V. Τυχαίο, Θέληση του Θεού, Κάρμα ή Επιλογές της Ψυχής;

 

Με το «Επιλογές της Ψυχής» εννοούμε ότι εμείς, ως ψυχές, μπορούμε να επιλέξουμε να βιώσουμε ορισμένα γεγονότα και καταστάσεις σαν ευκαιρίες να μάθουμε συγκεκριμένα μαθήματα. Πολλοί μπορεί να συγχέουν αυτές τις επιλογές της ψυχής με το κάρμα. Όμως, η έννοια του κάρμα έχει συνδεθεί με την τιμωρία ή με την ιδέα ότι, αν υποφέρουμε αρκετά, ίσως κάποια λάθη του παρελθόντος να ξεπληρωθούν ή να εξισορροπηθούν. Αυτό μοιάζει με ξεπερασμένη αντίληψη όπως και η ιδέα του θυμωμένου Θεού τιμωρού της Παλαιάς Διαθήκης, αντί για το Θεό της συγχώρεσης και της αγάπης της Καινής Διαθήκης.

 

Όταν εμείς, ως ψυχές, είμαστε έτοιμοι να ενσαρκωθούμε ξανά στην υλική διάσταση, χρειάζεται να καθοριστούν οι συνθήκες αυτής της ενσάρκωσης. Οι κατάλληλες συνθήκες για την εξέλιξή μας θα υπαγορευτούν από τις προηγούμενες πράξεις μας και τα μαθήματα που δεν έχουμε μάθει. Καρμικοί παράγοντες θα επηρεάσουν πολλές όψεις της γέννησής μας και τις κυριότερες εμπειρίες της ζωής μας. Αλλά με κανένα τρόπο δεν θα έπρεπε να ερμηνευτούν σαν κάποιο είδος τιμωρίας ή ότι αν υποφέρουμε αρκετά θα ξεπληρωθεί αυτό το «χρέος».

 

Δεν έχει αξία ο πόνος. Ο πόνος δεν μας εξιλεώνει. Η μάθηση, η αγάπη, η υπηρεσία και η εξέλιξη αυξάνουν την πνευματικότητά μας. Έτσι, η επίδραση του κάρμα είναι να μας προσφέρει τις καλύτερες ευκαιρίες να μάθουμε αυτό που ήρθαμε να μάθουμε σ’ αυτή τη ζωή. Σε ποιο βαθμό αυτό είναι μια συνειδητή επιλογή εκ μέρους μας ως ψυχές μπορεί να συζητηθεί, αλλά δεν είναι σημαντικό. Κάποιο μέρος της ύπαρξής μας έχει αποφασίσει σ’ αυτή τη ζωή να αντιμετωπίσει ορισμένες καταστάσεις σαν ευκαιρίες να μάθουμε συγκεκριμένα πνευματικά μαθήματα. Αυτό είναι που αποκαλούμε επιλογές της ψυχής. Υπάρχουν χιλιάδες μαθήματα στο ψυχικό σώμα μας που περιμένουν να τα μάθουμε. Μερικά από αυτά τα μαθήματα είναι καρμικά, με την έννοια ότι έχουν δημιουργηθεί από προηγούμενες πράξεις και επιλογές μας. Άλλα μπορεί να μην έχουν καμία σχέση με προηγούμενες πράξεις, αλλά να είναι επιλογές της ψυχής βασισμένες σε αυτό που θα θέλαμε να μάθουμε συγκεκριμένα σ’ αυτή τη ζωή.

 

Ένας φοιτητής που θέλει να πετύχει ένα υψηλό επίπεδο ειδίκευσης σε οποιοδήποτε πεδίο γνώσης μπορεί να «υποφέρει» πολλά χρόνια σπουδάζοντας και μαθαίνοντας για να φθάσει σ’ αυτό το στόχο. Δεν το κάνει λόγω κάποιων λαθών του παρελθόντος, για τα οποία πληρώνει, αλλά επειδή έχει επιλέξει να φθάσει σ’ αυτό το στόχο. Έτσι, σ’ αυτή την περίπτωση θα μπορούσαμε να πούμε ότι το μέλλον και όχι το παρελθόν είναι η αιτία της τωρινής εμπειρίας. Αυτό βρίσκεται σε συμφωνία με τους νόμους της κβαντικής φυσικής και τη συμμετρία του χρόνου, όπου θεωρητικά το μέλλον μπορεί να είναι η αιτία του παρελθόντος όσο και το παρελθόν μπορεί να είναι η αιτία του μέλλοντος – που είναι ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε το χρόνο. Στην πραγματικότητα, τώρα που γνωρίζουμε ότι ο χρόνος είναι δημιουργία του νου, χρειάζεται να χαλαρώσουμε την αντίληψή μας για το κάρμα και ιδιαίτερα για το πόσο άκαμπτο είναι.

 

Για παράδειγμα, αν θέλουμε να μάθουμε αυτοπαραδοχή, μπορεί να επιλέξουμε να κάνουμε «συμφωνίες ψυχής» ή «συμβόλαια ψυχής» με αγαπημένες αδελφές ψυχές, όπου θα συμφωνήσουμε να μας απορρίπτουν και, γενικά, να μας αρνούνται κάθε εξωτερική επιβεβαίωση, ώστε να μπορούμε να έχουμε την ευκαιρία να μάθουμε να βασίζουμε την αξία μας στην εσωτερική θεϊκή φύση μας και όχι σε εξωτερικές επιβεβαιώσεις. Μπορεί να έχουμε «επιλέξει» διάφορες εξωτερικές συνθήκες ζωής που θα αποκλείσουν εξωτερικές πηγές αξίας, ώστε να μάθουμε αυτό το μάθημα. Παρόμοιες συνθήκες μπορεί να είναι καρμικές ή επιλογές της ψυχής.

 

Μπορεί, επίσης, να έχουμε επιλέξει να μάθουμε αυτάρκεια και έτσι να έχουμε κάνει «συμφωνίες» με άλλες ψυχές να μας εγκαταλείψουν και να αρνηθούν να μας στηρίξουν, ώστε να μπορούμε να έχουμε την ευκαιρία να ανακαλύψουμε τη δύναμη και καθοδήγηση μέσα μας, που δεν θα είχαμε ανακαλύψει αν μπορούσαμε να εξαρτιόμαστε από τους άλλους.

 

Μπορεί να έχουμε αποφασίσει να μάθουμε τη συγχώρεση και την αγάπη χωρίς όρους και έτσι κάναμε συμφωνίες ψυχής με αγαπημένες αδελφές ψυχές να μας προδώσουν και να μας αδικήσουν, ώστε να έχουμε την ευκαιρία να μάθουμε αυτές τις πολύτιμες ψυχικές ιδιότητες της αγάπης και της συγχώρεσης.

 

Μπορεί να έχουμε αποδεχτεί να είμαστε σωματικά ή νοητικά ανάπηροι ή άρρωστοι για να προσφέρουμε στις αγαπημένες αδελφές ψυχές την ευκαιρία, καθώς μας φροντίζουν και μας υπηρετούν, να μάθουν τη θυσία, την αφοσίωση και την αγάπη. Μπορεί να έχουμε επιλέξει να αφήσουμε το σώμα μας σε πρώιμη ηλικία για να προσφέρουμε στην αγαπημένη μας οικογένεια την ευκαιρία να ερευνήσει ακόμη πιο βαθιά τη φύση της ζωής, του θανάτου και του πνευματικού εαυτού.

 

Μπορεί να έχουμε συμφωνήσει να είμαστε μέλη οικογένειας ψυχών που θα πεθάνουν νωρίς ή ακόμη και θα αυτοκτονήσουν, προσφέροντας μας ευκαιρία να αναπτυχθούμε μέσα από τέτοιες έντονες εμπειρίες. Μπορεί να έχουμε συμφωνήσει να γεννηθούμε σε μια οικογένεια όπου οι γονείς δεν μπορούν να μας φερθούν με αγάπη και τρυφερότητα ή έχουν αναγκαστεί να μας εγκαταλείψουν, ώστε να μπορούμε να βιώσουμε αυτή την εμπειρία σαν μια ευκαιρία για εξέλιξη.

 

Μπορούμε να θεωρήσουμε τις αιτίες των παραπάνω καταστάσεων σαν:

 

1. Τυχαίες καταστάσεις μέσα σε ένα σύμπαν χωρίς Θεό, έλεγχο, νόμους και νόημα.

 

1. Αποφάσεις του Θεού για το τι συμβαίνει στον καθένα. Οι αποφάσεις Του δεν έχουν σχέση με τις πράξεις μας, εφόσον δεν υπάρχει ύπαρξη πριν από αυτή τη ζωή. Για κάποιο λόγο κάνει κάποιους να υποφέρουν και άλλους όχι.

