Περίληψη 3ου Μαθήματος
από την Σωτηρία Ανάγνου
Είναι πολύ δύσκολο να πραγματοποιήσουμε τον Πνευματικό μας Εαυτό αν δεν απελευθερωθούμε από αυτές τις εγγραφές που δημιουργούν αυτές τις συναισθηματικές αντιδράσεις και μας εμποδίζουν. Τα προβλήματα του υποσυνειδήτου δεν λύνονται με την υπέρβαση, λύνονται με εμπειρίες.
Στην σελίδα 9 που ξεκινήσαμε την προηγούμενη εβδομάδα και να την βλέπουμε κατά καιρούς για να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας και την φόρτισή τους.
Σελίδα 10, λίστα από πιθανά λανθασμένα συμπεράσματα, έχουμε επιλέξει 39 από 143 πεποιθήσεις – σελίδες 4, 5 & 6. Διαβάζονται στο μάθημα.
Μετά, στη σελίδα 21 με εναλλακτικές πεποιθήσεις. Διαβάζονται και αυτές στο μάθημα.
Η συμπεριφορά των άλλων δεν είναι καθρέφτισμα της αξίας μας, είναι καθρέφτισμα των προβλημάτων τους.
Τίποτα δεν είναι τυχαίο, όλα είναι μέρος της εξέλιξης.
Η αξία μας είναι ένα αμετάβλητο γεγονός ανεξάρτητο από τα γεγονότα γύρω μας.
Σαν ενήλικες είναι σημαντικό να έχουμε δικό μας σύστημα πεποιθήσεων.
Είστε πρόθυμοι να απελευθερώσετε τους άλλους από οποιαδήποτε ευθύνη για το παρελθόν σας; Και τον εαυτό σας από οποιαδήποτε ευθύνη για την πραγματικότητα των άλλων; Στοχεύουμε να φτάσουμε στο σημείο, ότι έχουμε ένα τέλειο παρελθόν.
Γυρίζουμε στην σελίδα 11.
Άλλο «έκανα ένα λάθος» και άλλο «είμαι λάθος».
Επιλέγουμε ένα γεγονός και απαντάμε γραπτά στις ερωτήσεις μέσα στο μάθημα. Στο σπίτι να το κάνουμε και με άλλες εμπειρίες.
Μετά, γίνεται EFT και μετά γίνεται η Εξισορρόπηση των Ημισφαιρίων του Εγκεφάλου.
Στη σελίδα 22 διαβάζονται μερικές Εμψυχωτικές Ερωτήσεις.
Περιγραφή της διαδικασίας:
Επιλέγουμε το γεγονός, βλέπουμε τι νιώθουμε όταν το σκεφτόμαστε, κάνουμε EFT για τα συναισθήματα που έχουμε για το γεγονός, όταν μειώνονται κάνουμε Εξισορρόπηση, βρίσκουμε το αντίθετο θετικό συναίσθημα από αυτό που μας προκαλεί το γεγονός και ρωτάμε τον εαυτό μας Γιατί νιώθουμε αυτό το επιθυμητό συναίσθημα.
Τώρα, γίνεται EFT, Εξισορρόπηση και λίγος Διαλογισμός.