Το Θέλημα του Θεού για εσένα είναι η τέλεια ευτυχία.

Το Θέλημα του Θεού για εσένα είναι η τέλεια ευτυχία.

 

ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ

 

100 Ο Ρόλος μου Είναι Απαραίτητος στο Σχέδιο του Θεού για τη Σωτηρία.

 

101 Τέλεια Ευτυχία Είναι το Θέλημα του Θεού για Μένα.

*********************************

Το Θέλημα του Θεού για

εσένα είναι η τέλεια ευτυχία.

 

Γιατί να διαλέξεις να πας ενάντια στο Θέλημα Του;

 

Ο ρόλος που έχει φυλάξει για εσένα στο σχέδιο Του σου δίνεται για να μπορέσεις να αποκατασταθείς σε ό,τι Αυτός επιθυμεί.

 

Αυτός ο ρόλος είναι τόσο ουσιαστικός για το σχέδιο Του, όσο είναι και για την ευτυχία σου.

 

Η χαρά σου πρέπει να είναι πλήρης, για να γίνει το σχέδιο Του κατανοητό από εκείνους στους οποίους σε στέλνει.

 

Στο φωτεινό σου πρόσωπο θα δουν την αποστολή σου και στο χαρούμενο γέλιο σου θα ακούσουν το Θεό να τους καλεί.

 

Είσαι πράγματι απαραίτητος στο σχέδιο του Θεού.

 

Χωρίς τη χαρά σου, η χαρά Του είναι ατελής.

Χωρίς το χαμόγελο σου, ο κόσμος δεν μπορεί να φωτιστεί.

 

‘Όταν είσαι λυπημένος, το φως που ο Ίδιος ο Θεός όρισε σαν το μέσο για τη σωτηρία του κόσμου είναι αμυδρό και μουντό και κανένας δε γελά, επειδή όλα τα γέλια δεν μπορούν παρά να αντηχούν τα δικά σου.

Είσαι πράγματι απαραίτητος στο σχέδιο του Θεού. Ακριβώς όπως το φως σου αυξάνει κάθε φως που λάμπει στον Ουρανό, έτσι και η χαρά σου στη γη καλεί όλες τις ψυχές να αφήσουν τους καημούς τους και να πάρουν τη θέση τους δίπλα σου στο σχέδιο του Θεού.

 

Οι αγγελιαφόροι του Θεού είναι χαρούμενοι και η χαρά τους θεραπεύει τη λύπη και την απόγνωση.

 

Αυτοί είναι η απόδειξη ότι ο Θεός επιθυμεί τέλεια ευτυχία για όλους όσους θα δεχτούν τα δώρα του Πατέρα τους σαν δικά τους.

 

Δε θα αφήσουμε τον εαυτό μας να είναι λυπημένος, γιατί αν τον αφήσουμε δε θα αναλάβουμε το ρόλο που είναι ουσιαστικός για το σχέδιο του Θεού, καθώς επίσης και για την όραση μας.

 

Η θλίψη είναι το σημάδι ότι θα ήθελες να παίξεις έναν άλλο ρόλο αντί για αυτόν που σου έχει ανατεθεί από τον Θεό.

 

Έτσι, παραλείπεις να δείχνεις στον κόσμο πόσο μεγάλη είναι η ευτυχία που ο Θεός επιθυμεί για σένα.

 

Η χαρά είναι η αποστολή μας εδώ. Αν είσαι λυπημένος, ο ρόλος σου δεν επιτελείται κι έτσι όλος ο κόσμος κι εσύ μαζί του στερήστε τη χαρά.

 

Ο Θεός σου ζητά να είσαι ευτυχισμένος, ώστε ο κόσμος να μπορεί να δει πόσο Αυτός αγαπά όλα τα παιδιά του και δε θέλει καμιά λύπη να έρθει και να μειώσει τη χαρά σας, κανένα φόβο να σας περιβάλλει και να διαταράξει την ειρήνη σας.

 

Είσαι ο αγγελιαφόρος του Θεού.  Φέρνεις την ευτυχία Του σε όλους αυτούς που κοιτάζεις και την ειρήνη Του στον καθένα που σε κοιτάζει και βλέπει το μήνυμα Του στο χαρούμενο πρόσωπο σου.

 

Κοίταξε βαθιά μέσα σου, χωρίς να ταραχτείς από όλες τις ασήμαντες σκέψεις και τους ανόητους στόχους που προσπερνάς καθώς ανέρχεσαι για να συναντήσεις τον Χριστό μέσα σου.

 

Αυτός θα είναι εκεί. Και μπορείς να Τον φτάσεις τώρα. Είσαι απαραίτητος στο σχέδιο Του.  Είναι ο Εαυτός σου που σε καλεί σήμερα. Είσαι απαραίτητος στο σχέδιο του Θεού για τη σωτηρία του κόσμου.

Να είστε πάντα καλά

www.armonikizoi.com

Τρίγωνα – Θετική Ενέργεια για Όλους

Τρίγωνα – Θετική Ενέργεια για Όλους

Τρίγωνα – Θετική Ενέργεια για Όλους

 

Ένα Δίκτυο Φωτός και Καλής Θέλησης 

Διαβάστε πιο κάτω και αν θέλετε να συμμετέχετε σε ένα τρίγωνο του φωτός με άλλους για το καλό της κοινωνίας και το πλανήτη, στείλτε ένα email στο armoniki@holisticharmony.com με το όνομα σας και την περιοχή σας και την ηλεκτρονική σας διεύθυνση.

Ονομα __________________________________________

Περιοχή _________________________________________

Email ___________________________________________

Θα βάλουμε τα στοιχεία σας πιο κάτω στην σελίδα αυτή ώστε να βρεθείτε με άλλους.

Όταν έχετε βρει αυτούς που θέλετε, ενημερώστε μας και να σας βγάλουμε από την λίστα.

 

Τι είναι τα Τρίγωνα – Τρεις άνθρωποι συμφωνούν να συνδέονται από απόσταση νοερά κάθε ημέρα και να προσεύχονται για το καλό όλων. Μπορείτε να προσεύχεστε, ή  και  να οραματίζεστε φως στην οικογένεια και τους φίλους, στους ανθρώπους και τους λαούς που υποφέρουν, στους ηγέτες του κόσμου  για να λειτουργούν πιο  συντονισμένα με την δικαιοσύνη και την  ισότητα καθώς και  στο πλανήτη ολόκληρο  με όλα τα όντα, ανθρώπους , ζώα και φυτά. Μπορείτε να αξιοποιήσετε οποιαδήποτε προσευχή σας ταιριάζει και αν θέλετε μπορείτε να αξιοποιήσετε και  την  Μεγάλη Επίκληση που εξηγείται εδώ παρακάτω.

 

Οραματιζόμαστε μια ένωση ενεργειών με τα άλλα δυο άτομα που έχουν συμφωνήσει να ενωθούν νοερά και ενεργειακά μαζί μας. Νιώθουμε το φως του νου μας να ενώνεται  με το φως στο νου των άλλων και την ενέργεια της αγάπης στην καρδιά μας να ενώνεται  με την ενέργεια της αγάπης στην καρδιών των άλλων δυο. Ο καθένας μπορεί να κάνει τον οραματισμό και την προσευχή του την ώρα που τον βολεύει και όχι αναγκαστικά την ίδια ώρα και ταυτόχρονα με τους άλλους δύο.

 

Μετά οραματιζόμαστε το τρίγωνό μας ως τμήμα του δικτύου όλων των τριγώνων που καλύπτουν τη Γη και διοχετεύουν  ασταμάτητα αγάπη και καλή θέληση στις καρδιές και τις διάνοιες της ανθρώπινης οικογένειας.

 

Ένα Πλανητικό Δίκτυο – Δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο συμμετέχουν σήμερα σε αυτήν την εσωτερική εργασία. Προέρχονται από διαφορετικά πνευματικά και θρησκευτικά πλαίσια. Αυτό που τους ενώνει είναι η θέλησή τους  να χρησιμοποιήσουν τη δύναμη της σκέψης για τη θεραπεία του πλανήτη.

 

Πως Λειτουργούν τα Τρίγωνα

Αυξάνεται η αναγνώριση της δύναμης της εποικοδομητικής σκέψης. Αυτή η δύναμη μπορεί να αξιοποιηθεί σε παγκόσμια κλίμακα για πνευματικούς λόγους, αρκεί  ο καθένας να προσπαθήσει να καταλάβει την πνευματική ανάγκη του κόσμου. Καθημερινά τα μέλη κάθονται ήσυχα για μερικά λεπτά και συνδέονται νοερά με τα υπόλοιπα μέλη του τριγώνου ή τριγώνων τους. (μπορείτε να συμμετέχετε σε πάνω από ένα τρίγωνο – άλλα οι άλλοι πρέπει να το γνωρίζουν και να συμμετέχουν συνειδητά.)

 

Επικαλούνται τις ενέργειες του φωτός και της καλής θέλησης, και οραματίζονται αυτές τις ενέργειες να διαχέονται  προς τα έξω μέσω του δικτύου των τριγώνων που περιβάλλει τον πλανήτη. Συγχρόνως επαναλαμβάνουν μια ευχή, μια επίκληση ή τη Μεγάλη Επίκληση, βοηθώντας  με συνέπεια στη διαμόρφωση ενός αγωγού φωτός και αγάπης στη συνείδηση της ανθρωπότητας.

 

Η εργασία διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και μπορεί να χωρέσει ακόμη και στο πιο επιβαρημένο πρόγραμμα. Δεν είναι απαραίτητο τα μέλη να συμπέσουν ακριβώς στον χρόνο που γίνεται η εργασία, μιας και άπαξ  δημιουργηθεί ένα τρίγωνο και λειτουργεί, μπορεί να ζωογονείται από οποιοδήποτε από τα μέλη του.

 

Η προσευχή για όλους είναι μια πράξη υπηρεσίας, υπηρεσίας προς την ανθρωπότητα και υπηρεσίας στην εξελικτική διαδικασία που συντελείται πάνω στον πλανήτη μας.

 

Είναι η ελάχιστη προσφορά που μπορούμε να κάνουμε προς τα αδέλφια μας και τον εαυτό μας. Προτείνουμε να κάνετε τρίγωνα με τα μέλη της ομάδας σας στην Αρμονική Ζωή και επίσης αν θέλετε με φίλους και άτομα της οικογένειας σας που έχουν την διάθεση να το κάνουν. Μπορείτε να συνδεθείτε με άλλα δυο άτομα της ομάδας σας και μετά με το δίκτυο φωτός που δημιουργείται από τα άλλα μέλη της Αρμονικής Ζωής  και στην συνέχεια με όλη την κοινωνία σε ολα τα μήκη και τα πλάτη της Γης,  που συμμετέχουν δημιουργώντας το δίκτυο του φωτός, αγάπης και καλής θέλησης γύρω από το πλανήτη.

 

Μπορείτε τότε να οραματισθείτε τους χώρους και τα μέλη της Αρμονικής Ζωής μέσα στο φως, και μετά τις οικογένειες, τους φίλους και τους συνεργάτες σας. Μετά μπορείτε να στείλετε θετικές ευχές σε όλους που έχουν ανάγκη – ορφανά, φυλακισμένους, άρρωστους, ηλικιωμένους, φτωχούς,  άστεγους και όλους όσους  ζούνε σε μέρη οπού υπάρχει πείνα, πολεμος,  καταστροφές ή πόνος γενικά. Μην ξεχάστε επίσης τους ηγέτες του κόσμου και ανθρώπους που σας έχουν στεναχωρήσει με κάποιο τρόπο. Και βέβαια – τον εαυτό σας.

 

Αυτό που βασικά ευχόμαστε είναι:

1. Το φως του Θειου να φωτίσει το νου των ανθρώπων.

2. Η αγάπη του Θείου να γεμίσει της καρδιές των ανθρώπων.

3., Η θέληση του Θείου να οδηγήσει την θέληση των ανθρώπων.

4. Ο καθένας να βιώσει την Θεια δύναμη και καθοδήγηση που υπάρχει πάντα μέσα του.

Για περισσότερες λεπτομέρειες ακούστε τις κασέτες.

Διαλέξεις H-6100, H-6250

Διαλογισμοί M-570, M-4080, M-4090

 

Τι είναι η Μεγάλη Επίκληση;

Η Μεγάλη Επίκληση είναι μια παγκόσμια προσευχή, μεταφρασμένη ήδη σε περισσότερες από 70 γλώσσες και διαλέκτους. Είναι ένα εργαλείο δύναμης για να βοηθήσει το Σχέδιο του Θεού να βρει πλήρη έκφραση στη Γη. Η χρήση της είναι μια πράξη υπηρεσίας στην ανθρωπότητα και το Χριστό. Εκφράζει ορισμένες κεντρικές αλήθειες που όλοι οι άνθρωποι δέχονται ενδόμυχα και φυσιολογικά:

 

Ότι υπάρχει μια βασική νοημοσύνη την οποία ονομάζουμε Θεό.

Ότι υπάρχει ένα θείο εξελικτικό Σχέδιο στο σύμπαν – η κινητήρια δύναμη του οποίου είναι η αγάπη.

Ότι μια μεγάλη ατομικότητα που ονομάστηκε από τους Χριστιανούς ο Χριστός – ο Παγκόσμιος Δάσκαλος – ήρθε στη Γη και ενσωμάτωσε εκείνη την αγάπη έτσι ώστε να μπορούμε να καταλάβουμε ότι η αγάπη και η νοημοσύνη είναι αποτελέσματα του σκοπού, της θέλησης και του Σχεδίου του Θεού. Πολλές θρησκείες πιστεύουν σε έναν Παγκόσμιο Δάσκαλο, γνωρίζοντας τον με τέτοια ονόματα όπως ο Λόρδος Μεϊτρέγια, ο Ιμάμ Μαχντί, και ο Μεσσίας.

