ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Αγαπημένα αδέλφια που έχετε δείξει ενδιαφέρον για την Εκπαίδευση συντονιστών,

 

Εύχομαι να είστε όλοι πολύ καλά.

============

 

Για να συνεχίσετε να λαμβάνετε τα μαθήματα, παρακαλώ να βάλετε τα ακόλουθα email στα φιλικά emailγια μην πάνε στα σκουπίδια . Είναι η τελευταια υπενθημση. Μετα μπορει να χασετε μια ειδοποιηση.

ren@otenet.gr ,    rnren705@gmail.com ,   ren@holisticharmony.com

===========

 

To ZOOM link για την πρώτη μας συνάντηση είναι

 

https://us06web.zoom.us/j/93838119745?pwd=eEZ1dGtQMkpZSVM3L0VpOXVOTFhxUT09

 

===========

 

Το λινκ για το πρώτο μηνά είναι

 

https://www.armonikizoi.com/el/2021/ekpsyn01

 

==========

Η Πρώτη μας συνάντηση είναι Τρίτη 13/10/26

 

==========

 

Προσοχή, Παρακαλώ από εδώ και πέρα να στείλετε όλες τις περιλήψεις και ερωτήσεις και ότι άλλο μέσα στο σώμα του email και όχι σαν attachments που χρειάζομαι να ανοίξω. Μου σώζει χρόνο. Να είστε καλά.

 

==========

 

Το νέο πρόγραμμα για την εκπαίδευση σας.

 

Σας ευχαριστώ για την ανταπόκριση στις ερωτήσεις μας για το πως να προχωρήσουμε.

Από τις 25 απαντήσεις από την ομάδα Α 17 προτιμήσανε να χωριστούν οι ομάδες για το πρώτο μέρος και να ενωθούν  στο δεύτερο και να τελειώσουμε στις 9 μ.μ.  και 7 άτομα προτιμήσανε να είναι και οι δυο ομάδες μέχρι 8 μμ.

 

Από την 9 απαντήσεις από την ομάδα Β ένας προτίμησε να χωριστούν οι ομάδες για το πρώτο μέρος και να ενωθούν  στο δεύτερο και να τελειώσουμε στις 9 μ.μ.  και 8 άτομα προτιμήσανε να είναι και οι δυο ομάδες μέχρι 8 μμ.

 

Εφόσον το σεμινάριο ξεκίνησε να είναι για την εκπαίδευση συντονιστών, είναι λογικό να προχωρήσουμε με την λύση 6 έως 7:30 και 7 :30 έως 9. Πιστεύω ότι θα ικανοποιήσει όλους και θα δημιουργηθεί μια ακόμα ομάδα. Θα δείτε.

 

Τι θα γίνει από τις 6 έως 7:30. 

  1. Μια μικρή άσκηση να εντοπίσουμε τα συναισθήματα, πεποιθήσεις, παιδικά βιώματα και εναλλακτικές πεποιθήσεις.
  2. Μια Περίληψη του βίντεο της εβδομάδας
  3. Άσκηση στην ενεργητική ακρόαση και ενεργειακή ψυχολογία με τον Ηλία και μεταξύ σας.
  4. Αξιολόγηση της δικής σας άσκησης παίζοντας το ρόλο του συντονιστή και τι κάνετε καλά και τι μπορείτε να βελτιώσετε
  5. Ερωτήσεις και απαντήσεις

 

 

Τι θα γίνει από τις 7:30 έως 9 μμ.

  1. Θα αρχίσουμε με μια σύνθετη άσκηση της ενεργειακής ψυχολογίας,
  2. Μετά μπορεί να υπάρχει μια σύντομη διδασκαλία.
  3. Τότε θα δουλέψουμε επάνω σε απορίες, και στα εμπόδια να αφήσουμε παλιά συναισθήματα και να συντονιστούμε με την ηρεμία, ευτυχία και αγάπη μέσα μας.
  4. Θα γίνει ενεργητική ακρόαση από τον Ηλία και θα εμπεδώσουμε τους πνευματικούς νόμους.
  5. Ερωτήσεις και ανάλυση

 

Δείτε εδώ ένα βίντεο που περιγράφει τι θα κάνουμε. (είναι για άτομα που δεν γνωρίζουν τι κάνουμε)

 

https://drive.google.com/file/d/1DETKzV8gOQe8_1SQe1OTQVxI4bTbf0jQ/view?usp=drive_link

Τι θα κάνει κάθε ομάδα.

 

  1. Ομάδα Α(όσοι θέλουν να εκπαιδευτούν να συντονίζουν ομάδες στηνΑΖ αν ποτέ υπάρχει ανάγκη.)

Α. θα βρεθεί από τις 6 έως 7:30, έχοντας μελετήσει το βίντεο και έχοντας στείλει την περίληψη και τις ερωτήσεις στο ren@otenet.gr τουλάχιστον 2 ώρες πριν το μάθημα.

Β. Θα μιλήσουμε για την ενεργητική ακρόαση και θα κάνετε άσκηση στην ενεργητική ακρόαση και στο να οδηγήσετε τους άλλους στις τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας.

Γ. Θα ξανά παρακολουθήσετε το πρώτο χρόνο αυτογνωσίας σαν απλό μέλος και θα παραδώσετε όλες τις εργασίες για το πρώτο χρόνο στον συντονιστή.

Δ. Θα παραδώσετε όλες τις άλλες εργασίες στον συντονιστή με τον οποίο έχετε συμφωνήσει να παίξει το ρόλου του συμβούλου σας.

Η ομάδα Α θα μείνει για το δεύτερο μέρος μέχρι της 9:00 μ.μ.

 

  1. Ομάδα Β(όσοι θέλουν να μάθουν να κάνουν ενεργητική ακρόαση αλλά όχι στηνΑΖ)

Α. θα βρεθεί στην ομάδα από τις 7:30 έως της 9:00 μ.μ.

Β. Θα έχετε μελετήσει τα βίντεο για την εκπαίδευση συντονιστών, και αν θέλετε να συνεχίσετε να λάβετε τις επόμενες ενότητες, θα στείλετε την περίληψη των βίντεο μαζί με τις ερωτήσεις που έχετε.

Δεν θα γίνει άσκηση ενεργητικής ακρόασης αλλά ο Ηλίας θα κάνει ενεργητική ακρόαση όταν υπάρχει χρόνος σε αυτούς που έχουν ανάγκη.

Γ. Δεν χρειάζεται να παρακολουθήσετε το πρώτο χρόνο αυτογνωσίας.

Και δεν χρειάζεται να παραδώσετε τις εργασίες σε ένα Σύμβουλο.

Δ. Όμως χρειάζεται τακτική συμμετοχή για να λάβετε τις επόμενες ενότητες.

 

  1. Ομάδα Γ(όσοι ενδιαφέρονται βασικά για την δική τους αυτογνωσία και εξέλιξη)

Α. Θα συμμετέχετε από τις 7:30 έως 9:00 χωρίς να βλέπετε τα βίντεο της εκπαίδευσης συντονιστών και χωρίς να παραδώσετε εργασίες.

Β. Απλώς θα βιώσετε τις εσωτερικές ασκήσεις, την διδασκαλία και την προσωπική ανάλυση των θεμάτων που εμφανίζονται.

Γ. Δεν θα ξανά κάνετε το πρώτο χρόνο και δεν θα έχετε σύμβουλο

Απλώς θα μάθετε τις τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας και θα εμπεδώσετε τις πνευματικές αλήθειες.

 

  1. Ομάδα Σ– Οι συντονιστές που ήδη συντονίζουν ομάδες της Αρμονικής ζωής,

Α. θα είστε παρατηρητές από τις 6 έως 7:30 μ.μ. και θα συμμετέχετε στις ασκήσεις που γίνονται.

Β. Καλό είναι να έχετε δει και τα βίντεο. Αλλά δεν χρειάζεται να στείλετε την περίληψη, αλλά μπορείτε να στείλετε ερωτήσεις. Προτείνω να μείνετε και στο 7:30 έως 9 μμ.

Συντονιστές που θέλουν να επαναλαμβάνουν την εκπαίδευση τους, μπορούν να αλλάξουν ομάδα και να μπουν στην ομάδα Α και να υποβάλουν τις περιλήψεις να συμμετέχουν στις ασκήσεις της ενεργητικής ακρόασης.

 

Για όλες τις ομάδες

 

  1. Πρέπει να έχετε ολοκληρώσει τουλάχιστον το3οχρόνο αυτογνωσίας.

 

  1. Η προτεινομένη προαιρετική προσφορά για όλους είναι 30 Ε για κάθε ενότητα. Είναι δωρεάν για τους συντονιστές που τώρα συντονίζουν στο πρόγραμμα της Αρμονικής Ζωής στην ιστοσελίδα μας.

 

Σχετικά με το μάθημα στο ΖΟΟΜ

 

  1. Παρακαλώ να είστε όλοι μέσα5 λεπτάπριν αρχίσουμε.

Να ηρεμίσετε και να συντονισθείτε με την μουσική και με τον εαυτό σας.

 

  1. Να έχετε και τομικρόφωνοκαι την κάμερα κλειστά. Αν η κάμερα σας είναι ανοικτή θα αναγκαστώ να την κλείσω και δεν θα μπορείτε μετά να την ανοίξετε για το υπόλοιπο του μαθήματος. Να κρατήσετε το μικρόφωνο κλειστό εκτός από την στιγμή που θα σας έχει δοθεί ο λόγος. Όταν μιλάμε μεταξύ μας να ανοίξετε την κάμερα.

 

  1. Να φροντίσετε το όνομα σας να είναι γραμμένο σωστά στην κάμερα σας. Να μην είναι κάποιου άλλου μέλος της οικογένειας ή το όνομα της συσκευής σας. Να έχει το μικρό σας όνομα και μετά το επίθετο για να σας γνωρίσουμε.

 

  1. Όταν μιλάμε όλοι μαζί, ανοίξτε την κάμερα για να σας βλέπουμε.

