Posted on by Holistic Harmony

ΠΛHΓΩMA – ΠIKPA- AΔIKIA – AΔIKH METAXEIPIΣH – ΠONOΣ

ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΕΝΤΑΤΙΚO ΣΕΜΙΝΑΡΙO ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ

Παρακάτω να βρείτε ερωτήσεις να απαντήσετε σαν προετοιμασία για το σεμινάριο για να ωφελείτε ακόμα περισσότερο.

Το δεύτερο σεμινάριο από την σειρά αυτή θα γίνει Live με τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ μέσω ίντερνετ στο ΖΟΟΜ

Κυριακή Πρωί 6/6/21 από τις 9:30 π.μ. έως τις 11:30 το πρωί.

Το θέμα για τη συνάντηση αυτή θα είναι η

απελευθέρωση και η υπέρβαση του

συναισθηματικού πόνου και της αδικίας.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μικρές εξηγήσεις, τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας, αναπνοές, εμπνευστική μουσική, διαλογισμούς, οραματισμούς, χαλαρώσεις και στο τέλος ερωτήσεις και απαντήσεις.

Νιώθουμε πληγωμένοι, πικραμένοι ή αδικημένοι, γιατί δεν έχουμε εισπράξει τη συμπεριφορά, τα αγαθά, τα αποτελέσματα ή την ανταπόκριση από τους άλλους ή το σύμπαν που αναμέναμε ή πιστεύαμε ότι αξίζαμε.

Η πεποίθηση πίσω από αυτά τα συναισθήματα είναι ότι “έπρεπε να έχω πάρει εκείνο το οποίο δεν έχω πάρει”.

Έχουμε ταυτίσει την ασφάλεια μας, την ικανοποίηση, την αξία ή την ελευθερία μας με κάτι που δεν παίρνουμε από τους ανθρώπους, την κοινωνία, τον Θεό ή τη ζωή σαν σύνολο.

Δείτε στο τέλος Πως να συμμετέχετε;

Μπορεί να νιώθουμε αδικία ή πόνο επειδή:

  1. Οι άλλοι δεν μας συμπεριφέρονται σωστά.
  2. Έχουμε ατυχίες στην ζωή.
  3. Ερωτική απογοήτευση – διαζύγια
  4. Κακή μεταχείριση από τους γονείς ή άλλους.
  5. Αδικία στο χώρο της εργασίας.
  6. Αδικία από τους γονείς, σύντροφο, παιδιά ή αδέλφια.
  7. Αδικία από την κοινωνία, την αστυνομία ή την εξουσία.
  8. Αδικία σε σχέση με την περιουσία ή τα οικονομικά μας.
  9. Αδικία από το σώμα μας. (αρρώστια, δυσλειτουργία)
  10. Αδικία από το Θεό.
  11. Αδικία επειδή έχω κάνει τόση μεγάλη προσπάθεια χωρίς τα ανάλογα αποτελέσματα.
  12. Αδικία επειδή προσφέρω τόσο περισσότερα από αυτά που παίρνω.
  13. Αδικία επειδή δεν αναγνωρίζεται η μεγάλη μου προσφορά.
  14. Αδικία επειδή εργάζομαι πολύ περισσότερο από τους άλλους.
  15. Αδικία επειδή κάνω μεγάλη προσπάθεια να είμαι σωστός και οι άλλοι δεν…
  16. Αδικία επειδή οι άλλοι καθορίζουν την πραγματικότητα μου.
  17. Αδικία επειδή αλλιώς συμπεριφερθήκανε προς εμένα και αλλιώς προς άλλους π.χ. αδέλφια, συνεργάτες, άλλοι.

Άλλα

Aυτά τα συναισθήματα έρχονται συνήθως όταν δεν έχουμε ή δεν παίρνουμε:

  1. Αυτά που θέλουμε να πάρουμε.
  2. Αυτά που χρειαζόμαστε για να νιώθουμε καλά.
  3. Αυτά που νιώθουμε ότι έχουμε δικαίωμα να έχουμε.
  4. Αυτά που παίρνουν και έχουν οι άλλοι. 

ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΑΔΙΚΙΑ

  1. ΝΑ ΕΚΦΡΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΜΑΣ.
  2. ΝΑ ΛΑΒΑΜΕ ΚΑΘΕ ΝΟΜΙΜΟ ΚΑΙ ΗΘΙΚΟ ΜΕΤΡΟ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ Ή ΓΙΝΕΤΑΙ.
  3. ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΕ ΜΑΣ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΤΟ ΕΛΚΕΙ Ή ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΤΡΕΨΕΙ ΑΥΤΟ ΝΑ ΓΙΝΕΙ Ή ΝΑ ΜΑΣ ΕΝΟΧΛΕΙ.
  4. ΝΑ ΥΠΕΡΒΟΥΜΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΠΟΥ ΕΙΧΕ Ή ΕΧΕΙ ΕΠΑΝΩ ΜΑΣ, ΣΩΜΑΤΙΚΗ, ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ Ή ΝΟΗΤΙΚΗ.
  5. ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ

Α. ΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ;

Β. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΑΛΛΟΣ;

Γ. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

  1. ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ – ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΔΕΧΤΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ.
  2. ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΟΥΜΕ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ – ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ.

===== ΠΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ =====

 

  1. ΝΑ ΕΚΦΡΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΜΑΣ.

Τι είναι αυτό που έχει συμβεί που σε απασχολεί, ενοχλεί; Τι έχει γίνει, ή γίνεται;

Ποια είναι τα συναισθήματα σου; (πόνος, αδικία, προδοσία, απογοήτευση, απόρριψη,.. άλλα)

Δοκίμασε να γράψεις στον άλλον,/ στους άλλους τι θέλεις να πεις.

ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΑΠΟ ΜΑΣ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΕΚΑΝΕ Ή ΚΑΝΕΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΗΤΑΝ / ΕΙΝΑΙ ΑΦΟΡΜΗ ΝΑ ΣΤΕΝΑΧΩΡΗΘΟΥΜΕ

Αγαπητέ (η) __________________ (όνομα του ανθρώπου από τον οποίο θέλουμε να εκφράσουμε πως νιώθουμε και τι χρειαζόμαστε από αυτόν).

Είμαι η/ο ______________________________ και θα ήθελα να σου εκφράσω τα ακόλουθα:

  1. Θέλω να σου εκφράσω ότι ένιωσα / νιώθω ____________________ όταν εσύ ____________________.
  2. Και ότι αυτό που χρειάζομαι όσο το δυνατόν από σένα είναι να ______________________________________.
  3. Χρειάζομαι αυτά επειδή αλλιώς, νιώθω __________ (αδικία, προδοσία, φόβο, απόρριψη, θυμό, πόνο, άλλα.)

ή / και χάνω __________________ (χρόνο, ενέργεια, ύπνο, χρήματα, κα.)

  1. Ενδιαφέρομαι επίσης να μάθω πως νιώθεις και εσύ με την ανάγκη μου αυτή.

Το ίδιο μπορεί να επαναληφθεί για κάθε συμπεριφορά που μας στεναχωρεί.

=====================

  1. ΝΑ ΛΑΒΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΝΟΜΙΜΟ ΚΑΙ ΗΘΙΚΟ ΜΕΤΡΟ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΙ ΕΓΙΝΕ, /ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ.

 

ΝΑ ΚΑΘΟΡΙΖΟΥΜΕ ΟΡΙΑ ΣΤΟ ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΔΕΧΤΟΥΜΕ Ή ΝΑ ΔΩΣΟΥΜΕ.

 

Ποιες ενέργειες μπορείς να κάνεις για να διορθώσεις αυτό που έχει γίνει ή να εμποδίσεις να ξανά γίνει.

  1. ______________________________________________________________________________________
  2. ______________________________________________________________________________________
  3. ______________________________________________________________________________________

================

 

  1. ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΕ ΜΑΣ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ /Ή ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΟ ΕΛΚΕΙ Ή ΝΑ ΕΠΙΤΡΕΨΕΙ ΑΥΤΟ ΝΑ ΓΙΝΕΙ.