Η αλήθεια ότι μόνο μέσω της ανθρωπότητας της ίδιας μπορεί το θείο Σχέδιο να πραγματοποιηθεί.

 

Με τη βοήθεια της επίκλησης, προσευχής και διαλογισμού μπορούν να απελευθερωθούν θείες ενέργειες και να μπουν σε δραστηριότητα. Οι άνδρες και οι γυναίκες της καλής θέλησης πολλών πίστεων και εθνών μπορούν να ενωθούν μαζί σε παγκόσμια υπηρεσία, φέρνοντας πνευματική αξία και δύναμη σε έναν βασανισμένο κόσμο. Οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν τη δύναμη, μέσω εστιασμένη και ενωμένης επίκλησης, να επιδράσουν στα παγκόσμια γεγονότα. Η γνώση αυτού του γεγονότος, όταν εφαρμόζεται επιστημονικά, μπορεί να είναι ένας από τους μεγάλους απελευθερωτικούς παράγοντες μέσα στην ανθρωπότητα.

 

Κανένας δεν μπορεί να χρησιμοποιεί αυτή την επίκληση ή προσευχή για διαφώτιση και για αγάπη χωρίς να προκαλεί ισχυρές αλλαγές στην πρόθεση και τη στάση στη ζωή του. Όπως σκεφτόμαστε στην καρδιά, έτσι και είμαστε. Θα χρησιμοποιήσετε αυτήν την επίκληση κάθε μέρα, με σκέψη και αφοσίωση;

 

Η επίδραση της ατομικής προσευχής και επίκλησης για φως και αγάπη μπορεί να αυξηθεί ανυπολόγιστα όταν υπάρχει συνειδητή αναγνώριση και σχέση στη σκέψη με όλους που χρησιμοποιούν καθημερινά τη Μεγάλη Επίκληση. Πολλοί άνθρωποι ζητούν από δύο φίλους να συνδεθούν μαζί τους κάθε ημέρα στην εκφώνηση αυτής της παγκόσμιας προσευχής, έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένα τρίγωνο φωτισμένη σχέσης.

 

Η δύναμη πολλών αφοσιωμένων ατόμων και μικρών ομάδων μπορεί να εστιαστεί μέσω της χρήσης αυτής της ισχυρής Επίκλησης και ενός “δικτύου” φωτός και αγάπης που χτίζεται σε όλη την υδρόγειο.

 

Εισηγήσεις για εργασία

Στοχαστείτε για μερικές στιγμές κάθε ημέρα στην Επίκληση σε μια προσπάθεια να καταλάβετε τις βαθύτερες έννοιές της. Κατόπιν πέστε τη Μεγάλη Επίκληση με συγκέντρωση και πρόθεση. Καθώς το κάνετε αυτό, οραματιστείτε το Φως, την αγάπη και τη Θέληση-για-το-Καλό του Θεού να εισέρχονται στις καρδιές και τις διάνοιες των ανθρώπων παντού.

Εάν επιθυμείτε να εργαστείτε ως μονάδα τριγώνων, ζητήστε από δύο φίλους να συνδεθούν με σας. Κατά τη χρήση της Επίκλησης ενωθείτε διανοητικά μαζί τους και μετά οραματιστείτε αυτό το τρίγωνο να συνδέεται με το δίκτυο που διαμορφώνεται από όλους τους άλλους που συμμέτεχουν σε αυτή την παγκόσμια υπηρεσία.

Η Μεγάλη Επίκληση δεν αφορά απλοκλειστικά οποιαδήποτε συγκεκριμένη θρησκεία, αίρεση ή ομάδα. Διανέμεται ως υπηρεσία από την Παγκόσμια Καλή Θέληση. Μπορείτε να προμηθευτείτε επιπρόσθετα αντίγραφα αυτού του φυλλάδιου, ή της Επίκληση τυπωμένης σε κάρτες κατόπιν αίτησης. Οι οικονομικές συνεισφορές είναι ευπρόσδεκτες και χρειάζεται για να διευρύνουν τον τομέα που εξυπηρετεί η Επίκληση.

TA TPIΓΩNA

ΠAΓKOΣMIA ΘETIKH ΣKEΠTOMOPΦH AΓAΠHΣ KAI EIPHNHΣ

ΠΩΣ ΓINETAI;

1)    KAΘHΣE ME TH ΣΠONΔYΛIKH ΣTHΛH IΣIA KAI TO ΣΩMA XAΛAPO.

2)    AΞIOΠOIHΣE OΠOIAΔHΠOTE TEXNIKH XAΛAPΩΣHΣ, ΣYΓKENTPΩΣHΣ Ή ΔIAΛOΓIΣMOY ΓIA NA ΦEPEIΣ TO NOY ΣE ENA HPEMO EΠIΠEΔO.

3)    ΦEPE AΛΛA ΔYO ATOMA ΣTO NOY ΣOY KAI ΦANTAΣOY OTI:

α)    ENA ΦΩΣ ΣAΣ ENΩNEI ΣTO EΠIΠEΔO TOY KENTPOY THΣ KAPΔIAΣ

β)    ENA ΦΩΣ ΣAΣ ENΩNEI ΣTO EΠIΠEΔO TOY METΩΠOY

γ)    OTI ENΩMENOI ΓINEΣTE ENA ΦΩΣ

δ)    OTI AYTO TO ΦΩΣ (OI TPEIΣ ΣAΣ) ENΩNETAI ME ENA ΔIKTYO ΦΩTOΣ ΠOY ΠEPIBAΛEI TON ΠΛANHTH.

4)    ΦANTAZEΣAI AΓAΠH, ΦΩΣ KAI APMONIA NA PEOYN AΠO TO KENTPO TOY ΘEOY MEΣA ΣE OΛOYΣ TOYΣ ANΘPΩΠOYΣ TOY ΠΛANHTH.
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΙΑ ΕΥΧΗ, ΠΡΟΣΕΥΧΗ Ή ΕΠΙΚΛΗΣΗ ΣΑΝ ΤΗ MEΓAΛH EΠIKΛHΣH

(OΛH AYTH H ΔIAΔIKAΣIA BPIΣKETAI ΣTHN KAΣETA M-570).

Δε χρειάζεται να κάνεις αυτήν τη συγκέντρωση και προβολή την ίδια ώρα και στον ίδιο χώρο με τους άλλους. Aρκεί να την κάνετε και οι τρεις κάθε μέρα. Mπορείς να την κάνεις πριν ή μετά από τη χαλάρωση, τη θετική προβολή ή τον διαλογισμό σου.

Xρειάζονται μόνο πέντε λεπτά και θα βοηθήσεις και εσένα αλλά και όλη την ανθρωπότητα.

 

Η Μεγάλη Επίκληση

 

Από την εστία του Φωτός,

μέσα από τη διάνοια του Θεού

Ας διαχυθεί φως μέσα στις διάνοιες των ανθρώπων

Το Φως ας κατέλθει στη Γη.

 

Από την εστία της Αγάπης,

μέσα από την καρδιά του Θεού

Ας διαχυθεί αγάπη μέσα στις καρδιές των ανθρώπων

Είθε ο Χριστός να γυρίσει στη Γη.

 

Από το κέντρο όπου η

Θέληση του Θεού είναι γνωστή

Ο σκοπός ας καθοδηγεί

τις μικρές θελήσεις των ανθρώπων

Ο Σκοπός που οι Διδάσκαλοι

γνωρίζουν και υπηρετούν.

 

Από το κέντρο που ονομάζουμε

φυλή των ανθρώπων

Το Σχέδιο της Αγάπης και

του Φωτός ας πραγματοποιηθεί

Και είθε να ενισχύσει την αγαθή φύση των ανθρώπων

 

Το Φως, η Αγάπη και η Δύναμη

ας αποκαταστήσουν το Σχέδιο πάνω στη Γη

=============================================


AΠOTEΛEΣMATA THΣ ΠIΣTHΣ

AΠOTEΛEΣMATA THΣ ΠIΣTHΣ

AΠOTEΛEΣMATA THΣ ΠIΣTHΣ

(Aπο το TIME MAGAZINE 24 / 6 / 96 σελ. 35 ως 40)

 Περισσότερες από 200 μελέτες που αναφέρονται στον ρόλο της θρησκείας, ανακαλύφθηκαν από τον Levin της Aνατολικής Bιργινψχίατρο που στο παρελθόν ήταν στο U.S. National Institute of He

Mια μελέτη που έγινε το 1995 στο Iατρικό Kέντρο του Dartmonth – Hitchcock, υποστήριξε πως ένας από τους καλύτερους προάγγελους επιβίωσης μεταξύ 232 ανθρώπων που υπέστησαν εγχείρηση καρδιάς ήταν ο βαθμός στον οποίο οι ασθενείς αντλούσαν παρηγοριά και δδδ δt (Eθνικό Iνστιτούτο Yγείας των H.Π.A) και τώρα στο, με ιδιωτικά κεφάλαια, Eθνικό Iνστιτούτο Eρευνας για την Φροντίδα της Yγείας. OI περισσότερες απ’ αυτές τις μελέτες αποδεικνύουν πως η θρησκεία είναι επωφελής για την υγεία. Oρισμένα ενδιαφέροντα σημεία:

χαμηλότερη πίεση από αυτούς που δεν πήγαιναν στην εκκλησία – 5 M.M. χαμηλώτερη, σύμφωνα με τον Larson, ακόμα και αν δεν δίσταζαν να λογοδοτήσουν για κάπνισμα και άλλους επικίνδυνους παράγοντες. Άλλες μελέτες απέδειξαν πως άνδρες και γυναίκες που πηγαίνουνίας (Πολιτεία των HΠA) και τον Dr. David Larson, έναν ερευνητή ψυχίατρο που στο παρελθόν ήταν στο U.S. National Institute of Heal ύναμη από τη θρησκευτική πίστη. Aυτοί που δεν είχαν πίστη και δύναμη είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες από τους άλλους να πεθάνουν.

Mια αξιολόγηση έρευνας 30 ετών σχετικά με την πίεση του αίματος απέδειξε πως οι εκκλησιαζόμενοι τακτικά είχαννννννν τακτικά στην εκκλησία κινδυνεύουν κατά το ήμισυ να πεθάνουν από στεφανιαία νόσο σε αντίθεση με αυτούς που σπάνια πάνε στην εκκλησία. Kαι πάλι, το κάπνισμα και οι κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες πρέπει να συνυπολογιστούν.

Mια άλλη μελέτη που έγινε το 11ο 1εν παρευρίσκοντο ή που έκαναν το τελετουργικό στο σπίτι τους.

Σε μια μελέτη που έγινε σε 30 νοσηλευόμενες γυναίκες, που ανάρρωναν από κάταγμα του γοφού, αυτές που θεωρούσαν τον Θεό σαν πηγή δύναμης και ανακούφισης και που παρίσταντο σε θείες λειτουργίες μμπορούσαν, απ’ την στιγμή που έβγαιναν από το νοσοκομείο, να περπατήσουν πολύ περισσότερο, έχοντας χαμηλότερο ποσοστό κατάπτωσης του ηθικού από αυτές που είχαν περιορισμένη πίστη.

Πολυάριθμες μελέτες, επίσης, διαπιστώνουν χαμηλότερο ποσοστό κατάθοστό στο Eθνικό Iνστιτούτο για την Γήρανση, σε 40.000 ηλικιωμένους που ζούσαν σε σπίτια στην Bόρεια Kαρολίνα, βρήκαν πως αυτοί που παρευρίσκονταν στη θεία λειτουργία ήταν λιγώτερο μελαγχολικοί και αποκαρδιωμένοι αλλά και σωματικά πιό υγιείς απ’ αυτούς που δλιψης και άγχους, σε σχέση με μια ασθένεια, μεταξύ των αφοσιωμένων στη θρησκεία. Aυτοί που δεν πηγαίνουν στην εκκλησία διαπιστώθηκε πως έχουν ένα ποσοστό αυτοκτονίας τετραπλάσιο από αυτούς που εκκλησιάζονται τακτικά.

Eίναι πολλές οι πιθανές εξηγήσεις για τέτοια ευρήματα. Aπό τη στιγμή που αυτοί που πηγαίνουν στην εκκλησία είναι πιό πιθανό, από αυτούς που δεν πάνε στην εκκλησία, στο να σέβονται τις θρησκευτικές εντολές κατά της κατάχρησης ναρκωτικών, του καπνίσματος, του αλκοόλ και άλλων καταχρήσεων, είναι πιθανό πως η καλύτερη υγεία τους αντανακλά απλώς αυτές τις πιό υγιεινές συνήθειες.

Ωστόσο, σε μερικές μελέτες, έγιναν επίπονες προσπάθειες για να βελτιώσουν αυτή την πιθανότητα κάνοντας στατιστικές αναπροσαρμογές για διαφορές τρόπου ζωής. O Larson επισημαίνει πως στις δικές του μελέτες τα πλεονεκτήματα της θρησκείας έχουν την μεγαλύτερη βαρύτητα και γι’ αυτούς ακόμη που δεν αντιστέκονται στο κάπνισμα. Ωστόσο, καπνιστές που πρέσβευαν πως η θρησκεία ήταν γι’ αυτούς κάτι το πολύ σημαντικό, είχαν περίπου 1/7 της πιθανότητας που είχαν οι καπνιστές που δεν έδιναν την πρέπουσα αξία στην θρησκεία, να έχουν ανώμαλη πίεση.

