ΜΙΑ ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΑΠΟ ΣΑΣ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΣΤΕΝΑΧΩΡΗΣΕΙ :

Αγαπημένη/ε …………………….( γράψτε το όνομα του ανθρώπου) Είμαι η/ο …………………………..( γράψτε το δικό σας όνομα)

Θα ήθελα να σου εκφράσω τα ακόλουθα :

 

Α, Συνειδητοποιώ ότι έχεις στεναχωρηθεί από τις ακόλουθες πράξεις, στάσεις και αμέλεια μου.

 

 

Β. Θέλω να σου εξηγήσω πως τα συναισθήματα και οι ανάγκες μου σε αυτές τις περιπτώσεις ήταν : (αναλύω τους παράγοντες που με οδήγησαν να φερθώ έτσι )

 

 

Γ. Επίσης ελεγχόμουνα από τις ακόλουθες πεποιθήσεις, προσκολλήσεις , φόβους (εντοπίζω τους μηχανισμούς που υπήρχαν μέσα μου εκείνη την στιγμή )

 

 

Δ. Όλα αυτά ήταν το αποτέλεσμα των παιδικών μου βιωμάτων. Μερικά από αυτά τα βιώματα ήταν :

 

 

Ε. Σου ζητάω συγγνώμη για την άγνοια και την ιδιοτέλεια μου

 

 

Ζ. Απ εδώ και πέρα οι πεποιθήσεις και αλήθειες που θα μου επιτρέψουν να νιώθω και να συμπεριφέρομαι αλλιώς είναι :

 

 

Η. και πάλι σου ζητάω συγνώμη

 

 

 

39a