TO ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΘΑΥΜΑ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
Τίτλος πρωτοτύπου:The Greatest Miracle in the World.
Συγγραφέας : Όγκ. Μαντίνο
Εκδόσεις : Πύρινος Κόσμος
Έτος έκδοσης :1993
Σελίδες :131

ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΒΙΒΛΙΟΥ
Κάνει την περίληψη αυτή : η κ. Κατερίνα Κωτσάκη

Ένα χιονισμένο πρωινό, o Όγκ Μαντίνο, επιτυχημένος συγγραφέας και εκδότης, πηγαίνει στο γραφείο του επιστρέφοντας απο μια περιοδεία που έκανε για την παρουσίαση του βιβλίου του «Ο Μεγαλύτερος Πωλητής στον Κόσμο», το οποίο έγινε best seller. Ωστόσο, ο Όγκ Μαντίνο δεν φαίνεται πραγματικά ευτυχισμένος, ψάχνει να βρει την εσωτερική ηρεμία και γαλήνη, πραγμα που μοιάζει να μην έχει επιτύχει ακόμη.
Εκείνο το πρωινό, δεν καταφέρνει να μπει στο parking, όπου αφήνει το αυτοκίνητο του για να πάει στη δουλειά του, διότι η μπάρα της εισόδου στην πύλη έχει μπλοκάρει. Αισθάνεται απόγνωση γιατί τον περιμένει πολλή δουλειά. Ξαφνικά, βλέπει πιο πέρα έναν πανύψηλο, ηλικιωμένο άνδρα, με μακριά γκρίζα γένια. Φοράει έναν ξύλινο σταυρό, κρατάει απο ένα χαλαρό λουρί έναν σκύλο μπασέ που (όπως θα μάθει αργότερα ο Μαντίνο ονομάζεται Λάζαρος) και ταίζει τα περιστέρια. Ο άγνωστος γυρνάει προς τον Μαντίνο και αφού τον καλημερίζει, του προσφέρει την βοήθειά του και πράγματι καταφέρνει να σηκώσει την μπάρα του parking.

Όταν συναντιούνται ξανά, μετά απο αρκετούς μήνες, μαθαίνει ο ένας το όνομα και το επάγγελμα του άλλου : ο ηλικιωμένος άνδρας ονομάζεται Σίμων Πόττερ και είναι ρακοσυλλέκτης…. αχρήστων υλικών ανθρώπινων υλικών, όπως λέει ο ίδιος. Αναζητά ανθρώπους που έχουν χάσει την εκτίμηση για τον εαυτό τους και παραιτηθεί απο κάθε προσπάθεια για μια καλλίτερη ζωή, είναι, δηλαδή, είναι ζωντανοί νεκροί. Εκείνος τους βοηθά να γυρίσουν απο το ζωντανό θάνατο. Ο Σίμων προτείνει στον Όγκ να πάνε να συνεχίσουν την κουβέντα τους στο διαμέρισμα του, σε μία πολυκατοικία εκεί κοντά. Εκεί ο Μαντίνο ανακαλύπτει ότι ο Σίμων διαθέτει τεράστιο αριθμό βιβλίων. Πολλά από αυτά τα ονομάζει «βιβλία – Χέρι του Θεού» διότι πιστεύει ότι – όπως και κάποια έργα τέχνης, κάποια κομμάτια μουσικής – έχουν δημιουργηθεί από τον ίδιο τον Θεό και εκείνοι, που έχουν αναγνωριστεί ως δημιουργοί τους από την ανθρωπότητα, είναι απλά τα όργανα, που χρησιμοποίησε ο Θεός για να επικοινωνήσει μαζι μας. Η θέα των βιβλίων δίνει στον Μαντίνο την εξήγηση των τόσων γνώσεων που σιγά σιγά ανακαλύπτει ότι έχει ο Σίμων και των αναφορών του σε τόσους σπουδαίους συγγραφείς της αρχαιότητας όπως ο Σενέκας, αλλά και σύγχρονους, όπως ο Καρλάιλ.

Μεταξύ άλλων, ο Μαντίνο εντυπωσιάζεται ιδιαίτερα από την αναφορά του Σίμωνα στον νου, για τον οποίο πολλοί συγγραφείς έγραψαν ότι αποτελεί έναν παράξενο μηχανισμό, για τον οποίο πιστεύει ότι πιστεύουν και οι τεχνοκράτες για τα κομπιούτερ : «σκουπίδια βάζεις, σκουπίδια παίρνεις».
Ο Μαντίνο δίνει στον Σίμωνα ένα αντίτυπο του βιβλίο του «ο Μεγαλύτερος Πωλητής στον Κόσμο» για να το διαβάσει και να του πει την γνώμη του. Του ζητά, επίσης, να του διηγηθεί τη ζωή του. Ο Μαντίνο, ακούγωντας την αφήγηση της ζωής του Σίμωνα, αισθάνεται ολο και πιο περίεργα, διότι διαπιστώνει ότι η ιστορία του ήρωα του βιβλίου του, που διαδραματίζεται την εποχή του Χριστού, που είναι σχεδόν πανομοιότυπη με την ιστορία του Σίμωνα, ο οποίος, πρίν αρχίσει να συλλέγει ανθρώπινα ράκη ήταν ένας πλούσιος και επιτυχημένος μεγαλοεπιχειρηματίας.

Όταν ο Μαντίνο ρωτά τον Σίμωνα εαν πιστεύει ότι οι ομοιότητες μεταξύ της ζωής του και της ζωής του ήρωα του δικού του βιβλίου είναι μόνο μια σύμπτωση, κάτι τυχαίο, εκείνος απαντά με τη φράση ενός διάσημου συγγραφέα που έγραψε οτι η λέξη «τυχαίο» είναι το ψευδώνυμο της λέξης Θεός.
Οι κουβέντες των δυο ανδρών επιτρέπουν στον Μαντίνο να διδαχθεί πολλά απο τον Σίμωνα, να στοχαστεί πάνω σε αυτά, να γεννηθούν μέσα του και άλλες περαιτέρω ερωτήσεις για το ποιός είναι και τι πραγματικά θέλει να κάνει με την ζωή του. Στον Σίμωνα εκμυστηρεύεται ότι μπήκε μέσα σε μια εκκλησία περιμένοντας την ώρα του rendez-vous με έναν μεγάλο εκδοτικό οίκο και ότι άρχισε να προσεύχεται ζητώντας από τον Θεό να του δώσει μόνο καθοδήγηση. Και ξαφνικά άρχισε να κλαίει με λυγμούς, διότι του είχε φανεί ότι άκουσε κάποιον να τον ρωτά «Που ήσουν εσύ»?
Σε μια απο τις συναντήσεις τους, ο Μαντίνο ρωτά το Σίμωνα πως σκέφθηκε να γίνει ρακοσυλλέκτης απελπισμένων ανθρώπων. Ο Σίμων απαντά ότι έναυσμα για την απόφαση του να βοηθήσει και να προσφέρει στους άλλους αποτέλεσε ο συγκινητικός τρόπος με τον οποίο του εξέφρασε την ευγνωμοσύνη της μια νέα κοπέλλα, την οποία βοήθησε να φτάσει έγκαιρα στο πανεπιστήμιο και να μη χάσει τις εξετάσεις της, δίνοντας της τα δύο μικρά κέρματα που της έλειπαν.

Ο Μαντίνο ρωτά τον Σίμωνα πόσους απελπισμένους, παραιτημένους ανθρώπους έχει, ως ρακοσυλλέκτης, βοηθήσει να αλλάξουν τη ζωή τους. Εκείνος απαντά «εκατό» και ότι είναι σίγουρος για τον αριθμό διότι ένα είδος εγχειριδίου, που συνέταξε και περιέχει τους κανόνες για την επίτευξη της επανόδου απο τον ζωντανό θάνατο στην ζωή, αναπαράχθηκε σε εκατό αντίτυπα, τα οποία έδωσε σε όσους δέχθηκαν να βοηθηθούν απο τον ίδιο, ενώ εκείνος έχει πλέον μόνο το πρωτότυπο.

Εξηγεί στον Μαντίνο ότι, αρχικά, οι μέθοδοι βοήθειας, που εφάρμοζε, απέτυχαν παταγωδώς διότι πρασπαθούσε να εξακριβώσει τον τρόπο χειρισμού της κάθε περίπτωσης, ξεχωριστά. Σταδιακά, αντιλήφθηκε όμως, οτι ενώ όλοι μας είμαστε διαφορετικοί ο ένας απο τον άλλο, ο καθένας μοναδικός κατα τον τρόπο του, η έλλειψη εκτίμησης για τον εαυτό μας, η οποία φέρνει την αποτυχία μας, είναι μια παγκόσμια ασθένεια, που πάντοτε προέρχεται απο το σύμπλεγμα του άγχους, της ενοχής ή του αισθήματος κατωτερότητας.Έτσι τυποποίησε το σύστημα της βοήθειας που πρασέφερε γράφοντας με πολύ απλά λόγια τους τέσσερις κανόνες για μια ευτυχισμένη και γεμάτη νόημα ζωή.

Το κείμενο, που συνέταξε, το ονόμασε «Μήνυμα (ή Μνημόνιο-Memo)» απο τον Θεό μια και, στις μέρες μας, οι άνθρωποι συνηθίζουν να επικοινωνούν με memo. Ο Σίμων βεβαιώνει τον Μαντίνο ότι το «Μνημόνιο του Θεού» φέρνει αποτέλεσμα οπωσδήποτε : αρκεί να το διαβάζει κανείς κάθε βράδυ επί εκατό βράδια, πραγμα που απαιτεί μόνο είκοσι λεπτά της ώρας. Ο Σίμων είναι πεπεισμένος, ότι την επόμενη ημέρα όταν ο αναγνώστης ξυπνήσει, αντιδρά αρχικά χωρίς σχεδόν να το αντιλαμβάνεται στο μήνυμα που αποτύπωσε στον εγκέφαλο του το προηγούμενο βράδυ. Σιγά σιγά, μέρα με τη μέρα, αλλάζει καθώς το μήνυμα μεταφορτώνεται απο λόγια και ιδέες σε δράση και αντίδραση απο πλευράς του αναγνώστη.

Όταν ο Μαντίνο ρωτά τον Σίμωνα εαν σκοπεύει να τυπώσει και άλλα αντίτυπα του «Μνημονίου Του Θεού», εκείνος απαντά ότι είναι πλέον πολύ ηλικιωμένος και, σε κάθε περίπτωση, δε θα παραμείνει για πολύ σε αυτήν την γη. Του εκμυστηρεύεται, όμως, ότι θα ήθελε κάποιος που αγαπά, εκτιμά και εμπιστεύεται, να αναλαβει εκείνος να συνεχίσει το έργο του και τον ρωτά εάν θα συμφωνούσε, αυτός ο κάποιος να είναι ο ίδιος ο Μαντίνο. Ο Μαντίνο δέχεται και ο Σίμων του λέει ότι δεν έχει αντίρρηση να το περιλάβει σε ένα απο τα επόμενα βιβλία του διότι τότε θα κυκλοφορήσει στον κόσμο και θα ωφελήσει πάρα πολλούς ανθρώπους. Ζητά, όμως, απο τον Μαντίνο να του υποσχεθεί ότι, πριν χρησιμοποιήσει σε βιβλίο του το Μνημόνιο θα το διαβάσει ο ίδιος κάθε βράδυ επι εκατό βράδια. Επί πέντε μήνες, ο Μαντίνο παρακολουθούσε το καλλίτερο πανεπιστήμιο της χώρας όπως γράφει ο ίδιος. Με δάσκαλο τον Σίμωνα Πόττερ. Το σπουδαιότερο δίδαγμα, που δέχθηκε ήταν : όλοι έχομε την ικανότητα να αλλάζομε προς το καλλίτερο την ζωή μας, ότι ο Θεός δεν έχει ποτέ τοποθετήσει κάποιον απο εμας σε μια τρύπα, απο την οποία δε μπορεί να ξαναβγεί.

Ένα χρόνο μετά απο την πρώτη τους συνάντηση, με την ευκαιρία των γενεθλίων του Σίμωνα, που κλείνει τα εβδομήντα εννέα χρόνια του ο Μαντίνο του κάνει δώρο ένα τεράστιο γυάλινο γεράνι με παραδείσια χρώματα. Πράγματι ο Σίμων του είχε πει ότι αγαπά πολύ τα γεράνια και του είχε δείξει μια ζαρντινιέρα στο μπαλκόνι του, στην οποία είχε φυτέψει γεράνια. Ο Σίμων συγκινείται μέχρι δακρύων. Και μαζί αποφασίζουν να φυτέψουν το γυάλινο γεράνι στην ζαρντινιέρα, όπου φαντάζει σαν φάρος στο σκοτάδι.

Μετά απο δυο βδομάδες απουσίας, ο Μαντίνο επιστρέφει στο γραφείο του όπου, το πρώτο πράγμα που βλέπει, είναι ένας καφετής φάκελλος, στον οποίον αναγράφονται τα πλήρη στοιχεία του παραλήπτη. Δηλαδή του Μαντίνο, αλλά κανένα του αποστολέα. Στον φάκελλο ήταν γραμμένες οι λέξεις, «ένα αποχαιρετιστήριο δώρο απο έναν γέρο ρακοσυλλέκτη».Ο φάκελος έχει γραμματόσημα, αλλά καμία σφραγίδα ταχυδρομείου. Παρά τις εξονυχιστικές ερωτήσεις του Μαντίνο πρας τους συνεργάτες του κανείς δεν είδε, δεν άκουσε, δεν ξέρει πως έφτασε ο φακελλος στο γραφείο του Μαντίνο, απορρίπτεται λοιπον και η «εξήγηση» του ταχυμεταφορέα. Σε μεγάλη ένταση, ο Μαντίνο βγαίνει σα σίφουνας απο το γραφείο του και πηγαίνει στο διαμέρισμα του Σίμωνα, όπου του ανοίγει μια χοντρή κοκκινομάλλα, η οποία κρατάει ένα μωρό στην αγκαλιά της ενώ ένα άλλο είναι κρεμασμένο απο τη φούστα της. Απαντά στον Μαντίνο ότι δεν ξέρει κανέναν με το όνομα Σίμων Πόττερ και ένα μπασέ, τον Λάζαρο. Μένει τέσσερα χρόνια σε αυτό το διαμέρισμα και δε γνωρίζει κανέναν στην πολυκατοικία με αυτό το όνομα και τα χαρακτηριστικά. Ο Μαντίνο νιώθει να τρελλαίνεται όταν όλοι οι ένοικοι της πολυκατοικίας ακόμα και ο θυρωρός του επιβεβαιώνουν ότι ουδέποτε κατοίκησε εκεί κάποιος που να ανταποκρίνεται στην περιγραφή του Σίμωνα Πόττερ. Ο Μαντίνο βρίσκεται σε απόγνωση, μέχρι που κατεβαίνει να ελέγξει τον αριθμό της πολυκατοικίας, μήπως έχει κάνει λάθος. Τίποτα. Είναι σωστός !

Μετά από ώρες άκαρπων προσπαθειών, ο Μαντίνο επιστρέφει στο γραφείο του, όπου με χέρια που τρέμουν ανοίγει τον φάκελλο, που περιέχει μια χωρίς ημερομηνία επιστολή του Σίμωνα προς αυτον, καθώς και το «Μνημόνιο του Θεού» !
Τα διαβάζει με προσοχή και τα δυο. Η ελπίδα ότι θα πετύχει μια καλλίτερη ζωή ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του Σίμωνα και ό,τι γράφει το Μνημόνιο γεννιέται μέσα του. Εαν θέλετε να συμβεί το ίδιο και σε εσάς διαβάστε το βιβλίο του Όγκ. Μαντίνο «Το Μεγαλύτερο Θαύμα στον Κόσμο» και πράξετε όπως αισθανθείτε….

Ελπίζω να μη αντισταθείτε έστω στην περιέργεια να μάθετε πολλά για τους τέσσερις νόμους της επιτυχίας και της ευτυχίας που περιέχονται στο «Μνημόνιο του Θεού» και είναι :

Μέτρησε τις ευλογίες σου.

Διεκδίκησε τη σπανιότητά σου.

Προχώρησε ακόμα ένα μίλι

Χρησιμοποίησε με σοφία τη δύναμη της επιλογής

ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ !
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΩΤΣΑΚΗ

Υ.Γ. Βγαίνοντας απο το γραφείο του το βράδυ της ημέρας, που έλαβε το γράμμα του Σίμωνα και το «Μνημόνιο του Θεού», ο Μαντίνο στρέφει το κεφάλι του στο μπαλκόνι του διαμερίσματος του Σίμωνα και εκεί μέσα στο μαύρο σκοτάδι της χιονισμένης νύχτας, βλέπει το γυάλινο πολύχρωμο γεράνι να ορθώνεται μέσα απο τη ζαρντινιέρα και να φέγγει σαν φάρος !!….

ΟΙ ΣΑΡΑΝΤΑ ΚΑΝΟΝΕΣ ΑΓΑΠΗΣ

Του Elif Shafak  – εκδ.VIKING

Το βιβλίο, στις 350 σελίδες του, περιγράφει τη ζωή του μεγάλου σούφι και μύστη Τζελαλεντίν Ρούμι.

Ο δάσκαλός του ο Shams τον προετοιμάζει με πολλές δοκιμασίες, για το μεγάλο Έργο που έχει να εκτελέσει σαν ποιητής της Αγάπης του Θεού, ανοίγοντας την καρδιά του,  μετατρέποντάς τον από έναν διάσημο Λόγιο σε έναν Εραστή του Θεού.

Στη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, του παραδίδει τους 40 κανόνες της ΑΓΑΠΗΣ, σαν έναν κώδικα συμπεριφοράς των Σούφι, αυτών που πάνω απ’ όλα αγαπάνε το Θεό.

Παραθέτουμε αυτούς τους 40 κανόνες της ΑΓΑΠΗΣ με τη σκέψη ότι θα ωφελήσουν κι εμάς, στο να γνωρίσουμε και τους Σούφι γενικά και τον Ρούμι ειδικά, αλλά και τον εαυτό μας, που έχει την ίδια δίψα για να γνωρίσει και να αγαπήσει τον αληθινό Θεό της ΑΓΑΠΗΣ.

Ο κάθε κανόνας μπορεί να γίνει θέμα συζήτησης και περαιτέρω έρευνας. Στο βιβλίο, ο καθένας συνοδεύεται από μια ιστορία ή περιστατικό, που τον φωτίζει και τον συγκεκριμενοποιεί.

1^ος Κανόνας:   Το πώς βλέπουμε το Θεό, είναι άμεση αντανάκλαση του πώς βλέπουμε τον εαυτό μας. Αν ο Θεός φέρνει στο νου μας κυρίως φόβο και κατηγόρια, αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ο φόβος και η κατηγόρια βαθειά μέσα μας. Αν βλέπουμε το θείο γεμάτο αγάπη και συμπόνια, το ίδιο είμαστε κι εμείς

2^ος Κανόνας:  Το μονοπάτι για την Αλήθεια είναι μία εργασία της καρδιάς και όχι του κεφαλιού. Κάνε την καρδιά σου τον πρωταρχικό σου οδηγό! Όχι το νου σου, έτσι να συναντήσεις το ψεύτικο εγώ σου, να το προκαλέσεις και τελικά να του επιβληθείς με την καρδιά σου. Γνωρίζοντας το εγώ σου θα οδηγηθείς στη γνώση του Θεού.

3^ος Κανόνας:  Κάθε αναγνώστης κατανοεί το Άγιο Κοράνι σε διαφορετικό επίπεδο, ανάλογα με το βάθος της αντίληψής του. Υπάρχουν τέσσερα επίπεδα κατανόησης. Το πρώτο επίπεδο είναι το εξωτερικό  νόημα, με το οποίο ικανοποιείται η πλειοψηφία των ανθρώπων. Μετά είναι το εσωτερικό επίπεδο. Το τρίτο είναι το εσώτερο του εσωτερικού. Και το τέταρτο επίπεδο είναι τόσο βαθύ που δεν μπορεί να ειπωθεί  με λόγια και γι’ αυτό δεν μπορεί να περιγραφεί.

4^ος Κανόνας : Το Θεό να τον μελετήσεις μέσα από κάθε έναν στο σύμπαν, επειδή ο Θεός δεν περιορίζεται στο μιναρέ, στην συναγωγή, στην εκκλησία. Αλλά ακόμη χρειάζεσαι να γνωρίσεις πού ακριβώς είναι η κατοικία του, υπάρχει μόνο ένα μέρος να ψάξεις γι’ αυτόν: στην καρδιά εκείνου που έχει αληθινή αγάπη.

5^ος Κανόνας:  Η διάνοια και η αγάπη είναι φτιαγμένα από διαφορετικά υλικά. Η διάνοια δένει τους ανθρώπους κόμπους και δεν ρισκάρει τίποτα, ενώ η αγάπη διαλύει όλα τα δεσμά και ρισκάρει τα πάντα. Η διάνοια είναι πάντα προσεκτική και συμβουλεύει: «πρόσεξε την πολλή έκσταση». Ενώ η αγάπη λέει: «μη σε νοιάζει, κάνε τη βουτιά». Η διάνοια δεν κλονίζεται εύκολα, ενώ η αγάπη μπορεί ξαφνικά να γίνει κομμάτια. Αλλά οι θησαυροί κρύβονται μέσα στα ερείπια. Μια σπασμένη καρδιά κρύβει θησαυρούς.

