=============================

ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑ ΖΩΗΣ # 8

ΑΚΕΡΑΙΟΤΗΤΑ

Βαδίζοντας σε αρμονία με τον εαυτό μας

=============================

Το μάθημα αυτό έχει  να κάνει με τις διαφορετικές όψεις που συνυπάρχουν σε όλους  μέσα μας, οι οποίες δεν είναι ευθυγραμμισμένες προκειμένου να εκπέμπουν μια απλή και ξεκάθαρη δόνηση.

Υπάρχουν 4 δονητικές γραμμές στο ενεργειακό πεδίο κάθε ανθρώπου. Πρόκειται για λεπτοφυείς δονήσεις που μεταδίδουμε χωρίς συνειδητή γνώση ή σκέψη. Αυτές είναι :

τι λέμε ; πως δρούμε ;  τι σκεφτόμαστε ; τι πιστεύουμε;

Είναι η ενεργητική δόνηση που μας συνοδεύει ή προηγείται από το σώμα μας. Το να γίνουμε μάστερ στο μάθημα αυτό σημαίνει να αφομοιώνουμε τις 4 αυτές δονητικές γραμμές ακεραιότητας  και να τις ευθυγραμμίζουμε σε μία απλή δονητική ευθεία ακεραιότητας.

Εάν μία από αυτές τις 4 δονητικές γραμμές δεν ταιριάζει με τις άλλες, η δόνηση που εκπέμπουμε είναι θαμπή και ασαφής. Επίσης, κάποιες φορές μια δονητική γραμμή τέμνει τις άλλες  ακυρώνοντας τις και θαμπώνοντας το συνολικό σήμα που εκπέμπουμε προς το σύμπαν. Όταν γίνεται αυτό ένα ασαφές σήμα επιστρέφει πάνω στις δημιουργίες μας που κάνει τους ανθρώπους να δυσκολεύονται να μας καταλάβουν ή να μας πιστέψουν. Εκτός, λοιπόν, από σύγχυση έχει  σαν αποτέλεσμα να μας κάνει να αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας, πράγμα που φυσικά κάνει το ενεργειακό μας πεδίο ακόμα πιο ασαφές. Στις περισσότερες περιπτώσεις η αλήθεια είναι πως γνωρίζουμε ότι κάτι δεν συνηχεί αρμονικά μέσα μας για να αισθανόμαστε με αυτόν τον τρόπο αλλά δεν μπορούμε να βρούμε τι είναι αυτό και μας εμποδίζει να εμπιστευτούμε τους άλλους  ή την ερμηνεία τους ή την στάση τους. Είναι ακριβώς αυτή η απόκλιση που μας προκαλεί τα άβόλα συναισθήματα της δυσπιστίας όταν κάποιος μας λέει ψέματα ή είναι ανειλικρινής.

Όταν ευθυγραμμίζουμε τις προσωπικές μας δονητικές γραμμές είμαστε σε δονητική ακεραιότητα, αλληλεπιδρούμε με τους άλλους καλά και συνδεόμαστε επίσης ευκολότερα με τον ανώτερο εαυτό μας.

Η αληθινή μας ουσία αποτελείται από ενέργεια και το ενεργειακό μας πεδίο είναι το θεμέλιο της ταυτότητας μας.

Ο τρόπος που αλληλεπιδρούμε με το σύμπαν γύρω μας εξαρτάται άμεσα από το ενεργειακό μας πεδίο. Είναι σημαντικό να παρατηρούμε άγρυπνα τι μπορεί να το διαφοροποιεί.

Συνεπώς κάθε εμπειρία ή πληροφορία που εισέρχεται στο ενεργειακό μας πεδίο, μας διαφοροποιεί και είναι ακόμη σημαντικότερο να επιλέγουμε τι θα κρατήσουμε ή θα μετασχηματίσουμε από τη μία μορφή σε άλλη.

