Ανθοϊάματα για την κατάθλιψη

Ανθοϊάματα για την κατάθλιψη

Aνθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 49

Η κατάθλιψη αποτελεί ένα πολύ συχνό πρόβλημα στην εποχή μας. Η κατάσταση αυτή εμφανίζει ορισμένα τυπικά χαρακτηριστικά, ανάμεσα στα οποία τα πιο συνηθισμένα είναι:
Έλλειψη ευχαρίστησης, κακή διάθεση, απώλεια του ενδιαφέροντος για ζωή καθώς και αδιαφορία για όσα πράγματα, σχέσεις, δραστηριότητες και ασχολίες ενδιέφεραν και έδιναν χαρά στο άτομο μέχρι τότε.
Μελαγχολία ή/και απελπισία. Continue reading “Ανθοϊάματα για την κατάθλιψη”

Δώδεκα βήματα για τη δημιουργία σχέσεων συνειδητής αγάπης

Δώδεκα βήματα για τη δημιουργία σχέσεων συνειδητής αγάπης

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 65

Όλοι θέλουμε να έχουμε σχέσεις αγάπης. Θα πρέπει όμως να είμαστε πρόθυμοι να αφοσιωθούμε συνειδητά στον σκοπό μας. Αυτό σημαίνει ότι επιλέγουμε να μάθουμε να αγαπάμε και απελευθερωθούμε από τους διάφορους μηχανισμούς άμυνας που εμποδίζουν την αγάπη μας.
Oι δώδεκα συνειδητές αποφάσεις θα μας δώσουν την ελευθερία να αγαπάμε συνειδητά τον σύντροφό μας, απαλλαγμένοι από φόβους και παιχνίδια. Continue reading “Δώδεκα βήματα για τη δημιουργία σχέσεων συνειδητής αγάπης”

Το Στρες και η υγεία

Το Στρες και η υγεία

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 01

Ποιες είναι οι πιο κοινές αιτίες του στρες στη ζωή μας; Το στρες μπορεί να προκύψει για ποικίλους λόγους, από ένα τραυματικό ατύχημα, από τον θάνατο αγαπημένων προσώπων ή από μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Μπορεί, επίσης, να είναι παρενέργεια μιας ασθένειας. Continue reading “Το Στρες και η υγεία”

Η σεξουαλική υγεία των γυναικών

Η σεξουαλική υγεία των γυναικών

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 18

Απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας
Πόνος στο σεξ
Γυναικείοι Οργασμοί
Από το Σεξουαλικό
Κέντρο Πληροφόρησης Υγείας
Τι μπορώ να κάνω για την απώλεια της σεξουαλικής μου επιθυμίας;
Εάν έχετε βιώσει την απώλεια επιθυμίας για μόνο ένα μικρό χρονικό διάστημα, μπορεί το πρόβλημα να διορθωθεί μόνο του. Tο να ξεπεράσετε αγχωτικές ή ανησυχητικές καταστάσεις, αυτό επίσης από μόνο του μπορεί να φέρει λύση. Σκεφθείτε ποια μπορεί να είναι η αιτία για σας προσωπικά. Θα μπορούσε να είναι ο σύντροφος σας, το περιβάλλον σας ή διάφοροι άλλοι παράγοντες που απαριθμούνται παρακάτω. Εάν η απώλεια επιθυμίας παραμένει, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας παραπέμψει σε έναν σεξολόγο που μπορεί να βοηθήσει.
Ποιες είναι οι αιτίες για την απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας; Continue reading “Η σεξουαλική υγεία των γυναικών”

Καρδιακή Ανεπάρκεια (Συγκοπή)

Καρδιακή Ανεπάρκεια (Συγκοπή)

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 34

Τι είναι η καρδιακή ανεπάρκεια;
Άσχετα από το πώς ακούγεται, ο όρος «καρδιακή ανεπάρκεια» απλώς σημαίνει ότι η καρδιά σου δεν αντλεί το αίμα τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Δεν σημαίνει ότι η καρδιά έχει σταματήσει να δουλεύει ή ότι έχεις πάθει έμφραγμα. Καλείται επίσης και υπεραιμική ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Σαν υπεραιμία ή συμφόρηση εδώ εννοούμε ότι το αίμα συσσωρεύεται στο σώμα, επειδή ακριβώς δεν γίνεται η σωστή άντληση από την καρδιά. Continue reading “Καρδιακή Ανεπάρκεια (Συγκοπή)”

