Απομαγνητοφώνηση ΚΕΦΑΛΑΙΟ 12

Θα δουλέψετε εσείς, πρώτα μόνοι σας και μετά μεταξύ μας, επάνω σε κάποια παιδικά βιώματα. Θα προσπαθήσουμε να αποκομίσουμε από κάποια παιδικά βιώματα κλειδιά στοιχεία που θα μας βοηθήσουν να καταλάβουμε τις ευαισθησίες που έχουμε σήμερα. Οι περισσότερες ευαισθησίες που έχουμε σήμερα, πράγματα που μας ενοχλούν, που φοβόμαστε, που μας κάνουν να θυμώνουμε, δεν έχουν τις ρίζες στη σημερινή κατάσταση, αλλά έχουν τις ρίζες σε εμπειρίες που είχαμε παλιά, που μας κάνουν να νιώθουμε, να βγάλουμε το συμπέρασμα, ότι κινδυνεύουμε σε συγκεκριμένες περιπτώσεις. Ότι κινδυνεύει η αξία μας, η ασφάλειά μας, η ελευθερία μας, σε συγκεκριμένες περιπτώσεις. Κι έτσι σήμερα θα ξεκινήσουμε με αυτή τη διαδικασία. Κοιτάξτε στη σελίδα 38, όπου έχει μια φόρμα για να μπορείτε, δηλαδή στις εργασίες που έχετε αυτό που προσθέτουμε κάθε φορά.

Ανάλυση των παιδικών εμπειριών. Ξεκινάμε με το γεγονός. Θα μπορούσατε να αρχίσετε αντίστροφα, θα μπορούσατε να ξεκινήσετε με μία ευαισθησία που έχετε σήμερα και να ρωτήσετε τον εαυτό σας πότε στο παρελθόν έχετε βιώσει κάτι που μπορεί να έχει σχέση με την σημερινή ευαισθησία. Υπάρχει και αυτή η περίπτωση. Και μπορείτε να το κάνετε αυτό πριν: να επιλέξετε ένα θέμα, μπορεί να έχετε ευαισθησία σε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά των ανθρώπων, που σας ενοχλεί, ή μια ανασφάλεια σε σχέση με το χρήμα, ή μία αυτοαπόρριψη, ή δυσκολία να δεχτείτε τον εαυτό σας, ή μία ιδιαίτερη σημασία που δίνετε ή στην εμφάνιση ή στις γνώσεις ή στην γνώμη του άλλου. Και να επιλέξετε επίτηδες κάποια εμπειρία στο παρελθόν που νομίζετε ότι μπορεί να παίζει ρόλο. Αυτό είναι μία προσέγγιση. Μια άλλη προσέγγιση είναι απλώς όποια εμπειρία έρχεται στο νου σας σαν δυσάρεστη όταν σκέφτεστε τα παιδικά χρόνια, και όπου σας οδηγεί, για να δείτε τα συμπεράσματα. Ένας άλλος τρόπος να γίνει αυτή η εργασία είναι μέσα από μια χαλάρωση, μέσα από μια αναδρομή, όπου αφήνουμε το υποσυνείδητο να φέρει στην επιφάνεια ότι φέρει. Αυτό θα το κάνουμε, όμως, όχι σ’ αυτό που θα κάνουμε φέτος, στο δεύτερο καλοκαιρινό σεμινάριο, αυτό που θα κάνουμε του χρόνου, όταν θα μάθουμε αναδρομές, όπου θα μάθετε να οδηγήσετε κάποιον σε αναδρομές. Κι ένας τέταρτος τρόπος είναι να γίνει μια χαλάρωση του σώματος κι έχοντας χαλαρώσει τους μύες να μπούμε στο ενεργειακό πεδίο. Και να ζητήσουμε από τον άνθρωπο να νιώσει την ενέργεια σε κάθε μέρος του σώματος, στην κοιλιά, στους μηρούς, στα γόνατα, στο κεφάλι, στα μάτια και εφόσον έχει χαλαρώσει ο άνθρωπος, να νιώσει το μέρος του σώματός του που δυσκολεύεται να αφήνεται. Εκεί που η ενέργειά του είναι ταραγμένη. Να εστιαστεί στην ενέργειά του σ’ αυτό το σημείο και να βιώσει τα συναισθήματα που υπάρχουν εκεί, που είναι συσσωρευμένα συναισθήματα που δεν αφήνονται, που δεν αποκεντρώνονται και που μένει ένα σφίξιμο στο ηλιακό πλέγμα ή στο λαιμό ή στα μάτια όπου κι αν είναι. Κι εφόσον εστιάζεται στα συναισθήματα που υπάρχουν στο σημείο αυτό, αυτά τα συναισθήματα τον οδηγούν στο παρελθόν για να θυμηθεί στιγμές που έχει νιώσει το συναίσθημα αυτό. Είναι μια άλλη μορφή αναδρομής, μέσα από την ενέργεια, μέσα από το σώμα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορεί να γίνει αυτό. Αυτό που συζητάμε στο κεφάλαιο 11 είναι ήπιους τρόπους, που δεν παρακάμπτουν όπως με τις χαλαρώσεις τις φυσικές άμυνες του ανθρώπου, ότι γίνεται εγκεφαλικά. Ακόμη δουλεύουμε εγκεφαλικά. Δεν δουλεύουμε με το υποσυνείδητο ιδιαίτερα. Εκεί είμαστε και ότι θυμάται ο άνθρωπος, να το γράφει και μετά να το μοιραστεί μαζί μας. Ζητάμε να περιγράφει το γεγονός. Το γεγονός δε χρειάζεται πολλή περιγραφή, απλώς χρειάζεται να βάλει μια ετικέτα, μια φορά που έγινε αυτό το θέμα.

2. Τα συναισθήματα που ένιωσε τότε, αν ένιωσε πόνο, αδικία, φόβο, θυμό, ενοχή. Να θυμηθείτε ότι το εσωτερικό παιδί, το παιδί που ήμασταν τότε, μπορεί να νιώθει ένοχο για πράγματα που είναι παράλογο να νιώθει ένοχο. Θυμηθείτε και αυτό. Ψάξτε να δείτε τι πραγματικά νιώσατε τότε σαν παιδί. Και το παιδί έχει την τάση να νιώθει ότι φταίει γι αυτά που γίνονται γύρω του.
3. Τα συμπεράσματα, οι ερμηνείες, οι πεποιθήσεις, που δημιουργήθηκαν τότε. Για να το καταλάβετε αυτό πρέπει να βγείτε από τη σημερινή σας λογική και να μπείτε στη λογική του παιδιού που ήσασταν τότε: ότι δεν με αγαπάνε, ότι κινδυνεύω, ότι δεν είμαι εντάξει, ότι δεν είμαι καλό παιδί, οτιδήποτε μπορεί να είναι τα συμπεράσματα που πήρατε τότε. Τώρα, σήμερα, μπορεί να απορρίπτετε αυτά τα συμπεράσματα, να λέτε ότι δεν είναι δυνατό, δεν είναι αλήθεια αυτό. Αλλά τότε, σαν παιδί, μπορεί να πιστέψατε αυτό.
4. Γιατί θέλεις να απελευθερωθείς από την επίδραση της εμπειρίας αυτής. Σκέψου τις δυσάρεστες συνέπειες, επιδράσεις, της εμπειρίας αυτής στη ζωή σου σήμερα. Γιατί ρωτάμε αυτή την ερώτηση; Είναι αυτονόητο. Για να δούμε αν όντως θέλει να απελευθερωθεί. Άλλο; Κίνητρο. Πρέπει να βοηθήσουμε τον άνθρωπο να καταλάβει ότι υπάρχει σημαντικό κίνητρο, όφελος. Και αυτό το όφελος καλύτερα να έλθει από τον ίδιο, όχι από μας. Ότι ξέρεις θα νιώθεις καλύτερα. Από τη στιγμή που αρχίζουν οι συμβουλές, δεν ακούει κανένας συμβουλές. Το ξέρετε αυτό;

Όσο πιο πολύ ο ίδιος μου πει: ξέρεις, αυτή η εμπειρία έχει αυτές τις επιπτώσεις στη ζωή μου, η σχέση μου με το σύντροφο είναι έτσι, με τους άντρες ή με τις γυναίκες είναι έτσι, με την εξουσία έχω μια τέτοια κατάσταση που όλο αντιδράω. Δηλαδή, τι επιπτώσεις έχει.

5. Τι θετικά περιμένεις από την απελευθέρωση από τις πεποιθήσεις αυτές. Η ίδια ερώτηση, αλλά το ανάποδο. Δηλαδή βοηθάμε, πριν κάνουμε οποιαδήποτε αλλαγή προσπαθούμε να δημιουργήσουμε ενέργεια στον άνθρωπο. Κι ενέργεια υπάρχει όταν υπάρχει κίνητρο. Όταν βλέπει το όφελος. Και το όφελος και το αντίθετο από το όφελος αν δεν αλλάζει.
6. Ποιες μπορεί να είναι οι θετικές συνέπειες ή επιδράσεις της εμπειρίας αυτής στη ζωή σου σήμερα; Είναι ενδιαφέρουσα ερώτηση. Μπορεί να μην υπήρξαν μόνο αρνητικές. Μπορεί να έγινε πιο δυνατός, πιο συνειδητός, μπορεί να αναγκάστηκε να έχει αυτοπεποίθηση ή αυτοπαραδοχή, ή μπορεί σήμερα να είναι πιο ευαίσθητος και ταπεινός και να μπορεί να νιώθει τον πόνο των άλλων επειδή πέρασε από αυτό. Κάθε εμπειρία έχει τη δυνατότητα, παρόλο που μπορεί να ήταν δυσάρεστη τότε, να μας δώσει κι ένα κέρδος, επίσης, ότι και να ήταν. Δεν είναι κακό να θυμηθεί κι ο άνθρωπος αυτό, δηλαδή ότι αποκόμισε κάποιες ιδιότητες, ευαισθησίες, δυνάμεις, ικανότητες, χαρακτήρα, αρετές. Τουλάχιστον ξέρω πως δεν θέλω να είμαι έτσι. Πολλοί γονείς σήμερα είναι καλοί γονείς επειδή είχαν κακούς γονείς. Λένε, με καμία δύναμη δεν θέλω να κάνω αυτό που βίωσα εγώ. Και αν το βλέπουμε σαν κάρμα, μπορεί να το είχαν κάνει σε προηγούμενη ζωή, να το βίωσαν σε αυτή τη ζωή. Να κοπεί αυτό. Άλλοι βέβαια, το συνεχίζουν. Παρότι το βίωσαν, το κάνουν στα παιδιά τους.
7. Και εδώ είναι ίσως το σημαντικό. Θετικές αντιλήψεις, πεποιθήσεις που θα με βοηθήσουν να απελευθερωθώ από αρνητικές επιδράσεις. Ποιες είναι οι θετικές πεποιθήσεις που θέλω να δυναμώσω μέσα μου για να απελευθερωθώ από τα λανθασμένα παιδικά συμπεράσματα. Και εφτά φράσεις για EFT σε σχέση με αυτό. Μία φυσική εξέλιξη αυτού την ακούω σαν ο άνθρωπος ή στην ομάδα, ή σε προσωπικό ραντεβού, συνειδητοποιεί όλα αυτά, είναι να προχωρήσουμε σε EFT. Ή, αν είναι μια πιο περίπλοκη εμπειρία, με πολλές όψεις ΤΑΤ ή BSFF. Όλα αυτά θα τα εξασκήσουμε λίγο το καλοκαίρι αυτό και το άλλο καλοκαίρι, αλλά σας υπενθυμίζω ότι πρέπει να κάνετε την παράλληλη εκπαίδευση, με το να δείτε όλα αυτά τα DVD που πήρατε και για το ΕFT και για το ΤAT και για το BSSF. Υπάρχουν όλα αυτά μαζί σε ένα DVD για το εσωτερικό παιδί. Δεν θα ‘ταν κακό να δείτε αυτό τουλάχιστον, αν έχετε τελειώσει δυο- τρία στάδια και έχετε δει τα DVD μπορείτε να προχωρήσετε κάποια στιγμή στο DVD «Θεραπεύοντας το εσωτερικό παιδί». Αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε εμπειρίες κοιτάξτε στις σελίδες 40 και 41. Αυτό είναι απλώς μία υπενθύμιση για σας, μπορείτε να θυμηθείτε την λίστα των παιδικών εμπειριών που δίνουμε στα μαθήματα και στο σεμινάριο του εσωτερικού παιδιού. Ίσως θέλετε να κοιτάξετε αυτά και θα θυμηθείτε ότι μαζί με αυτή τη λίστα των παιδικών εμπειριών υπάρχει στο τετράδιο εργασίας του πρώτου χρόνου αυτογνωσίας, που φαντάζομαι όλοι έχετε, μία λίστα από πιθανές πεποιθήσεις που μπορεί να έχουν δημιουργηθεί από αυτές τις εμπειρίες. Εντάξει, φτιάχνετε μία λίστα από παιδικές εμπειρίες και έχετε και μία λίστα από πιθανές πεποιθήσεις που μπορεί να έχουν δημιουργηθεί από αυτές τις εμπειρίες, μέσα στο τετράδιο εργασίας του πρώτου χρόνου. Πιθανό να είναι και στο εγχειρίδιο σας, μάλλον στο κεφάλαιο 16 για το εσωτερικό παιδί, δεν θυμάμαι καλά. Δεν θα δώσουμε ιδιαίτερη ενέργεια σε αυτό σήμερα απλώς για την βοήθειά σας σε περίπτωση που δεν μπορείτε να θυμηθείτε εμπειρίες.

Κοιτάξτε στη σελίδα 39 άλλη βοήθεια για να δούμε κλειδιά θέματα από τα παιδικά χρόνια. Λέει: συμπλήρωσε τις ακόλουθες φράσεις με διάφορες απαντήσεις που έρχονται στο νου σου.

1. Άκουσες σαν παιδί ότι τα πιο σημαντικά ελαττώματα ήταν: Αντιδραστική. Είσαι κορίτσι, μεγάλο ελάττωμα. Απαιτητική. Κακό παιδί. Ισχυρογνώμων. Θυμωμένος. Πνεύμα αντιλογίας. Γλωσσού. Καλό παιδί. Αυτό είναι παγίδα όσο και το κακό παιδί. Άντε μπαίνω στο ρόλο αυτό ξαφνικά πρέπει να μείνω καλό παιδί. Και πρέπει να φοβάμαι να κάνω οτιδήποτε γιατί μπορεί να χαλάσει την εικόνα αυτή. Σκεφθείτε κι άλλα, σημειώστε τα εδώ.

Σαν παιδί τα θετικά μου στοιχεία ήταν- τώρα αυτό μπορεί να το ξέρετε εσείς και μπορεί να σας το έχουν πει και οι άλλοι. Δεν υπάρχει προϋπόθεση εδώ αν σας έχουν πει οι άλλοι. Και αυτά που σας έχουν πει αλλά κι αυτά που κρίνετε εσείς.

Σαν παιδί ένιωσα ενοχή για: σκεφτείτε αυτό. Μηνύματα που πήρα με κάποιο τρόπο για το άλλο φύλο. Τι μηνύματα πήρατε για το άλλο φύλο; Ότι οι άντρες είναι πρόστυχοι. Άλλο; Μην εμπιστεύεστε τους άντρες. (γέλια). Και θέλετε τώρα να έχετε θετικές συντροφικές σχέσεις;

Οι άντρες είναι πολύ δυνατοί, ναι. Άλλο; Ότι είναι βλάκες με δύναμη.

Χρειάζονται οι άντρες μόνο για να κάνουμε παιδιά και μετά δε μας ενδιαφέρουν. Άλλο; Αλήτες.

Ωραία, τώρα όλα αυτά… πες κι εσύ κάτι Τάκη.

Είμαστε αιώνιες ψυχές. Κανένα άλλο μήνυμα που ακούσατε για το άλλο φύλο; Για τις γυναίκες ακούσατε τίποτα; Θέλουν να μας τυλίξουν, να μας περιορίσουν. Άλλο; Οι άντρες σε θέλουν για το σεξ. Οκ

Μηνύματα που ακούσατε για το δικό σας φύλο. Τώρα δε μας αρέσει.

Είσαι δυστυχισμένη επειδή είσαι γυναίκα. Είμαστε αδύναμες και χρειαζόμαστε στήριγμα τους άντρες. Θέλαμε αγόρι και γεννήθηκες κορίτσι. Οκ. Προτιμούμε το αγόρι. Άλλο;

Πώς θα σε παντρέψουμε; Πώς θα σε ξεφορτωθούμε. Άλλο;

Οι γυναίκες πρέπει να στηρίζονται στα πόδια τους, γιατί οι άντρες είναι αναξιόπιστοι.

Όλα αυτά έχουν λειτουργήσει μέσα μας, έχουν διαμορφώσει σε κάποιον βαθμό τη ζωή μας και σε κάποιο βαθμό τις σχέσεις μας. Και υπάρχουν πολλά άλλα, πιο βαθιά. Τώρα θα σκεφτείτε και θα γράψετε κι άλλα.

Όλα αυτά είμαστε σαν προσωπικότητες δημιουργημένοι από αυτά. Αυτά είναι ο ιστός της προσωπικότητας. Σαν πνεύμα, βέβαια, είμαστε ελεύθεροι από όλα αυτά, πάνω και πέρα. Αλλά λειτουργώντας εδώ στο υλικό πεδίο, αποτελούν ένα μεγάλο περιορισμό στη ζωή μας.

Μηνύματα που πήρατε με κάποιο τρόπο για το Θεό. Όχι μόνο με λόγια, αλλά και με πράξεις και με συμπεριφορές. Μηνύματα που πήρατε με κάποιο τρόπο για το σεξ. Ντροπή, κάτι βρώμικο, κάτι καλό, κάτι όμορφο. Διάφορα μηνύματα. Καλό και όμορφο δεν το άκουσα. Δεν το άκουσες; Κυκλοφορεί τώρα το μήνυμα. Λένε ότι είναι κάτι καλό, δοκίμασε το.

Τι άλλο ακούσατε γι αυτό; Φέρνει αρρώστιες! Οκ. Είναι ανήθικο. Επιτρέπεται μόνο μέσα στο γάμο, είναι εντάξει εκεί. Φοβάμαι εγκυμοσύνη. Δεν περιοριζόμαστε στους γονείς εδώ. Από τα παιδιά στο σχολείο, άλλους ενήλικες, από έργα που είδατε, τηλεόραση, σινεμά, από παντού, δεν περιορίζουμε τα μηνύματα από τους γονείς. Και αδέρφια και φίλους, δασκάλους, από παντού.

Μηνύματα για το χρήμα. Δύναμη. Βρώμικο, δύσκολο να το έχουμε. Να το μαζέψουμε για να το έχουμε. Έχεις αξία όταν έχεις χρήματα. Ασφάλεια αν έχεις χρήμα. Έρχεται δύσκολα φεύγει εύκολα. Οι κακοί άνθρωποι έχουν το χρήμα, άρα δεν μπορείς να έχεις χρήμα αν θέλεις να είσαι καλός άνθρωπος. Όλα αυτά λειτουργούν σ εμάς. Θα σκεφτείτε περισσότερα.

Ένιωσα απόρριψη όταν. Ένιωσα φόβο όταν ή για ή επειδή. Ένιωσα ντροπή ή μείωση όταν. Κι ένιωσα χαρά όταν.

Και μετά η τρίτη άσκηση. Η πρώτη άσκηση είναι η ανάλυση μίας παιδικής εμπειρίας. Η δεύτερη άσκηση είναι να αποκομίσουμε κάποιες πληροφορίες για τα μηνύματα που πήραμε, μέσα από το ερωτηματολόγιο αυτό. Η τρίτη άσκηση είναι: γράψτε γράμματα στους ανθρώπους που έπαιξαν σημαντικό ρόλο στα δυσάρεστα βήματα των παιδικών σας χρόνων: γονείς, δάσκαλοι, θείοι, θείες, αδέρφια, παππούδες, γιαγιάδες και άλλοι. Επικοινώνησε τελείως ανοικτά. Πρόσθεσε καινούριες σκέψεις και συναισθήματα κάθε μέρα. Δηλαδή, όταν ζητάμε από κάποιο να κάνει αυτή την άσκηση με τα γράμματα, εγώ τους λέω ότι είναι ανοικτό γράμμα, που σημαίνει ότι κάθε μέρα που σκέφτονται κάτι άλλο θα συνεχίσουν να γράφουν. Δε θα γράψουν «φιλικά» και τέτοια, θα αφήσουν ανοικτό το γράμμα, για να μπορούν κάθε μέρα που τους έρχεται κάτι άλλο να προσθέτουν. Δεν χρειάζεται να είναι σε χρονολογική σειρά. Δηλαδή, αν σήμερα θυμάμαι κάτι που είναι πριν από αυτά που έγραψα χθες ή μετά, δεν έχει σημασία. Δεν χρειάζεται να υπάρχει μια σειρά σε αυτά. Το γράμμα είναι πιο πολύ για δική μας αυτοανακάλυψη. Τίποτα άλλο. Αυτοανακάλυψη και έκφραση. Δεν μας ενδιαφέρει καθόλου να εκτονώσουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα επάνω σε αυτούς τους ανθρώπους.

Στην Αρμονική Ζωή υπάρχει μια διπλή προσέγγιση. Η μία είναι ψυχολογική κι αν ήταν μόνο ψυχολογική, ένας ψυχολόγος να λέει ότι πρέπει να εκτονωθείς πάνω στον άνθρωπο αυτό, αλλά στην Αρμονική Ζωή είναι και πνευματική η προσέγγιση. Που σημαίνει ότι καταλαβαίνουμε πολύ καλά ότι αυτοί οι άνθρωποι κάνανε ότι μπορούσαν να κάνουνε με τις γνώσεις, με την αδυναμία, με την πλάνη, με όλα τα προβλήματα που είχανε. Αν μπορούσαν να κάνουνε καλύτερα θα κάνανε καλύτερα. Και δεύτερο, δεν θα μπορούσαν να το κάνουν σ’ εμάς, αν δεν ήταν για την εξέλιξή μας. Αυτό όμως, δεν θέλουμε να μας αποκόψει από το να συνειδητοποιήσουμε πώς ένιωσε το εγώ μας τότε και πώς νιώθει σήμερα γι αυτό, αλλά δε χρειάζεται να πληγώσουμε κάποιον για να είμαστε εμείς καλύτερα. Καταλαβαίνετε; Χρειάζεται απλώς να τα συνειδητοποιήσουμε και να τα εκτονώσουμε με τις μεθόδους που έχουμε, που είναι η κάθαρση, ο χορός, τα γράμματα, EFT, TAT, BSFF. Η ενέργεια χρειάζεται να φύγει από μένα και να ρέει αρμονικά. Δε χρειάζεται όμως να μπαίνει μέσα σε κάποιον άλλον, δεν έχει κανένα νόημα. Όλα βέβαια, έχουν δουλέψει αυτά, μπορώ να επικοινωνήσω με τον άνθρωπο αυτό και να εξηγήσω πώς ένιωσα τότε, πώς νιώθω τώρα, χωρίς να χρειάζομαι να πληγώσω τον άνθρωπο. Κι εμείς θα κάνουμε λάθη με τα δικά μας παιδιά, και αυτοί θα κάνουν λάθη με τα δικά τους παιδιά, γιατί απλούστατα δεν είμαστε φωτισμένοι. Αυτοί δεν είναι φωτισμένοι, δεν είμαστε εμείς φωτισμένοι, κι είναι πολύ φυσική, αν θέλετε, μία πορεία άγνοιας από γενιά σε γενιά.