Να αναλύσουμε τι μπορεί να υπάρχει μέσα μας που μπορεί να έλκει αυτό που έγινε / γίνεται ή να το επιτρέψει να μας ενοχλήσει;

H συγκεκριμένη συμπεριφορά / κατάσταση / γεγονός που με ενοχλεί και που θα ήθελα να αναλύσω εδώ είναι____________________________________

Πιθανές όψεις του εαυτό μου που μπορεί να έλκουν ή καθρεφτίζονται εδώ.

  1. Έχω συμπεριφερθείεγώ, κάποια στιγμή στο παρελθόν, μ’ αυτόν τον τρόπο προς αυτόν ή προς άλλα άτομα; Ή Θα μπορούσα να συμπεριφέρομαι έτσι κάτω από δύσκολες συνθήκες;
  2. Yπάρχει κάποιο μέρος του εαυτού μου που φοβάταικάτι εδώ; Tι φοβάται; Γιατί με ενοχλεί; Kι αν αυτό που φοβάμαι συμβεί, τι φοβάμαι ότι θα γίνει;
  3. Yπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που έμαθε να «περιμένει»αυτή τη συμπεριφορά, που έφθασε στο σημείο να πιστεύει ότι αυτός είναι ο τρόπος που θα μου συμπεριφερθεί αυτό ή κάποιο άλλο άτομο;
  4. Yπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που πιστεύει ότι, για κάποιο λόγο, μου αξίζειαυτή η συμπεριφορά;
  5. Yπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που συμπεριφέρεται στον ίδιο μου τον εαυτόόπως μου συμπεριφέρεται αυτό το άτομο;
  6. Yπάρχει κάποιο μέρος του εαυτού μου, που θα ήθελε πότε-πότε να ενεργήσει ή να συμπεριφερθείμε τον τρόπο που συμπεριφέρεται ο άλλος, αλλά κάτι το σταματάει;
  7. Mήπως αυτή η συμπεριφορά μού θυμίζει κάτι που βίωσα όταν ήμουν παιδί;
  8. Mήπως παίζω κάποιο ρόλοπου έλκει από τον άλλον αυτή τη συμπεριφορά; α) Tο θύμα β) Tον τρομοκράτη γ) Tο δάσκαλο δ) Tο γονιό ε) Tο παιδί στ) Tον έξυπνο ζ) Tον σωστό η) Tον επαναστάτη θ) Tον δυνατό – χωρίς ανάγκες ι) Tον δίκαιο ια) Tον καλό άνθρωπο ιβ) Tον υπεύθυνο για όλους ιγ) Tον υπηρέτη ιδ) Tον αδύναμο ιε) Tον πνευματικό άνθρωπο ιστ) Tον δικαστή ιζ) Tον απόμακρο ιη) Tον ανακριτή ιθ) Kάποιον άλλο ρόλο;
  9. Ποιες είναι οι ανάγκες ή οι προσκολλήσειςμου που απειλούνται από αυτή τη συμπεριφορά;
  10. Tι θα χάσωαν δεν έχω τη συμπεριφορά που θέλω από αυτό το άτομο;
  • Mήπως έχω κάποια συναισθήματα ενοχήςπου ίσως να καθρεφτίζονται εδώ; Mήπως τα συναισθήματα ενοχής ή ευθύνης για τον άλλο με κάνουν να ενοχλούμαι από τη συμπεριφορά του;
  1. Mήπως στη συγκεκριμένη περίπτωση κρίνω, κατακρίνω ή απορρίπτω;
  2. Mήπως καθρεφτίζονται, στη συγκεκριμένη περίπτωση, κάποιες εσωτερικές συγκρούσειςμου;
  3. Mήπως υπάρχουν συναισθήματα, ανάγκες και πεποιθήσεις που δεν έχω επικοινωνήσει καθαράστον άλλο;
  • Είμαι έτοιμος (η) να αλλάξει πραγματικά και να γίνει όπως ακριβώς θέλω;
  1. Ποιο είναι το μάθημά μουεδώ; Tι χρειάζεται να αλλάξω για να πάψω να έλκω αυτή τη συμπεριφορά και, στην περίπτωση που θα παρουσιαστεί, να μην με ενοχλεί;

============= Το Χο’οπονοπόνο =============

Συνειδητοποιώ ότι έχω επιλέξει αυτή την πραγματικότητα για μάθω κάτι.

