Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 29

Πώς μπορεί η άσκηση να με βοηθήσει στον διαβήτη;
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους και να ελαττώσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Επίσης, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, που είναι συνηθισμένες σε διαβητικούς. Η άσκηση μπορεί ακόμη να σας βοηθήσει να νιώθετε καλύτερα με τον εαυτό σας και να βελτιώσει τη γενική σας υγεία. Continue reading “Διαβήτης και Άσκηση”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 45

Τι είναι άσθμα;
Το άσθμα είναι μια ασθένεια των εναέριων διαδρόμων των πνευμόνων. Μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Μερικοί πάσχουν από άσθμα για πολλά χρόνια. Συχνά, περισσότερα από ένα άτομα που ανήκουν σε μια οικογένεια πάσχουν από άσθμα.
Tι συμβαίνει σε μια κρίση άσθματος; Continue reading “Tι μπορείτε να κάνετε για το άσθμα”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 30

ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ
Ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στα κρυολογήματα και στους διάφορους ιούς, που κυκλοφορούν κατά τη διάρκεια του έτους. Παρ’ όλο που δεν πρόκειται για σοβαρό πρόβλημα υγείας, εντούτοις, το κρυολόγημα αποτελεί κάποια δυσαρμονία μέσα στο ψυχοσωματικό σύστημα – πράγμα που κάνει το σώμα πιο ευάλωτο και αν η αρμονία και η ζωτικότητα δεν αποκατασταθούν στο σώμα και στον νου, τότε σιγά σιγά θα εμφανιστούν και άλλα σοβαρότερα προβλήματα. Οι παρακάτω οδηγίες μπορεί να φανούν χρήσιμες στα άτομα που παρουσιάζουν αυτή την αδυναμία. Continue reading “Φυσικά βοηθήματα για Κρυολογήματα”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 46

Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να είναι μια θανατηφόρα ασθένεια, εάν δεν προληφθεί έγκαιρα και δεν υπάρξει κατάλληλη θεραπεία. Προς το παρόν υπάρχουν τρεις τρόποι, οι οποίοι συνδυαζόμενοι μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την πιθανότητα να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού, η θεραπεία του οποίου είναι εύκολη. Continue reading “Αυτοέλεγχος στήθους για καρκίνο του μαστού”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 31

Τι είναι αιμορροΐδες:
Οι αιμορροΐδες είναι διευρυμένες (διογκωμένες) φλέβες του αιμορροϊδικού πλέγματος, το οποίο βρίσκεται στο ορθό (το κατώτερο τμήμα του εντέρου). Ο τύπος αιμορροΐδων που έχετε εξαρτάται από το πώς εμφανίζονται. Continue reading “Αιμορροΐδες – Η Μείωση του πόνου και της ταλαιπωρίας”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 47

Τι είναι δυσκοιλιότητα;
Με τον όρο ‘δυσκοιλιότητα’ εννοούμε τα προβλήματα στην κινητικότητα των εντέρων. Τα περιττώματά σας μπορούν να είναι πολύ σκληρά, καθιστώντας δύσκολη την αφόδευση. Ή μπορεί να αισθάνεστε ότι θέλετε να έχετε άλλη μια κένωση, ενώ είχατε μόλις μία.
Πόσο συχνά θα έπρεπε να έχω αφόδευση; Continue reading “Λύσεις για τη δυσκοιλιότητα”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 32

Ένας πονοκέφαλος μπορεί πραγματικά να καταστρέψει τη μέρα μας. Με πονοκέφαλο είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσουμε αποτελεσματικά στη δουλειά μας και στο σπίτι και η ζωή μάς φαίνεται μαύρη. Γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στους θορύβους και στον τρόπο που φέρονται οι άνθρωποι γύρω μας. Ενοχλούμαστε ευκολότερα με ό,τι λένε ή κάνουν. Έχουμε λιγότερη υπομονή και αντοχή. Υποφέρουμε σωματικά και διανοητικά. Όταν οι πονοκέφαλοι γίνουν χρόνια κατάσταση, μπορούν να αλλάξουν τελείως τον χαρακτήρα μας. Μπορεί να αρχίσουμε να βλέπουμε τη ζωή αρνητικά, και όσο για τις σχέσεις μας με τους άλλους, είναι πολύ πιθανό ότι θα επηρεαστούν από τη συνεχιζόμενη κακή μας διάθεση. Continue reading “Αποτελεσματικά βοηθήματα για τον πονοκέφαλο”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 33

Οι περισσότερες ασθένειες της καρδιάς και των αγγείων προκαλούνται από τη συσσώρευση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πλάκας και άλλων λιπαρών αποθέσεων στα τοιχώματα των αρτηριών. Οι αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά μπορούν να φράξουν τόσο πολύ, ώστε να μειωθεί η ροή αίματος, προκαλώντας θωρακικό πόνο. Εάν ένας θρόμβος αίματος παραμορφώσει και φράξει την αρτηρία, μπορεί να σημειωθεί καρδιακή προσβολή. Ομοίως, εάν ένας θρόμβος αίματος φράξει μια αρτηρία, που οδηγεί ή βρίσκεται στον εγκέφαλο, προκαλείται εγκεφαλικό. Continue reading “Πως μπορώ να μειώσω την υψηλή χοληστερόλη;”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 34

Τι είναι η καρδιακή ανεπάρκεια;
Άσχετα από το πώς ακούγεται, ο όρος «καρδιακή ανεπάρκεια» απλώς σημαίνει ότι η καρδιά σου δεν αντλεί το αίμα τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Δεν σημαίνει ότι η καρδιά έχει σταματήσει να δουλεύει ή ότι έχεις πάθει έμφραγμα. Καλείται επίσης και υπεραιμική ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Σαν υπεραιμία ή συμφόρηση εδώ εννοούμε ότι το αίμα συσσωρεύεται στο σώμα, επειδή ακριβώς δεν γίνεται η σωστή άντληση από την καρδιά. Continue reading “Καρδιακή Ανεπάρκεια (Συγκοπή)”

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 35

Το πρόβλημα της κακής μνήμης μπορεί να γίνει σοβαρό, όταν γίνεται η αιτία να λειτουργούμε κάτω από το επίπεδο των δυνατοτήτων μας. Οι συνέπειες αυτού του προβλήματος διαφέρουν ως προς το είδος και την έκτασή τους. Continue reading “Η βελτίωση της μνήμης”