ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ  ΒΙΒΛΙΟ 3

Donald Walsch

Η περίληψη είναι απο την Χρυσούλα Δημητρίου

Περιγραφή

Ο πιο ασυνήθιστος διάλογος συνεχίζεται…

Αυτό το σαγηνευτικό ντοκουμέντο συνεχίζει να αποκαλύπτει με τρόπο ριζοσπαστικό τις μεγάλες Αλήθειες. Συνεχίζει να απαντά στις ερωτήσεις της καρδιάς και του νου στο μεγάλο ταξίδι της αναζήτησης. Απαντά στις πιο δύσκολες ερωτήσεις για τη ζωή, το θάνατο, τον έρωτα, το γάμο, το σεξ, το ρόλο του γονιού, την παιδεία, την οικονομία, την πολιτική, την πνευματικότητα, το χρόνο, τη ζωή σε υψηλά εξελιγμένες κοινωνίες σε άλλα σημεία του σύμπαντος, το καλό και το κακό, τη φύση της αληθινής αγάπης…

Σου δείχνει τον τρόπο να αποκαλύψεις και να εκφράσεις το πιο λαμπερό μέρος του εαυτού σου.

ΥΠΕΡΟΧΑ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ

1. Δεν είναι απαραίτητο να έχεις κατακτήσεις την τελειότητα για να μιλήσεις για τελειότητα. Σελ. 21
2. Για να ‘’γνωρίσεις ότι γνωρίζεις’’, φέρσου σαν να γνωρίζεις. Σελ. 31
3. Στη ζωή, δε χρειάζεται να κάνεις τίποτε.                                                                                                         Όλο το θέμα είναι το τι είσαι. Σελ. 32
4. Ότι επιλέγεις για τον εαυτό σου δίνε το πρώτα σε κάποιον άλλο.                                                   Αν επιλέγεις την αγάπη στη ζωή σου, κάνε κάποιον άλλον να έχει περισσότερη αγάπη στη δική του ζωή. Κάνε το ειλικρινά, όχι επειδή επιδιώκεις κάποιο προσωπικό κέρδος, αλλά επειδή θέλεις στ’ αλήθεια να έχει ο άλλος άνθρωπος αυτό το κάτι, και τότε όλα όσα χαρίζεις θα έρθουν σε εσένα. Σελ. 35                                                                                    Η ίδια η πράξη του να χαρίζεις κάτι σε κάνει να βιώνεις ότι το έχεις για να το χαρίσεις. … θα πρέπει να το έχεις αυτό το πράγμα, διαφορετικά δε θα μπορούσες να το χαρίζεις.
5. Το σύμπαν δεν είναι τίποτε άλλο παρά ένα μεγάλο μηχάνημα που αντιγράφει και αναπαράγει τις σκέψεις σου σε υλική μορφή, …. Σελ. 36
6. Τίποτε δεν μπορεί να συμβεί – τίποτε δεν μπορεί να εκδηλωθεί- στη ζωή σου, που δεν είναι ακριβώς η τέλεια ευκαιρία για να θεραπεύσεις κάτι, να δημιουργήσεις κάτι ή να βιώσεις κάτι που θέλεις να θεραπεύσεις, να δημιουργήσεις ή να βιώσεις, προκειμένου να είσαι Αυτός που Πραγματικά Είσαι. Σελ.40
7. Το σχέδιο της ζωής σου- οι άνθρωποι, τα μέρη και τα γεγονότα μέσα σ’ αυτήν – έχουν δημιουργηθεί τέλεια από τον τέλειο δημιουργό της ίδιας της τελειότητας: από σένα. Σελ. 41
8. Αν αυτό που επιθυμούσες είναι αυτό που επιθυμεί η ψυχή σου, τότε όλα θα ήταν πολύ απλά. Αν άκουγες εκείνο το κομμάτι σου που είναι καθαρό πνεύμα, τότε όλες σου οι αποφάσεις θα ήταν εύκολες και όλες οι συνέπειες ευχάριστες. Αυτό θα συνέβαινε επειδή οι επιλογές του πνεύματος είναι πάντοτε οι ύψιστες επιλογές. Σελ. 42
9. Όμως δεν είσαι μόνο πνεύμα. Είσαι ένα τρισυπόστατο ον που απαρτίζεται από σώμα, νου και πνεύμα. Αυτή είναι η δόξα και το θαύμα της ζωής σου. Σελ. 42
10. Τελικά, όλες οι σκέψεις υποστηρίζονται είτε από την αγάπη είτε από τον φόβο. Αυτή είναι η μεγάλη πολικότητα. Αυτό είναι ο πρωταρχικός δυισμός. Τα πάντα, τελικά, αναλύονται σε ένα από τα δύο. Όλες οι σκέψεις, οι ιδέες, οι έννοιες, οι αποφάσεις, οι επιλογές και οι πράξεις βασίζονται σε ένα από αυτά τα δύο.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Και εν τέλει, δεν υπάρχει στ’ αλήθεια παρά μονάχα ένα.                                                                  Η αγάπη. Στην πραγματικότητα, η αγάπη είναι το μόνο που υπάρχει. Ακόμα και ο φόβος είναι παραφυάδα της αγάπης και, όταν χρησιμοποιείται αποτελεσματικά, εκφράζει αγάπη. Σελ. 43
11. Συμπεριφερθείτε σαν να μην είστε χωρισμένοι από τίποτε και από κανέναν, και θα θεραπεύσετε τον κόσμο.                                                                                                                             Καταλάβετε ότι το ζήτημα είναι η δύναμη μαζί με τους άλλους, όχι η δύναμη πάνω στους άλλους. Σελ. 67
12. Αυτό που εστιάζομαι, αυτό που είναι η πρόθεση μου, γίνεται η πραγματικότητα μου. Σελ. 85
13. Ό έλεγχος της σκέψης είναι η ύψιστη μορφή προσευχής. Σελ.85
14. Ακόμα και στις στιγμές εκείνες όπου τα πράγματα φαίνονται ζοφερά- ιδιαίτερα σε τέτοιες στιγμές- να βλέπετε μόνο τελειότητα, να εκφράζετε μόνο ευγνωμοσύνη και ύστερα να φαντάζεστε μόνο ποια εκδήλωση της τελειότητας επιλέγετε να ακολουθήσει.                                                                                                                                            Με αυτή τη  συνταγή βρίσκει κάποιος τη γαλήνη. Με αυτή τη διαδικασία βρίσκει την ηρεμία. Με αυτή την επίγνωση βρίσκει τη χαρά. Σελ.86
15. Δεν υπάρχει άλλος ‘’χρόνος’’ από το τώρα. Δεν υπάρχει άλλος ‘’χώρος’’ από το εδώ. Το εδώ και το τώρα είναι το Μόνο που υπάρχει. Σελ. 88
16. Αν μπορείς να θυμάσαι αυτή τη αλήθεια (ότι δηλαδή η αντίληψη σου δημιουργεί τις σκέψεις σου και οι σκέψεις σου δημιουργούν τα πάντα) …. Τότε ολόκληρη η ζωή σου θα αλλάξει. Σελ. 94
17. Αν φανταζόσουν ότι ο έλεγχος και η κατεύθυνση των σκέψεων σου είναι η ύψιστη μορφή προσευχής, τότε θα έκανες μόνο καλές και ενάρετες σκέψεις. Δε θα επέμενες στην αρνητικότητα και στο σκοτάδι, ακόμα κι αν ήσουν βυθισμένος σ’ αυτό. Και σε στιγμές που τα πράγματα μοιάζουν να είναι ζοφερά, ίσως σ’ αυτές ειδικά τις στιγμές, θα έβλεπες μόνο τελειότητα. Σελ.94
18. Όλα όσα συμβαίνουν, όλα όσα έχουν συμβεί, και θα συμβούν κάποτε, είναι η εξωτερική εκδήλωση των εσωτάτων σκέψεων, επιλογών, ιδεών και αποφάσεων σας σε σχέση με το Ποιοι Είστε και Ποιοι επιλέγετε να Είστε. Σελ. 95
19. Να βλέπετε το σκοτάδι, αλλά να μην το καταριέστε. Γίνετε ένα φως μέσα στο σκοτάδι και μεταμορφώστε το. Αφήστε το φως να ακτινοβολεί τόσο έντονα στον κόσμο, ώστε εκείνοι που στέκουν στο σκοτάδι να πλημμυρίσουν από το φως της ύπαρξης σας και να μπορέσετε να δείτε όλοι, επιτέλους, Ποιοι Πραγματικά Είστε. Σελ. 95
20. Γίνετε φωτοδότες. Γιατί το φως σας μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα από το να φωτίζει μόνο το δικό σας μονοπάτι. Μπορεί να γίνει φάρος που αληθινά φωτίζει τον κόσμο ολόκληρο. Σελ. 95
21. Λάμψτε λοιπόν, ω φωτισμένοι! Λάμψτε! Έτσι που η στιγμή του πιο μεγάλου σκότους σας να μπορεί να γίνει το πιο λαμπρό σας χάρισμα. Κι επειδή θα είστε εσείς χαρισματικοί, θα προσφέρετε αυτό το χάρισμα και σε άλλους, δίνοντας τους τον άφατο θησαυρό: τον Εαυτό τους. Σελ. 95
22. Εκείνο που συμβαίνει είναι εκείνο που θέλετε εσείς να συμβαίνει. Σελ. 98
23. Πάντοτε στη ζωή έχετε μπροστά σας τρείς επιλογές:                                                                     Να επιτρέπετε στις ανεξέλεγκτες σκέψεις σας να δημιουργούν τη Στιγμή.                                 Να επιτρέπετε στη δημιουργική σας συνειδητότητα να δημιουργεί τη Στιγμή.                  Να επιτρέπετε στη συλλογική συνειδητότητα να δημιουργεί τη στιγμή. Σελ. 98
24. Κόλαση δεν υπάρχει. Τα περισσότερα από όσα βιώνετε δεν υπάρχουν, αλλά, παρ’ όλα αυτά τα βιώνετε. Σελ. 100
25. Εκείνοι που η μοναδική τους επιθυμία είναι να γνωρίσουν την αιώνια αλήθεια του Μόνου που Υπάρχει, να κατανοήσουν το μεγάλο μυστήριο, να βιώσουν την πιο λαμπρή πραγματικότητα, τη βιώνουν. Σελ. 103
26. Η πραγματικότητα είναι ότι είσαι ένα θεϊκό όν που δημιουργεί θειικά την πραγματικότητα του και τη βιώνει. Ωστόσο αν επιλέξεις να πάψεις να δημιουργείς την δική σου ατομική πραγματικότητα, αν επιλέξεις να αρχίσεις να κατανοείς και να βιώνεις την ευρύτερη, ενιαία πραγματικότητα, τότε θα έχεις αμέσως την ευκαιρία να το κάνεις. Σελ. 104
27. Όταν ζεις μακριά από το σώμα (σ’ αυτό που μερικοί θα ονόμαζαν ‘’κόσμο των πνευμάτων’’ ), έχεις διευρύνει με τεράστια άλματα την προοπτική σου. Ξαφνικά θα σου φαίνεται ότι ξέρεις τα πάντα, ότι μπορείς να είσαι τα πάντα. Θα έχεις μια μακροσκοπική άποψη των πραγμάτων και αυτό θα σου επιτρέπει να καταλαβαίνεις εκείνα που τώρα δεν τα καταλαβαίνεις. Σελ. 105
28. Σ’ αυτό που θα ονόμαζες  ‘’κόσμο των πνευμάτων’’ , ό, τι μπορείς να φανταστείς, μπορείς να και να το βιώσεις. Αν θέλεις να βιώσεις ότι ο εαυτός σου είναι μια ψυχή, σε ένα συγκεκριμένο μέρος, σε μια συγκεκριμένη ‘’χρονική’’ στιγμή μπορείς να το κάνεις . Όμως αν επιθυμείς να βιώσεις ότι το πνεύμα σου είναι κάτι ευρύτερο απ’ αυτό , ότι βρίσκεσαι σε περισσότερα από ένα μέρη σε μια συγκεκριμένη ‘’χρονική’’ στιγμή, μπορείς να το κάνεις και αυτό…. Αυτό συμβαίνει επειδή , στην πραγματικότητα, υπάρχει μόνο μια ‘’στιγμή’’ και ένας ‘’τόπος’’ και εσύ είσαι σε όλο αυτό τον τόπο πάντα. Σελ. 108
29. …..Όλοι μας είμαστε το ένα και το αυτό. Σελ. 108
30. Σ’ αυτό που ονομάζετε ‘’ουρανό’’ οι ιδέες περί ‘’μη επάρκειας εξαφανίζονται, επειδή συνειδητοποιείτε απόλυτα ότι δεν υπάρχει διαχωρισμός ανάμεσα σε σας και σε οτιδήποτε επιθυμείτε. Σελ. 109
31. Ο Θεός δε λέει ποτέ όχι. Θα σας δίνει πάντα αυτό που επιθυμείτε. Πάντα. Σελ. 110
32. Η ζωή σας είναι μια αντανάκλαση του τι επιθυμείτε και του τι πιστεύετε ότι μπορείτε να έχετε, από αυτά που επιθυμείτε. Σελ. 110
33. Αν πείτε ότι μπορείτε να βρίσκεστε όπου θέλετε με την ταχύτητα της σκέψης σας και ότι μπορείτε ακόμα να κάνετε τον εαυτό σας να εμφανιστεί με υλική μορφή σε περισσότερα από ένα μέρη, οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, τότε μπορείτε να το κάνετε. Σελ. 110
34. Αυτό που θα αποκαλούσαμε πλήρη γνώση, δεν είναι κάτι που προσπαθείς να αποκτήσεις. Στην πραγματικότητα, αν προσπαθείς να το αποκτήσεις δεν μπορείς να το έχεις. Είναι κάτι που απλώς είσαι. Απλώς είσαι αυτή η γνώση. Είσαι αυτή η ύπαρξη. Σελ. 111
35. Όσο επιδιώκεις να έχεις κάτι, δεν μπορείς να το έχεις επειδή η ίδια σου η επιδίωξη είναι μια δήλωση ότι δεν το έχεις τώρα. Σελ. 112
36. Εκείνοι που γνωρίζουν ότι είναι ένα με το Θεό ή έχουν το βίωμα του Θεού μέσα τους δε νιώθουν την ανάγκη, ούτε επιδιώκουν, να το αποδείξουν σε κανέναν, και πολύ περισσότερο στον εαυτό τους. Σελ. 113
37. Ότι επιλέγεις για τον εαυτό σου, χάρισε το σε άλλον. Αν δεν μπορείς να φτάσεις εκεί, βοήθησε κάποιον άλλον να φτάσει εκεί. Πες σε κάποιον άλλον  ότι έχει ήδη φτάσει. Εγκωμίασε τον για αυτό. Τίμα τον για αυτό. Σελ. 114
38. Είστε και θα είστε, αυτό που είστε τώρα. Σελ. 116
39. Ο αμαρτωλός μπορεί να γίνει άγιος σε ένα λεπτό.  Σε ένα δευτερόλεπτο. Σε μια ανάσα. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ‘’αμαρτωλός’’  γιατί δεν μπορεί να αμαρτήσει κανείς ενάντια σε κανέναν, και πολύ περισσότερο ενάντια στον Θεό. Σελ. 116
40. Στην πραγματικότητα, ο Θεός δεν σας συγχωρεί και δεν θα σας συγχωρέσει ποτέ για τίποτε. Δεν υπάρχει τίποτε για να σας συγχωρέσει. Σελ. 116
41. Να είστε ΑΝΟΙΧΤΟΙ. Μην αποκλείετε τη  πιθανότητα μιας νέας αλήθειας επειδή έχετε βολευτεί με μια παλιά. Η ζωή αρχίζει εκεί που τελειώνει η ‘’περιοχή της ασφάλειας’’ σας. Σελ. 120
42. Επεδίωξε να κάνεις κάθε άνθρωπο που τη ζωή του αγγίζεις να νιώσει ότι αξίζει. Σελ. 121
43. Τίποτε σε τούτο το σύμπαν δε συμβαίνει τυχαία. Δεν υπάρχει ‘’ ατύχημα’’, ούτε ‘’σύμπτωση’’. Σελ. 125
44. Έχετε τρεις επιλογές σε αυτό που ονομάζουμε ‘’μεταθανάτια ζωή’’, όπως και στη ζωή που βιώνετε τώρα. Μπορείτε να υποκύψετε στα δημιουργήματα των ανεξέλεγκτων σκέψεων σας, μπορείτε να δημιουργήσετε την εμπειρία σας συνειδητά μετά από επιλογή η μπορείτε να βιώσετε τη συλλογική συνειδητότητα του Παντός. Αυτή η τελευταία εμπειρία ονομάζεται Επανένωση ή Ξανασμίξιμο με το Ένα. Σελ. 127
45. Αυτό που εύχεσαι στον εαυτό σου δώσε το σε κάποιον άλλον. Σελ. 131
46. Αυτό που είναι δεν μπορεί να είναι, παρά μόνο στο χώρο Αυτού που δεν Είναι. Σελ. 132
47. Αυτή είναι η μέγιστη αλήθεια. Δεν υπάρχει πουθενά να πάτε, τίποτε να κάνετε και κανένας που πρέπει να ‘’είστε’’, πέρα από αυτό ακριβώς που είστε αυτήν τη στιγμή. Σελ. 134
48. Οι αληθινοί δάσκαλοι είναι πάντα χαρούμενοι. Σελ. 136
49. Από πολλές απόψεις, η ζωή είναι σαν ένα C D-ROM. Όλες οι πιθανότητες υπάρχουν και έχουν ήδη συμβεί. Εσείς έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε ποια θέλετε να βιώσετε. Σελ. 139
50. Στραφείτε μέσα σας. Αναζητήστε το δικό σας τόπο εσωτερικής σοφίας. Δείτε τι σας καλεί εκείνη να κάνετε. Και ύστερα κάντε το. Σελ. 141
51. Επιδιώξτε να έρθετε σε επαφή με την τελειότητα των πάντων. … Αυτός είναι ο δρόμος προς τη γαλήνη. Στο κάθε τι, στα πάντα, δείτε την τη τελειότητα. Σελ. 142
52. Νιώστε χαρά για τη στιγμή, ότι και αν φαίνεται να φέρνει, επειδή Αυτό που Είστε και Αυτό που Πάντα θα Είστε είναι χαρά. Σελ. 142
53. Ο Θεός δεν μπορεί να δημιουργήσει κάτι ατελές. Αν νομίζετε ότι ο Θεός μπορεί να δημιουργήσει κάτι ατελές, τότε δεν ξέρετε τίποτε για το Θεό. Για αυτό λοιπόν γλεντήστε. Γλεντήστε την τελειότητα! Χαμογελάστε και γλεντήστε και δείτε μόνο  την τελειότητα. Και τότε, αυτό που οι άλλοι ονομάζουν ατέλεια δε θα σας αγγίξει με κάποιο τρόπο που θα είναι ατελής για σας. Σελ. 142
54. Αντιμετωπίστε το μέλλον άφοβα, κατανοώντας τη Διαδικασία και βλέποντας την τελειότητα στα πάντα. Σελ. 143
55. Υπάρχουν τρεις κανόνες για τα διαισθητικά φαινόμενα, που θα σου επιτρέψουν να καταλάβεις πως λειτουργεί η διαισθητική δύναμη. Ας τους δούμε με τη σειρά.                1. Κάθε σκέψη είναι ενέργεια.                                                                                                           2. Όλα βρίσκονται σε κίνηση.                                                                                                                                3. Ο μόνος χρόνος που υπάρχει είναι το τώρα.  Οι διαισθητικοί είναι άνθρωποι που έχουν ανοίξει τον εαυτό τους στις εμπειρίες τις οποίες παράγουν αυτά τα φαινόμενα: στις δονήσεις. Κάποιες φορές, αυτές οι δονήσεις μορφοποιούνται σε εικόνες μέσα στο νου. Κάποιες άλλες φορές γίνονται σκέψη με τη μορφή λέξεων. Σελ. 147
56. Για να είσαι διαισθητικός, πρέπει να…. μην επικοινωνείς με το μυαλό σου! Γιατί η διαίσθηση κατοικεί στη ψυχή.                                                                                                         Η διαίσθηση είναι το αυτί της ψυχής. Σελ. 147
57. Έχετε έξι αισθήσεις, όχι πέντε. Την αίσθηση της όσφρησης, της γεύσης, της αφής, της όρασης, της ακοής και  του…. γνωρίζειν.                                                                                   Να λοιπόν πως λειτουργεί η ‘’διαισθητική δύναμη’’: κάθε φορά που κάνεις μια σκέψη, αυτή στέλνει ενέργεια. Είναι ενέργεια. Ο αληθινός διαισθητικός δε θα σταθεί να ερμηνεύσει, αλλά πιθανότατα θα πει αυθόρμητα πως νοιώθει την ενέργεια. Έτσι μπορεί ένας διαισθητικός να σου πει πως σκέφτεσαι. Σελ. 148
58. Κάθε ‘’αίσθημα’’ που έχεις νοιώσει κάποτε, υπάρχει στην ψυχή σου. Η ψυχή σου είναι το άθροισμα όλων σου των ‘’αισθημάτων’’. Είναι η ‘’αποθήκη’’ τους. Ακόμα κι αν έχουν περάσει χρόνια από τότε που τα αποθήκευσες, ένας διαισθητικός που είναι αληθινά ανοιχτός μπορεί να ‘’νοιώσει’’ αυτά τα ‘’αισθήματα’’ εδώ και τώρα. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν υπάρχει αυτό που λέμε χρόνος. Σελ. 148
59. Το ‘’αύριο’’ επίσης δεν υπάρχει. Τα πάντα συμβαίνουν τώρα, αυτήν ακριβώς την στιγμή. Κάθε τι που συμβαίνει εκπέμπει ένα κύμα ενέργειας, τυπώνει μια ανεξίτηλη εικόνα στην κοσμική φωτογραφική πλάκα.  Ο διαισθητικός βλέπει, ή νοιώθει, την εικόνα του ‘’αύριο’’ σαν να συμβαίνει αυτήν τη στιγμή, πράγμα που είναι αλήθεια. Έτσι μπορούν να λένε το ‘’μέλλον’’ κάποιοι διαισθητικοί. Πως γίνεται αυτό από άποψη φυσιολογίας; Ίσως χωρίς να γνωρίζει πραγματικά τι κάνει, ο διαισθητικός, μέσα από έντονη εστίαση, στέλνει προς τα έξω ένα υπομοριακό συστατικό του εαυτού του. Η ‘’σκέψη’’ του, αν θέλεις, ένα οριακό συστατικό του εαυτού του. Η σκέψη του, αν θέλεις, αφήνει το σώμα εκτινάσσεται στο διάστημα και πηγαίνει αρκετά μακριά, αρκετά γρήγορα, ώστε να μπορεί να στραφεί και να δει από απόσταση  το ‘’τώρα’’ που εσύ δεν έχεις ακόμα βιώσει. Σελ. 148
60. Όποιο αποτέλεσμα θα μπορούσατε να περιμένετε σε οποιαδήποτε κατάσταση υπάρχει ήδη για σας. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να το αντιληφθείτε, να το γνωρίσετε. Αυτό σημαίνει η φράση: ‘’ακόμα πριν ζητήσετε, θα εισακουστείτε.’’ Στην πραγματικότητα οι προσευχές σας ‘’εισακούονται’’ πριν προσευχηθείτε.  Σελ. 150
61. Δεν παίρνετε πάντα αυτό που ζητάτε, αλλά αυτό που δημιουργείτε. Η δημιουργία ακολουθεί τη σκέψη και η σκέψη ακολουθεί την αντίληψη. Σελ.150
