Αγαπημένα Μέλη της Αρμονικής Ζωής,  

Χαιρόμαστε πολύ που θα συμμετέχετε μαζί μας στην Αυτογνωσία και άλλα σεμινάρια φέτος.

Ελπίζουμε να είναι και ενδιαφέρον αλλά και πολύ ωφέλιμο για σας.

Επειδή είναι η πρώτη φορά που λειτουργούμε με το νέο τρόπο στο ίντερνετ και παρακαλούμε για την κατανόηση και την υπομονή σας για τυχόν προβλήματα οργανωτικά και τεχνολογικά που δημιουργούνται στην αρχή. Πιστεύουμε ότι μέσα σε ένα μήνα θα τα έχουμε λύσει αυτά.

Από την δική σας πλευρά, είναι σημαντικό να έχετε ένα καλό σήμα ίντερνετ. Άρα να είστε κοντά στο μόντεμ και να μην χρησιμοποιούν άλλοι το ίντερνετ σας τις ώρες της ομάδας.

Πως θα γίνει η ομάδα;

Θα σας στέλνουμε κάθε μήνα τις ηλεκτρονικές διευθύνσεις των βίντεο για τα 4 μαθήματα της ενότητας αυτής μαζί με τα αρχεία για τα χαρτιά που θα χρειαστείτε.

Αν δεν έχετε λάβει ακόμα την πρώτη ενότητα, στείλετε ένα email στο az23griva@gmail.com

και ζητήσετε τα links για τα μαθήματα σας. Διευκρινίστε το χρόνο αυτογνωσίας.

Στην σελίδα με την ενότητα θα βρείτε και το Τετράδιο Εργασίας του χρόνου που παρακολουθείτε. Παρακαλούμε να το κατεβάσετε και το μελετήσετε. Μπορείτε ακόμα να γράφετε οπού υπάρχουν γραμμές για να απατήσετε τα ερωτηματολόγια. Υπάρχει και εναλλακτικό τετράδιο -που είναι το ίδιο- αλλά έχει ένα password ώστε να μην μπορούν άλλοι να το διαβάσουν. Το password είναι AZ με λατινικά κεφαλαία γράμματα.

Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ

Θα παρακολουθείτε μόνοι σας στην άνεση του σπιτιού σας ένα μάθημα του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ κάθε εβδομάδα (μιάμιση με δύο ώρες).

Είναι απαραίτητο να μελετήσετε το ανάλογο βίντεο πριν από την συνάντηση στην οποία θα το συζητήσετε. (Θα βρείτε επίσης στο πακέτο που θα σας στείλουμε ερωτήσεις σχετικά με το μάθημα που θα έχετε δει. Για να είστε ένα θετικό μέλος της ομάδας είναι σημαντικό να έχετε δει το βίντεο και να έχετε σκεφτεί τις ερωτήσεις αυτές.)

Παρακαλούμε επειδή έχουμε λίστες αναμονής για αρκετές ομάδες, να είστε σίγουροι ότι έχετε το χρόνο και την διάθεση να συμμετέχετε με συνέπεια με τα βίντεο και τις ομάδες. Είναι κρίμα να κρατήσετε μια θέση αν δεν θα είστε τακτικοί.

Οι συντονιστές, όπως όλοι μας στην Αρμονική Ζωή εδώ και 44 χρόνια, προσφέρουν το χρόνο τους χωρίς αμοιβή.

Για διευκρινίσεις και λεπτομέρειες για την ώρα και τρόπο συνάντησης επικοινωνήσετε με τον συντονιστή σας.

Αν θα χρησιμοποιήσετε σαν ομάδα το ΖΟΟΜ, δείτε αυτό το βίντεο https://youtu.be/2ZQFZLjjDOM

Δείτε επίσης το Βίντεο για την ιστοσελίδα μας εδώ

https://youtu.be/5U2hHMKY5lU

==================

Οδηγίες για τους συμμετέχοντες στις ομάδες που γίνονται στο ίντερνετ.