Πρόσθεσε καινούργιες σκέψεις και συναισθήματα κάθε μέρα, δεν χρειάζεται να είναι σε χρονική σειρά, έκφρασε πώς ένιωσες τότε σε αυτή τη μικρή ηλικία, όχι όπως τα βλέπεις και τα δικαιολογείς τώρα. Έκφρασε και εκτόνωσε τα αρνητικά και θετικά συναισθήματα με το γράψιμο. Δεν έχουμε φτάσει στο να κάνουμε κάθαρση ή EFT, απλώς γραπτά γίνεται. Έκφρασε τις ανάγκες, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις σκέψεις που είχες τότε. Είναι μία αρχική εργασία που γίνεται με κάποιον, όταν υποψιαζόμαστε ότι οι αιτίες του προβλήματος που έχεις σήμερα έχουν ρίζες μέσα σε παιδικά βιώματα. Τώρα, αν μπορούμε να βρούμε συγκεκριμένα παιδικά βιώματα που ο άνθρωπος θυμάται και λέει μάλλον αυτό έχει σχέση με αυτό που νιώθω σήμερα, τότε ακόμα πιο καλά. Και με αυτή την σειρά: ζητάμε να αναλύει, να γράψει μια περιγραφή και να αναλύσει τις ερωτήσεις στη σελίδα 38, και μετά μπορούμε να του πούμε: γράψε αυτό το γράμμα, ή να κοιτάξει και το ερωτηματολόγιο, που τον κάνει να συνειδητοποιεί ακόμη περισσότερα πράγματα, πριν γράψει το γράμμα. Μπορεί να γίνει το γράμμα αμέσως μετά από την ανάλυση ή μπορεί να απαντήσει και το ερωτηματολόγιο και μετά να γράψει το γράμμα, γιατί του δίνει περισσότερα στοιχεία θυμάται περισσότερα πράγματα για να γράψει αυτό το γράμμα, που όπως είπαμε είναι ανοιχτό γράμμα, προσθέτει κάθε μέρα. Μετά το φέρνει στο επόμενο ραντεβού όπου έχει προσθέσει κάθε μέρα ότι άλλο μπορούσε να θυμηθεί, το διαβάζει σ’ εμάς ή αν είναι μια ομάδα, στην ομάδα.

Σε αυτό το σημείο υπάρχουν πολλές πιθανότητες: μία πιθανότητα είναι να κάνουμε ψυχόδραμα με τον άνθρωπο. Παίζουμε εμείς το ρόλο του ανθρώπου στον οποίο έχει γράψει το γράμμα και τον ρωτάμε ερωτήσεις που τον βοηθούν να εξωτερικεύει ακόμη περισσότερο και να ξεκαθαρίζει το μυαλό του και να γεμίσει τα κενά, τουλάχιστον που έχουμε εμείς και ίσως έχει και ο άνθρωπος. Μία δεύτερη πιθανότητα είναι ότι θα μάθετε το αντίστροφο ψυχόδραμα, που είναι πολύ ενδιαφέρον, που εμείς παίζουμε αυτόν, αφού έχουμε ακούσει όλη την ιστορία και καταλαβαίνουμε τι γίνεται. Ο άλλος παίζει τον άνθρωπο στον οποίο έχει γράψει το γράμμα. Και τον ρωτάμε ερωτήσεις που τον βοηθάμε με το αντίστροφο ψυχόδραμα να μπει στη θέση του άλλου και να απαντάει εκ μέρους του άλλου τι γινόταν τότε και ο άνθρωπος ο άλλος συμπεριφερόταν με τον τρόπο αυτό.

Υπάρχει και περίπτωση ένα ερέθισμα που έχει επηρεάσει έναν άνθρωπο να μην αφορά άλλους ανθρώπους. Μπορεί να ήταν άρρωστος ή μπορεί να υπήρξε σεισμός ή μία μετανάστευση. Δηλαδή υπάρχουν και γεγονότα που επιδρούν στη ζωή μας που η αιτία δεν είναι πάντα άλλοι άνθρωποι. Και αυτά παίζουν ρόλο στη ζωή μας και βγάζουμε και συμπεράσματα και χρειάζεται να απελευθερωθούμε από αυτά.

Μία άλλη πιθανή συνέχεια αυτής της εργασίας θα ήταν το EFT. Είτε σε συνδυασμό με το BSFF και το TAT για να διαλύσουμε την αρνητική ενέργεια που έχει δημιουργηθεί και που έρχεται στην επιφάνεια την ώρα που συζητάει αυτό το θέμα και το έχει ξαναφέρει τώρα στο συνειδητό νου και το θυμάται.

Και μία άλλη πιθανότητα, μια τρίτη πιθανότητα σε μια τέτοια περίπτωση, τον βοηθάμε να κάνει κάθαρση: να κλαίει, να χτυπάει ένα μαξιλάρι, να εκτονώνει αυτή την ενέργεια και μετά κάνουμε EFT ή ψυχόδραμα ή κάτι άλλο. Όλο αυτό εξαρτάται από τη δική μας διαίσθηση και εμπειρία με ανθρώπους, το πώς θα συνεχίσουμε εφόσον είναι ______________ εργασία.

Σήμερα αυτό που θα κάνουμε, θα σας αφήσω λίγο χρόνο τώρα, να απαντήσετε τις σελίδες 38 και 39, να επιλέξετε ένα γεγονός από το παρελθόν και να το αναλύσετε και μετά θα κάνουμε ενεργητική ακρόαση πάνω σε αυτό. Αν τελειώσετε με την ανάλυση και το ερωτηματολόγιο, προχωρήστε στο γράμμα. Επειδή έχετε αρκετά να γράψετε, κάποια στιγμή θα σας σταματήσω, πιθανόν να μην έχετε τελειώσει, εκτός αν δουλεύετε επιπόλαια, αλλιώς μάλλον θα θέλετε αρκετό χρόνο με την εργασία. Ξεκινήστε με το γράμμα, κάποια στιγμή θα σας σταματήσουμε και θα κάνουμε ενεργητική ακρόαση πάνω σε αυτό.

Ερωτήσεις, ναι.

• Υπάρχει περίπτωση κάποιο πρόβλημα που έχει κάποιος να μην προέρχεται από παιδικό βίωμα;
• Υπάρχει, ναι. Αλλά μπορεί να έρθει από την προηγούμενη ζωή και μπορεί να είναι απλώς ότι ο άνθρωπος αυτός έχει διαμορφώσει με κάποιο τρόπο μια πεποίθηση ή μία προσκόλληση μέσα στη ζωή του, που τον εμποδίζει να είναι ευτυχισμένος σήμερα. Και να μην υπάρχει … επίσης, μπορεί να μην είναι από συγκεκριμένα γεγονότα, θυμηθείτε και αυτό, μπορεί να είναι από καταστάσεις και να μην είναι συγκεκριμένα γεγονότα. Οπότε μπορεί κάποιος να μη γράφει συγκεκριμένο γεγονός αλλά μια κατάσταση που υπήρχε, ένας άρρωστος γονιός ας πούμε, ανταγωνισμός μεταξύ των γονιών, που ο άνθρωπος δεν μπορεί να βρει ακριβώς το γεγονός, αλλά ήταν μια γενική κατάσταση. Είχανε χάσει οι γονείς ένα παιδί πριν από εσάς ή μετά κι αυτό ήταν μια συνεχής κατάσταση δυστυχίας μέσα στο σπίτι. Όλα αυτά είναι καταστάσεις κι όχι γεγονότα. Επίσης, να θυμηθείτε ότι μπορούν να δημιουργούνται αρνητικές συνέπειες από θετικές εμπειρίες. Από την συνεχή επιτυχία στο σχολείο, έπαινο από τους γονείς, ότι το παιδί μου είναι πιο έξυπνο, πιο όμορφο, πιο ικανό και αυτό δημιουργεί εσωτερική πίεση μέσα μου κι ένα φόβο σήμερα να μην είμαι πρώτος, στη σύγκριση του εαυτού μου συνέχεια με τους άλλους, που κουράζει και μου δημιουργεί πρόβλημα. Δεν είναι μόνο οι αρνητικές εμπειρίες, είναι και οι θετικές που μπορεί να έχουν διαμορφώσει αρνητική ψυχοσύνθεση μέσα μας. Κάτι άλλο πριν σας αφήσω χρόνο να γράψετε..

Απομαγνητοφώνηση “Εκπαίδευση συντονιστών” 13

Συνεχίζουμε με το κεφάλαιο έντεκα που έχει το τίτλο “Πηγαίνοντας βαθύτερα” και συζητάμε την επεξεργασία των παιδικών χρόνων με γραπτές εργασίες και ενεργητική ακρόαση. Δεν έχουμε μπει ακόμα στα πιο βιωματικά που είναι το ψυχόδραμα, οι αναδρομές, το EFT, το TAT, το BSFF, δηλαδή υπάρχει μία σειρά από πιο βιωματικές εργασίες για τα παιδικά χρόνια όπως και η κάθαρση κι άλλα.

Τώρα απλώς αγγίζουμε πιο πολύ εγκεφαλικά αυτό που γίνεται και αυτό είναι μία βαλβίδα ασφαλείας στην αρχή πριν αρχίσουμε να γνωρίζουμε αν ο άνθρωπος μπορεί με ασφάλεια να πάει πιο βαθιά και να πάει πιο βιωματικά και να γνωρίζουμε, να έχουμε δηλαδή κάποια στοιχεία.

Ζήτησα αν θυμάμαι καλά για σήμερα να γράψετε ένα γράμμα σε κάποιον. Κοιτάξτε τώρα τα χαρτιά σας με το τίτλο “ Η μεταμόρφωση του παρελθόντος” Είναι ένας πίνακας με διάφορα τετράγωνα, εδώ έχει τέσσερις στήλες αριστερά.

Αριστερά πρώτη στήλη Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ τώρα εδώ έχει πολύ λίγο χώρο για να γράψετε γιατί δε χρειάζεται να γράψετε πολλά. Δυο τρεις λέξεις που εσείς ξέρετε για ποια εμπειρία μιλάτε, δηλαδή για ποιο γεγονός.

Δεύτερη στήλη ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ που έχετε, που είχατε τότε.

Τρίτη στήλη ΤΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ που δημιουργήθηκαν μέσα στο παιδικό σας μυαλό και πιθανόν τώρα στο υποσυνείδητο σας.

Τέταρτη στήλη Η ΑΝΤΙΘΕΤΗ ΘΕΤΙΚΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΗ που θα θέλατε να δυναμώσετε ή πεποιθήσεις γιατί πιθανόν να υπάρχει περισσότερο από ένα συναίσθημα ή συμπέρασμα ή περισσότερες από μία αντίθετες θετικές πεποιθήσεις. Αυτός είναι ένας τρόπος να αποκομίσουμε από τις εμπειρίες την ουσία και να βλέπουμε την ουσία μπροστά μας. Κι αν πάρετε 4-5 εμπειρίες, μπορούμε να αρχίσουμε να δούμε από ψηλά δηλαδή πιο αντικειμενικά θα δείτε το πατρόν που υπάρχει σε αυτές τις εμπειρίες, δηλαδή θα δείτε τι κοινά συναισθήματά δημιουργήθηκαν στα παιδικά σας χρόνια, τι κοινά συμπεράσματα δημιουργήθηκαν από τις εμπειρίες αυτές και ποιες είναι οι πιο βασικές θετικές πεποιθήσεις που θα θέλατε να δυναμώσουμε.

Θα σας δώσω τώρα λίγο χρόνο, να συμπληρώσετε αυτή τη σελίδα, δηλαδή να πάρετε τουλάχιστον τρεις εμπειρίες ξεχωριστές να σκεφτείτε τα συναισθήματα που είχατε, τα συμπεράσματα που δημιουργήθηκαν και τις αντίθετες θετικές πεποιθήσεις που σήμερα θα θέλατε να δυναμώσετε.

Μέχρι τώρα έχετε γράψει κάποιες εμπειρίες, έχετε γράψει κάποιο γράμμα δεν έχετε κάνει όμως αυτή την αποκωδικοποίηση, μπορεί να είναι εμπειρίες που έχετε ήδη αναλύσει αλλά εδώ θα φαίνεται πιο ξεκάθαρα.

Εμπειρίες      Συναισθήματα     Συμπεράσματα   Νέες θετικές πεποιθήσεις .

Θα βλέπετε μπροστά σας τι κοινό υπάρχει μεταξύ αυτών των εμπειριών.

Τι κοινά συναισθήματα, ποια κοινά συμπεράσματα υπάρχουν αναλύοντας αυτές τις εμπειρίες των παιδικών σας χρόνων, δηλαδή αν πάρετε πέντε εμπειρίες ποια ήταν τα συναισθήματα που είχατε τότε, τα κοινά συναισθήματα μεταξύ τους πχ στις τέσσερις από τις πέντε εμπειρίες μου, ένιωσα αδικία άρα υπάρχει ένα κοινό συναίσθημα, ίσως νιώθω ότι είμαι το θύμα του σύμπαντος.

Θα δούμε λοιπόν πως έχουν διαμορφώσει αυτές οι εμπειρίες το υποσυνείδητό μας σήμερα. Πάρτε χρόνο τώρα για να κάνετε αυτή την ανάλυση, αυτή είναι μια χρήσιμη εργασία που βοηθάει κι εμάς και μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε και με τους μαθητές μας είτε σε ομάδες είτε σε προσωπικό ραντεβού, είτε δίνοντας το χαρτί στον άλλον όπως έδωσα σε σας τώρα και ζητώντας να το συμπληρώσετε ή καθισμένοι απέναντι από τον άνθρωπο και συμπληρώνοντας το εμείς ή δίνοντάς το στον άλλον και την ώρα της συζήτησης να ζητάμε να το συμπληρώσει καθώς τα συζητάμε και του λέμε γράψε αυτό το συναίσθημα ή αυτή την πεποίθηση δηλαδή ή το συμπληρώνει ο ίδιος ή το συμπληρώνει μέσα από τη συζήτηση που κάναμε μαζί του ή το συμπληρώνουμε εμείς καθώς συζητάμε μαζί του.

Έχοντας κάνει αυτό, το επόμενο βήμα είναι να προχωρήσουμε σ΄ένα πλάνο. Το πλάνο είναι πρώτον από ποια συμπεράσματα χρειάζομαι να απελευθερωθώ και εκτός από αυτό από ποια συναισθηματικά ενεργειακά πεδία χρειάζομαι να απελευθερωθώ. Αυτό σημαίνει ΕFT, BSFF και TAT δηλαδή για συγκεκριμένα ενεργειακά συναισθηματικά πεδία που έχουν δημιουργηθεί στα βιώματα αυτά και σημαίνει από την άλλη πλευρά κάποια εργασία πάνω στο σύστημα πεποιθήσεων. Απελευθέρωση από παλιές πεποιθήσεις και το δυνάμωμα νέων πεποιθήσεων με θετική προβολή, με γραπτές επιβεβαιώσεις με πράξεις, οραματισμούς και διάφορους άλλους τρόπους. Το επόμενο που θα κάνουμε τώρα είναι ότι θα μπορέσετε να κάνετε απευθείας EFT πάνω στα συναισθήματα που έχετε βρει ότι είναι τα πιο σημαντικά αλλά τώρα επειδή συζητάμε μόνο την εγκεφαλική προσέγγιση και όχι την βιωματική θα πάρουμε μία εγκεφαλική προσέγγιση.

Κοιτάξτε στη σελίδα “Οδηγός για την ενεργητική ακρόαση” πάνω σε κάποιο βίωμα ή κάποια βιώματα στα παιδικά χρόνια.

Ενεργητική ακρόαση σχετικά με την ανάλυση παιδικών εμπειριών και τα γράμματα σε σημαντικούς ανθρώπους.

Πρώτα ο άνθρωπος να διαβάσει την ανάλυση και το γράμμα. Τώρα που θα γίνετε ζευγάρια ο ένας που θα είναι το υποκείμενο της εργασίας ή θα διαβάσει το γράμμα που έχει γράψει ή θα διαβάσει αυτή την ανάλυση που έχει κάνει τώρα. Την ανάλυση που έχει βρει των παιδικών του βιωμάτων. Θα μοιραστεί αυτά με αυτόν που κάνει το συντονιστή και μετά εσείς θα κάνετε με ενεργητική ακρόαση αλλά θα οδηγηθείτε από τις ερωτήσεις που υπάρχουν εδώ, δεν θα περιοριστείτε σ’ αυτές, αλλά θα το έχετε αυτό σαν σκελετό, μη φύγετε όμως και πολύ μακριά αυτή τη φορά γιατί δεν έχουμε πολύ χρόνο, προσπαθήστε να μείνετε βασικά σ’ αυτές τις ερωτήσεις.

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

1)Από την εργασία σου ή το γράμμα σου ποια είναι τα κύρια συναισθήματα που είχες τότε ή έχεις τώρα ακόμα σε σχέση με αυτά;

2) Ποιο συναίσθημα θέλεις να αναλύσεις;

3) Πες μου ένα συγκεκριμένο ερέθισμα από το οποίο νιώθεις αυτό το συναίσθημα.

Ξεκινάμε με μια λίστα συναισθημάτων. Επιλέγουμε ένα συναίσθημα, και όταν επιλέγουμε ένα συναίσθημα επιλέγουμε ένα γεγονός.

Θα μπορούσε να είναι το αντίθετο. Να ξεκινήσουμε από ένα γεγονός και μετά να επιλέξουμε το συναίσθημα, μπορεί να πει “θέλω να δουλέψω με αυτό το γεγονός.” Δεν έχει σημασία αν ξεκινάμε με το γεγονός ή με το συναίσθημα, απλώς στην ενεργητική ακρόαση δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα άλλο, χρειάζεται συγκεκριμένο γεγονός και συγκεκριμένο συναίσθημα.

Εδώ κάνουμε μια ανάλυση για το παρελθόν, αλλά το ίδιο πράγμα θα μπορούσε να γίνει και με το παρόν. Ουσιαστικά παρελθόν είναι όλα αυτά που αναλύουμε γιατί το παρόν δεν αναλύεται, εκτός αν σε ρωτάω πως κυκλοφορεί το αίμα σου αυτή τη στιγμή.

Θέλω να πω και να μιλάω για κάτι που έγινε ερχόμενος εδώ, αυτό είναι παρελθόν. Αλλά τώρα μιλάμε για τα παιδικά χρόνια. Οι ίδιες ερωτήσεις μπορούν να εφαρμοστούν και σε κάτι που έγινε την προηγούμενη βδομάδα.

Ερωτήσεις

4) Τι ακριβώς έγινε και τι ένιωσες;

5) Με ποια όψη του γεγονότος θέλεις να ασχοληθούμε;

Τώρα όταν λέει ο άνθρωπος ένα γεγονός πρέπει εσείς να μπορέσετε να ακούσετε για πιθανές όψεις του γεγονότος αυτού.

–Πχ χθες μια κυρία έλεγε “Στεναχωριέμαι πάρα πολύ όταν οι άνθρωποι γύρω μου δεν ακούνε τις συμβουλές μου”.

Τώρα υπάρχουν διάφορες πιθανότητες εδώ και αναφέρουμε δυο από αυτές, δηλαδή δυο όψεις. Η μια όψη είναι ότι οι άλλοι θα πάθουν κάτι, αν δεν ακούνε τις συμβουλές της, και η άλλη όψη ότι νιώθει ότι χάνει την αξία της όταν δεν ακούνε τις συμβουλές της. Μπορεί να υπάρχουν και άλλες γι αυτό εμείς χρειάζεται να καταλάβουμε με τι θέλει να δουλεύει, ποιο είναι το πρόβλημα, ότι οι άλλοι θα πάθουν κάτι ή ότι η ίδια δεν νιώθει καλά αν δεν ακούνε τις συμβουλές της γιατί χάνει την αξία της. Καθώς ακούτε οποιοδήποτε θέμα βέβαια και με την πείρα και με το πέρασμα του χρόνου θα πρέπει να ασκηθείτε για να μπορείτε να διακρίνετε ποιες πιθανότητες μπορεί να υπάρχουν εδώ σ’ αυτό το γεγονός.

Πιθανόν επειδή είναι μέσα στο πρόβλημα πολλές φορές δεν καταλαβαίνει αυτές τις λεπτομέρειες. Είναι δική σας εργασία να αντιληφθείτε αυτές τις λεπτομέρειες και να βοηθήσετε τον άλλον να τις δει και να αποφασίσει τι θέλει να κάνει. Δηλαδή με ποια όψη του γεγονότος θέλει να δουλέψει πχ αν κάποιος είναι επιθετικός απέναντι του; Μία όψη είναι η φωνή, άλλη όψη είναι οι κινήσεις, μια άλλη όψη είναι το περιεχόμενο, ή μια άλλη ο τόνος της επίθεσης.

Ποιο είναι δηλαδή το ερέθισμα, αυτό που λέει κάποιος, ο τρόπος με τον οποίο το λέει, το γεγονός ότι κάποιος είναι εκεί και μας βλέπει όταν δεχόμαστε μια επίθεση – είναι τρία διαφορετικά ερεθίσματα. Άλλο το ερέθισμα ότι νιώθω ντροπή γιατί κάποιος με βλέπει να δέχομαι αυτή την επίθεση, άλλο το ερέθισμα από το περιεχόμενο των λέξεων, άλλο το ερέθισμα από το ύφος, άλλο από τη φωνή.

Και χρειάζεται να έχουμε την ικανότητα να δούμε τις όψεις που υπάρχουν και αυτό θα μας βοηθήσει στο EFT όπου χρειάζεται να μάθουμε να δουλεύουμε όψεις. Πρέπει το μυαλό μας να ανοίξει και να δούμε τις διάφορες όψεις ενός προβλήματος γιατί αν δουλεύουμε μόνο μία όψη μπορεί να μην φύγει το πρόβλημα.

