Δύναμη, ελευθερία και χάρις

Unknown

Δύναμη, ελευθερία και χάρις

Σε επαφή με την πηγή της αιώνιας ευτυχίας

 

Συγγραφέας: Ντίπακ Τσόπρα

Εκδότης: Έσοπτρον
Μετάφραση: Ζωιοπούλου, Σύλια Ν.
Αριθμός Σελίδων: 208
Έτος Έκδοσης: 01-2007

Η περίληψη είναι απο την Χρυσούλα Δημητρίου
Πόσες φορές πίστεψες ότι θα γίνεις ευτυχισμένος αποκτώντας κάτι που επιθυμούσες πολύ Κι όμως, όταν κατάφερες επιτέλους να τ αποκτήσεις, διαπίστωσες με πικρία πως η ευτυχία εξακολουθεί να παραμένει για σένα ένα άπιαστο όνειρο…

 

Ήρθε η ώρα να αλλάξεις “συχνότητα”! Ο κορυφαίος πνευματικός στοχαστής Deepak Chopra σού προτείνει μια διαφορετική προσέγγιση της ευτυχίας, που θα σου προσφέρει δύναμη για να πραγματώνεις τις επιθυμίες σου, απόλυτη ελευθερία από τους φόβους και τους περιορισμούς σου, σε μια ζωή γεμάτη νόημα, θαύματα και χάρις.
Το διάβασα Μάιο του 2010

  1. Ευτυχία: ένα αίσθημα απόλυτης ευχαρίστησης, πλήρωσης ή χαράς. Σελ. 15
  2. Ο βαθύτερος εαυτός σας, η θεμελιώδης σας ύπαρξη, αποτελεί την πηγή ολόκληρης της Ύπαρξης –το πεδίο της καθαρής συνείδησης που εκδηλώνεται μέσα από την απεριόριστη  ποικιλομορφία του σύμπαντος. Η δύναμη η ελευθερία και η χάρη αποτελούν ιδιότητες του συγκεκριμένου πεδίου. Το ίδιο και η ευτυχία, η χαρά και η ευδαιμονία. Σελ. 15
  3. Θέτοντας τη ευτυχία ως βασικό μας στόχο αντί ως δευτερεύοντα, αποκτούμε αβίαστα οτιδήποτε άλλο επιθυμούμε. Σελ 17
  4. Η ευτυχία φαίνεται ότι αποτελεί τον στόχο των στόχων. Σελ 17
  5. Η ευτυχία που έχουμε ανάγκη να βιώσουμε είναι εκείνη που δεν έχει αιτία. Σελ. 18
  6. Η ευτυχία είναι μια συνειδησιακή κατάσταση, η οποία υπάρχει ήδη μέσα μας. Ωστόσο τις περισσότερες φορές, καλύπτεται από κάθε είδους περισπασμούς. Ακριβώς όπως κρύβεται από τα σύννεφα μια υπέροχη αυγή, έτσι και η εσωτερική μας ευτυχία είναι κρυμμένη πίσω από τις καθημερινές μας έγνοιες.
  7. Οι κοινωνικές επιταγές και η περιορισμένη συνειδητότητα, μάς εμποδίζουν από το να δούμε το βασίλειο των ουρανών που κρύβεται στα βάθη της καρδιάς μας. Σελ. 19
  8. Η  έκφραση της ευτυχίας προσφέρει την αίσθηση του δεσμού με τη δημιουργική ενέργεια του σύμπαντος. Όταν υπάρχει αυτός ο δεσμός, αισθανόμαστε ότι τίποτα δεν μπορεί να μας εμποδίσει από το να επιτύχουμε ό,τι επιθυμούμε. Σελ. 19
  9. Όταν η ζωή μας αποτελεί έκφραση μιας εσωτερικής ευδαιμονικής κατάστασης, ανακαλύπτουμε ένα τεράστιο απόθεμα δύναμης μέσα μας. Η δύναμη αυτή μας απελευθερώνει από το φόβο και τους περιορισμούς και μας επιτρέπει να προσεγγίσουμε την αφθονία που επιθυμούμε. Σε ακόμα πιο ουσιαστικό επίπεδο, η δύναμη αυτή τρέφει όλες τις σχέσεις μας και τις καθιστά πραγματικά αποδοτικές. Ανακαλύπτουμε ότι γινόμαστε πηγές φωτός και αγάπης και ότι ή ίδια μας η παρουσία τροφοδοτεί το περιβάλλον γύρω μας. Οι άνθρωποι γύρω μας έχουν την τάση να στηρίζουν τις επιθυμίες μας-ακόμα και η φύση ανταποκρίνεται θετικά στους στόχους μας.                                                                                                     Όσο περισσότερο ζούμε μέσα από την ευδαιμονική κατάσταση, τόσο πιο έντονα βιώνουμε την αυτόματη εκπλήρωση των επιθυμιών, με τη μορφή της συγχρονικότητας και σκόπιμης σύμπτωσης. Σε πολλές πνευματικές παραδόσεις, αυτό ονομάζεται κατάσταση χάριτος. Το να βιώνει κανείς τη χάρη σημαίνει να βρίσκεται στο σωστό σημείο την κατάλληλη στιγμή, να έχει τη στήριξη των νόμων της φύσης, ή <<καλή τύχη>>. Στην κατάσταση της χάριτος, έχουμε την εντύπωση ότι ο συμπαντικός ή κοσμικός νους αντιλαμβάνεται και εκπληρώνει τις επιθυμίες μας, ακόμα και τη στιγμή που αυτές εκδηλώνονται για πρώτη φορά μέσα μας.                                                                                                                                                                    Όμως δεν τελειώνει εκεί το πράγμα. Παρά το γεγονός ότι η επιτυχία αποτελεί τον στόχο των στόχων, εκείνο που πραγματικά θέλουμε, ακόμη και πέρα από την ευτυχία, είναι να κατανοήσουμε το μυστήριο της ίδιας ύπαρξης. Μέχρι να το καταφέρουμε, θα παραμένουμε ανικανοποίητοι, όσες από τις επιθυμίες μας κι αν έχουν εκπληρωθεί. Διότι μια εσωτερική φωνή θα μας ενοχλεί διαρκώς. Η φωνή αυτή ρωτά: Ποιός είμαι; Από που προήλθα; Ποιό είναι το νόημα και ο σκοπός της ζωής μου; Που θα πάω όταν πεθάνω; Σελ 19, 20
  10. Δεν υπάρχει σημαντικότερη αποστολή στη ζωή μας από το να έρθουμε σε επαφή με τον ίδιο τον εσώτερο τον εαυτό μας, την πηγή ολόκληρης της Ύπαρξης. Ο βαθύτερος εαυτός που υπάρχει μέσα στον καθένα μας είναι ο Εαυτός ολοκλήρου του σύμπαντος, ενώ αποτελεί και την απόλυτη πηγή ίασης και μεταμόρφωσης. Σελ. 22
  11. Ο κόσμος περιμένει τη μεταμόρφωση μας, διότι και ο ίδιος έχει ανάγκη από μεταμόρφωση. Όταν μεταμορφωνόμαστε εμείς, μεταμορφώνετε ο κόσμος. Διότι εμείς και ο κόσμος είμαστε ένα. Σελ. 22
  12. Ένα ενδιαφέρον στοιχείο ενόρασης προκύπτει από τη βεδική  γνώση και την ιουδαϊκή Καμπάλα: το κέντρο της συνειδητότητας μας αποτελεί το κέντρο ολόκληρου του χώρου και του χρόνου. Βρίσκεται ταυτοχρόνως παντού και πουθενά. Σελ.27
  13. Με άλλα λόγια, η θέση στον χώρο είναι θέμα αντίληψης. Όταν λέμε ότι το φεγγάρι είναι κοντά και ο ήλιος μακριά, αυτό ισχύει μόνο από τη δική μας συγκεκριμένη στρατηγική θέση. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει πάνω και κάτω. Βόρεια ή νότια. Ανατολικά ή δυτικά, εδώ ή εκεί. Σελ. 27
  14. Είστε όλα τα αντικείμενα, είστε όλα τα σώματα, είστε όλες οι σκέψεις και τα συναισθήματα. Είστε το πεδίο όλων των δυνατοτήτων. Σελ.30
  15. Στο βαθύτερο επίπεδο της ύπαρξης είστε Ύπαρξη, και βρίσκεστε παντού και πουθενά ταυτοχρόνως. Ο <<εαυτός>> σας είναι ολόκληρο το σύμπαν. Ο συμπαντικός νους δημιουργεί το υλικό σύμπαν και ο προσωπικός νους βιώνει το υλικό σύμπαν. Σελ.30
  16. Αυτή τη στιγμή περιβάλλεστε από ένα πεδίο καθαρής συνείδησης. Η καθαρή συνείδηση διαφωτίζει και ζωογονεί το νου και το σώμα σας, και είναι ισχυρή, ωφέλιμη, ανίκητη, αδέσμευτη και ελεύθερη. Η καθαρή συνείδηση, το αιώνιο πνεύμα, ζωογονεί οτιδήποτε υπάρχει, πράγμα που σημαίνει ότι γνωρίζει τα πάντα, βρίσκεται παντού και είναι παντοδύναμη. Σελ. 32
  17. Είστε ένα πεδίο συνειδητότητας, η πραγματική σας ουσία είναι η καθαρή συνείδηση, ή πνεύμα, η οποία εξελίσσεται σε νου και σώμα. Σελ. 34
  18. Η νόηση συγχέει την εικόνα της πραγματικότητας με την ίδια την πραγματικότητα, και η εικόνα αυτή επισκιάζει τον πραγματικό εαυτό σας. Σελ. 34
  19. Όταν ταυτίζεστε με τη πραγματική σας ουσία, αποδράτε από τη φυλακή της νόησης και εισέρχεστε στον κόσμο του απείρου, του απεριορίστου, του ελεύθερου. Σελ. 34
  20. Ο νους και η ύλη δεν αποτελούν ξεχωριστές οντότητες, ο νους και η ύλη είναι ουσιαστικά το ένα και το αυτό. Η ουσιώδης ύπαρξη μας, απογυμνωμένη από τα επιφανειακά στρώματα του νου και του σώματος, δεν είναι ούτε νους, ούτε ύλη, αλλά η πυγή και των δύο. Με άλλα λόγια, το ανθρώπινο σώμα είναι ταυτοχρόνως και ο ανθρώπινος νους. Σελ. 36
  21. Το σώμα είναι ένα μοντέλο νοημοσύνης, σε ένα πεδίο καθαρής συνείδησης. Μέσα από αυτό το συνειδησιακό πεδίο, το κατά κύριο λόγο <<κενό>> του σώματος μας, αναδύονται σκέψεις, αισθήσεις και συναισθήματα που, στη συνέχεια, μετασχηματίζονται στα σωματίδια του σώματος. Σελ. 39
  22. Ένα αρχαίο Ινδικό γνωμικό λέει: <<Επιστρέφοντας στο εσωτερικό του εαυτού μου, δημιουργώ ξανά και ξανά. Δημιουργώ τον νου μου, δημιουργώ το σώμα, δημιουργώ τις αντιλήψεις, δημιουργώ το σύμπαν. Δημιουργώ όλα όσα ονομάζω πραγματικότητα. Σελ. 43