6^ος Κανόνας: Τα περισσότερα προβλήματα του κόσμου πηγάζουν από γλωσσικά λάθη και απλές παρανοήσεις. Ποτέ μη παίρνεις τις λέξεις επιφανειακά.  Όταν μπαίνεις στη ζώνη της αγάπης, η γλώσσα, όπως όλοι γνωρίζουμε, καταργείται. Αυτό που δεν μπορεί να ειπωθεί με λόγια, μπορεί να γίνει αντιληπτό μόνο με τη σιωπή.

7^ος Κανόνας: Η μοναξιά και η μοναχικότητα είναι δυο διαφορετικά πράγματα. Όταν ζεις τη μοναξιά είναι εύκολο να αυταπατάσαι πιστεύοντας ότι είσαι στο σωστό δρόμο. Η μοναχικότητα είναι καλύτερη για μας εφόσον σημαίνει να είσαι μόνος χωρίς να νοιώθεις μοναξιά. Αλλά τελικά το καλύτερο είναι να βρεις το άτομο που θα είναι ο καθρέφτης σου. Θυμήσου, μόνο στην καρδιά ενός άλλου ατόμου μπορείς να βρεις τον εαυτό σου και την παρουσία του Θεού μέσα σου.

 8^ος Κανόνας: Ότι και να συμβαίνει στη ζωή σου, όσο κι αν φαίνονται τα πράγματα σκούρα, μη μπαίνεις στη γειτονιά της απελπισίας. Ακόμα κι όταν όλες οι πόρτες παραμένουν κλειστές ο Θεός θα ανοίξει ένα νέα μονοπάτι για σένα. Να είσαι ευγνώμων! Είναι εύκολο να είσαι ευγνώμων όταν όλα πάνε καλά. Ένας Σούφι είναι ευγνώμων όχι μόνο γι’ αυτά που του έχουν δοθεί, αλλά και γι’ αυτά που του αρνήθηκαν.

9^ος Κανόνας: Υπομονή δεν σημαίνει να αντέχεις παθητικά. Σημαίνει να ‘χεις αρκετή διορατικότητα για να εμπιστευτείς το τελικό αποτέλεσμα μιας διαδικασίας. Τι σημαίνει υπομονή; Σημαίνει να κοιτάς το αγκάθι και να βλέπεις το ρόδο, να κοιτάς τη νύχτα και να βλέπεις την αυγή. Ανυπομονησία σημαίνει να είσαι τόσο κοντόφθαλμος που να μη μπορείς να βλέπεις το αποτέλεσμα. Αυτοί που αγαπάνε το Θεό ποτέ δεν χάνουν την υπομονή τους, επειδή γνωρίζουν ότι χρειάζεται χρόνος για τη νέα σελήνη να γεμίσει.

10^ος Κανόνας: Ανατολή, δύση, βορράς ή νότος έχει μικρή διαφορά. Όποιος κι αν είναι ο προορισμός σου, απλά να εξασφαλίσεις κάθε ταξίδι σου να είναι ένα εσωτερικό ταξίδι. Αν ταξιδέψεις μέσα σου, θα ταξιδέψεις σ’ όλο τον κόσμο και πέρα.

11^ος Κανόνας: Η μαμή γνωρίζει ότι αν δεν υπάρχει πόνος, ο δρόμος για το μωρό δεν μπορεί ν’ ανοίξει και η μητέρα δεν μπορεί να γεννήσει. Παρομοίως, για να γεννηθεί ένας νέος εαυτός, οι δυσκολίες είναι αναγκαίες. Όπως ο πηλός χρειάζεται να περάσει  από υψηλή θερμοκρασία για να γίνει δυνατός, έτσι κι η αγάπη μπορεί να τελειοποιηθεί μόνο μέσα από τον πόνο.

12^ος Κανόνας: Η αναζήτηση της αγάπης μας μεταμορφώνει. Δεν υπάρχει αναζητητής απ’ αυτούς που ψάχνουν την Αγάπη, που να μην ωρίμασε στη διάρκεια της διαδρομής. Τη στιγμή που αρχίζεις να ζητάς την Αγάπη, αρχίσεις να αλλάζεις από μέσα και απ’ έξω.

13^ος Κανόνας: Υπάρχουν περισσότεροι ψευτογκουρού και φευτοδάσκαλοι σ’ αυτό τον κόσμο, από τον αριθμό των αστεριών στο ορατό σύμπαν. Μη μπερδεύεις εγωκεντρικούς ανθρώπους που διψάνε για δύναμη, με πραγματικούς πνευματικούς ηγέτες. Ένας αυθεντικός πνευματικός δάσκαλος δεν θα κατευθύνει την προσοχή του σ’ αυτόν και δεν προσδοκά απόλυτη προσοχή και υπέρμετρο θαυμασμό από σένα, αλλά αντίθετα θα σε βοηθήσει να εκτιμήσεις και να θαυμάσεις τον εσωτερικό σου εαυτό. Οι αληθινοί πνευματικοί οδηγοί είναι τόσο διαφανείς όσο το γυαλί. Αφήνουν το φως του Θεού να περάσει από μέσα τους.

14^ος Κανόνας: Μη προσπαθείς να αντισταθείς στις αλλαγές που έρχονται στο δρόμο σου. Αντί αυτού άφησε τη ζωή να ζήσει μέσα από σένα και μην  ανησυχείς που η ζωή σου έγινε τα πάνω κάτω. Πού ξέρεις ότι η πλευρά που έχεις συνηθίσει είναι καλύτερη απ’ αυτό που έρχεται;

15^ος Κανόνας: Ο Θεός ασχολείται με την ολοκλήρωση της εργασίας σου εσωτερικά και εξωτερικά. Είναι πλήρως απασχολημένος μαζί σου. Κάθε ανθρώπινο όν είναι ένα έργο σε πρόοδο, που αργά, αλλά αναπόφευκτα κινείται προς την τελειοποίηση. Ο καθένας από εμάς είναι ένα ατελές έργο τέχνης που προσδοκά και αγωνίζεται να ολοκληρωθεί. Ο Θεός ασχολείται με τον καθένα μας ξεχωριστά, επειδή η ανθρωπότητα είναι ένα καλλιτεχνικό έργο υψηλής επιδεξιότητας, όπου κάθε τελεία είναι εξ’ ίσου σημαντική για την ολοκληρωμένη εικόνα.

16^ος Κανόνας: Είναι εύκολο να αγαπάς έναν τέλειο Θεό, που είναι άσπιλος και αλάνθαστος. Αυτό που είναι πολύ πιο δύσκολο είναι να αγαπάς τους συνανθρώπους  με όλες τις ατέλειες και τα ελαττώματά τους. Θυμήσου: κάποιος μπορεί να γνωρίσει μόνο αυτό που είναι ικανός να αγαπήσει. Δεν υπάρχει σοφία χωρίς αγάπη εκτός κι αν μάθουμε να αγαπάμε τη θεϊκή δημιουργία, δεν μπορούμε ούτε πραγματικά να αγαπάμε, ούτε πραγματικά να  γνωρίζουμε το Θεό.

17^ος Κανόνας: Η πραγματική βρωμιά είναι αυτή που είναι μέσα μας. Το υπόλοιπο απλά πλένεται. Υπάρχει μόνο ένα είδος ακαθαρσίας που δεν μπορεί να καθαριστεί με καθαρό νερό και αυτό είναι ο λεκές του μίσους και της μισαλλοδοξίας που μολύνει τη ψυχή. Μπορείς να καθαρίσεις το σώμα σου με αποχή και νηστεία, αλλά μόνο η αγάπη θα εξαγνίσει την καρδιά σου.

18^ος Κανόνας: Ολόκληρο το σύμπαν εμπεριέχεται  μέσα σε κάθε ανθρώπινο όν-σε σένα. Κάθε τι που βλέπεις γύρω σου, συμπεριλαμβανομένων και των πραγμάτων που μπορεί να μη σ’ αρέσουν ή ακόμη και των ανθρώπων που περιφρονείς και απεχθάνεσαι, υπάρχει μέσα σου λίγο – πολύ. Επομένως μη ψάχνεις ούτε το σατανά έξω από σένα. Ο διάβολος δεν είναι μία υπερφυσική δύναμη που επιτίθεται απέξω. Είναι μία συνηθισμένη φωνή από μέσα σου. Αν καταφέρεις να γνωρίσεις τον εαυτό σου πλήρως βλέποντας κατάματα με ειλικρίνεια και θάρρος και τις σκοτεινές και τις φωτεινές  σου πλευρές, θα φτάσεις σε μία υπέρτατη μορφή συνειδητότητας. Όταν ένα άτομο  γνωρίζει τον εαυτό του γνωρίζει το Θεό.

19^ος Κανόνας:  Αν θέλεις να αλλάξεις τον τρόπο που οι άλλοι σου συμπεριφέρονται, πρέπει πρώτα να αλλάξεις τον τρόπο που συμπεριφέρεσαι προς τον εαυτό σου. Μόνο αν αγαπάς τον εαυτό σου ολοκληρωτικά και ειλικρινά, υπάρχει τρόπος να μπορέσεις να αγαπηθείς. Όμως όταν πετύχεις αυτό το στάδιο, να ‘σαι ευγνώμων για κάθε αγκάθι που οι άλλοι μπορεί να σου πετάξουν. Είναι σημάδι ότι σύντομα θα σε λούσουν με ροδοπέταλα.

20^ος Κανόνας: Μην προβληματίζεσαι πού θα σε πάει ο δρόμος. Αντί αυτού συγκεντρώσου στο πρώτο βήμα. Αυτό είναι το πιο δύσκολο μέρος και είσαι υπεύθυνος μόνο γι’ αυτό. Έτσι και πάρεις αυτό το βήμα άφησε τα πάντα να κυλήσουν φυσικά και τα άλλα θα ακολουθήσουν. Μην ακολουθείς τη ροή, γίνε εσύ η ροή.

21ος Κανόνας:  Όλοι δημιουργηθήκαμε κατ’ εικόνα. Κι όμως ο καθένας μας δημιουργήθηκε διαφορετικός και μοναδικός. Ούτε δύο άτομα δεν είναι όμοια. Ούτε δύο καρδιές χτυπάνε με τον ίδιο ρυθμό. Αν ο Θεός ήθελε να είναι όλοι ίδιοι, θα τους έφτιαχνε έτσι. Επομένως το να μη σέβεσαι τις διαφορές και να επιβάλλεις τις σκέψεις σου πάνω στους άλλους ισοδυναμεί με το να μη σέβεσαι το ιερό σχέδιο του Θεού.

22^ος Κανόνας: Όταν ένας αγαπάει αληθινά το Θεό και πάει σε μια ταβέρνα, η ταβέρνα γίνεται χώρος της προσευχής του, αλλά όταν ένας οινοπότης πάει στον ίδιο χώρο, γίνεται η ταβέρνα του. Σε κάθε τι που κάνουμε, είναι οι καρδιές μας που κάνουν τη διαφορά, όχι οι εξωτερικές μας εμφανίσεις. Οι Σούφοι δεν κρίνουν τους ανθρώπους από το πώς φαίνονται, ή ποιοι είναι. Όταν ένας Σούφι κοιτάζει κάποιον, κρατάει τα δυο του μάτια κλειστά και αντ’ αυτών ανοίγει το τρίτο μάτι – το μάτι που βλέπε τον εσωτερικό κόσμο.

23^ος Κανόνας: Η ζωή είναι ένα προσωρινό δάνειο και αυτός ο κόσμος δεν είναι τίποτε άλλο από μια ατελή αποτίμηση της πραγματικότητας. Μόνο τα παιδιά θα κάνανε το λάθος να πάρουν ένα παιχνίδι σαν πραγματικό. Κι όμως οι άνθρωποι είτε ξεμυαλίζονται με το παιχνίδι, ή το σπάνε και το πετάνε με ασέβεια. Σ’ αυτή τη ζωή μείνε μακριά από κάθε είδους ακρότητες, διότι θα σου καταστρέψουν την εσωτερική σου ισορροπία. Οι Σούφοι δεν φτάνουν σε ακρότητες. Ένας Σούφι πάντα παραμένει ήπιος και μετριοπαθής.

24^ος Κανόνας: Το ανθρώπινο ον έχει μια μοναδική θέση μέσα στη θεϊκή δημιουργία. «Του φύσηξα μέσα του το πνεύμα Μου», λέει ο Θεός. Κάθε ένας από μας, χωρίς εξαίρεση, είναι προορισμένος να γίνει αγγελιοφόρος του Θεού στη γη. Ρώτησε το εαυτό σου, πόσο συχνά συμπεριφέρεσαι σαν αγγελιοφόρος, έστω μία; Να θυμάσαι: το καθήκον του καθένα μας είναι να ανακαλύψουμε το θεϊκό πνεύμα μέσα μας και να ζήσουμε σύμφωνα με αυτό.

25^ος Κανόνας: Η κόλαση είναι στο εδώ και τώρα. Το ίδιο και ο παράδεισος. Σταμάτα να ανησυχείς για την κόλαση ή να ονειρεύεσαι τον παράδεισο, εφ’ όσον μπορεί να είναι και τα δύο παρόντα αυτή την ίδια στιγμή. Κάθε φορά που αγαπάμε, ανυψωνόμαστε στον παράδεισο. Κάθε φορά που μισούμε, φθονούμε, ή τσακωνόμαστε με κάποιον, κατρακυλάμε κατ’ ευθείαν μέσα στα  πυρά της κόλασης.

26^ος Κανόνας: Το σύμπαν είναι ένα ον. Το κάθε τι και ο καθ’ ένας είναι συνδεδεμένος δια μέσου ενός αόρατου δικτύου ιστοριών. Είτε έχουμε επίγνωση είτε όχι βρισκόμαστε όλοι σε μια σιωπηλή συζήτηση. Μη προξενείς πόνο. Εξάσκησε τη συμπόνια. Μη κουτσομπολεύεις πίσω από την πλάτη κανενός, ούτε καν ένα φαινομενικά αθώο σχόλιο. Τα λόγια που βγαίνουν από το στόμα μας δεν εξαφανίζονται, αλλά αποθηκεύονται μονίμως στον άπειρο χώρο και επιστρέφονται σε μας στην ώρα τους. Ο πόνος ενός ανθρώπου θα μας πονέσει όλους. Η χαρά ενός ανθρώπου θα μας κάνει να χαμογελάμε.

27^ος Κανόνας: Αυτός ο κόσμος είναι ένα χιονισμένο βουνό που αντηχεί τη φωνή σου. Ότι λες, καλό ή κακό, θα επιστρέψει σε σένα. Επομένως αν υπάρχει κάποιος που κρύβει μέσα του κακές σκέψεις για σένα, με το να λες και συ παρόμοια αρνητικά σχόλια γι’ αυτόν θα κάνει την κατάσταση χειρότερη. Θα παγιδευτείς σ’ έναν φαύλο κύκλο κακιάς ενέργειας. Αντί γι’ αυτό για σαράντα μέρες και νύχτες να μιλάς  και να σκέπτεσαι θετικά γι’ αυτό το άτομο. Όλα θα είναι διαφορετικά στο τέλος των σαράντα ημερών, επειδή εσύ είσαι διαφορετικός μέσα σου.

28^ος Κανόνας: Το παρελθόν είναι μια ερμηνεία. Το μέλλον είναι μια ψευδαίσθηση. Ο κόσμος δεν κινείται δια μέσου του χρόνου σαν να ήταν μια ευθεία γραμμή, προχωρώντας από το παρελθόν στο μέλλον. Αντί αυτού ο χρόνος κινείται δια μέσου και μέσα μας σε ατέλειωτα σπιράλ. Αιωνιότητα δεν σημαίνει απεριόριστος χρόνος, αλλά απλά το άχρονο. Αν θες να έχεις την εμπειρία της αιώνιας φώτισης, βγάλε το παρελθόν και το μέλλον έξω από το νου σου και παράμεινε μέσα στην παρούσα στιγμή.

29^ος Κανόνας: Μοίρα δεν σημαίνει ότι η ζωή σου έχει αυστηρά  προκαθοριστεί. Επομένως το να τ’ αφήσεις όλα στην τύχη και να μην συνεισφέρεις στη μουσική του σύμπαντος, είναι ένα σημάδι πλήρους άγνοιας. Η μουσική του σύμπαντος είναι διάχυτη παντού και η σύνθεσή της δημιουργείται σε σαράντα διαφορετικά επίπεδα. Η μοίρα σου είναι το επίπεδο στο οποίο θα παίξεις τη μελωδία σου. Ίσως δεν μπορείς να αλλάξεις το όργανο, αλλά το πόσο καλά θα παίξεις είναι εξ ολοκλήρου στο χέρι σου.

30^ος Κανόνας: Ο αληθινός Σούφι είναι αυτός που ακόμα κι όταν τον κατηγορούν αδίκως, του επιτίθενται και τον καταδικάζουν από όλες τις μεριές, τα υπομένει, μη προφέροντας ούτε μία άσχημη λέξη για κανέναν. Πώς μπορούν να υπάρχουν αντίπαλοι ή αντίζηλοι ή ακόμα «άλλοι», αφού τώρα δεν υπάρχει καθόλου «εγώ»; Πώς μπορεί να υπάρχει κάποιος για να κατηγορεί, όταν υπάρχει μόνο το Ένα;

31^ος Κανόνας: Αν θέλεις να δοκιμάσεις την πίστη σου θα χρειαστεί να μαλακώσεις μέσα σου. Για να γίνει η πίστη σου σαν βράχος, η καρδιά σου χρειάζεται να είναι απαλή σαν πούπουλο. Μέσα από μία ασθένεια, ένα ατύχημα, μια απώλεια ή κάτι τρομακτικό, με τον έναν η τον άλλο τρόπο, όλοι αντιμετωπίζουμε συμβάντα που μας διδάσκουν να γίνουμε λιγότερο εγωιστές και επικριτικοί και περισσότερο συμπονετικοί και γενναιόδωροι. Κι όμως, ενώ μερικοί  από εμάς παίρνουν το μάθημα και τα καταφέρνουν να γίνουν πιο ήπιοι, κάποιοι άλλοι καταλήγουν να γίνουν ποιο σκληροί από πριν. Ο μόνος τρόπος να έρθεις πιο  κοντά στην αλήθεια είναι να διευρύνεις την καρδιά σου για να χωρέσει όλη την ανθρωπότητα και να μείνει ακόμα χώρος για περισσότερη Αγάπη.

32^ος Κανόνας: Τίποτα δεν πρέπει να παρεμβαίνει μεταξύ εσένα και του Θεού. Ούτε ιμάμηδες, ούτε ιερείς, ούτε ραβίνοι, ούτε άλλοι εκπρόσωποι της ηθικής και θρησκευτικής ηγεσίας, ούτε πνευματικοί ούτε ακόμα και η ίδια σου η πίστη. Πίστεψε στις αξίες και στους κανόνες σου, αλλά ποτέ μην τις επιβάλεις στους άλλους. Αν συνεχίζεις να ραγίζεις τις καρδιές των άλλων ανθρώπων, όποιο θρησκευτικό καθήκον και να εκτελέσεις, δεν θα σε ωφελήσει. Μείνε μακριά από κάθε είδος ειδωλολατρίας, γιατί θα σου θολώσει την όραση. Άφησε το Θεό και μόνο το Θεό να σε οδηγήσει. Μάθε την Αλήθεια, φίλε μου, αλλά να προσέχεις να μη μετατρέψεις σε φετίχ τις αλήθειες σου.

33^ος Κανόνας: Ενώ ο καθένας στον κόσμο αγωνίζεται να πάει κάπου και να γίνει κάτι, μόνο για να τα αφήσει όλα πίσω του μετά τον θάνατό του ο δικός σου στόχος ας είναι το υπέρτατο στάδιο του τίποτα. Να ζεις αυτή τη ζωή τόσο ελαφριά και άδεια όπως ο αριθμός μηδέν. Δεν διαφέρουμε από ένα δοχείο. Δεν είναι οι εξωτερικές διακοσμήσεις, αλλά το εσωτερικό κενό που μας κρατάει όρθιους. Ακριβώς έτσι, δεν είναι αυτό που φιλοδοξούμε να πετύχουμε, αλλά η συνείδηση του τίποτα που μας κάνει να προχωράμε.

34^ος Κανόνας: Η υποταγή δεν σημαίνει να ‘σαι αδύναμος ή παθητικός. Δεν σε οδηγεί ούτε στην μοιρολατρεία ούτε στην παραίτηση. Ακριβώς το αντίθετο. Η αληθινή δύναμη βρίσκεται στην υποταγή, μια δύναμη που προέρχεται από μέσα σου. Αυτοί που παραδίδονται στη θεϊκή ουσία της ζωής θα ζήσουν σε ατάραχη γαλήνη και ηρεμία, ακόμα κι αν ο κόσμος γίνεται άνω – κάτω.