Να είμαι καλά όπως είναι ή και να την αλλάξω.

Ζητώ συγνώμη για οτιδήποτε μέσα μου μπορεί να εμποδίζει την κατάσταση να βελτιωθεί.

Ευχαριστώ για τις ευκαιρίες για εξέλιξη που είχα μέχρι τώρα με την κατάσταση αυτή.

Σ’ αγαπώ και σε ευγνωμονώ.

Αγαπώ τον εαυτό μου.

Σε απελευθερώνω από την ανάγκη μου να μένεις έτσι (για τη δική μου εξέλιξη).

Ευχαριστώ το Θεό που θεραπεύει και εξαγνίζει ότι μπορεί να εμποδίζει την θετική αλλαγή. (Δείτε την προσευχή της ευγνωμοσύνης.)

======================

  1. ΝΑ ΥΠΕΡΒΟΥΜΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΠΟΥ ΕΙΧΕ Ή ΕΧΕΙ ΕΠΑΝΩ ΜΑΣ ΣΩΜΑΤΙΚΑ, ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ Ή ΝΟΗΤΙΚΑ.

ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ – EFT, BSFF, TAT, SEDONA, ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ, ΚΩΔΙΚΑ, ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ.

======================

  1. ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ

Α. ΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ

Β. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΑΛΛΟΣ

Γ. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ.

  1. ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ – ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΔΕΧΤΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ.
  2. ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΟΥΜΕ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ / ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ.

======================

Μερικά παραδείγματα εναλλακτικής αντίληψης μπορεί να είναι:

Α. Για τους άλλους

  1. Ο άλλος έχει άγνοια (πνευματική) και είναι θύμα των προγραμματισμών, φόβων, αναγκών, προσκολλήσεων και παιδικών εμπειριών.
  2. Ο άλλος ήταν κάποτε 5 χρονών και προγραμματίστηκε από τις παιδικές εμπειρίες του.

Β. Για τον εαυτό μας

  1. Η αξία μου είναι αμετάβλητη εφόσον είμαι έκφραση της θεϊκής συνειδητότητας. Αξίζω την αγάπη και το σεβασμό, ανεξάρτητα από το τι λέει ή κάνει ο άλλος.
  2. Έχω τη δύναμη να αντιμετωπίσω και να ξεπεράσω οτιδήποτε μου δίνει η ζωή.
  3. Είμαι ασφαλής – ό,τι κι αν κάνει ο άλλος.
  4. Είμαι τώρα ικανός να αυτοπροστατευτώ. Δεν είμαι παιδί.

Γ. Για τους νόμους του σύμπαντος

  1. Αν το γεγονός αυτό είναι παρελθόν και δεν υπάρχει πια, είμαι ασφαλής.
  2. Η εμπειρία αυτή δεν είναι τυχαία. Έχω επιλέξει (σαν ψυχή πριν γεννηθώ) να μάθω μέσα από αυτήν την εμπειρία.
  3. Η ζωή μού δίνει μόνον ό,τι χρειάζομαι για τη διαδικασία εξέλιξής μου.
  4. Το σύμπαν (ο Θεός) έχει επιτρέψει να συμβεί αυτό για κάποιον λόγο.
  5. Αυτή η εμπειρία με έχει κάνει δυνατότερο και σοφότερο, καλύτερο και πιο πνευματικό με τους ακόλουθους τρόπους …… (Πιθανές ευκαιρίες που υπάρχουν στην εμπειρία αυτή (έχω ελεύθερη βούληση να τις αξιοποιήσω ή όχι)

α. Να βιώσω την αξία μου ανεξάρτητα από το τι νομίζει, λέει ή κάνει ο άλλος.

β. Να βιώσω την αξία μου ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες όπως εμφάνιση, χρήματα, επάγγελμα, αποτελέσματα, και κάθε σύγκριση με τους άλλους.

γ. Να βιώσω την ασφάλεια, ικανότητα και δύναμη μέσα μου και να μη χρειάζομαι τίποτε από τον άλλον.

δ. Να μάθω να καθορίζω όρια με αγάπη.