 

1. Καρμική αντίδραση σε προηγούμενες πράξεις, σχεδιασμένη για να υποφέρουμε και να τακτοποιήσουμε λογαριασμούς.

 

1. Τωρινές σκέψεις, πεποιθήσεις, συναισθήματα και συμπεριφορές μας που έλκουν αυτές τις καταστάσεις μέσα από το νόμο της έλξης.

 

1. Επιλογές της ψυχής που μας προσφέρουν ευκαιρίες για αυτοπραγμάτωση.

 

Στην πρώτη περίπτωση, θα νιώθουμε θύματα των τυχαίων περιστάσεων μέσα σε έναν άδικο κόσμο χωρίς Θεό. Στην δεύτερη περίπτωση, νιώθουμε αδικία από το Θεό και ανήμποροι να κατανοήσουμε γιατί «Εκείνος» το επιτρέπει να συμβαίνει ή τι μπορεί να έχουμε κάνει για να το αξίζουμε ή γιατί μας «τιμωρεί».

 

Στην τρίτη, τέταρτη και πέμπτη περίπτωση, οι επεξηγήσεις δεν μας αφήνουν χώρο να πιστέψουμε ότι είμαστε θύματα. Στην τρίτη επεξήγηση, βιώνουμε το αποτέλεσμα των προηγούμενων πράξεών μας, κατά τα λόγια του Χριστού, «Όπως σπείρεις, έτσι θα θερίσεις». Αυτό είναι το κάρμα.

 

Η τέταρτη επεξήγηση του γιατί συμβαίνει κάτι στη ζωή μας είναι ότι εμείς το έλκουμε με τις πεποιθήσεις μας, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Ο νόμος της έλξης μάς φέρνει πραγματικότητες που ανταποκρίνονται στις συνειδητές και υποσυνείδητες πεποιθήσεις μας για τον εαυτό μας, τους άλλους και τη ζωή. Όταν έχουμε την πεποίθηση ότι οι άλλοι δεν μας αγαπούν, ότι δεν είμαστε αξιαγάπητοι, ότι οι άλλοι θα μας απορρίψουν, ή θα προσπαθήσουν να μας χρησιμοποιήσουν, να μας εγκαταλείψουν, να μας ελέγξουν ή να μας καταπιέσουν, θα προσελκύσουμε παρόμοιες πραγματικότητες. Αν πιστεύουμε το αντίθετο από αυτές τις αρνητικές αντιλήψεις, θα προσελκύσουμε μια θετική πραγματικότητα.

 

Αν πιστεύουμε ότι θα αποτύχουμε, θα το κάνουμε. Ο Χένρι Φορντ είπε: «Είτε πιστεύετε ότι μπορείτε είτε πιστεύετε ότι δεν μπορείτε, έχετε δίκιο». Αυτό που πιστεύουμε – ιδιαίτερα υποσυνείδητα – θα γίνει πραγματικότητα. Αν δεν μπορούμε να δούμε τη σχέση ανάμεσα στις πεποιθήσεις μας και την πραγματικότητα, χρειάζεται να κοιτάξουμε μέσα στο υποσυνείδητο. Αλλάζοντας τις πεποιθήσεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας, μπορούμε να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας.

 

Η πέμπτη επεξήγηση προσφέρει ένα αίσθημα συμμετοχής και μια διέξοδο. Προφανώς αν έχουμε επιλέξει μια εμπειρία για να μάθουμε κάτι, και όχι απλά για να υποφέρουμε, τότε αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μάθουμε το μάθημα και τότε δεν χρειαζόμαστε πια αυτή την κατάσταση. Ακόμη κι αν δεν εξαφανιστεί, δεν αποτελεί πια πρόβλημα. Όταν αντιλαμβανόμαστε τη ζωή μ’ αυτόν τον τρόπο, δεν υπάρχουν πια προβλήματα, υπάρχουν μόνο ευκαιρίες για εξέλιξη.

 

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν άδικες πράξεις και καταστάσεις. Όταν ταυτιζόμαστε με το εγώ μας, μπορούμε εύκολα να δράσουμε άδικα. Μπορούμε να βλάψουμε, να κλέψουμε, να εξαπατήσουμε, να προδώσουμε, να πούμε ψέματα, ακόμη και να σκοτώσουμε. Ως ψυχές, δεν θα μπορούσαμε ποτέ να κάνουμε κάτι απ’ αυτά. Ως ψυχές, είμαστε συνδεδεμένοι με την αλήθεια και την αγάπη και συμπεριφερόμαστε στους άλλους με τον τρόπο που θα θέλαμε να συμπεριφέρονται εκείνοι σε μας.

 

Όταν, όμως, το εγώ είναι ικανό να βλάψει κάποιον, το σύμπαν το επιτρέπει επειδή το «θύμα» έχει δημιουργήσει τις συνθήκες για να συμβεί αυτό μέσα από τις αιτίες που αναφέραμε προηγουμένως:

1. Προηγούμενες πράξεις και επιλογές. (Νόμος του Κάρμα)
2. Τωρινές πεποιθήσεις, συναισθήματα και συμπεριφορές που το έλκουν. (Νόμος της Έλξης)
3. Επιλογές της ψυχής που αναφέραμε πιο πάνω. (Επιλογές της Ψυχής)

 

Επομένως, ενώ υπάρχουν άδικες πράξεις, δεν υπάρχουν θύματα, επειδή τα θύματα έχουν δημιουργήσει τις συνθήκες για να μπορέσει να τους συμβεί αυτό και έχουν τώρα την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν αυτή την «αδικία» για την εξέλιξή τους.

 

Από την άλλη μεριά, ως ψυχές που είμαστε αποδέκτες ή και παρατηρητές αυτών των άδικων πράξεων, είμαστε υποχρεωμένοι να τις εμποδίσουμε και να τις σταματήσουμε με κάθε ηθικό και ειρηνικό μέσο. Και αυτό επίσης είναι μέρος της εξελικτικής πορείας μας: να αγωνιστούμε για ισότητα, δικαιοσύνη, σωστή δράση, ειρήνη και αλήθεια. Όμως, να το κάνουμε χωρίς μίσος. Πίσω από κάθε αρνητική συμπεριφορά υπάρχουν θεϊκές ψυχές που κάνουν το καλύτερο που μπορούν με τις τραυματικές εμπειρίες που τις οδηγούν σ’ αυτή τη συμπεριφορά. Και πρέπει να θυμόμαστε ότι μπορεί να μην έχουν έλεγχο των πράξεών τους (ακόμη κι ο νόμος το αναγνωρίζει σε περίπτωση νοητικής ασθένειας) και μπορεί στην πραγματικότητα να παρέχουν σε μας μια υπηρεσία, την οποία είχαμε συμφωνήσει πριν να μπούμε στη φυσική διάσταση. Μπορεί να έχουμε κάνει μια ψυχική συμφωνία μ’ αυτήν την ψυχή να συμπεριφερθεί σ’ εμάς με ανήθικο τρόπο.

 

Αυτό δεν σημαίνει ότι το μάθημά μας είναι να επιτρέπουμε σ’ αυτές τις ψυχές να συμπεριφέρονται τελικά μ’ αυτούς τους τρόπους. Είναι δικαίωμα και υποχρέωσή μας να κάνουμε ηθικά ό,τι μπορούμε για να τις εμποδίσουμε και να τις βοηθήσουμε να θεραπευτούν από τη σύγχυσή τους. Από την άλλη, το μάθημά μας είναι πάντοτε να τις συγχωρούμε και να τις αγαπάμε ακόμη κι όταν τις αντιμετωπίζουμε, και να έχουμε πάντοτε επίγνωση ότι είμαστε απέναντι σε μια αιώνια θεϊκή συνειδητότητα, με την οποία έχουμε συμφωνήσει γι’ αυτή την εμπειρία αμοιβαίας εξέλιξής μας. Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη συμπεριφορά τους, ενώ διατηρούμε αγάπη και κατανόηση για την ψυχή μέσα τους.

 

Το βασικό κλειδί εδώ είναι να θυμόμαστε ότι είμαστε 100% υπεύθυνοι για την πραγματικότητά μας και ότι αυτές οι ψυχές δεν θα μπορούσαν να φερθούν μ’ αυτούς τους τρόπους, αν κάτι μέσα μας δεν είχε συμφωνήσει γι’ αυτή την εμπειρία σαν ευκαιρία μάθησης. Σε κάθε περίπτωση θα χρειαστεί να καθορίσουμε αν το μάθημά μας είναι να εμποδίσουμε και να αλλάξουμε τη συμπεριφορά τους. Άλλο μάθημα μπορεί να είναι να απομακρυνθούμε από αυτές τις ψυχές, ενώ ευχόμαστε πάντοτε να είναι καλά. Ανεξάρτητα από το τι επιλέγουμε να κάνουμε, πάντα επιθυμούμε να αγαπάμε. Και πάντα χρειάζεται να ρωτάμε τον εαυτό μας, γιατί έλκουμε αυτή τη συμπεριφορά. «Τι μπορώ να μάθω εδώ;»

 

Η αρχαία Χαβανέζικη μέθοδος του Ho’oponopono είναι ένας εξαιρετικός τρόπος αντιμετώπισης παρόμοιων καταστάσεων. Στο τέλος του βιβλίου θα εξηγήσουμε περισσότερα πάνω σ’ αυτό.