35^ος Κανόνας: Σ’ αυτόν τον κόσμο δεν είναι τα όμοια και τα ρυθμισμένα πράγματα που μας πάνε ένα βήμα μπροστά, αλλά τα άκρως αντίθετα. Κι όλα τα αντίθετα του σύμπαντος είναι παρόντα μέσα στον καθένα μας. Επομένως ο πιστός χρειάζεται να συναντήσει τον άπιστο που κατοικεί μέσα του. Μέχρι την ημέρα που κάποιος φθάσει στο επίπεδο του τέλειου ανθρώπινου όντος, η πίστη είναι μια σταδιακή διαδικασία, που έχειι την ανάγκη του φαινομενικά αντίθετου: της έλλειψης πίστης.

36^ος Κανόνας: Αυτός ο κόσμος στηρίζεται στην αρχή της ανταπόδοσης. Ούτε μία σταγόνα καλοσύνης, ούτε ένας κόκκος κακίας θα μείνει χωρίς ανταπόδοση. Μη φοβάσαι τις συνωμοσίες, τις απάτες ή τις κατεργαριές των άλλων ανθρώπων, Αν κάποιος στήνει μία παγίδα, να θυμάσαι ότι το ίδιο σου κάνει κι ο Θεός. Είναι ο πιο μεγάλος συνωμότης. Ούτε ένα φύλλο δεν κουνιέται έξω από τη γνώση του Θεού. Απλά και ολοκληρωτικά να το πιστεύεις αυτό. Ότι κάνει ο Θεός, το κάνει όμορφα.

37^ος Κανόνας: Ο Θεός είναι ένας λεπτολόγος ωρολογοποιός. Τόσο ακριβής είναι η τάξη Του, που το κάθε τι στη Γη συμβαίνει στην ώρα του. Ούτε ένα λεπτό μετά, ούτε ένα λεπτό πριν. Και για τον καθένα, χωρίς εξαίρεση, το ρολόι λειτουργεί με ακρίβεια. Για τον καθένα υπάρχει η ώρα που θα αγαπήσει και η ώρα που θα πεθάνει.

38^ος Κανόνας: Ποτέ δεν είναι αργά να ρωτήσεις τον εαυτό σου, «είμαι έτοιμος να αλλάξω τη ζωή που ζω; Είμαι έτοιμος να αλλάξω μέσα μου;» Κι αν μια μέρα είναι όμοια με την προηγούμενη, αυτό σίγουρα είναι κρίμα. Κάθε λεπτό και με κάθε αναπνοή, πρέπει να ανανεωθείς και πάλι να ανανεωθείς. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος να αναγεννηθείς σε μια νέα ζωή: να πεθάνεις πριν το θάνατό σου.

39^ος Κανόνας: Ενώ τα μέρη αλλάζουν, το όλον πάντα παραμένει το ίδιο. Για κάθε κλέφτη που φεύγει απ’ αυτόν τον κόσμο ένας νέος γεννιέται. Και για κάθε ενάρετο άνθρωπο που αφήνει αυτόν τον κόσμο τον αντικαθιστά κάποιος άλλος. Μ’ αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο τίποτα δεν παραμένει το ίδιο, αλλά και τίποτα δεν αλλάζει πραγματικά.

40^ος Κανόνας: Μια ζωή χωρίς αγάπη δεν μετράει. Μη ρωτάς τον εαυτό σου τι είδος αγάπης πρέπει να αναζητήσεις, πνευματική ή υλική, θεϊκή ή γήινη, Ανατολική ή Δυτική,….. Οι διαχωρισμοί σε πάνε σε ακόμα περισσότερους διαχωρισμούς. Η αγάπη δεν έχει ετικέτες ούτε διαχωρισμούς. Είναι αυτό που είναι, αγνή και απλή. Η αγάπη είναι το νερό της ζωής. Κι αυτός που αγαπάει είναι μια ψυχή από φωτιά! Το σύμπαν γυρίζει διαφορετικά όταν η φωτιά αγαπάει το νερό!

Μετάφραση και περίληψη Στέφανος Τσακαλιάν και Γιώτα  Μπουνάκου

ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΗΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑΣ 

Κ. Θ. Λιολιούσης

Εκδόσεις Δίαυλος, 1997, 222 σελίδες

Η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία εμφανίζεται σε ένα αχανές φάσμα συχνοτήτων.  Η περιοχή άνω των 300GHz (ιονίζουσα ακτινοβολία) που περιλαμβάνει το ηλιακό φάσμα και τις ακτίνες χ και γ, έχει μελετηθεί επαρκώς ως προς τις βιολογικές επιδράσεις της.  Είμαστε, πλέον, ενήμεροι για την επικινδυνότητα της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, των ακτινογραφιών και της ραδιενέργειας.  Οι βιολογικές επιδράσεις, αντίθετα, στατικών πεδίων και ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων κάτω των 300GHz για πολλά χρόνια αγνοήθηκαν εντελώς.  Ο σημερινός άνθρωπος λούζεται από ολοένα αυξανόμενα ποσά ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας αυτών των συχνοτήτων.  Πηγές αυτής της ακτινοβολίας, που ονομάζεται μη-ιονίζουσα, είναι τα τηλεφωνικά καλώδια, οι γραμμές μεταφοράς της ΔΕΗ, οι πομποί ραδιοφωνικών και τηλεοπτικών σταθμών, οι κεραίες κινητής τηλεφωνίας, οι δορυφόροι συστημάτων πλοήγησης, οι πομποί ραντάρ, οι φούρνοι μικροκυμάτων, οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές, τα ηλεκτρικά θερμαντικά σώματα, και γενικά όλες οι ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές, οικιακές ή φορητές.  Οι έρευνες για πιθανούς κινδύνους από την μη-ιονίζουσα ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία ήταν περιορισμένες πριν το 1980 (και γίνανε κυρίως από Σοβιετικούς), όμως σήμερα η σχετική βιβλιογραφία είναι εξαιρετικά εμπλουτισμένη και οι ενδείξεις για την επικινδυνότητα αυτής της ακτινοβολίας είναι πλέον πολύ σοβαρές.  Βέβαια, θα χρειαστούν δεκαετίες ακόμα εντατικής έρευνας ώστε να αποκτηθεί επαρκής γνώση των συνεπειών της μη-ιονίζουσας ακτινοβολίας, ανάλογη με εκείνη της ιονίζουσας.

Το βιβλίο ξεκινά με το ιστορικό της χρήσης και των βιολογικών επιδράσεων της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας, και στη συνέχεια δίνει πλήρεις ορισμούς για όλα τα ηλεκτρικά και μαγνητικά μεγέθη και τις μονάδες μέτρησής τους.

Κάθε ζωντανός οργανισμός υπόκειται στην επίδραση φυσικών ηλεκτρικών και μαγνητικών πεδίων: το στατικό ηλεκτρικό πεδίο μεταξύ ιονόσφαιρας και γης, το ηλεκτρικό πεδίο των καταιγίδων, το στατικό γήινο μαγνητικό πεδίο, την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία του ήλιου (από τις ηλιακές εκλάμψεις και καταιγίδες).

Τα ατμοσφαιρικά ηλεκτρομαγνητικά φαινόμενα παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον, επειδή στην ίδια περιοχή συχνοτήτων παράγει φυσικά ηλεκτρομαγνητικά κύματα και ο ανθρώπινος εγκέφαλος (κύματα δ: 0,3-3,5 Hz, κύματα θ: 4-7 Hz, κύματα α: 8-13 Hz, κύματα β: 14-30 Hz).  Είναι συνεπώς αναμενόμενη μια ιδιαίτερη ευαισθησία του εγκεφάλου στις χαμηλές συχνότητες των ατμοσφαιρικών συμβάντων.  Για παράδειγμα προκαλείται (από κάποιες χαμηλές συχνότητες) μείωση της διάθεσης, εξασθένιση του ανοσοποιητικού, μείωση του χρόνου αντίδρασης, μέχρι και δημιουργία όγκων.

Στη σύγχρονη εποχή ο άνθρωπος ζει μέσα σε ένα περιβάλλον επιβαρυμένο και από τεχνητά ηλεκτρομαγνητικά κύματα μεγάλου φάσματος συχνοτήτων.  Στο οικιακό περιβάλλον κυριαρχεί η συχνότητα 50 Ηz του δικτύου της ΔΕΗ.  Επιπρόσθετα υπάρχουν και υψηλότερες συχνότητες, από τους υπολογιστές και τις οικιακές ηλεκτρονικές συσκευές.  Στον εργασιακό χώρο κυριαρχούν εξίσου τα 50 Ηz και οι συχνότητες των υπολογιστών.  Στους εξωτερικούς χώρους κυριαρχούν οι συχνότητες που εκπέμπονται από ραδιοτηλεοπτικούς σταθμούς, σταθμούς κινητής τηλεφωνίας, ραντάρ και δορυφορικών επικοινωνιών, οι οποίες βέβαια επιβαρύνουν σε μικρό βαθμό και τους οικιακούς και εργασιακούς χώρους.

Η Δύση, έως πρόσφατα, θεωρούσε επικίνδυνες μόνο τις θερμικές επιδράσεις της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας, δηλαδή εκείνες που οφείλονται σε αύξηση της θερμοκρασίας των ιστών που ακτινοβολούνται.  Οι Σοβιετικοί όμως εδώ και έναν αιώνα περίπου είχαν ανιχνεύσει και τις αθερμικές επιδράσεις (που προκαλούνται μάλιστα με σημαντικά χαμηλότερη ισχύ).  Αυτός είναι και ο λόγος της μεγάλης διαφοράς μεταξύ των ορίων επικινδυνότητας Ανατολής-Δύσης. (σ.σ. οι Αρχές της Δύσης παρότι πλέον γνωρίζουν τις σοβαρές αθερμικές επιδράσεις της ακτινοβολίας, δεν το παραδέχονται επίσημα, καθώς διακυβεύονται σοβαρά οικονομικοπολιτικά συμφέροντα).

Το βιβλίο αναφέρεται σε μελέτες για τις επιπτώσεις της (ιονίζουσας και μη) ακτινοβολίας στο γενικό πληθυσμό, που προκύπτουν από επιδημιολογικές έρευνες, από μελέτη πειραματόζωων, και μελέτες in vitro.

Ένα κεφάλαιο αφιερώνεται στους μηχανισμούς μέσω των οποίων οι ακτινοβολίες επιδρούν στα κύτταρά μας και ειδικά στα εγκεφαλικά.

Αναφέρονται αναλυτικά τα όρια επικινδυνότητας των ακτινοβολιών όλων των συχνοτήτων σε όλες τις χώρες, όπου μερικές φορές παρατηρούνται διαφορές της τάξης του 1000!  Όλοι οι φορείς που θέσπισαν όρια επικινδυνότητας, συμφωνούν πως η περιοχή συχνοτήτων από 1 έως 1000 MHz είναι η πλέον επικίνδυνη.  Κατά ατυχή όμως συγκυρία, σε αυτήν ακριβώς την περιοχή συχνοτήτων λειτουργούν σήμερα η ραδιοφωνία, η τηλεόραση, μέρος της κινητής τηλεφωνίας, τα ασύρματα τηλέφωνα, βιομηχανικός και ιατρικός εξοπλισμός, ενώ και οι υπολογιστές λόγω του μετασχηματιστή υψηλής τάσης τους, εκπέμπουν αρμονικές συχνότητες σε αυτήν την περιοχή.

Στο δεύτερο μέρος του βιβλίου εξετάζεται η επιβάρυνση (από μη ιονίζουσα ακτινοβολία) σε διάφορα περιβάλλοντα της καθημερινής ζωής, και με βάση τις μετρήσεις του συγγραφέα, προτείνονται οι ελάχιστες αποστάσεις ασφαλείας (που βέβαια διαφέρουν από τις «επίσημες»):

Πυλώνες υψηλής τάσης: 200 μέτρα
Μετασχηματιστής ΔΕΗ (συνήθως σε πεζοδρόμιο): 3 μέτρα
Αστικές κεραίες (πομποί) ραδιοφωνίας και τηλεόρασης: μερικές εκατοντάδες μέτρα
Αστικές κεραίες κινητής τηλεφωνίας: 50 μέτρα (στο ύψος της κεραίας)
Ηλεκτρικό ξυπνητήρι πρίζας: 1 μέτρο
Τηλεόραση: 2 μέτρα
Οθόνη υπολογιστή: 0,5 μέτρο
Κινητά τηλέφωνα: ουδέν σχόλιον…

Εξάλλου, πεδία επικίνδυνα στην απόσταση του χρήστη, δημιουργούν οι συσκευές: σεσουάρ μαλλιών, ξυριστική μηχανή, mixer, συμβατικός φούρνος, φούρνος μικροκυμάτων, μάτια κουζίνας, ηλεκτρική σκούπα, ηλεκτρικά τρυπάνια και πριόνια, πορτατίφ με λαμπτήρα φθορίου ή «οικονομίας», φορητοί ασύρματοι (εξαιρετικά υψηλή ακτινοβολία), κεραίες ραδιοταξί(!), κινητά τηλέφωνα.

Το βιβλίο προτείνει και ένα οδηγό αυτοπροστασίας του πολίτη από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, που συνοψίζεται ως εξής:

Απόσταση οικίας, σχολείου και φροντιστηρίων τουλάχιστον 200 μέτρα από καλώδια υψηλής τάσης της ΔΕΗ,
Αποφυγή ηλεκτρικής θέρμανσης σπιτιού (με αντιστάσεις),
Αποφυγή ασύρματου τηλεφώνου, μείωση κινητού τηλεφώνου,
Αποφυγή ηλεκτρικής κουβέρτας, ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας, ξυριστικής μηχανής, λαμπτήρων φθορίου ή CFL (οικονομίας) σε πορτατίφ, ηλεκτρικού ξυπνητηριού
Μείωση ηλεκτρονικών συσκευών μέσα στα υπνοδωμάτια
Απόσταση από τις οθόνες (τηλεόρασης και υπολογιστή)
Μείωση χρόνου χρήσης ηλεκτρικής σκούπας, σεσουάρ μαλλιών

Τέλος, στο βιβλίο παρέχονται, επίσης, πολλές τεχνικές πληροφορίες και διεθνείς κανονισμοί, μελέτες και αποτελέσματα επιτροπών, ως παραρτήματα, για χρήση από τον επαγγελματία ηλεκτρονικό ή τον μηχανικό τηλεπικοινωνιών.

Η περίληψη είναι από τον  Θέμη Παπαδόπουλο

Your Health…Your Choice  –  Dr Ted Morter Jr

Frederick Fell Publishers, Inc., 2009, 272 σελίδες

Η περίληψη είναι απο τον  Θέμη Παπαδόπουλο

Μερικές από τις κεντρικές ιδέες του βιβλίου είναι οι ακόλουθες:

Η πιο συχνή αιτία έλλειψης τέλειας υγείας είναι η κακή διατροφή (αν και η πιο σοβαρή είναι τα αρνητικά συναισθήματα).  Άλλες αιτίες είναι η έλλειψη κίνησης και το περιβάλλον.

Το επίσημο σύστημα υγείας αντιμετωπίζει την ασθένεια, δεν προάγει την υγεία.

Τα φάρμακα και οι εγχειρήσεις μπορεί να σώσουν μια ζωή ή να απαλύνουν προσωρινά τον πόνο (σε επείγουσες και οξείες περιπτώσεις) αλλά δεν μπορούν να θεραπεύσουν.

Μόνο το ίδιο το σώμα μπορεί να θεραπεύσει τον εαυτό του.

Το σώμα έχει την εγγενή ικανότητα να αυτορυθμίζεται όταν του δοθεί η ευκαιρία (κυρίως μέσω σωστής διατροφής).

Το να μην αισθάνεσαι (ακόμα) άσχημα, δεν σημαίνει ότι είσαι απαραίτητα υγιής.

Μπορείς να μετρήσεις την υγεία σου πριν την εμφάνιση συμπτωμάτων ή νοσημάτων.

Το βιβλίο παρέχει μία απλή μέθοδο εκτίμησης της τωρινής υγείας μας μέσω της μέτρησης του pH των ούρων (τρεις μετρήσεις που εξηγούνται αναλυτικά και γίνονται εύκολα και οικονομικά στο σπίτι).  Συμπληρωματικά μπορούμε επίσης εύκολα να μετρήσουμε και το pH του σάλιου μας.

Η αρρώστια δεν είναι αναπόφευκτη.  Το σώμα δεν ξέρει να αρρωσταίνει, ξέρει μόνο τι να κάνει εδώ και τώρα (προσαρμογή) προκειμένου να ανταποκριθεί στα ερεθίσματα που δέχεται για να επιβιώσει.

Οι μικροοργανισμοί δεν αποτελούν αιτία ασθένειας, αλλά το σώμα τους χρησιμοποιεί όταν αναγκάζεται να εμφανίσει κάποια συμπτώματα προκειμένου να αποτοξινωθεί.  Εξάλλου η χαμηλή ενέργεια ευνοεί την εγκατάσταση μικροβίων στο σώμα.

Η κληρονομικότητα εκδηλώνεται μόνο αν έχουμε κακό τρόπο ζωής.

Ούτε η ηλικία είναι δικαιολογία για να έχουμε πόνους και ασθένειες.

Αν κάτι στο σώμα δεν λειτουργεί όπως πρέπει ή αν υπάρχουν πόνοι, σημαίνει ότι πρέπει κάτι να αλλάξουμε στον τρόπο ζωής μας, ώστε να δώσουμε στο σώμα την ευκαιρία να επιστρέψει πάλι στη φυσιολογική κατάστασή του.

Μόνο εσύ μπορείς να αποφασίσεις τι τρόπο ζωής θα ακολουθείς (διατροφή, τοξίνες, άσκηση, ύπνος, εθισμοί, άγχος, κλπ).

Το τι (και το πώς) έφαγες στο παρελθόν καθορίζει την υγεία σου στο μέλλον.

Η κατάχρηση πρωτεΐνης (ήτοι περισσότερα από 20-25 γρ. την ημέρα!) είναι η μεγαλύτερη αιτία χρόνιων νοσημάτων.  Το βιβλίο εξηγεί κατανοητά και σε βάθος γιατί ισχύει αυτό, αλλά και πώς να αντιστρέψουμε τις βλάβες στο σώμα από την υπερβολική λήψη πρωτεΐνης.

Το βιβλίο επίσης αναφέρεται στην ανώτερη διάνοια που δημιούργησε και που λειτουργεί το σώμα μας, και πως ότι και να επινοήσει ο άνθρωπος δεν μπορεί να την ξεπεράσει.  Επομένως κάθε παρέμβαση του κοινού νου (βλ. συμβατική ιατρική) δεν ωφελεί αλλά μάλλον βλάπτει.  Το σώμα ζει στο παρόν και η προσαρμογή του στις συνθήκες είναι πάντα τέλεια.  Επίσης αποκρίνεται πρώτα στο πιο επείγον ερέθισμα (αυτός είναι και ο λόγος που όταν παίρνουμε φάρμακα, τα συμπτώματα υποχωρούν προσωρινά – γιατί το σώμα έχει τώρα να αντιμετωπίσει μία πιο σοβαρή απειλή: το τοξικό φάρμακο).  Τώρα αν η προσαρμογή του τρόπου που λειτουργεί το σώμα είναι προσωρινή και όχι μακροχρόνια ή συχνή, δεν τρέχει τίποτα, αν όμως διαρκεί για πολύ καιρό, τότε οδηγούμαστε σε σοβαρά προβλήματα με σοβαρότερο εξ’αυτών τον πρόωρο θάνατο.  Η εγγενής ευφυΐα μέσα μας είναι πολύ ισχυρή και μπορεί να αντιμετωπίσει σχεδόν τα πάντα κρατώντας μας σε λειτουργία για όσο το δυνατό περισσότερο.  Παρ’ολ’αυτά, μπορεί να μην είμαστε πάντα χαρούμενοι με τα συμπτώματα του τρόπου με τον οποίο πρέπει να δουλέψει αυτή η ευφυΐα και το όσο το δυνατό περισσότερο μπορεί να μην είναι όσο σχεδιάζαμε!

Οποιαδήποτε ουσία εισέρχεται στο σώμα μας, πρέπει να αντιμετωπιστεί: να χρησιμοποιηθεί, να αποθηκευτεί ή να αποβληθεί.  Καμία ξένη ουσία δεν μπορεί να αγνοηθεί από το σώμα, και η τροφή που λαμβάνουμε, μέχρι να αφομοιωθεί, θεωρείται ξένη ουσία.

Ζούμε και πεθαίνουμε στο κυτταρικό επίπεδο.  Όταν τα κύτταρα είναι υγιή είμαστε υγιείς, όταν αρκετά κύτταρα πεθάνουν πεθαίνουμε.  Τα τοξινομένα κύτταρα δεν μπορούν να επιτελέσουν την εκάστοτε λειτουργία τους αλλά ούτε και να τροφοδοτηθούν (με γλυκόζη και οξυγόνο).  Τα κύτταρα είναι τοξινομένα όταν τα υγρά μέσα και γύρω τους είναι όξινα (δηλ. pH μικρότερο από 7).  Τα περισσότερα υγρά στο σώμα θα έπρεπε να είναι ελαφρώς αλκαλικά.  Το οξύ στο σώμα παράγεται από: τις φυσιολογικές λειτουργίες των κυττάρων, την άσκηση, κάποιες τροφές (κατά κανόνα τις ζωικές και τις επεξεργασμένες), και τις αρνητικές σκέψεις.  Το οξύ από τις δύο πρώτες περιπτώσεις αποβάλλεται εύκολα από τους πνεύμονες μέσω της εκπνοής.  Το οξύ από την αφομοίωση των τροφών απαιτεί τη χρήση και άλλων οργάνων και πόρων του σώματος, και με την εξήγηση αυτών των μηχανισμών ασχολείται κατά κόρον το βιβλίο.  Για την τελευταία περίπτωση (αρνητικότητα), ο συγγραφέας αναφέρεται ενδελεχώς σε επόμενο βιβλίο του.

