ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 41

Πολλές επιστημονικές έρευνες εκπονούνται και κυκλοφορούν τώρα τελευταία σχετικά με το ανοσολογικό σύστημα και με τους διάφορους παράγοντες που το επηρεάζουν. Γίνεται όλο και πιο εμφανές ότι αυτό το τόσο σημαντικό σύστημα του οργανισμού μας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και επηρεάζεται άμεσα από τις συνήθειες διατροφής μας, τον τρόπο ζωής μας, τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας.
Επίσης, μέσω όλων αυτών των ερευνών αποδείχθηκε ότι το πόσο ευάλωτο είναι το ανοσολογικό σύστημα σε μι-κρόβια και μικροοργανισμούς καθορίζεται όχι τόσο πολύ από την παρουσία αυτών των ‘εισβολέων’ στο σώμα μας, όσο από την ικανότητα του συστήματος να τους καταπολεμήσει, πριν προλάβουν να πολ-λαπλασιαστούν. Σαν συμπέρασμα, λοιπόν, καταλήγουμε ότι το κλειδί της υγείας δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένα δυνατό και δραστικό ανοσολογικό σύ-στημα. Continue reading “Δυναμώνοντας το αμυντικό μας σύστημα”

Aθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 42

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν κάποιο πόνο με την περίοδο τους. Ο πόνος μπορεί να αρχίσει πριν από την περίοδο σας ή στην αρχή. Μπορεί να διαρκέσει 1 έως 3 ημέρες. Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο δυνατός, ώστε να εμποδίσει τις κανονικές δραστηριότητές σας.
Περίοδοι με έντονα συμπτώματα, ιδίως με άλγος και γαστρεντερικές διαταραχές (δυσμηνόρροια), δεν είναι πολύ σοβαρές καταστάσεις για τον οργανισμό. Μερικές φορές μπορεί να προκληθούν από μόλυνση ή από κύστες στις ωοθήκες (σάκκοι με υγρό στις ωοθήκες).
Επίσης, η ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα δυσμηνόρροιας (ενδομητρίωση έχουμε όταν εστίες ενδομητρίου υπάρχουν εκτός μήτρας). Continue reading “Επώδυνες έμμηνες ρύσεις και εμμηνόπαυση”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 43

Πώς να ανακουφίσουμε τον πόνο στα χέρια και στους καρπούς μας
Τι είναι το καρπιαίο σύνδρομο;
Το καρπιαίο σύνδρομο είναι μια επίπονη δυσλειτουργία του καρπού και του χεριού. Η καρπική σήραγγα είναι μια στενή σήραγγα, που διαμορφώνεται από τα κόκαλα και από άλλους ιστούς του καρπού. Αυτή η σήραγγα προστατεύει το μεσαίο νεύρο. Το μεσαίο νεύρο μάς επιτρέπει να αισθανόμαστε τα δάχτυλα μας. Αλλά, όταν άλλοι ιστοί στην καρπική σήραγγα, όπως οι σύνδεσμοι και οι τένοντες, πάσχουν από φλεγμονή, τότε πιέζουν το μεσαίο νεύρο. Αυτή η πίεση μπορεί να κάνει μέρος του χεριού μας να πονάει ή να το νιώθουμε ναρκωμένο. Continue reading “Καρπιαίο σύνδρομο”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 28

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
Φανταστείτε ότι οι αρτηρίες σας είναι σωλήνες που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά σας στο υπόλοιπο σώμα σας. Υψηλή αρτηριακή πίεση (αποκαλείται επίσης και ‘υπέρταση’) δημιουργείται όταν το αίμα σας κυκλοφορεί μέσα στις αρτηρίες με μεγαλύτερη πίεση από το κανονικό. Continue reading “Υψηλή Αρτηριακή Πίεση (Υπέρταση)”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 44

Οι πληροφορίες είναι βασισμένες σε μια πρόσφατη δημοσίευση της Αμερικανικής Ένωσης των Οικογενειακών Γιατρών (AAFP): “Πρακτικές Συμβουλές για τους Οικογενειακούς Γιατρούς για να Βοηθήσουν τους Υπέρβαρους Ασθενείς.” Continue reading “Συνεργασία με το γιατρό σας για να υπερνικήσετε το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 29

Πώς μπορεί η άσκηση να με βοηθήσει στον διαβήτη;
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους και να ελαττώσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Επίσης, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, που είναι συνηθισμένες σε διαβητικούς. Η άσκηση μπορεί ακόμη να σας βοηθήσει να νιώθετε καλύτερα με τον εαυτό σας και να βελτιώσει τη γενική σας υγεία. Continue reading “Διαβήτης και Άσκηση”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 45

Τι είναι άσθμα;
Το άσθμα είναι μια ασθένεια των εναέριων διαδρόμων των πνευμόνων. Μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Μερικοί πάσχουν από άσθμα για πολλά χρόνια. Συχνά, περισσότερα από ένα άτομα που ανήκουν σε μια οικογένεια πάσχουν από άσθμα.
Tι συμβαίνει σε μια κρίση άσθματος; Continue reading “Tι μπορείτε να κάνετε για το άσθμα”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 30

ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ
Ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στα κρυολογήματα και στους διάφορους ιούς, που κυκλοφορούν κατά τη διάρκεια του έτους. Παρ’ όλο που δεν πρόκειται για σοβαρό πρόβλημα υγείας, εντούτοις, το κρυολόγημα αποτελεί κάποια δυσαρμονία μέσα στο ψυχοσωματικό σύστημα – πράγμα που κάνει το σώμα πιο ευάλωτο και αν η αρμονία και η ζωτικότητα δεν αποκατασταθούν στο σώμα και στον νου, τότε σιγά σιγά θα εμφανιστούν και άλλα σοβαρότερα προβλήματα. Οι παρακάτω οδηγίες μπορεί να φανούν χρήσιμες στα άτομα που παρουσιάζουν αυτή την αδυναμία. Continue reading “Φυσικά βοηθήματα για Κρυολογήματα”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 46

Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να είναι μια θανατηφόρα ασθένεια, εάν δεν προληφθεί έγκαιρα και δεν υπάρξει κατάλληλη θεραπεία. Προς το παρόν υπάρχουν τρεις τρόποι, οι οποίοι συνδυαζόμενοι μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την πιθανότητα να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού, η θεραπεία του οποίου είναι εύκολη. Continue reading “Αυτοέλεγχος στήθους για καρκίνο του μαστού”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 31

Τι είναι αιμορροΐδες:
Οι αιμορροΐδες είναι διευρυμένες (διογκωμένες) φλέβες του αιμορροϊδικού πλέγματος, το οποίο βρίσκεται στο ορθό (το κατώτερο τμήμα του εντέρου). Ο τύπος αιμορροΐδων που έχετε εξαρτάται από το πώς εμφανίζονται. Continue reading “Αιμορροΐδες – Η Μείωση του πόνου και της ταλαιπωρίας”