 

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕ ΤΑ «ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΜΑΣ ΦΥΣΗΣ»

 

1. ΥΓΕΙΑ ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΥΓΕΙΑ (Μέτωπο)

α. Υπάρχει απόλυτη υγεία μέσα μου.

β. Είμαι θεία ενέργεια / φως.

γ. Η θεραπευτική ενέργεια του θείου ρέει παντού μέσα μου.

 

2. ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ –

ΑΥΤΟ ΠΑΡΑΔΟΧΗ – ΕΙΜΑΙ ΘΕΙΑ ΑΞΙΑ (Λαιμός)

α. Είμαι θεία συνειδητότητα σε ένα προσωρινό σώμα.

β. Είμαι ένα ευλογημένο παιδί του Θεού.

γ. Είμαι καλός άνθρωπος και προσπαθώ να κάνω το καλό.

 

3. ΑΣΦΑΛΕΙΑ – ΔΥΝΑΜΗ –

ΕΙΜΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ (Σαγόνι)

α. Είμαι αθάνατο / αιώνιο ον.

β. Είμαι άτρωτη θεία συνειδητότητα.

γ. Ζω σε ένα σύμπαν αγάπης.

 

4. ΑΘΩΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΑΘΩΟΣ (Α) ΑΓΝΟΣ (Η) (Κρόταφος)

α. Είμαι το φως πίσω από το φιλμ.

β. Είμαι η συνειδητότητα πίσω από το νου.

γ. Είμαι όπως με δημιούργησε ο Θεός.

 

5. ΙΕΡΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΙΕΡΟΣ (Η) (Μέτωπο)

α. Είμαι μια ακτίνα του θείου στην υλική διάσταση.

β. Είμαι εδώ να πνευματοποιήσω τον υλικό κόσμο.

γ. Η ευλογία του θείου περνάει μέσα από μένα στους άλλους.

 

6. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ (Η) (Λαιμός)

α. Το κάθε τι που κάνω είναι μια ελεύθερη επιλογή.

β. Εγώ αποκλειστικά αποφασίζω το κάθε τι που κάνω.

γ. Είμαι ελεύθερη ψυχή στο σύμπαν.

7. ΑΓΑΠΗ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ – ΕΙΜΑΙ ΑΓΑΠΗ (Σαγόνι)

α. Είμαι αγάπη στο κέντρο του εαυτού μου.

β. Αγαπώ ακόμα και αυτούς που ο νους μου δεν αγαπάει.

γ. Η αγάπη με θεραπεύει σε όλα τα επίπεδα του εαυτού μου.

 

8. ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ – ΕΙΜΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ (Κρόταφος)

α. Είμαι συνδημιουργός με το θείο.

β. Δημιουργώ τη πραγματικότητα μου.

γ. Δημιουργώ τη ζωή μου.

 

9. ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ – ΝΟΗΜΑ – ΕΙΜΑΙ ΠΛΗΡΗΣ (Μέτωπο)

α. Ότι χρειάζομαι είναι μέσα μου.

β. Είμαι ένα ολοκληρωμένο ον.

γ. Το νόημα της ύπαρξης μου είναι μέσα μου.

 

10. ΕΙΡΗΝΗ – ΑΠΟΔΟΧΗ – ΕΙΜΑΙ ΕΙΡΗΝΗ (Λαιμός)

α. Όλα είναι όπως πρέπει να είναι για την εξέλιξη μας.

β. Δέχομαι τον εαυτό μου και τους άλλους όπως είμαστε.

γ. Δέχομαι το παρελθόν, το παρόν και κάθε πιθανό μέλλον.

 

11. ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΔΑΙΜΟΝΙΑ – ΕΙΜΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ – ΕΥΔΑΙΜΟΝΙΑ (Σαγόνι)

α. Η εσωτερική μου φύση είναι ευτυχία – ευδαιμονία χωρίς λόγο.

β. Ο προορισμός μου είναι ευτυχία.

γ. Ο Θεός επιθυμεί την ευτυχία μου.

 

12. ΧΑΡΙΣ – ΕΥΛΟΓΙΑ – ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ – ΕΙΜΑΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟΣ (Η) (Κρόταφος)

α. Ζω στην συνεχή και αμετάκλητη ευλογία του θείου.

β. Είμαι σε συνεχή σύνδεση με το θείο.

γ. Βιώνω αμέτρητη ευγνωμοσύνη για τα πάντα.

 

========
Στο τέλος μπορούμε τα βάλουμε τα χέρια μας στο στήθος και να επικεντρωθούμε σε όλα αυτά για τα οποία νιώθουμε ευγνωμοσύνη.

=======

Επίσης μια προχωρημένη άσκηση θα ήταν να χρησιμοποιήσουμε το πληθυντικό σε κάθε φράση ώστε να συνειδητοποιήσουμε ότι και οι άλλοι είναι εκφράσεις των δεδομένων ποιοτήτων αυτών.

 

 

Αυτο-συγώρεση –

Από ενοχή και ντροπή

Όταν νιώθουμε ενοχή ή ντροπή ή αυτο-απόρριψη ή αυτο-αμφισβήτηση:

1. Δεν επιθυμούμε το καλύτερο για το εαυτό μας.
   Κάνουμε αυτο-σαμποτάζ στην υγεία, στις σχέσεις, στην ευτυχία και στην ευημερία μας.
2. Νιώθουμε απόρριψη από τους άλλους, θυμώνουμε και πληγωνόμαστε πιο εύκολα.
3. Γινόμαστε πιο αμυντικοί, επιθετικοί και πιο ανταγωνιστικοί.
4. Ψάχνουμε για να βρούμε και να κριτικάρουμε τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων.
5. Είναι πιο δύσκολο να έχουμε κατανόηση, συγχώρεση και αγάπη για τους άλλους.
6. Δεν μπορούμε να νιώσουμε την αγάπη των άλλων και βέβαια την αγάπη του Θεού για μας.

Διαδικασία αυτό – συγχώρεσης

Α. Να εντοπίζω αυτά για τα οποία νιώθω ενοχή, ντροπή, αυτό-απόρριψη και μη-συντονισμό με την συνείδηση μου.

Β. Να ζητήσω συγνώμη και να διορθώσω ότι μπορεί να διορθωθεί.

Γ. Να αναλύσω τις πεποιθήσεις, συναισθήματα, φόβους, άγνοια, προσκολλήσεις και ψευδαισθήσεις που ήταν οι αιτίες της συμπεριφοράς μου.

Δ. Να ανακαλύπτω νέους εξελιγμένους, πιο δίκαιους και ηθικούς τρόπους αντιμετώπισης των ίδιων ερεθισμάτων / καταστάσεων από δω και πέρα και να αποφασίσω και να οραματιστώ τον εαυτό μου να συμπεριφέρεται έτσι από δω και πέρα – όπως θα ήθελα οι άλλοι να μου συμπεριφέρονται.

Ε. Να συγχωρέσω τον εαυτό μου – πιθανόν με την βοήθεια των πιο κάτω σκέψεων.

ΣΤ. Να καταλάβω ότι δεν μπορώ να είμαι ποτέ υπεύθυνος για τα συναισθήματα ή την πραγματικότητα των άλλων αλλά μόνο για τις σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορά, προθέσεις, κίνητρα και πράξεις μου.
=====================================

Παραδείγματα Αλλαγής Πεποίθησης: Για Θεραπευτικό Κώδικα, EFT, TAT κ.α.