Πολύ σημαντικό για να αλλάξουμε τρόπο διατροφής και ζωής γενικότερα είναι το κίνητρό μας και η ανάληψη της ευθύνης για την υγεία μας.  Το να ξέρεις τι είναι σωστό να κάνεις, σου δίνει έναν ορατό στόχο.  Η δυσαρέσκειά σου με την παρούσα σου κατάσταση, σου δίνει το κίνητρο να ξεκινήσεις την αλλαγή.  Τα πρώτα θετικά αποτελέσματα σου ανατροφοδοτούν τη διάθεση να συνεχίσεις έτσι.

Το 75% της διατροφής μας πρέπει να είναι φρούτα και λαχανικά (ωμά ή όχι).  Το υπόλοιπο 25% όλα τα υπόλοιπα τρόφιμα (υγιεινά αλλά και ανθυγιεινά ενίοτε).

Όλες οι τροφές (πλην των διατροφικών ινών) μετά την πέψη τους αφήνουν κάποιο κατάλοιπο που ονομάζεται στάχτη.  Η στάχτη είναι αλκαλική, όξινη ή ουδέτερη.  Πρέπει σταδιακά να αυξήσουμε τις τροφές που αφήνουν αλκαλική στάχτη και να μειώσουμε αυτές που αφήνουν όξινη (κυρίως οι ζωικές).  Στο βιβλίο υπάρχουν αντίστοιχοι πίνακες με τα τρία είδη των  τροφών.  Το βιβλίο προτείνει 4 βήματα για τη μετάβαση από την παρούσα προς μια υγιεινή διατροφή και δίνει συγκεκριμένα παραδείγματα με όλο και πιο βελτιωμένους τρόπους διατροφής.  Το κλειδί είναι η σταδιακή αλλαγή, γιατί ναι μεν η γρήγορη αλλαγή συνηθειών δεν θα βλάψει αλλά θα είναι εξαιρετικά δυσάρεστη, κάτι που ενδέχεται να μας αποθαρρύνει από αυτόν το νέο τρόπο ζωής μας.  Η απότομη αλλαγή συνίσταται μόνο σε τελικά στάδια χρόνιων ασθενειών, όπου ο χρόνος πιέζει.

Οι ωμές τροφές (και μόνο) περιέχουν ένζυμα, που είναι απαραίτητα για την πέψη, γιαυτό και πρέπει να αποτελούν το ένα τρίτο τουλάχιστον της διατροφής μας.  Το πρώτο πράγμα που πρέπει να πέφτει στο στομάχι μας κάθε μέρα είναι φρούτο, και μετά από τουλάχιστον μία ώρα μπορεί να ακολουθεί το πρώτο κυρίως γεύμα.

Το βιβλίο επίσης αναφέρεται στη στενή σχέση σώματος και νου, και πώς το ένα επιδρά στο άλλο.  Σωματικά προβλήματα θα οδηγήσουν αναπόφευκτα και σε προβλήματα του νου, και το αντίστροφο.  Εξάλλου οι ενοχές είναι καταστροφικές για την υγεία (είτε γιατί έφαγες άσχημα μια φορά, είτε γιατί παραιτήθηκες συνολικά από την προσπάθεια).  Συγχωρούμε τον εαυτό μας και προσπαθούμε από εδώ και πέρα να κάνουμε το καλύτερο δυνατό.

Κάθε σώμα διαθέτει μία αποθήκη αλκαλοποιητικών μετάλλων.  Τα μέταλλα αυτά είναι κυρίως το ιώδιο, το ασβέστιο, το κάλιο και το μαγνήσιο.  Όταν γεννιόμαστε έχουμε αρκετό απόθεμα για 4-5 χρόνια, αλλά φυσικά πρέπει να το αναπληρώνουμε, και ο μόνος τρόπος είναι τρώγοντας φρούτα και λαχανικά, που περιέχουν αυτά τα μέταλλα με τη μορφή οργανικών αλάτων.  Γιατί μπορεί μεν αυτά τα μέταλλα να περιέχονται και σε άλλες τροφές όπως το κρέας ή το αλάτι, αλλά είτε υφίστανται με τη μορφή ανόργανων αλάτων που το σώμα πρακτικά αδυνατεί να αξιοποιήσει ή απαιτούν από το σώμα για την αφομοίωσή τους περισσότερα μέταλλα από όσα παρέχουν.  Το ίδιο, κατά το συγγραφέα, ισχύει και για τα συμπληρώματα διατροφής.  Όταν το απόθεμα, λοιπόν, αυτών των μετάλλων εξαντληθεί, αρχίζουν τα συμπτώματα (βραχυπρόθεσμα) και τα σοβαρά προβλήματα υγείας (μακροπρόθεσμα).  Το βιβλίο εξηγεί επακριβώς τους μηχανισμούς, τα συμπτώματα, το τι συμβαίνει σε κάθε όργανο του σώματος, την αιτία των διακυμάνσεων του pH όλων των υγρών του σώματος, καθώς και τι να περιμένουμε μακροχρόνια από μία τέτοια κατάσταση.  Εξηγεί π.χ. γιατί αυτοί που τρώνε πολύ κρέας καταστρέφουν τη χοληδόχο κύστη τους αρχικά και το συκώτι τους και άλλα όργανα στη συνέχεια, γιατί αυτοί που πίνουν πολύ γάλα παθαίνουν οστεοπόρωση, και τι σημαίνει η παρουσία ουρίας, ουρικού οξέος ή αμμωνίας στα ούρα.

Το βιβλίο επίσης παρέχει κάποιες πληροφορίες γύρω από: τα οφέλη της νηστείας, τους καλούς και κακούς συνδυασμούς τροφών, τα αμινοξέα, τη βιταμίνη Β12 (που υποτίθεται ότι λείπει πιο πολύ στους χορτοφάγους), τη χοληστερόλη, τους πλήρεις και απλούς υδατάνθρακες, τα λίπη και λιπαρά οξέα, τα ένζυμα, την περιεκτικότητα των τροφών σε πρωτεΐνη, τη συσταλτική (π.χ. από το τυρί) ή διασταλτική (π.χ. από χυμό) επίδραση των τροφών στην ενέργεια και το νου, τα συμπληρώματα διατροφής, την κακή επίδραση του μαγειρέματος στις τροφές.

Τέλος, το βιβλίο αναφέρεται στο θέμα της γυμναστικής.  Αν είμαστε πολύ οξειδωμένοι, η γυμναστική είναι επικίνδυνη.  Πρώτα πρέπει να κερδίσουμε την υγεία μας μέσω της διατροφής και ύστερα να αξιοποιήσουμε τα οφέλη της γυμναστικής.  Δεν είναι όλα τα αθλήματα ωφέλιμα.  Ο συγγραφέας προτείνει το κολύμπι και την ποδηλασία, αλλά στην κορυφή όλων θέτει το περπάτημα και μάλιστα με κίνηση των χεριών, για λόγους που εξηγεί.

Δικιά σου η υγεία… δικιά σου και η επιλογή…

ΘΕΙΚΗ ΦΙΛΙΑ

Neale Donald Walsch

Το διάβασα Οκτώβριο του 2011

Η περίληψη είναι απο την Χρυσούλα Δημητρίου

Υπέροχα αποσπάσματα

1. Γιατί φυτεύοντας τη σοφία του Θεού σταθερά στη συνειδητότητά μας, επηρεάζουμε τη συνειδητότητά μας. Την αφυπνίζουμε. Την εξυψώνουμε. Και με αυτό τον τρόπο, καταλαβαίνουμε περισσότερα, θυμόμαστε όλο και περισσότερο Ποιοί Πραγματικά Είμαστε κι αρχίζουμε να το εκφράζουμε. Σελ.13
2. Ο Θεός Είναι πάντα εδώ, στη ζωή σου. Πάντα, παντού. Εσύ όμως συνειδητοποιείς πολύ περισσότερο την παρουσία Του όταν χαμογελάς ή αγαπάς ή χορεύεις ή τραγουδάς από τη καρδιά σου. Αυτή είναι η ύψιστη εκδοχή του Ποιός Είναι, και όταν εξωτερικεύεις αυτές τις ιδιότητες, εξωτερικεύεις τον Θεό.
3. Όταν εξυψώνεστε, εξυψώνετε και ο Θεός. Και όταν ταπεινώνεστε, ταπεινώνετε και ο Θεός…. Εσείς και ο Θεός είστε Ένα. Σελ. 31
4. Δεν υπάρχει αυτό που λέμε θύμα ή θύτης. Δεν υπάρχουν ‘’καλοί‘’ και  ‘’κακοί ‘’. Ο Θεός δημιούργησε μόνο τελειότητα. Κάθε ψυχή είναι τέλεια, καθαρή και όμορφη. Στην κατάσταση της λήθης όπου ζουν τα τέλεια όντα του Θεού εδώ στη Γη, μπορεί να κάνουν ατελή πράγματα- ή αυτό που θα ονομάζαμε ατελή πράγματα- όμως όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή συμβαίνουν για ένα τέλειο λόγο. Σελ. 53
5. Δεν υπάρχει Ημέρα Κρίσης. Σελ. 55
6. Τα επτά βήματα για μια φιλία με το Θεό.

Γνώρισε το Θεό.

Εμπιστέψου το Θεό.

Αγάπα το Θεό

Χρησιμοποίησε το Θεό.

Βοήθησε το Θεό.

Ευχαρίστησε το Θεό. Σελ.61

1. Ο νους σου κρατάει το παρελθόν, το σώμα σου κρατάει το παρόν, η ψυχή σου κρατάει το μέλλον. Για να το πούμε διαφορετικά, ο νους αναλύει και θυμάται, το σώμα βιώνει και αισθάνεται, η ψυχή παρατηρεί και γνωρίζει. Σελ. 77
2. Η ψυχή σου γνωρίζει τα πάντα- το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Γνωρίζει Ποιός Είσαι και Ποιός Επιδιώκεις να Είσαι. Σελ. 77
3. Για να γίνεις φίλος με το Θεό, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να γίνεις φίλος με τον  εαυτό σου. Σελ. 78
4.  Με άλλα λόγια, όσο μεγαλύτερη η κατανόηση σου σχετικά με το Ποιός Αληθινά Είσαι, τόσο μικρότερο το εγώ. Όταν γνωρίζεις Ποιός Πραγματικά Είσαι, τ ο εγώ σου είναι εντελώς φευγάτο. Σελ. 79
5. Το γέλιο κάνει καλό στη ψυχή. Σελ. 85
6.   Όταν γνωρίσεις το Ποιός Πραγματικά Είσαι, θα ερωτευτείς τον εαυτό σου. Όταν ερωτευτείς τον εαυτό σου, θα ερωτευτείς το Θεό. Σελ. 86
7.  Αυτό που καλείσαι να κάνεις  είναι να ζεις  στην παρούσα στιγμή. Να δημιουργείς τον εαυτό σου από την αρχή στη παρούσα στιγμή. Σελ. 86
8. …άρχιζε από την αρχή σε κάθε χρυσή στιγμή του  Τώρα. Σελ.87
9.  Κάνοντας στον εαυτό σου μια απλή ερώτηση: Αυτός είμαι; Είναι η πιο σημαντική ερώτηση που κάνεις ποτέ στον εαυτό σου. Μπορείς να τη κάνεις πριν και μετά από κάθε απόφαση που παίρνεις,…. Σελ.88
10. Μην είσαι αυτός που νόμιζες πως ήσουν, να είσαι αυτός που επιθυμείς να είσαι. Σελ. 88
11.  Αλλάζεις μόνο επειδή εσύ επιλέγεις να αλλάξεις, επειδή επιλέγεις μια νεότερη εκδοχή του εαυτού σου. Σελ. 89
12.  Κάθε απόφαση που παίρνεις- κάθε απόφαση- δεν είναι μια απόφαση για το τι κάνεις. Είναι μια απόφαση για το Ποιός Είσαι. Όταν το δεις αυτό, όταν το καταλάβεις, τότε το κάθε τι αλλάζει. Αρχίζεις να βλέπεις τη ζωή με ένα καινούργιο τρόπο. Όλα τα γεγονότα, τα περιστατικά και οι καταστάσεις μετατρέπονται σε ευκαιρίες να κάνεις αυτό που ήρθες να κάνεις εδώ. Σελ. 89
13. Ο σκοπός της ψυχής σας είναι να ανακοινώσει και να δηλώσει, να βιώσει και να πραγματώσει το Ποιοί Πραγματικά Είστε. Σελ. 90
14.  Αυτός Είμαι;

Τι θα μου άρεσε να κάνω τώρα;

Με την απόφαση σου να απαντάς σε αυτές τις ερωτήσεις σε κάθε σταυροδρόμι, θα προχωρήσεις και θα γίνεις, από μαθητής δάσκαλος……… Σελ. 91

1. Συν-χωρώ σημαίνει, στην κυριολεξία, βρίσκομαι στον ίδιο χώρο με κάποιον, τον συναντώ, συγκλίνω προς την κατεύθυνσή του. Αργότερα απέκτησε, μεταφορικά την έννοια που του δίνετε σήμερα. Πάνω από όλα λοιπόν, η συγχώρεση είναι η συνειδητοποίηση ότι εσύ και όλοι οι άλλοι είστε Ένα- και αυτό περιλαμβάνει και το Θεό. Σελ. 93
2.  Το ύψιστο επίπεδο εμπιστοσύνης είναι να μη χρειάζεται να εμπιστευτείς.  … δε χρειάζεται να ζητάς αυτό που ήδη έχεις. Σελ105
3.  Αν έχεις πίστη ότι όλες οι ανάγκες θα ικανοποιούνται πάντα, τότε, από τεχνική άποψη, δεν έχεις καθόλου ανάγκες. Σελ. 106
4.  Όμως ο αληθινά Μεγάλος Δάσκαλος ζει έξω από τη σφαίρα της προσδοκίας. Δεν περιμένει τίποτε και δεν επιθυμεί τίποτε περισσότερο από αυτό που ‘’παρουσιάζεται ‘’. Σελ. 106
5.  Όταν έχεις ‘’ελπίδα‘’ για κάτι, εύχεσαι να ήταν αλήθεια ή να συμβεί, αλλά δεν είσαι βέβαιος, με καμιά έννοια της λέξης.

Όταν έχεις ‘’πίστη‘’ για κάτι, πιστεύεις ότι είναι αλήθεια ή ότι θα συμβεί, αλλά δεν είσαι βέβαιος. Νομίζεις πως είσαι βέβαιος και συνεχίζεις να το νομίζεις, εκτός και αν εμφανιστεί κάτι αντίθετο στη πραγματικότητα σου.

Όταν έχεις ‘’γνώση‘’ για κάτι, είσαι σίγουρος ότι είναι αλήθεια ή ότι θα συμβεί. Είσαι βέβαιος με κάθε έννοια της λέξης και συνεχίζεις να είσαι βέβαιος ακόμα και αν κάτι αντίθετο εμφανιστεί μπροστά σου. Δεν κρίνεις από τα φαινόμενα, επειδή γνωρίζεις πως έχουν τα πράγματα. Σελ. 107

1.  Έχεις  φτάσει στη γνώση ότι θα συμβεί το τέλειο. Όχι ότι θα συμβεί ένα συγκεκριμένο πράγμα, αλλά ότι θα συμβεί το τέλειο πράγμα. Όχι ότι θα συμβεί αυτό που προτιμάς, αλλά ότι θα συμβεί αυτό που είναι τέλειο. Και, καθώς θα προχωράς προς την τέλεια γνώση, αυτά τα δύο γίνονται ένα. Συμβαίνει κάτι, και δεν προτιμάς τίποτε άλλο, παρά αυτό που συνέβη. Η ίδια σου η προτίμηση είναι που κάνει αυτό που συνέβη τέλειο.  Αυτό ονομάζεται ‘’αφήνω τα πράγματα στα χέρια του Θεού‘’. Σελ. 107
2.  Ο βαθύς γνώστης προτιμάει πάντα αυτό που συμβαίνει. Θα έχεις φτάσει κι εσύ στη βαθιά γνώση όταν θα προτιμάς πάντα αυτό που συμβαίνει. Σελ. 107
3. Το μυστικό της ζωής δεν είναι να έχεις όλα όσα θέλεις, αλλά να θέλεις όλα όσα έχεις. Σελ. 109
4.  Δεν υπάρχει ‘’κακή τύχη‘’, και τίποτε δεν συμβαίνει ‘’τυχαία‘’, δεν υπάρχουν ‘’συμπτώσεις‘’ και ο Θεός δεν κάνει λάθη. Σελ. 109
5.  Αν απαιτείς ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα για να είσαι ευτυχισμένος, τότε έχεις ένα εθισμό. Αν απλώς επιθυμείς ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, τότε έχεις μια προτίμηση. Αν δεν έχεις καμία απολύτως προτίμηση, τότε έχεις αποδοχή. Έχεις αποκτήσει τη βαθιά γνώση.
6.  … ας μιλήσουμε λιγάκι για τα τρία επίπεδα εμπειρίας – το υπερσυνείδητο, το συνειδητό και το υποσυνείδητο.

Α) Το υπερσυνείδητο επίπεδο είναι ο τόπος της εμπειρίας στον οποίο γνωρίζεις και δημιουργείς τη πραγματικότητα σου σε πλήρη συνείδηση του τι κάνεις. Είναι το επίπεδο της ψυχής.

Β) Το συνειδητό επίπεδο είναι ένας τόπος εμπειρίας στον οποίο γνωρίζετε και δημιουργείτε την πραγματικότητά σας με κάποια επίγνωση του τι κάνετε. Το πόση επίγνωση έχετε εξαρτάται από το ‘’επίπεδο της συνειδητότητας‘’ σας. Αυτό είναι το σωματικό επίπεδο. Όταν είστε αφοσιωμένοι στο πνευματικό μονοπάτι, κινείστε μέσα στη ζωή επιδιώκοντας πάντα να εξυψώνετε τη συνειδητότητά σας ή να διευρύνετε τη σωματική σας εμπειρία ώστε να συμπεριλάβετε και να αγκαλιάσει μια μεγαλύτερη πραγματικότητα από αυτήν που γνωρίζετε ότι υπάρχει.

