7ο μαθημα ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΣ ΜΑΘΗΜΑ ΖΩΗΣ # 2 Προσαρμοστικότητα
Η ικανότητα να προσαρμοζόμαστε προς τις αλλαγές, προς τις απώλειες (ανθρώπων, χρήματος, εργασίας, νεότητας, εμφάνισης, δραστηριότητας) και προς το διαφορετικό. Όποιος έχει εσωτερική ασφάλεια και αξία, έχει προσαρμοστικότητα και «ρέει» με τις καταστάσεις, δεν είναι εξαρτημένος σε εξωτερικές συνθήκες. Η ανικανότητα των ανθρώπων να προσαρμόζονται σε απώλειες, συνεισφέρει σημαντικά στη δημιουργία ασθένειας.
Απαιτείται μια ισορροπία ανάμεσα στη επιπολαιότητα, την παραίτηση και την προσαρμοστικότητα. Η προσαρμοστικότητα γίνεται επειδή ο άλλος χρειάζεται κάτι και έχω την εσωτερική ασφάλεια να προσαρμόζομαι. Παράδειγμα είναι η ανάγκη κάθε γενιάς να προσαρμοστεί στις καινούργιες αντιλήψεις των νέων, και η δυσκολία που υπάρχει λόγω της ακαμψίας των σκέψεων σε μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους. Ζητείται να προσαρμοστούμε σε ερεθίσματα που δεχόμαστε επειδή αλλάζουν οι άλλοι άνθρωποι ή επειδή δεν αλλάζουν και αλλάζουμε εμείς.
Ο νόμος της εξέλιξης βασίζεται στην προσαρμοστικότητα, τα διάφορα όντα στη γη προσαρμόστηκαν στο περιβάλλον και ανέπτυξαν νέες ιδιότητες, που δεν είχαν πριν.
Μερικά από τα εμπόδια στην προσαρμοστικότητα: α. φόβος για την αλλαγή (ανασφάλεια), αν έχουμε πληγωθεί από απότομες (ή/και πολλές) αλλαγές στα παιδικά μας χρόνια, φόβος για την αξία, φόβος για την απόλαυση, φόβος για την ελευθερία β. όταν δεν έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, στους άλλους και στους συμπαντικούς νόμους γ. όταν έχουμε προσκόλληση στο τέλειο, στο να έχουμε δίκιο (να είμαστε σωστοί) και να γίνονται τα πράγματα με ένα συγκεκριμένο τρόπο .
Προτείνεται γερή πνευματική βάση (αντιλήψεις) και πνευματικό πρόγραμμα (ασκήσεις, διαλογισμός, προσευχή, σωστή διατροφή), για να νιώθουμε συντονισμένοι και να ρέουμε με τις αλλαγές.
Τα οφέλη που μπορεί να έχουμε όταν έχουμε προσαρμοστικότητα είναι ασφάλεια, θα είμαστε πιο αποτελεσματικοί, πιο δημιουργικοί, θα μάθουμε, η ζωή θα είναι πιο όμορφη και ενδιαφέρουσα ως πείραμα, ηρεμία, καλύτερες σχέσεις με τον εαυτό μας και τους άλλους, να αποφεύγουμε τους κινδύνους
Ερωτήσεις για την κατανόηση
1.Γιατί δυσκολευόμαστε στην προσαρμοστικότητα;
2.Ποιος είναι ο στόχος όταν δουλεύουμε στην προσαρμοστικότητα με ενεργειακή μήτρα; (δεν την αφήνουμε να κυριαρχήσει)
3.Πότε μπορεί να αξιοποιηθεί θετικά η δυσκολία στην προσαρμοστικότητα; (σε εργασία που χρειάζεται σταθερότητα και επιμονή, επανάληψη, που δεν θα χρειάζεται να προσαρμοστώ)
———————————————————————————————–
- Γιατί είναι τόσο σημαντική η προσαρμοστικότητα;
- Ποια είναι τα εμπόδια προς την προσαρμοστικότητα;
- Που θα ήθελες να προσαρμόζεσαι πιο εύκολα;
Ερωτήσεις για την άσκηση
1.Που θέλετε να προσαρμοστείτε πιο αποτελεσματικά, πιο ολοκληρωτικά;
2.Ποιες αλήθειες ή τεχνικές θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε;
3.Γράψτε απαντήσεις σε μία εμψυχωτική ερώτηση