Μάθημα 11, Ανακαλύπτοντας το καθρέφτισμα
Η ζωή μας δίνει τα τέλεια ερεθίσματα για την εξέλιξή μας. Μας βοηθά να κάνουμε συνειδητοποιήσεις, να απελευθερωθούμε από φόβους, από προσκολλήσεις, ενοχές και λανθασμένες πεποιθήσεις.
Υπάρχουν 4 πεδία εξέλιξης/μαθημάτων, όπου δεχόμαστε τα διάφορα ερεθίσματα:
- Το πεδίο των σχέσεων
- Το πεδίο της σωματικής υγείας κ εμφάνισης
- Το πεδίο της εργασίας
- Τα απρόοπτα γεγονότα (ατυχήματα, φυσικές καταστροφές, ξαφνικοί θάνατοι, κ.ά.)
Το μάθημα είναι να μάθουμε να είμαστε καλά, ακόμα κι όταν τα πράγματα στους τέσσερις τομείς δεν είναι όπως θέλουμε (όπως νομίζουμε ότι χρειαζόμαστε να είναι). Άλλες φορές χρειάζεται να αλλάξουμε κάτι στον εαυτό μας ή στην εξωτερική πραγματικότητα με πιο δυναμικό τρόπο. Επίσης, χρειάζεται να δούμε με ποιο τρόπο έλκουμε το συγκεκριμένο ερέθισμα, να εντοπίσουμε μέσα μας αυτό που έλκει την κατάσταση και που στενοχωριέται μετά. Το γεγονός ότι στενοχωριέμαι με μια κατάσταση, την έλκει.
Όταν κάτι μας ενοχλεί είναι γιατί υπάρχει η συμπαθητική δόνηση ή καθρέφτισμα. Στο σημείο αυτό χρειάζεται να διαφοροποιήσουμε τις έννοιες καθέφτισμα και προβολή. Καθρέφτισμα είναι όταν κάτι μέσα μου (φόβος, προσκόλληση, ενοχή, παιδικό βίωμα, εσωτερική σύγκρουση) έλκει κάτι απ έξω. Λειτουργεί δονητικά, ώστε να έλξει απ έξω ερεθίσματα που θα με βοηθήσουν να δω αυτό το κομμάτι του εαυτού μου που καθρεφτίζεται για να το μεταμορφώσω. Προβολή είναι όταν βλέπω στους άλλους και στη ζωή αυτό που δεν υπάρχει. Προβάλλω επάνω στους άλλους συναισθήματα ή κίνητρα που δεν έχουν ή σε μία κατάσταση κινδύνους που δεν υπάρχουν. Διαστρεβλώνω έτσι την πραγματικότητα.
Παράγοντες που δημιουργούν τη συμπαθητική δόνηση:
- Το παρελθόν μου. Σκέψεις, λόγια, συναισθήματα και πράξεις από το παρελθόν έχουν αποτέλεσμα στο παρόν (κάρμα, όχι ως τιμωρία, νόμος αιτίας-αποτελέσματος).
- Οι παρούσες σκεπτομορφές, συμπεριφορές, πεποιθήσεις, συναισθήματα και ρόλοι που παίζουμε. Ο τωρινός τρόπος που σκέφτομαι και λειτουργώ.
- Οι επιλογές της ψυχής σχετικά με τα μαθήματα που έχει έρθει να μάθει (π.χ. αυτοπαραδοχή, εσωτερική δύναμη, συγχώρεση)
Επίσης, ο τρόπος που ερμηνεύω τα γεγονότα έλκει καταστάσεις.
Ακολουθεί το ερωτηματολόγιο για το καθρέφτισμα, γίνεται σχολιασμός των ερωτήσεων και δίνεται χρόνος για προσωπική εργασία πάνω σε συγκεκριμένες συμπεριφορές που μας ενοχλούν.