1. Παρόλο που δεν καταλαβαίνω γιατί ή πως, εμπιστεύομαι ότι σαν ψυχή δημιούργησα την εμπειρία αυτή για να μάθω και να εξελίσσομαι.
2. Είμαι πρόθυμος να βλέπω ότι η αποστολή μου και η σύμβαση της ψυχής περιλάμβανε αυτό που έκανα ή δεν έκανα για κάποιο λόγο. Και αυτά που έκαναν οι άλλοι.
3. Συνειδητοποιώ τώρα ότι όλα αυτά που κάνουμε εγώ ή οι άλλοι είναι απλώς ευκαιρίες για αμοιβαία εξέλιξη.
4. Αφήνω την ανάγκη να κατηγορώ τον εαυτό μου και να έχω δίκιο ή άδικο και είμαι πρόθυμος να βλέπω την τελειότητα μέσα σε ότι υπάρχει – όπως είναι.
5. Παρόλο που μπορεί να μην ξέρω γιατί και πως, συνειδητοποιώ ότι λαμβάνουμε ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε και έχουμε επιλέξει υποσυνείδητα ή σαν ψυχή και ότι κάνουμε όλοι μαζί ένα θεραπευτικό – εξελικτικό χορό μεταξύ μας.
6. Έχουμε όλοι επιλέξει τις εμπειρίες αυτές σαν ψυχές. Είμαστε όλοι ηθοποιοί για τα εξελικτικά δράματα του καθενός.
7. Σέβομαι τον εαυτό μου για το ρόλο που έπαιξα στην εξέλιξη και θεραπεία των άλλων και τους ευχαριστώ με ευγνωμοσύνη για τους ρόλους που έχουν παίξει στην δική μου εξέλιξη και θεραπεία.
8. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι.
9. Η αξία μου είναι μέσα μου και είναι ανεξάρτητη από τη γνώμη ή τη συμπεριφορά των άλλων.
10. Η αξία μου είναι ανεξάρτητη από τα αποτελέσματα των προσπαθειών μου.
11. Αποδέχομαι τις ατέλειές μου σαν ευκαιρίες να μάθω πολύτιμα μαθήματα στη ζωή μου.
12. Κάνω ότι καλύτερο μπορώ την κάθε στιγμή στο στάδιο της εξέλιξης που βρίσκομαι.
13. Είμαι μια αιώνια Θεία συνειδητότητα.
14. Είμαι Αγάπη, Φως και Ειρήνη.
15. Είμαι μια Αγγελική Συνειδητότητα για να φέρω εδώ αγάπη, ειρήνη και ομορφιά.
16. Καθεμιά από τις εμπειρίες μου μπορεί να με φέρνει πιο κοντά στο Θεό.
    17. Είμαι αγαπητός/ή σε όλη την Αγγελική Οικογένεια.
17. Βιώνω την παρουσία του Θεού μέσα μου.
18. Στο κέντρο της ύπαρξης μου είμαι αγνός και ιερός όπως με δημιούργησε ο Θεός.
19. Είμαστε όλοι εκφράσεις του Θείου.

 

ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ

 

Koιτάξτε μέσα στα μάτια του άλλου και επαναλάβατε την φράση πάλι και πάλι παίρνοντας μια μεγάλη αργή αναπνοή μεταξύ κάθε επανάληψης. Mη πείτε τίποτα άλλο. Ούτε να κάνετε συζήτηση. Απλώς κοιτάξτε στα μάτια του άλλου και πείτε την φράση αναζητώντας να νιώθετε αυτό που λέτε και παρατηρώντας αυτά που νιώθετε και σκέφτεστε λέγοντας την – ακούγοντας την. Θα σας ειδοποιήσουμε πότε να σταματήσετε για να αλλάξετε ρόλους. Μπορείτε επίσης να το κάνετε κοιτώντας στο καθρέφτη.

 

1. Ο νους μου δίνει σε καθετί τη σημασία που έχει για αυτόν.

Ο νους μου δίνει στο/στη ___________ τη σημασία που έχει για αυτόν.

 

2. Οι σκέψεις του νου μου επηρεάζονται από το παρελθόν.

Οι σκέψεις του νου μου σχετικά με ______,επηρεάζονται από το παρελθόν.

 

3. Και οι άλλοι βιώνουν την επίδραση των σκέψεών μου.

Και οι άλλοι βιώνουν την επίδραση της σκέψης μου για __________________

 

4. Είμαι αγάπη.

 

5. Είμαι αθώος (α).

 

6. Eίμαι ένα με το Θειο.
7. Είμαι ένα αγνό και ευλογημένο παιδί του Θεού.

Επειδή είμαι ένα αγνό και ευλογημένο παιδί του Θεού, __________

 

8. Υπήρξα πριν από το σώμα μου & Θα συνεχίσω να υπάρχω και μετά από το σώμα μου.

 

9. Ο Θεός είναι σε ό,τι βλέπω.

Ο Θεός είναι σε αυτό (η) το _______________________.

Ο Θεός είναι μέσα μου.

 

10. Είμαι ιερός (η). Η ιερότητα μου ευλογεί και θεραπεύει.
11. Τώρα που συνειδητοποιώ ότι είμαι ένα αιώνιο πολυδιάστατο (ενσαρκωμένο) Αγγελικό ον….. νιώθω, σκέφτομαι, κάνω, δεν κάνω, αλλάζω, λειτουργώ ……….

 

12. Τώρα που συνειδητοποιώ ότι έχω επιλέξει και δημιουργήσει την πραγματικότητα μου σαν ευκαιρία για εξέλιξη….. νιώθω, σκέφτομαι, κάνω, δεν κάνω, αλλάζω, λειτουργώ ……….

 

13. Τώρα που συνειδητοποιώ ότι είμαι αγαπητός (η) όπως είμαι στο Θεό και σε όλα τα όντα του σύμπαντος ….. νιώθω, σκέφτομαι, κάνω, δεν κάνω, αλλάζω, λειτουργώ ……….

ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΑΠΟ ΜΑΣ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΣΤΕΝΑΧΩΡΗΣΕΙ

 

Αγαπημένε μου __________________ (όνομα του ανθρώπου από τον οποίο θέλουμε να ζητήσουμε συγχώρεση).

Είμαι η/ο ______________________________ και θα ήθελα να σου εκφράσω τα ακόλουθα:

 

Νομίζω ότι έχεις στεναχωρηθεί από τις ακόλουθες πράξεις, στάσεις ή αμέλεια μου:

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

Θέλω να σου εξηγήσω ότι τα συναισθήματα και οι ανάγκες μου σε αυτές τις περιπτώσεις ήταν:

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

 

Και ότι ελεγχόμουν από τις ακόλουθες πεποιθήσεις, προσκολλήσεις και φόβους:

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

 

Όλα αυτά ήταν το αποτέλεσμα των παιδικών μου βιωμάτων. Μερικά από αυτά ήταν:

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

 

Σου ζητάω συγνώμη για τις ακόλουθες αδυναμίες, την άγνοια μου και την ιδιοτέλεια μου:

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

 

Από δω και πέρα οι πεποιθήσεις και οι αλήθειες που θα μου επιτρέψουν να νιώθω και να συμπεριφέρομαι αλλιώς είναι:

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________

 

Πάλι του ζητάω συγνώμη.    

Περίληψη 12^ου μάθημα 6^ου χρόνου αυτογνωσίας

 

Το σημερινό μάθημα αναφέρεται στο «καλό» και το «κακό».

Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει. Είμαστε ένα. Η κοινωνία μας γαλούχησε με αυτή την αντίληψη. Το δυσάρεστο, το ανήθικο, και ότι μας βλάπτει, μας απομακρύνει από την φύση μας. Δεν υπάρχουν τιμωρίες σε αυτά που κάνουμε, σε αυτά που κάνουν οι άλλοι, υπάρχουν συνέπειες, δοκιμές, επιλογές, πειράματα και ευκαιρίες για σύνδεση με την αγάπη, και την απελευθέρωση από το φόβο.

Η ΟΥΣΙΑ ΤΟΥ ΟΝΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΘΕΙΑ.

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ :   

 ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ 11 ΤΟΥ

ΤΡΙΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ  

ΘΕΜΑ   :   ΤΡΙΤΟ ΚΑΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Τετράδιο Εργασίας σελιδα 45

 

Ο θεραπευτικός κώδικας είναι μια απλή Eνεργειακή Mέθοδος Αυτοθεραπείας που διορθώνει τις εσφαλμένες πεποιθήσεις του Υποσυνειδήτου μας – αλλάζοντας την λειτουργία του DNA μας.

Η θεραπεία στηρίζεται στη θετική πρόθεση, στην αλήθεια και κυρίως στην Αγάπη με την ενεργοποίηση των τεσσάρων θεραπευτικών κέντρων του Σώματος μας που αντιστοιχούν στα βασικά κέντρα ελέγχου όλων τω κυττάρων του Σώματος μας .

Ο θεραπευτικός κώδικας είναι ΑΓΑΠΗ , είναι ΖΩΗ.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ΜΕΘΟΔΟΣ

 

• Τοποθετούμε τα χέρια μας σε 4 θεραπευτικά σημεία του σώματος μας και με την ενέργεια που εκπέμπεται από το ακροδάχτυλο και τις παλάμες μας επηρεάζουμε θετικά, δηλαδή ηρεμούμε συγκεκριμένα κέντρα στον εγκέφαλο μας , τα επινεφρίδια , το θυρεοειδή, την υπόφυση και τον υποθάλαμο.
• Έρευνες πανεπιστήμιων στις ΗΠΑ έδειξαν ότι με τις κινήσεις αυτές των χεριών μας στα συγκεκριμένα σημεία του σώματος μας , επηρεάζεται το αυτόνομο νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα, με αποτέλεσμα να ελευθερώνουν τις αιτίες των προβλημάτων μας , που δημιουργούν τις ασθένειες.

