=============================

ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑ ΖΩΗΣ # 4

ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΑ

(Αρμονία με τους άλλους ανθρώπους)

=============================

 

Όσο περισσότερο εξελισσόμαστε τόσο περισσότερο αποκτούμε την αίσθηση της συνειδητής ενότητας. Αναγνωρίζουμε ότι δεν είμαστε μόνοι. Η αληθινή φιλανθρωπία δεν είναι η τέχνη του να δίνουμε απλώς. Η αληθινή φιλανθρωπία ως χαρακτηριστικό ζωής σημαίνει να σεβόμαστε την σύνδεση μας που έχουμε με όλους  τους ανθρώπους και να το εφαρμόζουμε αυτό σε όλες   τις πράξεις. Όταν οι πράξεις μας σέβονται όλη την ανθρωπότητα εμείς οι ίδιοι είμαστε που ανυψωνόμαστε. Ωστόσο, για να γίνει η φιλανθρωπία πράξη, πρέπει πρώτα να μάθουμε να εστιάζουμε στη δική μας ενέργεια.

Ανθρώποι που εργάζονται με αυτό το μάθημα θα εμφανίζονται σαν άτομα που υπερανταποδίδουν στις σχέσεις, που κάνουν υπερπροσπάθεια να τους συμπαθήσουμε. Θέλουν να είναι πάντα στο κέντρο της προσοχής μας. Δεν παίρνουν όμως  ανατροφοδότηση και έτσι επειδή δεν ξέρουν  που να σταματήσουν, συχνά κάνουν υπερβολές  και εντέλει αποξενώνονται από τους γύρω τους. Αυτοί οι ανθρώποι στραγγίζουν τους γύρω τους.

Η εσωτερική τους πεποίθηση είναι ότι θα έχουν ο,τι χρειάζονται μόνο αν τους συμπαθούν όλοι. Το να γίνουν όμως μάστερ σ’ αυτό το μάθημα σημαίνει ότι μόνο τιμώντας την σύνδεση τους με τους άλλους και όχι προσπαθώντας να κάνουν τους άλλους να τους αγαπήσουν θα καταφέρουν να αποκτήσουν επιτέλους την αίσθηση αυτής της υπέροχης σύνδεσης. Μάστερ σ’ αυτό το μάθημα σημαίνει, επίσης, να ισχυροποιούμε την σύνδεση που ήδη υπάρχει ανάμεσα σε όλα όσα υπάρχουν γύρω μας.

 

ΜΑΘΗΜΑ ΝΟ IV

Γενναιοδωρία, Ευσπλαχνία, Αρμονία

 

1. 1. ΤΙ ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΙΟΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΔΙΝΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ;

Α. ΧΡΟΝΟ

1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________

Β. ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ / ΘΕΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________

Γ. ΧΡΗΜΑΤΑ

1. ______________________________________
2. ______________________________________

Δ. ΒΟΗΘΕΙΑ / ΣΤΗΡΙΞΗ

1. ______________________________________
2. ______________________________________

ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΔΩΣΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ;

1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________
4. ______________________________________
5. ______________________________________

=================================

2. ΠΟΥ /ΠΟΤΕ ΔΙΝΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΑΠΟ ΟΣΟ ΕΙΝΑΙ ΑΡΜΟΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΑΥΤΟΥΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ;

Α. ΧΡΟΝΟΣ

1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________

Β. ΧΡΗΜΑΤΑ

1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________

ΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΔΩΣΩ

ΠΙΟ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΑ ΕΙΝΑΙ:

1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________
4. ______________________________________
5. ______________________________________

=================================

3. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΔΙΝΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ;
4. ______________________________________
5. ______________________________________
6. ______________________________________
7. ______________________________________
8. ______________________________________

ΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΔΙΝΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ:

1. ______________________________________
2. ______________________________________
3. ______________________________________
4. ______________________________________
5. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΖΗΤΩ / ΔΕΧΤΩ / ΛΑΜΒΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ (ΑΓΑΠΗ, ΒΟΗΘΕΙΑ, ΧΡΗΜΑΤΑ, ΣΤΗΡΙΞΗ, ΣΤΟΡΓΗ, ΘΕΤΙΚΑ ΛΟΓΙΑ ΚΑ ) ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΟΙΟΝ;
6. ______________________________________
7. ______________________________________
8. ______________________________________
9. ______________________________________
10. ______________________________________
11. ______________________________________

ΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΖΗΤΩ / ΔΕΧΤΩ / ΛΑΜΒΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΕΙΝΑΙ:

________________________________________

________________________________________

________________________________________

________________________________________

________________________________________

________________________________________

=================================

 

Μερικά Βήματα της Διαδικασίας Υλοποίησης

 