  23. Για εκείνον που κατανοεί τον Εαυτό, οι εγκόσμιοι περιορισμοί εξαφανίζονται. Σελ.43
  24. Το σύμπαν είναι πραγματικά μια συμφωνία των άστρων. Και όταν το σώμα- νους μας είναι συντονισμένο σε αυτή τη συμφωνία, τα πάντα συμβαίνουν αυθόρμητα και αβίαστα, και ο πλούτος του σύμπαντος μάς διαπερνά μέσα σε ανείπωτη έκσταση. Σελ. 50
  25. Δεν υπάρχει παρόν και μέλλον, τότε και τώρα, πριν και μετά, υπάρχει μόνο η αιώνια στιγμή. Σελ. 51
  26. Συμμετέχετε στη δημιουργία της δικής σας πραγματικότητας, ερμηνεύοντας τις αισθητηριακές σας εμπειρίες. Ο κόσμος είναι ένα κατασκεύασμα των δικών σας ερμηνειών. Σελ. 62
  27. Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα πεδίο αντιλήψεων και το σώμα που βιώνεται αποτελεί έκφραση όλων των αντιλήψεων που τρέφετε για αυτό. Σελ. 62
  28. Όταν οι ρυθμοί του σώματος-νου σας συγχρονιστούν με τους ρυθμούς της φύσης, τα πάντα γίνονται αβίαστα και το σύμπαν ρέει μέσα από εσάς, μέσα σε μια ανείπωτη έκσταση. Σελ 62
  29. Η ψυχή βρίσκεται παντού  και πουθενά ταυτοχρόνως. Βρίσκεται παντού γενικώς και πουθενά συγκεκριμένα. Σελ. 67
  30. Όμως η ίδια η ζωτική ενέργεια είναι αιώνια, είναι αμετάβλητη, διαποτίζει τα πάντα, και αυτή η ενέργεια είμαστε εμείς.                                                  Το πιο σπουδαίο χαρακτηριστικό αυτού του πεδίου της νόησης είναι η ζωτικότητα του. Πρόκειται για τη ζωτική ενέργεια του σύμπαντος που, μέσα από μια εσωτερική διάδραση, εκδηλώνεται ως υπέροχος χορός της δημιουργίας, της διατήρησης και της διάλυσης ή ανανέωσης. Αυτές οι τρεις δυνάμεις ενεργούν παντού στη φύση. Σελ. 68
  31. Τα πάντα δονούνται, και η δόνηση υποδηλώνει λειτουργία και στάση. … τα πάντα δονούνται-τίθενται σε λειτουργία και σταματούν. Σελ. 69
  32. Η ψυχή δονείται και δημιουργεί το σώμα. Η ψυχή δονείται και δημιουργεί ολόκληρο το σύμπαν. Σελ. 71
  33. <<Δημιουργώ>> σημαίνει φέρνω κάτι στη ζωή, στην ύπαρξη. Και προκειμένου να δημιουργήσουμε κάτι καινούργιο, πρέπει να πεθάνουμε σε σχέση με τη παρούσα μορφή μας. Αν δεν το κάνουμε δεν υπάρχει δημιουργία. Κάτι πρέπει να πεθάνει προκειμένου να αναδυθεί κάτι καινούριο, και η ψυχή μας κάνει συνεχώς κβαντικά άλματα δημιουργίας.
  34. Τι είναι το κβαντικό άλμα; Είναι αυτό που συμβαίνει όταν ένα υποατομικό σωματίδιο μετακινείται από ένα σημείο σε ένα άλλο, χωρίς να διανύσει την ενδιάμεση απόσταση. Σελ. 72
  35. Κάθε θάνατος είναι ένα κβαντικό άλμα δημιουργίας. Μέσα από τον θάνατο επαναδημιουργούμαστε σε κάθε επίπεδο: στο υλικό επίπεδο του σώματος-νου, της νόησης, της προσωπικότητας. Όλα αυτά πρέπει να πεθάνουν, προκειμένου να επαναδημιουργηθούμε. Με κάθε θάνατο συσσωρεύουμε τη γνώση που αποκομίσαμε από τις εμπειρίες που είχαμε από την αρχή του χρόνου και κάνουμε κβαντικά άλματα δημιουργίας, προκειμένου  να μπορέσουμε  να δούμε ξανά τον εαυτό μας σαν να ήταν πρώτη φορά. Σελ. 72
  36. Κύκλοι γέννησης, μεταμόρφωσης και θανάτου μας διατηρούν αιωνίως αγνούς, ώστε να μπορούμε να πλάσουμε με τη φαντασία νέα πεδία για την ίδια μας την ύπαρξη. Σελ. 72
  37. Στη βιολογία υπάρχει ο όρος απόπτωση, ο οποίος σημαίνει << προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος>>. Στην περίπτωση που η απόπτωση εκλείψει, τα κύτταρα ξεχνούν να πεθάνουν και η πάθηση που προκύπτει ονομάζεται καρκίνος. Τα καρκινικά κύτταρα έχουν χάσει την μνήμη του θανάτου, δεν γνωρίζουν πως να πεθάνουν και, καθώς αναζητούν την αθανασία, σκοτώνουν το σώμα του ξενιστή από το οποίο εξαρτάται η ζωή τους. Σελ. 72
  38. Η μεταμόρφωση μετά τον θάνατο δεν είναι μια μετακίνηση σε έναν άλλο τόπο ή χρόνο, είναι απλώς μια αλλαγή στη φύση της στάσης στη συνείδηση. Πρόκειται για μια κατάσταση δονητικής ποιότητας της ίδιας της συνειδητότητας μας. Σελ. 73
  39. Δεν υπάρχει άλλο <<είμαι>>, εκτός από τη μια Ύπαρξη , ολόκληρο το σύμπαν. Σελ. 77
  40. Εκείνο που δεν άρχισε ποτέ είναι αιώνιο και παντοτινό, και αυτό είστε εσείς. Σελ. 79
  41. Αποδράτε ( ελευθερώνεστε) όταν δεν υπερασπίζεστε πλέον τη άποψη σας, όταν τα στερεότυπα σας είναι πλέον άχρηστα, ή όταν δεν τρέφεται έντονες συμπάθειες ή αντιπάθειες απέναντι σε ανθρώπους που γνωρίζετε  ελάχιστα. ….. όταν η πρόθεση σας είναι η ταπεινότητα, … όταν βαδίζετε ήρεμα, όταν τα λόγια σας είναι ήρεμα, όταν τα λόγια σας είναι τρυφερά, όταν επιλέγετε να εκφράσετε μόνο την αγάπη σας. Σελ.83
  42. Και πως θα το καταλάβετε ότι έχετε απελευθερωθεί; Το καταλαβαίνετε όταν αισθάνεστε χαρούμενοι και χαλαροί, … Καταλαβαίνετε ότι απελευθερωθήκατε όταν δεν εξαρτάστε από την καλή ή την κακή γνώμη των άλλων, όταν δεν νοιώθετε πλέον την ανάγκη να επιζητήσετε την αποδοχή, όταν πιστεύετε ότι είστε μια χαρά όπως είστε. Καταλαβαίνετε ότι απελευθερωθήκατε όταν παραδίνεστε στη στιγμή, σε αυτό που υπάρχει τώρα, και έχετε πίστη ότι το σύμπαν είναι με το μέρος σας. Καταλαβαίνετε ότι έχετε απελευθερωθεί όταν….. επιλέγετε την συγχώρεση.  Σελ. 83
  43. Η ψυχή αποτελεί την πηγή της δημιουργικότητας, της κατανόησης, της γαλήνης, της αρμονίας, του γέλιου και κάθε δυνατότητας. Είναι ένας τόπος ηρεμίας, μακριά από στερεότυπα. Σελ. 84
  44. Κάποιος ρώτησε τον Ρουμί << ποιός είσαι;>>, κι εκείνος αποκρίθηκε: << Δεν ξέρω ποιός είμαι . βρίσκομαι σε μια εκπληκτική διαυγή σύγχυση! Αν μου βάλεις ταμπέλα και με προσδιορίσεις, θα στερήσεις τον εαυτό σου από εσένα. …. Είμαι η δική σου φωνή, που αντηχεί στους τοίχους του Θεού>>. Σελ 84
  45. Ο κόσμος του πνεύματος είναι άχρονος και αέναος, απαλλαγμένος από το παρελθόν και το μέλλον, ακέραιος, γεμάτος χαρά, ανοιχτός και προσιτός στους πάντες. Ο κόσμος του πνεύματος είναι ένας κόσμος κοινότητας, ενόρασης και αγάπης. Αυτός ο κόσμος είναι αληθινός, αμέριστος, ακλόνητος, ευέλικτος, δημιουργικός, αυτάρκης, ισχυρός και απαλλαγμένος από περιορισμούς, προσδοκίες και προσκολλήσεις. Σελ. 84
  46. Η αληθινή δύναμη είναι η δύναμη του να δημιουργείς, η δύναμη του να μεταμορφώνεις, η δύναμη του να αγαπάς, η δύναμη του να θεραπεύεις και η δύναμη του να είσαι ελεύθερος. Η αληθινή δύναμη πηγάζει από την επαφή μας με τον βαθύτερο εαυτό μας, με εκείνο που είναι αληθινό. Να γιατί ισχυροί άνθρωποι είναι αυτοπροσδιοριζόμενοι και όχι ετεροπροσδιοριζόμενοι. Σελ. 85
  47.  Η ευτυχία είναι ο σημαντικότερος παράγοντας της καλής υγείας. Σελ.86
  48. Όταν αυτοπροσδιοριζόμαστε, ταυτιζόμαστε με τον εσώτερο εαυτό μας, την αμετάβλητη ουσία της ψυχής μας. Αισθανόμαστε θαυμάσια, άσχετα με τις καταστάσεις, τις περιστάσεις ή το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε. Και για ποιό λόγο αισθανόμαστε θαυμάσια συνεχώς; Επειδή δεν ταυτιζόμαστε με την κατάσταση, είμαστε ο αποσπασμένος, σιωπηλός παρατηρητής της κατάστασης. Αισθανόμαστε ασφαλείς με το ποιοί είμαστε, και δεν έχουμε την τάση να το αποδείξουμε σε κάποιον, … Ο αυτοπροσδιορισμός αποτελεί μια εσωτερική κατάσταση χαράς και υπάρχει λόγος που αυτός διαφέρει από την ευτυχία. Σελ. 87
  49. Ωστόσο, η εσωτερική ευτυχία δεν εξαρτάται από την κατάσταση, τις περιστάσεις, τα άτομα, ή τα πράγματα. Όταν βιώνεται εσωτερική χαρά, είστε ευτυχισμένοι χωρίς λόγο. Και μόνο το γεγονός ότι είστε ζωντανοί και ατενίζετε τα άστρα, ότι βιώνεται την ομορφιά αυτού του κόσμου, ότι ζείτε βιώνοντας το θαύμα της ίδιας της ζωής, ορίζει την ευτυχία σας.
