Μάθημα Αυτογνωσίας Πρώτου χρόνου νο 6 – Η Αυτοπαρατήρηση

Κορμός της αυτογνωσίας είναι να καταλάβουμε πως δημιουργείται η πραγματικότητα μας.

Η πραγματικότητα μας δημιουργείται από εμάς τους ίδιους, με τον τρόπο που ερμηνεύουμε και δίνουμε σημασία σε αυτά που έχουν γίνει, γίνονται και θα γίνουν.

Ο καθένας μας, σαν μοναδική οντότητα και ανάλογα τα βιώματα του και τις πεποιθήσεις του, δίνει και διαφορετική σημασία – βαρύτητα σε ένα ίδιο γεγονός

 

Για να νιώσουμε ελευθερία από τους προγραμματισμούς μας μέσα απ την αυτογνωσία ώστε να νιώθουμε και να δρούμε όπως θέλουμε θα πρέπει:

 

1^ον να κάνουμε αυτοπαρατήρηση του εαυτού μας καταγράφοντας τα κύρια συναισθήματα και τις αντιδράσεις μας σε ένα ημερολόγιο

2^ον να κάνουμε αυτοανάλυση των όσο καταγράψαμε αναλύοντας το γιατί

3^ον να κάνουμε αυτομεταμόρφωση όσων αναλύσαμε ώστε να νιώθουμε και να αντιδρούμε όπως θέλουμε

 

Δουλεύοντας με τον εαυτό μας συνέχεια μαθαίνουμε να αποδεχόμαστε αυτά που δεν μας αρέσουν σε αυτόν και να τον αγαπήσουμε όπως είναι, ώστε να μπορέσουμε να κάνουμε το πρώτο βήμα προς την αλλαγή και την ευτυχία.

 

Είναι σημαντική αυτή η αλλαγή διότι:

1^ον κάθε συναίσθημα που έχουμε έχει και μια ανάλογη επίδραση επάνω στο ενεργειακό μας σώμα και κατ’ επέκταση σε όλο το σώμα και την υγεία μας

2^ον κάθε συναίσθημα επιδρά στο νού μας που μας βοηθά ή όχι στο να έχουμε διαύγεια

3 ^ον κάθε συναίσθημα επιδρά πάνω στις σχέσεις μας είτε θετικά είτε αρνητικά

4^ον κάθε συναίσθημα επιδρά πάνω στην πνευματική μας εξέλιξη βοηθώντας ή μπλοκάροντας μας να βιώσουμε ανώτερα επίπεδα συνειδητότητας

 

Η αναζήτηση τρόπων διαχείρισης και έκφρασης των συναισθημάτων μας με θετικό τρόπο μας ενώνουν αντι να μας χωρίζουν με τους άλλους καθώς και με τον ίδιο μας τον ανώτερο εαυτό