6. “Πες μου ξανά τα συναισθήματα που είχες τότε ή τώρα και που θέλεις να αναλύσεις.” Αυτό γίνεται τώρα επειδή έχει επιλέξει με ποια όψη του θέματος θέλει να δουλέψει.
7. “Ποια συμπεράσματα δημιουργήθηκαν στο υποσυνείδητο από όλα αυτά;” Εδώ μπορεί να χρειάζεται να βοηθήσουμε τον άνθρωπο αν δεν μπορεί να τα σκεφτεί, μπορούμε να τον ρωτήσουμε “Αν έβλεπες ένα παιδί να περνάει αυτά τα γεγονότα τι θα φανταζόσουνα ότι το παιδί αυτό θα πίστευε; τι συμπεράσματα θα έβγαζε”; Δηλαδή να τον βάλετε τον άνθρωπο στο τρίτο πρόσωπο, ότι δεν μιλάει για τον εαυτό του, μιλάει για κάποιον άλλον ή μπορούμε να του πούμε “Το εσωτερικό σου παιδί τι συμπεράσματα θα έβγαζε;”

Μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ μεγάλη δυσκολία να πουν, να εκφράσουν μια αδυναμία ένα φόβο, μια ανάγκη και μπορεί ποτέ να μην πουν “ όχι δεν πιστεύω ότι δεν αξίζω”, “εντάξει εσύ δεν το πιστεύεις αλλά όλα τα συμπτώματα εδώ δείχνουν ότι κάπου μέσα σου υπάρχει αυτή η αμφιβολία.” Τότε του δίνουμε την δυνατότητα να πει “το υποσυνείδητο μου πιστεύει”, “το παιδί μέσα μου πιστεύει”, ή “ εάν κάποιος πέρασε από μια τέτοια εμπειρία πιθανόν να καταλήξει ότι….” δηλ τον απαλλάσσουμε από το να πει με άμεσο τρόπο “εγώ αμφιβάλλω για την αξία μου, για την ασφάλειά μου” και του δίνουμε την ευκαιρία να το πει με έμμεσο τρόπο .

8. “Ποιες είναι οι λογικές και οι πνευματικές αλήθειες ή πεποιθήσεις που θα ήθελες να δυναμώσεις;” Αυτά θα έχουν σχέση με τα συμπεράσματα. Πολλές φορές όμως οι άνθρωποι θα πουν ότι δεν ξέρουν. Τότε θα πάρουμε τα αρνητικά συμπεράσματα και θα ρωτήσουμε τι είναι το αντίθετο από αυτό δηλαδή από αυτό που έχουμε γράψει στο 7 από τα αρνητικά συμπεράσματα που έχει βγάλει. Τι είναι το αντίθετο από αυτό το συμπέρασμα .

Πολλές φορές δεν μπορούμε όταν είμαστε μέσα στο πρόβλημα να συλλάβουμε κάτι που είναι πάρα πολύ απλό και από το ότι “Δεν αξίζω” να πούμε ότι “Αξιζω” από το ότι “Δεν είμαι ασφαλής” να πούμε ότι “Είμαι ασφαλής”. Οι άνθρωποι δεν σκέφτονται τα πολύ απλά, και θα βοηθήσει όταν μπει το αντίθετο.

9. “Με ποιους τρόπους θα απελευθερωθείς από τις παλιές πεποιθήσεις;” Έχουμε το EFT, τη SENTONA, το TΑT ή την συμπεριφορά την ίδια, να συμπεριφέρομαι διαφορετικά. “Με ποιόν τρόπο θα δυναμώσεις τις καινούργιες πεποιθήσεις;” Δημιουργούμε ένα πλάνο με τον άνθρωπο, βοηθάμε τον άνθρωπο να έχει ένα πλάνο απελευθέρωσης από παλιά συμπεράσματα που περιορίζουν την ευτυχία του.
10. “Θέλεις να επικοινωνήσεις με κάποιον σε σχέση με όλα αυτά, με ποιόν και τι;” Με ποιόν θέλει να επικοινωνήσει (άσχετα αν ο άνθρωπος ζει ή όχι) και τι θέλει να πει. Σε αυτό το σημείο θα μπορέσουμε να κάνουμε ψυχόδραμα. Θα πείτε “φαντάσου ότι είμαι αυτός ο άνθρωπος και πες μου” ή θα πούμε “εντάξει για την επόμενη φορά να γράψεις ένα γράμμα στον άνθρωπο αυτό”.
11. “Γιατί θέλεις να κάνεις αυτές τις αλλαγές, τι θα κερδίσεις γιατί θέλεις, να κάνεις την επικοινωνία, για θέλεις να κάνει το EFT, γιατί θέλεις να κάνεις ΤΑΤ ή οτιδήποτε άλλο, ή θετική προβολή;”
12. “Πότε και πώς θα αρχίσεις;”

Να θυμάστε ότι θέλουμε να συγκεκριμενοποιήσουμε ακριβώς το τι θα κάνει, πότε θα το κάνει και να μην το αφήσει φλου.

13. “Προβλέπεις κάποιο – καθόλου εμπόδια; εσωτερικά ή εξωτερικά;”

Να φανταστεί τώρα αυτό, δηλαδή ότι κάνει αυτά και να δει αν νιώθει εσωτερικά εμπόδια ή αν φαντάζεται ότι θα έχει εμπόδια χρόνου ή αντίστασης από άλλους ανθρώπους ή κάτι τέτοιο. Προσπαθούμε να βρούμε πρακτικές λύσεις για το πότε θα το κάνει αυτό και πως θα ξεπεράσει αυτά τα εμπόδια.

14. “Τι θα κάνεις για τα εμπόδια αυτά;”

Έτσι αφήνουμε τον άνθρωπο με ένα πλάνο και είναι στα δικά του χέρια από δω και πέρα να το εφαρμόσει, γιατί ξέρει ποια είναι τα συναισθήματα από τα οποία θέλει από δω και πέρα να απελευθερωθεί, πoια είναι τα συμπεράσματα που θέλει να μεταμορφώσει, ποιες είναι οι θετικές πεποιθήσεις που θέλει να δυναμώσει. Πότε και που θα ξεκινήσει αυτή τη διαδικασία, τι πιθανά εμπόδια μπορεί να έχει και τι θα κάνει τα εμπόδια αυτά. Από κει και πέρα είναι στα χέρια του, ο άνθρωπος να συνεχίσει. Στην επόμενη συνάντηση ρωτάμε πως πάει, βλέπουμε τι αντιστάσεις εσωτερικές ή εξωτερικές υπάρχουν, τι πρόοδος υπάρχει και συνεχίζουμε.

Και μην ξεχάσετε ποτέ την μεγάλη σημασία πρακτικών βημάτων μέσα στη ζωή. Η ανάλυση από μόνη της δεν φτάνει, πρέπει η ανάλυση σιγά σιγά να οδηγήσει σε αλλαγές συμπεριφοράς, σε πράξεις, σε αντιμετώπιση θεμάτων, σε προχώρημα προς στόχους γιατί εκεί βλέπουμε την πρόοδο ή όχι. Είναι πολύ σημαντικό να ρωτήσουμε τον άνθρωπο τι πρακτικά βήματα μπορεί να κάνει αυτή την εβδομάδα, ποια θα είναι αυτά που θα εδραιώσουν αυτές τις αλλαγές μέσα του και θα του δώσουν θάρρος και αίσθημα επιτυχίας σ’ αυτό που κάνει.

 

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΩΝ ΜΑΘΗΜΑ

ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ

 

Θα συζητήσουμε τα πιο κοινά εμπόδια προς την αυτοπαραδοχή.

Έχουμε πει ότι υπάρχουν δύο κατηγορίες εμποδίων, θέματα κοινωνικού προγραμματισμού και θέματα συνείδησης. Και την προηγούμενη εβδομάδα συζητήσαμε τα θέματα του κοινωνικού προγραμματισμού.

Είπαμε ότι μία από τις πρώτες ασκήσεις ή τεχνικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε και στον εαυτό μας αλλά και και σε κάποιον άλλον είναι οι γραπτές επιβεβαιώσεις όπου ο άνθρωπος γράφει 10 – 20 φορές αγαπάω και δέχομαι τον εαυτό μου σε κάθε περίπτωση και γράφει στην δεξιά στήλη αυτά που έρχονται από μέσα του και αυτά θα είναι ναι τότε και όχι επειδή ή και ναι επειδή ή τότε. Αυτό θα μας δώσει μία εικόνα για το που κολλάει – ποιες σκεπτομορφές έχει αυτός ο άνθρωπος που τον εμποδίζουν να έχει μία θετική σχέση με τον εαυτό του, να αγαπάει τον εαυτό του κανονικά.

Ο κάθε ένας από μας εάν είχαμε επίγνωση του τι πραγματικά είμαστε, της αληθινής μας φύσης, δεν θα είχαμε ποτέ ένα συναίσθημα αυτοαπόρριψης ή καμία αμφιβολία για τον εαυτό μας. Θα βιώσουμε τον εαυτό μας σαν θεϊκά όντα με απεριόριστη αξία με απεριόριστη δύναμη και αγάπη – δημιουργοί που έχουμε έρθει στο υλικό επίπεδο για αυτό το πείραμα. Το πείραμα μέσα στο οποίο χάνουμε προσωρινά την επίγνωση της αληθινής μας φύσης. Είναι μέρος του παιχνιδιού, να χάσουμε αυτή την επίγνωση, να ξεχάσουμε αυτό που πραγματικά είμαστε και μετά υπάρχει η πρόκληση του να ξαναθυμηθούμε την αληθινή μας φύση και τότε να αρμόζει η συμπεριφορά μας με ένα ον που πραγματικά είναι ένα μεγαλείο που πραγματικά αξίζει, που πραγματικά είναι ασφαλής. Ας φύγουμε από όλες αυτές τις μικρότητες που έχουμε, φόβους που έχουμε, ανασφάλειες που έχουμε, ανάγκη για αποδοχή από τους άλλους, ανάγκη να αποδείξουμε την αξία μας, που είναι το νούμερο ένα πρόβλημα των ανθρώπων. Για να μπορώ να βοηθήσω κάποιον να δεχτεί τον εαυτό του και να απελευθερωθεί από τους προγραμματισμούς που εμποδίζουν αυτό, χρειάζομαι να απελευθερωθώ εγώ. Δηλαδή χρειάζομαι να έχω κάνει αυτή την εργασία και να έχω νιώσει πραγματικά γιατί μόνο τότε μπορώ να μεταφέρω την δόνηση αυτή αλλιώς θα είναι λόγια χωρίς δόνηση. Μόνο τότε πραγματικά μπορώ να εμπνέω τον άλλον και να του εξασφαλίσω ότι όντως μπορεί να ηρεμίσει, όντως αξίζει, όντως είναι ψευδαισθήσεις, όλα αυτά που έχει στο νου του όλοι αυτοί οι προγραμματισμοί.

Τότε η πρώτη άσκηση μπορεί να είναι να πούμε στον άνθρωπο: εάν θέλεις γράψε 10 – 20 φορές ή σε 3 – 4 ημέρες αυτή την άσκηση και φέρε τα αποτελέσματα. Διαβάζουμε μαζί τα αποτελέσματα και βλέπουμε τι κοινό υπάρχει πίσω από τις απαντήσεις του και τις θετικές απαντήσεις αλλά και τις αρνητικές γιατί και στις θετικές πεποιθήσεις λες ναι δέχομαι τον εαυτό μου σε τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχει και το αντίθετο ότι όταν δεν υπάρχει αυτή η προϋπόθεση ότι δεν δέχεται τον εαυτό του. Τότε μπορείτε να δώσετε στον άνθρωπο ή στον εαυτό σας να γράψει τη συγκεκριμένη επιβεβαίωση. Γράφουμε τώρα συγκεκριμένη επιβεβαίωση ότι αγαπάω και δέχομαι τον εαυτό μου ανεξάρτητα από τα σχόλια της μητέρας μου και ανεξάρτητα από την οικονομική μου κατάσταση ή την εμφάνισή μου ή την γνώμη ενός συγκεκριμένου ανθρώπου και όλο το συγκεκριμενοποιούμε πιο πολύ και πιο πολύ που λειτουργεί και με τρόπο να μας αναπρογραμματίσει αλλά και με τρόπο να διαπιστώνουμε βαθύτερα και βαθύτερα αυτό που υπάρχει.

Μια δεύτερη τεχνική θα την ονομάσουμε εσωτερική έρευνα είναι και κάτι που έχει διάφορες εκδοχές. Ο άνθρωπος ξεκινάει με μία φράση και δεν ξέρει πως θα ολοκληρώσει αυτή τη φράση και μετά ολοκληρώνει την φράση. Τώρα η φράση μπορεί να είναι, «χάνω την αίσθηση της αξίας μου ή την αυτοπαραδοχή μου ή την ενότητα με τον εαυτό μου όταν». Μετά απαντάω όταν συμβαίνει αυτό, όταν συμβαίνει το άλλο, όταν δεν καταφέρνω έτσι, όταν ξεχνάω αυτό, όταν ο άλλος είναι καλύτερος από μένα, όταν εκνευρίζομαι. Θα υπάρχουν απαντήσεις πάλι που ανήκουν σε κοινωνικούς προγραμματισμούς και απαντήσεις που ανήκουν σε θέματα συνείδησης πάλι. Εμείς τώρα δουλεύουμε κοινωνικούς προγραμματισμούς, συνείδηση θα δουλέψουμε αργότερα. Άρα θα τα μαζέψουμε αλλά θα τα δουλέψουμε αργότερα.

Κάποιες οδηγίες για την άσκηση αυτή.

Καλό θα ήταν ο άνθρωπος να έχει τα μάτια του κλειστά. Εφ’ όσον έχει τα μάτια του κλειστά θα γράψουμε εμείς για τον άνθρωπο αυτά που λέει. Δεν θα γράψουμε κάθε φορά χάνω την αυτοπαραδοχή μου όταν … θα γράψουμε το τέλος το συμπλήρωμα αυτό με το οποίο συμπληρώνει τη φράση και θα δημιουργηθεί ένα κατάλογος περιπτώσεων που ο άνθρωπος χάνει την αυτοπαραδοχή, ή το αίσθημα της αξίας του, ή τον αυτοσεβασμό. Την ίδια άσκηση μπορούμε να την κάνουμε για την αγάπη για κάποιον άλλο άνθρωπο. «Χάνω την αγάπη μου για τον τάδε… όταν αυτό … ή χάνω το αίσθημα της ασφάλειας όταν αυτό…». Μπορεί να είναι οποιαδήποτε επιβεβαίωση και να χρησιμοποιήσουμε αυτή την τακτική.

Ένας τρόπος είναι να το πει ο ίδιος και ένας άλλος τρόπος είναι να του πούμε εμείς την φράση και αυτός να το ολοκληρώσει. Όταν κάνουμε εμείς την φράση και ο άλλος ολοκληρώνει μπορεί να γίνει με τον στάνταρ τρόπο ότι το λέμε 10 – 15 φορές και ο άνθρωπος απαντάει κάθε φορά ότι έρχεται στο νου του και εμείς σημειώνουμε. Μπορεί να έχετε ίδια απάντηση πάνω από μία φορά. Το σημειώνουμε αυτό έχει σημασία που έρχεται πάνω από μία φορά όταν ξεκινάει ο άνθρωπος να πει την φράση δεν χρειάζεται να έχει καμία απάντηση στον νου του και του λέω μην περιμένεις να έχεις μία απάντηση για να πεις την φράση, πες την φράση και άφησε την απάντηση να έρθει τότε αυτό είναι όταν ο ίδιος λέει όλη την φράση. Όταν το λέμε εμείς υπάρχει ο στάνταρ τρόπος που είπαμε μέχρι εδώ αλλά υπάρχει και ένας άλλος τρόπος που διαμορφώνουμε μία άλλη ερώτηση βάση της προηγούμενης απάντησης πχ. Ο άνθρωπος απαντάει όταν η γυναίκα μου με κριτικάρει. Εμείς συνεχίζουμε «χάνω την αυτοπαραδοχή μου όταν η γυναίκα μου με κριτικάρει, και αυτός μπορεί να απαντήσει «επειδή έχω δώσει την αξία μου σε αυτήν».

«Έχω δώσει την αξία μου στην γυναίκα μου επειδή» … «επειδή την έδωσα στην μητέρα μου». «Έχω δώσει την αξία μου στη μητέρα μου επειδή» …

Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να φτάσετε πολύ βαθιά αλλά θέλει άσκηση. Σήμερα θα μείνετε με την μία φράση και μια άλλη ημέρα θα δούμε πως λειτουργεί αυτό το άλλο σύστημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις ο άνθρωπος που μιλάει θα πρέπει να έχει τα μάτια του κλειστά και εμείς ανοιχτά για να σημειώσουμε. Αυτό το ονομάζουμε εσωτερική έρευνα μπορείτε να διαβάσετε για αυτό μέσα στο βιβλίο σας στο εγχειρίδιο στο κεφάλαιο 14. Μπορεί να γίνει με φράσεις σαν χάνω την αίσθηση αγάπης μου για τους άλλους, χάνω την ασφάλειά μου όταν, χάνω το αίσθημα της ενότητας με τον θεό όταν, το βρίσκω δύσκολο να είμαι ο εαυτός μου όταν, χάνω την αίσθηση της ελευθερίας όταν, χάνω την αίσθηση της ηρεμίας όταν, όταν … Είναι γραμμένα στο βιβλίο σας. Έτσι δημιουργούμε στο πρώτο μέρος της άσκησης μία λίστα από λόγους περιπτώσεις ερεθίσματα όπου χάνουμε το αίσθημα της αξίας ή κάτι άλλο που είπαμε εδώ ελευθερία, γαλήνη, αγάπη για κάποιον άλλον.

Το δεύτερο στάδιο στην δεύτερη στήλη αλλάζει η φράση και λέω, «χάνω την αυτοπαραδοχή μου όταν…» και εδώ αναφερόμαστε στην φράση Α «επειδή έχω προγραμματιστεί να πιστεύω ότι…» και τώρα ο άνθρωπος χρειάζεται να ολοκληρώσει την φράση με μια πεποίθηση. Στην στήλη Β στα χαρτιά σας θα γράψουμε την πεποίθηση που κάνει τον άνθρωπο να χάσει την αυτοπαραδοχή του σε σχέση με το συγκεκριμένο ερέθισμα στην λίστα από ερεθίσματα στην στήλη Α.

Σήμερα εμείς θα γράψουμε την απάντηση του και άρα είναι δική μας η εργασία να πούμε στον άνθρωπο ότι όταν έχει τα μάτια του κλειστά, «χάνω την αίσθηση της αυτοπαραδοχής μου όταν…» «Όταν η γυναίκα μου με κριτικάρει επειδή έχω προγραμματιστεί να πιστεύω ότι η αξία μου μετριέται με την γνώμη της.» Εδώ γράφω «η αξία μου μετριέται με την γνώμη της γυναίκας μου» Βρίσκουμε μία πεποίθηση ή περισσότερες πεποιθήσεις για κάθε ερέθισμα στην στήλη Α που εμποδίζει το αίσθημα της αξίας.

Όταν έχουμε κάνει αυτό με την στήλη Β πάμε στην στήλη Γ και λέμε στον άνθρωπο. «Θα μπορούσα να διατηρήσω την αίσθηση της αξίας μου και ακόμα όταν η γυναίκα μου με κριτικάρει αν θα μπορούσα να πιστέψω και να θυμάμαι ότι…» Εδώ ζητάμε από τον άνθρωπο να βρει μία πεποίθηση που θα του επιτρέψει να βιώσει την αξία του ακόμη και όταν η γυναίκα του τον κριτικάρει ή ακόμα όταν η εμφάνιση του δεν είναι όπως την θέλει.

Το κάνουμε αυτό τώρα με κάθε ερέθισμα που υπάρχει στην στήλη Α πάμε στη στήλη Γ και λέμε στον άνθρωπο, «θα μπορούσα να διατηρήσω το αίσθημα της αξίας μου ή της αυτοπαραδοχής ακόμα όταν…» και διαβάζουμε μία μία τις φράσεις, κάθε φορά μία, και ο άλλος απαντάει για την νέα πεποίθηση που θα τον επιτρέψει να νιώθει την αξία του ακόμα σε αυτή την περίπτωση.

Στην στήλη Δ «γενικά νιώθω ιδιαίτερη αυτοπαραδοχή όταν πιστεύω ή σκέφτομαι ότι…» Εδώ είναι μία ελεύθερη στήλη που δεν έχει σχέση με τα συγκεκριμένα ερεθίσματα που επιτρέπουμε τον άνθρωπο να σκεφτεί πεποιθήσεις, λογικές σκέψεις, πνευματικές αλήθειες, που όταν τα σκέφτεται νιώθει ιδιαίτερα την αξία του σαν άνθρωπος, σαν ψυχή.

Άρα έχει 4 στάδια και θα κάνετε ζευγάρια. Τώρα και ο ένας θα οδηγήσει τον άλλον με αυτό τον τρόπο αυτός που οδηγεί και γράφει θα πει την αρχή της φράσης και ο άλλος θα ολοκληρώνει και όταν ολοκληρώνει αυτός που τα λέει θα τα γράφει στην σελίδα αυτή άρα θα το γράψετε στα χαρτιά του άλλου και όχι στα δικά σας χαρτιά. Ο καθ’ ένας καταλήγει με ένα πάρα πολύ πολύτιμο χαρτί ένα χαρτί που περιέχει και τα ερεθίσματα και τις πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτά τα εμπόδια και τις νέες πεποιθήσεις που θα τον απελευθερώσουν και τέταρτο τις γενικές πεποιθήσεις που θα τον βοηθήσουν.

Αυτό μπορεί να γίνει για οποιοδήποτε θέμα. Η αγάπη για κάποιον άλλον, η ελευθερία, η ασφάλεια για οποιοδήποτε θέμα. Είναι αξιόλογη τεχνική αργότερα όταν καταλαβαίνεται αυτή την άσκηση καλά, μπορούμε να μιλήσουμε για την ελεύθερη ροή ερωτήσεων όπως έκανα νωρίτερα.

Αυτό που συνειδητοποιούμε εδώ είναι ότι όσο υπάρχουν αυτά τα εμπόδια εμείς θα αναπαράγουμε αυτές τις καταστάσεις θα κυνηγάμε ανθρώπους να παίξουν μαζί μας αυτούς τους ρόλους. Όσο έχω την ευαισθησία και εάν δεν βρίσκω άλλους ανθρώπους θα το κάνω με τον εαυτό μου θα μαλώνω τον εαυτό μου θα απορρίπτω τον εαυτό μου θα κριτικάρω τον εαυτό μου αλλά βέβαια είναι πιο ευχάριστο να βλέπω κάποιον άλλον γιατί έχω πάρε δώσε να τσακωθώ μαζί του, να θυμώσω μαζί του. Είναι σαν μαγνήτης.