Διαταραχή πανικού και αγοραφοβία

Διαταραχή πανικού και αγοραφοβία

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 50

Ο φόβος είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού που βοηθά τον άνθρωπο να προφυλαχτεί από επικίνδυνες καταστάσεις. Όταν, όμως, ο φόβος γίνεται υπερβολικός και παράλογος και προκαλείται από την παρουσία ή την πρόβλεψη παρουσίας ενός αβλαβούς αντικειμένου (π.χ. κατοικίδια ζώα, έντομα κ.λ.π.) ή μιας συνηθισμένης κατάστασης (π.χ. μετακίνηση με δημόσιο μέσο, ανελκυστήρες, κλειστές αίθουσες κ.λ.π.), τότε μιλάμε για <<φοβία>>. Η έκθεση στο φοβικό ερέθισμα προκαλεί σχεδόν πάντα μια άμεση απάντηση έντονου άγχους, παρόλο που το άτομο αναγνωρίζει το παράλογο του φόβου του. Η συστηματική αποφυγή των φοβικών καταστάσεων παρεμποδίζει σημαντικά τις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες του ατόμου, την επαγγελματική (ή σχολική) λειτουργικότητα ή τις κοινωνικές δραστηριότητες και σχέσεις. Στην ταξινόμηση των φοβικών διαταραχών αποκλείουμε τις φοβίες που αναπτύσσονται δευτεροπαθώς, δηλαδή τις φοβίες που είναι συμπτώματα μιας άλλης ψυχικής νόσου π.χ. κατάθλιψης, σχιζοφρενικής ψύχωσης ή ακόμα και οργανικής νόσου. Continue reading “Διαταραχή πανικού και αγοραφοβία”

Πότε δυσκολευόμαστε να αγαπάμε;

Πότε δυσκολευόμαστε να αγαπάμε;

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 66

Όλοι έχουμε ανάγκη να αγαπάμε και να μας αγαπούν. Μόνο τότε μπορούμε να νιώθουμε πραγματική ασφάλεια, ευτυχία και πληρότητα. Το πιο σημαντικό εμπόδιο προς την αγάπη είναι οι φόβοι μας. Όταν παύουμε να φοβόμαστε και νιώθουμε την αξία, την ασφάλεια, την ελευθερία και την πληρότητα μέσα μας, η αγάπη είναι η φυσική μας κατάσταση. Continue reading “Πότε δυσκολευόμαστε να αγαπάμε;”

Αυτό-διαχείριση: αναλάβετε την ευθύνη για την υγεία σας

Αυτό-διαχείριση: αναλάβετε την ευθύνη για την υγεία σας

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 02

Τι είναι μια χρόνια ασθένεια;

Υπάρχουν 2 κύριοι τύποι ασθενειών: η οξεία και η χρόνια. Μια οξεία ασθένεια δεν διαρκεί πάρα πολύ. Θεραπεύεται είτε από μόνη της είτε μετά από θεραπείες, όπως με τη λήψη φαρμάκων ή με μια χειρουργική επέμβαση. O πονόλαιμος είναι ένα παράδειγμα οξείας ασθένειας. Continue reading “Αυτό-διαχείριση: αναλάβετε την ευθύνη για την υγεία σας”

Η σεξουαλική υγεία των ανδρών

Η σεξουαλική υγεία των ανδρών

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 19

Τι είναι η δυσλειτουργία στη στύση;
Oταν ένας άνδρας δεν μπορεί να έχει μια στύση για να έρθει σε σεξουαλική επαφή ή δεν μπορεί να κρατήσει μια στύση για να τελειώσει μια σεξουαλική επαφή, λέμε ότι έχει στυτική δυσλειτουργία. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι πιο συχνή σε άτομα μεγαλύτερα των 65 χρόνων. Continue reading “Η σεξουαλική υγεία των ανδρών”

Η βελτίωση της μνήμης

Η βελτίωση της μνήμης

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 35

Το πρόβλημα της κακής μνήμης μπορεί να γίνει σοβαρό, όταν γίνεται η αιτία να λειτουργούμε κάτω από το επίπεδο των δυνατοτήτων μας. Οι συνέπειες αυτού του προβλήματος διαφέρουν ως προς το είδος και την έκτασή τους. Continue reading “Η βελτίωση της μνήμης”