62. Ο διαισθητικός ‘’ κοιτάζει’’ την επιλογή που κάνεις τώρα για το ‘’αύριο’’ και αυτήν που βλέπει να υλοποιείται. Όμως, ένας αληθινός διαισθητικός θα σου πει πάντα ότι δεν είναι έτσι. Μπορείς να ‘’ξαναδιαλέξεις’’ και να αλλάξεις το αποτέλεσμα. Σελ. 151
63. Ότι κάνεις να βιώσει κάποιος άλλος θα το βιώσεις και εσύ κάποια μέρα. Σελ. 153
64. Ότι δίνεις παίρνεις. Σελ. 153
65. Η αγάπη είναι το καλύτερο μέσο επικοινωνίας. Σελ. 157
66. Σκοπός σου ως ψυχή είναι να βιώσεις τον εαυτό σου ως Το Παν. Εξελισσόμαστε, βρισκόμαστε συνεχώς στη διαδικασία του γίγνεσθαι. Σελ. 167
67. Το νόημα και ο σκοπός της ζωής είναι να αποφασίζεις και να είσαι Αυτός που Πραγματικά Είσαι. Το κάνεις κάθε μέρα, με κάθε πράξη, με κάθε σκέψη, με κάθε λέξη. Αυτό κάνεις. Σελ. 168
68. Η μεγαλύτερη επιθυμία της ψυχής είναι να βιώνει όλο και υψηλότερες όψεις της. Σελ. 171
69. Οι ψυχές μπορεί επίσης να επιλέξουν να ‘’ανακυκλωθούν’’ μέσα από μια συγκεκριμένη μορφή ζωής σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, όσο συχνά θέλουν. Σελ. 172
70. Επομένως, ναι, φυσικά η μετενσάρκωση είναι γεγονός. Είναι αληθινή, είναι σκόπιμη και είναι τέλεια. Σελ. 172
71. Δεν πεθαίνετε. Απλώς αλλάζετε μορφή. Σελ. 178
72. Αυτό που σου προκαλεί όλο τον είναι το γεγονός ότι πιστεύεις ότι η ψευδαίσθηση είναι η αλήθεια. Σελ. 180
73. Τίποτε δεν είναι οδυνηρό όταν πραγματικά πιστεύεις ότι δεν είναι αληθινό. Σελ. 181
74. Δείτε τον ανθό να πεθαίνει και θα τον δείτε με λύπη. Δείτε όμως ως μέρος ενός ολόκληρου δένδρου που αλλάζει, που σύντομα θα δέσει καρπό, και τότε θα δείτε την αληθινή ομορφιά του ανθού. Όταν δείτε το άνθισμα και το φυλλορρόημα είναι σημάδι ότι το δένδρο είναι έτοιμο να καρπίσει, τότε θα έχετε καταλάβει τη ζωή.                                Κοιτάξτε το αυτό προσεκτικά και θα δείτε ότι η ζωή είναι  η ίδια η αλληγορία της. Σελ. 182
75. Να θυμάστε πάντα ότι δεν είστε ο ανθός, δεν είστε καν ο καρπός. Είστε το δένδρο. Και οι ρίζες σας είναι βαθιές, στηριγμένες στο Θεό. Σελ. 182
76. Ο Θεός δεν τιμωρά, αγαπά. Σελ. 185
77. Η φώτιση αρχίζει με την αποδοχή, ‘’αυτού που είναι’’, χωρίς κρίση. Αυτό είναι γνωστό ως ‘’ κίνηση προς το Είναι’’. Στο Είναι βρίσκεται η ελευθερία. Σελ. 189
78. Έτσι για να αλλάξεις το Είναι, μπες μέσα του. Μην του αντιστέκεσαι. Μην το αρνείσαι. Σελ. 189
79. Ότι αρνείσαι, το δηλώνεις. Ότι δηλώνεις, το δημιουργείς. Σελ.189
80. Όσο πιο εξυψωμένη είναι μια κοινωνία ή μια ύπαρξη, τόσο πιο εξυψωμένες είναι οι απολαύσεις της. Το τι αποκαλείς ‘’ απόλαυση’’ είναι εκείνο που δηλώνει το επίπεδο της εξέλιξης σου. Σελ. 189
81. Όσο πιο ψηλά ανεβάζεις την ενέργεια της ζωής μέσα από την υλική σου ύπαρξη, τόσο πιο εξυψωμένη θα είναι η συνειδητότητα σου. Σελ. 190
82. Αν θέλεις ένα μέτρο με το οποίο να κρίνεις αν κάτι είναι καλό για το ανθρώπινο είδος ή όχι, κάνε μια απλή ερώτηση: τι θα συνέβαινε αν το έκαναν όλοι; Σελ. 191
83. Η ψυχή είναι ελαφράδα και ελευθερία. Είναι γαλήνη και χαρά. Είναι δίχως όρια και δίχως πόνο. Είναι τέλεια σοφία και αγάπη. Σελ. 199
84. Ο άνθρωπος που έχει μεγάλη σοφία χρειάζεται λίγο ύπνο. Σελ. 200
85. Βρίσκεις παντού την ομορφιά και τη σοφία. Γιατί η σοφία βρίσκεται εκεί που γεννιέται η ομορφιά. Και η ομορφιά γεννιέται παντού, από κάθε υλικό της ζωής. Σελ. 202
86. Η καρδιά του εραστή ή της ερωμένης σου γίνεται το σπίτι σου. Το σώμα του εραστή ή ερωμένης σου γίνεται δικό σου. Η ψυχή σου δεν φαντάζεται πια ότι είναι χωρισμένη από οτιδήποτε. Σελ. 203
87. Το χαμόγελο γιατρεύει ότι σε βασανίζει. Σελ. 203
88. Ανάσανε. Αυτό είναι άλλο ένα εργαλείο. Ανάσανε αργά και βαθιά. Ανάσανε αργά και ήρεμα. Ανάσανε το απαλό, γλυκό άυλο της ζωής, που είναι γεμάτο με ενέργεια, τόσο γεμάτο με αγάπη. Αυτό που αναπνέεις είναι η αγάπη του Θεού. Ανάπνεε βαθιά και θα μπορέσεις να την νοιώσεις. Ανάπνεε πολύ- πολύ βαθιά και η αγάπη θα σε κάνει να κλάψεις… από ευτυχία. Σελ. 203
89. Όταν κατακτάται η βαθιά γνώση, ή έστω βιώνεται με διαλείψεις. Τότε οι θόρυβοι του κόσμου κατασιγάζουν, οι περισπασμοί γαληνεύουν, ακόμα όταν βρίσκεσαι ανάμεσα τους. Τότε ολόκληρη η ζωή γίνεται διαλογισμός.                                                                Ολόκληρη η ζωή είναι διαλογισμός και μέσα από αυτόν στοχάζεσαι το θείο. Αυτό ονομάζεται αληθινή εγρήγορση ή συναίσθηση. Σελ. 205
90. Είστε τρισυπόστατα όντα, που αποτελούνται από σώμα, νου και ψυχή. Σελ. 210
91. Η ψυχή είναι παντού, είναι μέσα σου, σε διαπερνάει ολόκληρο και βρίσκεται γύρω σου. Αυτή περιέχει εσένα. Σελ. 214
92. Η ψυχή είναι αυτή που σε κρατάει σε συνοχή, όπως ακριβώς η Ψυχή του Θεού είναι εκείνη που περιέχει το σύμπαν και το κρατάει σε συνοχή. Σελ. 215
93. Δεν υπάρχει σημείο που μια άλλη ψυχή ‘’τελειώνει’’ και ‘’αρχίζει’’ η δική μας! Όπως ακριβώς δεν υπάρχει σημείο όπου ο αέρας στο καθιστικό ‘’σταματάει’’ και ‘’αρχίζει’’ ο αέρας στην τραπεζαρία. Είναι όλος ο ίδιος αέρας. Είναι Όλη η ίδια η ψυχή! Σελ. 215
94. Στη σφαίρα του απόλυτου, το μόνο που υπάρχει είναι η αγάπη. Όμως στη σφαίρα του σχετικού, έχετε δημιουργήσει την εμπειρία εκείνου που ‘’αποκαλείται’’ κακό. Αυτό το έχετε κάνει για μια πολύ εύλογη αιτία. Θέλατε να την βιώσετε την αγάπη και όχι απλώς να  ‘’γνωρίζετε’’ ότι η αγάπη είναι το Παν το Υπάρχον. Και δεν μπορείτε να βιώσετε κάτι όταν δεν υπάρχει τίποτε άλλο παρά μόνο αυτό. Κι έτσι δημιουργήσατε στη πραγματικότητα σας (και συνεχίζετε να δημιουργείτε κάθε μέρα) μια πολικότητα καλού και κακού, χρησιμοποιώντας έτσι το ένα προκειμένου να βιώσετε το άλλο. Σελ. 219
95. Η ‘’ ψυχή του Θεού’’ συγκρατεί το σύμπαν, η ‘’ ψυχή του ανθρώπου’’ συγκρατεί κάθε σώμα. Σελ. 219
96. Όλη η ζωή είναι δόνηση. Αυτό που αποκαλείτε ζωή (που θα μπορούσατε εύκολα να αποκαλούσατε Θεό) είναι καθαρή ενέργεια. Αυτή η ενέργεια δονείται συνεχώς, πάντοτε. Κινείται σε διαφορετικούς βαθμούς πυκνότητας ή φωτός. Σελ. 220
97. Υπάρχει μόνο Ένας μας και, κατά συνέπεια, είναι ΑΥ ΤΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ. Σελ. 224
98. Κάνε στους άλλους ότι θα ήθελες εκείνοι να κάνουν σε εσένα. Σελ.226
99. Δεν μπορείς να  ‘’χάσεις’’ αυτό που χαρίζεις. Σελ. 226
100. Σκέψη, λόγος και δράση, τα τρία εργαλεία της δημιουργίας. Σελ. 227
101. Όποιος πιστεύει ότι εκείνα που λέει γίνονται, ότι κι αν πει, θα γίνει. Σελ. 227
102. Η δημόσια δήλωση είναι ή ύψιστη μορφή οραματισμού. Σελ. 231
103. Είσαι αγάπη. Η Αγάπη είναι το παν. Επομένως είσαι αγάπη, ο Θεός είναι Αγάπη και δεν υπάρχει τίποτε που να μην είναι Αγάπη. Σελ. 251
104. Ο φόβος είναι αυτό που δεν είστε. Ο φόβος είναι μια Φανταστική Οντότητα Βάσει Οργανωμένου Σχεδίου. Είναι το αντίθετο της αγάπης και τον έχετε δημιουργήσει σκόπιμα στην πραγματικότητα σας, βάσει σχεδίου, έτσι ώστε να μπορέσετε να γνωρίσετε εμπειρικά Εκείνο που Είστε. Αυτή είναι η αλήθεια στο σχετικό κόσμο της εμπειρίας σας: με την απουσία αυτού που δεν είστε, αυτό που είστε δεν υπάρχει. Σελ. 251
105. Είστε ζωή που εκφράζει τη ζωή, αγάπη που εκφράζει την  αγάπη, Θεός που εκφράζει τον Θεό.                                                                                                                                                   Όλες αυτές οι λέξεις είναι συνώνυμες. Να τις σκέφτεστε σαν το ίδιο πράγμα.                     Θεός                                                                                                                                                              Ζωή                                                                                                                                                    Αγάπη                                                                                                                                   Απεριόριστο                                                                                                                                     Αιώνιο                                                                                                                                               Ελεύθερο. Σελ. 253
106. Ο φόβος είναι αυτό που δεν είστε. Σελ. 253
107. Η διαδικασία που αποκαλείτε ζωή είναι μια διαδικασία αναδημιουργίας. Όλη η ζωή αναδημιουργεί τον εαυτό της από την αρχή, σε κάθε στιγμή του τώρα. Σελ. 260
108. Μεγάλος δάσκαλος είναι κάποιος που, κυριολεκτικά ξέρει τι κάνει. Ξέρει επίσης γιατί το κάνει. Σελ. 262
109. Αυτό που δίνεις σε κάποιον άλλον, το δίνεις στον Εαυτό σου. Σελ. 266
110. Ζω σημαίνει δημιουργώ την ύψιστη ποσότητα προσφοράς, …. Σελ. 267
111.  Αυτό που Είστε είναι Αγάπη. Αυτό που είναι αγάπη είναι απεριόριστο, αιώνιο και ελεύθερο. Επομένως, αυτό Είστε. Είστε απεριόριστοι, αιώνιοι και ελεύθεροι από τη φύση σας. Σελ. 271
112. Να ξαναδημιουργείς τον εαυτό σου από την αρχή σε κάθε στιγμή, στην πιο μεγαλειώδη εκδοχή του μέγιστου οράματος που είχες ποτέ σχετικά με το Ποιος Πραγματικά Είσαι. Σελ. 275
113. Αν τώρα Αυτός που Πραγματικά Είσαι είναι ένας άνθρωπος καλός και τρυφερός, στοργικός και συμπονετικός, που ξέρει να μοιράζεται και να αγαπάει, τότε, όταν είσαι όλα αυτά με τους άλλους, προσφέρεις στον Εαυτό σου την πιο μεγαλειώδη εμπειρία για την οποία ενσαρκώθηκες. Σελ. 286
114. Η εμπειρία σας για το καθετί βασίζεται στις αναλήψεις σας και οι αντιλήψεις σας βασίζονται στη κατανόηση σας. Και η κατανόηση σας βασίζεται στου μύθους σας. Δηλαδή, σ’ εκείνα που σας έχουν πει. Σελ. 285
115. Η ζωή είναι το θέλημα του Θεού, που εκφράζεται τέλεια. Σελ. 304
116. Κανένα ζήτημα δεν είναι ασήμαντο. Υπάρχει σημασία στο καθετί. Η σημασία είναι το ποιος και τι είσαι.                                                                                                                                             Κάθε στιγμή προσδιορίζεις τον Εαυτό σου.                                                                           Αυτή είναι η απάντηση σου…..  σε κάθε ερώτημα που είναι σχετικό με οποιανδήποτε συμπεριφορά σου. Σελ. 311
117. Ενσωματωμένο μέσα σας, βρίσκεται ένα εσωτερικό σύστημα καθοδήγησης που σας δείχνει το δρόμο για το σπίτι. Είναι εκείνη η φωνή που σας μιλάει πάντα για την ύψιστη επιλογή σας, που βάζει μπροστά σας το μεγαλειώδες σας όραμα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να δώσετε προσοχή σ’ αυτήν τη φωνή και να μην εγκαταλείψετε το όραμα. Σελ. 313
118. Αυτό που σκέφτεστε το δημιουργείτε. Αυτό που δημιουργείτε γίνεστε. Αυτό που γίνεστε το εκφράζετε. Αυτό που εκφράζετε το βιώνετε. Αυτό πού βιώνετε είστε. Αυτό που είστε το σκέφτεστε.                                                                                                                          Ο κύκλος είναι πλήρης. Σελ. 314
119.  Η κοινωνική εξέλιξη καταδεικνύεται με κινήσεις προς την κατεύθυνση της  ενότητας, … σελ. 319
120. Επειδή η ενότητα είναι η αλήθεια. Ο διαχωρισμός είναι η ψευδαίσθηση. Σελ. 319
121. Είναι καιρός να κάνετε την προσευχή σας και να ακολουθήσετε τις οδηγίες που σας φωνάζει ο προπονητής σας. Μπορείτε να τον ακούσετε; Μπορείτε να δεχτείτε τις οδηγίες του; Ο προπονητής είναι ο Θεός. Σελ. 339
122. Αυτό που είναι ο Θεός είναι καθαρή ενέργεια ( αυτό που αποκαλείτε πνεύμα.) Αυτή η Ουσία είναι πραγματικά το Άγιο Πνεύμα. Με μια διαδικασία μέσα από την οποία η ενέργεια γίνεται ύλη, το πνεύμα ‘’ενσαρκώνεται’’. Αυτό γίνεται με την επιβράδυνση της ενέργειας, με την αλλαγή της ταλάντωσης της ή, όπως την ονομάζετε, της δόνησής της. Σελ. 370
123. Ένα επίτευγμα ορίζεται ως ‘’μια δραστηριότητα που φέρνει αξία’’ κι όχι ως μια ‘’ δραστηριότητα που φέρνει <<δόξα>> και <<περιουσία>> είτε έχει αξία είτε όχι’’. Σελ.376
124. Επομένως αυτός ο Αρχάγγελος που επισκέφτηκε την Παναγία ήρθε από έναν άλλο κόσμο. Από έναν ουράνιο κόσμο. Έναν κόσμο που είναι βαθιά μέσα στον Εαυτό σου, επειδή ουρανός είναι μέσα σου. Σελ. 396
125. Η αγάπη δημιουργεί επικοινωνία. Σελ. 403
126. Εκείνο στο οποίο αντιστέκεστε, επιμένει. Μόνο εκείνο που αποδέχεστε μπορεί να εξαφανιστεί. Σελ. 414
127. Δεν είναι ο εγκέφαλος σου η πηγή της νοημοσύνης σου. Αυτός είναι απλώς ένας επεξεργαστής δεδομένων. Προσλαμβάνει δεδομένα μέσα από υποδοχείς που ονομάζονται αισθήσεις. Ερμηνεύει αυτήν τη μορφοποιημένη ενέργεια σύμφωνα με τα προηγούμενα δεδομένα που έχει καταχωρήσει πάνω στο ίδιο θέμα. Σου λέει τι αντιλαμβάνεται και όχι τι πραγματικά υπάρχει. Εσύ, βασισμένος σ’ αυτές τις αντιλήψεις, νομίζεις ότι γνωρίζεις την αλήθεια σε σχέση με κάτι, ενώ δε γνωρίζεις ούτε τη μισή. Στην πραγματικότητα, δημιουργείς την αλήθεια που γνωρίζεις. Σελ. 414
128. Ο Θεός είναι η ενέργεια- η καθαρή, πρωταρχική ενέργεια-  την οποία αποκαλείτε ζωή. Με αυτή την επίγνωση, φτάνουμε σε μια νέα αλήθεια: ο Θεός είναι Διαδικασία. Σελ. 415
129. Ο Θεός είναι επίσης η Διαδικασία με την οποία δημιουργείτε το Παν και με την οποία βιώνει τον Εαυτό του. Σελ. 415
130. Αυτή ΕΙΝΑΙ η αλήθεια! Η Μία Αμετάβλητη Αλήθεια είναι ότι ο Θεός πάντα μεταβάλλεται. Αυτή είναι η αλήθεια και δεν μπορείς κα κάνεις τίποτε για να τη μεταβάλεις. Το μοναδικό πράγμα που ποτέ δε μεταβάλλεται είναι ότι όλα πάντα μεταβάλλονται. Σελ. 417
131. Χωρίς εκείνο που Δεν Είσαι, αυτό που ΕΙΣΑΙ, ΔΕΝ είναι. Χωρίς το << κρύο>> δεν μπορείς να είσαι << ζεστός>>. Σελ.420
132. Αν θέλετε να αυξήσετε την ταχύτητα με την οποία εξελίσσεστε, επιδιώξτε να παρατηρείτε περισσότερο. Σελ. 421
133. Είστε ο Δημιουργός και το Δημιούργημα. Σελ. 421
134. Όλοι σας. Όλοι σας έχετε βιώσει τα πάντα. Αυτό ισχύει για όλα τα όντα στο σύμπαν, όχι μόνο για τους ανθρώπους. Όχι μόνο έχετε όλοι βιώσει τα πάντα, αλλά είστε τα πάντα. Είστε ΟΛΑ.                                                                                                                                                        Είστε αυτό που βιώνετε. Στην πραγματικότητα, προκαλείτε αυτό που βιώνετε. Σελ. 427
135. Στην πραγματικότητα, περιοδεύετε! Διαγράφετε κύκλους. Όπως η Γη γύρω από τον ήλιο. Όπως ο γαλαξίας γύρω από το κέντρο του. Τα πάντα διαγράφουν κύκλους. Η ενέργεια της ζωής διαγράφει κύκλους. Ανα-κυκλώνεται. Το ίδιο και εσείς. Σελ. 427
136. Κάποια μέρα θα καταλάβεις ότι αυτά που ονομάζετε ‘’χρόνο’’ και ‘’χώρο’’ είναι το ίδιο πράγμα. Τότε θα δεις ότι όλα συμβαίνουν ακριβώς εδώ, αυτήν τη στιγμή. Σελ. 433
137. Φαντάζεσαι κάτι μέσα στο νου σου και αυτό αρχίζει να παίρνει υλική μορφή. Όσο περισσότερο το φαντάζεσαι ( και όσοι περισσότεροι το φαντάζεστε) όλο και πιο ‘υλική’’ γίνεται αυτή η μορφή, μέχρι που η ολοένα αυξανόμενη ενέργεια που του έχεις δώσει κυριολεκτικά εκρήγνυται σε φως, προβάλλοντας το φάσμα του εαυτού του σ’ αυτό που αποκαλείς πραγματικότητα σου. Σελ. 433
138. Ο πιο σημαντικός τρόπος με τον οποίο μπορείς να χρησιμοποιήσεις συνειδητά τη Νέα Κατανόηση σου είναι να είσαι η αιτία της εμπειρίας σου και όχι το αποτέλεσμα της. Και γνώριζε ότι δε χρειάζεται να δημιουργείς το αντίθετο Αυτού που Είσαι στον προσωπικό σου χώρο η στη προσωπική σου εμπειρία προκειμένου να γνωρίσεις και να βιώσεις Ποιος Πραγματικά Είσαι και Ποιος Επιλέγεις να Είσαι. Σελ. 434
139. Δεν υπάρχει τίποτε που πρέπει να έχω, δεν υπάρχει τίποτε που πρέπει να κάνω και δεν υπάρχει τίποτε που να πρέπει να είμαι, εκτός από αυτό που είμαι αυτήν τη στιγμή. Σελ. 435 Αυτό δεν σημαίνει ότι το ‘’έχω’’ και το ‘’κάνω’’ θα εξαλειφθούν από τη ζωή σας. Σημαίνει ότι αυτό που βιώνετε να έχει ή να κάνει ο εαυτός σας θα πηγάζει από το είναι σας, δε θα σας καθοδηγεί σ’ αυτό.                                                                                                         Όταν ενεργείτε από ‘’ευτυχία’’, τότε θα κάνετε ορισμένα πράγματα επειδή είστε ευτυχισμένοι- σε αντίθεση με το παλιό πρότυπο σύμφωνα με το οποίο κάνατε εκείνα που ελπίζατε ότι θα σας κάνουν ευτυχισμένους. Όταν ενεργείτε από ‘’σοφία’’, τότε θα κάνετε ορισμένα πράγματα επειδή είστε σοφοί και όχι επειδή προσπαθείτε να φτάσετε τη σοφία. Σελ. 436
140. Απλώς να είσαι εκεί που θέλεις να φτάσεις. Είναι τόσο απλό. Δεν υπάρχει τίποτε που να πρέπει να κάνεις. Θέλεις να είσαι ευτυχισμένος; Να είσαι ευτυχισμένος. Θέλεις να είσαι σοφός; Να είσαι σοφός. Θέλει να είσαι αγάπη; Να είσαι αγάπη. Αυτός Είσαι, έτσι και αλλιώς. Σελ. 436
141. Να θυμάσαι τούτο: είσαι πάντα μέρος του Θεού. Γιατί ο Θεός είναι αμέριστος και ποτέ δε σ’ αφήνει κατά μέρος. Αυτή είναι η αλήθεια της ύπαρξης σου. Είμαστε όλοι Ένα. Τώρα λοιπόν γνωρίζεις την αλήθεια. Σελ. 438
142. Γιατί η αλήθεια είναι το σώμα του Θεού που είναι αγάπη, και η χαρά το αίμα του του. Σελ. 438

