« Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ»

ΠΕΡΙΛΗΨΗ 1^ΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

Από την Όλγα Τσιμπανούλη olga.armonikizoi@gmail.com

Σαν μικρά παιδιά είμαστε ο εαυτός μας. Μεγαλώνοντας αρχίζουμε να κρύβουμε από τους άλλους αλλά και από τον εαυτό μας τις ανάγκες, τα συναισθήματά μας, τα ταλέντα μας.

Όλα αυτά μπαίνουν στη Σκιά (όρος που χρησιμοποίησε για πρώτη φορά ο Καρλ Γιούνγκ). Μερικές φορές δεν έχουμε πρόσβαση εκεί ούτε εμείς.

Αυτό αρχίζει να μας δημιουργεί ψυχοσωματικά προβλήματα.

Δημιουργούμε τη Μάσκα – Βιτρίνα. Αυτό που θέλουμε να βλέπουν οι άλλοι ότι «είμαστε».

Η Μάσκα είναι για προστασία.

Από την εφηβεία και μετά, χανόμαστε μέσα στη Μάσκα και τη Σκιά.

Οι σχέσεις που έχουμε δεν είναι μ’ εμάς και με τους άλλους αλλά με τις Μάσκες μας.

Η Μάσκα, εμποδίζει την Πνευματικότητά μας. Την Εξέλιξή μας. Δεν μπορεί να υπάρχει εξέλιξη μέσα στο ψέμα.

Κανείς δεν ευθύνεται γι’ αυτά που υπάρχουν στην αποθήκη μας – στην Σκιά μας.

Με την απελευθέρωση της Σκιάς κερδίζουμε πάρα πολύ Ενέργεια.

Χρειάζεται ενέργεια για να καταπιέζουμε πράγματα αλλά χρειάζεται και ενέργεια για να παρουσιάζουμε κάτι που δεν είμαστε.

Γι’ αυτό τα παιδιά έχουν τόσο πολλή ενέργεια. Επειδή ούτε καταπιέζουν τα συναισθήματά τους και ούτε έχουν την ανάγκη να παρουσιάσουν κάτι το οποίο δεν είναι.

Ποιοι είναι οι λόγοι (οι αιτίες) που μας εμποδίζουν να είμαστε ελεύθεροι και ειλικρινείς;

• Ο Φόβος της γνώμης των άλλων. Εμείς καταπιέζουμε τον εαυτό μας ενώ πιστεύουμε ότι οι άλλοι μας καταπιέζουν.
• Φόβοι (Ζώα, μικρόβια, αρρώστια, κ.α.). Κάθε φόβος είναι μία κλειστή πόρτα που περιορίζει την Ελευθερία μας.
• Συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Στη γνώση, στην εμφάνιση, στα χρήματα, κ.λπ.
• Παιδικά Βιώματα – Προγραμματισμοί. Για το πότε αξίζουμε, για το πότε είμαστε ασφαλείς. Μπαίνουμε σε Ρόλους και ο κάθε Ρόλος, μας εγκλωβίζει σε συγκεκριμένες συμπεριφορές. Χρειάζεται Ισότητα. Επικοινωνία Ψυχή με Ψυχή.
• Έχουμε προγραμματιστεί να Ντρεπόμαστε για κομμάτια του εαυτού μας.
• Ο Φόβος να είμαστε διαφορετικοί. Να σκεφτόμαστε και να λειτουργούμε διαφορετικά σε σχέση με την κοινωνία. Αν δεχτούμε τον εαυτό μας μέσα στη διαφορετικότητά μας, θα μας δεχτούν και οι άλλοι.
• Υπερηφάνεια. Από τα πιο μεγάλα εμπόδια στην Αυτογνωσία και στην Εξέλιξη.
• Η ανάγκη μας να ευχαριστήσουμε του άλλους.
• Ο Φόβος τη Σύγκρουσης. Αν μπορούμε να υπερβούμε αυτό που συμβαίνει, καλό θα ήταν και για εμάς αλλά και για τους άλλους να αποφύγουμε τη Σύγκρουση. Όχι όμως αν μέσα μας «βράζουμε». Οι άλλοι ούτως ή άλλως το καταλαβαίνουν.
• Φόβος να χάσουμε κάτι. Π.χ. τη δουλειά μας.
• Ντροπή και Αυτοαπόρριψη.
• Κάθε Προσκόλληση είναι μία αλυσίδα στο πόδι μας.

 

Οι άλλοι το βιώνουν όταν δεν είμαστε ειλικρινείς.

 

Και να ξέρετε: Εισπράττουμε από τους ανθρώπους αυτό που υπάρχει στη Σκιά μας και όχι στη Μάσκα μας.

 

Λειτουργώντας με τη Μάσκα, Χάνουμε την Ευτυχία της ζωής, Χάνουμε την Ενέργειά μας.

 

Τι μπορούμε να κάνουμε; Τι θα δουλέψουμε σ’ αυτό το σεμινάριο:

• Απελευθέρωση από τον Φόβο για την γνώμη των άλλων και άλλους Φόβους. Θα χρησιμοποιήσουμε το EFT, τη Μέθοδο ΣΕΝΤΟΝΑ, το Ψυχόδραμα, Γράμματα κ.α.
• Αποδοχή όλων των όψεων του εαυτού μας. (Εμφάνιση, Υγεία, Χαρακτήρας, Συνήθειες, Αδυναμίες, Προσκολλήσεις). Όταν είμαστε καλά με μας οι άλλοι μας δέχονται ακόμα και κάποια στιγμή πουν κάτι.
• Θα εξασκήσουμε την Εχεμύθεια. (Απόλυτη Εχεμύθεια μέσα στην ομάδα)
• Τη σχέση μας με τον Θάνατο. Τι θα κάναμε αν ξέραμε ότι θα φεύγαμε σε έναν χρόνο; Ας το κάνουμε από τώρα!
• Να κάνουμε αυτό που θα κάναμε αν ήμασταν Ελεύθεροι.
• Θα δουλέψουμε με το Ψυχόδραμα.
• Θα ασχοληθούμε να εντοπίσουμε τα παιδικά βιώματα που δημιούργησαν την ανάγκη της Μάσκας.
• Θα δουλέψουμε την Ψευδαίσθηση της Ενοχής.
• Τις Προσκολλήσεις που μας εμποδίζουν να ζήσουμε τη ζωή μας όπως πραγματικά θέλουμε.
• Θα εργαστούμε με τους Ρόλους που παίζουμε.

 

Στόχος μας είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είμαστε αυτός ο νους, ούτε αυτό το σώμα. Είναι τα οχήματα της έκφρασής μας αλλά δεν είμαστε αυτά.

Είμαστε Αιώνια Συνειδητότητα.

 

Τι είναι η πραγματική Ελευθερία;

• Να είμαστε ήρεμοι κάθε στιγμή με οποιοδήποτε ερέθισμα ή κατάσταση.
• Να είμαστε Ευτυχισμένοι.
• Να Αγαπάμε.
• Να εκφραστούμε και να δημιουργήσουμε.
• Να κάνουμε αυτό που από μέσα μας οδηγούμαστε να κάνουμε και όχι από ένα εξωτερικό σημείο αναφοράς.

Πολύ συνοπτικά εδώ, θα πούμε ότι, η πραγματική Ελευθερία είναι η Ελευθερία από κάθε Φόβο, από κάθε Προσκόλληση και Ανάγκη.