Έτος 3- Μάθημα νο. 9 / Περίληψη
1)-ΣΥΝΟΨΗ ΤΩΝ 7 ΝΟΜΩΝ
Το μάθημα 9 είναι το τελευταίο για την πραγμάτωση των στόχων.
Μιλάμε για την ασφάλεια και το φοβο.
Ξεκινάμε με μία σύνοψη των 7 νόμων που ευνοούν την πραγμάτωση των στόχων, όπως τους περιγράψαμε στα προηγούμενα μαθήματα:
-η επαφή με το κενό
-η ικανότητα να δίνω και να λαμβάνω
-η συνοχή των σκέψεων, των λέξεων και των πράξεων μου
-η ελάχιστη αντίσταση, η αποδοχή και η ανάληψη της ευθύνης μου
-ο οραματισμός και το συναίσθημα της επίτευξης του στόχου
-η αποταύτιση από την προσκόλληση στο αποτέλεσμα
-η συμφωνία του στόχου μου με το σκοπό της ζωής μου
2)-ΔΙΑΦΟΡΑ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ
Συνεχίζουμε διευκρινίζοντας τη διαφορά διαλογισμού και τεχνικών.
Οι τεχνικές που μάθαμε μπορούν να χρησιμοποιηθούν σύμφωνα με τις ανάγκες μας σαν εισαγωγή στο διαλογισμό μας. Ο διαλογισμός είναι η ρύθμιση της ενέργειας με την εναλλασσόμενη αναπνοή και η επαφή με το κενό.
Οι τεχνικές συνδυάζονται με το διαλογισμό ανάλογα με την ανάγκη μας:
-πραγματοποίηση στόχου: οραματισμός
-διαχείριση συναισθήματος: σεντόνα
-αν μας ενοχλεί κάτι: χο’οπονοπόνο
-για εσωτερική επικοινωνία: άκου την καρδιά
Κλείνοντας το κομμάτι της επίτευξης στόχων αναφέρουμε τη λίστα στη σελ. 37 με αυτά που μπορούμε να κάνουμε για την επίτευξη τους: επαφή με κενό, οραματισμός, αποταύτιση, προσφορά, αξιολόγηση ενεργειών μας και εσωτερική καθοδήγηση και παραπέμπουμε στα επόμενα dnd του σεμιναρίου επίτευξης στόχων για όσους το επιθυμούν.
Το επόμενο θέμα αφορά το πως προγραμματίζεται ο νους.
3)-ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΑΥΤΟΑΝΑΚΑΛΥΨΗΣ
Κάνουμε αναφορά στο ερωτηματολόγιο το οποίο έχει ερωτήσεις για να απαντήσει ο καθένας και μπορεί επίσης να ζητήσει να συζητηθούν οι απορίες του στην ομάδα όταν υπάρχει χρόνος. Οι ερωτήσεις αυτές είναι ερωτήσεις αυτογνωσίας και βοηθούν στην ανακάλυψη των πεποιθήσεων και των προγραμματισμών.
4)-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Στην επόμενη ενότητα δουλεύουμε το αίσθημα της ασφάλειας. Η προϋπόθεση για να νοιώθω όλα τα θετικά συναισθήματα, αξίες και αρετές είναι να έχουμε το αίσθημα της ασφάλειας. Όλες οι αρετές, η αγάπη, η ειρήνη, η ευτυχία, η διαύγεια, η ειλικρίνεια, η αλήθεια, η δικαιοσύνη, να μη κάνουμε στους άλλους αυτό που δε θα κάναμε σε εμάς, όλα αυτά στηρίζονται σε ένα μόνο πράγμα: να νιώθω ασφάλεια.
5)-5 ΑΙΤΙΕΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΠΟΝΟΥ
Συσχετίζουμε συζητώντας τις 5 αιτίες του ανθρώπινου πόνου κατά τον Πατάντζαλι:
- Άγνοια της αληθινής μας φύσης (βιωματική, όχι νοητική)
- Ταύτιση με το σώμα και το νου
- Η προσκόλληση
- Η αποστροφή
- Η προσκόλληση με το φυσικό φορέα μου
6)-ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΝΟΥ
Καταλήγουμε ότι το αίσθημα της ασφάλειας δεν είναι εξαρτημένο από εξωτερικά γεγονότα αλλά προιόν εσωτερικής κατάστασης. Δεν είναι μια υλική κατάσταση αλλά μια νοοτροπία.
7)-4 ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Έχοντας καταλήξει ότι η ασφάλεια είναι αποτέλεσμα εσωτερικής στάσης, αναφέρουμε τις 4 βασικές πεποιθήσεις που εξασφαλίζουν τη στάση αυτή:
- Στατιστικά είμαστε σε ασφαλές υλικό περιβάλλον
- Είμαστε αιώνια όντα
- Η ζωή μας δίνει μόνο αυτό που εξυπηρετεί το ανώτερο δυνατό καλό μας
- Η ζωή δε μας δίνει ποτέ κάτι που δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε
8)-ΚΕΙΜΕΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΒΟ
Στη συνέχεια αναφέρουμε τα κείμενα για το φόβο από το βιβλίο: ‘Θεραπεύοντας το εσωτερικό παιδί’.
