νά τό κρύψεις κιόλας.

Ἀλλά ὁ ἄλλος τό νιώθει καί ἑλκύεται.

Ἃμα ἀγαπᾶς καί δέ ζητᾶς τήν ἀγάπη τῶν ἄλλων, ὃλοι θά ἔρχονται κοντά σου. Εἶναι μυστικό.

Μυστικά θά τούς ἀγαπᾶς καί ἐκεῖνοι θά τό καταλαβαίνουν καί θά σοῦ στέλνουν κι ἀπό μακριά ἀκόμη τά καλά τους αἰσθήματα.

Κατάλαβες;

– Τί νά καταλάβω; Πῶς ὄρη μετακινοῦνται;

– Αὐτό πού ἐσύ λές φυσιολογικό, εἶναι ἀφύσικο. Φυσιολογικό εἶναι τοῦτο πού σοῦ λέω ἐγώ: Ν΄ ἀγαπᾶς ἀνιδιοτελῶς!

 

Όσιος Πορφύριος, ο Καυσοκαλυβίτης. ____________________

 

Η αληθινή ταπείνωση δεν μιλάει, δεν λέει ταπεινολογίες, δηλαδή, «είμαι αμαρτωλός, ανάξιος, ελάχιστος πάντων …;».

Φοβάται ο ταπεινός μήπως με τις ταπεινολογίες πέσει στην κενοδοξία. Η χάρις του Θεού δεν πλησιάζει εδώ.

Αντίθετα, η χάρις του Θεού βρίσκεται εκεί όπου υπάρχει αληθινή ταπείνωση, η θεία ταπείνωση, η τέλεια εμπιστοσύνη στον Θεό. Η εξάρτηση από Εκείνον.

Άγιος Πορφύριος ο Καυσοκαλυβιτης.

 

Η θεία Πρόνοια είναι τέτοια, που αληθινά θα εκπλαγείτε βλέποντας πώς ενεργεί.

Αυτό με κάνει να πω ότι η Πρόνοια του Θεού ενεργεί με “μαθηματική ακρίβεια”

Άγιος  Σωφρόνιος  του Έσσεξ (Σαχάρωφ)

 

Αγάπησε τον Ένα για να σε αγαπήσουν όλοι. Θα σε αγαπούν όχι μόνο  οι άνθρωποι, αλλά και αυτά τα άλογα ζώα, γιατί η θεία χάρη όταν βγαίνει έξω, ηλεκτρίζει και μαγνητίζει ότι βρει  μπροστά της. Αλλά όχι μόνο θα σε αγαπούν, θα σε σέβονται κιόλας, γιατί στο πρόσωπο το δικό σου  θα εικονίζεται το αγνό παρθενικό πρόσωπο  Εκείνου, που θα αγαπάς και θα λατρεύεις.

Γέροντας Αμφιλόχιος

Συλλογιστήκαμε ὅμως καὶ τὶς μεγάλες ὑποχρεώσεις, πού, μὲ τὸ βάπτισμά μας, ἀναλάβαμε ἐνώπιον τοῦ Θεοῦ;

Συνειδητοποιήσαμε ὅτι ὀφείλουμε νὰ συμπεριφερόμαστε σὰν παιδιὰ τοῦ Θεοῦ καὶ σὰν ἀδελφοὶ τοῦ Κυρίου μας;

Ὅτι ἔχουμε χρέος νὰ συνταυτίσουμε τὸ δικό μας θέλημα μὲ τὸ θέλημα τοῦ Θεοῦ;

Ὅτι πρέπει, σὰν παιδιὰ δικά Του, νὰ μένουμε ἐλεύθεροι ἀπὸ τὴν ἁμαρτία;

Ὅτι ὀφείλουμε νὰ Τὸν ἀγαπᾶμε μ᾿ ὅλη μας τὴ δύναμη, ἀπὸ τὰ βάθη τῆς ψυχῆς καὶ τῆς καρδιᾶς μας;

Ὅτι ὀφείλουμε νὰ Τὸν λατρεύουμε καὶ νὰ λαχταροῦμε τὴν ἕνωση μαζί Του γιὰ πάντα;

Σκεφτήκαμε, ἄραγε, ὅτι ἡ καρδιά μας πρέπει νά᾿ ναι πλημμυρισμένη ἀπὸ τὴν ἀγάπη, ὥστε αὐτὴ νὰ ξεχύνεται καὶ στὸν πλησίον μας;

Ἔχουμε τὴ συναίσθηση ὅτι ὀφείλουμε νὰ γίνουμε ἅγιοι καὶ τέλειοι καὶ εἰκόνες τοῦ Θεοῦ καὶ παιδιὰ τοῦ Θεοῦ καὶ κληρονόμοι τῆς βασιλείας τῶν οὐρανῶν

Άγιος Νεκτάριος.

 

Εμπιστευτείτε στο Θεό τον Αγαθό, τον Ισχυρό, τον Ζώντα, και Αυτός θα σάς οδηγήσει στην ανάπαυση. Μετά τις δοκιμασίες ακολουθεί η πνευματική χαρά. Ο Κύριος παρακολουθεί όσους υπομένουν τις δοκιμασίες και τις θλίψεις για τη δική Του αγάπη. Μη λιποψυχείτε λοιπόν και μη δειλιάζετε.

Άγιος Νεκτάριος επίσκοπος Πενταπόλεως

 

Οι ωραιότερες στιγμές που έζησα ήταν της αδικιας. Όποιος δέχεται το άδικο δέχεται τον αδικημένο Χριστό στην καρδιά του

Άγιος Παϊσίος

 

Μην μιλάτε στους ανθρώπους για τον Κύριο, αν δεν θέλουν να ακούσουν γι’ Αυτόν. Ζήστε όπως ο Κύριος και οι ίδιοι θα σας ρωτήσουν για να μάθουν……

Πατριάρχης Παύλος της Σερβίας

 

«Μὴ ζητᾶτε νὰ φτάσετε ψηλὰ μὲ μεγάλες ἀσκήσεις χωρὶς νὰ ἔχετε ἀρετές, γιατί κινδυνεύετε νὰ πέσετε σὲ πλάνη γιὰ τὴν ἔπαρση καὶ τὴν τόλμη σας. Ὅποιος ἐπιζητεῖ θεία χαρίσματα καὶ ὑψηλὲς θεωρίες, ἐνῷ εἶναι ἀκόμα φορτωμένος μὲ πάθη, αὐτός, σὰν ἀνόητος καὶ ὑπερήφανος, πλανιέται. Πρῶτα ἄπ’ ὅλα ὀφείλει ν’ ἀγωνιστεῖ γιὰ τὴν κάθαρσή του. Ἡ θεία χάρη στέλνει τὰ χαρίσματα σὰν ἀμοιβὴ σ’ ὅσους ἔχουν καθαριστεῖ ἀπὸ τὰ πάθη. Τοὺς ἐπισκέπτεται χωρὶς θόρυβο καὶ σὲ ὤρα ποὺ δὲν γνωρίζουν».