1. Διαβάζετε καθημερινά τον κατάλογο ευγνωμοσύνης σας.
2. Φτιάξτε ένα «Πίνακα οραματισμού» με σύμβολα που δηλώνουν ότι οι τωρινοί σας στόχοι έχουν ήδη επιτευχθεί και τοποθετήστε το σε διάφορα σημεία.
3. Οραματιστείτε τη νέα ζωή σας όπου έχετε ήδη πετύχει το στόχο σας, βιώνοντας πώς αισθάνεστε τώρα που έχετε αυτό που θέλατε ή χρειαζόσασταν.
4. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, φέρνετε συχνά στο νου την εικόνα και τα συναισθήματα για το ότι έχετε ήδη δημιουργήσει την επιθυμητή πραγματικότητά σας.
5. Γράψτε μια λεπτομερή περιγραφή για το πώς αισθάνεστε τώρα που αυτό, το οποίο θέλατε τόσο καιρό, έχει πραγματοποιηθεί.
6. Αρχίστε να κάνετε τώρα αυτό που πιστεύετε ότι θα κάνετε όταν η επιθυμητή πραγματικότητά σας έχει γίνει.
7. Δίνετε σε άλλους αυτό που θα θέλατε να λάβετε.
8. Να επιθυμείτε και να εργάζεστε για το καλό του συνόλου.
9. Να μιλάτε και να εκφράζεστε θετικά.
10. Αναλάβετε δράση για την εκδήλωση των στόχων σας.
11. Απομακρύνετε όλα τα εσωτερικά εμπόδια προς την εκδήλωση της επιθυμητής πραγματικότητάς σας με την ενεργειακή ψυχολογία.
12. Αξιοποιήσετε το πεδίο όλων των πιθανοτήτων.
13. Αναθεωρήστε τον ορισμό της αφθονίας σας.
14. Καλλιεργήστε την ευτυχία.
15. Νιώστε ευλογημένοι και ενωμένοι με το σύνολο.
16. IV. Γενναιοδωρία, Ευσπλαχνία, Αρμονία

 

Ποιες είναι οι περιπτώσεις όπου δυσκολευόμαστε να λειτουργούμε με Γενναιοδωρία, Ευσπλαχνία ή Αρμονία προς τον εαυτό μας και προς του άλλους;

(Μιλάμε όχι μόνο για χρήματα και υλικά αγαθά αλλά και για αποδοχή, αγάπη, τρυφερότητα, προσοχή, ενθαρρυντικές λέξεις, χρόνο, ενέργεια, συμπαράσταση, και κάθε μορφή υπηρεσίας και βέβαια, χαμόγελα. Όλα αυτά στον εαυτό μας και στους άλλους.)

 

1. Όταν δεν έχουμε αρκετή ενέργεια, είμαστε κουρασμένοι ή νιώθουμε σύγχυση.
2. Όταν φοβόμαστε ότι κινδυνεύουμε εμείς αν δίνουμε.
3. Όταν οι άλλοι είναι αχάριστοι.
4. Όταν είμαστε εγκλωβισμένοι μέσα στα δικά μας προβλήματα.
5. Όταν φοβόμαστε ότι οι άλλοι μας κοροϊδεύουν.
6. Όταν πιστεύουμε ότι δεν αξίζουμε ή ότι είναι εγωιστικό να δώσουμε στον εαυτό μας.

Ποιες είναι οι εσωτερικές αιτίες που μας εμποδίζουν να συμπεριφερόμαστε με Γενναιοδωρία, Ευσπλαχνία ή Αρμονία;

 

Επειδή νιώθουμε ότι δεν έχουμε κάτι αξιόλογο να προσφέρουμε.

Επειδή φοβόμαστε για την αξία ή την ασφάλεια μας αν δίνουμε στους άλλους.

Επειδή φοβόμαστε για την ελευθερία ή την απόλαυση μας.

Επειδή δεν το μάθαμε σαν παιδιά.

Επειδή έχουμε την πεποίθηση ότι η ζωή είναι δύσκολη και πρέπει να φροντίζουμε μόνο για τον εαυτό μας και τον μικρό μας κύκλο.

Επειδή δεν νιώθουμε ενότητα με τους άλλους.

Επειδή θεωρούμε τους άλλους σαν ξένους.

Επειδή έχουμε καταπιέσει τον εαυτό μας και νιώθουμε αδικία αν δώσουμε.

Επειδή θέλουμε να πάρουμε και όχι να δώσουμε.

Επειδή έχουμε ενοχές όταν δίνουμε στον εαυτό μας.

Επειδή το έχουμε επιλέξει σαν Σφραγίδα.

Επειδή το έχουμε επιλέξει σαν Μήτρα.

 

Παιδικές Εμπειρίες και συμβάσεις ψυχής που μπορεί να έχουμε επιλέξει ώστε να δημιουργήσουμε την σφραγίδα ή να δυναμώσουμε την μήτρα.