Δεν είμαστε ποτέ θύματα – έλκουμε από το σύμπαν ότι φέρνει στην επιφάνεια αυτές τις λανθασμένες αντιλήψεις γιατί χρειάζεται να έρθουν στην επιφάνεια, γιατί χρειάζεται να μας ενοχλήσουν γιατί μας εμποδίζουν να συνειδητοποιήσουμε την αληθινή μας φύση. Να ευλογήσουμε τα άτομα που μας κριτικάρουν που μας δυσκολεύουν στο αίσθημα την αξίας μας γιατί είναι οι μεγαλύτεροι βοηθοί μας στην εξέλιξή μας. Να τους ευλογήσουμε και να κάνουμε το ho’oponopono.

Μερικοί θέλουν την δόση της αυτοαμφιβολίας, μερικές φορές το μήνα ή την ημέρα ανάλογα πόσο εθισμένοι είναι στην αυτοαμφιβολία και θα βρούνε πάντα πράγματα που θα τους οδηγήσουν να νιώθουν έτσι. Είναι κρίμα γιατί μειώνουμε τη δική μας ευτυχία και βέβαια μειώνουμε την ευτυχία των ανθρώπων γύρω μας και μειώνουμε γενικά την δημιουργία μας μέσα στην ζωή.

Το αποτέλεσμα της μη αυτοαραδοχής είναι οι ψυχοσωματικές αρρώστιες. Διάφορα προβλήματα με το σώμα, δεύτερον χαλασμένες σχέσεις γιατί όσο χρειάζομαι συνεχή αυτοεπιβεβαίωση από τον άλλον και ο άλλος δεν έχει το περιθώριο ή την ενέργεια ή τον χαρακτήρα για να κάνει αυτό, θα νιώθω συνέχεια φόβο, αδικία, θυμό με τον άλλον θα κάνω συνέχεια πράγματα για να έχω επιβεβαίωση και αναγνώριση που θα κουράσει τον άλλον που θα τσακωθούμε πιο εύκολα, θα θιχτούμε πιο εύκολα, θα θυμώσουμε πιο εύκολα. Εκτός από αυτό θα χάσουμε τεράστιες ποσότητες ενέργειας από την ζωή μας κάνοντας πράγματα που δεν είναι ο στόχος της ζωής μας δεν είναι αυτό για το οποίο γεννηθήκαμε το κάναμε μόνο και μόνο να φαινόμαστε στα μάτια των άλλων και να έχουμε την αγάπη τους και άρα μπορεί να χάσει κάποιος ολόκληρη την ζωή του να μην κάνει με την ζωή του αυτό που πραγματικά θέλει αυτό που πραγματικά θα του δώσει ευτυχία. Με εμποδίζει να κάνω πράγματα που θέλω επειδή φοβάμαι την απόρριψη εάν το κάνω και δεύτερο να νιώθω αναγκασμένος να κάνω πράγματα που δεν θέλω να κάνω αλλά «πρέπει» να τα κάνω για να είμαι κοινωνικά αποδεκτός ή να έχω την αποδοχή κάποιου συγκεκριμένου ανθρώπου. Άρα χάνω τον ίδιο τον εαυτό μου – είναι κρίμα.

Είναι κρίμα για μένα, είναι κρίμα για τους άλλους, είναι κρίμα για την κοινωνία, γιατί κόβω σε μεγάλο βαθμό την δύναμή μου, το φως μου, το μεγαλείο μου, προσπαθώντας να είμαι κάτι που νομίζω ότι οι άλλοι θέλουν να είμαι και δεν μπορώ ποτέ να φέγγω με αυτό τον τρόπο ή προσπαθώντας να είμαι σαν τους άλλους από το φόβο να είμαι διαφορετικός γιατί ο μόνος τρόπος που μπορεί κάποιος πραγματικά να πραγματοποιήσει το μεγαλείο του είναι να είναι συντονισμένος με την δική του εσωτερική φύση και δικό του λόγο ύπαρξης. Όσο κάνει συμβιβασμούς με το δικό του λόγο ύπαρξης μέσα στην ζωή και αυτό που πραγματικά νιώθει μέσα του, θα είναι σαν να ζει την ζωή κάποιου άλλου ανθρώπου και δεν μπορεί να το κάνει με κέφι.

 

 

ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ

 

Σε σχέση με την άσκηση που κάνετε, θέλω να επισημάνω ότι ασχοληθήκατε περίπου 20 λεπτά με έναν άλλο άνθρωπο. (Θα μπορούσε να είναι πάρα πολύ περισσότερη ώρα). Ο χρόνος είναι σημαντικός γιατί καμιά φορά χρειάζεται χρόνο για τον άνθρωπο να συνειδητοποιήσει τις βαθύτερες αιτίες. Ο άνθρωπος μπορεί να λέει εντάξει δεν έχω τίποτα άλλο, μην σταματήσετε εκεί, συνεχίστε τουλάχιστον άλλα πέντε λεπτά λέγοντας «εντάξει να πεις και το ίδιο και το ίδιο δεν πειράζει δεν με κουράζει να πεις κάθε φορά το ίδιο» Ο χρόνος έχει σημασία επειδή η διάρκεια ξεπερνάει την άμυνα του υποσυνείδητου να μην πάει βαθύτερα.

Το δεύτερο είναι ότι ασχοληθήκαμε 20 λεπτά με έναν άνθρωπο και δεν είπαμε καμία συμβουλή όλα τα είπε ο ίδιος. Ρωτήσαμε μόνο ερωτήσεις. Καταλαβαίνουμε τη μεγάλη αξία, ότι είναι γραμμένο στο χαρτί αυτό είναι ατόφιες οι ιδέες του άλλου. Δεν προβάλαμε καμία δική μας ιδέα. Έχει μεγάλη αξία αυτό – να βοηθήσουμε έναν άνθρωπο που ο ίδιος συνειδητοποιεί πότε χάνει για τον εαυτό του ή αγάπη για κάποιον άλλο άνθρωπο.

Δοκιμάστε το να λειτουργήσετε με ερωτήσεις με αυτό τον τρόπο πότε το χάνεις, γιατί το χάνεις, τι πιστεύεις πως σε κάνει να το χάσεις, τι θα μπορούσες να πιστεύεις για να κρατήσεις αυτό που νιώθεις, τι γενικά σε βοηθάει να νιώθεις, είναι τέσσερις πολύ απλές ερωτήσεις που έχουν να κάνουν με οποιοδήποτε συναίσθημα που έχει ο άνθρωπος. Μπορείτε να επεκτείνεται αυτές τις ερωτήσεις και να πάτε όλο και βαθύτερα.

Σας δίνουμε τα έξτρα χαρτιά για την ανάλυση των συναισθημάτων της ενοχής, της ντροπής και της αυτοαπόρριψης. Έχει μία λίστα από πιθανά ερεθίσματα στο παρελθόν που μπορεί να έχετε χάσει το αίσθημα της αξίας σας όταν σε μαλώσανε ή σε έδερναν όταν δεν έκανες αυτό που σου έλεγαν, όταν έκανες λάθη, όταν πλήγωνες κάποιον, για σεξουαλικά θέματα για τα προβλήματα των άλλων, γιατί μπορεί εγώ να νιώθω άγχος που ο άλλος έχει πρόβλημα για τα αρνητικά συναισθήματα που είχες εάν είχατε θυμό ή μίσος προς κάποιον σαν παιδί ή επιθυμίες που είχες, για τη αρρώστια των άλλων για την δυστυχία των άλλων, όταν δεν πήγαινες καλά στο σχολείο, όταν σου έκαναν κριτική σε κατηγορούσαν, όταν ένιωθες φόβο όταν έλεγες ψέματα, ή έκλαιγες, όταν σου έλεγαν ότι είσαι αμαρτωλός, όταν σου μιλούσαν για τον Θεό ή για τον διάβολο, όταν έκανες απαγορευμένα πράγματα, όταν είχες την επαφή με το άλλο φύλο ειδικά οι κοπέλες, όταν σου έλεγαν με κάποιο τρόπο ότι είσαι κακό παιδί, όταν οι άλλοι δεν ήταν ευτυχισμένοι μαζί σου ή ευχαριστημένοι από εσένα, όταν δεν ήσουν τόσο καλός σε κάτι όσο οι άλλοι, όταν δεν σε πρόσεχαν οι άλλοι, όταν δεν μιλούσες για κάτι που ήταν σημαντικό για σένα το κράτησες μέσα σου, όταν δεν βοηθούσες κάποιον όταν μπορούσες, όταν δεν κατάφερες κάτι, όταν οι άλλοι ήταν απογοητευμένοι από εσένα, όταν τα αδέλφια σου είχανε προβλήματα, όταν οι άνθρωποι γύρω σου ήταν αδικημένοι, όταν σε εκμεταλλεύτηκαν, όταν δεν πήρες την στοργή ή την αγάπη εκεί που χρειαζόσουν, όταν σε συγκρίνανε με άλλους, όταν οι γονείς ή άλλα μέλη της οικογένειας δεν είχανε σωστή συμπεριφορά προς την κοινωνία ή προς τους άλλους, όταν σου είπαν ότι φταις εσύ για κάτι, όταν δεν έπαιρνες καλούς βαθμούς, όταν δεν μπορούσες να είσαι σαν κάποιον άλλον, όταν δεν μπορούσες να ικανοποιήσεις τις προσδοκίες των άλλων και άλλα.

Θέλω να δείτε τι νιώσατε σε αυτές τις περιπτώσεις και τι προγραμματισμοί δημιουργήθηκαν στο νου σας πιθανόν στο υποσυνείδητο αλλά ίσως ακόμα συνειδητά από τέτοιες εμπειρίες του παρελθόντος και τι επιρροή και αυτό θα είναι το ερώτημα που θα σας ρωτήσουμε την άλλη εβδομάδα, ποιοι προγραμματισμοί δημιουργήθηκαν μέσα στο εσωτερικό σας παιδί με μερικές από αυτές τις εμπειρίες που βιώσατε πως νιώσατε τότε, πως νιώθετε τώρα σε σχέση με αυτά. Επίσης σε σχέση με το παρελθόν ντρεπόσουνα ή ένιωσες αυτοαπόρριψη κάποτε για το σώμα σου και ποιο μέρος του σώματος, την εμφάνισή σου, το φύλο σου, την οικογένειά σου, την ομιλία δηλαδή η ικανότητά σου να μιλάς στους άλλους ή τους φίλους σου ή το χαρακτήρα σου ή την συμπεριφορά σου ή τα λάθη σου ή την πατρίδα σου ή την προσοχή που είχες από άλλους αν σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις ή άλλες είχες αίσθημα ντροπής ή απόρριψης ή ενοχής και τι επιπτώσεις έχει αυτό σήμερα στη ζωή σου.

Για το παρελθόν τι σου είπανε με λόγια αλλά και με τις πράξεις, την στάση τους για τον Θεό και τον διάβολο, για το χρήμα, για το σεξ, για την γνώμη των άλλων, για το ποιος αξίζει και ποιος δεν αξίζει. Εδώ έχουμε ένα πολύ σημαντικό ερωτηματολόγιο που μας κάνει μία απογραφή των βιωμάτων του παρελθόντος που μπορεί να έχει επιδράσει σήμερα επάνω στο σύστημα πεποιθήσεων και να έχει δημιουργήσει ενεργειακά σχήματα που πρέπει να δουλευτούν με EFT και άλλες ενεργειακές τεχνικές για να φτάσουμε στην πλήρη αυτοπαραδοχή. Βέβαια οι ίδιες ερωτήσεις ισχύουν για τα άτομα με τα οποία θα εργαστείτε εσείς κάνοντας αυτή την εργασία και διαπιστώνοντας αυτό, θα κάνετε ποιο σωστές ερωτήσεις όταν έχετε κάποιον απέναντί σας και θα έχετε μία εμπειρία η διαίσθηση.

Υπάρχει μία θεωρία στην ψυχολογία ότι τελικά η διαίσθηση είναι αποτέλεσμα εμπειρίας και όχι απλώς κάτι με το οποίο γεννήθηκα και όποιος αποκτάει διαίσθηση όταν έχει δουλέψει με χίλια άτομα με δέκα χιλιάδες με είκοσι χιλιάδες άτομα έχει δει τόσες περιπτώσεις που ξαφνικά η ενασχόληση με αυτό το πράγμα δημιουργεί μία εσωτερική πείρα και διαίσθηση γύρω από το τι συμβαίνει. Κάνοντας αυτό αποκτούμε πείρα και με τον εαυτό μας και με τους άλλους.

Και το υπόλοιπο της άσκησης είναι σε σχέση με το παρόν. Ένα μέρος μικρό ή μεγάλο του εαυτού μου νιώθει ενοχή ή ντροπή ή εσωτερική σύγκρουση όταν κάνω τις ακόλουθες πράξεις, όταν κάνω τις ακόλουθες σκέψεις, όταν εκφράζομαι έτσι, όταν δεν κάνω τα ακόλουθα, όταν αμελώ ή ξεχνάω να, και εκτός από τα παραπάνω νιώθω ενοχή και ντροπή κατά καιρούς όταν….

Είναι δύο σελίδες που θα ήθελα να συμπληρώσετε και να κοιτάξετε σε βάθος για την επόμενη φορά για να συνεχίσουμε την εργασία μας επάνω στην αυτοπαραδοχή. Στην πρώτη άσκηση βάζετε κατ’ αρχήν εάν είχατε την εμπειρία. Μπορεί μερικές εμπειρίες να μην την είχατε, μπορεί να τις είχατε όλες και θα σημειώσεις τι ένοιωσες τότε και τι συμπεράσματα δημιουργήθηκαν μέσα σε αυτό το παιδικό μυαλό και εάν θέλετε τι επίδραση έχει αυτό στην ζωή σας σήμερα εάν μπορείτε και αυτό να το δείτε, έχει την επίδραση ότι δεν μπορώ να διαπραγματεύομαι για τα δικαιώματά μου ή φοβάμαι να μιλάω με ανθρώπους για το θέμα αυτό να δείτε εάν μπορείτε και την επίδραση που υπάρχει σήμερα στη ζωή σας.

Για την άσκηση που κάνατε νωρίτερα που θα την ονομάσω εσωτερική έρευνα, όταν λέω αυτή τη φράση σημαίνει αυτή την άσκηση εσωτερική έρευνα. Είναι πολύ απλή πάρα πολύ απλή και πάρα πολύ σημαντική και ο άνθρωπος φεύγει με μία σελίδα γεμάτη με πολύ σημαντικές πληροφορίες. Αρκετές φορές όταν έχω ένα προσωπικό ραντεβού με κάποιον του δίνω ένα χαρτί και ένα στυλό και τον ρωτάω, μπορεί να μην κρατάω το τυπικό αυτό να λέω ας κάνουμε μία λίστα από αυτά που σε ενοχλούν. «Τώρα θέλω να μου πεις εάν μπορείς να σκεφτείς βιώματα του παρελθόντος που έχουν συντελέσει στο να νιώθεις αυτοαπόρριψη. Γράψε αυτό και από κάτω γράψε τα συναισθήματα που είχες.» Ο άνθρωπος φεύγει από μία λίστα από ερεθίσματα του παρόντος ερεθίσματα του παρελθόντος και τα συναισθήματα που έχει και στο παρόν και στο παρελθόν και με αυτή την λίστα μπορεί να κάνει EFT μόνος του επάνω στα ερεθίσματα και συναισθήματα του παρόντος και τα ερεθίσματα και συναισθήματα του παρελθόντος. Τότε μην διστάζετε και στις ομάδες όταν θα συντονίσετε αλλά και στο προσωπικό ραντεβού να προτείνεται σε κάποιον να γράψει κάτι. Γίνεται πολύ πιο συνειδητός. Γράψε αυτό αν θέλεις, αυτή την ερώτηση ή αυτό το ερέθισμα και συναισθήματα, θα το σκεφτείς την επόμενη φορά.

Ερώτηση – Όταν δουλεύουμε με έναν τέτοιον άνθρωπο που δε έχει σχέση με την αυτογνωσία ή και που έχει σχέση αλλά είναι στο πρώτο στάδιο μπορούμε να κάνουμε αμέσως EFT;

Απάντηση – Μπορείτε, EFT γίνεται σε όλο τον κόσμο που δεν έχουν κάνει αυτογνωσία το EFT δεν έχει καμία σχέση με την αυτογνωσία. Το κάνει κόσμος γύρω από τον πλανήτη που δεν έχουν κάνει ούτε μία μέρα αυτογνωσία – βεβαίως.

Ερώτηση – Εδώ τώρα στο Γ και στο Δ. Στο Γ είναι θα μπορούσα να πιστέψω ή να θυμάμαι ότι και το άλλο είναι όταν πιστεύω ή σκέφτομαι ότι ποια είναι η διαφορά;

Απάντηση – Η διαφορά είναι στο Γ αναφερόμαστε σε συγκεκριμένα ερεθίσματα που ο άνθρωπος έχει πει και έχουμε γράψει στην στήλη Α. Για τα συγκεκριμένα σημεία που δυσκολεύεται να δεχτεί τον εαυτό του, είναι συγκεκριμένο για την λίστα των ερεθισμάτων πότε χάνει την αξία του και το Δ είναι ανεξάρτητα από αυτά γενικά ότι του έρχεται στο νου του μπορεί να θυμηθεί κάποιες ικανότητες που έχει. τι άλλο; και εννοείται τότε ότι αυτό που χρειάζεται να κάνετε τώρα η επόμενη ερώτηση στον άνθρωπο με τον οποίο θα εργαστείτε είναι πως θα απελευθερωθεί από τις πεποιθήσεις στην στήλη Β και πως θα δυναμώσει τις πεποιθήσεις στη στήλη Γ και Δ.

Άρα αυτή είναι η επόμενη εργασία με εμάς και με τον άνθρωπο αυτό μπορεί να είναι πάλι γραπτές επιβεβαιώσεις, μπορεί να είναι θετικός οραματισμός, μπορεί να είναι σε κάποιο βαθμό EFT αλλά για τα συναισθήματα που προκαλούνται από αυτές τις πεποιθήσεις. Δηλαδή να βρείτε τον τρόπο να αποδυναμώσετε τις λανθασμένες πεποιθήσεις και να δυναμώσετε τις θετικές και πάντα μία ερώτηση είναι, εκτός από τεχνικές, για να δυναμώσουμε είναι η πράξη η θεραπεία μέσα στην συμπεριφορά, ότι αν πράγματι δεν πίστευες πιά αυτό που είναι στην στήλη Β ότι η αξία σου μετριέται με την γνώμη του άλλου και πίστευες αυτό που έχεις γράψει στην στήλη Γ ότι η αξία σου είναι μέσα σου τι θα έκανες διαφορετικά και το φέρνουμε σε πράξη. Ρωτάμε τον άνθρωπο πιά πράξη, τι θα έκανες που δεν κάνεις και τι είναι αυτό που πιθανόν θα σταμάταγες να κάνεις που το κάνεις μόνο και μόνο επειδή ελέγχεσαι από μία πεποίθηση που λέει ότι η αξία σου εξαρτιέται σε κάτι τι στιγμή που το φέρνουμε σε πράξη και ο άνθρωπος αρχίζει να δοκιμάζει να λειτουργεί και να συμπεριφέρεται διαφορετικά βοηθάμε πολύ περισσότερο στην μεταμόρφωσή του και EFT θα βοηθήσει και ακούγοντας την καρδιά θα βοηθήσει και η αλλαγή συμπεριφοράς θα βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση.

 

 

 

 

 

H δύναμη του καθενός είναι μέσα του.

Δεν είναι δυνατό να δοθεί αυτή η δύναμη σε κάποιο άλλο άτομο.

M’ αυτόν τον τρόπο, αν επιτρέψουμε σε ένα αδύναμο μυαλό να κυριαρχήσει επάνω μας, αν αρχίσουμε να τρέχουμε από το ένα μέρος στο άλλο (αναζητώντας παραψυχικές δυνάμεις), πότε θα αποκτήσουμε δύναμη στο νου μας και πότε θα μπορέσουμε να κυριαρχήσουμε πάνω του;

Θα πρέπει να μπορέσουμε να ακολουθήσουμε μιά σκέψη, ένα μονοπάτι.

Δε χρειάζεται κανείς να αναζητήσει την πνευματική δύναμη, γυρίζοντας γύρω στον κόσμο και ξοδεύοντας πολλά χρήματα.

Καθίστε στο σπίτι σας, αναπτύξτε τη μέσα στον εαυτό σας.

Μια τέτοια πνευματική δύναμη είναι μέσα σε ΣAΣ.

Δε χρειάζεται να την ψάχνετε εδώ κι εκεί.

O Θεός δεν είναι εξωτερικός?

O Θεός δεν είναι έξω από σας? ο Θεός είναι μέσα σας».

O Σατυα Σάι Mπάμπα:

 

Η πίστη του Αϊνστάϊν στον Θεό του Σπινόζα

 

Όταν ο Αϊνστάϊν έδινε ομιλίες σε διάφορα συνέδρια σε πανεπιστήμια των Η.Π.Α, η ερώτηση που έκαναν οι σπουδαστές του ήταν: -Πιστεύετε στον Θεό?

 

Και εκείνος απαντούσε

-Πιστεύω στον Θεό του Σπινόζα.

 

Όποιος δεν είχε διαβάσει Σπινόζα είχε ακόμα μια θολή ιδέα πάνω στο θέμα. Ο Μπάρουχ Σπινόζα ήταν ένας Ολλανδός φιλόσοφος που θεωρούταν ένας από τους πιο μεγάλους ορθολογιστές της φιλοσοφίας του 17ου αιώνα.

 

Αυτός είναι ο Θεός ή Φύση του Σπινόζα:

 

Ο Θεός έλεγε: “Σταμάτα να προσεύχεσαι και να χτυπιέσαι στο στήθος! Αυτό που θέλω να κάνεις είναι να βγεις έξω στον κόσμο και να χαρείς την ζωή σου. Θέλω να ζεις, να τραγουδάς, ναι χαίρεσαι και να απολαμβάνεις όλα αυτά που έχω φτιάξει για ‘σένα. Σταμάτα πια να πηγαίνεις σε εκείνους τους μελαγχολικούς, σκοτεινούς και κρύους ναούς που εσύ ο ίδιος κατασκεύασες και λες πως είναι το σπίτι μου. Το σπίτι μου είναι στα βουνά, στα δάση, στα ποτάμια, στις λίμνες, στις θάλασσες. Εκεί είναι που ζω και εκφράζω την αγάπη μου για εσένα.