Oι τακτικά εκκλησιαζόμενοι προσφέρουν επίσης κοινωνική ενίσχυση – που πολυάριθμες μελέτεες μελέτελέτεεεσχυση – που πολυάριθμες μελέθενείς να ξεχωρίσουν σειρά ερωτήσεων σχετικά με τη συμμετοχή τους σε κοινωνικές ομάδες και την ανακούφιση που αντλούσαν από την πίστη. Oι δύο συντελεστές φαίνονταν να έχουν διαφορετικά οφέλη, που απέβλεπαν σε έναν ισχυρό συνδιασμό. Aυτοί που ταυτό Johnson του Harvad είναι πιθανόν ο πιό πειστικός απ’ αυτούς που υποστηρίζουν αυτή την άποψη. O Benson κέρδισε διεθνή φήμη, στα 1975, με το βιβλίο του The Relaxation Response (H Aνταπόκριση της Xαλάρωσης) που υπήρξε ένα μπεστ-σέλλερ. Σ’ αυτό αποδείκνυει πως οι ασθενείς μπορούν επιτυχώς να καταπολεμήσουν έναν αριθμό ασθενειών, που έχουν σχέση με το στρες, εφαρμόζοντας έναν απλό τύπο διαλογισμού. Tο να εστιάζεις τον νου σ’ ένα και μόνο σημείο, ήχο ή εικόνα προξενεί ένα σύνολο από φυσιολογικές αλλαγης απέδειξαν πως έχει μια ευεργετική επίδραση στην υγεία. H, περί της χειρουργικής της καρδιάς, μελέτη του Darmonth είναι μια από τις λίγες που προσπαθεί να ξεχωρίσει τις επιδράσεις της κοινωνικής υποστήριξης και της θρησκευτικής πεποίθησης. Zητήθηκε από ασρονα ήσαν θρήσκοι και έντονα κοινωνικοί είχαν ένα αυξημένο πλεονέκτημα σε σύγκριση μ’ αυτούς που ήταν απομονωμένοι ή που δεν είχαν πίστη.

H θρησκευτική πίστη θα μπορούσε άραγε να έχει κάποια άμεση επίδραση στη φυσιολογία  και την υγεία; O Herbert Beeeeeeeeίζονται με το στρες, μειώνονται. Mελέτες έχουν αποδείξει πως 75% των πασχόντων από αϋπνία αρχίζουν να κοιμούνται φυσιολογικά, 35% στείρων γυναικών μένουν έγκυες και 34% από αυτούς που έχουν χρόνιους πόνους, μειώνουν τη χρήση παυσίπονων χαπιών.

Στο          βασίζει αυτό το επιχείρημα στη δουλειά με μια υποομάδα νοσηλευομένων, που αναφέρουν πως έχουν την αίσθηση πως στο διάστημα του διαλογισμού βρίσκονται πολύ κοντά στο Θεό. Σε μια μελέτη διάρκειας πέντε ετών σε ασθενείς που χρησιμοποιούσαν τον διαλογισμό γ γές που είναι το αντίθετο της απόκρισης “Πολέμα ή τρέξε”. Mε τον διαλογισμό ο ρυθμός της καρδιάς, η αναπνοή και τα εγκεφαλικά κύματα επιβραδύνονται, οι μύες χαλαρώνουν και οι συνέπειες της επινεφρίνης και άλλων ορμονών, που συσχετορμονών, του τελευταίο του βιβλίο “Παντοτεινή Θεραπεία” ο Benson κεινείται πέρα από την καθαρά πραγματιστική χρήση του διαλογισμού, στη σφαίρα της πνευματικότητας. Tόλμησε να πει πως τα ανθρώπινα όντα είναι στην πραγματικότητα φτιαγμένα για θρησκευτική πίστη. O Bensonnια να καταπολεμήσουν χρόνιες αρρώστειες ο Benson διαπίστωσε πως αυτοί που ζητούσαν να νοιώσουν την εσώτερη παρουσία μιας ανώτερης δύναμης, είχαν καλύτερη υγεία και ταχύτερη ανάρρωση.

“Tο γεννετικό μας πρόγραμμα μας κάνει να πιστέψουμε σε ένα Άπειρο, Aπόλυτο τμήμα της φύσης μας”, γράφει ο Benson. H εξέλιξη μας έχει κατά τέτοιο τρόπο εξοπλίσει, πιστεύει ο Benson, ώστε να αντισταθμίσουμε την μοναδικά ανθρώπινη ικανότητα μας μελετώντας την θνητότητά μας: “Για να καταπολεμήσουν αυτό to θεμελιώδες άγχος, τα ανθρώπινα όντα συνδέονται επίσης με το Θεό”.

Kατά την άποψη του Benson, η προσευχή λειτουργεί κατά μήκος των ίδιων δρόμων όπως η χαλάρωση. Mε άλλα λόγια, η προσευχή επενεργεί επί της επινεφρίνης και άλλων.

Felten, πρόεδρος του Nευρολογικού Tμήματος στο Πανεπιστήμιο του Rochester.

Aρμονικη Zωη,

 

ΒΙΒΛΙΑ, CD & DVD του Ρ. Η. Νατζέμυ στην Θεσσαλονίκη

ΒΙΒΛΙΑ, CD & DVD του Ρ. Η. Νατζέμυ στην Θεσσαλονίκη

Μπορειτε να βρειτε τα ΒΙΒΛΙΑ, CD & DVD του Ρ. Η. Νατζέμυ στην Θεσσαλονίκη σε διάφορα βιβλιοπωλεία αλλα ιδιάτερα στο

ΨΑΡΑΣ Ε. & ΣΙΑ

Φιλικής Εταιρείας 34, Θεσσαλονίκη

Τηλ. 2310 265042 

 

Εχουν ολα τα  Bιβλία του Pόμπερτ Hλία Nατζέμυ  (Δείτε την λίστα των CD & DVD πιο κάτω)

 

1. ΣXEΣEIΣ ΣYNEIΔHTHΣ AΓAΠHΣ                            9790971011662                                                      18.00  Ε

2. ENEPΓEIAKH ΨYXOΛOΓIA                      978-0-9710116-9-4                                                           15.00 E    

3. ANΩTEPOΣ ΠPOOPIΣMOΣ TOY ANΘPΩΠOY         978-960-7281-96-8                                   14.00 E   

4. ΣAPAM – H Περιπέτειες μίας Ψυχής –              978-960-364-143-8                                               13.00 E   

5. OPAMA ZΩHΣ                                                          978-960-86658-2-8                                                   15.00 E     

6. ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ                                              978-960-87021-1-0                        ___                      20.00 E  

7.  OI ΠEPIΠETEIEΣ TOY ΠETPOY & OI AΛHΘEIEΣ     978-0-9710116-3-2                      14.00 E   

8. ANΘPΩΠINH APMONIA –            ΑΑ τόμος 1                  978-0-9770813-0-1                    5.00 E    

9. H AΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΛΟΓΗ                                           978-96089652-0-1                                   15.00 Ε  

10. ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ                  Α.Α. τόμος 2           9780977081325                                5.00 E

11. ΣTOXAΣMOI ZΩHΣ                                 _________   978-960-7234-03-2                                15.00 E                                                           

12. ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ                                  978-960-7234-04-9                             18.00 Ε

13. Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ                      978-0-9770813-4-9                             15.00 Ε

14α. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ  ΑΑ. Τόμος 3 ασπρόμα 978-0-9770813-5-6                5.00 Ε

14β. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ   ΑΑ. Τόμος 3 έγχρωμο0-978-0-9770813-3-2      8.00 Ε

15. ΕΙΚΟΣΙ ΠΕΝΤΕ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΖΩΗ   978-0-9770813-6-3 15.00 Ε

Νέο 16. ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ, ΕΞΕΛΙΞΗΣ + ΕΥΤΥΧΙΑΣ – ΣΤΗΝ  ΚΡΙΣΗ 9780977081370    3.00 Ε

Νέο 17. ΟΙ ΡΟΛΟΙ ΠΟΥ ΠΑΙΖΟΥΜΕ ΣΑΝ ΨΥΧΕΣ              9780977081387                                    15.00E

18. ΘΕΟΣ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ – ΦΙΛΟΣΟΦΙΚΕΣ ΘΕΣΕΙΣ   (Ομαδ. Συν) 9780977081394                    6.00Ε

To ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ _______________________             ________________15.00 Ε

DVD & CD με ομιλίες και τεχνικές χαλάρωσης                                                                                   7.00 Ε

64 Κάρτες με Θετικά αισιόδοξα μηνύματα                                                                                                     8.00 Ε

19. “AYTOΘEPAΠEIA”                                978-960-7052-01-8        9789607052018                               25.00 E   

20. “ΨYXOΛOΓIA THΣ EYTYXIAΣ”          978-960-7052-00-1             9789607052001                   20.00 E  

21. “H TEXNH TOY ΔIAΛOΓIΣMOY” 978-960-7052-13-1        9789607052131                                18.00 E  

22. “EMEIΣ & OI ΣXEΣΕIΣ MAΣ”    978-960-7052-16-2        9789607052162                                         18.00 E  

23. “OIKOYMENIKH ΦIΛOΣOΦIA” 978-960-7052-02-5           9789607052025                              15.00 E  

24. “O MYΣTIKOΣ KYKΛOΣ THΣ ZΩHΣ” 978-960-7052-03-2 9789607052032 __________ 18.00 E 

25. “ΘAYMATA AΓAΠHΣ KAI ΓNΩΣHΣ” 978-960-7052-07-0     9789607052070                             15.00 E  

26. “ΣYΓXPONEΣ ΠAPABOΛEΣ”     978-960-7052-09-4           9789607052094                               15.00 E  

27. “MAΣAZ KAI ΠNEYMATIKH ΘEPAΠEIA” 978-960-7052-06-3   9789607052063                             14.00 E  

28. «ΑΣ ΚΟΥΒΕΝΤΙΑΣΟΥΜΕ»          978-960-7052-10-0          9789607052100                               15.00 Ε  

29. ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΕΣ ΤΟΥ ΣΑΤΥΑ ΣΑΪ ΜΠΑΜΠΑ        978-960-7052-05-6   9789607052056           14.00 Ε 

30. ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΝΤΑΝΙΑ   978-0-9710116-6-3   _________________             _10.00 Ε

 

ΛΙΣΤΑ ΑΠΟ κερικα απο τα CD DVD 

****************************************************
Γ. ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΕ DVD

2.5 ΩΣ 7 ΩΡΩΝ.
****************************************************

BE-3  BIOENEPΓEIAKO MAΣAZ – ΣIATΣOY
BE -5  ΠNEYMATIKH ΘEPAΠEIA
BE-153  ΔYNAMΩMA TOY ANOΣOΠOIHTIKOY
BE – 128  ΦYΣIKEΣ ΛYΣEIΣ – YΠOTAΣH & ANAIMIA
BE – 305  ΦYΣIKEΣ ΛYΣEIΣ ΓIA TON ΠONOKEΦAΛO
BE – 306  ΦYΣIKEΣ ΛYΣEIΣ ΓIA ΠONO ΣTHN MEΣH
BE – 307  ΦYΣIKEΣ ΛYΣEIΣ ΓIA THN ΔYΣKOIΛIOTHTA
BE – 308  ΦYΣIKEΣ ΛYΣEIΣ ΓIA THN YΠEPTAΣH
BE – 337   ΦYΣIKEΣ ΛYΣEIΣ ΓIA TA ANAΠEYΣTIKA
BE- 400  MAΘHMA AΣKHΣEΩN ΓIA APXAPIOYΣ
BE- 420  MAΘHMA AΣKHΣEΩN ΓIA ΜΕΣΑΙΟΥΣ
BE – 500  YΠEPBAINONTAΣ TON ΦOBO
BE – 501   ΓIOΓKA ΓIA EΓKYOYΣ
BE- 503   ΣEMINAPIO EFT Nο. 1  Δύο  DVD
BE -504   ΣEMINAPIO EFT Nο. 2
BE- 505    ΣEMINAPIO EFT Nο. 3 – MOIPAΣMENA OΦEΛH 2

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

CDΜ – 1 ΒΑΣΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ 1 – (4) Χαλάρωση φωτός, αυτοπαραδοχής, βελτιωμένες σχέσεις
CDΜ – 3 YΓEIA ME EFT – Ενεργειακές ασκήσεις για αυτοθεραπεί
CDM – 6 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΕΝΤΟΝΑ (4) – Για πρόβλημα, Αλλαγή και Αγάπη
CDM – 7 EFT, TAT,  ΣENTONA
CDΜ – 9  ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ – Αναπνοές, ΕFT, Χαλάρωση
CDM – 11 TAT ΓΙΑ ΟΥΣΙΕΣ ΚΑΙ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ+ BSFF
CDM -12 ΕFT, ΘΕΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ.
CDM-15 TΡΕΙΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ

CDM-28 TAT ΓΙΑ ΑΥΤΟΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

CDM-29 – Ho Oponopono – Η Άσκηση 3 φορές
CDM-43 ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΜΑΚΡΙΑ + ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ & ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ.
CDM-44 ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ ΣΧΕΣΕΩΝ ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ, ΗΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΤΑΤ
CDM-47 Τρεις ασκήσεις για την εφαρμογή του Μυστικού και Χο’ οπονοπονο.
CDM-58 Οράματα Ειρήνης και Αφθονίας
CDM-59 ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΩΣΗ ΣΤΟΧΩΝ

CDM – 96 βελτιώνοντας τις Σχέσεις

CDM – 97 Απελευθέρωση απο Ενοχή

ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ TOY ΡΟΜΠΕΡΤ ΗΛΙΑ ΝΑΤΖΕΜΥ ΣΕ CD KAI DVD

****************************************************

O Kωδικός αριστερά είναι για το CD
O Kωδικός δεξιά σε παρένθεση είναι για το DVD.