Γ) Το υποσυνείδητο επίπεδο είναι ο τόπος της εμπειρίας στον οποίο δε γνωρίζετε ούτε δημιουργείτε συνειδητά την πραγματικότητα σας. Το κάνετε υποσυνείδητα – δηλαδή, με πολύ μικρή επίγνωση του τι κάνετε, και πολύ περισσότερο, γιατί το κάνετε. Σελ. 114

1.  Ο βαθύς γνώστης είναι εκείνος που συμφωνεί πάντα με τα αποτελέσματα, ακόμα κι αν δεν φαίνονται ευνοϊκά, επειδή γνωρίζει ότι σε κάποιο επίπεδο, τα επιδίωξε….. Και για αυτό ο βαθύς γνώστης βλέπει τα πάντα τέλεια. Σελ. 116
2.  Ο βαθύς γνώστης δεν κρίνει ποτέ κανένα άτομο ή πράγμα. Γνωρίζει ότι ο ίδιος τα έβαλε εκεί. Έχει επίγνωση ότι, σε κάποιο επίπεδο, δημιούργησε αυτό που βιώνει. Σελ. 116
3. Βρισκόμαστε όλοι ακριβώς εκεί που είναι τέλειο για μας να βρισκόμαστε, πάντα. Σελ. 117
4.  Και δεν χρειαζόμαστε τίποτε άλλο για την εξέλιξη μας πέρα από αυτό ακριβώς που έχουμε και βιώνουμε αυτήν την στιγμή. Σελ. 117
5.  Κι αν δεν χρειαζόμαστε τίποτε, τότε δεν χρειάζεται να εμπιστευόμαστε τον Θεό. Σελ. 117
6.  Κι αν δεν χρειάζεται να εμπιστευόμαστε το Θεό, τότε πραγματικά μπορούμε να τον εμπιστευτούμε. Επειδή εμπιστοσύνη σημαίνει να μην χρειάζεται να έχουμε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, αλλά μάλλον να ξέρουμε ότι το οποιοδήποτε αποτέλεσμα είναι για το ύψιστο καλό. Σελ. 117
7.  Η ομορφιά σε αυτό είναι ότι το να μη χρειάζεσαι ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα ελευθερώνει τον υποσυνείδητο νου από όλες τις σκέψεις σχετικά με το γιατί δεν μπορείς να έχεις το συγκεκριμένο αποτέλεσμα, πράγμα που, με τη σειρά του, ανοίγει το δρόμο προς το συγκεκριμένο αποτέλεσμα το οποίο επιδιωκόταν συνειδητά. Σελ.118
8.  Ο χρόνος όπως τον έχουμε καταλάβει δεν υπάρχει. Υπάρχει μόνο μια στιγμή, η Αιώνια Στιγμή του Τώρα. Όλα όσα έχουν συμβεί ποτέ, όλα όσα συμβαίνουν και θα συμβούν ποτέ, συμβαίνουν αυτή τη στιγμή. Σε. 119
9.  Αυτό , λοιπόν, είναι το μεγαλύτερο μυστικό απ’ όλα σε σχέση με το Θεό. Θα σας εμφανίζεται όπως Τον βλέπετε. Σελ. 120
10.  Απλώς κάνε το. Σελ. 122
11.  Ο Θεός εισακούει πάντοτε τις προσευχές- και ξέρω πως ότι σκεφτόμαστε, λέμε και κάνουμε είναι προσευχή και προκαλεί απόκριση από το Θεό. Σελ. 135
12.  Ο Θεός δεν μας έχει δώσει τίποτε που μα μην είναι θησαυρός, και το αν θα εμφανιστεί με αυτό τον τρόπο στην εμπειρία μας εξαρτάται από το πως το χρησιμοποιούμε. Σελ. 145
13.  Το κόλπο είναι να μην κάνεις αυτό που κάνεις για αναγνώριση, αλλά ως έκφραση του Ποιός Είσαι. Σελ. 147
14.  Να αναδημιουργείς τον εαυτό σου από την αρχή κάθε στιγμή του Τώρα στην πιο μεγαλειώδη εκδοχή του πιο μεγαλειώδους οράματος που είχες ποτέ για το Ποιος Είσαι. Όταν το κάνεις θα δοξαστεί και ο Θεός, γιατί η δόξα του Θεού είναι η δική σου δόξα, εκφρασμένη θαυμαστά. Σελ. 147
15.  Η αγάπη είναι ο Θεός εκφρασμένος. Σελ. 152
16.  Αγάπη είναι η ελευθερία να εκφράσεις το πιο χαρούμενο κομμάτι του Ποιός Πραγματικά Είσαι. Σελ. 153
17.  Το μέρος που γνωρίζει ότι είσαι Ένα με όλους και με όλα. Αυτή είναι η αλήθεια της ύπαρξης σου και η πλευρά του εαυτού που θα επιδιώκεις με μεγαλύτερη λαχτάρα και ανυπομονησία να βιώσεις. Σελ. 153
18. Η πιο βαθιά, η πιο τέλεια ευτυχία σας βρίσκεται μέσα σας, και όταν τη βρείτε, τίποτε έξω από τον εαυτό σας δεν μπορεί να συγκριθεί με αυτήν και τίποτε δεν μπορεί να την καταστρέψει. Σελ. 159
19.  Όμως, όταν φτάσεις στη βαθιά γνώση, θα επιτρέπεις σε άλλους να βιώνουν το Ποιοί Είναι μέσα από σένα. Έτσι θα αναγνωρίζεις ένα Δάσκαλο όταν τον συναντάς: ο Δάσκαλος είναι κάποιος που βλέπει εσένα. Σελ. 160
20.  Ο Μεγάλος δάσκαλος σε δίνει ξανά στον εαυτό σου, γιατί σε γνωρίζει. Δηλαδή σε ανα-γνωρίζει- σε γνωρίζει ξανά. Κι έτσι, ανα-γνωρίζεις για μια ακόμη φορά τον εαυτό σου, ξανά ως Αυτόν που Πραγματικά Είναι. Ύστερα περνάς αυτή τη γνώση στους άλλους. Έχεις γίνει κι εσύ Δάσκαλος και δεν επιδιώκεις πια να γνωρίσεις τον εαυτό σου μέσα από τους άλλους, αλλά επιλέγεις να γνωρίζουν οι άλλοι  τον εαυτό τους μέσα από σένα. Σελ. 160
21.  Ο αληθινός Δάσκαλος δεν είναι εκείνος που έχει τους περισσότερους μαθητές, αλλά αυτός που δημιουργεί τους περισσότερους Δασκάλους. Σελ. 160
22.  Κανένα αίσθημα ή πηγή δεν μπορεί να συγκριθεί με την απόλυτη ευδαιμονία της εσωτερικής ‘’κοινωνίας‘’. Σελ. 161
23. Μέσα σου θα βρεθεί αυτή η ευδαιμονία. Εκεί θα θυμηθείς και πάλι Ποιός Είσαι κι εκεί θα βιώσεις ότι δε χρειάζεσαι τίποτε έξω από τον εαυτό σου. Εκεί θα δεις την εικόνα σου, μέσα από τη ομοιότητα σου μαζί με το Θεό. Κι εκείνη την ημέρα θα τελειώσει η ανάγκη σου για οτιδήποτε άλλο και θα μπορέσεις, επιτέλους, στ’ αλήθεια να αγαπήσεις, και να αγαπήσεις αληθινά. Σελ. 161
24.   Πως μπορείς να πάεις μέσα σου και να γνωρίσεις τον εαυτό σου ως κάποιον που δεν χρειάζεται τίποτε έξω από τον ίδιο.                                                                                                                Απλώς ησύχασε. Μείνε με τον εαυτό σου στην ακινησία. Κάνε το συχνά. Κάνε το καθημερινά. Ακόμα και κάθε ώρα σε μικρές δόσεις, αν μπορείς.                                      Σταμάτα όλη σου τη δράση. Σταμάτα κάθε σκέψη. Άφησε τον εαυτό σου απλώς να ‘’είναι‘’ για λίγο. Έστω και για μια στιγμή. Αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα.        Αφιέρωνε κάθε μέρα μία ώρα στον εαυτό σου, την αυγή. Να συναντάς εκεί τον εαυτό σου, σε αυτή την ιερή στιγμή. Ύστερα ξεκίνα τη μέρα σου. Θα γίνεις διαφορετικός άνθρωπος. Σελ. 161
25.   Η αγάπη του Θεού για σας είναι χωρίς όρους και χωρίς περιορισμούς. Θα επιστρέψετε στα Ουράνια, είτε έχετε αγαπήσει το Θεό με το σωστό τρόπο είτε όχι. Δεν υπάρχει περίπτωση να μην επιστρέψετε στα Ουράνια, επειδή δεν υπάρχει δεν υπάρχει κανένα άλλο μέρος να πάτε. Έτσι, η αιώνια ζωή σας είναι εξασφαλισμένη και η αιώνια ανταμοιβή σας εγγυημένη. Σελ. 163
26.  Γιατί όταν είσαι αληθινά ερωτευμένος υπάρχει μόνο ένας στο δωμάτιο. …..Στη πραγματικότητα αυτός είναι ο σκοπός της σεξουαλικής έκφρασης και κάθε μορφής αγάπης. Σελ. 163
27.  Όταν αγαπάς κάποιον, του δίνεις απόλυτη ελευθερία να είναι αυτός που είναι, γιατί αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο που θα μπορούσες να του κάνεις- και η αγάπη κάνει πάντα το μεγαλύτερο δώρο. Είναι το δώρο που σας κάνει ο Θεός, ….. Σελ. 164
28.  Μπορείτε να αγαπήσετε το Θεό χωρίς όρους; Επειδή μπορείτε να δεχτείτε την αγάπη του Θεού μόνο με τον τρόπο που Του δίνετε τη δική σας. Σελ. 165
29.  Μπορείτε να δεχτείτε την αγάπη κάποιου άλλου μόνο με τον τρόπο που του δίνετε τη δική σας. Ας σας αγαπάει εκείνος όσο θέλει με το δικό του τρόπο. Εσείς μπορείτε να δεχτείτε την αγάπη του μόνο με το δικό σας. Δεν μπορείτε να βιώσετε αυτό που δεν επιτρέπετε στους άλλους να βιώσουν. Σελ. 165
30.  Όταν αγαπάς κάποιον για αυτό που είναι, είτε σου δίνει αυτό που χρειάζεσαι είτε όχι, τότε τον αγαπάς πραγματικά. Όταν δεν υπάρχει τίποτε που να χρειάζεσαι, τότε μπορείς πραγματικά να αγαπήσεις. Σελ. 173
31.  Ειλικρίνεια είναι η ύψιστη μορφή αγάπης. Είναι αυτή που μπορεί να ‘’κριθεί στο φως του ήλιου ‘’, γιατί αυτό σημαίνει ειλι- κρίνεια. Σελ 174
32.  Λέω ότι αν δεν χρειάζεσαι τίποτε, τότε μπορείς να αγαπήσεις κάποιον άλλον δίχως κανένα όρο, δίχως κανένα περιορισμό του δίνεις απόλυτη ελευθερία. Σελ. 176
33.  Οι βαθείς γνώστες δίνουν στον εαυτό τους την ελευθερία να κάνουν  όποια επιλογή θέλουν – και δίνουν σε εκείνους που αγαπούν την ίδια ελευθερία. Σελ. 176
34.  Η ελευθερία δεν είναι ο στόχος της ανθρώπινης ψυχής, αλλά η ίδια της η φύση. Από τη φύση της η ψυχή είναι ελεύθερη. Σελ. 176
35.  Σε αληθινά ελεύθερες κοινωνίες, η ελευθερία δεν αναγνωρίζεται ως δικαίωμα, αλλά ως γεγονός. Είναι κάτι που υπάρχει, όχι κάτι που δίνεται, η ελευθερία δε δίνεται, θωρείται δεδομένη. Σελ. 176
36.  Είσαι ελεύθερος να ανακοινώνεις και να δηλώνεις Ποιός Είσαι σε κάθε στιγμή του Τώρα. Στην πραγματικότητα, το κάνεις, χωρίς καν να το ξέρεις. Δεν είσαι ελεύθερος, όμως, να δηλώσεις ποιός είναι κάποιος άλλος ή ποιός πρέπει να είναι. Αυτό δε θα το έκανε ποτέ η αγάπη. Ούτε και ο Θεός, που είναι η ίδια η ουσία της αγάπης. Σελ. 179
37.  Σκέψη, λόγος και πράξη είναι τα τρία επίπεδα δημιουργίας. Σελ. 185
38.  Δημιούργησε από μια κατάσταση του είναι, αντί από μια κατάσταση του νου. Σελ. 186
39.  Μεγαλοφυΐα δεν είναι κάποιος που δημιουργεί μια απάντηση, αλλά κάποιος που ανακαλύπτει ότι η απάντηση υπήρχε πάντα. Η μεγαλοφυΐα δεν δημιουργεί τη λύση , βρίσκει τη λύση. Σελ. 186
40.  Η μεγαλοφυΐα δεν εφευρίσκει τη λύση, την αποκαλύπτει. Δηλαδή την ξεσκεπάζει….. Η μεγαλοφυΐα έχει θυμηθεί κάτι που όλοι είχατε ξεχάσει. Σελ. 187
41.  …. όλα υπάρχουν στην Αιώνια Στιγμή του Τώρα. Όλες οι λύσεις, όλες οι απαντήσεις. Όλες οι εμπειρίες, όλη η κατανόηση….. όλα όσα επιθυμείτε και όλα όσα επιδιώκεται έχουν ήδη δημιουργηθεί. Σελ. 187
42.  Θυμήσου ότι είσαι ανθρώπινο ον- και το ‘’ον ‘’δεν είναι παρά μετοχή του αρχαίου ‘’ειμί‘’, δηλαδή του ‘’είμαι‘’- δεν είσαι ανθρώπινο ‘’νοόν‘’. Μπες λοιπόν στη κατάσταση του είναι. Σελ. 187
43.  Απλώς να είσαι. Διάλεξε απλώς να ‘’είσαι’’ ευτυχισμένος, και όλα όσα κάνεις θα ξεπηδούν από αυτό. Θα γεννηθούν από αυτό. Αυτό που  είσαι γεννάει αυτό που κάνεις. Να το θυμάσαι πάντα αυτό. Σελ. 190
44.  Εσύ είσαι αυτός που επιλέγει, την κάθε στιγμή, να είσαι ευτυχισμένος. Ή επιλέγεις να είσαι λυπημένος. Θυμωμένος ή μεγαλόψυχος ή φωτισμένος ή κι Εγώ δεν ξέρω τι άλλο. Εσύ επιλέγεις. Εσύ. Όχι κάτι έξω από εσένα. Και επιλέγεις αυθαίρετα. Σελ. 190
45.  Η σκέψη δημιουργεί μια πραγματικότητα, κι έτσι, αν έχεις δημιουργήσει μια πραγματικότητα που δεν σου αρέσει, μην της  αφιερώσεις δεύτερη σκέψη! Σελ. 191
46.  Σκέψου αυτό που σκέφτεσαι. Αυτό είναι το πρώτο βήμα προς τη βαθιά γνώση. Σελ 192
47.  (Για την αυτο-ύπνωση) Όταν θα  κάνεις αυτή την άσκηση, μην τη σκέφτεσαι. Να είσαι απλώς με την  εμπειρία . Όταν νοιώσεις ότι θέλεις να κλείσεις τα μάτια σου, κλείσε τα. Μην το σκέφτεσαι. Άφησε τα να κλείσουν από μόνα τους. Θα το κάνουν εντελώς φυσικά, αν δεν πασχίζεις να τα κρατήσεις ανοιχτά. Έτσι περιορίζεις τα εισερχόμενα αισθητηριακά ερεθίσματα. Αυτό κάνει καλό.

Άρχισε τώρα να ακούς τη αναπνοή σου.  Εστιάσου στην αναπνοή σου. Ιδιαίτερα, άκου τις εισπνοές σου. Το να ακούς τον εαυτό σου σε σταματάει από το να ακούς όλα τα άλλα. Τότε είναι που έρχονται οι μεγάλες ιδέες.  Όταν ακούς την εισ-πνοή σου, ακούς την έν-πνευσή σου.

Σταμάτα να σκέφτεσαι! Εστιάσου τώρα στην εσωτερική σου όραση. Γιατί όταν έχεις έν- πνευση, θα σου έρθει η εν- όραση. Εστίασε αυτή την ενόραση στο σημείο που βρίσκεται το κέντρο του μετώπου σου, λίγο πιο πάνω από τα μάτια σου. Σε αυτό που λέμε ‘’τρίτο μάτι ‘’. Συγκέντρωσε εκεί την πρσοχή σου. Κοίτα βαθιά εκεί. Μην κοιτάς περιμένοντας να δεις κάτι. Κοίτα το τίποτε. Μείνε με το σκοτάδι. Μην πασχίζεις να δεις κάτι. Χαλάρωσε και αρκέσου στη γαλήνη και στο κενό. Το κενό είναι καλό. Η δημιουργία δεν μπορεί  να έρθει παρά μόνο μέσα στο κενό. Απόλαυσε το λοιπόν. Μην περιμένεις τίποτα περισσότερο , μη θέλεις τίποτε περισσότερο. Σελ.  192 και193