  50. Τα πάντα στη ζωή είναι παροδικά και μεταβαλλόμενα, διότι αυτή είναι η φύση του κόσμου μας. Όταν όμως είστε αυτοπροσδιοριζόμενοι, απολαμβάνετε την αλλαγή αντί να της αντιστέκεστε. Σελ. 88
  51. Το να είναι κανείς φυσικός είναι το ιδανικότερο. Σελ. 88
  52. Είναι προτιμότερο να είμαστε αυθόρμητοι, καθώς στον αυθορμητισμό έγκειται η ευτυχία. Είναι προτιμότερο να είμαστε φυσικοί και να αφήνουμε το σύμπαν να λειτουργεί μέσα από εμάς. Σελ 89
  53. Εκείνο που είναι σημαντικότερο από τη θετική διάθεση είναι η γαλήνια διάθεση. Σελ, 89
  54. Πρέπει να μάθουμε να υπερβαίνουμε τη θετική, καθώς και την αρνητική διάθεση, προκειμένου να βρεθούμε σε μια γαλήνια, μη επικριτική, μη αναλυτική, μη ερμηνευτική διάθεση. Με άλλα λόγια, να γίνουμε ο σιωπηλός παρατηρητής. Στη κατάσταση του σιωπηλού παρατηρητή βιώνουμε την εσωτερική γαλήνη. Μέσα στη διαύγεια της γαλήνης, αισθανόμαστε συνδεδεμένοι με τη πηγή μας και με τα πάντα. Οι τάσεις που αναδύονται από αυτή την επαφή είναι εξελικτικές και αυθόρμητες. Στη γαλήνη, αφηνόμαστε στη ροή του κύματος…. Στη γαλήνη, οι εσωτερικές ενέργειες αφυπνίζονται αυθόρμητα και επιφέρουν τις απαραίτητες αλλαγές σε κάθε κατάσταση. Σελ. 90
  55. Το πνεύμα, η ουσία του εαυτού σας είναι ανεξάρτητο από τη δράση των αντιθέτων, κατοικεί στη γαλήνια μακαριότητα του αέναου. Και όταν αναγνωρίσετε τον εαυτό σας ως πεδίο καθαρής συνείδησης, τότε ζείτε από την πηγή, πράγμα που ταυτίζεται με τη μακαριότητα. Σελ. 90
  56. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το μυστικό της διαρκούς ευτυχίας είναι να σταματήσετε να την αναζητάτε και να μάθετε ότι τη βιώνετε ήδη. Το πραγματικό μυστικό της ευτυχίας είναι να ζείτε και να λειτουργείτε στο πεδίο της νόησης που βρίσκεται πέρα από το θετικό και το αρνητικό. Το πεδίο αυτό είναι η πηγή σας και είναι μαγικό, ιερό, γεμάτο χαρά και ελευθερία. Σελ. 91
  57. Η ευτυχία και η θλίψη αποτελούν διαφορετικές εκφράσεις  της απεριόριστης συνείδησης. Και τα δύο είναι εφήμερα και εσείς δεν είστε κανένα από αυτά, διότι δεν είστε συνειδησιακή κατάσταση. Είστε η συνείδηση καθαυτή, η οποία εκφράζει όλες τις παραπάνω καταστάσεις. Για ποιό λόγο να θέλετε να ταυτιστείτε με ένα κύμα στον ωκεανό ή με μια σταγόνα νερού, όταν είστε ο ίδιος ο ωκεανός; Δεν είστε η αιώνια μεταβαλλόμενη συμπεριφορά του ωκεανού. Είστε η ιδιότητα του ωκεανού. Και η ιδιότητα αυτή δεν μεταβάλλεται. Σελ. 91
  58. Η πραγματική φύση ενός ανθρώπου είναι η Ύπαρξη, κάτι που δεν ταυτίζεται με τη σκέψη. Προκειμένου να βιώσετε τη διαρκή ευτυχία, πρέπει να φθάσετε σε ένα σημείο που υπερβαίνει τη σκέψη και να βιώσετε την εσωτερική γαλήνη Δεν απαιτείται να έχετε οπωσδήποτε θετική στάση. Δεν απαιτείται να αποβάλετε τη θλίψη σας και να την αντικαταστήσετε με την ευτυχία. Πρέπει να υπερβείτε και δύο, ειδάλλως, θα πρόκειται για μια διαφορετική εκδοχή της θετικής σκέψης. Πρέπει να υπερβείτε τον κόσμο του δυισμού και φθάσετε στο πεδίο του καθαρού δυναμικού, προκειμένου να ζήσετε από την πηγή σας. Σελ. 91
  59.  <<Πέρα μακριά από τις έννοιες του σωστού και του λάθους, υπάρχει ένα πεδίο. Θα σε συναντήσω εκεί. >> Ρουμί Σελ. 91
  60. Πρώτα, όμως, πρέπει να υπερβείτε το δυισμό, τις ταμπέλες του καλού και του κακού, του σωστού και του λάθους. Ακριβώς όπως η αλήθεια, η καλοσύνη, η αρμονία και η ομορφιά αποτελούν εξελικτικές τάσεις του σύμπαντος. Έτσι και το κακό, η αδράνεια, το χάος, η σύγχυση και η καταστροφή αποτελούν επίσης αυθόρμητες εξελικτικές τάσεις του σύμπαντος. Και αυτό που προσδίδει νόημα στη ζωή είναι η ισορροπία ανάμεσα σε αυτές τις δύο πλευρές. Τι θα ήταν η ζωή, εάν δεν υπήρχε αυτή η αντίθεση; Θα ήταν πληκτική. Είδατε ποτέ καμιά ταινία, στην οποία όλα πήγαιναν συνεχώς καλά; Είναι βαρετό. Σελ. 92
  61. Όλα τα βιώματα της ζωής προκύπτουν μέσα από τις αντιθέσεις, διότι το σύμπαν δημιουργεί μέσα από αυτές: φως και σκοτάδι, ηδονή και πόνος, γέννηση και θάνατος. Ζεστό και κρύο. Εάν δεν υπήρχαν οι αντιθέσεις δεν θα υπήρχαν τα βιώματα…. Εάν δεν γνωρίσετε και τα δύο, το ένα μόνο του δεν έχει νόημα και δεν μπορεί να το βιώσει κανείς. Σελ. 93
  62. Όταν στεκόμαστε στο φως έχουμε σκιά. Όταν δεν έχουμε σκιά στεκόμαστε στο σκοτάδι. Σελ 93
  63. Όταν εκδηλώνετε τα θετικά και αρνητικά χαρακτηριστικά, δεν είστε ατελείς, είστε τέλειος. Σελ. 94
  64.  Και αν αποδεχθείτε τον εαυτό σας έτσι όπως είναι και τον αγαπήσετε έτσι όπως είναι, γίνεστε εξαιρετικά γοητευτικοί, επειδή είστε φυσικοί. Σελ. 95
  65. Οτιδήποτε και καθετί που υπάρχει μπορεί να γίνει πλήρως κατανοητό, όταν βιώνετε την αλήθεια του ποιός είστε. Από τη στιγμή που ο νους σας θα αφομοιωθεί στη απεριόριστη φύση της καθαρής συνείδησης, η διάδραση των αντιθέτων θα πάψει να σας ταράζει. Θα παρατηρείτε τον κόσμο του δυισμού, αλλά θα ζείτε στο πεδίο του καθαρού δυναμικού. Αυτό σημαίνει να ζει κανείς από την πηγή της αστείρευτης ευτυχίας-την πηγή της δύναμης, της ελευθερίας και της χάριτος. Σελ. 97
  66. Το μυστικό της αστείρευτης ευτυχίας έγκειται στη ταύτιση σας με την αμετάβλητη ουσία του εσώτερου εαυτού σας, την πηγή σας. Ύστερα δεν θα χρειάζεται πλέον να αναζητάτε την ευτυχία, διότι θα ξέρετε ότι την έχετε ήδη βρει. Σελ. 98
  67. Το γαλήνιο πνεύμα είναι σημαντικότερο από το θετικό πνεύμα. Το γαλήνιο είναι το μη επικριτικό, μη αναλυτικό και μη ερμηνευτικό πνεύμα. Σελ. 98
  68. Όντας πανταχού παρών, ο νους είναι μη τοπικός. Και εμείς τον θέτουμε σε ένα πλαίσιο μέσω της προσοχής μας. Συνεπώς, όταν επιθυμούμε να γίνει κάτι μέρος της βιωματικής μας εμπειρίας, στρέφουμε την προσοχή μας επάνω του. Όταν δεν θέλουμε να γίνει κάτι μέρος της βιωματικής μας εμπειρίας, παύουμε να προσηλωνόμαστε σε αυτό. Σελ. 102
  69. Η θεμελιώδη αρχή είναι η εξής: σε οτιδήποτε στρέφετε την προσοχή σας, αυτό αποκτά ισχύ στη ζωή σας. Σελ. 102
  70. Όταν έχετε πονοκέφαλο και θέλετε να απαλλαγείτε από αυτόν, συνυπάρξτε απλώς μαζί του, συνυπάρξτε με τον πόνο. Μην τον αναλύετε, μην τον ερμηνεύετε και μην προσπαθείτε να τον κρίνετε. Νιώστε την αίσθηση με όλη την συνειδητότητά σας. Προσηλωθείτε στην αίσθηση και θα διαπιστώσετε πιο είναι το αποτέλεσμα. Η καθαρή συνειδητότητα αποτελεί θεραπευτική δύναμη. Σελ.102
  71. Τι κάνει η Ύπαρξη προκειμένου να εκδηλωθεί ως ύλη; Κάνει μια σκέψη, και η σκέψη αυτή συγκεντρώνει το πεδίο όλων των δυνατοτήτων στην μια ή την άλλη πραγματικότητα. Οι Γραφές λένε: <<εν αρχή ην ο λόγος>>, <<και ο λόγος σαρξ εγένετο>>. <<και ο λόγος ην προς τον Θεόν>>. Αυτός είναι ακριβώς ο μηχανισμός της υλοποίησης. Τί είναι ο λόγος;  Ο λόγος είναι μια ιδέα, μια έννοια, μια αρχή, και η αρχή αυτή αποτελεί την αυθόρμητη υλοποίηση μιας παρόρμησης στη συνείδηση. Αυτό είναι όλο. Σελ. 103