ΦΙΛΙΚΑ ΜΙΧΑΛΗΣ

ΤΕΛΟΣ

Συζήτηση με το Θεό

Το πιο αισιόδοξο βιβλίο που γράφτηκε ποτέ

Neale Donald Walsh

Το διάβασα Δεκέμβριο του 2001

Η περίληψη είναι απο την Χρυσούλα Δημητρίου

Υπέροχα αποσπάσματα

1. Ζωή σημαίνει να δίνεις ότι έχεις σε όλους εκείνους που αγαπάς, χωρίς αμφισβήτηση,  χωρίς όρια. Σελ. 11
2. Εκείνο που ονομάζεις ‘’θάνατο’’ είναι μια πολύ δυναμική στιγμή δημιουργίας. Σελ. 23
3. Όποιο δρόμο και να πάρεις είναι αδύνατον να μη φτάσεις Σπίτι. Σελ. 31
4. Δεν έχεις τίποτα να μάθεις. Έχεις μόνο να θυμηθείς. Η ζωή είναι μια διαδικασία ανάπτυξης. Η ανάπτυξη είναι απόδειξη της Θεϊκής παρουσίας και έκφρασης. Ολόκληρη η ζωή λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο. Σελ. 31
5. Οι συνομιλίες σου με τους άλλους, καθώς και όλες οι πληροφορίες που προσλαμβάνεις από τον εξωτερικό κόσμο, είναι σαν τις ακτίνες του ήλιου. Κάνουν τους σπόρους μέσα σου να αναπτυχθούν. Σελ. 32
6. Όμως όλοι αυτοί οι άνθρωποι, οι τόποι, τα αντικείμενα και τα γεγονότα δεν είναι παρά υπενθυμίσεις, είναι καθοδηγητικές πινακίδες. Σελ. 32
7. Οι άλλοι ίσως σε οδηγήσουν σε ένα μονοπάτι, ίσως σου δείξουν το δρόμο, αλλά εσύ μπορείς να πάρεις τον εαυτό σου και να τον πας στον Προορισμό σου.  Μόνο εσύ μπορείς να αποφασίσεις να γυρίσεις στο Σπίτι, μαζί με το Θεό. Σελ. 33
8. Η πιο βαθειά ικανοποίηση και η πιο εξαίσια χαρά που μπορεί να νοιώσει ένας άνθρωπος βρίσκονται στην αγάπη, στο αμοιβαίο ενδιαφέρον, στη συγχώρηση, στη δημιουργικότητα, στην παιχνιδιάρικη διάθεση και στο σμίξιμο των χεριών σε μια κοινή προσπάθεια για την επίτευξη ενός κοινού σκοπού. Σελ. 37
9. … πίστεψε αυτά που η καρδιά σου σού λέει ότι είναι αληθινά. Γιατί στην καρδιά σου βρίσκεται η σοφία σου, στην καρδιά εδρεύει η αλήθεια σου, στην καρδιά σου είναι που κατοικεί ο Θεός, στην πιο βαθιά κοινωνία μαζί σου. Σελ. 38
10.  Οι περισσότεροι νομίζουν ότι το να ‘’γυρίσουν Σπίτι’’ σημαίνει να επιστρέψουν στο Θεό. Όμως δεν είναι δυνατόν να επιστρέψεις στο Θεό, γιατί δεν έχεις φύγει ποτέ από το Θεό- και η ψυχή σου το γνωρίζει αυτό.                                                                                                               ΕΣΥ μπορεί να μην το γνωρίζεις σε συνειδητό επίπεδο, αλλά η ψυχή σου το γνωρίζει. Σελ. 40
11.  Η ζωή είναι μια διαδικασία κατά την οποία η ψυχή μετατρέπει τη γνώση σε εμπειρία, όταν η γνώση και η εμπειρία σου γίνονται αισθητή πραγματικότητα, η διαδικασία έχει ολοκληρωθεί.                                                                                                                               Όπως εξελίσσονται τα πράγματα, το Σπίτι είναι ο τόπος που ονομάζεται  Ολοκλήρωση. Σελ. 41
12.  Τη στιγμή της επανένωσης, αυτό που συμβαίνει είναι ότι απλώς θυμάσαι Ποιός Πραγματικά Είσαι και το βιώνεις. Σελ. 41
13.  Και η συνολική διαδικασία ολοκληρώνεται όταν έχεις αποκτήσει πλήρη γνώση,  πλήρη εμπειρία και πλήρη συναίσθηση του Ποιός Πραγματικά Είσαι. Σελ.45
14.  … δε γίνεται να μη φτάσεις στον προορισμό σου, στη ευτυχισμένη επανένωση με τη Θεότητα που κατοικεί στον Πυρήνα της Ύπαρξης σου. Δε γίνεται να μη συγκατοικείς με το Θεό. Σελ. 45
15.  Επομένως, η αλήθεια είναι ότι δεν ταξιδεύεις προς το Σπίτι. Είσαι ήδη εκεί. Είσαι πάντοτε στο Σπίτι, μαζί με το Θεό.                                                                                                                                       Είσαι ήδη εκεί όπου αναζητάς να βρεθείς. Το εκπληκτικό μυστικό είναι ότι, γνωρίζοντας το αυτό, βιώνεις αμέσως την εμπειρία σου. Σελ. 48
16.  Δε βρίσκεσαι λοιπόν σε ένα ταξίδι προς τον Θείο, βρίσκεσαι μέσα σε μια αιώνια διαδικασία όπου βιώνεις όλο και περισσότερο το Θείο καθώς προχωρείς. Καθώς η ζωή συνεχίζεται, βιώνεις όλο και περισσότερο τον Πυρήνα της Ύπαρξης σου, βιώνεις όλο και περισσότερο την Ουσία αυτού που είσαι. Σελ. 49
17.  Ο Θεός μπορεί να σου δείξει το δρόμο για το Σπίτι, αλλά εσύ πρέπει  να πάρεις αυτό το δρόμο. Σελ. 51
18.  … με τη πιο βαθειά έννοια, δε βρίσκεσαι σε ένα ταξίδι. Βρίσκεσαι ήδη εκεί που θέλεις να πας. Αλλά εφόσον δεν το γνωρίζεις αυτό συνειδητά, βιώνεις ότι πράγματι βρίσκεσαι σε ένα ταξίδι. Έτσι λοιπόν, χρειάζεται να κάνεις το ταξίδι, για να ανακαλύψεις ότι δεν ήταν καθόλου απαραίτητο. Χρειάζεται να πάρεις το μονοπάτι, για να ανακαλύψεις ότι αρχίζει και τελειώνει εκεί ακριβώς που βρίσκεσαι. Σελ. 51
19.  Το πράγμα λειτουργεί ακριβώς έτσι. Ολόκληρη η ζωή σου σε οδηγεί πίσω στο Σπίτι, πίσω στο Θεό. Να ευλογείς κάθε γεγονός, κάθε άνθρωπο, κάθε στιγμή, γιατί είναι όλα ιερά.                                                                                                                                           Ακόμη και αν διαφωνείς με το γεγονός, ακόμη και αν αντιπαθείς τον άνθρωπο, ακόμη και αν δυσανασχετείς με τη στιγμή, είναι όλα ιερά, γιατί η Ζωή πληροφορεί τη ζωή για τη ζωή μέσα από την ίδια της τη διαδικασία. Και δεν υπάρχει τίποτε πιο ιερό από τη Γνώση και την Εμπειρία εκείνων που έχει να σου πει η Ζωή για τον Εαυτό σου. Σελ. 52-53
20.  Όλα τα μονοπάτια οδηγούν στο Σπίτι. Σελ. 53
21.  Όμως στη ζωή, … δεν υπάρχουν ούτε θύματα ούτε θύτες, να το θυμάσαι πάντα. Σελ. 53
22.  Τα πάντα στη ζωή είναι θαυμάσια, όπως θαυμάσιος είναι και ο ‘’θάνατος’’. Είναι όλα ζήτημα προοπτικής. Η προοπτική γεννά την αντίληψη. Σελ. 54
23.  Αν βλέπεις τον εαυτό σου σαν συν-δημιουργό σε μια διαδικασία σύμπραξης, ακριβώς έτσι θα αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου. Αν βλέπεις το κάθε γεγονός της ζωής σου- συμπεριλαμβανομένου και του θανάτου- ως δώρο, θα το αντιλαμβάνεσαι ως θησαυρό που θα σε υπηρετεί πάντα και θα σε οδηγεί στη χαρά. Σελ.54
24.   Όποιος μαθητεύει στην πλήρη επίγνωση, αποδέχεται πάντα την εμπειρία που βιώνει, ακόμα και όταν αυτή δε φαίνεται ‘’ευνοϊκή’’, γιατί ο βαθύς γνώστης γνωρίζει ότι, σε κάποιο επίπεδο, έχει επιδιώξει να τη βιώσει. Αυτή η ‘’γνώση’’ είναι που δίνει τη δυνατότητα σε κάποιον να είναι απόλυτα ψύχραιμος και γαλήνιος σε καταστάσεις  που κάποιος άλλος θεωρεί πολύ οδυνηρές. Σελ. 65
25.  Εκείνο  που δεν βλέπει ο βαθύς γνώστης είναι το επίπεδο της συνειδητότητας στο οποίο εκδηλώθηκε η πρόθεση να βιωθεί η συγκεκριμένη εμπειρία. Όμως δεν έχει καμιά αμφιβολία ότι, σε κάποιο επίπεδο, είναι υπεύθυνος για αυτήν. Και αυτή ακριβώς η γνώση είναι που τον τοποθετεί  στο δρόμο προς την πλήρη επίγνωση. Σελ.65
26.  Εσύ δημιουργείς όλες τις περιστάσεις της ζωής σου. Αν τις δημιουργείς σε συνειδητό επίπεδο, τότε το συνειδητοποιείς αυτό. Αν τις δημιουργείς σε υποσυνείδητο ή υπερσυνείδητο επίπεδο, ίσως να μην το συνειδητοποιείς. Όπως και να έχει το πράγμα, εσύ είσαι που τις δημιουργεί.                                                                                                               Κάθε βαθύς γνώστης το γνωρίζει αυτό και επομένως δεν κατηγορεί ποτέ κανέναν λέγοντας: ’’Εσύ μου το έκανες αυτό!’’ Σελ. 67
27.   Προς το παρών να ξέρεις ότι ‘’ΕΣΥ’’ υπήρχες πάντα. Υπάρχεις τώρα… και θα υπάρχεις πάντα. Όταν γεννιέσαι, απλώς κατακερματίζεσαι. Σελ. 68
28.   Επομένως να σκέφτεσαι μόνο εκείνα που επιλέγεις να βιώσεις, να λες μόνο εκείνα που επιλέγεις να υλοποιήσεις  και να βάζεις στο νου σου να καθοδηγεί συνειδητά το σώμα να πράττει  μόνο εκείνα που επιλέγεις να καταδείξεις ως ανώτερη πραγματικότητα σου. Με αυτό το τρόπο δημιουργείς σε συνειδητό επίπεδο. Σελ. 68
29.  Όλοι σας αποτελείτε το αίτιο όλων εκείνων που συμβαίνουν στη ζωή σας και σε αυτά συμπεριλαμβάνεται και ο θάνατος σας. Σελ. 70
30.  Είναι φυσικό να θέλεις να αποφύγεις κάτι οδυνηρό. Είναι μέρος του χορού της ανθρώπινης ύπαρξης. Όμως, σε αυτή τη συγκεκριμένη  στιγμή του χορού, κάποιος προσπαθεί να αποφύγει κάτι που η ψυχή ήρθε στο σώμα για να βιώσει, όχι για να το αποφύγει. Σελ. 71
31.  Δεν έχετε παρά να επικαλεστείτε το Θεό με την ακλόνητη γνώση ότι θα είναι δίπλα σας. Δεν έχετε παρά να Του απλώσετε το χέρι  με αταλάντευτη πίστη και θα Τον δείτε να απλώνει το χέρι Του για να αγγίξει το δικό σας. Σελ. 72
32.  Και ο τρόπος που βλέπεις τα πράγματα είναι μια επιλογή που την κάνεις εσύ, Είναι η Ελεύθερη Βούληση σου που καθορίζει  το ποιός είσαι. Το ποιός θέλεις να είσαι και το πως θέλεις να βιώσεις τον εαυτό σου… Η διαδικασία είναι αμφίδρομη: παίρνεις αυτό που βλέπεις και βλέπεις αυτό που παίρνεις. Το βλέπεις; Σελ. 84
33.  Ο τρόπος που βλέπεις κάτι δημιουργεί την πραγματικότητα σου τόσο σε τούτη τη ζωή όσο και μετά από αυτήν. Σελ. 97
34.  Δεν μπορείς να αλλάξεις το γεγονός ότι βρέχει, αλλά μπορείς να αλλάξεις την εμπειρία σου σχετικά με τη βροχή, αλλάζοντας τον τρόπο που τη βλέπεις. Δεν είναι δυνατόν να αλλάξεις τη Έσχατη Πραγματικότητα, αλλά μπορείς να την βιώσεις με όποιον τρόπο θέλεις. Σελ. 100
35.  Επομένως ‘’θάνατος’’ ως ανθρώπινη εμπειρία δεν υπάρχει. Σελ. 101
36.  Στο πρώτο στάδιο  του λοιπόν του θανάτου, βιώνετε αμέσως ότι η ζωή συνεχίζεται. Αυτό ισχύει για όλους…. Εκείνη τη στιγμή, συνειδητοποιείτε και βιώνετε πλήρως, ίσως για πρώτη φορά, ότι δεν είστε το σώμα σας, ότι το σώμα σας είναι κάτι που μπορείτε να έχετε, αλλά όχι κάτι που είστε. Αμέσως, περνάτε στο δεύτερο στάδιο του θανάτου σας. Κι εδώ χωρίζουν οι δρόμοι σας. Σελ. 104, 105
37.  Όπως και στη ζωή, έτσι και στο θάνατο, αυτό που πιστεύεις είναι αυτό που βιώνεις. Σελ. 110
38.  Στο δεύτερο στάδιο (θανάτου) θα περάσεις μέσα από οτιδήποτε έχεις φανταστεί ή αποφασίσει ότι θα συμβεί όταν θα ‘’πεθάνεις’’. Και στο τρίτο στάδιο….                                          …..θα συγχωνευθείς με την  Ουσία και θα αρχίσεις να βιώνεις την Έσχατη Πραγματικότητα στον Πυρήνα της Ύπαρξης σου. Σελ.113
39.  Αυτό που ελπίζεις, τελικά το πιστεύεις. Αυτό που πιστεύεις , τελικά το γνωρίζεις. Αυτό που γνωρίζεις, τελικά το δημιουργείς. Αυτό που δημιουργείς, τελικά το βιώνεις. Αυτό που βιώνεις, τελικά το εκφράζεις. Και αυτό που εκφράζεις, αυτό τελικά γίνεσαι.        Αυτή είναι η συνταγή για ολόκληρη τη ζωή. Σελ. 120
40.  Στο πρώτο στάδιο του θανάτου, η ψυχή φτάνει στη κατανόηση του ότι το σώμα με το οποίο πέρασε την επίγεια ζωή δεν είναι αληθινό. Δηλαδή, δεν είναι αυτό που αληθινά είναι η ψυχή. Στο δεύτερο στάδιο του θανάτου, η ψυχή φτάνει τη κατανόηση του ότι ο νους, με όλες τις σκέψεις, δεν είναι αληθινός. Δηλαδή, δεν είναι αυτό που αληθινά είναι η ψυχή. Σελ. 125
41.  ‘’ Είσαι’’ αυτό που ‘’είσαι’’ Τώρα και είναι σαν να μην υπήρξες ποτέ κάτι άλλο. Σελ. 127
42. Ολόκληρη η ζωή είναι ‘’διαδοχική’’ και ταυτόχρονη. Σελ. 127
43. Όλα όσα έχουν συμβεί, συμβαίνουν Τώρα, όλα όσα πρόκειται ποτέ να συμβούν, συμβαίνουν Τώρα.  Σελ. 128
44. Υπάρχουν παράλληλα σύμπαντα που λειτουργούν δίπλα στο δικό μας, στα οποία ‘’εγώ’’ βιώνω διαφορετικές εμπειρίες.  Σελ. 129
45. Από ένα πολυδιάστατο πεδίο άπειρων πιθανοτήτων, επιλέγεις την πιθανότητα που επιθυμείς να βιώσεις. Και υπάρχει ένα άλλο ‘’εσύ’’ που κάνει διαφορετικές επιλογές, ακριβώς εδώ, ακριβώς τώρα.

