4ο Μάθημα 4ου Χρόνου Αυτογνωσίας
Συνεχίζουμε την διαδικασία απελευθέρωσης από λανθασμένους προγραμματισμούς που έχουν δημιουργηθεί στα παιδικά μας χρόνια και μειώνουν την ευτυχία και την υγεία μας.
Λίστα εναλλακτικών πεποιθήσεων σελ.21
- Είμαι ασφαλής σε κάθε περίπτωση και πάντοτε ήμουν ασφαλής στο παρελθόν ακόμα κι όταν φοβόμουν.
- Αξίζω την αγάπη και την αποδοχή ακόμα κι όταν κάνω λάθη τα οποία είναι μέρος της εξελικτικής μου πορείας.
- Αξίζω την αγάπη και τον σεβασμό ακόμα κι όταν δεν κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι, φυσικά χρειάζεται να τους αγαπάω κι εγώ όταν δεν κάνουν εκείνοι αυτό που θέλω εγώ.
- Είμαι ασφαλής μέσα στην αγάπη. Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη ισχύς μου. Δεν είναι επικίνδυνο να αγαπάω, επικίνδυνο είναι να χρειάζομαι.
- Είμαι και πάντα ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος ακόμα κι όταν ήμουν διαφορετικός από τους άλλους ή δεν μπορούσα να ανταποκριθώ στις ανάγκες ή τις απαιτήσεις τους.
- Είμαι και πάντα ήμουν ασφαλής και αξιαγάπητος ακόμα κι όταν οι άλλοι ήταν άρρωστοι, δυστυχισμένοι, υπέφεραν, έκριναν, κακοποιούσαν, απέρριπταν, κατηγορούσαν, απειλούσαν, θύμωναν και μισούσαν.
- Είμαστε όλοι θεϊκοί, μοναδικοί και δεν υπήρχε ποτέ και ούτε και τώρα υπάρχει κανένας λόγος να συγκρίνω τον εαυτό μου με οποιαδήποτε άλλη αδελφή ψυχή στην διαδικασία της εξέλιξης.
- Ήταν και είναι πάντοτε απόλυτα φυσικό και αγνό να βιώνω και να εκφράζω την δοσμένη από το Θεό σεξουαλικότητά μου.
- Ανεξάρτητα από την ικανότητα των άλλων να αντιληφθούν την εξυπνάδα και την ικανότητά μου είμαι σαν όλες τις άλλες ψυχές απόλυτα ικανός/ή να δημιουργήσω τη ζωή που με ικανοποιεί.
- Ανεξάρτητα από τη σύγχυση της κοινωνίας και ίσως και του κλήρου επάνω σε αυτό το σημείο, ο Θεός πάντοτε αγαπούσε εμένα και όλους τους άλλους, όπως ήμουν κάθε στιγμή στο παρελθόν, ότι κι αν έκανα ή δεν έκανα κι ακόμα με αγαπάει όπως είμαι σήμερα.
- Παρόλο που μπορεί να έχω μάθει στο παρελθόν να ταυτίζω τα χρήματα με την ασφάλεια και την αξία, ήμουν πάντοτε και είμαι σήμερα ασφαλής κι αξίζω ανεξάρτητα από την οικονομική μου κατάσταση.
- Δεν είμαι πια παιδί, είμαι ενήλικας και μπορώ να δημιουργήσω την πραγματικότητα που επιλέγω.
- Τα γεγονότα του παρελθόντος δεν υπάρχουν. Δεν έχουν πάνω μου καμία δύναμη πια εκτός από τη δύναμη που εγώ τους δίνω. Επιλέγω να αποδέχομαι οτιδήποτε συνέβη, να αγαπάω τον εαυτό μου και τους άλλους και να αφήνω αυτό που έτσι κι αλλιώς δεν υπάρχει.
- Είμαι και πάντοτε ήμουν ελεύθερος/η. Σε στιγμές που ένιωσα καταπιεσμένος/η η αλήθεια ήταν και είναι ότι αντάλλαξα την ελευθερία μου για ασφάλεια, αποδοχή ή αγάπη. Ήταν μία ελεύθερη επιλογή, αν τώρα επιθυμώ να κάνω διαφορετικές επιλογές είμαι ελεύθερος/η να τις κάνω.
Αξιοποιείστε αυτές τις πεποιθήσεις κάνοντας τον θεραπευτικό κώδικα ή την άσκηση εξισορρόπησης ή αναδρομή. (αναδρομή στη σελ.13)
Προτείνουμε να γράψετε την ιστορία των παιδικών σας χρόνων.
Έγινε γραπτή άσκηση και μετά νοερή, καθιστοί ή ξαπλωμένοι.
Έγινε αναπρογραμματισμός, αλλαγή πεποιθήσεων. Θεραπευτικός κώδικας. (σελ.24)
Διάρκεια 30 λεπτών.
Δέχομαι ότι ένιωσα έτσι αλλά δεν χρειάζεται πια να νιώθω έτσι.
Στις ομάδες θα συζητήσουμε ποια ευαισθησία του παρελθόντος επιλέξατε. Ποιες εμπειρίες του παρελθόντος βρήκατε, ποια συμπεράσματα βγάλατε και ποιες εναλλακτικές αντιλήψεις θα σας ελευθερώσουν από αυτά τα συμπεράσματα και άρα από την ευαισθησία που βιώνετε σήμερα.
Περίληψη Μαθήματος
Σωτηρία Ανάγνου