Μάθημα 8, Σεντόνα και EFT για την Αγάπη

Υπάρχουν τρεις τρόποι που μας βοηθούν να μένουμε σταθεροί στην αγάπη. Ο πρώτος είναι να αυξήσουμε τα επίπεδα της ενέργειας μέσα μας και να τα διατηρήσουμε σε υψηλό επίπεδο. Έτσι θα είναι πιο εύκολο να βιώνουμε αγάπη και ασφάλεια ακόμα κι όταν οι άλλοι γύρω μας έχουν συμπεριφορές μη-επιθυμητές. Αυτό θα το πετύχουμε με σωστή διατροφή, σωματικές ασκήσεις, αναπνοές, χαλάρωση, διαλογισμό, τεχνικές Ενεργειακής Ψυχολογίας, θετική προβολή, όλα αυτά σε συστηματική βάση.

Ο δεύτερος τρόπος είναι να κάνω την επιλογή να μένω στην αγάπη ανεξάρτητα από τις συμπεριφορές των άλλων. Για να το καταφέρω, χρειάζεται να βιώνω απόλυτη ασφάλεια και αξία μέσα μου, δηλαδή να βιώνω την αληθινή θεϊκή φύση μου. Άρα, η Αγάπη είναι ο δρόμος προς την πνευματική εξέλιξη και επιτυγχάνεται μέσω της απελευθέρωσης των αρνητικών συναισθημάτων και κυρίως του φόβου και της άγνοιας.

Ο τρίτος τρόπος είναι να εντοπίσουμε ποια άτομα και σε ποιες περιπτώσεις δυσκολευόμαστε να αγαπάμε και μετά να εφαρμόσουμε τεχνικές. Προτείνονται το EFT, το TAT, η μέθοδος SEDONA και το Ακούγοντας την Καρδιά. Επίσης, οι γραπτές επιβεβαιώσεις.

Ακολουθεί χρόνος για την άσκηση Γραπτές Επιβεβαιώσεις (σελ. 18 του τετραδίου εργασίας). Στη συνέχεια γίνεται αναφορά στα 7 στάδια της μεθόδου TAT, εφαρμογή της τεχνικής EFT, της τεχνικής TAT και επιγραμματική αναφορά της SEDONA με παραπομπή για μελέτη στη σελ. 19 του τετραδίου. Η τεχνική Ακούγοντας την Καρδιά είναι ενσωματωμένη στη Χαλάρωση πριν το μάθημα.