Άγιος Νεκτάριος

 

Όταν έχομε κάποιο πρόβλημα εμείς ή κάποιος άλλος, να ζητάμε κι από άλλους προσευχές και να παρακαλούμε όλοι τον Θεό με πίστη και αγάπη.

Να είστε σίγουροι ότι ο Θεός ευαρεστείται σ’ αυτές τις προσευχές και επεμβαίνει κάνοντας θαύματα.

Αυτό δεν το έχομε καταλάβει καλά.

Το πήραμε έτσι απλά και λέμε: «Κάνε μια προσευχή για μένα».

Άγιος Πορφύριος ο Καυσοκαλυβιτης.

(ΒΙΟΣ ΚΑΙ ΛΟΓΟΙ)

 

«Ελεημοσύνη δεν είναι μόνο να δίνης από το σακουλάκι σου. Ελεημοσύνη είναι να δέχεσαι τον άνθρωπο να καθίσει δίπλα σου, χωρίς να τον απομακρύνεις με τον λογισμό σου».

Γέρων Αρσένιος Παπατσιώκ

 

Ο άνθρωπος, εφόσον ζει, πρέπει πάντοτε να αγωνίζεται.

Και ο πρώτος αγώνας είναι να νικήσει τον εαυτό του.

Είναι ο ίδιος ο άνθρωπος εις τον εαυτό του επίβουλος.

Και τούτο διότι δεν ακούει τον άλλον, ακούει τι τον λέει ο λογισμός του.

Ενώ έχουμε τόσους αγίους Πατέρες να τους μιμηθούμε διαβάζοντας τα συγγράματά τους, εντούτοις όμως το εγώ μας κυριεύει πολλές φορές.

Όταν ο άνθρωπος νικήσει τον εαυτό του, είναι ο μεγαλύτερος μεγαλομάρτυρας και τροπαιοφόρος και νικηφόρος ενώπιον του Θεού!

Άγιος Εφραίμ ο Κατουνακιωτης.

 

Ο Θεός δεν χρειάζεται τις προσευχές μας!

Εκείνος γνωρίζει τι έχουμε ανάγκη και πριν Του το ζητήσουμε.

Προσφέρει πλούσια το Έλεός Του ακόμα και στους ανθρώπους που δεν Του το ζητούν.

Εμείς χρειαζόμαστε την προσευχή!

Γιατί η προσευχή ενώνει τον άνθρωπο με τον Θεό.

Δίχως αυτήν, ο άνθρωπος είναι χωρισμένος από τον Θεό.

Όσο περισσότερο προσεύχεται, τόσο Τον πλησιάζει.

Άγιος Ιγνάτιος Μπριαντσανίνωφ

 

Όλη η βάση είναι ο καλός λογισμός. Αυτό είναι πού ανεβάζει τον άνθρωπο, τον αλλοιώνει προς το καλό. Πρέπει να φθάσει κανείς στο σημείο να τα βλέπει όλα καθαρά…

…Ο άνθρωπος, όταν τα βλέπει όλα με καλούς λογισμούς, εξαγνίζεται και χαριτώνεται από τον Θεό. Με τους αριστερούς λογισμούς κατακρίνει και αδικεί τους άλλους, εμποδίζει την Θεία Χάρη να έρθει

…Γι’ αυτό προσπαθήστε, όσο μπορείτε, πρίν προλάβει ο πειρασμός να σας φυτέψει κακούς λογισμούς, να φυτεύετε εσείς καλούς λογισμούς, γιά να γίνει η καρδιά σας ανθόκηπος και να συνοδεύεται η προσευχή σας από την θεία ευωδία της καρδίας σας.

Αγίου Παϊσίου

 

Όταν, η χριστιανική σου ζωή αρχίζη να γίνεται δύσκολη και να σου φαίνεται ασήκωτος σταυρός, εκεί στάσου ακλόνητος, γίνε μάρτυρας. Πες στον εαυτό σου, «στώμεν καλώς» στάσου ακλόνητος. Πες, όπως ο προφήτης, «ιδού εγώ, Κύριε, στέκομαι εδώ να εκτελέσω το θέλημά σου» ή όπως η Παναγία, «ιδού η δούλη Κυρίου• γένοιτό μοι κατά το ρήμα σου». Εάν επιμείνης, μετά από την καταιγίδα θα έρθη η γαλήνη, θα ξαναγίνη γιορτινή η ζωή σου. Θα έχης τώρα επί πλέον και την πείρα του πνευματικού αγώνος, θα έχης εμπειρία. Μετά από την δοκιμασία αυτή, μετά από το σήκωμα του σταυρού σου, θα ανάψουν πια μέσα σου οι φλόγες του θείου έρωτος• θα αποκτήσης την ωραιότερη, την δυνατώτερη, την αγνότερη, την αγγελικώτερη αγάπη, την αγάπη του Θεού.

Απόσπασμα από το βιβλίο Όσιος Σεραφείμ του Σαρώφ

 

Όταν αγαπάς κάποιον, τον νοιώθεις ζωντανό μπροστά σου. Μοναξιά νοιώθει αυτός που δεν αγαπά, και η μοναξιά γίνεται μεγαλύτερη, όταν θέλω να με αγαπούν. Οιοσδήποτε άνθρωπος, είτε βασιλιάς, είτε ζητιάνος είναι, μόλις θελήσει να τον αγαπούν, θα δείτε ότι αμέσως θα νοιώσει μοναξιά.

~ Αιμιλιανός Σιμωνοπετρίτης

 

«Οἱ προσευχὲς καὶ οἱ δεήσεις ἀπὸ μόνες τους δὲν μᾶς ὁδηγοῦν στὴν τελειότητα. Στὴν τελείωση ὁδηγεῖ ὁ Κύριος, ποὺ ἔρχεται καὶ κατοικεῖ μέσα μας, ὅταν ἐμεῖς ἐκτελοῦμε τὶς ἐντολές Του.