 

  1. Να μην ξαπλώνουμε, καπνίζουμε ή τρώμε ή να μιλάμε με άλλους στην διάρκεια του μαθήματος

 

  1. Να προσέχουμε με ευλάβεια όποιον μιλάει.

 

  1. Τηρούμε απόλυτη εχεμύθεια για ότι ακούμε. Μια μόνο παράβαση θα μας θέτει εκτός ομάδας.

 

  1. Τηρούμε όλες τις οδηγίες που έχουμε για όλες τις ομάδες συζήτησης.

 

Αν διαβάζοντας όλα αυτά, θέλετε να σταματήσετε ή να αλλάξετε ομάδα συμμετοχής, ειδοποιήσετε με άμεσα.

 

Αν δεν ξέρετε σε πια ομάδα είστε, στείλτε μου ένα εμαιλ δηλώνοντας σε πια ομάδα θέλετε να είστε.

 

 

Συγνώμη, Ευχαριστώ, και Α γάπη

 

Να είστε πάντα καλά.

 

Ηλίας

Τέσσερα Δωρεάν Πνευματικά «Ξυπνητήρια» για να ξεκινήσετε την μέρα σας

Τέσσερα Δωρεάν Πνευματικά «Ξυπνητήρια» για να ξεκινήσετε την μέρα σας

Τέσσερα Δωρεάν Πνευματικά «Ξυπνητήρια»

για να ξεκινήσετε την μέρα σας

 

Ζούμε όλοι σε ένα όνειρο μέσα στην σπηλιά του Πλάτωνα.

Είναι ώρα να ξυπνήσουμε και να βιώσουμε την πραγματικότητα πίσω από τις σκιές.

 

Σας προσφέρουμε δωρεάν τέσσερα πιθανά «ξυπνητήρια» που θα σας έρχονται κάθε πρωί σε email για να ξεκινήσετε την μέρα σας με ηρεμία, θετικότητα, ευτυχία και αγάπη.  Εννοείται ότι βοηθάνε την υγεία και τις σχέσεις σας.

Είναι όλα δωρεάν, και μπορείτε όποτε θέλετε να διακόψετε τα email πατώντας unsubscribe στο κάτω μέρος του email.

 

Προσοχή;

Από την μέρα που δηλώνετε το ενδιαφέρον σας, μπορεί να περάσουν μερικές μέρες πριν λάβατε το πρώτο “ξυπνητήρι”. Αν περάσει πάνω από μια εβδομάδα, ζητήσετε ξανά.

 

ΕΝΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ (170 μέρες)

Αν θέλετε να λαμβάνετε κάθε μέρα ένα email με έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό,  στείλτε ένα email στο ren@otenet.gr με τον τίτλο «υπενθύμιση», ώστε να σας στέλνουμε μια υπενθύμιση κάθε μέρα. Θα πατήσετε το λινκ που θα σας ανοίξει ένα βίντεο στο youtube για να ακούσετε το διαλογισμό για περίπου 20 λεπτά ή για όσο θέλετε.

ΠΡΟΣΟΧΗ – αν ήδη λαμβάνετε τα email αυτά, και θέλετε να αρχίσετε από την αρχή, μην γράψετε υπενθύμιση, αλλά να γράψετε «Επανάληψη διαλογισμών»

 

==============

ΜΟΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΕΞΕΛΙΞΗ ΜΕ ΘΕΤΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ

ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ (130 μέρες)

Η θετική μουσική έχει μεγάλη επίδραση στο σώμα, στο νου και τη ψυχή. Οι ρυθμοί, η μελωδία, τα λόγια και οι έννοιες όλα επιδρούν στο νευρικό, ενδοκρινικό και αμυντικό σύστημα και στη διάθεσή μας. Αφομοιώνουμε έννοιες και θετικές αντιλήψεις που μας βοηθάνε στην εξέλιξή μας και να αντιμετωπίσουμε τη ζωή.

Αν θέλετε να λαμβάνετε κάθε μέρα ένα email με ένα χαρούμενο θετικό και πνευματικό τραγούδι,  στείλτε ένα email στο ren@otenet.gr με τον τίτλο «τραγούδια», ώστε να σας στέλνουμε κάθε μέρα ένα τραγούδι με πολύ ωραίους στίχους, μελωδίες και ρυθμό. Μερικά είναι χορευτικά. Θα πατήσετε το λινκ που θα σας ανοίξει ένα βίντεο στο youtube για να απολαύστε το τραγούδι της ημέρας.

ΠΡΟΣΟΧΗ – αν ήδη λαμβάνετε τα email αυτά, και θέλετε να αρχίσετε από την αρχή, να γράψετε «Επανάληψη τραγουδιών»

Απολαύστε τα εδώ https://www.armonikizoi.com/el/2026/tm

 ==============

ΜΙΑ ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ (365 μέρες)

Αν θέλετε να λαμβάνετε κάθε μέρα ένα email με θετικές σκέψεις σε μορφή μικρού κειμένου στείλτε ένα email στο ren@otenet.gr με τον τίτλο «Σελίδα», ώστε να σας στέλνουμε κάθε μέρα ένα μικρό κείμενο με μια απλή και ουσιαστική σκέψη για να σκεφθείτε και αν θέλετε να την εφαρμόσετε μέσα στην μέρα.

ΠΡΟΣΟΧΗ – αν ήδη λαμβάνετε τα email αυτά, και θέλετε να αρχίσετε από την αρχή, να γράψετε «Επανάληψη Σελίδα»

==================== 

ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ (365 μέρες)

Αν θέλετε να λαμβάνετε κάθε μέρα ένα email με την σκέψη της μέρας από το βιβλίο Μαθήματα Θαυμάτων σε μορφή μικρού κειμένου στείλτε ένα email στο ren@otenet.gr με τον τίτλο «Θαύματα», ώστε να σας στέλνουμε κάθε μέρα ένα μικρό κείμενο με την διδασκαλία αυτή για να σκεφθείτε, και αν θέλετε να την ζήσετε μέσα στην μέρα.  Προσοχή – η διδασκαλία αυτή είναι για άτομα που έχουν ήδη ψάξει την αλήθεια για πολλά χρόνια. Δεν είναι για κάποιον που τώρα ξεκινάει μια αναζήτηση της αλήθειας.

Αν ήδη λαμβάνετε τα email αυτά, και θέλετε να αρχίσετε από την αρχή, να γράψετε «Επανάληψη Θαυμάτων»

=======

Και πάλι

Είναι όλα δωρεάν, και μπορείτε οπότε θέλετε να διακόψετε τα email πατώντας unsubscribe στο κάτω μέρος του email.

==================== 

Ακολουθήστε μας για να λαμβάνετε τακτικά εμψυχωτικά μηνύματα

Επίσης καθημερινά ανεβάζουμε θετικά μηνύματα στα ακόλουθα social media.

Γίνεστε μέλος για να τα λάβετε.

Καλό είναι επίσης να πατήσετε το like για να αυξήσετε την πιθανότητα να ωφεληθούν και άλλοι

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560764674822

Youtube: https://www.youtube.com/user/HliasRobertNajemy/videos

Instagram: https://www.instagram.com/choose_love_and_happiness/

Twitter: https://twitter.com/RNajemy

Τικτοκ https://www.tiktok.com/@armonikizoi

==================

Website: http://www.armonikizoi.com/greek

Email: armoniki@holisticharmony.com

Spotify: https://open.spotify.com/show/0guVImCdQ4uUcfJ1QfYYk5

Spotify2 Δείτε το αλλιώς: https://open.spotify.com/show/7BVYcHb281cWItJmfEIkOF

Google Podcasts : https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy85NDlkNzA2Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw

=================

ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ

================

 

 

Τι Λένε για τα Μαθήματα και τα Σεμινάρια

Τι Λένε για τα Μαθήματα και τα Σεμινάρια

Τι Λένε για τα Μαθήματα και τα Σεμινάρια

 

Δείτε εδώ βίντεο με συνεντεύξεις με τα μέλη του σωματείου.

================

Διαβάστε παρακάτω τι λένε μερικοί

Γνώρισα την Αρμονική Ζωή μέσα από το επταετές σεμινάριο αυτογνωσίας, το οποίο υπήρξε μια πραγματικά μεταμορφωτική εμπειρία για μένα. 

Ήδη από τους πρώτους μήνες βελτιώθηκαν οι σχέσεις μου (επαγγελματικές και οικογενειακές), χωρίς οι άλλοι άνθρωποι να κάνουν κάποια δουλειά με τον εαυτό τους. Ειδικά η πολύ δύσκολη σχέση μου με τη μητέρα μου ήταν και εξακολουθεί να είναι στην καλύτερη φάση από όλη μου τη ζωή. Ήρθα σε επαφή με τον εαυτό μου, ξαναβρήκα την εσωτερική μου φωνή και καθοδήγηση, που είχα χάσει και ανακάλυψα το νόημα και τον σκοπό της ζωής μου, τον οποίο υπηρετώ μέχρι σήμερα με μεγάλη χαρά.
Το μεγαλύτερο όμως δώρο αυτής της διαδρομής ήταν η σχέση μου με τα παιδιά μου. Έμαθα να αναγνωρίζω τις υποσυνείδητες πεποιθήσεις και αυτόματες συμπεριφορές, που είχα υιοθετήσει από τα δικά μου παιδικά χρόνια και σταδιακά να επιλέγω έναν πιο συνειδητό τρόπο να σχετίζομαι μαζί τους ως ψυχή προς ψυχή, με περισσότερο σεβασμό, ισοτιμία και εμπιστοσύνη στις δυνάμεις τους. Για μένα αυτό είναι ίσως το σημαντικότερο όφελος του σεμιναρίου.
 