 

ΣΤΟΧΟΣ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟΥ

 

• Ο στόχος του Θεραπευτικού Κώδικα – είναι να διορθώσουμε τις λανθασμένες πεποιθήσεις μας που βρίσκονται στο υποσυνείδητο : Διορθώνοντας τις λανθασμένες μας πεποιθήσεις , το ΑΝΣ (συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό σύστημα ) θα αρχίσει να λειτουργεί αρμονικά και θα επανέλθει η υγεία μας.
• Κατηγορηματικά το σύστημα δηλώνει ότι : Ο Θεραπευτικός Κώδικας ΔΕΝ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ. Ο κώδικας επιδράει σε ένα βαθύτερο πεδίο που διορθώνει την δυσαρμονία που υπάρχει στο βαθύτερο πεδίο : διορθώνει το ενεργειακό πεδίο, διορθώνει τα μηνύματα που φεύγουν από το υποθάλαμο και υπόφυση και εν συνέχεια δημιουργεί την διόρθωση στο σώμα .

 

ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟ : πως δημιουργούνται ;

 

Αυτό που μας επιβαρύνει στη ζωή είναι τα λανθασμένα παιδικά συμπεράσματα και ειδικά αυτά τα συμπεράσματα που δημιουργήθηκαν από -9 μηνών έως και 9 χρόνων.

Ο άνθρωπος , από τη στιγμή της σύλληψης του μέχρι και την ηλικία των 9 χρονών, είναι ένα ανοικτό κανάλι , χωρίς φίλτρα προστασίας και αποθηκεύει τα πάντα στο υποσυνείδητο, με συνέπεια να δημιουργούνται λανθασμένες πεποιθήσεις. Οι λανθασμένες πεποιθήσεις που συμβαίνουν στη παιδική μας ζωή καταγράφονται στο υποσυνείδητο , δηλαδή δημιουργούνται μνήμες , οι οποίες μεταφέρονται στα κύτταρα μας και ονομάζονται κυτταρικές μνήμες.

 

ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΜΝΗΜΝΗ

Κυτταρική μνήμη είναι νέος όρος –   μια νέα έννοια στη βιολογία και την ιατρική και βγαίνει από έρευνες σε πανεπιστήμια που έχουν γίνει στην Αμερική. Πολλές επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν την ύπαρξη της κυτταρικής μνήμης.

Επιστημονικές έρευνες εξηγούν ότι   :

• Αυτές ο έρευνες εξηγούν ότι       κάθε κύτταρο στο σώμα μας επηρεάζεται από όλες τις μνήμες που βρίσκονται στο υποσυνείδητο και βρίσκονται σε μορφή εικόνων.
• Η κυτταρική μνήμη μπορεί να προέρχεται είτε από προσωπικά βιώματα ή να την έχουμε «κληρονομήσει» από πολλές παλαιότερες γενιές.   Έρευνες έχουν δείξει ότι το 90% είναι από προσωπικά βιώματα και 10% από μνήμες του DNA μας.

 

ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΚΑΙ ΠΡΟΘΕΣΗ

 

Η Θεραπεία στηρίζεται στη ΑΓΑΠΗ και κάνουμε μια προσευχή προς τον Δημιουργό και επικεντρωνόμαστε να θεραπευτούν όλες οι γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, πεποιθήσεις κτλ. Όσοι δεν αποδέχονται την προσευχή μπορούν να μιλήσουν στα κύτταρα και στο υποσυνείδητο τους.

Η ζητάω από τον Θεό/ το υποσυνείδητο μου ή τον Ανώτερο μου εαυτό να θεραπεύει τα γνωστά και άγνωστα εμπόδια , ή γνωστές και άγνωστες κυτταρικές μνήμες .

Αυτό γίνεται στην έναρξη της άσκησης και μπορεί να γίνει και στη διάρκεια της άσκησης

ΕΡΕΥΝΕΣ ΣΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΑΡΙΘΜΗΤΙΚΗΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΠΕΚΑΛΥΨΑΝ ΟΤΙ :

• Πέντε λεπτά Αγάπης και Ευγνωμοσύνης επηρεάζουν θετικά τον εγκέφαλο για πέντε ώρες.    
• Πέντε λεπτά θυμού ( η όποιου αρνητικού συναισθήματος ) μειώνει μερικές λειτουργίες του αμυντικού συστήματος για πέντε ώρες

 

ΠΩΣ ΕΠΙΔΡΑ Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΣΤΟ ΣΤΡΕΣ

Διορθώνει τις λανθασμένες κυτταρικές μας μνήμες που δεν μας αφήνουν να δούμε την πραγματικότητα και να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις με νηφαλιότητα και με ηρεμία.

Μειώνει την ένταση του άγχος , το φόβο που υπάρχει στο αυτόνομο νευρικό σύστημα με συνέπεια αυτό α λειτουργεί αρμονικά και να επανέλθει η υγεία μας.

Ο θεραπευτικός κώδικας βοηθά τα κύτταρα μας να ηρεμήσουν. Όταν τα κύτταρα μας ηρεμούν αρχίζει το σώμα να θεραπεύεται.   Ο θεραπευτικός κώδικας δεν εστιάζεται στο σώμα , εστιάζεται στο υποσυνείδητο, εστιάζεται να θεραπευτεί το σύστημα πεποιθήσεων και όταν συμβαίνει αυτό αρχίζει μια διαδικασία αλυσίδα όπου επιδράει στα κύτταρα μας – στα όργανα μας και δημιουργεί υγεία

  

ΤΑ 4 ΚΥΡΙΑ ΚΕΝΤΡΑ ΠΡΟΣΒΑΣΗΣ ΣΤΗ ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΜΝΗΜΗ

 

Η ενεργοποίηση των τεσσάρων αυτών θεραπευτικών κέντρων απελευθερώνει το σώμα μας από το Στρες και έτσι το νευρικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα αρχίζει να λειτουργεί με αρμονία αναζωογονώντας τα κύτταρα με σκοπό την υγεία μας.

1. ΓΕΦΥΡΑ ΤΗΣ ΜΥΤΗΣ – Βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια και επιδρά στις ενδοκρινικές λειτουργίες του σώματος . Επιδρά στη υπόφυση και επίφυση
2. ΛΑΙΜΟΣ / ΜΗΛΟ ΤΟΥ ΑΔΑΜ – Βρίσκεται ακριβώς πάνω από το μήλο του Αδάμ. Επιδρά στο Νωτιαίο μυελό, κεντρικό νευρικό σύστημα, στο θυρεοειδή και παραθυρεοειδή.
3. ΣΑΓΟΝΙ – Η τεχνική γίνεται στις κάτω πλευρές των 2 σιαγόνων. Επιδρά στο Νωτιαίο μυελό , στο κεντρικό νευρικό σύστημα (σε αυτό το σύστημα συμπεριλαμβάνεται η αμυγδαλή αποθήκη για τη συναισθηματική μνήμη και ο ιππόκαμπος διαδραματίζει έναν μεγάλο ρόλο στην ανάμνηση )
4. ΚΡΟΤΑΦΟΙ – Επιδρά στις ανώτερες λειτουργίες του εγκεφάλου . Αριστερό και δεξί εγκεφαλικό ημισφαίριο και υποθάλαμο

 

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ η ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΟ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟ

Α. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ

Εύχομαι όλες οι γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, επιβλαβείς πεποιθήσεις, καταστροφικές κυτταρικές αναμνήσεις, όπως και όλα τα ζητήματα υγείας που συνδέονται με ………………….   ( ανέφερε το πρόβλημα ή το ζήτημα σου )   να εντοπιστούν, να έρθουν στην επιφάνεια και να θεραπευτούν , καθώς θα με πλημμυρίζει το φως , η ζωή και η αγάπη του Θεού. Εύχομαι, επίσης η αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας να αυξηθεί κατά εκατό ή και περισσότερες φορές.   ( Με αυτά τα λόγια το σώμα λαμβάνει το μήνυμα ότι χρειάζεται να θέσει ως προτεραιότητα του τη θεραπεία )

 

 

Β. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗΣ

“Θεέ μου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις με το φως, την αγάπη και την παντοδύναμη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασμένες πεποιθήσεις, καταστρεπτικές κυτταρικές μνήμες, ενεργειακά εμπόδια και κάθε τι άλλο σε σχέση με το _____________ (το πρόβλημα ή το θέμα που θέλουμε να θεραπεύουμε).”