 

Σταμάτα να με θεωρείς υπεύθυνο για την μίζερη ζωή σου, εγώ ποτέ δεν σου είπα πως δεν υπήρχε τίποτε κακό σε ‘σένα ή ότι ήσουν αμαρτωλός, ή ότι η σεξουαλικότητα σου ήταν κάτι κακό. Το σεξ είναι ένα δώρο που σου έχω δώσει με το οποίο μπορείς να εκφράσεις την αγάπη, την έκσταση, την χαρά σου. Έτσι μη με κατηγορείς για όλα αυτά που σε έκαναν να πιστεύεις. Σταμάτα πια να διαβάζεις υποτιθέμενες αγίες γραφές που δεν έχουν να κάνουν τίποτα με εμένα. Αν δεν μπορείς να με διαβάσεις σε ένα ηλιοβασίλεμα, στην εξοχή, στο βλέμμα των φίλων σου, στα μάτια του παιδιού σου….. Δεν θα με βρεις σε κανένα βιβλίο!

 

Πίστεψε με και σταμάτα να με ρωτάς. Θα μου πεις πώς να κάνω την δουλειά μου? Σταμάτα να με φοβάσαι τόσο. Εγώ δεν σε κρίνω, δεν σε κριτικάρω, ούτε με ενοχοποιώ, ούτε χαλιέμαι, ούτε τιμωρώ. Εγώ είμαι αγνή αγάπη. Σταμάτα να μου ζητάς συγχώρεση, δεν υπάρχει τίποτα να συγχωρήσω. Αν εγώ σε έφτιαξα… εγώ σε γέμισα με πάθη, με όρια, με απολαύσεις, με συναισθήματα, με ανάγκες, με ασυνέπειες, με ελεύθερη βούληση. Πως μπορώ να σε συγχωρήσω εάν ανταποκρίνεσαι σε κάτι που εγώ έβαλα μέσα σου? Πως μπορώ να σε τιμωρώ επειδή είσαι αυτό που είσαι, εάν εγώ είμαι αυτός που σε έφτιαξα? Πιστεύεις πως θα μπορούσα να φτιάξω ένα μέρος για να καίω όλους εκείνους τους γιούς μου που συμπεριφέρονται άσχημα, για την υπόλοιπη αιωνιότητα? Τι είδους Θεός θα το έκανε αυτό?

 

Ξέχνα οποιουδήποτε τύπου εντολή, οποιουδήποτε τύπου νόμο, αυτά είναι κόλπα για να σε μεταχειρίζονται, για να σε ελέγχουν, ώστε μόνο να δημιουργούν τύψεις μέσα σου. Σεβάσου τους όμοιους σου και μην κάνεις αυτό που δεν θα ήθελες για ‘σένα. Το μόνο που σου ζητάω είναι να προσέξεις την ζωή σου, και η εγρήγορση σου να είναι ο οδηγός σου.  Αγαπημένε μου, αυτή η ζωή δεν είναι μια δοκιμή, ούτε ένα επίπεδο, ούτε ένα βήμα στον δρόμο, ούτε μια πρόβα, ούτε ένα πρελούδιο προς τον παράδεισο.

 

Αυτή η ζωή είναι το μόνο που υπάρχει εδώ και τώρα το μοναδικό που έχεις ανάγκη. Είσαι απόλυτα ελεύθερος για να δημιουργήσεις στην ζωή σου έναν παράδεισο ή μια κόλαση. Δεν θα μπορούσα να σου πω αν υπάρχει κάτι άλλο μετά από αυτή την ζωή, αλλά μπορώ να σου δώσω μια συμβουλή. Ζήσε σαν να μην υπήρχα. Ζήσε σαν να ήταν η μοναδική σου ευκαιρία να απολαύσεις, να αγαπήσεις, να υπάρξεις.

 

Έτσι, αν δεν υπάρχει τίποτα, λοιπόν θα έχεις αξιοποιήσει την ευκαιρία που σου έδωσα. Και αν υπάρχει, να είσαι σίγουρος πως δεν θα σε ρωτήσω αν συμπεριφέρθηκες καλά ή κακά, θα σε ρωτήσω, σου άρεσε? Το διασκέδασες? Τι ήταν αυτό που απόλαυσες περισσότερο? Τι έμαθες?….

 

Σταμάτα να πιστεύεις σε ‘μένα, πιστεύω σημαίνει υποθέτω, φαντάζομαι, μαντεύω. Εγώ δεν θέλω να πιστεύεις σε ΄μένα, θέλω να με νιώθεις σε ‘σένα. Θέλω να με νιώθεις σε ‘σένα όταν φιλάς την αγαπημένη σου, όταν ντύνεις την κορούλα σου, όταν χαϊδεύεις τον σκύλο σου, όταν κάνεις μπάνιο στην θάλασσα. Σταμάτα να με επαινείς, τι είδους θεός εγωλάτρης νομίζεις ότι είμαι? Με κάνει να βαριέμαι όταν με επαινούν, με εκνευρίζει όταν μου εκφράζουν ευγνωμοσύνη. Νιώθεις ευγνώμων? Απόδειξε το προσέχοντας εσένα, την υγεία σου, τις σχέσεις σου, τον κόσμο. Νιώθεις ευλογημένος, προικισμένος? Έκφρασε την χαρά σου! Αυτός είναι ο τρόπος να με επαινείς. Σταμάτα να περιπλέκεις τα πράγματα και να επαναλαμβάνεις σαν παπαγάλος αυτά που σου έμαθαν για ΄μένα. Το μόνο σίγουρο είναι πως είσαι εδώ, πως είσαι ζωντανός, πως αυτός ο κόσμος είναι γεμάτος θαύματα. Γιατί να ψάχνεις περισσότερα θαύματα? Γιατί τόσες εξηγήσεις?

 

Μην με ψάχνεις έξω, δεν θα με βρεις, ψάξε με μέσα….εκεί είμαι, παλλόμενος μέσα σου.

 

“Σπινόζα”

«ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ»

με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

 

ΟΤΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΑΣ ΣΤΕΝΑΧΩΡΕΙ

ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥ

 

Α. Για τους άλλους

1. Ο άλλος έχει άγνοια (πνευματική) και είναι θύμα των προγραμματισμών, φόβων, αναγκών, προσκολλήσεων και παιδικών εμπειριών.
2. Ο άλλος ήταν κάποτε 5 χρονών και προγραμματίστηκε από τις παιδικές εμπειρίες του.

Β. Για τον εαυτό μας

3. Η αξία μου είναι αμετάβλητη εφόσον είμαι έκφραση της θεϊκής συνειδητότητας. Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό, ανεξάρτητα από το τι λέει ή κάνει ο άλλος.
4. Έχω τη δύναμη να αντιμετωπίσω και να ξεπεράσω οτιδήποτε μου δίνει η ζωή.
5. Είμαι ασφαλής – ό,τι κι αν κάνει ο άλλος.
6. Είμαι τώρα ικανός να αυτοπροστατευτώ. Δεν είμαι παιδί.

Γ. Για τους νόμους του σύμπαντος

7. Το γεγονός αυτό είναι παρελθόν και δεν υπάρχει πια. Είμαι ασφαλής.
8. Η εμπειρία αυτή δεν είναι τυχαία. Έχω επιλέξει (σαν ψυχή πριν γεννηθώ) να μάθω μέσα από αυτή την εμπειρία.
9. Η ζωή μού δίνει μόνον ότι χρειάζομαι για τη διαδικασία εξέλιξής μου.
10. Το σύμπαν (ο Θεός) έχει επιτρέψει να συμβεί αυτό για κάποιον λόγο.
11. Αυτή η εμπειρία με έχει κάνει δυνατότερο και σοφότερο, καλύτερο και πιο πνευματικό με τους ακόλουθους τρόπους …… Πιθανές ευκαιρίες που υπάρχουν στην εμπειρία αυτή (έχω ελεύθερη βούληση να τις αξιοποιήσω ή όχι):

α. Να βιώσω την αξία μου ανεξάρτητα από το τι νομίζει, λέει ή κάνει ο άλλος.

β. Να βιώσω την αξία μου ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες όπως εμφάνιση, χρήματα, επάγγελμα, αποτελέσματα, και κάθε σύγκριση με τους άλλους.

γ. Να βιώσω την ασφάλεια, ικανότητα και δύναμη μέσα μου και να μη χρειάζομαι τίποτα από τον άλλον.

δ. Να μάθω να καθορίζω όρια με αγάπη.

ε. Να έχω την εσωτερική ασφάλεια να κατανοήσω και να συγχωρήσω τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων αλλά και του εαυτού μου.

στ. Να εμπιστεύομαι στην θεια σοφία και δικαιοσύνη.

ζ. Να αναλάβω την ευθύνη για την πραγματικότητα μου.

η. Να φύγω από το ρόλο του θύματος.

θ. Να επικοινωνήσω πιο ειλικρινά και ελεύθερα.

ι. Να αγαπήσω χωρίς όρους – τους άλλους και τον εαυτό μου.

=======================

ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΠΙΘΑΝΑ ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ

ΘΕΜΑ Ι – ΑΞΙΑ – ΓΝΩΜΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ

1. Όταν δεν μου μιλάνε ή δεν μου συμπεριφέρονται θετικά, χάνω την αξία μου.
2. Όταν με κριτικάρουν ή με απορρίπτουν χάνω την αξία μου.
3. Όταν οι άνθρωποι θυμώνουν μαζί μου, είναι δικό μου λάθος και δεν αξίζω.
4. Αν κάποιος δεν είναι ευχαριστημένος μαζί μου ή με αφήσει, είναι επειδή εγώ φταίω.
5. Όταν οι άλλοι είναι άρρωστοι, εγώ φταίω.
6. Δεν ξέρω αν είμαι καλός άνθρωπος και αν αξίζω αγάπη και αφοσίωση.
7. Πρέπει να είμαι ή πρώτος ή τουλάχιστον καλύτερος/η από τους άλλους για να αξίζω την αγάπη και το σεβασμό.
8. Πρέπει να είμαι όμορφος/η και ελκυστικός/η στο αντίθετο φύλο για να αξίζω.
9. Δεν είμαι αξιαγάπητος/η όπως είμαι.
10. Η αξία μου εξαρτάται από τη γνώμη των άλλων για μένα, από το τι λένε για μένα και από το πώς μου συμπεριφέρονται.
11. Πρέπει να κάνω αυτό που θέλουν οι γονείς μου και οι άλλοι για να είμαι καλός άνθρωπος, για να με αποδέχονται και να με αγαπούν.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ

1. Η ΑΞΙΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΜΟΥ ΛΟΓΟ ΤΗΣ ΘΕΙΑΣ ΜΟΥ ΦΥΣΗΣ.
2. Η ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΤΟΥΣ.
3. ΕΧΟΥΝ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΙΚΗ ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΦΟΒΟΥΣ ΚΑΙ ΠΡΟΚΑΤΑΛΗΨΕΙΣ ΛΟΓΩ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΒΙΩΜΑΤΩΝ.
4. ΑΝ ΔΕΚΑ ΑΤΟΜΑ ΕΧΟΥΝ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΓΝΩΜΗ ΓΙΑ ΜΕΝΑ, ΤΟΤΕ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΠΟΙΑΝΟΥ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΑΞΙΖΩ;
5. ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΜΙΑ ΘΕΤΙΚΗ ΓΝΩΜΑΤΕΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΦΩΤΙΣΜΕΝΟΙ Ή ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΙΚΟΙ, ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ Ή ΔΥΣΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ, ΕΙΔΙΚΟΙ ΣΤΗΝ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΑΝΘΡΩΠΩΝ Ή ΑΣΧΕΤΟΙ, ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΟΙ Ή ΕΠΗΡΕΑΣΜΕΝΟΙ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΚΑ ΒΙΩΜΑΤΑ;. ΕΙΝΑΙ ΛΟΓΙΚΟ ΝΑ ΒΑΣΙΖΩ ΤΗΝ ΑΞΙΑ ΜΟΥ ΣΤΗΝ ΓΝΩΜΗ, ΣΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥΣ;
6. ΑΝ Ο ΘΕΟΣ ΜΕ ΑΓΑΠΑΕΙ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΙ, ΤΙ ΞΕΡΕΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΑΛΛΟΙ;
7. Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΩ ΚΑΙ ΝΑ ΣΕΒΟΜΑΙ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΚΑΘΩΣ ΖΩ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΜΟΥ ΑΞΙΕΣ, ΙΔΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ.
8. Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΓΑΠΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ. ΑΛΛΙΩΣ ΛΕΓΕΤΑΙ ΠΑΖΑΡΙ.

ΘΕΜΑ ΙΙ – ΑΣΦΑΛΕΙΑ

12. Όταν οι άνθρωποι θυμώνουν μαζί μου, κινδυνεύω.
13. Η ζωή είναι επικίνδυνη και δεν είμαι ασφαλής. Δεν είμαι ασφαλής σ’ αυτόν τον κόσμο.
14. Πρέπει να είμαι σαν τους άλλους για να με δέχονται και να με αγαπάνε για να είμαι ασφαλής.
15. Πρέπει να έχω την αγάπη και την αποδοχή των άλλων για να είμαι ασφαλής.
16. Δεν είμαι ικανός/η να επιβιώσω μόνος μου.
17. Χρειάζομαι άλλους να με στηρίζουν και να με φροντίζουν.
18. Κινδυνεύω από τους ανθρώπους.
19. Δεν ξέρω τι να κάνω με τη ζωή μου. Χρειάζομαι να μου πουν οι άλλοι τι να κάνω.
20. Δεν είμαι ικανός/η και ποτέ δεν θα πετύχω.
21. Είμαι ασφαλής μόνο αν έχω πολλά χρήματα.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ

1. ΕΓΩ ΚΑΙ ΟΙ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΙ ΜΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΘΑΝΑΤΕΣ ΨΥΧΕΣ. ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΑΝΑΤΟΣ. ΕΤΣΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΣ.
2. ΟΙ 95 % ΑΠΟ ΤΙΣ ΦΟΡΕΣ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΦΟΒΟ Ή ΑΓΧΟΣ ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΦΑΝΤΑΖΟΜΟΥΝ.
3. ΚΑΙ ΤΙΣ 5% ΑΠΟ ΤΙΣ ΦΟΡΕΣ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ, Η ΖΩΗ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ.
4. ΖΩ ΣΕ ΕΝΑ ΣΥΜΠΑΝ ΜΕ ΝΟΜΟΤΕΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΟΦΙΑ (ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ) ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΣΕ ΜΕΝΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥΣ ΜΟΥ ΜΟΝΟ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ ΜΑΣ.
5. ΕΓΩ ΚΑΙ ΟΙ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΙ ΜΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΚΟΜΑ ΝΑ ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΘΕΤΙΚΑ ΚΑΘΕ ΠΙΘΑΝΟ ΣΥΜΒΑΝ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ.
6. ΖΟΥΜΕ ΣΕ ΕΝΑ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΑΣΦΑΛΕΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ.
7. ΕΧΩ ΜΕΣΑ ΜΟΥ ΤΗΝ ΘΕΪΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΝΑ ΖΗΣΩ ΚΑΙ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΩ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΤΗ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.
8. ΕΙΜΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΤΗ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.
9. ΜΕΣΑ ΜΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ Η ΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΙΟ ΛΟΓΟ ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΕ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ.
10. ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΥΜΠΑΝΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ. ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ, ΝΑ ΤΗΝ ΕΛΚΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΧΕΙΡΙΣΤΟΥΜΕ ΜΕ ΗΘΙΚΟΤΗΤΑ, ΣΥΝΕΠΕΙΑ ΚΑΙ ΦΙΛΟΤΙΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΟΛΩΝ.
11. ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΝ ΧΡΙΣΤΟ Η ΕΠΙΒΙΩΣΗ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΜΕΝΗ ΑΝ ΖΟΥΜΕ ΜΙΑ ΕΝΑΡΕΤΗ ΖΩΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΕΝΟΙ ΜΕ ΤΟ ΣΚΟΠΟ ΤΗΣ ΥΠΑΡΞΗ ΜΑΣ.
12. ΑΝ ΖΗΤΑΜΕ ΘΑ ΜΑΣ ΔΩΣΟΥΝ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ.

 

ΘΕΜΑ ΙΙΙ – Η ΤΥΧΗ – ΠΟΙΟΣ ΦΤΑΙΕΙ

22. Είμαι άτυχος (η), αδικημένος (η).
23. Οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για ότι αισθάνομαι.
24. Φταίνε οι άλλοι για αυτά που μου συμβαίνουν & για το πως νιώθω.
25. Πρέπει να τιμωρηθούν να (υποφέρουν) οι άλλοι που φταίνε για το τι συμβαίνει.
26. Είναι λογικό και εντάξει να κακολογώ και να μισώ αυτούς που φταίνε.
27. Είμαι υπεύθυνος για ότι αισθάνονται οι άλλοι.
28. Είμαι υπεύθυνος για την πραγματικότητα των παιδιών μου. Φταίω εγώ αν δεν είναι καλά, ευτυχισμένα ή «επιτυχημένα».
29. Δεν μπορώ να προσδοκώ κάτι καλό στην ζωή μου.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ

1. ΚΑΘΕ ΨΥΧΗ ΕΙΝΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΤΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ.
2. ΟΛΟΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΝΟΜΟΥΣ ΤΟΥ ΚΑΡΜΑ, ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΘΡΕΦΤΙΣΜΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ ΜΑΣ.
3. ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ Ο ΕΝΑΣ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΙ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ.
4. ΟΙ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ, ΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΔΕΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ Ή ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΣ.
5. ΕΜΕΙΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΣΗΜΑΣΙΑ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΜΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΤΟ ΕΡΜΗΝΕΥΟΥΜΕ.
6. Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΚΙΝΗΤΡΑ, ΤΙΣ ΠΡΑΞΕΙΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΤΟΥ ΑΛΛΑ ΠΟΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ.
7. ΚΑΘΕ ΨΥΧΗ ΑΠΟΦΑΣΙΖΕΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΤΗΝ ΩΡΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΘΑ ΦΥΓΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΟΣΩΡΙΝΟ ΤΟΥ ΣΩΜΑ.
8. Η ΨΥΧΗ ΓΕΝΝΙΕΤΑΙ ΜΕ ΤΑΣΕΙΣ, ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ, ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ ΝΑ ΜΑΘΕΙ ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΕΣ ΚΑΙ ΔΥΣΑΡΕΣΤΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ.
9. ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΤΟΥ ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΑΠΟΦΑΣΗ ΚΑΙ ΕΠΙΛΟΓΗ ΜΑΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΕΝΑ ΑΛΛΟ ΠΙΘΑΝΟ ΜΕΛΛΟΝ.
10. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ, ΓΟΝΕΙΣ, ΑΔΕΛΦΙΑ, ΣΥΝΤΡΟΦΟΙ ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΑΔΕΛΦΕΣ ΨΥΧΕΣ ΣΤΗΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ.
11. ΣΑΝ ΨΥΧΕΣ ΕΧΟΥΜΕ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕΙ ΝΑ ΔΩΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΔΕΧΤΟΥΜΕ ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ ΓΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗ.
12. ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΗΘΟΠΟΙΟΙ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΣΤΗΝ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ. Ο ΚΑΝΕΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΝΑΡΙΟ ΤΟΥ.

ΘΕΜΑ IV – Η ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ – ΣΧΕΣΕΙΣ

30. Είμαι πιο ασφαλής, όταν δεν ανοίγομαι στους άλλους και κρύβω τα πραγματικά μου συναισθήματα από αυτούς.
31. Είμαι πιο ασφαλής, όταν δεν λέω την αλήθεια.
32. Αν αγαπώ μπορεί να με πληγώσουν ή να με εγκαταλείψουν.
33. Δεν μπορώ να εμπιστευτώ το/τη σύντροφό μου – θα χάσει τελικά το ενδιαφέρον του/της για μένα και θα βρει κάποιον άλλην/άλλον.
34. Σαν γυναίκα χρειάζεται να είμαι ίση με τους άνδρες.
35. Σαν γυναίκα χρειάζομαι τον άνδρα μου να είναι δυνατότερος και ικανότερος από μένα.
36. Σαν άνδρας πρέπει να είμαι ικανότερος και πιο επιτυχημένος από τη γυναίκα μου και από όλες τις γυναίκες.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ

1. ΕΙΜΑΙ ΠΑΝΤΑ ΑΣΦΑΛΗΣ – ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.
2. ΕΙΜΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.
3. Η ΑΓΑΠΗ, Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΚΑΙ ΤΟ ΑΝΟΙΓΜΑ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΠΟΝΟ.
4. ΠΟΝΑΜΕ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΟΙ ΠΑΝΩ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΞΙΑ, ΑΣΦΑΛΕΙΑ, ΕΥΤΥΧΙΑ, Ή ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ.
5. ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΤΙΠΟΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ. (ΜΠΟΡΕΙ ΒΕΒΑΙΑ ΝΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ.)
6. Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΚΑΙ Η ΑΠΛΟΤΗΤΑ ΚΑΝΟΥΝ ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΜΕ ΑΓΑΠΑΕΙ ΚΑΝΕΙΣ.
7. ΑΚΟΜΑ ΑΝ ΣΤΕΝΑΧΩΡΗΘΩ ΘΑ ΣΥΝΕΛΘΩ. ΠΡΟΤΙΜΩ ΤΟ ΑΝΟΙΓΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΠΑΡΑ ΤΑ ΔΙΑΦΟΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΤΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ.
8. ΑΝ ΑΓΑΠΩ, ΔΕΧΟΜΑΙ ΚΑΙ ΣΕΒΟΜΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ, ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΘΑ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟ ΙΔΙΟ ΣΕ ΜΕΝΑ.
9. ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑ ΕΛΑΤΤΩΜΑΤΑ ΜΟΥ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΩ ΚΑΙ ΔΙΟΡΘΩΝΩ.
10. ΑΞΙΖΩ ΣΤΑΘΕΡΗ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΑΞΙΖΕΙ ΤΑ ΙΔΙΑ ΑΠΟ ΜΕΝΑ.
11. ΣΑΝ ΨΥΧΕΣ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΦΥΛΟ. ΣΑΝ ΨΥΧΕΣ ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΤΟ ΦΥΛΟ ΠΡΙΝ ΓΕΝΝΗΘΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ, ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΡΓΟ ΜΑΣ.
12. ΟΛΟΙ, ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΝΔΡΕΣ ΑΞΙΖΟΥΝ ΤΟ ΙΔΙΟ ΣΕΒΑΣΜΟ, ΑΓΑΠΗ, ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ ΚΑΙ ΕΥΘΥΝΕΣ ΣΤΗΝ ΖΩΗ.