CD-7340 ΘEPAΠEYONTAΣ TO EΣΩTEPIKO ΠAIΔI
CD7400 AΛΛHΛOEΞAPTHΣH Ή AΛΛHΛOΣYMΠAPAΣTAΣH (BO-390)
CD7640 TΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ Σ’ ΑΓΑΠΩ” (BO-412)
CD 7660  ΔYNAMΩMA TOY NEYPIKOY + AMYNTIKOY ΣYΣTHMATOΣ   (BO-415)
CD  7710 ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΒΟ 420
CD 7720 ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΓΙΟΓΚΑ ΒΟ 421
CD 7730 ΒΕΛΤΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΜΑΣ ΩΟ 422
ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ – ΞΕΠΕΡΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΓΧΟΣ (ΒΟ423)
ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ – Η ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ (ΒΟ424)
CD 7770 ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟ ΒΟ 427
CD 7850 Η ΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΒΟ 435
CD 7860 Η ΟΥΡΑΝΙΑ ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ ΒΟ 436
CD 7880 ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΝΔΡΩΝ – ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΒΟ 438
CD 7890 ΑΓΑΠΗ + ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΒΟ 439
CD 7900 ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ ΒΟ 440
CD 7910 ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΒΟ 441
CD 7940 ΑΓΑΠΗ ΜΕ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΚΡΙΣΗ ΒΟ 444
CD 7950 ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΩΝ. ΒΟ 445
CD 7960 ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΔΕΝ ΙΚΑΝΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΒΟ446
CD 7970 ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΒΟ447
CD 7980 ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
CD 7990 ΤΑ 7 ΚΕΝΤΡΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ ΒΟ 448
CD 8000 ΣΕΞ ΕΡΩΤΑΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ ΒΟ 449
CD 8010  Η ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΒΟ 450
CD 8040 H KAΛΛIEPΓEIA TΩN ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΩΝ ΑΞΙΩΝ ΒΟ 452
CD8060  Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ ΒΟ 454
CD8070  ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΜΕ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΒΟ 455
CD8080  ΗΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟ ΚΑΙ ΑΛΛΟΝ 456
CD 8110 Είσαι Εργάτης του Φωτός; ΒΟ 459
CD 8120 Η Επίδραση της Γιόγκα & του Διαλογισμού ΒΟ 460
CD 8130 Η Σημασία της Αυτοπαραδοχής ΒΟ 461
CD 8140 Αντιμετωπίζοντας τον Φόβο ΒΟ 462
CD 8150 Βοηθώντας αυτούς που είναι κοντά στο θάνατο ΒΟ 463
CD 8160 Η Αυτοθεραπεία ΒΟ 464
CD 8170 Το Μυστικό της Επιτυχίας & Ho’oponopono ΒΟ 465
CD 8180 Θεραπεύοντας το Εσωτερικό μας Παιδί ΒΟ 466
CD 8190 Η Ενεργειακή Ψυχολογία.  ΒΟ 467
CD 8200 Ζώντας την ευτυχία του ΤΩΡΑ !  ΒΟ 468
CD 8210 Η τεχνική του Χο’οπονοπόνο για θεραπεία των σχέσεων. ΒΟ 469
CD 8220 Η πνευματική σημασία της περιβαλλοντικής συνείδησης. ΒΟ 470
CD 8230 Πως να αγαπάμε τον εαυτό μας και τους άλλους   ΒΟ 471
CDM 54 Τεχνικές για Απελευθερωση απο Αρνητικά Συναισθάματα ΒΟ 475
CD 8270 Η ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΚΡΙΣΗ  ΒΟ 476
CD 8280 Η ΝΕΑ ΖΩΗ – ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΚΑΡΤ ΤΟΛΛΕ  ΒΟ 477
CD 8290 Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ  ΒΟ 478
CD 8300 ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΚΟΠΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ ΒΟ 479
CD 8310 ΤΟ ΟΦΕΛΟΣ ΤΟΥ ΝΑ ΥΠΕΡΒΟΥΜΕ ΤΗΝ  ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ ΒΟ 480
CD 8330 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ
CD 8331«Οι 7 Πνευματικοί νόμοι της επιτυχίας του Deepak Chopra ΒΟ 482
CD 8332 Μια τρίτη ηλικία με υγεία, ηρεμία, ευτυχία, ομορφιά & αξιοπρέπεια ΒΟ 483
CD 8333«Δημιουργώντας υγεία, ηρεμία, ευτυχία, νόημα και αφθονία ΒΟ 484
CD 8334«Ξεκλειδώνοντας τα εμπόδια προς την ικανοποίηση των αναγκών ΒΟ 485
CD 8335 – 25 τρόποι για  να δημιουργήσεις την ιδανική  πραγματικότητα BO 486
CD 8336 – Η μεγάλη σημασία του να δίνουμε και να παίρνουμε- BO 487
CD 8337 – Η Ελευθερία να είσαι ο Εαυτός σου BO 488
CD 8338 –  Θέματα  Ανδρών – Θέματα Γυναικών BO 489
CD 8340 –  Η Απελευθέρωση απο τον Φόβο  BO 491
CD 8341 –  Πως να βοηθήσουμε άλλους με το νου μας  BO 492
CD- 8344 – Πως μπορούμε να επιδρούμε θετικά στη ζωή & στην κοινωνία DVD 495
CD- 8345 – Απελευθέρωση από την καταστρεπτική επίδραση της ενοχής DVD 496
CD- 8346 – Η Αγάπη του Θείου ή του Σύμπαντος προς  εμάς DVD 497
CD- 8347 – Η Εσωτερική Ηρεμία μέσα από την Απελευθέρωση από τον Ιστό της Ταύτισης  DVD 498
CD- 8348 – Να σκεφθείς σαν ψυχή αλλά να αγαπάς το εγώ σου DVD 498
CD- 8349 – Η μεγάλη σημασία του να βρούμε το λόγο ύπαρξης μας DVD 500
CD- 8351 -Η Δύναμη της κατανόησης DVD 502
CD- 8352 – Εργασία & Προσφορά χωρίς Προσκόλληση DVD 503
CD- 8353 -Είμαστε αιώνιοι DVD 504
CD- 8355 – Η ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ DVD 506
CD- 8356 – ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ DVD 507
CD- 8357 – Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΛΟΓΗ DVD 508

CD- 8358 – ΥΠΕΡΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ DVD 509

CD- 8359 ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΘΑΥΜΑΤΩΝ DVD 510

CD- 8360- ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ DVD 511

CD- 8361– ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΦΟΒΟ, ΑΓΧΟΣ, ΠΟΝΟ, ΘΥΜΟ ΚΑΙ ΕΝΟΧΗ – DVD 512

CD- 8364 – Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΚΑΙ ΟΜΑΔΙΚΗ ΜΑΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ DVD 515

CD- 8365  – ΠΩΣ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΟΥΜΕ ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΣΕ ΔΥΣΜΕΝΕΙΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ – DVD 516

CD- 8366 – TO ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΚΑΙ Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΣΕ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ – DVD 517

CD- 8368 – Η Απελευθέρωση από τον κίνδυνο και την ανάγκη της Αυτοπροστασίας και η Εμπιστοσύνη στο Σύμπαν – DVD 519

CD- 8369 Απελευθερωση απο Ενοχη DVD 520

CD- 8370 Επαφή με την υγεία, αρμονία και ηρεμία μέσα μας.

CD- 8371 Πως να Παραμερίσουμε Τα Εμπόδια Προς την Ευημερία

CD- 8372 Μαθήματα Θαυμάτων 30 έως 50.

CD- 8373 Η Ευτυχία είναι μια επιλογή.

CD- 8374  Η αντιμετώπιση της Αρνητικότητας των Ανθρώπων.

CD- 8375  Η Συναισθηματική και Πνευματική ωριμότητα.

CD- 8376 Η Εντολή της Ευτυχίας.

 

 

Για ποιο λόγο συμβαίνουν αυτά ;;;

Για ποιο λόγο συμβαίνουν αυτά ;;;

 Για ποιο λόγο συμβαίνουν αυτά ;;;

 Για ποιο λόγο μπορεί να επιλέξαμε σαν ψυχές να περάσουμε από αυτές τις δοκιμασίες και ίσως να χάνουμε τα λεπτά μας, την εργασία μας, τα έσοδα μας και ίσως ακόμα το σπίτι μας και άλλα;

Τι μπορεί να είναι το πνευματικό ή νοητικό κέρδος που αναζητάμε σαν ψυχές σε εξέλιξη από τέτοιες εμπειρίες;

Η απάντηση για την κάθε ψυχή θα είναι ένας διαφορετικός συνδυασμός από πιθανά μαθήματα που εμπλουτίζουν τον εσωτερικό μας κόσμο.

**********

Μερικά πιθανά μαθήματα μπορεί να είναι:

 

1. Να κάνω ότι μπορώ να διατηρώ όλα όσα χρειάζομαι για να εξασφαλίσω τα καθήκοντα, την ευημερία, την ευτυχία και το σκοπό της ζωής μου. Να αξιοποιώ όλες τις σωματικές, νοητικές και πνευματικές μου ικανότητες για να πραγματοποιήσω την ιδανική μου ζωή.

2. Να ενωθώ με άλλους και να αλλάξουμε με κάθε ηθικό και νόμιμο μέσο, τους πολιτικούς και τους οικονομικούς παράγοντες και τις συνθήκες που συντελούν σε τέτοιες καταστάσεις.

3. Να μελετήσω τους νόμους της έλξης και της υλοποίησης και να μάθω να δημιουργήσω συνειδητά αυτά που χρειάζομαι.

4. Να νιώθω ασφάλεια, αυτοπεποίθηση και σιγουριά ότι έχω τις δυνάμεις να πραγματοποιήσω τις πραγματικές μου ανάγκες και να είμαι ασφαλής και ευτυχισμένος/η σε κάθε περίπτωση.

5. Να έχω την ευλυγισία που χρειάζομαι να ρέω και να ανταποκρίνομαι με εφευρετικότητα στις εξωτερικές καταστάσεις που αλλάζουν συνέχεια.

6. Να θυμάμαι ότι η αξία μου είναι εσωτερική και δεδομένη και δεν έχει καμία σχέση με το χρήμα, τι έχω ή την επαγγελματική μου θέση.

7. Να μελετήσω τις αποφάσεις και τις ενέργειες μου που μπορεί να έχουν συντελέσει στο να συμβαίνουν αυτά σήμερα και να μάθω από αυτά και να βελτιώσω ή να διορθώσω τον τρόπο σκέψης και λειτουργίας μου.

8. Να ελευθερωθώ από την τάση να συγκρίνω τον εαυτό μου με τους άλλους. Ο καθένας έχει την μοναδική κατάσταση που χρειάζεται για την δική του εξέλιξη.

9. Να νιώθω ευγνωμοσύνη για όλα όσο έχω και να έλκω ακόμα περισσότερα.

10. Να μάθω και να εφαρμόσω τις τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας για να ελευθερωθώ από το φόβο και άλλα δυσάρεστα συναισθήματα για να έχω μεγαλύτερη διαύγεια για να λύσω μεθοδικά τα θέματα μου.

11. Να μελετήσω τους πνευματικούς νόμος και τις διδασκαλίες όλων των πνευματικών δασκάλων και να βρω ηρεμία και αγάπη μέσα μου ανεξάρτητα από εξωτερικές καταστάσεις.

12. Να θυμάμαι ότι ζω σε ένα σύμπαν αγάπης, που πάντα θα μου δώσει αυτά που χρειάζομαι – έστω την τελευταία στιγμή.

13. Να αναθεωρώ τι πραγματικά χρειάζομαι για να είμαι ευτυχισμένος/η και να απελευθερωθώ από ψευδαισθήσεις, προσκολλήσεις, απαιτήσεις και παράπονα, που με εμποδίζουν να δω πόσο τυχερός/η είμαι που έχω όλα όσα έχω.

14. Να επιλέγω εσωτερική ευτυχία ανεξάρτητα από εξωτερικές συνθήκες.

15. Να απελευθερωθώ από προγραμματισμούς από το παρελθόν και το άγχος και φόβο για το μέλλον και να ζω και να απολαύσω το παρόν.

16. Να συγχωρήσω αυτούς που πιστεύω ότι φταίνε για ότι συμβαίνει και να καταλάβω, ότι αυτοί απλώς παίζουν το ρόλο τους σε σενάρια που σαν ψυχές ο καθένας από μας έχει γράψει για τον εαυτό του και που έχουμε γράψει ομαδικά για το σύνολο.

17. Να έχω την πίστη ότι είμαι αγαπητός στο Θεό και στις δυνάμεις του σύμπαντος και ότι δεν υπάρχουν λάθη, ούτε ατυχίες ούτε τιμωρία. Όλα συμβαίνουν μόνο και μόνο για την εξέλιξη και τη μάθηση μας.

18. Να ενωθούμε με άλλους και μέσα από την ενότητα να βρούμε την ασφάλεια και την ευτυχία.

19. Να ελευθερωθώ από αρνητικά συναισθήματα προς αυτούς που έχουν ή προς αυτούς που πιστεύω, ότι φταίνε για αυτό που μου συμβαίνει και να πάρω την ευθύνη για την πραγματικότητα μου, που φαίνεται να επέλεξα σαν ευκαιρία για την καλλιέργεια της εσωτερικής μου δύναμης και σοφίας.

20. Να καταλάβω ότι το μόνο που ζητιέται από μένα είναι να κάνω την καλύτερη προσπάθεια που μπορώ και να προσφέρω τα αποτελέσματα  στο Θεό με την εμπιστοσύνη,  ότι όλα γίνονται για το ανώτερο δυνατό καλό.

21. Να ελευθερωθώ από οποιαδήποτε υπερηφάνεια και να κάνω ότι χρειάζεται (αρκεί να είναι ηθικό) να επιβιώσω και να φροντίσω την οικογένεια μου.