Γινόμαστε μάστερ στο μάθημα της ακεραιότητας όταν όλα μας  τα κομμάτια είναι σε απόλυτη αρμονία. Δεν κάνουμε «κόλπα», δεν είμαστε «ανειλικρινείς»,  είμαστε «αυθεντικοί» και όχι «δήθεν».

Δεν χρειάζεται απλώς να εντοπίζουμε την ανειλικρίνεια και την έλλειψη της ακεραιότητας στους άλλους αλλά και στον ίδιο μας τον εαυτό, ειδικά όταν προέρχεται το μάθημα από ενεργειακή μήτρα (τυφλό σημείο).

Κατά παράδοξο τρόπο η άνθρωποι που έχουν το μάθημα της ακεραιότητας φαίνονται πολύ ελκυστικοί και συχνά υπνωτίζουν τους ανθρώπους γύρω τους ακριβώς λόγω αυτής της ατέλειας τους και λόγω του ότι, κατά κανόνα, δεν κρατούν τους ανθρώπους σε απόσταση.

LEFT CLICK TO LISTEN – RIGHT CLICK TO DOWNLOAD AND PLACE ON YOUR PHONE OR CD, TABLET…

ΚΑΝΤΕ ΔΕΞΙ ΚΛΙΚ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΕΒΑΣΕΤΕ ΣΤΟ ΚΟΜΠΙΟΥΤΕΡ ΣΑΣ.

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 1

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 2

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 3

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 4

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 5

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 5b

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 6

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 7

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 8

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 9

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 10

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 11

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 12

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 13

== 14 == δεν χρειαζεται

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 15

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 16a

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 16b

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 17a

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 17b

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 18

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 19

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 20

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 21

Εκπαίδευση Συντονιστών νο 22a

ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

Για άλλα παρόμοια άρθρα για έφηβους και γονείς,

δείτε το http://www.beyourself-gr.com

Επίσης

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ – ΞΕΠΕΡΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΓΧΟΣ (ΒΟ423)

http://youtu.be/SZXPuLPB_FE
ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ – Η ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ (ΒΟ424)

http://youtu.be/yIBS0wCEQFw

=========================

Καλωσόρισες στη σειρά  “Η Πραγματική Ελευθερία”. Η Ομάδα Ενθάρρυνσης και Στήριξης πληροφορεί απλώς εφήβους και γονείς για πιο σύγχρονες, εξελιγμένες και αποτελεσματικές αντιλήψεις της ζωής. Εκδίδει τη σειρά Η Πραγματική Ελευθερία για τους εφήβους και Ο Σύγχρονος Γονιός για τους γονείς.

Μη δεχτείς τίποτα από αυτά που θα διαβάσεις χωρίς να το περάσεις από τη δική σου λογική και το εσωτερικό σου αίσθημα της αλήθειας. Την απόλυτη ευθύνη για τη ζωή σου την έχεις  μόνο εσύ.

Αν χρειάζεσαι καθοδήγηση, ρώτα το γονιό, το δάσκαλο, το γιατρό, τον ψυχολόγο ή τον πνευματικό σου.

Σημείωση: Όταν αναφερόμαστε στο τρίτο πρόσωπο, θα χρησιμοποιούμε το αρσενικό γένος για λόγους καθαρά πρακτικούς και γραμματικούς. Η μη χρήση ωστόσο του θηλυκού γένους δεν υποδηλώνει με κανένα τρόπο την έλλειψη του ίδιου ακριβώς σεβασμού και θαυμασμού για το θηλυκό φύλο.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΠΙΟ ΑΠΟΔΟΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

1. Να φροντίζεις να κοιμάσαι και να ξεκουράζεσαι αρκετά, ώστε οι νοητικές σου δυνάμεις να ανανεώνονται.