ΘΕΜΑ V – Η ΕΝΟΧΗ – ΑΓΑΠΗ – ΕΥΛΟΓΙΑ

37. Είμαι βρόμικος/η επειδή έχω σεξουαλικές επιθυμίες.
38. Το σεξ είναι αμαρτία.
39. Ο Θεός δεν με αγαπάει εκτός κι αν είμαι τέλειος.
40. Οι άνθρωποι θέλουν να καταπιέσουν την ελευθερία μου. Πρέπει να αγωνιστώ για να την προστατεύσω.

Ε.Α.

1. ΟΤΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟΣ, ΤΟ ΣΕΞ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΙΕΡΗ ΕΝΩΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ.
2. Ο ΘΕΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΜΑΣ ΑΓΑΠΑΕΙ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ Ή ΟΡΟΥΣ ΑΚΟΜΑ ΜΕ ΤΑ ΕΛΑΤΤΩΜΑΤΑ ΜΑΣ.
3. ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΕΥΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΘΕΙΟΥ.
4. ΗΜΑΣΤΑΝ, ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΛΕΥΘΕΡΟΙ ΕΚΤΟΣ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΟΙ, ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΜΕΝΟΙ, ΦΟΒΙΣΜΕΝΟΙ Ή ΜΕΣΑ ΣΕ ΕΝΑ ΡΟΛΟ.
5. ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΑΣ ΚΑΤΑΠΙΕΣΟΥΝ ΕΚΤΟΣ ΑΝ ΕΜΕΙΣ ΤΟΥΣ ΑΦΗΣΟΥΜΕ – ΕΠΕΙΔΗ ΦΟΒΟΜΑΣΤΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ.
6. ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙ Ο ΑΛΛΟΣ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ, ΟΧΙ ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ.

 

ΘΕΜΑ VI – ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ – ΕΞΑΡΤΗΣΗ

Πιθανές προσκολλήσεις, στα παιδιά μας, στο σύντροφο ή στους γονείς μας, στην αποδοχή, αγάπη, επιβεβαίωση από τους άλλους, να συμφωνούν οι άλλοι, στην αποκλειστικότητα, στα αποτελέσματα των προσπαθειών μας, στην εμφάνιση μας, σε φαγητά, ποτά, τσιγάρα και ουσίες, στο χρήμα, στα αντικείμενα, σε επαγγελματικές θέσεις, στον έλεγχο των πραγμάτων, στο κινητό και άλλες συσκευές, στην εργασία, στην γνώση και ακόμα στην «πνευματική εξέλιξη».

41. Δεν μπορώ να είμαι καλά χωρίς _________.
42. Δεν αξίζω χωρίς ______________.
43. Δεν είμαι ασφαλής χωρίς _________.
44. Δεν υπάρχει απόλαυση ή ευτυχία χωρίς _______.
45. Η ζωή μου δεν έχει νόημα χωρίς _________.

==============

ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΕΙΣ ΜΑΣ

Πιθανές απαντήσεις στην ερώτηση, «Γιατί μπορώ, είναι σωστό και είναι ασφαλές να είμαι καλά ακόμα και χωρίς…

1. Επειδή κάποτε δεν το/τον/την είχα και ήμουν καλά.
2. Επειδή είναι δεδομένο ότι κάποτε δεν θα το έχω.
3. Επειδή τόσοι άλλοι (εκατομμύρια) είναι καλά χωρίς τον συγκεκριμένο.
4. Επειδή η φύση της ζωής στο υλικό κόσμο είναι η αλλαγή, αποχώρηση και απώλεια.
5. Επειδή ο προορισμός μου είναι να βιώσω την άξια, ασφάλεια και πληρότητα του αληθινού εαυτού μου.
6. Επειδή η προσκόλληση δημιουργεί πόνο και εμποδίζει την ευτυχία μου.
7. Επειδή η προσκόλληση εμποδίζει την επιτυχία των στόχων μου.
8. Επειδή η προσκόλληση μου δημιουργεί συγκρούσεις με τους άλλους και χαλάει τις σχέσεις μου.
9. Επειδή η προσκόλληση μου δημιουργεί όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα σαν πόνο, φόβο, άγχος, αδικία, ζήλια, απογοήτευση, θυμό και αλλά.

9, Επειδή με συμφέρει να αναβαθμίσω την προσκόλληση σε προτίμηση.

10. Επειδή έτσι δεν χρειάζομαι μετά να χάνω αυτό στο οποίο είμαι προσκολλημένος (η) για να ανακαλύψω ότι υπάρχει αξία, ασφάλεια, νόημα και ζωή χωρίς αυτό.
11. Επειδή είναι ψευδαίσθηση ότι δεν αξίζω, ή δεν είμαι ασφαλής ή ελεύθερος ή δεν έχω νόημα χωρίς αυτά.
12. Επειδή σύμφωνα με την κβαντική αντίληψη όλος ο κόσμος του χρόνου, χώρου, των ξεχωριστών ανθρώπων και αντικείμενων είναι μια ψευδαίσθηση.
13. Επειδή όλοι θα φύγουμε από την διάσταση αυτή και δεν θα πάρουμε τίποτα μαζί μας.
14. Επειδή η ζωή πάντα θα μου δίνει ακριβώς αυτά που χρειάζομαι για να είμαι καλά και να εξελιχτώ.
15. Αν δεν έχω κάτι στο οποίο είμαι προσκολλημένος, είναι επειδή είναι ώρα να μάθω να είμαι καλά χωρίς αυτό ή να μάθω να το δημιουργήσω. Η προσκόλληση θα με εμποδίζει και στα δυο μαθήματα.
16. Επειδή είμαι ένα ολοκληρωμένο πνευματικό ον και αυτά που χρειάζομαι είναι μέσα μου.
17. Επειδή εμπιστεύομαι στο σύμπαν και στο Θεό.
18. Επειδή θα κάνω ότι μπορώ να έχω αυτά που θέλω και αφήνω τα αποτελέσματα σε μια ανώτερη σοφία.
19. Επειδή τόσες φορές στο παρελθόν όταν έχασα κάτι σημαντικό ανακάλυψα ότι υπάρχει ζωή και ευτυχία ακόμα και χωρίς αυτό.
20. Επειδή μπορώ να δημιουργήσω αυτά που χρειάζομαι.
21. Επειδή η αξία, ασφάλεια και ευτυχία είναι μέσα μου.
22. Επειδή μέχρι τώρα η ζωή μου έχει συμπεριφερθεί πολύ καλά σχετικά με το 80% από το πλανήτη.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΜΑΣ ΒΙΩΜΑΤΑ.

1. Αξίζω και πάντα άξιζα την αποδοχή, το σεβασμό και την αγάπη, ακόμη κι όταν οι άλλοι δεν μπορούσαν να αναγνωρίσουν την έμφυτη ομορφιά και καλοσύνη μου.
2. Όταν οι άλλοι δεν μπορούσαν να μου δείξουν την αγάπη και το σεβασμό, που αξίζω και πάντα άξιζα, είναι απλά επειδή εκείνοι υπέφεραν και ήταν δυστυχισμένοι εκείνες τις στιγμές.
3. Όταν κάποιος είναι θυμωμένος, επιθετικός, με κατηγορεί ή ακόμη και με πληγώνει, είναι επειδή αυτός φοβάται και υποφέρει μέσα του.
4. Όλοι – ακόμη και οι ενήλικες των παιδικών μας χρόνων – έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν κάθε στιγμή, με την ερμηνεία των δικών τους παιδικών εμπειριών που είχαν σαν αποτέλεσμα φόβους, προγραμματισμούς, πόνο, θυμό και ενοχή.
5. Η αξία μου είναι αμετάβλητο γεγονός που δεν μπορεί ποτέ να αυξηθεί ή να μειωθεί από τα λόγια, τις πράξεις ή τα προβλήματα των άλλων.
6. Στην πραγματικότητα ήμουν πάντοτε ασφαλής σε κάθε περίσταση – η απόδειξη είναι ότι βρίσκομαι εδώ σήμερα.
7. Σαν ψυχή, πριν από την ενσάρκωση, είχα επιλέξει όλα τα γεγονότα της παιδικής ηλικίας μου, επειδή για κάποιο λόγο (ίσως μια μέρα τον καταλάβω) μού προσφέρουν το τέλειο ερέθισμα για τα μαθήματα και την εξέλιξη που έχω επιλέξει γι’ αυτήν τη ζωή.
8. Οτιδήποτε μπορεί να έχουν κάνει οι άνθρωποι, που με πλήγωσε, ήταν πάντοτε λόγω της άγνοιας τους για τη δική τους και τη δική μου αληθινή φύση.
9. Είμαι μια έκφραση της θεϊκής συνειδητότητας και αυτό το σώμα και ο νους είναι τα προσωρινά οχήματα έκφρασής μου στη γη. Η αξία μου και η ασφάλειά μου δεν εξαρτώνται με κανένα τρόπο από αυτά τα προσωρινά οχήματα έκφρασης.
10. Όλοι οι ενήλικες της παιδικής μου ηλικίας, ακόμη κι εκείνοι που έπαιξαν το ρόλο των γονιών μου (βιολογικών ή όχι), είναι απλά αδελφές ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης, με τις οποίες έχουμε συμφωνήσει να παίξουμε αυτούς τους ρόλους βάσει ενός πνευματικού συμβολαίου.
11. Αυτές οι ψυχές που έχω επιλέξει δεν είναι καθόλου τέλειες και βρίσκονται επίσης σε διαδικασία μάθησης. Μαθαίνουμε μαζί εδώ στον υλικό κόσμο. Δεν μπορώ να περιμένω από αυτές να είναι καλύτερες από όσο τους επιτρέπουν οι προγραμματισμοί τους.
12. Οφείλω αγάπη, φροντίδα και σεβασμό στους γονείς μου, αλλά δεν θα ζήσω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές τους πεποιθήσεις, όταν αυτές συγκρούονται με τις βαθύτερες αξίες μου. Τους σέβομαι και τους αγαπώ, αλλά ζω τη ζωή μου σύμφωνα με τις δικές μου αξίες.
13. Δεν ήμουν ποτέ υπεύθυνος για την πραγματικότητα των άλλων. Ο καθένας δημιουργεί τη δική του πραγματικότητα.
14. Παρόμοια, οι άλλοι δεν ήταν ποτέ υπεύθυνοι για τη δική μου πραγματικότητα.
15. Είμαι ασφαλής σε κάθε περίπτωση και πάντοτε ήμουν ασφαλής στο παρελθόν, ακόμη κι όταν φοβόμουν.
16. Αξίζω την αγάπη και την αποδοχή, ακόμη κι όταν κάνω λάθη, τα οποία είναι μέρος της εξελικτικής μου πορείας.
17. Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό, ακόμη κι όταν δεν κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι. (Φυσικά χρειάζεται να τους αγαπώ κι εγώ, όταν εκείνοι δεν κάνουν αυτό που θέλω εγώ.)
18. Είμαι ασφαλής μέσα στην αγάπη. Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη ισχύς μου.
19. Αξίζω και πάντοτε άξιζα να με αγαπούν χωρίς όρους, ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να μ’ αγαπούν.
20. Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος/η, ακόμη κι όταν ήμουν διαφορετικός/η από τους άλλους ή δεν μπορούσα να ανταποκριθώ στις ανάγκες ή τις απαιτήσεις τους.
21. Είμαι και πάντοτε ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος/η, ακόμη κι όταν οι άλλοι ήταν άρρωστοι, δυστυχισμένοι, υπέφεραν, έκριναν, κακοποιούσαν, απέρριπταν, κατηγορούσαν, απειλούσαν, θύμωναν και μισούσαν.
22. Είμαστε όλοι θεϊκά μοναδικοί και δεν υπήρξε ποτέ, ούτε και τώρα υπάρχει, κανένας λόγος να συγκρίνω τον εαυτό μου με οποιαδήποτε άλλη αδελφή ψυχή στη διαδικασία της εξέλιξης.
23. Ήταν και είναι πάντοτε απόλυτα φυσικό και αγνό να βιώνω και να εκφράζω τη δοσμένη από το Θεό σεξουαλικότητά μου.
24. Ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να αντιληφθούν την εξυπνάδα και την ικανότητά μου, είμαι σαν όλες τις άλλες ψυχές απόλυτα ικανός/η να δημιουργήσω τη ζωή που με ικανοποιεί.
25. Ανεξάρτητα από τη σύγχυση της κοινωνίας και ίσως και του κλήρου πάνω σ’ αυτό το σημείο, ο Θεός πάντοτε αγαπούσε εμένα (και όλους τους άλλους) όπως ήμουν κάθε στιγμή στο παρελθόν – ότι κι αν έκανα ή δεν έκανα. Και ακόμη μ’ αγαπάει ακριβώς όπως είμαι σήμερα.
26. Παρόλο που μπορεί να έχω μάθει στο παρελθόν να ταυτίζω τα χρήματα με την ασφάλεια και την αξία, ήμουν πάντοτε και είμαι και σήμερα ασφαλής και αξίζω, ανεξάρτητα από την οικονομική μου κατάσταση.
27. Δεν είμαι πια παιδί. Είμαι ενήλικας και μπορώ να δημιουργήσω την πραγματικότητα που επιλέγω.
28. Τα γεγονότα του παρελθόντος δεν υπάρχουν. Δεν έχουν δύναμη πάνω μου πια, εκτός από τη δύναμη που εγώ τους δίνω. Επιλέγω να αποδέχομαι οτιδήποτε συνέβη, να αγαπώ τον εαυτό μου, να αγαπώ τους άλλους και να αφήνω «αυτό που έτσι κι αλλιώς δεν υπάρχει».
29. Είμαι και πάντοτε ήμουν ελεύθερος/η. Σε στιγμές που ένιωσα καταπιεσμένος/η, η αλήθεια ήταν και είναι ότι αντάλλαξα την ελευθερία μου για ασφάλεια, αποδοχή ή αγάπη. Ήταν μια ελεύθερη επιλογή. Αν τώρα επιθυμώ να κάνω διαφορετικές επιλογές, είμαι ελεύθερος/η να τις κάνω.

======================

ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΑ

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ

1. Θα έχουμε μάθει ότι δεν γίνεται αυτό που θέλουμε με τον συγκεκριμένο τρόπο – έχουμε νέες πληροφορίες.
2. Έχουμε την ευκαιρία να ξεχωρίσουμε την αξία και την ασφάλεια μας από το αποτέλεσμα.
3. Μπορούμε να μάθουμε ότι υπάρχει ευτυχία και χωρίς το αποτέλεσμα στο οποίο είμαστε προσκολλημένοι. Να αναβαθμίσουμε την προσκόλληση σε προτίμηση και να καλλιεργήσουμε εσωτερική αξία ασφάλεια και νόημα.
4. Μπορούμε να αναπτύξουμε και να εξασκήσουμε ακόμα μεγαλύτερη δημιουργικότητα και δυνάμεις για την εξέλιξη μας.
5. Μπορούμε να ασκηθούμε στην αφοσίωση και αισιοδοξία και να συνεχίσουμε ξανά και ξανά την προσπάθεια με την ίδια ενέργεια και εφευρετικότητα.
6. Δεν θα πάρουμε κανένα αποτέλεσμα μαζί μας. Το μόνο που θα πάρουμε είναι οι αρετές και ικανότητες που αναπτύξαμε στην διαδικασία.
7. Είμαστε ήσυχοι με την συνείδηση μας ότι κάναμε ότι μπορούσαμε.

Ένας σπουδαίος φιλόσοφος, μαθηματικός, θρησκευτικός και πολιτικός Δάσκαλος μας κληροδότησε λόγια από χρυσάφι.

Τα «Χρυσά Έπη».

Ο Πυθαγόρας γεννήθηκε στη Σάμο το 580 π.κ.χ και από την παιδική του ηλικία εκδήλωσε μία ιδιαίτερη αγάπη για τη μάθηση. Για καλή του – και καλή μας – τύχη, ο πατέρας του, Μνήσαρχος, τον έπαιρνε μαζί του στα ταξίδια σε Ανατολή και Δύση, με αποτέλεσμα ο νεαρός Πυθαγόρας να αναπτύξει από νωρίς διευρυμένη αντίληψη για τον κόσμο.

Ο πατέρας του φρόντισε ακόμα να λάβει ο γιος του την καλύτερη μόρφωση κοντά στους μύστες της Ανατολής και στον διάσημο τότε φιλόσοφο από τη Σύρο, Φερεκύδη.

Ακόμα και αν δεν γνωρίζετε τίποτα για τον Πυθαγόρα, οπωσδήποτε κάτι θα έχετε ακούσει για το πυθαγόρειο θεώρημα. Ο Πυθαγόρας ήταν πρωτοπόρος στα μαθηματικά και στη γεωμετρία, ήταν εξαιρετικός θεωρητικός της μουσικής, φιλόσοφος με πολύ ιδιαίτερη κοσμοθεωρία θρησκευτικού τύπου και όταν εγκαταστάθηκε στον Κρότωνα της Ιταλίας, φανέρωσε και το πολιτικό του ταλέντο επίσης.

Εδώ θα ασχοληθούμε με τον φιλόσοφο Πυθαγόρα και τη διδασκαλία του σχετικά με τις αρετές που οφείλει να επιδιώκει κάθε άνθρωπος, ώστε να είναι αγνός, έτοιμος για μία καλύτερη ενσάρκωση. Είναι ένα απόσπασμα από τα «Χρυσά Έπη», ένα κείμενο με τα βασικά σημεία της διδασκαλίας του Πυθαγόρα, που γράφτηκε από πυθαγόρειους του 5ου αι. π.κ.χ, πολλές δεκαετίες μετά τον θάνατο του δασκάλου.

Για να διευκολύνουμε την ανάγνωση, δώσαμε στο απόσπασμα τη μορφή δεκαλόγου.

1. Κάνε συνήθεια να κυριαρχείς στον ύπνο, στο στομάχι, στη λαγνεία και στον θυμό.
2. Μην πράξεις κάτι επαίσχυντο, ούτε μόνος σου ούτε μαζί με άλλους και από όλους πιο πολύ τον εαυτό σου να ντρέπεσαι.
3. Να ασκείς τη δικαιοσύνη με έργα και με λόγια.
4. Να μην εθίζεσαι σε τίποτα ασυλλόγιστα, αλλά να γνωρίζεις πως ο θάνατος για όλους είναι αναπόφευκτος και τα χρήματα, άλλοτε είναι καλό να τ’ αποκτάς και άλλοτε να τα χάνεις.
5. Ό, τι σου αναλογεί από τις δυστυχίες που συμβαίνουν τυχαία στους θνητούς, να το υποφέρεις χωρίς αγανάκτηση. Και όσα από αυτά μπορείς να τα θεραπεύεις. Σκέψου πως οι θεοί δεν δίνουν μεγάλο μερίδιο από αυτά στους αγαθούς ανθρώπους.
6. Μην επιτρέπεις στον εαυτό σου να εκπλήσσεται και να απορεί ούτε από τα άθλια ούτε από τα καλά λόγια των ανθρώπων που άφθονα ακούς. Κι αν ακούσεις ψέμα για κάτι, να είσαι πράος. Να μην σε παραπλανήσει κανείς ούτε με λόγια ούτε με έργα να κάνεις ή να πεις οτιδήποτε δεν είναι καλό.
7. Πριν πράξεις οτιδήποτε να σκέπτεσαι προσεκτικά, ώστε να μην κάνεις κάτι ανόητο. Ο ανόητος ( εκείνος που δεν σκέπτεται) λέει και πράττει ανόητα πράγματα.
8. Να πράττεις εκείνα που δεν θα σου προκαλέσουν στεναχώρια αργότερα. Μην πράττεις εκείνα που δεν γνωρίζεις, αλλά να φροντίσεις να μάθεις για όσα έχεις άγνοια κι έτσι η ζωή σου θα είναι ευχάριστη.
9. Δεν πρέπει να παραμελείς την υγεία του σώματός σου, αλλά, με μέτρο να πίνεις, να τρως και να γυμνάζεσαι, και μέτρο εννοώ εκείνο που δεν θα σε στεναχωρήσει. Συνήθισε σε διατροφή καθαρή και λιτή και ζώντας έτσι, φυλάξου από όσα επισύρουν φθόνο. Μην δαπανάς άκαιρα τα καλά, όπως κάνουν οι αδαείς, ούτε να στερείσαι σε σημείο που να γίνεις ανελεύθερος, διότι το μέτρο είναι η άριστη κατάσταση σε όλα.
10. Μην επιτρέψεις στα μάτια σου ύπνο απαλό πριν εξετάσεις τρεις φορές τις πράξεις της ημέρας: «Σε τι αστόχησα;Τι έπραξα; Τι δεν έπραξα από εκείνα που έπρεπε να πράξω;» Ξεκινώντας από το πρώτο να επεκτείνεσαι στα επόμενα, για τα άσχημα που έκανες να επιπλήττεις τον εαυτό σου, για τα καλά να ευχαριστιέσαι.

Για τούτα να κοπιάζεις, αυτά να μελετάς, αυτά πρέπει να επιθυμείς.

«Εκείνος το είπε», όπως συνήθιζαν να λένε οι μαθητές του, από σεβασμό στον δάσκαλο και δέος για το κύρος της αυθεντίας του. Αλλά εμείς δεν τον γνωρίζουμε τόσο καλά όσο εκείνοι για να τον εμπιστευτούμε με τόση ευκολία.

Ας εμπιστευτούμε την ίδια τη ζωή εξετάζοντας, αν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά οφείλονται στην αστοχία μας να αποφύγουμε κάτι από αυτά που είχε «Εκείνος» εντοπίσει ως πηγές της δυστυχίας μας.

Αν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας σε αυτή την εξέταση, σας προτείνω να ξεκινήσετε από το νούμερο 10. Αυτό θα σας διευκολύνει να βάλετε τις σκέψεις σας (και μετά τις πράξεις σας) σε τάξη και θα σας οδηγήσει με μεγαλύτερη ευκολία σε όλα τα άλλα.

Αν ο Πυθαγόρας είχε δίκιο, τότε αυτή η διαδικασία θα αναβαθμίσει την ψυχή σας και θα την προετοιμάσει για μία καλύτερη μετενσάρκωση.

Σε κάθε περίπτωση όμως θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και αντοχή και να διαμορφώσετε έναν χαρακτήρα αξιοθαύμαστο!