  72. Η Ύπαρξη δεν είναι έννοια, η Ύπαρξη δεν είναι κάτι που μπορεί να αποδοθεί ως έννοια, υπάρχει πέρα από κάθε έννοια. Η Ύπαρξη δεν έχει αρχή και τέλος στον χρόνο, δεν έχει όρια στον χώρο. Σελ. 103
  73. Εκείνο που πρέπει να καταλάβουμε μια για πάντα είναι ότι δεν είμαστε η σκέψη, αλλά οι γεννήτορες της. Σελ. 104
  74. Σε κάθε επιθυμία, είναι έμφυτος ο μηχανισμός τη εκπλήρωσης της. Το μόνο που απαιτείται είναι η προσοχή και μη παρεμβολή. Σελ. 104
  75. Από τη στιγμή που η επιθυμία αρχίζει αν ρέει, η σκέψη παύει να εμπλέκεται, η όλη διαδικασία είναι απολύτως μη λεκτική. Οι  παίκτες κινούνται απλά και μόνο αυθόρμητα και αβίαστα προς τη σωστή κατεύθυνση. Αυτό είναι το μυστικό της εκπλήρωσης οποιασδήποτε επιθυμίας, καθώς και το μυστικό της αποτελεσματικής δράσης. Σελ. 106
  76.  Η φύση λειτουργεί με τη μέγιστη αποτελεσματικότητα, και η αρχή της είναι κάνε λιγότερα, κατόρθωσε περισσότερα. …. Μπορούμε να βρεθούμε στο πεδίο εκείνο της γαλήνης, από το οποίο πηγάζει όλη η δημιουργικότητα, μπορούμε να αισθανθούμε μια επιθυμία, να αφεθούμε και να παρακολουθούμε την υλοποίηση της καθώς πραγματοποιείται. Σελ. 108
  77. Η εμπιστοσύνη στη τεράστια οργανωτική δύναμη της φύσης αποτελεί σημαντικό στοιχείο της κατάστασης της χάριτος. Το να ζούμε μέσα στη χάρη σημαίνει να ζούμε με άνεση, δίχως προσπάθεια, επειδή βασιζόμαστε στο ότι η νοημοσύνη της φύσης ρέει μέσα από εμάς. Δεν παρεμβαίνουμε. Σελ.108
  78.  Θυμηθείτε, οι κηπουροί φυτεύουν σπόρους και μετά τους αφήνουν. Δείχνουν αφοσίωση στο κήπο τους-αφοσίωση άνευ όρων-και δεν δυσπιστούν. Το ίδιο ισχύει και για εσάς. Θέστε ένα στόχο συνειδητά, δώστε του την προσοχή σας και μη δυσπιστείτε. Κρατείστε χαλαρή στάση και η επιθυμία θα υλοποιηθεί. Οι επιθυμίες μοιάζουν με σπόρους φυτεμένους στο έδαφος. Περιμένουν την κατάλληλη εποχή και, ξαφνικά, ξεφυτρώνουν για να γίνουν πανέμορφα λουλούδια και μεγαλοπρεπή δένδρα. Σελ. 109
  79. Καθημερινά βιώνουμε συνήθως τρία συνειδησιακά επίπεδα: το επίπεδο της εγρήγορσης, του ονειρέματος και του ύπνου. Ωστόσο, μόνον όταν αφιερώνουμε χρόνο στη σιωπή, τη ηρεμία και τον διαλογισμό είναι δυνατό να βιώσουμε ένα τέταρτο συνειδησιακό επίπεδο, κατά το οποίο αρχίζουμε να βλέπουμε μέσα στην ψυχή μας. Όταν βλέπουμε μέσα στη ψυχή μας, γινόμαστε περισσότερο διαισθητικοί. Αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε ότι τα πράγματα δεν είναι απλώς όπως φαίνονται, κάτι ευρύτερο υπάρχει στο παρασκήνιο. Σελ. 112
  80. Στο τέταρτο συνειδησιακό επίπεδο, αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε την βαθύτερη πραγματικότητα που συντονίζει τη λειτουργία του υλικού κόσμου, με αποτέλεσμα το παραπέτασμα που διαχωρίζει την υλική από την πνευματική επικράτεια να σχίζεται. Όπως ακριβώς χρειάζεται να βγούμε από την ονειρική κατάσταση προκειμένου να περιέλθουμε στο στάδιο της αφυπνισμένης συνείδησης, έτσι πρέπει και να ξυπνήσουμε από αυτό που ονομάζουμε αφυπνισμένη συνείδηση, ώστε να δούμε στιγμιαία  το πνεύμα μας, τον εσώτερο εαυτό μας. Αυτό ονομάζεται φευγαλέα θέαση της ψυχής και αποτελεί το τέταρτο συνειδησιακό επίπεδο. Είναι απλά το να είμαστε σε επαφή με την ψυχή μας. Σελ. 113
  81. Αυτό οδηγεί σε ένα πέμπτο επίπεδο συνειδητότητας, η συμπαντική  συνειδητότητα, όπου η ψυχή μας αφυπνίζεται πλήρως κατά τη φάση της εγρήγορσης, του ονειρέματος και του ύπνου. Το σώμα μας μπορεί να είναι βυθισμένο στον ύπνο, αλλά η ψυχή μας, ο σιωπηλός παρατηρητής, παρακολουθεί το σώμα καθώς κοιμάται βαθιά. Το σώμα μας μπορεί να περπατά, και ο σιωπηλός παρατηρητής να το παρακολουθεί καθώς περπατά. Το σώμα μας μπορεί να παίζει τένις και ο σιωπηλός παρατηρητής να το παρακολουθεί καθώς παίζει τένις. Η συνειδητότητα μας εντοπίζεται στον χώρο-χρόνο, ωστόσο είναι ταυτόχρονα μη τοπική, ή υπερβατική. Σελ. 113
  82. Έχοντας διακρίνει την ψυχή μας, η εξωτερική πραγματικότητα μας φαίνεται πολύ πιο ενδιαφέρουσα, διότι διακρίνουμε και την ψυχή των άλλων όντων. Διακρίνουμε τη ψυχή ενός λουλουδιού, ενός δένδρου, ενός βουνού, ενός ποταμού, ερχόμαστε σε επαφή με αυτήν και λέμε: << αυτή είναι η προέκταση του σώματος μου. Έχω το δικό μου σώμα και την προέκταση του σώματος μου, και τα δύο αυτά μαζί μού ανήκουν εξίσου. Αυτά τα δένδρα δεν είναι μόνο δένδρα, είναι οι πνεύμονες μου. Αυτοί οι ποταμοί δεν είναι μόνο ποταμοί, είναι το κυκλοφοριακό μου σύστημα. Αυτή η γη είναι το σώμα μου, αυτός ο αέρας είναι η ανάσα μου, και φλόγα στη καρδιά μου είναι η φλόγα των άστρων. Σελ. 115
  83. Εάν δεν παρεμποδίσουμε τη νοημοσύνη της φύσης, αρχίζουμε να αφυπνιζόμαστε στο έκτο συνειδησιακό επίπεδο, ή θεϊκή συνείδηση. Στη συμπαντική συνείδηση, το πνεύμα του παρατηρητή βρισκόταν σε απόλυτη εγρήγορση κατά τη φάση της εγρήγορσης, του ονειρέματος και του ύπνου. Τώρα, όμως, το πνεύμα αρχίζει να αφυπνίζεται μέσα σε οτιδήποτε παρατηρούμε. Στη Θεϊκή συνείδηση διαπιστώνουμε και αισθανόμαστε την παρουσία του πνεύματος στα πάντα. Εάν κοιτάξω ένα φύλλο, λέω: << αυτό είναι μεν φύλλο, αλλά είναι και λιακάδα και χώμα και νερό και αέρας και το απόλυτο κενό, και ολόκληρο το σύμπαν που υποδύεται τον ρόλο του φύλλου.>> η μορφή είναι φευγαλέα, μεταβάλλεται και, μόλις για την παρούσα στιγμή, το πνεύμα εντοπίζεται με τη μορφή του φύλλου. Σελ. 115
  84. Όταν εισέλθουμε σε αυτήν την πραγματικότητα, αισθανόμαστε ασφαλείς ακόμα και στο επίκεντρο του κινδύνου. Όσο ταραχώδης και χαοτικός κι αν είναι ο κόσμος γύρω μας, αισθανόμαστε βαθιά γαλήνη μέσα μας. Μέσα στην εκκωφαντική φασαρία της καθημερινής ύπαρξης, στη αγορά της ζωής όπου όλοι παζαρεύουν, βιώνουμε μια ακλόνητη εσωτερική γαλήνη. Μια εσωτερική φωνή μάς μιλά και μας καθοδηγεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να κάνουμε αυθόρμητες και σωστές επιλογές, υφαίνοντας τον ιστό που πεπρωμένου μας. Οι προσευχές εισακούονται, θαύματα πραγματοποιούνται και αισθανόμαστε δέος απέναντι στην πραγματικότητα και μόνο της ύπαρξης μας.                   Στη Θεϊκή συνείδηση, η ψυχή αφυπνίζεται μέσα σε οτιδήποτε παρατηρούμε, και η επίγνωση αυτή μάς επιτρέπει να έρθουμε σε επαφή με άλλες ψυχές. Η μέθεξη δεν είναι απλή επικοινωνία, είναι η επαφή που αποκτά μια ψυχή με μια άλλη. Είναι κοινωνία πνεύματος. Στη μέθεξη έχουμε συναισθηματική κατανόηση για όλα τα πλάσματα, αισθανόμαστε όπως αισθάνονται, και επικοινωνούμε χωρίς να χρησιμοποιούμε λέξεις.                                                                             Μέσω της μέθεξης, βιώνουμε τη οικειότητα με τον κόσμο. Αισθανόμαστε την παρουσία του πνεύματος στον εαυτό μας και στα πάντα και, με αυτή τη μεταβολή στη συνείδηση μας, μπορούμε να γίνουμε εκείνο το οποίο παρατηρούμε. Μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με το πνεύμα οποιουδήποτε πράγματος στον φυσικό κόσμο, και εκείνο ανταποκρίνεται σε εμάς. Μπορούμε να ζητήσουμε από το σύννεφο να βρέξει ή από το δένδρο να καρποφορήσει, έχοντας τη δυνατότητα να κάνουμε θαύματα αποτελούν παραδείγματα της Θεϊκής συνείδησης, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι πλέον δύσκολο να ανακαλύψει κανείς το Θεϊκό πνεύμα, είναι αδύνατο να αποφύγει κανείς το Θεϊκό πνεύμα. Σελ. 116