 

Επέλεξες (συμφώνησες) να μην πάρεις / λαμβάνεις αυτά που ήθελες σαν παιδί (Λόγω της οικονομικής ή οικογενειακής κατάστασης ή λόγω άρνησης των άλλων);

Επέλεξες (συμφώνησες) να σου δώσουν ότι ήθελες σαν παιδί;

Επέλεξες (συμφώνησες) να έχεις βιώματα όπου ένιωσες ξεχωριστότητα ή απόρριψη από τους άλλους;

Επέλεξες (συμφώνησες) να περάσεις από μια εμπειρία όπου η οικογένεια σου έχασε πολλά από αυτά που είχε;

Επέλεξες (συμφώνησες) να μεγαλώσεις μέσα σε μια οικογένεια που είχε μια αίσθηση ανωτερότητας ή ξεχωριστότητας από τους άλλους;

Επέλεξες (συμφώνησες) να μεγαλώσεις μέσα σε μια οικογένεια με οικονομική ανασφάλεια;

Επέλεξες (συμφώνησες) να μεγαλώσεις μέσα σε μια δόνηση – «ο καθένας για το εαυτό του»;

Επέλεξες (συμφώνησες) να μεγαλώσεις κάπου όπου δεν έπρεπε να έχεις ανάγκες ή επιθυμίες;

 

Αποκαλυπτικές Ερωτήσεις σχετικά με το μάθημα της Γενναιοδωρίας, Ευσπλαχνίας ή Αρμονίας.

 

1. Σε σχέση με τι και πότε δυσκολεύεσαι να είσαι γενναιόδωρος – εύσπλαχνος (η):

α. Με τον εαυτό σου;

1. __________________________________________
2. __________________________________________
3. __________________________________________

β. Με την Οικογένεια σου;

1. __________________________________________
2. __________________________________________
3. __________________________________________

γ. Με τους συνεργάτες, προϊσταμένους και υπαλλήλους;

1. __________________________________________
2. __________________________________________
3. __________________________________________

δ. Με τους γείτονες;

1. __________________________________________
2. __________________________________________
3. __________________________________________

ε. Με Άλλους

1. __________________________________________
2. __________________________________________
3. __________________________________________

 

2. Ποιες είναι οι πεποιθήσεις που σε εμποδίζουν να είσαι πιο γενναιόδωρος (η) σε αυτές τις περιπτώσεις;
3. __________________________________________
4. __________________________________________
5. __________________________________________

 

3. Σε ποιες περιπτώσεις δίνεις περισσότερα από όσα κρίνεις αρμονικό και κατάλληλο για σένα και τους άλλους;
4. __________________________________________
5. __________________________________________
6. __________________________________________

 

4. Ποιες είναι οι πεποιθήσεις που σε εμποδίζουν να δώσεις πιο αρμονικά και όχι υπερβολικά;
5. __________________________________________
6. __________________________________________
7. __________________________________________

 

5. Ποιες ήταν οι πιθανές «Συμβάσεις» ή «Συμφωνίες» που έκανες με τους «καταλύτες» στα παιδικά σου χρόνια για να δημιουργήσεις τις πεποιθήσεις και τα εμπόδια αυτά;
6. __________________________________________
7. __________________________________________
8. __________________________________________

 

6. Εκεί που θα ήθελα να έχω περισσότερη αρμονία σε σχέση με το δόσιμο είναι:
7. __________________________________________
8. __________________________________________

3.___________________________________________

 

7. Πιστεύω ότι θα με ωφελήσει για τους ακόλουθους λόγους:
8. __________________________________________
9. __________________________________________
10. __________________________________________

 

8. Εκεί που θα ήθελα να αξιοποιήσω θετικά την δυσαρμονία μου στην γενναιοδωρία είναι:
9. __________________________________________
10. __________________________________________
11. __________________________________________

 

9. Αποφάσεις, ενέργειες και αλλαγές σχετικά με τα μαθήματα της γενναιοδωρίας:
10. __________________________________________
11. __________________________________________
12. __________________________________________

 

10. Πεποιθήσεις που θα με βοηθήσουν να μάθω το μάθημα μου εδώ:
11. __________________________________________
12. __________________________________________
13. __________________________________________

 

Πιθανά μαθήματα σε σχέση με την Γενναιοδωρία, Ευσπλαχνία ή Αρμονία:

Σφραγίδα

Είμαι γενναιόδωρος (η) με τον εαυτό μου. (Γιατί και Πως;)

Είμαι γενναιόδωρος (η) με τους άλλους. (Γιατί και Πως;)

Συγκεκριμένα, είμαι γενναιόδωρος (η) με τον εαυτό μου με τους ακόλουθους τρόπους ____________. (Γιατί και Πως;)

