2.11

Τα ερεθίσματα που έχουμε στη ζωή μας είναι ακριβώς αυτά που χρειαζόμαστε για την εξέλιξή μας. Τα ερεθίσματα αυτά έρχονται με τέσσερις μορφές

1. Μέσα από τις σχέσεις
2. Μέσα από το σώμα(υγεία, εμφάνιση)
3. Μέσα από το πεδίο της εργασίας
4. Απρόοπτα γεγονότα

Όλα αποσκοπούν στο να πάρουμε τα μαθήματά μας

Καθρέφτισμα: Κάτι υπάρχει μέσα μου που έλκει ερεθίσματα που με ενοχλούν(συμπεριφορές, γεγονότα, καταστάσεις)

Παράγοντες:

1. Κάρμα-παρελθόν
2. Παρούσες σκεπτομορφές, συναισθήματα, πεποιθήσεις ,συμπεριφορές
3. Τα μαθήματα που επιλέξαμε σαν ψυχές

Προβολή: Ο τρόπος που ερμηνεύω τις διάφορες συμπεριφορές

Ερωτήσεις για το καθρέφτισμα:

Τι υπάρχει μέσα μου? Πιθανότητες που λειτουργούν σαν συμπαθητική δόνηση:

1. Έχω συμπεριφερθεί ποτέ προς αυτόν ή γενικά προς άλλους όπως αυτός?
2. Τι φοβάμαι?
3. Υπάρχει κάποιο μέρος του εαυτού μου που περιμένει να μου συμπεριφέρονται έτσι?
4. Μήπως πιστεύω ότι αξίζω μία τέτοια συμπεριφορά?
5. Υπάρχει κάποιο μέρος του εαυτού μου που νιώθει ή συμπεριφέρεται προς εμένα όπως αυτός?
6. Υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που θα ήθελε να συμπεριφέρεται κατά καιρούς σαν τον άλλον?
7. Η συμπεριφορά αυτή μου θυμίζει κάτι από τα παιδικά μου χρόνια?
8. Μήπως παίζω κάποιο ρόλο που έλκει τη συμπεριφορά του άλλου?
9. Ποιες είναι οι ανάγκες ή οι προσκολλήσεις μου?
10. Τι θα χάσω αν δεν έχω τη συμπεριφορά που θέλω από αυτό τον άνθρωπο?
11. Έχω ενοχές, τύψεις ή ντροπή?
12. Μήπως εγώ κρίνω ή απορρίπτω η μήπως έχω αρνητικότητα προς τον άνθρωπο αυτόν?
13. Μήπως έχω εσωτερικές συγκρούσεις?
14. Μήπως υπάρχουν συναισθήματα ή ανάγκες που δεν έχω εκφράσει αρκετά προς τον άνθρωπο αυτόν?
15. Ποιο είναι το μάθημά μου εδώ?
16. Τι χρειάζεται να αλλάξω για να βρω ευτυχία?
17. Φανταστείτε ότι ο άλλος αλλάζει τελείως και συμπεριφέρεται ακριβώς όπως θέλετε. Πως νιώθετε τώρα?

 

Ερωτήσεις κατανόησης:

1. Γιατί έλκουμε συμπεριφορές ανθρώπων ή καταστάσεις που μας ενοχλούν?
2. Τι εννοούμε όταν λέμε ότι υπάρχει καθρέφτισμα σε αυτή τη σχέση?
3. Ανέφερε τρεις πιθανότητες που λειτουργούν ως καθρέφτισμα σε μια σχέση

Ερωτήσεις εργασίας:

Επέλεξε κάποια συμπεριφορά κάποιων ανθρώπων που σε ενοχλεί

1. Ποια τα συναισθήματα και οι πεποιθήσεις σου
2. Τι υπάρχει μέσα σου σαν αιτία που έλκει αυτή τη συμπεριφορά?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.12

Το κάθε ερέθισμα, η κάθε συμπεριφορά ,οποιαδήποτε κατάσταση στη ζωή μου είναι ένα ερέθισμα που έχω επιλέξει σαν ψυχή για την εξέλιξή μου