Δηλαδή υπάρχεις πολυδιάστατα. Σελ. 130

1. Είσαι και το θύμα και ο θύτης, και έχεις υπάρξει και τα δύο στη ζωή σου. Και τίποτε από όλα αυτά δεν είναι αληθινό. Τίποτε απολύτως. Είναι όλα δικά σου κατασκευάσματα. Δημιουργείς την εμπειρία σου αποφασίζοντας ποιο μέρος του Όλου θα επιλέξεις να δεις. Και είναι  πιθανό να προσπερνάς κάτι που προσπαθούσες να βρεις. Σελ. 134
2. Όμως το σώμα δεν είναι  Αυτό που  Είσαι, αλλά κάτι που έχεις. Ο χρόνος δεν είναι κάτι που περνάει, αλλά κάτι που μέσα από το οποίο  εσύ περνάς, όπως  περνάς μέσα από ένα δωμάτιο. Και ο Χώρος δεν είναι στα αλήθεια ‘’ χώρος ‘’ ,  με την έννοια του κενού, ενός      ‘’ μέρους που δεν υπάρχει τίποτε ‘’ , γιατί τέτοιο μέρος δεν υφίσταται. Σελ. 137
3. Ο χρόνος ΕΙΝΑΙ. Λένε ότι  ‘’ ο χρόνος  τρέχει,’’ άλλα στην πραγματικότητα, δεν πάει πουθενά. Εσύ τρέχεις, εσύ ‘’ κινείσαι μέσα στο χρόνο ‘’, εσύ δημιουργείς την ψευδαίσθηση του ‘’ χρόνου που περνάει  ‘’ καθώς περνάς μέσα από τη Μόνη Στιγμή που Υπάρχει. Σελ. 137
4. Ο σκοπός σου είναι, μέσω της εμπειρίας, να γνωρίσεις πλήρως τον εαυτό σου, όχι μόνο ένα μέρος του. Το να συνεχίζεις να υπάρχεις με μια μόνο υλική μορφή σε όλη την αιωνιότητα, δεν θα υπηρετούσε αυτό το σκοπό. Σελ. 141
5. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι ο καθένας από σας μπορεί να βιώσει τον Εαυτό του ως ‘’Χριστό’’, δηλαδή ως εκείνον που έχει λάβει το χρίσμα, και όλοι έχετε τη δυνατότητα να το κάνετε αυτό οποτεδήποτε  θέλετε. Σελ. 142
6. Μπορείς να ασπαστείς τη ιδιότητα του Υιού οποιαδήποτε στιγμή, που συνειδητοποιείς Ποιος Πραγματικά Είσαι. Τότε θα έχεις φτάσει στη πλήρη άνθιση σου στον κήπο της ζωής. Αυτός είναι ο Κήπος της Εδέμ που αναφέρουν οι μυθολογίες σας και οι Γραφές σας. Σελ. 142
7.  Η ελπίδα είναι η πύλη προς την πεποίθηση, η πεποίθηση είναι η πύλη προς τη γνώση, η γνώση είναι η πύλη προς τη δημιουργία και η δημιουργία η πύλη προς την εμπειρία.           Η εμπειρία είναι η πύλη προς τη έκφραση, η έκφραση είναι η πύλη προς το γίγνεσθαι, το γίγνεσθαι είναι η δραστηριότητα της Ζωής και η μοναδική λειτουργία του Θεού. Σελ. 152
8. Ο παράδεισος δεν είναι ένας πραγματικός τόπος, αλλά μια κατάσταση ύπαρξης. Η ‘’άλλη πλευρά’’ δεν είναι μια τοποθεσία κάπου στο σύμπαν, αλλά ένας τρόπος ύπαρξης. Είναι Η  ‘’ ύπαρξη στον παράδεισο’’ μέσα από τη διαδικασία της αυτό- έκφρασης- που είναι η έκφραση του ίδιου του Θείου, μέσα στον Εαυτό, ως Εαυτός και μέσω του Εαυτού. Σελ153
9. Η διαδικασία που θα σου περιγράψω τώρα είναι κυκλική.                                                  Εισέρχεσαι στον Πυρήνα της Ύπαρξης σου μετά τον ‘’ θάνατο’’ σου για να επιβεβαιώσεις τη ταυτότητα σου. Περνάς  μέσα από την επικράτεια του πνεύματος και μέσα από αυτή τη διαδικασία γνωρίζεις ξανά πλήρως ποιός και τι είσαι. Επιστρέφεις στον Πυρήνα της Ύπαρξης σου από αυτό που αποκαλείς ‘’γέννηση’’ να ανα-δημιουργήσεις ξανά την ταυτότητα σου, στην επόμενη πιο μεγαλειώδη εκδοχή του μεγαλειώδους οράματος που είχες  ποτέ σχετικά με το Ποιος Είσαι. Δηλαδή, εξυψώνεις την εμπειρία και την έκφραση του Εαυτού, μετακινώντας την στο επόμενο επίπεδο. Αυτό ονομάζεται εξέλιξη. Σελ. 155
10. Το μόνο που υπάρχει είναι το ‘’εδώ και τώρα’’. Σ’ αυτό είναι που μένεις σε όλη την αιωνιότητα. Παραμένεις στο εδώ και τώρα, και για πάντα. Το εδώ και τώρα είναι ο μόνος χώρος και ο μόνος χρόνος που υπάρχει. Σελ 167
11. Όλοι στέλνετε ένα μήνυμα στη ζωή για τη ζωή, μέσα από τη δική σας ζωή, όπως τη ζείτε. Σελ. 169
12. Έλα σε επαφή με τη δική σου αλήθεια, αυτό είναι αρκετό. Σελ. 171
13. Κανένας δεν πεθαίνει χωρίς να βιώσει όλα όσα ήρθε στον υλικό κόσμο να βιώσει. Σελ. 173
14. Η στιγμή και οι συνθήκες του θανάτου είναι πάντοτε τέλειες. Σελ 173
15. Ο ΘΕΟΣ και η ΖΩΗ είναι ένα και το αυτό. Επομένως όταν λέω ότι ‘’ο Θεός είναι τέλειος’’, λέω ότι η ζωή είναι τέλεια. Και πραγματικά είναι. Το ‘’ σύστημα’’ βρίσκεται σε απόλυτη ισορροπία με τον εαυτό του. Σελ. 174
16. Επομένως, ο έχων ώτα ακούειν ακουέτω:                                                                                                       το ατελές είναι αδύνατον στο Βασίλειο του Θεού. Σελ. 174
17. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να εισέλθετε στο Βασίλειο του Θεού. Δεν υπάρχει μέρος από το οποίο μπορείτε να εισέλθετε ή να εξέλθετε από αυτό. Σε αυτό ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ  πάντα. Είναι το μόνο μέρος όπου μπορείτε ποτέ να είστε. Σελ. 174
18.  Βλέπε το Θεό στους πάντες και στα πάντα, και βλέπε τα πάντα ως τέλεια. Σελ. 175
19. Αναζήτησε την τελειότητα στην κάθε στιγμή. Αναζήτησε την. Με επιμονή. Με πίστη. Να γνωρίζεις ότι βρίσκεται εκεί και ότι θα τη βρεις αν μονάχα κοιτάξεις σε βάθος. Σελ.  175
20. Η ίδια η Ζωή είναι ένα μεγαλείο και ένα θαύμα πολύ μεγαλύτερο από ότι μπορούσες να φανταστείς μέχρι τώρα- κι εσύ ο ίδιος, είσαι ένα θαύμα πέρα από οτιδήποτε έχεις βιώσει μέχρι τώρα. Σελ. 184
21. Για να βιώσεις τη Θεϊκή ευδαιμονία, δεν έχεις να κάνεις και δεν έχεις πουθενά να πας, δεν  έχεις τίποτε να κάνεις δεν έχεις τίποτε να είσαι, εκτός από αυτό που είσαι τώρα. ΕΣΥ είσαι η Θεϊκή ευδαιμονία απλώς δεν το γνωρίζεις. Σελ. 185
22. Το ταξίδι σας δεν είναι μια ατέλειωτη ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ του Θεού, αλλά μια ατέλειωτη  εμπειρία του Θεού. Σελ. 186
23. Δεν θα επιστρέψεις στο Σπίτι.                                                                                                                            Δεν έφυγες ποτέ από κει. Σελ. 186
24. Ο Θεός είναι Δημιουργός, και όταν βιώνεις τον εαυτό σου ως δημιουργό, τότε βιώνεις τον εαυτό σου ως Θεϊκό. Σελ. 188
25. Μπορείς να αλλάξεις τη ‘’συχνότητα της ζωής’’ με αυτά που σκέφτεσαι, λες ή κάνεις, δημιουργώντας έτσι μεταβολές στο ενεργειακό πρότυπο που είσαι ‘’ εσύ ‘’ και στην ενέργεια που ‘’ εσύ ‘’ εκπέμπεις και στέλνεις έξω στον κόσμο. Σελ. 189
26. Οι θετικές σκέψεις, λέξεις και πράξεις παράγουν τις πιο ευεργετικές συχνότητες στις δονήσεις των υπερχορδών ή στα ενεργειακά πρότυπα της ζωής. Σελ 190
27. Ο διαλογισμός και η προσευχή αποτελούν υψηλές μορφές ενεργειακών μεταβολών. Ο οραματισμός εκείνου που επιθυμείς είναι υψηλή μορφή ενεργειακού χειρισμού. Το να λες την αλήθεια σου είναι μια υψηλή μορφή ενεργειακής προσαρμογής. Αυτού του είδους η δραστηριότητα μεταβάλλει τη δόνηση των υπερχορδών που αποτελούν εσένα και τα πάντα γύρω σου.  Σελ. 190
28. Αυτό που βλέπεις είναι αυτό που θα βιώσεις. Σελ. 192
29. Το δαχτυλίδι, ο κύκλος, ήταν πάντοτε ένα ιερό σύμβολο αιωνιότητας, της ολοκλήρωσης, της απέραντης αγάπης και του ταξιδιού χωρίς τέλος. Σελ. 193
30. Μπορείς να βρίσκεσαι σε πολλά μέρη ταυτόχρονα, ….. και έτσι κάνεις. Σελ. 195
31. Ζεις πολλές ζωές και ζεις ΤΟΥΤΗ τη ζωή πολλές φορές. Σελ. 196
32. Ότι κάνεις εκφράζει κάτι δικό σου. Εσύ βάζεις τις εικόνες κάθε πιθανότητας στην τοιχογραφία. Οτιδήποτε έχεις σκεφτεί ποτέ ότι είναι πιθανό- κάθε ελπίδα, κάθε όνειρο, κάθε ανησυχία, κάθε εφιάλτης- βρίσκεται εκεί, στην τοιχογραφία. Σελ. 198
33. Όταν βλέπεις με τα μάτια του νου σου κάτι που δεν επιλέγεις να είναι μέρος της πραγματικότητας σου, μην του ρίχνεις δεύτερη ματιά. Σχημάτισε μια άλλη εικόνα. Σελ. 200
34. Ο ‘’θάνατος’’ είναι  κάτι από το οποίο περνάτε για να βρεθείτε στην ‘’ άλλη πλευρά’’. Είναι το πέρασμα από τον υλικό κόσμο στην επικράτεια του πνεύματος…. και πίσω πάλι. Σελ. 2001
35. Η γέννηση και ο θάνατος είναι ένα και το αυτό. Σελ. 202
36. Η γέννηση και ο θάνατος είναι στιγμές δημιουργίας.                                                                                  Είναι Πρωταρχικές  Στιγμές. Σελ. 202
37. Μπορείς να ζωγραφίσεις την τοιχογραφία με όποιον τρόπο θέλεις… και η εικόνα που δημιουργείς είναι η εικόνα που βιώνεις. Σελ. 203
38. Αυτό που συμβαίνει στις ζωές των ανθρώπων είναι αυτό που συμβαίνει στις ζωές των ανθρώπων λόγω αυτού που συμβαίνει μέσα στο νου των ανθρώπων. Σελ. 208
39. Αυτό που συμβαίνει είναι αυτό σκεφτόμαστε ότι συμβαίνει και αυτό που πρόκειται να συμβεί είναι αυτό που σκεφτόμαστε ότι πρόκειται να συμβεί. Σελ.209
40. Τα συναισθήματα είναι οι πρωταρχικές σκέψεις, οι καθαρές σου σκέψεις. Το συναίσθημα είναι μια άφατη σκέψη. Εκφράζει πολλά χωρίς να ‘’λέει’’ τίποτε. Τα συναισθήματα είναι η γλώσσα της ψυχής.                                                                                                                                                 Τα λόγια είναι οι δεύτερες σκέψεις σου. Είναι η προσπάθεια σου να αντιληφθείς τα συναισθήματα σου μεταφράζοντας τα σε μια φραστική διατύπωση που μπορείς να την ακούσεις. Τα λόγια είναι η γλώσσα του νου. Ο βαθύς γνώστης βιώνει ένα συναίσθημα και δεν το ξανασκέφτεται, δεν κάνει δεύτερη σκέψη πάνω σε αυτό. Έτσι αποφεύγει τις επιπλοκές στη ζωή. Το ταξίδι του γίνεται λιγότερο κοπιαστικό. Σελ. 210
41. Οι πράξεις είναι η προσπάθεια σου να εκφράσεις στον υλικό κόσμο αυτό που έχεις συλλάβει ως έννοια στο νου σου. Οι πράξεις είναι η γλώσσα του σώματος. Σελ. 210
42. Η ‘’γέννηση’’ και ο ‘’θάνατος’’ είναι στιγμές Καθαρής Δημιουργίας, γιατί ευθυγραμμίζουν ή ‘’κάνουν λεπτό συντονισμό’’ της ενέργειας που είναι η Ίδια η Ζωή, μειώνοντας τη συχνότητα της δόνησης της και κάνοντας την να εκδηλωθεί ως ύλη στον υλικό κόσμο η αυξάνοντας τη συχνότητα της δόνησης και κάνοντας τη να εκδηλωθεί ως αόρατη ενέργεια στην επικράτεια του πνεύματος.                                                                                                                       Αυτός είναι ο τρόπος που γεννιούνται ολόκληρα σύμπαντα. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο γεννήθηκες κι εσύ.                                                                                                                                        Και η ουσία – τώρα εδώ βρίσκεται το μυστικό- είναι η ενέργεια με την οποία εισέρχεσαι στη γέννηση. Αυτή είναι η ενέργεια που μετατρέπεται σε υλική ουσία, σε ύλη, και εκδηλώνεται στο φυσικό κόσμο. Τη στιγμή του θανάτου συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Επομένως, με το θάνατο δημιουργείς με αυτά που φέρνεις μέσα στο θάνατο μέσα από τον υλικό κόσμο και με τη γέννηση δημιουργείς με αυτό που φέρνεις μέσα στη γέννηση από τη επικράτεια το πνεύματος. Σελ. 212
43. Αν οι άνθρωποι αφιέρωναν λίγα λεπτά κάθε μέρα για να εστιαστούν σε εκείνα που έχουν σημασία, θα μπορούσαν να αλλάξουν ολόκληρη τη ζωή τους. Σελ. 215
44. Το σώμα σας είναι ένα εκπληκτικό όργανο που αποτελείται από πολύ ευαίσθητους ενεργειακούς δέκτες. Είτε το πιστεύεις είτε όχι, όταν στέκεσαι στη ουρά ενός μπουφέ, μπορείς να περάσεις το χέρι σου 15 εκατοστά πάνω από το φαγητό και να νοιώσεις αμέσως αν είναι ωφέλιμο για σένα να το φας. Σελ. 215
45. Όταν βρίσκεσαι με κάποιον άλλον, αν σταματήσεις να ακούς τι σκέφτεσαι και αρχίσεις να δίνεις προσοχή στο τι αισθάνεσαι, η ποιότητα της επικοινωνίας σου με αυτό το άτομο θα απογειωθεί. Το ίδιο και η ποιότητα σχέσης σου μαζί του. Σελ. 215
46. Αν σταματήσεις να προσπαθείς να αποφασίσεις τι θα κάνεις, και αρχίσεις να επιλέγεις το τι επιθυμείς να είσαι- τότε θα δεις τα διλήμματα να διαλύονται και τις λύσεις να εμφανίζονται ως δια μαγείας μπροστά στα μάτια σου. Σελ. 215
47. Ζήσε μια ζωή γεμάτη χαρά. Η ζωή σχεδιάστηκε για να είναι χαρούμενη. Σελ. 223
48. Στο πρώτο στάδιο της διαδικασίας του θανάτου, απελευθερώνεσαι από το σώμα σου και από όποιες σκέψεις μπορεί ακόμη να έχεις σχετικά με το σώμα σου και την εμφάνιση του.                                                                                                                                                    Στο δεύτερο στάδιο της διαδικασίας του θανάτου απελευθερώνεσαι από το νου σου και από όποιες σκέψεις μπορεί να ακόμη να έχεις που σε ταυτίζουν με το νου και με τα περιεχόμενα του.                                                                                                                                                      Στο τρίτο στάδιο της διαδικασίας του θανάτου απελευθερώνεσαι από την ψυχή σου και από όποιες σκέψεις μπορεί ακόμη να έχεις που σε ταυτίζουν με την ψυχή σου και την ατομικότητα της. Σελ. 228
49. Εδώ, στην Απόλυτη Βύθιση του Εαυτού, φτάνεις σε έναν τόπο όπου η Γνώση και η Εμπειρία γίνονται ένα, και όπου αυτό που γνωρίζεις και βιώνεις είναι ότι δεν είσαι το σώμα σου, δεν είσαι ο νους σου και δεν είσαι η ψυχή σου. Είσαι κάτι πολύ μεγαλύτερο. Είσαι το άθροισμα των ενεργειών που τα παράγουν και τα τρία αυτά. Με το θάνατο, κάθε ατομική ταυτότητα απορρίπτεται, δίνοντας, επιτέλους, τέλος στο διαχωρισμό σου από σένα. Σελ. 229
50. Αυτό που βλέπεις όταν κοιτάς βαθιά μέσα στα μάτια, τα δικάσου ή κάποιου άλλου, είναι η ψυχή. Τα μάτια είναι τα παράθυρα της ψυχής. Σελ. 233
51.   Τα τρία στάδια του Θανάτου δεν είναι παρά τα τρία στάδια του επαναπροσδιορισμού της ταυτότητας σου.                                                                                                                                                         Αυτά είναι:                                                                                                                                                               1.Απελευθέρωση  της ταύτισης με το σώμα.                                                                                     2. Απελευθέρωση της ταύτισης με το νου.                                                                                                3. Απελευθέρωση της ταύτισης με την ψυχή. Σελ. 235
52. Τη Στιγμή της Συγχώνευσης, ταυτίζεστε με το Όλον- που σημαίνει ότι δεν ταυτίζεστε με τίποτε συγκεκριμένο. Με τίποτε απολύτως. Σελ. 236
53. Τέλος στην εξέλιξη δεν υπάρχει. Σελ. 250
54. Κατά τη συνένωση με το φως, όλα τα επίπεδα της συνειδητότητας γίνονται Ένα, και με αυτή την ενιαία συνειδητότητα φεύγεις από την ‘’αίθουσα’’- από τον Πυρήνα της Ύπαρξης σου- και εισέρχεσαι στην επικράτεια του πνεύματος.                                                                                      Παρόμοια, όλες οι όψεις της ύπαρξης – σώμα, νους και πνεύμα- έχουν γίνει Ένα.                                  Επίσης, τα τρία εργαλεία της δημιουργίας- σκέψη, λόγος, πράξη – έχουν γίνει Ένα.                                                                                                    Και τέλος, οι τρεις εμπειρίες αυτού που αποκαλείτε ‘’χρόνο’’ – παρελθόν, παρόν και μέλλον – έχουν γίνει Ένα. Σελ. 279
55. Επειδή λοιπόν τώρα δημιουργείς με όλα τα εργαλεία της δημιουργίας σε όλα τα επίπεδα της επίγνωσης ταυτόχρονα, τα δημιουργήματα σου είναι ακαριαία.                                                                                                                                                        Ο βαθύς γνώστης δημιουργεί από αυτό το επίπεδο και στον υλικό κόσμο. Τα άμεσα αποτελέσματα που εκδηλώνονται αποκαλούνται ‘’θαύματα’’. Σελ. 279
56.  Τα πράγματα μπορεί να είναι όπως εσύ θέλεις. Σελ. 286
57. Ο καθένας μας υπάρχει στη ζωή κάποιων άλλων για ένα λόγο, για κάποιο σκοπό. Σελ. 267
58. Όλοι μας έχουμε την ικανότητα να δίνουμε και να φέρνουμε πολύ περισσότερη αγάπη στον κόσμο μας μπορούμε να το κάνουμε αυτό, αν το επιτρέψουμε στον εαυτό μας. Σελ.288
59. Η γαλήνη, η χαρά και η αγάπη, είναι δικές σου, είσαι εσύ η γαλήνη, η χαρά και αγάπη, νυν και αεί. Σελ. 290
60. Τίποτα δεν συμβαίνει χωρίς να το επιλέξεις. Να θυμάσαι ότι ‘’παράδεισος‘’ σημαίνει να παίρνεις αυτό που θέλεις. ‘’Κόλαση‘’ σημαίνει να παίρνεις αυτό που δε θέλεις. Σελ. 295
61. Ο παράδεισος είναι το μόνο που υπάρχει. Σελ. 294
62. Όλα όσα έρχονται για να τα περάσεις, έρχονται για να σου ανοίξουν τον δρόμο και να σε οδηγήσουν σε ένα κόσμο και σε μια εμπειρία πέρα και από την πιο υπέροχη φαντασίωση σου. Σελ. 301
63. Εφόσον έχουμε φέρει τον εαυτό μας στη Γη για να γνωρίσει και να βιώσει την αληθινή μας ταυτότητα, μπορούμε να επιταχύνουμε αυτή τη διαδικασία βοηθώντας άλλους να γνωρίσουν και βιώσουν τη δική τους. Σελ. 307

ΤΕΛΟΣ

Σε επαφή με την πηγή της αιώνιας ευτυχίας

Συγγραφέας: Ντίπακ Τσόπρα

Εκδότης: Έσοπτρον
Μετάφραση: Ζωιοπούλου, Σύλια Ν.
Αριθμός Σελίδων: 208
Έτος Έκδοσης: 01-2007

Η περίληψη είναι απο την Χρυσούλα Δημητρίου
Πόσες φορές πίστεψες ότι θα γίνεις ευτυχισμένος αποκτώντας κάτι που επιθυμούσες πολύ Κι όμως, όταν κατάφερες επιτέλους να τ αποκτήσεις, διαπίστωσες με πικρία πως η ευτυχία εξακολουθεί να παραμένει για σένα ένα άπιαστο όνειρο…

Ήρθε η ώρα να αλλάξεις “συχνότητα”! Ο κορυφαίος πνευματικός στοχαστής Deepak Chopra σού προτείνει μια διαφορετική προσέγγιση της ευτυχίας, που θα σου προσφέρει δύναμη για να πραγματώνεις τις επιθυμίες σου, απόλυτη ελευθερία από τους φόβους και τους περιορισμούς σου, σε μια ζωή γεμάτη νόημα, θαύματα και χάρις.
Το διάβασα Μάιο του 2010