2. Να κάνεις θετικές σκέψεις, π.χ.» ότι είσαι έξυπνος, ικανός και φυσικά ότι μπορείς να πετύχεις». Να οραματίζεσαι την ίδια την επιτυχία. Κάθε φορά που αισθάνεσαι άγχος, φόβο ή αμφιβολία, να φέρνεις στο νου σου το αποτέλεσμα που θέλεις – σαν να έχει γίνει ήδη. Και αυτό γιατί οι σκέψεις σου δημιουργούν την πραγματικότητα σου. Όταν σκέφτεσαι αρνητικά, μειώνεις την αποτελεσματικότητα σου. Να σκέφτεσαι ότι μπορείς και ότι σίγουρα θα πετύχεις. Μια τέτοια νοητική στάση μόνο καλό μπορεί να κάνει. Οι θετικές σκέψεις και ο θετικός οραματισμός μπορεί να γίνονται επίσης, όταν χαλαρώνεις στο κρεβάτι, πριν κοιμηθείς και μόλις ξυπνήσεις.

ΘΑ ΒΡΕΙΣ ΕΝΑ ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΟ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΣOY ΑΠΟΔΟΣΗ ΕΔΩ.
ΞΑΠΛΩΣΕ ΚΑΙ ΑΚΟΥΣΕ ΤΟ.

3. Δέξου κάθε αποτέλεσμα, ακόμα κι όταν δεν είναι ακριβώς αυτό που θα ήθελες και άφησε το να ανήκει στο παρελθόν. Απλώς ρώτησε τον εαυτό σου, πώς μπορώ να γίνω περισσότερο αποτελεσματικός από δω και πέρα.

4. Στην περίοδο των εξετάσεων  είναι ίσως καλό να παίρνεις με το γεύμα μια πολυβιταμίνη, που να περιέχει όλες τις βιταμίνες σε ποσότητα περίπου 10 έως 50 mg, καθώς και Βιταμίνη Β6.

Κατ’ αυτόν τον τρόπο θα δυναμώσεις το νευρικό σου σύστημα και θα ενισχύσεις τη νοητική σου  λειτουργία.

5. Να εξασφαλίζεις καλή ροή του αίματος, του οξυγόνου και των θρεπτικών ουσιών στον εγκέφαλο ,ώστε να είναι το μυαλό σου καθαρό και ικανό να συγκεντρώνεται. Είναι προφανές ότι η συγκέντρωση μειώνεται αισθητά,  όταν τα μάτια ή το μυαλό έχουν κουραστεί. Προκειμένου να επιτύχεις την καλύτερη ροή του αίματος και τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στον εγκέφαλο, είναι καλό να ξαπλώνεις ανάσκελα στο κρεβάτι και να βάζεις τα πόδια σου ψηλά στον τοίχο. Έτσι το αίμα θα κατέβει από τα πόδια και μέσα από τους πνεύμονες θα μεταφέρει περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο. Μπορείς επίσης να παίρνεις  μερικές βαθιές αναπνοές και να χαλαρώνεις το σώμα σου, ειδικά τα μάτια και το μέτωπο σου. Αν έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας, ρώτα το γιατρό σου αν μπορείς να κάνεις την άσκηση αυτή.

6. Να κάνεις δεκάλεπτα ή εικοσάλεπτα διαλείμματα κάθε 60΄ με 90΄ , για να έχεις το χρόνο να κινείσαι και να ξεκουράζεσαι νοητικά. Στο διάστημα του διαλείμματος μπορείς να περπατάς, να χορεύεις, να πίνεις ένα τσάι ή να επαναλαμβάνεις την προηγούμενη άσκηση ξαπλώνοντας ανάσκελα και ακουμπώντας τα πόδια κάπου  ψηλά, για την καλύτερη αιμάτωση του εγκεφάλου.

7. Να συγκεντρώνεις την προσοχή σου στην παράδοση και να κρατάς σημειώσεις τόσο κατά τη διάρκεια του μαθήματος όσο και κατά την ώρα της μελέτης. ΄Ετσι θα γλιτώνεις πολύ διάβασμα, ενώ θα πετυχαίνεις καλύτερη εμπέδωση.

8. Αν δεν καταλαβαίνεις κάτι, να ρωτάς. Η επίλυση των αποριών σου ανήκει στα καθήκοντα του καθηγητή σου και είναι σημαντικό να αρχίζεις τη μελέτη σου έχοντας προηγουμένως πάρει απάντηση για  κάθε απορία σου.