1.   Αν συγχωνευτείς μαζί της, (της ψυχής) αν γίνεις ένα μαζί της, θα γνωρίσεις μια μεγαλειώδη πληρότητα χαράς που θα την ονομάσεις ευδαιμονία. Θα ανακαλύψεις ότι η ουσία της ψυχής σου είναι Θεϊκή ουσία….Και τότε θα ανακαλύψεις ότι δεν χρειάζεσαι τίποτε και κανέναν έξω από τον εαυτό σου. Σελ. 197
2.  Άλλο είναι να γνωρίζεις και άλλο είναι να χρησιμοποιείς αυτό που γνωρίζεις. Άλλο είναι να έχεις γνώση και άλλο να έχεις σοφία. Η σοφία είναι εφαρμοσμένη γνώση. Σελ. 197
3.  ….. να είσαι με τη σιωπή, να είσαι με τον Εαυτό, για λίγες χρυσές στιγμές κάθε μέρα. Από εκεί μπορείς να ξεκινήσεις. Όταν είσαι με τον Εαυτό- τον Αληθινό Εαυτό- είσαι με τον Θεό, γιατί ο Θεός είναι ένα με τον  Εαυτό και Εαυτός είναι ένα με τον Θεό. Σελ. 198
4.  Όσο σίγουρο είναι ότι βιώνεις τη πραγματικότητα σου, άλλο τόσο σίγουρο είναι ότι τη δημιουργείς. Είσαι τόσο ο δημιουργός , όσο και το δημιούργημα, όπως και ο Θεός. Σελ. 199
5.  Η αγάπη για τον εαυτό σου και για τους άλλους είναι η λύση. Σελ. 200
6.  Στην πραγματικότητα, καμιά ψυχή δεν χρειάζεται να σωθεί, γιατί αυτό που είναι κάθε ψυχή είναι αγάπη. Κι όταν δίνεις σε μια άλλη ψυχή αυτό που είναι, τότε την έχεις ξαναδώσει στον εαυτό της. Σελ. 200
7.  Η ζωή είναι αιώνια, θάνατος δεν υπάρχει. Σελ. 208
8.  Η ζωή είναι μπροστά σου, όχι πίσω σου. Αυτό που έχεις κάνει είναι αυτό που έχεις κάνει. Δεν μπορείς να το αλλάξεις. Μπορείς όμως  να προχωρήσεις. Σελ. 211
9.  Ο σκοπός της ζωής είναι να αναδημιουργείτε τον εαυτό σας από την αρχή, κάθε στιγμή, στην επόμενη πιο μεγαλειώδη εκδοχή, του πιο μεγαλειώδους οράματος που είχατε ποτέ για το Ποιοί Είστε. Σελ 213
10.  Σκέψεις, λόγια και πράξεις είναι τα τρία εργαλεία της δημιουργίας. Όταν το γνωρίζεις αυτό, τότε μπορείς να επιλέξεις την αιτία της εμπειρίας σου, αντί για το αποτέλεσμα  της. Σελ. 224
11.  Ότι κάνεις το κάνεις σκόπιμα – και ο σκοπός σου είναι, πράγματι, να ζήσεις την πιο μεγαλειώδη εκδοχή του πιο μεγαλειώδους οράματος που είχες ποτέ για το Ποιος Είσαι. Σελ. 224
12.  Όταν χρησιμοποιείς την γαλήνια σοφία, βοηθάς το Θεό να είναι περισσότερο αυτό που Είναι και επιδιώκει να βιώσει. Σελ. 225
13. Η αγνή αγάπη έχει τοποθετηθεί από τον Θεό σε κάθε ανθρώπινη καρδιά. Είναι αυτό που είναι ο Θεός κι αυτό που Είστε. Η καρδιά σας είναι γεμάτη από αυτή την αγάπη. Ξεχειλίζει από αυτήν. Ολόκληρος ο εαυτός σας είναι εμποτισμένος με αυτήν. Η αγνή αγάπη είναι το Ποιοί Είστε. Σελ 225
14.  Όταν εκφράζεις την αγνή αγάπη, δίνεις στον εαυτό σου την άμεση εμπειρία του Ποιός Είσαι. Είναι το μεγαλύτερο δώρο. Φαίνεται σαν να δίνεις ένα δώρο στους άλλους αλλά το δίνεις στον εαυτό σου. Κι αυτό επειδή δεν υπάρχει κανείς άλλος στο δωμάτιο. Απλώς φαίνεται ότι υπάρχει. Η αγνή αγάπη σου επιτρέπει να δεις την αλήθεια. Σελ. 225
15.  Το ‘’αγαπάν’’ άγει στο παν. Στο Παν του Παντός, στο Ένα. Καταλαβαίνεις τι σημαίνει να είσαι με τους πάντες και τα πάντα. Κι αυτή είναι η μεγαλύτερη ευεργεσία που προσφέρει η αγάπη. Το σπουδαιότερο έργο. Όταν, σε οποιαδήποτε κατάσταση, χρησιμοποιείς την αγνή αγάπη, βοηθάς τον Θεό να είναι και να βιώνει περισσότερο αυτό που Είναι. Σελ. 225
16.  Το Είναι είναι, η σκέψη κάνει. Σελ. 235
17.  Με δυο λόγια, το ‘’είναι’’ είναι ταχύτερο από τη ‘’δράση’’ κι επομένως το ‘’είμαι’’ είναι ταχύτερο από το σκέφτομαι. Σελ. 235
18.  Η σκέψη δημιουργεί την πραγματικότητα σου. Σελ.236
19. Οι δηλώσεις γίνονται πιο ισχυρές με φράσεις που αρχίζουν  με το ‘’Εγώ είμαι’’. Μια από τις  πιο φημισμένες από αυτές ήταν η δήλωση που έκανε ο Ιησούς: ‘’Εγώ ειμί η οδός και η ζωή’’.  Σελ. 239
20. Κάθε λέξη είναι ένα φωνητικό ταχυδρομείο προς το Θεό. Κάθε τι που σκέφτεσαι, λες και κάνεις στέλνει ένα μήνυμα σχετικά με σένα. Σελ. 239
21. Μεγαλώνεις τη μέρα που γελάς με την καρδιά σου με τον εαυτό σου. Σελ. 249
22. Η χαρά είναι η ψυχή. Η ψυχή είναι αυτό που θα μπορούσες να ονομάσεις χαρά. Καθαρή χαρά. Ατέλειωτη χαρά. Ανόθευτη απεριόριστη, ανεμπόδιστη χαρά. Αυτή είναι η φύση της ψυχής. Σελ. 249
23. Το χαμόγελο είναι ένα παράθυρο προς την ψυχή σου. Το γέλιο είναι η πόρτα. Σελ. 249
24. Το  ζεστό και το κρύο, επομένως, είναι το ίδιο πράγμα σε ποικίλους βαθμούς. Το ίδιο είναι και η χαρά και  η λύπη. Σελ. 249
25. Ελευθέρωσε τη χαρά που βρίσκεται μέσα σε κάποιον άλλο και ελευθερώνεις τη χαρά που είναι μέσα σου.                                                                                                                           Μπορεί να γίνει με κάτι τόσο απλό όσο ένα χαμόγελο. Ή ένα κομπλιμέντο. Ή μια τρυφερή ματιά. Και μπορεί να γίνει τόσο απλό κι αποτελεσματικό, όπως το να κάνεις έρωτα.                                                                                                                                              Με το να μοιραστείς ένα συναίσθημα, με το να πεις την αλήθεια, με το να σταματήσεις τον θυμό, με το να πάψεις να κάνεις κριτική. Με την προθυμία να ακούσεις και με την προθυμία να μιλήσεις. Με την απόφαση να συγχωρήσεις και με τη επιλογή να ελευθερώσεις. Με την αυτοδέσμευση να δίνεις  και με τη χάρη να δέχεσαι. Σελ. 253
26.  Δεν υπάρχει στιγμή που είστε μόνοι σας. Ο θεός είναι πάντα μαζί σας και είστε πάντα μαζί Του. Σελ. 273
27.   Μπορείς να επιλέξεις να βιώνεις την ψευδαίσθηση και να την κάνεις αληθινή ή μπορείς  να επιλέξεις να βιώνεις την έσχατη πραγματικότητα, σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή.  Σελ. 275
28. Ησύχασε, και γνώριζε ότι είναι ο Θεός.                                                                             Ησύχασε.                                                                                                                                           Έτσι θα ξέρεις ότι είναι ο Θεός και ότι είναι πάντα μαζί σου. Έτσι θα ξέρεις ότι είσαι ένα μαζί Του. Έτσι θα συναντήσεις τον Δημιουργό μέσα σου.                                                         …. να Τον εμπιστεύεσαι, να Τον αγαπάς και να Τον αγκαλιάζεις…. πέρνα λίγες στιγμές κάθε μέρα αγκαλιάζοντας την εμπειρία Του.  Σελ. 276
29. Ο Θεός δεν είναι περιορισμένος ούτε και οι τρόποι που μπορείς να φτάσεις σε Αυτόν. Σελ. 276
30. Όταν θα έχεις αληθινά αγκαλιάσει το Θεό, όταν θα έχεις κάνει αυτή τη θεϊκή σύνδεση, δε θα θέλεις ποτέ να τη χάσεις, γιατί θα σου φέρνει τη μεγαλύτερη χαρά που είχες ποτέ. Αυτή η χαρά είναι Αυτό που Είναι και Αυτό που Είσαι. Είναι η ίδια η ζωή που εκφράζεται στην ύψιστη συνείδηση. Σε αυτό το επίπεδο λειτουργεί η δημιουργία. Σελ. 276
31. Όλοι σας γνωρίζεται τα πάντα. Κανείς δε στέλνεται σε τούτη τη ζωή χωρίς τη γνώση. Κι αυτό επειδή είστε η γνώση. Η γνώση είναι αυτό που είστε. Όμως έχετε ξεχάσει ποιοί Είστε, για να μπορέσετε να το δημιουργήσετε ξανά. Σελ. 280
32. Η βασική σου φύση ως άνθρωπος είναι να αγαπάς, να αγαπάς τους πάντες και τα πάντα, …. Σελ. 293
33. Η ελευθερία είναι η βασική φύση του Θεού. Είναι επίσης η βασική φύση της ανθρώπινης ψυχής. Σελ. 296
34. Έτσι αγαπά ο Θεός.  Ο Θεός επιτρέπει.                                                                              Επιτρέπει σε όλους να κάνουν ότι θέλουν. Σελ. 296
35. …. δεν υπάρχει τιμωρία στη Βασιλεία του Θεού . Αντίθετα, υπάρχουν συνέπειες. Σελ. 296
36. Οι συνέπειες είναι η προσωπική εμπειρία κάποιου ότι κάτι δεν λειτούργησε. Δηλαδή, δεν έφερε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σελ. 297
37. Ολοκληρωτική αγάπη… σημαίνει ότι η αγάπη σας είναι αρκετά μεγάλη ώστε να χωρέσει και την πιο λαθεμένη συμπεριφορά. Σημαίνει κάτι περισσότερο κι από αυτό. Σημαίνει ότι καμιά συμπεριφορά δεν αποκαλείται καν ‘’λαθεμένη’’. Σελ. 298
38. Δε χρειάζεται να εφαρμόσει κάποιος αυτό που είναι.                                                                 Ο Θεός είναι η αγάπη που δε γνωρίζει όρους και όρια οποιουδήποτε είδους. Αγαπά ολοκληρωτικά. Και ολοκληρωτική αγάπη σημαίνει ότι είσαι πρόθυμος να δίνεις σε κάθε ώριμο αισθανόμενο ον πλήρη ελευθερία να είναι και να έχει αυτό που επιθυμεί. Σελ. 299
39. Αυτή η γαλήνη μπορεί να επιτευχθεί οποιαδήποτε στιγμή. Ο δρόμος προς αυτήν μπορεί να βρεθεί κάνοντας τη απλή ερώτηση: τι θα έκανε τώρα η αγάπη; Σελ. 301
40. Μπες μέσα στην καρδιά της αγάπης, λειτούργησε από εκείνο το σημείο σε όλες σου τις επιλογές και τις αποφάσεις, και θα βρεις τη γαλήνη. Σελ. 302
41.  Άσε τον εξωτερικό κόσμο να είναι αυτό που είναι. Δημιούργησε τον εσωτερικό σου κόσμο όπως θα ήθελες να είναι . αυτό εννοεί το ‘’είμαι εντός του κόσμου τούτου, αλλά όχι εκ του κόσμου τούτου’’. Αυτή είναι η τέχνη της ζωής. Σελ. 303
42. Για να αλλάξετε κάτι, χρειάζεται πρώτα να δεχτείτε ότι υπάρχει. Για να αγαπήσετε κάτι, χρειάζεται να κάνετε το ίδιο. Σελ. 306
43. Να θυμάσαι ότι ο Θεός δε σου έχει στείλει τίποτε άλλο παρά αγγέλους και δε σου έχει φέρει τίποτε άλλο παρά θαύματα. Σελ. 307
44. Δίνεις σε κάτι την ευλογία σου, όταν του δίνεις τη καλύτερη ενέργεια σου, τις ευγενέστερες σκέψεις σου. Σελ. 307
45. Ευλογείτε, ευλογείτε, ευλογείτε τους εχθρούς σας και προσευχηθείτε για εκείνους που σας καταδιώκουν. Στείλτε τους την καλύτερη σας ενέργεια, τις πιο ευγενικές σκέψεις σας. Σελ. 309
46. Η ευγνωμοσύνη είναι η διάθεση που αλλάζει τα πάντα. Το να είσαι ευγνώμων για κάτι σημαίνει ότι παύεις να αντιστέκεσαι, ότι βλέπεις και το αναγνωρίζεις  ως δώρο ακόμα κι  όταν το δώρο δεν είναι φανερό εκείνη τη στιγμή. Σελ. 309
47. Η εκ των πρότερων ευγνωμοσύνη για μια εμπειρία, κατάσταση ή αποτέλεσμα είναι ένα ισχυρό εργαλείο στη δημιουργία της πραγματικότητας σου και ένα σίγουρο σημάδι βαθιάς γνώσης. Σελ. 309
48. Σε ευχαριστώ Θεέ μου, που με βοηθάς να καταλάβω ότι αυτό το πρόβλημα έχει ήδη λυθεί για μένα. (μια καλή προσευχή) Σελ. 310
49. (Για το πρόβλημα) Δώσε του την καλύτερη σου ενέργεια και τις υψηλότερες σκέψεις σου. Με αυτό τον τρόπο, το κάνεις φίλο σου και όχι εχθρό σου, κάτι που σε στηρίζει, αντί για κάτι που σου αντιτίθεται.                                                                                                        Ύστερα, τύλιξε το με αγάπη. Ότι κι αν βιώνεις, με την αγάπη σου μπορείς να κάνεις οποιαδήποτε ανεπιθύμητη εμπειρία να φύγει. Κατά μία έννοια μπορείς να την ‘’αγαπήσεις μέχρι θανάτου’’. Σελ. 310
50. Τίποτε δεν μπορεί να σου πάρει τη χαρά, γιατί Αυτό που Είσαι είναι χαρά κι αυτό θα είσαι πάντα. Έτσι, όταν αντιμετωπίζεις ένα πρόβλημα, κάνε κάτι χαρούμενο. Σελ. 310
51. Γνώριζε πάντα ότι κάθε μέρα, κάθε ώρα, κάθε στιγμή είναι ένα άλλο ένα ξεκίνημα, άλλη μια ευκαιρία, άλλη μια δυνατότητα να ανα-δημιουργήσεις τη ζωή σου από την αρχή.Σελ.336
52. Να βαδίζεις στη ζωή σαν να ήταν όλοι και όλα προεκτάσεις σου. Να φέρεσαι στους άλλους ανθρώπους σαν να αποτελούσαν μέρος σου. Να φέρεσαι και σε όλα τα άλλα με τον ίδιο τρόπο. Σελ. 343
53. Όλη η ζωή είναι διαδικασία αναδημιουργίας. Είναι έκφραση ψυχής. Αυτή είναι η μεγαλύτερη χαρά του Θεού. Η έκφραση της ψυχής σου είναι η ανα-ψυχή του Θεού. Σελ. 351
54. Κάντε στους άλλους αυτό που θέλετε να κάνουν οι άλλοι σε σας, γιατί πραγματικά το κάνετε σε σας. Σελ. 354
55. Η ψυχή είναι αυτό που βλέπει ομορφιά, ακόμα κι όταν ο νους το αρνείται. Σελ. 363
56. Αρμονία σημαίνει σύνδεση, σύναψη, δημιουργία ‘’αρμού’’. Αρμονικό λοιπόν είναι αυτό που συνδέει, σε ενώνει  με τους άλλους. Σελ. 374
57. Επίγνωση σημαίνει ότι μεταφέρεσαι στο επίπεδο του απαρατήρητου παρατηρητή. Παρατηρείς τον εαυτό σου. Και ύστερα παρατηρείς τον εαυτό σου να παρατηρεί τον εαυτό σου. Σελ. 377
58. Αυτό είναι η πλήρη επίγνωση.                                                                                                      Είναι εύκολο. ….. Είναι να σταματάς, να κοιτάζεις, να ακούς. Να νοιώθεις. Είναι να γνωρίζεις ότι γνωρίζεις. Είναι το τέλος της προσποίησης. Σελ. 377
59.  Το να είσαι απόλυτα ορατός σημαίνει να είσαι απόλυτα διάφανος. Δηλαδή, οι άνθρωποι μπορούν να δουν μέσα από  σένα. Δεν υπάρχουν κρυφά τεφτέρια. Όσο πιο ορατός γίνεσαι, όσο πιο ‘’ευδιάκριτος κάτω από το φως του ήλιου’’, τόσο πιο διάφανος είσαι. Σελ. 378
60. Χρησιμοποιείστε το εργαλείο της ειλικρίνειας με συνέπεια, και παρακολουθείστε πως θα αλλάξει η ζωή σας. … Χρησιμοποιείστε το παντού και πάντα. Σελ. 378
61. Να έχετε επίγνωση αυτού που κάνετε, και ύστερα να είστε ειλικρινείς σε σχέση με αυτό. Να είστε ειλικρινείς για τα αποτελέσματα που ξέρετε πολύ καλά ότι έχετε δημιουργήσει. Ύστερα επιλέξτε να αναλάβετε την ευθύνη για αυτά. Αυτό είναι το τρίτο εργαλείο. Είναι σημάδι μεγάλης ωριμότητας, και πνευματικής ανάπτυξης. Σελ. 378
62. Πολύ συχνά, ‘’ παίρνω την ευθύνη’’, σημαίνει ‘’αναλαμβάνω να <<πληρώσω>>’’. Όμως ευθύνη δεν σημαίνει ενοχή. Σημαίνει κάνω κάτι ευθύ, το ισιώνω’’, δηλαδή, να διορθώσω τις συνέπειες αυτού που κάνω. Σελ. 378
63. Είστε όλοι υπεύθυνοι ο ένας για τον άλλον. Είστε, κυριολεκτικά, ‘’αλληλέγγυοι’’. Και όταν θα το καταλάβετε αυτό, κάθε δυστυχία, κάθε λύπη, κάθε πόνος της ανθρώπινης εμπειρίας θα εξαφανιστεί. Θα υπάρξει αληθινή  αλληλεγγύη. Δηλαδή ευθύνη του ενός για τον άλλον. Τότε θα δημιουργήσετε μια Νέα Κοινωνία, βασισμένη στο Νέο Ευαγγέλιο και στηριγμένη στις κεντρικές έννοιες: επίγνωση, ειλικρίνεια, υπευθυνότητα. Σελ. 379
64. Θα καταλήξετε να καταλάβετε, επιτέλους, ότι είναι αδύνατο να αποφύγετε την ευθύνη για την εμπειρία κάποιου άλλου, γιατί δεν υπάρχει ‘’άλλος’’. Υπάρχετε μόνο Εσείς, που εκφράζεστε με πλήθος μορφών. Χάρη σε αυτή τη γνώση, όλα θα αλλάξουν. Σελ. 380
65. Οι διαφορές επιβεβαιώνουν, και καθιστούν δυνατή, την εμπειρία σας σχετικά με το Ποιοι Είστε. … Χωρίς τις διαφορές μεταξύ του εδώ και του εκεί, του πάνω και του κάτω, του γρήγορου και του αργού, του ζεστού και του κρύου, κανένα από αυτά τα πράγματα δε θα μπορούσε να βιωθεί. Σελ. 380
66. Η ζωή είναι αιώνια και υπάρχει μόνο Ένας Μας. Σελ. 382
67. Δώσε τους ανθρώπους ξανά στον εαυτό τους. Αυτό είναι το έργο σου, αυτή είναι η αποστολή σου, αυτός είναι ο σκοπός σου. Σελ. 385
68. Ακόμα και οι πιο ζοφερές μας στιγμές είναι δώρα. Σελ. 388
69. Σας έχει απονεμηθεί μια θέση στη Βασιλεία των Ουρανών και στην καρδιά του Θεού. Είναι η δική σας θέση. Και όταν αυτή θα αντανακλάται στη ‘’θέση’’ σας. Στη στάση σας απέναντι στη ζωή. Τότε θα έχετε γίνει πραγματικά βαθείς γνώστες. Σελ. 389
70. Δεν υπάρχει ‘’άλλος’’ από τον Θεό. Όταν το γνωρίζετε αυτό. Γνωρίζετε το μεγαλύτερο μυστικό. Είναι καιρός να βγείτε και να ζήσετε αυτό το μυστικό. Ζήστε το με πίστη, μοιραστείτε το με ελπίδα, δείξτε το με αγάπη. Σελ. 390
71.    … γίνε αγάπη, όπου κι αν είσαι, και τότε το φως σου θα μπορεί πραγματικά να φωτίσει τον κόσμο.

