H ΗΛΙΚΙΑ ΜΟΥ EINAI

H H ΠΕΡΙΟΧΗ

Επάγγελμα

KANE ΚΛΙΚ ΣΤΟ ΦΥΛΟ ΣΟΥ

Είμαι Άνδρας
Είμαι Γυναίκα.

===========================

ΤΑ ΒΙΩΜΑΤΑ ΜΟΥ ΣΑΝ ΠΑΙΔΙ

Να κάνεις κλικ αριστερά από αυτά που είναι αλήθεια για σένα – έστω και λίγο.
Να απαντήσεις όσο πιο αληθινά μπορείς.

1. Δεν είχα τόσο Χρόνο / Προτεραιότητα που θα ήθελα να έχω από τους γονείς μου.
2. Βίωσα ότι οι γονείς μου είχαν Φόβους για την υγεία μου.
3. Βίωσα ότι οι γονείς μου είχαν Φόβους για την «επιτυχία» μου.
4. Είχανε ανάγκη επιβεβαίωσης μέσα από τις αποδώσεις μου.
5. Είχανε ανάγκη επιβεβαίωσης από μένα.
6. Είχανε Φόβο για την γνώμη των άλλων – μέσα από μένα.
7. Είχανε αμφιβολίες για την δική τους άξια ή ασφάλεια.
8. Ελεγχόταν από τα δικά τους παιδικά χρόνια, τις πεποιθήσεις και προσκολλήσεις που δημιουργήθηκαν τότε.
9. Είχανε δυσκολία να θέσουν όρια.
10. Ένιωσα έλλειψη σεβασμού εκ μέρος τους.
11.Είχαμε Δυσκολία στην επικοινωνία.
12. Ένιωσα ότι δεν είχανε κατανόηση για τις ανάγκες ή τα συναισθήματα μου.
13. Είχανε άγχος για το σχολείο και την τάση να μου ασκούν πίεση για υψηλές επιδόσεις.
14. Είχα δυσκολία συγκέντρωσης ή μάθησης.
15. Είχα την τάση για Υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών Ή σχετικά με το διαδίκτυο..
16. Yπήρξαν άτομα που θύμωσαν μαζί μου ή / και με μάλωσαν, με απέρριψαν ή με κατηγόρησαν
17. Είχα αντιζηλία και ανταγωνισμό με τα αδέλφια μου ή και άλλα παιδιά..
18. Δεν ήταν σε θέση να με βοηθήσουν με τα συναισθήματα μου.
19. Τουλάχιστον ένας από τους γονείς μου ήταν απόμακρος (η).
20. Τουλάχιστον ένας από τους γονείς μου έπαιξε το ρόλο του ανακριτή.
21. Τουλάχιστον ένας από τους γονείς μου έπαιξε το ρόλο του Θύματος
22. Να σέβεται περισσότερο τις αποφάσεις ή / και τις ανάγκες σου.
23. Δυσκολεύονταν να μου δώσουν ανεξαρτησία καθώς μεγάλωνα.
24. Τουλάχιστον ένας από τους γονείς μου ήταν Υπερπροστατευτικός.
25. Τουλάχιστον ένας από τους γονείς μου ήταν Συναισθηματικά κουρασμένος (η)
26. Είχαν Οικονομικά προβλήματα.
27. Με συγκρίνανε με τα άλλα παιδιά.
28. Είχανε Δυσκολία να με αντιμετωπίζουν με ηρεμία όταν είχανε προβλήματα – με την ζωή, με άλλους, με τον εαυτό τους ή με μένα.
29. Δυσκολευτήκαν να εφαρμόζουν όρια ή συνέπειες ή τιμωρίες όταν χρειαζόταν.
30. Είχανε την τάση να εφαρμόσουν υπερβολικές τιμωρίες ή συνέπειες.
31. Είχανε τη τάση να με κρίνουν.
32. Δεν συμπεριφερθήκαν με τους τρόπους που ζήτησαν από μένα να συμπεριφέρομαι.
33. Λέγανε ψέματα.
34. Με χτυπήσανε.
35. Δώσανε πιο πολύ σημασία στο τι θα νομίζουν οι άλλοι πάρα στις ανάγκες μου.
36. Δεν τηρήσανε πάντα το λόγο μας – για τις ευχάριστες υποσχέσεις ή και για συνέπειες που απειλήσανε να εφαρμοστούν.
37. Ήταν εγκλωβισμένοι σε αντιλήψεις και “πρέπει”, που μας εμποδίζανε να ρέουμε με νέες καταστάσεις και προκλήσεις.
38. Yπήρξαν άνθρωποι που μάλωναν μεταξύ τους ή απέρριπταν ή πλήγωναν ο ένας τον άλλον.
39. Bίωσα το συναίσθημα της εγκατάλειψης κάποια στιγμή .Ένιωσα ότι δεν με καταλαβαίνουν ή ότι δεν υπάρχει συμπαράσταση
40. Eίχα ανάγκη για περισσότερη στοργή, τρυφερότητα ή εκδήλωση της αγάπης
41. Yπήρξαν άνθρωποι στο περιβάλλον που ήταν συχνά άρρωστοι ή μιλούσαν συχνά για αρρώστια
42. Bίωσα το συναίσθημα της μείωσης μπροστά στους άλλους ή σε σχέση με τους άλλους
43. Έχασα τουλάχιστον ένα αγαπημένο άνθρωπο στα παιδικά χρόνια
44. Oι γονείς μου είπαν έχουν κάνει μια μεγάλη θυσία για εμένα και ότι τους χρωστάω.
45. Μου είπαν ότι φταίω για διάφορα (για τη δυστυχία, την αρρώστια, τα νεύρα, τα προβλήματα των άλλων )
46. Μου είπανε κάποτε ότι δε θα κάνω τίποτα στη ζωή μου, ότι είμαι τεμπέλης(α), ανίκανος(η) ή ότι δεν είμαι έξυπνος(η)
47. Με έκαναν να πιστεύω ότι το σεξ είναι βρόμικο ή αμαρτία
48. Μου μίλαγαν για την τιμωρία από το Θεό
49. Μου είπαν ότι είμαι υπεύθυνος(η) για τα άλλα αδέλφια σου ή για άλλους γενικά και πως ό,τι συμβαίνει σε αυτούς είναι δική σου ευθύνη
50. Με έκαναν να καταλάβω με κάποιο τρόπο (αρνητικό ή θετικό) ότι για να αξίζει κάποιος (να είναι αποδεκτός και αγαπητός) θα πρέπει: Να είναι καλύτερος από τους άλλους
51. ή Nα είναι πρώτος σε αυτό που κάνει
52. ή Να είναι τέλειος, χωρίς λάθη
53. ή Nα είναι έξυπνος, εύστροφος, ή Nα είναι όμορφος (η)
54. Πόνος και άλλα συναισθήματα επειδή οι γονείς μου είχανε εντάσεις ή χωρίσαν
55. Βίωσα απόρριψη προς τουλάχιστον ένα γονιό
56. Ένιωσα καταπίεση

ΑΛΛΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΒΙΩΜΑΤΑ ΣΑΝ ΠΑΙΔΙ

==============
ΤΑ ΒΙΩΜΑΤΑ ΜΟΥ ΣΑΝ ΓΟΝΙΟΣ ΓΙΑ - ΠΑΡΟΝ - ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ 1 ΕΩΣ 75
Απαντήστε σχετικά με το πως ήσασταν όταν το παιδί (Παιδιά) ήταν στις ηλικίες 1 έως 19 χρονών. Οι απαντήσεις μπορεί να αφορούν το παρελθόν ή και το παρόν.
==============

1a. Χρόνος / Προτεραιότητα – Έλλειψη χρόνου (ή να δώσουμε προτεραιότητα) να ασχολούμαι με τα παιδιά.
2a. Φόβοι για την υγεία (σωματική και συναισθηματική των παιδιών) ή «επιτυχία» των παιδιών.
3a. Ανάγκη επιβεβαίωσης μέσα από τα ίδια τα παιδιά ή τις αποδώσεις των παιδιών.
4a. Δυστυχώς μερικές φορές μάλωσα, απέρριψα ή κατηγόρησα τα παιδιά.
5a. Φόβος για την γνώμη των άλλων – μέσα από τα παιδιά.
6a. Αμφέβαλα για την δική μου άξια ή ασφάλεια.
7a. Ελεγχόμουνα ακόμα από τα δικά μου παιδικά χρόνια, τις πεποιθήσεις και προσκολλήσεις που δημιουργήθηκαν τότε.
8a. Είχα δυσκολία να θέσω όρια και να διαχειριστώ τα ξεσπάσματα θυμού (tantrums) ή την ανυπακοή των παιδιών, ιδιαίτερα σε μικρές ηλικίες.
9a. Είχα δυσκολία να αντιμετωπίσω την Έλλειψη σεβασμού από το παιδί.
10a. Είχαμε Δυσκολία στην επικοινωνία. Ιδιαίτερα κατά την εφηβεία, τα παιδιά μπορεί να απομακρύνονται συναισθηματικά και να κλείνονται στον εαυτό τους.
11a. Είχα Δυσκολία στην κατανόηση των συμπεριφορών των παιδιών.
12a. Είχα Άγχος για το σχολείο και τη τάση να ασκώ πίεση για υψηλές επιδόσεις.
13a. Τα παιδιά είχανε δυσκολία συγκέντρωσης ή μάθησης.
14a. Φοβόμουν για την Υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.
15a. Ένιωσα Ανασφάλεια σχετικά με το διαδίκτυο.
16a. Με στεναχώρησε η Αντιζηλία και ο ανταγωνισμός μεταξύ των παιδιών.
17a. Είχα δυσκολία να βοηθήσω τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας.
18a. Είχα αποσυρθεί Συναισθηματικά.
19a. Δυσκολεύτηκα να δώσω στα παιδιά την απαραίτητη ανεξαρτησία καθώς μεγαλώσανε.
20a. Ίσως να ήμουν Υπερπροστατευτικός (η) – να μην αφήσω τα παιδιά να βρουν την δύναμη μέσα τους.
21a. Ένιωσα Συναισθηματική κούραση που με εμποδίζει να έχω ενέργεια, ηρεμία ή και διαύγεια για τα παιδιά.
22a. Είχαμε Οικονομικά προβλήματα που μας εμποδίζουν να έχουμε, χρόνο, ηρεμία ή και διαύγεια για τα παιδιά.
23a. Είχα την τάση να συγκρίνω τα παιδιά με άλλα παιδιά.
24a. Δυσκολεύτηκα να έχω την ηρεμία να ακούσω τα παιδιά όταν είχαν προβλήματα – με την ζωή, με άλλους, με τον εαυτό τους ή με μας.