Συγκεκριμένα είμαι γενναιόδωρος (η)με τον/την _______ (άτομο) με τους ακόλουθους τρόπους ____. (Γιατί και Πως;)

Απολαμβάνω να είμαι γενναιόδωρος (η). (Γιατί;)

Αποδέχομαι ότι το βρίσκω δύσκολο να μην δώσω από την ανάγκη μου για αγάπη και αξία και καταφέρνω να υποτάξω εκείνο το μέρος του εαυτού μου και να μην το αφήνω να με ελέγχει. (Γιατί και Πως;)

Ενώνομαι με τους άλλους που έχουν δυσκολία να δίνουν με το σωστό μέτρο και εργάζομαι μαζί τους για να νιώσουμε αρκετά ασφαλείς να είμαστε έτσι. (Πως;)

Αποδέχομαι την γενναιοδωρία των άλλων. (Γιατί;)

Δίνω μόνο από χαρά και όχι από ανάγκη αγάπης ή αποδοχής ή για να έχω την προσοχή των άλλων.

Αξίζω αγάπη και σεβασμό ακόμα όταν δεν δίνω.

Είναι ασφαλές να είμαι γενναιόδωρος (η) και μεγαλόψυχος σε όλες τις καταστάσεις. (Γιατί;)

Στο κέντρο της ύπαρξής μου είμαι γενναιόδωρος (η) και μεγαλόψυχος.

Στο κέντρο της ύπαρξής μου αξίζω αγάπη και σεβασμό όπως είμαι.

Τρόποι να θεραπεύσουμε την σφραγίδα:

1. Με ανάλυση, αναδρομές, εσωτερικό διάλογο, EFT, BSFF, TAT, Ho’oponopono, την εξισορρόπηση του εγκεφάλου, Θεραπευτικός κώδικας και αλλαγή συμπεριφοράς.
2. Να έχω μια απασχόληση που απαιτεί να δώσω από τον εαυτό μου και από αυτά που έχω.

                

Μήτρα

Αποδέχομαι ότι έχω δυσκολία να είμαι γενναιόδωρος (η). (Γιατί x 2;)

Αποδέχομαι ότι δεν το βρίσκω εύκολο να είμαι γενναιόδωρος (η) και καταφέρνω να υποτάξω εκείνο το μέρος του εαυτού μου και να μην το αφήνω να με ελέγχει. (Γιατί και Πως;)

Αποδέχομαι τους άλλους που δεν είναι γενναιόδωροι, καθώς κατανοώ πώς αισθάνονται.

Ενώνομαι με τους άλλους που έχουν δυσκολία να είναι γενναιόδωροι και εργάζομαι μαζί τους για να νιώσουμε αρκετά ασφαλείς να είμαστε έτσι. (Πως;)

Αποδέχομαι ότι το βρίσκω δύσκολο να μην δώσω από την ανάγκη μου για αγάπη και αξία και καταφέρνω να υποτάξω εκείνο το μέρος του εαυτού μου και να μην το αφήνω να με ελέγχει. (Γιατί και Πως;)

Ενώνομαι με τους άλλους που έχουν δυσκολία δίνουν με το σωστό μέτρο και εργάζομαι μαζί τους για να νιώσουμε αρκετά ασφαλείς να είμαστε έτσι. (Πως;)

Συνειδητοποιώ ότι η δυσκολία μου να είμαι γενναιόδωρος (η) βασίζεται στην ψευδαίσθηση του διαχωρισμού και της έλλειψης.

Συνειδητοποιώ ότι όλα τα όντα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, είμαστε θεϊκά όπως είμαστε.

Χρησιμοποιώ τη δυσκολία μου να είμαι γενναιόδωρος (η) για να θέσω τον εαυτό μου σε καταστάσεις, που θα ωφελήσουν κι εμένα και τους άλλους. (Πως;)

Χρησιμοποιώ την έλλειψη γενναιοδωρίας μου για να μάθω περισσότερα για το τι την προκαλεί στην ανθρώπινη φύση μας και να διευρύνω την κατανόηση και την αυτογνωσία μου. (Πως;)

Βλέπω την έλλειψη γενναιοδωρία μου και, παρόλο που είναι εκεί, δεν της επιτρέπω να ελέγχει τα λόγια και τις πράξεις μου. (Πως;)

Τρόποι να αξιοποιήσουμε ή να υποτάξουμε την Μήτρα:

1. Να έχω μια απασχόληση με τον περιορισμό των δαπανών και ενεργειών. Λογιστής, ελεγκτής των εξόδων. Τάξη και οργάνωση σε μια ομάδα η κοινωνία.
2. Να έχω μια απασχόληση που απαιτεί να δώσω από τον εαυτό μου και από αυτά που έχω.

======================