Καὶ μία ἀπὸ τὶς πρῶτες ἐντολὲς εἶναι νὰ γίνεται στὴ ζωή μας τὸ θέλημα ὄχι τὸ δικό μας, ἀλλὰ τοῦ Θεοῦ.

Άγιος Νεκτάριος

 

Εκείνος που ζητάει ταπείνωση από τον Θεό, αλλά δεν δέχεται τον άνθρωπο που του στέλνει ο Θεός, για να τον ταπεινώσει, δεν ξέρει τι ζητάει, διότι οι αρετές δεν αγοράζονται τα ψώνια στον μπακάλη (όσα κιλά θέλουμε), αλλά μας στέλνει ο Θεός ανθρώπους να δοκιμαστούμε, να εργαστούμε, να την αποκτήσουμε και να στεφανωθούμε».

«Όποιος σκύβει ταπεινά και δέχεται τα χτυπήματα από τους άλλους, διώχνει τα δικά του εξογκώματα, ομορφαίνει πνευματικά σαν Άγγελος και έτσι χωράει από την στενή πύλη του Παραδείσου».

(γέροντας Παΐσιος)

 

Η τελεία εμπιστοσύνη στα χέρια του Θεού -αυτή είναι η αγία ταπείνωση.

Η τέλεια υπακοή στο Θεό χωρίς αντίρρηση, χωρίς αντίδραση, έστω κι αν ορισμένα πράγματα φαίνονται δύσκολα και παράλογα. Το άφημα στα χέρια του Θεού.

Αυτό που λέμε στην Θεία Λειτουργία τα λέγει όλα: «πάσαν την ζωήν ημών Χριστώ τω Θεώ παραθώμεθα»……

Σ’ εσένα Κύριε, τα αφήνομε όλα.

Αυτή είναι η εμπιστοσύνη στον Θεό.

Αυτή είναι η αγία ταπείνωση.

Αυτή μεταμορφώνει τον άνθρωπο.

Τον καθιστά θεάνθρωπο.

Άγιος Πορφύριος ο Καυσοκαλυβιτης.

(βιβλίο ΒΙΟΣ ΚΑΙ ΛΟΓΟΙ)

 

Ἐκεῖνος πού ἔχει μέσα του τή Βασιλεία τοῦ Θεοῦ θά τή μεταδώσει ἀνεπαίσθητα καί στούς ἄλλους.

Δέν μπορεῖ νά ὑπάρχει εἰρήνη στόν κόσμο, παρεκτός κι ἄν ὑπάρχει ἐσωτερική εἰρήνη στόν καθένα ἀπό μᾶς…

Ἡ εἰρήνη ξεκινᾶ μέσα ἀπό τόν καθένα μας. Ὅταν ἔχουμε μέσα μας εἰρήνη, τή διαχέουμε τριγύρω μας στούς ἄλλους.

Γέροντας Θαδδαῖος τῆς Βιτόβνιτσα.

 

 

“Αγρυπνείτε! Μένετε στέρεοι στην πίστη! Να είστε γενναίοι και δυνατοί! Όλες τις πράξεις σας να τις εμπνέει η αγάπη.”

(Α Κορ. 16. 13)

 

 

Έλεγε ο Άγιος Πορφύριος, “Έτσι είναι ο Χριστός. Δεν έχει κατήφεια, ούτε μελαγχολία, ούτε ενδοστρέφεια, που ο άνθρωπος σκέπτεται ή βασανίζεται από διαφόρους λογισμούς και διάφορες πιέσεις, που κατά καιρούς στη ζωή του τον τραυμάτισαν. Ο Χριστός είναι νέα ζωή. Πως το λέω; Ο Χριστός είναι το παν. Είναι η χαρά, είναι η ζωή, είναι το φως, το φως το αληθινόν, που κάνει τον άνθρωπο να χαίρεται, να πετάει, να βλέπει όλα, να βλέπει όλους, να πονάει για όλους, να θέλει όλους μαζί του, όλους κοντά στο Χριστό….”

Υπομονή και όλα θα περάσουν…

 

«εκείνον που αγαπά ο Κύριος, τον παιδαγωγεί» (Εβρ. 12, 6).

ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΦΩΤΕΙΝΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΗΣ

Αυτογνωσία και Αυτοθεραπεία με τα ιάματα BACH” απο την Φωτεινή Μιχαλάκη Δερνίκου

https://www.politeianet.gr/books/michalaki-dernikou-foteini-purinos-kosmos-autognosia-kai-autotherapeia-me-ta-iamata-tou-bach-mpach-149025

=================

ΟΜΙΛΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΩΤΕΙΝΗ ΜΙΧΑΛΑΚΗ

«ΣΤΡΕΣ – ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΥΘΑΓΟΡΑ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ»

https://youtu.be/eM9Tw4PN88U

26/2 «ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ» με την Φωτεινή Μιχαλάκη – Ιατρός Ομοιοπαθητικός

ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ – ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ με την Φωτεινή Μιχαλάκη μερος Α

ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ με την Φωτεινή Μιχαλάκη στη καθημερινότητα με ενεργειακές θεραπείες, Αυτογνωσία, Ιάματα του ΜΠΑΧ και Ομοιοπαθητική. (Η Φωτεινή Μιχαλάκη είναι ιατρός ομοιοπαθητικός, συγγραφέας του βιβλίου Αυτογνωσία και Αυτοθεραπεία με τα Ιάματα του ΜΠΑΧ.) Σάββατο 7/3 από τις 9:30 – 14:30 στο Χαλάνδρι

Αντιμετώπιση του στρες της πανδημίας με τα Ιάματα BACH και ενεργειακές θεραπείες .

https://youtu.be/yISB9DgiBrQ με την Φωτεινη Μιχαλάκη

Ολιστική θεραπευτική αντιμετώπιση του στρες της πανδημίας Covid 19 και την προσαρμογή στις συνθήκες υποχρεωτικού ‘εγκλεισμού’ στο σπίτι με τα  Ιάματα  BACH  και ολιστικές ενεργειακές τεχνικές .

Φωτεινή Μιχαλάκη  Δερνίκου 

Ιατρός Ομοιοπαθητικός M.Sc  

=============

Coaching ζωής και τα Ανθοϊάματα του Dr Bach  στην αντιμετώπιση του στρες .

