3ο ΧΡΟΝΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ
ΜΑΘΗΜΑ 22
Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΜΑΣ
Επιγραμματικα, τα πιο σημαντικα σημεια του μαθηματος:
-Είμαστε πάντα ελεύθεροι και κάθε μας πράξη είναι μία ελεύθερη επιλογή. Οταν κάνουμε την επιλογή από αγάπη ,νιώθουμε ελεύθεροι. Οταν κάνουμε την επιλογή από φόβο, συνήθεια ή μηχανικά από κάποιο ρόλο νιώθουμε καταπίεση και ανελευθερία.
-Η ελευθερία μας είναι δεδομένη όπως και η ασφάλεια και η αξία μας.
-Όταν δεν νιώθουμε ελευθερία βιωνουμε καταπίεση που πολλές φορές οφείλεται σε τρεις παράγοντες :στο φόβο, στην προσκόλληση που μας δεσμεύει να κάνουμε πράγματα που δεν θέλουμε και στη συνήθεια.
-Η ελευθερία χρειάζεται ωριμότητα, σεβασμό και συνείδηση . H ελευθερία χωρίς σεβασμό δημιουργία αναρχία.
-Η αντίδραση και η υπακοή δεν είναι ελευθερία .Ελευθερία έχει να κάνει με αυτό που μας λέει η συνείδησή μας και το πραττουμε.
-Στην ελευθερία έχουμε την ευθύνη της επιλογής.
-Η πραγματική ελευθερία βρίσκεται στην πληρότητα .Βιωνετε οταν υπαρχει απουσία αναγκών.
-Περίπτωσεις που μπορεί να θεωρούμε ότι κινδυνεύει η ελευθερία μας και να μη λειτουργούμε ελεύθερα. π.χ.
.Οταν μας δινουν συμβουλές η μας κάνουν κριτική
.Οταν μας χρειάζονται ή είναι αδύναμοι.
.Για να μας εγκρίνουν ή να συμφωνούν μαζί μας. κ.α.
-Ποιοι είναι αυτοί οι φόβοι και κάποια άλλα εμπόδια που είναι οι πραγματικοί καταπιεστές μας (αφού έχουμε αντιληφθεί ότι δεν είναι οι άλλοι που φταίνε ,αλλά τα δικά μας εσωτερικά εμπόδια )π.χ.:
.Φόβος για το τι σκέφτονται οι άλλοι για μας και τους αγαπημένους μας .
.Φοβος να μείνουμε μόνοι στη ζωή .
.Φόβος του θανάτου.
.Φόβος απόρριψης η κριτικής .κ.α.
Επίσης στο μάθημα αναφέρονται και καποια πιθανά μαθήματα που μπορεί να μάθουμε μέσα από αυτές από αυτες τις περιπτωσεις που δεν νιωθουμε ελευθεροι π.χ. :
.Να κάνω αυτά που θέλουν οι άλλοι με xάρη και αγάπη ?χωρίς καμία αίσθηση καταπίεσης ?
.Να απολαμβάνω αυτά που θέλω χωρίς ενοχή? κ.α..
-Πιθανές εμψυχωτικές ερωτήσεις που μας βοηθάνε να απελευθερωθούμε από τα εμπόδια να μην ενεργούμε ελεύθερα και να βιώνουμε την ελευθερία μας.π.χ.:
. Γιατί νιώθω τόσο ελεύθερος/η?
.Γιατί είναι ασφαλές και σωστό να νιώθω ελευθερία σε κάθε περίπτωση?
-Και μερικά παραδείγματα δήλωσεων αλλαγής πεποίθησης για την ελευθερία:
.Είμαι πάντα ελεύθερος /η -κάθε μου κίνηση είναι μία ελεύθερη επιλογή.
.Αξίζω αγάπη ακόμα και όταν λέω <<όχι>>.
.Είμαι ελεύθερος να πω όχι
ΑΣΚΗΣΗ: Η άσκηση του μαθήματος (σελ.88)είναι να βρούμε περιπτωσεις που δεν νιώθουμε ελευθεροι να κανουμε πραγματικα αυτο που θελουμε με αγαπη και με χωρις ενοχες η φοβο.
ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Στο διαλογισμό θα κάνουμε με τη μέθοδο Σεντονα φέρνοντας στο νου μας και τις δύο περιπτώσεις που χρειάζεται να κάνουμε ή να μην κάνουμε ,βρίσκοντας τα αρνητικά συναισθήματα και από τις δύο περιπτώσεις και απελευθερώνοντας τα ,στην συνεχεια θα κάνουμε διαλογισμό για να αποταυτιστουμε από κάθε προσκόλληση που μας εμποδίζει να βιώνουμε και να πράττουμε ελεύθερα και στο τέλος θα αφεθουμε στο φως .
Το θεμα συζητησης στην ομαδα:
-Το θεμα της συζητησης ειναι να μιλησουμε για τις περιπτωσεις που δυσκολευομαστε να ενεργουμε ελευθερα και να βιωνουμε την ελευθερια μας ,να βρουμε τα πιθανα μαθηματα μας και πως μπορουμε να ξεπερασουμε τα εμποδια.
ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:Απο 88-89.