Καθοριστικό ρόλο σε αυτές τις αλλαγές έπαιξε τόσο η βαθιά διδασκαλία του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ, όσο και οι εσωτερικές ασκήσεις, γραπτές αναλύσεις και ιδιαίτερα η ενεργειακή ψυχολογία (EFT, BSFF, SEDONA, κλπ.), μέσα από τα οποία μπόρεσα να απελευθερωθώ ομαλά από δυσάρεστα συναισθήματα του παρελθόντος και να δω τη ζωή με μια νέα οπτική. Προσωπικά ανέκτησα την πίστη και την αισιοδοξία ότι ο άνθρωπος μπορεί να υπερβεί οτιδήποτε τον απασχολεί.
 
Θα πρότεινα ανεπιφύλακτα τα σεμινάρια αυτά σε όποιον επιθυμεί να γνωρίσει βαθύτερα τον εαυτό του, να θεραπεύσει παλιά τραύματα και να ζήσει με περισσότερη γαλήνη, αγάπη και αρμονία.
 
Χ. Π. Δικηγόρος
=========
Έχω βιώσει όφελος με την συμμετοχή μου στην Αρμονική ζωή. Κατανόησα την δημιουργία των αρνητικών συναισθημάτων και με βοηθούν οι ενεργειακές πρακτικές. Συμμερίζομαι την φιλοσοφία της Α.Ζ. και την νιώθω ως στήριγμα στην ζωή μου. Βελτιώθηκε η σχέση με τον εαυτό μου και τους γύρω μου.
Σας ευχαριστώ πολύ για αυτό όλους σας.
Καλή συνέχεια στο έργο σας.
Με αγάπη και εκτίμηση
Ελένη
===============

Μέσα από αυτό το ταξίδι της αυτογνωσίας και των καλοκαιρινών σεμιναρίων της Αρμονικής Ζωής ανακάλυψα περιοριστικές πεποιθήσεις που για χρόνια επηρέαζαν τον τρόπο που ζούσα. Συνειδητοποίησα ότι είχα εγκλωβιστεί σε ρόλους που δεν με εξυπηρετούσαν, όπως πχ ο ρόλος του θύματος. Όσο παρέμενα εκεί, δεν μπορούσα να δω ότι εγώ η ίδια μπορώ να γίνω η δημιουργός της πραγματικότητας μου.

Μαθαίνοντας, σιγά σιγά, να αναλαμβάνω την ευθύνη για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις επιλογές μου, άρχισα να βλέπω κάθε εμπειρία ως μια ευκαιρία για μάθηση και εξέλιξη, αντί ως κάτι κακό που απλώς μου συμβαίνει. Παράλληλα, μαθαίνω να συγχωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους, να αναγνωρίζω το δικό μου μερίδιο ευθύνης και να ζητώ συγγνώμη όταν χρειάζεται για την συμβολή μου στην κατάσταση και στην δημιουργία του συμβάντος.

Ένα από τα μεγαλύτερα δώρα αυτής της διαδρομής είναι η επικοινωνία. Μαθαίνω να εκφράζομαι πιο ουσιαστικά μέσα από τα «εγώ-μηνύματα», να ακούω πραγματικά τον άλλον με ενεργητική ακρόαση και να παραμένω ανοιχτή στον διάλογο, χωρίς να παίρνω τα πάντα προσωπικά. Αυτό έχει ήδη αρχίσει να αλλάζει τον τρόπο που σχετίζομαι με τους ανθρώπους γύρω μου.

Νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω μάθει μέχρι σήμερα. Η αυτογνωσία δεν άλλαξε από τη μία μέρα στην άλλη τη ζωή μου, αλλά άλλαξε τον τρόπο που βλέπω τον εαυτό μου και, μέσα από αυτό, άρχισε να αλλάζει και ο τρόπος που βλέπω τον κόσμο. Συνεχίζω αυτό το όμορφο ταξίδι με περισσότερη επίγνωση, εμπιστοσύνη και διάθεση να εξελίσσομαι κάθε μέρα λίγο περισσότερο.

Με αγάπη

Κατερίνα Τ.

===============

Αναφορικά με το έργο της αρμονικής ζωής: Θεωρώ ότι είμαι πολύ τυχερός που αποτελώ μέλος της ομάδας της Αρμονικής Ζωής. Πρόκειται για ένα ταξίδι το οποίο ξεκίνησε από την εποχή του Covid. Τότε, ξεκίνησα να βλέπω τα βίντεο του κου Νατζέμυ και διάβασα κάποια από τα βιβλία του. Έπειτα, παρακολούθησα το σεμινάριο αυτογνωσίας της Αρμονικής Ζωής μέσα από το οποίο είχα τη δυνατότητα να μοιραστώ τις ανησυχίες μου με τους συμμαθητές μου, να ταυτιστώ μαζί τους και να βιώσω πολύ αγάπη από όλους τους συμμετέχοντες αλλά κυρίως από την εισηγήτρια μου. Προσπαθώ να παρακολουθώ ανελλιπώς κάθε καλοκαίρι ένα σεμινάριο της Αρμονικής Ζωής στη Μυρρινούντα. Το καλοκαιρινό σεμινάριο αποτελεί για εμένα μια ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ/ ΦΟΡΤΙΣΗ η οποία με βοηθά να βρω τον εαυτό μου, να ηρεμήσω και να βιώσω μια ενότητα με τους ανθρώπους γύρω μου.

Όψεις στη ζωή μου: Εντάχθηκα στην ομάδα της Αρμονικής Ζωής την περίοδο 2022-2023 και συνεχίζω να ασχολούμαι με την αυτογνωσία σε καθημερινή βάση. Με βοήθησε πολύ στο να διαχειριστώ και να βελτιώσω τις σχέσεις μου με τη γυναίκα μου, με τα παιδιά μου όσο και με τους συναδέλφους μου. Έχω καταφέρει να έχω μεγαλύτερη αποδοχή του εαυτού μου και των ανθρώπων γύρω μου. Δικαιολογώ και συγχωρώ τους ανθρώπους γύρω μου, καθώς εξετάζω το πλαίσιο μέσα από το οποίο εκφράζονται και έχω καλλιεργήσει την ενεργητική ακρόαση και το “ΕΓΩ” μήνυμα. Μπορώ να βάζω περισσότερα όρια στους άλλους με αγάπη και εμπιστεύομαι περισσότερο το σύμπαν. Έχω καταφέρει σε μεγάλο βαθμό να είμαι ήρεμος, να έχω αυτοέλεγχο, να έχω διαύγεια στην επίλυση προβλημάτων και να μην παρασύρομαι από τα αρνητικά συναισθήματά μου. Εστιάζω σε θετικές σκέψεις και νιώθω απέραντη ευγνωμοσύνη για το Θεό. Μέσα από τον διαλογισμό και τις εσωτερικές ασκήσεις έχω πετύχει καλύτερη επαφή με τον εσωτερικό μου εαυτό και τα θέλω μου.

Περικλής Α.

===========

Πώς άλλαξε η ζωή μου από τη συμμετοχή μου στην Αρμονική Ζωή:

Η ζωή μου έχει τεράστια βελτίωση από τη συμμετοχή μου στην Αρμονική Ζωή.

Τα σεμινάρια, τα καλοκαιρινά retreats, οι μέθοδοι της ενεργειακής ψυχολογίας όπως το Ho’oponopono, το E.F.T, η μέθοδος Σεντόνα κ.α., με βοήθησαν και με βοηθούν να απαλλάσσομαι από αρνητισμούς, εντάσεις, δυσλειτουργικές σκεπτομορφές, να βιώνω μεγαλύτερη αποδοχή του εαυτού και των άλλων, να βιώνω εσωτερική γαλήνη.

Η επαφή με ανθρώπους ομοιοκραδασμικούς με γεμίζει αισιοδοξία, με συνδέει με τη θεϊκή φύση μας και μου δίνει δύναμη να συνεχίζω το έργο μου.

Η παρουσία του Ηλία Νατζέμυ είναι έμπνευση για τη διαδρομή και την εξέλιξή μου. Κάθε φορά που τον συναντώ, βλέπω ότι ΓΙΝΕΤΑΙ να απαλλαγούμε από τα βαρίδια του «εγώ», ότι ΓΙΝΕΤΑΙ να πάψουμε την κριτική, ότι ΓΙΝΕΤΑΙ να νιώθουμε αποδοχή των συνανθρώπων μας και των καταστάσεων, ότι ΓΙΝΕΤΑΙ να βιώνουμε σταθερά ροή και γαλήνη.

Βαθιά ευγνώμων!

Βούλα

==============

 

Η μέχρι πρότινος εμπειρία μου από  χώρους αυτογνωσίας και διαλογισμού ήταν η εξής: Ήρθα σε επαφή με μια φιλοσοφία η οποία μου ταίριαξε, μου έδωσε εξηγήσεις που με κάλυψαν και με βοήθησε να προσεγγίσω τις αιτίες των προβλημάτων μου. Από τα οποία προβλήματα θα ελευθερωνόμουν  σταδιακά σε βάθος χρόνου με τον διαλογισμό και την προσευχή.

Αυτό που διαφοροποίησε εξ αρχής την Αρμονική ζωή είναι ότι πέρα από τη θεωρία, μου δόθηκε συγκεκριμένος τρόπος και συγκεκριμένα εργαλεία για να μπορέσω να δουλέψω με τα προβλήματά μου και να ελευθερωθώ από αυτά. 

Αισθάνθηκα εξαρχής πως βρέθηκα σε έναν χώρο ορθολογικά συγκροτημένο, που εμπλουτίζεται συνεχώς με κάθε τι νέο από τον Ηλία Νατζέμυ, ο οποίος πληροφορείται, μελετά, ερευνά και πειραματίζεται ακούραστα, έχοντας γνώση και εμπειρία.

Βλέποντας λοιπόν για πρώτη φορά στην πράξη ότι οι διάφορες τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας έχουν αποτελέσματα, απτά αποτελέσματα, κινητοποιήθηκα ακόμη περισσότερο, έπεσα κυριολεκτικά με τα μούτρα στη δουλειά με ό,τι προσφέρει η Αρμονική ζωή, τη διδασκαλία, το σεμινάριο αυτογνωσίας (ειδική μνεία για την εξαίρετη συντονίστρια), τις ομάδες συζήτησης, την ενεργειακή ψυχολογία, τις ομιλίες και τα βίντεο στο ίντερνετ, τις εσωτερικές ασκήσεις, τα τετράδια αυτογνωσίας, τα καλοκαιρινά σεμινάρια και την τήρηση ημερολογίου.