Κείμενο: Αθηνά Ταρλά-grethexis.com

πηγή:  thessalonikiartsandculture.gr

 

Οι ανάγκες των Προσφύγων Μητέρων με παιδιά μέχρι 2 χρόνων

Η AMURTEL Ελλάς έχει τους εξής σκοπούς:την περιγεννητική μαιευτική φροντίδα και τη βρεφική φροντίδα, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στον μητρικό θηλασμό και την παιδική διατροφήμέχρι και το δεύτερο έτος της ηλικίας. Είναι ένα κέντρο ημέρας γυναικών προς γυναίκες που βρίσκεται στην πλατεία Βικτωρίας και παρέχει υπηρεσίες σε πρόσφυγες και μετανάστριες εγκύους και μητέρες με μωρά.

H ομάδα της AMURTEL περιλαμβάνει μαίες, συμβούλους θηλασμού και διερμηνείς φαρσί, αραβικών και γαλλικών, ώστε να διασφαλίζεται ότι όλες οι μητέρες έχουν τη φροντίδα που χρειάζονται πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη τους.

Στο κέντρο της AMURTEL προσφέρονται:

-μαιευτική φροντίδα καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννα

-συνεδρίες θηλασμού υποστηρίζουν μητέρες στο μητρικό θηλασμό και σε άλλα ζητήματα που αντιμετωπίζουν σχετικά με την παιδική διατροφή

-γκρουπ υποστήριξης όπου οι μητέρες επιμορφώνονται σε θέματα όπως ο θηλασμός, η προετοιμασία τοκετού, η αναπαραγωγική υγεία, ο οικογενειακός προγραμματισμός, ηδιατροφή παιδιών άνω των 6 μηνών, η φροντίδα βρεφών, το μασάζ βρεφών, οι πρώτες βοήθειες για παιδιά κλπ.

Η AMURTEL προσφέρει επίσης αυτές τις ομαδικές συνεδρίες σε μητέρες που ζουν σε camps. Όλα τα γκρουπ κατευθύνονται είτε από μαία ή από σύμβουλο θηλασμού και μεταφράζονται από γυναίκα διερμηνέα.

Η AMURTEL στηρίζει υλικά, όλες τις γυναίκες που συμμετέχουν στα προγράμματά. Σε αυτά περιλαμβάνονται:

• Πάνες για μωρά μέγεθος 3 και 4.
• Υφασμάτινες πάνες για μωρά (αν υπάρχουν).
• Τρόφημα: φακές, ρεβύθια, ρύζι, χουρμάδες και ξηροί καρποί.
• Για νεογέννητα έως και 3 μηνών: ρούχα, κουβέρτες, σκουφιά και κορμάκια, μαλακά παιχνίδια.
• Μάρσιποι, σε καλή κατάσταση.
• Υφασμάτινες τσάντες μεσαίου και μεγάλου μεγέθους.
• Γυναικεία εσώρουχα (κιλότες και σουτιέν).
• Σερβιέτες.

Η AMURTEL βασίζεται σχεδόν αποκλειστικά σε ιδιωτικές δωρεές, με σκοπό να διατηρήσει και να επεκτείνει τις προσφερόμενες υπηρεσίες της. Η δωρεά σας, μικρή ή μεγάλη, εκτιμάται βαθύτατα από εμάς.

Για υλικές δωρεές επικοινωνήστε μαζί μας στο: amurtel.gr@amurtel.org.

Για κατάθεση χρημάτων, είτε απευθείας στο:

ΑΜΟΥΡΤ-ΑΜΟΥΡΤΕΛ ΕΛΛΑΣ AMKE

Eurobank Ergasias

IBAN: GR25 0260 3410 0001 8020 0663 141

SWIFT/BIC: ERBKGRAA

Είτε μέσω Paypal,στο: amurtel.gr.donations@amurtel.org

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ενεργητική Ακρόαση – Συντονιστές

Θέλω να τονίσω ότι προς το τέλος της ενεργητικής ακρόασης, όπου έχουμε φτάσει στο σημείο που θέλουμε το άτομο να αποφασίσει τι ακριβώς θέλει να δουλέψει, πιθανόν να αφήσουμε το άτομο με μία ερώτηση. Θα θυμηθείτε τις βασικές ερωτήσεις με τις οποίες μπορούμε να αφήσουμε το άτομο. Είναι στα χαρτιά που έχετε για τις εργασίες, στη σελίδα 22. Επαναλαμβάνω ότι υπάρχουν πάρα πολλές ερωτήσεις μέχρι το σημείο αυτό, τις έχουμε διαβάσει και υποτίθεται ότι τις έχετε δουλέψει και με το να ρωτήσετε εσείς το άτομο, αλλά και με το να απαντήσετε εσείς αυτές τις ερωτήσεις γύρω από ένα θέμα. Και φτάνουμε στο σημείο που γνωρίζουμε ή δεν γνωρίζουμε τι θέλει να δουλέψει το άτομο. Μπορούμε να ζητήσουμε, όπως λέει εδώ, να κρατήσει ένα ημερολόγιο μέχρι την επόμενή μας συνάντηση, να σημειώσει τις σημαντικές του εμπειρίες. Αυτό θα τον βοηθήσει να δυναμώσει τον «παρατηρητή», να δυναμώσει την ικανότητά του να παρατηρεί πώς λειτουργεί ο συναισθηματικός του κόσμος. Μπορούμε να ζητήσουμε να θυμηθεί γεγονότα του παρελθόντος που τον απασχολούν. Δηλαδή όταν εγώ κάνω EFT με κάποιον συνήθως ζητάω να μου φέρει δύο λίστες στην επόμενη συνάντηση. Η μία λίστα είναι αυτά που τον ενοχλούν τώρα και η άλλη λίστα είναι αυτά που τον έχουν ενοχλήσει στο παρελθόν στη ζωή του. Και αυτές είναι οι δύο λίστες που εμποδίζουν την ευτυχία του ανθρώπου αυτού και άρα είναι αυτά που χρειάζεται να δουλέψουμε με το άτομο αυτό.

Καμία φορά μπορεί να ζητήσετε από το άτομο για την επόμενη φορά να γράψει ένα γράμμα και να το φέρει στην επόμενη συνάντηση, αν κρίνετε ότι το πρόβλημά του είναι ότι έχει κάποια μπλοκαρισμένα συναισθήματα σε σχέση με κάποιο άλλο άτομο και χρειάζεται να συνειδητοποιήσει τι νιώθει και τι χρειάζεται και να τα εκφράσει. Δεν είναι σπάνιο να πούμε: «Ξέρεις, νομίζω θα χρησιμεύσει, δεν θα δώσεις το γράμμα αλλά θα το γράψεις, θα εκφράσεις και τα αρνητικά και τα θετικά…». Γιατί δεν είναι μόνο ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να εκφράσουν ανάγκες ή παράπονα ή συναισθήματα, αλλά δεν μπορούν να εκφράσουν ούτε αγάπη, ευγνωμοσύνη και τρυφερότητα. Και το φέρνει την επόμενη φορά.

Οπότε ή του αφήνουμε ερωτήσεις ή του ζητάμε να κρατάει ημερολόγιο ή του ζητάμε να γράψει ένα γράμμα ή να μας φέρει μία λίστα ή υπάρχουν εδώ κάποιες συγκεκριμένες ερωτήσεις με τις οποίες μπορούμε να αφήσουμε το άτομο. Είναι σημαντικό όταν τελειώσετε ένα ραντεβού να αφήσετε το άτομο με κάτι με το οποίο θα ασχοληθεί . Μπορεί να είναι μία τεχνική, για παράδειγμα μπορώ να του πω: «Αν θέλεις πάρε το DVD για το EFT, το στάδιο 1, να το μάθεις και έλα την επόμενη φορά να μου πεις αν έχεις καμία απορία, να το κάνουμε μαζί ή δοκίμασε να το κάνεις σπίτι σου ή πάρε το DVD για τη μέθοδο SEDONA ή πάρε αυτό το CD για την χαλάρωση, για την αυτοπεποίθηση ή την αυτοπαραδοχή ή θα ήθελα να κάνεις κάθε μέρα τη μισή λαμπάδα και να κάνεις μία χαλάρωση μέσα στη μισή λαμπάδα και να μου πεις πως νιώθεις την επόμενη φορά». Να δώσουμε κάτι στο άτομο που θα αξιοποιήσει αυτόν τον χρόνο. Να μην βασίζεται σε αυτά τα ραντεβού ή σε αυτήν την ομάδα που έχουμε αυτήν τη στιγμή και όλες οι άλλες μέρες να πηγαίνουν χαμένες.

Μερικές ερωτήσεις είναι αυτές που είναι γραμμένες στη σελίδα 22. «Γιατί με ενοχλεί αυτό τόσο πολύ;» Δεν ξέρω αν έχετε φτάσει σε αυτό το σημείο, αλλά είναι μία ερώτηση με την οποία μπορώ να αφήσω το άτομο να σκεφτεί όλη αυτήν την εβδομάδα μέχρι την επόμενη συνάντηση, είτε είναι ομάδα ή προσωπικό ραντεβού. Άλλη ερώτηση: «Τι πιστεύω που με κάνει να νιώθω…», κι εδώ συμπληρώνουμε το συναίσθημα: Να νιώθω φόβο, να νιώθω θυμό, να νιώθω αδικία όταν αυτό συμβαίνει. Δηλαδή προσπαθούμε εδώ να βοηθήσουμε το άτομο, να το αφήσουμε να σκεφτεί τι συμβαίνει ή τι έχει συμβεί στο παρελθόν που τον κάνει τόσο ευαίσθητο σε αυτό. Ένα πράγμα που χρειάζεται να μάθετε, ίσως πάνω απ’ όλα στον ρόλο αυτό, είναι ότι δεν χρειάζεται να έχετε απαντήσεις. Χρειάζεται να απελευθερωθείτε απ’ αυτήν την πολύ λανθασμένη αντίληψη που είναι όχι μόνο λάθος, αλλά εμπόδιο να λειτουργήσετε σωστά σαν συντονιστές. Όχι μόνο δεν χρειάζεται να έχετε απαντήσεις, αλλά δεν πρέπει να έχετε απαντήσεις. Είναι λάθος να έχετε απαντήσεις. Είναι λάθος να νομίζετε ότι ξέρετε τι συμβαίνει στον άλλον και τι είναι αυτό που κάνει τον άλλον να λειτουργεί έτσι και τι πρέπει να κάνει ο άλλος. Είναι η μεγαλύτερη παγίδα του ρόλου αυτού. Να μπαίνω στον ρόλο του δασκάλου, να μπαίνω στον ρόλο του σωτήρα και να νιώθω την εσωτερική πίεση ότι εγώ πρέπει να ξέρω τι συμβαίνει μέσα στον άλλον, κι εγώ πρέπει να έχω την λύση. Και να νιώθω υπερηφάνεια και εγωισμό όταν ο άλλος έχει αποτελέσματα και αίσθηση αποτυχίας και αυτό-απόρριψης όταν δεν έχει αποτελέσματα. Είναι μία πολύ σημαντική παγίδα από την οποία χρειάζεται να απελευθερωθούμε. Εμείς είμαστε εδώ μόνο να ρωτήσουμε τις σωστές ερωτήσεις, να κινητοποιήσουμε αυτή την εσωτερική διαδικασία της αυτογνωσίας μέσα στον άλλον. Όχι να έχουμε τις απαντήσεις. «Τι είναι το μάθημά σου εδώ;» Άλλη ερώτηση. «Τι πραγματικά θέλω εδώ;» Άλλη σημαντική ερώτηση να σκεφτεί το άτομο. «Τι θέλω;» Πολλές φορές οι άνθρωποι ξέρουν πάρα πολύ καλά τι δεν θέλουν, αλλά δεν ξέρουν τι θέλουν. «Ξέρεις, δεν θέλω αυτό και το άλλο και το άλλο…», αλλά ρωτώντας «τι θέλεις;» δεν το συγκεκριμενοποιούν πολύ καλά και είναι το πρώτο βήμα προς το να βρούνε την ευτυχία που αναζητούν. «Τι θέλω εδώ;» «Γιατί είναι τόσο σημαντικό για μένα όταν οι άλλοι ή κάποιο ειδικό πρόσωπο…» και εδώ θα συμπληρώσετε τη συμπεριφορά. Γιατί δηλαδή, το ερέθισμα αυτό, το θέμα αυτό, είναι τόσο σημαντικό για μένα, ώστε να χάνω την ηρεμία, την ευτυχία, την αγάπη μου. Γιατί μου είναι τόσο σημαντικό να πάρω αυτό από έναν συγκεκριμένο άνθρωπο.

Βασικά η ευτυχία μπορεί να ορίζεται πάρα πολύ εύκολα. Η ευτυχία είναι όταν έχω αυτά που θέλω και δυστυχία είναι όταν δεν έχω αυτά που θέλω. Τόσο απλά τα πράγματα. Όμως δεν είναι τόσο απλό γιατί βάζουμε όρους. Δεν είναι μόνο να έχω αυτά που θέλω, αλλά είναι ότι τα θέλω από έναν συγκεκριμένο άνθρωπο. Δεν μου φτάνει να έχω έγκριση ή αγάπη ή συνεργασία ή στήριξη από οπουδήποτε. Θέλω να τα έχω από έναν συγκεκριμένο άνθρωπο. Έχω προσκόλληση, θέλω να τα έχω από μία συγκεκριμένη πηγή. Περιορίζω δηλαδή την πηγή από την οποία μπορώ να ικανοποιηθώ και να νιώθω ευτυχισμένος μέσα στη ζωή. Όταν το βλέπουμε αυτό, τότε ρωτάμε γιατί είναι τόσο σημαντικό να πάρεις από τον συγκεκριμένο άνθρωπο αυτό και αν υπάρχουν άλλες πηγές για να ικανοποιηθεί αυτή η ανάγκη.

Μετά ερχόμαστε στο θέμα της απόφασης του τι θα κάνουμε. Τι είναι αυτό που πραγματικά θέλει να κάνει το άτομο και αυτές οι ερωτήσεις είναι γραμμένες στην σελίδα 23. Έτσι λοιπόν μπορούμε να τελειώσουμε την ενεργητική ακρόαση με ερωτήσεις που σφραγίζουν την απόφαση της διαδικασίας. Έχουμε φτάσει σε ένα σημείο που το άτομο έχει καταλήξει σε κάποια πράγματα. Θέλει να αλλάξει κάποιες πεποιθήσεις. Ίσως θέλει να επικοινωνήσει με κάποια άτομα. Ίσως θέλει να υιοθετήσει κάποιες πειθαρχίες, κάποια αλλαγή στον τρόπο ζωής του. Εμείς τώρα, επειδή οι άνθρωποι έχουν δυσκολία με τις αποφάσεις τους και παίρνουν πάρα πολλές αποφάσεις που δεν τηρούν και με τον εαυτό τους και με τους άλλους, θέλουμε να βοηθήσουμε αυτή την απόφαση να είναι πιο συνειδητή. Και εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που βοηθάνε σε αυτό. «Γιατί θέλεις να κάνεις αυτή την αλλαγή στη ζωή σου;» Να μην το πάρουμε σαν δεδομένο. Το άτομο λέει: «θέλω να κάνω δίαιτα ή θέλω να έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση ή θέλω να μιλήσω με τον άνθρωπο αυτό». Κάθε ενέργεια του κάθε ανθρώπου γίνεται με ένα από δύο κίνητρα: Να έχει ευχαρίστηση και να αποφύγει τον πόνο. Και κάθε αλλαγή στη ζωή του ανθρώπου την έχει ταυτίσει με τον πόνο, άσχετα αν αυτή η αλλαγή είναι κάτι που εγκεφαλικά ξέρει ότι θα του κάνει πάρα πολύ καλό. Μόνο και μόνο που είναι κάτι διαφορετικό από αυτό που έχει κάνει όλα αυτά τα χρόνια περιέχει πόνο. Η αλλαγή για τον άνθρωπο είναι κάτι δυσάρεστο. Δεν του αρέσει. Το θέλει, βλέπει τη λογική να το κάνει αλλά έχει μία δυσφορία με την ιδέα του να αλλάξει τον τρόπο που νιώθει, που πιστεύει, που λειτουργεί, τις συνήθειες μέσα στη ζωή του. Εμείς χρειάζεται με τις ερωτήσεις μας να γυρίσουμε το βάρος εδώ και να βλέπει τι έχει να κερδίσει από αυτή την αλλαγή και τι έχει να χάσει αν δεν την κάνει. Και χρειάζεται να κάνουμε αυτό το κέρδος και αυτό το χάσιμο συνειδητό. Όταν λέει κάποιος «θέλω να κάνω αυτή την αλλαγή», δεν το παίρνουμε σαν δεδομένο. Θέλουμε να ξέρουμε γιατί. Τι έχει να κερδίσει. Ποιο είναι το κίνητρό του. Τι έχει να χάσει αν δεν κάνει αυτή την αλλαγή. Και με αυτές τις ερωτήσεις να βοηθήσουμε το ίδιο το άτομο να πάρει ενέργεια από αυτή τη συνειδητοποίηση. Πρέπει να πάρει αρκετή ενέργεια από την συνειδητοποίηση του κέρδους και του χασίματος, να υπερβεί τη δύναμη της αδράνειας. Αν η δύναμη της αδράνειας, η αντίσταση προς την αλλαγή, το βόλεμα στην τωρινή κατάσταση, παρόλο που είναι δυσάρεστη, είναι μεγαλύτερη από την ενέργεια της επιθυμίας της αλλαγής, δεν θα κάνει τίποτα. Εμείς χρειάζεται να έχουμε σαν μοχλό αυτή την ενέργεια και βοηθάμε το άτομο να δει τι έχει να χάσει και τι έχει να κερδίσει με αυτή την αλλαγή που αποφασίζει να κάνει. Είναι σημαντικό. «Γιατί θέλεις να το κάνεις; Γιατί Θέλεις να μεταμορφώσεις αυτή την πεποίθηση; Δηλαδή, μπορούμε να είμαστε πιο συγκεκριμένοι; Πώς θα νιώθεις διαφορετικά αν έχεις άλλη πεποίθηση; Ποια διαφορετικά συναισθήματα θα έχεις; Τι θα κερδίσεις αν αλλάξεις την πεποίθηση; Πώς θα είναι η ζωή σου αν αλλάξει η πεποίθηση; Και αν δεν την αλλάξεις, πώς θα είσαι σε 5 χρόνια; Πώς θα νιώθεις αν δεν την αλλάξεις; Πώς θα είναι η ζωή σου; Πάρε την επίδραση της πεποίθησης αυτής που έχεις τώρα και κάνε την να αυξάνεται μέσα από τα χρόνια για να δούμε πως θα είσαι σε 5 χρόνια με την ίδια πεποίθηση, σε 10 χρόνια, σε 15 χρόνια και πως θα είσαι σε 5 χρόνια με την άλλη πεποίθηση και πώς θα είσαι σε 10 χρόνια». Δηλαδή βοηθάμε το άτομο να τα συνειδητοποιήσει αυτά. Βιώνεις πιο αρνητικά τον κόσμο από την πεποίθηση που θέλεις να μεταμορφώσεις. Τότε ζητάμε από το άτομο να κάνει μία λίστα. Πολλές φορές ζητάω από το άτομο να έχει μαζί του ένα χαρτί και να τα γράφει αυτά. «Γράψε αυτό: Αν αλλάξω πεποίθηση θα νιώθω έτσι, αν δεν την αλλάξω θα έχει αυτή την επίδραση. Οι αρνητικές επιπτώσεις της πεποίθησης αυτής στη ζωή μου είναι αυτό, αυτό, αυτό, αυτό. Στην υγεία μου αυτό, στη σχέση με τον σύντροφό μου αυτό, στη σχέση με τους γονείς μου αυτό, στην οικονομική μου κατάσταση η επίδραση είναι αυτή». Όταν το γράφει ο ίδιος, όταν τα σκέφτεται καταρχήν ο ίδιος, δεν του τα λέμε εμείς, όταν το σκέφτεται ο ίδιος και το γράφει ο ίδιος, αρχίζει να παίρνει ενέργεια από αυτό. Έχει μπροστά του σημαντικούς λόγους να αλλάξει την πεποίθηση. «Ποια είναι τα αρνητικά επακόλουθα του τρόπου ζωής σου μέχρι σήμερα που σε κάνανε να θέλεις τώρα αυτές τις αλλαγές;» Βοηθάμε το άτομο να θυμηθεί τα αρνητικά μέχρι τώρα του τρόπου σκέψης και λειτουργίας του πάνω στο θέμα αυτό. «Σε ποιες ενέργειες σχεδιάζεις να προβείς τώρα; Τι είναι αυτό που θα κάνεις;» Αυτά μπορεί να είναι εσωτερικά – εξωτερικά: «Να αλλάξω πεποιθήσεις, να κάνω EFT, να κάνω SEDONA, να κάνω σεμινάρια, να μιλήσω με έναν άνθρωπο, να ξυπνάω πιο νωρίς το πρωί να κάνω ασκήσεις, να κάνω μία προσπάθεια να βρω μία άλλη δουλειά, ό,τι είναι. Να μιλήσω, να κάνω ένα «εγώ μήνυμα» σε κάποιον που είναι σημαντικός για μένα». Το άτομο αποφασίζει ποιες είναι οι ενέργειες. Μερικές ενέργειες αφορούν τον εσωτερικό του κόσμο και μερικές ενέργειες τον εξωτερικό. «Πότε και πού σχεδιάζεις να ξεκινήσεις;» Τώρα αρχίζουμε να τον ζορίζουμε. Πότε και που. Όταν λέει ότι θα κάνει κάποιες ασκήσεις, κάποιες τεχνικές, ποια ώρα της ημέρας σχεδιάζει να εφαρμόσει αυτές τις τεχνικές και τις ασκήσεις. Γιατί όταν φεύγει αόριστα ότι θα τα κάνει… δεν γίνονται πολλά πράγματα. «Ποια ώρα της ημέρας θα ήταν πιο εύκολο, πώς το βλέπεις με το πρόγραμμά σου;» Το τονίζω στο άτομο να είναι ρεαλιστικός. «Μη μου πεις κάτι και μην πεις κάτι στον εαυτό σου που δεν μπορείς να κάνεις». Πολλές φορές μου λένε θα κάνω μία ώρα ασκήσεις. «Μπορείς να κάνεις μία ώρα; Πράγματι; Σκέψου το. Τι ώρα ξυπνάς; Τι ώρα πρέπει να φύγεις από το σπίτι; Τι άλλο πρέπει να κάνεις; Θες να ξεκινήσουμε με μία ώρα ή με 20 λεπτά;» Όταν έχει στο νου του ότι πρέπει να είναι μία ώρα και δεν μπορεί να το κάνει, δεν κάνει ούτε τα 20 λεπτά. Προσπαθούμε να βοηθήσουμε το άτομο να είναι ρεαλιστικό σε αυτό που θα αποφασίσει. «Ποια ώρα; Υπάρχει ησυχία αυτή την ώρα; Γίνεται; Υπάρχουν άλλες ανάγκες;» Το γεγονός ότι κάποιος έχει ένα πρόγραμμα για κάποια χρόνια και δεν έχει εφαρμόσει τη λύση, σημαίνει ότι υπάρχουν κάποια εμπόδια, είτε εξωτερικά ή εσωτερικά. Είναι δική μας εργασία να βοηθήσουμε το άτομο να συνειδητοποιήσει τι έχει λειτουργήσει μέχρι τώρα για να μην ξεκινήσει. «Σε ποιο δωμάτιο του σπιτιού θα κάνεις αυτές τις τεχνικές; Υπάρχει κάποιος χώρος; Πρέπει να κάνεις χώρο; Θα υπάρχει ησυχία; Αν υπάρχει τηλέφωνο, θα το βγάλεις; Τι θα κάνεις;» Όλες αυτές είναι ερωτήσεις. Δεν επιβάλλαμε στο άτομο τίποτα. Είναι όλα υπό δική του απόφαση, αν θέλει να κάνει κάτι. Αλλά προσπαθούμε να το βοηθήσουμε να δημιουργήσει μία πιο συγκεκριμένη σκεπτομορφή. Φεύγοντας από εσάς, γνωρίζοντας την ώρα και το δωμάτιο, είναι πολύ διαφορετικό από το φεύγοντας από εσάς να πει «θα κάνω αυτό». Αλλά πάμε και πιο βαθιά. «Μήπως προβλέπεις κάποια εξωτερική αντίδραση ή φόβο να εφαρμόζεις αυτές τις τεχνικές ή αποφάσεις; Δηλαδή προβλέπεις κάποια αντίσταση από την οικογένειά σου, από τον σύντροφο, από τους γονείς, τα παιδιά; Μήπως σε κοροϊδεύουν; Πώς το βλέπεις; Είναι κάτι που σε εμποδίζει;» Το συζητάμε και αυτό. Αν αυτό θα είναι εμπόδιο γι’ αυτόν ή όχι. Και ερώτηση 10: «Μήπως νιώθεις κάποια εσωτερική αντίδραση ή φόβο να εφαρμόσεις αυτές τις τεχνικές ή αποφάσεις;». Συζητάμε επίσης πιθανά εμπόδια είτε εξωτερικά είτε εσωτερικά και ένας τρόπος είναι να ζητήσουμε στο άτομο έστω και για δύο λεπτά να κλείσει τα μάτια του και να του πούμε: «Τώρα φαντάσου ότι κάνεις αυτό. Φαντάσου αυτό που αποφασίσαμε», και το περιγράφουμε στο νου του, «ότι σηκώνεσαι κάνεις αυτό, κάνεις το άλλο, και εφαρμόζεις αυτό, πώς νιώθεις με αυτή την ιδέα». Ακόμα με μία μικρή προβολή να δούμε τι συναισθήματα έχει το άτομο. «Προβλέπεις να νιώθεις καταπίεση; Προβλέπεις να νιώθεις κάποια αντίσταση προς αυτό; Ας το συζητήσουμε και αυτό, φυσικό δεν είναι; Είναι κάτι καινούριο, θα πρέπει να κάνεις χώρο, θα πρέπει να θυσιάσεις κάτι άλλο».