1. Ευτυχία: ένα αίσθημα απόλυτης ευχαρίστησης, πλήρωσης ή χαράς. Σελ. 15
2. Ο βαθύτερος εαυτός σας, η θεμελιώδης σας ύπαρξη, αποτελεί την πηγή ολόκληρης της Ύπαρξης –το πεδίο της καθαρής συνείδησης που εκδηλώνεται μέσα από την απεριόριστη  ποικιλομορφία του σύμπαντος. Η δύναμη η ελευθερία και η χάρη αποτελούν ιδιότητες του συγκεκριμένου πεδίου. Το ίδιο και η ευτυχία, η χαρά και η ευδαιμονία. Σελ. 15
3. Θέτοντας τη ευτυχία ως βασικό μας στόχο αντί ως δευτερεύοντα, αποκτούμε αβίαστα οτιδήποτε άλλο επιθυμούμε. Σελ 17
4. Η ευτυχία φαίνεται ότι αποτελεί τον στόχο των στόχων. Σελ 17
5. Η ευτυχία που έχουμε ανάγκη να βιώσουμε είναι εκείνη που δεν έχει αιτία. Σελ. 18
6. Η ευτυχία είναι μια συνειδησιακή κατάσταση, η οποία υπάρχει ήδη μέσα μας. Ωστόσο τις περισσότερες φορές, καλύπτεται από κάθε είδους περισπασμούς. Ακριβώς όπως κρύβεται από τα σύννεφα μια υπέροχη αυγή, έτσι και η εσωτερική μας ευτυχία είναι κρυμμένη πίσω από τις καθημερινές μας έγνοιες.
7. Οι κοινωνικές επιταγές και η περιορισμένη συνειδητότητα, μάς εμποδίζουν από το να δούμε το βασίλειο των ουρανών που κρύβεται στα βάθη της καρδιάς μας. Σελ. 19
8. Η  έκφραση της ευτυχίας προσφέρει την αίσθηση του δεσμού με τη δημιουργική ενέργεια του σύμπαντος. Όταν υπάρχει αυτός ο δεσμός, αισθανόμαστε ότι τίποτα δεν μπορεί να μας εμποδίσει από το να επιτύχουμε ό,τι επιθυμούμε. Σελ. 19
9. Όταν η ζωή μας αποτελεί έκφραση μιας εσωτερικής ευδαιμονικής κατάστασης, ανακαλύπτουμε ένα τεράστιο απόθεμα δύναμης μέσα μας. Η δύναμη αυτή μας απελευθερώνει από το φόβο και τους περιορισμούς και μας επιτρέπει να προσεγγίσουμε την αφθονία που επιθυμούμε. Σε ακόμα πιο ουσιαστικό επίπεδο, η δύναμη αυτή τρέφει όλες τις σχέσεις μας και τις καθιστά πραγματικά αποδοτικές. Ανακαλύπτουμε ότι γινόμαστε πηγές φωτός και αγάπης και ότι ή ίδια μας η παρουσία τροφοδοτεί το περιβάλλον γύρω μας. Οι άνθρωποι γύρω μας έχουν την τάση να στηρίζουν τις επιθυμίες μας-ακόμα και η φύση ανταποκρίνεται θετικά στους στόχους μας.                                                                                                     Όσο περισσότερο ζούμε μέσα από την ευδαιμονική κατάσταση, τόσο πιο έντονα βιώνουμε την αυτόματη εκπλήρωση των επιθυμιών, με τη μορφή της συγχρονικότητας και σκόπιμης σύμπτωσης. Σε πολλές πνευματικές παραδόσεις, αυτό ονομάζεται κατάσταση χάριτος. Το να βιώνει κανείς τη χάρη σημαίνει να βρίσκεται στο σωστό σημείο την κατάλληλη στιγμή, να έχει τη στήριξη των νόμων της φύσης, ή <<καλή τύχη>>. Στην κατάσταση της χάριτος, έχουμε την εντύπωση ότι ο συμπαντικός ή κοσμικός νους αντιλαμβάνεται και εκπληρώνει τις επιθυμίες μας, ακόμα και τη στιγμή που αυτές εκδηλώνονται για πρώτη φορά μέσα μας.                                                                                                                                                                    Όμως δεν τελειώνει εκεί το πράγμα. Παρά το γεγονός ότι η επιτυχία αποτελεί τον στόχο των στόχων, εκείνο που πραγματικά θέλουμε, ακόμη και πέρα από την ευτυχία, είναι να κατανοήσουμε το μυστήριο της ίδιας ύπαρξης. Μέχρι να το καταφέρουμε, θα παραμένουμε ανικανοποίητοι, όσες από τις επιθυμίες μας κι αν έχουν εκπληρωθεί. Διότι μια εσωτερική φωνή θα μας ενοχλεί διαρκώς. Η φωνή αυτή ρωτά: Ποιός είμαι; Από που προήλθα; Ποιό είναι το νόημα και ο σκοπός της ζωής μου; Που θα πάω όταν πεθάνω; Σελ 19, 20
10. Δεν υπάρχει σημαντικότερη αποστολή στη ζωή μας από το να έρθουμε σε επαφή με τον ίδιο τον εσώτερο τον εαυτό μας, την πηγή ολόκληρης της Ύπαρξης. Ο βαθύτερος εαυτός που υπάρχει μέσα στον καθένα μας είναι ο Εαυτός ολοκλήρου του σύμπαντος, ενώ αποτελεί και την απόλυτη πηγή ίασης και μεταμόρφωσης. Σελ. 22
11. Ο κόσμος περιμένει τη μεταμόρφωση μας, διότι και ο ίδιος έχει ανάγκη από μεταμόρφωση. Όταν μεταμορφωνόμαστε εμείς, μεταμορφώνετε ο κόσμος. Διότι εμείς και ο κόσμος είμαστε ένα. Σελ. 22
12. Ένα ενδιαφέρον στοιχείο ενόρασης προκύπτει από τη βεδική  γνώση και την ιουδαϊκή Καμπάλα: το κέντρο της συνειδητότητας μας αποτελεί το κέντρο ολόκληρου του χώρου και του χρόνου. Βρίσκεται ταυτοχρόνως παντού και πουθενά. Σελ.27
13. Με άλλα λόγια, η θέση στον χώρο είναι θέμα αντίληψης. Όταν λέμε ότι το φεγγάρι είναι κοντά και ο ήλιος μακριά, αυτό ισχύει μόνο από τη δική μας συγκεκριμένη στρατηγική θέση. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει πάνω και κάτω. Βόρεια ή νότια. Ανατολικά ή δυτικά, εδώ ή εκεί. Σελ. 27
14. Είστε όλα τα αντικείμενα, είστε όλα τα σώματα, είστε όλες οι σκέψεις και τα συναισθήματα. Είστε το πεδίο όλων των δυνατοτήτων. Σελ.30
15. Στο βαθύτερο επίπεδο της ύπαρξης είστε Ύπαρξη, και βρίσκεστε παντού και πουθενά ταυτοχρόνως. Ο <<εαυτός>> σας είναι ολόκληρο το σύμπαν. Ο συμπαντικός νους δημιουργεί το υλικό σύμπαν και ο προσωπικός νους βιώνει το υλικό σύμπαν. Σελ.30
16. Αυτή τη στιγμή περιβάλλεστε από ένα πεδίο καθαρής συνείδησης. Η καθαρή συνείδηση διαφωτίζει και ζωογονεί το νου και το σώμα σας, και είναι ισχυρή, ωφέλιμη, ανίκητη, αδέσμευτη και ελεύθερη. Η καθαρή συνείδηση, το αιώνιο πνεύμα, ζωογονεί οτιδήποτε υπάρχει, πράγμα που σημαίνει ότι γνωρίζει τα πάντα, βρίσκεται παντού και είναι παντοδύναμη. Σελ. 32
17. Είστε ένα πεδίο συνειδητότητας, η πραγματική σας ουσία είναι η καθαρή συνείδηση, ή πνεύμα, η οποία εξελίσσεται σε νου και σώμα. Σελ. 34
18. Η νόηση συγχέει την εικόνα της πραγματικότητας με την ίδια την πραγματικότητα, και η εικόνα αυτή επισκιάζει τον πραγματικό εαυτό σας. Σελ. 34
19. Όταν ταυτίζεστε με τη πραγματική σας ουσία, αποδράτε από τη φυλακή της νόησης και εισέρχεστε στον κόσμο του απείρου, του απεριορίστου, του ελεύθερου. Σελ. 34
20. Ο νους και η ύλη δεν αποτελούν ξεχωριστές οντότητες, ο νους και η ύλη είναι ουσιαστικά το ένα και το αυτό. Η ουσιώδης ύπαρξη μας, απογυμνωμένη από τα επιφανειακά στρώματα του νου και του σώματος, δεν είναι ούτε νους, ούτε ύλη, αλλά η πυγή και των δύο. Με άλλα λόγια, το ανθρώπινο σώμα είναι ταυτοχρόνως και ο ανθρώπινος νους. Σελ. 36
21. Το σώμα είναι ένα μοντέλο νοημοσύνης, σε ένα πεδίο καθαρής συνείδησης. Μέσα από αυτό το συνειδησιακό πεδίο, το κατά κύριο λόγο <<κενό>> του σώματος μας, αναδύονται σκέψεις, αισθήσεις και συναισθήματα που, στη συνέχεια, μετασχηματίζονται στα σωματίδια του σώματος. Σελ. 39
22. Ένα αρχαίο Ινδικό γνωμικό λέει: <<Επιστρέφοντας στο εσωτερικό του εαυτού μου, δημιουργώ ξανά και ξανά. Δημιουργώ τον νου μου, δημιουργώ το σώμα, δημιουργώ τις αντιλήψεις, δημιουργώ το σύμπαν. Δημιουργώ όλα όσα ονομάζω πραγματικότητα. Σελ. 43
23. Για εκείνον που κατανοεί τον Εαυτό, οι εγκόσμιοι περιορισμοί εξαφανίζονται. Σελ.43
24. Το σύμπαν είναι πραγματικά μια συμφωνία των άστρων. Και όταν το σώμα- νους μας είναι συντονισμένο σε αυτή τη συμφωνία, τα πάντα συμβαίνουν αυθόρμητα και αβίαστα, και ο πλούτος του σύμπαντος μάς διαπερνά μέσα σε ανείπωτη έκσταση. Σελ. 50
25. Δεν υπάρχει παρόν και μέλλον, τότε και τώρα, πριν και μετά, υπάρχει μόνο η αιώνια στιγμή. Σελ. 51
26. Συμμετέχετε στη δημιουργία της δικής σας πραγματικότητας, ερμηνεύοντας τις αισθητηριακές σας εμπειρίες. Ο κόσμος είναι ένα κατασκεύασμα των δικών σας ερμηνειών. Σελ. 62
27. Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα πεδίο αντιλήψεων και το σώμα που βιώνεται αποτελεί έκφραση όλων των αντιλήψεων που τρέφετε για αυτό. Σελ. 62
28. Όταν οι ρυθμοί του σώματος-νου σας συγχρονιστούν με τους ρυθμούς της φύσης, τα πάντα γίνονται αβίαστα και το σύμπαν ρέει μέσα από εσάς, μέσα σε μια ανείπωτη έκσταση. Σελ 62
29. Η ψυχή βρίσκεται παντού  και πουθενά ταυτοχρόνως. Βρίσκεται παντού γενικώς και πουθενά συγκεκριμένα. Σελ. 67
30. Όμως η ίδια η ζωτική ενέργεια είναι αιώνια, είναι αμετάβλητη, διαποτίζει τα πάντα, και αυτή η ενέργεια είμαστε εμείς.                                                  Το πιο σπουδαίο χαρακτηριστικό αυτού του πεδίου της νόησης είναι η ζωτικότητα του. Πρόκειται για τη ζωτική ενέργεια του σύμπαντος που, μέσα από μια εσωτερική διάδραση, εκδηλώνεται ως υπέροχος χορός της δημιουργίας, της διατήρησης και της διάλυσης ή ανανέωσης. Αυτές οι τρεις δυνάμεις ενεργούν παντού στη φύση. Σελ. 68
31. Τα πάντα δονούνται, και η δόνηση υποδηλώνει λειτουργία και στάση. … τα πάντα δονούνται-τίθενται σε λειτουργία και σταματούν. Σελ. 69
32. Η ψυχή δονείται και δημιουργεί το σώμα. Η ψυχή δονείται και δημιουργεί ολόκληρο το σύμπαν. Σελ. 71
33. <<Δημιουργώ>> σημαίνει φέρνω κάτι στη ζωή, στην ύπαρξη. Και προκειμένου να δημιουργήσουμε κάτι καινούργιο, πρέπει να πεθάνουμε σε σχέση με τη παρούσα μορφή μας. Αν δεν το κάνουμε δεν υπάρχει δημιουργία. Κάτι πρέπει να πεθάνει προκειμένου να αναδυθεί κάτι καινούριο, και η ψυχή μας κάνει συνεχώς κβαντικά άλματα δημιουργίας.
34. Τι είναι το κβαντικό άλμα; Είναι αυτό που συμβαίνει όταν ένα υποατομικό σωματίδιο μετακινείται από ένα σημείο σε ένα άλλο, χωρίς να διανύσει την ενδιάμεση απόσταση. Σελ. 72
35. Κάθε θάνατος είναι ένα κβαντικό άλμα δημιουργίας. Μέσα από τον θάνατο επαναδημιουργούμαστε σε κάθε επίπεδο: στο υλικό επίπεδο του σώματος-νου, της νόησης, της προσωπικότητας. Όλα αυτά πρέπει να πεθάνουν, προκειμένου να επαναδημιουργηθούμε. Με κάθε θάνατο συσσωρεύουμε τη γνώση που αποκομίσαμε από τις εμπειρίες που είχαμε από την αρχή του χρόνου και κάνουμε κβαντικά άλματα δημιουργίας, προκειμένου  να μπορέσουμε  να δούμε ξανά τον εαυτό μας σαν να ήταν πρώτη φορά. Σελ. 72
36. Κύκλοι γέννησης, μεταμόρφωσης και θανάτου μας διατηρούν αιωνίως αγνούς, ώστε να μπορούμε να πλάσουμε με τη φαντασία νέα πεδία για την ίδια μας την ύπαρξη. Σελ. 72
37. Στη βιολογία υπάρχει ο όρος απόπτωση, ο οποίος σημαίνει << προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος>>. Στην περίπτωση που η απόπτωση εκλείψει, τα κύτταρα ξεχνούν να πεθάνουν και η πάθηση που προκύπτει ονομάζεται καρκίνος. Τα καρκινικά κύτταρα έχουν χάσει την μνήμη του θανάτου, δεν γνωρίζουν πως να πεθάνουν και, καθώς αναζητούν την αθανασία, σκοτώνουν το σώμα του ξενιστή από το οποίο εξαρτάται η ζωή τους. Σελ. 72
38. Η μεταμόρφωση μετά τον θάνατο δεν είναι μια μετακίνηση σε έναν άλλο τόπο ή χρόνο, είναι απλώς μια αλλαγή στη φύση της στάσης στη συνείδηση. Πρόκειται για μια κατάσταση δονητικής ποιότητας της ίδιας της συνειδητότητας μας. Σελ. 73
39. Δεν υπάρχει άλλο <<είμαι>>, εκτός από τη μια Ύπαρξη , ολόκληρο το σύμπαν. Σελ. 77
40. Εκείνο που δεν άρχισε ποτέ είναι αιώνιο και παντοτινό, και αυτό είστε εσείς. Σελ. 79
41. Αποδράτε ( ελευθερώνεστε) όταν δεν υπερασπίζεστε πλέον τη άποψη σας, όταν τα στερεότυπα σας είναι πλέον άχρηστα, ή όταν δεν τρέφεται έντονες συμπάθειες ή αντιπάθειες απέναντι σε ανθρώπους που γνωρίζετε  ελάχιστα. ….. όταν η πρόθεση σας είναι η ταπεινότητα, … όταν βαδίζετε ήρεμα, όταν τα λόγια σας είναι ήρεμα, όταν τα λόγια σας είναι τρυφερά, όταν επιλέγετε να εκφράσετε μόνο την αγάπη σας. Σελ.83
42. Και πως θα το καταλάβετε ότι έχετε απελευθερωθεί; Το καταλαβαίνετε όταν αισθάνεστε χαρούμενοι και χαλαροί, … Καταλαβαίνετε ότι απελευθερωθήκατε όταν δεν εξαρτάστε από την καλή ή την κακή γνώμη των άλλων, όταν δεν νοιώθετε πλέον την ανάγκη να επιζητήσετε την αποδοχή, όταν πιστεύετε ότι είστε μια χαρά όπως είστε. Καταλαβαίνετε ότι απελευθερωθήκατε όταν παραδίνεστε στη στιγμή, σε αυτό που υπάρχει τώρα, και έχετε πίστη ότι το σύμπαν είναι με το μέρος σας. Καταλαβαίνετε ότι έχετε απελευθερωθεί όταν….. επιλέγετε την συγχώρεση.  Σελ. 83
43. Η ψυχή αποτελεί την πηγή της δημιουργικότητας, της κατανόησης, της γαλήνης, της αρμονίας, του γέλιου και κάθε δυνατότητας. Είναι ένας τόπος ηρεμίας, μακριά από στερεότυπα. Σελ. 84
44. Κάποιος ρώτησε τον Ρουμί << ποιός είσαι;>>, κι εκείνος αποκρίθηκε: << Δεν ξέρω ποιός είμαι . βρίσκομαι σε μια εκπληκτική διαυγή σύγχυση! Αν μου βάλεις ταμπέλα και με προσδιορίσεις, θα στερήσεις τον εαυτό σου από εσένα. …. Είμαι η δική σου φωνή, που αντηχεί στους τοίχους του Θεού>>. Σελ 84
45. Ο κόσμος του πνεύματος είναι άχρονος και αέναος, απαλλαγμένος από το παρελθόν και το μέλλον, ακέραιος, γεμάτος χαρά, ανοιχτός και προσιτός στους πάντες. Ο κόσμος του πνεύματος είναι ένας κόσμος κοινότητας, ενόρασης και αγάπης. Αυτός ο κόσμος είναι αληθινός, αμέριστος, ακλόνητος, ευέλικτος, δημιουργικός, αυτάρκης, ισχυρός και απαλλαγμένος από περιορισμούς, προσδοκίες και προσκολλήσεις. Σελ. 84
46. Η αληθινή δύναμη είναι η δύναμη του να δημιουργείς, η δύναμη του να μεταμορφώνεις, η δύναμη του να αγαπάς, η δύναμη του να θεραπεύεις και η δύναμη του να είσαι ελεύθερος. Η αληθινή δύναμη πηγάζει από την επαφή μας με τον βαθύτερο εαυτό μας, με εκείνο που είναι αληθινό. Να γιατί ισχυροί άνθρωποι είναι αυτοπροσδιοριζόμενοι και όχι ετεροπροσδιοριζόμενοι. Σελ. 85
47.  Η ευτυχία είναι ο σημαντικότερος παράγοντας της καλής υγείας. Σελ.86
48. Όταν αυτοπροσδιοριζόμαστε, ταυτιζόμαστε με τον εσώτερο εαυτό μας, την αμετάβλητη ουσία της ψυχής μας. Αισθανόμαστε θαυμάσια, άσχετα με τις καταστάσεις, τις περιστάσεις ή το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε. Και για ποιό λόγο αισθανόμαστε θαυμάσια συνεχώς; Επειδή δεν ταυτιζόμαστε με την κατάσταση, είμαστε ο αποσπασμένος, σιωπηλός παρατηρητής της κατάστασης. Αισθανόμαστε ασφαλείς με το ποιοί είμαστε, και δεν έχουμε την τάση να το αποδείξουμε σε κάποιον, … Ο αυτοπροσδιορισμός αποτελεί μια εσωτερική κατάσταση χαράς και υπάρχει λόγος που αυτός διαφέρει από την ευτυχία. Σελ. 87
49. Ωστόσο, η εσωτερική ευτυχία δεν εξαρτάται από την κατάσταση, τις περιστάσεις, τα άτομα, ή τα πράγματα. Όταν βιώνεται εσωτερική χαρά, είστε ευτυχισμένοι χωρίς λόγο. Και μόνο το γεγονός ότι είστε ζωντανοί και ατενίζετε τα άστρα, ότι βιώνεται την ομορφιά αυτού του κόσμου, ότι ζείτε βιώνοντας το θαύμα της ίδιας της ζωής, ορίζει την ευτυχία σας.
50. Τα πάντα στη ζωή είναι παροδικά και μεταβαλλόμενα, διότι αυτή είναι η φύση του κόσμου μας. Όταν όμως είστε αυτοπροσδιοριζόμενοι, απολαμβάνετε την αλλαγή αντί να της αντιστέκεστε. Σελ. 88
51. Το να είναι κανείς φυσικός είναι το ιδανικότερο. Σελ. 88
52. Είναι προτιμότερο να είμαστε αυθόρμητοι, καθώς στον αυθορμητισμό έγκειται η ευτυχία. Είναι προτιμότερο να είμαστε φυσικοί και να αφήνουμε το σύμπαν να λειτουργεί μέσα από εμάς. Σελ 89
53. Εκείνο που είναι σημαντικότερο από τη θετική διάθεση είναι η γαλήνια διάθεση. Σελ, 89
54. Πρέπει να μάθουμε να υπερβαίνουμε τη θετική, καθώς και την αρνητική διάθεση, προκειμένου να βρεθούμε σε μια γαλήνια, μη επικριτική, μη αναλυτική, μη ερμηνευτική διάθεση. Με άλλα λόγια, να γίνουμε ο σιωπηλός παρατηρητής. Στη κατάσταση του σιωπηλού παρατηρητή βιώνουμε την εσωτερική γαλήνη. Μέσα στη διαύγεια της γαλήνης, αισθανόμαστε συνδεδεμένοι με τη πηγή μας και με τα πάντα. Οι τάσεις που αναδύονται από αυτή την επαφή είναι εξελικτικές και αυθόρμητες. Στη γαλήνη, αφηνόμαστε στη ροή του κύματος…. Στη γαλήνη, οι εσωτερικές ενέργειες αφυπνίζονται αυθόρμητα και επιφέρουν τις απαραίτητες αλλαγές σε κάθε κατάσταση. Σελ. 90
55. Το πνεύμα, η ουσία του εαυτού σας είναι ανεξάρτητο από τη δράση των αντιθέτων, κατοικεί στη γαλήνια μακαριότητα του αέναου. Και όταν αναγνωρίσετε τον εαυτό σας ως πεδίο καθαρής συνείδησης, τότε ζείτε από την πηγή, πράγμα που ταυτίζεται με τη μακαριότητα. Σελ. 90
56. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το μυστικό της διαρκούς ευτυχίας είναι να σταματήσετε να την αναζητάτε και να μάθετε ότι τη βιώνετε ήδη. Το πραγματικό μυστικό της ευτυχίας είναι να ζείτε και να λειτουργείτε στο πεδίο της νόησης που βρίσκεται πέρα από το θετικό και το αρνητικό. Το πεδίο αυτό είναι η πηγή σας και είναι μαγικό, ιερό, γεμάτο χαρά και ελευθερία. Σελ. 91
57. Η ευτυχία και η θλίψη αποτελούν διαφορετικές εκφράσεις  της απεριόριστης συνείδησης. Και τα δύο είναι εφήμερα και εσείς δεν είστε κανένα από αυτά, διότι δεν είστε συνειδησιακή κατάσταση. Είστε η συνείδηση καθαυτή, η οποία εκφράζει όλες τις παραπάνω καταστάσεις. Για ποιό λόγο να θέλετε να ταυτιστείτε με ένα κύμα στον ωκεανό ή με μια σταγόνα νερού, όταν είστε ο ίδιος ο ωκεανός; Δεν είστε η αιώνια μεταβαλλόμενη συμπεριφορά του ωκεανού. Είστε η ιδιότητα του ωκεανού. Και η ιδιότητα αυτή δεν μεταβάλλεται. Σελ. 91
58. Η πραγματική φύση ενός ανθρώπου είναι η Ύπαρξη, κάτι που δεν ταυτίζεται με τη σκέψη. Προκειμένου να βιώσετε τη διαρκή ευτυχία, πρέπει να φθάσετε σε ένα σημείο που υπερβαίνει τη σκέψη και να βιώσετε την εσωτερική γαλήνη Δεν απαιτείται να έχετε οπωσδήποτε θετική στάση. Δεν απαιτείται να αποβάλετε τη θλίψη σας και να την αντικαταστήσετε με την ευτυχία. Πρέπει να υπερβείτε και δύο, ειδάλλως, θα πρόκειται για μια διαφορετική εκδοχή της θετικής σκέψης. Πρέπει να υπερβείτε τον κόσμο του δυισμού και φθάσετε στο πεδίο του καθαρού δυναμικού, προκειμένου να ζήσετε από την πηγή σας. Σελ. 91
59.  <<Πέρα μακριά από τις έννοιες του σωστού και του λάθους, υπάρχει ένα πεδίο. Θα σε συναντήσω εκεί. >> Ρουμί Σελ. 91
60. Πρώτα, όμως, πρέπει να υπερβείτε το δυισμό, τις ταμπέλες του καλού και του κακού, του σωστού και του λάθους. Ακριβώς όπως η αλήθεια, η καλοσύνη, η αρμονία και η ομορφιά αποτελούν εξελικτικές τάσεις του σύμπαντος. Έτσι και το κακό, η αδράνεια, το χάος, η σύγχυση και η καταστροφή αποτελούν επίσης αυθόρμητες εξελικτικές τάσεις του σύμπαντος. Και αυτό που προσδίδει νόημα στη ζωή είναι η ισορροπία ανάμεσα σε αυτές τις δύο πλευρές. Τι θα ήταν η ζωή, εάν δεν υπήρχε αυτή η αντίθεση; Θα ήταν πληκτική. Είδατε ποτέ καμιά ταινία, στην οποία όλα πήγαιναν συνεχώς καλά; Είναι βαρετό. Σελ. 92