Γ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΟ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟ

“Αγαπημένα μου, υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί, κύτταρα του σώματος μου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουμε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυματικές και λανθασμένες μνήμες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουμε την _______ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναμη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, ομορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εμπιστοσύνη, υπομονή, συγχώρεση… βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ)  μέσα μας, ειδικά σε σχέση με ______________________ (το πρόβλημα ή θέμα που θέλουμε να θεραπεύσουμε).” 

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΟΥ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥ ΚΩΔΙΚΑ

Προτού ξεκινήσετε τον Θεραπευτικό Κώδικα, είναι χρήσιμο να σημειώνετε κάθε φορά πόσο δυσάρεστα νιώθετε όταν σκέφτεστε το ζήτημα ή το πρόβλημα σας και να βαθμολογείτε την ένταση του συναισθήματος βάσει μιας κλίμακας από το 0 – 10 ( με 10 βαθμολογείται η μέγιστη ένταση του συναισθήματος ) . Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόοδο σας , καθώς θα βλέπετε ότι η ένταση των αρνητικών συναισθημάτων μειώνεται σταδιακά μέχρι να μπορείτε πλέον να τη βαθμολογήσετε με 0 ή 1 .

Φροντίστε να κάνετε το Κώδικα σε ένα ήσυχο μέρος , όπου θα μπορείτε να μείνετε μόνοι σας και να χαλαρώσετε χωρίς διακοπές και περισπασμούς.

Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα :

1. Εντόπισε το θέμα που σε απασχολεί.
2. Βαθμολόγησε το ζήτημα ανάλογα με την ένταση του αρνητικού συναισθήματος που σε στεναχωρεί, βάσει μιας κλίμακας από το 0 – 10 ( με 10 βαθμολογούμε τα πιο επώδυνα ζητήματα ) .
3. Εντόπισε τα συναισθήματα και /η τις λανθασμένες πεποιθήσεις που σχετίζονται με το ζήτημα σου.
4. Εντόπισε τις αναμνήσεις που σχετίζονται με το ζήτημα σου. Θυμήσου αν ένιωσες έτσι στη διάρκεια κάποιας άλλης περιόδου της ζωής σου , ακόμη και αν οι συνθήκες ήταν πολύ διαφορετικές.   Αυτό που ψάχνουμε να βρούμε είναι το ίδιο συναίσθημα. Δεν χρειάζεται να αφιερώσεις πολλή ώρα και ενέργεια σε αυτή τη διαδικασία – απλά αναρωτήσου για λίγο αν κάποια στιγμή στη ζωή σου ένιωσες έτσι όπως νιώθεις τώρα . Αναζητάμε παρόμοια συναισθήματα όχι παρόμοιες περιστάσεις.       Αν ανησυχείς σήμερα για τις ιατρικές εξετάσεις που χρειάζεται να κάνεις, προσπάθησε να θυμηθείς μήπως ένιωσες κάποια στιγμή το ίδιο συναίσθημα όταν ήσουνα παιδί και όχι μήπως χρειάστηκε να κάνεις ιατρικές εξετάσεις όταν ήσουν παιδί . Επέλεξε την παλιότερη ανάμνηση που θα ανακαλέσεις. Εστιάσου αρχικά στη θεραπεία αυτής της ανάμνησης.
5. Βαθμολόγησε αυτή την ανάμνηση ( βάσει της κλίμακας 0 – 10 ) μπορεί να έχεις ανακαλέσει και άλλες αναμνήσεις.
6. Επέλεξε το πιο παλιό ή το πιο έντονο συναίσθημα  και αξιολόγησε το από 0 – 10 Επέλεξε την εντονότερη ή την παλαιότερη ανάμνηση και ασχολήσου πρώτα με αυτήν. Ότι μας προκαλεί αρνητικά συναισθήματα στο παρόν, συνήθως είναι τόσο οδυνηρό επειδή συνδέεται μια ανάμνηση που δεν έχει θεραπευτεί. Συχνά όταν θεραπεύουμε την παλαιότερη ή εντονότερη ανάμνηση θεραπεύονται ταυτόχρονα και όλες οι άλλες αναμνήσεις που συνδέονται με αυτή την πρωταρχική ανάμνηση.
7. Πες την προσευχή της ευγνωμοσύνης για θεραπεία ή την επικοινωνία με το υποσυνείδητο.   Πες την θεραπευτική προσευχή, περιλαμβάνοντας όλα τα ζητήματα που ανακάλυψες ( την ανάμνηση από την ηλικία των παιδικών χρόνων , το ζήτημα σου με το φόβο, τους πονοκεφάλους σου, ή οποιοδήποτε άλλο ζήτημα )

 

ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΣΕΛΙΔΑ 44

ΟΜΑΔΑ :   ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΒΑΣΗ ΣΕΛΙΔΑ 44

ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΟΥ ΕΦΑΡΜΟΣΤΗΚΕ ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ : ΣΕΝΤΟΝΑ/ ΕΞΙΣΟΡΟΠΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ, ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΑΘΗΜΑ :

1. Ποιες είναι μερικές απαντήσεις για την εμψυχωτική ερώτηση

«Γιατί νιώθω ασφάλεια ακόμα και όταν _________:

2. Ποια είναι τα βήματα στο Θεραπευτικό Κώδικα:
3. Σε σχέση με ποια θέματα θέλεις να εφαρμόσεις τον Θεραπευτικό Κώδικα:

 

20^ο μάθημα ΕΥΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ

Οι προϋποθέσεις για να έχουμε και να δημιουργήσουμε ευτυχία είναι:

1.Nα απελευθερωθούμε από το φόβο και την ανασφάλεια (γιατί είμαστε αιώνια όντα, ζούμε σε σύμπαν δικαιοσύνης και αγάπης, έχουμε τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε ότι προκύψει) και το φόβο της ίδιας της ευτυχίας.

2.Να απελευθερωθούμε από κάθε ανάγκη και προσκόλληση σε εξωτερική πηγή αξίας, ασφάλειας, νοήματος ή ευτυχίας.

3.Να θεραπεύσουμε το παρελθόν και κάθε επιρροή του παρελθόντος πάνω μας (συγχώρεση των άλλων και του εαυτού μας, να αλλάξουμε την ερμηνεία γιατί το παρελθόν είναι τέλειο, να απελευθερωθούμε από το φόβο σε σχέση με τα βιώματα).

4.Να απελευθερωθούμε από κάθε προσκόλληση για το τι θα γίνει στο μέλλον (εφόσον κάνω ότι μπορώ για να το δημιουργήσω, το μέλλον θα είναι ιδανικό, είτε το ιδανικό που έχω στο νου μου είτε το ιδανικό για την εξέλιξή μου).

5.Να αποδεχτούμε το παρόν (και το πρόσφατο παρελθόν) σαν το τέλειο πλαίσιο για την εξέλιξή μας.

6.Να ζούμε σύμφωνα με τη συνείδησή μας και να είμαστε ο ιδανικός μας εαυτός.

7.Να έχουμε την ικανότητα να πραγματοποιήσουμε και να ικανοποιήσουμε τις εξελισσόμενες ανάγκες μας.

8.Να αγαπήσουμε τον εαυτό μας (γιατί είμαστε όντα σε εξέλιξη και δεχόμαστε την αθωότητα και ιερότητά μας).

9.Να βιώσουμε ενότητα με όλους και να τους βλέπουμε σαν έκφραση του θείου, όπως και τον εαυτό μας.

Το μεγαλύτερο μερίδιο σε ότι αφορά την εξέλιξή μας βρίσκεται μέσα στις σχέσεις μας. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ή άδικο που τα άτομα αυτά βρίσκονται στο πεδίο της επίγνωσής μας, είναι αδερφές ψυχές με τις οποίες έχουμε κάνει συμφωνίες και μας δίνουν συγκεκριμένα ερεθίσματα. Όλοι αξίζουμε αγάπη και σεβασμό και ο αληθινός μας εαυτός αγαπάει τον αληθινό εαυτό του άλλου και το αντίστροφο. Το μάθημα είναι πάντα αγάπη σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από ότι άλλο χρειάζεται να μάθουμε ή να κάνουμε. Πολλά προβλήματα στις σχέσεις δημιουργούνται από το φόβο της επικοινωνίας, τη λάθος επικοινωνία (κριτική και απόρριψη) και από τη μη επικοινωνία λόγω του φόβου να δείξουμε αδυναμία. Όλοι αξίζουμε ευτυχία και είναι σημαντικό να θέλουμε ο άλλος να είναι ευτυχισμένος και να κάνουμε ότι μπορούμε για αυτό, χωρίς να έρθουμε σε σύγκρουση με τη συνείδησή μας ή με τις αρχές μας και με καθορισμό ορίων. Είμαστε οι μοναδικοί δημιουργοί της πραγματικότητάς μας.