ε. Να έχω την εσωτερική ασφάλεια να κατανοήσω και να συγχωρήσω τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων αλλά και του εαυτού μου.

στ. Να εμπιστεύομαι στην Θεία Σοφία και Δικαιοσύνη.

ζ. Να αναλάβω την ευθύνη για την πραγματικότητα μου.

η. Να φύγω από το ρόλο του θύματος.

θ. Να επικοινωνήσω πιο ειλικρινά και ελεύθερα.

ι. Να αγαπήσω χωρίς όρους – τους άλλους και τον εαυτό μου.

Άλλα ________________________________________________________

=====================

ΠΩΣ NA ANTIMETΩΠIΣOYME ΤΗΝ APNHTIKΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ANΘPΩΠΩΝ

ΝΑ KATANOHΣΟΥΜΕ ΟΤΙ… (Ή ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ)

 

  1. Ο ΑΛΛΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΡΝΗΤΙΚΟΣ ΕΠΕΙΔΗ ΕΧΕΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΓΝΟΙΑ, ΕΝΟΧΕΣ, ΠΟΝΑΕΙ Ή ΚΑΙ ΦOBΑΤΑΙ

 

  1. Ο MHXANIΣMOΣ ΜΕ TON OΠOIO EΠHPEAZΟΜΑΣΤΕ ΕΙΝΑΙ ΜΕ ΣYMΠAΘHTIKΗ ΔONHΣΗ, KAΘPEΦTIΣMA, ΦΟΒΟ & ΑΛΛΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ, ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ, ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΕΙΣ, ΕΝΟΧΗ, ΠΡΟΒΟΛΗ ΚΑΙ ΠΡΟΚΑΤΑΛΗΨΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ

 

  1. ΟΛΟΙ (ΕΜΕΙΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΙ) BPIΣKOMAΣTE ΣE MIA ΔIAΔIKAΣIA EΞEΛIΞHΣ

 

  1. MΠOPOYME N’ AΛΛAΞOYME TON EAYTO MAΣ
  2. O AΛΛOΣ MΠOPEI N’ AΛΛAΞEI (ΑΝ ΕΜΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΟ ΠΙΣΤΕΨΟΥΜΕ)

 

  1. H ZΩH MAΣ ΔINEI KAΘE ΣTIΓMH AKPIBΩΣ OTI XPEIAZOMAΣTE ΓIA THN EΞEΛIΞH MAΣ
  2. ΕΝΑ ΜΑΘΗΜΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ NA EIMAΣTE EYTYXIΣMENOI ΣE KAΘE ΠEPIΠTΩΣH, ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΣΕ ΑΥΤΗΝ

 

  1. ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΕΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΡΑΞΕΙΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ

 

  1. Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ

Α. ΔΕΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ Ή ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ

Β. Ο ΑΛΛΟΣ ΔΕΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ Ή ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ

 

  1. ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ AΓAΠH ΜΕ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΚΡΙΣΗ

 

  1. ΝΑ ΔΙΑΚΡΙΝΟΥΜΕ ΜΕΤΑΞΥ ΤΗΣ ΨYXHΣ KAI ΤΗΣ ΠPOΣΩΠIKOTHTAΣ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ

 

  1. Η ANTIMETΩΠIΣH ΔEN ΣHMAINEI ΣYΓKPOYΣH

 

  1. ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΣYNEXIΣΟΥΜΕ THN ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΠNEYMATIKH ANAΠTYΞH

 

  1. H ΔIKH MAΣ AΛΛAΓH EINAI H MEΓAΛYTEPH MAΣ ΠPOΣΦOPA

 

  1. ΝΑ AΓAΠHΣΟΥΜΕ KAI ΝΑ ΔΕΧΤΟΥΜΕ TON EAYTO ΜAΣ KAI TOYΣ AΛΛOYΣ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΣΤΕ

 

  1. ΔEN EIΜΑΣΤΕ O ΣTOXOΣ (Ο ΑΛΛΟΣ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΕΚΤΟΝΩΘΕΙ)

 

  1. ΝΑ AΠOΦYΓΟΥΜΕ TO POΛO TOY ΠAIΔIOY – ΓONIOY

 