Όλα αυτά μέσα σε ένα πνεύμα αποδοχής, αγάπης, ουδετερότητας, ότι δεν έχουμε κάτι που εμείς νομίζουμε ότι πρέπει να κάνει. Είναι εντελώς δική του απόφαση. Δεν έχουμε κάποια γνώμη αν πρέπει να κάνει κάτι, αν δεν πρέπει να κάνει κάτι άλλο. Όλη την ευθύνη την έχει αυτός και όλες οι αποφάσεις και όλη την ελευθερία την έχει το άτομο για να αποφασίσει ό,τι θέλει να κάνει. Μπορεί να μας πει ότι δεν θέλει να αλλάξει καμία πεποίθηση, κανένα συναίσθημα, «έχω δίκιο και θέλω να μείνω θυμωμένος». Δικαίωμά του. Δεν είναι δική μας απόφαση αυτό. Το σεβόμαστε. «Τότε, θέλεις να κάνουμε κάτι άλλο; Έχουμε συζητήσει και έχεις καταλήξει ότι προτιμάς να είσαι θυμωμένος. Είσαι ικανοποιημένος με αυτή την απόφαση; Ωραία, έχουμε κάτι άλλο να κάνουμε;» Είναι εντελώς δικό του θέμα, είναι δική του απόφαση. Βέβαια μπορούμε να ρωτήσουμε: «Υπάρχει κάποιο μέρος του εαυτού σου που υποφέρει όταν είσαι θυμωμένος; Αυτό το κομμάτι συμφωνεί; Έχει κάποιο πρόβλημα; Υποφέρει; Θέλεις να μιλήσουμε γι’ αυτό το κομμάτι;» Αλλά πάντα τον τελευταίο λόγο τον έχει ο άλλος.

Μέσα σε αυτό, πιθανό το άτομο να δημιουργήσει μία επιβεβαίωση. Δηλαδή έχοντας εντοπίσει την αρνητική πεποίθηση που θέλει να αλλάξει, να ζητήσουμε μία εναλλακτική θετική πεποίθηση. «Τι θέλεις να πιστέψεις αντί αυτό που πιστεύεις μέχρι τώρα; Τι θέλεις να πιστεύεις; Ποια εναλλακτική θετική πεποίθηση θα θέλεις να φέρεις στο νου σου τη στιγμή που συμβαίνει αυτό;». Όταν μας εκφράζει αυτό, καμιά φορά χρειάζεται να τον βοηθήσουμε να το κάνει πιο σωστά. Δηλαδή δεν πρέπει να έχει τη λέξη «δεν» ή αρνητικότητα «ότι δεν θα νιώθω πιάσιμο, όταν ο άλλος κάνει αυτό.» Πρέπει να εκφραστεί θετικά. «Επιλέγω να νιώθω γαλήνη και κατανόηση όταν ο άλλος κάνει αυτό». Όποτε βάζουμε «όχι» ή «δεν» δεν λειτουργεί η επιβεβαίωση γιατί θεωρείται ότι το υποσυνείδητο δεν καταλαβαίνει το «δεν». Καταλαβαίνει μόνο την λέξη που ακούει. Ακούει θυμό και δεν καταλαβαίνει το «δεν θα θυμώσω», ακούει ότι «θα θυμώσω». Είναι μία θεωρία αυτή, αλλά εκτός από το αν αληθεύει ή όχι, είναι καλύτερα να εκφραζόμαστε θετικά. «Επιλέγω να νιώθω ασφαλής, να νιώθω την αξία μου, την ασφάλεια, ακόμα όταν ο άλλος συμπεριφέρεται έτσι». Είναι επίσης σημαντικό η επιβεβαίωση, η φράση, να μη αναφέρεται στο μέλλον. Να μην είναι «θα». «Ότι μία μέρα θα καταφέρω να μη νιώθω έτσι». Να μην αναβάλλεται η αλλαγή κάπου στο μέλλον, να μην υπάρχει οποιαδήποτε λέξη που βάζει στο μέλλον αυτό που θέλω να πιστέψω. Το πιστεύω τώρα. Και να μην υπάρχει καμία άλλη λέξη που να αποδυναμώνει τη φράση. «Ελπίζω να μπορώ να νιώθω έτσι» ή «σιγά-σιγά θα νιώθω έτσι». Τίποτα που αποδυναμώνει ή βάζει στο μέλλον ή χρησιμοποιεί αρνητικότητα.

Σε μερικές εβδομάδες θα έχετε την ευκαιρία να δημιουργήσετε ένα CD μίας χαλάρωσης που θα φτιάξετε εσείς για τον άλλον. Θα κάνετε ζευγάρια, θα αποφασίσετε ποιες θετικές επιβεβαιώσεις χρειάζεται ο άλλος μετά από μία σύντομη ενεργητική ακρόαση και ο άλλος θα κάνει το ίδιο για εσάς. Θα μάθετε να οδηγήσετε τον άλλον σε χαλάρωση και μετά να του πείτε στην κατάσταση της χαλάρωσης θετικές επιβεβαιώσεις. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό εκεί, οι φράσεις που χρησιμοποιείτε να τηρούν αυτούς τους κανόνες που σας είπα τώρα. Να μην υπάρχει δεν, να μην είναι στο μέλλον και να μην υπάρχουν λέξεις που αποδυναμώνουν την φράση.

Και ολοκληρώνουμε. Φεύγει το άτομο και έχει συνειδητοποιήσει κάποια πράγματα, έχει αποφασίσει κάποια πράγματα, έχει συγκεκριμενοποιήσει αυτά που θα κάνει και έρχεται μετά από μία, δύο, τρεις εβδομάδες, είτε στην ομάδα είτε για προσωπικό ραντεβού. Τώρα αξιολογούμε την πορεία. Ένα ενδεχόμενο είναι ότι θα πει ότι δεν έκανε τίποτα από αυτά που είπαμε. Δεν ρωτάμε γιατί. Ρωτάμε: «εντάξει, τι θα κάνεις;» Δεν είμαστε ο δάσκαλος να πούμε γιατί δεν το έκανες, θα σου δώσω χαμηλό βαθμό. «Εντάξει, θέλεις να τα κάνεις; Θέλεις να ξεκινήσεις; Πότε; Ποια ήταν τα εμπόδια; Πως τα αντιμετωπίζουμε τα εμπόδια αυτά αυτή την φορά, έχοντας συνειδητοποιήσει ποια ήταν τα εμπόδια; Υπάρχουν πρακτικές λύσεις; Υπάρχουν εσωτερικές λύσεις; Τι χρειάζεται να κάνουμε; Νιώθεις αντίσταση; Να κάνουμε EFT για την αντίσταση;» Και αξιολογούμε. Το δεύτερο ενδεχόμενο είναι ότι έχει κάνει κάποια πράγματα, έχει κάποια αποτελέσματα, συζητάμε τι έχει μείνει. «Ποιο είναι το κύριο συναίσθημα τώρα που σου έχει μείνει;», γιατί μπορεί μερικά πράγματα να έχουν λυθεί και άλλα όχι. «Τότε με ποιο συναίσθημα ή ερέθισμα θέλεις να εργαστείς αυτή την εβδομάδα;» συνεχίζουμε σε αυτή την πορεία και πολύ πιθανόν καθώς προχωράμε κάποια στιγμή θα χρειαστεί να αγγίξουμε τα παιδικά χρόνια. Αυτό βέβαια είναι κάτι που δεν θα συζητήσουμε τώρα, είναι μια ολόκληρη διαδικασία που θα κάνουμε επάνω σε αυτό και πάλι προτείνω να έχει το άτομο πάντα ένα χαρτί μπροστά του όπου σημειώνει ο ίδιος τις ανακαλύψεις του, τις ανακαλύψεις που κάναμε μέσα στην συζήτηση. «Α, αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον και σημαντικό, θέλεις να το σημειώσεις;» Του δίνουμε χρόνο να το σημειώσει. «Συνειδητοποίησα αυτό και θέλω να κάνω αυτό». Κι έτσι το άτομο συμμετέχει, δεν είναι παθητικός εκεί και απλώς απαντάει ή ακούει. Παίρνει μια ευθύνη όταν γράφει αυτά που συνειδητοποιεί.

Έρχεται το ερώτημα πόσο πιέζω και πόσο αφήνω τον άλλον να πάει με τον δικό του ρυθμό. Ο καθένας έχει δικές του άμυνες και υπάρχουν φορές που χρειάζεται να σεβόμαστε αυτές τις άμυνες. Υπάρχουν άλλες φορές που δεν θα προχωρήσει καθόλου το θέμα αν δεν πιέσουμε λίγο. Υπάρχουν συντονιστές που ίσως είναι λίγο πιο πολύ προς το να μην πιέζουν τα όρια και άλλοι συντονιστές που πιέζουν περισσότερο τα όρια. Μερικοί άνθρωποι ωφελούνται από τον έναν, άλλοι ωφελούνται από τον άλλον. Δεν υπάρχει κάποιος νόμος επάνω σε αυτό. Επιθυμούμε βέβαια να φτάσουμε στο τέλειο. Δηλαδή να έχουμε αρκετή εσωτερική ευαισθησία και εμπειρία, να ξέρουμε κάθε στιγμή πόσο να πιέσουμε ή όχι, αλλά δεν είναι πάρα πολύ εύκολο αυτό. Αυτό μάλλον χρειάζεται μία φωτισμένη κατάσταση. Υπάρχουν μερικά άτομα που παρόλο που αντιδράνε όταν πιέζουμε λίγο περισσότερο, μετά έχουν ευγνωμοσύνη και λένε «σε ευχαριστώ πάρα πολύ, δεν ήθελα να το δω αυτό, αλλά τώρα που το βλέπω είμαι ευγνώμων που με έφτασες να το βλέπω». Από την άλλη πλευρά υπάρχουν άνθρωποι που θα το βάλουν στα πόδια. Θα εξαφανιστούν. Άρα δεν μπορώ να σας πω μέχρι εδώ, αριθμό τάδε και αριθμό τάδε. Είναι κάτι που οπωσδήποτε έχει σχέση με εσάς, έχει σχέση με το άτομο, έχει σχέση με τη διαδικασία. Μπορείτε να ρώτησε το ίδιο το άτομο. «Έχω σκεφτεί κάποια πράγματα που θα ήθελα να σε ρωτήσω και δεν ξέρω πόσο πιο βαθιά θέλεις να πας εδώ. Πόσο βαθιά θέλεις να πας στο rabbit hole ας πούμε. Θέλεις να πάμε βαθύτερα; Θέλεις να αγγίξεις κάποιες εμπειρίες του παρελθόντος; Θέλεις να αγγίξεις κάποια βαθύτερα συναισθήματα; Είσαι ικανοποιημένος;» Αν δεν μπορούμε να ρωτήσουμε και να αφήσουμε όλη τη διαδικασία στην ευθύνη του άλλου, δεν υπάρχει κάτι που δεν μπορούμε να μοιραστούμε ή να ρωτήσουμε. Μπορεί να υπάρχει πάντα ειλικρίνεια, αρκεί να υπάρχει εκ μέρους σας μία αίσθηση άνεσης με τον άλλον. Αγάπη και άνεση. Ότι τον σέβεστε, νιώθετε ενότητα με τον άλλον, τον αποδέχεστε όπως είναι. Όσο πιο πολύ αποδοχή νιώθει, τόσο πιο βαθιά μπορεί να πάει γιατί νιώθει ότι δεν κινδυνεύει, ότι μπορεί να αποκαλύψει οτιδήποτε και θα είναι αποδεκτός. Θα είναι εντάξει στα μάτια σας. Δεν θα τον απορρίψετε. Δεν έχετε κάποια γνώμη. Δεν έχετε κάποια προκατάληψη γύρω από το θέμα αυτό. Κι εκεί που έχουμε προκατάληψη για κάποια συγκεκριμένα θέματα, ίσως για τις σχέσεις, ίσως και κάποια ηθικά θέματα, αυτές θα λειτουργούν σαν εμπόδιο και για μας και για τον άλλον άνθρωπο.

Ολοκληρώνοντας, πριν κάνετε την άσκησή σας, σας υπενθυμίζω για τη λέξη «γιατί». Η λέξη «γιατί» μπορεί να χρησιμοποιείται σαν να προέρχεται από ένα αγνό παιδί που δεν ξέρει, που είναι το επιθυμητό, από έναν δικηγόρο που ψάχνει να βρει ποια είναι η αλήθεια εδώ και από έναν δικαστή που δεν είναι καθόλου ωραία ερώτηση «Γιατί έκανες αυτό;» «γιατί;» Δηλαδή δεν είναι ούτε ερώτηση, δεν είναι ούτε δικηγόρος, είναι δικαστής. Είναι πάρα πολύ σημαντικό να προσέξετε αυτό το πράγμα. Τον τόνο της φωνής σας. Δεν είναι κάτι που θα βρείτε και θα ελέγξετε τον τόνο της φωνής σας. Θα ελέγξετε τον νου σας. Δηλαδή ο νους σας πρέπει να απελευθερωθεί από την τάση να κρίνετε και να έχετε μία γνώμη και συνέχεια το αγνό «γιατί» και «γιατί» και «γιατί» και «γιατί», αλλά πάντα με μία αίσθηση ότι δεν ξέρω την απάντηση και όποια απάντηση μου δώσεις είναι αποδεκτή και να πάμε βαθύτερα και βαθύτερα.

 

Ερωτήσεις-Συζήτηση

Ερώτηση: Πώς λειτουργούν όλα αυτά σε κάποιον ο οποίος έχει διαγνωσμένη μανιοκατάθλιψη και είναι με φαρμακευτική αγωγή;

Καταρχήν δεν πρέπει να σταματήσουμε την φαρμακευτική αγωγή. Εξαρτάται από την αιτία. Αν η αιτία είναι χημική δεν υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, εκτός από το να τον βοηθήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο να σκεφτεί θετικά. Μάλλον πιο πολύ αυτό το άτομο χρειάζεται εργασιοθεραπεία. Να έχει κάποια απασχόληση, να μην έχει πολλές ώρες να σκεφτεί.

Ερώτηση: Όταν δεν θέλει, φοβάται την ευθύνη και δεν κάνει τίποτα;

Όχι. Να κάνει κάποια ανιδιοτελή προσφορά. Να έρθει εδώ, να βοηθάει στο γραφείο, να πάει κάπου χωρίς να δεσμεύεται για πληρωμή και για ευθύνη. Απλά πράγματα. Κι έτσι να απασχολείται με κάτι. Ο ελεύθερος χρόνος επιτρέπει τον νου να πλατειάζει και να σκέφτεται διάφορα πράγματα. Αν αυτή η κατάσταση παρόλο που μπορεί να έχει διαγνωστεί ότι είναι μανιοκατάθλιψη δεν είναι αυτό, αλλά είναι απλώς μία βαθιά απογοήτευση και μπλοκάρισμα, τότε χρειάζεται να εντοπίσουμε τα βασικά βιώματα που έχουν οδηγήσει σε αυτό. Κάποια τραυματική εμπειρία του παρελθόντος που δεν μπορεί το άτομο να αφομοιώσει ακόμα.

Ερώτηση: Δηλαδή ένας βιασμός για παράδειγμα.

Τότε αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό και αυτό το κάνει πιο εύκολο γιατί υπάρχει αιτία και όταν υπάρχει αιτία μπορούμε να δουλέψουμε. Όταν δεν υπάρχει αιτία, δεν μπορούμε να δουλέψουμε. Αυτό για μένα είναι ενθαρρυντικό γιατί ξέρω ότι με το EFT και το TAT μπορώ να κάνω κάτι γι’ αυτό. Το άλλο είναι ότι υπάρχει η κατάθλιψη επειδή σήμερα η ζωή μου δεν είναι όπως την θέλω και νιώθω αδύναμος να το κάνω, να κάνω κάτι. Σ΄αυτήν την περίπτωση πρέπει να βοηθήσουμε το άτομο να συνειδητοποιήσει τι θέλει, γιατί φοβάται να νιώθει τι θέλει πολλές φορές και να βοηθήσουμε το άτομο στο να έχει ένα πρόγραμμα και πώς να το πραγματοποιήσει. Και η άλλη μορφή κατάθλιψης είναι όταν ο άνθρωπος πιστεύει ότι όλα είναι μάταια. Ότι δεν έχει τίποτα αξία. Ότι δεν είναι τίποτα σημαντικό. Τίποτα δεν του δίνει χαρά και νόημα. Σε αυτήν την περίπτωση χρειάζεται να τον βοηθήσουμε να βρει έστω και ένα πράγμα που να μπορεί να πει: Ναι, πιστεύω σε αυτό, πιστεύω ότι αυτό είναι σημαντικό.

Ερώτηση: Μετά κολλάμε σε κάτι και από το πρωί μέχρι το βράδυ δεν κάνουμε τίποτα άλλο. Σήμερα θέλω να μάθω κιθάρα. Πάω δίνω 500 ευρώ, αγοράζω ηλεκτρική κιθάρα, παίζω δύο μέρες και μετά την αφήνω. Την Τετάρτη θυμήθηκα ότι θέλω να βγάλω δίπλωμα. Πάω δίνω άλλα 500 ευρώ για να βγάλω δίπλωμα.

Αν έχει τα χρήματα, εντάξει. Γιατί να μην τα κάνει αυτά; «Εσύ έχεις πρόβλημα με αυτό;» Αν το άτομο θέλει κάθε μέρα να δοκιμάζει κάτι, εμπειρίες είναι. Αν το άτομο έρχεται και λέει δεν μπορώ με αυτήν την κατάσταση, εντάξει, ή αν φτάνει στο σημείο να είναι επικίνδυνος για τον εαυτό του ή τους άλλους, τότε θα χρειαστεί να κάνουμε κάτι. Αλλά αν απλώς είναι φευγάτος και αν δεν βλάπτει κανέναν, εντάξει. Αν είναι επικίνδυνος, τότε χρειάζεται εργασία. Δεν έχουμε γνωρίσει το άτομο και δεν μπορούμε να ξέρουμε την κατάσταση.

Μιλήσαμε για τέσσερις περιπτώσεις: χημικό αίτιο, εμπειρία του παρελθόντος, ανικανοποίητος με την ζωή σήμερα και αίσθηση ματαιότητας. Καμιά φορά κατάθλιψη μπορεί να έχουμε στον πνευματικό δρόμο, γιατί όλα τα υλικά πράγματα ξαφνικά τα απομυθοποιούμε. Καμιά φορά η κατάθλιψη είναι θετική. Για μένα είναι ενθαρρυντικό που υπάρχουν συγκεκριμένες εμπειρίες του παρελθόντος που μπορούν να εξηγήσουν την κατάθλιψη. Αυτά μπορούν να δουλευτούν. Θα πρέπει το άτομο να θέλει βοήθεια. Αν δεν θέλει βοήθεια δεν γίνεται. Αλλά εμείς δεν είμαστε για να δουλέψουμε με βαριές μορφές μανιοκατάθλιψης. Τον στέλνουμε στον ψυχίατρο. Μπορεί σήμερα να δούμε ένα άτομο, αλλά να μην αναλάβουμε το άτομο. Είναι σημαντικό να ξέρουμε τι μπορούμε να αναλάβουμε και τι δεν μπορούμε να αναλάβουμε.