61. Όλα τα βιώματα της ζωής προκύπτουν μέσα από τις αντιθέσεις, διότι το σύμπαν δημιουργεί μέσα από αυτές: φως και σκοτάδι, ηδονή και πόνος, γέννηση και θάνατος. Ζεστό και κρύο. Εάν δεν υπήρχαν οι αντιθέσεις δεν θα υπήρχαν τα βιώματα…. Εάν δεν γνωρίσετε και τα δύο, το ένα μόνο του δεν έχει νόημα και δεν μπορεί να το βιώσει κανείς. Σελ. 93
62. Όταν στεκόμαστε στο φως έχουμε σκιά. Όταν δεν έχουμε σκιά στεκόμαστε στο σκοτάδι. Σελ 93
63. Όταν εκδηλώνετε τα θετικά και αρνητικά χαρακτηριστικά, δεν είστε ατελείς, είστε τέλειος. Σελ. 94
64.  Και αν αποδεχθείτε τον εαυτό σας έτσι όπως είναι και τον αγαπήσετε έτσι όπως είναι, γίνεστε εξαιρετικά γοητευτικοί, επειδή είστε φυσικοί. Σελ. 95
65. Οτιδήποτε και καθετί που υπάρχει μπορεί να γίνει πλήρως κατανοητό, όταν βιώνετε την αλήθεια του ποιός είστε. Από τη στιγμή που ο νους σας θα αφομοιωθεί στη απεριόριστη φύση της καθαρής συνείδησης, η διάδραση των αντιθέτων θα πάψει να σας ταράζει. Θα παρατηρείτε τον κόσμο του δυισμού, αλλά θα ζείτε στο πεδίο του καθαρού δυναμικού. Αυτό σημαίνει να ζει κανείς από την πηγή της αστείρευτης ευτυχίας-την πηγή της δύναμης, της ελευθερίας και της χάριτος. Σελ. 97
66. Το μυστικό της αστείρευτης ευτυχίας έγκειται στη ταύτιση σας με την αμετάβλητη ουσία του εσώτερου εαυτού σας, την πηγή σας. Ύστερα δεν θα χρειάζεται πλέον να αναζητάτε την ευτυχία, διότι θα ξέρετε ότι την έχετε ήδη βρει. Σελ. 98
67. Το γαλήνιο πνεύμα είναι σημαντικότερο από το θετικό πνεύμα. Το γαλήνιο είναι το μη επικριτικό, μη αναλυτικό και μη ερμηνευτικό πνεύμα. Σελ. 98
68. Όντας πανταχού παρών, ο νους είναι μη τοπικός. Και εμείς τον θέτουμε σε ένα πλαίσιο μέσω της προσοχής μας. Συνεπώς, όταν επιθυμούμε να γίνει κάτι μέρος της βιωματικής μας εμπειρίας, στρέφουμε την προσοχή μας επάνω του. Όταν δεν θέλουμε να γίνει κάτι μέρος της βιωματικής μας εμπειρίας, παύουμε να προσηλωνόμαστε σε αυτό. Σελ. 102
69. Η θεμελιώδη αρχή είναι η εξής: σε οτιδήποτε στρέφετε την προσοχή σας, αυτό αποκτά ισχύ στη ζωή σας. Σελ. 102
70. Όταν έχετε πονοκέφαλο και θέλετε να απαλλαγείτε από αυτόν, συνυπάρξτε απλώς μαζί του, συνυπάρξτε με τον πόνο. Μην τον αναλύετε, μην τον ερμηνεύετε και μην προσπαθείτε να τον κρίνετε. Νιώστε την αίσθηση με όλη την συνειδητότητά σας. Προσηλωθείτε στην αίσθηση και θα διαπιστώσετε πιο είναι το αποτέλεσμα. Η καθαρή συνειδητότητα αποτελεί θεραπευτική δύναμη. Σελ.102
71. Τι κάνει η Ύπαρξη προκειμένου να εκδηλωθεί ως ύλη; Κάνει μια σκέψη, και η σκέψη αυτή συγκεντρώνει το πεδίο όλων των δυνατοτήτων στην μια ή την άλλη πραγματικότητα. Οι Γραφές λένε: <<εν αρχή ην ο λόγος>>, <<και ο λόγος σαρξ εγένετο>>. <<και ο λόγος ην προς τον Θεόν>>. Αυτός είναι ακριβώς ο μηχανισμός της υλοποίησης. Τί είναι ο λόγος;  Ο λόγος είναι μια ιδέα, μια έννοια, μια αρχή, και η αρχή αυτή αποτελεί την αυθόρμητη υλοποίηση μιας παρόρμησης στη συνείδηση. Αυτό είναι όλο. Σελ. 103
72. Η Ύπαρξη δεν είναι έννοια, η Ύπαρξη δεν είναι κάτι που μπορεί να αποδοθεί ως έννοια, υπάρχει πέρα από κάθε έννοια. Η Ύπαρξη δεν έχει αρχή και τέλος στον χρόνο, δεν έχει όρια στον χώρο. Σελ. 103
73. Εκείνο που πρέπει να καταλάβουμε μια για πάντα είναι ότι δεν είμαστε η σκέψη, αλλά οι γεννήτορες της. Σελ. 104
74. Σε κάθε επιθυμία, είναι έμφυτος ο μηχανισμός τη εκπλήρωσης της. Το μόνο που απαιτείται είναι η προσοχή και μη παρεμβολή. Σελ. 104
75. Από τη στιγμή που η επιθυμία αρχίζει αν ρέει, η σκέψη παύει να εμπλέκεται, η όλη διαδικασία είναι απολύτως μη λεκτική. Οι  παίκτες κινούνται απλά και μόνο αυθόρμητα και αβίαστα προς τη σωστή κατεύθυνση. Αυτό είναι το μυστικό της εκπλήρωσης οποιασδήποτε επιθυμίας, καθώς και το μυστικό της αποτελεσματικής δράσης. Σελ. 106
76.  Η φύση λειτουργεί με τη μέγιστη αποτελεσματικότητα, και η αρχή της είναι κάνε λιγότερα, κατόρθωσε περισσότερα. …. Μπορούμε να βρεθούμε στο πεδίο εκείνο της γαλήνης, από το οποίο πηγάζει όλη η δημιουργικότητα, μπορούμε να αισθανθούμε μια επιθυμία, να αφεθούμε και να παρακολουθούμε την υλοποίηση της καθώς πραγματοποιείται. Σελ. 108
77. Η εμπιστοσύνη στη τεράστια οργανωτική δύναμη της φύσης αποτελεί σημαντικό στοιχείο της κατάστασης της χάριτος. Το να ζούμε μέσα στη χάρη σημαίνει να ζούμε με άνεση, δίχως προσπάθεια, επειδή βασιζόμαστε στο ότι η νοημοσύνη της φύσης ρέει μέσα από εμάς. Δεν παρεμβαίνουμε. Σελ.108
78.  Θυμηθείτε, οι κηπουροί φυτεύουν σπόρους και μετά τους αφήνουν. Δείχνουν αφοσίωση στο κήπο τους-αφοσίωση άνευ όρων-και δεν δυσπιστούν. Το ίδιο ισχύει και για εσάς. Θέστε ένα στόχο συνειδητά, δώστε του την προσοχή σας και μη δυσπιστείτε. Κρατείστε χαλαρή στάση και η επιθυμία θα υλοποιηθεί. Οι επιθυμίες μοιάζουν με σπόρους φυτεμένους στο έδαφος. Περιμένουν την κατάλληλη εποχή και, ξαφνικά, ξεφυτρώνουν για να γίνουν πανέμορφα λουλούδια και μεγαλοπρεπή δένδρα. Σελ. 109
79. Καθημερινά βιώνουμε συνήθως τρία συνειδησιακά επίπεδα: το επίπεδο της εγρήγορσης, του ονειρέματος και του ύπνου. Ωστόσο, μόνον όταν αφιερώνουμε χρόνο στη σιωπή, τη ηρεμία και τον διαλογισμό είναι δυνατό να βιώσουμε ένα τέταρτο συνειδησιακό επίπεδο, κατά το οποίο αρχίζουμε να βλέπουμε μέσα στην ψυχή μας. Όταν βλέπουμε μέσα στη ψυχή μας, γινόμαστε περισσότερο διαισθητικοί. Αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε ότι τα πράγματα δεν είναι απλώς όπως φαίνονται, κάτι ευρύτερο υπάρχει στο παρασκήνιο. Σελ. 112
80. Στο τέταρτο συνειδησιακό επίπεδο, αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε την βαθύτερη πραγματικότητα που συντονίζει τη λειτουργία του υλικού κόσμου, με αποτέλεσμα το παραπέτασμα που διαχωρίζει την υλική από την πνευματική επικράτεια να σχίζεται. Όπως ακριβώς χρειάζεται να βγούμε από την ονειρική κατάσταση προκειμένου να περιέλθουμε στο στάδιο της αφυπνισμένης συνείδησης, έτσι πρέπει και να ξυπνήσουμε από αυτό που ονομάζουμε αφυπνισμένη συνείδηση, ώστε να δούμε στιγμιαία  το πνεύμα μας, τον εσώτερο εαυτό μας. Αυτό ονομάζεται φευγαλέα θέαση της ψυχής και αποτελεί το τέταρτο συνειδησιακό επίπεδο. Είναι απλά το να είμαστε σε επαφή με την ψυχή μας. Σελ. 113
81. Αυτό οδηγεί σε ένα πέμπτο επίπεδο συνειδητότητας, η συμπαντική  συνειδητότητα, όπου η ψυχή μας αφυπνίζεται πλήρως κατά τη φάση της εγρήγορσης, του ονειρέματος και του ύπνου. Το σώμα μας μπορεί να είναι βυθισμένο στον ύπνο, αλλά η ψυχή μας, ο σιωπηλός παρατηρητής, παρακολουθεί το σώμα καθώς κοιμάται βαθιά. Το σώμα μας μπορεί να περπατά, και ο σιωπηλός παρατηρητής να το παρακολουθεί καθώς περπατά. Το σώμα μας μπορεί να παίζει τένις και ο σιωπηλός παρατηρητής να το παρακολουθεί καθώς παίζει τένις. Η συνειδητότητα μας εντοπίζεται στον χώρο-χρόνο, ωστόσο είναι ταυτόχρονα μη τοπική, ή υπερβατική. Σελ. 113
82. Έχοντας διακρίνει την ψυχή μας, η εξωτερική πραγματικότητα μας φαίνεται πολύ πιο ενδιαφέρουσα, διότι διακρίνουμε και την ψυχή των άλλων όντων. Διακρίνουμε τη ψυχή ενός λουλουδιού, ενός δένδρου, ενός βουνού, ενός ποταμού, ερχόμαστε σε επαφή με αυτήν και λέμε: << αυτή είναι η προέκταση του σώματος μου. Έχω το δικό μου σώμα και την προέκταση του σώματος μου, και τα δύο αυτά μαζί μού ανήκουν εξίσου. Αυτά τα δένδρα δεν είναι μόνο δένδρα, είναι οι πνεύμονες μου. Αυτοί οι ποταμοί δεν είναι μόνο ποταμοί, είναι το κυκλοφοριακό μου σύστημα. Αυτή η γη είναι το σώμα μου, αυτός ο αέρας είναι η ανάσα μου, και φλόγα στη καρδιά μου είναι η φλόγα των άστρων. Σελ. 115
83. Εάν δεν παρεμποδίσουμε τη νοημοσύνη της φύσης, αρχίζουμε να αφυπνιζόμαστε στο έκτο συνειδησιακό επίπεδο, ή θεϊκή συνείδηση. Στη συμπαντική συνείδηση, το πνεύμα του παρατηρητή βρισκόταν σε απόλυτη εγρήγορση κατά τη φάση της εγρήγορσης, του ονειρέματος και του ύπνου. Τώρα, όμως, το πνεύμα αρχίζει να αφυπνίζεται μέσα σε οτιδήποτε παρατηρούμε. Στη Θεϊκή συνείδηση διαπιστώνουμε και αισθανόμαστε την παρουσία του πνεύματος στα πάντα. Εάν κοιτάξω ένα φύλλο, λέω: << αυτό είναι μεν φύλλο, αλλά είναι και λιακάδα και χώμα και νερό και αέρας και το απόλυτο κενό, και ολόκληρο το σύμπαν που υποδύεται τον ρόλο του φύλλου.>> η μορφή είναι φευγαλέα, μεταβάλλεται και, μόλις για την παρούσα στιγμή, το πνεύμα εντοπίζεται με τη μορφή του φύλλου. Σελ. 115
84. Όταν εισέλθουμε σε αυτήν την πραγματικότητα, αισθανόμαστε ασφαλείς ακόμα και στο επίκεντρο του κινδύνου. Όσο ταραχώδης και χαοτικός κι αν είναι ο κόσμος γύρω μας, αισθανόμαστε βαθιά γαλήνη μέσα μας. Μέσα στην εκκωφαντική φασαρία της καθημερινής ύπαρξης, στη αγορά της ζωής όπου όλοι παζαρεύουν, βιώνουμε μια ακλόνητη εσωτερική γαλήνη. Μια εσωτερική φωνή μάς μιλά και μας καθοδηγεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να κάνουμε αυθόρμητες και σωστές επιλογές, υφαίνοντας τον ιστό που πεπρωμένου μας. Οι προσευχές εισακούονται, θαύματα πραγματοποιούνται και αισθανόμαστε δέος απέναντι στην πραγματικότητα και μόνο της ύπαρξης μας.                   Στη Θεϊκή συνείδηση, η ψυχή αφυπνίζεται μέσα σε οτιδήποτε παρατηρούμε, και η επίγνωση αυτή μάς επιτρέπει να έρθουμε σε επαφή με άλλες ψυχές. Η μέθεξη δεν είναι απλή επικοινωνία, είναι η επαφή που αποκτά μια ψυχή με μια άλλη. Είναι κοινωνία πνεύματος. Στη μέθεξη έχουμε συναισθηματική κατανόηση για όλα τα πλάσματα, αισθανόμαστε όπως αισθάνονται, και επικοινωνούμε χωρίς να χρησιμοποιούμε λέξεις.                                                                             Μέσω της μέθεξης, βιώνουμε τη οικειότητα με τον κόσμο. Αισθανόμαστε την παρουσία του πνεύματος στον εαυτό μας και στα πάντα και, με αυτή τη μεταβολή στη συνείδηση μας, μπορούμε να γίνουμε εκείνο το οποίο παρατηρούμε. Μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το πνεύμα οποιουδήποτε πράγματος στον φυσικό κόσμο, και εκείνο ανταποκρίνεται σε εμάς. Μπορούμε να ζητήσουμε από το σύννεφο να βρέξει ή από το δένδρο να καρποφορήσει, έχοντας τη δυνατότητα να κάνουμε θαύματα αποτελούν παραδείγματα της Θεϊκής συνείδησης, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι πλέον δύσκολο να ανακαλύψει κανείς το Θεϊκό πνεύμα, είναι αδύνατο να αποφύγει κανείς το Θεϊκό πνεύμα. Σελ. 116
85. Στη συνέχεια, αφυπνιζόμαστε στο έβδομο συνειδησιακό επίπεδο, το οποίο ονομάζεται συνείδηση ενότητας. Αυτό συμβαίνει όταν το πνεύμα μέσα μας, που είναι πλέον πλήρως αφυπνισμένο, ενώνεται με το πνεύμα που υπάρχει μέσα στα αντικείμενα, το οποίο είναι επίσης πλήρως αφυπνισμένο. Γίνονται ένα, και υπάρχει πλέον μόνο ένα μοναδικό πνεύμα. Αυτό το μοναδικό πνεύμα είμαστε εμείς, και ολόκληρο το σύμπαν αποτελεί εκδήλωση αυτού του μοναδικού πνεύματος. Στη συνείδηση της ενότητας, η καρδιά μας ακτινοβολεί αγάπη, όπως ακριβώς μια φλόγα ακτινοβολεί φως. Ο δικός μας εαυτός γίνεται ο συμπαντικός Εαυτός και νιώθουμε ολόκληρο το σύμπαν μέσα στο είναι μας.                                                                                                  Τότε μόνο μπορούμε πραγματικά να κατανοήσουμε τη βεδική ρήση << δεν υπάρχω μέσα στο κόσμο, ο κόσμος υπάρχει μέσα μου. Δεν υπάρχω μέσα στο σώμα μου. Το σώμα υπάρχει μέσα μου. Δεν υπάρχω στον νου, ο νους υπάρχει μέσα μου. Σώμα, νους και κόσμος μού συμβαίνουν, όταν στρέφομαι βαθιά μέσα μου και τα δημιουργώ.>> Σελ.118
86. Αλληλοεπιδρώντας με τον εαυτό της, η απεριόριστη συνειδητότητα δημιουργεί  πρώτα τον νου και , στη  συνέχεια, τον υλικό κόσμο. Οτιδήποτε ονομάζουμε <<υλικό>> αποτελεί ερμηνεία διαφόρων συχνοτήτων της συνείδησης στον νου. Και ο νους, ακολούθως, αποτελεί ερμηνεία της συνείδησης από την ίδια τη συνείδηση. Σελ. 119
87. Σε ένα υπέροχο στίχο ο Ρουμί λέει: <<έζησα στο χείλος της παραφροσύνης, ποθώντας να ανακαλύψω τις αιτίες, χτυπώντας μια πόρτα. Η πόρτα ανοίγει. Χτυπούσα από μέσα!>>
88. Στο σχετικό, είμαι ο παρατηρητής που κοιτά τα αντικείμενα. Στο απόλυτο, είμαι η ταυτόχρονη εκδήλωση του παρατηρητή, αλλά και του αντικειμένου της παρατήρησης, η αλληλεξάρτηση αυτή τα κάνει να συν-ανυψώνονται.                                                                                           Στο βαθύτερο επίπεδο της ύπαρξης, όταν κοιτώ εσάς, κοιτώ τον εαυτό μου. Ο βαθύτερος εαυτός μου αλληλεπιδρά με τον εαυτό του, δημιουργώντας ταυτοχρόνως εμένα και εσάς. Όταν κοιτώ ένα δένδρο, κοιτώ τον εαυτό μου. Ο βαθύτερος εαυτός μου αλληλεπιδρά με τον εαυτό του προκειμένου να δημιουργήσει τον παρατηρητή του δένδρου, αλλά και το δένδρο. Σελ 120
89. Ο κόσμος υπάρχει μέσα μας, δεν υπάρχουμε εμείς μέσα στον κόσμο. Σελ 120
90. Τούτο το δένδρο υπάρχει μέσα μου. Τούτο το πλάσμα υπάρχει μέσα μου. Εκείνα τα άστρα και οι γαλαξίες, αυτό το τραπέζι και η καρέκλα-τα πάντα υπάρχουν μέσα μου. Εάν επαναλαμβάνουμε το παραπάνω στον εαυτό μας, σύντομα θα ανακαλύψουμε  ότι έχουμε κάνει κτήμα μας αυτή την επίγνωση. Εάν λέω στον εαυτό μου Αυτό το δένδρο υπάρχει μέσα μου, θα αγαπήσω το δένδρο. … Και, αργά ή γρήγορα, θα αναπτύξω τη ίδια στενή σχέση  με οτιδήποτε υπάρχει. Σελ. 121
91. Τα πάντα στο σύμπαν είναι ζωντανά. Η Γη, τα άστρα, ο Γαλαξίας και τα υπόλοιπα γαλαξιακά συστήματα αποτελούν ένα ζωντανό οργανισμό. Το σύμπαν είναι ένα γιγαντιαίο, ζωντανό ον. Όταν αναπτύξουμε οικειότητα με αυτό το ον, όταν αγαπήσουμε οτιδήποτε υπάρχει, το σύμπαν μας μιλά και μας αποκαλύπτει τα βαθύτερα μυστικά. Σελ. 121
92. Οι λεγόμενοι νόμοι της φύσης αποτελούν, ουσιαστικά, σκέψεις ενός ενσυνείδητου Όντος.  Εκείνο που ονομάζουμε σύμπαν και γαλαξιακά συστήματα αποτελεί το σώμα του ενσυνειδήτου αυτού Όντος. Μια ηλεκτρική καταιγίδα στη ατμόσφαιρα της Γης είναι η ίδια ηλεκτρική καταιγίδα που  λαμβάνει χώρα στο δίκτυο των συνάψεων του εγκεφάλου μας. Στον εγκέφαλο εκδηλώνεται ως σκέψη. Στην φύση εκδηλώνεται ως αστραπή στον ουρανό. Σελ. 121
93. Η ουσία της ύπαρξης σας αποτελεί την πηγή του χρόνου και του χώρου. Η ψυχή σας συνδημιουργεί μαζί με τη πηγή ολόκληρης της πλάσης. Καθώς αφυπνίζεστε σε αυτή τη συνειδητότητα, αντιλαμβάνεστε ότι δεν υπάρχει τίποτε που να μην μπορείτε να δημιουργήσετε. Και, μια μέρα, η συνείδηση που φαίνεται ότι υπάρχει <<μέσα>> σας θα ενωθεί με τη συνείδηση που φαίνεται ότι υπάρχει <<έξω>> από εσάς, και τότε θα δείτε το σύμπαν ως κάτι που υλοποιήσατε οι ίδιοι. Σελ. 122
94. Ο κόσμος είναι ο καθρέφτης του νου σας και ο νους σας ο καθρέφτης του κόσμου. Ωστόσο, εσείς δεν είστε ούτε ο νους σας, ούτε ο κόσμος, είστε ο δημιουργός και των δύο. Σελ 122
95. Με ποιό τρόπο μπορείτε να βιώσετε το πεδίο της ψυχής σας; Αφιερώνοντας χρόνο στη σιωπή, κατασιγάζοντας τον χρονικά πεπερασμένο διάλογο στο νου σας και μεταμορφώνοντας τον στη άχρονη, γαλήνια ηρεμία της ψυχής σας. Όταν βιώνετε την απόλυτη γαλήνη στο σώμα-νου σας, τότε αναγνωρίζετε ότι δεν είστε οι σκέψεις σας αλλά η Ύπαρξη που κάνει τις σκέψεις. Σελ. 135
96. Όπως είδαμε νωρίτερα, όταν θέλετε να κάνετε κάτι βίωμα σας, προσηλώνεστε σε αυτό. Έτσι, εάν επιθυμείτε να βιώσετε την πραγματικότητα της ψυχής σας, προσηλωθείτε στην ψυχή σας. Τραβήξτε τη προσοχή σας από τον κόσμο της νόησης και του εγώ, και συντονίστε  τη στην ψυχή σας. Επικοινωνήστε  με τη ψυχή σας. Νιώστε τη ψυχή σας. Εάν παραμείνετε απλώς στη γαλήνη της ψυχής σας,  θα συνδεθείτε με τη πηγή σας. Σελ 136
97. Το πρώτο σημάδι που υποδηλώνει ότι ζείτε από την πηγή είναι η έλλειψη ανησυχίας. Δεν ανησυχείτε για τίποτε. Εάν είστε συνδεδεμένοι  με την πηγή, τι μπορεί να σας ανησυχήσει; Έτσι, λοιπόν αισθάνεστε καλόκεφοι, ευτυχείς. Σελ. 137
98.  Το δεύτερο σημάδι που υποδηλώνει ότι ζείτε από τη πηγή είναι τα βιώματα της συγχρονικότητας και των ουσιαστικών συμπτώσεων. Γιατί η συγχρονικότητα και η σύμπτωση; Διότι και οι δύο αποτελούν εκφράσεις της απεριόριστα οργανωτικής δύναμης της καθαρής συνείδησης. Η συγχρονικότητα και η σύμπτωση ενορχηστρώνονται σε έναν τόπο, πέρα από τον χώρο, τον χρόνο και την αιτιότητα-στην επικράτεια της ψυχής, η οποία είναι γνωστή ως άπειρος συντονισμός, όπου όλα συμβαίνουν ταυτοχρόνως. Όταν τα πάντα είναι συγχρονισμένα ή συμπτωματικά, τότε γνωρίζετε ότι πρόκειται για μήνυμα σταλμένο από τη ψυχή σας. Σελ. 137
99.  Συνεπώς, μην αγνοείτε ποτέ τις συμπτώσεις. Όταν συμβεί  μια σύμπτωση, αναρωτηθείτε: Τι σημαίνει αυτό; Ποιο είναι το νόημα αυτής της σύμπτωσης; Οι συμπτώσεις αποτελούν μηνύματα από τη ψυχή  σας. Αποτελούν στοιχεία που οδηγούν στον μη τοπικό Εαυτό. Ο τοπικός εαυτός είναι το πρόσωπο, το οποίο πιστεύετε ότι είστε. Ο μη τοπικός Εαυτός είναι το απεριόριστο πνεύμα. Εσείς βιώνετε και τα δύο, οπότε, όταν συμβεί η σύμπτωση, τη στιγμή εκείνη έχετε κατορθώσει να δείτε τον μη τοπικό Εαυτό. Όταν έχετε συνειδητή επίγνωση της ψυχής σας, βιώνετε τα πάντα ως θαύματα. Αισθάνεστε ευτυχισμένοι και η ζωή σας αρχίζει να μεταμορφώνεται. Αντιλαμβάνεστε τη σύνδεση μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού σας κόσμου, αντιλαμβάνεστε ότι το κάθε τι που συμβαίνει στη ζωή σας ενορχηστρώνεται από ολόκληρο το σύμπαν.                                                                                                             Και, όταν συνειδητοποιείτε το γεγονός αυτό, ο νους σας ζαλίζεται, έκπληκτος και γεμάτος δέος μπροστά στο θαύμα του πνεύματος. Το δέος αυτό γεννά ευγνωμοσύνη, και η ευγνωμοσύνη ενεργοποιεί ακόμη περισσότερα θαύματα. Αυτό σας φέρνει σε ένα υψηλότερο συνειδησιακό επίπεδο. Καθώς ανυψώνετε τη προσοχή σας …. στον κόσμο της μαγείας και θαύματος, η ζωή σας γίνεται μαγική και θαυμαστή. Η προσοχή σας συντονίζεται αβίαστα με το γεγονός ότι η ζωή είναι ένα θαύμα. Και όσο περισσότερο στρέφετε την προσοχή σας στα θαύματα, τόσο περισσότερο γίνεστε ενσυνείδητος δημιουργός των θαυμάτων. Σελ. 138-139
100. Τέλος το τρίτο σημάδι που υποδηλώνει ότι ζείτε από την πηγή είναι το ότι αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ως δημιουργό, όχι ως θύμα. Αναγνωρίζετε ότι ο κόσμος είναι καθρέφτης των σκέψεων σας, των συναισθημάτων σας, των επιθυμιών σας, των ερμηνειών σας. Σελ. 139
