Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 06

Πώς επιδρούν αυτά που τρώω στην καρδιά μου;
Το φαγητό που τρώτε μπορεί να έχει επιπτώσεις στη ροή του αίματος μέσα στην καρδιά και στις αρτηρίες σας. Μια διατροφή υψηλή σε λίπη και χοληστερόλη μπορεί βαθμιαία να προκαλέσει συμφόρηση, η οποία αποκαλείται και «πλάκα», στις αρτηρίες σας. Αυτή η συμφόρηση επιβραδύνει τη ροή αίματος και μπλοκάρει τις μικρότερες αρτηρίες. Εάν η παρεμπόδιση συμβαίνει σε μια αρτηρία που φέρνει το αίμα στους μυς της καρδιάς, τότε μπορεί να προκληθεί καρδιακό επεισόδιο. Εάν η παρεμπόδιση συμβαίνει σε μια αρτηρία που φέρνει το αίμα στον εγκέφαλο, σε αυτή την περίπτωση μπορεί να προκληθεί εγκεφαλικό. Με τη βοήθεια της σωστής διατροφής οι αρτηρίες σας μπορούν να κρατηθούν καθαρές και έτσι μειώνεται ο κίνδυνος των προβλημάτων της καρδιάς. Continue reading “Διατροφή και άσκηση για την Καρδιά”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 23

Aν έχετε προβλήματα υγείας ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν πάρετε συμπληρώματα. Υπάρχει ξεχωριστό φυλλάδιο για το σύμπλεγμα της βιταμίνης B.
(Οι ακόλουθες πληροφορίες είναι παρμένες από το βιβλίο ‘HOW TO GET WELL’ του PAAVO AIROLA). Continue reading “Βιταμίνες και Μέταλλα”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 07

Τι σημαίνει καλή συναισθηματική υγεία;
Οι άνθρωποι με καλή συναισθηματική υγεία έχουν επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών τους. Έχουν μάθει υγιείς τρόπους να αντιμετωπίζουν την πίεση και τα προβλήματα, που αποτελούν μέρος της ζωής. Αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους και έχουν υγιείς σχέσεις. Continue reading “Πως οι συγκινήσεις επιδρούν στην υγεία”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 24

Το φυλλάδιο αυτό δεν έχει την πρόθεση να μπει σε λεπτομέρειες σχετικά με την κάθε βιταμίνη.
Aν έχετε προβλήματα υγείας ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν πάρετε τα συμπληρώματα.
(Οι ακόλουθες πληροφορίες είναι παρμένες από το βιβλίο HOW TO GET WELL του PAAVO AIROLA). Continue reading “Το σύμπλεγμα βιταμίνη “Β” – δυναμώνει το νευρικό σύστημα”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 08

Υπάρχει σήμερα μια γενική ‘επιδημία’ νευρικής υπερέντασης που έχει κατακλύσει ολόκληρη την κοινωνία μας. Αποτελεί πιθανόν την αιτία του 80% των ασθενειών που ταλαιπωρούν σήμερα την ανθρωπότητα. Continue reading “Η Απελευθέρωση απο νευρική υπερένταση”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 25

«Ο Θεός δημιούργησε φάρμακα που φύονται στη γη
κι όποιος είναι σοφός δεν θα τα αποφεύγει.»
Απόκρυφα, Εκκλησιαστής 34, 4
Τα τελευταία χρόνια το Ανοσοποιητικό Σύστημα (Α.Σ) αποκτά όλο και μεγαλύτερη σημασία. Continue reading “Οι δυνατότητες των βοτάνων”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 09

Τι είναι η καλή συναισθηματική υγεία;
Οι άνθρωποι με καλή συναισθηματική υγεία μπορούν ν’ ασκούν έλεγχο πάνω στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους. Αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους και έχουν καλές σχέσεις. Διατηρούν μια αντικειμενικότητα σχετικά με τα προβλήματά τους.
Παρόλο που έχουν καλή συναισθηματική υγεία, βιώνουν μερικές φορές συναισθηματικά προβλήματα ή ακόμα και κάποια διανοητική ασθένεια. Η διανοητική ασθένεια προκαλείται συχνά από φυσική αιτία, όπως είναι μια χημική δυσαναλογία στον εγκέφαλο. Πίεση και προβλήματα με την οικογένεια, την εργασία ή το σχολείο μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν κάποια διανοητική ασθένεια ή να χειροτερέψουν την ήδη υπάρχουσα. Εντούτοις, οι άνθρωποι που έχουν καλή συναισθηματική υγεία έχουν μάθει τρόπους να αντιμετωπίζουν την πίεση και τα προβλήματα. Ξέρουν πότε πρέπει να ζητήσουν βοήθεια από τον γιατρό, τον ψυχολόγο ή τον σύμβουλό τους. Continue reading “Διανοητική & Συναισθηματική Υγεία”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 26

Α. Ιατρικές – νοσηλευτικές
Β. Φυσικές (συμπληρωματικές)
Ορισμός: Η αρχική βοήθεια με οποιαδήποτε διαθέσιμα μέσα σε έκτακτα περιστατικά υγείας , σοβαρά ή μη.
Σκοπός: Η πρόληψη επιδείνωσης Continue reading “Ολιστικές Α’ Βοήθειες”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 10

Όταν ήμαστε μωρά είχαμε ελάχιστη επιδεξιό-τητα και μικρό έλεγχο πάνω στο νευρικό και μυϊκό μας σύστημα. Δεν μπορούσαμε να ελέγξουμε ούτε τα έντερα, ούτε τα πόδια, ούτε τα χέρια μας. Σταδιακά, με την εμπειρία, την πρακτική και την προσπάθεια μάθαμε να ελέγχουμε τους διάφορους μυς του σώματός μας. Από την άλλη μεριά, όμως, όταν ήμασταν παιδιά δεν είχαμε καμιά δυσκολία να χαλαρώσουμε αμέσως τους μυς μας. Μπορούσαμε να χαλαρώσουμε το σώμα μας οποιαδήποτε στιγμή και σ’ οποιαδήποτε στάση τόσο πολύ, ώστε να γίνουμε μια ‘αξιαγάπητη μάζα’ από μαλακούς μυς και τρυφερό δέρμα. Μας σήκωναν και μας μετέ-φεραν από το ένα μέρος στο άλλο χωρίς καν να ξυπνήσουμε. Μπορείτε να φανταστείτε να συμβαί-νει αυτό σήμερα; Μάθαμε να σφίγγουμε τους μυς μας για να ενεργούμε στη ζωή, αλλά χάσαμε την ικανότητα να τους χαλαρώνουμε, όταν θέλουμε. Continue reading “Πως να χαλαρώνετε”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 27

ΓΙΑΝΚΟΣ ΜΠΑΝΤΕΛΗΣ
Γυναικολόγος – Ογκολόγος
Γιατρός Ψυχοσωματικής Εναρμόνισης

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Η βάση της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής είναι η Αρχή των 5 Σημείων.
Αυτά τα 5 Σημεία σχηματίζουν ένα κύκλο, ο οποίος ανάλογα με τη σωστή ή όχι ακολουθία, είναι ή Παραγωγικός ή Καταστροφικός.
Σε κάθε ένα από αυτά τα 5 Σημεία αντιστοιχούν Όργανα- Μεσημβρινοί, Λειτουργίες, Εποχές, Αισθήσεις, Στοιχεία, και γενικά όλα όσα υπάρχουν στη ψυχοσωματική υπόσταση του ανθρώπου και στη φύση. Continue reading “Σπουδή στην αρχή των 5 στοιχείων”