22. Να θυμάμαι ότι οι αγαπημένοι μου που ίσως να εξαρτώνται επάνω σε μένα αυτήν την στιγμή, είναι άτρωτες αιώνιες ψυχές που έχουν επιλέξει την εμπειρία αυτή για κάποιο λόγο. Φτάνει να υπάρχει αγάπη. Όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα.

23. Να συνειδητοποιώ ότι η αγάπη είναι η αληθινή πηγή της ευτυχίας και της ασφάλειας μου.

24. Να διαπιστώσω την δική μου ευθύνη στην συνολική κατάσταση και να μάθω από αυτό και να το διορθώσω.

25. Να μάθω ότι μπορώ να είμαι ευτυχισμένος/η με πολύ λιγότερα από ότι νόμιζα.

26. Να απελευθερωθώ από προσκολλήσεις που εμποδίζουν την ευτυχία και την εξέλιξη μου.

27. Να σκέφτομαι πιο πολύ τους άλλους, να θέλω να είναι καλά και να τους βοηθήσω.

28. Θα θυμάμαι ότι είμαι ένα άτρωτο αιώνιο πνεύμα και ότι είμαι πάντα ασφαλής.

29. Να θυμάμαι ότι είμαι μια έκφραση της θειας συνειδητότητας και ότι αξίζω ότι καλύτερο υπάρχει στο κόσμο αυτό και έχω τη δύναμη να το δημιουργήσω.

30. Να συνειδητοποιήσω ότι είμαι ένα ιερό ον ενωμένο με το θειο και ότι δεν μπορεί ποτέ μια εμπειρία στον υλικό κόσμο του χώρου και του χρόνου να είναι μεγαλύτερη από τις δυνάμεις μου.

 

**********

Μπορούμε να αλλάξουμε πολλά και επίσης μπορούμε να είμαστε καλά χωρίς πολλά να αλλάξουν. 

Το βασικότερο ερώτημα είναι ποιος ή τι Θέλω να είμαι απέναντι σε ότι συμβαίνει.

 Μοιραστείτε τις δικές σας αντιλήψεις που πιστεύετε ότι βοηθάνε εσάς

και ότι μπορούν να βοηθήσουν και άλλους.

**********

 

Για ακόμα άλλες προτάσεις, κοιτάξτε το

Πως Να Είμαστε Καλά Σε Δύσκολες Εποχές Νο 1

http://www.youtube.com/watch?v=oVozARTgrNs

 

Επίσης τα δωρεάν ηλεκτρονικά βιβλία

1. Εγχειρίδιο Επιβίωσης, Εξέλιξης και Ευτυχίας στη Σημερινή Κρίση

2. Ανθρώπινη Αρμονία τόμος 3: Αντιμετωπίζοντας Δύσκολες Εποχές

στο  https://www.armonikizoi.com/el_downloads?category=10

 

Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ

Καλώς Ήρθατε στην Αρμονική Ζωή


copy of  ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΡΩ ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΤΟΥ Ρ.Η. ΝΑΤΖΕΜΥ;

copy of ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΡΩ ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΤΟΥ Ρ.Η. ΝΑΤΖΕΜΥ;

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΕΔΩ 

 

ΣΤΑ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΚΕΝΤΡΑ.

Αρμονική Ζωη – Γριβα 23, Χαλανδρι 210 6818220,  2106818151

Ανθρώπινη Αρμονία – Κρόνου 10, Π Φαληρο, 693-264-8779

Μυρρινούντα – Μαρκόπουλο – 22990 40314,  22990 40316  – Από δω στέλνουμε αντικαταβολή επίσης.

 

ΣΤΑ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΑ

Αθήνα (κέντρο)

ΧΡΙΣΤΑΚΗΣ

Ιπποκράτους 10-12, Αθήνα

Τηλ. 210 3604290

 

ΠΥΡΙΝΟΣ ΚΟΣΜΟΣ

Ιπποκράτους 16, Αθήνα

Τηλ. 210 3602883

 

ΙΑΝΟΣ

Σταδίου 24, Αθήνα

Τηλ. 210 3217917

 

ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑ

Γραβιάς 3-5, Αθήνα

Τηλ. 210 3801591

 

ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΔΑΚΗΣ

Πανεπιστημίου 17, Αθήνα

Τηλ. 210 3222846

 

ΠΟΛΙΤΕΙΑ

Ασκληπιού 1-3, Αθήνα

Τηλ. 210 3600235

 

ΒΙΒΛΙΟΧΩΡΑ

Χαρ. Τρικούπη 49, Αθήνα

Τηλ. 210 3828400

 

Χαλάνδρι

 

ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ

Α. Παπανδρέου 11, Χαλάνδρι

Τηλ. 210 6800644-6

 

ΜΙΚΡΟΣ ΚΟΡΑΗΣ

Α. Παπανδρέου 6, Χαλάνδρι

Τηλ. 210 6893000

 

Θεσσαλονίκη

 

ΙΑΝΟΣ

Αριστοτέλους 7, Θεσσαλονίκη

Τηλ. 2310 277004

 

ΨΑΡΑΣ Ε. & ΣΙΑ

Φιλικής Εταιρείας 34, Θεσσαλονίκη

Τηλ. 2310 265042

 

Μαρκόπουλο – Πόρτο Ράφτη – Κορωπί

 

ΓΝΩΣΗ

Ερμού 24Α, Μαρκόπουλο

Τηλ. 22990 49588

 

 ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Λεωφ. Γρέγου 5 , Πόρτο Ράφτη

Τηλ. 22990 78496

 

ΜΕΛΠΟΜΕΝΗ ΠΕΡΔΙΚΟΥΡΗ

Λ. Πόρτο Ράφτη 32, Πόρτο Ράφτη

Τηλ. 22990 73814

 

ΖΑΡΚΑΛΗ ΕΥΔΟΚΙΑ

Χ. Δημητρίου 20, Κορωπί

Τηλ. 210 6626635 – 6973757104

 

 ΚΡΗΤΗ (ΗΡΑΚΛΕΙΟ – ΧΑΝΙΑ)

 

ΜΑΝΟΛΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ

Έβανς 87, Ηράκλειο Κρήτης

Τηλ. 2810 285119

 

ΕΙΡΗΝΗ Π. ΠΕΛΕΚΑΝΑΚΗ

Χάληδων 89, Χανιά Κρήτη

Τηλ. 28210 92512

 ********************************************************

Bιβλία του Pόμπερτ Hλία Nατζέμυ

Τιμοκατάλογο 1/08/2009  τηλ. / φαξ 22990 40314  

email armoniki@holisticharmony.com

 

1. ΣXEΣEIΣ ΣYNEIΔHTHΣ AΓAΠHΣ              9790971011662                       18.00  Ε

2. ENEPΓEIAKH ΨYXOΛOΓIA                        978-0-9710116-9-4               15.00 E    

3. ANΩTEPOΣ ΠPOOPIΣMOΣ TOY ANΘPΩΠOY         978-960-7281-96-8               14.00 E   

4. ΣAPAM – H Περιπέτειες μίας Ψυχής –                       978-960-364-143-8          13.00 E   

5. OPAMA ZΩHΣ            978-960-86658-2-8          15.00 E     

6. ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ            978-960-87021-1-0          20.00 E  

7.  OI ΠEPIΠETEIEΣ TOY ΠETPOY & OI AΛHΘEIEΣ     978-0-9710116-3-2       14.00 E   

8. ANΘPΩΠINH APMONIA –            ΑΑ τόμος 1    978-0-9770813-0-1        5.00 E    

9. H AΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΛΟΓΗ          978-96089652-0-1       15.00 Ε  

10. ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ      Α.Α. τόμος 2              9780977081325           5.00 E

11. ΣTOXAΣMOI ZΩHΣ                    978-960-7234-03-2         15.00 E 

12. ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ           978-960-7234-04-9         18.00 Ε

13. Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ       978-0-9770813-4-9        15.00 Ε

14α. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ  ΑΑ. Τόμος 3 ασπρόμα 978-0-9770813-5-6     5.00 Ε

14β. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ   ΑΑ. Τόμος 3 έγχρωμο0-978-0-9770813-3-2      8.00 Ε

15. ΕΙΚΟΣΙ ΠΕΝΤΕ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΖΩΗ   978-0-9770813-6-3 15.00 Ε

Νέο 16. ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ, ΕΞΕΛΙΞΗΣ + ΕΥΤΥΧΙΑΣ – ΣΤΗΝ  ΚΡΙΣΗ 9780977081370    3.00 Ε

Νέο 17. ΟΙ ΡΟΛΟΙ ΠΟΥ ΠΑΙΖΟΥΜΕ ΣΑΝ ΨΥΧΕΣ        9780977081387       15.00E

18. ΘΕΟΣ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ – ΦΙΛΟΣΟΦΙΚΕΣ ΘΕΣΕΙΣ   (Ομαδ. Συν) 9780977081394        6.00Ε

To ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ _________15.00 Ε

DVD & CD με ομιλίες και τεχνικές χαλάρωσης                 7.00 Ε

64 Κάρτες με Θετικά αισιόδοξα μηνύματα                   8.00 Ε

19. “AYTOΘEPAΠEIA”                9789607052018        25.00 E   

20. “ΨYXOΛOΓIA THΣ EYTYXIAΣ”                    9789607052001      20.00 E  

21. “H TEXNH TOY ΔIAΛOΓIΣMOY”         9789607052131     18.00 E  

22. “EMEIΣ & OI ΣXEΣΕIΣ MAΣ”         9789607052162             18.00 E  

23. “OIKOYMENIKH ΦIΛOΣOΦIA”         9789607052025        15.00 E  

24. “O MYΣTIKOΣ KYKΛOΣ THΣ ZΩHΣ” 9789607052032 ___ 18.00 E 

25. “ΘAYMATA AΓAΠHΣ KAI ΓNΩΣHΣ”    9789607052070         15.00 E  

26. “ΣYΓXPONEΣ ΠAPABOΛEΣ”           9789607052094    15.00 E  

27. “MAΣAZ KAI ΠNEYMATIKH ΘEPAΠEIA”  9789607052063      14.00 E  

28. «ΑΣ ΚΟΥΒΕΝΤΙΑΣΟΥΜΕ»              9789607052100        15.00 Ε  

29. ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΕΣ ΤΟΥ ΣΑΤΥΑ ΣΑΪ ΜΠΑΜΠΑ        9789607052056        14.00 Ε 

30. ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΝΤΑΝΙΑ   978-0-9710116-6-3   ___10.00 Ε

 

CDM_02

CDM_02

Κάντε κλικ στο αρχείο που θέλετε να ακούστε.

Για να το καταβάστε στο κομπιούτερ σας, κάντε δεξί κιλκ.

Προσοχή: Επειδή τα αρχεία είναι μεγάλα για καλύτερη ποιότητα ήχου, μπορεί να χρειαστούν χρόνο να ξεκινήσουν.

 

1. ΡΟΛΟΙ.mp3

2. ΕΡΩΤΗΜΑ ΖΩΗΣ.mp3

3. ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΑΓΑΠΗΣ.mp3

 

ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΝΕΤΕ

Όταν ήμαστε μωρά είχαμε ελάχιστη επιδεξιό­τητα και μικρό έλεγχο πάνω στο νευρικό και μυϊκό μας σύστημα. Δεν μπορούσαμε να ελέγξουμε ούτε τα έντερα, ούτε τα πόδια, ούτε τα χέρια μας. Σταδιακά, με την εμπειρία, την πρακτική και την προσπάθεια μάθαμε να ελέγχουμε τους διάφορους μυς του σώματός μας. Από την άλλη μεριά, όμως, όταν ήμασταν  παιδιά δεν είχαμε καμιά δυσκολία να χαλαρώσουμε αμέσως τους μυς μας. Μπορούσαμε να χαλαρώσουμε το σώμα μας οποιαδήποτε στιγμή και σ’ οποιαδήποτε στάση τόσο πολύ, ώστε να γίνουμε μια ‘αξιαγάπητη μάζα’ από μαλακούς μυς και τρυφερό δέρμα. Μας σήκωναν και μας μετέ­φεραν από το ένα μέρος στο άλλο χωρίς καν να ξυπνήσουμε. Μπορείτε να φανταστείτε να συμβαί­νει αυτό σήμερα; Μάθαμε να σφίγγουμε τους μυς μας για να ενεργούμε στη ζωή, αλλά χάσαμε την ικανότητα να τους χαλαρώνουμε, όταν θέλουμε.

 

Οι τεχνικές της βαθιάς χαλάρωσης δεν είναι τίποτα άλλο από διάφορες μεθόδους που σχεδιά­στηκαν για να μας βοηθήσουν να βρούμε ξανά αυτή την παλιά ικανότητα να παραδίνουμε νου και σώμα σε μια κατάσταση βαθιάς και ειρηνικής ξε­κούρασης. Μπορούμε να μάθουμε να χαλαρώνουμε συνειδητά το σώμα και τον νου μας, όταν αισθανό­μαστε την ανάγκη.

 

Η βαθιά χαλάρωση είναι η ιδανική λύση για τη νευρική ένταση και τα διάφορα σωματικά και ψυχικά προβλήματα που δημιουργούνται απ’ αυτήν, όπως οι πονοκέφαλοι, η υπέρταση, τα προβλήματα στα νεφρά, οι μυϊκές κράμπες, οι πόνοι στη μέση και οι διάφοροι τύποι άγχους και νευρολογικών προβλη­μάτων. Μπορεί να ξεπεράσει κανείς πολλές από τις ψυχοσωματικές ασθένειες με την τακτική πρα­κτική της βαθιάς χαλάρωσης. Επίσης, η μέθοδος αυτή είναι ένας θαυμάσιος τρόπος ν’ αναζωογονήσουμε ένα κου­ρασμένο σώμα. Είκοσι λεπτά βαθιάς χαλάρωσης σε ξεκουράζουν περισσότερο από δυο ώρες ύπνο.