9. Να έχεις επίγνωση του σκοπού για τον οποίο θέλεις να σπουδάσεις. ΄Αφησε τη σκέψη σου να πάει μακριά, στο μέλλον, και αναλογίσου πως αυτή η κοπιαστική πορεία  προς τη γνώση θα σε βοηθήσει πολλαπλά. Ενδεχομένως να μην ελκύει το ενδιαφέρον σου ένα επί μέρους θέμα. Να γνωρίζεις  όμως ότι κάθε πεδίο μάθησης ενεργοποιεί τον εγκέφαλο και εκκρίνει σεροτονίνη, μια ουσία  που σε κάνει πιο έξυπνο, ευχαριστημένο και ικανό να αντιμετωπίζεις τη ζωή. Να μελετάς για το δικό σου καλό και όχι για να ικανοποιήσεις τους άλλους.

10. Όταν έχεις ένταση, άγχος ή φόβο να χτυπάς απαλά, εναλλάξ με τα δάκτυλα και των δύο χεριών πρώτα το πάνω μέρος του κεφαλιού, μετά κάτω από τα μάτια και τέλος τους κρόταφους . Αυτές οι κινήσεις θα ενεργοποιήσουν μια διαδικασία χαλάρωσης.

11. Να κάνεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα, ώστε να συνδυάζεις τη μελέτη με την ξεκούραση, την κίνηση και τη διασκέδαση . Όχι  μόνο διασκέδαση, ούτε μόνο μελέτη. Να δίνεις προτεραιότητα στη μελέτη τις ώρες που είσαι πιο ξεκούραστος και έχεις περισσότερη διαύγεια και να προγραμματίζεις την κίνηση και τη διασκέδαση μετά, επειδή αυτές οι δραστηριότητες δε χρειάζονται ιδιαίτερη συγκέντρωση.

12. Να ξέρεις ότι αξίζεις αγάπη και σεβασμό ακριβώς όπως είσαι και ότι η αξία σου δεν έχει καμία σχέση με τους βαθμούς ή τη γνώμη των άλλων. Να αγαπάς τον εαυτό σου όπως είσαι.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

==============================

ΕΛΕΥΘΕΡΩΣΤΕ ΤΗΝ ΑΞΙΑ ΣΑΣ

«Ο βαθύτερος φόβος μας δεν είναι ότι είμαστε ανεπαρκείς. Ο βαθύτερος φόβος μας είναι ότι είμαστε δυνατοί πέρα από κάθε μέτρο. Είναι το φως μας, όχι το σκοτάδι μας που μας φοβίζει περισσότερο. Αναρωτιόμαστε, ποιος είμαι εγώ για να είμαι ακτινοβόλος, υπέροχος, ταλαντούχος, μυθικός; Στην πραγματικότητα, ποιος είσαι εσύ για να μην είσαι; Είσαι παιδί του Θεού. Το να θεωρείς τον εαυτό σου μικρό δεν εξυπηρετεί τον κόσμο. Όλοι μας θα έπρεπε να λάμπουμε, όπως τα παιδιά. Γεννηθήκαμε για να εκδηλώσουμε τη δόξα του Θεού που υπάρχει μέσα μας. Δεν υπάρχει μόνο σε μερικούς από εμάς. Υπάρχει στον καθένα μας. Και καθώς αφήνουμε το δικό μας φως να λάμπει, υποσυνείδητα δίνουμε στους άλλους ανθρώπους την άδεια να κάνουν το ίδιο. Καθώς απελευθερωνόμαστε από το δικό μας φόβο, η παρουσία μας απελευθερώνει αυτόματα τους άλλους.» Από τον Νέλσον Μαντέλα.