Μία Oλιστική  θεραπευτική  αντιμετώπιση του στρες της πανδημίας covid 19 σύμφωνα με τους τύπους προσωπικότητας με βάση το Coaching  ζωής και τα Aνθοϊάματα Bach.

 Marianna Michalaki 

BSc(hon) Psychology, Certified Life and Business Coach, Specialized in Holistic Coaching.

 

V. Τυχαίο, Θέληση του Θεού, Κάρμα ή Επιλογές της Ψυχής;

 

Με το «Επιλογές της Ψυχής» εννοούμε ότι εμείς, ως ψυχές, μπορούμε να επιλέξουμε να βιώσουμε ορισμένα γεγονότα και καταστάσεις σαν ευκαιρίες να μάθουμε συγκεκριμένα μαθήματα. Πολλοί μπορεί να συγχέουν αυτές τις επιλογές της ψυχής με το κάρμα. Όμως, η έννοια του κάρμα έχει συνδεθεί με την τιμωρία ή με την ιδέα ότι, αν υποφέρουμε αρκετά, ίσως κάποια λάθη του παρελθόντος να ξεπληρωθούν ή να εξισορροπηθούν. Αυτό μοιάζει με ξεπερασμένη αντίληψη όπως και η ιδέα του θυμωμένου Θεού τιμωρού της Παλαιάς Διαθήκης, αντί για το Θεό της συγχώρεσης και της αγάπης της Καινής Διαθήκης.

 

Όταν εμείς, ως ψυχές, είμαστε έτοιμοι να ενσαρκωθούμε ξανά στην υλική διάσταση, χρειάζεται να καθοριστούν οι συνθήκες αυτής της ενσάρκωσης. Οι κατάλληλες συνθήκες για την εξέλιξή μας θα υπαγορευτούν από τις προηγούμενες πράξεις μας και τα μαθήματα που δεν έχουμε μάθει. Καρμικοί παράγοντες θα επηρεάσουν πολλές όψεις της γέννησής μας και τις κυριότερες εμπειρίες της ζωής μας. Αλλά με κανένα τρόπο δεν θα έπρεπε να ερμηνευτούν σαν κάποιο είδος τιμωρίας ή ότι αν υποφέρουμε αρκετά θα ξεπληρωθεί αυτό το «χρέος».

 

Δεν έχει αξία ο πόνος. Ο πόνος δεν μας εξιλεώνει. Η μάθηση, η αγάπη, η υπηρεσία και η εξέλιξη αυξάνουν την πνευματικότητά μας. Έτσι, η επίδραση του κάρμα είναι να μας προσφέρει τις καλύτερες ευκαιρίες να μάθουμε αυτό που ήρθαμε να μάθουμε σ’ αυτή τη ζωή. Σε ποιο βαθμό αυτό είναι μια συνειδητή επιλογή εκ μέρους μας ως ψυχές μπορεί να συζητηθεί, αλλά δεν είναι σημαντικό. Κάποιο μέρος της ύπαρξής μας έχει αποφασίσει σ’ αυτή τη ζωή να αντιμετωπίσει ορισμένες καταστάσεις σαν ευκαιρίες να μάθουμε συγκεκριμένα πνευματικά μαθήματα. Αυτό είναι που αποκαλούμε επιλογές της ψυχής. Υπάρχουν χιλιάδες μαθήματα στο ψυχικό σώμα μας που περιμένουν να τα μάθουμε. Μερικά από αυτά τα μαθήματα είναι καρμικά, με την έννοια ότι έχουν δημιουργηθεί από προηγούμενες πράξεις και επιλογές μας. Άλλα μπορεί να μην έχουν καμία σχέση με προηγούμενες πράξεις, αλλά να είναι επιλογές της ψυχής βασισμένες σε αυτό που θα θέλαμε να μάθουμε συγκεκριμένα σ’ αυτή τη ζωή.

 

Ένας φοιτητής που θέλει να πετύχει ένα υψηλό επίπεδο ειδίκευσης σε οποιοδήποτε πεδίο γνώσης μπορεί να «υποφέρει» πολλά χρόνια σπουδάζοντας και μαθαίνοντας για να φθάσει σ’ αυτό το στόχο. Δεν το κάνει λόγω κάποιων λαθών του παρελθόντος, για τα οποία πληρώνει, αλλά επειδή έχει επιλέξει να φθάσει σ’ αυτό το στόχο. Έτσι, σ’ αυτή την περίπτωση θα μπορούσαμε να πούμε ότι το μέλλον και όχι το παρελθόν είναι η αιτία της τωρινής εμπειρίας. Αυτό βρίσκεται σε συμφωνία με τους νόμους της κβαντικής φυσικής και τη συμμετρία του χρόνου, όπου θεωρητικά το μέλλον μπορεί να είναι η αιτία του παρελθόντος όσο και το παρελθόν μπορεί να είναι η αιτία του μέλλοντος – που είναι ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε το χρόνο. Στην πραγματικότητα, τώρα που γνωρίζουμε ότι ο χρόνος είναι δημιουργία του νου, χρειάζεται να χαλαρώσουμε την αντίληψή μας για το κάρμα και ιδιαίτερα για το πόσο άκαμπτο είναι.

 

Για παράδειγμα, αν θέλουμε να μάθουμε αυτοπαραδοχή, μπορεί να επιλέξουμε να κάνουμε «συμφωνίες ψυχής» ή «συμβόλαια ψυχής» με αγαπημένες αδελφές ψυχές, όπου θα συμφωνήσουμε να μας απορρίπτουν και, γενικά, να μας αρνούνται κάθε εξωτερική επιβεβαίωση, ώστε να μπορούμε να έχουμε την ευκαιρία να μάθουμε να βασίζουμε την αξία μας στην εσωτερική θεϊκή φύση μας και όχι σε εξωτερικές επιβεβαιώσεις. Μπορεί να έχουμε «επιλέξει» διάφορες εξωτερικές συνθήκες ζωής που θα αποκλείσουν εξωτερικές πηγές αξίας, ώστε να μάθουμε αυτό το μάθημα. Παρόμοιες συνθήκες μπορεί να είναι καρμικές ή επιλογές της ψυχής.