Λέω -μεταξύ αστείου και σοβαρού- στους φίλους μου ότι παρακολουθώ ένα πολύ εντατικό μεταπτυχιακό που μου αρέσει πάρα πολύ. 

Οι θετικές αλλαγές που βλέπω στη ζωή μου είναι ορατές: Κατάφερα να συγχωρήσω τη μητέρα μου μετά το περσινό σεμινάριο για το Εσωτερικό παιδί και είμαι στην τελική ευθεία να συγχωρήσω και τον πατέρα μου μετά το φετινό. Βελτιώθηκε ουσιαστικά η σχέση με τον σύντροφό μου, ξυπνάω τις περισσότερες μέρες χαρούμενη, νιώθοντας ευγνωμοσύνη και μειώθηκε δραστικά το άγχος μου. Αντιλαμβάνομαι πιο γρήγορα τα δυσάρεστα συναισθήματα, τα οποία έχουν πλέον λιγότερη ένταση και διάρκεια και μπορώ να τα αντιμετωπίσω. Έχω περισσότερη αποδοχή του εαυτού μου και των άλλων και δουλεύω πολύ στην κατεύθυνση να σταματήσω να είμαι το ‘καλό παιδί’ και να εκφράζω ελεύθερα τα συναισθήματα και τις απόψεις μου. Αυτό βέβαια το τελευταίο έχει επιφέρει μια αναμενόμενη ένταση στις οικογενειακές κυρίως σχέσεις μου, που πιστεύω ότι θα ομαλοποιηθούν σύντομα.

Πολύ βασικό για μένα είναι ότι αυτή η πορεία και οι στόχοι που ανανεώνονται συνεχώς, έχουν προσδώσει ένα εντελώς ιδιαίτερο νόημα στη ζωή μου.

Αντρομαχη

==========

Όλοι οι διαλογισμοί και οι ενεργειακές τεχνικές. Βρήκα ωφέλιμη και τη συμβολή της Ελένης για το πρακτικό κομμάτι (μασάζ, τεχνικές κλπ) αν και στους διαλογισμούς μαζί της χρειαζόμουν περισσότερο χρόνο χωρίς ομιλια. Μου αρέσει και με βοηθάει οτιδήποτε κάνουμε κινητικό οπότε βοηθησε ο χορός και η εμπειρία της περιστρεφόμενης κίνησης. Επίσης βρίσκω ιδιαίτερα χρήσιμη την εμπειρία της ομάδας καθώς επιτρέπει την εμβάθυνση αλλά και το να ακούσει ο ένας τον άλλον που είναι πολύ οφέλιμο.

Ειρήνη

========

Στην πορεία της ζωής μου.. με έναυσμα  τα όσα  βίωνα, δημιουργήθηκε μια εσωτερική ανάγκη  κατανόησης, τόσο της δικής μου συμπεριφοράς, όσο και των ανθρώπων που συναναστρεφόμουν. Έτσι, κατά καιρούς, ακολουθούσα οτιδήποτε  έπεφτε στην αντίληψή μου.
Ξεκίνησα από αυτό που γνωρίζουμε από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας. Το διάβασμα. Μελετώντας βιβλία ψυχιάτρων και ψυχολόγων και παρατηρώντας τις επιλογές μου,,, ξεκίνησα το δικό μου ταξίδι αναζήτησης.
Ξεκίνησα με ψυχοθεραπεία για την ανακούφιση του ψυχικού πόνου  ενώ στην πορεία μέσω μιας ψυχαναλυτικής διαδικασίας  άρχισα να κατανοώ  τις υποσυνείδητες αντιστάσεις μου , τα αίτια των συναισθημάτων μου και τους λόγους των επιλογών μου.
Στη συνέχεια, ερχόταν στον δρόμο μου, ότι χρειαζόμουν και προφανώς  ότι μπορούσα να επεξεργαστώ εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή.
‘Ένιωσα τη σύνδεση των ψυχών μέσα από βιωματικά σεμινάρια, τη συστημική αναπαράσταση και τις ενεργειακές θεραπείες.
Το έργο της Αρμονικής Ζωής το είχα ακούσει, αλλά δεν είχα ασχοληθεί ιδιαίτερα, δεν είχα διαβάσει κανένα βιβλίο του  R E.Najemy και με εξαίρεση μια βιντεοσκοπημένη χαλάρωση 25 χρόνια πριν, δεν είχα δει ούτε ένα μάθημά του στο διαδίκτυο.
Οτιδήποτε έκανα μέχρι τότε με βοηθούσε, όμως πάντα ένιωθα ότι υπάρχει και κάτι ακόμη που δεν μπορώ να δω και δυσχεραίνει την αναζήτηση της δικής μου αλήθειας.
Σήμερα, γνωρίζω καλά πως όλα όσα έκανα δεν ήταν τυχαία…αυτά χρειαζόμουν και όσοι άνθρωποι συναντούσα δεν ήταν τυχαίοι…Ετσι, μοιιράστηκα αυτή μου την ανάγκη για αναζήτηση σε ένα φιλικό σπίτι και κάποιος γνώριζε ένα μέλος της Αρμονικής Ζωής. Δεν ήξερε τι ακριβώς έκανε αυτή η γυναίκα, ήξερε όμως πως μετά από πολυάριθμες αναζητήσεις είχε βρει κάτι που γαλήνευε της ψυχής της, απαντούσε στις ερωτήσεις της και την έκανε να νιώθει καλά με τον εαυτό της. Η επικοινωνία μου μαζί της, ηταν καθοριστική στο να πάρω την απόφαση να δοκιμάσω. Να δώ έστω πώς είναι. Με προέτρεψε να δώ ένα μάθημα του R.E.Najemy για ένα συγκεκριμένο θέμα,   μέσα από το διαδίκτυο και μου εξήγησε πως αυτό δουλεύεται  στην ομάδα, επίσης μέσω διαδικτύου. Αυτό εμένα με εξυπηρετούσε πάρα πολύ, γιατί οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας και συνθήκες της τότε ζωής  μου,  δεν μου επέτρεπαν να συμμετάσχω σε κάτι δια ζώσης. Επίσης, μου εξήγησε ότι θα μπορούσα να δώ ένα μάθημα χωρίς καμία απολύτως δέσμευση και πως το μηνιαίο κόστος ήταν λιγότερο από μια συνεδρία σε ψυχολόγο!
 Μου μίλησε για το φιλανθρωπικό έργο που γίνεται, για τους συντονιστές που δεν αμείβονται και διέψευσε οποιαδήποτε ανησυχία μου για θρησκευτική ή άλλου τύπου οργάνωση.
Δεν πέρασε μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να καταλάβω ότι όλα ήταν όπως ακριβώς μου τα είχε περιγράψει και ίσως καλύτερα.
Άκουσα ένα βιντεοσκοπημένο μάθημα του Najemy και ενώ όλα όσα έλεγε μιλούσαν στην ψυχή μου, δυσκολευόμουν να τον ακούσω γιατί ήταν για μένα αποτρεπτική και κουραστική  η μονότονη φωνή. Σαν να μην είχε χρώμα ! Το ενδιαφέρον μου όμως για όσα έλεγε δεν μου άφηνε περιθώριο να μην μπω σε μια ομάδα, έστω να δω..
 Τον Οκτώβρη του 2020 μπήκα στο site της Αρμονικής Ζωής και ακολούθησα τη διαδικασία εγγραφής.  Επικοινώνησα με τη συντονίστρια που με εξυπηρετούσε τις ώρες που είχα διαθέσιμες για τον εαυτό μου και χωρίς κανένα άλλο κριτήριο… και έκανα το πρώτο μου μάθημα. Βρέθηκα σε μια υπέροχη αγκαλιά ανθρώπων και με εναλλαγές συμπορευτήκαμε έξι χρόνια.
Σε κάθε ομάδα είχαμε ότι ακριβώς χρειαζόμασταν για την εξέλιξή μας. Δεν είμαι υπερ της διαδικτυακής συνάντησης, γιατί πιστεύω ότι η επαφή δια ζώσης είναι ότι καλύτερο και οι ενέργειες πιο δυνατές. Όμως οφείλω να ομολογήσω, ότι εξυπηρετούσε πολλές καταστάσεις. Ανθρώπους που βρισκόταν μακριά ακόμη και εκτός Ελλάδας και φυσικά δεν χρειαζόταν κάποιος να βγει από το σπίτι του και άρα να χάνει το χρόνο του σε διαδρομές…Με τον τρόπο αυτό, αφιερώναμε περισσότερο χρόνο στις εσωτερικές διαδρομές!
Από την πρώτη στιγμή , από το πρώτο μάθημα ήξερα ότι αυτό ήταν για μένα.. Τα δύο πρώτα χρόνια ήταν θεωρώ  αρκετά σημαντικά στο να κατανοήσω γενικές έννοιες, να παρατηρώ τον εαυτό μου , να δω τις δικές μου αξίες , να αναγνωρίσω  κάποιες πεποιθήσεις και αντιλήψεις που δεν μου ανήκουν, να μάθω τεχνικές απελευθέρωσης από όσα με βάραιναν. Μέχρι το τέταρτο έτος είχα περάσει από το στάδιο της κατανόησης σε εκείνο της εφαρμογής , οπότε είχα πλέον μάθει να αντικαθιστώ τις παλιές πεποιθήσεις με νέες, να επικοινωνώ καλύτερα με τους ανθρώπους που συναντούσα ή που είχα ήδη στη ζωή μου και να ακούω όχι αυτό που επιθυμώ εγώ, αλλά αυτό που είναι.
Η ζωή μου άρχισε να αλλάζει σταδιακά , να νιώθω πιο ήρεμη, να βλέπω ότι στην πραγματικότητα όλοι είμαστε ελεύθεροι να κάνουμε τις επιλογές μας, ότι η αξία μου είναι δεδομένη ανεξαρτήτως επαγγέλματος, εσωτερικής ή εξωτερικής εμφάνισης, οικονομικής κατάστασης, εμπειριών, γνώσεων,  ότι ο πόνος είναι μια καθαρτική εμπειρία και οτιδήποτε άσχημο μας συμβαίνει είναι απλώς ένα μάθημα, ότι η αγάπη είναι μέσα μας και πολλές άλλες αλήθειες που με βοήθησαν σε εξαιρετικά δύσκολα γεγονότα που προέκυψαν, είτε γιατί ήταν μια φυσική εξέλιξη, είτε γιατί αυτό που πραγματικά είμαι με έκανε να απελευθερωθώ από  μοτίβα και άρα και όσους εμπλέκονταν με αυτά .
Μετά το τέλος του έκτου έτους τολμώ να πω ότι βιώνω αληθινή χαρά και απελευθέρωση. Κάθε ψυχή έχει τη δική της πορεία και δεν έχει ηλικία!
Είμαι ευγνώμων για όλους τους συμμαθητές, συντονιστές  βρέθηκαν και θα βρεθούν στο δρόμο μου…
Είμαι ευγνώμων που βρέθηκα σε αυτό το εξαιρετικά δομημένο και αναλυτικό σεμινάριο Αυτογνωσίας, Αυτοθεραπείας, Απελευθέρωσης ..που δέχεται τους πάντες….
ανεξαρτήτως θρησκείας, εθνικότητας, πολιτικών απόψεων και των ¨φίλτρων¨ που τοποθετεί ο καθένας για να ερμηνεύσει τον εαυτό του και τον κόσμο.
Είμαι ευγνώμων για τον δημιουργό του και όσους συνετέλεσαν και συνεχίζουν να συντελούν στη λειτουργία του.
Δεν είναι μόνο το Σεμινάριο Αυτογνωσίας, είναι πολυάριθμα τα σεμινάρια που πραγματοποιούνται κάθε χρόνο στην Αρμονική Ζωή, είναι τα video, η μουσική, οι χαλαρώσεις, οι διαλογισμοί , το έντυπο υλικό που μας αποστέλλεται, τα βιβλία , τα βιωματικά σεμινάρια στη Μυρρινούντα και το σημαντικότερο όλων…η ενέργεια που ρέει στις όποιες συναντήσεις μας!
Κατερίνα
========

