Holistic Harmony – Σελίδα 154 – Αρμονική Ζωή

Σχέσεις των συζύγων στον γάμο

Posted on 1 Δεκεμβρίου, 20112 Ιουνίου, 2020 by Holistic Harmony

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 74

ΣXEΣEIΣ TΩN ΣYZYΓΩN AΠO TOΝ ΓAMO
(άρθρα 1386 – 1390 του Aστικού Kώδικα)
Σε αυτή τη σειρά των 3 άρθρων αναλύουμε από διάφορες όψεις τη διαδικασία ενός χωρισμού / διαζυγίου με την ελπίδα ότι, αν τελικά οι άνθρωποι φτάνουν στο σημείο αυτό, θα μπορούνε να περάσουν από αυτή την πολύ δυσάρεστη εμπειρία με έναν πιο δίκαιο και πολιτισμένο τρόπο, με τα λιγότερα αρνητικά συναισθήματα και προπαντός με τη λιγότερη ζημιά στα παιδιά. Παρόλα αυτά θέλουμε να εκφράσουμε την πεποίθησή μας ότι ο γάμος ειναι μια ιερή ένωση μεταξύ δυο ανθρώπων και προτείνουμε να το σκεφτούν πολύ καλά και να πάρουν κάθε πιθανό μέτρο -περιλαμβάνοντας αυτοανάλυση και πιο αποτελεσματική επικοινωνία- προτού φτάσουν στην απόφαση του χωρισμού.
…….Mετά το ειδύλλιο αποφασίζεται ο γάμος. Continue reading “Σχέσεις των συζύγων στον γάμο”

Πως να χαλαρώνετε

Posted on 1 Δεκεμβρίου, 20112 Ιουνίου, 2020 by Holistic Harmony

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 10

Όταν ήμαστε μωρά είχαμε ελάχιστη επιδεξιό-τητα και μικρό έλεγχο πάνω στο νευρικό και μυϊκό μας σύστημα. Δεν μπορούσαμε να ελέγξουμε ούτε τα έντερα, ούτε τα πόδια, ούτε τα χέρια μας. Σταδιακά, με την εμπειρία, την πρακτική και την προσπάθεια μάθαμε να ελέγχουμε τους διάφορους μυς του σώματός μας. Από την άλλη μεριά, όμως, όταν ήμασταν παιδιά δεν είχαμε καμιά δυσκολία να χαλαρώσουμε αμέσως τους μυς μας. Μπορούσαμε να χαλαρώσουμε το σώμα μας οποιαδήποτε στιγμή και σ’ οποιαδήποτε στάση τόσο πολύ, ώστε να γίνουμε μια ‘αξιαγάπητη μάζα’ από μαλακούς μυς και τρυφερό δέρμα. Μας σήκωναν και μας μετέ-φεραν από το ένα μέρος στο άλλο χωρίς καν να ξυπνήσουμε. Μπορείτε να φανταστείτε να συμβαί-νει αυτό σήμερα; Μάθαμε να σφίγγουμε τους μυς μας για να ενεργούμε στη ζωή, αλλά χάσαμε την ικανότητα να τους χαλαρώνουμε, όταν θέλουμε. Continue reading “Πως να χαλαρώνετε”

Σπουδή στην αρχή των 5 στοιχείων

Posted on 1 Δεκεμβρίου, 20112 Ιουνίου, 2020 by Holistic Harmony

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 27

ΓΙΑΝΚΟΣ ΜΠΑΝΤΕΛΗΣ
Γυναικολόγος – Ογκολόγος
Γιατρός Ψυχοσωματικής Εναρμόνισης

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Η βάση της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής είναι η Αρχή των 5 Σημείων.
Αυτά τα 5 Σημεία σχηματίζουν ένα κύκλο, ο οποίος ανάλογα με τη σωστή ή όχι ακολουθία, είναι ή Παραγωγικός ή Καταστροφικός.
Σε κάθε ένα από αυτά τα 5 Σημεία αντιστοιχούν Όργανα- Μεσημβρινοί, Λειτουργίες, Εποχές, Αισθήσεις, Στοιχεία, και γενικά όλα όσα υπάρχουν στη ψυχοσωματική υπόσταση του ανθρώπου και στη φύση. Continue reading “Σπουδή στην αρχή των 5 στοιχείων”

Καρπιαίο σύνδρομο

Posted on 1 Δεκεμβρίου, 20112 Ιουνίου, 2020 by Holistic Harmony

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 43

Πώς να ανακουφίσουμε τον πόνο στα χέρια και στους καρπούς μας
Τι είναι το καρπιαίο σύνδρομο;
Το καρπιαίο σύνδρομο είναι μια επίπονη δυσλειτουργία του καρπού και του χεριού. Η καρπική σήραγγα είναι μια στενή σήραγγα, που διαμορφώνεται από τα κόκαλα και από άλλους ιστούς του καρπού. Αυτή η σήραγγα προστατεύει το μεσαίο νεύρο. Το μεσαίο νεύρο μάς επιτρέπει να αισθανόμαστε τα δάχτυλα μας. Αλλά, όταν άλλοι ιστοί στην καρπική σήραγγα, όπως οι σύνδεσμοι και οι τένοντες, πάσχουν από φλεγμονή, τότε πιέζουν το μεσαίο νεύρο. Αυτή η πίεση μπορεί να κάνει μέρος του χεριού μας να πονάει ή να το νιώθουμε ναρκωμένο. Continue reading “Καρπιαίο σύνδρομο”