  85. Στη συνέχεια, αφυπνιζόμαστε στο έβδομο συνειδησιακό επίπεδο, το οποίο ονομάζεται συνείδηση ενότητας. Αυτό συμβαίνει όταν το πνεύμα μέσα μας, που είναι πλέον πλήρως αφυπνισμένο, ενώνεται με το πνεύμα που υπάρχει μέσα στα αντικείμενα, το οποίο είναι επίσης πλήρως αφυπνισμένο. Γίνονται ένα, και υπάρχει πλέον μόνο ένα μοναδικό πνεύμα. Αυτό το μοναδικό πνεύμα είμαστε εμείς, και ολόκληρο το σύμπαν αποτελεί εκδήλωση αυτού του μοναδικού πνεύματος. Στη συνείδηση της ενότητας, η καρδιά μας ακτινοβολεί αγάπη, όπως ακριβώς μια φλόγα ακτινοβολεί φως. Ο δικός μας εαυτός γίνεται ο συμπαντικός Εαυτός και νιώθουμε ολόκληρο το σύμπαν μέσα στο είναι μας.                                                                                                  Τότε μόνο μπορούμε πραγματικά να κατανοήσουμε τη βεδική ρήση << δεν υπάρχω μέσα στο κόσμο, ο κόσμος υπάρχει μέσα μου. Δεν υπάρχω μέσα στο σώμα μου. Το σώμα υπάρχει μέσα μου. Δεν υπάρχω στον νου, ο νους υπάρχει μέσα μου. Σώμα, νους και κόσμος μού συμβαίνουν, όταν στρέφομαι βαθιά μέσα μου και τα δημιουργώ.>> Σελ.118
  86. Αλληλοεπιδρώντας με τον εαυτό της, η απεριόριστη συνειδητότητα δημιουργεί  πρώτα τον νου και , στη  συνέχεια, τον υλικό κόσμο. Οτιδήποτε ονομάζουμε <<υλικό>> αποτελεί ερμηνεία διαφόρων συχνοτήτων της συνείδησης στον νου. Και ο νους, ακολούθως, αποτελεί ερμηνεία της συνείδησης από την ίδια τη συνείδηση. Σελ. 119
  87. Σε ένα υπέροχο στίχο ο Ρουμί λέει: <<έζησα στο χείλος της παραφροσύνης, ποθώντας να ανακαλύψω τις αιτίες, χτυπώντας μια πόρτα. Η πόρτα ανοίγει. Χτυπούσα από μέσα!>>
  88. Στο σχετικό, είμαι ο παρατηρητής που κοιτά τα αντικείμενα. Στο απόλυτο, είμαι η ταυτόχρονη εκδήλωση του παρατηρητή, αλλά και του αντικειμένου της παρατήρησης, η αλληλεξάρτηση αυτή τα κάνει να συν-ανυψώνονται.                                                                                           Στο βαθύτερο επίπεδο της ύπαρξης, όταν κοιτώ εσάς, κοιτώ τον εαυτό μου. Ο βαθύτερος εαυτός μου αλληλεπιδρά με τον εαυτό του, δημιουργώντας ταυτοχρόνως εμένα και εσάς. Όταν κοιτώ ένα δένδρο, κοιτώ τον εαυτό μου. Ο βαθύτερος εαυτός μου αλληλεπιδρά με τον εαυτό του προκειμένου να δημιουργήσει τον παρατηρητή του δένδρου, αλλά και το δένδρο. Σελ 120
  89. Ο κόσμος υπάρχει μέσα μας, δεν υπάρχουμε εμείς μέσα στον κόσμο. Σελ 120
  90. Τούτο το δένδρο υπάρχει μέσα μου. Τούτο το πλάσμα υπάρχει μέσα μου. Εκείνα τα άστρα και οι γαλαξίες, αυτό το τραπέζι και η καρέκλα-τα πάντα υπάρχουν μέσα μου. Εάν επαναλαμβάνουμε το παραπάνω στον εαυτό μας, σύντομα θα ανακαλύψουμε  ότι έχουμε κάνει κτήμα μας αυτή την επίγνωση. Εάν λέω στον εαυτό μου Αυτό το δένδρο υπάρχει μέσα μου, θα αγαπήσω το δένδρο. … Και, αργά ή γρήγορα, θα αναπτύξω τη ίδια στενή σχέση  με οτιδήποτε υπάρχει. Σελ. 121
  91. Τα πάντα στο σύμπαν είναι ζωντανά. Η Γη, τα άστρα, ο Γαλαξίας και τα υπόλοιπα γαλαξιακά συστήματα αποτελούν ένα ζωντανό οργανισμό. Το σύμπαν είναι ένα γιγαντιαίο, ζωντανό ον. Όταν αναπτύξουμε οικειότητα με αυτό το ον, όταν αγαπήσουμε οτιδήποτε υπάρχει, το σύμπαν μας μιλά και μας αποκαλύπτει τα βαθύτερα μυστικά. Σελ. 121
  92. Οι λεγόμενοι νόμοι της φύσης αποτελούν, ουσιαστικά, σκέψεις ενός ενσυνείδητου Όντος.  Εκείνο που ονομάζουμε σύμπαν και γαλαξιακά συστήματα αποτελεί το σώμα του ενσυνειδήτου αυτού Όντος. Μια ηλεκτρική καταιγίδα στη ατμόσφαιρα της Γης είναι η ίδια ηλεκτρική καταιγίδα που  λαμβάνει χώρα στο δίκτυο των συνάψεων του εγκεφάλου μας. Στον εγκέφαλο εκδηλώνεται ως σκέψη. Στην φύση εκδηλώνεται ως αστραπή στον ουρανό. Σελ. 121
  93. Η ουσία της ύπαρξης σας αποτελεί την πηγή του χρόνου και του χώρου. Η ψυχή σας συνδημιουργεί μαζί με τη πηγή ολόκληρης της πλάσης. Καθώς αφυπνίζεστε σε αυτή τη συνειδητότητα, αντιλαμβάνεστε ότι δεν υπάρχει τίποτε που να μην μπορείτε να δημιουργήσετε. Και, μια μέρα, η συνείδηση που φαίνεται ότι υπάρχει <<μέσα>> σας θα ενωθεί με τη συνείδηση που φαίνεται ότι υπάρχει <<έξω>> από εσάς, και τότε θα δείτε το σύμπαν ως κάτι που υλοποιήσατε οι ίδιοι. Σελ. 122
  94. Ο κόσμος είναι ο καθρέφτης του νου σας και ο νους σας ο καθρέφτης του κόσμου. Ωστόσο, εσείς δεν είστε ούτε ο νους σας, ούτε ο κόσμος, είστε ο δημιουργός και των δύο. Σελ 122
  95. Με ποιό τρόπο μπορείτε να βιώσετε το πεδίο της ψυχής σας; Αφιερώνοντας χρόνο στη σιωπή, κατασιγάζοντας τον χρονικά πεπερασμένο διάλογο στο νου σας και μεταμορφώνοντας τον στη άχρονη, γαλήνια ηρεμία της ψυχής σας. Όταν βιώνετε την απόλυτη γαλήνη στο σώμα-νου σας, τότε αναγνωρίζετε ότι δεν είστε οι σκέψεις σας αλλά η Ύπαρξη που κάνει τις σκέψεις. Σελ. 135
  96. Όπως είδαμε νωρίτερα, όταν θέλετε να κάνετε κάτι βίωμα σας, προσηλώνεστε σε αυτό. Έτσι, εάν επιθυμείτε να βιώσετε την πραγματικότητα της ψυχής σας, προσηλωθείτε στην ψυχή σας. Τραβήξτε τη προσοχή σας από τον κόσμο της νόησης και του εγώ, και συντονίστε  τη στην ψυχή σας. Επικοινωνήστε  με τη ψυχή σας. Νιώστε τη ψυχή σας. Εάν παραμείνετε απλώς στη γαλήνη της ψυχής σας,  θα συνδεθείτε με τη πηγή σας. Σελ 136
  97. Το πρώτο σημάδι που υποδηλώνει ότι ζείτε από την πηγή είναι η έλλειψη ανησυχίας. Δεν ανησυχείτε για τίποτε. Εάν είστε συνδεδεμένοι  με την πηγή, τι μπορεί να σας ανησυχήσει; Έτσι, λοιπόν αισθάνεστε καλόκεφοι, ευτυχείς. Σελ. 137
  98.  Το δεύτερο σημάδι που υποδηλώνει ότι ζείτε από τη πηγή είναι τα βιώματα της συγχρονικότητας και των ουσιαστικών συμπτώσεων. Γιατί η συγχρονικότητα και η σύμπτωση; Διότι και οι δύο αποτελούν εκφράσεις της απεριόριστα οργανωτικής δύναμης της καθαρής συνείδησης. Η συγχρονικότητα και η σύμπτωση ενορχηστρώνονται σε έναν τόπο, πέρα από τον χώρο, τον χρόνο και την αιτιότητα-στην επικράτεια της ψυχής, η οποία είναι γνωστή ως άπειρος συντονισμός, όπου όλα συμβαίνουν ταυτοχρόνως. Όταν τα πάντα είναι συγχρονισμένα ή συμπτωματικά, τότε γνωρίζετε ότι πρόκειται για μήνυμα σταλμένο από τη ψυχή σας. Σελ. 137