Έχω βιώσει μεγάλο όφελος στη ζωή μου από όλες τις όψεις του έργου της Αρμονικής Ζωής και του αγαπημένου Μπόμπ Νατζέμυ.

Τα Σεμινάρια Αυτογνωσίας είναι η βάση γιατί υπάρχει η διαπροσωπική επαφή και ερεθίσματα από την Ομάδα, ώστε σιγά σιγά να γνωρίζουμε το Πώς και το Γιατί των αντιδράσεών μου, συναισθημάτων μας και των γεγονότων στη ζωή μας.

Οι Ομιλίες και τα Βίντεο είναι ίσως τα σημαντικότερα «όπλα» , μαζί με τις ασκήσεις της Ενεργειακής Ψυχολογίας για να κτίσουμε νέες Πεποιθήσεις και να ενεργούμε διαφορετικά

Τα καλοκαιρινά Σεμινάρια βοηθούν στο βάθος της ανάλυσης , όπως και τα βιβλία που μπορείς να τα διαβάζεις και να τα ξαναδιαβάζεις .

Τα Τετράδια Αυτογνωσίας βοηθούν πάντα γιατί στον γραπτό λόγο μπορούμε ευκολότερα να ξεδιπλώσουμε τις σκέψεις μας

Η Ιστοσελίδα δίνει την δυνατότητα των επιλογών, και το Φιλανθρωπικό έργο της Α.Ζ είναι η απόδειξη της Αξίας της.

Οι  Όψεις της ζωής μου:

Υγεία, σχέσεις με οικογένεια ή και άλλους, λιγότερα δυσάρεστα συναισθήματα, αυτοπεποίθηση, αποδοχή του εαυτού σου, η αποδοχή των άλλων, η συγχώρεση άλλων, η συγχώρεση του εαυτού σου. η αντιμετώπιση προκλήσεων, η ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου, η κατανόηση για άλλους, ηρεμία, εσωτερική αξία, αισθήματα, ασφάλειας, εσωτερική δύναμη, αίσθημα νοήματος, διαύγειας ή και άλλα.

Η Υγεία μου έχει καλυτερεύσει αφού έχει μειωθεί κατά πολύ το άγχος μου.

Στις σχέσεις με την οικογένειά μου βιώνουμε πιο ουσιαστική σύνδεση, επικοινωνούμε πιο εύκολα τις ανάγκες μας και δεν υπάρχουν παρεξηγήσεις.

Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμησή μου έχουν αυξηθεί πολύ και έτσι δέχομαι πιο εύκολα τις ατέλειές μου, όπως και των άλλων, χωρίς να κρίνω.

Η συγχώρεσή μου προς τον εαυτό μου και τους άλλους έχει αυξηθεί, όπως και η αίσθηση της εσωτερικής ασφάλειας και πληρότητας.

Επίσης έχει μειωθεί πολύ η αίσθηση της ξεχωριστότητας που είχα και βιώνω πιο εύκολα την αίσθηση της ενότητας και της αγάπης με τους άλλους

Χριστίνα

===========

ΓΕΙΑ ΣΑΣ

ΕΓΩ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΕΚΦΡΑΣΩ ΤΗΝ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΑΣΚΑΛΟ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ ΚΑΙ

ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ .

ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΕΧΩ ΓΝΩΡΙΣΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟΝ ΕΥΑΤΟ ΜΟΥ , ΤΙΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ

ΚΑΙ ΤΑ ΒΙΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ .  ΜΠΟΡΩ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΤΙΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΜΕ ΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ

ΜΕ ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΠΙΣΤΗ ΣΤΟΝ ΕΥΑΤΟ ΜΟΥ ΟΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΩ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ .

ΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙ ΟΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ , ΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΚΑΙ ΜΠΑΙΝΩ

ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΕΧΩ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ .

ΣΥΜΜΕΤΕΧΩ ΣΧΕΔΟΝ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ ΣΕ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ .

Η  ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΗ. ΝΙΩΘΩ ΕΝΟΤΗΤΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ, ΠΑΙΡΝΩ ΠΟΛΛΗ ΑΓΑΠΗ

ΧΑΡΑ. Ο ΧΩΡΟΣ ΤΗΣ ΑΡΜΟΝΙΚΗΣ ΖΩΗΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΟΥ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ Η ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΟΥ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ .

 ΕΠΙΣΗΣ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΩ ΤΟ ΔΑΣΚΑΛΟ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΒΙΤΕΟ ΣΤΟ YUTUBE , ΤΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ,

ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ.
ΟΙ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΜΑΘΕΙ EFT SEDONA HOPPOPONOPONO ME ΒΟΗΘΟΥΝ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΜΑΙ
ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΑΜΜΕΣΑ.
Η ΖΩΗ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΑΛΛΑΞΕΙ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΠΙΟ ΗΡΕΜΗ ΜΕ ΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ .
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Ρούλα
Το παράδοξο της αυτογνωσίας

Το παράδοξο της αυτογνωσίας

Το παράδοξο της αυτογνωσίας

Υπάρχει ένα παράδοξο που συναντάμε ξανά και ξανά στον δρόμο της αυτογνωσίας.

Ένας άνθρωπος μπορεί να έχει καταλάβει πολλά.
Μπορεί να έχει διαβάσει βιβλία, να έχει παρακολουθήσει σεμινάρια, να έχει κάνει θεραπεία, να έχει πάρει αποφάσεις, να έχει υποσχεθεί στον εαυτό του ότι «από εδώ και πέρα θα λειτουργώ διαφορετικά».

Μπορεί να ξέρει ότι δεν τον βοηθά να θυμώνει.
Μπορεί να ξέρει ότι δεν χρειάζεται να ελέγχει τα πάντα.
Μπορεί να ξέρει ότι δεν είναι καλό να καταπιέζει τις ανάγκες του.
Μπορεί να ξέρει ότι η υπερβολική προσπάθεια τον εξαντλεί.
Μπορεί να ξέρει ότι η αυτοκριτική δεν τον κάνει καλύτερο, απλώς τον σκληραίνει.

Και όμως, την κρίσιμη στιγμή, κάνει πάλι το ίδιο.

Όταν πιεστεί, θυμώνει.
Όταν φοβηθεί, ελέγχει.
Όταν νιώσει ότι κινδυνεύει να απορριφθεί, προσαρμόζεται υπερβολικά.
Όταν νιώσει αβεβαιότητα, σφίγγεται.
Όταν νιώσει ντροπή, κρύβεται ή επιτίθεται.
Όταν νιώσει ότι δεν αρκεί, προσπαθεί περισσότερο, μέχρι να εξαντληθεί.

Και τότε εμφανίζεται το γνώριμο εσωτερικό ερώτημα:

«Αφού το ξέρω, γιατί δεν μπορώ να το αλλάξω;»

Αυτό είναι το παράδοξο της αυτογνωσίας.

Δεν είναι ότι ο άνθρωπος δεν ξέρει.
Δεν είναι ότι δεν έχει καλή πρόθεση.
Δεν είναι ότι δεν θέλει να αλλάξει.

Συχνά θέλει. Πολύ.

Αλλά η γνώση, από μόνη της, δεν αρκεί για να αλλάξει μια βαθιά εσωτερική συνήθεια.

Η γνώση φωτίζει τον δρόμο.
Δεν σημαίνει όμως ότι μπορείς να τον περπατήσεις όταν φυσάει καταιγίδα.

Όταν είμαστε ήρεμοι, μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά. Μπορούμε να δούμε τα πράγματα με απόσταση. Μπορούμε να είμαστε γενναιόδωροι, λογικοί, ανοιχτοί, συμπονετικοί. Μπορούμε να πούμε: «Την επόμενη φορά θα σταθώ διαφορετικά».