Δέκα βήματα προς την επιτυχίας των στόχων

Posted on 1 Δεκεμβρίου, 20112 Ιουνίου, 2020 by Holistic Harmony

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 59

H ευτυχία μας συχνά συνδέεται με την ικανότητά μας να πετύχουμε τους στόχους μας. Tα πιο κάτω βήματα θα σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας. Continue reading “Δέκα βήματα προς την επιτυχίας των στόχων”

Διακοπή της έγγαμης συμβίωσης – λύση του γάμου – διατροφή

Posted on 1 Δεκεμβρίου, 20112 Ιουνίου, 2020 by Holistic Harmony

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 75

Σε αυτή την σειρά των 3 άρθρων αναλύουμε από διάφορες όψεις την διαδικασία ενός χωρισμού / διαζυγίου με την ελπίδα ότι, αν οι άνθρωποι φτάνουν τελικά στο σημείο αυτό, θα μπορούνε να περάσουν από αυτή την πολύ δυσάρεστη εμπειρία με έναν πιο δίκαιο και πολιτισμένο τρόπο, με τα λιγότερα αρνητικά συναισθήματα και προπαντός με τη λιγότερη ζημιά στα παιδιά. Παρόλα αυτά, θέλουμε να εκφράσουμε την πεποίθηση μας ότι ο γάμος είναι μια ιερή ένωση μεταξύ δυο ανθρώπων και προτείνουμε να το σκεφτούν πολύ καλά και να πάρουν κάθε πιθανό μέτρο, περιλαμβάνοντας αυτοανάλυση και πιο αποτελεσματική επικοινωνία, προτού φτάσουν στην απόφαση του χωρισμού. Continue reading “Διακοπή της έγγαμης συμβίωσης – λύση του γάμου – διατροφή”

Αναπνευστικές Ασκήσεις και Αυτοθεραπεία

Posted on 1 Δεκεμβρίου, 20112 Ιουνίου, 2020 by Holistic Harmony

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 11

By Roger Jahnke,
Συγγραφέα του βιβλίου:
«Ο θεραπευτής μέσα μας: Οι τέσσερις βασικές μέθοδοι αυτοπροστασίας για τη δημιουργία τέλειας υγείας»
Η ευθύνη για την υγεία μας, πέρα από κάθε άλλη εναλλακτική δυνατότητα, είναι η λύση για τη θεραπεία μας. Η απόδειξη για του λόγου το αληθές καταφθάνει σε εμάς από παντού. Από έρευνες που έχουν γίνει, καταδεικνύεται ότι η σωστή διατροφή, η άσκηση και ο έλεγχος του στρες συνιστούν πανίσχυρα εργαλεία για τη δημιουργία καλής υγείας. Continue reading “Αναπνευστικές Ασκήσεις και Αυτοθεραπεία”

Υψηλή Αρτηριακή Πίεση (Υπέρταση)

Posted on 1 Δεκεμβρίου, 20112 Ιουνίου, 2020 by Holistic Harmony

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 28

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
Φανταστείτε ότι οι αρτηρίες σας είναι σωλήνες που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά σας στο υπόλοιπο σώμα σας. Υψηλή αρτηριακή πίεση (αποκαλείται επίσης και ‘υπέρταση’) δημιουργείται όταν το αίμα σας κυκλοφορεί μέσα στις αρτηρίες με μεγαλύτερη πίεση από το κανονικό. Continue reading “Υψηλή Αρτηριακή Πίεση (Υπέρταση)”

Συνεργασία με το γιατρό σας για να υπερνικήσετε το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία

Posted on 1 Δεκεμβρίου, 20112 Ιουνίου, 2020 by Holistic Harmony

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 44

Οι πληροφορίες είναι βασισμένες σε μια πρόσφατη δημοσίευση της Αμερικανικής Ένωσης των Οικογενειακών Γιατρών (AAFP): “Πρακτικές Συμβουλές για τους Οικογενειακούς Γιατρούς για να Βοηθήσουν τους Υπέρβαρους Ασθενείς.” Continue reading “Συνεργασία με το γιατρό σας για να υπερνικήσετε το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία”

Οι ανάγκες μας και οι ανάγκες των άλλων

Posted on 1 Δεκεμβρίου, 20112 Ιουνίου, 2020 by Holistic Harmony

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 60

H ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΤΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ
Για να έχουμε ευτυχισμένες σχέσεις, χρειάζεται να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον. Να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση του άλλου και να καταλάβουμε πώς εκείνος (η) νιώθει. Αυτό θα μας επιτρέψει να μην παίρνουμε προσωπικά τη συμπεριφορά του, συνειδητοποιώντας ότι είναι αποτέλεσμα των εσωτερικών του αναγκών και όχι της απόπειράς του να μας πληγώσει. Η ακόλουθη άσκηση στην εξέταση αναγκών θα μας βοηθήσει. Continue reading “Οι ανάγκες μας και οι ανάγκες των άλλων”