 

Μπορεί, επίσης, να έχουμε επιλέξει να μάθουμε αυτάρκεια και έτσι να έχουμε κάνει «συμφωνίες» με άλλες ψυχές να μας εγκαταλείψουν και να αρνηθούν να μας στηρίξουν, ώστε να μπορούμε να έχουμε την ευκαιρία να ανακαλύψουμε τη δύναμη και καθοδήγηση μέσα μας, που δεν θα είχαμε ανακαλύψει αν μπορούσαμε να εξαρτιόμαστε από τους άλλους.

 

Μπορεί να έχουμε αποφασίσει να μάθουμε τη συγχώρεση και την αγάπη χωρίς όρους και έτσι κάναμε συμφωνίες ψυχής με αγαπημένες αδελφές ψυχές να μας προδώσουν και να μας αδικήσουν, ώστε να έχουμε την ευκαιρία να μάθουμε αυτές τις πολύτιμες ψυχικές ιδιότητες της αγάπης και της συγχώρεσης.

 

Μπορεί να έχουμε αποδεχτεί να είμαστε σωματικά ή νοητικά ανάπηροι ή άρρωστοι για να προσφέρουμε στις αγαπημένες αδελφές ψυχές την ευκαιρία, καθώς μας φροντίζουν και μας υπηρετούν, να μάθουν τη θυσία, την αφοσίωση και την αγάπη. Μπορεί να έχουμε επιλέξει να αφήσουμε το σώμα μας σε πρώιμη ηλικία για να προσφέρουμε στην αγαπημένη μας οικογένεια την ευκαιρία να ερευνήσει ακόμη πιο βαθιά τη φύση της ζωής, του θανάτου και του πνευματικού εαυτού.

 

Μπορεί να έχουμε συμφωνήσει να είμαστε μέλη οικογένειας ψυχών που θα πεθάνουν νωρίς ή ακόμη και θα αυτοκτονήσουν, προσφέροντας μας ευκαιρία να αναπτυχθούμε μέσα από τέτοιες έντονες εμπειρίες. Μπορεί να έχουμε συμφωνήσει να γεννηθούμε σε μια οικογένεια όπου οι γονείς δεν μπορούν να μας φερθούν με αγάπη και τρυφερότητα ή έχουν αναγκαστεί να μας εγκαταλείψουν, ώστε να μπορούμε να βιώσουμε αυτή την εμπειρία σαν μια ευκαιρία για εξέλιξη.

 

Μπορούμε να θεωρήσουμε τις αιτίες των παραπάνω καταστάσεων σαν:

 

1. Τυχαίες καταστάσεις μέσα σε ένα σύμπαν χωρίς Θεό, έλεγχο, νόμους και νόημα.

 

1. Αποφάσεις του Θεού για το τι συμβαίνει στον καθένα. Οι αποφάσεις Του δεν έχουν σχέση με τις πράξεις μας, εφόσον δεν υπάρχει ύπαρξη πριν από αυτή τη ζωή. Για κάποιο λόγο κάνει κάποιους να υποφέρουν και άλλους όχι.

 

1. Καρμική αντίδραση σε προηγούμενες πράξεις, σχεδιασμένη για να υποφέρουμε και να τακτοποιήσουμε λογαριασμούς.

 

1. Τωρινές σκέψεις, πεποιθήσεις, συναισθήματα και συμπεριφορές μας που έλκουν αυτές τις καταστάσεις μέσα από το νόμο της έλξης.

 

1. Επιλογές της ψυχής που μας προσφέρουν ευκαιρίες για αυτοπραγμάτωση.

 

Στην πρώτη περίπτωση, θα νιώθουμε θύματα των τυχαίων περιστάσεων μέσα σε έναν άδικο κόσμο χωρίς Θεό. Στην δεύτερη περίπτωση, νιώθουμε αδικία από το Θεό και ανήμποροι να κατανοήσουμε γιατί «Εκείνος» το επιτρέπει να συμβαίνει ή τι μπορεί να έχουμε κάνει για να το αξίζουμε ή γιατί μας «τιμωρεί».

 

Στην τρίτη, τέταρτη και πέμπτη περίπτωση, οι επεξηγήσεις δεν μας αφήνουν χώρο να πιστέψουμε ότι είμαστε θύματα. Στην τρίτη επεξήγηση, βιώνουμε το αποτέλεσμα των προηγούμενων πράξεών μας, κατά τα λόγια του Χριστού, «Όπως σπείρεις, έτσι θα θερίσεις». Αυτό είναι το κάρμα.

 

Η τέταρτη επεξήγηση του γιατί συμβαίνει κάτι στη ζωή μας είναι ότι εμείς το έλκουμε με τις πεποιθήσεις μας, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Ο νόμος της έλξης μάς φέρνει πραγματικότητες που ανταποκρίνονται στις συνειδητές και υποσυνείδητες πεποιθήσεις μας για τον εαυτό μας, τους άλλους και τη ζωή. Όταν έχουμε την πεποίθηση ότι οι άλλοι δεν μας αγαπούν, ότι δεν είμαστε αξιαγάπητοι, ότι οι άλλοι θα μας απορρίψουν, ή θα προσπαθήσουν να μας χρησιμοποιήσουν, να μας εγκαταλείψουν, να μας ελέγξουν ή να μας καταπιέσουν, θα προσελκύσουμε παρόμοιες πραγματικότητες. Αν πιστεύουμε το αντίθετο από αυτές τις αρνητικές αντιλήψεις, θα προσελκύσουμε μια θετική πραγματικότητα.

 

Αν πιστεύουμε ότι θα αποτύχουμε, θα το κάνουμε. Ο Χένρι Φορντ είπε: «Είτε πιστεύετε ότι μπορείτε είτε πιστεύετε ότι δεν μπορείτε, έχετε δίκιο». Αυτό που πιστεύουμε – ιδιαίτερα υποσυνείδητα – θα γίνει πραγματικότητα. Αν δεν μπορούμε να δούμε τη σχέση ανάμεσα στις πεποιθήσεις μας και την πραγματικότητα, χρειάζεται να κοιτάξουμε μέσα στο υποσυνείδητο. Αλλάζοντας τις πεποιθήσεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας, μπορούμε να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας.

 

Η πέμπτη επεξήγηση προσφέρει ένα αίσθημα συμμετοχής και μια διέξοδο. Προφανώς αν έχουμε επιλέξει μια εμπειρία για να μάθουμε κάτι, και όχι απλά για να υποφέρουμε, τότε αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μάθουμε το μάθημα και τότε δεν χρειαζόμαστε πια αυτή την κατάσταση. Ακόμη κι αν δεν εξαφανιστεί, δεν αποτελεί πια πρόβλημα. Όταν αντιλαμβανόμαστε τη ζωή μ’ αυτόν τον τρόπο, δεν υπάρχουν πια προβλήματα, υπάρχουν μόνο ευκαιρίες για εξέλιξη.