Όμως η αληθινή δοκιμασία δεν γίνεται όταν είμαστε ήρεμοι.

Γίνεται όταν κάτι μας αγγίζει εκεί που πονάμε.
Όταν κάποιος μας αμφισβητεί.
Όταν νιώθουμε ότι δεν μας βλέπουν.
Όταν φοβόμαστε ότι θα χάσουμε κάτι σημαντικό.
Όταν πιεζόμαστε να αποδώσουμε.
Όταν ξυπνά μέσα μας η παλιά αίσθηση ότι δεν είμαστε ασφαλείς.

Εκείνη τη στιγμή δεν ενεργοποιείται μόνο η σκέψη.
Ενεργοποιείται ολόκληρο το εσωτερικό μας σύστημα.

Το σώμα σφίγγεται.
Η αναπνοή αλλάζει.
Η καρδιά επιταχύνει.
Ο νους αρχίζει να τρέχει.
Η αντίληψη στενεύει.
Και πριν προλάβουμε να επιλέξουμε, έχουμε ήδη αντιδράσει.

Αυτός είναι ο λόγος που η αλλαγή δεν μπορεί να βασιστεί μόνο στην κατανόηση.

Γιατί αυτό που μας κυβερνά την κρίσιμη στιγμή δεν είναι πάντα αυτό που ξέρουμε. Είναι αυτό που έχει εκπαιδευτεί μέσα μας να αντιδρά αυτόματα.

Ο παλιός εαυτός δεν είναι απλώς μια άποψη.
Είναι συνήθεια.
Είναι νευρικό αποτύπωμα.
Είναι σωματική μνήμη.
Είναι ένας εσωτερικός δρόμος που έχουμε περπατήσει χιλιάδες φορές.

Και κάθε φορά που τον ξαναπερπατάμε, γίνεται πιο γνώριμος.

Γι’ αυτό πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια παράξενη απογοήτευση στην αυτογνωσία. Μαθαίνουν, καταλαβαίνουν, συγκινούνται, εμπνέονται — και ύστερα νιώθουν ότι επιστρέφουν πίσω.

Αυτό δεν σημαίνει ότι απέτυχαν.

Σημαίνει ότι η κατανόηση δεν έχει γίνει ακόμη ικανότητα.

Εδώ χρειάζεται μια σημαντική διάκριση.

Άλλο πράγμα είναι να ξέρω κάτι.
Άλλο πράγμα είναι να μπορώ να το θυμηθώ όταν πιέζομαι.
Και άλλο πράγμα είναι να μπορώ να το εφαρμόσω τη στιγμή που μέσα μου σηκώνεται κύμα.

Η αυτογνωσία είναι η αρχή.
Η εσωτερική εκπαίδευση είναι το επόμενο βήμα.

Δεν αρκεί να ανακαλύψω ότι έχω έναν εσωτερικό Κριτή. Χρειάζεται να μάθω να τον αναγνωρίζω όταν μιλά.
Δεν αρκεί να καταλάβω ότι φοβάμαι την απόρριψη. Χρειάζεται να μπορώ να μείνω παρών όταν αυτός ο φόβος ενεργοποιείται.
Δεν αρκεί να ξέρω ότι χρειάζομαι όρια. Χρειάζεται να αντέχω την ένταση που δημιουργείται όταν τα βάζω.
Δεν αρκεί να μιλάω για αγάπη προς τον εαυτό. Χρειάζεται να μπορώ να σταθώ με καλοσύνη δίπλα μου τη στιγμή που μέσα μου κάποιος με κατηγορεί.

Αυτό είναι το πέρασμα από τη θεωρητική αυτογνωσία στη ζωντανή αυτοκυριαρχία.

Και εδώ αρχίζει το ταξίδι αυτής της σειράς των άρθρων.

Δεν θα προσθέσουμε απλώς περισσότερες ιδέες στον νου.
Θα μάθουμε να βλέπουμε ποιος κυβερνά τον νου όταν τα πράγματα δυσκολεύουν.

Γιατί μέσα μας υπάρχει ένα πλοίο.

Υπάρχει η πορεία μας.
Υπάρχει η βαθύτερη κατεύθυνσή μας.
Υπάρχει η Σοφία της Καρδιάς, που ξέρει να βλέπει πιο καθαρά από τον φόβο.

Αλλά υπάρχουν και οι Πειρατές.

Παλιές εσωτερικές φωνές.
Παλιές στρατηγικές προστασίας.
Παλιά πληρώματα που κάποτε ίσως μας έσωσαν, αλλά σήμερα πολλές φορές αρπάζουν το τιμόνι.

Και το ερώτημα δεν είναι αν έχουμε Πειρατές.

Όλοι έχουμε.

Το ερώτημα είναι:

Τους βλέπουμε όταν εμφανίζονται;
Καταλαβαίνουμε τι προσπαθούν να προστατεύσουν;
Μπορούμε να τους ακούσουμε χωρίς να τους αφήσουμε να κυβερνήσουν;
Μπορούμε να τους μετατρέψουμε από καταληψίες του πλοίου σε πλήρωμα της δικής μας πορείας;

Αυτό είναι το πραγματικό έργο.

Η αλλαγή δεν αρχίζει όταν αποφασίζουμε να γίνουμε κάποιος άλλος.
Αρχίζει όταν βλέπουμε καθαρά ποιος παίρνει το τιμόνι μέσα μας.

Και εκεί, για πρώτη φορά, δημιουργείται χώρος.

Χώρος ανάμεσα στο ερέθισμα και την αντίδραση.
Χώρος ανάμεσα στον φόβο και την επιλογή.
Χώρος ανάμεσα στον Πειρατή και την Εσωτερική Καθοδήγηση.

Αυτός ο χώρος είναι μικρός στην αρχή.

Μπορεί να κρατήσει μόνο μια αναπνοή.
Μόνο ένα δευτερόλεπτο.
Μόνο μια μικρή παύση.

Αλλά μέσα σε αυτή την παύση αρχίζει η ελευθερία.

Όχι η ελευθερία να μην έχουμε ποτέ φόβο.
Όχι η ελευθερία να μην ενεργοποιούμαστε ποτέ.
Όχι η ελευθερία να είμαστε πάντα ήρεμοι, σωστοί και φωτισμένοι.

Αλλά η ελευθερία να επιστρέφουμε.

Να επιστρέφουμε στο σώμα.
Να επιστρέφουμε στην αναπνοή.
Να επιστρέφουμε στην καρδιά.
Να επιστρέφουμε στην ικανότητα να βλέπουμε.

Γιατί δεν αλλάζουμε επειδή κάποτε καταλάβαμε.
Αλλάζουμε επειδή μαθαίνουμε να επιστρέφουμε — ξανά και ξανά — μέχρι η επιστροφή να γίνει νέα φύση.

Αυτό είναι το πρώτο βήμα.

Να σταματήσουμε να κατηγορούμε τον εαυτό μας επειδή δεν αλλάζει αρκετά γρήγορα.
Και να αρχίσουμε να τον εκπαιδεύουμε με σεβασμό, υπομονή και αλήθεια.

Η γνώση είναι το φως που ανάβει στον χάρτη.
Η πρακτική είναι το βήμα πάνω στο κατάστρωμα.
Και η Εσωτερική Καθοδήγηση είναι αυτό που αρχίζει να φαίνεται όταν, μέσα στην ταραχή, θυμόμαστε να επιστρέψουμε στο τιμόνι.

Αφιερωμένο στον δάσκαλο μου Ρ.Η.Ν. 

नित्य प्रिय / Κωνσταντίνος Γράψας
www.konstantinosgrapsas.com
Play lists of Robert Najemy’s Seminars in English

Play lists of Robert Najemy’s Seminars in English

Play lists of Robert Najemy’s Seminars in English

ENERGY PSYCHOLOGY in ENGLISH https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbyaITSkDUCUl_mQVrZQ3tW_

ENGLISH EXPLANATIONS AND EXPERIENCES

https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbwoR_9gT8XnD1llJLSNzAg2

 THE SELF KNOWLEDGE SEMINAR IN ENGLISH

PHYSICAL HARMONY SELF KNOWLEDGE seminar in English

https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbxhqCdDB-jV2mcmCJgkOzc_

EMOTIONAL HARMONY SELF KNOWLEDGE seminar in English

https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbx32XaPYef42_lggKkY3V7h

EFFECTIVE COMMUNICATION – SELF KNOWLEDGE seminar in English https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbylWwtB29aOtmsuwkuQwacH

MEDITATION – HOW TO MEDITATE.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbx09wBkIzxxNtGoF-ZozxWt

UNIVERSAL PHILOSOPHY 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbyXo3lMvYJhLe3U_UJnvfWh

OUR IMMORTALITY

https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbyyUFhiZDvPZfsOUq1_zct9

PSYCHOLOGICAL STRENGTH a 2 day seminar in Istanbul, Turkey on Energy Psychology https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbztQHw5sDbomhSJiXxt-T9W

EFT FOR RELATIONSHIPS

https://www.youtube.com/playlist?list=PLMyYFkqgcsbxjRKpwDWJbuoGeDI0TIo9v 

 

ΟΙ ΘΕΣΕΙΣ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΑΝΟΙΞΗΣ 2026

ΟΙ ΘΕΣΕΙΣ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΑΝΟΙΞΗΣ 2026

ΟΙ ΘΕΣΕΙΣ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΑΝΟΙΞΗΣ 2026

Εδώ είναι το αποτέλεσμα των δηλώσεων σας μέχρι τώρα.

Το Τ με το αριθμό μετά είναι το τραπέζι που σας έχουμε προορίσει.

Πχ το T1 είναι τραπέζι ένα. Το Τ5= τραπέζι 5

Εκτός από τις θέσεις αυτές, υπάρχουν πολλές ελεύθερες θέσεις πάνω στο λόφο. Έχουν και αυτές σκιά.

