Σήμερα είναι το 9^ο μάθημα για την εκπαίδευση συντονιστών και θα συνεχίσουμε μία εβδομάδα ακόμα, να εργαστούμε επάνω στις γραπτές επιβεβαιώσεις. Είχατε από την προηγούμενη συνάντηση να ολοκληρώσετε μέσα από το τηλέφωνο ή από κοντά μεταξύ σας την ανάλυση των απαντήσεων των γενικών επιβεβαιώσεων και να δείτε τί κοινά στοιχεία υπάρχουν ώστε να βοηθήσετε τον άλλον να διαμορφώσει τη νέα του, την επόμενη επιβεβαίωση που θα χρησιμοποιήσει για να πάει όλο και βαθύτερα. Τονίζω ότι δεν είναι μόνο μια διαγνωστική άσκηση, είναι οπωσδήποτε διαγνωστική, αλλά είναι και απελευθερωτική. Μας φέρνει σε βαθιά επίγνωση των αντιστάσεων που υπάρχουν μέσα μας και μας βοηθά να απελευθερωθούμε. Είναι μια αξιόλογη τεχνική μέσα στον εαυτό της. Έχετε καμία ερώτηση για την άσκηση που κάνετε μέχρι τώρα να βοηθήσει ο ένας τον άλλον να βρει την προσωπική επιβεβαίωση ή την επόμενη επιβεβαίωση που θα χρησιμοποιήσει; Καμία δυσκολία, καμία ερώτηση για την εργασία αυτή; Πώς βοηθάω κάποιον να αποφασίσει την επόμενη επιβεβαίωση που θα χρησιμοποιήσει; Ή δεν έχετε ιδέα ή το ξερετε καλά! Μάλλον δεν έχετε μπει ακόμα στο δωμάτιο και είστε κάπου αλλού φαντάζομαι. ΟΚ. Αυτή την εβδομάδα θα το κάνουμε αλλιώς. Θα κάνουμε αυτο που λεγεται «ελεύθερες επιβεβαιώσεις». Τί σημαίνει αυτο; Αρχίζω με μια επιβεβαίωση κάτι που θα ήθελα να μπορώ να νιώθω. Μπορεί να είναι μια γενική επιβεβαίωση, όπως «Αγαπάω και δέχομαι τον εαυτό μου σε κάθε περίπτωση», ή «Νιώθω σίγουρος και ασφαλής» ή «Νιώθω ικανός να αντιμετωπίσω ό,τι θα προκύψει» ή «Αγαπάω και δέχομαι τον άλλον -κάποιον συγκεκριμένο άλλο άνθρωπο- σε κάθε περίπτωση» ή μπορεί να είναι μία πιο συγκεκριμένη επιβεβαίωση που είναι μια εξέλιξη της εργασίας που κάνατε την προηγούμενη εβδομάδα. Είτε γενική είτε προσωπική. Και ελεύθερη επιβεβαίωση σημαίνει το εξής Γράφετε την επιβεβαίωση μια φορά, είτε γενική, είτε προσωπική, αποφασίζετε εσείς για το θέμα με το οποίο θέλετε να δουλέψετε. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε θέμα, ότι «Νιώθω ασφαλής παρόλο που συμβαίνει αυτό με τον άνθρωπο αυτό», ό,τι και να είναι, ή «όταν ο σύντροφός μου λέει αυτό ή συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο». Εφόσον γράφετε την επιβεβαίωση, γράφετε κάποιες απαντήσεις που έρχονται στο νου σας. Βάσει των απαντήσεων αυτών, γράφετε την επόμενη επιβεβαίωση που μπορεί να μη συμπίπτει με την αρχική. Ένας δρόμος είναι ότι βλέπω κάποιο εμπόδιο που μου έρχεται από μέσα μου και βάζω αυτό το στόχο της επόμενης επιβεβαίωσης, και βάσει αυτής της επιβεβαίωσης γράφω ό,τι έρχεται από μέσα μου και σύμφωνα με τις απαντήσεις που έρχονται από μέσα μου η επόμενη επιβεβαίωση που θα γράφω θα έχει σχέση με τις απαντήσεις που απευθύνονται σαν λύσεις ή σαν απόφαση να νιώθουμε αυτό που θέλουμε ακόμα κι αν προκύπτουν οι αντιστάσεις που μας έρχονται σαν απαντήσεις. Δεν μας αποκλείει τίποτα να γράφουμε συνέχεια την ίδια επιβεβαίωση. Αλλά ο στόχος είναι να αφήσουμε τις επιβεβαιώσεις και τις απαντήσεις να μας οδηγούν όλο και πιο βαθιά και πιο βαθιά πέρα από τις αντιστάσεις που μπορεί να προκύψουν. Π.