============

Όλη η ζωή μας καθρεφτίζει τη σχέση μας με τον εαυτό μας. Δυστυχώς, έχουμε προγραμματιστεί με πολλές λανθασμένες και περιοριστικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας, τη ζωή και τους άλλους. Μερικές από τις κοινές πεποιθήσεις που σχετιζονται με την αξία και τις ικανότητές μας είναι:

Δεν αξίζω. Δεν είμαι καλός/ή. Δεν είμαι αγνός/ή. Είναι αλαζονεία να νομίζω ότι αξίζω.

Δεν μπορώ – δεν είμαι ικανός/ή. Δεν ξέρω τι πρέπει να κάνω.

Η ζωή είναι δύσκολη και σκληρή και κινδυνεύω. Είμαι αδύναμος/η.

Φταίω εγώ, όταν οι άλλοι δεν είναι καλά ή ευχαριστημένοι ή ικανοποιημένοι μαζί μου.

Φταίνε οι άλλοι, όταν εγώ δεν νιώθω καλά.

Έχουμε προγραμματιστεί να πιστεύουμε ότι «για να αισθανόμαστε ότι αξίζουμε και ότι μας αγαπούν πρέπει»:

1. Να μας δέχονται, να μας εγκρίνουν, να μας αγαπούν και να μας ενθαρρύνουν οι γονείς μας και οι άλλοι.
2. Να είμαστε καλύτεροι (-ες) από τους άλλους σε εξυπνάδα, βαθμούς, εμφάνιση, ρούχα, όχημα, μαγκιές, ευφράδεια λόγου, να έχουμε κορίτσι/αγόρι, φίλους, πλούτο, ωραίο σπίτι, επιτυχία.
3. Να μην κάνουμε ποτέ λάθος.
4. Να έχουμε καλούς βαθμούς.
5. Να έλκουμε την προσοχή την εκτίμηση, και το σεβασμό.
6. Να έχουμε κάποιον που να αγαπάει αποκλειστικά εμάς.
7. Να είμαστε καλύτεροι(-ες) ή τέλειοι(-ες).
8. Να κάνουμε πολλά πράγματα σε μία μέρα.
9. Να είμαστε δυνατοί (-ές), να μην δείχνουμε αδυναμία.
10. Να συμφωνούν οι άλλοι μαζί μας ή εμείς με αυτούς.
11. Να είναι οι άλλοι ευχαριστημένοι (ικανοποιημένοι) μαζί μας.
12. Να λέμε πάντα «ναι» ,όταν μας ζητάνε κάτι.
13. Να  προσφέρουμε περισσότερα απ’ όσα μας έχουν προσφέρει.
14. Να μας εμπιστεύονται και να μας εκμυστηρεύονται τα προσωπικά τους (να μας ανοίγονται).
15. Να μη μας λένε ψέματα, ή να μας χρησιμοποιούν ή να μας κοροϊδεύουν.

Ίσως επίσης να έχουμε επηρεαστεί από τη ψευδαίσθηση ότι η γυναίκα έχει μικρότερη αξία από τον άντρα.

Θα μιλήσουμε για την αίσθηση της αναξιότητας, όταν δεν είμαστε σε αρμονία με τη συνείδηση μας σε άλλο φυλλάδιο.

Είναι απαραίτητο να απελευθερώσουμε το αίσθημα της αξίας μας από αυτές τις ψευδαισθήσεις.

Μερικές αλήθειες που θα βοηθήσουν είναι οι ακόλουθες. Βαλε ένα σημάδι δίπλα σ’ αυτές που δέχεσαι.