 

Στη βαθιά χαλάρωση φέρνουμε το σώμα σε κατάσταση πλήρους χαλάρωσης, ενώ χαλαρώνουμε το νου ακριβώς μέχρι το σημείο που βρίσκεται μεταξύ ύπνου και ξύπνιου. Δεν υπάρχουν ενοχλη­τικές σκέψεις ή νοητική δραστηριότητα, αλλά υ­πάρχει συναίσθηση του τι γίνεται γύρω μας και μέσα στο σώμα μας. Όλες οι νοητικές δραστηριότητες αφήνονται να περνούν μέσα από τον νου χωρίς να δημιουργούν νοητικές εμπειρίες ή τη διαδικασία της σκέψης. Αυτό επιτρέπει στον νου να ξεκουρα­στεί βαθιά και στις ενέργειες του σώματος να ξαναισορροπήσουν.

Όταν κάνει κανείς τακτικά βαθιά χαλάρωση, γίνεται πιο χαλαρός και αντιμετωπίζει με ηρεμία το περιβάλλον του. Η ένταση μαζεύει ένταση και η ηρεμία αυξάνει την ηρεμία.

ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

 

1. H ΘEΣH – Στην αρχή μαθαίνει κανείς να χαλαρώνει ξα­πλωμένος, αλλά με τον καιρό μπορεί να μάθει να χαλαρώνει σ’ οποιαδήποτε στάση, φτάνει να μπορεί να συγκεντρωθεί. Η πιο εύκολη στάση είναι όταν βρίσκεται κανείς ξαπλωμένος ανάσκελα με τα χέρια και τα πόδια ανοιγμένα συμμετρικά (οι παλάμες στραμμένες προς τα πάνω). Αν φέρει κανείς το πη­γούνι προς τον λαιμό, θα έρθει κι ο λαιμός σε ίσια γραμμή με την υπόλοιπη σπονδυλική στήλη. Είναι καλύτερα να σκεπαστεί κανείς με μια κουβέρτα ή ένα σεντόνι, για να μη κρυώνει στη διάρκεια της χαλάρωσης. Καλό είναι να ειδοποιήσει αυτούς που βρίσκονται στο σπίτι ότι θα κάνει χαλάρωση και θα ήθελε να μην τον ενοχλήσουν. Αν πάλι είναι μόνος στο σπίτι, ας χαμηλώσει το τηλέφωνο για να μην το ακούει.

 

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ – Αρχίζετε αναπνέοντας πιο αργά και πιο βαθιά, ώστε να χαλαρώνει το σώμα όλο και πιο πολύ με κάθε αναπνοή. Αφού αναπνεύσετε για ένα διάστημα αργά, βαθιά και ρυθμικά, μπορείτε ν’ αφήσετε την αναπνοή να γίνεται ελεύθερα και ασυναίσθητα.

 

3. H ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ – Σ’ αυτό το σημείο αρχίστε να συγκεντρώνεστε στα διάφορα σημεία του σώματος, χαλαρώνοντάς τα συνειδητά. Χαλαρώνουμε έναν μυ σημαίνει ότι εγκα­ταλείπουμε την ένταση που βρίσκεται εκεί, ώστε ο μυς να ξαναβρεί τη φυσιολογική του κατάσταση, που είναι η ‘χαλαρή’.

Χαλαρώστε τα δάκτυλα των ποδιών, τα πέλμα­τα, τους αστραγάλους, τις γάμπες, τα γόνατα, τους μηρούς, τους γλουτούς και την περιοχή της λε­κάνης. Κάντε το αυτό αργά και με συγκέντρωση, μένοντας στο κάθε σημείο για αρκετό διάστημα, ώστε να χαλαρώσει όσο γίνεται περισσότερο. Κάντε το αυτό σ όλο το σώμα ανεβαίνοντας στην κοιλιά, στο ηλιακό πλέγμα, στους μυς της πλάτης από τον κόκκυγα ως τον λαιμό, μετά στο στήθος, στους ώμους, στα μπράτσα, στους βραχίονες, στις παλάμες, στα δάκτυλα. Αφήστε μετά την προ­σοχή σας ν’ ανέβει στον αυχένα, να χαλαρώσει όλους τους μυς. Χαλαρώστε όλο το πίσω μέρος του κεφαλιού και μετά το πρόσωπο, το σαγόνι, τη γλώσσα, τα μάγουλα, τους κροτάφους, τους μυς γύρω από τα μάτια, το μέτωπο και γενικά το πάνω μέρος του κεφαλιού. Η προσοχή σας μπορεί να κινηθεί μέσα στο σώμα σας αρκετές φορές χαλα­ρώνοντας τους μυς κάθε φορά και πιο βαθιά. Προ­σέξτε ειδικά τους μυς του ηλιακού πλέγματος, του αυχένα και του μετώπου. Καθώς θα χαλαρώνετε αυτά τα κέντρα έντασης, θα αισθανθείτε να χαλαρώνει και η όλη η περιοχή γύρω τους.

 

4. TO ΜΕΤΡΗΜΑ ΠPOΣ TΑ ΠIΣΩ – Τώρα το σώμα και ο νους σας έχουν χαλαρώσει αρκετά! Για να χαλαρώσετε πιο βαθιά, αρχίστε να μετράτε από το 10 ως το 1 αργά και με συγκέν­τρωση. Με κάθε νούμερο νιώστε να κατεβαίνετε σε βαθύτερα επίπεδα χαλάρωσης. Όταν θα φθά­σετε στο νούμερο 1, θα είστε σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.

 

5. H ΦΥΣΗ – Μπορείτε τότε να μεταφερθείτε νοερά σε ένα όμορφο μέρος στη φύση και να νιώσετε γαλήνη, ασφάλεια και αρμονία. Εκεί, σ’ αυτόν τον νοερό τόπο, μπορείτε ν΄ αρχίσετε να προβάλλετε στον νου σας τις θετικές εικόνες που εκφράζουν αυτό που θέ­λετε να γίνει στη ζωή σας.

 

6. ΘΕΤΙΚΕΣ ΠΡΟΒΟΛΕΣ  – Σε αυτήν την κατάσταση μπορούμε να οραματιστούμε θετικές πραγματικότητες όπως:

α. Τον εαυτό μας με υγεία και ζωντάνια,

β. Τους αγαπημένους μας με υγεία και ζωντάνια,

γ. Τον εαυτό μας ή τους άλλους με αυτοπεποίθηση και αυτοπαραδοχή,

δ. Τον πλανήτη μας με ειρήνη και αρμονία μεταξύ ανθρώπων,

ε. Τον εαυτό σας πετυχαίνοντας τους στόχους σας.

 

H δημιουργία θετικών σκέψεων διαμορφώνει θετικές πραγματικότητες. 

 

7. Γυρίζουμε στην κατάσταση της εγρήγορσης και σταδιακά, όπως όταν ξυπνάμε από τον ύπνο, μπαίνουμε στη δράση  σιγά σιγά.

 

ΠΡΟΣΟΧΗ

1. Αν έχετε ιστορικό ψυχολογικών προβλημάτων ή παίρνετε ψυχοφάρμακα, ρωτήστε τον γιατρό σας αν μπορείτε να κάνετε χαλάρωση.

2. Η χαλάρωση δεν επιτυγχάνεται με την προσπάθεια αλλά με το να ‘αφηνόμαστε’.

3. Καμιά φορά στην αρχή η χαλάρωση προκαλεί την απελευθέρωση των εσωτερικών εντάσεων.

4.Στη χαλάρωση μπορούμε να στείλουμε θεραπευτική ενέργεια στο σώμα και στον νου.

 

Από το βιβλίο ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

Μπορείτε να το βρείτε στα βιβλιοπωλεία ή τηλεφωνώντας στο: 210- 6818220.

 

CDM_03

CDM_03

Κάντε κλικ στο αρχείο που θέλετε να ακούστε.

Για να το καταβάστε στο κομπιούτερ σας, κάντε δεξί κιλκ.

Προσοχή: Επειδή τα αρχεία είναι μεγάλα για καλύτερη ποιότητα ήχου, μπορεί να χρειαστούν χρόνο να ξεκινήσουν.

1. ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΜΕ ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΩΜΑ Α.mp3

3. ΝΟΕΡΟ EFT.mp3

5. ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΜΕ ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΩΜΑ Β.mp3

7. ΣΥΝΤΟΜΟ EFT.mp3

 

ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΝΕΤΕ

Όταν ήμαστε μωρά είχαμε ελάχιστη επιδεξιό­τητα και μικρό έλεγχο πάνω στο νευρικό και μυϊκό μας σύστημα. Δεν μπορούσαμε να ελέγξουμε ούτε τα έντερα, ούτε τα πόδια, ούτε τα χέρια μας. Σταδιακά, με την εμπειρία, την πρακτική και την προσπάθεια μάθαμε να ελέγχουμε τους διάφορους μυς του σώματός μας. Από την άλλη μεριά, όμως, όταν ήμασταν  παιδιά δεν είχαμε καμιά δυσκολία να χαλαρώσουμε αμέσως τους μυς μας. Μπορούσαμε να χαλαρώσουμε το σώμα μας οποιαδήποτε στιγμή και σ’ οποιαδήποτε στάση τόσο πολύ, ώστε να γίνουμε μια ‘αξιαγάπητη μάζα’ από μαλακούς μυς και τρυφερό δέρμα. Μας σήκωναν και μας μετέ­φεραν από το ένα μέρος στο άλλο χωρίς καν να ξυπνήσουμε. Μπορείτε να φανταστείτε να συμβαί­νει αυτό σήμερα; Μάθαμε να σφίγγουμε τους μυς μας για να ενεργούμε στη ζωή, αλλά χάσαμε την ικανότητα να τους χαλαρώνουμε, όταν θέλουμε.

 

Οι τεχνικές της βαθιάς χαλάρωσης δεν είναι τίποτα άλλο από διάφορες μεθόδους που σχεδιά­στηκαν για να μας βοηθήσουν να βρούμε ξανά αυτή την παλιά ικανότητα να παραδίνουμε νου και σώμα σε μια κατάσταση βαθιάς και ειρηνικής ξε­κούρασης. Μπορούμε να μάθουμε να χαλαρώνουμε συνειδητά το σώμα και τον νου μας, όταν αισθανό­μαστε την ανάγκη.

 

Η βαθιά χαλάρωση είναι η ιδανική λύση για τη νευρική ένταση και τα διάφορα σωματικά και ψυχικά προβλήματα που δημιουργούνται απ’ αυτήν, όπως οι πονοκέφαλοι, η υπέρταση, τα προβλήματα στα νεφρά, οι μυϊκές κράμπες, οι πόνοι στη μέση και οι διάφοροι τύποι άγχους και νευρολογικών προβλη­μάτων. Μπορεί να ξεπεράσει κανείς πολλές από τις ψυχοσωματικές ασθένειες με την τακτική πρα­κτική της βαθιάς χαλάρωσης. Επίσης, η μέθοδος αυτή είναι ένας θαυμάσιος τρόπος ν’ αναζωογονήσουμε ένα κου­ρασμένο σώμα. Είκοσι λεπτά βαθιάς χαλάρωσης σε ξεκουράζουν περισσότερο από δυο ώρες ύπνο.

 

Στη βαθιά χαλάρωση φέρνουμε το σώμα σε κατάσταση πλήρους χαλάρωσης, ενώ χαλαρώνουμε το νου ακριβώς μέχρι το σημείο που βρίσκεται μεταξύ ύπνου και ξύπνιου. Δεν υπάρχουν ενοχλη­τικές σκέψεις ή νοητική δραστηριότητα, αλλά υ­πάρχει συναίσθηση του τι γίνεται γύρω μας και μέσα στο σώμα μας. Όλες οι νοητικές δραστηριότητες αφήνονται να περνούν μέσα από τον νου χωρίς να δημιουργούν νοητικές εμπειρίες ή τη διαδικασία της σκέψης. Αυτό επιτρέπει στον νου να ξεκουρα­στεί βαθιά και στις ενέργειες του σώματος να ξαναισορροπήσουν.

Όταν κάνει κανείς τακτικά βαθιά χαλάρωση, γίνεται πιο χαλαρός και αντιμετωπίζει με ηρεμία το περιβάλλον του. Η ένταση μαζεύει ένταση και η ηρεμία αυξάνει την ηρεμία.

ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

 

1. H ΘEΣH – Στην αρχή μαθαίνει κανείς να χαλαρώνει ξα­πλωμένος, αλλά με τον καιρό μπορεί να μάθει να χαλαρώνει σ’ οποιαδήποτε στάση, φτάνει να μπορεί να συγκεντρωθεί. Η πιο εύκολη στάση είναι όταν βρίσκεται κανείς ξαπλωμένος ανάσκελα με τα χέρια και τα πόδια ανοιγμένα συμμετρικά (οι παλάμες στραμμένες προς τα πάνω). Αν φέρει κανείς το πη­γούνι προς τον λαιμό, θα έρθει κι ο λαιμός σε ίσια γραμμή με την υπόλοιπη σπονδυλική στήλη. Είναι καλύτερα να σκεπαστεί κανείς με μια κουβέρτα ή ένα σεντόνι, για να μη κρυώνει στη διάρκεια της χαλάρωσης. Καλό είναι να ειδοποιήσει αυτούς που βρίσκονται στο σπίτι ότι θα κάνει χαλάρωση και θα ήθελε να μην τον ενοχλήσουν. Αν πάλι είναι μόνος στο σπίτι, ας χαμηλώσει το τηλέφωνο για να μην το ακούει.

