ΓΙΑΤΙ ΑΓΑΠΑΩ ΚΑΙ ΣΕΒΟΜΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΙ;
Α. Κοινωνικός προγραμματισμός – ψευδαίσθηση
- ακόμα όταν οι άλλοι με επικρίνουν ή με απορρίπτουν.
- ακόμα όταν οι άλλοι είναι πιο ικανοί από μένα σε κάποια πράγματα ή πιο προικισμένοι με προσόντα (π.χ. έχουν εξυπνάδα, καλή εμφάνιση, καλλιτεχνικές ικανότητες, ευφράδεια λόγου, πλούτο, ωραίο σπίτι, επαγγελματική επιτυχία, τα παιδιά τους έχουν επιτυχίες, στην μαγειρική, στο να κάνουν εύκολα φίλους ή αυτοπειθαρχίες, ασχολούνται με πνευματικές δραστηριότητες ή αρέσουν στο αντίθετο φύλο.)
- ακόμα όταν έχω κάνει ένα λάθος.
- ακόμα όταν δεν έχω τα αποτελέσματα που πιστεύω ότι θα έπρεπε μετά από κάποια προσπάθεια.
- ακόμα όταν οι άλλοι προσελκύουν (αποσπούν / έχουν) περισσότερη προσοχή, εκτίμηση, και σεβασμό.
- ακόμα όταν δεν έχω κάποιον να αγαπάει αποκλειστικά εμένα και να μην αγαπάει κανέναν άλλο με τον ίδιο τρόπο.
- ακόμα όταν δεν είμαι τέλειος (τέλειο καθαρό σπίτι, εμφάνιση, να μην κάνω ποτέ λάθη.)
- ακόμα όταν δεν κάνω πολλά πράγματα σε μία μέρα.
- ακόμα όταν δεν είμαι δυνατός(η) ή όταν δείχνω αδυναμία.
- ακόμα όταν οι άλλοι δεν συμφωνούν μαζί μου.
- ακόμα όταν οι άλλοι δεν είναι ευχαριστημένοι (ικανοποιημένοι) μαζί μου.
- ακόμα όταν οι άλλοι μου ζητούν βοήθεια και δεν λέω “ναι”, ή δεν ανταποκρίνομαι.
- ακόμα όταν οι άλλοι μου έχουν προσφέρει περισσότερα απ’ όσα τους έχω προσφέρει εγώ.
- ακόμα όταν οι άνθρωποι δεν με εμπιστεύονται ή δεν μου εκμυστηρεύονται (“ανοίγονται”).
- ακόμα όταν οι άλλοι μου λένε ψέματα, με χρησιμοποιούν, κοροϊδεύουν ή με κλέβουν.
- ακόμα όταν οι άλλοι μπορούν να με χειρίζονται όπως θέλουν ή δεν είναι τόσο ευσυνείδητοι όσο εγώ.
- σαν γυναίκα σε μία κοινωνία (κουλτούρα) που δίνει μεγαλύτερη σημασία στους άντρες.
- παρόλο που οι γονείς μου δεν ήθελαν παιδί και ένιωθα ότι ήμουν βάρος.
Β. Θέματα συνείδησης
- Γιατί αξίζω αγάπη & σεβασμό παρόλο που ήμουν κάποτε αιτία του να πονέσει κάποιος.
- Γιατί αξίζω αγάπη & σεβασμό ακόμα και όταν δεν είμαι σε αρμονία με την συνείδησή μου.
=======
ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
- Επειδή όλοι αξίζουν αγάπη και σεβασμό όπως είναι.
- Επειδή έχω κάνει την καλύτερη προσπάθεια που μπορούσα σε κάθε στάδιο της εξέλιξης μου.
- Επειδή είμαι καλός άνθρωπος και έχω καλές προθέσεις.
- Επειδή έχω καταφέρει αρκετά στην ζωή μου.
- Επειδή έχω τόσα ταλέντα και ικανότητες.
- Επειδή γενικά ενδιαφέρομαι για τους άλλους και θέλω να είναι καλά.
- Επειδή είμαι πρόθυμος να βοηθήσω όταν χρειάζεται.
- Επειδή βασικά είμαι ένας ηθικός άνθρωπος.
- Επειδή είμαι αρκετά εντάξει με τη συνείδηση μου.
- Επειδή έχω αρκετές αρετές.
- Επειδή η αξία μου είναι εσωτερική – όχι συγκριτική και δεν έχει σχέση με την εμφάνιση και τίποτα άλλο εξωτερικό.
- Επειδή τα λάθη είναι μέρος του πειράματος της ψυχής μέσα στον υλικό κόσμο.
- Επειδή η αξία μου δεν μετριέται με την υποκειμενική γνώμη του καθενός.
- Επειδή έχω δημιουργηθεί κατά εικόνα και ομοίωση του Θεού.
- Επειδή η αξία μου στηρίζεται πάνω στην εσωτερική μου ουσία και όχι στα αποτελέσματα που έχω.
- Επειδή είμαι μια έκφραση του Θείου.
- Επειδή η αξία μου δεν εξαρτιέται από τα πόσα κάνω αλλά πάνω στην αληθινή πνευματική φύση.
- Επειδή είμαι πνεύμα και όχι σώμα ή νους.
- Επειδή όλοι αξίζουν αγάπη και σεβασμό όπως είναι λόγο της εσωτερικής θειας μας φύσης.
- Επειδή η αξία μου είναι δεδομένη σαν μέρος του Θεού και είναι ανεξάρτητη από την γνώμη και τη συμπεριφορά των άλλων.
- Επειδή δεν μπορώ να είμαι ποτέ η αίτια του τι συμβαίνει στους άλλους, αλλά μόνο το μέσον.
- Επειδή ο Θεός βλέπει τον αληθινό εαυτό μου και με αγαπάει όπως είμαι.
- Επειδή είμαι όπως με δημιούργησε ο Θεός – αγνός, αθώος και ιερός.
- Επειδή δεν υπάρχει αμαρτία, ούτε διάβολος, ούτε κόλαση – αλλά μόνο ο Θεός & είμαι μέρος του.
Τώρα κάνε EFT, ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ, ΣΕΝΤΟΝΑ, και άσκηση εξισορρόπησης με εμψυχωτική ερώτηση
Γιατί αγαπώ και δέχομαι τον εαυτό μου ακόμα όταν / παρόλο που __________________