ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ
ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΣΥΜΦΩΝΙΑ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΤΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΜΟΡΦΗ ΑΣΚΗΣΗΣ.
=============
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ
==============
Τα μαθήματα θα ανακοινωθούν τον Σεπτέμβριο 2024
Οι εγγραφές στα μαθήματα γιόγκα γίνονται αποκλειστικά στο Χαλάνδρι
TA ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΚΤ 23 ΕΩΣ ΜΑΗ 24.
ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΑΛΛΑΓΕΣ
=============
Το Πρόγραμμα Μαθημάτων
Ιωάννα Ουλή Μάθημα Αρχαρίων Δευτέρα 5:00 – 6:45μμ. 6937236121
Βίκυ Αρχοντούς Μάθημα Μεσαίων Τρίτη 6:00 – 7:45μμ. 6978338058
Νανά Τζαβελάκου Μάθημα Μεσαίων Πέμπτη 5:00 – 6:45μμ. 6937149844
Κωνσταντίνος Γράψας Μάθημα Γιόγκα Αρχαρίων Παρασκευή 10:00 – 11:30 πμ. 6937066045
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε, να επικοινωνήσετε:
Βίκυ Αρχοντούς
Τηλ: 6978338058
allebik.life@gmail.com
Ευχόμαστε να είστε καλά
===============
Δωρεάν μάθημα yoga για τα μέλη της Α.Ζ. ζωντανά μέσω zoom, κάθε Τετάρτη στις 10:30 – 12:00
Πρώτη συνάντηση 5 Οκτωβρίου. Με την Σοφία Γεωργιάδου 69.737.11.600 sofiayoga@yahoo.gr
===============
ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
Αν θέλετε να λαμβάνετε κάθε μέρα ένα email με ένα καθοδηγούμενο διαλογισμό, στείλτε ένα emailστο ren@otenet.gr με τον τίτλο «υπενθύμιση», ώστε να σας στέλνουμε μια υπενθύμιση κάθε μέρα. Είναι δωρεάν.
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΗΝ ΒΙΚΥ ΑΡΧΟΝΤΟΥΣ
https://www.youtube.com/channel/UCEbm9dRbJ07u8wL8bHq2ITw
Yoga (Session Μεσαίο #4)
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΥΝΑΜΩΜΑ ΤΟΥ ΑΜΥΝΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ
==================================
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΗΝ ΝΑΝΑ ΤΖΑΒΕΛΑΚΟΥ
================================
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΗΝ ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΡΑΜΠΛΑΝΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ
================================
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΘΑΛΛΑΣΑ με την Γιώτα Ελευθεριάδου
=================================
ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ AΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗΣ 22 & 23/2/ 2020
ΣΥΝΤΟΜΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΟΝΟ 8 ΛΕΠΤΩΝ
ΑΝΑΠΝΟΕΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΦΩΤΟΣ 20 ΛΕΠΤΑ
ΣΕΝΤΟΝΑ – ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΒΙΝΤΕΟ ΑΡΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
=================================
Ζ. ΤΕΧΝΙΚΕΣ – ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ – ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ – ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΙ – ΠΡΟΣΕΥΧΕΣ
1. Νέες εσωτερικές τεχνικές με αφορμή την πρόκληση
2. Ομιλία για τις εσωτερικές ασκήσεις για υγεία, ηρεμία, ευτυχία, ευημερία και εξέλιξη
3. Ένα μάθημα ασκήσεων γιόγκα για να το κάνετε στο σπίτι σας
=========
ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ (40 ΛΕΠΤΩΝ)
ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΓΙΝΕΙ ΤΑ ΠΡΩΙΝΑ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ (ΜΕΤΑ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΣ)
==================================
ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ AΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ 8/3/2020
==================================
ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
==================================
ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ.
==================================
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΠΑΛΙΑ
ΑΠΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
==================================
ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