25a. Δυσκολεύτηκα να εφαρμόσω όρια ή συνέπειες ή τιμωρίες όταν χρειάζεται.
26a. Είχα τη τάση να κρίνω το παιδί για αυτά που κάνει λάθος ή όχι αρκετά καλά.
27a. Συμπεριφέρθηκα μερικές φορές με τρόπους που ζήτησα από το παιδί να μη συμπεριφέρεται.
28a. Μερικές φορές έλεγα ψέματα – έστω ακόμα για να προστατεύω το παιδί.
29a. Δυστυχώς τουλάχιστον μια φορά χτύπησα το παιδί.
30a. Δυστυχώς μερικές φορές έκανα στο παιδί αυτά που μου έκαναν οι γονείς μου.
31a. Δυστυχώς μερικές φορές έδωσα πιο πολύ σημασία στο τι θα νομίζουν οι άλλοι πάρα στις ανάγκες των παιδιών.
32a. Δυστυχώς δεν τήρησα το λόγο μου – για τις ευχάριστες υποσχέσεις ή και για συνέπειες που απειλήσαμε να εφαρμοστούν.
33a. Ήμουν κατά καίριους εγκλωβισμένος (η) σε αντιλήψεις και “πρέπει”, που με εμποδίζουν να ρέω με νέες καταστάσεις και προκλήσεις.
34a. Μαλώναμε μεταξύ μας ή απέρριπτε ή πλήγωνε ο ένας τον άλλον μπροστά στο παιδί.
35a. Ίσως άφησα το παιδί μόνο και μπορεί να ένιωσε ή ότι δεν υπάρχει συμπαράσταση
36a. Ίσως να μπορούσα να δώσω περισσότερη στοργή, τρυφερότητα ή εκδήλωση της αγάπης
37a. Yπήρξαν άνθρωποι στο περιβάλλον που ήταν συχνά άρρωστοι ή μιλούσαν συχνά για αρρώστια
38a. Ίσως το παιδί να ένιωσε το συναίσθημα της μείωσης μπροστά στους άλλους ή σε σχέση με τους άλλους
39a. Έχασαν τα παιδιά τουλάχιστον ένα αγαπημένο άνθρωπο στα παιδικά χρόνια
40a. Ίσως να έδωσα την εντύπωση στα παιδιά ότι έχουμε κάνει μια μεγάλη θυσία και ότι μας χρωστάνε.
41a. Ίσως να έδωσα την εντύπωση ότι φταίνε για διάφορα (για τη δυστυχία, την αρρώστια, τα νεύρα, τα προβλήματα των άλλων
42a. Ίσως να έδωσα την εντύπωση ότι δε θα κάνουν τίποτα στη ζωή, ότι είναι τεμπέληδες, ανίκανοι ή ότι δεν είναι έξυπνοι.
43a. Ίσως να έδωσα την εντύπωση ότι το σεξ είναι βρόμικο ή αμαρτία.
44a. Τους μίλαγα για την τιμωρία από το Θεό.
45a. Ίσως να τους έκανα να νομίζουν ότι είναι υπεύθυνοι για τα άλλα αδέλφια σου ή για άλλους γενικά και πως ό,τι συμβαίνει σε αυτούς είναι δική τους ευθύνη
46a. Ίσως να τους έκανα να πιστεύουν με κάποιο τρόπο (αρνητικό ή θετικό) ότι για να αξίζει κάποιος (να είναι αποδεκτός και αγαπητός) θα πρέπει: Να είναι καλύτερος από τους άλλους
47a. ή Nα είναι πρώτος σε αυτό που κάνει
48a. ή είναι τέλειος, χωρίς λάθη
49a. ή Nα είναι έξυπνος, εύστροφος, να είναι όμορφος (η)
50a. Είχαμε εντάσεις ή /και χωρίσαμε με το σύντροφο
51a. Βιώνω απόρριψη προς τουλάχιστον ένα παιδί
52a. Ίσως να καταπίεσα
53a. Είχα τη τάση να εφαρμόσω υπερβολικές τιμωρίες ή συνέπειες.