Παύουμε να χάνουμε ενέργεια για το τι έκανε ο άλλος και ρωτάμε γιατί επιλέξαμε αυτή την εμπειρία κάνοντας 3 ερωτήσεις: τι νιώθει ο άλλος που τον κάνει να λειτουργεί έτσι, τι μπορώ να μάθω από την εμπειρία αυτή και ποιος θέλω να είμαι σε αυτή την περίπτωση. Να θυμόμαστε ότι κάθε φορά που κάποιος είναι δυσάρεστος και λειτουργεί αρνητικά, είναι δυστυχισμένος, τον βλέπουμε σαν ένα παιδί 5 χρονών, εκείνος έχει το πρόβλημα και όχι εμείς, εμείς δεν κινδυνεύουμε και κάνουμε ενεργητική ακρόαση και ίσως ένα εγώ μήνυμα. Χρειάζεται να σταματήσουμε να βλέπουμε τους άλλους μέσα από ρόλους και να τους δούμε σαν αδερφές ψυχές, χωρίς απαιτήσεις και προσκολλήσεις. Είμαστε αιώνια πνεύματα, δεν κινδυνεύουμε ούτε εμείς ούτε οι άλλοι. Χρειάζεται να απελευθερωθούμε από κάθε αμφιβολία που έχουμε για την ασφάλεια, την αξία και την ελευθερία μας. Προϋπόθεση να έχουμε ευτυχία και αγαπημένες σχέσεις είναι να συγχωρούμε τους άλλους ανθρώπους για αυτά που έχουν κάνει, γιατί ότι δεν έχουμε συγχωρέσει, το έλκουμε από τους άλλους και θα μας ενοχλεί. Η αγάπη και η συγχώρεση δεν σημαίνουν να κάνουμε ότι θέλει ο άλλος και να επιτρέψουμε στον άλλο να κάνει ότι θέλει. Αξίζουμε να μας αγαπούν ακόμα και όταν λέμε όχι, με την προϋπόθεση εμείς να τους αγαπάμε όταν εκείνοι μας λένε όχι. Όταν έχω μία δύσκολη σχέση με κάποιον, κάθε μέρα να κάνω Χο’οπονοπόνο για όποια συμπεριφορά έχει που ακόμα με στεναχωρεί, να φέρνω στο νου μου 5 θετικές ιδιότητες του άλλου και να διατηρώ μία ισορροπία μεταξύ του να κάνω πράγματα μαζί του και να επιτρέπω στον άλλο να διαθέτει χρόνο για τις δικές του δραστηριότητες ή/και να μένει μόνος του. (σελ.60-61)

Ερωτήσεις για την άσκηση

1.Ποια είναι η συμπεριφορά του άλλου που θα ήθελες να έχεις μεγαλύτερη εσωτερική ασφάλεια, ώστε να μπορείς να διατηρήσεις την αγάπη σου, την ηρεμία και την ευτυχία σου;

2.Ποιο είναι το ερέθισμα που υπάρχει στη ζωή σου, προς το οποίο θα ήθελες να έχεις μια άλλη προσέγγιση, ώστε να διατηρείς την ευτυχία σου;

 

19^ο μάθημα ΓΕΝΙΚΗ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ TA MAΘHMATA THΣ ZΩHΣ

Το βασικό ερώτημα είναι “ποιο είναι το μάθημά μου εδώ;” Για ποιο λόγο υπάρχουν στη ζωή μου καταστάσεις, ερεθίσματα, πραγματικότητες και ποιο είναι το μάθημά μου σε σχέση με αυτά, ιδιαίτερα όταν επαναλαμβάνονται ή διατηρούνται. Μπορεί να αφορά σχέσεις, το σώμα από πλευράς της υγείας και της εμφάνισης, θέματα σε σχέση με την εργασία (επαγγελματικά ή οικονομικά), τυχαία γεγονότα-αλλαγές-απώλειες και όψεις του εαυτού μας (τάσεις-φόβοι-χαρακτήρας).

Είμαστε αιώνια θεία συνειδητότητα στο πείραμα του να εκφραστούμε σε αυτή την υλική διάσταση προσωρινά και ότι συμβαίνει, συμβαίνει μόνο και μόνο για τη μάθησή μας (ή καλύτερα να θυμηθούμε τις αλήθειες που υπάρχουν μέσα μας και την αληθινή μας φύση) και τη δημιουργία και προσφορά μας.

Τα μαθήματα είναι:

1. Nα μεταμορφώσουμε το συνειδητό και το υποσυνείδητο.

2.Να αλλάξουμε συμπεριφορές και τρόπο ζωής.

3.Να μάθουμε να επικοινωνούμε πιο ξεκάθαρα, πιο αληθινά και πιο αποτελεσματικά (χωρίς κριτική και απόρριψη).

4.Να κάνουμε αλλαγές στον εξωτερικό κόσμο.

Οι αιτίες των ερεθισμάτων είναι τρεις: το κάρμα (όλες οι προηγούμενες επιλογές, δράση-αντίδραση), τα μαθήματα που επιλέξαμε να μάθουμε και το καθρέφτισμα του συστήματος πεποιθήσεων (νόμος της έλξης και προβολή). Η μόνη λύση είναι η αλλαγή του συστήματος πεποιθήσεων και να εντοπίσουμε το πιθανό εσωτερικό μάθημα. Οι πεποιθήσεις αυτές είναι:

Α. Πεποιθήσεις που με εμποδίζουν να δεχτώ την κατάσταση όπως είναι ως τέλειο στάδιο.

Β. Πεποιθήσεις που χρειάζεται να αλλάξω για να είμαι πιο αποτελεσματικός στο να αλλάξω αυτό που συμβαίνει.

Γ. Πεποιθήσεις που χρειάζεται να αλλάξω για να ξεπεράσω το φόβο της επικοινωνίας ή τη δυσκολία να επικοινωνώ πιο αποτελεσματικά.

Ο μόνος λόγος που βρισκόμαστε σε αυτή τη διάσταση είναι να αξιοποιήσουμε κάθε ερέθισμα, για την θέωση, τη φώτιση, να πραγματοποιήσουμε την αυτοπραγμάτωση, ένα ανώτερο εαυτό μας, να δημιουργήσουμε μία άλλη πραγματικότητα, πρώτα εσωτερικά και μετά εξωτερικά για μας, για την οικογένειά μας και την κοινωνία που ζούμε.

Mερικές πιθανές συµπεριφορές, οι οποίες µπορεί να µας ενοχλούν, είναι όταν ο άλλος: (σελ.57-58)

 

v Mε κριτικάρει.

v Δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες µου ή σ’ αυτό που ζητάω.

v Ρωτάει πολλές ερωτήσεις.

v Yψώνει τη φωνή του και µε κατηγορεί.

v Παίζει το ρόλο του θύµατος και κλαίει.

v Mε κατηγορεί γι’ αυτά που έχουν γίνει.

v Mε αγνοεί.

v Δεν µε ακούει.

v Kοιτάει άλλες γυναίκες (άλλους άνδρες).

v Δεν έχει συνέπεια ή δεν τηρεί τις συµφωνίες µας.

v Δεν συµφωνεί µαζί µου.

v Δεν µε προσέχει όταν µιλάω.

v Aργεί στα ραντεβού µας.

v Δεν µε βοηθάει µε την καθαριότητα.

v Mου λέει ψέµατα.

v Aγνοεί τις ανάγκες µου.

v Kουτσοµπολεύει.

v Δεν µου λέει τι νιώθει.

v Γκρινιάζει.

v Πιστεύει ότι τα ξέρει όλα και δεν µε ακούει καθόλου.

v Mου δίνει συµβουλές που δεν θέλω και δεν έχω ζητήσει.

v Aπειλεί ότι θα φύγει.

v Δεν φροντίζει τον εαυτό του και δεν κάνει αυτά που πρέπει.

v Eίναι αδύναµος ή εξαρτηµένος.

v Άλλα.

 

 

Ερωτήσεις για την άσκηση

1.Ποια είναι η συγκεκριµένη συµπεριφορά του άλλου που µε ενοχλεί και που θα ήθελα να αναλύσω εδώ;

2.Τι μπορεί να υπάρχει μέσα μου που καθρεφτίζεται εδώ, τι χρειάζεται να μεταμορφώσω μέσα μου, ώστε να μην το έλκω και να μην με ενοχλεί πια; (σελ.59)

3.Γράψε μια εμψυχωτική ερώτηση που σε ελευθερώνει από ένα από τα παραπάνω.