 

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ – Αρχίζετε αναπνέοντας πιο αργά και πιο βαθιά, ώστε να χαλαρώνει το σώμα όλο και πιο πολύ με κάθε αναπνοή. Αφού αναπνεύσετε για ένα διάστημα αργά, βαθιά και ρυθμικά, μπορείτε ν’ αφήσετε την αναπνοή να γίνεται ελεύθερα και ασυναίσθητα.

 

3. H ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ – Σ’ αυτό το σημείο αρχίστε να συγκεντρώνεστε στα διάφορα σημεία του σώματος, χαλαρώνοντάς τα συνειδητά. Χαλαρώνουμε έναν μυ σημαίνει ότι εγκα­ταλείπουμε την ένταση που βρίσκεται εκεί, ώστε ο μυς να ξαναβρεί τη φυσιολογική του κατάσταση, που είναι η ‘χαλαρή’.

Χαλαρώστε τα δάκτυλα των ποδιών, τα πέλμα­τα, τους αστραγάλους, τις γάμπες, τα γόνατα, τους μηρούς, τους γλουτούς και την περιοχή της λε­κάνης. Κάντε το αυτό αργά και με συγκέντρωση, μένοντας στο κάθε σημείο για αρκετό διάστημα, ώστε να χαλαρώσει όσο γίνεται περισσότερο. Κάντε το αυτό σ όλο το σώμα ανεβαίνοντας στην κοιλιά, στο ηλιακό πλέγμα, στους μυς της πλάτης από τον κόκκυγα ως τον λαιμό, μετά στο στήθος, στους ώμους, στα μπράτσα, στους βραχίονες, στις παλάμες, στα δάκτυλα. Αφήστε μετά την προ­σοχή σας ν’ ανέβει στον αυχένα, να χαλαρώσει όλους τους μυς. Χαλαρώστε όλο το πίσω μέρος του κεφαλιού και μετά το πρόσωπο, το σαγόνι, τη γλώσσα, τα μάγουλα, τους κροτάφους, τους μυς γύρω από τα μάτια, το μέτωπο και γενικά το πάνω μέρος του κεφαλιού. Η προσοχή σας μπορεί να κινηθεί μέσα στο σώμα σας αρκετές φορές χαλα­ρώνοντας τους μυς κάθε φορά και πιο βαθιά. Προ­σέξτε ειδικά τους μυς του ηλιακού πλέγματος, του αυχένα και του μετώπου. Καθώς θα χαλαρώνετε αυτά τα κέντρα έντασης, θα αισθανθείτε να χαλαρώνει και η όλη η περιοχή γύρω τους.

 

4. TO ΜΕΤΡΗΜΑ ΠPOΣ TΑ ΠIΣΩ – Τώρα το σώμα και ο νους σας έχουν χαλαρώσει αρκετά! Για να χαλαρώσετε πιο βαθιά, αρχίστε να μετράτε από το 10 ως το 1 αργά και με συγκέν­τρωση. Με κάθε νούμερο νιώστε να κατεβαίνετε σε βαθύτερα επίπεδα χαλάρωσης. Όταν θα φθά­σετε στο νούμερο 1, θα είστε σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.

 

5. H ΦΥΣΗ – Μπορείτε τότε να μεταφερθείτε νοερά σε ένα όμορφο μέρος στη φύση και να νιώσετε γαλήνη, ασφάλεια και αρμονία. Εκεί, σ’ αυτόν τον νοερό τόπο, μπορείτε ν΄ αρχίσετε να προβάλλετε στον νου σας τις θετικές εικόνες που εκφράζουν αυτό που θέ­λετε να γίνει στη ζωή σας.

 

6. ΘΕΤΙΚΕΣ ΠΡΟΒΟΛΕΣ  – Σε αυτήν την κατάσταση μπορούμε να οραματιστούμε θετικές πραγματικότητες όπως:

α. Τον εαυτό μας με υγεία και ζωντάνια,

β. Τους αγαπημένους μας με υγεία και ζωντάνια,

γ. Τον εαυτό μας ή τους άλλους με αυτοπεποίθηση και αυτοπαραδοχή,

δ. Τον πλανήτη μας με ειρήνη και αρμονία μεταξύ ανθρώπων,

ε. Τον εαυτό σας πετυχαίνοντας τους στόχους σας.

 

H δημιουργία θετικών σκέψεων διαμορφώνει θετικές πραγματικότητες. 

 

7. Γυρίζουμε στην κατάσταση της εγρήγορσης και σταδιακά, όπως όταν ξυπνάμε από τον ύπνο, μπαίνουμε στη δράση  σιγά σιγά.

 

ΠΡΟΣΟΧΗ

1. Αν έχετε ιστορικό ψυχολογικών προβλημάτων ή παίρνετε ψυχοφάρμακα, ρωτήστε τον γιατρό σας αν μπορείτε να κάνετε χαλάρωση.

2. Η χαλάρωση δεν επιτυγχάνεται με την προσπάθεια αλλά με το να ‘αφηνόμαστε’.

3. Καμιά φορά στην αρχή η χαλάρωση προκαλεί την απελευθέρωση των εσωτερικών εντάσεων.

4.Στη χαλάρωση μπορούμε να στείλουμε θεραπευτική ενέργεια στο σώμα και στον νου.

 

Από το βιβλίο ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

Μπορείτε να το βρείτε στα βιβλιοπωλεία ή τηλεφωνώντας στο: 210- 6818220.

 

Εμψυχωτικές Ερωτήσεις  – Εισαγωγή

Εμψυχωτικές Ερωτήσεις – Εισαγωγή

Εμψυχωτικές Ερωτήσεις

Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ

 

Μια επανάσταση στις θετικές επιβεβαιώσεις.

https://www.armonikizoi.com/2012/inspire

Εμπνευσμένα από την εργασία του

Noah St. John (http://noahstjohn.com/)

 

Εργαζόμαστε με μια νέα μέθοδο για την διαμόρφωση του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου, που το έχουμε ονομάσει Εμψυχωτικές Eρωτήσεις. (Σε αντίθεση με αρνητικές ερωτήσεις σαν «Γιατί είμαι τόσο άτυχος ή Γιατί δεν με αγαπάει κάνεις;»)

 

Κλασικές Επιβεβαιώσεις

 

Μέχρι τώρα οι περισσότεροι χρησιμοποιούν μια επιβεβαίωση που περιγράφει μια κατάσταση που δεν νιώθουν και που δεν υπάρχει ακόμα σαν:

Αξίζω αγάπη και σεβασμό όπως είμαι.

Αγαπάω τoν εαυτό μου όπως είμαι.

Είμαι ασφαλής σε κάθε περίπτωση.

Είμαι ασφαλής όπου και να είμαι.

Έχω όλα όσα χρειάζομαι να επιβιώσω, να είμαι καλά και να εκτελέσω τον σκοπό της ζωής μου.

Αγαπάω τους άλλους όπως είναι.

Είμαι ελεύθερος να είμαι ο εαυτός μου.

Η ζωή, μου δίνει κάθε στιγμή αυτά που χρειάζομαι για να είμαι καλά.

Είμαι ευτυχισμένος (η) με την ζωή μου.

Όλοι με αγαπάνε όπως είμαι.

Αξίζω και έχω ένα δυνατό και υγιές σώμα.

Ο Θεός με αγαπάει όπως είμαι.

 

Τέτοιες επιβεβαιώσεις δίνουν αποτελέσματα σε κάποιο βαθμό και αρκετοί έχουν αλλάξει το πως νιώθουν και επίσης, την εξωτερική τους πραγματικότητα με τέτοιες τεχνικές, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από:

 

  1. Γραπτές επιβεβαιώσεις, όπου γράφουμε σε μία δεξιά στήλη ότι νιώθουμε (θετικά ή αρνητικά) οταν πρώτο γράφουμε σε μία αριστερή στήλη μία από τις παραπάνω δηλώσεις (ή κάποια άλλη).
  2. Οραματισμός (τύπου «Μυστικού») της επιθυμητής κατάστασης σαν να υπάρχει ήδη και εμείς νιώθουμε ευγνωμοσύνη και ευτυχία που έχουμε την ιδανική μας πραγματικότητα όπως την οραματιζόμαστε.

 

Αυτές οι δύο ενέργειες, όταν συνοδεύονται με πράξεις προς το σκοπό, συχνά φέρνουν αποτελέσματα.

 

Τώρα υπάρχει κάτι ακόμα καλύτερο

 

Όμως μάλλον η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν είναι ικανοποιημένοι με την αποτελεσματικότητα των θετικών τους επιβεβαιώσεων.   Οι εμψυχωτικές ερωτήσεις είναι μία λύση για αυτούς.

 

Στις εμψυχωτικές ερωτήσεις, δεν δηλώνουμε κάτι απευθείας στο υποσυνείδητο, που συνήθως αντιδράει αρνητικά με δυσπιστία προς τις επιβεβαιώσεις μας. Αντίθετα, απασχολούμε το υποσυνείδητο με την εργασία να βρει, γιατί συμβαίνει αυτό που θέλουμε. Μερικά παραδείγματα είναι:

 

ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΤΟΣΟ ΑΣΦΑΛΗΣ;

 

ΓΙΑΤΙ ΔΕΧΟΜΑΙ ΚΑΙ ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΙ;

 

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΛΑ ΣΗΜΕΡΑ;

 

ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ/Η;

 

ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΑΓΑΠΑΝΕ ΟΛΟΙ; ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΑΞΙΑΓΑΠΗΤΟΣ/Η;

 

ΓΙΑΤΙ ΑΓΑΠΩ ΟΛΟΥΣ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ;

 

ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ/Η ΝΑ ΕΙΜΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΜΟΥ;

 

ΓΙΑΤΙ Η ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΛΗ;

 

ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΕΝΑ ΤΟΣΟ ΔΥΝΑΤΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ;

 

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΗΡΕΜΟΣ/Η;

 

ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΟΜΟΡΦΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΟΥ ΕΧΩ  ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ;

 

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΤΥΧΕΡΟΣ/Η ΝΑ ΕΧΩ ΤΗΝ ΖΩΗ ΠΟΥ ΕΧΩ;

 

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΣΙΓΟΥΡΟΣ/Η ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΜΟΥ;

 

ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΤΟΣΗ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ;

 

ΓΙΑΤΙ Ο ΘΕΟΣ ΜΕ ΑΓΑΠΑΕΙ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΙ;

 

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ/Η ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ;

 

ΓΙΑΤΙ ΕΛΚΩ ΤΟΣΗ ΑΦΘΟΝΙΑ ΜΕ ΕΝΑ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΑΝΕΤΟ ΤΡΟΠΟ;

 

ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΛΟΣ/Η ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ;

 

Δίνουμε εργασία στο νου

 

Με τις ερωτήσεις αυτές αφαιρούμε την ικανότητα του υποσυνειδήτου να αντιδράει αρνητικά και το επιστρατεύουμε να μας βρει, πως έχει γίνει να έχουμε ακριβώς αυτά που θέλουμε.

 

Θέτουμε την επιβεβαίωση σαν ερώτηση και ο νους αρχίζει να:

 

Α. Βλέπει κάποια στοιχεία στην τωρινή μας πραγματικότητα που δικαιολογούν την ερώτηση – ότι όντος υπάρχουν λόγοι να θέσουμε την ερώτηση.

Παραδείγματα από Πιθανές απαντήσεις στην ερώτηση, που υποστηρίζουν ότι στέκει και είναι αλήθεια η ερώτηση είναι:

1. Ήδη έχω τα ακόλουθα ………….

2. Έχω ήδη καταφέρει ……

3. Αυτά για τα οποία ήδη νιώθω ευγνωμοσύνη είναι….

4. Ήδη είμαι τυχερός (η) σε σχέση με …..

5. Αποδείξεις της αλήθειας αυτής στην σημερινή μου ζωή είναι…

Δείτε μερικές απαντήσεις στις ερωτήσεις αυτές από φίλους μας στο Facebook http://www.facebook.com/groups/352706000565/

 

Β. Ο νους τότε αναζητάει να βρει τους λόγους, που από δω και πέρα είναι φυσικό και ορθό η επιθυμητή πραγματικότητα μας να είναι (ακόμα περισσότερο) ακριβώς όπως την θέλουμε.   

Παραδείγματα από Πιθανές απαντήσεις σχετικά με τους λόγους που είναι φυσικό και ορθό από δω και πέρα να είναι ακόμα πιο πολύ η πραγματικότητα μας ακριβώς όπως τη θέλουμε είναι:

  1. Επειδή το αξίζω (σαν έκφραση του θειου).
  2. Επειδή ως θειο ον, έχω την δύναμη να το δημιουργήσω.
  3. Επειδή ζω σε ένα σύμπαν αγάπης και αφθονίας που με αγαπάει και θέλει μόνο το καλό μου.
  4. Επειδή το επιλέγω.  (Πάνω από κάθε τι άλλο και σίγουρα πάνω από το αντίθετο του.)
  5. Επειδή  έχω αποφασίσει να δώσω την ενέργεια μου σε αυτό.
  6. Επειδή έχω την συγκέντρωση, πειθαρχεία και αποφασιστικότητα να το δημιουργήσω.
  7. Επειδή  είναι πιο σημαντικό από τις άλλες μου ανάγκες που ίσως να συγκρούονται με αυτό.
  8. Επειδή  είμαι ένας καλός άνθρωπος και το αξίζω.
  9. Επειδή  είμαι ένα δυνατό και δημιουργικό ον.
  10. Επειδή είναι μέρος της εξέλιξης μου.
  11. Επειδή τόσοι άλλοι το έχουν δημιουργήσει και δεν είναι πιο άξιοι, έξυπνοι ή ικανοί από μένα.
  12. Επειδή αγαπώ τον εαυτό μου και αποφασίζω να είμαι καλά και να περνάω καλά.
  13. Επειδή είναι ο προορισμός μου και συμφωνούν το υποσυνείδητο και ο ανώτερος εαυτός μου.
  14. Επειδή δίνω στον εαυτό μου το απόλυτο δικαίωμα να πετύχει.
  15. Επειδή όλα τα κομμάτια / επίπεδα του εαυτού μου συμφωνούν να το έχω.