  99.  Συνεπώς, μην αγνοείτε ποτέ τις συμπτώσεις. Όταν συμβεί  μια σύμπτωση, αναρωτηθείτε: Τι σημαίνει αυτό; Ποιο είναι το νόημα αυτής της σύμπτωσης; Οι συμπτώσεις αποτελούν μηνύματα από τη ψυχή  σας. Αποτελούν στοιχεία που οδηγούν στον μη τοπικό Εαυτό. Ο τοπικός εαυτός είναι το πρόσωπο, το οποίο πιστεύετε ότι είστε. Ο μη τοπικός Εαυτός είναι το απεριόριστο πνεύμα. Εσείς βιώνετε και τα δύο, οπότε, όταν συμβεί η σύμπτωση, τη στιγμή εκείνη έχετε κατορθώσει να δείτε τον μη τοπικό Εαυτό. Όταν έχετε συνειδητή επίγνωση της ψυχής σας, βιώνετε τα πάντα ως θαύματα. Αισθάνεστε ευτυχισμένοι και η ζωή σας αρχίζει να μεταμορφώνεται. Αντιλαμβάνεστε τη σύνδεση μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού σας κόσμου, αντιλαμβάνεστε ότι το κάθε τι που συμβαίνει στη ζωή σας ενορχηστρώνεται από ολόκληρο το σύμπαν.                                                                                                             Και, όταν συνειδητοποιείτε το γεγονός αυτό, ο νους σας ζαλίζεται, έκπληκτος και γεμάτος δέος μπροστά στο θαύμα του πνεύματος. Το δέος αυτό γεννά ευγνωμοσύνη, και η ευγνωμοσύνη ενεργοποιεί ακόμη περισσότερα θαύματα. Αυτό σας φέρνει σε ένα υψηλότερο συνειδησιακό επίπεδο. Καθώς ανυψώνετε τη προσοχή σας …. στον κόσμο της μαγείας και θαύματος, η ζωή σας γίνεται μαγική και θαυμαστή. Η προσοχή σας συντονίζεται αβίαστα με το γεγονός ότι η ζωή είναι ένα θαύμα. Και όσο περισσότερο στρέφετε την προσοχή σας στα θαύματα, τόσο περισσότερο γίνεστε ενσυνείδητος δημιουργός των θαυμάτων. Σελ. 138-139
  100. Τέλος το τρίτο σημάδι που υποδηλώνει ότι ζείτε από την πηγή είναι το ότι αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ως δημιουργό, όχι ως θύμα. Αναγνωρίζετε ότι ο κόσμος είναι καθρέφτης των σκέψεων σας, των συναισθημάτων σας, των επιθυμιών σας, των ερμηνειών σας. Σελ. 139
  101. Γιατί να περιμένετε να αλλάξει ο κόσμος όταν, στην πραγματικότητα, εσείς δημιουργείτε τον κόσμο; Οτιδήποτε συμβαίνει επειδή εσείς το προκαλείτε, οπότε, αναρωτηθείτε:  τι πρέπει να αλλάξω μέσα μου, έτσι ώστε να πάψει να συμβαίνει αυτό; Σελ. 139
  102.  Όλα όμως τα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν στο επίπεδο του πνεύματος. … Σε αυτό το επίπεδο, δεν μάχεστε καν ενάντια στο πρόβλημα, το υπερβαίνετε. Και, με αυτό τον τρόπο, επινοείτε μια νέα λύση. Σελ.140
  103. Και ο μοναδικός τρόπος με τον οποίο μπορείτε να βιώσετε πραγματικά την καθαρή συνείδηση είναι να υπερβείτε την σκέψη και να εισέλθετε σε μία κατάσταση γαλήνιας μέθεξης με την ψυχή σας. Σελ. 140
  104. Ο Κρίσνα Μούρτι ο σπουδαίος Ινδός φιλόσοφος, είπε ότι η ανώτερη μορφή ανθρώπινης νοημοσύνης είναι η ικανότητα τού να παρατηρεί κανείς τον εαυτό του, δίχως να τον κρίνει.
  105. Αφιερώνοντας χρόνο στη σιωπηλή μέθεξη με τη ψυχή  σας, αποκτάτε γνώση του Εαυτού, του δημιουργού της πραγματικότητας. Το συγκεκριμένο είδος γνώσης δεν αποκτάται μέσα από βιβλία ή πανεπιστήμια σπουδών, πρόκειται για μια γνώση στην οποία μετουσιώνεστε. …. Με αυτή τη γνώση ενδυναμώνεστε, απελευθερώνεστε και ζείτε μέσα στη χάρη. Σελ. 142
  106. Αφιερώνοντας χρόνο στο σιωπηρό διαλογισμό, καλλιεργείτε τη γαλήνη της εσωτερικής σιωπής. Σελ. 143
  107. Ωστόσο, ο σημαντικότερος λόγος για να κάνετε διαλογισμό συνίσταται σο να ενωθείτε με τη ψυχή σας. Σελ. 143
  108. Όταν εναρμονίζεστε με την απεριόριστη ποικιλομορφία του σύμπαντος, οι προσωπικές σας επιθυμίες εναρμονίζονται με τις επιθυμίες του μοναδικού νου. Γίνονται πιο ριζοσπαστικές, διότι ο μοναδικός νους κινείται προς την κατεύθυνση της ανέλιξης. Ανελικτική επιθυμία είναι εκείνη, η οποία φέρνει ταυτόχρονη εκπλήρωση σε όλους εκείνους που επηρεάζονται από αυτή την επιθυμία. Έτσι, παρά το γεγονός ότι η ατομική σας επιθυμία θα σας ωφελήσει προσωπικά. Θα ταξιδέψει με τα κύματα  του ωκεανού της συμπαντικής συνείδησης, και θα ωφελήσει ταυτοχρόνως όλους εκείνους που επηρεάζονται από αυτήν. Σελ 144
  109. Μια τεχνική για να εισέρχεστε στο πεδίο της ψυχής είναι να κλείσετε τα μάτια και να ηρεμήσετε ή να διαλογιστείτε για είκοσι λεπτά. Μετά από είκοσι λεπτά ηρεμίας. Ανοίξτε τα μάτια και προσκαλέστε τα αγαπημένα σας αρχέτυπα, τους ήρωες και τις ηρωίδες σας, να πλησιάσουν και να εκφραστούν μέσα από εσάς. Σελ. 145
  110. Στη σιωπή και την απομόνωση συναντάτε τη μοναδική Ύπαρξη, πράγμα το οποίο σας εναρμονίζει με το σύμπαν. Στη σιωπή και τη απομόνωση δεν αισθάνεστε ποτέ μοναξιά, διότι η μοναξιά σημαίνει αποξένωση από τα πάντα. Στη σιωπή και την απομόνωση βιώνετε την ένωση με τα πάντα. Και αυτή η ένωση, αυτή η ζωή μέσα από την πηγή, αποτελεί το μυστικό της δύναμης. Σελ. 146
  111. Γίνετε σιωπηλός παρατηρητής της ελευθερίας, και αυτό από μόνο του θα σας προσφέρει στιγμιαία ενόραση στον μηχανισμό της ελευθερίας. Σταδιακά, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η άσκηση αυτή θα σας προσφέρει αβίαστα την εμπειρία της ελευθερίας. Σελ. 147
  112. Εάν θέλετε μια απλή συνταγή για προσέγγιση του πεδίου της νόησης, τότε, κάθε πρωί, πριν εισέλθετε στη φάση της σιωπής ή του διαλογισμού, στρέψετε την προσοχή σας στην καρδιά σας και αναρωτηθείτε: ποιός είμαι; Τι θέλω; Θέστε στον εαυτό σας αυτά τα ερωτήματα και στη συνέχεια, αφουγκραστείτε. Το σύμπαν είναι ένα πεδίο δυνατοτήτων, το οποίο αναγκάζεται να κάνει επιλογές όταν του θέτετε ερωτήματα. …Θέστε απλώς τις ερωτήσεις και κάτι θα συμβεί. Κάποιο στοιχείο θα εμφανιστεί στη ζωή σας, το οποίο θα αποτελεί απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα. Σελ 147, 148
  113. Ορισμένες άλλες ερωτήσεις τις οποίες μπορείτε να θέσετε στον εαυτό σας είναι: ποιος είναι ο σκοπός  μου στη ζωή; Τι μπορώ να προσφέρω  στην οικογένεια μου, στην κοινωνία, στον κόσμο μου; Ποιές είναι οι προσωπικές μου ικανότητες και με ποιόν τρόπο μπορώ να τις εκφράσω ώστε μα υπηρετήσω τη ανθρωπότητα; Τι μου προσφέρει κορυφαίες εμπειρίες και χαρά; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που αναζητώ σε έναν φίλο; Ποια  χαρακτηριστικά θέλω να εκφράσω μέσα από τις σχέσεις μου; Σελ. 148
  114.  Ο ποιητής Ρουμί λέει: ολόκληρο το σύμπαν υπάρχει μέσα σας, ζητήστε τα πάντα από τον εαυτό σας. Σελ. 149
  115. Το μυστικό της ελευθερίας έγκειται στο να ζείτε στην αυτοπροσδιοριζόμενη συνείδηση, που σημαίνει να ταυτίζεστε με το εσώτερο εαυτό σας, αντί με την εικόνα που έχετε για αυτόν. Μέσα στην ελευθερία αυτή, υπάρχει η δυνατότητα τού να εστιάσετε αυθόρμητα την προσοχή σας στις επιλογές εκείνες που προσφέρουν χαρά σε εσάς, αλλά και σε άλλους. Σελ. 156