ΑΛΛΑ ΒΙΩΜΑΤΑ ΣΑΝ ΓΟΝΙΟΣ

=======

Γ. Τώρα σκεφθείτε: Τι βρήκατε που ήταν κοινό σχετικά με τις συμπεριφορές των γονιών σας προς εσάς και τις δικές σας συμπεριφορές προς τα παιδιά σας;

1b. Έλλειψη χρόνου για μένα – και για τα παιδιά.
2b. Φόβοι για την υγεία
3b. Ανάγκη επιβεβαίωσης μέσα από τα ίδια τα παιδιά ή τις αποδώσεις των παιδιών.
4b. Mε μάλωσαν – τους μάλωσα
5b. Φόβος για την γνώμη των άλλων
6b. Αμφιβολίες για άξια ή ασφάλεια.
7b. Ελεγχόμασταν από τα δικά μας παιδικά χρόνια, τις πεποιθήσεις και προσκολλήσεις που δημιουργήθηκαν τότε.
8b. Δυσκολία να θέσουμε όρια.
9b. Δυσκολία να αντιμετωπίσουμε την Έλλειψη σεβασμού.
10b. Δυσκολία στην επικοινωνία.
11b. Δυσκολία στην κατανόηση των συμπεριφορών των άλλων.
12b. Άγχος για το σχολείο και τη τάση να ασκούμε πίεση για υψηλές επιδόσεις.
13b. Δυσκολία συγκέντρωσης ή μάθησης.
14b. Φόβος για την Υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.
15b. Ανασφάλεια σχετικά με το διαδίκτυο.
16b. Αντιζηλία και ο ανταγωνισμός μεταξύ των παιδιών.
17b. Δυσκολία να βοηθήσουμε να διαχειριστούν το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας.
18b. Είχαμε αποσυρθεί Συναισθηματικά.
19b. Δυσκολευτήκαμε να δώσουμε στα παιδιά την απαραίτητη ανεξαρτησία καθώς μεγαλώσανε.
20b. Υπερπροστατευτικοί
21b. Συναισθηματική κούραση
22b. Oικονομικά προβλήματα
23b. Τάση να συγκρίνουμε
24b. Δυσκολία να έχουμε την ηρεμία να ακούσουμε.
25b. Δυσκολία να εφαρμόσουμε όρια ή συνέπειες ή τιμωρίες όταν χρειάζεται.
26b. Tάση να κρίνoυμε.
27b. Συμπεριφερόμαστε μερικές φορές με τρόπους που ζητήσαμε τον άλλον να μη συμπεριφέρεται
28b. Μερικές φορές λέγαμε ψέματα – έστω ακόμα για να προστατεύουμε.
29b. Έστω και μια φορά Χτυπήσαμε
30b. Κάναμε στο παιδί αυτά που μας έκαναν οι γονείς μας.
31b. Μερικές φορές δώσαμε πιο πολύ σημασία στο τι θα νομίζουν οι άλλοι πάρα στις ανάγκες των παιδιών.
32b. Δυστυχώς δεν τηρήσαμε πάντα το λόγο μας – για τις ευχάριστες υποσχέσεις ή και για συνέπειες που απειλήσαμε να εφαρμοστούν.
33b. Είμαστε κατά καίριους εγκλωβισμένος (η) σε αντιλήψεις και “πρέπει”, που με εμποδίζουν να ρέω με νέες καταστάσεις και προκλήσεις.
34b. Μαλώναμε μεταξύ μας ή απέρριπτε ή πλήγωνε ο ένας τον άλλον μπροστά στο παιδί.
35b. Ίσως αφήσαμε το παιδί μόνο και μπορεί να ένιωσε ή ότι δεν υπάρχει συμπαράσταση
36b. Ίσως να μπορούσαμε να δώσουμε περισσότερη στοργή, τρυφερότητα ή εκδήλωση της αγάπης