  1. Είναι πολύ σημαντικό να είστε μόνοι σας στο δωμάτιο.
  2. Καλύτερα να φοράτε ακουστικάγια να μην μας ακούσουν οι άλλοι.
  3. Όταν δεν μιλάτε, καλύτερα το μικρόφωνο σας να είναι κλειστό ώστε να μη ακούγονται οι θόρυβοι στο περιβάλλον σας. Σκυλιά, παιδιά, TV, μοτοσυκλέτες.
  4. Βεβαιωθείτε ότι το όνομα σας φαίνεται στο παράθυρο σας.
  5. Να έχετε φως μπροστά σας και όχι πίσω σας για να βλέπουμε το πρόσωπο σας.
  6. Φτιάξτε την κάμερα για να είστε στο κέντρο του παραθύρου.
  7. Καλύτερα να φανταστείτε ότι είστε όντος σε ένα δωμάτιο με τους άλλους. Καθίστε ίσια και μην τρώτε ή καπνίζετε στην διάρκεια της ομάδας.
  8. Να προσέχετε με ευλάβεια και σεβασμό τον καθέναν όταν μιλάει, όπως θα θέλετε τους άλλους να προσέχουν εσάς.
  9. Είναι επίσης πολύ σημαντικές οιοδηγίες πιο κάτω για όλες τις ομάδες – αυτές που είναι με το φυσικό σώμα και αυτές που είναι στο ίντερνετ.

Οδηγίες για όλες τις ομάδες αυτοανάλυσης

  1. Δεν δίνουμε συμβουλές σε κανέναν.
  2. Δεν αναλύουμε τους άλλους.
  3. Μιλάμε μόνοόταν μας δίνει ο συντονιστής το λόγο – δενπεταγόμαστε με σχόλια ή συμβουλές.
  4. Έχουμε στο νου ότι οι άλλοι θα έχουν την ανάγκη να μιλήσουν με την σειρά τους. Έτσι, δεχόμαστε με αγάπη και κατανόηση όταν ο χρόνος ο δικός μας έχει τελειώσει ώστε να μιλήσουν και οι άλλοι.
  5. Τηρούμε απόλυτη εχεμύθειαγια ότι ακούμε.
  6. Προσέχουμε αυτόν που μιλάει με αγάπη και αποδοχή – ότι και να λέει.
  7. Συμπεριφερόμαστε με αγάπη και ενότητα.

Αποφεύγουμε μακριές ιστορίες και επικεντρωνόμαστε στην ουσία.

Μοιραζόμαστε τα ακόλουθα.

  1. Το ερέθισμα– τι έχει γίνει ή γίνεται – με λίγα λόγια.

(Λέγοντας πολλά για την ιστορία μόνο δυναμώνει το πρόβλημα.)

  1. Τα συναισθήματαπου νιώθουμε για αυτό.
  2. Τις πεποιθήσειςπου μας δημιουργούν τα συναισθήματα.

(Το ερέθισμα δεν δημιουργεί αυτά που νιώθουμε – οι πεποιθήσεις δημιουργούν τα συναισθήματα μας.)

  1. Πως συνήθως αντιδράμεόταν συμβαίνει.
  2. Ποιες εναλλακτικές πεποιθήσεις – αλήθειεςθα μας βοηθήσουν και θα μας ελευθερώσουν από το να δημιουργούμε πια αυτά τα συναισθήματα σε σχέση με αυτό το ερέθισμα.

=====ΣΤΟΝ 4Ο & 5Ο ΧΡΟΝΟ =====

  1. Δεν μιλάμε τόσο πια για αυτά που δεν είναι όπως θέλουμε να είναι (συμπεριφορές άλλων, οικονομικά, υγεία κτλ, άλλα τώρα συζητάμε πως θέλουμε να είμαστε εμείς και για την καλλιέργεια των αρετών της αγάπης, συγχώρεσης, τιμιότητας, ακεραιότητας, και ταπεινοφροσύνης. Δίνουμε πια έμφαση στην εφαρμογή των αρετών και των πνευματικών αληθειών στην καθημερινή μας ζωή.

=====ΣΤΟΝ 6Ο ΧΡΟΝΟ =====

Απο-ταυτιζόμαστε από το εγώ και τα θέματα του και συνειδητοποιούμε ότι δεν είμαστε ο νους και καλλιεργούμε το ανώτερο μέρος του νου – ο παρατηρητής και ο ανώτερος εαυτός. Πάλι δεν ασχολιόμαστε με τι δεν είναι όπως θέλουμε να είναι αλλά με το πως θέλουμε να είμαστε εμείς.

ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