Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 47

Τι είναι δυσκοιλιότητα;
Με τον όρο ‘δυσκοιλιότητα’ εννοούμε τα προβλήματα στην κινητικότητα των εντέρων. Τα περιττώματά σας μπορούν να είναι πολύ σκληρά, καθιστώντας δύσκολη την αφόδευση. Ή μπορεί να αισθάνεστε ότι θέλετε να έχετε άλλη μια κένωση, ενώ είχατε μόλις μία.
Πόσο συχνά θα έπρεπε να έχω αφόδευση; Continue reading “Λύσεις για τη δυσκοιλιότητα”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 32

Ένας πονοκέφαλος μπορεί πραγματικά να καταστρέψει τη μέρα μας. Με πονοκέφαλο είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσουμε αποτελεσματικά στη δουλειά μας και στο σπίτι και η ζωή μάς φαίνεται μαύρη. Γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στους θορύβους και στον τρόπο που φέρονται οι άνθρωποι γύρω μας. Ενοχλούμαστε ευκολότερα με ό,τι λένε ή κάνουν. Έχουμε λιγότερη υπομονή και αντοχή. Υποφέρουμε σωματικά και διανοητικά. Όταν οι πονοκέφαλοι γίνουν χρόνια κατάσταση, μπορούν να αλλάξουν τελείως τον χαρακτήρα μας. Μπορεί να αρχίσουμε να βλέπουμε τη ζωή αρνητικά, και όσο για τις σχέσεις μας με τους άλλους, είναι πολύ πιθανό ότι θα επηρεαστούν από τη συνεχιζόμενη κακή μας διάθεση. Continue reading “Αποτελεσματικά βοηθήματα για τον πονοκέφαλο”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 33

Οι περισσότερες ασθένειες της καρδιάς και των αγγείων προκαλούνται από τη συσσώρευση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πλάκας και άλλων λιπαρών αποθέσεων στα τοιχώματα των αρτηριών. Οι αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά μπορούν να φράξουν τόσο πολύ, ώστε να μειωθεί η ροή αίματος, προκαλώντας θωρακικό πόνο. Εάν ένας θρόμβος αίματος παραμορφώσει και φράξει την αρτηρία, μπορεί να σημειωθεί καρδιακή προσβολή. Ομοίως, εάν ένας θρόμβος αίματος φράξει μια αρτηρία, που οδηγεί ή βρίσκεται στον εγκέφαλο, προκαλείται εγκεφαλικό. Continue reading “Πως μπορώ να μειώσω την υψηλή χοληστερόλη;”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 34

Τι είναι η καρδιακή ανεπάρκεια;
Άσχετα από το πώς ακούγεται, ο όρος «καρδιακή ανεπάρκεια» απλώς σημαίνει ότι η καρδιά σου δεν αντλεί το αίμα τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Δεν σημαίνει ότι η καρδιά έχει σταματήσει να δουλεύει ή ότι έχεις πάθει έμφραγμα. Καλείται επίσης και υπεραιμική ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Σαν υπεραιμία ή συμφόρηση εδώ εννοούμε ότι το αίμα συσσωρεύεται στο σώμα, επειδή ακριβώς δεν γίνεται η σωστή άντληση από την καρδιά. Continue reading “Καρδιακή Ανεπάρκεια (Συγκοπή)”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 35

Το πρόβλημα της κακής μνήμης μπορεί να γίνει σοβαρό, όταν γίνεται η αιτία να λειτουργούμε κάτω από το επίπεδο των δυνατοτήτων μας. Οι συνέπειες αυτού του προβλήματος διαφέρουν ως προς το είδος και την έκτασή τους. Continue reading “Η βελτίωση της μνήμης”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 36

Ποιος είναι ο κανονικός κύκλος αύξησης και απώλειας τρίχας;
Είναι φυσικό να πέφτουν κάποιες τρίχες κάθε ημέρα ως τμήμα αυτού του κύκλου. Εντούτοις, μερικοί άνθρωποι μπορούν να έχουν μια υπερβολική (περισσότερο από κανονική) απώλεια τρίχας. Η απώλεια τρίχας αυτού του τύπου μπορεί να έχει επιπτώσεις στους άνδρες, στις γυναίκες και στα παιδιά. Continue reading “Τριχόπτωση και οι αιτίες της”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ 37

Ο πόνος του αυχένα είναι ένα πολύ κοινό περιστατικό και μάλιστα για μερικούς ανθρώπους μια καθημερινή εμπειρία. Πολλά από τα συμπτώματα μπορούν να προληφθούν, να μειωθούν ή ακόμα και να εξαλειφθούν με κατάλληλα τεντώματα, ενδυνάμωση και ευθυγράμμιση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Continue reading “Φυσιοθεραπεία για τον πόνο του αυχένα”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 38

Προσοχή: H σωματική και ψυχολογική σας υγεία ειναι αποκλειστικά δική σας ευθύνη. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε τεχνική ή μέθοδο.
Η σπονδυλική στήλη είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος. Ανωμαλίες στη σπονδυλική στήλη αντανακλούν προβλήματα σε άλλα σημεία του σώματος. Αντίστοιχα, όταν υπάρχουν προβλήματα υγείας στο σώμα, αυτά τα προβλήματα αντανακλώνται στη σπονδυλική στήλη. Έτσι, η επιδίωξη της υγείας της σπονδυλικής στήλης σημαίνει επιδίωξη ισορροπίας και καλής κατάστασης του σώματος και του νου στο σύνολό τους. Continue reading “Βοηθήματα για πόνους στη μέση”

Aνθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ.39

Τι προκαλεί την αϋπνία;
Η αϋπνία είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα εκφράζει ότι κάτι δεν πάει καλά. Πολλές αιτίες μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία, όπως η πίεση, η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας καφεΐνης, η κατάθλιψη, οι αλλαγές στην εργασία και ο πόνος από ιατρικά προβλήματα, όπως π.χ. από την αρθρίτιδα. Continue reading “Αϋπνία: πως να κοιμηθείτε κάλα”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 40

Έχετε μια αλλεργία όταν το σώμα σας αντιδράει υπερβολικά σε ουσίες που συνήθως δεν προκαλούν προβλήματα για τους περισσότερους ανθρώπους. Αυτές οι ουσίες καλούνται αλλεργιογόνα. H υπερβολική αντίδραση του σώματός σας στα αλλεργιογόνα είναι αυτό που προκαλεί τα συμπτώματα. Continue reading “Αλλεργίες”