  116. Όταν παραδίνεστε στην παρούσα στιγμή, δράτε από το επίπεδο της  ψυχής σας.  Και όταν δράτε από το επίπεδο της ψυχής σας, λειτουργείτε με τον ενδεδειγμένο τρόπο κατά την παρούσα στιγμή. Όταν λειτουργείτε από το επίπεδο της ψυχής σας, δράτε σαν αληθινός πνευματικός πολεμιστής….. Σελ. 159
  117. Μια τεχνική που θα σας βοηθήσει να ζείτε την κάθε στιγμή, έχοντας επίγνωση, ελαφρότητα και άνεση, είναι η παρατήρηση της αναπνοής σας. Η αναπνοή σας δεν ανήκει ούτε στο παρελθόν, ούτε στο παρόν. Ανήκει μόνο στην παρούσα στιγμή. Με κάθε ανάσα που παίρνετε, η απεριόριστη συνείδηση φτάνει σε εσάς. Με κάθε εκπνοή, φτάνετε στην απεριόριστη συνείδηση. Και στο διάστημα που μεσολαβεί ανάμεσα στην  εισπνοή και εκπνοή, συντονίζεστε με την απεριόριστη συνείδηση. Στην πραγματικότητα δεν γίνεται καμιά μετακίνηση, βρίσκεστε αιώνια μέσα στη ροή. Σελ 160
  118. Ο ποιητής Ρουμί μας λέει: << το παρελθόν και το μέλλον μάς κρύβουν τον Θεό, κάψτε τα και τα δύο στην πυρά του παρόντος.>> η παρουσία του Θεού βρίσκεται στην παρούσα στιγμή και ο χρόνος είναι το μοναδικό εμπόδιο που μας χωρίζει από τον Θεό. Σελ. 161
  119. Όταν χρησιμοποιούμε τις μνήμες, είμαστε δημιουργοί. Σελ. 162
  120. Το πνεύμα σας καλεί να βγείτε από τη φυλακή των εξαρτημένων αντιδράσεων, και να βιώσετε την ελευθερία. Και το επόμενο βήμα της διαφυγής προς τη ελευθερία είναι να παρατηρείτε τις εξαρτημένες συμπεριφορές χωρίς επικρίσεις. Σελ. 162
  121. Παρατηρώντας τις εξαρτημένες συμπεριφορές σας, παρατηρείτε την εξαρτημένη κοινωνική μάθηση. Και όταν παρατηρείτε την εξαρτημένη κοινωνική μάθηση, απελευθερώνεστε από αυτή, διότι δεν είστε αυτή, είστε ο παρατηρητής της. Σελ. 164
  122. Μέσα από την απλή παρατήρηση του εαυτού σας, αρχίζετε τη διαδικασία της θεραπείας και της μεταμόρφωσης. Και, εάν εξακολουθήσετε να εφαρμόζετε τη πάντοτε παρούσα επίγνωση του ιδίου σας του εαυτού, τότε η ενόραση, η διαίσθηση, η φαντασία  και η πρόθεση αρχίζουν ανθίζουν. Σελ. 164
  123. Είτε είμαι άγιος είτε αμαρτωλός, το πνεύμα που κατοικεί μέσα μου είναι το Θεϊκό πνεύμα. Έχει αναλάβει έναν συγκεκριμένο ρόλο σε αυτή τη ζωή, είχε αναλάβει άλλους ρόλους σε άλλες ζωές. Τιμώ το Θεϊκό πνεύμα που υπάρχει μέσα μου και μέσα σε όλα τα όντα ως κάτι άγιο και ιερό, χωρίς να έχει σημασία ποιό ρόλο υποδύεται. Σελ. 165το γνωστό είναι μια ανάμνηση. Και τι είναι το άγνωστο; Το άγνωστο είναι το πεδίο όλων των δυνατοτήτων που υπάρχει μέσα σε κάθε στιγμή του παρόντος. Το άγνωστο είναι το απεριόριστο , το ελεύθερο. Σελ. 166
  124. Μπαίνοντας στο άγνωστο, απελευθερωνόμαστε από το παρελθόν. Μπαίνοντας στο άγνωστο απελευθερωνόμαστε από κάθε περιορισμό, διότι νέες επιλογές μάς είναι διαθέσιμες μέσα σε κάθε στιγμή της ύπαρξης μας. Σελ. 166
  125. Η ελευθερία συνεπάγεται την αποκοπή μας από το γνωστό, και την προθυμία και την αυτοπεποίθηση να εισερχόμαστε στο απέραντο άγνωστο κάθε στιγμή της ζωής μας. Σελ. 167
  126. Ο ποιητής Ρουμί μας λέει:  <<αυτή τη στιγμή, γευόμαστε τη γεύση της αιωνιότητας.>>… Γευθείτε τη στιγμή αυτή σαν μια στιγμή αιωνιότητας, και θα γευθείτε την εμπειρία της ελευθερίας. Σελ. 168
  127. Χάρη είναι η αβίαστη ροή της ύπαρξης, η οποία σας δίνεται όταν οι ρυθμοί του σώματος-νου σας είναι εναρμονισμένοι με τους ρυθμούς της φύσης. Σελ. 171
  128. Χάρη: η αβίαστη ροή της ύπαρξης, αγάπη και εύνοια που μας προσφέρεται αφειδώς. Σελ. 171
  129. Οι ωκεανοί και τα ποτάμια αυτής της βιόσφαιρας ρέουν μέσα στην καρδιά και το σώμα σας. Ο αέρας είναι η ιερή ανάσα της ζωής, η οποία  τροφοδοτεί με ενέργεια κάθε κύτταρο του κορμιού σας, έτσι ώστε να ζει και να ανασαίνει, και να συμμετέχει στον συμπαντικό χορό. Το να βιώνει κανείς τον <<παλμό ζωής των αιώνων, που χορεύει στο αίμα του αυτήν τη ώρα>> ταυτίζεται με τη βίωση της χαράς, της συνένωσης με το σύμπαν. Πρόκειται για την εμπειρία της ίασης, την εμπειρία της ακεραιότητας. Και όταν είναι κανείς ακέραιος, σημαίνει ότι ζει μέσα στη χάρη. Σελ. 174-175
  130. Το σώμα σας σάς μιλά διαρκώς μέσω σημάτων ευεξίας ή δυσφορίας, ευχαρίστησης και πόνου, έλξης και αποστροφής. Όταν αφουγκράζεστε τις ανεπαίσθητες αλλαγές στην αίσθηση του σώματος σας, προσεγγίζετε τη διαισθητική νοημοσύνη. Η νοημοσύνη αυτού του είδους λαμβάνει υπ’όψιν όλα τα στοιχεία, είναι συνεχιστική, θεραπευτική, ολιστική και σοφή. Σελ. 175
  131. Η διαισθητική νοημοσύνη είναι πιο ακριβής από οτιδήποτε άλλο υπάρχει στο πεδίο της λογικής σκέψης. Η διαίσθηση δεν είναι σκέψη, είναι το μη τοπικό συμπαντικό πεδίο πληροφοριών, το οποίο σας ψιθυρίζει κατά τη διάρκεια του σιωπηλού χάσματος ανάμεσα στις σκέψεις σας. Έτσι, όταν ακούτε την εσωτερική νοημοσύνη του σώματος σας, η οποία είναι απόλυτη και υπέρτατη διάνοια, αφουγκράζεστε το σύμπαν και αποκτάτε πρόσβαση σε πληροφορίες που οι άνθρωποι δεν μπορούν συνήθως να προσεγγίσουν. Σελ. 176
  132. Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τα κύτταρα του σώματος αποτελούν ολογράμματα του σύμπαντος, πράγμα που σημαίνει ότι όλες οι πληροφορίες που είναι δυνατόν να μαθευτούν για το σύμπαν υπάρχουν κωδικοποιημένες στην κυτταρική δομή του κάθε κυττάρου. Σελ. 176
  133. Η διαίσθηση δεν είναι τίποτε περισσότερο από μια οξυμένη αίσθηση επίγνωσης, η οποία προέρχεται από τη εξοικείωση με τα πεδία πληροφοριών του σώματος σας. Σελ. 176
  134. Αφουγκραστείτε τη σοφία του σώματος σας. Γνωρίστε τις αισθήσεις του σώματος σας και θα γνωρίσετε ολόκληρο το σύμπαν, διότι ολόκληρο το σύμπαν βιώνεται με τη μορφή των αισθήσεων του σώματος σας. Στην πραγματικότητα, οι αισθήσεις αυτές αποτελούν τη φωνή του πνεύματος, η οποία σας μιλά μέσα από το πιο εκλεπτυσμένο επίπεδο αίσθησης του σώματος σας. Σελ. 176
  135. Όταν αφιερώσετε στο σώμα σας την απερίσπαστη προσοχή σας, θα ακούσετε τη φωνή του πνεύματος, διότι το σώμα σας είναι ένας βιο-υπολογιστής, μονίμως συνδεδεμένος με τη συμπαντική ψυχή. Σελ. 176
  136. Την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να  πάρετε μια απόφαση, αντί να προσπαθήσετε να την κατανοήσετε διανοητικά, παρατηρήστε τα αισθήματα σας ενθάρρυνσης ή δυσφορίας στο σώμα σας και ακολουθήστε τη διαίσθηση σας. Σελ. 177
  137. Πριν πάρετε μια απόφαση, ρωτήστε το σώμα σας: πώς αισθάνομαι για αυτό; Εάν το σώμα σας σάς στέλνει σημάδια ενθάρρυνσης και προθυμίας, προχωρήστε. Εάν το σώμα σας σάς στέλνει σημάδια καταπόνησης, προσέξτε. Σελ. 177