Για αλλαγές στείλτε ένα email στην Όλγα στο olga.armonikizoi@gmail.com ή τηλεφωνήστε στο 22990 40314

Επίσης παρακαλώ να μας ειδοποιήσετε για τυχών αλλαγές για να δούμε πόσοι και ποιοι θα έρθουν.

Τα ονόματα σας είναι στην σειρά που έχετε δηλώσει.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΛΙΣΤΑ ΑΥΤΗ

=========

ΡΟΥΛΑ Τ1 6
ΕΛΕΝΑ ΚΡΑΛΗ Τ20 7
ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΠ. Τ21 7
ΑΝΘΗ Τ9 4
ΣΩΤΗΡΙΑ ΚΑΪΜΑΚΗ Τ3 2
ΚΩΝ/ΝΑ ΤΣΑΚΛΙΔΟΥ Τ3 3
ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ Τ11 + Τ12 7
ΡΕΑ   Τ16 4
ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΝΙΚ. Τ4 2
ΒΙΚΥ ΠΕΝΤ. Τ14 15
ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΠΕΤΡ. Τ4 2
ΡΕΝΑΤΑ Τ13 4
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΜΠΑΛΛΑ Τ2 5
ΣΟΦΙΑ ΜΠΑΤΣ. Τ4 ΙΣΩΣ 3
ΑΝΤΩΝΗΣ Τ15 11
ΙΩΑΝΝΑΠΕΡ. Τ17 + Τ18 10-15
ΓΙΩΡΓΟΣ ΖΙΟΥΛΑΣ Τ22 6
ΝΕΚΤΑΡΙΑ Τ3 1
ΜΑΡΙΝΑ ΒΟΥΡ. Τ5 1
ΒΙΚΥ ΑΡΧ. Τ16 + Τ16Β 20
ΚΑΛΛΙΑ Τ5 2
ΟΛΓΑ Τ19 7
ΑΝΤΡΕΑΣ ΠΑΠ. Τ5 2
ΚΩΣΤΑΣ ΜΟΣΧ. Τ5 1
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Τ10 4

 

 

ΟΙ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΑΣ ΜΕ ΤΑ ΑΛΛΑ ΜΕΛΗ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΣΑΣ

ΟΙ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΑΣ ΜΕ ΤΑ ΑΛΛΑ ΜΕΛΗ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΣΑΣ

ΟΙ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΑΣ ΜΕ ΤΑ ΑΛΛΑ ΜΕΛΗ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΣΑΣ.

Αγαπημένα αδέλφια στο σεμινάριο της αυτογνωσίας,

ευχόμαστε να είστε όλοι πολύ καλά.

Σας ευχαριστούμε για την παρέα σας στο δρόμο της αυτογνωσίας και της αυτοβελτίωσης.

Ευχαριστούμε, επίσης, για τις αξιολογήσεις σας που μας βοηθάνε να συνεχίσουμε να βελτιώνουμε το έργο μας.

Θα θέλαμε άλλη μια βοήθεια από εσάς. Ως συντονιστές έχουμε έννοια και καμία φορά στεναχώρια με την ιδέα ότι μπορεί, σε μερικές περιπτώσεις, οι συμπεριφορές μερικών ατόμων στην ομάδα να εμποδίζουν τους υπόλοιπους να νιώθουν αρκετή ασφάλεια, ώστε να αναλύσουν και να μοιραστούν τα βαθύτερα θέματα και συναισθήματά τους. Μπορεί όμως να κάνουμε λάθος.

Για αυτό, θα θέλουμε να συμπληρώσετε την παρακάτω φόρμα και να απαντήσετε στις ερωτήσεις σχετικά με το αν επηρεάζεστε ή όχι από την συμπεριφορά των άλλων ατόμων στην ομάδα και αν ναι, τι προτείνετε να κάνουμε ώστε να ωφεληθείτε ακόμα περισσότερο από τις ομαδικές αναλύσεις.

Μας ενδιαφέρει, επίσης, να μάθουμε αν δε βλέπετε τα φαινόμενα που αναφέρονται ή και αν δε σας ενοχλούν αν υπάρχουν. Για αυτό, θα θέλαμε όλους να απαντήσετε στο ερωτηματολόγιο, ακόμα αν δεν έχετε κανένα πρόβλημα. Μας βοηθάει να ξέρουμε το ότι δεν έχετε πρόβλημα. Και, επίσης, αν έχετε.

    ===========================

    Μερικές από τις πιθανές συμπεριφορές που ίσως να σας ενοχλούν (ή όχι) είναι αν ένα ή περισσότερα άτομα στην ομάδα λειτουργούν με τους έξης τρόπους

    Κάνετε κλικ αριστερά από όσα από αυτά έχετε βιώσει – έστω και λίγο.
    Απαντήστε όσο πιο αληθινά μπορείτε.
    ===========================

    Α. Δε μοιράζονται τα δικά τους συναισθήματα και πεποιθήσεις και προτιμούν να μιλάνε για αλλά θέματα. Άρα, δεν γνωρίζετε τι νιώθουν ή τι πιστεύουν.

    Ναι.
    Όχι
    Ναι, συμβαίνει, αλλά δεν με ενοχλεί και μπορώ να μοιράζομαι με απόλυτη ειλικρίνεια τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις μου. (Μπορείτε να απαντήσετε ή όχι τις υπόλοιπες ερωτήσεις σε σχέση με την συμπεριφορά αυτή)

    Λεπτομέρειες

    Πιθανές λύσεις - Επέλεξε μέχρι τρεις λύσεις που προτιμάς.

    1. Να το αγνοήσουμε

    2. Να κάνει ο συντονιστής ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    3. Να κάνουν μερικά μέλη της ομάδας ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    4. Αν το μέλος δεν μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά, να ζητήσουμε να αποχωρίσει

    5. Να αξιοποιήσει ο καθένας στην ομάδα την ευκαιρία να αναλύσει τον εαυτό του σχετικά με το γιατί ενοχλείται και να μάθει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του και να μπορεί να ωφελείται από την ομάδα όπως είναι τα πράγματα

    6. Να κάνετε Χο’οπονοπόνο για το μέλος και να το οραματιστείτε μέσα στο φως

    7. Ίσως το κάνω εγώ μερικές φορές και να προσπαθήσω να το αλλάξω.

    =====================

    Β. Πετάγονται με προτάσεις, γνώμες ή συμβουλές.
    Ναι.
    Όχι
    Ναι, συμβαίνει, αλλά δεν με ενοχλεί και μπορώ να μοιράζομαι με απόλυτη ειλικρίνεια τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις μου. (Μπορείτε να απαντήσετε ή όχι τις υπόλοιπες ερωτήσεις σε σχέση με την συμπεριφορά αυτή)

    Λεπτομέρειες

    Πιθανές λύσεις - Επέλεξε μέχρι τρεις λύσεις που προτιμάς.

    1. Να το αγνοήσουμε

    2. Να κάνει ο συντονιστής ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    3. Να κάνουν μερικά μέλη της ομάδας ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    4. Αν το μέλος δεν μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά, να ζητήσουμε να αποχωρίσει

    5. Να αξιοποιήσει ο καθένας στην ομάδα, την ευκαιρία να αναλύσει τον εαυτό του σχετικά με το γιατί ενοχλείται και να μάθει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του και να μπορεί να ωφελείται από την ομάδα όπως είναι τα πράγματα

    6. Να κάνετε Χο’οπονοπόνο για το μέλος και να το οραματιστείτε μέσα στο φως

    7. Ίσως το κάνω εγώ μερικές φορές και να προσπαθήσω να το αλλάξω.

    =====================

    Γ. Αργούν να έρθουν στην ομάδα ή φεύγουν νωρίς και χάνουν μέρος της συζήτησης.
    Ναι.
    Όχι
    Ναι, συμβαίνει, αλλά δεν με ενοχλεί και μπορώ να μοιράζομαι με απόλυτη ειλικρίνεια τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις μου. (Μπορείτε να απαντήσετε ή όχι τις υπόλοιπες ερωτήσεις σε σχέση με την συμπεριφορά αυτή)

    Λεπτομέρειες

    Πιθανές λύσεις - Επέλεξε μέχρι τρεις λύσεις που προτιμάς.

    1. Να το αγνοήσουμε

    2. Να κάνει ο συντονιστής ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    3. Να κάνουν μερικά μέλη της ομάδας ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    4. Αν το μέλος δεν μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά, να ζητήσουμε να αποχωρίσει

    5. Να αξιοποιήσει ο καθένας στην ομάδα, την ευκαιρία να αναλύσει τον εαυτό του σχετικά με το γιατί ενοχλείται και να μάθει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του και να μπορεί να ωφελείται από την ομάδα όπως είναι τα πράγματα

    6. Να κάνετε Χο’οπονοπόνο για το μέλος και να το οραματιστείτε μέσα στο φως

    7. Ίσως το κάνω εγώ μερικές φορές και να προσπαθήσω να το αλλάξω.

    =====================

    Δ. Μιλάνε με έντονο τρόπο ή κάνουν αντιπαράθεση ή κριτική.
    Ναι.
    Όχι
    Ναι, συμβαίνει, αλλά δεν με ενοχλεί και μπορώ να μοιράζομαι με απόλυτη ειλικρίνεια τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις μου. (Μπορείτε να απαντήσετε ή όχι τις υπόλοιπες ερωτήσεις σε σχέση με την συμπεριφορά αυτή)

    Λεπτομέρειες

    Πιθανές λύσεις - Επέλεξε μέχρι τρεις λύσεις που προτιμάς.

    1. Να το αγνοήσουμε

    2. Να κάνει ο συντονιστής ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    3. Να κάνουν μερικά μέλη της ομάδας ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    4. Αν το μέλος δεν μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά, να ζητήσουμε να αποχωρίσει

    5. Να αξιοποιήσει ο καθένας στην ομάδα, την ευκαιρία να αναλύσει τον εαυτό του σχετικά με το γιατί ενοχλείται και να μάθει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του και να μπορεί να ωφελείται από την ομάδα όπως είναι τα πράγματα

    6. Να κάνετε Χο’οπονοπόνο για το μέλος και να το οραματιστείτε μέσα στο φως

    7. Ίσως το κάνω εγώ μερικές φορές και να προσπαθήσω να το αλλάξω.