Δημιουργώ την πραγματικότητά μου βάσει των πεποιθήσεών μου

Αλλάζοντας τις περιοριστικές πεποιθήσεις αλλάζω και την πραγματικότητά μου

Ψάχνω για αρνητικές πεποιθήσεις που δημιουργούν το σημείο που καθρεφτίζεται και θετικές πεποιθήσεις που απελευθερώνουν

1. Ποια αιτία, πεποίθηση υπάρχει μέσα μου που έλκει αυτή τη συμπεριφορά?
2. Ποιο μάθημα έχω εδώ
3. Τι χρειάζεται να αλλάξω στον εαυτό μου?

 

Ερωτήσεις κατανόησης:

1. Με ποιο τρόπο δημιουργώ την πραγματικότητά μου?
2. Πως μπορώ να αλλάξω την πραγματικότητά μου?

Ερωτήσεις εργασίας:

1. Τι είναι αυτό που με ενοχλεί στη συμπεριφορά του άλλου?
2. Ποια πεποίθηση υπάρχει μέσα μου που έλκει αυτή τη συμπεριφορά?
3. Τι χρειάζεται να πιστεύω για τον εαυτό μου για να απελευθερωθώ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.13

Η συνειδητότητά μας μορφοποιείται μέσα από τις σκέψεις και πεποιθήσεις μας.

Η ύλη είναι ενέργεια συμπυκνωμένη.

Ζούμε σε ένα σύμπαν δημιουργημένο από «αντικείμενα» που είναι στην πραγματικότητα 99% κενό.

Ο παρατηρητής επιδρά στο παρατηρούμενο.

Η ύλη και η ενέργεια είναι ένα και το αυτό.

Όλα είναι ενωμένα-συνδεδεμένα , αγγίζουν σε χώρο και χρόνο.

Στο βαθύτερο επίπεδο του εαυτού μας είμαστε ενέργεια-κενό-συνειδητότητα.

Γίνομαι αυτό που σκέφτομαι.

Όλες οι μορφές είναι διαμορφωμένη συνειδητότητα.

Μπορούμε να δημιουργήσουμε μια νέα πραγματικότητα πιο ευτυχισμένη και πιο αρμονική αν αλλάξουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, τους άλλους και τη ζωή.

Είμαστε όλοι Ένα. Είμαστε όλοι εκφράσεις ενός πεδίου συνειδητότητας.

Ερωτήσεις κατανόησης:

Πως αντιλαμβάνεσαι τις παρακάτω φράσεις:

1. Γίνομαι αυτό που σκέφτομαι
2. Ο παρατηρητής επιδρά στο παρατηρούμενο

Ερωτήσεις εργασίας

1. Πως φαντάζεσαι τον ιδανικό σου εαυτό? Πως θέλεις να είσαι?(Σώμα, χαρακτήρας, σχέσεις)
2. Είμαστε όλοι ΕΝΑ: Αν βίωνες αυτή την αλήθεια πως θα ήταν η ζωή σου?(συναισθήματα, συμπεριφορά, σχέσεις)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.14

Η προσευχή για όλους είναι μια πράξη υπηρεσίας προς την ανθρωπότητα αλλά έχει και άμεση επίδραση στη δική μας υγεία και ψυχολογία.

Είναι σημαντικό εκτός από τη δική μας αυτογνωσία να ενδιαφερόμαστε και για τους άλλους ανθρώπους γύρω μας.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το νου μας σαν ένα εργαλείο αγάπης κάνοντας θετικό οραματισμό.

Κάθε φορά που επιλέγω να κάνω σκέψεις αγάπης κάνω την επιλογή της αγάπης πιο προσιτή για όλους τους άλλους.

Οι δικές μου επιλογές-τάσεις έχουν άμεση επίδραση στο σύνολο λόγω της συμπαθητικής δόνησης.