 

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν άδικες πράξεις και καταστάσεις. Όταν ταυτιζόμαστε με το εγώ μας, μπορούμε εύκολα να δράσουμε άδικα. Μπορούμε να βλάψουμε, να κλέψουμε, να εξαπατήσουμε, να προδώσουμε, να πούμε ψέματα, ακόμη και να σκοτώσουμε. Ως ψυχές, δεν θα μπορούσαμε ποτέ να κάνουμε κάτι απ’ αυτά. Ως ψυχές, είμαστε συνδεδεμένοι με την αλήθεια και την αγάπη και συμπεριφερόμαστε στους άλλους με τον τρόπο που θα θέλαμε να συμπεριφέρονται εκείνοι σε μας.

 

Όταν, όμως, το εγώ είναι ικανό να βλάψει κάποιον, το σύμπαν το επιτρέπει επειδή το «θύμα» έχει δημιουργήσει τις συνθήκες για να συμβεί αυτό μέσα από τις αιτίες που αναφέραμε προηγουμένως:

1. Προηγούμενες πράξεις και επιλογές. (Νόμος του Κάρμα)
2. Τωρινές πεποιθήσεις, συναισθήματα και συμπεριφορές που το έλκουν. (Νόμος της Έλξης)
3. Επιλογές της ψυχής που αναφέραμε πιο πάνω. (Επιλογές της Ψυχής)

 

Επομένως, ενώ υπάρχουν άδικες πράξεις, δεν υπάρχουν θύματα, επειδή τα θύματα έχουν δημιουργήσει τις συνθήκες για να μπορέσει να τους συμβεί αυτό και έχουν τώρα την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν αυτή την «αδικία» για την εξέλιξή τους.

 

Από την άλλη μεριά, ως ψυχές που είμαστε αποδέκτες ή και παρατηρητές αυτών των άδικων πράξεων, είμαστε υποχρεωμένοι να τις εμποδίσουμε και να τις σταματήσουμε με κάθε ηθικό και ειρηνικό μέσο. Και αυτό επίσης είναι μέρος της εξελικτικής πορείας μας: να αγωνιστούμε για ισότητα, δικαιοσύνη, σωστή δράση, ειρήνη και αλήθεια. Όμως, να το κάνουμε χωρίς μίσος. Πίσω από κάθε αρνητική συμπεριφορά υπάρχουν θεϊκές ψυχές που κάνουν το καλύτερο που μπορούν με τις τραυματικές εμπειρίες που τις οδηγούν σ’ αυτή τη συμπεριφορά. Και πρέπει να θυμόμαστε ότι μπορεί να μην έχουν έλεγχο των πράξεών τους (ακόμη κι ο νόμος το αναγνωρίζει σε περίπτωση νοητικής ασθένειας) και μπορεί στην πραγματικότητα να παρέχουν σε μας μια υπηρεσία, την οποία είχαμε συμφωνήσει πριν να μπούμε στη φυσική διάσταση. Μπορεί να έχουμε κάνει μια ψυχική συμφωνία μ’ αυτήν την ψυχή να συμπεριφερθεί σ’ εμάς με ανήθικο τρόπο.

 

Αυτό δεν σημαίνει ότι το μάθημά μας είναι να επιτρέπουμε σ’ αυτές τις ψυχές να συμπεριφέρονται τελικά μ’ αυτούς τους τρόπους. Είναι δικαίωμα και υποχρέωσή μας να κάνουμε ηθικά ό,τι μπορούμε για να τις εμποδίσουμε και να τις βοηθήσουμε να θεραπευτούν από τη σύγχυσή τους. Από την άλλη, το μάθημά μας είναι πάντοτε να τις συγχωρούμε και να τις αγαπάμε ακόμη κι όταν τις αντιμετωπίζουμε, και να έχουμε πάντοτε επίγνωση ότι είμαστε απέναντι σε μια αιώνια θεϊκή συνειδητότητα, με την οποία έχουμε συμφωνήσει γι’ αυτή την εμπειρία αμοιβαίας εξέλιξής μας. Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη συμπεριφορά τους, ενώ διατηρούμε αγάπη και κατανόηση για την ψυχή μέσα τους.

 

Το βασικό κλειδί εδώ είναι να θυμόμαστε ότι είμαστε 100% υπεύθυνοι για την πραγματικότητά μας και ότι αυτές οι ψυχές δεν θα μπορούσαν να φερθούν μ’ αυτούς τους τρόπους, αν κάτι μέσα μας δεν είχε συμφωνήσει γι’ αυτή την εμπειρία σαν ευκαιρία μάθησης. Σε κάθε περίπτωση θα χρειαστεί να καθορίσουμε αν το μάθημά μας είναι να εμποδίσουμε και να αλλάξουμε τη συμπεριφορά τους. Άλλο μάθημα μπορεί να είναι να απομακρυνθούμε από αυτές τις ψυχές, ενώ ευχόμαστε πάντοτε να είναι καλά. Ανεξάρτητα από το τι επιλέγουμε να κάνουμε, πάντα επιθυμούμε να αγαπάμε. Και πάντα χρειάζεται να ρωτάμε τον εαυτό μας, γιατί έλκουμε αυτή τη συμπεριφορά. «Τι μπορώ να μάθω εδώ;»

 

Η αρχαία Χαβανέζικη μέθοδος του Ho’oponopono είναι ένας εξαιρετικός τρόπος αντιμετώπισης παρόμοιων καταστάσεων. Στο τέλος του βιβλίου θα εξηγήσουμε περισσότερα πάνω σ’ αυτό.

 

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ «ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ»

 

1. ΥΓΕΙΑ ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΥΓΕΙΑ (Μέτωπο)

α. Υπάρχει απόλυτη υγεία μέσα μου.

β. Είμαι θεία ενέργεια / φως.

γ. Η θεραπευτική ενέργεια του θείου ρέει παντού μέσα μου.

 

2. ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ –

ΑΥΤΟ ΠΑΡΑΔΟΧΗ – ΕΙΜΑΙ ΘΕΙΑ ΑΞΙΑ (Λαιμός)

α. Είμαι θεία συνειδητότητα σε ένα προσωρινό σώμα.