101. Γιατί να περιμένετε να αλλάξει ο κόσμος όταν, στην πραγματικότητα, εσείς δημιουργείτε τον κόσμο; Οτιδήποτε συμβαίνει επειδή εσείς το προκαλείτε, οπότε, αναρωτηθείτε:  τι πρέπει να αλλάξω μέσα μου, έτσι ώστε να πάψει να συμβαίνει αυτό; Σελ. 139
102.  Όλα όμως τα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν στο επίπεδο του πνεύματος. … Σε αυτό το επίπεδο, δεν μάχεστε καν ενάντια στο πρόβλημα, το υπερβαίνετε. Και, με αυτό τον τρόπο, επινοείτε μια νέα λύση. Σελ.140
103. Και ο μοναδικός τρόπος με τον οποίο μπορείτε να βιώσετε πραγματικά την καθαρή συνείδηση είναι να υπερβείτε την σκέψη και να εισέλθετε σε μία κατάσταση γαλήνιας μέθεξης με την ψυχή σας. Σελ. 140
104. Ο Κρίσνα Μούρτι ο σπουδαίος Ινδός φιλόσοφος, είπε ότι η ανώτερη μορφή ανθρώπινης νοημοσύνης είναι η ικανότητα τού να παρατηρεί κανείς τον εαυτό του, δίχως να τον κρίνει.
105. Αφιερώνοντας χρόνο στη σιωπηλή μέθεξη με τη ψυχή  σας, αποκτάτε γνώση του Εαυτού, του δημιουργού της πραγματικότητας. Το συγκεκριμένο είδος γνώσης δεν αποκτάται μέσα από βιβλία ή πανεπιστήμια σπουδών, πρόκειται για μια γνώση στην οποία μετουσιώνεστε. …. Με αυτή τη γνώση ενδυναμώνεστε, απελευθερώνεστε και ζείτε μέσα στη χάρη. Σελ. 142
106. Αφιερώνοντας χρόνο στο σιωπηρό διαλογισμό, καλλιεργείτε τη γαλήνη της εσωτερικής σιωπής. Σελ. 143
107. Ωστόσο, ο σημαντικότερος λόγος για να κάνετε διαλογισμό συνίσταται σο να ενωθείτε με τη ψυχή σας. Σελ. 143
108. Όταν εναρμονίζεστε με την απεριόριστη ποικιλομορφία του σύμπαντος, οι προσωπικές σας επιθυμίες εναρμονίζονται με τις επιθυμίες του μοναδικού νου. Γίνονται πιο ριζοσπαστικές, διότι ο μοναδικός νους κινείται προς την κατεύθυνση της ανέλιξης. Ανελικτική επιθυμία είναι εκείνη, η οποία φέρνει ταυτόχρονη εκπλήρωση σε όλους εκείνους που επηρεάζονται από αυτή την επιθυμία. Έτσι, παρά το γεγονός ότι η ατομική σας επιθυμία θα σας ωφελήσει προσωπικά. Θα ταξιδέψει με τα κύματα  του ωκεανού της συμπαντικής συνείδησης, και θα ωφελήσει ταυτοχρόνως όλους εκείνους που επηρεάζονται από αυτήν. Σελ 144
109. Μια τεχνική για να εισέρχεστε στο πεδίο της ψυχής είναι να κλείσετε τα μάτια και να ηρεμήσετε ή να διαλογιστείτε για είκοσι λεπτά. Μετά από είκοσι λεπτά ηρεμίας. Ανοίξτε τα μάτια και προσκαλέστε τα αγαπημένα σας αρχέτυπα, τους ήρωες και τις ηρωίδες σας, να πλησιάσουν και να εκφραστούν μέσα από εσάς. Σελ. 145
110. Στη σιωπή και την απομόνωση συναντάτε τη μοναδική Ύπαρξη, πράγμα το οποίο σας εναρμονίζει με το σύμπαν. Στη σιωπή και τη απομόνωση δεν αισθάνεστε ποτέ μοναξιά, διότι η μοναξιά σημαίνει αποξένωση από τα πάντα. Στη σιωπή και την απομόνωση βιώνετε την ένωση με τα πάντα. Και αυτή η ένωση, αυτή η ζωή μέσα από την πηγή, αποτελεί το μυστικό της δύναμης. Σελ. 146
111. Γίνετε σιωπηλός παρατηρητής της ελευθερίας, και αυτό από μόνο του θα σας προσφέρει στιγμιαία ενόραση στον μηχανισμό της ελευθερίας. Σταδιακά, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η άσκηση αυτή θα σας προσφέρει αβίαστα την εμπειρία της ελευθερίας. Σελ. 147
112. Εάν θέλετε μια απλή συνταγή για προσέγγιση του πεδίου της νόησης, τότε, κάθε πρωί, πριν εισέλθετε στη φάση της σιωπής ή του διαλογισμού, στρέψετε την προσοχή σας στην καρδιά σας και αναρωτηθείτε: ποιός είμαι; Τι θέλω; Θέστε στον εαυτό σας αυτά τα ερωτήματα και στη συνέχεια, αφουγκραστείτε. Το σύμπαν είναι ένα πεδίο δυνατοτήτων, το οποίο αναγκάζεται να κάνει επιλογές όταν του θέτετε ερωτήματα. …Θέστε απλώς τις ερωτήσεις και κάτι θα συμβεί. Κάποιο στοιχείο θα εμφανιστεί στη ζωή σας, το οποίο θα αποτελεί απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα. Σελ 147, 148
113. Ορισμένες άλλες ερωτήσεις τις οποίες μπορείτε να θέσετε στον εαυτό σας είναι: ποιος είναι ο σκοπός  μου στη ζωή; Τι μπορώ να προσφέρω  στην οικογένεια μου, στην κοινωνία, στον κόσμο μου; Ποιές είναι οι προσωπικές μου ικανότητες και με ποιόν τρόπο μπορώ να τις εκφράσω ώστε μα υπηρετήσω τη ανθρωπότητα; Τι μου προσφέρει κορυφαίες εμπειρίες και χαρά; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που αναζητώ σε έναν φίλο; Ποια  χαρακτηριστικά θέλω να εκφράσω μέσα από τις σχέσεις μου; Σελ. 148
114.  Ο ποιητής Ρουμί λέει: ολόκληρο το σύμπαν υπάρχει μέσα σας, ζητήστε τα πάντα από τον εαυτό σας. Σελ. 149
115. Το μυστικό της ελευθερίας έγκειται στο να ζείτε στην αυτοπροσδιοριζόμενη συνείδηση, που σημαίνει να ταυτίζεστε με το εσώτερο εαυτό σας, αντί με την εικόνα που έχετε για αυτόν. Μέσα στην ελευθερία αυτή, υπάρχει η δυνατότητα τού να εστιάσετε αυθόρμητα την προσοχή σας στις επιλογές εκείνες που προσφέρουν χαρά σε εσάς, αλλά και σε άλλους. Σελ. 156
116. Όταν παραδίνεστε στην παρούσα στιγμή, δράτε από το επίπεδο της  ψυχής σας.  Και όταν δράτε από το επίπεδο της ψυχής σας, λειτουργείτε με τον ενδεδειγμένο τρόπο κατά την παρούσα στιγμή. Όταν λειτουργείτε από το επίπεδο της ψυχής σας, δράτε σαν αληθινός πνευματικός πολεμιστής….. Σελ. 159
117. Μια τεχνική που θα σας βοηθήσει να ζείτε την κάθε στιγμή, έχοντας επίγνωση, ελαφρότητα και άνεση, είναι η παρατήρηση της αναπνοής σας. Η αναπνοή σας δεν ανήκει ούτε στο παρελθόν, ούτε στο παρόν. Ανήκει μόνο στην παρούσα στιγμή. Με κάθε ανάσα που παίρνετε, η απεριόριστη συνείδηση φτάνει σε εσάς. Με κάθε εκπνοή, φτάνετε στην απεριόριστη συνείδηση. Και στο διάστημα που μεσολαβεί ανάμεσα στην  εισπνοή και εκπνοή, συντονίζεστε με την απεριόριστη συνείδηση. Στην πραγματικότητα δεν γίνεται καμιά μετακίνηση, βρίσκεστε αιώνια μέσα στη ροή. Σελ 160
118. Ο ποιητής Ρουμί μας λέει: << το παρελθόν και το μέλλον μάς κρύβουν τον Θεό, κάψτε τα και τα δύο στην πυρά του παρόντος.>> η παρουσία του Θεού βρίσκεται στην παρούσα στιγμή και ο χρόνος είναι το μοναδικό εμπόδιο που μας χωρίζει από τον Θεό. Σελ. 161
119. Όταν χρησιμοποιούμε τις μνήμες, είμαστε δημιουργοί. Σελ. 162
120. Το πνεύμα σας καλεί να βγείτε από τη φυλακή των εξαρτημένων αντιδράσεων, και να βιώσετε την ελευθερία. Και το επόμενο βήμα της διαφυγής προς τη ελευθερία είναι να παρατηρείτε τις εξαρτημένες συμπεριφορές χωρίς επικρίσεις. Σελ. 162
121. Παρατηρώντας τις εξαρτημένες συμπεριφορές σας, παρατηρείτε την εξαρτημένη κοινωνική μάθηση. Και όταν παρατηρείτε την εξαρτημένη κοινωνική μάθηση, απελευθερώνεστε από αυτή, διότι δεν είστε αυτή, είστε ο παρατηρητής της. Σελ. 164
122. Μέσα από την απλή παρατήρηση του εαυτού σας, αρχίζετε τη διαδικασία της θεραπείας και της μεταμόρφωσης. Και, εάν εξακολουθήσετε να εφαρμόζετε τη πάντοτε παρούσα επίγνωση του ιδίου σας του εαυτού, τότε η ενόραση, η διαίσθηση, η φαντασία  και η πρόθεση αρχίζουν ανθίζουν. Σελ. 164
123. Είτε είμαι άγιος είτε αμαρτωλός, το πνεύμα που κατοικεί μέσα μου είναι το Θεϊκό πνεύμα. Έχει αναλάβει έναν συγκεκριμένο ρόλο σε αυτή τη ζωή, είχε αναλάβει άλλους ρόλους σε άλλες ζωές. Τιμώ το Θεϊκό πνεύμα που υπάρχει μέσα μου και μέσα σε όλα τα όντα ως κάτι άγιο και ιερό, χωρίς να έχει σημασία ποιό ρόλο υποδύεται. Σελ. 165το γνωστό είναι μια ανάμνηση. Και τι είναι το άγνωστο; Το άγνωστο είναι το πεδίο όλων των δυνατοτήτων που υπάρχει μέσα σε κάθε στιγμή του παρόντος. Το άγνωστο είναι το απεριόριστο , το ελεύθερο. Σελ. 166
124. Μπαίνοντας στο άγνωστο, απελευθερωνόμαστε από το παρελθόν. Μπαίνοντας στο άγνωστο απελευθερωνόμαστε από κάθε περιορισμό, διότι νέες επιλογές μάς είναι διαθέσιμες μέσα σε κάθε στιγμή της ύπαρξης μας. Σελ. 166
125. Η ελευθερία συνεπάγεται την αποκοπή μας από το γνωστό, και την προθυμία και την αυτοπεποίθηση να εισερχόμαστε στο απέραντο άγνωστο κάθε στιγμή της ζωής μας. Σελ. 167
126. Ο ποιητής Ρουμί μας λέει:  <<αυτή τη στιγμή, γευόμαστε τη γεύση της αιωνιότητας.>>… Γευθείτε τη στιγμή αυτή σαν μια στιγμή αιωνιότητας, και θα γευθείτε την εμπειρία της ελευθερίας. Σελ. 168
127. Χάρη είναι η αβίαστη ροή της ύπαρξης, η οποία σας δίνεται όταν οι ρυθμοί του σώματος-νου σας είναι εναρμονισμένοι με τους ρυθμούς της φύσης. Σελ. 171
128. Χάρη: η αβίαστη ροή της ύπαρξης, αγάπη και εύνοια που μας προσφέρεται αφειδώς. Σελ. 171
129. Οι ωκεανοί και τα ποτάμια αυτής της βιόσφαιρας ρέουν μέσα στην καρδιά και το σώμα σας. Ο αέρας είναι η ιερή ανάσα της ζωής, η οποία  τροφοδοτεί με ενέργεια κάθε κύτταρο του κορμιού σας, έτσι ώστε να ζει και να ανασαίνει, και να συμμετέχει στον συμπαντικό χορό. Το να βιώνει κανείς τον <<παλμό ζωής των αιώνων, που χορεύει στο αίμα του αυτήν τη ώρα>> ταυτίζεται με τη βίωση της χαράς, της συνένωσης με το σύμπαν. Πρόκειται για την εμπειρία της ίασης, την εμπειρία της ακεραιότητας. Και όταν είναι κανείς ακέραιος, σημαίνει ότι ζει μέσα στη χάρη. Σελ. 174-175
130. Το σώμα σας σάς μιλά διαρκώς μέσω σημάτων ευεξίας ή δυσφορίας, ευχαρίστησης και πόνου, έλξης και αποστροφής. Όταν αφουγκράζεστε τις ανεπαίσθητες αλλαγές στην αίσθηση του σώματος σας, προσεγγίζετε τη διαισθητική νοημοσύνη. Η νοημοσύνη αυτού του είδους λαμβάνει υπ’όψιν όλα τα στοιχεία, είναι συνεχιστική, θεραπευτική, ολιστική και σοφή. Σελ. 175
131. Η διαισθητική νοημοσύνη είναι πιο ακριβής από οτιδήποτε άλλο υπάρχει στο πεδίο της λογικής σκέψης. Η διαίσθηση δεν είναι σκέψη, είναι το μη τοπικό συμπαντικό πεδίο πληροφοριών, το οποίο σας ψιθυρίζει κατά τη διάρκεια του σιωπηλού χάσματος ανάμεσα στις σκέψεις σας. Έτσι, όταν ακούτε την εσωτερική νοημοσύνη του σώματος σας, η οποία είναι απόλυτη και υπέρτατη διάνοια, αφουγκράζεστε το σύμπαν και αποκτάτε πρόσβαση σε πληροφορίες που οι άνθρωποι δεν μπορούν συνήθως να προσεγγίσουν. Σελ. 176
132. Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τα κύτταρα του σώματος αποτελούν ολογράμματα του σύμπαντος, πράγμα που σημαίνει ότι όλες οι πληροφορίες που είναι δυνατόν να μαθευτούν για το σύμπαν υπάρχουν κωδικοποιημένες στην κυτταρική δομή του κάθε κυττάρου. Σελ. 176
133. Η διαίσθηση δεν είναι τίποτε περισσότερο από μια οξυμένη αίσθηση επίγνωσης, η οποία προέρχεται από τη εξοικείωση με τα πεδία πληροφοριών του σώματος σας. Σελ. 176
134. Αφουγκραστείτε τη σοφία του σώματος σας. Γνωρίστε τις αισθήσεις του σώματος σας και θα γνωρίσετε ολόκληρο το σύμπαν, διότι ολόκληρο το σύμπαν βιώνεται με τη μορφή των αισθήσεων του σώματος σας. Στην πραγματικότητα, οι αισθήσεις αυτές αποτελούν τη φωνή του πνεύματος, η οποία σας μιλά μέσα από το πιο εκλεπτυσμένο επίπεδο αίσθησης του σώματος σας. Σελ. 176
135. Όταν αφιερώσετε στο σώμα σας την απερίσπαστη προσοχή σας, θα ακούσετε τη φωνή του πνεύματος, διότι το σώμα σας είναι ένας βιο-υπολογιστής, μονίμως συνδεδεμένος με τη συμπαντική ψυχή. Σελ. 176
136. Την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να  πάρετε μια απόφαση, αντί να προσπαθήσετε να την κατανοήσετε διανοητικά, παρατηρήστε τα αισθήματα σας ενθάρρυνσης ή δυσφορίας στο σώμα σας και ακολουθήστε τη διαίσθηση σας. Σελ. 177
137. Πριν πάρετε μια απόφαση, ρωτήστε το σώμα σας: πώς αισθάνομαι για αυτό; Εάν το σώμα σας σάς στέλνει σημάδια ενθάρρυνσης και προθυμίας, προχωρήστε. Εάν το σώμα σας σάς στέλνει σημάδια καταπόνησης, προσέξτε. Σελ. 177
138.  Όσο περισσότερη προσαρμοστικότητα και ικανότητα μεταβολής έχει η καρδιά σας από χτύπο σε χτύπο, τόσο πιο σταθερό είναι το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο που δημιουργείτε. Όταν συμβαίνει αυτό, τότε τα υπόλοιπα κύτταρα αποκτούν τον ίδιο ρυθμό και εκπέμπετε ένα σταθερό πεδίο ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας, το οποίο ονομάζεται αύρα. Η αύρα εκφράζει τη σταθερότητα και την ακτινοβολία της καρδιάς σας. Εκπέμπεται το ενεργειακό αυτό πεδίο στο σύμπαν και, όταν το πεδίο αυτό είναι σταθερό, εναρμονίζεστε με τα στοιχεία και τις δυνάμεις του σύμπαντος. Από τη στιγμή που ακολουθείτε αυτή τη ροή, όλες οι προθέσεις σας εναρμονίζονται η συντονίζονται με τη δραστηριότητα του σύμπαντος. Πρόκειται για κάτι εξαιρετικά ισχυρό, διότι η δραστηριότητα του σύμπαντος δεν είναι παρά ο εσώτερος εαυτός σας, ο οποίος αναδύεται από ένα πολύ βαθύτερο επίπεδο ύπαρξης. Σελ. 178
139. Ο μόνος τρόπος για να κατανοήσετε ένα άτομο ή οτιδήποτε άλλο στον λεγόμενο εξωτερικό κόσμο είναι μέσω της συναίσθησης του σώματος σας. Επομένως, αναπτύξτε μια αισθητηριακή σχέση με το σώμα σας, διατηρώντας διαρκή επαφή με την εσωτερική συνειδητότητα του σώματος σας. Κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με κάποιον άλλο. Εστιάστε την προσοχή σας στο σώμα σας. Όταν κοιτάτε τους άλλους, νοιώστε το σώμα σας. Όταν κοιτάτε τους άλλους, νιώστε το σώμα σας. Όταν ακούτε τους άλλους, νιώστε το σώμα σας, ακούστε με ολόκληρο το σώμα σας. Νιώστε ολόκληρο το σώμα σας σαν ένα ενιαίο ενεργειακό πεδίο νοημοσύνης: ζωντανό, δονούμενο, γεμάτο χαρά.                     Ζήστε απόλυτα μέσα στο σώμα σας, φέρνοντας τη συνειδητότητά σας μέσα του. Νιώστε ζωντανοί μέσα στο σώμα σας. Αισθανθείτε την παρουσία του πνεύματος μέσα στο σώμα σας. Ενωθείτε με την παρουσία του πνεύματος σας. Όταν είστε επικεντρωμένοι στο σώμα σας, όταν το πνεύμα σας κατοικεί απόλυτα μέσα σε αυτό, τότε εσείς κατοικείτε σε ολόκληρο το σύμπαν.                                                                                                            Παραμείνετε συντονισμένοι με το σώμα σας, έχοντας επίγνωση του τρόπου με τον οποίο χορεύετε με το σύμπαν. Όταν περπατάτε, να έχετε επίγνωση τού ότι περπατάτε. Όταν κάθεστε, να έχετε επίγνωση τού ότι κάθεστε. Όταν αναπνέετε να έχετε επίγνωση του ότι αναπνέετε. Αυτή είναι η επικεντρωμένη στη ζωή συνειδητότητα της παρούσας στιγμής. Εξασκηθείτε, μέχρι να κατορθώσετε να σταθεροποιηθείτε στη συνειδητότητα αυτή, κάνοντας την μόνιμη συνήθεια. Σύντομα θα αντιληφθείτε ότι, στον χορό του σύμπαντος, δεν περπατάτε, το περπάτημα συμβαίνει. Δεν κάθεστε, το κάθισμα συμβαίνει. Και δεν αναπνέετε, η μοναδική Ύπαρξη ανασαίνει μέσα από εσάς. Σελ. 179 και 180
140. Ίσως να μπορείτε πλέον να αντιληφθείτε ότι το σώμα σας είναι ένα ολόκληρο σύμπαν από μόνο του. Το σώμα σας είναι ο χορός του σύμπαντος. Έτσι, το να λέτε απλώς Το σώμα μου είναι ο χορός του σύμπαντος, αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικότερα πράγματα που μπορείτε να λέτε στον εαυτό σας. Σελ. 180 και 181
141. Το σώμα σας αποτελεί μέρος του σώματος του σύμπαντος και μπορείτε να συγχρονίσετε τους ρυθμούς του με τους συμπαντικούς ρυθμούς. Με ποιό τρόπο επιτυγχάνετε; Το επιτυγχάνετε μέσω των αισθήσεων σας. Τι είναι αισθητηριακή εμπειρία πέρα από τη λήψη πληροφοριών από το σύμπαν που βρίσκεται <<έξω>> από το σώμα σας και με το συνταίριασμα με τις πληροφορίες που υπάρχουν <<μέσα>> στο σώμα σας, το οποίο είναι από μόνο του σύμπαν; Σελ. 182
142. Επιπλέον, ακούγοντας τη μουσική που αγαπάτε, το φαρμακείο του σώματος παράγει θεραπευτικά νευροπεπτίδια. Σελ. 183
143. … από τη στιγμή που θα αρχίσετε να συγχρονίζετε τους ρυθμούς σας με τους συμπαντικούς ρυθμούς, το σώμα αρχίζει να αισθάνεται πολύ διαφορετικά. Αισθάνεται ζωτικότητα, δεν αισθάνεται κόπωση. Αισθάνεστε ενεργητικοί. Αρχίζετε να βιώνετε τη συνειδησιακή εκείνη κατάσταση, κατά την οποία τα πάντα στη ζωή σας κυλάνε αβίαστα. Και όταν τα πάντα κυλάνε αβίαστα, ζείτε σε κατάσταση χάριτος. Σελ. 186
144. Εκείνο που μπορεί να σας καταστήσει υγιείς είναι η εναρμόνιση με τις δυνάμεις του σύμπαντος, η αίσθηση ότι το σώμα σας αποτελεί μέρος του σώματος της φύσης, η μέθεξη με τη φύση, η μέθεξη με τη ψυχή σας, η αφιέρωση χρόνου σε στιγμές γαλήνης και απομόνωσης. Σελ 186
145. Το σώμα είναι ένας ιερός ναός, στον οποίο έχετε κάνει μια ολιγόλεπτη στάση κατά την διάρκεια του συμπαντικού σας ταξιδιού. Διατηρήστε τον ναό αυτόν καθαρό και αγνό. Ακούστε τις ικεσίες του για ευχαρίστηση ή ακόμα και έκσταση. Είστε ένα χαϊδεμένο παιδί του σύμπαντος και , προς το παρόν αυτή είναι η κατοικία σας. Το καραβάνι της ζωής θα κάνει και άλλες στάσεις, σε άλλες χρονικές στιγμές. Σελ. 187
146. Είσαι ένα πλάσμα του φωτός, το σώμα σου είναι φτιαγμένο από φως. …Ακόμη και τα μάτια σου είναι φτιαγμένα από φως. Τα αστέρια έφτιαξαν τα μάτια σου, για να μπορέσουν να δουν τον εαυτό τους. Σελ. 190
147. Όταν ρέει από μέσα σας η συμπαντική νοημοσύνη χωρίς παρεμβάσεις, η ζωή σας κυλά με αβίαστη ευκολία. Αυτή είναι η εμπειρία της χάριτος. Σελ. 191
148. Μέσω του σώματος-νου σας, δημιουργείτε και βιώνετε τον κόσμο των αντικειμένων και τα γεγονότα στον χωροχρόνο. Μέσω της νόησης σας, δημιουργείτε και βιώνετε τον κόσμο των ιδεών. Μόνο μέσω της ψυχής, μπορείτε να δημιουργήσετε και να βιώσετε τον κόσμο της δύναμης, της ελευθερίας και της χάριτος. Στα βάθη της ύπαρξης σας, λάμπει το φως της αγνής Ύπαρξης, της αγνής αγάπης, της αγνής χαράς. Όταν ζείτε από εδώ, σας ανοίγετε ένας νέος κόσμος. Ο κόσμος αυτός είναι απεριόριστος, άπειρος, αιώνιος, γεμάτος χαρά. Και αυτό θα μπορούσε να είναι ο κόσμος σας, εάν το επιθυμείτε. Σε αυτό τον κόσμο δεν υπάρχει όριο στη δύναμη, την ελευθερία και τη χάρη σας. Σελ 191
149. Από τη στιγμή που θα γνωρίσετε τον αληθινό εαυτό, θα γνωρίσετε την αληθινή ευτυχία, τη μέθη της αγάπης, το πνεύμα που θα ρέει στη καθαρότερη μορφή του- ανεμπόδιστο, απεριόριστο, γεμάτο μυστήριο, μαγεία, περιπέτεια.  Σελ. 192
150. Η ευτυχία κατοικεί στο πεδίο του πνεύματος. Προκειμένου να ανακαλύψετε την ευτυχία, πρέπει να ανακαλύψετε τη ψυχή. Έχοντας ανακαλύψει την ψυχή, ζείτε από τη πηγή της αστείρευτης ευτυχίας. … πρόκειται για μια ευτυχία που αποτελεί αληθινή ευδαιμονία και που σας ακολουθεί παντού. Σελ.192
151. Τα πάντα συμβαίνουν ταυτοχρόνως, και όλα αλληλοσυνδέονται και συγχρονίζονται αυτομάτως με τα πάντα. Σελ. 197