    =====================

    Ε. Χάνουν μαθήματα και εμφανίζονται με κενά.
    Ναι.
    Όχι
    Ναι, συμβαίνει, αλλά δεν με ενοχλεί και μπορώ να μοιράζομαι με απόλυτη ειλικρίνεια τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις μου. (Μπορείτε να απαντήσετε ή όχι τις υπόλοιπες ερωτήσεις σε σχέση με την συμπεριφορά αυτή)

    Λεπτομέρειες

    Πιθανές λύσεις - Επέλεξε μέχρι τρεις λύσεις που προτιμάς.

    1. Να το αγνοήσουμε

    2. Να κάνει ο συντονιστής ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    3. Να κάνουν μερικά μέλη της ομάδας ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    4. Αν το μέλος δεν μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά, να ζητήσουμε να αποχωρίσει

    5. Να αξιοποιήσει ο καθένας στην ομάδα, την ευκαιρία να αναλύσει τον εαυτό του σχετικά με το γιατί ενοχλείται και να μάθει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του και να μπορεί να ωφελείται από την ομάδα όπως είναι τα πράγματα

    6. Να κάνετε Χο’οπονοπόνο για το μέλος και να το οραματιστείτε μέσα στο φως

    7. Ίσως το κάνω εγώ μερικές φορές και να προσπαθήσω να το αλλάξω.

    =====================

    Ζ. Δεν έχουν δει το βίντεο πριν την ομαδική ανάλυση.
    Ναι.
    Όχι
    Ναι, συμβαίνει, αλλά δεν με ενοχλεί και μπορώ να μοιράζομαι με απόλυτη ειλικρίνεια τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις μου. (Μπορείτε να απαντήσετε ή όχι τις υπόλοιπες ερωτήσεις σε σχέση με την συμπεριφορά αυτή)

    Λεπτομέρειες

    Πιθανές λύσεις - Επέλεξε μέχρι τρεις λύσεις που προτιμάς.

    1. Να το αγνοήσουμε

    2. Να κάνει ο συντονιστής ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    3. Να κάνουν μερικά μέλη της ομάδας ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    4. Αν το μέλος δεν μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά, να ζητήσουμε να αποχωρίσει

    5. Να αξιοποιήσει ο καθένας στην ομάδα, την ευκαιρία να αναλύσει τον εαυτό του σχετικά με το γιατί ενοχλείται και να μάθει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του και να μπορεί να ωφελείται από την ομάδα όπως είναι τα πράγματα

    6. Να κάνετε Χο’οπονοπόνο για το μέλος και να το οραματιστείτε μέσα στο φως

    7. Ίσως το κάνω εγώ μερικές φορές και να προσπαθήσω να το αλλάξω.

    =====================

    Η. Λένε ότι δεν έχουν κανένα θέμα ή πρόβλημα.
    Ναι.
    Όχι
    Ναι, συμβαίνει, αλλά δεν με ενοχλεί και μπορώ να μοιράζομαι με απόλυτη ειλικρίνεια τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις μου. (Μπορείτε να απαντήσετε ή όχι τις υπόλοιπες ερωτήσεις σε σχέση με την συμπεριφορά αυτή)

    Λεπτομέρειες

    Πιθανές λύσεις - Επέλεξε μέχρι τρεις λύσεις που προτιμάς.

    1. Να το αγνοήσουμε

    2. Να κάνει ο συντονιστής ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    3. Να κάνουν μερικά μέλη της ομάδας ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    4. Αν το μέλος δεν μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά, να ζητήσουμε να αποχωρίσει

    5. Να αξιοποιήσει ο καθένας στην ομάδα, την ευκαιρία να αναλύσει τον εαυτό του σχετικά με το γιατί ενοχλείται και να μάθει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του και να μπορεί να ωφελείται από την ομάδα όπως είναι τα πράγματα

    6. Να κάνετε Χο’οπονοπόνο για το μέλος και να το οραματιστείτε μέσα στο φως

    7. Ίσως το κάνω εγώ μερικές φορές και να προσπαθήσω να το αλλάξω.

    =====================

    Θ. Αρκετές φορές κλείνουν την κάμερα ή / και δεν προσέχουν τον ομιλητή και ασχολούνται με τα δικά τους

    Ναι.
    Όχι
    Ναι, συμβαίνει, αλλά δεν με ενοχλεί και μπορώ να μοιράζομαι με απόλυτη ειλικρίνεια τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις μου. (Μπορείτε να απαντήσετε ή όχι τις υπόλοιπες ερωτήσεις σε σχέση με την συμπεριφορά αυτή)

    Λεπτομέρειες

    Πιθανές λύσεις - Επέλεξε μέχρι τρεις λύσεις που προτιμάς.

    1. Να το αγνοήσουμε

    2. Να κάνει ο συντονιστής ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    3. Να κάνουν μερικά μέλη της ομάδας ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    4. Αν το μέλος δεν μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά, να ζητήσουμε να αποχωρίσει

    5. Να αξιοποιήσει ο καθένας στην ομάδα, την ευκαιρία να αναλύσει τον εαυτό του σχετικά με το γιατί ενοχλείται και να μάθει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του και να μπορεί να ωφελείται από την ομάδα όπως είναι τα πράγματα

    6. Να κάνετε Χο’οπονοπόνο για το μέλος και να το οραματιστείτε μέσα στο φως

    7. Ίσως το κάνω εγώ μερικές φορές και να προσπαθήσω να το αλλάξω.

    =====================


    Λεπτομέρειες

    Πιθανές λύσεις - Επέλεξε μέχρι τρεις λύσεις που προτιμάς.

    1. Να το αγνοήσουμε

    2. Να κάνει ο συντονιστής ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    3. Να κάνουν μερικά μέλη της ομάδας ένα εγώ μήνυμα με αγάπη στο μέλος της ομάδας

    4. Αν το μέλος δεν μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά, να ζητήσουμε να αποχωρίσει

    5. Να αξιοποιήσει ο καθένας στην ομάδα, την ευκαιρία να αναλύσει τον εαυτό του σχετικά με το γιατί ενοχλείται και να μάθει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του και να μπορεί να ωφελείται από την ομάδα όπως είναι τα πράγματα

    6. Να κάνετε Χο’οπονοπόνο για το μέλος και να το οραματιστείτε μέσα στο φως

    7. Ίσως το κάνω εγώ μερικές φορές και να προσπαθήσω να το αλλάξω.

    Αν θέλεις να λάβεις ένα email πίσω με τις απαντήσεις σου, μπορούμε να σου τις στείλω αν το γραφεις εδω.

    ΘΕΛΩ ΝΑ ΛΑΒΩ ΕΝΑ ΕΜΑΙL ΜΕ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΟΥ

    ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟ ΜΑΣ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ

     

     

    Η Καρδιο-εγκεφαλικής συνοχής (Heart-Brain Coherence)

    Η Καρδιο-εγκεφαλικής συνοχής (Heart-Brain Coherence)

    Η Καρδιο-εγκεφαλικής συνοχής (Heart-Brain Coherence)

    ❤ Οφέλη της καρδιο-εγκεφαλικής συνοχής (Heart-Brain Coherence)

    Η καρδιο-εγκεφαλική συνοχή (Heart-Brain Coherence) είναι μια κατάσταση όπου ο ρυθμός της καρδιάς και η δραστηριότητα του εγκεφάλου βρίσκονται σε αρμονία. Συνδέεται συχνά με συναισθήματα όπως ηρεμία, ευγνωμοσύνη και αγάπη.

    Κύρια οφέλη

    1. Μείωση άγχους και στρες
    • Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης
    • Ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα
    • Δημιουργεί αίσθηση ηρεμίας και ασφάλειας

    2 Βελτίωση συναισθηματικής ισορροπίας

    • Καλύτερη διαχείριση συναισθημάτων
    • Μείωση θυμού και φόβου
    • Αύξηση θετικών συναισθημάτων (αγάπη, ευγνωμοσύνη)

    3 Ενίσχυση συγκέντρωσης και διαύγειας

    • Βελτιώνει την προσοχή και μνήμη
    • Αυξάνει τη νοητική καθαρότητα
    • Βοηθά στη λήψη αποφάσεων

    4 Καλύτερη λειτουργία της καρδιάς

    • Σταθεροποιεί τον καρδιακό ρυθμό
    • Βελτιώνει τη μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού (HRV)
    • Υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία

    5 Ενίσχυση ανοσοποιητικού

    • Μείωση φλεγμονής
    • Καλύτερη άμυνα του οργανισμού
    • Ταχύτερη ανάρρωση

    6 Βελτίωση ύπνου

    • Πιο εύκολη χαλάρωση πριν τον ύπνο
    • Βαθύτερος και πιο ποιοτικός ύπνος

    7 Αύξηση ενέργειας και ευεξίας

    • Λιγότερη κόπωση
    • Αίσθηση ισορροπίας και ζωτικότητας

    8 Καλύτερες σχέσεις και επικοινωνία

    • Αυξάνει την ενσυναίσθηση
    • Βελτιώνει την κατανόηση των άλλων
    • Δημιουργεί πιο αρμονικές σχέσεις

    9 Πνευματική ανάπτυξη

    • Αίσθηση σύνδεσης με κάτι μεγαλύτερο
    • Εσωτερική γαλήνη
    • Αυτογνωσία

    Συμπέρασμα

    Η καρδιο-εγκεφαλική συνοχή βελτιώνει την ψυχική, σωματική και συναισθηματική υγεία
    βοηθά τον άνθρωπο να λειτουργεί με περισσότερη ηρεμία, καθαρότητα και ισορροπία