β. Είμαι ένα ευλογημένο παιδί του Θεού.

γ. Είμαι καλός άνθρωπος και προσπαθώ να κάνω το καλό.

 

3. ΑΣΦΑΛΕΙΑ – ΔΥΝΑΜΗ –

ΕΙΜΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ (Σαγόνι)

α. Είμαι αθάνατο / αιώνιο ον.

β. Είμαι άτρωτη θεία συνειδητότητα.

γ. Ζω σε ένα σύμπαν αγάπης.

 

4. ΑΘΩΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΑΘΩΟΣ (Α) ΑΓΝΟΣ (Η) (Κρόταφος)

α. Είμαι το φως πίσω από το φιλμ.

β. Είμαι η συνειδητότητα πίσω από το νου.

γ. Είμαι όπως με δημιούργησε ο Θεός.

 

5. ΙΕΡΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΙΕΡΟΣ (Η) (Μέτωπο)

α. Είμαι μια ακτίνα του θείου στην υλική διάσταση.

β. Είμαι εδώ να πνευματοποιήσω τον υλικό κόσμο.

γ. Η ευλογία του θείου περνάει μέσα από μένα στους άλλους.

 

6. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ (Η) (Λαιμός)

α. Το κάθε τι που κάνω είναι μια ελεύθερη επιλογή.

β. Εγώ αποκλειστικά αποφασίζω το κάθε τι που κάνω.

γ. Είμαι ελεύθερη ψυχή στο σύμπαν.

7. ΑΓΑΠΗ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ – ΕΙΜΑΙ ΑΓΑΠΗ (Σαγόνι)

α. Είμαι αγάπη στο κέντρο του εαυτού μου.

β. Αγαπώ ακόμα και αυτούς που ο νους μου δεν αγαπάει.

γ. Η αγάπη με θεραπεύει σε όλα τα επίπεδα του εαυτού μου.

 

8. ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ (Κρόταφος)

α. Είμαι συνδημιουργός με το θείο.

β. Δημιουργώ τη πραγματικότητα μου.

γ. Δημιουργώ τη ζωή μου.

 

9. ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ – ΝΟΗΜΑ – ΕΙΜΑΙ ΠΛΗΡΗΣ (Μέτωπο)

α. Ότι χρειάζομαι είναι μέσα μου.

β. Είμαι ένα ολοκληρωμένο ον.

γ. Το νόημα της ύπαρξης μου είναι μέσα μου.

 

10. ΕΙΡΗΝΗ – ΑΠΟΔΟΧΗ – ΕΙΜΑΙ ΕΙΡΗΝΗ (Λαιμός)

α. Όλα είναι όπως πρέπει να είναι για την εξέλιξη μας.

β. Δέχομαι τον εαυτό μου και τους άλλους όπως είμαστε.

γ. Δέχομαι το παρελθόν, το παρόν και κάθε πιθανό μέλλον.

 

11. ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΔΑΙΜΟΝΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΔΑΙΜΟΝΙΑ (Σαγόνι)

α. Η εσωτερική μου φύση είναι ευτυχία – ευδαιμονία χωρίς λόγο.

β. Ο προορισμός μου είναι ευτυχία.

γ. Ο Θεός επιθυμεί την ευτυχία μου.

 

12. ΧΑΡΙΣ – ΕΥΛΟΓΙΑ – ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ – ΕΙΜΑΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟΣ (Η) (Κρόταφος)

α. Ζω στην συνεχή και αμετάκλητη ευλογία του θείου.

β. Είμαι σε συνεχή σύνδεση με το θείο.

γ. Βιώνω αμέτρητη ευγνωμοσύνη για τα πάντα.

 

========
Στο τέλος μπορούμε τα βάλουμε τα χέρια μας στο στήθος και να επικεντρωθούμε σε όλα αυτά για τα οποία νιώθουμε ευγνωμοσύνη.

=======

Επίσης μια προχωρημένη άσκηση θα ήταν να χρησιμοποιήσουμε το πληθυντικό σε κάθε φράση ώστε να συνειδητοποιήσουμε ότι και οι άλλοι είναι εκφράσεις των δεδομένων ποιοτήτων αυτών.

 

 

Αυτο-συγώρεση –

Από ενοχή και ντροπή

Όταν νιώθουμε ενοχή ή ντροπή ή αυτο-απόρριψη ή αυτο-αμφισβήτηση:

1. Δεν επιθυμούμε το καλύτερο για το εαυτό μας.
   Κάνουμε αυτο-σαμποτάζ στην υγεία, στις σχέσεις, στην ευτυχία και στην ευημερία μας.
2. Νιώθουμε απόρριψη από τους άλλους, θυμώνουμε και πληγωνόμαστε πιο εύκολα.
3. Γινόμαστε πιο αμυντικοί, επιθετικοί και πιο ανταγωνιστικοί.
4. Ψάχνουμε για να βρούμε και να κριτικάρουμε τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων.
5. Είναι πιο δύσκολο να έχουμε κατανόηση, συγχώρεση και αγάπη για τους άλλους.
6. Δεν μπορούμε να νιώσουμε την αγάπη των άλλων και βέβαια την αγάπη του Θεού για μας.

Διαδικασία αυτό – συγχώρεσης

Α. Να εντοπίζω αυτά για τα οποία νιώθω ενοχή, ντροπή, αυτό-απόρριψη και μη-συντονισμό με την συνείδηση μου.

Β. Να ζητήσω συγνώμη και να διορθώσω ότι μπορεί να διορθωθεί.

Γ. Να αναλύσω τις πεποιθήσεις, συναισθήματα, φόβους, άγνοια, προσκολλήσεις και ψευδαισθήσεις που ήταν οι αιτίες της συμπεριφοράς μου.

Δ. Να ανακαλύπτω νέους εξελιγμένους, πιο δίκαιους και ηθικούς τρόπους αντιμετώπισης των ίδιων ερεθισμάτων / καταστάσεων από δω και πέρα και να αποφασίσω και να οραματιστώ τον εαυτό μου να συμπεριφέρεται έτσι από δω και πέρα – όπως θα ήθελα οι άλλοι να μου συμπεριφέρονται.

Ε. Να συγχωρέσω τον εαυτό μου – πιθανόν με την βοήθεια των πιο κάτω σκέψεων.