37b. Yπήρξαν άνθρωποι στο περιβάλλον που ήταν συχνά άρρωστοι ή μιλούσαν συχνά για αρρώστια
38b. Ίσως νιώσαμε το συναίσθημα της μείωσης μπροστά στους άλλους ή σε σχέση με τους άλλους
39b. Χάσαμε τουλάχιστον ένα αγαπημένο άνθρωπο στα παιδικά χρόνια
40b. Δώσαμε την εντύπωση στα παιδιά ότι έχουμε κάνει μια μεγάλη θυσία και ότι μας χρωστάνε.
41b. Δώσαμε την εντύπωση ότι φταίνε για διάφορα
42b. Δώσαμε την εντύπωση ότι δε θα κάνουν τίποτα στη ζωή, ότι είναι τεμπέληδες, ανίκανοι ή ότι δεν είναι έξυπνοι.
43b. Ίσως Δώσαμε την εντύπωση ότι το σεξ είναι βρόμικο ή αμαρτία.
44b. Μιλάγαμε για την τιμωρία από το Θεό.
45b. Ίσως να τους κάναμε να νομίζουν ότι είναι υπεύθυνοι για τα άλλα αδέλφια σου ή για άλλους γενικά και πως ό,τι συμβαίνει σε αυτούς είναι δική τους ευθύνη
46b. Ίσως να τους κάναμε να πιστεύουν με κάποιο τρόπο (αρνητικό ή θετικό) ότι για να αξίζει κάποιος (να είναι αποδεκτός και αγαπητός) θα πρέπει: Να είναι καλύτερος από τους άλλους
47b. ή Nα είναι πρώτος σε αυτό που κάνει
48b. ή είναι τέλειος, χωρίς λάθη
49b. ή Nα είναι έξυπνος, εύστροφος, να είναι όμορφος (η)
50b. Είχαμε εντάσεις ή /και χωρίσαμε με το σύντροφο
51b. Βιώσαμε απόρριψη προς τουλάχιστον ένα παιδί
52b. Ίσως να καταπιέσαμε
53b. Είχαμε τη τάση να εφαρμόσω υπερβολικές τιμωρίες ή συνέπειες.

1. Τι βρήκατε που ήταν κοινό σχετικά με τις συμπεριφορές των γονιών σας προς εσάς και τις δικές σας συμπεριφορές προς τα παιδιά σας;

2. Ποιες είναι / ήταν οι εμπειρίες μου με τους γονείς μου που θέλω να αποφορτίσω;

3. Ποιες είναι οι συμπεριφορές μου προς τα παιδιά μου που θα ήθελα να διορθώσω;

4. Σε σχέση με ποιες συμπεριφορές θα ήθελα να ζητήσω συγνώμη από τα παιδιά μου;

5. Σε σχέση με ποιες συμπεριφορές θα ήθελα να ζητήσω συγνώμη από τους γονείς μου;

6. Ποιες είναι οι συμπεριφορές μου προς τον εαυτό μου που θα ήθελα να διορθώσω;

7. Ποιες είναι οι συμπεριφορές των γονιών προς εμένα ή άλλους που θα ήθελα να συγχωρέσω;

8. Ποιες είναι οι συμπεριφορές μου που θα ήθελα να συγχωρέσω;

9. ΑΝΑΓΚΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ή ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥΣ

=========================

Αν θέλεις να λάβεις ένα email πίσω με τις απαντήσεις σου, μπορούμε να σου τις στείλω αν το γραφεις εδω.
e-Mail

ΘΕΛΩ ΝΑ ΛΑΒΩ ΕΝΑ ΕΜΑΙL ΜΕ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΟΥ

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟ ΜΑΣ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