1. Όλοι αξίζουν αγάπη και σεβασμό, όπως είναι.
2. Έχω κάνει την καλύτερη προσπάθεια που μπορούσα σε κάθε στάδιο της ανάπτυξης μου.
3. Είμαι καλός άνθρωπος και έχω καλές προθέσεις.
4. Έχω καταφέρει αρκετά στη ζωή μου.
5. Έχω ταλέντα και ικανότητες.
6. Γενικά ενδιαφέρομαι για τους άλλους και θέλω να είναι καλά.
7. Είμαι πρόθυμος να βοηθήσω, όταν χρειάζεται.
8. Βασικά είμαι ένας ηθικός και καλός άνθρωπος.
9. Έχω αρκετές θετικές ιδιότητες.
10. Η αξία μου είναι εσωτερική – όχι αποτέλεσμα σύγκρισης και δεν έχει σχέση με την εμφάνιση ή κάτι άλλο εξωτερικό.
11. Τα λάθη είναι μέρος του πειράματος της ζωής.
12. Η αξία μου δεν μετριέται με την υποκειμενική γνώμη του καθενός και ούτε με την ικανότητά του να αντιληφθεί την εσωτερική μου φύση.
13. Έχω δημιουργηθεί κατ’ εικόνα και ομοίωση του Θεού.
14. Η αξία μου στηρίζεται πάνω στην εσωτερική μου ουσία και όχι στα αποτελέσματα που έχω.
15. Η αξία μου δεν εξαρτάται από το πόσα κάνω, αλλά από την εσωτερική μου φύση.
16. Ως μέρη της δημιουργίας, όλοι αξίζουμε αγάπη και σεβασμό, όπως είμαστε.
17. Η αξία μου είναι δεδομένη ως μέρος του Θεού και είναι ανεξάρτητη από τη γνώμη και τη συμπεριφορά των άλλων.
18. Μπορώ να αγαπήσω τους άλλους πραγματικά, μόνο όταν αγαπώ και τον εαυτό μου.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να εμπεδώσεις τις αλήθειες που σου ταιριάζουν. Θα συζητήσουμε γι’ αυτούς σε μελλοντικά φυλλάδια. Για την ώρα, σκέψου λογικά και καλλιέργησε την επίγνωση ότι μέσα σου υπάρχει μία ουσία, ένα ον, μία «ψυχή» μία «ποιότητα», που αξίζει αγάπη και σεβασμό ακριβώς, όπως είσαι. Δε χρειάζεται πια να επιβεβαιώνεις την αξία σου μέσα από τη γνώμη των άλλων ή μέσα από κάποιο ανταγωνισμό μαζί τους. Καλό θα ήταν να σκέπτεσαι ανεπηρέαστα για τον εαυτό σου και να μην ακολουθείς τις γνώμες των άλλων ,προσπαθώντας φαίνεσαι κάτι άλλο από αυτό που είσαι προκειμένου  να «αρέσεις». Γιατί αν «αρέσεις» έτσι, δεν είσαι εσύ αυτός που αρέσει αλλά κάποια μάσκα που έχεις φορέσει, επειδή δεν εκτιμάς τον εαυτό σου και δε βλέπεις την ομορφιά του έτσι όπως είσαι.

Κάτι ακόμα: Αν οι γονείς, οι δάσκαλοι ή άλλοι σε επιπλήττουν ή σε κριτικάρουν, αυτό δεν αλλάζει την αξία σου και δε σημαίνει ότι δεν σε αγαπνε. Σημαίνει απλώς ότι ίσως δε νιώθουν καλά. Πιθανόν να φοβούνται για σένα και να νομίζουν (λανθασμένα) ότι σε βοηθάνε με τον τρόπο αυτό. Μπορεί να έχουν κάποιον άλλο φόβο ή άγχος, που δεν έχει σχέση με σένα και απλώς εκτονώνονται πάνω σου. Σε τέτοιες περιπτώσεις να διατηρείς την αίσθηση της αξίας σου σταθερά μέσα σου και να τους κατανοείς .Αυτοί που δε νιώθουν καλά είναι οι ίδιοι. Δεν έχει νόημα να υποφέρεις ούτε να τσακώνεσαι μαζί τους. Να εξετάζεις μόνο αν πράγματι έχουν δίκιο για κάτι που μπορείς να διορθώσεις ή να βελτιώσεις και να τους συγχωρείς που δεν ξέρουν έναν καλύτερο τρόπο να σε βοηθήσουν. Είναι αλήθεια ότι αξίζεις και ότι σε αγαπούν ό,τι και να κάνουν ή να πούνε.

Να είσαι καλά

Διαβάστε περισσότερα στο http://www.beyourself-gr.com