Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 72

AΠOTEΛEΣMATIKH EΠIKOINΩNIA
Aυτή η τεχνική βοηθάει το ζευγάρι, που ενώ έχει τελματώσει η σχέση του, θέλει να συνεχίσει να είναι μαζί, διότι αγαπιέται ακόμη. Λόγω κακών χειρισμών – θέλει να συνεχίσουν να είναι μαζί, διότι αγαπιούνται ακόμη.
Eίναι πολύ αποτελεσματική, όταν και οι δύο θέλουν ειλικρινά ο ένας τον άλλον και είναι αποφασισμένοι να προσπαθήσουν να διατηρήσουν τη σχέση τους. Continue reading “Η τεχνική του επαναπροσδιορισμού”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 71

ΣYΓXΩPEΣH KAI EΛEYΘEPIA
H συγχώρεση είναι μια σημαντική προϋπόθεση για να ελευθερωθούμε από το παρελθόν που μας κρατά δέσμιους. Όσο αντιστεκόμαστε στο να συγχωρέσουμε τους άλλους και τον εαυτό μας για τα λάθη ή τις πράξεις που έχουν γίνει, τόσο είμαστε δέσμιοι του παρελθόντος.
Όταν δεν συγχωρούμε τους άλλους, εμείς είμαστε αυτοί που υποφέρουν από τις αρνητικές επιπτώσεις που έχουν πάνω στο σώμα και τον νου μας τα αρνητικά μας συναισθήματα. Το ίδιο συμβαίνει και όταν δεν συγχωρούμε τον εαυτό μας. Continue reading “Τα πέντε βήματα της συγχώρεσης”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 73

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ TOΝ ΣYNTPOΦO ΣAΣ
Αυτές οι ερωτήσεις προέρχονται από ένα επιτραπέζιο παιχνίδι (το Love Game – Το Παιχνίδι της Αγάπης), στο οποίο ο καθένας με τη σειρά του απαντάει διάφορες ερωτήσεις, που επιτρέπουν και στους δυο σας, να εκφράσετε και να ακούσετε από τον άλλο πολλές ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες, τις οποίες ίσως δεν θα μπορούσατε ποτέ να μάθετε ή να εκφράσετε. Είναι ένα πολύ διασκεδαστικό παιχνίδι, όταν θέλετε να γελάσετε και να διασκεδάσετε. Continue reading “Το “Παιγνίδι της Αγάπης””

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 74

ΣXEΣEIΣ TΩN ΣYZYΓΩN AΠO TOΝ ΓAMO
(άρθρα 1386 – 1390 του Aστικού Kώδικα)
Σε αυτή τη σειρά των 3 άρθρων αναλύουμε από διάφορες όψεις τη διαδικασία ενός χωρισμού / διαζυγίου με την ελπίδα ότι, αν τελικά οι άνθρωποι φτάνουν στο σημείο αυτό, θα μπορούνε να περάσουν από αυτή την πολύ δυσάρεστη εμπειρία με έναν πιο δίκαιο και πολιτισμένο τρόπο, με τα λιγότερα αρνητικά συναισθήματα και προπαντός με τη λιγότερη ζημιά στα παιδιά. Παρόλα αυτά θέλουμε να εκφράσουμε την πεποίθησή μας ότι ο γάμος ειναι μια ιερή ένωση μεταξύ δυο ανθρώπων και προτείνουμε να το σκεφτούν πολύ καλά και να πάρουν κάθε πιθανό μέτρο -περιλαμβάνοντας αυτοανάλυση και πιο αποτελεσματική επικοινωνία- προτού φτάσουν στην απόφαση του χωρισμού.
…….Mετά το ειδύλλιο αποφασίζεται ο γάμος. Continue reading “Σχέσεις των συζύγων στον γάμο”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 75

Σε αυτή την σειρά των 3 άρθρων αναλύουμε από διάφορες όψεις την διαδικασία ενός χωρισμού / διαζυγίου με την ελπίδα ότι, αν οι άνθρωποι φτάνουν τελικά στο σημείο αυτό, θα μπορούνε να περάσουν από αυτή την πολύ δυσάρεστη εμπειρία με έναν πιο δίκαιο και πολιτισμένο τρόπο, με τα λιγότερα αρνητικά συναισθήματα και προπαντός με τη λιγότερη ζημιά στα παιδιά. Παρόλα αυτά, θέλουμε να εκφράσουμε την πεποίθηση μας ότι ο γάμος είναι μια ιερή ένωση μεταξύ δυο ανθρώπων και προτείνουμε να το σκεφτούν πολύ καλά και να πάρουν κάθε πιθανό μέτρο, περιλαμβάνοντας αυτοανάλυση και πιο αποτελεσματική επικοινωνία, προτού φτάσουν στην απόφαση του χωρισμού. Continue reading “Διακοπή της έγγαμης συμβίωσης – λύση του γάμου – διατροφή”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 60

H ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΤΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ
Για να έχουμε ευτυχισμένες σχέσεις, χρειάζεται να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον. Να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση του άλλου και να καταλάβουμε πώς εκείνος (η) νιώθει. Αυτό θα μας επιτρέψει να μην παίρνουμε προσωπικά τη συμπεριφορά του, συνειδητοποιώντας ότι είναι αποτέλεσμα των εσωτερικών του αναγκών και όχι της απόπειράς του να μας πληγώσει. Η ακόλουθη άσκηση στην εξέταση αναγκών θα μας βοηθήσει. Continue reading “Οι ανάγκες μας και οι ανάγκες των άλλων”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 76

Σε αυτή την σειρά των 3 άρθρων αναλύουμε από διάφορες όψεις την διαδικασία ενός χωρισμού / διαζυγίου με την ελπίδα ότι, αν οι άνθρωποι φτάνουν τελικά στο σημείο αυτό, θα μπορούνε να περάσουν από αυτή την πολύ δυσάρεστη εμπειρία με έναν πιο δίκαιο και πολιτισμένο τρόπο, με τα λιγότερα αρνητικά συναισθήματα και προπαντός με τη λιγότερη ζημιά στα παιδιά. Παρόλα αυτά, θέλουμε να εκφράσουμε την πεποίθησή μας ότι ο γάμος είναι μια ιερή ένωση μεταξύ δυο ανθρώπων και προτείνουμε να το σκεφτούν πολύ καλά και να πάρουν κάθε πιθανό μέτρο -περιλαμβάνοντας αυτοανάλυση και πιο αποτελεσματική επικοινωνία- προτού φτάσουν στην απόφαση του χωρισμού. Continue reading “Σχέσεις γονέων και τέκνων – επιμέλεια και διατροφή”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 61

H KAΤΑΝΟΗΣΗ ΤΩΝ ΔΥΟ ΦΥΛΩΝ
Η προσπάθεια συντονισμού με το άλλο φύλο μάς δίνει σταθερότητα, χαρά, ασφάλεια και επιβεβαίωση, αλλά δεν είναι πάντα χωρίς προβλήματα και προκλήσεις. Μία κύρια πρόκληση είναι να μπορέσουμε να κατανοήσουμε, να ανταποκριθούμε και να βρούμε λύσεις στις διαφορές αναγκών, όποτε προκύπτουν. Μερικές συγκρούσεις μπορεί να έχουν σχέση με διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά τα εξής: Continue reading “Οι διαφορές των δύο φύλων”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 77

ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΑΓΑΠΗΣ Ή ΣΚΛΑΒΙΑ
Η εργασία είναι το μέσον έκφρασης και εκδήλωσης του εσωτερικού μας δυναμικού.
Ας εξετάσουμε μερικές παγίδες, στις οποίες πέφτουμε και μας εμποδίζουν ν’ απολαμβάνουμε την εργασία όσο το δυνατόν περισσότερο. Μερικοί από μας μπορεί να ανήκουν σε μία κατηγορία εργαζομένων, ενώ άλλοι μπορεί να ανήκουν σε πολλές. Η ποιότητα της συνειδητότητάς μας και της εργασίας μας εξαρτώνται από ποικίλους εξωτερικούς μεταβαλλόμενους παράγοντες, όπως το είδος της εργασίας, οι συνεργάτες μας, η διάθεσή μας και το επίπεδο ενέργειάς μας. Ας εξετάσουμε μερικούς τύπους εργαζομένων και τρόπους εργασίας. Continue reading “Τι τύπος εργαζόμενου είστε;”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 62

Tο πρώτο βήμα για μια αποτελεσματικότερη επικοινωνία είναι να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και τι χρειαζόμαστε, τι νιώθουμε και τι πιστεύουμε. Τα ακόλουθα ερωτηματολόγια θα μας βοηθήσουν ακριβώς σ’ αυτό.
Δίνονται μερικές πιθανές απαντήσεις, που ίσως βοηθήσουν να καταλάβετε καλύτερα τις ερωτήσεις και, επίσης, να δείτε τον εαυτό σας πιο ξεκάθαρα. Εντούτοις, μην περιοριστείτε σε αυτές τις απαντήσεις, όταν ψάχνετε για τις δικές σας. Continue reading “Αποτελεσματική επικοινωνία”