ΣΤ. Να καταλάβω ότι δεν μπορώ να είμαι ποτέ υπεύθυνος για τα συναισθήματα ή την πραγματικότητα των άλλων αλλά μόνο για τις σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορά, προθέσεις, κίνητρα και πράξεις μου.
=====================================

Παραδείγματα Αλλαγής Πεποίθησης: Για Θεραπευτικό Κώδικα, EFT, TAT κ.α.

1. Παρόλο που δεν καταλαβαίνω γιατί ή πως, εμπιστεύομαι ότι σαν ψυχή δημιούργησα την εμπειρία αυτή για να μάθω και να εξελίσσομαι.
2. Είμαι πρόθυμος να βλέπω ότι η αποστολή μου και η σύμβαση της ψυχής περιλάμβανε αυτό που έκανα ή δεν έκανα για κάποιο λόγο. Και αυτά που έκαναν οι άλλοι.
3. Συνειδητοποιώ τώρα ότι όλα αυτά που κάνουμε εγώ ή οι άλλοι είναι απλώς ευκαιρίες για αμοιβαία εξέλιξη.
4. Αφήνω την ανάγκη να κατηγορώ τον εαυτό μου και να έχω δίκιο ή άδικο και είμαι πρόθυμος να βλέπω την τελειότητα μέσα σε ότι υπάρχει – όπως είναι.
5. Παρόλο που μπορεί να μην ξέρω γιατί και πως, συνειδητοποιώ ότι λαμβάνουμε ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε και έχουμε επιλέξει υποσυνείδητα ή σαν ψυχή και ότι κάνουμε όλοι μαζί ένα θεραπευτικό – εξελικτικό χορό μεταξύ μας.
6. Έχουμε όλοι επιλέξει τις εμπειρίες αυτές σαν ψυχές. Είμαστε όλοι ηθοποιοί για τα εξελικτικά δράματα του καθενός.
7. Σέβομαι τον εαυτό μου για το ρόλο που έπαιξα στην εξέλιξη και θεραπεία των άλλων και τους ευχαριστώ με ευγνωμοσύνη για τους ρόλους που έχουν παίξει στην δική μου εξέλιξη και θεραπεία.
8. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι.
9. Η αξία μου είναι μέσα μου και είναι ανεξάρτητη από τη γνώμη ή τη συμπεριφορά των άλλων.
10. Η αξία μου είναι ανεξάρτητη από τα αποτελέσματα των προσπαθειών μου.
11. Αποδέχομαι τις ατέλειές μου σαν ευκαιρίες να μάθω πολύτιμα μαθήματα στη ζωή μου.
12. Κάνω ότι καλύτερο μπορώ την κάθε στιγμή στο στάδιο της εξέλιξης που βρίσκομαι.
13. Είμαι μια αιώνια Θεία συνειδητότητα.
14. Είμαι Αγάπη, Φως και Ειρήνη.
15. Είμαι μια Αγγελική Συνειδητότητα για να φέρω εδώ αγάπη, ειρήνη και ομορφιά.
16. Καθεμιά από τις εμπειρίες μου μπορεί να με φέρνει πιο κοντά στο Θεό.
    17. Είμαι αγαπητός/ή σε όλη την Αγγελική Οικογένεια.
17. Βιώνω την παρουσία του Θεού μέσα μου.
18. Στο κέντρο της ύπαρξης μου είμαι αγνός και ιερός όπως με δημιούργησε ο Θεός.
19. Είμαστε όλοι εκφράσεις του Θείου.

 

ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ

 

Koιτάξτε μέσα στα μάτια του άλλου και επαναλάβατε την φράση πάλι και πάλι παίρνοντας μια μεγάλη αργή αναπνοή μεταξύ κάθε επανάληψης. Mη πείτε τίποτα άλλο. Ούτε να κάνετε συζήτηση. Απλώς κοιτάξτε στα μάτια του άλλου και πείτε την φράση αναζητώντας να νιώθετε αυτό που λέτε και παρατηρώντας αυτά που νιώθετε και σκέφτεστε λέγοντας την – ακούγοντας την. Θα σας ειδοποιήσουμε πότε να σταματήσετε για να αλλάξετε ρόλους. Μπορείτε επίσης να το κάνετε κοιτώντας στο καθρέφτη.

 

1. Ο νους μου δίνει σε καθετί τη σημασία που έχει για αυτόν.

Ο νους μου δίνει στο/στη ___________ τη σημασία που έχει για αυτόν.

 

2. Οι σκέψεις του νου μου επηρεάζονται από το παρελθόν.

Οι σκέψεις του νου μου σχετικά με ______,επηρεάζονται από το παρελθόν.

 

3. Και οι άλλοι βιώνουν την επίδραση των σκέψεών μου.

Και οι άλλοι βιώνουν την επίδραση της σκέψης μου για __________________

 

4. Είμαι αγάπη.

 

5. Είμαι αθώος (α).

 

6. Eίμαι ένα με το Θειο.
7. Είμαι ένα αγνό και ευλογημένο παιδί του Θεού.

Επειδή είμαι ένα αγνό και ευλογημένο παιδί του Θεού, __________

 

8. Υπήρξα πριν από το σώμα μου & Θα συνεχίσω να υπάρχω και μετά από το σώμα μου.

 

9. Ο Θεός είναι σε ό,τι βλέπω.

Ο Θεός είναι σε αυτό (η) το _______________________.

Ο Θεός είναι μέσα μου.

 

10. Είμαι ιερός (η). Η ιερότητα μου ευλογεί και θεραπεύει.
11. Τώρα που συνειδητοποιώ ότι είμαι ένα αιώνιο πολυδιάστατο (ενσαρκωμένο) Αγγελικό ον….. νιώθω, σκέφτομαι, κάνω, δεν κάνω, αλλάζω, λειτουργώ ……….

 

12. Τώρα που συνειδητοποιώ ότι έχω επιλέξει και δημιουργήσει την πραγματικότητα μου σαν ευκαιρία για εξέλιξη….. νιώθω, σκέφτομαι, κάνω, δεν κάνω, αλλάζω, λειτουργώ ……….

 

13. Τώρα που συνειδητοποιώ ότι είμαι αγαπητός (η) όπως είμαι στο Θεό και σε όλα τα όντα του σύμπαντος ….. νιώθω, σκέφτομαι, κάνω, δεν κάνω, αλλάζω, λειτουργώ ……….