 

 

18^ο μάθημα ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑ ΖΩΗΣ # 12

Χάρις– Σε αρμονία με Όλα τα Πράγματα

Είναι το τελευταίο μάθημα ζωής και θεωρείται η κορυφή, το αποτέλεσμα των προηγούμενων μαθημάτων. Υπάρχει εσωτερική ασφάλεια και αξία, σιγουριά, αγάπη και κατανόηση, ηρεμία, συγκέντρωση, διαύγεια, αντικειμενικότητα, εμπιστοσύνη ώστε να μπορούν να αντιμετωπιστούν άνθρωποι, δεξιότητες, απώλειες, αλλαγές και κρίσεις με χάρη. Η χάρη έρχεται από την ασφάλεια. Για να νιώθω ασφάλεια χρειάζεται να θυμηθώ ότι είμαι αιώνιος και όλοι οι αγαπημένοι είναι αιώνιοι, ότι ζώ σε ένα σύμπαν αγάπης που θα επιτρέψει να συμβεί σε μένα μόνο αυτό που είναι για το ανώτερο καλό μου και ότι έχω τη δύναμη να αντιμετωπίσω κάθε πιθανή αλλαγή, απώλεια ή πρόκληση στη ζωή μου.

Oι περιπτώσεις όπου δυσκολευόµαστε να είµαστε συνδεδεµένοι και σε εναρµόνιση και άνεση µε το σύνολο της οικουµενικής ενέργειας και όλες τις εκφράσεις της είναι: (σελ.54)

Όταν φοβόµαστε για την αξία, ασφάλεια, ελευθερία, έλεγχο ή τις ανέσεις µας.

Όταν βιώνουµε ξεχωριστότητα από τους άλλους.

Όταν οι άλλοι είναι διαφορετικοί από µας.

Όταν βάζουµε τους άλλους σε ανώτερη θέση ή χρειαζόµαστε την έγκριση τους.

Όταν είµαστε µε ανθρώπους που πιστεύουµε ότι µας κρίνουν.

Όταν θέλουµε να κάνουµε εντύπωση.

Όταν είµαστε ταυτισµένοι µε το σώµα και το εγώ µας.

Όταν ντρεπόµαστε για αυτά που πραγµατικά πιστεύουµε και νιώθουµε.

Όταν φοβόµαστε να είµαστε διαφορετικοί.

Όταν έχουµε ανάγκη να είµαστε καλύτεροι – ανταγωνιστικοί.

Όταν πιστεύουµε ότι υπάρχει µόνο µια αλήθεια, ένα δίκιο και θέλουµε να βρούµε τους άλλους λάθος.

Όταν φοβόµαστε να νιώθουµε άνοιγµα και αγάπη χωρίς όρους και χωρίς καµία «προστασία».

Όταν πιστεύουµε ότι πρέπει να φαινόµαστε «Κάπως» για να µας δεχτούν οι άλλοι.

Όταν ελεγχόµαστε από δυνατές ανάγκες και προσκολλήσεις.

Όταν ελεγχόµαστε από δυνατά συναισθήµατα όπως φόβο, θυµό, ζήλια, πόνο, αδικία.

Όταν ταυτιζόµαστε µε το ρόλο του θύµατος, τροµοκράτη, ανακριτή, ή απόµακρου ή με οποιοδήποτε άλλο ρόλο.

Όταν δεν έχουμε αρκετή ενέργεια.

Στο μάθημα αναφέρθηκε η λίστα της σελ.62 με φράσεις για την απελευθέρωση από προσκολλήσεις.

Ερωτήσεις για την άσκηση

1.Πού θέλω να έχω περισσότερη χάρη, να είµαι πιο συνδεδεµένος και σε εναρµόνιση και άνεση µε το σύνολο της οικουµενικής ενέργειας και όλες τις εκφράσεις της (σε σχέση με άλλους ανθρώπους, τον εαυτό μου, καταστάσεις και προκλήσεις);

2.Ποιές πεποιθήσεις εμπόδισαν μέχρι τώρα την ασφάλεια, αξία και ηρεμία μου;

3.Ποιές είναι κάποιες αλήθειες που µε βοηθάνε να αντιµετωπίζω την ζωή µε χάρη σε αυτές τις περιπτώσεις; Για ποιο λόγο;

17^ο μάθημα ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑ ΖΩΗΣ # 11

ΑΛΗΘΕΙΑ

Το ενδέκατο μάθημα είναι η αλήθεια, η αποδοχή της δικής μας αλήθειας και να μαθαίνουμε να την εμπιστευόμαστε. Βέβαια, επειδή εμπιστευόμαστε αυτό που πιστεύουμε, δεν σημαίνει ότι πρέπει να κολλήσουμε εκεί και να μην επιτρέψουμε στις αντιλήψεις μας να εξελιχθούν , αλλά είναι σημαντικό να έχουμε αρκετή αυτοπεποίθηση, αυτοπαραδοχή και ασφάλεια, να μπορούμε, όταν χρειάζεται, να μοιραστούμε τι πιστεύουμε, χωρίς να προσπαθούμε να πείσουμε κανένα. Αν βλέπουμε ότι κάποιος αναστατώνεται κάθε φορά που μοιραζόμαστε αυτά που πιστεύουμε, το αφήνουμε και δεν το μοιραζόμαστε για αυτόν, από σεβασμό και όχι από φόβο.

Η πηγή μας είναι πέρα από πεποιθήσεις. Αν οι πεποιθήσεις μας, οι σκέψεις μας, τα λόγια μας και οι πράξεις μας δεν είναι ευθυγραμμισμένα, δεν υπάρχει καμία σύνδεση με την πηγή. Τότε υπάρχει εσωτερική σύγκρουση και εντάσεις. Αν καλύπτουμε τη δική μας αλήθεια, όταν αυτή είναι διαφορετική από την αλήθεια του άλλου, για να είμαστε πιο ασφαλείς ή για να έχουμε περισσότερη αποδοχή και αγάπη, αυτό δεν λειτουργεί, γιατί τα κίνητρά μας είναι να πάρουμε και όχι να δώσουμε και ο φόβος της σύγκρουσης. Επίσης η μη αποδοχή των πεποιθήσεών μας είναι και ένα πρόβλημα για την υγεία μας, γιατί οι εσωτερικές συγκρούσεις καθρεφτίζονται στο σώμα μας.

Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσουμε τι πιστεύουμε και μετά να ζούμε τη ζωή μας σύμφωνα με τις πεποιθήσεις μας. Αυτό δεν είναι εύκολο γιατί πολλές φορές η αλλαγή των πεποιθήσεων προηγείται 10 χρόνια από την πράξη, τον τρόπο ζωής και συμπεριφοράς και τις συνήθειες. Απαιτείται εσωτερική εργασία.

Ένα άλλο βήμα είναι να μπορούμε να μοιραστούμε το σύστημα πεποιθήσεών μας με τους ανθρώπους γύρω μας, όταν αρμόζει και χρησιμεύει. Η εξέλιξη της ανθρωπότητας είναι η εξέλιξη του συστήματος πεποιθήσεων και καμία πεποίθηση δεν μπορεί να περιγράφει την Αλήθεια. Η Αλήθεια είναι πέρα από πεποιθήσεις, πέρα από χώρο και χρόνο. Με το σύστημα πεποιθήσεών μας, προσπαθούμε να πλησιάσουμε την Αλήθεια, που σημαίνει ότι οι πεποιθήσεις μας παράγουν ενότητα, ηρεμία, ευτυχία, αγάπη, συνεννόηση, ισότητα, δικαιοσύνη, μέχρι να υπερβούμε τελικά και τις πεποιθήσεις που βασίζονται στην ξεχωριστότητα.

Στο μάθημα αναφέρθηκαν οι ασκήσεις των σελίδων 51-52 [Πότε δυσκολεύεσαι να έρθεις σε επαφή µε την αλήθεια σου ή και να την µοιραστείς µε άλλους; Παιδικές Εµπειρίες και συµβάσεις ψυχής που δηµιουργούν εµπόδια στην έκφραση της αληθείας. Ποιες είναι µερικές από τις πεποιθήσεις, απόψεις και αντιλήψεις σου που είναι διαφορετικές ή αντίθετες από τις πεποιθήσεις, απόψεις, αντιλήψεις ή δόγµατα των ανθρώπων ή των συστηµάτων (θρησκεία, κοινωνία, σχολείο, πολιτικά κόµµατα);]

Ερωτήσεις για την άσκηση

1. Πότε δυσκολεύεσαι να έρθεις σε επαφή µε την αλήθεια σου ή και να την µοιραστείς µε άλλους; (λίστα σελ.51)
2. Ποιες είναι µερικές από τις πεποιθήσεις, απόψεις και αντιλήψεις σου που είναι διαφορετικές ή αντίθετες από τις πεποιθήσεις, απόψεις, αντιλήψεις ή δόγµατα των ανθρώπων ή των συστηµάτων;

3.Γράψε μία εμψυχωτική ερώτηση σχετικά με την αλήθεια και απαντήσεις.

Μπορείτε να κάνετε ψυχόδραμα, όπου θα φανταστείτε ότι οι άλλοι άνθρωποι στην ομάδα είναι οι σημαντικότεροι άνθρωποι στη ζωή σας και θα μοιραστείτε τις αλήθειες που θέλετε να μοιραστείτε.