ΤΕΛΟΣ

Συζήτηση με τον Θεό… Βιβλίο 1

Συζήτηση με τον Θεό του Neal Walsch Donald…

Το διάβασα Σεπτέμβριο του 2011

Η περίληψη είναι απο την Χρυσούλα Δημητρίου

Υπέροχα αποσπάσματα…

1. Το συναίσθημα είναι η γλώσσα της ψυχής.
2. Ωστόσο μέσα στα πιο βαθιά σου  συναισθήματα, βρίσκεται η ύψιστη αλήθεια σου.
3. Οι λέξεις μπορούν να σε βοηθήσουν να καταλάβεις κάτι. Η εμπειρία σου επιτρέπει  να το γνωρίσεις. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν μπορείς να τα βιώσεις εμπειρικά. Έτσι ο Θεός σου έχει δώσει  και άλλα εργαλεία γνώσης. Κι αυτά ονομάζονται συναισθήματα. Αλλά και σκέψεις.
4. Στη πραγματικότητα δίνετε τόσο λίγη αξία στην εμπειρία, ώστε όταν η εμπειρία σας για το Θεό διαφέρει από ότι έχετε ακούσει για το Θεό. Τότε αυτομάτως απαρνιέστε την εμπειρία και κρατάτε τα λόγια. Ενώ θα έπρεπε να συμβαίνει το αντίστροφο.
5. Η εμπειρία και τα συναισθήματα σου γύρω από ένα πράγμα αντιπροσωπεύουν αυτό που γνωρίζεις τεκμηριωμένα και διαισθητικά γύρω από αυτό. Οι λέξεις μπορούν να επιδιώξουν να συμβολίσουν μόνο αυτό που ξέρεις και συχνά έχουν τη δυνατότητα να μπερδέψουν αυτό που γνωρίζεις.
6. Θεϊκά είναι πάντα η πιο Υψηλή σου Σκέψη, ο πιο Καθαρός σου Λόγος. Το πιο Μεγαλειώδες σου Συναίσθημα.
7. Το έργο διάκρισης γίνεται εύκολο, γιατί δεν θα πρέπει να είναι δύσκολο  ακόμα και για τον αρχάριο μαθητή να αναγνωρίσει το Ύψιστο, το Καθαρότατο και το πιο Μεγαλειώδες.
8. Ύψιστη σκέψη είναι πάντα  εκείνη που περιέχει χαρά. Τα Καθαρά Λόγια είναι τα λόγια εκείνα που περιέχουν αλήθεια. Το πιο Μεγαλειώδες Συναίσθημα είναι εκείνο που ονομάζεις αγάπη.
9. Ο πιο ισχυρός αγγελιαφόρος του Θεού είναι η εμπειρία.
10. Ο κόσμος σας δεν θα βρισκόταν στη τωρινή του κατάσταση αν, απλά, αν είχατε ακούσει την εμπειρία σας. Το αποτέλεσμα του ότι δεν ακούτε την εμπειρία σας είναι ότι την ξαναζείτε συνεχώς, πάλι και πάλι. Γιατί ο σκοπός του Θεού δεν πρόκειται να ματαιωθεί ούτε η θέληση Του να αγνοηθεί. Θα πάρετε το μήνυμα. Αργά ή γρήγορα.
11. Όλοι οι άνθρωποι είναι ξεχωριστοί και όλες οι στιγμές είναι χρυσές.
12. Άκου τα συναισθήματα σου. Άκου τις ύψιστες σκέψεις σου. Άκου την εμπειρία σου.
13. Δεν θα έχεις αυτό που ζητάς, ούτε μπορείς να έχεις ότι θέλεις. Αυτό συμβαίνει επειδή το ίδιο σου το αίτημα είναι μια δήλωση έλλειψης και το να λες ότι θέλεις ένα πράγμα λειτουργεί μόνο για να προκαλέσει αυτήν ακριβώς την εμπειρία – του να θέλεις – στην πραγματικότητα σου.
14. Η σωστή προσευχή, επομένως, δεν είναι μια προσευχή ικεσίας, αλλά μια προσευχή ευγνωμοσύνης.
15. Η ευχαριστία είναι η πιο ισχυρή δήλωση προς τον Θεό, μια βεβαίωση ότι πριν ακόμα ερωτήσεις σου δίνει την απάντηση.
16. Ο θεός γνωρίζει αυτό που γνωρίζεις, κι αυτό που γνωρίζεις είναι αυτό που εμφανίζεται ως πραγματικότητα σου.
17. Οτιδήποτε κι αν επιλέξεις εν ονόματι του Θεού αυτό θα γίνει.
18. Η διαδικασία της προσευχής γίνεται πολύ ευκολότερη όταν, …..καταλαβαίνεις διαισθητικά πως το ίδιο το αίτημα δεν είναι απαραίτητο. Τότε η προσευχή είναι μια προσευχή ευχαριστιών. Δεν είναι αίτημα αλλά μια  δήλωση ευγνωμοσύνης για ότι υπάρχει
19. Όταν επιλέξεις τη δράση που καθοδηγεί η αγάπη, τότε θα κάνεις κάτι περισσότερο από το να νικάς, τότε θα κάνεις κάτι περισσότερο από το να πετυχαίνεις. Τότε θα βιώσεις την πλήρη δόξα του ποιός πραγματικά είσαι και του ποιός μπορείς να είσαι.
20. Η εσωτερική φωνή είναι η πιο δυνατή φωνή με την οποία μιλά ο Θεός, επειδή είναι η πλησιέστερη σε σας. Είναι η φωνή που σας λέει αν το  καθετί, έτσι όπως τα έχετε ορίσει, είναι αληθινό ή ψεύτικο, σωστό ή λάθος, καλό ή κακό.
21. Υπάρχει μόνον ένας σκοπός για όλη τη ζωή, κι αυτός είναι τι να βιώσεις εσύ και όλα όσα ζουν την πληρέστερη δόξα.                                                                                               Οτιδήποτε και αν λες, σκέφτεσαι ή κάνεις υπηρετεί αυτήν τη λειτουργία. Δεν υπάρχει τίποτε άλλο να κάνει η ψυχή σου και τίποτε άλλο που να θέλει να κάνει η ψυχή σου.
22. Το βαθύτερο μυστικό είναι πως η ζωή δεν είναι μια διαδικασία ανακάλυψης, αλλά μια διαδικασία δημιουργίας. Δεν ανακαλύπτεις τον εαυτό σου, αλλά δημιουργείς τον εαυτό σου από την αρχή. Μην ψάχνεις λοιπόν να βρεις ποιός είσαι , ψάξε ποιός θέλεις να είσαι.
23. Η ζωή είναι μια ευκαιρία για να γνωρίσετε βιωματικά αυτό που ήδη γνωρίζετε εννοιολογικά. Δε χρειάζεται να μάθετε τίποτε για να το κάνετε αυτό. Χρειάζεται απλώς να θυμηθείτε αυτό που ήδη γνωρίζετε και να δράσετε πάνω σε αυτό.
24. Η ψυχή, η ψυχή σου, γνωρίζει όλα όσα υπάρχουν για να τα γνωρίζει, πάντα. Δεν υπάρχει τίποτε το κρυφό γι αυτήν, τίποτε το άγνωστο. Ωστόσο το να γνωρίζει δεν αρκεί. Η ψυχή ζητάει να βιώσει.
25. Η μοναδική επιθυμία της ψυχής σου είναι να μετατρέψει την πιο μεγαλειώδη της έννοια για τον εαυτό της στην πιο μεγάλη της εμπειρία.
26. Ο Θεός γνώριζε πως για να υπάρξει η αγάπη – και να γνωρίζει τον εαυτό της σαν καθαρή αγάπη – έπρεπε να υπάρξει και το ακριβώς αντίθετο της. Έτσι ηθελημένα δημιούργησε τη μεγάλη πολικότητα, το απόλυτο αντίθετο της αγάπης, όλα όσα δεν είναι η αγάπη, αυτό που τώρα ονομάζεται φόβος. Τη στιγμή που υπήρξε ο φόβος, η αγάπη μπορούσε να  υπάρχει  σαν ένα πράγμα που μπορούσε να βιωθεί.
27. Καθιστώντας το σύμπαν μια διαιρεμένη έκδοση του εαυτού Του, ο Θεός παρήγαγε, από καθαρή ενέργεια, όλα όσα υπάρχουν τώρα, τόσο τα θεατά όσο και τα αθέατα.
28. Ο σκοπός που σας δημιούργησα, πνευματικά μου τέκνα, ήταν για να γνωρίσω τον εαυτό Μου ως Θεό.
29. …. η υλικότητα είναι ο μόνος τρόπος για να γνωρίσετε βιωματικά αυτό που γνωρίζετε διανοητικά.
30. ….δεν μπορείς να γνωρίσεις τον εαυτό σου ως ψηλό αν δεν αποκτήσεις επίγνωση για την έννοια του κοντού. Δεν μπορείς να βιώσεις το μέρος του εαυτού σου που αποκαλείς χοντρό αν δεν γνωρίσεις το λεπτό.
31.  Αν το τραβήξουμε ως την έσχατη λογική, δεν μπορείς να βιώσεις τον εαυτό σου ως αυτό που είσαι αν δεν έρθεις αντιμέτωπος με αυτό που δεν είσαι.
32. Είστε, υπήρξατε πάντα και θα είστε πάντα ένα θεϊκό μέρος του θεϊκού όλου, ένα μέρος της καρδιάς και του θεϊκού νου.
33. Είναι ο μοναδικός σας σκοπός. Δηλαδή ο σκοπός της μονάδας που επιδιώκει να ενωθεί με το παν.
34. Στο απόλυτο δεν υπάρχει εμπειρία αλλά μόνο γνώση. Η γνώση είναι μια θεϊκή κατάσταση, όμως η μεγαλύτερη χαρά είναι η ύπαρξη. Η ύπαρξη επιτυγχάνεται μόνο με την εμπειρία. Η εξέλιξη είναι αυτή: γνώση, εμπειρία, ύπαρξη. Είναι η Αγία Τριάδα, το Τρισυπόστατο του Θεού.
35. Ο Θεός Πατήρ είναι η γνώση, ο γονέας κάθε κατανόησης, ο γεννήτορας κάθε εμπειρίας, γιατί δεν μπορείς να βιώσεις αυτό που δεν γνωρίζεις
36. Ο θεός ο υιός είναι η εμπειρία, η ενσάρκωση, η εκτέλεση όλων όσα ο πατέρας γνωρίζει για τον εαυτό Του, γιατί δεν μπορείς να είσαι αυτό που δεν έχεις βιώσει.
37. Ο Θεός Άγιο Πνεύμα είναι η ύπαρξη, η εξαΰλωση όλων όσα έχει βιώσει ο Υιός σε σχέση με τον εαυτό Του, το απλό το έξοχο  ‘’είναι’’, δυνατό μόνο μέσω της ανάμνησης της γνώσης και της εμπειρίας.
38. Οι σεισμοί οι κυκλώνες, οι πλημμύρες και οι λαίλαπες και φαινόμενα όπως εκείνα που ονομάζετε φυσικές καταστροφές δεν είναι παρά κινήσεις των στοιχείων από την μια πολικότητα στην άλλη. Όλος ο κύκλος γέννηση – θάνατος είναι μέρος αυτής της κίνησης. Αυτοί είναι οι ρυθμοί της ζωής και τα πάντα στην χονδροειδή πραγματικότητα υπόκεινται σε αυτούς, επειδή η ίδια η ζωή είναι ρυθμός. Είναι κύμα, δόνηση, παλμός. Στην ίδια τη καρδιά του παντός.
39. Η νόσος και η ασθένεια είναι τα αντίθετα της υγείας και της ευσθαίνειας, και εμφανίζονται στην πραγματικότητα σας κατ’ εντολή σας. Δεν μπορείς να αρρωστήσεις χωρίς, σε κάποιο επίπεδο, να κάνεις τον εαυτό σου να αρρωστήσει και μπορείς να ξαναγίνει καλά μέσα σε μια στιγμή αποφασίζοντας απλώς να γίνεις. Οι βαθιές προσωπικές απογοητεύσεις είναι αντιδράσεις που έχουν επιλεγεί και οι παγκόσμιοι όλεθροι είναι τα αποτελέσματα της παγκόσμιας συνειδητότητας.
40. (Όσα συμβαίνουν) δεν τα κάνει ο Θεός με τη θέληση του να εμφανιστούν, απλώς παρατηρεί τον άνθρωπο να τα κάνει και δεν κάνει τίποτα να τα σταματήσει, αν το έκανε, αυτό θα σήμαινε ότι ματαιώνει τη θέληση του ανθρώπου να τα κάνει. Αυτό, θα στερούσε από τη θεϊκή εμπειρία, που είναι η εμπειρία που ο Θεός και ο άνθρωπος έχουν επιλέξει μαζί.
41. Μην κατακρίνετε, επομένως, όλα όσα θα ονομάζατε κακά στον κόσμο. Ρωτήστε μάλλον τον εαυτό σας τι έχετε κρίνει λάθος σε σχέση με αυτά και τι θέλετε, αν θέλετε, να κάνετε για να τα αλλάξετε.
42. Ερευνήστε μέσα σας, αντί για έξω σας, ρωτώντας: ‘’Ποιό μέρος του εαυτού μου θέλω τώρα να βιώσω μπροστά σε αυτή τη συμφορά; Ποιά όψη του εαυτού μου επιλέγω να δραστηριοποιήσω Γιατί όλη η ζωή υπάρχει σαν ένα εργαλείο της δικής σας δημιουργίας και όλα τα περιστατικά της εμφανίζονται απλώς ως ευκαιρίες για να αποφασίσετε, και να γίνετε, αυτοί που είστε.
43. Αυτό ισχύει για κάθε ψυχή, κι έτσι βλέπετε πως δεν υπάρχουν θύματα στο σύμπαν, αλλά μόνο δημιουργοί.
44. Κάθε ψυχή είναι ένας δάσκαλος, αν και πολλές δεν θυμούνται την καταγωγή ή τη κληρονομιά τους. Όμως η κάθε μια δημιουργεί την κατάσταση και τις συνθήκες για το δική της ταχύτερη ενθύμηση, κάθε στιγμή που ονομάζεται τώρα.
45. Γιατί κάθε περίσταση είναι ένα δώρο και σε κάθε εμπειρία κρύβεται ένας θησαυρός.
46. Για αυτό γίνετε ένα φως μέσα στο σκοτάδι και μην το καταριέστε.
47. Βρίσκεστε πάντα σε μια διαδικασία δημιουργίας. Κάθε στιγμή. Κάθε λεπτό. Κάθε μέρα…. Είστε μια μηχανή δημιουργίας και κυριολεκτικά με την ίδια ταχύτητα που σκέφτεστε παράγετε μια καινούργια εκδήλωση.
48. Επιδιώξτε λοιπόν να δημιουργήσετε αλλαγή, όχι επειδή κάτι είναι λάθος, αλλά επειδή αυτό δε δηλώνει με ακρίβεια το ποιοι είστε.
49. Αυτό είναι ένα προχωρημένο επίπεδο σκέψης, ένα επίπεδο που αργά ή γρήγορα το κατακτούν όλοι οι δάσκαλοι. Γιατί μόνον όταν μπορέσουν να δεχτούν την ευθύνη για το όλο μπορούν να επιτύχουν τη δύναμη να αλλάξουν ένα μέρος του.
50. …. πρέπει να δουλέψετε για να αλλάξετε οτιδήποτε στη ζωή σας δεν ταιριάζει με την εικόνα του εαυτού σας που θέλετε να προβάλετε στην αιωνιότητα.
51. Έτσι δημιουργείτε συλλογικά και ατομικά τη ζωή και τις εποχές που βιώνετε για το σκοπό της εξέλιξης της ψυχής.
52. Ο πόνος προκύπτει από το πώς έκρινες και από τη γνώμη που σχημάτισες σχετικά με κάτι. Άλλαξε τη γνώμη και ο πόνος θα εξαφανιστεί.
53. Όμως μην κρίνεις και μην επικρίνεις, γιατί δεν ξέρεις γιατί συμβαίνει κάτι ούτε και για ποιο σκοπό.
54. Όμως δόξαζε τα πάντα, γιατί τα πάντα είναι δημιουργήματα του Θεού, ζώντας τη ζωή. Κι αυτό είναι η ύψιστη δημιουργία.
55. Αυτός είναι ο στόχος της ψυχής σου. Αυτός είναι ο σκοπός της: να πραγματώσει πλήρως τον εαυτό της ενώ βρίσκεται στο σώμα και να γίνει η ενσωμάτωση όλων όσων πραγματικά είναι.
56. Αυτό είναι το σχέδιο του Θεού για μας. Αυτό είναι το ιδανικό Του: το να πραγματωθεί μέσα από εμάς, το να γνωρίσει έτσι, αφού η έννοια μετατρέπεται σε εμπειρία, τον Εαυτό του βιωματικά.
57. Γιατί η πίστη στο Θεό γεννά πίστη στο μεγαλύτερο δώρο του Θεού, την αγάπη δίχως όρους, και τη μεγαλύτερη υπόσχεση του Θεού, το απεριόριστο δυναμικό.
58. Δεν υπάρχει τίποτε που δεν μπορείς να είσαι, δεν υπάρχει τίποτε που δεν μπορείς να κάνεις. Δεν υπάρχει τίποτε που δεν μπορείς να έχεις.
59. Σκοπός είναι να δημιουργήσεις την εμπειρία σου και έτσι να δημιουργήσεις το εαυτό σου, μέσα στη λαμπρή στιγμή του τώρα. Δεν επιλέγεις, επομένως, προκαταβολικά τη ζωή που θα βιώσεις.
60.  Μπορείς όμως να επιλέξεις τους ανθρώπους, τους τόπους και τα περιστατικά, τις συνθήκες και τις περιστάσεις, τις προκλήσεις και τα εμπόδια, τις ευκαιρίες και τις εναλλακτικές οδούς με τις οποίες θα δημιουργήσεις την εμπειρία σου.
61. Μπορείς να διαλέξεις τα χρώματα για την μπαλέτα σου, τα εργαλεία για την εργαλειοθήκη σου, τα μηχανήματα για το συνεργείο σου. Το τι δημιουργείς με αυτά είναι δική σου υπόθεση. Αυτό είναι η ζωή.
62. Επομένως δόξαζε κάθε άνθρωπο και κάθε περίσταση και πρόσφερε τις ευχαριστίες σου. Έτσι επιβεβαιώνεις την τελειότητα της δημιουργίας του Θεού και δείχνεις την Πίστη σ’ αυτήν. Γιατί τίποτε δεν γίνεται τυχαία στον κόσμο του Θεού και δεν υπάρχει αυτό που λέτε σύμπτωση. Ούτε παθαίνει συμφορές ο κόσμος από τυχαία επιλογή ή από κάτι που αποκαλείτε μοίρα. αν μια χιονονιφάδα είναι πέρα για πέρα τέλεια στο σχεδιασμό της, τότε δε νομίζεις ότι το ίδιο θα μπορούσε να λεχτεί και για κάτι τόσο υπέροχο όπως η ζωή σου;
63. Ο Ιησούς δεν θεράπευε εκείνους που θεράπευε επειδή έβλεπε τη κατάσταση τους ως ατελή. Θεράπευε εκείνους που θεράπευε επειδή έβλεπε εκείνες τις ψυχές να ζητούν τη θεραπεία σαν μέρος της διαδικασίας τους. Έβλεπε την τελειότητα της διαδικασίας. Αναγνώριζε και κατανοούσε τη πρόθεση της ψυχής. Αν ο Ιησούς ένοιωθε πως κάθε αρρώστια, ψυχική η σωματική, αντιπροσώπευε το ατελές, τότε δεν θα είχε, απλούστατα, θεραπεύσει τους πάντες πάνω στον πλανήτη μια και έξω; Αμφιβάλλεις ότι θα μπορούσε να το κάνει;
64. Να παρατηρείς, επομένως, τις επιλογές των άλλων, αλλά να μην τις κρίνεις. Να ξέρεις πως η επιλογή τους είναι τέλεια γι’ αυτούς τώρα, αυτήν την στιγμή, αλλά να στέκεις έτοιμος να τους βοηθήσεις αν έρθει κάποια στιγμή που ψάχνουν για μια καινούργια επιλογή, μια διαφορετική επιλογή, μια υψηλότερη επιλογή.
65. Άρχισε να επικοινωνείς με τις ψυχές των άλλων, και ο σκοπός και η πρόθεση τους θα σου γίνουν φανερά.
66. Ένα πράγμα είναι σωστό ή λάθος μόνον επειδή εσύ το λες. Ένα πράγμα ουσιαστικά δεν είναι σωστό ή λάθος.
67. Αν ο κόσμος υπήρχε σε τέλεια κατάσταση, η διαδικασία ζωής της δημιουργίας του εαυτό σου θα τερματιζόταν. Θα τελείωνε.
68. Ο Θεός σας δείχνει με ξεκάθαρους όρους ότι ο κόσμος υπάρχει έτσι όπως υπάρχει επειδή εσείς το επιλέξατε να υπάρχει έτσι.
69. Ο κόσμος είναι στη κατάσταση που είναι εξαιτίας σας και εξαιτίας των επιλογών που έχετε κάνει ή που αμελήσατε να κάνετε.
70. Η ίδια σου η ζωή είναι έτσι όπως είναι, εξαιτίας σου και εξαιτίας των επιλογών που έκανες ή αμέλησες να κάνεις.
71. Μόνο όταν αρχίσετε να βλέπετε στον εαυτό σας εκείνο που προκάλεσε το έγκλημα, θα αρχίσετε,  επιτέλους, να θεραπεύετε τη συνθήκη από την οποία ξεπήδησε.
72. Δεν μπορείτε να χάσετε σε αυτή τη μάχη. Δεν μπορείτε να αποτύχετε. Έτσι δεν είναι καθόλου μάχη αλλά, απλά, μια διαδικασία.
73.  Η μεγαλύτερη διδασκαλία του Ιησού δεν ήταν ότι θα έχετε αιώνια ζωή, αλλά ότι την έχετε. Όχι ότι θα έχετε αδελφοσύνη κοντά στο Θεό αλλά ότι την έχετε. Όχι ότι θα έχετε ότι ζητήσετε, αλλά ότι το έχετε.
74. Το συναίσθημα είναι ενέργεια σε κίνηση. Όταν κινείς ενέργεια, τότε δημιουργείς αποτέλεσμα. Αν κινήσεις αρκετή ενέργεια, τότε δημιουργείς ύλη. Η ύλη είναι συμπυκνωμένη ενέργεια.
75. Η σκέψη είναι καθαρή ενέργεια. Κάθε σκέψη που κάνεις, που έκανες ποτέ και που θα κάνεις κάποτε είναι δημιουργική. Η ενέργεια της σκέψη σου ποτέ μα ποτέ δεν πεθαίνει. Ποτέ. Διοχετεύει το είναι σου και το νου σου μέσα στο σύμπαν που εκτείνεται για πάντα. Μια σκέψη είναι για πάντα.
76. Όλες οι σκέψεις συμπυκνώνονται. Όλες οι σκέψεις συναντούν άλλες σκέψεις και διασταυρώνονται σε έναν απίστευτο λαβύρινθο ενέργειας, σχηματίζοντας ένα συνεχώς μεταβαλλόμενο σχέδιο άφατης ομορφιάς και απίστευτης πολυπλοκότητας.
77. Η πράξη του Αδάμ και της Εύας δεν ήταν το προπατορικό αμάρτημα, αλλά στη πραγματικότητα η προπατορική ευλογία. Θα πρέπει να τους ευχαριστείτε από τα βάθη της καρδιάς σας, γιατί όντας οι πρώτοι που έκαναν μια ‘’λάθος’’ επιλογή, δημιούργησαν τη πιθανότητα να κάνει κανείς επιλογές γενικά.
78. Η αγάπη είναι η έσχατη πραγματικότητα. Είναι η μόνη. Το παν. Το αίσθημα της αγάπης είναι το βίωμα του θεού για σένα.
79. Δάσκαλοι είναι εκείνοι που επέλεξαν μόνο την αγάπη. Σε κάθε περίπτωση. Σε κάθε στιγμή. Σε κάθε περίσταση.
80. Κατά την ύψιστη αλήθεια η αγάπη είναι το μόνο που υπάρχει, το μόνο που υπήρξε και το μόνο που θα υπάρξει ποτέ. όταν μπαίνεις στο απόλυτο μπαίνεις στην αγάπη.
81. Μέσα από τους διάδρομους όλης της ανθρώπινης εμπειρίας έχει αντηχήσει τούτη η αλήθεια: η αγάπη είναι η απάντηση. (σελ.88)
82. Ο θεός είναι και στη λύπη και στο γέλιο, και στο πικρό και στο γλυκό. Πίσω από το κάθε τι υπάρχει ένας σκοπός και επομένως μια θεϊκή παρουσία στα πάντα. (σελ.92)
83. Ο Θεός είναι η ζωή, γιατί είναι το υλικό της ζωής. Κάθε της πλευρά έχει ένα θεϊκό σκοπό. Τίποτε δεν υπάρχει, τίποτε, χωρίς μια αιτία αποδεκτή και κατανοητή από το Θεό. (Σελ. 93)
84. Ο Θεός επιθυμεί:                                                                                                                      Πρώτον, να γνωρίσει και βιώσει τον εαυτό Του σ’ όλη Του τη δόξα, να γνωρίσει ποιός είναι. Πριν επινοήσει εσάς και όλους τους κόσμους του σύμπαντος, Του ήταν αδύνατο να το κάνει.                                                                                       Δεύτερον, επιθυμεί να γνωρίσετε και να βιώσετε ποιοί πραγματικά είστε μέσα από τη δύναμη που σας έχει δώσει να δημιουργείτε κα να γνωρίζετε τους εαυτούς σας με όποιο τρόπο επιλέξετε.  Τρίτον, επιθυμεί να είναι όλη η διαδικασία της ζωής μια εμπειρία σταθερής χαράς, συνεχούς δημιουργίας, ατέρμονης επέκτασης και πλήρους πραγμάτωσης σε κάθε στιγμή του τώρα.(σελ. 98)
85. Τη στιγμή της ολοκληρωτικής γνώσης (μια στιγμή που μπορεί να έρθει σε οποιαδήποτε ώρα) θα νοιώσετε κι εσείς όπως νοιώθει ο Θεός πάντα. Ολοκληρωτικά χαρούμενοι, γεμάτοι αγάπη, παραδοχή, ευλογία και ευγνωμοσύνη.
86. Είστε ένα τριπλό ον. Αποτελείστε από σώμα, νου και πνεύμα. Θα μπορούσατε επίσης να τα αποκαλείτε το φυσικό, το μη φυσικό και το μετα-φυσικό. Αυτή είναι η Αγία Τριάδα, και την έχουν αποκαλέσει με πολλά ονόματα.
87. Αυτό που είστε είναι και Θεός. Εκδηλώνεται ως Τρία-σε-Ένα. Ορισμένοι θεολόγοι το έχουν ονομάσει Πατήρ, Υιός και Άγιο Πνεύμα.                                                                                               Οι ψυχίατροι έχουν αναγνωρίσει αυτή την <<τριαρχία>> και την ονομάζουν συνειδητό, υποσυνείδητο και υπερσυνείδητο.                                                                                                                              Οι φιλόσοφοι την έχουν ονομάσει αυτό, εγώ και υπερεγώ.                                                                   Η επιστήμη την ονομάζει ενέργεια, ύλη και αντιύλη.                                                                             Οι  ποιητές μιλούν για νου, καρδιά και ψυχή.                                                                                      Οι στοχαστές της Νέας Εποχής αναφέρονται σε σώμα, νου και πνεύμα.                                                                                                 Ο χρόνος διαιρείται σε παρελθόν, παρόν και μέλλον. Δεν θα μπορούσε αυτό να είναι το ίδιο με το υποσυνείδητο, το συνειδητό και το υπερσυνείδητο;                                                                             Ο χώρος διαιρείται παρόμοια σε τρία: εδώ, εκεί και ενδιάμεσος χώρος.
88. Η ψυχή (υποσυνείδητο, αυτό, πνεύμα, παρελθόν κλπ.) είναι το άθροισμα του κάθε αισθήματος που είχατε (δημιουργήσατε) ποτέ.
89. Η σκέψη είναι το πρώτο επίπεδο δημιουργίας. Μετά έρχεται ο λόγος. Καθετί που λέτε είναι μια εκφρασμένη σκέψη. Είναι δημιουργική και στέλνει δημιουργική ενέργεια στο σύμπαν. Τα λόγια είναι πιο δυναμικά( κι επομένως θα μπορούσαν να πουν ορισμένοι, πιο δημιουργικά) από ότι είναι η σκέψη, επειδή τα λόγια είναι ένα διαφορετικό επίπεδο δόνησης από τη σκέψη. Αναστατώνουν (μεταβάλουν, αλλοιώνουν, επηρεάζουν) το σύμπαν με μεγαλύτερο αντίκτυπο.                                 Τα λόγια είναι το δεύτερο επίπεδο δημιουργίας.                                                                             Μετά έρχεται η δράση.
90. Η δράση είναι λόγια σε κίνηση. Τα λόγια είναι εκφρασμένες σκέψεις. Οι σκέψεις είναι διαμορφωμένες ιδέες. Οι ιδέες είναι ενωμένες ενέργειες. Οι ενέργειες είναι απελευθερωμένες δυνάμεις. Οι δυνάμεις είναι υπαρκτά στοιχεία. Τα στοιχεία είναι σωματίδια του Θεού, τμήματα του Όλου, το υλικό  των πάντων.
91. Η αρχή είναι ο Θεός. Το τέλος είναι η δράση, η δράση είναι δημιουργός Θεός ή βιωμένος Θεός.
92. Όλα όσα βλέπεις στον κόσμο σου είναι αποτέλεσμα της ιδέας σου για αυτά.
93. Θέλεις στα αλήθεια να πάρει μπρός η ζωή σου; Τότε άλλαξε την ιδέα σου για αυτήν. Για Σένα. Σκέψου μίλα και δράσε σαν Θεός που είσαι.
94. Αναζητάς ένα καινούργιο κόσμο. Μην τον αναζητάς πια. Τώρα κάνε τον να εμφανιστεί. (Σελ.111)
95. Η πρώτη σου φύση είναι να αγαπάς δίχως όρους. Η δεύτερη φύση σου είναι να επιλέγεις να εκφράσεις την πρώτη σου φύση, την αληθινή σου φύση συνειδητά. (σελ.113)
96. Όλα όσα βλέπεις στον κόσμο σου είναι αποτέλεσμα της ιδέας σου για αυτά.
97. Θέλεις στα αλήθεια να πάρει μπρός η ζωή σου; Τότε άλλαξε την ιδέα σου για αυτήν. Για Σένα. Σκέψου μίλα και δράσε σαν Θεός που είσαι.
98. Αναζητάς ένα καινούργιο κόσμο. Μην τον αναζητάς πια. Τώρα κάνε τον να εμφανιστεί. (σελ.114)
99. Το δεύτερο που πρέπει να ξέρεις είναι ότι όλες οι καταστάσεις είναι παροδικές. Τίποτε δεν μένει το ίδιο, τίποτε δεν μένει στατικό. Το προς ποιά κατεύθυνση θα αλλάξει κάτι, εξαρτάται  από σένα. (σελ.114)
100. Αυτό που επιδιώκει η ψυχή είναι το ύψιστο αίσθημα αγάπης που μπορείς να φανταστείς. Αυτή είναι η επιθυμία της ψυχής. Η ψυχή επιδιώκει αυτό το συναίσθημα. Όχι τη γνώση, αλλά το συναίσθημα. Έχει ήδη τη γνώση, αλλά η γνώση είναι διανοητική. Το συναίσθημα είναι βιωματικό. Η ψυχή θέλει να νοιώσει τον εαυτό της κι έτσι να γνωρίσει τον εαυτό της με τη δική της εμπειρία. Σελ. 119
101. Το ύψιστο συναίσθημα είναι η εμπειρία της ενότητας με το Παν. Αυτός είναι ο μεγάλος νόστος στην αλήθεια που λαχταράει η ψυχή. Αυτό είναι το συναίσθημα της τέλειας αγάπης. Ο μοναδικός σκοπός της ψυχής μονάδας. Η ενοποίηση με το Όλο. (Σελ. 119)
102. Είναι φανερό πως η ψυχή δεν μπορεί να επιλέξει να είναι κάτι αν δεν υπάρχει τίποτε για να διαλέξει. Για να βιώσει η ψυχή το μεγαλείο της πρέπει να γνωρίζει τι είναι μεγαλείο. (Σελ. 120)
103. Αν υπάρχει μια ιδέα διαφορετική από τη δική σας την απορρίπτετε. Σ’ αυτό σφάλλετε, γιατί δημιουργείτε ένα μισό μόνο σύμπαν. Και δεν μπορείτε να καταλάβετε ούτε και το δικό σας μισό όταν έχετε απορρίψει από χέρι το άλλο μισό. Σελ.121
104. Θεραπεία είναι η διαδικασία της αποδοχής των πάντων και στη συνέχεια της επιλογής του άριστου. Το καταλαβαίνεις αυτό; Δεν μπορείς να επιλέξεις να είσαι Θεός αν δεν υπάρχει τίποτε άλλο από το οποίο να επιλέξεις. Σελ 121
105. Το ύψιστο συναίσθημα είναι η τέλεια αγάπη. Σελ. 121
106. Η ψυχή σου επιδιώκει το ύψιστο συναίσθημα. Επιδιώκει το ύψιστο συναίσθημα. Επιδιώκει  να βιώσει (να είναι) τέλεια αγάπη. Είναι τέλεια αγάπη και το ξέρει. Όμως θέλει να κάνει κάτι περισσότερο από το να το ξέρει. Θέλει να είναι τέλεια αγάπη βιωματικά. Φυσικά και επιδιώκεις να είσαι Θεός. Τί άλλο νομίζεις πως προσπαθείς να κάνεις;  Σελ. 122
107.  Είσαι καλοσύνη και έλεος και συμπόνια και κατανόηση. Είσαι γαλήνη και χαρά και φως. Είσαι συγχώρεση και υπομονή, δύναμη και κουράγιο, αρωγός σε ώρα ανάγκης, παρηγορητής σε ώρα θλίψης, θεραπευτής σε ώρα πόνου, δάσκαλος σε ώρες σύγχυσης. Είσαι η βαθύτερη σοφία και η ύψιστη αλήθεια, η μεγαλύτερη γαλήνη και η μεγαλύτερη αγάπη. Είσαι αυτά τα πράγματα και έχουν υπάρξει στιγμές στη ζωή σου που έχεις γνωρίσει τον εαυτό σου ως αυτά τα πράγματα. Σελ 123
108. Αν ο στόχος σου είναι ο Θεός, τότε είσαι τυχερός. Γιατί ο Θεός είναι τόσο μεγάλος που δεν γίνεται να αστοχήσεις, δεν μπορείς να αμαρτήσεις. Σελ 126
109. Δημιουργείς την πραγματικότητα σου κάθε λεπτό, ίσως και χωρίς να το ξέρεις. Σελ 128
110. …δημιουργείτε σε τρία επίπεδα. Τα εργαλεία της δημιουργίας είναι: σκέψη, λόγος και πράξη. Κάθε δημιουργία αρχίζει με σκέψη….προχωρεί μετά στο λόγο….πραγματοποιείται με πράξη. Σελ. 128
111. Κι αυτό , ίσως, είναι το μεγαλύτερο κλειδί στη δημιουργία: το να είσαι ευγνώμων πριν και για τη δημιουργία. Αυτή η τάση του να θεωρείς κάτι ως δεδομένο, όχι μόνο συγχωρείται, αλλά και ενθαρρύνεται. Είναι ένα σίγουρο σημάδι βαθειάς γνώσης. Όλοι οι δάσκαλοι γνωρίζουν προκαταβολικά ότι η πράξη έχει εκτελεστεί. Σελ 129
112. Φώτιση είναι να καταλάβεις πως δεν υπάρχει πουθενά να πας, τίποτε να κάνεις και κανένας που πρέπει να είσαι, εκτός από αυτός ακριβώς που είσαι αυτήν τη στιγμή. Σελ. 142
113. Άλλο πράγμα να είσαι αγάπη και άλλο να κάνεις κάτι με αγάπη. Η ψυχή λαχταράει να κάνει κάτι σε σχέση με αυτό που είναι, προκειμένου να γνωρίσει τον εαυτό της με το δικό της βίωμα. Έτσι θα επιδιώξει να πραγματώσει την ύψιστη ιδέα της διαμέσου της δράσης. Σελ. 142
114. Όμως γνώριζε τούτο: δεν υπάρχει λανθασμένος δρόμος, γιατί σε τούτο το ταξίδι δεν μπορείς να μη φτάσεις εκεί που πας. Σελ. 145
115. Ο δημιουργός δεν κυβερνά, αλλά απλώς δημιουργεί, δημιουργεί και συνεχίζει να δημιουργεί. Σελ 134
116. Ένας εν ενεργεία δάσκαλος δεν μιλάει για πόνο επειδή ένας εν ενεργεία δάσκαλος καταλαβαίνει σαφώς τη δύναμη του λόγου κι έτσι απλώς επιλέγει να μην κάνει λόγο για αυτό.      Σελ. 149
117. Κάνουμε αληθινό αυτό στο οποίο δίνουμε προσοχή. Ο δάσκαλος το γνωρίζει αυτό και τοποθετείται επιλεκτικά σε σχέση με εκείνο που επιλέγει να κάνει αληθινό. Σελ. 149