  138.  Όσο περισσότερη προσαρμοστικότητα και ικανότητα μεταβολής έχει η καρδιά σας από χτύπο σε χτύπο, τόσο πιο σταθερό είναι το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο που δημιουργείτε. Όταν συμβαίνει αυτό, τότε τα υπόλοιπα κύτταρα αποκτούν τον ίδιο ρυθμό και εκπέμπετε ένα σταθερό πεδίο ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας, το οποίο ονομάζεται αύρα. Η αύρα εκφράζει τη σταθερότητα και την ακτινοβολία της καρδιάς σας. Εκπέμπεται το ενεργειακό αυτό πεδίο στο σύμπαν και, όταν το πεδίο αυτό είναι σταθερό, εναρμονίζεστε με τα στοιχεία και τις δυνάμεις του σύμπαντος. Από τη στιγμή που ακολουθείτε αυτή τη ροή, όλες οι προθέσεις σας εναρμονίζονται η συντονίζονται με τη δραστηριότητα του σύμπαντος. Πρόκειται για κάτι εξαιρετικά ισχυρό, διότι η δραστηριότητα του σύμπαντος δεν είναι παρά ο εσώτερος εαυτός σας, ο οποίος αναδύεται από ένα πολύ βαθύτερο επίπεδο ύπαρξης. Σελ. 178
  139. Ο μόνος τρόπος για να κατανοήσετε ένα άτομο ή οτιδήποτε άλλο στον λεγόμενο εξωτερικό κόσμο είναι μέσω της συναίσθησης του σώματος σας. Επομένως, αναπτύξτε μια αισθητηριακή σχέση με το σώμα σας, διατηρώντας διαρκή επαφή με την εσωτερική συνειδητότητα του σώματος σας. Κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με κάποιον άλλο. Εστιάστε την προσοχή σας στο σώμα σας. Όταν κοιτάτε τους άλλους, νοιώστε το σώμα σας. Όταν κοιτάτε τους άλλους, νιώστε το σώμα σας. Όταν ακούτε τους άλλους, νιώστε το σώμα σας, ακούστε με ολόκληρο το σώμα σας. Νιώστε ολόκληρο το σώμα σας σαν ένα ενιαίο ενεργειακό πεδίο νοημοσύνης: ζωντανό, δονούμενο, γεμάτο χαρά.                     Ζήστε απόλυτα μέσα στο σώμα σας, φέρνοντας τη συνειδητότητά σας μέσα του. Νιώστε ζωντανοί μέσα στο σώμα σας. Αισθανθείτε την παρουσία του πνεύματος μέσα στο σώμα σας. Ενωθείτε με την παρουσία του πνεύματος σας. Όταν είστε επικεντρωμένοι στο σώμα σας, όταν το πνεύμα σας κατοικεί απόλυτα μέσα σε αυτό, τότε εσείς κατοικείτε σε ολόκληρο το σύμπαν.                                                                                                            Παραμείνετε συντονισμένοι με το σώμα σας, έχοντας επίγνωση του τρόπου με τον οποίο χορεύετε με το σύμπαν. Όταν περπατάτε, να έχετε επίγνωση τού ότι περπατάτε. Όταν κάθεστε, να έχετε επίγνωση τού ότι κάθεστε. Όταν αναπνέετε να έχετε επίγνωση του ότι αναπνέετε. Αυτή είναι η επικεντρωμένη στη ζωή συνειδητότητα της παρούσας στιγμής. Εξασκηθείτε, μέχρι να κατορθώσετε να σταθεροποιηθείτε στη συνειδητότητα αυτή, κάνοντας την μόνιμη συνήθεια. Σύντομα θα αντιληφθείτε ότι, στον χορό του σύμπαντος, δεν περπατάτε, το περπάτημα συμβαίνει. Δεν κάθεστε, το κάθισμα συμβαίνει. Και δεν αναπνέετε, η μοναδική Ύπαρξη ανασαίνει μέσα από εσάς. Σελ. 179 και 180
  140. Ίσως να μπορείτε πλέον να αντιληφθείτε ότι το σώμα σας είναι ένα ολόκληρο σύμπαν από μόνο του. Το σώμα σας είναι ο χορός του σύμπαντος. Έτσι, το να λέτε απλώς Το σώμα μου είναι ο χορός του σύμπαντος, αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικότερα πράγματα που μπορείτε να λέτε στον εαυτό σας. Σελ. 180 και 181
  141. Το σώμα σας αποτελεί μέρος του σώματος του σύμπαντος και μπορείτε να συγχρονίσετε τους ρυθμούς του με τους συμπαντικούς ρυθμούς. Με ποιό τρόπο επιτυγχάνετε; Το επιτυγχάνετε μέσω των αισθήσεων σας. Τι είναι αισθητηριακή εμπειρία πέρα από τη λήψη πληροφοριών από το σύμπαν που βρίσκεται <<έξω>> από το σώμα σας και με το συνταίριασμα με τις πληροφορίες που υπάρχουν <<μέσα>> στο σώμα σας, το οποίο είναι από μόνο του σύμπαν; Σελ. 182
  142. Επιπλέον, ακούγοντας τη μουσική που αγαπάτε, το φαρμακείο του σώματος παράγει θεραπευτικά νευροπεπτίδια. Σελ. 183
  143. … από τη στιγμή που θα αρχίσετε να συγχρονίζετε τους ρυθμούς σας με τους συμπαντικούς ρυθμούς, το σώμα αρχίζει να αισθάνεται πολύ διαφορετικά. Αισθάνεται ζωτικότητα, δεν αισθάνεται κόπωση. Αισθάνεστε ενεργητικοί. Αρχίζετε να βιώνετε τη συνειδησιακή εκείνη κατάσταση, κατά την οποία τα πάντα στη ζωή σας κυλάνε αβίαστα. Και όταν τα πάντα κυλάνε αβίαστα, ζείτε σε κατάσταση χάριτος. Σελ. 186
  144. Εκείνο που μπορεί να σας καταστήσει υγιείς είναι η εναρμόνιση με τις δυνάμεις του σύμπαντος, η αίσθηση ότι το σώμα σας αποτελεί μέρος του σώματος της φύσης, η μέθεξη με τη φύση, η μέθεξη με τη ψυχή σας, η αφιέρωση χρόνου σε στιγμές γαλήνης και απομόνωσης. Σελ 186
  145. Το σώμα είναι ένας ιερός ναός, στον οποίο έχετε κάνει μια ολιγόλεπτη στάση κατά την διάρκεια του συμπαντικού σας ταξιδιού. Διατηρήστε τον ναό αυτόν καθαρό και αγνό. Ακούστε τις ικεσίες του για ευχαρίστηση ή ακόμα και έκσταση. Είστε ένα χαϊδεμένο παιδί του σύμπαντος και , προς το παρόν αυτή είναι η κατοικία σας. Το καραβάνι της ζωής θα κάνει και άλλες στάσεις, σε άλλες χρονικές στιγμές. Σελ. 187
  146. Είσαι ένα πλάσμα του φωτός, το σώμα σου είναι φτιαγμένο από φως. …Ακόμη και τα μάτια σου είναι φτιαγμένα από φως. Τα αστέρια έφτιαξαν τα μάτια σου, για να μπορέσουν να δουν τον εαυτό τους. Σελ. 190
  147. Όταν ρέει από μέσα σας η συμπαντική νοημοσύνη χωρίς παρεμβάσεις, η ζωή σας κυλά με αβίαστη ευκολία. Αυτή είναι η εμπειρία της χάριτος. Σελ. 191
  148. Μέσω του σώματος-νου σας, δημιουργείτε και βιώνετε τον κόσμο των αντικειμένων και τα γεγονότα στον χωροχρόνο. Μέσω της νόησης σας, δημιουργείτε και βιώνετε τον κόσμο των ιδεών. Μόνο μέσω της ψυχής, μπορείτε να δημιουργήσετε και να βιώσετε τον κόσμο της δύναμης, της ελευθερίας και της χάριτος. Στα βάθη της ύπαρξης σας, λάμπει το φως της αγνής Ύπαρξης, της αγνής αγάπης, της αγνής χαράς. Όταν ζείτε από εδώ, σας ανοίγετε ένας νέος κόσμος. Ο κόσμος αυτός είναι απεριόριστος, άπειρος, αιώνιος, γεμάτος χαρά. Και αυτό θα μπορούσε να είναι ο κόσμος σας, εάν το επιθυμείτε. Σε αυτό τον κόσμο δεν υπάρχει όριο στη δύναμη, την ελευθερία και τη χάρη σας. Σελ 191
  149. Από τη στιγμή που θα γνωρίσετε τον αληθινό εαυτό, θα γνωρίσετε την αληθινή ευτυχία, τη μέθη της αγάπης, το πνεύμα που θα ρέει στη καθαρότερη μορφή του- ανεμπόδιστο, απεριόριστο, γεμάτο μυστήριο, μαγεία, περιπέτεια.  Σελ. 192
  150. Η ευτυχία κατοικεί στο πεδίο του πνεύματος. Προκειμένου να ανακαλύψετε την ευτυχία, πρέπει να ανακαλύψετε τη ψυχή. Έχοντας ανακαλύψει την ψυχή, ζείτε από τη πηγή της αστείρευτης ευτυχίας. … πρόκειται για μια ευτυχία που αποτελεί αληθινή ευδαιμονία και που σας ακολουθεί παντού. Σελ.192
  151. Τα πάντα συμβαίνουν ταυτοχρόνως, και όλα αλληλοσυνδέονται και συγχρονίζονται αυτομάτως με τα πάντα. Σελ. 197

 

 

ΤΕΛΟΣ

Comments are closed.