Ο φόβος είναι το εμπόδιο στην υγεία, ευτυχία, επιτυχία και εξέλιξη μας και η εσωτερική ασφάλεια το κλειδί.
Το αίσθημα έλλειψης ασφάλειας βασίζεται ανασταλτικές σε λανθασμένες πεποιθήσεις, κυτταρικές μνήμες και την ταύτιση με το φυσικό μας σώμα, που μας εμποδίζουν να βιώσουμε την άτρωτη, ασφαλή αιώνια φύση μας. Έτσι γεννιέται ο φόβος που προσπαθούμε να καλύψουμε με προσκολλήσεις και αποστροφές στον εξωτερικό κόσμο.
Ένα δεύτερο επίπεδο φόβου δημιουργείται από την ανάγκη διατήρησης αυτών που μας δίνουν την ψευδαίσθηση της ασφάλειας ή αυτών που αποτρέπουν το αίσθημα ανασφάλειας.
Στόχος είναι να υπερβούμε αυτούς τους συλλογισμούς του νου και να βιώσουμε ασφάλεια με προτιμήσεις αλλά χωρίς φόβο. Να εργάζομαι για την υλοποίηση των προτιμήσεων μου αλλά να νοιώθω ασφάλεια ότι και να γίνει.
9)-ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΦΟΒΟΥ
Στη συνέχεια αναφέρουμε μια εκτενή λίστα με πεποιθήσεις που δημιουργούν άγχος, φόβο και πανικό.
10)-ΑΣΚΗΣΗ
Προχωράμε με μία άσκηση-ερωτηματολόγιο αυτογνωσίας στην οποία εντοπίζουμε:
- Το αντικείμενο που μας δημιουργεί ανασφάλεια
- Τις πεποιθήσεις που στηρίζουν αυτή την εσωτερική κατάσταση
- Τα συναισθήματα που δημιουργούν
- Τους λόγους που επιθυμώ να απελευθερωθώ από αυτά
- Τις θετικές πεποιθήσεις και αντιλήψεις που θα με βοηθήσουν
Τα παραπάνω μπορούν να συζητηθούν στην ομάδα.
11)-ΕΠΙΛΟΓΟΣ
Κλείνουμε αν αναφέροντας τον πλούτο των τεχνικών και των γνώσεων που διαθέτουμε για να επιτύχουμε την εσωτερική ασφάλεια:
EFT για να αντιμετωπίσουμε το φόβο
SEDONA για να αφήσουμε το φόβο, να ανακαλύψουμε την εσωτερική μας ανάγκη και να την αφήσουμε
HO’OPONOPONO για το μέρος του εαυτού μας που έχει φόβο και την απελευθέρωση του
TAT ή BSFF αν πρόκειται για κάτι από το παρελθόν
12)-ΤΕΧΝΙΚΗ
Κλείνουμε με την τεχνική της Εμψυχωτικής Ερώτησης.
Συνδιάζουμε το διαλογισμό με την εισαγωγική ερώτηση: «γιατί νοιώθω ασφάλεια;»
Προηραμματίζουμε το υποσυνείδητο ενεργοποιώντας το να ανακαλύψει την πεποίθηση που θα μας ελευθερώσει. Οι απαντήσεις είναι τόσο λογικές (ζω σε ένα στατιστικά ασφαλές περιβάλλον), όσο και πνευματικές (είμαι ένα αιώνιο ον).
Στη συνέχεια συνεχίζουμε το διαλογισμό βυθισμένοι στην αίσθηση του φωτός και του κενού.
13)-ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗΣ
- Ποια εσωτερική κατάσταση είναι προϋπόθεση για την εφαρμογή όλων των αρετών;
- Ποια η διαφορά νοητικής και βιωματικής γνώσης της αληθινής μας φύσης;
- Ποιες είναι οι δύο αιτίες του ανθρώπινου πόνου δημιουργούνται λόγω της ταύτισης μας με το σώμα και το νου;
- Ποια η σχέση προσκόλλησης και αποστροφής;
- Ποια είναι η βαθύτερη πεποίθηση μου για την ασφάλεια και την αξία μου όταν βιώνω προσκόλληση ή αποστροφή;
- Ποιος είναι ο τρόπος να ελαττώσω την προσκόλληση με το σώμα μου; (Απάντηση: η σύνδεση μου με την αληθινή μου φύση).
14)- ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ
- Ολοκληρώστε την άσκηση που αναφέρεται στην παράγραφο 10 εντοπίζοντας τα θέματα που δημιουργούν αίσθημα ανασφάλειας, τις πεποιθήσεις, τα συναισθήματα, τους λόγους που επιθυμείτε να ελευθερωθείτε και τις εναλλακτικές πεποιθήσεις.
+❤️