  1. ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΣΧΕΣΕΙΣ ENHΛIKA ΠPOΣ ENHΛIKA Ή ΨYXH ΠPOΣ ΨYXH

19 ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΔΙΑΚΡΙΣΗ METAΞY TOY AΛΛOY KAI THΣ ΣYMΠEPIΦOPAΣ TOY

 

  1. ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ YΨHΛH ENEPΓEIA ΜΕ Υγιεινή διατροφή, Kαθημερινή άσκηση, Aναπνευστικές ασκήσεις, Tεχνικές βαθιάς χαλάρωσης, Διαλογισμό, Προσευχή, Δημιουργικές δραστηριότητες
  2. ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΜΕ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ

 

  1. ΝΑ ΑΦΗΣΟΥΜΕ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΔΥΣΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ

 

  1. ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ AYTOΣEBAΣMO ΚΑΙ ΣEBAΣMO ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ (ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ)

 

  1. ΝΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΔΕΧΤΟΥΜΕ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΕΛΑΤΤΩΜΑΤΑ

=========

ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

 

  1. ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΩ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ;
  2. ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ ΟΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ Ο ΑΛΛΟΣ Ή ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;
  3. ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΣ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ ΟΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ Ο ΑΛΛΟΣ Ή ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;
  4. ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΣΥΜΦΕΡΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ ΟΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ Ο ΑΛΛΟΣ Ή ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;

Πως να συμμετέχετε;

 

  1. Μπορείτε να αρχίσετε, αν θέλετε, στις 8 π.μ. στον καθημερινό διαλογισμό

στο  https://www.facebook.com/181815745204306/live/

Και επίσης https://www.youtube.com/user/HliasRobertNajemy/live

 

  1. Μπορείτε επίσης να συμμετέχετε, αν θέλετε, στον Ομαδικό Οραματισμό στις 8:30 π.μ. στο ΖΟΟΜ στο

https://zoom.us/j/93838119745?pwd=eEZ1dGtQMkpZSVM3L0VpOXVOTFhxUT09

Meeting ID: 938 3811 9745  Passcode: AZ

 

  1. Για να συμμετέχετε στο Σεμινάριο «Ενεργειακή Ψυχολογία και Διαλογισμό Σχετικά με την αδικία και τον συναισθηματικό πόνο» από τις 9:30 π.μ. έως 11:30 π.μ. μπορείτε να συμπληρώσετε την παρακάτω αίτηση για να σας στείλουμε το σχετικό λινκ αλλά και κείμενα  για να προετοιμαστείτε για το μάθημα.

Θυμηθείτε να πατήσετε από κάτω την λέξη Αποστολή.

Η προσφορά στο σωματείο είναι προαιρετική.

===============

============= 

Αν θέλετε κάποιες αρχικές οδηγίες για τo πως να κάνετε διαλογισμό μπορείτε να δείτε τα βίντεο εδώ https://www.armonikizoi.com/el/2012/dialogismos με το password “peace”.

Για να συμμετέχετε χρειάζεται:

1. Να γραφτείτε εδώ (αν δεν το έχετε κάνει ήδη) https://www.armonikizoi.com/el/2021/ent_dia

2. Θα χρειαστεί να είστε μόνοι σας σε ένα δωμάτιο χωρίς καμία ενόχληση – πχ τηλέφωνο, τηλεόραση ή άλλα άτομα.

3. Εκτός από την τουαλέτα – είναι καλύτερα να μείνετε στο δωμάτιο σας μέχρι το τέλος.

4. Να συμμετέχετε καθ’ όλη την διάρκεια – χωρίς διακοπές – έκτος αν απλώς σταματήσετε. Μπορείτε όμως να διακόψετε οριστικά αν χρειάζεται.

5. Να έχετε μια καρέκλα ή άλλο τρόπο να καθίσετε ίσια αλλά και ένα μέρος να ξαπλώσετε.

6. Καλό θα ήταν να έχετε την δυνατότητα να ακούσετε κάποιες στιγμές και χωρίς ακουστικά. Αν η συσκευή σας δεν ακούγεται στο δωμάτιο για να κάνετε ασκήσεις ή να ξαπλώσετε για χαλάρωση, ίσως να θέλετε να προσθέσετε εξωτερικά ηχεία usb ή bluetooth.