Ας ξεκαθαρίσουμε πως “το να είσαι στο πνευματικό παιχνίδι” σημαίνει να αφιερώνεις όλο σου το νου, όλο σου το σώμα, όλη την ψυχή στην διαδικασία της δημιουργίας του εαυτού κατ’ εικόνα και καθ’ ομοίωση του Θεού (σελ 156)

1. …. η μεγαλύτερη στιγμή του Θεού είναι η στιγμή που αντιλαμβάνεστε ότι δεν χρειάζεστε το  Θεό.
2. Ο αληθινός δάσκαλος δεν είναι αυτός με τους περισσότερους μαθητές, αλλά εκείνος που δημιουργεί τους περισσότερους δασκάλους. Σελ. 158
3. Ο αληθινός ηγέτης δεν είναι αυτός με τους περισσότερους οπαδούς, αλλά εκείνος που δημιουργεί τους περισσότερους ηγέτες. Σελ. 158
4. Ο αληθινός δάσκαλος δεν είναι αυτός με τη περισσότερη γνώση, αλλά εκείνος που κάνει τους περισσότερους με γνώση.  Σελ. 158
5. Κι ένας αληθινός Θεός δεν είναι Αυτός με τους περισσότερους υπηρέτες, αλλά Εκείνος που υπηρετεί τους περισσότερους, κάνοντας έτσι θεούς όλους τους άλλους. Σελ. 158
6. Το ευτυχισμένο πεπρωμένο σου είναι αναπόφευκτο. Δεν μπορείς να μην ‘’σωθείς’’. Σελ. 159
7. Άφησε την αγάπη σου να προωθήσει τους αγαπημένους μέσα στον κόσμο και στην ολοκληρωτική εμπειρία του ποιοι είναι. Έτσι θα τους έχεις πραγματικά αγαπήσει.
8. Η ζωή σου είναι πάντα το αποτέλεσμα των σκέψεων σου γύρω από αυτήν,… Σελ. 163
9. Ο δάσκαλος καταλαβαίνει πως δεν έχει σημασία τι είναι, τι κάνει, τι έχει, τι λέει, τι θέλει, τι απαιτεί ο άλλος. Δεν έχει σημασία τι σκέφτεται, τι προσδοκά, τι σχεδιάζει ο άλλος. Το μόνο που έχει σημασία είναι τι είσαι εσύ σε σχέση με αυτό. Σελ. 171
10. Αν δεν μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου δεν μπορείς να αγαπήσεις κάποιον άλλον. Σελ.171
11. Η ψυχή έχει έρθει στο σώμα και το σώμα στη ζωή για το σκοπό της εξέλιξης. Εξελίσσεσαι, γίνεσαι. Και χρησιμοποιείς τη σχέση σου με το καθετί για να αποφασίσεις τι γίνεσαι. Σελ. 173
12. Έχεις φέρει τον εαυτό σου στο σχετικό κόσμο, έτσι ώστε να έχεις τα εργαλεία με τα οποία να γνωρίσεις και να βιώσεις το ποιός πραγματικά είσαι. Το ποιός είσαι είναι αυτό που δημιουργείς τον εαυτό σου να είναι σε σχέση με όλα τα υπόλοιπα. Σελ. 173
13. …ψάξτε να δείτε εσείς ποιοί είστε, τι κάνετε και τι έχετε σε κάθε δεδομένη στιγμή και όχι τι γίνεται με τον άλλον.  Δεν είναι στη δράση του άλλου, αλλά στη δική σας αντί-δραση, εκεί όπου θα βρεθεί η λύτρωση σας. Σελ. 175
14. Η σχέση, η σχέση σου με όλα τα πράγματα, δημιουργήθηκε ως το τέλειο εργαλείο σου στο έργο της ψυχής. Σελ. 188
15. Ποτέ μην κάνεις κάτι μέσα σε μια σχέση από μια αίσθηση υποχρέωσης. Κάνε ότι κάνεις από μια αίσθηση της λαμπρής ευκαιρίας που σου παρέχει η σχέση σου για να αποφασίσεις και να είσαι αυτός που πραγματικά είσαι. Σελ. 188
16. Δεν υπάρχει ‘’λάθος’’ σε τίποτε. Το ‘’λάθος’’ είναι ένας σχετικός όρος που υποδηλώνει το αντίθετο από εκείνο που ονομάζεις ‘’σωστό’’. Σελ. 203
17. Γιατί το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σου το έζησες στο αποτέλεσμα των εμπειριών σου. Τώρα καλείσαι να γίνεις η αιτία τους. Αυτό είναι που αποκαλούν συνειδητή ζωή. Αυτό είναι που ονομάζεται βάδισμα με επίγνωση. Σελ.209
18. Προσπάθησε να είσαι αυτό που σου αρέσει να είσαι. Σελ. 229
19. Δεν βρίσκεσαι σε αυτό τον πλανήτη για να δημιουργήσεις κάτι με το σώμα σου. Βρίσκεσαι σε αυτό τον πλανήτη για να δημιουργήσεις κάτι με τη ψυχή σου. Το σώμα  σου είναι απλώς και μόνο το εργαλείο της ψυχής σου. Ο νους είναι η δύναμη που κάνει το σώμα να κινείται. Αυτό λοιπόν που έχεις εδώ είναι ένα δυναμικό εργαλείο, που το χρησιμοποιείς στη δημιουργία της επιθυμίας της ψυχής. Σελ. 231
20. Αληθεύει, επομένως, ότι τίποτε δεν συμβαίνει σε σένα ή μέσα από σένα που να μην είναι για το ύψιστο καλό σου. Σελ. 232
21. Ας πούμε ότι η ψυχή σε οδηγεί στις κατάλληλες και ιδανικές ευκαιρίες ώστε να βιώσεις ακριβώς ότι είχες σχεδιάσει να βιώσεις. Αυτό που πραγματικά βιώνεις εξαρτάται από σένα. Θα μπορούσε να είναι αυτό που σχεδίασες να βιώσεις ή θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο, ανάλογα με το τι επιλέγεις. Σελ. 232
22. Έργο της ψυχής είναι να υποδείξει την επιθυμία της, όχι να επιβάλει.                                                                                                     Έργο του νου είναι να επιλέξει μέσα από εναλλακτικές δυνατότητες.                                                                                               Έργο του σώματος είναι να εκτελέσει αυτή την επιλογή.                                                                Όταν το σώμα, ο νους και η ψυχή δημιουργούν μαζί, με αρμονία και ενότητα, τότε ο Θεός ενσαρκώνεται.                                                                                                                                  Τότε η ψυχή γνωρίζει τον εαυτό της με τη δική  της εμπειρία.                                                         Τότε οι ουρανοί αγάλλονται. Σελ. 234
23. Η ειρωνεία στη ζωή είναι ότι μόλις πάψουν να σε απασχολούν τα εγκόσμια αγαθά και η εγκόσμια επιτυχία, τότε ο δρόμος ανοίγει για να αρχίσουν να συρρέουν σε σένα. Σελ 235
24. Η σκέψη είναι δημιουργική. Η σκέψη, ο λόγος και η δράση είναι τα τρία επίπεδα δημιουργίας.
25. Οι λέξεις εγώ είμαι είναι αρκετά ισχυρές. Είναι δηλώσεις στο σύμπαν. Εντολές.
26. Για να αλλάξεις την πραγματικότητα σου, απλούστατα σταμάτα να σκέφτεσαι έτσι.                                                                  Σε αυτή την περίπτωση, αντί να σκέφτεσαι ‘’θέλω επιτυχία’’ σκέψου ‘’Έχω επιτυχία’’. Σελ.238
27. Η καλύτερη επονομαζόμενη δήλωση είναι μια δήλωση ευγνωμοσύνης και αναγνώρισης. ‘’σε ευχαριστώ Θεέ μου, που μου έφερες επιτυχία στη ζωή μου. Σελ. 239
28. Έρχεται κάποια εποχή στην εξέλιξη της κάθε ψυχής που η κύρια έγνοια δεν είναι πια η επιβίωση του υλικού σώματος, αλλά η ανάπτυξη του πνεύματος. Δεν είναι η κατάκτηση της εγκόσμιας επιτυχίας, αλλά η πραγμάτωση του εαυτού. Σελ. 240
29. Είσαι ένα τριμερές ον, αποτελούμενο από σώμα, νου και πνεύμα. Θα είσαι πάντα ένα τριμερές ον, όχι μόνο όσο ζεις στη γη. Σελ. 241
30. Στην αληθινή τάξη των πραγμάτων δεν κάνει κάποιος κάτι για να είναι ευτυχισμένος. Είναι ευτυχισμένος και κατά συνέπεια κάνει κάτι. Σελ.246
31. Οι σκέψεις είναι μια πολύ λεπτή, αλλά εξαιρετικά ισχυρή μορφή ενέργειας. Τα λόγια είναι λιγότερο λεπτή ενεργεία, αλλά πιο πυκνή. Οι πράξεις είναι η πιο πυκνή ενέργεια από όλες. Η δράση είναι ενέργεια σε βαριά υλική μορφή και σε βαριά κίνηση. Σελ. 251
32. Οι θεραπευτές έχουν ακριβώς μια τέτοια πίστη. Είναι μια πίστη που περνάει απέναντι, στην Απόλυτη Γνώση. Γνωρίζουν ότι είσαι προορισμένος να είσαι ολόκληρος, πλήρης και τέλειος τώρα, αυτή τη στιγμή. Αυτή η γνώση είναι και μια σκέψη, και μάλιστα μια πολύ ισχυρή σκέψη. Έχει τη δύναμη να κινεί βουνά, για να μην αναφέρω τα μόρια του σώματος σου. Για αυτό οι θεραπευτές μπορούν να θεραπεύσουν, συχνά μάλιστα και από απόσταση. Σελ. 251
33. Όλα εξαρτώνται από το πως βλέπεις τα πράγματα. Σελ 259
34. Δεν ήσαστε προορισμένοι να πεθάνετε. Η υλική μορφή σας δημιουργήθηκε ως μια υπέροχη ευλογία, ένα θαυμάσιο εργαλείο, ένα λαμπρό όχημα που σας επιτρέπει να βιώνετε την πραγματικότητα που έχετε δημιουργήσει με το νου σας, έτσι να μπορέσετε να γνωρίσετε τον εαυτό που έχετε δημιουργήσει στη ψυχή σας. Σελ. 259
35. Η ψυχή συλλαμβάνει, ο νους δημιουργεί, το σώμα βιώνει. Ο κύκλος είναι πλήρης. Η ψυχή τότε γνωρίζει τον εαυτό της στη δική της εμπειρία. Σελ. 260

ΤΕΛΟΣ