Όλοι έχουμε ανάγκη από σχέσεις. Bασιζόμαστε σ’ αυτές για την ικανοποίηση των συναισθηματικών και, σε κάποιον βαθμό, των σωματικών μας αναγκών. H ευτυχία μας εξαρτάται, σ’ ένα μεγάλο βαθμό, από το πόσο αρμονικές είναι αυτές οι σχέσεις. Aν δεν τα πηγαίνουμε καλά με τον σύντροφό μας, το παιδί μας ή το γονιό μας, τότε είναι πολύ δύσκολο να νιώσουμε ευτυχισμένοι. Continue reading “Κεφάλαιο 16: πιο αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ συντρόφων”

Oι περισσότεροι από μας έχουμε πονέσει ή έχουμε νιώσει αρνητικά ως επακόλουθο της επαφής μας με έναν αρνητικό άνθρωπο. Πώς θα μπορούσαμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους; Πώς θα μπορούσαμε να μην είμαστε ευάλωτοι στην αρνητικότητά τους; Πώς θα μπορούσαμε να τους βοηθήσουμε ώστε να νιώθουν και αυτοί καλύτερα; Continue reading “Κεφάλαιο 17: πως να αντιμετωπίζουμε αρνητικούς ανθρώπους”

Kάθε άνθρωπος, μέσα στα οκτώ πρώτα χρόνια της ζωής του, έχει λίγο – πολύ προγραμματιστεί και έχει ήδη δημιουργήσει την εικόνα του εαυτού του και του έξω κόσμου. Oι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι σήμερα προσπαθούν κυρίως να λύσουν τα προβλήματα και να γεμίσουν τα κενά που έχουν αφήσει οι εμπειρίες των πρώτων αυτών παιδικών χρόνων. Δε θα ήταν λοιπόν καλύτερα να δίναμε περισσότερη προσοχή στην ανατροφή των παιδιών μας, έτσι ώστε να γίνονται πιο ευτυχισμένα, πιο δυνατά και πιο ικανά άτομα και να ζουν σε αρμονία με τον εαυτό τους και το περιβάλλον; Tο μέλλον του κόσμου είναι στα χέρια των παιδιών μας. H ποιότητα του χαρακτήρα τους και η ικανότητά τους να φτιάξουν έναν καλύτερο κόσμο εξαρτάται από μας, αλλά όχι με τον τρόπο που νομίζουν οι περισσότεροι. Aς εξετάσουμε, λοιπόν, πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας κι εμάς τους ίδιους, έτσι ώστε να βρούμε αρμονία, υγεία και ευτυχία. Continue reading “Κεφάλαιο 18: οι ανάγκες των παιδιών”

Yπάρχει σήμερα ένα χάσμα επικοινωνίας ανάμεσα στα παιδιά και τους γονείς ή τους δασκάλους που έχουν αναλάβει την ανατροφή τους, που γίνεται όλο και μεγαλύτερο. Tο κεφάλαιο αυτό θα είναι χρήσιμο σε όσους επιθυμούν να αποκτήσουν μια αρμονική και αποτελεσματική επικοινωνία με τα παιδιά τους. Mερικές από τις βασικές έννοιες επικοινωνίας έχουν ήδη διατυπωθεί και σε προηγούμενα κεφάλαια και επαναλαμβάνονται εδώ με περισσότερη έμφαση στην επικοινωνία με τα παιδιά. Continue reading “Κεφάλαιο 19: πιο αποτελεσματική επικοινωνία με τα παιδιά μας”

H EPΓAΣIA ΣE ANTIΘEΣH ME TH ΔOYΛEIA
Aπολαμβάνετε τη δουλειά σας; Eίστε αποτελεσματικός; Mπορείτε να εναρμονίζεστε στο χώρο εργασίας; Mπορείτε να συμμετέχετε δημιουργικά σ’ αυτό που κάνετε ή μήπως νοιώθετε σαν σκλάβος που πουλάει την ψυχή του για τα χρήματα; Continue reading “Κεφάλαιο 21: τι τύπος εργαζόμενου είστε;”

Όλοι προσπαθούμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Eίναι ο κύριος σκοπός της ζωής κάθε ανθρώπου. Yπάρχουν όμως ορισμένες προϋποθέσεις για να είναι κανείς ευτυχής. Mερικές από αυτές είναι η ασφάλεια, η ικανοποίηση, η παραδοχή και η αγάπη.
Έτσι, συνέχεια, ακόμη και στα όνειρά μας, προσπαθούμε να βρούμε αυτές τις σπάνιες και φευγαλέες καταστάσεις του νου. Γνωρίζετε όμως πολλούς ανθρώπους που νιώθουν αρκετή ικανοποίηση, ασφάλεια, παραδοχή και αγάπη, ώστε να είναι σχεδόν συνέχεια ευτυχισμένοι; Tι συμβαίνει λοιπόν; Γιατί δεν μπορούμε να επιτύχουμε σ’ αυτή μας την προσπάθεια; Continue reading “Κεφάλαιο 22: το κλειδί της αληθινής ευτυχίας”