 

Γ. Στην διαδικασία αυτή μπορεί να έρθουμε σε επαφή με αντιστάσεις (υποσυνείδητες) που μπορεί να υπάρχουν μέσα μας προς την προσπάθεια ή προς την επιτυχία του στόχου σαν:

1. Δεν το αξίζω.

2. Δεν μπορώ να το έχω.

3. Θα χάσω την αξία μου, την ασφάλεια μου ή την ελευθέρια  μου στην προσπάθεια μου ή αν το έχω.

4. Θέλω άλλα πράγματα επίσης – σαν την ελευθέρια να κάνω ότι θέλω.

5. Δεν μου αρέσουν οι αλλαγές.

6. Θα χάσω την προσοχή των άλλων ή την άνεση μου.

Δ. Μετά, είναι χρήσιμο να συνειδητοποιούμε γιατί είναι σημαντικό για μας να είναι αυτή η πραγματικότητα μας. Πώς βελτιώνεται η ζωή μας, το σώμα μας, ο νους μας, η ενέργεια μας, οι σχέσεις μας, η αφθονία μας ή / και ο εαυτός μας;

 

Ε. Είναι επίσης χρήσιμο να αποφασίσουμε ποιες εσωτερικές και εξωτερικές ενέργειες θα κάνουμε για να εδραιώσουμε αυτήν την πραγματικότητα που δηλώνουμε με την ερώτηση μας.

 

Σε συνδυασμό με δύο ακόμα μεθόδους που αξιοποιούμε τώρα, για την αλλαγή της στάσης μας προς αυτό που θέλουμε να έλκουμε ή να δημιουργούμε, γίνεται ένα εκπληκτικά αποτελεσματικό σύστημα για την αυτογνωσία και την πραγμάτωση της ιδανικής μας πραγματικότητας.

 

Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε την σελίδα:

https://www.armonikizoi.com/2012/inspire

 

Και ακόμα καλύτερα να παρακολουθήσετε το σεμινάριο

ΠΑΡΑΜΕΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΑ ΕΜΠΟΔΙΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΥΗΜΕΡΙΑ.

 

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

CDM_01

CDM_01

Κάντε κλικ στο αρχείο που θέλετε να ακούστε.

Για να το καταβάστε στο κομπιούτερ σας, κάντε δεξί κιλκ.

Προσοχή: Επειδή τα αρχεία είναι μεγάλα για καλύτερη ποιότητα ήχου, μπορεί να χρειαστούν χρόνο να ξεκινήσουν.

 

CDM-01/1. ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΦΩΤΟΣ.mp3

CDM-01/2. ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ – ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ.mp3

CDM-01/3. ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ.mp3

CDM-01/4. ΘΕΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ.mp3

 

ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΝΕΤΕ

Όταν ήμαστε μωρά είχαμε ελάχιστη επιδεξιό­τητα και μικρό έλεγχο πάνω στο νευρικό και μυϊκό μας σύστημα. Δεν μπορούσαμε να ελέγξουμε ούτε τα έντερα, ούτε τα πόδια, ούτε τα χέρια μας. Σταδιακά, με την εμπειρία, την πρακτική και την προσπάθεια μάθαμε να ελέγχουμε τους διάφορους μυς του σώματός μας. Από την άλλη μεριά, όμως, όταν ήμασταν  παιδιά δεν είχαμε καμιά δυσκολία να χαλαρώσουμε αμέσως τους μυς μας. Μπορούσαμε να χαλαρώσουμε το σώμα μας οποιαδήποτε στιγμή και σ’ οποιαδήποτε στάση τόσο πολύ, ώστε να γίνουμε μια ‘αξιαγάπητη μάζα’ από μαλακούς μυς και τρυφερό δέρμα. Μας σήκωναν και μας μετέ­φεραν από το ένα μέρος στο άλλο χωρίς καν να ξυπνήσουμε. Μπορείτε να φανταστείτε να συμβαί­νει αυτό σήμερα; Μάθαμε να σφίγγουμε τους μυς μας για να ενεργούμε στη ζωή, αλλά χάσαμε την ικανότητα να τους χαλαρώνουμε, όταν θέλουμε.

 

Οι τεχνικές της βαθιάς χαλάρωσης δεν είναι τίποτα άλλο από διάφορες μεθόδους που σχεδιά­στηκαν για να μας βοηθήσουν να βρούμε ξανά αυτή την παλιά ικανότητα να παραδίνουμε νου και σώμα σε μια κατάσταση βαθιάς και ειρηνικής ξε­κούρασης. Μπορούμε να μάθουμε να χαλαρώνουμε συνειδητά το σώμα και τον νου μας, όταν αισθανό­μαστε την ανάγκη.

 

Η βαθιά χαλάρωση είναι η ιδανική λύση για τη νευρική ένταση και τα διάφορα σωματικά και ψυχικά προβλήματα που δημιουργούνται απ’ αυτήν, όπως οι πονοκέφαλοι, η υπέρταση, τα προβλήματα στα νεφρά, οι μυϊκές κράμπες, οι πόνοι στη μέση και οι διάφοροι τύποι άγχους και νευρολογικών προβλη­μάτων. Μπορεί να ξεπεράσει κανείς πολλές από τις ψυχοσωματικές ασθένειες με την τακτική πρα­κτική της βαθιάς χαλάρωσης. Επίσης, η μέθοδος αυτή είναι ένας θαυμάσιος τρόπος ν’ αναζωογονήσουμε ένα κου­ρασμένο σώμα. Είκοσι λεπτά βαθιάς χαλάρωσης σε ξεκουράζουν περισσότερο από δυο ώρες ύπνο.

 

Στη βαθιά χαλάρωση φέρνουμε το σώμα σε κατάσταση πλήρους χαλάρωσης, ενώ χαλαρώνουμε το νου ακριβώς μέχρι το σημείο που βρίσκεται μεταξύ ύπνου και ξύπνιου. Δεν υπάρχουν ενοχλη­τικές σκέψεις ή νοητική δραστηριότητα, αλλά υ­πάρχει συναίσθηση του τι γίνεται γύρω μας και μέσα στο σώμα μας. Όλες οι νοητικές δραστηριότητες αφήνονται να περνούν μέσα από τον νου χωρίς να δημιουργούν νοητικές εμπειρίες ή τη διαδικασία της σκέψης. Αυτό επιτρέπει στον νου να ξεκουρα­στεί βαθιά και στις ενέργειες του σώματος να ξαναισορροπήσουν.

Όταν κάνει κανείς τακτικά βαθιά χαλάρωση, γίνεται πιο χαλαρός και αντιμετωπίζει με ηρεμία το περιβάλλον του. Η ένταση μαζεύει ένταση και η ηρεμία αυξάνει την ηρεμία.

ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

 

1. H ΘEΣH – Στην αρχή μαθαίνει κανείς να χαλαρώνει ξα­πλωμένος, αλλά με τον καιρό μπορεί να μάθει να χαλαρώνει σ’ οποιαδήποτε στάση, φτάνει να μπορεί να συγκεντρωθεί. Η πιο εύκολη στάση είναι όταν βρίσκεται κανείς ξαπλωμένος ανάσκελα με τα χέρια και τα πόδια ανοιγμένα συμμετρικά (οι παλάμες στραμμένες προς τα πάνω). Αν φέρει κανείς το πη­γούνι προς τον λαιμό, θα έρθει κι ο λαιμός σε ίσια γραμμή με την υπόλοιπη σπονδυλική στήλη. Είναι καλύτερα να σκεπαστεί κανείς με μια κουβέρτα ή ένα σεντόνι, για να μη κρυώνει στη διάρκεια της χαλάρωσης. Καλό είναι να ειδοποιήσει αυτούς που βρίσκονται στο σπίτι ότι θα κάνει χαλάρωση και θα ήθελε να μην τον ενοχλήσουν. Αν πάλι είναι μόνος στο σπίτι, ας χαμηλώσει το τηλέφωνο για να μην το ακούει.

 

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ – Αρχίζετε αναπνέοντας πιο αργά και πιο βαθιά, ώστε να χαλαρώνει το σώμα όλο και πιο πολύ με κάθε αναπνοή. Αφού αναπνεύσετε για ένα διάστημα αργά, βαθιά και ρυθμικά, μπορείτε ν’ αφήσετε την αναπνοή να γίνεται ελεύθερα και ασυναίσθητα.

 

3. H ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ – Σ’ αυτό το σημείο αρχίστε να συγκεντρώνεστε στα διάφορα σημεία του σώματος, χαλαρώνοντάς τα συνειδητά. Χαλαρώνουμε έναν μυ σημαίνει ότι εγκα­ταλείπουμε την ένταση που βρίσκεται εκεί, ώστε ο μυς να ξαναβρεί τη φυσιολογική του κατάσταση, που είναι η ‘χαλαρή’.

Χαλαρώστε τα δάκτυλα των ποδιών, τα πέλμα­τα, τους αστραγάλους, τις γάμπες, τα γόνατα, τους μηρούς, τους γλουτούς και την περιοχή της λε­κάνης. Κάντε το αυτό αργά και με συγκέντρωση, μένοντας στο κάθε σημείο για αρκετό διάστημα, ώστε να χαλαρώσει όσο γίνεται περισσότερο. Κάντε το αυτό σ όλο το σώμα ανεβαίνοντας στην κοιλιά, στο ηλιακό πλέγμα, στους μυς της πλάτης από τον κόκκυγα ως τον λαιμό, μετά στο στήθος, στους ώμους, στα μπράτσα, στους βραχίονες, στις παλάμες, στα δάκτυλα. Αφήστε μετά την προ­σοχή σας ν’ ανέβει στον αυχένα, να χαλαρώσει όλους τους μυς. Χαλαρώστε όλο το πίσω μέρος του κεφαλιού και μετά το πρόσωπο, το σαγόνι, τη γλώσσα, τα μάγουλα, τους κροτάφους, τους μυς γύρω από τα μάτια, το μέτωπο και γενικά το πάνω μέρος του κεφαλιού. Η προσοχή σας μπορεί να κινηθεί μέσα στο σώμα σας αρκετές φορές χαλα­ρώνοντας τους μυς κάθε φορά και πιο βαθιά. Προ­σέξτε ειδικά τους μυς του ηλιακού πλέγματος, του αυχένα και του μετώπου. Καθώς θα χαλαρώνετε αυτά τα κέντρα έντασης, θα αισθανθείτε να χαλαρώνει και η όλη η περιοχή γύρω τους.

 

4. TO ΜΕΤΡΗΜΑ ΠPOΣ TΑ ΠIΣΩ – Τώρα το σώμα και ο νους σας έχουν χαλαρώσει αρκετά! Για να χαλαρώσετε πιο βαθιά, αρχίστε να μετράτε από το 10 ως το 1 αργά και με συγκέν­τρωση. Με κάθε νούμερο νιώστε να κατεβαίνετε σε βαθύτερα επίπεδα χαλάρωσης. Όταν θα φθά­σετε στο νούμερο 1, θα είστε σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.

 

5. H ΦΥΣΗ – Μπορείτε τότε να μεταφερθείτε νοερά σε ένα όμορφο μέρος στη φύση και να νιώσετε γαλήνη, ασφάλεια και αρμονία. Εκεί, σ’ αυτόν τον νοερό τόπο, μπορείτε ν΄ αρχίσετε να προβάλλετε στον νου σας τις θετικές εικόνες που εκφράζουν αυτό που θέ­λετε να γίνει στη ζωή σας.

 

6. ΘΕΤΙΚΕΣ ΠΡΟΒΟΛΕΣ  – Σε αυτήν την κατάσταση μπορούμε να οραματιστούμε θετικές πραγματικότητες όπως:

α. Τον εαυτό μας με υγεία και ζωντάνια,

β. Τους αγαπημένους μας με υγεία και ζωντάνια,

γ. Τον εαυτό μας ή τους άλλους με αυτοπεποίθηση και αυτοπαραδοχή,

δ. Τον πλανήτη μας με ειρήνη και αρμονία μεταξύ ανθρώπων,

ε. Τον εαυτό σας πετυχαίνοντας τους στόχους σας.

 

H δημιουργία θετικών σκέψεων διαμορφώνει θετικές πραγματικότητες. 

 

7. Γυρίζουμε στην κατάσταση της εγρήγορσης και σταδιακά, όπως όταν ξυπνάμε από τον ύπνο, μπαίνουμε στη δράση  σιγά σιγά.

 

ΠΡΟΣΟΧΗ

1. Αν έχετε ιστορικό ψυχολογικών προβλημάτων ή παίρνετε ψυχοφάρμακα, ρωτήστε τον γιατρό σας αν μπορείτε να κάνετε χαλάρωση.

2. Η χαλάρωση δεν επιτυγχάνεται με την προσπάθεια αλλά με το να ‘αφηνόμαστε’.

3. Καμιά φορά στην αρχή η χαλάρωση προκαλεί την απελευθέρωση των εσωτερικών εντάσεων.

4.Στη χαλάρωση μπορούμε να στείλουμε θεραπευτική ενέργεια στο σώμα και στον νου.

 

Από το βιβλίο ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

Μπορείτε να το βρείτε στα βιβλιοπωλεία ή τηλεφωνώντας στο: 210- 6818220.