7. Να έχετε νερό δίπλα σας για ανάγκη.

8. Μπορεί να θέλετε να ανάψετε ένα κερί ή ότι άλλο θέλετε για ατμόσφαιρα (εικόνες, λιβάνι κα).

9. Επειδή σε κάποια στάδια θα κάνουμε τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας για να απελευθερωθούμε από συναισθήματα και σκέψεις που μπορεί να εμποδίζουν την υπέρβαση του νου στο διαλογισμό, καλό θα ήταν να γνωρίζετε τις τεχνικές αυτές. Θα βρείτε τις τεχνικές αυτές εδώ https://www.armonikizoi.com/el/2016/bo .

10. Επίσης καλό θα ήταν να έχετε αποφασίσει από ποια συναισθήματα θέλετε να απελευθερωθείτε  και να κάνετε μια λίστα από λόγους που:

α. Δεν χρειάζεται πια να νιώθετε αυτά τα συναισθήματα.

β. Δεν θέλετε πια να νιώθετε αυτά τα συναισθήματα.

γ. Είναι σωστό και ασφαλές πια να μην νιώθετε αυτά τα συναισθήματα.

δ. Σας συμφέρει πια να μην νιώθετε αυτά τα συναισθήματα.

11. Επίσης κάλο θα ήταν να ξεκαθαρίσετε για τον εαυτό σας, τι σημαίνουν για σας οι λέξεις, ανώτερο εαυτό, θεό, θειου ή και ενάρετο εαυτό.

12. Για να το βιώσουμε σαν ένα εσωτερικό εντατικό σεμινάριο, παρακαλούμε να νιώσετε ότι είμαστε όλοι μαζί σε μια αίθουσα και να μην τρώτε ή καπνίσετε στην διάρκεια. Μπορείτε να έχετε ένα τσάι διπλά σας για τα μικρά διαλείμματα.

Σας περιμένουμε για ένα πανέμορφο εσωτερικό ταξίδι.

Οι θέσεις θα δοθούν σε αυτούς που θα δείξουν πρώτοι το ενδιαφέρον τους.

================= Επίσης =================

Θα βρείτε τις τεχνικές τις ενεργειακής ψυχολογίας εδώ https://www.armonikizoi.com/el/2016/bo .

Μπορείτε να βρείτε μια λίστα από καθοδηγούμενους διαλογισμούς εδώ https://www.armonikizoi.com/el/2021/mes_ask

Και άφθονες άλλες εσωτερικές ασκήσεις εδώ.

https://www.armonikizoi.com/el/2020/esn

Αν θέλετε βοήθεια στην αυτοανάλυση δείτε αυτά:

Αυτογνωσία 1 χρόνο μάθημα 4 https://youtu.be/yBdaDusLuVQ

Αυτογνωσία 1 χρόνο μάθημα 5 https://youtu.be/VpvXFVwHZL4

Αυτογνωσία 1 χρόνο μάθημα 6 https://youtu.be/L1-JSPnnyTQ

Αυτογνωσία 1 χρόνο μάθημα 7 https://youtu.be/DiFMJjyCB94

Αυτογνωσία 1 χρόνο μάθημα 8 https://youtu.be/yIUsGarU97Q

Αυτογνωσία 1 χρόνο μάθημα 9 https://youtu.be/kVB8KXfkYF0

Αυτογνωσία 1 χρόνο μάθημα 10 https://youtu.be/eDFmvjQYiz8

Επίσης μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις το σπίτι σας με καθοδήγηση από δω.

https://www.armonikizoi.com/el/2017/yoga

Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, μπορείτε συμπληρώσετε την παρακάτω αίτηση και να πατήσετε από κάτω την λέξη Αποστολή.

Να είστε καλά

Η προσφορά στο σωματείο είναι προαιρετική.

Για να γραφείτε συμπληρώστε την παρακάτω αίτηση και πατήστε από κάτω την λέξη ΥΠΟΒΟΛΗ

Να είστε καλά