ΤΕΛΟΣ

H EΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ

Του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ – Εκδόσεις: ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ – Σελίδες: 334

Η αλήθεια είναι, ότι δυσκολεύομαι πολύ να γράψω μία περίληψη για το βιβλίο, που ουσιαστικά άλλαξε τη ζωή μου για πάντα.

Δύο χρόνια πριν, έπεσε στα χέρια μου «τυχαία» σε μία περίοδο της ζωής μου, που ήμουν σε πολύ άσχημη ψυχολογική κατάσταση.

Εργαζόμουν 12 ώρες την ημέρα σε μία δουλειά, που δεν αγαπούσα και τη θεωρούσα ανούσια και βαρετή.

Η μαγική φράση που λειτούργησε μέσα μου ήταν:

«Η ΖΩΗ ΣΟΥ, ΣΟΥ ΑΝΗΚΕΙ»

Σαν να χτύπησαν εσωτερικά καμπανάκια και με ξύπνησαν από τον λήθαργο που είχα πέσει.

Αρχίζοντας να διαβάζω το βιβλίο, όλο και περισσότερο αντιλαμβανόμουν, ότι ζούσα τη ζωή μου σε σχέση με το τι περίμεναν οι άλλοι από εμένα. Δεν ήμουν εγώ που ζούσα. Ήμουν μία εικόνα, που προσπαθούσε να έχει τους άλλους ευχαριστημένους.

«Είμαστε όλοι ελεύθεροι και δεν το γνωρίζουμε καν. Μέσα στη σύγχυσή μας πιστεύουμε ότι άνθρωποι, δυνάμεις και καταστάσεις έξω από τον εαυτό μας είναι η αιτία για το τι κάνουμε με το χρόνο και τη ζωή μας».

Αν κανείς μείνει στην επιφάνεια αυτών που ζει και βιώνει, σίγουρα θα διαφωνήσει με τις παραπάνω φράσεις. Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε, ότι είμαστε τα θύματα των περιστάσεων γύρω μας. Ότι οι άλλοι ευθύνονται για την δυστυχία μας ή για τις καταστάσεις της ζωής μας. Νομίζουμε, ότι εξωτερικοί παράγοντες μας επιτρέπουν ή δεν μας επιτρέπουν να ζούμε μία ζωή όπως τη θέλουμε.

Αυτό το βιβλίο είναι σχεδιασμένο να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε τις λανθασμένες πεποιθήσεις, που περιορίζουν την ελευθερία και την ευτυχία μας, ώστε να μπορέσουμε να δημιουργήσουμε μια ζωή, στην οποία να απολαμβάνουμε αυτό που κάνουμε κάθε στιγμή είτε επειδή είμαστε τώρα ελεύθεροι να μην κάνουμε αυτό που δεν αγαπάμε, είτε επειδή είμαστε τώρα ελεύθεροι να αγαπάμε αυτό που κάνουμε.

Θα δούμε τι είναι πραγματικά η ελευθερία και η ευτυχία, πως δημιουργούνται τα συναισθήματα μας, πως μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε θετικά και πως μπορούμε να τα μετασχηματίσουμε. Αναλύεται με λεπτομέρεια η σημασία της αγάπης και της αποδοχής.

Θα μάθουμε τη δυναμική μέθοδο Ho’oponopono, που πολύ εύκολα και γρήγορα θα μπορούμε να εφαρμόζουμε στην καθημερινότητά μας, σε οποιαδήποτε κατάσταση μας αγχώνει ή μας στεναχωρεί.

Θα μάθουμε τεχνικές μεταμόρφωσης των πεποιθήσεων και αντιλήψεων, καθώς και αύξησης των εσωτερικών πηγών ενέργειας.

Επίσης, ένα κεφάλαιο αφιερώνεται στη θεραπεία και απελευθέρωση του εσωτερικού μας παιδιού ή του υποσυνειδήτου από λανθασμένους προγραμματισμούς που περιορίζουν την ευτυχία μας στο παρόν.

Θα κατανοήσουμε το γεγονός, ότι κάποια μέρη του εαυτού μας δεν θέλουν, για διάφορους λόγους, μια πιο ευτυχισμένη ή πιο ελεύθερη πραγματικότητα και πως μπορούμε να υπερβούμε αυτή την εσωτερική αντίσταση.

Θα βρούμε χιουμοριστικές συνταγές για το πώς δημιουργούμε κάποια δυσάρεστα συναισθήματα και πως μπορούμε να δημιουργήσουμε αυτά που προτιμάμε.

Θα μάθουμε τη δύναμη της ευγνωμοσύνης καθώς και τη δύναμη της συγχώρεσης του εαυτού μας και των άλλων.

«Η ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου» είναι κατά τη γνώμη μου ένα βιβλίο, που κάθε άνθρωπος θα πρέπει να διαβάσει. Κι’ αυτό γιατί πιστεύω, ότι όλοι έχουμε δικαίωμα στην ευτυχία, στην αγάπη, στην αποδοχή του εαυτού μας και των άλλων.

Είναι πραγματικά ένα βιβλίο, που μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας

«αν και εφόσον του το επιτρέψετε».

Περίληψη: Όλγα Τσιμπανούλη

ΤΕΡΜΑ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Της Dr Issabelle Clauzel – Εκδόσεις: ΜΟΝΤΕΡΝΟΙ ΚΑΙΡΟΙ – Σελίδες: 175

Μήπως έχει έρθει η ώρα να πραγματοποιήσετε εκείνη την υπόσχεση που, εδώ και χρόνια, δίνετε στον εαυτό σας και να κόψετε οριστικά το κάπνισμα;

Όλοι οι καπνιστές έχουν σκεφτεί κάποια στιγμή στη ζωή τους «Από αύριο, κόβω το κάπνισμα… Βέβαια, τόσοι και τόσοι το έχουν προσπαθήσει, αλλά έχουν αποτύχει…»

Ή «Βάση της λογικής, ξέρω ότι είναι η σωστή απόφαση… Αλλά, βαθιά μέσα μου, είμαι πραγματικά σίγουρος ότι αξίζει τον κόπο;»

Το κάπνισμα προκαλεί εξάρτηση (ή «εθισμό», σύμφωνα με την ιατρική ορολογία). Για να απελευθερωθεί κανείς από αυτή την εξάρτηση, πρέπει να τη γνωρίσει καλύτερα, ώστε να καταφέρει να τη χαλιναγωγήσει και να την ελέγξει.

Μπορεί να σκέφτεστε: «Είμαι εθισμένος», «Δεν αντέχω χωρίς τσιγάρο», «Δεν μπορώ να το ελέγξω». Και έχετε δίκιο – το τσιγάρο αποτελεί μέρος της ζωής σας.

Με τη διακοπή του καπνίσματος, καλείστε να ξεπεράσετε μια συνήθεια, να σπάσετε τα δεσμά μιας συμπεριφοράς την οποία μισείτε και ταυτόχρονα αγαπάτε.

Σκεφτείτε λίγο τα οφέλη:

        ·        Η καρδιά σας θα αρχίσει να χτυπά κανονικά, ενώ δεν θα λαχανιάζετε κάθε φορά που ανεβαίνετε αυτά τα καταραμένα σκαλοπάτια στη δουλειά σας – ψυχραιμία, δεν φταίνε τα σκαλοπάτια!

·        Η λίμπιντό σας θα εκτοξευτεί στα ύψη, βελτιώνοντας τη σεξουαλική σας ζωή!

·        Ο ξερόβηχας που σας ταλαιπωρεί θα υποχωρήσει σταδιακά, ολοφάνερη απόδειξη ότι η κατάσταση των πνευμόνων σας βελτιώνεται ολοένα και περισσότερο.

·        Θα εξοικονομήσετε χρήματα – έτσι, ίσως καταφέρετε να κάνετε στον εαυτό σας ένα δώρο.

·        Θα καταλαβαίνετε τι τρώτε, αφού η γεύση και η όσφρηση, που σας έχουν εγκαταλείψει με… απρόβλεπτες συνέπειες, θα είναι και πάλι στη διάθεσή σας.

·        Δέκα χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος, θα έχετε τα ίδια πλεονεκτήματα με εκείνους που δεν έβαλαν ποτέ τσιγάρο στο στόμα τους!

Λοιπόν, τι λέτε; Αξίζει να δώσετε μια πραγματική ευκαιρία στον εαυτό σας προκειμένου να απαλλαγείτε από ένα «φίλο» που, για μερικά δευτερόλεπτα χαλάρωσης, φέρνει τα πάνω κάτω στη ζωή σας;

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε ώστε να κόψετε για πάντα μια βλαβερή συνήθεια. Η απόφαση είναι δική σας!

Περίληψη: Όλγα Τσιμπανούλη

ΣΑΡΑΜ

«ΟΙ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΨΥΧΗΣ»

Ποιος μπορεί να πει με βεβαιότητα … είμαι «αυτός/η»?

Τι σημαίνει αυτό? Τι είναι αυτό που ονομάζουμε προσωπικότητα? Τι είναι αυτό που ορίζουμε σαν «τον εαυτό μας»?

Ζούμε τη ζωή μας με τον έναν ή με τον άλλο τρόπο. Είμαστε καλοί, σωστοί, πνευματικοί άνθρωποι, άλλοτε κυνηγάμε την τελειότητα, γινόμαστε ικανοί, δυνατοί και πολλές φορές αισθανόμαστε θύματα ή αδικημένοι. Άλλες φορές πάλι, αρρωσταίνουμε, νοιώθουμε φοβισμένοι, εξαρτημένοι ή δεν ενηλικιωνόμαστε ποτέ. Μένουμε σε όλη μας τη ζωή συναισθηματικά στην ηλικία των 5 ετών. Νοιώθουμε ένοχοι, αμαρτωλοί, κακοί ή ανάξιοι. Αισθανόμαστε υπεύθυνοι για την πραγματικότητα των άλλων και προσπαθούμε να τους «σώσουμε». Γινόμαστε επαναστάτες, αντιδραστικοί ή ανταγωνιστικοί. Νοιώθουμε ανώτεροι, έξυπνοι, παντογνώστες.

Τι απ’ όλα αυτά και από πολλά περισσότερα είμαστε?

Μήπως κάτι πολύ παραπάνω και πέρα από αυτά?

Και τι συμβαίνει όταν όλα αυτά τα χαρακτηριστικά υπάρχουν μέσα μας και έχουν τη δική τους φωνή?

Θα έχετε βιώσει στη ζωή σας στιγμές, που δεν ξέρετε τι να κάνετε, επειδή είχατε δύο μέρη του εαυτού σας που ήταν σε σύγκρουση. Το ένα μέρος είχε ανάγκη να κάνετε κάτι ενώ το άλλο ήθελε να λειτουργήσετε διαφορετικά – πολλές φορές ακριβώς αντίθετα από το πρώτο.

Το βιβλίο αυτό αναφέρεται σε αυτό ακριβώς το δίλλημα. Ο καθένας από εμάς έχει πολλές υποπροσωπικότητες τις οποίες χρειάζεται να γνωρίσει, να δεχτεί, να αγαπήσει και να συμφιλιώσει μεταξύ τους, ώστε να γινόμαστε ένα.

Βήμα – βήμα, θα δούμε την ανάπτυξη των υποπροσωπικοτήτων μέσα από τις εμπειρίες της ψυχής και θα διαπιστώσουμε πώς αργότερα, στη ζωή του καθενός μας, δημιουργούνται κατά καιρούς αντίθετες ανάγκες και εσωτερικές συγκρούσεις που εμποδίζουν την ευτυχία, την αρμονία, την ηρεμία και την εξέλιξή μας.

Ανταποκρινόμενοι στις πρώτες εμπειρίες της παιδικής μας ηλικίας (και αν θέλουμε να το πιστέψουμε, ίσως και στις εμπειρίες προηγούμενων ζωών), αναπτύσσουμε εσωτερικές αντιδράσεις, σε μία προσπάθεια να διατηρήσουμε ένα αίσθημα ασφάλειας, προσωπικής αξίας αλλά και ελευθερίας.

Σκοπός αυτού του βιβλίου είναι, να βοηθήσει τον καθένα από εμάς να κατανοήσει τις λειτουργίες του ανθρώπινου νου και συγχρόνως, να οδηγήσει σε μία αντίληψη και συμφιλίωση των εσωτερικών συγκρούσεων, που δυσκολεύουν τη ζωή μας.

Είναι σίγουρο, ότι θα μπορέσετε να συνειδητοποιήσετε πιο πολλά για τον εαυτό σας και για τις υποπροσωπικότητες που τον συνθέτουν.

Στις τελευταίες 65 σελίδες του βιβλίου, θα βρείτε τεχνικές για την συμφιλίωση των υποπροσωπικοτήτων, περιληπτικό κατάλογο των κυριότερων υποπροσωπικοτήτων, πίνακες για να αναλύσετε τις υποπροσωπικότητές σας, χρήσιμους διαλόγους μεταξύ τους, συμπεριφορές και πεποιθήσεις που προκύπτουν από την κάθε μία υποπροσωπικότητα, καθώς και τους ρόλους που υιοθετούμε στη ζωή μας βάση αυτών.

ΥΠΕΡΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΥΠΟΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ

«Ο απώτερος στόχος είναι, να υπερβούμε αυτά τα μέρη και να βιώσουμε ολόκληρο τον εαυτό μας, που περιλαμβάνει όλες τις υποπροσωπικότητες, αλλά δεν περιορίζεται ούτε ελέγχεται από καμία. Μόνο τότε μπορούμε να είμαστε μια ολοκληρωμένη, ενοποιημένη ύπαρξη. Αυτό, τις περισσότερες φορές γίνεται με το διαλογισμό και με μια απλή, ηθική ζωή».

Του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ – Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ (1999) – 302 σελίδες

Περίληψη Όλγα Τσιμπανούλη