Η καλλιέργεια της θετικής ενέργειας με το νου μου επιδρά σε μένα, στην οικογένειά μου και στην κοινωνία και γίνεται με τους εξής τρόπους:

1. Απελευθέρωση από προγραμματισμούς, πεποιθήσεις, που μας δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα
2. Νοερές ασκήσεις: χαλαρώσεις, διαλογισμός, θετική προβολή, προσευχή

Η ομαδική προσευχή έχει μεγαλύτερη δύναμη και αποτελεσματικότητα

Η προσευχή αποτελείται από τρεις όψεις:

1. Σε ποιον απευθύνομαι
2. Η έκφραση της παράκλησης
3. Η έκφραση της ευγνωμοσύνης

Ερωτήσεις κατανόησης:

1. Ποια η διαφορά προσευχής και θετικής προβολής?
2. Ποιες όψεις έχει η προσευχή?

Ερωτήσεις εργασίας:

1. Πως θέλεις να χρησιμοποιείς το νου σου?
2. Πως αντιλαμβάνεσαι το Θεό?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.15

Οι σχέσεις είναι βασικό πεδίο πνευματικής εξέλιξης

Βασικές ανάγκες στη δημιουργία σχέσεων:

1. Ασφάλεια
2. Αξία
3. Τρυφερότητα ,ανταλλαγή ενεργειών, ερωτική επαφή
4. Αναπαράγουμε πρότυπα που είδαμε στα παιδικά χρόνια μεταξύ των γονέων
5. Κοινωνική αποδοχή
6. Κοινά ενδιαφέροντα
7. Δημιουργία παιδιών και ανατροφή τους
8. Ο άλλος έχει ιδιότητες που θαυμάζω ή με συμπληρώνουν
9. Πεπρωμένο, καρμικοί λόγοι- για εξέλιξη
10. Κοινό έργο
11. Αγνή αγάπη

Κύρια εμπόδια για αρμονικές σχέσεις:

1. Έλλειψη αποτελεσματικής επικοινωνίας
2. Αρνητικά πρότυπα από τα παιδικά χρόνια
3. Δεν παίρνουμε την ευθύνη για την πραγματικότητά μας
4. Περιμένουμε από τους άλλους να ικανοποιήσουν ανάγκες που μόνο εμείς μπορούμε να ικανοποιήσουμε(αξία, ασφάλεια, ελευθερία)
5. Φόβος για τη γνώμη των άλλων
6. Έλλειψη ενέργειας
7. Κολλάμε στο παρελθόν , δε ζούμε στο παρόν-δε συγχωρούμε
8. Δεν μπορούμε να φανταστούμε σχέση αγάπης και αρμονίας
9. Εσωτερικές συγκρούσεις-καθρέφτισμα
10. Συγκρούσεις αναγκών με τον άλλο-παιχνίδια δύναμης

Διαφορές ανδρών-γυναικών:

1. Συγκρούσεις αναγκών
2. Διαφοροποίηση στην ανάγκη για τρυφερότητα-σεξ
3. Διαχείριση χρημάτων
4. Ανατροφή παιδιών
5. Κοινωνικές δραστηριότητες
6. Ομιλία-επικοινωνία

 

Ερωτήσεις κατανόησης:

1. Ποιες βασικές ανάγκες έχει σκοπό να ικανοποιήσει η δημιουργία της συντροφικής σχέσης?
2. Ποια τα κύρια εμπόδια για αρμονικές συντροφικές σχέσεις?

 

 

Ερωτήσεις εργασίας:

1. Τι είναι αυτό που χρειάζεσαι από το σύντροφό σου για να είσαι περισσότερο ευτυχισμένος-η μέσα στη σχέση σου?
2. Έχεις εκφράσει τις ανάγκες αυτές στο σύντροφό σου? Και αν όχι τι σε εμποδίζει να τις εκφράσεις?(Πεποιθήσεις, συναισθήματα)
3. Ποια συμπεριφορά του συντρόφου σου σε ενοχλεί?

Α)Ποια τα συναισθήματα και οι πεποιθήσεις σου?

Β) Τι σου καθρεφτίζει η συμπεριφορά του συντρόφου σου?