χ. αν γράφω «Αγαπάω και δέχομαι τον εαυτό μου ακόμα κι όταν ο σύντροφός μου με απορρίπτει» τώρα μπορεί να βγει «Αλλά μπορεί να με αφήσει» τότε «Αγαπάω και δέχομαι τον εαυτό μου ακόμα κι αν με αφήσει» τότε «Αλλά θα νιώθω μοναξιά», «Αγαπάω και δέχομαι τον εαυτό μου και νιώθω ασφάλεια ακόμα και μόνος μου», αλλά μπορεί τότε να μη με θέλει κανένας, «Αγαπάω τον εαυτό μου ακόμα κι αν δε με θέλει κανένας» δηλαδή κάθε τι που εμφανίζεται, πάμε βαθύτερα και βαθύτερα. Σε κάθε στιγμή που θα απαντήσετε ή που θα επιλέξετε μια νέα επιβεβαίωση, πιθανόν αυτό να είναι μια πιθανότητα από 5 και 10 επιβεβαιώσεις που θα μπορέσετε να επιλέξετε σαν ανταπόκριση στις απαντήσεις που σας ήρθανε. Κατ’αρχήν θα υπάρχουν μερικές πιθανότητες για κάθε απάντηση αλλά εκτός από αυτό πιθανόν να υπάρχουν και 3, 4, ή 5 απαντήσεις. Κι εσείς έχοντας επιλέξει μία από αυτές τις απαντήσεις για να ανταποκριθείτε και αυτό ειναι μία από πολλές ίσως απαντήσεις, αν κάποια στιγμή νιώθετε οτι έχετε φτάσει σε αδιέξοδο ή ότι δεν πάει εκεί που θέλετε, μπορείτε να γυρίσετε πίσω και να δείτε τις απαντήσεις που έχετε πιο πάνω και να δείτε αν υπάρχει κάποια απάντηση που δεν δουλέψατε, που δεν συνεχίσατε, ή αν υπάρχει μια άλλη επιλογή σαν επιβεβαίωση. Τώρα, όταν φοβόμαστε κάτι, όπως είπαμε την προηγούμενη εβδομάδα, πάντα υπάρχουν τουλάχιστον δύο επιλογές. Η μια επίλογή είναι «Είμαι σίγουρος οτι δεν θα γίνει αυτό που φοβάμαι» και το δεύτερο είναι ότι «Θα είμαι εντάξει ακόμα κι αν γίνεται αυτό που φοβάμαι». Αν μου βγαίνει ότι φοβάμαι κάτι μπορεί να πάρω τη μια πορεία, ότι είμαι σίγουρος ότι δεν θα γίνει, και να δω πού με οδηγεί αυτό, και μπορεί να πάρω την άλλη πορεία, ότι ακόμα κι αν γίνει, θα το αντέξω, θα το καταφέρω, και να δείτε πού σας οδηγεί αυτό. Είναι μια άσκηση που φέρνει αρκετή αυτογνωσία και αρκετή εσωτερική συνειδητοποίηση αν το αξιοποιήσετε σωστά. Είμαι σίγουρος πως θα συνειδητοποιήσετε αρκετά πράγματα. Και αν δε σας έρχονται απαντήσεις απλώς γράψτε συνέχεια την επιβεβαίωση που περιγράφει την πραγματικότητα που θέλετε να βιώσετε. Ουσιαστικά η επιβεβαίωση είναι μια περιγραφή. Μια δήλωση της πραγματικότητας που εσείς θέλετε να βιώσετε στην ζωή σας. Θα σας δώσω περίπου 20 λεπτά, επαναλαμβάνω, ότι έχει σημασία ο χρόνος στις επιβεβαιώσεις, δεν είναι κάτι που κάνω για 10 λεπτά και το αφήνω, τουλάχιστον για 20 λεπτά θα έλεγα το minimum που κάποιος πρέπει να το κάνει για να μπορεί να δουλέψει και να φτάσουμε σε βαθύτερα επίπεδα και να κάνουμε πιο σημαντικές συνειδητοποιήσεις. Κάποτε που το έκανα εγώ, το έκανα και για μία ώρα. Κόντευε να πέσει το χέρι μου δηλαδή. Δηλαδή είναι κάτι που μπορεί να είναι ένα ταξίδι, ένα εσωτερικό ταξίδι μέσα από αυτό, και να σας οδηγήσει σε πολλές συνειδητοποιήσεις.